ŰRHAJÓS P NT K
2023
A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát-, zsír-, rost- és fehérjetartalmát, glikémias indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vettük figyelembe. Az ételekhez tartozó pontok az ételek mellett szerepelnek, s az ételdobozok címkéin is feltüntetésre kerülnek.
2.
HÉT
01.09. 01.13.
Napi 40 pont – fogyás fénysebességgel. Napi 60 pont – kiegyensúlyozott fogyás.
ÉTL A P MEGRENDELÉSSEL KAPCSOLATOS INFORMÁCIÓK:
MENÜ SÚLYMEGTARTÁS, KIEGYENSÚLYOZOTT FOGYÁS Az U18 és U19 menük közepesen alacsony szénhidráttartalmuk réven, hosszú távon alkalmasak a megtartó, fenntartó diétára, valamint a kevésbé szigorú fogyókúrára. Amennyiben kevésnek találod a napi menü mennyiségét, úgy 10 űrhajós pontig bátran válassz mellé napi kínálatunk bármelyikéből egy levest vagy egy süteményt! Fogyasztásuk, ahogy a Start Up menü esetében is, minimum 4 héten keresztül javasolt, hogy a szervezet átállhasson az új életmódra.
A KETO kínálat célja, hogy a felszívódó szénhidrát bevitelét a lehető legalacsonyabb szinten tartsuk, így segítve elő a szervezetben a ketontestek megfelelő mennyiségű felszabadulását, hogy beinduljon a testzsír bontása. A ketonok a szervezetben alacsony inzulin szint mellett szabadulnak fel, amikor a test zsírt bont le glükóz helyett. A Norbi Update KETO diéta eseteben fontos tudni, hogy a szervezetnek időre van szüksége, míg alkalmazkodik a megváltozott étrendhez. Így az első hetekben kicsit fáradékonyabb lehetsz, de ez csupán átmeneti. LAKTÓZMENTES A jelöléssel ellátott ételeinket laktózmentes alapanyagok felhasználásával készítjük. Fontos tudnod azonban, hogy az Update kínálatában megjelölt laktózmentes ételeket ugyanazon a konyhán készítjük, így az esetleges keresztszennyeződés lehetőségét kizárni nem tudjuk! Áldozz többet most életed minőségére, mint később gyógyszerekre!
LÁSS HOZZÁ!
SZÁLLÍTÁS A szállítás díjtalan, az árak tartalmazzák a csomagolási költséget és az ÁFA-t. Elfogadunk Ticket Restaurant meleg étkezési utalványt, valamint K&H, OTP, MKB SZÉP kártyát 2022. szeptember 30-ig minden zsebét - szálláshely, vendéglátás és szabadidő! Személyesen is tudsz fizetni K&H, MKB és OTP SZÉP kártyáddal a megrendelésed leadásával egy időben. Ez esetben kérjük, jelezd előre, hogy a leolvasó terminál rendelkezésedre álljon. Ügyfélszolgálatunk rendelkezésedre áll: Munkanapokon 8-16 óráig BIZTONSÁGOS TECHNOLÓGIA Ételeinket az EU-s szabványok szerinti gyorshűtéses eljárással tesszük biztonságosan szállíthatóvá (tartósítószer használata nélkül). CSOMAGOLÁS Egyszer használatos, mikrohullámú készülékben melegíthető, visszazárható dobozokban kerül kiszállításra az étel. Kérjük, az ételeket hűtőben tárold, és fogyasztás előtt alaposan melegítsd fel! ÉTELEINK ÉS A FELHASZNÁLT ALAPANYAGOK MENNYISÉGE Leves: ................................................................................4 dl Főzelék: .... 4 dl + feltét hús (nyers állapotban) 6-8 dkg Hús (nyers állapotban): ..................................... 14-16 dkg Köret: ................................................................... 20-25 dkg Az étlapon feltüntetett tápértékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!
ÚJ
A csonthéjas gyümölcsöket tartalmazó ételeinkben magvak, a hal alapanyagú ételeinkben pedig, halszálkák fordulhatnak elő, ezért kérjük, hogy ezen ételek fogyasztásakor legyél figyelemmel!
FIATALOS, LENDÜLETES MENÜ, AKTÍV MOZGÁS MELLÉ!
Az egészségtudatos táplálkozás jegyében natúr húsos ételeinket sertészsírral készítjük. Ételeink összetevőiről, allergénjeiről és számított tápértékeiről részletes tájékoztatást találsz weboldalunkon. Amennyiben nincs internet hozzáférési lehetőséged, kérj tájékoztatást dietetikus munkatársainktól - info@update1.hu, 06 (20) 778-1500, vagy a futártól. Az Adatvédelmi Szabályzatot a www.update1.hu/adatvedelmiszabalyzat oldalon tekintheted meg.
Az menüt (UJR sor) annak ajánljuk, aki tökéletes formáját, sportos megjelenését szeretné, mindennapos mozgással kiegészítve elérni vagy megőrizni.
Sok sikert!
Tel.: 06 1 460–3663 Mobil: +36 (20/30/70) 460–3663 email: info@update1.hu
www.update1.hu
Update_etlap_2023_350x384_002het.indd 1
Egyes ételeink nevénél – az EP és T. 1169/2011/EU rendelete értelmében - kötelezően fel kell tüntetnünk, ha ételeink alapanyagai hozzáadott édesítőszereket is tartalmaznak. Az ételeket forgalmazza a Teletál Ételfutár Kft.
Az ételek összetételén, receptúráján, - s a legfontosabb - megszokott ízvilágán nem változtattunk.
rt Norbert
Az U16 és U17 menük a KETO étrend alapján kerültek összeállításra. Jelentősen csökkentett szénhidráttartalmuk réven alkalmasak a fogyás látványos beindítására. Folyamatos fogyasztásuk minimum 4 héten keresztül javasolt, a szervezetnek ennyi időre van szüksége, hogy az anyagcsere átálljon az új életmódra. Mindkét menüsor egyaránt megfelelő hölgyek és férfiak számára, az egyén ízléséhez, szokásaihoz kell igazítani. (Pl: Abban az esetben, ha valaki ebédre nagyobb adag ételt szeretne elfogyasztani, akkor a hölgyek számára is inkább az U17 kínálata ajánlott.) Amennyiben elsőre megterhelőnek éreznéd az alacsony kalóriabevitelt, kezdetnek 2 héten keresztül a Keep Up menü fogyasztását javasoljuk. Ezután válts Start Up menüre.
RENDELÉS LEADÁSÁNAK HATÁRIDEJE • Heti rendelés: Futárnál: a tárgyhetet megelőző hét csütörtök 15 óráig, interneten: pénteken 16 óráig • Pótrendelés / lemondás: A tárgyhéten másnapra nem, csak az azt követő szállítási napra tudjuk fogadni rendelésed vagy annak lemondását, munkanapokon 12 óráig. • Fizetés: Megrendeléseidet mindig a megrendelőlap leadásával egyidejűleg kell kifizetned, de legkésőbb a tárgyhetet megelőző hét péntekéig. Amennyiben új megrendelőnk vagy, esetleg még az adott tárgyhétre adtál le rendelést, lehetőséged van az első szállítási napon kifizetni. Minimális rendelési összeg: 700 Ft/nap Mikrohullámú készülék: igény szerint egy címre szól, 10.000 Ft heti rendelési összeg esetén, a megrendelés időtartamára biztosítjuk.
Ifj. Schobe
MENÜ GYORS, LÁTVÁNYOS EREDMÉNY
Az ételeket forgalmazza a Teletál Ételfutár Kft.
Az update junior menüről bővebb információkat az update1.hu oldalon találsz!
2022. 12. 07. 17:17