Jornal Terceira Via ed172

CAMPOS DOS GOYTACAZES, RIO DE JANEIRO • 02 A 08 DE FEVEREIRO DE 2020

Nas bancas por R$ 1,50

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NÚMERO 172 Foto: Carlos Grevi

Partiu Everest!

Novo prédio da UFF segue sem perspectivas

Os campistas Fábio Paes e Marcos Vasconcelos rumo ao topo do mundo CAPA

Milhões desperdiçados em obras paralisadas Grandes projetos federal, estadual e municipal correm o risco de se perderem

AloysioBalbi

Os favoritos

da moda

praia

Que mulher é essa?

IPS, – Um bairro que se reinventou

Wanda Terezinha Vasconcelos é pedagoga, advogada e médica. Preside a Sociedade Fluminense de Medicina e Cirurgia – SFMC. e tornou-se a segunda mulher a presidir a Academia Campista de Letras – ACL. Ela assume a Academia com o compromisso de agitar aquela instituição de cultura, atraindo principalmente jovens escritores.

Criado num programa de casa própria para funcionários do Estado do Rio, o que antes era um bairro periférico, de terra batida e canavial, transformou-se numa das áreas residenciais mais valorizadas da cidade. A Dr. Beda está repleta de estabelecimentos do 'padrão Pelinca', sendo que com a Arthur Bernardes veio o centro gastronômico.

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Grupo IMNE deixa de atender Lei Maria da Penha passa a ser os usuários do plano CASSI ensinada nas escolas campistas

Seis modelos de maiôs para você apostar!

Apesar da paralisação pacientes internados não serão afetados Projeto aprovado é de autoria do vereador Cláudio Andrade PÁGINA 09

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Bucket

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Especialista alerta sobre o uso correto de suplementos Dra. Thais Beda explica o que deve e não deve ser feito PÁGINA 11

Professor e Reitor

Raul Palácio

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Kíssila Mello, Juliana Ribeiro e Julliana Pires pelo olhar de PÁGINA 14 Binho Dutra

Número um da Uenf assumiu o cargo no dia 1º de janeiro para um mandato de quatro anos.

Nascido em Cuba, ele é brasileiro naturalizado. Nessa entrevista, Raul fala sobre o orçamento de R$ 263 milhões da universidade.

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Especial

02 A 08 DE FEVEREIRO DE 2020

Fotos: Carlos Grevi

Educação paralisada | Mesmo com obras em estágio avançado e milhões investidos, projeto da Universidade Federal Fluminense segue parado para a frustração de milhares de alunos que já poderiam estar estudando

Iniciadas e encalhadas

Sem previsão de conclusão, obras dos governos municipal, estadual e federal poderiam trazer mais conforto e segurança Marcos Curvello O ano de 2020 encerrou seu primeiro mês. Apesar do sentimento de renovação que caracteriza todo início de um novo ciclo, a população de Campos continua a conviver com velhos problemas. Somente no que diz respeito à infraestrutura do município, há uma série de obras paradas. São pontes, rodovias, conjuntos habitacionais populares, equipamentos públicos e até a sede própria do Campus da Universidade Federal Fluminense (UFF), que, se concluídas, poderão trazer mais conforto e segurança para parte dos campistas.

Alvo de cobranças constantes e, às vezes, até de manifestações, a maior parte das obras é de responsabilidade do governo municipal, mas há, também, outras que são incumbências do governo estadual ou até do federal. O Jornal Terceira Via listou algumas das principais pendências e buscou respostas junto aos órgãos competentes.

Hemocentro O Hemocentro Regional de Campos (HemoCampos) espera há quase quatro anos por uma sede própria. A construção do espaço foi iniciada em junho de 2016, ainda durante o governo Rosinha Garotinho (PATRI), mas acabou interrompida em agosto do ano passado, após a prefeitura rescindir o contrato com a Imbé Engenharia, empresa vencedora da licitação para execução do projeto.

Segundo maior Hemocentro do Estado do Rio, atrás apenas do Hemorio, ocupa um espaço de 310 m² no prédio do Hospital Ferreira Machado (HFM). O projeto original previa 7.886 m² de área construída em três pavimentos. Porém, somente o estaqueamento do terreno e escavação do subsolo foram feitos, o que equivale a menos de 10%.

O custo total da obra é de R$ 20,8 milhões. Deste total, R$ 10,5 milhões foram obtidos junto ao Governo Federal, por meio de emenda parlamentar.

O restante deveria ser contrapartida do município, que afirma não ter caixa.

“O projeto de construção da nova unidade passou por readequação devido a questões

orçamentárias. A obra tem o aporte financeiro no valor de cerca de R$10 milhões, que foram conseguidos por meio de emenda parlamentar. Do valor total, aproximadamente R$ 10 milhões eram de contrapartida do município, que, no contexto atual, encontra-se com limitações financeiras”, afirma a prefeitura, em nota, que acrescenta: “Em 2016, cerca de R$2 milhões foi destinado a realização do estaqueamento do terreno e escavação do subsolo.”

Ponte do Marimbondo Popularmente conhecida como Ponte do Marimbondo, a Ponte do Picadeiro liga a Usina de Ururaí ao Morro do Itaoca e é bastante utilizada por praticantes de esportes como mountain bike, trekking e voo livre. Em março de 2018, contudo, a estrutura cedeu em decorrência de fortes chuvas que atingiram o município.

Ao longo do primeiro semestre de 2019, a ponte passou por um processo de reconstrução e ganhou nova estrutura, feita em eucalipto, com 4,5 metros de largura por 45 metros de extensão e 28 pilares reforçados, a um custo total de R$ 303.558,53.

Mas, seis meses após a conclusão da obra, a ponte voltou a ruir, em novembro de 2019, depois de mais um período de chuvas. Questionada sobre as medidas tomadas para recuperar a estrutura, a Prefeitura afirmou que: “a secretaria de Infraestrutura e Mobilidade Urbana encaminhará uma equipe técnica para nova avaliação da situação na ponte”.

Providências, todavia, só deverão ser tomadas “após a redução da vazão do rio e as condições climáticas forem mais favoráveis para a manutenção”, já que o município enfrenta, mais uma vez, os resultados das chuvas e cheias que marcaram a segunda quinzena de janeiro.

Casas do Morar Feliz Bandeira de campanha da ex-prefeita Rosinha em sua eleição, em 2008, e novamente na reeleição, em 2012, o programa habitacional Morar Feliz teve duas etapas, entre 2009 e janeiro de 2016, quando foi interrompido. Fruto de um contrato de quase R$ 1 bilhão firmado

Fotos: Carlos Grevi

Marimbondo | ligaria Ururaí ao Morro do Itaóca em compasso de espera

Ceramistas | licitação já aconteceu mas obras ainda não foram iniciadas

Morar Feliz | Obras não saíram do papel e empreiteira é a Odebrecht

entre a Odebrecht e a Prefeitura de Campos, o programa resultou na entrega 5,1 mil unidades habitacionais a famílias de baixa renda de Campos, em sua primeira etapa.

Para a segunda etapa, estava prevista a construção de 4.574 novas moradias, em 24 localidades de Campos. Porém, apenas 1.422 unidades entraram em execução e em somente cinco pontos do município: Donana, Dores de Macabu, Saturnino Braga, Tocos e Ururaí. Deste total, 682 casas foram iniciadas e não terminadas, 708 foram entregues com condições mínimas de moradia e só 32 foram concluídas.

Delações premiadas de executivos da Odebrecht, fechadas no âmbito da Operação Lava Jato,

revelaram pagamentos irregulares a Rosinha e seu marido, o ex-governador do Rio Anthony Garotinho (sem partido), durante o Morar Feliz. As vantagens indevidas recebidas chegariam a R$ 20 milhões e levaram o casal à cadeia por duas vezes.

O projeto foi alvo de auditoria, no início do governo Rafael Diniz (CDN), e tema de uma Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI), na Câmara de Vereadores, cujo relatório final apontou indícios de prática de associação criminosa, fraude de concorrência pública, crime de corrupção passiva, caixa dois eleitoral, lavagem de dinheiro e improbidade administrativa.

Unidades habitacionais inacabadas ou em condições precá-

rias se tornaram alvo de ocupação irregular e pouco mais de três mil casas contratadas nunca foram entregues.

Questionada sobre o programa, a prefeitura informou que o resultado da auditoria “foi encaminhado ao Tribunal de Contas do Estado (TCE-RJ) e Ministério Público do Estado (MP-RJ).”

Já o relatório da CPI foi encaminhado, segundo a Câmara, “às Promotorias de Justiça de Investigação Penal do Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro, Promotorias de Justiça de Tutela Coletiva do Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro, Promotorias de Justiça Eleitoral do Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro, Ministério Público Federal, Polícia Federal, Polícia Civil, Prefeitura Municipal de Campos dos Goytacazes e Tribunal de Contas do Estado do Rio de Janeiro (TCE)”.

Estrada dos Ceramistas Com aproximadamente 12 km de extensão, a RJ-238, liga a BR101, na altura da localidade de Ururaí à localidade de Donana e é muito utilizada como acesso à praia de Farol de São Thomé.

Conhecida como Estrada dos Ceramistas, a rodovia foi interditada em dezembro de 2018 pelo Departamento de Estradas de Rodagem (DER), após uma equipe constatar risco de colapso da ponte metálica sobre o canal Campos-Macaé.

Na quarta-feira (29), o órgão reforçou a interdição, já que parte dos motoristas não respeitava a sinalização e insistia em passar pela estrutura, que deve passar por reparo “em breve”.

“A licitação das obras para recuperação da ponte foi realizada no dia 22 de janeiro e publicada no D.O. de sexta-feira (31). As obras na Ponte dos Ceramistas devem começar nas próximas semanas, pois o departamento depende agora somente de procedimentos jurídicos normais para o início destas”, diz nota emitida pelo DER. A nota informa ainda que foi feito na última quarta-feira (29/1) apenas um reforço de interdição da ponte, já que alguns usuários insistem em passar por ela, colocando sua segurança em risco. A licitação das obras para recuperação da ponte foi realizada no dia 22 e publicada no D.O.. As obras na Ponte dos Ceramistas

devem começar nas próximas semanas, pois o departamento depende agora somente de procedimentos jurídicos normais para o início destas.

Prédio da UFF Paralisada desde 2012, a construção dos dois prédios que vão abrigar o Instituto de Ciências da Sociedade e Desenvolvimento Regional da Universidade Federal Fluminense (UFF) deve ser retomada em meados do ano. Desejo antigo da comunidade acadêmica e dos alunos da instituição, a conclusão das obras será possível graças a uma emenda no valor de R$ 25 milhões obtida junto à bancada do Estado do Rio na Câmara dos Deputados.

Liderada pelo deputado federal Wladimir Garotinho (PSD), a iniciativa foi resultado de meses de negociação e contou com o apoio de outros 13 parlamentares: Alessandro Molon (PSB), Benedita da Silva (PT), Chico D’Ângelo (PDT), Christino Áureo (PP), Clarissa Garotinho (Pros), Flordelis (PSD), Glauber Braga (Psol), Jandira Feghali (PC do B), Marcelo Freixo (Psol), Márcio Labre (PSL), Paulo Ramos (PDT), Sargento Gurgel (PSL) e Talíria Petrone (Psol).

Os prédios concluídos deverão oferecer mais conforto e segurança aos estudantes da UFF em Campos, que desde a paralisação das obras frequentam aulas em estruturas improvisadas com contêineres metálicos, o que não só não atende a todas as necessidades de uma instituição de ensino, como gera altos custos mensais em aluguel. A situação foi objeto de um ofício encaminhado pelo vereador Cláudio Andrade (DC), em abril do ano passado, ao então recém-empossado ministro da Educação, Abraham Weintraub, requisitando a conclusão da obra.

O Jornal Terceira Via tentou contato tanto com o diretor da UFF-Campos, professor Roberto Rosendo, quanto com a reitoria da Universidade, em Niterói, para que falassem sobre os andamentos dos preparativos para a retomada das obras, mas não obteve sucesso até o fechamento desta matéria.

A equipe de reportagem também tentou contato o deputado Wladimir Garotinho, mas também não foi atendida.

AloysioBalbi Com Girlane Rodrigues

Disputando a fatia Domino’s Pizza chegando com tudo em Campos. Abriu cerca de 20 postos de trabalho e vai dar para disputar uma boa fatia de mercado. Na verdade o que existe de pizzaria em Campos não está no gibi. Guardadas as devidas proporções, como se dizia antigamente, parece até uma São Paulo. De cada 10 motoboys que circulam pela cidade, sete estão entregando pizza à domicílio.

Que mulher é essa?!

Wanda Terezinha Vasconcelos é pedagoga, advogada e médica. Preside a Sociedade Fluminense de Medicina e Cirurgia – SFMC. Como não bastasse, tornou-se a segunda mulher a presidir a Academia Campista de Letras – ACL. Uma vida agitada como a dela é rara. E ela assume a Academia com o compromisso de agitar aquela instituição de cultura, atraindo principalmente jovens escritores. No momento, a Academia está em recesso, mas março está chegando.

Resíduos A Vital Engenharia Ambiental S/A recebeu do Instituto Estadual do Ambiente- INEA- licença ambiental para manter e operar uma Central de Tratamento de Resíduos em Campos. Vai implicar em um aterro sanitário em sua primeira fase com capacidade estimada para 1.000.000 metros quadrados de resíduos. Ao todo serão três fases.

Será instalada em Conselheiro Josino, na fazenda Nova Gaivota.

Reparando Teve grande repercussão a reportagem Especial deste jornal, a edição anterior sobre a amarga decadência do açúcar. Mostrou um pouco da história do apogeu e da queda. Mas a bem da história, um pequeno reparo: falamos que Evaldo Inojosa tinha trazido para Campos, para a usina Sapucaia, o senador pernambucano João Cleofas de Oliveira. Na verdade, quando Evaldo Inojosa aqui aterrissou, João Cleofas já estava moendo em Sapucaia.

Honorário Um dos comerciantes mais audaciosos de sua geração, Antônio Oliveira, que fundou a Icaraí Moveis, que nos anos 80 era uma das principais lojas de eletrodomésticos de Campos definitivamente afastou-se deste ramo. Na semana passada, a Câmara de Dirigentes Lojistas- CDL- decidiu conceder à Oliveira o título de sócio honorário da entidade. Em tempo: Oliveira andou internado por uns dias, coisa pouca, mas já está em casa.

Opinião

No radar O Porto do Açu está na mira das montadoras de veículos instaladas no Rio de Janeiro. Vem aí uma mega montadora a partir da fusão da Fiat com a Chrysler, e o Porto de São João da Barra está no radar dela. Antes, esses veículos estavam sendo exportados pelo porto da cidade do Rio de Janeiro ou pelo Porto Real. Mais uma boa expectativa para a economia da região.

Afogados 1 As fortes chuvas que deixaram diversas cidades do Norte e Noroeste do estado do Rio de Janeiro inundadas, após o transbordamento de três rios na região, também resultaram em perdas para o comércio. Levantamento do Instituto Fecomércio de Pesquisas e Análises - IFec RJ aponta que 56,6% dos estabelecimentos comerciais, em 14 municípios, foram prejudicados pelo temporal, com prejuízo estimado em R$ 37,2 milhões.

Afogados 2 Para 56,6% dos empresários, a tempestade afetou de alguma forma seu negócio. Segundo 72,8% dos consultados afetados pela enchente, o principal fator teria sido a drástica redução da demanda, ou seja, falta de clientes. Também contribuíram para as perdas a falta de funcionários (27,2%) e o alagamento do estabelecimento ou depósito (25,6%). Em 23,2% dos estabelecimentos não houve entrega de mercadorias e para 17,6% ainda ocorreram danos à estrutura física do negócio e perdas de mercadoria.

Ordem É preciso um freio de arrumação nos carros e motoristas de aplicativos em Campos como Uber e o 99. Muitos carros são cacarecos. Mas, em muitos casos, os motoristas conseguem ser piores do que os carros velhos: dirigem de bermuda e de chinelos, e o contratante do serviço ainda é obrigado a aturar o gosto musical das figuras, que melhor dizendo, o mau gosto.

Loucura Chico Buarque não pegou nada leve ao fazer um vídeo dando seu depoimento sobre o filme Democracia em Vertigem. Falou bem do filme, e no final disse que o Brasil “ está sendo governado por loucos”.

Desconstrução

A reportagem Especial desta edição mostra como obras necessárias em Campos estão maculadas pelo abandono, ao ponto de nem ficarem prontas e já se despontam como ruínas. O caso mais emblemático é o campus da Universidade Federal Fluminense – UFF- um imenso prédio erguido próximo a Beira-Rio e que agora, na fase de tratamento final, beira ao descaso.

Ambicionado pelo mundo acadêmico, o campus da UFF em Campos seria o maior depois do de Niterói onde a universidade federal foi fundada e que tem a sua sede. A obra já consumiu milhares de reais, e na fase de acabamento praticamente parece que já a consideram acabada no pior sentido da palavra.

Na ponta do lápis, já se gastou no campus mais do que se gastaria para concluí-lo. Será uma vergonha para a cidade se a obra continuar agonizando, perdendo consistência a cada ano que passa. Com a crise

financeira do país, dificilmente elas serão retomadas em curto prazo.

Precisaria que Campos jogasse todo o seu peso político para obrigar o governo federal a resolver de vez essa questão. Mas parece que nos últimos anos o peso político de Campos foi lipoaspirado e a cidade parece não ter voz ativa em Brasília para cobrar o que conquistou.

Polo regional universitário, essa obra é necessária. Os estudantes da UFF fazem seus cursos em um lugar inadequado e a expansão vem na forma de contêineres que são adaptados para virarem sala de aula. O poeta Vinícius de Moraes fala de insensatez e pergunta “se foi para desfazer porque que fez?”. Na região existe histórico de obras como essas que tragaram dinheiro e se intoxicaram, nunca sendo inauguradas como o prédio da escola da Marinha em Atafona (SJB).

Hoje é dia de índio sim!

S

empre me incomodei com a forma como a comemoração do dia do índio acontece no dia 19 de abril. Data instituída pelo governo que resultou em simples homenagem. Porém esse dia foi escolhido com um sentimento de luta por direitos indígenas quando, na época (1940), aconteceu o primeiro Congresso Indigenista. Mas não é isso que acontece. Normalmente, muitas escolas fantasiam seus alunos com cocares e rostinhos pintados com três riscos coloridos de cada lado, músicas POP e até guloseimas, reforçando estereótipos e também um certo racismo. Tudo em nome da homenagem naquele dia específico. Entendo que as intenções são as melhores possíveis, mas precisamos avançar e falar do índio o ano inteiro valorizando sua cultura e sua arte. Hoje boa parte dos índios não vivem mais nas florestas. Há sim os que vivem nas aldeias, mas não são todos. Desse modo, a representação genérica dos índios não representa as diferentes etnias do país ,seus diferentes modos de vida e não contribui para o entendimento da formação da sociedade brasileira e da identidade nacional. Aqui, cabe lembrar dos livros de Daniel Munduruku, autor premiado com o Jabuti/2017 que discutem a cultura indígena brasileira, como por exemplo, “A terra dos mil povos”, “ Kurumim Guarê no coração da Amazônia”, “Contos indígenas brasileiros,” entre outros.

Recentemente, o presidente da República fez os seguintes comentários em suas redes sociais: O índio mudou, tá evoluindo. Cada vez mais, o índio é um ser humano igual a nós.” O que ele efetivamente quis dizer? Quem são esse “nós”? O índio não é um ser humano desde sempre? Por que cada vez mais? Que ideia de evolução ele imagina para os índios?

Infelizmente, não é a primeira vez que o presidente se refere aos índios de maneira discriminatória e ofensiva. Em outros momentos, noticiados amplamente pela mídia nacional, ouvimos do presidente: “Os índios não falam nossa língua, não têm dinheiro, não têm cultura. São povos nativos. Como eles conseguem ter 13% do território nacional?”/ “Pena que a cavalaria brasileira não tenha sido tão eficiente quanto a americana, que exterminou os índios.”/ “Se eu assumir( a Presidência do Brasil) não terá mais um centímetro para terra indígena”/ “Não tem terra indígena onde não tem minerais. Ouro, estanho e magnésio estão nessas terras, especialmente na Amazônia, a área mais rica do mundo. Não entro nessa balela de defender terra para índio.” Essas são algumas de muitas outras falas dentro do mesmo contexto e com a mesma disposição.

Somos uma terra indígena desde sempre e também uma terra de africanos e de diferentes imigrantes. Desse modo, urge a informação adequada da formação do povo brasileiro. A escola, a família e a sociedade devem contribuir para tal. Para isso, são necessários estudos e leituras. Serão necessários “livros com muitas palavras”.

Além de tudo isso, é importante considerar os dados da Pastoral da Terra sobre o assunto: número de mortes de lideranças indígenas é o maior, em pelo menos onze anos.

Não podemos admitir narrativas eivadas de segregacionismo, desprezo, desrespeito e cheias de desconhecimento. O Brasil é multicolorido e multirracial. Essa é nossa rica realidade. Muitas vezes, contrastante e, por isso mesmo, bela e desafiadora.

A ‘Malu Mulher’ de Bolsonaro Cláudio Andrade

A atriz Global Regina Duarte afirmou na última quarta-feira (29), após encontro com o presidente Jair Bolsonaro que aceitou o convite para assumir a Secretaria Especial da Cultura. Ela é um dos nomes mais reconhecidos da dramaturgia nacional, com personagens que entraram para a história do país e alimentaram o imaginário de milhares de famílias brasileiras.

A escolha de Regina Duarte é emblemática, partindo do princípio de que sendo um ícone da Rede Globo, empresa combatida ferrenhamente pela atual cúpula governamental federal, estar agora, fazendo parte do ministério do Jair, a “namoradinha do Brasil” irá experimentar outro ambiente.

Confesso que não considero a escolha ruim. Mesmo sem ter qualquer experiência em um cargo público desse porte, a Helena de Manoel Carlos poderá surpreender e só conseguirá isso se continuar, a meu ver, sendo uma amante da arte.

Os mais antigos se lembram de “Malu Mulher”, uma série de televisão apresentada pela Rede Globo que ficou no ar de maio de 1979 a 22 de dezembro de 1980, dirigida pelo brilhante Daniel Filho. Nesta série a nova ministra interpretou a protagonista Malu, uma mulher recém divorciada que tenta ganhar a vida sozinha, sem sofrer com os preconceitos da época.

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Notem que na série, a atriz traz para o debate, em uma época ainda sob a égide do regime militar, temas que eram tabus até então pouco debatidos em uma sociedade extremamente preconceituosa e que pregava a família tradicional de conceitos rígidos e inabaláveis.

Agora, como representante do governo Bolsonaro, na área da cultura, qual será a versão da Regina Duarte? A Malu de Daniel Filho ou a Regina de Jair Bolsonaro? A escolha de Regina Duarte traz à tona uma situação peculiar. As ações culturais desenvolvidas por ela terão a chancela imediata do núcleo ideológico do governo ou terão que passar por alguma espécie de censura prévia antes de ser implementada?

Será que a namoradinha do Brasil, em pleno século 21, concordará que seus pensamentos, atos e ideologias sejam tolhidas, caso estejam em desalinho com a linha de raciocínio do presidente?

Regina Duarte irá vetar livros, peças de teatro ou filmes nacionais que possam incomodar a base do seu superior hierárquico? Será que Regina Duarte vai censurar o filme “Além da Paixão”, lançado em maio de 1985, onde ela realiza desejos sexuais com um travesti, traficante de cocaína?

Regina Duarte já é a mais emblemática ministra de Bolsonaro e

confesso que o presidente conseguiu chamar para seu governo, de uma vez só, através de uma nomeação, a Rede Globo, a Record, os artistas, os progressistas, os tradicionalistas e muito mais, traz a cultura brasileira para o centro do debate.

Vamos aguardar os passos de Malu!

Expediente: Fundador Herbert Sidney Neves - Direção Executiva Martha Henriques - Diretor Geral Fábio Paes Diretor de Jornalismo Aloysio Balbi Chefes de Reportagem Girlane Rodrigues e Roberta Barcelos - Projeto Gráfico Estúdio Ideia Diagramação Elton Nunes - Departamento Comercial (22) 2738-2700 Rua Gov. Theotonio Ferreira de Araújo, 36 - Centro - Campos dos Goytacazes - RJ Impressão: Parque Gráfico do Jornal O Globo. Tel: (21) 2534-9579/ comercialpg@infoglobo.com.br

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05 03 A 08 DE FEVEREIRO DE 2020

IPS

O bairro que se reinventou

Criado num programa de casa própria para funcionários do estado, de terra batida e valão, hoje é uma das áreas mais cobiçadas da cidade

C

om o passar dos tempos as cidades crescem e se expandem naturalmente. É assim aqui em Campos e em praticamente todos os lugares.

Sejam áreas centrais, bairros ou distritos, o aumento da taxa de ocupação é uma decorrência comum.

Entretanto, em se tratando de bairros antigos, dificilmente mudam radicalmente as características que lhe deram os primeiros contornos ou, dizendo diferente, a essência e o perfil iniciais.

O bairro do I.P.S., contudo, contradiz essa observação, como claramente se constata nos últimos 10/15 anos em que, diferente de todos os demais igualmente antigos e considerados

de periferia, vem experimentando expressiva transformação de visual e conceito.

Para deixar claro, estamos a falar de mudança, não de crescimento. A Pecuária, por exemplo, segue crescendo, mas predominam os traços marcantes do bairro desde sua origem.

Evidente, alterações ocorrem e não há um padrão sistemático.

O mesmo observa-se na Lapa, no Parque Leopoldina, no Caju, no Nova Brasília, no Turf, etc.

São bairros que a cada ano ganham dezenas e dezenas de novas construções, mas sem mudar o perfil relativamente periférico.

Registre-se, ‘periférico’ é uma definição relativa. Seriam as áreas residenciais fora do quadrante da 15 de Novembro até a 28 de

Março, e da rua dos Goytacazes até o entorno da antiga Leopoldina, no encontro da Alberto Torres com a linha de trem, tradicionalmente definidas com área nobre. Contudo, esse é um conceito que vale apenas para os bairros mais antigos, e mesmo assim com exceções em certos ‘pedaços’ do bairro. Claro, não está levando em conta o Flamboyant e outros igualmente recentes, mas apenas os bairros realmente antigos.

Pelinca – Explicando de outro jeito, tomemos como exemplo a Av. Pelinca. Há 45/50 anos, era basicamente formada por casarões com grandes quintais e muitos terrenos vazios.

Para se ter ideia, onde hoje está o Santander e vizinhança, havia uma pastagem para bois, que

Vista parcial da Arthur Bernardes, polo gastronômico

em época de chuvas formava pequenos lagos.

Um visual, hoje, inimaginável.

Todavia, a mesma Pelinca ‘já’ estava entre o Parque Tamandaré, a Voluntários da Pátria e Barão de Miracema (então rua São Bento) e, do outro lado, a Praça do Liceu e Fórum. Logo, ‘cercada’ por áreas nobres. Quando passou a se expandir, por óbvio manteve o curso natural e característica, sendo hoje a área mais sofisticada e valorizada da cidade.

Por outro lado, o IPS – conforme os demais bairros citados – tem raiz periférica, ‘nascido’ praticamente onde a cidade acabava, mais distante que seus pares, mas que, contudo, mudou sobremaneira na última década e meia e hoje ganhou status de área cobiçada.

Trecho com atividades diversificadas na Av. Dr. Beda

Bairro ‘nasceu’ com construção de casas para funcionários do estado O nome já diz tudo: IPS – Instituto de Previdência Social. Numa área então distante, com ruas de terra batida, valão e vasto canavial, o governo do Estado do Rio de Janeiro resolveu lotear para criação de um programa de casa própria para funcionários do estado. Eram os anos 1950 e os servidores escolhiam na planta as casas que queriam adquirir através do pla-

no do extinto Iperj.

Bem entendido, nada a ver com as ‘casas populares’ de hoje. Ao contrário, eram boas residências, arejadas e de dimensões bem razoáveis. Não tinha luxo, mas com conforto necessário para abrigar as famílias.

Com o passar dos anos, alguns trechos do IPS foram subdivididos em outros nomes, mas

na boca do povo toda a área continua sendo chamada de IPS, que de toda sorte mantém oficialmente a maior parte das ruas.

A chamada ‘Pracinha do IPS’, onde está a Paróquia Nossa Senhora de Fátima, não existia. Toda aquele espaço era um campo aberto, onde as crianças jogavam bola no entorno das várias ruas onde as casas foram edificadas.

Também a Primeira Igreja Batista do IPS veio como consequência da criação do bairro, hoje com 55 anos.

O lugar foi crescendo, o valão foi tapado, as casas melhoradas, as ruas calçadas, mas por várias décadas permaneceu basicamente como em sua origem: o bairro de moradores dos servidores do estado.

Disputado pela classe média e comerciantes Numa mudança de rumo surpreendente, o IPS virou a chave. Deixou de ser “lá no IPS” e a passou a ser “ali no IPS”, sendo o bairro disputado pela classe média, com significativa valorização para moradia e comércio. Assim, diferente de outros bairros igualmente antigos, o IPS foi ganhando novo visual e hoje exibe centro comercial e polo gastronômico.

Valorização – Constatação que não deixa margem para dúvidas, se antes as ruas mais próximas da 28 de Março – que não fazem par-

te do IPS – eram as mais valorizadas, hoje é o contrário: o trecho pós-Princesa Isabel, principalmente pela Dr. Beda, é que recebeu maior volume de investimentos.

A maioria das casas financiadas pelo estado foram reformadas, modificadas, ampliadas e estão na categoria de classe média alta. Onde antes se via terra, depois calçamento, agora se vê asfalto.

São vários restaurantes, padarias de ponta, loja de grife, pizzaria e academia. Tudo ‘nível

Pelinca’. E ainda agência de carro, casa de eventos, lanchonetes, muitos pontos comerciais e um sem número de prédios residenciais de fino acabamento.

Um detalhe significativo ajuda a explicar o crescimento do bairro: a segurança. Inicialmente povoado por funcionários públicos, o IPS contabiliza baixo percentual de furtos, assaltos e outros delitos, o que certamente atraiu o interesse do campista.

Arthur Bernardes – Importante salientar,

a curva ascendente do IPS começou antes da inauguração da Arthur Bernardes, em 2014.

Contudo, a avenida deu à área um polo gastronômico, considerado um ‘point’ da cidade, com casas de vinho, cervejaria, bares, churrascaria, caldos, saladas, lanches, etc.

Por tudo isso o bairro se reinventou, mudou de cara, e a nova roupagem convive harmonicamente com os antigos mercadinhos, açougues, padarias e lojinhas que deram vida ao IPS em sua fase inicial.

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VIAsaúde

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Professor e Reitor

Raul Palácio

Palavras do senhor Reitor Eleito para o cargo mais elevado da UENF, Raul Palácio encara desafios e projetos

Ocinei Trindade

R

aul Palácio é o novo reitor da Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro. Assumiu o cargo no dia 1º de janeiro para um mandato de quatro anos. Nascido em Cuba, ele é brasileiro naturalizado. O ofício de

ensinar está presente em sua família há várias gerações, onde há alguns professores formados. Só este ano, a UENF conta com orçamento de R$ 263 milhões. Nesta entrevista, o reitor Raul Palácio fala sobre desafios da instituição,

das relações com os governos, além de possibilidades de parcerias com a iniciativa privada. Ele também comenta sobre o clima de polarização política no país, inclusive no meio acadêmico.

Foto: Divulgação

Nunca sofri nenhum tipo de discriminação por ser cubano.

Tenho interagido com diferentes governos e nunca fui prejudicado

A universidade está sempre buscando atender a região com pesquisas nas diversas áreas que possibilitam o desenvolvimento regional O senhor é professor há quanto tempo? Imaginava se tornar reitor um dia?

Eu venho de uma família de professores, minha avó era professora, meu bisavô era professor, a minha mãe é professora universitária, agora eu sou professor universitário e, agora, o meu filho mais velho é professor universitário. Entrei na universidade como professor em 1991, assim que terminei os estudos. Em nenhum momento, como professor, eu sonhei em chegar a ser reitor.

Quais os principais desafios em sua gestão, acredita?

O mandato como reitor vai até 31/12/2023. Dentre os desafios está uma maior democratização da universidade, mais participação de alunos, técnicos e professores em todos os processos de avaliação.

Buscamos fortalecer os colegiados, como já fazíamos na gestão do reitor Luís Passoni. Pretendemos fortalecer a UENF como representante máxima do ensino público, gratuito e socialmente referenciado. Na área administrativa, a autonomia financeira é o principal ponto a ser trabalhado. Em relação a avaliação, vamos trabalhar pela nota máxima.

Qual o orçamento da UENF para 2020? Quais são as prioridades para este ano?

O orçamento é de 263 milhões. Somamos as emendas parlamentares e outros recursos aprovados no ano passado. Queremos a descentralização dos recursos nas diferentes unidades administrativas e a implementação dos duodécimos. Do ponto de vista da infra-estrutura, visamos reformar a Villa Maria, adequar instalações para pessoas com deficiências. Pretendemos realizar contratações de funcionários, professores e técnicos, além de implementar as perdas inflacionárias dentro do regime de recuperação fiscal.

Instituições de ensino estaduais passam por greves e problemas financeiros. Como pretende lidar?

Acredito que a partir da autonomia financeira da universidade, por meio dos duodécimos, teremos um melhor planejamento da instituição. Isso vai permitir que as demandas, em vez de ficarem reprimidas, possam ser debatidas na comunidade.

Dessa forma conseguiremos encontrar a melhor solução possível, para o exercício do orçamento anual. Entendo que teremos que, anualmente, lutar para termos um orçamento de acordo com as necessidades da universidade.

A UENF tem figurado entre as 15 universidades mais importantes do país. É possível melhorar a posição nos rankings?

No ranking do MEC, que apresenta como base um resultado numérico em relação ao Índice Geral dos

As universidades possuem uma grande pluralidade na política, na religião, nas nacionalidades, onde é respeitado o direito de cada pessoa opinar. Estabelecemos um debate constante de ideias, sempre respeitando a decisão da maioria. Se o projeto de convivência nas universidades fosse colocado em nível de Brasil, o país estaria bem melhor do que está hoje.

O que o Brasil pode aprender com Cuba, famosa pelo excelente nível de educação?

O governo de Cuba sempre teve um posicionamento muito sério sobre a questão da educação, em todos os níveis. Desde o infantil até o universitário o governo cubano sempre manteve um processo homogêneo de formação e entende que a educação é a base para o desenvolvimento do país. O regime cubano possui algumas características das quais eu discordo, porém, nos campos da educação e saúde, é inegável o desenvolvimento de Cuba.

Cursos, a universidade sempre tem ficado entre as 15 melhores. Entendo importante esclarecer que no ano de 2019 só não ficamos com nota máxima por dois centésimos. O ranking serve para que possamos compreender onde estão nossos pontos fracos e possamos trabalhar transformando em oportunidades de melhoria da instituição com um todo.

Campos e região?

A interação com a comunidade vem aumentando de forma quantitativa e qualitativa. No meu ponto de vista, a UENF é um espaço de oportunidade para toda a comunidade. Campos, hoje, está presente nos diversos projetos de extensão e pesquisa que a universidade desenvolve.

O que destacaria atualmente sobre cursos e pesquisas da Uenf?

A dedicação dos professores técnicos e estudantes a toda e qualquer ação destinada ao desenvolvimento das inúmeras pesquisas desenvolvidas na nossa UENF. A universidade está sempre buscando atender a região Norte/Noroeste Fluminense, nós trabalhamos em pesquisas, nas diversas áreas do conhecimento, que possibilitam o desenvolvimento regional, seja através da iniciativa privada ou do poder público. Esse é o motor que impulsiona a nossa UENF.

Alguns criticam a UENF que seria uma espécie de ilha. O senhor concorda?

Claro que não concordo. Temos sempre que aprimorar o nosso relacionamento e por isso esta semana, por exemplo, entramos em contato com a CDL, para que o comércio da região se prepare para as diferentes licitações públicas que acontecem nos próximos meses.

A Escola Técnica Agrícola Antônio Sarlo passou a fazer parte da UENF. Que expectativas tem?

Trazer a Escola Agrícola Antônio Sarlo para a estrutura da UENF é extremamente importante por diversos motivos. Pela garantia da manutenção de duas escolas públicas, em pleno funcionamento, em uma região extremamente carente.

Teremos a possibilidade, em função da posse do terreno, de colocar recursos para pesquisa provenientes do governo federal. Com uma presença na Escola Agrícola, muitos estudantes poderão vir a ser nossos calouros nos cursos de agropecuária.

Qual a avaliação faz da relação da Uenf com

Ser originário de Cuba em uma fase onde os governos fluminense e federal são de direita, causa algum incômodo?

Nunca sofri nenhum tipo de discriminação por ser cubano. Tenho interagido com diferentes integrantes de diferentes governos estaduais e nunca fui prejudicado nem beneficiado por causa da minha nacionalidade. Sou brasileiro naturalizado. Como reitor, defendo o ensino público e a pesquisa, gratuitos e de qualidade.

A polarização política atinge vários segmentos sociais do Brasil. Como avalia este momento?

A polarização política e o extremismo de opiniões são péssimos para o desenvolvimento do Brasil como nação. Observo as pessoas se colocando em opiniões antagônicas, sobre qualquer tema, o que não permite enxergarem as outras possibilidades.

Há setores que apoiam as parcerias público-privadas. Como o senhor se posiciona?

As parcerias público-público e público-privada são uma realidade nas universidades e fora delas.

Nós estamos trabalhando para que estas parcerias não afetem nem a autonomia financeira, nem o caráter público da universidade em relação a sua existência. Consideramos que estas parcerias são importantes em áreas específicas, em que não possuímos recursos orçamentários para melhor desenvolvê-las. Entretanto, a base do orçamento sempre será publico. Como exemplo, posso citar a área de energias alternativas, na qual estamos procurando parceiros para instalação de painéis solares, viabilização para mais de 80 patentes em projetos de pesquisa e área cultural. Estivemos na CDL e expusemos a vontade de maior participação das empresas de Campos nos processos de pregões e licitações.

A UENF poderia se abrir para a iniciativa privada?

O caráter público da universidade não deve ser questionado. Somos favoráveis às parcerias público-público e público-privada, que já são uma realidade, mas somos contra a privatização das universidades. Somos contrários ao projeto Future-se, que o Governo Federal está tentando implementar nas universidades federais. Este projeto não oferece nenhuma ferramenta de gestão diferente do que já é praticado hoje, mas coloca a responsabilidade de todas as ações, neste campo, a cargo de ONGs, que seriam gestoras dos recursos da universidade. Essa forma de administração proporcionaria um descontrole da gestão financeira, iniciando um processo de privatização.

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VIAsaúde

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IMNE explica suspensão do CASSI

Nota do Grupo detalha o rompimento e garante que pacientes com tratamento em curso não serão prejudicados Foto: Silvana Rust

Ocinei Trindade No último dia 27 de janeiro, a direção do Grupo IMNE comunicou publicamente a suspensão dos serviços para a operadora de saúde CASSI. A falta de pagamento pelos serviços médico-hospitalares realizados pelo Hospital Geral Dr.Beda, Clínica e Maternidade Lilia Neves e UTI Neonatal Nicola Albano levou a decisão de não atender mais ao convênio Cassi. O IMNE informou, ainda, que pacientes em tratamento não serão prejudicados. Em comunicado oficial, o IMNE informou: “A partir de 27 de janeiro de 2020, estamos suspendendo o atendimento aos previdenciários da CASSI, por falta de pagamento dos serviços prestados.

Os usuários da Operadora CASSI que estiverem internados em nossas unidade médico-hospitalares terão o atendimento mantido até a Alta Hospitalar.

Os usuários da Operadora CASSI que estiverem em tratamento de Quimioterapia, Radioterapia e Hemodiálise continuarão sendo atendidos, sem qualquer prejuízos de sua condição clínica”.

Sobre a Cassi A Caixa de Assistência dos Funcionários do Banco do Brasil (Cassi) existe há 76 anos e conta atualmente com cerca de 650 mil segurados. Em 2018, a operadora enfrentou problemas de reservas financeiras e inversão de patrimônio, além de alguns impedimentos por não conseguir cumprir exigências feitas

IMNE | Foram suspensos serviços médico-hospitalares realizados pelo Hospital Geral Dr. Beda, Clínica e Maternidade Lilia Neves e UTI Neonatal Nicola Albano por falta de pagamento

pela Agência Nacional de Saúde (ANS). De acordo com reportagem publicada pelo site brasiliense “Metrópoles” em 28 de novembro de 2019, nos últimos sete anos a CASSI tinha dívidas de R$ 900 milhões. Para não quebrar, um novo estatuto foi elaborado e aprovado por seus associados.

A reportagem do Jornal Terceira Via procurou a direção da Cassi que, por meio de nota, informou desconhecer débitos e suspensão da prestação de serviços do IMNE para com a operadora. A nota diz o seguinte: “Informamos que a CASSI não reconhece qualquer dívida com os prestadores do Grupo

IMNE. O contrato firmado entre as parte prevê a análise e processamento de guias faturadas que podem gerar glosas (bloqueio de pagamento) por diversos motivos, como: a ausência de autorização prévia, cobrança de itens que não estão estabelecidos em contrato ou por divergências contratuais de qualquer natureza.

A CASSI não foi comunicada pelo prestador da suspensão de atendimento e adotará as medidas cabíveis visando restabelecer os atendimentos. Os participantes internados terão seus tratamentos continuados, conforme comunicado do próprio grupo IMNE. A CASSI

possui outros quatro hospitais credenciados no município de Campos dos Goytacazes e uma Unidade própria da CASSI – CliniCASSI”.

Nota do IMNE O diretor-presidente do Grupo IMNE, Herbert Sidney Neves, contestou o posicionamento da Cassi, emitindo um novo comunicado público: “Na nota endereçada, a CASSI diz não ter sido comunicada pelo prestador da suspensão do atendimento, logo abaixo, na mesma nota, afirma que os pacientes internados (usuários da CASSI) terão seus tratamentos continuados, conforme

comunicado do próprio Grupo IMNE. Nessa condição, da mesma forma em que a operadora diz não ter sido comunicada, no parágrafo seguinte ela se contradiz.

A afirmativa que a CASSI não reconhece qualquer dívida com os prestadores do Grupo IMNE é totalmente inverídica, pelas glosas (ausência de pagamento das faturas apresentadas) que vêm ocorrendo desde o início de 2019. As glosas indevidas e recursadas perante a CASSI, não tem tido por parte dessa operadora, a devida quitação. Em total desacordo com o contrato firmado entre as partes.

Realçamos que, todo contato feito por qualquer prestador de serviços a CASSI é de forma virtual (por meio eletrônico), sem que alguém se digne a apresentar-se como autor do desrespeito que não pode existir entre as entidades convenentes.

Reafirmamos, publicamente, que o atendimento à Operadora CASSI está SUSPENSO nas unidades do Grupo IMNE, sem prejuízo aos pacientes que estão internados ou recebendo tratamento específico.

MEDICINA DE EXCELÊNCIA o Grupo IMNE sabe fazer. Respeito por parte das operadoras contratantes de nossos serviços, NÓS EXIGIMOS”, conclui.

Lei Maria da Penha será Ano letivo já tem início obrigatória nas escolas na maioria das escolas

Indicação Legislativa é do vereador Cláudio Andrade e já está valendo Expectativa é de que alterações reflitam positivamente no índice do Ideb

Roberta Barcelos Tem novidade este ano na matriz curricular das escolas públicas de Campos. A partir de agora a Lei Maria da Penha, deve fazer parte da rotina escolar dos estudantes. A Indicação Legislativa é do Vereador Cláudio Andrade, (Processo nº 1919/2019) e dispõe sobre a inclusão, na matriz curricular das escolas públicas e privadas do Município de Campos dos Goytacazes, da matéria “Lei Maria da Penha”, direitos e proteção à mulher, publicada no Diário Oficial do município, no dia 24 de janeiro.

A Indicação foi aprovada por unanimidade durante sessão plenária em agosto do ano passado. “Essa publicação nos enche de alegria! É através da educação, que nossas crianças

e adolescentes vão entender e aprender sobre a necessidade de respeitarmos as mulheres”, afirmou Cláudio Andrade.

Para a pedagoga Denise Tinoco, a iniciativa é louvável pois convoca a sociedade a pensar que, se por um lado toda essa violência assombra, também ela, nos convoca a pensar e agir visando dias melhores para todas as brasileiras. “Que toda discussão nos faça pensar nas possibilidades de educação e reeducação de pessoas e que todos os órgãos de Proteção à Mulher e às Crianças e Adolescentes possam acolher denúncias e firmar parcerias com as escolas, visando conscientização e intervenção, dentro do âmbito de competência de cada um”, acredita Denise.”

De acordo com o secretário de Educação, Brand Arenari,

o tema foi inserido de forma transversal na grade curricular, ou seja, será um conteúdo a ser trabalhado dentro das disciplinas. “Nós, da Secretaria de Educação, sempre temos um cuidado muito grande de não inchar demais o nosso currículo, mas entendemos também que a informação sobre violência contra mulher, para todos os alunos, também é muito importante”, diz o secretário.

A Lei Maria da Penha, foi sancionada em 7 de agosto de 2006 e visa proteger a mulher da violência doméstica e familiar. A lei ganhou este nome devido à luta da farmacêutica Maria da Penha para ver seu agressor condenado. Em 1983, o marido dela tentou matá-la com um tiro de espingarda. Apesar de ter escapado da morte, ele a deixou paraplégica.

Foto: Carlos Grevi

Vereador Cláudio Andrade | Legislador acha importante que se ensine nas escolas o respeito para com as mulheres

Da Redação Nesta semana (dia 3), cerca de 54 mil alunos e aproximadamente cinco mil professores da rede pública municipal de Campos dos Goytacazes voltam às aulas nas 236 unidades escolares mantidas pela Prefeitura (155 escolas e 81 creches).

Nos últimos três anos foram implantadas novas políticas educacionais pela Secretaria de Educação, Cultura e Esporte (Smece) — como o fim da aprovação automática dos estudantes e o aumento da carga horária — o que deve impactar de forma positiva no Índice de Desenvolvimento da Educação Básica (Ideb) do município, já que na última avaliação, com resultado divulgado em 2018, o desempenho dos alunos da rede municipal foi mais baixo em relação à análise anterior.

Em 2017 a Smece pôs fim à aprovação automática dos alunos.

Isso impede que estudantes concluam o Ensino Fundamental sem domínio das disciplinas básicas, como ocorria anteriormente. Na prática, agora os alunos só “passam de ano” se forem bem nas avaliações bimestrais. Segundo o secretário de Educação, Brand Arenari, a aprovação automática, além de prejudicar os estudantes, maquiava os números do Ideb, já que aprovação é uma das bases de cálculo usadas pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) para determinar o desempenho de cada município.

"Considero esta uma das mais importantes reformas que fize-

Secretário | Mudanças na política de Educação de Campos neste ano letivo

mos na Educação do município. Rompemos com a política de aprovação automática para os anos finais do Ensino Fundamental já no nosso primeiro ano, por entendermos que era cruel com os nossos jovens. Estávamos formando uma legião de estudantes que chegavam ao final do ensino fundamental sem domínio mínimo da leitura, escrita e de operações básicas de matemática. Entretanto, nos anos iniciais, nos 1º e 2º anos, por fazermos parte do Bloco Alfabetizador do governo federal, não podíamos reprovar os alunos. Após muito debate com nossos pedagogos, decidimos que era hora de sairmos deste sistema, criarmos o nosso, dando mais autonomia ao professor. Não podemos mais ter crianças que terminam o primeiro segmento de ensino fundamental sem dominar as linguagens básicas necessárias para prosseguir na vida escolar", destacou o secretário.

Ainda em relação às alterações na política educacional da rede municipal, desde o início do ano

letivo de 2019, os estudantes do Ensino Fundamental II (6º ao 9º ano) contam com mais aulas de Português e Matemática. O aumento na carga horária das duas disciplinas básicas foi de quatro para seis tempos semanais cada. De acordo com Brand, a medida tem o objetivo melhorar o nível dos estudantes, recuperando a defasagem existente e nivelando à carga horária praticada na rede particular.

“Este também foi um passo importante na redução da defasagem histórica dos nossos alunos.

Com seis tempos semanais em Português e Matemática, nivelamos ao número de aulas praticado em boa parte das escolas da rede particular”, avaliou.

Aulas em tempo integral A rede municipal ganhou em 2019 dois Centros Municipais de Educação Integral (Cemei).

Os antigos Cieps do Parque Aurora e Francisco Portela, em Travessão, foram totalmente remodelados para abrigar as duas primeiras unidades do projeto.

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Saúde

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Uso de suplementos exige cuidados Exageros e falta de orientação médica pode afetar os sistemas cardíaco, renal e digestivo Fotos: Divulgação

Taysa Assis

Os suplementos alimentares são bastante conhecidos entre pessoas de todas as idades. Eles têm a função de complementar a nutrição do organismo e fazem parte da dieta de praticantes de esportes, atletas e pessoas que precisam seguir alguma dieta específica, seja para emagrecimento, em razão da idade ou por ter adquirido alguma doença.

Eles são um conjunto de substâncias (vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, lipídeos e fibras) que servem para complementação nutricional quando a ingestão natural desses componentes no dia a dia anda insuficiente. Essenciais para a nossa vida, os suplementos podem ser encontradas em alimentos, como em um delicioso morango ou numa crocante castanha e também em cápsulas coloridas.

“Os suplementos devem ser prescritos por um profissional da área, pois, a suplementação deve ser de maneira equilibrada, o cálculo nutricional deve ser realizado para saber a

Diversidade | O mercado de suplementos é vasto, mas a prescrição deve ser individual após estudo do paciente

real necessidade de cada suplemento conforme indicação clínica do paciente diante de suas patologias.

Esses suplementos precisam estar sendo algo à parte, nunca substituindo uma alimentação”, afirma a médica Thais Beda.

Existem diversos tipos de suplementos, cada um com uma função e indicação específica, que deve ser muito bem avaliada pelo profissional. Mesmo sendo benéfica e indicada para alguns casos, a suplementação alimentar deve

ser feita com critério e certos cuidados. O consumo inadequado pode ser prejudicial à saúde.

“Costumo ver pacientes que chegam com alterações de enzimas hepáticas por conta de suplementos tomados por conta própria. Alterações hepáticas por conta de uso indevido, não podem ocorrer. Existem profissionais que estudam para evitar isso. É perigoso e deve servir como alerta para uma suplementação adequada. Tudo tem que ser calculado, associar

a dieta com o suplemento além de todo exame laboratorial que é feito antes”, declara Thaís.

O suplemento consegue ser de grande valia quando bem indicado. Com o uso correto, o paciente se sente mais disposto. É necessário suplementar por um período de dois a três meses, para depois ser feita uma nova avaliação.

“Existem alguns suplementos que mexem em toda cascata hormonal, ocasionando alterações hormonais. Isso é sério, pode tra-

Especialista | Thais Beda avalia o estilo de vida do paciente durante consulta

zer complicações e riscos para o paciente. O metabolismo deve estar em equilíbrio de forma fisiológica, ele não pode estar alto ou baixo. Ele é algo individualizado. Cada um tem o seu. É chamado de individualidade bioquímica. Então, o que é bom pra mim nem

sempre é bom pra você.

Tudo deve ser avaliado individualmente, por isso, quando são ingeridos de forma errada ou em grande quantidade, o que era pra ser benéfico se torna um risco para a saúde do corpo”, finaliza Thaís Beda – médica.

@GRUPOOUTSIDE

Em parceria pública privada o Sesc e a Fundação Municipal de Esportes/Prefeitura de Campos trazem grandes personalidades do esporte para o Alô Farol 2020. Uma parceria que deu certo e trouxe nomes como: BERNARDINHO Como treinador, Bernardinho é um dos maiores campeões da história do voleibol, acumulando mais de trinta títulos importantes em vinte e dois anos de carreira dirigindo as seleções brasileiras feminina e masculina. Com técnico da Seleção Brasileira de Voleibol Masculino, conquistou dois ouros olímpicos (2004 e 2016), três Campeonatos Mundiais, duas Copas do Mundo, três Copas dos Campeões e oito Ligas Mundiais. Conjuntamente à sua passagem pela Seleção Brasileira de Voleibol Feminino, Bernardinho conquistou seis medalhas olímpicas consecutivas (de 1996, em Atlanta, a 2016, no Rio de Janeiro): dois bronzes, duas pratas e dois ouros.

Bernardinho esteve na praia campista de Farol de São

Thomé no último dia 11, junto com a Seleção Feminina de Voleibol do Sesc Rio, a convite do presidente da Fundação Municipal de Esportes de Campos, Raphael Thuin que não mede esforços para trazer esporte, saúde e inclusão social de forma gratuita para a população campista.

Seu jeito explosivo e nada convencional atrai os olhares das pessoas não apenas para a forma de atuar com os seus jogadores, mas também para a forma de conduzir de seu técnico, digamos, um tanto excêntrico.

Autor do livro, Transformando Suor em Ouro, Bernardinho encontrou uma forma de compartilhar suas brilhantes experiências profissionais onde conta sua trajetória até conquistar as façanhas olímpicas.

Bernardinho é um perfeccionista ao extremo, que enfatiza sempre o ritmo forte de treinamento. Suas cobranças excessivas são reflexo de um profissional que busca a perfeição e exige o melhor em qualquer circunstância. Além disso, Ele gosta de mexer na estrutura da qual as equipes que treina dispõem.

Quando técnico da Seleção Feminina, uma das primeiras medidas do técnico foi a inclusão da musculação na rotina de treinamento, o que fez com que a qualidade técnica das jogadoras se unisse ao desenvolvimento da força física. Em 1998 as jogadoras comandadas por Bernardinho foram intituladas de “Musas Turbinadas”.

O Bernardinho trouxe uma mentalidade diferente para a

O grande campeão do voleibol, Bernardinho, e Raphael Thuin, presidente da Fundação Municipal de Esportes de Campos.

seleção. Tirando os atletas do que chama de “zona de conforto”. Considerado um “tirano” por alguns, Bernardinho exigia de seus atletas um esforço adicional que por vezes levava as jogadoras às lágrimas.

Na Seleção Masculina, os períodos de treino aumentaram,

a integração entre os jogadores também.

Outro ponto de mudança na Era Bernardinho foi a renovação de talentos. Ele soube mesclar novos nomes que aos poucos se incorporam à seleção. E, de uma seleção que não vencia nada, passamos a vencer tudo.

MINEIRINHO

Sandro Dias, o Mineirinho, e o Presidente da Fundação Municipal de Esportes, Raphael Thuin.

Skatista profissional desde 1995, começou a andar dez anos antes. É considerado o “Rei do 540”, e foi o terceiro skatista no mundo a acertar a manobra 900°, e o primeiro a voltá-la durante sua linha em uma competição. Hexacampeão mundial pela World Cup Skateboarding (2003, 2004, 2005, 2006, 2007 e 2011), tricampeão europeu (2001, 2003 e 2005) e medalha de ouro dos X Games de Los Angeles (2006), Mineirinho tam-

bém participou do Alô Farol 2020 a convite do Presidente da Fundação Municipal de Esportes de Campos, Raphael Thuin. Mineirinho, ícone do Skate mundial esteve no distrito de Goitacazes participando de um evento com a galera na Escolinha de Skate e também esteve no Farol de São Thomé com os paratletas no último dia 25.

O hexacampeão mundial deu muitas dicas e passou um pouco de sua experiência

para as crianças e adolescentes que já se aventuraram ou buscam se aventurar sobre as quatro rodinhas.

Na luta pela popularização do skate, Mineirinho, mesmo com 44 anos, afirma que ainda tem muita lenha pra queimar e agradece a iniciativa de Raphael Thuim que também luta pela democratização e acesso de todos os esportes a população.

NENÉM E BENJAMIM Ex-jogadores da Seleção de Beach Soccer, Neném e Benjamim estiveram no Farol Representando o Beach Soccer os craques da Seleção Brasileira, Neném e Benjamim, estiveram presentes no último sábado (25). Hoje Campos têm 19 escolinhas de futebol atendendo mais de 2.000 (duas mil) crianças. A Escolinha de Futevolei começou nesse verão e ficará o ano

inteiro. Uma nova modalidade em nossa Baixada, conta o Raphal Thuin, presidente da Fundação Municipal de Esportes.

Os alunos das escolinhas da Fundação Municipal de Esportes (FME) e atletas da região tiveram a oportunidade de receber dicas do esporte os dois craques, além de interagir com ambos na Arena Esporte Verão. O Sesc Verão Alô Farol

2020 é realizado em parceria pela Prefeitura de Campos e o Sesc RJ. Ações que ajudam a motivar as nossas crianças a praticarem uma modalidade esportiva, tanto que temos cerca de 100 alunos inscritos na Copa Farol de Beach Soccer — disse o presidente da Fundação Municipal de Esportes, Raphael Thuin.

Neném, Raphael Thuin e Benjamim

COPA FAROL DE FRESCOBOL

Praia de Farol de São Thomé.

Vinícius Lira, Luiz Negão e Raphael Thuin.

Organizada pela Acafre e Fundação Municipal de Esportes nos dias 18 e 19, a Copa Farol de Frescobol foi encabeçada pelo campeão brasileiro Vinícius Lira e a lenda do Frescobol nacional Luiz Negão.

Negão é uma lenda reverenciada por todos e Vinícius acumula vários títulos, entre eles o de campeão brasileiro na categoria mista.

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Lílian de Vasconcellos, a única esposa de Ayrton Senna, fala sobre o ídolo Ela hoje tem 60 anos, nasceu na capital paulista, onde ainda reside. É profissional de arquitetura de interiores e exteriores.

Lílian de Vasconcellos Souza, que em 10 de fevereiro de 1981, assinar Lílian Senna da Silva, foi a única pessoa com que Ayrton Senna casou oficialmente, no cartório e na igreja. Ela conversou com Rodrigo Viana em uma entrevista exclusiva. O local escolhido foi o Parque do Ibirapuera, em São Paulo.

Rodrigo Viana: Como você conheceu Ayrton Senna? Vocês tinham quantos anos?

Lílian: Éramos vizinhos sempre, desde criança, desde 2 anos de idade. Conheci Ayrton através das nossas mães e a tia dele.

Elas eram muito unidas.

Vocês começaram a namorar com quantos anos?

Começamos a ficar, brincadeira de criança, com 13 anos. Mas, namorar sério, a partir dos 19 anos. Na época, eu tinha um namorado, esse rapaz era mais velho do que eu e, quando Ayrton ficou sabendo que eu estava namorando, ele foi até a minha casa e me pediu em namoro. Desmanchei com o outro para ficar com Ayrton.

Quanto tempo durou o casamento? Por que acabou?

Ficamos casados por 2 anos e meio. Engravidei dele e nós não queríamos filhos naquele momento, eu estava tomando pílula anticoncepcional, mas meu médico de São Paulo me aconselhou a parar, porque eu estava inchada e com pressão alta... dias depois, comecei a sentir sintomas de gravidez.

Lembro-me, que no início, não comentei nada com Ayrton, porque estávamos indo para uma corrida e eu estava com medo dele não ficar bem. Eu não comentei até a corrida acabar. Quando pegamos o carro e estávamos indo para a nossa casa em Norwut, na Inglaterra, eu como sempre, deitava no colo dele enquanto ele dirigia...

Eu comecei a chorar e ele me perguntou o motivo. Eu disse que estava com suspeita de gravidez e era possível que essa suspeita se confirmasse. Ele levantou a minha cabeça e disse que se eu realmente estivesse grávida, eu iria criar nosso filho no Brasil. A gravidez se confirmou, mas eu tive um aborto espontâneo dois dias depois.

Quando nós chegamos a casa, ele me disse que estava chateado com a equipe... No dia seguinte, ele me falou que iríamos voltar para o Brasil e tentar refazer a vida em São Paulo. Alugamos um apartamento, num prazo de um mês e meio, reformamos e mobiliamos. Quando ele chegou ao apartamento e viu tudo arrumado, ele olhou para a estante e disse que não aguentaria ficar sem correr. Eu tive que devolver todos os móveis quando ele me comunicou

Calendário da F1 em 2020

que iria voltar para Norwut. Ele falou que, quando tudo estivesse em ordem, ele me chamaria para voltar. Assim, acabou que nos separamos devido à distância, mas o sentimento sempre se manteve.

Senna fazia o que na época?

Só se dedicava ao automobilismo?

Ele só se dedicava ao automobilismo, estava na Fórmula 3.

Ele e o pai chegaram a montar uma empresa de material de construção no Brasil. Imagina (rs). Mas não deu certo e ele manteve a paixão pelo automobilismo.

Quais eram as principais manias e hábitos de Ayrton Senna?

Correr, é claro! Andar de lancha, slalom. Eu sempre o acompanhava. Ele gostava muito de andar de barco na Serra da Cantareira, perto de onde morávamos.

O que Ayrton Senna gostava de fazer? Ele tinha outro hobby além do automobilismo?

Ele gostava muito de jogos.

Como era o seu relacionamento com a família de Ayrton Senna na época? E agora? Vocês se falam ou se visitam?

Sempre foi muito boa. Até hoje, ainda nos falamos, hoje mais pelo WhatsApp, mas nunca perdemos o contato.

Ao fim do casamento, ficou alguma angústia? Vocês continuaram amigos?

A gente não se falava, fiquei muito abalada por quase um ano. Entrei em depressão. Chorei e sofri muito. Mas, aos poucos, fui me libertando, a vida continuou e, hoje, não me resta mágoas. Gosto dele da mesma forma que eu gostava, continua morando no meu coração.

Quais foram as melhores experiências ao lado de Ayrton Senna?

Aprendi a ser forte, correr atrás dos meus objetivos e nunca deixar de ser feliz!

Ele já era famoso durante o seu relacionamento com ele?

Não. Conhecemo-nos criança. Ele ainda não era piloto da F1 ainda.

O que mais te marcou em Ayrton Senna?

Determinação e o amor que ele tinha pela vida, por acreditar em Deus.

Quais eram as características mais fortes de Ayrton Senna?

Determinação, fé e nunca teve medo da morte.

O que você aprendeu com ele e leva para a vida?

Aprendi a ter foco.

Se você pudesse encontrá-lo hoje, o que diria a ele?

Eu te amo e sou grata a você por

Nas fotos, momentos de Lílian Souza e Ayrton Senna enquanto estiveram casados, por dois anos e meio. Na últimas foto o encontro com Ropdrigo Viana. Ao lado a reprodução da certidão de casamento de Lílian e Ayrton Senna

tudo.

Nos seus relacionamentos posteriores ao Ayrton Senna, havia ciúmes por parte do companheiro?

Somente um teve ciúme.

Você chegou a ir ao velório ou enterro de Ayrton Senna?

Não fui. Meus pais foram. Eu estava casada e respeitei meu marido. Mas, no dia seguinte, fui à casa da dona Neide (mãe do Ayrton). Passei o dia com ela.

Em relação ao irmão, irmã, pai e mãe do Ayrton Senna, vocês se falam? Visitam-se?

Sim. Dou-me bem com todos eles.

Rodrigo Viana: Você está es-

crevendo um livro sobre a sua história com Ayrton Senna?

Como que está o projeto? Já tem título? Tem previsão de lançamento?

Sim, estou! Ainda não tenho data para acabar. Não tem título e nem previsão de lançamento, escrevo de acordo com a minha intuição.

Quais são os seus principais projetos e anseios na vida?

Acredito que a experiência que eu tive com ele, jovem, ninguém pode ter. Por termos iniciado tão jovens, crescemos muito juntos. Ele me tornou mulher.

Eu só tenho a agradecer a Deus por ter tido esse privilégio.

Quero ter saúde, cuidar do meu cachorrinho que adoro e curtir o meu filho, quero viajar e terminar o meu livro.

O jovem Ayrton Senna chegou na Fórmula 3 em 1983 após temporadas fulminantes na Fórmula Ford 1600 e Fórmula 2000. A bordo de um conjunto impecável com a West Surrey, Senna bateu todos os recordes, vencendo as nove primeiras corridas do calendário. Naquele ano, Ayrton disputou oito provas em Silverstone e triunfou em seis oportunidades, além de sete pódios conquistados e somente um abandono.

Fotos: Divulgação

De volta

Após um belo tempo na geladeira da Globo, Angélica estreará programa nas tardes de sábado em meados de abril. Muito querida pelo público, a loira voltará para as telinhas ainda esse ano. De acordo com informações da colunista do jornal O Globo, Patrícia Kogut, a apresentadora teve o piloto de sua nova atração aprovado pelos diretores da emissora carioca. Com isso, os preparativos para o programa estão indo com tudo. Será que ficará no lugar do seu maridão Luciano Huck? Da Globo, a gente espera tudo!

O fim?

Tiago Leifert segue apresentando o reality show Big Brother Brasil. A atração pode ter a sua última temporada exibida esse ano, conseguindo a sua aposentadoria após longo jornada na Rede Globo, segundo informações do Jornalista Léo Dias. Desde 2014 fala-se sobre a vida longa do Big Brother Brasil. No ano citado a atração começava a perder força e audiência, tornando vice-líder em alguns domingos contra o Programa Silvio Santos, fato nunca ocorrido antes. Porém, o BBB20 é cercado de expectativas e recheado de anunciantes de peso. Naquela época acreditava-se que o reality duraria até 2019 ou 2020, que é quando o contrato da Rede Globo pelos direitos do programa chega ao fim. Vai saber...

Que tiro foi esse? Minhas Paparazzi maravilhosas Kíssila Mello, Juliana Ribeiro e Julliana Pires pelo olhar do expert Binho Dutra.

Em breve, novidades... #top

Piada

Nos bastidores da Record TV o programa “Se Joga” virou piada porque tentou misturar de tudo um pouco, também com um trio, mas a fórmula não deu certo.

Por enquanto o quadro “A Hora da Venenosa”, liderado por Fabíola Reipert, segue imbatível e na liderança de audiência na Grande São Paulo. Recentemente surgiram boatos de que o “Se Joga” chegaria ao fim em janeiro, mas a Rede Globo não confirmou a informação. A ordem, por enquanto, é manter a calma e seguir trabalhando. Fernanda Gentil, Érico Brás e Fabiana Karla até estão se esforçando para fazer com que o vespertino caia no gosto popular, mas não tem jeito.

O vinho

Eis mais um bom motivo para tomar uma taça de vinho!

Um estudo da Universidade de Pavia, na Itália, publicado no “Journal of Agricultural e Food Chemistry” concluiu que um dos componentes do vinho tem a capacidade de matar até 99% das bactérias que causam infecções na garganta e que dão origem às cáries. Diversos estudos mostram que o consumo moderado da bebida é benéfico para a saúde humana, como proteção contra doenças do coração e até cancro. Agora já tem mais um motivo para tomar uma taça de vinho!

Beba com moderação, se dirigir não beba e proibido para menores de 18 anos.

Linda sempre!!! Vivi Rocha na área

No sol de Búzios, amiga Rayssa Peixoto e o filhote Bernardo #teampaparazzi

Simples assim

Parece que o mundo anda esquecendo de uma regra básica da convivência em sociedade: o respeito. Não dá para manter um mínimo de harmonia em qualquer ambiente, caso não se respeitem as diferenças de credo, de religião, de opinião, de tudo enfim. Não conseguiremos gostar de todo mundo nessa vida, mas respeitar o espaço do outro é uma obrigação de todos nós. #ficaadica

Al mare

Na vibe de Atafoninha, minha “abelha” do coração Érika Nunes

Recorde!

Atafona Beach

Mais um final de semana de agitação total, no Balneário de Atafona/SJB. Hoje a sensação do forronejo Márcia Fellipe, a partir das 19h. Já no próximo final de semana, dias 08(sábado) e 09(domingo) será a vez do pop rock invadir a praia Sanjoanese com as super atrações Barão Vermelho e Biquini Cavadão. Partiu, turma?

A cor

Geribá é tudo de bom pra relaxar! Eis aqui, este casal querido: Iago Duarte e Bruna Cordeiro

Na malhação essa dupla massa! Victor Bartolazzi e Marcelo Azevedo

Falta exatamente menos de um mês para começar o Carnaval. E para abrir a folia em Búzios acontecerá um evento que vai ficar pra história! “ESPETÁCULO AL MARE”, uma mega Festa à Bordo de um Catamarã das mais disputada pela turma de vibe boa. Aquela FESTA Open Air com o Sol Se Pondo lá no horizonte, com uma vista indescritível. Momentos maravilhosos que vão marcar as suas vidas, tenho certeza. Quem se interessar procurar os camaradas Mauricinho Vasconcellos, Carlos Frederico Silva e Dimitri Vianna. #top!

Segundo a produtora do longa-metragem “Minha mãe é uma peça 3”, o filme de Paulo Gustavo se tornou a maior bilheteria do cinema brasileiro até o momento, arrecadando mais de R$ 143 milhões de reais. "A mãe mais amada do Brasil tá tendo um troço aqui! Não poderia ser diferente, né? Obrigado, Brasil", diz o recado divulgado nas redes sociais da Downtown Filmes. No instagram, o humorista celebrou a marca de 9 milhões de telespectadores. "9 milhões em 4 semanas vocês são demais!!!". Viva o cinema nacional!

No sol do Farol, meus amigos eternos Ronaldo Félix e Bia Azeredo

#sotrackboa #cafedelamusiqueguarapari #vintageculture minha querida Aline Monteiro é Da melhor qualida- pura alegria de: Carlinha Dauaire Hissa em Grussa Beach

A Pantone anunciou em dezembro passado a sua cor para 2020: Azul Clássico, tom do jeans, aquele que a gente usa todo dia e do céu ao anoitecer. Segundo os analistas de cores da Pantone, essa é a cor o que consideram reconfortante para um momento de mudança. #2020azul

Linda de viver!

Querida Narcísia Cordeiro, na vibe de Guarapa

Nova geração: Liz Eyer no pedaço e linda demais da conta

Curtindo Sampa, meus queridos Felipe Tamy e Lara Assad #teampaparazzi

Alô Farol! O gente boa Lucas Ranfer na área

Querida amiga Bia Assed Azevedo com o maridão Dudu festejando mais um novo tempo #teampaparazzi

Curtindo as águas da Bacutia, esse casal muito querido Suellen e Rafael Guimarães

Everest

A missão de chegar ao topo da montanha mais alta do mundo, o Everest é conhecido como uma das mais difíceis e arriscadas. São 8.848,43 metros de altura.

O frio e o ar rarefeito são os maiores obstáculos, a temperatura pode chegar a 70 ºC negativos. O primeiro Brasileiro a conseguir esta façanha foi o carioca Waldemar Niclevicz, em 1995. Mesmo sabendo de tudo isso, meu amigo e Diretor do Sistema de Comunicação Terceira Via, Fábio Paes está preparado para começar sua missão, próximo dia 12 deste mês. Serão 08 dias subindo o monte e 04 descendo e finalmente retornar ao Brasil em 29/02. Antes da subida Fábio terá dias de missão, no Programa “Meninas-dos-olhos de Deus”, em Katmandu, capital do Nepal, lugar de muitos contrastes. O projeto nasceu em 2000 com o objetivo de resgatar meninas e meninos em situação de tráfico, abuso e abandono. Boa sorte, parceiro. Agente fica aqui na torcida e feliz pela sua realização pessoal e também pelos seus atos de nobreza. #foco #foca #fe

Sempre de bem com a vida, amiga Pai e filho: DJ Rodri- linda Érika Nunes go Bueno(Paparaz- Barbosa no sol de zi) e filhão Caique Guarapa

Fã de carteirinha do cantor Leoni, o camarada Thalles Rangel

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Partiu Everest!

Próximo destino | Quarenta anos de amizade e muitas histórias

Ulli Marques Chegar ao ponto mais alto permitido a não profissionais na montanha mais alta, conhecida por estar situada em uma das regiões mais inóspitas, hostis e arriscadas do mundo: essa é a próxima missão dos amigos Fábio Paes e Marcos Vasconcellos. Eles se conhecem desde a adolescência e agora encaram, juntos, um dos maiores desafios de suas vidas: fazer um trekking no Everest no inverno. Os dois — um campista morador da cidade e outro que mora em Salvador, mas passou maior parte da vida em Campos — sairão do Brasil no dia 12 de fevereiro com a bagagem cheia de expectativa e coragem, mas medo quase nenhum.

São oito dias de subida com pelo menos oito horas de caminhada por dia em temperaturas abaixo de zero. Uma missão desgastante que exige, além do preparo físico, um controle emocional tremendo.

Destino nada comum Para muitas pessoas, essa ideia pode parecer absurda, mas para Fábio e Marcos trata-se da realização de um sonho antigo (e ousado). Desde 2004 eles planejam essa aventura que ficou mais séria nos últimos dois anos, quando eles começaram a pesquisar a fundo os trâmites para enfrentar o desafio e voltar com segurança.

Para Fábio, que já viajou para mais de 50 países, conhecer o Nepal e subir o Everest é uma loucura lúcida. “Quem já conhece os destinos mais óbvios tem essa vontade, quase necessidade de se aventurar por locais que nos tiram da zona de conforto de maneira mais brusca, intensa. Tenho certeza que essa será uma experiência transformadora. É que eu espero”, declarou ele que já subiu o Pico da Bandeira, o terceiro ponto mais alto do Brasil, quatro vezes e achou “fácil”.

Acontece que o desafio será ainda maior devido ao período que os amigos escolheram para enfrentá-lo. Fevereiro não é o mês mais indicado para fazer essa escalada. A temperatura nesse período fica ainda mais baixa e o risco de ter o

Os campistas Fábio Paes e Marcos Vasconcelos rumo ao topo do mundo

que chamam de “mal da montanha” — sofrimento físico causado pela dificuldade em se adaptar à menor pressão de oxigênio em altitudes elevadas que pode aparecer como uma dor de cabeça e náusea ou até mesmo ocasionar uma isquemia e trombose e pode ser fatal.

Para evitar qualquer dado mais grave, os amigos aventureiros tiveram de encarar outro desafio: uma rotina intensiva de treinos físicos. Marcos já é maratonista e Fábio adepto ao ciclismo e pratica musculação. Ainda assim, os dois precisaram aumentar a frequência dos exercícios, principalmente daqueles que estimulam o sistema cardiovascular. Mas a verdade é que não há treino que se compare ao que os espera no Everest.

“Porque, além do esforço físico, há também o psicológico. Imagine: estaremos praticando trekking em um local extremamente hostil com um clima nada acolhedor. Muitos desistiram, outros morreram no caminho. Pensar nisso pode ser desesperador. Mas para nós é estimulante (risos)”, afirmou Fábio. Quando questionado sobre o que a família achou da ideia, ele respondeu: “Eles já estão acostumados com as minhas loucuras”.

O Everest O monte Everest é a montanha mais alta da Terra e também a mais mortal. Seu pico está a 8.848 metros acima do nível do mar, na cordilheira dos Himalaias. Apesar do ar rarefeito e congelante, da falta de oxigênio e do risco iminente de morte, o Everest atrai muitos alpinistas, alguns deles experientes, outros nem tanto. Esses últimos podem subir até aproximadamente seis mil metros, que é nível máximo para quem não é profissional. Mesmo assim, mais de 200 alpinistas profissionais ou amadores morreram ao tentar subir o pico. Existem duas rotas principais de escalada: uma que se aproxima ao cume pela face sudeste, no Nepal (conhecida como a rota padrão, a escolhida por Fábio e Marcos) e outra pela face norte, no Tibete.

Apesar da rota padrão não colocar desafios substanciais na técnica de escalada, o Everest apresenta perigos, tais como "mal da montanha" já

citado, condições climáticas adversas, bem como outros perigos como avalanches, por exemplo.

Quem escala o Everest hoje encontra mais estrutura do que aqueles que se desafiaram no passado. Agora há o que chamam de “lodges”, espécie de alojamentos em pontos específicos da montanha, onde os aventureiros podem dormir e/ou se alimentar. Eles também contam com a ajuda dos “xerpas”, nativos que conhecem o trajeto e estão acostumados a percorrê-lo levando cargas pesadas. Então, além de servirem como guias, eles também se responsabilizam pelos equipamentos necessários para a escalada, como barracas e alimentos. Na mochila de Fábio e Marcos, levarão apenas casacos, gorros e luvas extras, além da alimentação que consumirão no caminho. “Mas a maior bagagem não será a que levaremos, mas a que traremos de lá. Certamente voltaremos ainda mais sonhadores e humanos”, afirmou Fábio.

Missão humanitária no roteiro Mas escalar o Everest não é o único desafio de Fábio Paes. Ele, que é missionário e já praticou ações dessa natureza em países em situação de extrema pobreza como Tânzania, Guiné-Bissau, Moçambique e Camboja, antes de subir o pico, passará três dias em Katmandu atuando em um projeto que objetiva resgatar crianças vítimas de prostituição. Após enfrentar 19 horas de voo, Fábio desembarcará na capital do Nepal e encontrar o pastor Sílvio Silva que desde 2000 organiza esse trabalho chamado “Meninas dos Olhos de Deus” cuja missão é, por meio diferentes maneiras (casas, programa de prevenção, escola, etc.) criar o ambiente para que meninas e meninos em situação de tráfico, abuso, abandono ou risco tenham o destino mudado e recebam condições adequadas de vida.

“Não faria sentido para mim, considerando a minha história e o meu propósito, viajar para tão longe para me desafiar e não fazer algo pelo outro no caminho. Eu conheço o pastor Sílvio, é um homem exemplar, e será gratificante poder contribuir para esse lindo trabalho que ele executa junto a essas

crianças que tanto precisam”, disse Fábio. Mais informações sobre o programa Meninas dos Olhos de Deus podem ser obtidas por meio site: https:// www.theappleofgodseyes.com/.

CURIOSIDADES - Já foram feitas mais de 7 mil escaladas ao Everest até o momento, realizadas por várias rotas por mais de 4 mil pessoas diferentes.

- O vento pode soprar lá em velocidades que chegam a 320km/h.

- A temperatura pode cair a até -62ºC. - Em média, os alpinistas gastam mais de 10 mil calorias por dia, e este número pode dobrar durante a escalada do cume. No geral, os alpinistas perdem de 5 a 10 kg durante suas expedições.

- Através da história, relatou-se que 282 pessoas (incluindo 169 montanhistas ocidentais e 113 xerpas) morreram no Everest entre 1924 e agosto de 2015 (quando últimos números oficiais foram divulgados). Com relação às causas das mortes, 102 montanhistas morreram enquanto tentavam escalar sem o uso de oxigênio suplementar. A maioria dos corpos mortos estão até hoje nas neves da montanha, apesar de a China alegar ter removido vários corpos de lá.

- O principal motivo das mortes é devido a quedas, seguido por avalanches e exposição ao frio, e também por causa da doença de altitude.

- A pessoa mais jovem a ter subido foi o garoto americano Jordan Romero, com 13 anos, no dia 23 de maio de 2010 (ele subiu pelo lado norte). E a mais velha foi MiuraYiuchiro (do Japão), com 80 anos de idade, em 23 de maio de 2013.

(Fonte: http://www.everestian.com/)

@crisales_

Os favoritos

da moda praia

Seis modelos de maiôs para você apostar!

A

história de que o maiô foi feito para quem quer esconder o corpo é a maior balela.

Ele já se provou uma peça poderosíssima, que valoriza a silhueta e que existe em modelagens suficientes para agradar qualquer estilo - e exatamente por isso que o maiô é o maior curinga do verão! Renegado por muito tempo, o maiô é a tendência do momento! Peça única, é perfeito para curtir a praia sem preocupações, super prático e confortável.

Decote reto | Para as moderninhas que adoram modelagem geométricas, o decote reto é perfeito! Com um ar minimalista, o modelo fica ótimo em diversas cores, além de ficar maravilhoso como body nos looks do dia a dia, não tem erro!

Vazado | No páreo dos favoritos do momento, esse maiô está conquistando todas as fashionistas! O modelo que deixa à mostra a barriga, ajuda a realçar a sinueta. Super sexy e cool, esse sucesso deixa qualquer beachwear maravilhoso!

Tomara que caia | Um clássico da moda, todas nós já tivemos alguma blusa ou vestido com decote tomara que caia! Então por quê não apostar em um maiô desse modelo? Ousado, o decote é super sexy e elegante, até rola de jogar alguns colares para complementar o visual praiano

Retrô | Favorito das que amam um visual vintage, o maiô retrô é super fofo, mas não deixa de ter um ar descolado e moderno, trazendo muito estilo para o look praiano. Inspirados nos anos 60, o modelo é um clássico que dificilmente vai sair das areias!

Decote nas costas | Aposte no decote na parte de trás, é super sensual! Dá uma mega valorizada nas curvas, além da oportunidade de mostrar essa parte do corpo que fica escondida quase todos os dias, né? Ideal para os dias mais quentes, pois dá uma boa refrescada.

CRM:52530660

Listrado | Mega moderno, a estampa listrada é a escolha certa para as descoladas. O modelo traz um ar bem divertido para o visual e fica ótimo com uma saia jeans. Listras verticais ou horizontais, seja qual for sua preferência, vai ficar ótimo no seu corpo!

TRANSGÊNEROS

M

ulheres transgênero (mulheres trans) são indivíduos apresentando gênero masculino no nascimento que se identificam como mulheres, e homens transgêneros (homens trans) são indivíduos apresentando gênero feminino no nascimento que se identificam como homens. Há também indivíduos que não se identificam através do sistema binário de gêneros.

O processo de transição frequentemente submete o indivíduo à inibição dos hormônios sexuais endógenos, com subsequente terapia com hormônio sexual cruzado visando desenvolver características sexuais secundárias. Este processo promove grande impacto na pele e no cabelo.

Nas mulheres trangênero a depilação facial pode ser realizada com laser.Ter um rosto com características mais femininas é geralmente a prioridade entre as mulheres transgênero daí a necessidade de utilizar técnicas de harmonização facial.

Homens trangênero podem apresentar acne induzida por testosterona e nesses casos os tratamentos de primeira são agentes tópicos e antibióticos orais, embora alguns indivíduos apresentem recomendação para o uso de isotretinoína.

A suplementação de testosterona pode causar queda de cabelo com padrão masculino, a qual pode ser tratada com minoxidil tópico, não interferindo com o tratamento hormonal. O uso de finasterida é controverso, pois pode bloquear o desenvolvimento de características sexuais secundárias desejadas.

Dra. Ana atende no edifício Medical Center, Rua 13 de Maio nº 286/512 Sala 12 Tel: 2733 4211.

O terror de quem tem dentes sensíveis é pensar que o clareamento dental pode piorar ainda mais a situação. É preciso descobrir a causa da hipersensibilidade dos dentes, e planejar um tratamento específico para cada caso. É necessário avaliar a condição bucal e também investigar os hábitos que podem estar levando a sensibilidade. E a resposta é sim! Quem tem dentes sensíveis pode fazer o clareamento, desde que supervisionado pelo dentista para determinar a melhor técnica e seguindo um protocolo anti-sensibilidade.

Instagram @mariana.estefan_odontologia

CRO-RJ 35838

Dra. Ana Maria Pellegrini

Quem tem dentes sensíveis pode fazer clareamento?

Dra MARIANA ESTEFAN Especialista em Dentística

22 99893-2573

R. Dr. Siqueira, 143 - Ed. Lumina -sl 1012 - Pelinca

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VIAsaúde

SUA MENTE, SEU SUCESSO! Eu acredito que um pilar da produtividade é a saúde.

Acredito que nenhum dinheiro vale mais que ter pressão alta, diabetes, insônia ou um AVC. Ter sucesso no trabalho não é sinônimo de adoecer.

Precisamos pensar a longo prazo...

Te convido a praticar alguma atividade física e quero te ajudar a mudar seus hábitos ,comportamentos e sua maneira de pensar em relação a comida.

Não é sobre ter um corpo perfeito, mas sobre ter uma saúde que permita trabalhar de maneira forte e ter energia para outras áreas da vida. A maneira como fazemos uma coisa é a mesma maneira como fazemos todas as outras.

Vem comigo!

Dr. Rodrigo Cerqueira e Dra. Luciana Cerqueira

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@priscylabezerra

MODA

ÍCONE FASHION JENNA LYONS

Jenna Lyons, é designer de moda americana, personalidade empresarial e minha principal referência quando o assunto é moda. Lyons foi a diretora criativa e presidente da J. Crew. e revolucionou o mundo “fashion” com produções inspiradoras e combinações inusitadas. Amo!

Volume é com ela | DIVOU no coral

Mais VOLUME

Elementos como o mix de estampas, o brilho diurno, o cebolão das camadas e o clássico e bom USO da camisa jeans são características marcantes e inovadores desta mulher.

Com brilho e malha = Deusa

Com jeans e P&B | CHIC

Musa Lyons

Além do tino afiado para a moda, Jenna passa uma confiança danada em suas produções e isso, sinceramente.. me fascina!

Selecionei alguns looks da minha deusa “referência de moda” e gostaria de dividir com vocês. INSPIRAÇÃO TOTAL!

ROSA COM MILITAR | Uau !

Com brilho e camisa branca = Perfeita

Muitas camadas e MIX de estampas e tecidos

PERFEITO

Jenna, minha musa inspiradora...

Podemos ser amigas?! Hahaha

CRM 52-815861

SAÚDE

PRODUTOS PARA PELE OLEOSA QUE VÃO FAZER SUA MAQUIAGEM DURAR

P

ode parecer difícil, mas é possível fazer a maquiagem durar por muito mais tempo, até mesmo na pele oleosa! Além de praticar uma boa rotina de skincare, que ajuda a preparar o rosto para receber a make, também é importante apostar em produtos que ajudam a dar um bom suporte para seu look resistir o dia inteiro. Neste caso, você pode investir em um protetor solar com cor que tenha uma cobertura de longa duração, tecnologia antioleosidade e que não transfere; ou até em uma base com efeito blur, que garante um efeito mais uniforme e sequinho. Os cuidados que devemos ter com a pele antes da maquiagem, são os mesmos que praticamos Paula Marsicano todos os dias na rotina de beleza: limpeza, hidratação e proteção. A primeira etapa de higiene é fundamental Dermatologia Integrada para evitar o acúmulo de impurezas; ter a pele hidratada vai promover luminosidade, maciez, além de dar Rua Voluntários da Pátria 500 sala 108 uma base melhor para a sua make; já o filtro solar irá proteger contra os danos da radiação ultravioleta e Ed. Platinum Tel: 22 3026-1819 ainda pode dar início a sua maquiagem se tiver cor e uma cobertura de longa duração. @paulamarsicano

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Bucket

bag A Bucket Bag, também conhecida como Bolsa Saco esta de volta e com tudo!

Para quem não sabe são aquelas bolsas com o corpo flexível, base rígida, levemente arredondada e abertura franzida que pode ser fechada através de fivelas e cordões.

Apesar de ter sido sucesso total boa anos 90 esse modelo está entre os primeiros registros históricos de bolsas. Antes era usada para transportar e armazenar alimentos.

Com o passar dos anos, este saquinho foi se transformando e ganhando novos apliques, materiais, costuras e cores, até que em 1932 a marca Louis Vuitton criou, a pedido de uma marca francesa de champanhe, a denominada Noe Bag: bolsa desenvolvida para levar garrafas de champanhe em passeios e viagens, tornando-se símbolo de sofisticação e elegância. O modelo até hoje é produzido pela marca.

Hoje a bucket bag é uma das queridinhas por ser prática, versátil e espaçosa. E pode ser encontrada, em vários tamanhos e estilos, caindo bem em diversas ocasiões. É possível usar as Bucket Bags tanto em looks mais casuais, no dia a dia, quanto à noite, com visuais mais sofisticados.

CAMISA SUEDE MANGA LONGA R$159,90 amaro.com

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herminiasepulveda@yahoo.com.br

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“Se a terra que Jesus pisou é santa, imagine o ventre que O gerou” BATIZADO NO RIO No dia 9 de fevereiro às 11h será realizado o Batizado da linda Sofia Fernanda filha de Angélica de La Riva e Marcos de Quinto na Igreja Nossa Senhora do Outeiro da Glória.

Em seguida recebem os familiares e amigos na cobertura do prédio que fica na Avenida Atlântica.

FESTA DO PIJAMA Susy Rangel Neves recebeu no comecinho da semana o grupo Confraria das Amigas para festejar as aniversariantes do mês de janeiro Viviane de Aquino, Morena e Loura Mendes em sua casa Atafonense, onde o ponto alto foi a Festa do Pijama, em que cada uma tinha que estar vestida a caráter e levar seu travesseiro predileto. Após o almoço saíram para bebericar e tirar fotos em restaurante que tem a linda paisagem do rio Paraíba do Sul e na volta curtiram banhos de piscina até o entardecer. Estiveram por lá também Mariana Bousquet Faria, Ana Kury Jacyntho, Simone Salomão, Nilda e Cândida Albernaz, Sid Chagas e Sandra Souza.

RAPIDINHAS * Amanhã se comemora o dia de São Brás que é conhecido por sua intercessão em curas na garganta. * Gina e Francisco Conte reuniram a família por conta de uma feijoada em comemoração pelo aniversário do filho Vitor. * O boi Cabrunco abre o Carnaval atafonense no dia 15, organizado por Adriana e Mario Arêas Filho em sua casa. Já se tornou tradição e é uma reunião de amigos e pura animação.

Este ano promete. * O querido fotógrafo Dib's Hauaji foi super comemorado pelo seu niver esta semana, já que tem uma legião de amigos. * Sandra Rabelo expert na área gastronômica, acaba de concluir mais um curso “Consultoria em Serviços de Alimentação”. Sucesso sempre. * A CDL está recebendo doações direcionadas aos municípios que foram castigados pelas chuvas e deixaram muitas casas destruídas. Vamos colaborar levando doações. * Rita Teixeira e Murilo Andrade curtindo a Praia de Jurerê Internacional que é uma das áreas mais nobres de Floripa e um dos destinos mais badalados do verão brasileiro. * Ana e Jorge Luciano Jacyntho mais a sobrinha Juliana Jacyntho passam o Carnaval pela Europa, mais precisamente Portugal. * Rildo Jr. e um grupo de campistas estão no paraíso de Fernando de Noronha. Neste fim de semana já estarão retornando a Campos. * Jaqueline Louzada já se encontra na Itália depois de uma temporada entre Rio, Campos e Búzios revendo a família e amigos queridos. * Mariana e Xixica Faria já voltaram à vida normal depois de uma temporada em janeiro pelos ares de Atafona. * Lu Santana e Júlio Boldrini em Rio das Ostras onde têm uma bela casa sempre recebendo amigos de Campos para bebericar.

First trip 2020: Ana Pellegrini está num Congresso em Paris A top Aninha Fonseca que está residindo em Sampa na e curte também o melhor da sua última vinda a Campos, clicada por Igor Gomes Cidade Luz.

Nathalie e Igor Siqueira Pessanha no Batizado do filho João Marcos de Castro Siqueira Pessanha no Santuário Nossa Senhora da Penha em Atafona

Portugal: Silvana Siqueira sempre linda na Praça da Liberdade em Porto

IV NOITE TROPICAL DA ASSOCIAÇÃO AMIGOS DO RIM Já coloquem na agenda a IV Noite Tropical que será no dia 17 de março às 20h num belo Salão de Festas e eventos em Guarus. Com a apresentação de Apollo, Dom Américo, Gil Paixão, Marcelo Benjá e Sandro Balli a noite promete. O trabalho de uma Instituição só vai adiante quando muitos se unem em prol do mesmo. Venda AAR e custa apenas R$ 30,00 com coquetel incluso (exceto bebidas alcoólicas).

NIVER Os parabéns de hoje vão para Beldo Valle Macedo, Maria Júlia Tavares, André Ricardo da Silva Rodrigues, Renato Lopes e Jhulie Guerreiro Vianna. Amanhã para Cenilde Nascentes, Maria Goretti Prairie, Livia Rodrigues e Alana Portal. Terça-feira para Maria Helena Machado, Malu Castro, Ricardo Vianna, Edilson Velasco e Lobão Marcelo. Quarta-feira para Nazareth Queiroz, Fábio Augusto Viana Ribeiro, Estevão Azevedo, Vanessa Mayerhoffer, Francisco Borges, Seleana Moreira Bastos e Maria Ângela Amorim. Quinta-feira para Armando Farhat, Lidiane Maciel, Thiago dos Santos Maia, Adriana Ribeiro e Luiza Godoy. Sexta-feira para João Ibrahim Farah, Roginho Pacheco, Natália Pessanha, Rodrigo Martins Bueno e Afonso Oliveira. Sábado para Bruno Busani, Cristiane Gama, Fabiana Abreu, Gerusa Alfaias Campos, Renata Siqueira, Nanachara Monteiro, Cláudia Márcia de Azevedo Ramos Longo e Maria Fernanda Rodrigues Gebara. Da coluna os votos de muita saúde e felicidades para todos.

O elegante Alexandre Kury Izar curtindo o verão na sua bela e movimentada casa atafonense.

Fernanda Venâncio e Daniel Barroso após o batismo do filho Enrico no Mosteiro Nossa Senhora dos Anjos, Irmãs Clarissas na Gávea

Casal muito querido e festeIsabel e Luís Ricardo jado: Maurício Vasconcelos e Boynard Faria curtindo Maria Edyr Póvoa Alvarenga Vasconcelos Búzios

2º Aniversário: Alair Neto com seu filho lindo Theo no Jockey Club Brasileiro

Noite de brindes: Maria Fernanda Mar- A beleza de Mariana Bousquet Faria tem Casal lindo: Renata Passos e Max Cortins, Cristina Albernaz e Tânia Araújo que ter na coluna deiro, ele aniversariante da semana

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INTERINO: MÁRIO CRUZ

GENTE BACANA QUE É SEMPRE BOM ENCONTRAR POR AÍ ILHA GRANDE

VIVA, VIVA, VIVA!

Angra dos Reis é conhecida pela sua beleza natural e por suas mais de 300 ilhas, sendo a maior e mais famosa delas, Ilha Grande. Rodeada de praias e coberta pela Mata Atlântica, o lugar realmente é um paraíso. Estive por lá semana passada e pude conferir de perto que não era exagero tudo o que já sabia a respeito. Da bucólica Vila do Abraão, seja por trilhas e/ou pelo mar, chegamos a Abraãozinho, Praia do Dentista, Botinas, Cataguases, Praia do Pouso, Lopes Mendes, todas um verdadeiro espetáculo e com visual caribenho, além de total estrutura para receber otimamente bem as centenas de turistas que lá aportam diariamente.

Na semana que passou, Mauro Almeida, Cristiano Siqueira, Delorme Weiss, Carmella Weiss, Cynthia Cordeiro, Heitor Motta Nogueira, Sérgio Cunha, Alcides Luna, Dani Gomes, Vilson Correia, Flávia Rosa, Vânia Navarro, Monique Boeschenstein, Thiago Crespo, Max Pessanha, Joana Sá, foram altamente festejados pelo aumento de idade; Pedro Sá, Maria Clara Cardoso, Isabella Vasconcelos, Fernando Lacerda, Edilson Velasco, Nazareth Queiroz, Júlio Terra, Oswaldo Riscado, Sônia Guimarães, Luiza Godoy, José Faquer, Afonso Oliveira, Carla Patrícia, Rodrigo Bueno, Moema Mocaiber, Cláudio Henrique Viana, Quéops Monteiro, Jonathan Couto, Fernanda Gebara, soprarão as velinhas e serão com certeza muito abraçados nessa semana. Felicidades a todos vocês!

ELISA Paula

GRAMADO

Os amigos ALESSANDRO Barreto, VALÉRIA França e MAX Pessanha, resolveram dar um tempo das altas temperaturas daqui e vão essa semana curtir Gramado e Canela.

CÉU DE ESTRELAS

Nesta foto, na Praia do Pouso, Elisa, Marcelo, João, Grazzi, Raquel, eu e Magno.

Fim de semana estrelado na Praia de Atafona, mesmo se o tempo incerto cobrisse o céu do lugar. A derma das estrelas KARLA Assed e o marido cirurgião plástico ANDRÉ Barbosa, apostaram pela praia para parabenizar ELIANE Brasil por mais um ano de vida; Também por lá a blogueira e DI Internacional SÍLVIA Braz com o marido GLAUCO Braz, só que estes para festejar LAURA Cunha que aniversariou com festas das boas na casa dos pais V NIA e DEDÉ Rodrigues.

MARCELO Cordeiro

AUTORRETRATO DE CARLOS NOGUEIRA

CARLOS MAGNO Mariano e GRAZZIELLA Quesada

Sou... proprietário do "Mudando o Closet - Second Hand" , pai de Marina e Heitor.

Meu maior prazer é... viajar.

Detesto... hipocrisia.

Sou viciado em... ouvir música.

Aqui em Campos adoro... poder estar perto da família e sempre estar com amigos . Coisas que em metrópole é mais difícil.

Minha viagem inesquecível foi... a Bariloche com meus filhos, quando viram neve pela primeira vez . Emocionante.

No Instagram sigo e recomendo... como trabalho com peças de vestuário, sigo grandes marcas como Chanel , Louis Vuitton, Gucci e Prada , para poder estar sempre antenado nas tendências . Amo também o perfil do digital influencer e mega estilo Kadu Dantas.

Amo essa msg: “Nunca se desfaça de seus sonhos , sem eles você até continuará existindo mas deixará de viver!”

JOÃO Cardoso de Melo

CARIOCANDO RAQUEL Reis

NATHALIE e BETO Marques

ROSIANE Albernaz, em momento relax total com seu cão, na praia de Atafona

PALOMA e NELSON HENRIQUE Oliveira, mais o filho PEDRO HENRIQUE, afivelam as malas e partem essa semana para a capital. Na programação, passeios culturais e gastronômicos. Aproveitem!

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gabrieltrindads

E

@mariailzadoces

Grande Aposta

Foto: Igor Gomes

ssa semana trago essa forte tendência já comentada por mim em outras edições que são os conjuntos de bermuda e camisa estilo alfaiataria. Usar a mesma estampa tanto para a camisa quanto para a bermuda expressão personalidade ao visual e eu super curto.

Tendência nas últimas estações os tons terrosos ainda estão presentes no nosso verão, e nesse look que escolhi tem como fundo justamente o terra aliado as listras em tom azul marinho que são um clássico.

Nos pés são várias as opções que poderiam ser utilizadas com esse visual descolado porém arrojado, como por exemplo um mocassim, contudo minha opção foi um slip on com o solado branco que da uma leveza e deixa meu visual ainda mais descontraído.

BONJOUR PARIS

Paris ficou pequena essa semana com a presença da minha dermato musa, Rafaela Venâncio que está aproveitando mas, também adquirindo conhecimento por lá. The best!

#CloseCerto

Herusa Dias, musa desse e de todos os verõesMaravilhosa!

Carnaval já está batendo na porta né. E a rainha do carnaval campista é Suzye Gomes

Pabrox de visual novo. Irado!

Musa master. Sthefania em sua trip pela Ásia, vale a pena acompanhar!

Kayo Rangel que completou mais um ano de vida nessa semana que passou. Parabéns!

Andreis Aureliano em sua viagem para o nordeste

Musa do verão que fala? Bianca Balthazar que comemorou mais um ano de vida e que está mais plena do que nunca

Vitor Palhares curtindo o verão

Seis alimentos que irão ajudar e proteger sua pele durante o verão.

Estamos na estação mais quente do ano, as pessoas estão nas piscinas, cachoeiras, praias e quem sofre literalmente é a pele.

Ressecamento, queimadura, descamação e até mesmo futuramente câncer de pele.

A boa notícia é que existem alimentos que irão ajudar na saúde da sua pele, porém cuidados como: evitar exposição em excesso, respeitar os horários estipulados pelo seu dermatologista e também utilizar bloqueadores e/ou filtro também indicados pelo seu dermatologista.

Jamile Macedo

I Romã As romãs são uma das maiores e mais ricas fontes de polifenóis do mundo, substância com ação anti-inflamatória e antioxidante que inibe a formação dos temidos radicais livres II Espinafre Essa verdura possui uma alta concentração da coenzima Q10, que atua como um escudo contra os radicais livres e, assim, impede-os de entrar nas células

João Belo e Natalia Costa

III Brócolis É uma fonte incrível de ácido alfa-lipólico, um potente antioxidante solúvel em água e gordura e anti-inflamatório. Além disso, contém substâncias que combatem o câncer de pele.

IV Pepino Mais de 90%do pepino é água e mantém o corpo hidratado por mais tempo. Quando suas células estão hidratadas, os danos causados pelo sol são menores, também é rico em vitamina A, C e ácido fólico

Filipe Chalita curtindo a filhota

V Ovos Rico em lecitina que é um componente presente nos ovos que ajuda o seu corpo a construir células novas, com membranas mais fortes. Assim, caso sua pele tenha sofrido algum dano prévio com os raios ultravioleta, a lecitina ajudará.

VI Melancia Composta principalmente por água, ela ajuda você e sua pele a se manterem hidratadas ao longo do verão Então tome as medidas preventiva, evite excessos, use bloqueadores prescrito pelo seu dermatologista, procure sempre um local protegido dos raio solares diretos e curta essa estação tão gostosa que é o verão.

Fiquem com Deus e até.

Karla Bairral