Jornal terceiravia edicao66

CAMPOS DOS GOYTACAZES, RIO DE JANEIRO • 24 A 30 DEZEMBRO 2017

Nas bancas por R$ 1,50

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NÚMERO 66

Natal de esperança e incertezas

No fim de um ano repleto de crises, histórias que inspiram e que entristecem

ESPECIAL

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Prefeita de São João da Barra pela terceira vez, Carla Machado, que se define como "Bicho da Terra", fala do bom momento econômico do seu município que contrasta com a situação de seus vizinhos. E ela ainda espera por dias melhores.

Foto: Carlos Grevi

A nutricionista Hellen dos Anjos alerta para os riscos de iniciar uma dieta sem a orientação profissional adequada.

Nesta época do ano todos correm em busca da chamada Dieta Já, mas é preciso muito cuidado com o cardápio.

Afinados com a partitura

Social

CAPA

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O projeto Rema Campos, que tenta manter a tradição das regatas no Rio Paraíba do Sul, rema contra a maré para pagar dívidas à Federação e sobreviver.

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TOP 5 PEÇAS MAIS PROCURADAS DE 2017

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Histórias que inspiram

Como a ONG Orquestrando a Vida mudou o destino de crianças ameaçadas por ambientes de alto risco na cidade de Campos Ulli Marques Em uma sociedade em que a violência tem tomado mais espaço a cada dia; em que jovens em situação de vulnerabilidade social são expostos à criminalidade; e onde a falta de oportunidade é predominante; pensar uma estratégia que tenha a intenção de reverter esse cenário não soa como música, mas como um exercício utópico. Imagine um adolescente residente da periferia, de família humilde, sem perspectivas. Considerando as atuais condi-

ções do país no que se refere à organização social, seu destino já estaria traçado: ou se renderia à ilegalidade, ou ao subemprego.

Qualquer futuro que fuja a essa concepção é tão raro que poderia ser encarado como um milagre. E, neste 25 de dezembro, dia de Natal, milagres devem ser exaltados. Para as centenas de jovens que escaparam dessa fatalidade por meio da ONG Orquestrando a Via, participar desse projeto foi como um milagre: incomum, inexplicável e — por que não? — divino.

A reportagem do Jornal Terceira Via reuniu quatro histórias inspira-

“Meu maior sonho é que todas as pessoas aprendam a tocar um instrumento”

doras de pessoas que tiveram suas perspectivas de vida transformadas após o ingresso na ONG comandada pelo maestro Jony William.

Todos eram moradores de bairros e comunidades carentes do município de Campos quando, ainda pequenos, tiveram a oportunidade de conhecer a música. Essa aprendizagem musical desenvolveu neles algo além da cognição: o desejo de prosperar e, principalmente, contribuir para a prosperidade de outras crianças e adolescentes que vivenciam a triste realidade conhecida por eles, mas que hoje compõem apenas a lembrança de um passado distante.

A criança tímida torna-se regente de orquestra aos 17 anos

O professor Antônio José Cruz repassa agora o conhecimento para os mais jovens Aos 11 anos, Antônio José Cruz Dos Santos Júnior viu um violino pela primeira vez. Ele estava no Liceu de Humanidades de Campos, onde cursava o primeiro ano do Ensino Fundamental, quando dois músicos entraram no pátio tocando o instrumento. A apresentação tinha intuito de convidar os alunos a participarem da ONG Orquestrando a Vida. Antônio ficou encantado. O instrumento era imponente e delicado e a postura dos músicos lhe despertou admiração imediata.

“Quando cheguei a casa, fui correndo falar com a minha mãe: eu quero, eu quero, eu que- Antônio José quando começou na ONG ro”, contou. Logo a mãe atendeu à súplica e fez zinho. O próximo passo foi conquistar o título a matrícula do menino; em poucas semanas, de maestro aos 17 anos.

Antônio já estava inserido em uma turma para “Faltam-me palavras para descrever o que sinaprender a tocar o instrumento que lhe causou to quando me recordo de toda essa trajetória. tanto fascínio. É muito gratificante ver os meus alunos alcanAntônio morava no Jardim Ceasa, um dos bair- çando notas ou tocando músicas complexas. ros com maior índice de vulnerabilidade social Eles chegam aqui assim como eu cheguei, e violência do município de Campos. Por esse sem nunca ter visto um instrumento, sem samotivo, seus pais o educaram com rigidez e ele ber como segurar o arco... E aí, de repente, por mal conhecia a rua. O medo era de que ele se meio dos nossos ensinamentos, eles tocam envolvesse com a criminalidade por meio das escalas completas! Eu me sinto como se fosmás influências. Sua rotina era escola-casa- se uma espécie de pai dessas crianças porque -ONG-casa. “Acabou que o meu ciclo de amiza- existe algo nelas que veio de mim. Eu passei, des se resumia aos colegas da turma de violino eu ensinei. É mágico. Não há outra maneira de que tinham o mesmo encantamento que eu”, qualificar esse sentimento”, declarou. lembrou.

Antônio disse ainda que, sem a Orquestrando a No início, Antônio tinha aula de música três Vida, sua história seria diferente. “Não digo que vezes por semana — duas de violino e uma de seria pior, porque apesar de morar em uma coral. “Só quando eu estava mais adiantado no área de risco, meus pais sempre prezaram pela violino que ingressei em uma orquestra e a ro- minha educação; mas definitivamente não setina ficou puxada. Eu ia para a escola no turno ria melhor do que é hoje. A ONG não é a minha da manhã e das 14h às 22h estudava música; segunda casa. É a minha primeira! Passo mais mas era tão mágico, tão divertido, que até nas tempo aqui do que em qualquer outro lugar. É férias eu costumava me reunir com os amigos o meu local de trabalho e de lazer. Onde aprenda ONG para tocarmos. Eu não conseguia pa- do, ensino e compartilho momentos de alegria rar!”. com os amigos. Sou muito feliz em fazer parte O processo que o levou a deixar de ser aluno e dessa família”, afirmou o jovem de 23 anos. se tornar professor teve várias etapas. Após ser Questionado sobre o seu sonho, Antônio foi promovido à integrante da orquestra principal enfático: “Meu sonho é que todas as pessoas — a internacionalmente premiada Orquestra aprendam a tocar um instrumento, que isso seja Mariuccia Iacovino — Antônio foi chamado a ensinado nas escolas, em casa, que seja passado frequentar a classes dos professores para ob- de pai para filho e que se torne uma prática culservar as aulas, ajudar os mestres afinando tural. Todos deveriam ter essa experiência com violinos e, após um tempo, começou a ensinar a música, porque, por meio dela, aprendemos junto a outra colega também pouco experiente inúmeros valores que são essenciais para a vida até ganhar confiança e assumir uma turma so- de modo geral”.

Lívia de Souza Gomes com somente 17 anos já se tornou maestrina da orquestra infantil Com apenas 17 anos, Lívia de Souza Gomes já é maestrina de uma orquestra infantil. A história dela com a música começou bem cedo, quando, ainda criança, frequentava concertos com a avó. Certo dia, uma amiga da sua mãe comentou sobre a ONG Orquestrando a Vida e a menina, na época com 8 anos, pediu para se matricular.

Lívia queria tocar teclado, mas se encantou com o violino no primeiro dia de aula. Foram necessários apenas dois anos e meio de aulas para que ela alcançasse níveis mais altos dentro do projeto e assumisse uma posição na orquestra principal, Mariuccia Iacovino. Em seguida, ela começou a dar aulas — primeiro como monitora, aos 11 anos, e, depois, como professora, de fato. “A rotina era muito puxada. Ficávamos na ONG das 14h às 22h todos os dias, sem contar com os concertos nos fins de semana. Mas compensávamos essa exaustão com alegria. Era muito divertido estar ali com

Lívia quando começou os estudos na ONG

“Eu quero ter a oportunidade de transformar para melhor a vida de pelo menos uma pessoa. Isso, para mim, já basta” meus colegas... Penso que nossa formação não era simplesmente aprender música, mas fazer amigos”, contou.

Aos 16 anos, Lívia assumiu uma orquestra infanto-juvenil e hoje é responsável pela orquestra infantil, com alunos de 5 a 9 anos. “Essa experiência é muito gratificante porque podemos participar de forma efetiva da vida dessas crianças. Não só musicalmente, mas também ajudá-los em seus enfrentamentos diários.

Sei que a minha função ali é ensinar tudo que aprendi. Aliás, eu tenho esse dever como ex-aluna de transmitir os ensinamentos que me foram passados. Se alguém fez por mim, eu devo fazer pelos outros. E, além do mais, eu amo essas crianças. Cada uma delas é um universo! E é muito muito bom fazer parte disso”, disse.

Este ano, Lívia recebeu a notícia da sua aprovação no vestibular do Instituto Federal Fluminense para o curso de Licenciatura em Música.

Ela começa no próximo ano e seu objetivo é se aprofundar nos estudos e alçar voos cada vez mais altos. “É engraçado pensar em como eu mudei desde que entrei para a ONG. Eu era uma criança retraída, tímida e hoje sou mais confiante, consigo socializar, expressar minha opinião e me colocar diante de qualquer pessoa. Isso me faz crer que o projeto foi fundamental para o meu crescimento como ser humano”, afirmou.

Sobre o seu sonho, Lívia não hesitou em dizer: “Eu quero ter a oportunidade de transformar para melhor a vida de pelo menos uma pessoa.

Isso, para mim, já basta”, concluiu.

Especial

Criança Esperança e apoio do Grupo IMNE Há 21 anos, o maestro Jony William está à frente do projeto social Orquestrando a Vida. A Organização Não-Governamental se fundamenta em três pilares principais: o social, compreendendo a música como um instrumento de transformação e ensinamento disciplinar; o artístico, exaltando as qualidades e os dons das crianças e adolescentes que passam por lá; e o educacional, seguindo uma metodologia aplicada em mais de 80 países em todo o mundo voltada para a prática da orquestra sinfônica desde a infância, onde são os ministrados ensinamentos necessários para o desenvolvimento humano em múltiplos aspectos.

Ao longo dessas duas décadas de trabalho incessante, este ano a ONG Orquestrando a Vida foi aprovada para fazer parte do quadro de instituições apoiadas pelo projeto Criança Esperança, da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco). “Esse é um edital bem complicado, porque concorremos com centenas de projetos do Brasil inteiro. Então essa conquista tem sabor de vitória. Ainda não sabemos quando a parceria será iniciada, mas aguardamos ansiosamente porque essa é a nossa salvação para manter a ONG de pé”, disse o maestro que esteve no programa “Como Será”, da Rede Globo, junto aos integrantes da ONG. Em seguida, os jovens músicos passaram a formar a orquestra que fez a trilha

Crianças em ritmo de Natal e de muita esperança em um futuro melhor para suas vidas do “Mesão da Esperança”, sob a regência do maestro Luís Maurício Carneiro, de 7h às 13h, em diversos momentos da programação da Globo. “Isso também contribuiu para aumentar a visibilidade do nosso trabalho e foi fantástico para todos nós”.

Mas Jony não esperava que, pouco tempo depois de receber a boa notícia, fosse gerado um grande prejuízo após o temporal que atingiu o município de Campos no início do

De Guarus para o Mundo Em 1998, Marcos Antônio Barreto Rangel tinha 9 anos e assistia a um concerto do Femúsica — antigo festival de inverno de música de Campos, promovido pelo Centro de Cultura Musical e extinto há alguns anos. O evento era conhecido pelas atrações de renome, nacionais e internacionais.

Nesta data, anunciaram a abertura de vagas para a montagem de uma orquestra infantil, antes mesmo da fundação da ONG Orquestrando a Vida. Como gostava de música, Marcos pediu aos pais para entrar e aprender a tocar clari- Marcos Antônio Barreto neta. “Foi assim que me matriculei e fiz parte da primeira turma que, mais tarde, originaria a ONG que conhecemos hoje”. Por força do destino, Marcos não foi selecionado para tocar clarineta, mas trompa, instrumento até então desconhecido.

Ele morava em Guarus e estudar música era, para seus pais, uma boa oportunidade. A princípio, as aulas aconteciam duas vezes por semana, mas Marcos ia todos os dias. “Era muito divertido, o ambiente era bacana e seguro. Não conseguia ficar em casa sabendo que poderia estar lá, aprendendo e compartilhando momentos com meus amigos. Como criança e adolescente, viver essa experiência foi muito engrandecedor. Aliás, algumas das amizades que fiz lá, eu levo até hoje!

Acabou que esse processo não foi somente uma educação musical, de reconhecimento humano”, contou.

Após alguns anos de prática, Marcos teve a oportunidade de exercer uma função remunerada: a de professor. “Costumo dizer que Jony é um visionário.

Ele tinha um projeto musical e poderia contratar pessoas de outros estados, fazer uma seleção externa, mas ele preferiu lançar os olhos para os talentos locais. Ele buscava em nós, alunos, as qualidades e nos treinava para que fôssemos bons instrutores, professores e maestros. Esse investimento foi fundamental para a minha carreira e para a minha vida”.

Marcos começou cuidando do som da escola, o que gerou para ele um aprendizado no que se refere ao cuidado patrimonial. Depois, tornou-se auxiliar de classe e, posteriormente, professor de trompa. “Eu pude aprender não só a tocar um instrumento, mas a me portar frente aos meus superiores, a lidar com a dinâmica da sala de aula, a lidar com os alunos, a atender as expectativas da escola, da orquestra e, principalmente, obter uma perspectiva de crescimento social. Nosso objetivo nunca foi ensinar somente a música, mas também a cidadania, passando para frente os valores que aprendemos. Jony coloca meninos de 13, 14 anos para dar aula e muitos podem achar essa postura ousada, mas isso faz parte do ensinamento. 90% do profissional que eu sou hoje, eu devo a essa vivência que tive na ONG Orquestrando a Vida”, declarou.

Aos 18 anos, Marcos ingressou no Ensino Superior. Ele tinha duas opções: ou estudar música fora de Cam-

pos, ou fazer o curso à distância e continuar em Campos, multiplicando o aprendizado. Ele optou pela segunda. Ia à faculdade uma vez por mês e, com a remuneração das aulas que ministrava, conseguiu pagar a mensalidade. “Isso manteve acesa em mim a chama do aspecto humanitário da música, que é o cerne do projeto Orquestrando a Vida e também da orquestra onde eu trabalho hoje”, disse.

Já na fase adulta, após a graduação, Marcos já estava irremediavelmente inserido na música. Foi quando culminaram as com a batuta na mão turnês internacionais.

Com a Orquestra Mariuccia Iacovino, ele conheceu alguns países da Europa, os Estados Unidos, a Venezuela, entre outros. “Assim pude conhecer realidades diferentes da minha e que foram fundamentais para a minha formação porque expandi as dimensões para além do meu próprio bairro, da minha cidade e abriu a minha cabeça.

Sem isso, tudo teria sido muito diferente”, lembrou.

Quando já atuava como maestro, Marcos foi aprovado para o mestrado na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e com a flexibilização de horários que a ONG permitia, ele ia e voltava para a capital toda semana e aplicava os conhecimentos obtidos na prática. “Foi neste período que a ONG entrou em crise e não pôde manter os funcionários mais antigos. Eu, então, comecei a participar de processos seletivos diversos até que, com a indicação do próprio Jony, conquistei a vaga de coordenador de núcleo de um projeto chamado Neojiba— Núcleos Estaduais de Orquestras Juvenis e Infantis da Bahia. Esse projeto é como se fosse uma Orquestrando a Vida gigante (risos) com 11 núcleos em todo o estado da Bahia”, explicou.

Marcos começou pelo núcleo de Trancoso, em Porto Seguro. Inicialmente, esse era um núcleo pequeno, com 30 crianças e adolescentes. Mas após a chegada dele, o projeto alcançou a marca de 100 jovens músicos. A partir disso, o maestro foi convidado a participar do núcleo central em Salvador, onde está atuando há dois anos. “A saída de Campos foi dolorosa, porque é a cidade onde nasci e fui criado, mas as circunstâncias me trouxeram para a Bahia, que hoje é a minha segunda casa e vem me proporcionando muita coisa bacana. Mas é claro que eu sinto falta de casa e estou sempre tentando apoiar o trabalho da ONG, em diálogo com Jony e mantendo esse vínculo com o projeto guerreiro, que permanece atuante mesmo com todas as dificuldades financeiras, tocando o barco e salvando a vida de muitos meninos”.

Após essa longa trajetória, hoje, Marcos é bacharel em Regência Orquestral pelo Conservatório Brasileiro de Música; mestre em Regência Orquestral pela UFRJ; já fez dois cursos no BardCollegeConservatoryof Music em Nova Iorque e em janeiro de 2018 ingressará no Conservatório Superior de Música de Genebra, onde fará uma especialização de um mês.

“Meu sonho é continuar estudando e contribuindo para a mudança social”, concluiu.

mês de dezembro. A sede da ONG ficou completamente inundada, danificando móveis e até os instrumentos utilizados pelos músicos das orquestras. “Ficamos receosos porque não temos previsão de quando seremos contemplados pelo Criança Esperança e imaginávamos que teríamos de esperar esse recurso para manter o nosso trabalho”, contou. Mas para a alegria de Jony e de todos os envolvidos com a Orquestrando a Vida, o Dr.

Herbert Sidney Neves, presidente do Grupo IMNE, anunciou na Câmara de Vereadores o apoio financeiro para a recuperação dos instrumentos.

“Ainda me encontro muito emocionado pelas palavras pronunciadas pelo Dr. Herbert na Câmara. É muito gratificante saber que, em meio ao deserto, podemos encontrar pessoas que são verdadeiros oásis. Essa contribuição vai ajudar a manter vivo o sonho de centenas de crianças e de famílias envolvidas no projeto. Hoje tenho a certeza que temos empresários de visão na nossa cidade, que enxergam que melhorar o mundo é melhorar a sociedade e que melhorar a sociedade é melhorar a vida das crianças. Nosso projeto evita que muitos jovens sejam vítimas do tráfico e da violência e saber que há quem valorize esse trabalho nos move para a frente. O Grupo IMNE já tem um histórico de cuidado, de vida, e, com essa ajuda que nos está sendo dada, amplia esse cuidado para além da saúde física”, declarou o idealizador da ONG. Com esse apoio do Grupo e dos demais empresários do município, Jony espera realizar um sonho antigo: criar núcleos da ONG nos bairros periféricos de Campos. “A ideia é aproximar a música desses meninos carentes e mostrar que há saída para as suas aflições e que há um futuro muito bonito a espera deles”, concluiu.

Ong Orquestrando A Vida

Aulas na Ong Orquestrando a Vida mudando o destino de muitos jovens e adolescentes A ONG Orquestrando a Vida atende a 1.180 crianças e adolescentes, com uma estrutura que envolve 30 corais, cinco orquestras sinfônicas e duas bandas sinfônicas. A principal delas é a Orquestra Sinfônica Jovem Mariuccia Iacovino, que reúne, hoje, mais de 80 músicos e já se apresentou em países como Bolívia, Colômbia, Portugal, Espanha e Estados Unidos.

Em 2011, tocou no americano Carnegie Hall, um dos palcos mais disputados do mundo.

O projeto tem como principal finalidade unir o aspecto social existente na educação com a prática musical, utilizando-se da música como principal ferramenta de inclusão social. “ O trabalho social é importante, mas fica pela metade, sem futuro, se não dermos uma possibilidade: a esperança de ascensão profissional”, avalia o maestro Jony William Vianna.

Baseada nos métodos do internacionalmente reconhecido El Sistema Venezuelano (Fundacion Simón Bolívar), a ONG é o primeiro núcleo brasileiro da Fundação do Estado para o

“O trabalho social é importante, mas fica pela metade, sem futuro, se não dermos uma possibilidade: a esperança de ascensão profissional” Sistema Internacional de Orquestras Juvenis e Infantis da Venezuela. Um de seus diferenciais é o fato de ter rompido com o paradigma europeu de aprendizado, introduzindo uma técnica de grupo que estimula o aluno. Com esta plataforma de educação musical, a ONG se utiliza do dispositivo musical sinfônica (coros e orquestras) para introduzir, desenvolver e aprimorar conceitos e atitudes positivas em seus alunos para a formação de um bom ser humano, sem discriminação e pré-conceitos.

Orquestra Mariuccia Iacovino Fundada em março de 1998, a Orquestra Sinfônica Mariuccia Iacovino – pertencente à Academia de Orquestras e Coros Sinfônicos do Brasil — é o grupo sinfônico principal mantido pela ONG Orquestrando a Vida, e tem a direção artística e regência do maestro Luís Mauricio Carneiro e direção geral do maestro Jony William Villela.

Durante todos os anos de existência, a Orquestra vem sendo considerada uma iniciativa inédita, não só no Estado do Rio de Janeiro, mas no Brasil e na América do Sul. A orquestra já realizou diversas turnês de concertos por diversas cidades brasileiras e países da América Latina e da Europa.

A Orquestra conta com um vasto repertório de música brasileira, enfatizando a sua cultura com danças do folclore brasileiro como samba, capoeira e marchinhas de carnaval. A orquestra também realiza grandes evoluções em palco com coreografias mostrando a brasilidade dos músicos e a riqueza dos ritmos brasileiros.

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Foto: Silvana Rust

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Opinião

Seu dinheiro ANTÔNIO C. CHEBABE NETO

Porque é Natal

Editorial

Porque é Natal, a reportagem especial desta edição conta histórias inspiradoras, como uma bem recente, que reuniu 11 fortes empresários de Campos para não deixar que a chuva levasse para o ralo a ONG Orquestrando a Vida, um dos projetos sociais voltados para jovens sob ambiente de risco social mais importantes de Campos. E porque é Natal seria hora de perguntar “quem nunca teve, quem espera um filho, uma filha, uma irmã ou um irmão, quem é criança e quem tem saudades da infância repartindo o mesmo pão?”

Porque é Natal qualquer problema há de se resolver. Por que não? Pergunta Arnaldo Antunes em forma de canção. Quem tem dinheiro, quem não tem carro, quem não tem para onde ir, quem precisa de um empurrão, quem já tá saindo do chão?

Todos vão se reunir.Todas as mágoas vão se desfazer por aqui.

Porque é Natal, hoje é Natal.Todo mundo vai saber, ao ver toda

Na quarta-feira Está confirmada a visita do Presidente Michel Temer na quarta-feira, dia 27, ao Porto do Açu em São João da Barra. Ele vem para assinar o decreto que cria a Zona de Processamento de Exportação (ZPE) no porto. É um passo firme e decisivo para o empreendimento deslanchar de vez. É mais ou menos como se fosse a Zona França de Manaus, mas não para o mercado interno e sim para a exportação.

a cidade se acender porque é Natal, agora é Natal e não tem nada de mal em deixar a felicidade acontecer.

Quem trabalhou, quem dá duro, para fazer seu futuro, quem batalha por um lar, quem se demora, quem resolveu ir embora, quem espera por um par? Todos estão juntos respirando o mesmo ar, frisa Arnaldo. Porque é Natal, hoje é Natal. Esses 11 empresários de Campos formam um time do bem e encarnam, com suas intenções e gestos, o melhor espírito natalino.

Que eles inspirem outros. Não devemos dar com os ombros algo que mais à frente vai nos pesar, não como a cruz que pesou no ombro de Jesus que hoje nasce, mas sim na coincidência, pois é possível fazer algo que ainda não foi feito. Ter arrependimento por não ter feito e achar que poderia é o pior presente do passado, e que certamente atormenta o futuro.

Porque é Natal.

O nome é Nilo O trecho urbano da BR-101 em Campos vai se chamar Nilo Peçanha, o único campista que chegou a Presidênciada República.

Não chega a ser uma homenagem à altura. Isso porque a BR-101 leva o nome do saudoso Mário Covas que foi governador de São Paulo, e não tem nenhuma ligação mais estreita com o Rio. A defesa é de que toda a BR-101 chama-se Mário Covas. Mas a ponte Rio-Niterói que é extensão dela leva o nome do governador do antigo Estado do Rio de Janeiro, Faria Lima. Ainda bem que os motoristas não se confundem com tudo isso e nome de pessoas que batizam estradas não caem na prova de habilitação.

Vozes do Ferreira O Ferreira Machado, hospital público de referência em urgência na região está se humanizando realmente. Um grupo de funcionários retomou um projeto antigo que criou o Coral do Ferreira Machado. Ele recebe o nome de “Vozes do Ferreira Machado” e vai fazer apresentações no próprio hospital e fora dele. Uma boa notícia de fim de ainda.

Próxima parada Depois de inaugurar sua loja na semana passada no município de São Fidelis a rede Superbom já tem outro município em vista onde vai instalar mais um supermercado. Trata-se de São João da Barra, que tem grande potencial futuro de demanda. A rede já é a maior de supermercado do interior do estado, e a tendência, pelo desempenho é de crescimento, com lojas nos principais municípios da região.

No Distrito “O Porto do Açu tem todas as condições para sediar uma ZPE. Nosso porto está operacional, localizado próximo aos maiores mercados consumidores e possui acesso logístico. A infraestrutura do porto está pronta, e agora vamos desenvolver o distrito industrial. E a ZPE é o elemento para alavancar isso”, afirmou José Magela Bernardes, presidente da Prumo, empresa que desenvolve e opera o Porto.

Diferencial Um dos diferenciais do Porto do Açu é o seu Terminal Multimarcas (T-MULT), que conta com 500 metros de cais, aproximadamente 200 mil m2 de área alfandegada e 2 guindastes Macas com capacidade de cimento de 100 toneladas e alcance de lança de 46 metros. Autorizado a operar com graneis sólidos, carga de projetos e contêineres, o terminal já movimenta bauxita produzida pela Votorantim, em Miraí (MG).

Além disso, o Porto do Açu contará com um ramal ferroviário da EF-118, que ligará o empreendimento às cidades do Rio de Janeiro e Vitória. A ferrovia, de alta capacidade, possibilitará o transporte de diversos produtos, como granéis, rochas ornamentais e grãos, entre outros.

Sileno Martinho - Professor.

Dominou Primeiro os Correios e agora chegou a vez da indústria de cartão de Natal sentir o peso das redes sociais. A estimativa é que a confecção de cartões de natais este ano tenha sido reduzida em mais de 40%. Isso porque estão mais do que em voga os cartões eletrônicos de Natal, animado com mil cores e ainda por cima com trilha sonora. E o melhor: de certa forma é de graça. Uma tendência irreversível.

Conspiração A Agência de risco S&P decidiu rebaixar a nota do Brasil que afere o grau de confiança no país. Parece uma coisa orquestrada, no sentido de que a economia começa a dar sinais vitais de recuperação. Sugere que o rebaixamento da nota é para pressionar o Congresso a fazer no início da próxima legislatura a tão falada reforma da Previdência Social. É um jogo bastante pesado esse.

Folia O carnaval de rua da cidade do Rio de Janeiro que retomou o seu lugar desbancando o de Salvador, tende a crescer ainda mais. Tem bloco como o Cordão da Bola preta esperando puxar mais de dois milhões de foliões. E com a crise ainda está longe de ter acabado, os cariocas vão sair em número cada vez menor da cidade. Vai ser uma folia e tanto. Já no sambódromo...

Ano novo pede planejamento financeiro pessoal Uma vida financeira saudável é o desejo da maioria das pessoas, entretanto não é uma tarefa fácil. O segredo para atingir esse objetivo é, além de muita disciplina e determinação, um planejamento financeiro pessoal eficaz. Quando bem feito, é possível fazer seu dinheiro trabalhar pra você, utilizá-lo para realizar seus sonhos e ter uma vida mais feliz.

Primeiramente, é preciso entender a sua situação financeira. Coloque em um papel todas as suas receitas, como salário, aluguel, rendimento extra, etc. Se mais de uma pessoa for responsável pelas finanças da família, inclua as receitas delas também.

Em seguida, liste todas as despesas por categoria (alimentação, moradia, educação, etc). Categorizar é importante para saber aonde estão os maiores vilões no final do mês. Reserve um tempo para listar também os “gastos fantasmas”, aqueles que normalmente não são percebidos, como um estacionamento, um café no meio da tarde, entre outros. Se as receitas superarem as despesas, ótimo.

No entanto, se os gastos forem mais altos do que o que você recebe por mês, será preciso aparar algumas arestas.

Depois de descobrir como está sua situação financeira, é necessário manter suas receitas e despesas sob controle. Para isso, anote tudo o que ganha e, principalmente, o que gasta. Existem, hoje, diversas ferramentas que podem ser usadas para essa tarefa: do bom e velho caderninho a vários aplicativos de gerenciamento financeiro disponíveis no mercado.

Comparar preços, evitar compras por impulso, preferir compras à vista com desconto, uso responsável do cartão de crédito, são alguns dos mais importantes hábitos de consumo que devem ser inseridos na sua vida.

Uma parte importante para ter um planejamento financeiro eficaz é definir objetivos e metas de vida para, assim, usar suas receitas da melhor forma.

Coloque no papel seus objetivos de curto, médio e longo prazo; em quanto tempo gostaria de realizá-los; e quanto dinheiro precisará para isso.

A partir daí, você pode desdobrar esses objetivos em metas a serem atingidas. Caso você deseje, por exemplo, viajar, trocar de casa ou carro, avalie esse custo e estabeleça uma quantia a ser poupada todo mês para alcançar o valor em um ano. Neste momento, é importante que comece a direcionar as reservas para os investimentos mais adequados, de acordo com o prazo das suas metas.

Para usar o planejamento financeiro pessoal a seu favor, é essencial ter disciplina e trocar a satisfação imediata pela promessa de equilíbrio financeiro no futuro. Tenha em mente que, ao passar a consumir e investir de forma mais consciente, você usa o dinheiro que recebe a seu favor e fica cada vez mais próximo de realizar seus sonhos mais caros.

Bons investimentos!

Ponto de inflexão!

Analisando as mudanças que aconteceram no mundo a partir do último século e que tem fragilizado as relações sociais com tensão, angústia e medo, vale relembrar alguns fatos vivos na memória e que pode servir como parâmetro para uma tomada de posição. Retorno a meados do século passado, num minúsculo lugar, meio esquecido no meio do mundo, isolado socialmente, onde vivia-se a era do escambo e a típica sociedade pré-industrial. Alimentos, frutas, verduras, tudo tirado de cada quintal, fruto do zelo e do amor pela mãe-terra. Na divisão das tarefas, a matriarca comandava as atividades diárias do lar e o pai responsável por tirar da terra ou dos rios o sustento da família. À noite, reuniam-se na simplicidade de cada lar, para juntos passarem a limpo os problemas familiares do dia. Ali vivenciava-se o verdadeiro “espírito cristão”. Em total harmonia, discutiam-se erros e acertos e recebiam-se orientações pertinentes. Toda formação humana de valores e princípios começava pelo lar, onde os pais representavam a base de sustentação. Impossível ser mal educado, não respeitar os mais velhos e não perceber um simples olhar de reprovação. Medo? Não existia, porque havia confiança e respeito na comunidade, onde todos cuidavam de todos. A vida seguia seu curso natural, sem malícia ou maldade. As pessoas eram alegres e felizes!

Quanta coisa mudou desde então, a começar pelos valores atuais, tão superficiais e inconsistentes. Nas relações familiares o distanciamento é

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a regra, não conhecemos nem mais nossos filhos fruto do distanciamento em função das estressantes atividades diárias. A violência se alastra, filhos estranham pais, nas escolas agridem-se professores, no trânsito mata-se mais que na guerra, o trafico domina as comunidades e impõe o silencio pelo medo e a corrupção endêmica permeia a sociedade, carimbando a cultura vigente de levar vantagem em tudo. A sensação é que estamos perdidos, em meio a intenso nevoeiro e sem bússola. Pairam no ar algumas perguntas: que mundo queremos deixar para nossos filhos?

Quando a classe política vai pensar nas futuras gerações e não nas futuras eleições?

A verdade é que estamos pagando um preço muito alto pelas mazelas sociais. Tal retrato mostra uma sociedade doente e com poucas perspectivas de soluções. Lógico que o mundo mudou e acompanhar os passos da mudança é importante, mas sem saudosismos, existem valores que poderíamos preservar, porquê não? Avançamos em longevidade, mas viver neste ritmo intenso é deveras preocupante e até certo ponto desumano.

Aprender com o passado significa não repetir os mesmo erros e não existe nada de sobrenatural nisto! Portanto, neste dezembro, o convite é refletir sobre nossa contribuição para um mundo melhor, a começar pelas relações harmoniosas em família. É apenas um ponto de inflexão, mas pode ser também a retomada para uma nova realidade.

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Expediente: Fundador Herbert Sidney Neves - Direção Executiva Martha Henriques - Diretor Geral Fábio Paes Diretor de Jornalismo Aloysio Balbi Chefes de Reportagem Girlane Rodrigues e Roberta Barcelos - Projeto Gráfico Estúdio Ideia Diagramação Liberato Verdile Jr. - Departamento Comercial (22) 2738-2700 Rua Gov. Theotonio Ferreira de Araújo, 36 - Centro - Campos dos Goytacazes - RJ

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Especial

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Histórias que entristecem Associação Evangélica Beneficente Luz e Vida localizada na Comunidade do Matadouro, corre o risco de fechar por falta de verbas Foto: Carlos Grevi

Apesar de muitos terem conseguido uma história de superação em que o Natal se tornou ainda mais importante em suas vidas, para outros, dezembro se tornou um mês de medo e preocupação. Esse é o caso da Associação Evangélica Beneficente Luz e Vida, localizada no bairro Matadouro, em Campos. Com 37 anos de história, cuidando de crianças em situação de vulnerabilidade familiar, de uma hora para a outra funcionários e diretores convivem com a possibilidade do fechamento da instituição. O local que cuida de cerca de 60 crianças da Comunidade Portelinha, oferecendo estudos e esportes teve o apoio da Prefeitura de Campos cortado no mês de agosto. Atualmente, a maior dificuldade da associação é conseguir manter os salários dos funcionários remunerados, como uma diretora e cinco educadores. A associação que recebia uma verba de R$ 17 mil por mês, que tinha os projetos desenvolvidos com recursos da Fundação Municipal da Infância e da Juventude tinha apenas 180 dias para fechar as portas. Depois de 25 anos recebendo recursos públicos, uma lei federal foi sancionada proibindo que creches municipais privadas recebessem verbas públicas. “Este fato nos trouxe sentimentos de tristeza e impotência, pois levantamentos sempre demonstraram a importância da creche na história de vida das crianças que passaram pela unidade”, disse a diretora técnica voluntária, Anádia Rodrigues da Hora.

O começo da associação A história da associação teve início, quando algumas mulheres da Igreja Presbiteriana de Campos se sensibilizaram com a extrema situação de pobreza dos moradores do bairro. Desde então, elas decidiram implantar um trabalho voluntário para tentar amenizar as condições de vida da comunidade. A primeira conquista dos moradores, com relação ao trabalho voluntário foi a instalação de uma bica com água canalizada, já que antes deste projeto a população local consumia a água do Rio Paraíba do Sul sem nenhum tratamento, causando diversas doenças. Com o passar do tempo, novas ações foram implementadas, como por exemplo, a distribuição de alimentos, cursos de geração de renda e ações de saúde, além é claro, da inclusão de crianças na creche, para pais e mães que saíam para trabalhar e não tinham com quem deixar os filhos. Atualmente, a maioria das crianças assistidas pela associação é de idade entre sete e 14 anos, que incluem filhos de detentos e até mesmo, adolescentes que estão in-

Anádia Rodrigues diretora técnica voluntária lamenta o risco de um grande e necessário projeto social fechar as portas a qualquer momento ternados no Departamento Geral de Ações Sócio Educativas (Degase). “Temos um legado imaterial que se reporta ao espaço físico que foi construído com muita luta e sacrifí-

cio. O que fazer com o espaço que, na sua essência pertence á comunidade? Cremos que esse espaço só passa a ter sentido se for para a comunidade”, ressaltou a direto-

ra Anádia acrescentando que neste período de recesso de fim de ano, novas parcerias estão sendo procuradas para que a associação mantenha o funcionamento em 2018.

Solidariedade em meio às dificuldades Apesar de todo o drama da associação, os responsáveis pela Luz e Vida estão contando com a ajuda de pessoas que se solidarizaram e resolveram apadrinhar algumas crianças assistidas.

Toda a ajuda começou com a iniciativa da Larissa Chaban, que faz parte da Igreja Presbiteriana Central. “A igreja em que freqüento já ajudava a associação e fui tocada por Deus para também de alguma forma, poder ajudar as crianças que tanto precisam de uma atenção. No início fui fazer uma visita para preparar uma festa de fim de ano, já que diante das dificuldades eles não teriam, mas quando eu cheguei lá minha vontade foi de ajudar ainda mais. Então reuni pessoas do meu convívio pessoal e profissional, onde em um jantar passei todas as dificuldades enfrentadas por eles e dei a ideia de que cada pessoa apadrinhasse uma criança. Naquela noite conseguimos quase a metade de padrinhos, mas sei que ainda precisamos de mais, já que a associação conta com cerca de 60 crianças. Estamos no caminho certo e tenho muita fé que essa pequena atitude poderá ajudar aos responsáveis a seguirem com o projeto”, disse Larissa que na festa de confraternização conseguiu reunir amigas e parceiras que além de levarem presentes de Natal, mostraram para todas aquelas crianças que se cada um fizer um pouco, vidas podem ser mudadas e um futuro melhor poderá ser oferecido a todos da nossa futura geração. Anádia Rodrigues também falou sobre a importância deste projeto da empresária Larissa. “A festa de Natal para nossas crianças veio como um verdadeiro presente. Foi uma semente como aquelas da natureza que brotam e geram novas sementes, transformando idéias em grandes ações” finalizou a diretora técnica.

Larissa Chaban com o grupo de amigas que apoiam o projeto

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Dietas

Já

Nesta época do ano, muitas pessoas começam a busca da perda de peso de forma rápida, aderindo a rotinas alimentares da moda

Letícia Nunes Com a chegada do verão, muita gente começa a se preocupar com a aparência e busca de todas as formas o “corpo ideal”. As dietas da moda, que prometem praticamente um milagre, chamam a atenção de muitas pessoas, que não percebem os danos que elas podem trazer à saúde. A alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos são os dois principais fatores que promovem a perda de peso saudável, logo para emagrecer não é preciso ficar sem comer.

A técnica em informática, Vivian Macedo, até tentou uma dieta da moda, chegou a emagrecer, mas voltou a ganhar peso novamente, isso porque deixava de fazer algumas refeições e depois comia dobrado.

“Já aderi a várias dietas, inclusive aquelas apenas com líquidos, mas nada deu certo.

Eu até perdia peso, mas depois engordava tudo de novo. Hoje faço uma reeducação alimentar. O que se deve ter em mente é que temos que ter um foco, um objetivo e não se desesperar e tentar emagrecer de forma rápida”, conta.

A nutricionista Hellen dos Anjos alerta que os riscos de iniciar uma dieta sem a orientação profissional adequada vão afetar diretamente na saúde do paciente. Além disso, açúcar, farinha branca, álcool e gordura trans são os verdadeiros vilões, que geram altos graus de inflamação no corpo e podem prejudicar o processo de emagrecimento.

“Se automedicar e fazer alterações radicais na alimentação sem ter o acompanhamento adequado pode causar deficiência nutricional, além de trazer complicações piores do que o excesso de peso. Muitas pessoas deixam de comer, pulam refeições ou comem pouquíssimo pensando que essa é uma boa maneira de perder peso. O que não sabem é que esse é um dos piores erros que podem cometer, já que além de criar deficiências nutricionais no organismo, farão com que o metabolismo se torne lento, sendo mais difícil perder peso quando você está querendo emagrecer com uma reeducação alimentar”, explica.

Outro erro, de acordo com a especialista, é ignorar a hidratação do organismo. Muitas pessoas acreditam no falso mito de que a água favorece o ganho de peso, devido ao fato de que supostamente favorece a retenção de líquidos. Porém, estudos já mostraram que ocorre o contrário, já que beber água ajuda a acelerar o metabolismo, melhora a digestão e, além disso, nos mantêm hidratados. Um terceiro erro também é acreditar que uma dieta vai trazer o mesmo resultado para pessoas diferentes.

Segundo a endocrinologista, Patrícia Peixoto, a busca desesperada pelo corpo perfeito nesta época é perigosa, pois as pessoas que não efetuaram mudanças ao longo do ano acabam por querer soluções rápidas para a perda de peso.

“Nós sabemos que essas dietas da moda podem colocar em risco a saúde, além de Foto: Divulgação

Dra. Hellen dos Anjos nutricionista

Foto: Silvana Rust

Dra. Patrícia Peixoto fala sobre emagrecimento

favorecer o reganho de peso a médio e longo prazos na forma de gordura. Isso acaba por piorar a composição corporal e o metabolismo, tornando mais difícil uma redução de peso posterior. Se você deseja emagrecer com segurança procure um nutricionista e um endocrinologista. Em casos de sobrepeso leve, mudanças alimentares e de hábitos de vida bem orientadas pela nutricionista e que possam ser mantidas a longo prazo serão suficientes. Quando falamos de sobrepeso com doenças associadas ou obesidade, pode ser necessário o uso de medicamentos e estes só podem ser prescritos pelo médico endocrinologista. Em todos os casos, a orientação de um profissional bem formado e atualizado é fundamental. Não busque perda de peso, busque saúde”, frisa.

A médica também ressalta que o paciente deve entender que se deseja manter seu peso após o emagrecimento será necessário incorporar os novos hábitos de modo definitivo a sua rotina. Quem emagrece e depois volta a se alimentar incorretamente ou interrompe o exercício físico a engordar.

“Este dia a dia corrido tem feito as pessoas comerem sem prestar atenção na qualidade dos alimentos. Isso faz com que a ingestão alimentar seja muitas vezes exagerada em quantidade, levando ao ganho de peso.

A prática de exercícios físicos também é importante, pois auxilia no ganho de massa magra, aumentando o metabolismo basal, na liberação de substâncias que acalmam e dão prazer e na melhora da capacidade cardiopulmonar, entre outros benefícios. Evite alimentos industrializados. Coma quando tem fome e não quando tem vontade de comer, aprendendo a diferenciar a fome física da psicológica que é ligada às emoções como estresse e ansiedade”, argumenta.

Saúde Foto: Stockphotos.com

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Prefeita de SJB

Carla Machado

Exceção à regra da crise

Com as contas em dia ela termina o primeiro ano do seu terceiro mandato flainando e prevê dias ainda melhores Aloysio Balbi Ela é prefeita de São João da Barra pela terceira vez. Nas duas primeiras gestões consecutivas teve aprovação máxima da população e elegeu com grande margem de folga o seu sucessor. Depois voltou e deu um banho nas urnas. Gosta de se definir como "bicho da terra" e tem um olhar que ora é inquisitor, ora carinhoso. Carla Machado fecha o primei-

ro ano do seu terceiro mandato flainando, com uma aprovação popular tantoquanto as vezes anteriores. Acredita que com o Porto do Açu deslanchando, São João da Barra vai defintivamente entrar no mapa das principais cidades brasileiras com um grande desenvolvimento econômico.

O Porto do Açu é um empreendimento privado, tem uma programação e novidades a cada dia, ou seja, podemos ter novas empresas no Porto do Açu a todo momento, não temos como prever isso.

Nossas perspectivas de crescimento refletem de forma positiva nos municípios vizinhos, como o de São Francisco de Itabapoana que já foi nosso território e hoje é uma espécie de filho.

Sua administração é uma das raras do país que pagou a primeira parcela do 13º salário no meio do ano e não tem dificuldades para pagar o restante agora em dezembro. Como foi acertar as finanças de SJB em um único semestre?

Pegamos uma administração com mais de R$ 240 milhões de dívidas e, graças à dedicação de minha equipe e a compreensão da população, estamos acertando as finanças do município. Priorizamos os salários dos servidores e os serviços básicos como Saúde e Educação. Ainda há muito a ser feito, reconstruído e pago. Mas posso dizer que houve conquistas, exemplos do 13º, do abono natalino concedido no dia 22 de dezembro, das dívidas quitadas com Fundo Próprio de Previdência, pagando cerca de 4,5 milhões e negociando em torno de R$ 21 milhões, e o pagamento também dos salários atrasados de 2016 (dezembro e segunda parcela do 13º) a efetivos, comissionados e contratados.

irá ajudar e muito a alavancar nossas receitas. O grande presente é ver mais emprego para o povo de São João da Barra e a alegria na casa do sanjoanense. Esse é o grande presente para o município.

A Petrobras vai voltar a investir em Campos maduros na Bacia de Campos. Alguma expectativa de um real aumento no repasse dos royalties para 2018 no que diz respeito a SJB? Este tema tem sido foco do Governo Federal, da Agência Nacional de Petróleo e da Petrobrás desde Junho deste ano. Mas nada está definido por enquanto, pois os mesmos querem diminuir o percentual de royalties pagos pela operadora em troca de investimentos. Sou a favor de mais investimentos, mais petróleo, mas com os royalties garantidos aos municípios e estados produtores. Em se tratando de aumento, isso depende de alguns fatores, como câmbio, preço de barril e produção. Nestes casos, nenhum apresenta valores em direção a aumento de repasses. Não vou me apegar, portando, ao pessimismo; com o trabalho realizado em 2017 para ajustar as finanças do município, temos esperanças de que, em 2018, esses recursos possam contribuir para que possamos investir nos setores prioritários e devolver à população programas sociais interrompidos em 2016.

São João da Barra é muito elogiada desde os seus dois primeiros mandatos porque nunca descuidou das chamadas receitas próprias. Esse trabalho continua e parece que está sendo aprimorado?

Desde que assumi meu primeiro mandato, o objetivo sempre foi buscar parcerias com governos estadual, federal e buscar aumentar todas as receitas possíveis para valorizar mais o funcionalismo, realizar obras e promover um governo voltado à população de São João da Barra.

Ao mesmo tempo em que buscamos ampliar a arrecadação, procuramos proporcionar aos contribuintes formas de sanar seus compromissos com o município. Assim fizemos com o parcelamento do IPTU e com o Refis, com descontos de até 90% em juros e multas.

O Porto do Açu é realmente hoje o maior pagador de Imposto Sobre Serviço de São João da Barra?

As empresas estabelecidas no Porto do Açu são, sim, as maiores contribuintes em ISS para o município, mas isso não é fato para que deixemos de fiscalizar e ampliar todas as demais receitas que compõem nosso orçamento. Não podemos e não vamos parar de buscar cada vez mais, isso se reverte em benefícios e serviços prestados à população.

A tendência é a receita de ISS com o Porto avançando ir aumentando gradativamente?

O Porto do Açu é um empreendimento privado, tem uma programação e novidades a cada dia, ou seja, podemos ter novas empresas no Porto do Açu a todo momento, não temos como prever isso. Mas é, sim, um caminho sem volta, é um “porto de oportunidades” e São João da Barra é a “capital portuária”. No momento, nenhum porto no Brasil, tem obtido o crescimento que o Porto do Açu tem conseguido.

Com isso, esperamos que nosso ISS aumente.

Essa combinação de expectativa do aumento de royalties do petróleo com o ISS do Porto deixa realmente SJB em uma zona de conforto, diferenciada em relação aos outros municípios do Rio? Nada disso! Não existe essa tal de “Zona de Conforto”. Não trabalho com expectativa, trabalho com o real, com o que estou recebendo hoje e sempre com um planejamento amplo e pensando a 5, 10 ou 20 anos à frente. Porém, ciente das nossas receitas e consciente de não gastar mais do que podemos pagar. Prova disso é o saldo de mais de R$ 89 milhões que deixei em 2012. Somente 20% dos municípios do Estado do RJ estão adimplentes junto ao Tesouro Nacional. Com muito esforço conseguimos resolver as pendências antigas de São João da Barra e HOJE o nosso município não mais está negativado no órgão de controle (Siconv /STN), o que propicia ao município pleitear novos programas junto ao governo federal.

A senhora sabe que uma siderúrgica vai começar a operar no Porto do Açu. Certamente vai alavancar ainda mais a potencialidade de arrecadação. Esse é um presente de Natal para o município?

Tomara que você esteja certo com relação à siderúrgica, mas, por enquanto, eu sei de uma termoelétrica que começa a construção agora em 2018 que, com certeza, será bem-vinda e

No curso deste ano a senhora fez muitas viagens a Brasília e algumas vezes acompanhada da prefeita de São Francisco. Parece que a senhora parte da premissa que para SJB crescer São Francisco tem que crescer junto?

Nossas perspectivas de crescimento refletem de forma positiva nos municípios vizinhos. São Francisco de Itabapoana está bem próximo e, juntamente com a prefeita Francimara, cumprimos agendas no Rio de Janeiro e em Brasília para tratarmos de assuntos em comum. De forma particular, torço muito para o sucesso da prefeita e pelo progresso de seu município, onde tenho minhas origens e muitos amigos.

E a obra da ponte que parou? Como a senhora está cobrando o seu término?

Infelizmente o Estado do Rio está em seu pior momento financeiro. Mas tenho um compromisso assumido do governador e acredito no cumprimento da sua palavra. Essa obra representa muito para o desenvolvimento e para a integração da região e é um sonho da população de São Francisco e de São João da Barra também pelos aspectos históricos envolvidos.

Na sua avaliação os municípios da Região estão unidos o suficiente ou precisaria de uma parceria ainda maior?

Tem sido minha bandeira há muito tempo e hoje tenho um ótimo relacionamento com a prefeita Francimara, com Rafael Diniz, e os demais prefeitos da região. Vamos buscar um crescimento mútuo e ordenado. Os problemas que enfrentamos são os mesmos. Portanto, fica mais fácil achar a solução. Ao longo de minha trajetória, sempre busquei a união com os municípios vizinhos em prol de demandas em comum. Nesse meu retorno à prefeitura, abracei novamente causas regionais como repasse dos royalties, duplicação da BR-356 e, novamente, questões relacionadas à ponte.

Mantenho um diálogo aberto e entendimentos com todos os prefeitos e lideranças regionais na busca do crescimento mútuo e ordenado. Os problemas que enfrentamos muitas vezes são os mesmos. Portanto, fica mais fácil achar a solução.

A aprovação do seu governo neste primeiro ano está batendo recordes. Poucos prefeitos conseguiram isso. O segredo é o carisma, as ações ou as duas coisas juntas?

Em primeiro lugar as ações e o resultado das mesmas. Fui eleita com 73% dos votos válidos. Isso mostrou que uma parcela muito grande da população aprovou minhas administrações anteriores e continuou confiando no meu trabalho. E isso aumenta a nossa responsabilidade. São João da Barra viveu nos quatro anos, que me antecederam, um caos administrativo e, com minha experiência, me propus a enfrentar esse desafio e reconstruir o município. As mudanças aconteceram e só não enxerga quem não quer. Mas isso é só o começo, pois manteremos o foco e mais realizações virão.

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candinhovasconcellos@gmail.com

CANDINHO VASCONCELLOS

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Já é Natal!

Precisamente, nesta época, deparamos pelas redes sociais, pelo abraço amigo, pela telinha, com mensagens sagradas das mais diversas sobre a verdadeira vontade humana - o espírito natalino. Nestes dias que antecedem o aniversário de Jesus, notamos uma alegria escancarada nas pessoas, um espírito de fraternidade aflorado: “...Se a gente é capaz de toda essa magia, eu tenho certeza que a gente podia, fazer com que fosse Natal todo dia...” Seria um sonho! Seria maravilhoso se o brilho nos olhares do mundo se voltasse ao bem maior. Somos capacitados a virar este “jogo”. Somos suficientemente capazes de celebrar esta data com total renovação, com o coração aberto, promovendo a Paz a cada aperto de mão. Que o Natal seja para todos! Feliz Natal!!!

Lia Mirian e Gilberto Monteiro Cruz recebendo as bênçãos de Pe. Walas nas suas Bodas de Ouro.

Fátima Raposo e Ana Maria Pellegrini

As Bodas de Lia Mirian e Gilberto Monteiro Cruz Uma noite abençoada! Iluminada!

Em tempos de intolerância, falta de paciência, de falta de companheirismo, poder celebrar 50 anos de cumplicidade numa vida a dois é para poucos. A bênção de Pe. Walas ao casal falava, claramente, que é indispensável o ceder mútuo para sustentar uma relação. Lia e Gilberto são afinados nesse sentido.

A casa deles estava cheia de amigos que vivenciaram esta relação ao longo dos anos. Pelos quatro cantos notávamos que todos compartilhavam alegria e bem querer. Graziella e João Pedro dividiam as atenções e sentiam o quanto Lia e Gilberto são queridos e estimados. Coquetel e drinks deliciosos preparados pela banqueteira Marilda Lobo. O jantar nem se fala! Doces e bolo posicionados Vania VaniaeeCarlinhos CarlinhosBacelar Bacelar Graziella com o filho João Pedro na mesa principal da casa, arrumados ajudaram a receber os amigos de Lia em bandejas dourada, prata e cristal. e Gilberto Porta joias dourados disponíveis aos convidados para levarem docinhos pra casa. Tudo pensado com carinho pela anfitriã. Arranjos de callas posicionados estrategicamente pelos salões da casa. As mesmas flores usadas em seu casamento. Uma festa memorável! Felicidade ao casal.

Cristiano Aguiar e calos Augusto Zulckner

Nina Moraes na festa de formatura de medicina pela Universidade Estácio de Sá com o irmão Caio e os pais Ildinha e Roberto Moraes

Bianca e Assis Inojosa

Ilsan Viana

Vaninha Rodrigues, Rita Aguiar e Dulcinha Godoy

Murilo Andrade e Rita Teixeira

Martinha e José Cláudio Poppe

A caminho dos 100 Janice Andrade chega maravilhosa aos seus 98 anos. Adora uma rua, um biribinha, uma cervejinha e encontrar amigos para amenidades. Essa é a Jajá para os íntimos.

No sábado, lá estava ela toda arrumada para festejar mais um ano de vida e plena saúde. Reuniu familiares para um brunch nos arredores da Pelinca.

Os filhos, netos, bisnetos e tataraneto em couro falavam: “Que venha os 100!” Viva Jajá!!!!

Janice Andrade cercada pelo carinho dos filhos na sua festa de 98 anos: Joãozinho, Bete, Anginha, Marcia e Ricardinho

Cicinha Chagas com o filho Luciano

Aterrissando no Rio Na sexta-feira, Susana (Miranda) e Marcelo Pedroso da Silveira chegaram ao Rio de Janeiro para as festas de fim de ano. Passam o Natal com a família dele na Gávea. No dia 30 eles seguem para Costa Azul onde passam a virada do ano. Dessa vez não terão tempo de vir matar saudade dos amigos campistas. Eles retornam no dia 2 para Cuiabá.

Jaqueline Zulckner

Mara e Bruno Robaina, Graziella Aquino e Guilherme Cassiano, Larissa Raposo e Luiz Felipe Sales

Um pé atrás Um dos poucos políticos capazes de fazer frente ao PT nos estados do nordeste, ACM Neto diz a aliados que sua propalada candidatura ao governo da Bahia não são favas contadas. Com aprovação acima de 70% em Salvador, ele está decidido a só abrir mão da Prefeitura se as pesquisas de 2018 o apontarem como imbatível na disputada pelo Palácio de Ondina. Valéria Sampaio Peres rasga seda para o seu governo. Fala da beleza que está a cidade de Salvador.

Susana Canela

E segue...

E por falar em Valéria, está que não se cabe de felicidade. O filho Diego, que reside em Londres, veio passar o Natal com a família no Rio de Janeiro. Quando abril de 2018 chegar, ele transfere sua residência para Nova York. Foi convidado pelo banco JP Morgan para trabalhar na matriz. Diego se destaca na área jurídica do banco internacional.

Babi Teixeira e Chico Almeida

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Sicoob Fluminense inaugura agência em Nova Friburgo O Sicoob Fluminense, única cooperativa de crédito de livre admissão do Rio de Janeiro, e com abrangência de operações em todo o estado, realizou na tarde de quinta-feira, 14 de dezembro, um dos mais concorridos eventos da instituição - entregou à comunidade de Nova Friburgo, região serrana, a sua mais nova agência.

A 15.ª unidade da cooperativa (incluindo os centros de negócios), instalada na área central da cidade, na rua Moisés Amélio, n.º 31, foi inaugurada com a participação de dezenas de representantes dos mais diversos segmentos da sociedade, especialmente da indústria e comércio, integrantes de entidades cooperativadas e governamentais. Entre outros, Luiz Antônio Araújo, presidente da Central Rio Sicoob; Márcio Alemany, presidente da Associação de Procuradores Federais; José Melquior Zorzal, representante oficial do prefeito Renato Bravo; Alexandre Cruz, presidente da Câmara de Vereadores de Nova Friburgo; Vinícius Mesquita, Diretor Financeiro da OCB-RJ; Lenilson Biazati, secretário de Agricultura de Cachoeiras de Macacu; Andreia Souza, representante da Escola Fribourg e Flávio Stern, presidente da Associação Comercial de Nova Friburgo, entidade que completa 100 anos este mês.

Como em todos os municípios onde implanta agências, o Sicoob Fluminense, dando ênfase ao papel de agente fomentador da responsabilidade social, decidiu apadrinhar mais um grupo cultural - desta vez o escolhido foi o coral Paradox, de Nova Friburgo, que desenvolve um trabalho independente e deu um show antes da inauguração oficial.

Do Sicoob Fluminense estiveram presentes o Diretor-Presidente Neilton Ribeiro da Silva, os Diretores Administrativo-Financeiro e de Operações, respectivamente Charles Medina Faria e Marcos Lincoln, a presidente do Conselho de Administração, Vera Almeida, diversos conselheiros, delegados e colaboradores.

Após a benção do padre Cláudio Menezes, da paróquia de São João Batista, diversos presentes fizeram pronunciamentos. Luiz Antônio Araújo parabenizou o Sicoob Fluminense e destacou o crescimento constante da instituição, que a cada ano apresenta resultados positivos.

Por sua vez, José Melquior Zorzal enfatizou o trabalho desenvolvido pelo Sicoob Fluminense, contando com a força de seus mais de 9.500 cooperados, e disse estar confiante no desempenho da agência em Nova Friburgo, que tem comércio e indústria consolidados.

Já Neilton Ribeiro da Silva lembrou os princípios do cooperativismo, com foco no esforço permanente de proporcionar à comunidade uma vida melhor, e afirmou que a cooperativa espera efetivamente contribuir com a cidade, que completa 200 anos em 2018, como alternativa de sucesso inserida no sistema financeiro nacional. Ao final do evento foi servido um coquetel.

Fotos: Antonio Cruz

Pronunciamentos enalteceram trabalho do Sicoob Fluminense

Momento do corte da fita: Neilton Silva e Nábia Jorge, da Central Rio

Momento de descerramento da placa: Vera Almeida e Luiz Antônio Araújo

Sociedade prestigiou evento em Nova Friburgo

Diretores e colaboradores do Sicoob Fluminense

Equipe de montagem e infraestrutura

Foto: Carlos Grevi

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Esporte

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Fotos: Silvana Rust

O Rio Paraíba como cenário natural para os treinos diurnos dos atletas que dão um show nos barcos

Remando para quitar dívidas Projeto Rema Campos precisa de verba para pagar mensalidades à Federação e poder participar de campeonatos em 2018

Patrícia Barreto O vento contra está bem forte. O Rema Campos sobrevive, porém, remando contra a maré. Ao conquistar títulos estaduais – inéditos na história do remo de Campos – os atletas do projeto imaginaram que a inédita façanha traria muitos frutos, quem sabe até proporcionaria um grande salto na carreira. Porém, nem tudo mudou como esperavam. Em dívida com a Federação de Remo do Rio de Janeiro, o projeto de Campos corria o risco de ficar de fora do Campeonato Estadual 2017. Para que a participação fosse possível, a solução encontrada pelo presidente da entidade, Dimisson Nogueira, foi colocar à venda um dos barcos utilizados nos treinos.

Todos os dias, o Rio Paraíba do Sul fica salpicado de barquinhos coloridos. No entanto, há alguns meses, o projeto enfrenta uma série de dificuldades, como falta de patrocínio e de capacidade de investimento, no sentido de participação nos campeonatos. Se é preciso muita garra para treinar todos os dias, os remadores também superam problemas como ajudas de custo em atraso e a falta de um maior incentivo à modalidade por parte do poder público.

O discurso do presidente do Rema Campos é enfático. “Há potencial nos atletas, mas faltam verbas”.

Segundo Dimisson, o projeto está devendo 12 meses de mensalidade à federação (de Remo do Rio de Janeiro). “Para participar do campeonato estadual é preciso estar em dia com as mensalidades. Diante da crise que todos os setores enfrentam, esse, ano, a federação ainda abriu a exceção de franquear o acesso à competição, aos clubes que estivessem com a mensalidade atrasada três meses. “A federação vive dos filiados. Entendemos perfeitamente a condição que eles impõem. Estamos credenciados há dez anos e nunca tivemos débito com a federação. Mas, já fomos alertados: ano que vem participaremos somente se a mensalidade estiver em dia”.

Venda do barco Para este ano, o presidente do projeto vendeu um barco para bancar a participação dos atletas na competição. De acordo com Dimisson, o investimento não foi em vão. “O estadual (campeonato) é composto por seis regatas. Cada uma custa, em média, R$ 3.500 entre despesas como transporte, hospedagem, alimentação. Um ano sem competir acaba com todo o trabalho realizado.

Por esse motivo, abri mão de um barco em função da participação do Rema Campos no campeonato. E valeu muito a pena. O desempenho foi maravilhoso. Nunca tivemos tanto sucesso como esse ano nas regatas”, ressaltou Dimisson, lembrando que, em 2017, o projeto não recebeu ajuda financeira da Prefeitura de Campos. “Foram dez anos de suporte financeiro do município. Esse ano, infelizmente, com essa crise, estamos sem o auxílio financeiro da prefeitura e da Petrobras. Espero que 2018 seja melhor. Com estrutura e suporte adequados, esses meninos e meninas vão longe”, admite o presidente do Rema Campos.

Remadores campistas e medalhistas Aos trancos e barrancos, o remo ainda resiste ao tempo e à falta de estrutura graças a talentos que se sobressaem apesar das dificuldades. Em agosto, a equipe do

Presidente Dimisson Nogueira Não perde a alegria mesmo com as dificuldades enfrentadas por ele e sua equipe Rema Campos venceu a prova do 4 Com, disputada na Lagoa Rodrigo de Freitas, na capital fluminense, durante a XLI Regata a Remo Escola Naval, tradicional evento esportivo no calendário nacional de remo. Treze adolescentes do Programa Guarda Mirim da Fundação Municipal da Infância e da Juventude (FMIJ) disputaram com atletas da Escola Naval, Vasco da Gama, Botafogo e Flamengo.

A equipe composta pelos atletas Lucas Lopes Marins Azeredo, Marcelo Junio Mendes

Marcelo Júnior conquistou vários pódios e medalhas atuando em campeonatos no país.

de Oliveira, Lucas Batista Baldino Moura, Inguerson de Souza Silva e Diogo Manhães ficou em primeiro lugar na categoria 4 Com, seguida da Escola Naval e do Vasco, respectivamente segundo e terceiro lugares.

Também em agosto, a equipe Rema Campos participou da 4ª Regata Estadual 2017, na cidade do Rio de Janeiro. A competição aconteceu no Estádio de Remo da Lagoa. Os atletas campistas levaram o nome da cidade ao pódio na 3ª Regata do Estadual com a medalha de Bronze.

O Rema Campos subiu no pódio em terceiro lugar na prova do four skiff aspirante. Formando o time medalha de bronze, os remadores Alexsandro Floro, Inguerson de Souza Silva, Lucas Lopes Marins Azeredo e Marcelo Junio Mendes de Oliveira ficaram atrás apenas das equipes do Flamengo e Botafogo.

No double skiff, as estreantes Jessica Inácio Rocha e Boa Morte ficam em sétimo lugar.

“Mesmo sem patrocínio e sem estrutura adequada para os treinos, conseguimos ficar na frente de grandes clubes como Flamengo, Botafogo e Vasco. O diferencial do trabalho realizado no Rema Campos é o amor.

Tudo aqui é feito com muito amor e carinho. Foi um ano difícil e conquistamos títulos importantes. Imagina se tivéssemos o apoio e auxílio necessários? Como seria nosso desempenho? Isso entristece a mim, à presidência e aos atletas. Por isso, penso no meu futuro e atualmente curso uma faculdade. Uma coisa tenho certeza: vou encerrar minha carreira no Rema Campos porque aqui é a minha cidade e onde está a minha eterna gratidão”, destacou o atleta Marcelo Oliveira.

Fundação Municipal de Esportes O Rema Campos tem o apoio da Fundação Municipal de Esportes (FME) com quatro instrutores para a manutenção do projeto que atualmente atende 126 pessoas, com aulas todos os dias, no Rio Paraíba do Sul. A equipe também tem o apoio da Fundação Municipal da Infância e Juventude que cedeu uma assistente social e uma pessoa de apoio. “É gratificante acompanhar exemplos de esportistas que lutam para manter o esporte vivo e forte na nossa cidade. Em um momento econômico delicado, não é possível fazer tudo que gostaríamos, mesmo assim, nos meses à frente da fundação, já ultrapassamos a marca de dez mil atendimentos e vamos continuar trabalhando para massificar o esporte em nossa cidade”, avalia Raphael Thuin, presidente da FME.

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Fotos: Carlos Grevi

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Afinados com a partitura

Social

O presente de Natal chegou mais cedo para a ONG Orquestrando a Vida

Edvar Chagas - “Já tinha ouvido falar dessa instituição, mas não tinha conhecimento da estrutura. O Dr. Herbert teve uma iniciativa valiosa demais. Está começando aqui um novo projeto de colaboração”.

Latife Haddad – Montigás “Eu já tinha ouvido falar da ONG pelas apresentações, mas não conhecia o espaço. O trabalho de Jonny é solido, consolidado e antigo. Orquestrar jovens que podem ter uma perspectiva de vida, contagia.”.

Joilson Barcelos - Super Bom “A ONG tem um papel importante na sociedade campista. Ela não somente tira a criança da rua, como dá uma perspectiva melhor de vida às famílias dos assistidos. Esse é o fato mais importante da ONG”.

Paulo Cesar Henriques Gomes - “É a primeira vez que conheci o projeto e fiquei muito emocionado em contribuir com uma instituição que socializa crianças em uma sociedade com tantos problemas.

Somos formadores de opinião e podemos levar essa ideia à frente”.

L.Alves - “É importante ver essas crianças sendo ressocializadas, tendo outra perspectiva de vida.

Ajudar a ONG hoje é saber que esses jovens terão um futuro melhor. Percebemos aqui que a intenção maior da instituição é formar cidadãos e isso é realmente é o mais importante”.

Carlos Eduardo Soares – Excelência Diagnóstico por Imagem - “A gente vê uma multiplicação excessiva de ONGs, e às vezes, isso gera um pouco de desconfiança. Visitar a Orquestrando a Vida fez com que constatássemos que um trabalho pode ser realizado de forma séria, metodológica, longeva, e trazer resultados efetivos”.

Sandro Moura - Martha me telefonou e foi prontamente atendida. A Orquestrando a Vida é um projeto que precisa do nosso apoio. Constatamos isso aqui assistindo à apresentação. Os jovens aprendem não somente música, mas também cultura”.

Cláudio Andrade - “O significado do Orquestrando a Vida é saúde, educação, bem estar, sociabilidade, e também, música. Esse pool de empresários é apenas um marco inicial de muita coisa boa que pode vir”.

Patricia Barreto

Um dia depois de um grupo de empresários mobilizados pelo Grupo IMNE declararem apoio financeiro à Ong, a instituição recebeu, nesta quinta-feira (21), uma carta do projeto Criança Esperança da Rede Globo para assinatura do contrato entre as duas instituições.

A ONG foi selecionada pela Unesco em agosto para integrar o Criança Esperança.

A carta garante que a ONG receberá ajuda financeira em três parcelas. Os valores não foram divulgados. Para tanto, é necessário que a ONg envie os recibos e a papelada com a prestação de contas. A vigência do contrato, de acordo com a carta, será de um ano, assim como a execução do projeto, fruto da parceria, acontecerá de janeiro a dezembro de 2018.

No dia 13, o diretor-presidente do Grupo IMNE, Dr. Herbert Sidney Neves, recebeu honraria na Câmara de Vereadores de Campos. E, nessa ocasião, anunciou ajuda na recuperação de instrumentos do projeto que foram danificados com a chuva do dia anterior. Uma semana após ao anúncio, quarta-feira (20), um grupo de empresários foi até a instituição informar que vão colaborar financeiramente para que o projeto possa se reerguer. Os alunos da instituição prepararam uma apresentação que emocionou a todos os presentes.

Os olhos do maestro e presidente da ONG, Jony William, acompanhavam cada movimento dos empresários que circulavam pelo espaço. “Estou sonhando, me belisca”, pediu ele aos demais maestros que auxiliavam os alunos.

“Quando Dr. Herbert assumiu o compromisso de ajudar a ONG, meu telefone não parou de tocar porque as pessoas sabem das dificuldades que enfrento para levar esse projeto à frente”.

O presidente ressaltou que Dr. Herbert anunciou o reparo dos instrumentos danificados com a chuva. Porém, a instituição acumula uma dívida de R$ 6 mil. Fato que impedia o ingresso ao projeto Criança Esperança. “Não achei justo falar dessa dívida, já que ele havia se comprometido com os instrumentos. Foi quando a diretora do grupo IMNE, Martha Henriques veio aqui e tomou conhecimento da pendência financeira”.

Martha Henriques diretora do IMNE e Jony William A ONG existe há 21 anos. Já recebeu aproximadamente mil crianças e, atualmente, atende somente 200. O salário dos funcionários está atrasado desde agosto. Os impostos, então, todos pendentes. “O projeto é conhecido internacionalmente, ainda assim, passamos por muitas dificuldades.

Esse exemplo do grupo IMNE deve ser seguido. Esperamos e precisamos que esse número de doadores se multiplique”, afirma o maestro.

“Conversando com o Jonny, percebi que diante das inúmeras necessidades seria necessário a colaboração de amigos.

Liguei para dez empresários. Um se negou. E três ajudaram sem que eu pedisse. Deus é muito bom”, ressaltou Martha.

O objetivo de levar os empresários até a sede da ONG foi fazer com que eles vissem “com os próprios olhos” a realidade da instituição. “Esse projeto vai além da musicalização. Traz esperança de uma vida melhor não somente para os assistidos, mas a todos que o cercam. A semente de Dr.Herbert está lançada. O passo seguinte é angariar mais pessoas para ajudar. Os empresários saíram da ONG emocionados e dispostos a multiplicar essa semente. Reafirmamos aqui que temos que fazer a nossa parte, não esperar pelo poder público”, admite Martha.

Crianças da Orquestrando a Vida entre os empresários de Campos que ombreados com o Grupo IMNE fizeram doações

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@nataliamuniznutri

nataliamuniznutri@gmail.com

Alô Mamães!

Tudo que gestantes devem saber sobre a sua alimentação Ah, gravidez…. Tempo em que o seu corpo muda de uma forma que você não sabia que seria possível…

O período pré-natal é o melhor momento para começar uma dieta ideal, para uma gravidez saudável ou até mesmo, antes de engravidar. Ter um forte aporte nutricional não só aumenta suas chances de uma concepção saudável, mas também irá ajudar seu corpo a lidar com as transições da gravidez sem tantos desconfortos.

Mas vamos falar mais especificamente sobre a Nutrição na gravidez Garantir a nutrição ideal durante a gravidez é um dos melhores presentes que você pode dar ao seu bebê. Hoje artigos já alertam para se evitar certos alimentos, como embutidos, cafeína em excesso, álcool, etc. Mas há ainda outros alimentos relacionados a gestação que você deve ficar atenta também.

Por minha experiência, o que noto são pacientes que seguem recomendações específicas, para seu período gestacional. Passando por ele com muito mais saúde e de uma forma bem mais fácil.

O que acontece hoje em dia, infelizmente, é que para muitas mulheres o conhecimento sobre a melhor dieta durante a gravidez requer esquecer a sabedoria milenar. E entrar de cabeça no mundo dos processados, industrializados e alimentos que são de difícil digestão que vão impactar – e muito no desenvolvimento do seu bebê.

Por isso, listei abaixo 7 alertas sobre alimentação na gestação que você deve ficar atenta

1

Dieta com pouca gordura não faz bem!

Claro que estou falando daquela gordura do bem que já apresentei pra vocês.

2

Mantenha o seu açúcar sanguíneo estável comendo pequenos lanches ao longo do dia, mas com carboidratos saudáveis!

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Gestação não é momento pra comer o que quiser. Alimentos industrializados e ultraprocessados fazem muito mal para a formação do bebê e deve evitá-los ao máximo;

4 5

Evite deitar após se alimentar para evitar refluxo e mal-estar;

Evite consumir comidas salgadas ou agregar muito sal a comida. Isso vale também para temperos prontos, que ge-

ralmente vêm carregados de sódio, glutamato monossódico, conservantes e afins, que podem reter líquidos causando sensação de peso e mal-estar, além de contribuir para o aumento da pressão arterial;

6

Observe sempre o funcionamento do intestino, pois é comum, ocorrer prisão de ventre (constipação). Consuma diariamente fibras (através das frutas, verduras, legumes, sementes, aveia, quinoa, linhaça, alimentos integrais) e hidrate-se de maneira correta;

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Dietas desbalanceadas podem levar à má formação de placenta e ainda ao atraso no desenvolvimento motor, celular e nervoso da criança. Além de predispor a depressão pós-parto e desvitalização da mãe, após nascimento do bebê. A diminuição drástica no con-

sumo de gorduras, por exemplo, diminui a absorção de vitamina A, D, E e K. A vitamina A é responsável pela formação das mucosas, crescimento ósseo, e de tecidos. A vitamina D na formação dos ossos e outras funções primordiais.

A vitamina E age como antioxidante e anti-hemorrágica. E a vitamina K como controladora da coagulação sanguínea; O corpo da mulher literalmente está construindo um ser humano inteiro durante a gravidez, e por isto, ela precisa de um número altíssimo de fontes de nutrientes necessários para construir o novo corpinho humano que vem. Principalmente, ingerir proteínas, gorduras, vegetais e frutas de qualidade.

Nutrição saudável na gestação garante benefícios pra vida toda! Procure seu nutricionista.

@crisales_

TOP 5 PEÇAS MAIS PROCURADAS DE 2017

O ano de 2017 acaba de passar em um piscar de olhos, nós sabemos. Mas com os doze meses de muito consumo fashion também vem integrado ao pacote as várias pesquisas de inspiração que contribuem para que nós, fashionistas, mantenhamos nossas produções impecáveis, não é mesmo?

CÓDIGO DE BARRAS Você já observou como algumas pessoas apresentam aquelas ruguinhas ao redor dos lábios? Elas são chamadas de ¨código de barras¨. Sabe por quer isso acontece? A musculatura dessa região é composta de feixes de fibras, e quando essas são forçadas com a movimentação labial constante, geram as tais rugas e linhas de expressão. O problema surge com a perda de colágeno e alguns maus hábitos também costumam estar atreladas a isso, como o fumo e a exposição solar sem proteção.

A boa notícia é que é possível retardar o aparecimento das tais rugas. Recomendo o preenchimento do contorno do lábio para dar sustentação à essa área da face e a toxina botulinca diminuir a força de contração labial.

Mas quem deseja tratar essa área, porém sem dar volume aos lábios, podemos fazer a aplicação de ácido hialurônico para a hidratação profunda da pele, com skinbooster (esse só hidrata, não dá volume); também utilizamos o laser fracionado tanto ablativo ou não ablativo para remover a camada externa danificada da pele e devolver colágeno. E ainda contamos aqui na clínica com um laser intraoral para tratamento desta região!

Busque sempre a avaliação de um dermatologista. O tratamento personalizado é sempre a melhor solução.

1

Saias midi: o comprimento definitivamente conquistou o coração das fashionistas de plantão, já que é perfeito tanto para o trabalho quanto para visuais de balada e weekend looks.

2

Blusas transparentes: outro hit da moda neste ano, as blusas foram a escolha perfeita para quem queria mostrar mais a pele de maneira discreta.

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A n k l e B o o t s : nada como uma bota que você pode usar até no verão, não é mesmo? A ankle boot é atemporal e vai bem em qualquer produção seja ela mais básica ou super produzida.

CRM:52530660

Dra. Ana atende na clínica mais badalada de Campos, no edifício Medical Center, na Rua 13 de Maio nº 286/512 Sala 12 Tel: 2733 4211.

5 Dra. Ana Maria Pellegrini

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Pochetes: seja para acinturar um blazer ou ser super prática em um festival, precisamos admitir que as pochetes já ganharam seu devido espaço de volta no mundo da moda.

Nós adoramos!

L o o k s esportivos: calças tracker com fenda lateral, sliders, jaquetas corta-vento anos 80 e até mesmo t-shirts com logotipo - todas fazem parte da gama de visuais sporty que dominam o street style gringo e nacional.

@priscylabezerra

Clássico&Chique

Confesso que sempre penso em trocar o meu clássico e amado "branco total" por uma cor vibrante em todas as minhas viradas de ano. Principalmente, quando a intenção é fechar cliclos e mudanças internas. Porém,ainda não consegui essa proesa toda.

Sempre que posso, escolho viradas com pé na areia.. praia.. amo aquele vento "de maresia",sabe?!!

AMO. Assim, o branco sempre entra bem, sem complicações.. e sinceramente, adoro um vestidão bem rústico nesta cor, algo boho chiquérrimo. Exatamente isso.

Inspiradíssima e agradecida pelo ano de 2017 (obrigada pela cia de vocês todos os domingos aqui no "NOSSO" espaço) faço um ano nesta empresa maravilhosa Terceira Via e vocês fazem parte deste crescimento todos os dias, domingos...

Muito obrigada e até 2018.

Inspirem-se (sem moderação).

Hidratação da Pele no Verão Uma boa hidratação auxilia na manutenção do viço e da beleza da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea e evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções. Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e específicos para o rosto e corpo. É bom lembrar que as peles oleosas também precisam de hidratação (produtos oil-free). As temperaturas mais quenPaula Marsicano Dermatologia Integrada Rua Voluntários da Pátria 500 sala 108 Ed. Platinum Tel: 22 3026-1819

@paulamarsicano

tes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Por isso, além do uso de produtos específicos, recomenda-se a ingestão diária de, no mínimo, dois litros de água. Veja outras medidas que ajudam a manter a pele bem hidratada: evitar exposição excessiva ao sol; manter uma dieta rica em frutas e verduras, que contenha muitas fibras; evitar o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados; evitar realizar esfoliações excessivas na pele.

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herminiasepulveda@yahoo.com.br

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"Hoje quero agradecer pelas pessoas. Estas que surgem na vida da gente para somar. Que deixam um pouquinho de si e carregam um bocadinho de nós. Agradeço por não estar sozinha. Pelo carinho e afeto dos que me envolvem. Pelo simples fato de me sentir melhor quando um pequeno gesto me rouba um riso. Agradeço pelos presentes que Deus me dá a todo instante. Amigo é abraço Divino."

FELIZ NATAL

Viviane Palhares

As pandinhas: Lia Mírian Aquino Cruz, Silvana Naked, Fátima Raposo, Jacqueline Zulchner, Ana Maria Pellegrini e Noêmia Viana

Maria Bussade

Tatiana Manhães

Graziella Aquino Cruz

A aniversariante de hoje Noélia Cristina Alves Anna Carolina Fernandes Silvinha Salgado

Cris Araujo

Ana Maria Barcelos

Márcia Valéria Venâncio Marins

Julia Neves

Lila Trindade Chalita

Narcísia Cordeiro

Larissa Raposo

Andrea Marcelino Monteiro

Rita Bicudo

Um presentinho da colunista para as crianças.

Vamos recortar, dobrar e colar o nosso Presépio. Cole primeiro tudo em uma folha em branco.

Nativity Scene

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Maria Fernanda Attyê

Beatriz Corrêa Mansur

Ana Márcia Alves Gabriela Simões Henriques

Foto: Binho Dutra

A festa é NOSSA! Mara Rúbia Jóias

Inny Trindade Snug

Mara Rúbia Jóias

Stela Wigand Clube Morena Rosa Luciana Ribeiro Benni

Isabela de Oliveira Donna

Mara Rúbia Jóias

Bárbara Coimbra Carmen Steffens

Thamires Martins O Atelier

B CLUBE MORENA ROSA - Térreo Shopping Avenida 28 DONNA - Animale - Segundo piso do Shopping Avenida 28 O ATELIER - Centro de Compras da Pelinca SNUG - Segundo piso do Shopping Avenida 28 BENNI - Térreo do Parquecentro Shopping MARA RÚBIA JÓIAS - (22) 99982-1050 - mararjl@hotmail.com

oas Festas! Tim Tim! Essas mulheres maravilhosas e Carlos Frederico para brindar o fim de 2017 e felicitar 2018 com muita elegância. Quem são elas? A empresária do ramo de móveis e modulados, Stela Wigand Rodrigues, também ama decoração e promove eventos nas lojas da família, fez grandes mudanças na sua vida em 2017 como adepta e em provas de Cross Fit, tudo pra melhor. Viva!!! Inny Trindade a eterna Miss Campos, maravilhosa modelo e atua como técnica de posicionamento marítimo, no mercado off shore, Bárbara Coimbra, Miss Norte Fluminense, modelo e trabalha com fama na arte trançar cabelos, Isabela de Oliveira, estudante, modelo top e filha da eterna Garota Kovak Joana de Oliveira, sua maior inspiração na carreira, filha de peixe..., Thamires Martins é modelo e apaixonada por mídia social que a ama também, carismática que tem como ídolo a top Izabel Goulart, entrou pra moda pra nunca mais sair, Luciana Ribeiro é modelo, linda, sexy e dona de uma voz incrível que já foi até inscrita no The Voice...Uau! Quem as vestiu e adornou? Conto já!

Clube Morena Rosa, Donna, Atelier, Snug, Benni, Carmem Steffens e Mara Rúbia Jóias...

Quem produziu? Carlos Frederico, com make de Rafaela Vergnano e Binho Dutra que também assina as fotos.

Feliz Natal ao papai, a mamãe e em especial aos lindos famosinhos da Tia Gê!

Quem é que não conhece o encantador velhinho de bigode e barba branca e roupa vermelhinha. É o Papai Noel!

Sophia Dias B arbos a

Laura Coutinho

Enzo Guimar ães

Arthur Gonçalves Estevam

Joaquim Peix oto Machado

Manuela D´Angelo

Valentina Oliveira

Maria Alice Manhães

ireles Théo Damas Me

Alice Porto Vieira

Martins Betina dos Santos

Bettina e Bianca Rangel

Liz Marsicano de Souza

Antônio Barcelos Maytê Nicolau

elicione Manhães P Lucas Pires

Maria Isabel Cerqueira Cor rêa

Lima

Maria Isabel Cerqueira Corrêa Lima

Tina Ribeiro Crespo

Dicas para a ceia de Natal

Bom domingo meus queridos, amanhã é um dia especial, o Natal, com isso hoje é dia de comemoração e ceia na casa de muitas pessoas, mas muitos também estão preocupado com o kilos a mais na balança, então darei dicas para aliviar as consequências e você pode curtir com a família sem peso na consciência.

Uma estratégia muito utilizada, porém de forma equivocada é passar o dia sem comer ou exagerar nos exercícios físicos, o ideal é não deixar de aproveitar a data, mas sem exageros.

Ter atenção em relação as quantidades dos alimentos ingeridos é muito importante, outra dica simples e eficaz é trocar o excesso de sal nos alimentos por temperos naturais: canela, gengibre e pimenta, eles realçam o sabor e não trazem o inchaço que o sódio traz e também são termogênicos, aumentam a temperatura do corpo e fazem gastar mais energia, o que pode ajudar no emagrecimento.

As castanhas também normalmente estão nas mesas, são fontes de gorduras “boas”, ricas em zinco, selênio e magnésio, porém não esqueça que tem valor calórico alto.

As frutas a recomendação é consumir com iogurte e alguma fibra como aveia, para aumentar a saciedade.

Saladas, não se deve dispensar a salada, ao contrário, são alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras.

Atenção também com o consumo de bebidas alcoólicas, além de calóricas, em excesso pode gerar vários problemas de saúde e não esqueça da hidratação.

Juliana Tozzi

Eduardo Gondin e Luciana Caiado

Hugo Chaves e família

Lyz e Rogério

Que o amor de Deus esteja presente na sua vida e da sua família, que mesmo na correria do mundo atual tenhamos tempo para estar ao lado das pessoas que amamos, desejo a você e toda sua família um Feliz Natal.

Gustavo Carvalho

Diego Motta Nutricionista dmottanutricionista@gmail.com 99777-6869

Bebeto Araújo

Jackeline Barbosa

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"Eu fico com a pureza da resposta das crianças..."

Todas as fotos foram cedidas por "Amor em Dobro" - Millena Azevedo. Obrigada!

Um dia um menino nasceu...

Na estrebaria ele sobreviveu!

E de Maria a Maria, um recado ele deu!

Mas o mundo dia a dia fez que não sabia ou esqueceu!

Davi

Laura Oliveira Clara Oliveira

Que o amor seria, e é...

A verdadeira fonte de Deus!

Matheus Jorge

Marina Gabriel

Alice

Pedro Luiz Escocard

Heitor Crespo

Valdir Barbosa Ayres

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@ju_ribeiros

Igor Schulz

Babi Velloso, Fernanda Tonini e Izabella Tinoco

Pabrox e Felipe Tamy.

Obrigada Família Tatanka!

Ciro e Camilla Neves

Luciano Freitas e Weverton de Farias Nascimento

Guilherme Cassiano e Grazi Aquino

Léo Guimarães e Elena Mandarim

Cesar Knifis e Dani Freitas

Larissa Gabriel e Marquinho Nogueira.

Vívian Martins e Kamilla Albino. Tiro!

Guillerme Freitas e Mayra Porto

Gustavo Maia e Clarissa Guzzo

Angélica e Thiago Bellotti