Shampoo, lozioni e tinte fai da te by Terra Nuova Edizioni

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Shampoo, lozioni e tinte fai da te

Introduzione Fino all’Ottocento si pensava che il capello attingesse le sue risorse dal cuoio capelluto, come una pianta dalla terra. Oggi sappiamo che la realtà è un po’ diversa, ma resta il fatto che la capigliatura è una cosa viva, che evolve e si rinnova di continuo.

✽✽ Vita e morte di un capello Ogni capello nasce da un follicolo pilifero, a cui resta fissato per via del bulbo (o radice). Dopo un periodo di crescita, che in media dura da 3 a 7 anni, il capello degenera progressivamente alla radice, poi si stacca dal bulbo e infine cade naturalmente. Per designare questo processo, si parla di ciclo del capello. Ciascun follicolo pilifero compie tra 25 e 30 cicli successivi nel corso della nostra vita, pertanto più il ciclo è lungo, meno rischi corriamo che la nostra capigliatura si diradi. In effetti, in condizioni normali, benché ogni giorno si perdano alcune decine di capelli (in generale 50-60 capelli al giorno), altri cominciano la loro crescita, garantendo il continuo rinnovamento della capigliatura.

✽✽ Struttura del capello Analizzato in sezione orizzontale, ogni capello (stelo) appare costituto da tre strati concentrici. Il midollo, al centro, è una parte cava che contiene resti di cellule non pigmentate e aria. Spesso non è presente nei capelli delle donne, che sono più fini. La corteccia è un insieme di cellule longitudinali che racchiudono fibre di cheratina. Questa è una proteina di cui ciascun filamento forma un’elica, conferendo al capello resistenza

Introduzione

e morbidezza. La corteccia contiene anche dei pigmenti (melanine) sparsi nel reticolo di fibre, che sono responsabili della tinta naturale della capigliatura. La cuticola, nella parte più esterna, è una guaina impermeabile formata da scaglie (placche di cheratina) sovrapposte le une alle altre, come le tegole di un tetto. È essenziale per la salute del capello. Quando è intatta, protegge la corteccia che, in sua assenza, assorbirebbe l’acqua. Questo è il motivo per cui i capelli decolorati sono più fragili: per l’effetto dei prodotti chimici, la loro cuticola è diventata porosa, esponendo così la corteccia idrofila all’acqua e alle sostanze che questa veicola. C’è un test molto semplice per verificare visivamente la qualità della cuticola dei vostri capelli. Mettete un capello in un bicchier d’acqua: se la cuticola è intatta, il capello galleggerà, nel caso contrario, con cuticola alterata o assente, affonderà.

✽✽ Biodiversità dei capelli La qualità dei capelli varia senz’altro da individuo a individuo, ma esistono alcune caratteristiche costanti a seconda delle aree geografiche del pianeta.

Tipi asiatici e amerindi I capelli hanno una sezione orizzontale quasi rotonda, di diametro medio elevato (100-120 µm). Sono perfettamente rettilinei (dritti). La loro corteccia è generalmente molto ricca di eumelanine (pigmenti da bruni a neri), da cui una colorazione che tende al nero. Il loro aspetto e il loro colore variano poco, ma sono i capelli più robusti che ci siano.

Tipo europeo Gli “Occidentali” sono dotati, in media, di capelli più fini (50-70 µm) e quindi più vulnerabili ad aggressioni d’ogni genere. In compen8

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so, presentano una vasta gamma di colori, dal “biondo come il grano” al “nero come il carbone”. Tutte queste sfumature sono dovute alla varietà delle combinazioni tra eumelanine e feomelanine (pigmenti giallo/rossi). Il colore dei capelli può persino variare nel corso della vita o determinare delle mèches naturali. Quanto alla morbidezza, poiché i capelli vanno dal dritto al riccio, dipende da fattori genetici. Insomma, per farla breve, i capelli di tipo europeo presentano una grande varietà.

Tipo africano Gli africani hanno capelli ricchi di eumelanine (perciò neri) e piuttosto fini, talvolta molto fini (possono oscillare tra 45-100 µm). La loro sezione piatta li rende particolarmente soggetti alle rotture. Sono molto ricci, se non crespi, il che non facilita la pettinatura. Il volume è creato dalla grande quantità di capelli, che arrivano a formare un vero e proprio “caschetto protettivo”. Nonostante la sua apparente robustezza, la capigliatura di tipo africano necessita di molte cure.

Selezione di principi attivi naturali per capelli “afro” • Oli essenziali: albero del tè, cedro (dell’Atlante, dell’Himalaya), lavanda officinale (vera), legno di rosa, menta piperita, pompelmo, rosmarino, timo, ylang-ylang. • Oli vegetali o burri: andiroba (Carapa guianensis), avocado, cocco, jojoba, karité, mandorla dolce, mango, oliva, ricino, sal (Shorea robusta), Pouteria sapota. • Altri principi attivi: argilla (Rhassoul), ceramidi vegetali, fitocheratina, glicerina, proteine di seta o di grano, squalene vegetale, uovo.

Shampoo non schiumogeni

Shampoo alle piante o all’argilla ✽✽ Per tutti i tipi di capelli Tempo di preparazione: 5 minuti Applicazione: da 3 a 10 minuti Conservazione: uso immediato o fino a tre giorni in frigo (coperto) Frequenza: 1-2 volte alla settimana Ingredienti: 2 cucchiai da minestra di rhassoul o di pianta in polvere (vedi box); 1 tazza d’acqua o di latte intero tiepido; ½ cucchiaino di olio vegetale (con le argille, in caso di capelli secchi)

A voi la scelta… • Per tutti i tipi di capelli: farina di ceci (besan). • Per tutti i tipi di capelli, eccetto quelli molto grassi: aritha o miscela 50/50 con shikakai (aumenta l’effetto detergente). • Capelli spenti (normali, secchi o grassi): sidr, rhassoul o altra argilla (verde, bianca, rosa…). In caso di punte secche, aggiungere un po’ di olio al rhassoul o all’argilla. • Capelli scuri (secchi, normali o poco grassi, carenti di energia): shikakai. • Capelli dei bambini: sidr, besan. • Capelli con forfora: shikakai. • Capelli colorati (tinta vegetale): rhassoul o un’altra argilla (prima e dopo la tinta), sidr, shikakai o miscela 50/50 sidr/ shikakai (dopo la tinta).

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Queste polveri producono ancora meno schiuma dell’uovo, eppure puliscono a fondo i capelli, rendendoli anche più belli! In più, le piante hanno un effetto tonificante immediato. Quest’azione può provocare dei pruriti, che si fanno più lievi e poi spariscono procedendo con l’uso. 1

Versate la polvere in una scodella abbastanza grande, evitando che sia di metallo se usate l’argilla. Aggiungete abbastanza liquido (tiepido) per ottenere una pasta dalla consistenza di una purea liquida. 2

Posizionate bene la testa sopra il piatto della doccia o nella vasca da bagno (l’inconveniente di questa cura è che rischia di sporcare parecchio il bagno). Versate uniformemente il liquido sul cuoio capelluto e i capelli umidi, evitando accuratamente il contatto con gli occhi. Potete aiutarvi con un flacone morbido, in particolare per lo shikakai. 3

Massaggiate la capigliatura e frizionate dolcemente il cuoio capelluto, senza grattare. Lasciate agire 3-4 minuti circa per uno shampoo alle piante, fino a 10 minuti (sotto la cuffia) per uno shampoo all’argilla. 4

Risciacquate abbondantemente e pulite con un getto d’acqua gli eventuali schizzi.

L’informazione in più Lo shampoo allo shikakai è molto irritante per gli occhi. Inoltre le polveri, quando vengono manipolate, possono dar fastidio alle vie respiratorie. Se siete sensibili o asmatici, proteggetevi con una maschera mentre preparate lo shampoo.

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Trattamenti per capelli

Maschera all’avocado o alla banana

Ricco di proteine, materia grassa e vitamine, l’avocado nutre, idrata e rinforza i capelli (soprattutto quelli secchi). La banana, fonte di mucillagine, li ripara, li lucida e li rende brillanti. Entrambi i frutti possono servire come base per maschere ancora più complete (esempi nel box).

✽✽ Per tutti i tipi di capelli (soprattutto per quelli secchi, spenti, danneggiati dal sole)

◗◗Sbucciate e togliete il nocciolo all’avocado, oppure sbucciate la banana. Tagliate la polpa a pezzetti, mettetela nel mixer e tritate finemente. Passate il composto in un passino fine, perché i pezzi possono ostacolare il risciacquo.

Tempo di preparazione: 10 minuti Applicazione: 5 minuti Posa: 20-30 minuti Conservazione: uso immediato Frequenza: 1 volta alla settimana Ingredienti: 1 avocado molto maturo o 1 banana molto matura (o metà di ciascun frutto), ingredienti aggiuntivi se previsti (vedi box)

◗◗Applicate la polpa tritata sui capelli, se possibile ciocca per ciocca, aiutandovi con un pennello da tinta. ◗◗Avvolgete con una pellicola di plastica alimentare o con una cuffia di plastica e ricoprite con un asciugamano, caldo se possibile. Lasciare agire per 20-30 minuti. ◗◗Risciacquate accuratamente.

A voi la scelta… • Capelli spenti, rovinati: ½ banana + ½ avocado; ½ avocado + 1-2 cucchiaini di miele liquido; ½ avocado + 1 cucchiaio di yogurt; ½ avocado + 1 cucchiaio di gel di aloe; ½ avocado + 1 albume. • Capelli secchi: ½ banana tritata + 1-2 cucchiaini di olio vegetale (d’oliva, per esempio); ½ banana + 1 cucchiaio di panna acida; ½ banana + 1 cucchiaio di burro di karité; ½ banana + 1 cucchiaio di crema di cocco; ½ banana + 1 tuorlo d’uovo. • Capelli molto secchi: ½ avocado + 1 tuorlo d’uovo; ½ avocado + ½ cucchiaino di olio vegetale.

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Trattamenti per capelli

Tinte vegetali

Maschera colorante “sale e pepe” ✽✽ Per capelli che cominciano a diventare bianchi Preparazione e applicazione: circa 15 minuti Frequenza: 1 volta alla settimana

Ingredienti (per capelli corti o di lunghezza media): 10 g di brahmi,

10 g di bhringraj, 10 g di amla, 100 ml di acqua calda, 1 cucchiaio di olio (in caso di capelli molto secchi) Posa: da 20 minuti a 1 ora (a seconda dell’intensità desiderata)

Una maschera per “riflessi ramati” allo yogurt Ecco una variante facile da realizzare e che dà buoni risultati (le quantità sono per capelli corti o fini, da raddoppiare se necessario): 30 g di piante tintorie (a seconda dei riflessi desiderati, per esempio: 20 g di henné colorante e 10 g di amla), 1 vasetto di yogurt naturale intero, 1 cucchiaino di olio vegetale a scelta. Mescolare gli ingredienti aggiungendo acqua tiepida fino a ottenere una miscela cremosa. Applicare, avvolgere con una pellicola di plastica o un asciugamano turbante. Lasciar riposare da 15 a 30 minuti.

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Questa formula permette di attenuare i capelli bianchi conservando tuttavia la fisionomia “sale e pepe”. La colorazione dei capelli bianchi (beige dorato) è progressiva; si determina nel corso delle applicazioni. Inoltre, la maschera conferisce volume, brillantezza e capelli satinati, ma anche una sensazione di energia e di benessere, locale e generale. ◗◗Preparate come per una maschera alle piante: mescolate le polveri e l’acqua con una frusta per ottenere una pasta omogenea della consistenza di una purea. ◗◗Applicate ciocca per ciocca, su capelli asciutti o umidi, radici e lunghezza. Per maggiori dettagli, vedi la descrizione per applicare una tinta vegetale (p. 88). ◗◗Lasciate riposare sotto un asciugamano-turbante, poi risciacquate accuratamente. Se necessario e soprattutto in presenza di olio, fate uno shampoo delicato o alle piante.

Formule in immagine Ecco qualche immagine con esempi relativi ad alcune delle 42 formule per tinte che troverete nelle pagine seguenti, e alle quali abbiamo attribuito un nome femminile (benchĂŠ non siano vietate ai signori!).

Maschera sale e pepe (p. 92)

Rossana (p. 94).

Ofelia (p. 95).

Flavia (p. 96).

Adriana (p.Â 97).

Lea (p.Â 98).

Tessa (p. 99).

Tatiana (p. 101).

Nina (p. 102).

Zoe (p. 103).

Iris (p. 104).

Viola (p. 105).

Anna (p. 106).

Katia (p. 109).

Agata (p. 111). Tinte vegetali

Indice

Introduzione �� 7 1

Gesti e trattamenti �� 11 Lavarsi i capelli: sì, ma senza esagerare! 12 Capelli di tutti i colori 16 2

I miei prodotti su misura �� 29 Il top degli ingredienti 30 38 Prima di lanciarsi 3

45 46 48 50 52

55 56 58 59 60 62 64 66 68 70 72 74 76

Shampoo non schiumogeni �� Shampoo all’uovo Shampoo alle piante o all’argilla Shampoo al decotto di piante Shampoo a secco Trattamenti per capelli �� Lozione di risciacquo La nostra selezione di lozioni di risciacquo La nostra selezione di lozioni “riflessanti” Aceto alle piante per capelli Frizione anti-caduta alle piante Frizione anti-caduta agli oli essenziali Maschera alle piante in polvere Maschera all’avocado o alla banana Maschera allo yogurt Bagno di olio Maschera emulsionata “maionese” Maschera all’argilla/maschera detossinante Spray preventivo anti-pidocchi agli oli essenziali Maschera anti-pidocchi all’olio di neem

78 80

Tinte vegetali �� 83 I consigli professionali di Alexandra 84 Applicazione di una tinta vegetale 88 Maschera schiarente 90 Maschera colorante “sale e pepe” 92 Riflessi castani e dorati 94 Ramato chiaro 95 Dorato ramato 96 97 Ramato rosso Ramato bruno 98 Nocciola ramato 99 Marrone castano 100 Rossiccio intenso 102 Rosso 103 Rosso porpora 104 Marrone porpora 105 Castano medio 106 Castano scuro 109 Nero brillante 111 Appendice �� 113 Tabella riassuntiva delle formule 114 tintorie Promemoria: piante e colori 116

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Sylvie Hampikian è specializzata in Farmacologia e Tossicologia. Da oltre vent’anni si interessa di cosmesi naturale. Alexandra Perrogon si dedica appassionatamente da anni alle cure naturali per i capelli. Nel 2003 ha aperto in Francia, a Charente-Maritime, un proprio istituto per il trattamento dei capelli che impiega solo ingredienti rigorosamente privi di additivi chimici.

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Avere cura dei capelli e, perché no, anche tingerli utilizzando esclusivamente ingredienti naturali è facile, divertente e poco costoso. Questo libro è una guida pratica per chi vuole proteggere e valorizzare i propri capelli senza ricorrere ai prodotti in commercio a base di sostanze chimiche spesso dannose tanto per il nostro corpo quanto per l’ambiente. Pagina dopo pagina scoprirete 80 ricette 100% naturali, che vi accompagneranno dal lavaggio ai diversi trattamenti per la salute e la bellezza (lozioni, frizioni, maschere), fino alle tinture. Gli ingredienti sono per la gran parte di uso comune, come aceto, yogurt, miele, uovo, di cui scoprirete le sorprendenti qualità per la cura della capigliatura. Presenti anche numerose piante dalle proprietà detergenti (edera, saponaria ecc.), curative (salvia, rosmarino, zenzero) e abbellenti (aloe, avocado ecc.). La parte finale è dedicata alle tinte vegetali, con oltre 40 miscele tintorie (con amla, camomilla, hennè, indaco ecc.) pensate per i capelli di tutti i colori e sfumature. Potrete personalizzare le formule in base alle vostre esigenze e ottenere una vasta gamma di riflessi e tonalità senza logorare la salute dei capelli.

ISBN 88 6681 104 6

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