SALUD - NATURAL

POR HERBORISTERÍA PLAZA REAL LORCA

¿Cómo tener vitalidad en verano?

Si muchas veces te planteas esta pregunta, sigue leyendo y descubrirás la respuesta.

Sentirse con altibajos de energía en la vida cotidiana es síntoma de que nuestro cuerpo necesita un impulso extra de vitaminas y minerales. En este articulo vamos a hablar de la importancia y aporte del Fe o Hierro en nuestra sangre.

Según la OMS, Organización Mundial de la Salud, la deficiencia de hierro se considera uno de los más importantes desordenes nutricionales en el mundo.

El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo, influyendo en multitud de mecanismos metabólicos necesarios y esenciales para la vida. Forma

parte de la hemoglobina, que es una proteína que tienen los glóbulos rojos sanguíneos y que sirve para transportar el oxigeno a todas las células del cuerpo. La carencia de este mineral repercute notablemente en nuestro comportamiento y sensibilidad hacia un estado de fatiga y agotamiento.

Sobre el cansancio, cuando la musculatura no recibe el oxigeno necesario, se nota en forma de debilidad y la fuerza disminuye. También se percibe cierta fatiga mental y falta de concentración.

Sobre la irritabilidad, la deficiencia de hierro interfiere en la comunicación neuronal y por lo tanto aumenta el estado de ansiedad entre ellas alterando nuestra percepción emocional.

Sobre la palidez en la piel, es evidente que el descenso de niveles de hierro en la sangre hace tener una piel menos sonrosada.

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un crecimiento mas frágil y delgado del pelo y así mismo, las uñas pierden fuer za, brillo y empiezan a abrirse en escamas y grietas.

Sobre el dolor de cabeza, la falta de oxigeno en la sangre favorece este molesto síntoma llevándonos a un deterioro mas general.

Y sobre el sistema inmune, se ha demostrado que el debilitamiento de nuestro sistema inmunitario está íntimamente relacionado con síntomas de anemia o carencia de este mineral en nuestro organismo.

Existen hoy en día multitud de complejos para implementar de manera ocasional o mediante un tratamiento puntual la presencia del hierro en nuestro torrente sanguíneo. Desde hierro con vitamina C para mejorar su absorción hasta hierro complementado con mas vitaminas y minerales, que de manera sinergica, nos ayudarán a corregir su carencia y retomar nuestra vida diaria con un gran impulso de vitalidad.

Si os apetece visitarme en Herborsitería de Plaza Real en Lorca, puedo aconsejaros el que mejor se adapte a vuestras necesidades. Recuerda que somos calidad SICTED y punto BICIamigo. ¡Os mando un fuerte abrazo a todos!