Zdrowy Białystok Nr 28

nr 4(28)/2016

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

lek. stom.

Magdalena ZiemkowskaSuchodolska Centrum Stomatologii „Classic” w Białymstoku

2

ZDROWY BIAŁYSTOK

Spis treści:

Lato na talerzu Pełne wzmożonej aktywności lato powoli chyli się ku końcowi. Wkrótce nadejdzie wrzesień i miejmy nadzieję, że wraz z nim także nasza złota, piękna jesień.

By jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, przygotujmy zawczasu nasz organizm na tę kapryśną porę roku.

Pierwsze kroki budowania odporności warto podjąć zanim zaczną się chłodne dni.

O prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego, aż w 70%, decyduje przewód pokarmowy i na nim właśnie powinniśmy skupić naszą uwagę. Latem i jesienią mamy przecież w bród świeżych owoców i warzyw. O żadnej porze roku nie smakują one tak dobrze jak teraz.

Bez problemu kupimy tak lubiane brzoskwinie, maliny, czereśnie, winogrona czy trochę bardziej egzotyczne – arbuzy. Poza tym warzywa i owoce to także ratunek w czasie upałów. Jak radzi dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia podczas upałów powinniśmy dbać o uzupełnienie pierwiast-

Wydawnictwo Skryba, ul. Zwycięstwa 10A, 15-703 Białystok, tel. 85 742 90 90, fax 85 742 90 92, e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl

ZDROWY BIAŁYSTOK

ków, które w tym czasie szybciej tracimy, takich jak np. sód, potas, magnez i wapń. Dlatego nie możemy pozwolić sobie na to, by pomijać w diecie bogate w nie warzywa i owoce. Powinniśmy wręcz spożywać zdecydowanie więcej tych produktów niż zalecane minimum, czyli 400 g dziennie w pięciu porcjach.

Warzywa i owoce stanowią bogate źródło witamin oraz mikroi makroelementów. Są także źródłem energii, której nie może nam zabraknąć, jeśli chcemy aktywnie spędzać czas. Doskonałą alternatywą jest te ż się gnięcie po karton soku.

Szczególnie polecany jest sok pomidorowy, który uzupełni niedobory potasu, które mogą wystąpić w upalne dni.

Niedobór tego pierwiastka zaburza gospodarkę elektrolitową organizmu oraz może powodować bolesne skurcze mięśni. Jedna szklanka soku pomidorowego zabezpieczy nam ok. 25% dziennego zapotrzebowania na ten cenny pierwiastek. Życzę zatem Państwu smakowitej końcówki lata.

Marzena Bęcłowicz, redaktor prowadzący

Redaktor naczelny: Barbara Klem, klem@skryba.media.pl Redaktor prowadzący: Marzena Bęcłowicz, mbeclowicz@skryba.media.pl Skład i opracowanie graficzne: Jan Kitszel Korekta: Patrycja Buzun, Adam Słowikowski Reklama: Edyta Andrukiewicz tel. 508 353 278 eandrukiewicz@skryba.media.pl

Aktualności Centrum Medyczne Rodzina zaprasza Program bezpłatnych badań białostoczan Oferta salonu DepilConcept dla panów Medycyna Badanie EEG głowy Familijne Centrum Medyczne zaprasza Letnia oferta Twojej Kliniki Domowa terapia SI Jak złagodzić skutki nadmiernego opalania się Jak radzić sobie z niedrożnością kanalików łzowych u dziecka Jak poprawić wzrok i zachować dobre widzenie Wywiad Rozmowa z lek. stom.

Magdaleną Ziemkowską-Suchodolską Uroda Oksybrazja – nowy zabieg w Dworze Czarneckiwgo Kuchnia Dlaczego warto jeść jogurt Sklep Zdrowy Kiełek poleca Oferty deweloperów Nowości rynkowe Rozrywka Tu są nasze gazety

– str. 4 – str. 6 – str. 7 – str. 8 – str. 10 – str. 12 – str. 14 – str. 16 – str. 18 – str. 20

– str. 22

– str. 24 – str. 25 – str. 26 – str. 28 – str. 32 – str. 33 – str. 34

Okładka fot.: Magdalena Ziemkowska-Suchodolska Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń.

Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów.

Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

www.zdrowybialystok.pl Druk: Bieldruk Białystok.

Nakład: 8.000 egz.

3

aktualności 1 czerwca 2016 r. rozpoczęła działalność nowa poradnia lekarzy rodzinnych…

Centrum Medyczne „Rodzina”

▲▲ – Świadczymy kompleksowe usługi lekarsko-pielęgniarskie w ramach podstawowej opieki zdrowotnej, na pod-

stawie umowy z NFZ – mówi Anna Haponiuk, specjalista medycyny rodzinnej z Centrum Medycznego „Rodzina” w Białymstoku (z lewej). Na zdjęciu z pielęgniarką – Renatą Puczkowską.

Nowe, przestronne wnętrza. Kompleksowa opieka medyczna z użyciem nowoczesnego sprzętu diagnostycznego. Bez kolejek, bez nerwów, bez zbędnego odkładania wizyt. Jeśli myślisz o wyborze lub zmianie lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, to nie mogłeś lepiej trafić. Zapraszamy całe rodziny.

Centrum Medyczne „Rodzina” powstało na bazie doświadczonego personelu NZOZ Praktyka Lekarza Rodzinnego Małgorzata JodkowskaKorobczak, zapewniając ciągłość udzielania świadczeń dotychczasowym pacjentom, a także w trosce o komfort i zabezpieczenie podstawowych potrzeb leczniczych przyszłych pacjentów.

Po przychodni „oprowadzi” nas Anna Haponiuk, specjalista medycyny rodzinnej.

– Oferujemy kompleksową i profesjonalną opiekę nad całą rodziną. Obejmuje ona zarówno niemowlęta, dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe – mówi doktor Haponiuk. – Jesteśmy otwarci na potrzeby naszych pacjentów. Wszystkim zapewniamy opiekę lekarza, pielęgniarki, jak i położnej środowiskowej.

A oto i zespół „Rodziny”: Anna Haponiuk – lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, Michał Gołębiewski – lekarz w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej, pielęgniarki – Katarzyna Wątor i Renata Puczkowska oraz Ewa Kozak – położna. Wszystkich charakteryzuje doświadczenie, empatia i pełne zrozumienie potrzeb pacjenta.

– Posiadamy nowoczesny sprzęt diagnostyczny, czego przykładem jest aparat EKG firmy BTL z możliwością zapisu elektronicznego. W czasie wizyty lekarskiej możemy wykonać pomiar poziomu glukozy we krwi, pomiar ciśnienia, wspomniane EKG oraz pomiar BMI, tzw. wskaźnik masy ciała 4 4

z użyciem nowoczesnych wag – tłumaczy doktor Anna Haponiuk.

Przychodnia zajmuje całe piętro, miejsca jest więc sporo. Dla zniecierpliwionych oczekiwaniem na wizytę u lekarza dzieci, przygotowano specjalny, obszerny kącik zabaw.

– Zapraszamy od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 18.00. Wszyscy pacjenci przyjmowani są tego samego dnia, w którym się do nas zgłoszą. Staramy się tak planować pracę, aby nikt nie czekał zbyt długo w poczekalni. Świadczymy także wizyty domowe oraz patronażowe, czyli wizyty lekarza i położnej w domu młodej mamy tuż po narodzinach dziecka i powrocie ze szpitala. W gabinecie zabiegowo-szczepiennym wykonujemy zaś szczepienia ochronne, przeprowadzamy bilanse zdrowia oraz badania profilaktyczne dzieci i młodzieży.

Gdy zachodzi potrzeba zrobienia badań diagnostycznych na miejscu, mamy punkt pobrań laboratorium Diagnostyka. Czynny jest on od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.30 do 11.30 – dodaje doktor Haponiuk.

W budynku, w którym znajduje się Centrum Medyczne „Rodzina” jest też (przeniesiony z ul.

Gruntowej 1, lok U2) gabinet Centrum Stomatologii Estetycznej „Perłowy Uśmiech”, oferujący kompleksowe leczenie zarówno dzieci jak i dorosłych.

– Placówka oferuje leczenie refundowane przez NFZ, zapewniając możliwie krótkie terminy wizyt, jak również leczenie pełnopłatne. Wszystko to z użyciem nowoczesnego sprzętu: RTG cyfrowe, mikroskop endodontyczny, urządzenia do maszynowego opracowania kanałów oraz nowoczesne materiały – mówi dr. n. med. Marcin Wilczko, specjalista stomatologii zachowawczej z endodoncją.

Zabiegi wykonywane są przez doświadczony personel, w tym również lekarzy specjalistów.

Oto i oni: dr n. med. Katarzyna Kraszewska – specjalista protetyki stomatologicznej, Aneta Wnuczko – lekarz dentysta, Joanna Chilkiewicz (Kuczko) – lekarz dentysta oraz dr. n. med. Marcin Wilczko – specjalista stomatologii zachowawczej z endodoncją. W trosce o wysoką jakość świadczonych usług placówka posiada także certyfikat jakości ISO. – Aby ułatwić pacjentom dostęp do naszych usług stworzyliśmy w Białymstoku kilka lokalizacji Centrum Stomatologii Estetycznej „Perłowy Uśmiech.” Wszystkie oferują wysoki standard leczenia oraz sprzęt niezbędny do szybkiej diagnostyki. W razie konieczności istnieje możliwość konsultacji i leczenia w Poradni Chirurgii Stomatologicznej znajdującej się przy ul.

Pogodnej 11C, lok 2 w Białymstoku – wyjaśnia doktor. Wilczko.

Centrum Medyczne „Rodzina” i Centrum Stomatologii Estetycznej „Perłowy Uśmiech” zlokalizowane są w nowoczesnym budynku przy ul. Witosa 15 B w Białymstoku. Obie poradnie znajdują się w komfortowych przestronnych wnętrzach, dostosowanych do potrzeb osób niepełnosprawnych.

– Pacjentom zmotoryzowanym oferujemy bezpłatny parking, natomiast osoby korzystające z komunikacji miejskiej mogą dotrzeć do nas autobusami linii: 1, 14, 17, 23 (przystanek jest tuż przy naszym budynku). W sąsiedztwie przychodni jest też postój taxi – dodaje doktor Haponiuk.

Tekst i fot. Marzena Bęcłowicz

▲▲ W budynku CM Rodzina znajduje się też Wielopokoleniowe Centrum Kultury Polskiego Stowarzyszenia Animatorów

i Pedagogów „Klanza” oraz studio kulinarne „Zmokła Kura”.

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

5

aktualności Uniwersytet Medyczny w Białymstoku chce sprawdzić stan zdrowia losowo wybranych mieszkańców naszego miasta

Na kogo wypadnie…

Kompleksowe sprawdzenie stanu zdrowia ok. 10 tys. mieszkańców Białegostoku. To główne założenie projektu badań naukowych, który zostanie przeprowadzony w naszym mieście. Opowiedzą o nim pracownicy Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku: prof. Karol Kamiński, prodziekan Wydziału Lekarskiego oraz Andrzej Raczkowski, specjalista naukowo-techniczny z Centrum Bioinformatyki i Analizy Danych.

– „Białystok Polish Longitudinal University Study; Białystok Plus” – to projekt, który zakłada poznanie stanu zdrowia 10 tys. losowo wybranych białostoczan oraz promocję postaw prozdrowotnych – mówi Andrzej Raczkowski, specjalista naukowo-techniczny z Centrum Bioinformatyki i Analizy Danych UM w Białymstoku, który zajmuje się stroną organizacyjną całego projektu. – W jego zakresie władze naszego Uniwersytetu zawarły porozumienie o współpracy z Samorządem Województwa Podlaskiego oraz z prezydentem Tadeuszem Truskolaskim.

Pomysłodawcami programu są zaś prof. Adam Krętowski, prorektor ds. nauki UM w Białymstoku oraz prof. Karol Kamiński, prodziekan Wydziału Lekarskiego UM w Białymstoku, który jest jednocześnie jego głównym koordynatorem.

– Miałem okazję zapoznać się z wynikami takich badań wykonywanych w Niemczech – mówi prof. Karol Kamiński. – Jest to na tyle ciekawy projekt i nigdy wcześniej u nas nie przeprowadzany, że razem z prof. Krętowskim doszliśmy do wniosku, że warto byłoby postarać się

▲▲ Projekt jest dużym przedsięwzięciem dlatego musi być

poprzedzony badaniami próbnymi. Na zdjęciu Łukasz Król, który zgłosił chęć udziału w testach próbnych, chcąc sprawdzić stan swojego zdrowia.

6

o jego realizację i u nas.

Niemcy takie badania prowadzą od ok. 20 lat.

Obecnie już c z wart y raz badają tą samą grupę osób, którą zbadali po raz pierws z y. Pr z ygotowując się do tego projektu, chcemy wzorować się na ich doświadczeniu oraz wiedzy.

W ramach projektu, organizatorzy planują przebadać za darmo ok. 10 tys. osób w wieku 20-79 lat. Wszyscy zostaną poddani nowoczesnym badaniom diagnostycznym.

– Będzie to ponad 20 różnego rodzaju badań, m.in.: pomiary so- ▲▲ – Program ma wymiar naukowy – wyniki badań będą publikowane i mają szansę matometryczne (pomiastać się częścią kolejnych dużych projektów. To także perspektywa rozwoju naszery ciała, np. obwody szyi, go Uniwersytetu – mówi prof. Karol Kamiński, prodziekan Wydziału Lekarskiego tali, nóg); pomiary bioUM w Białymstoku. impedancji elektrycznej, I jeszcze garść informacji organizacyjnych. która pozwala ocenić skład ciała; badanie densyto– Kiedy pojawiły się pierwsze wzmianki o prometryczne przy użyciu promieniowania Rentgena, które daje możliwość oceny gęstości kości; badanie gramie, zaczęli zgłaszać się do nas ludzie z chęcią oceniające funkcję płuc, tzw. spirometria; USG wy- wzięcia w nim udziału. A że projekt jest dużym branych narządów; pomiar ciśnienia tętniczego przedsięwzięciem i musi być poprzedzony licznyi prędkości fali tętna; pomiar indeksu kostka – ramię, mi próbami, to osoby te poddawane są obecnie czyli różnicy ciśnienia pomiędzy kończynami dol- badaniom próbnym. Natomiast do głównego ną i górną, które pozwala ocenić przepływ tętnic; projektu zgłaszać się nie można. Ponieważ, aby badanie dna oka; krzywa cukrowa; podstawowe i biochemiczne badania krwi; echo serca; EKG; „Białystok Polish Longitudinal University Study; Białystok Plus” – to projekt, który rynometria, czyli ocena drożności nosa. Być może zakłada poznanie stanu zdrowia 10 tys. będziemy też robić rezonans magnetyczny, gdyż losowo wybranych białostoczan w wieku 20trwa obecnie ustalanie szczegółów tego badania 79 lat. Zostaną oni poddani ponad 20 różnym, – wyjaśnia Andrzej Raczkowski. nowoczesnym badaniom diagnostycznym.

Cały projekt ma na celu nie tylko ocenę stanu zdrowia białostoczan, ale także profilaktykę chorób, promocję postaw prozdrowotnych, a także badanie było wiarygodne musi być przeprowazdrowego trybu życia. To również olbrzymi wy- dzone na statystycznie wylosowanej grupie osób, miar naukowy – wyniki badań będą publikowa- spośród całej populacji Białegostoku. Będziemy ne w wydawnictwach naukowych i mają szan- więc, we współpracy z Urzędem Miejskim, do wysę stać się częścią kolejnych dużych projektów. losowanych osób wysyłać listowne zaproszenia To także szeroka perspektywa rozwoju naszego – mówi Andrzej Raczkowski.

Organizatorom bardzo zależy, by osoby te Uniwersytetu.

– Jest to badanie naukowe, które wpisuje się chciały wziąć udział w badaniach, gdyż tylko w ramy sprawdzenia stanu zdrowia naszego spo- wtedy cały projekt będzie mógł być wiaryłeczeństwa. Chcemy zebrać odpowiednią bazę godny.

– Zakładamy zgłaszalność do programu na podanych, z której potem będziemy mogli wysnuć wnioski. Może znajdziemy np. nowe markery cho- ziomie 50%, ale nie ukrywam, że chcielibyśmy, robowe, odkryjemy nowe metody wczesnego by była większa. Z pewnością będziemy próbowykrywania i leczenia chorób lub poznamy nowe wać dotrzeć do osób, które nie potwierdzą chęci przyczyny powstawania tych chorób. Chcemy też, udziału w projekcie – dodaje Raczkowski.

My natomiast, w miarę możliwości, będziemy za ok. 5 lat, powtórzyć cały projekt. Ponownie zaprosić do nas badane osoby, ponownie spraw- informować naszych Czytelników o postępach dzić stan ich zdrowia i ocenić jak zmienił się on tego przedsięwzięcia. na przestrzeni lat – dodaje prof. Kamiński.

Tekst i fot.: Marzena Bęcłowicz ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności Depilacja miejsc intymnych to nie tylko zabieg dla kobiet

Gładki tors Jeszcze kilkanaście lat temu nie do pomyślenia było, by mężczyzna pozbywał się włosów z jakiejkolwiek części swego ciała poza twarzą. Dziś natomiast kwestia golenia czy męskiej depilacji nabiera zupełnie innego wymiaru.

Owłosienie przestało być wyznacznikiem prawdziwego faceta, a „dywan” wystający z rozpiętej koszuli już dawno nie jest sexi.

Zacznijmy od krótkiej statystyki. Najczęściej stosowaną metodą męskiej depilacji okazują się jednorazowe maszynki do golenia. Drugie miejsce zajmuje maszynka elektryczna, zaś trzecie – krem depilujący. Inne metody cieszą się natomiast znikomym zainteresowaniem. Ważne jest jednak to, iż obecnie depilowanie miejsc intymnych przez mężczyzn nie jest powodem do wstydu ani tematem tabu.

Uwaga!

Każdy pan, który zgłosi się do salonu DepilConcept i poda hasło: Zdrowy Białystok, za pierwszy zabieg fotodepilacji bikini męskiego lub pach zapłaci jedynie 10 zł.

– Obecnie istnieją inne, lepsze i skuteczniejsze metody depilacji – mówi Marta Maleszewska, kosmetolog z białostockiego salonu DepilConcept.

– Jedną z nich jest fotodepilacja. Jest to trwała redukcja owłosienia przy pomocy urządzenia IPL. Z metody tej coraz częściej korzystają mężczyźni, którzy chcą pozbyć się nieestetycznego owłosienia na plecach lub klatce piersiowej.

Fotodepilacja polecana jest osobom, które mają dość ciągłego usuwania owłosienia jednorazową maszynką lub depilatorem oraz tym, którzy

ZDROWY BIAŁYSTOK

źle reagują na tradycyjne metody depilacji (podrażnienia, zapalenie mieszków włosowych, wrastanie włosów).

– Metodę tę możemy stosować na wszystkich strefach ciała, najczęściej depilujemy jednak twarz, pachy, ramiona, nogi, pachwiny oraz bikini – wyjaśnia Marta Maleszewska.

A na czym polega zabieg? Otóż wiązka światła emitowana przez urządzenie IPL przenika przez naskórek aż do skóry właściwej i jest selektywnie pochłaniana przez melaninę – barwnik znajdujący się we włosach. Duża ilość pochłoniętej energii powoduje gwałtowne zwiększenie temperatury włosa, co prowadzi do uszkodzenia cebulki. Natomiast skóra wokół włosa, ze względu na nieporównywalnie mniejszą zawartość melaniny, jest w pełni bezpieczna.

– Fotodepilacja niweluje problemy, które zazwyczaj towarzyszą ▲▲ Fotodepilacja to trwała redukcja owłosienia przy pomocy urządzenia IPL. innym metodom usuwania owłoZ metody tej coraz częściej korzystają mężczyźni, którzy chcą pozbyć się sienia, czyli zapalenia mieszków nieestetycznego owłosienia na plecach lub klatce piersiowej. włosowych czy wrastanie włosów.

Zabieg może być wykonywany u osób ze skórą się wysuwać z mieszka, co możemy zaobserwowrażliwą i naczynkową, daje szerokie możliwości wać w postaci gładkich prześwitów pomiędzy przeprowadzania u osób z różną karnacją i różny- odrastającymi włosami. Po pierwszym zabiegu mi kolorami włosów. Do tego jest szybki, komfor- pozbywamy się ok. 20-30% włosów. Dodatkowo towy i bezbolesny oraz dużo tańszy od innych fotodepilacja osłabia nieuszkodzone jeszcze włosy, metod trwałej redukcji owłosienia – mówi Marta powodując że są one słabsze i dużo wolniej rosną.

Kolejne zabiegi przybliżają nas do uzyskania ostaMaleszewska.

Efekty widoczne są już po pierwszym zabie- tecznego efektu. gu. Po kilku dniach uszkodzone włosy zaczynają Marzena Bęcłowicz, Rys. DepilConcept

7

aktualności medycyna Na czym polega badanie EEG oraz trening biofeedback

Mózg pod kontrolą Niebolesne, niestresujące, nieinwazyjne, nieszkodliwe. Tak w skrócie można opisać badanie EEG. To nic innego jak zapis czynności mózgu za pomocą elektrod przymocowanych do głowy.

Pacjent leży na łóżku, odpoczywa lub wykonuje proste polecenia.

EEG czyli elektroencefalografia to badanie czynności bioelektrycznej kory mózgu. W jego trakcie zapisuje się zmiany elektryczne, które powstają w milionach komórek nerwowych. Na podstawie wyniku badania lekarz może wskazać przyczynę dolegliwości pacjenta.

– Wskazaniami do EEG są najczęściej: rozpoznanie i dokładne określenie rodzajów napadów padaczkowych, śledzenie wyników leczenia tej choroby w czasie czy decyzja o odstawieniu leczenia – wyjaśnia doktor Magdalena Przydatek, neurolog, licencjonowany elektroencefalografista z Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy „Eskulap” w Białymstoku. – Ponadto wykorzystuje się je do różnicowania schorzeń, do których należą: zaburzenia snu, zaburzenia zachowania, omdlenia oraz choroba Creutzfeldta-Jakoba, czyli gąbczaste zwyrodnienie mózgu. EEG wykorzystywane jest też w innych dolegliwościach układu nerwowego, np. w bólach głowy, w stanach po urazach głowy, w zaburzeniach funkcji poznawczych, w przypadku śledzenia dynamiki zaburzeń czynnościowych pracy mózgu np. po udarach czy chorobach nowotworowych mózgu oraz jako kwalifikacja do treningów EEG Biofeedback.

Badanie należy poprzedzić krótkimi, niezbyt dokuczliwymi przygotowaniami. Specjalnej uwagi, zwłaszcza u kobiet, wymagają włosy. Przed badaniem należy je umyć delikatnym szamponem, bez odżywki czy leków. Nie wolno używać żadnych produktów do stylizacji włosów, takich jak żele, pianki, lakiery i nabłyszczacze. Lepkie substancje mogą zakłócać przepływ prądu w elektrodach.

Co najmniej osiem godzin przed badaniem nie wolno pić alkoholu oraz napojów pobudzających, zawierających kofeinę. Powinno się jednak zjeść lekki posiłek. Nadmierne zmęczenie może mieć wpływ na przebieg obserwacji i zafałszowanie wyników, dlatego na badanie powinno się przyjść stosunkowo wypoczętemu. W niektórych sytuacjach konieczne może okazać się zapadniecie w krótki sen. W takim przypadku zostaniemy o tym wcześniej poinformowani przez lekarza.

– Badanie jest nieinwazyjne, całkowicie bezpieczne i w żaden sposób nie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Nie ma żadnych przeciwwskazań dotyczących stanu zdrowia czy wieku osoby badanej. Do badania używa się ok. 20 elektrod, które rozmieszcza się na powierzchni całej głowy pacjenta. Rejestrowana przez nie czynność przekazywana jest do urządzenia wzmacniające8 8

▲▲ EEG jest badaniem nieinwazyjnym i całkowicie bezpiecznym. Na głowie pacjenta umieszcza się ok. 20 elektrod,

które rejestrują czynność bioelektryczną kory mózgu. Na zdjęciu Paweł Grabowski tuż przed badaniem i Małgorzata Kołodko, licencjonowany technik EEG z LSSP „Eskulap” w Białymstoku.

go, a następnie jest analizowana i przetwarzana na obraz graficzny. Samo badanie wykonywane jest najczęściej w pozycji leżącej lub siedzącej, z zamkniętymi oczami. W trakcie rejestracji pacjent może być kilkakrotnie poproszony o otwarcie i zamknięcie oczu. Ponadto może być sprawdzona czułość pacjenta na czynniki takie jak fotostymulacja (błyski świetlne z określoną częstotliwością) i hiperwentylacja (głębokie oddychanie przez kilka minut) – wyjaśnia z kolei Małgorzata Kołodko, licencjonowany technik EEG z wieloletnim doświadczeniem, wykonująca badania w LSSP „Eskulap” w Białymstoku.

Czas trwania badania to ok. pół godziny. Jednak, jeśli wymaga tego pacjent, obserwacja może zostać przedłużona. Bywa tak najczęściej w przypadku dzieci, które potrzebują więcej czasu na przystosowanie się do nietypowej dla nich sytuacji. Rodzice mogą towarzyszyć dziecku podczas badania.

I jeszcze kilka słów o wspomnianych już treningach biofeedback.

– Jest to nowa metoda terapeutyczna zwiększająca skuteczność funkcjonowania naszego mózgu, która polega na „nauczeniu” go samokontroli. Dla każdego pacjenta dobierany jest indywidualny program dopasowany do jego potrzeb. Program ten przedstawiony jest w postaci wideo-gry. Pacjent steruje tą grą, pracą mózgu, nie używając przy tym myszki ani joysticka. I tak np. podczas pogłębiania koncentracji, na ekranie monitora może powiększać się piłka lub jechać samochód, w chwilach rozpro-

szenia piłka znika, samochód zatrzymuje się – mówi Małgorzata Kołodko.

Biofeedback daje wiele korzyści. Główne to: lepsza koncentracja i pamięć, ograniczenie problemów szkolnych (jest to metoda skuteczna także w przypadkach dysleksji, dysgrafii, dysortografii), szybsze uczenie się – tak w szkole jak i języków obcych, zwiększona odporność na stres, zahamowanie lęków, osiąganie lepszych wyników sportowych i artystycznych, poprawa samopoczucia, zwiększenie potencjału umysłowego, poprawa jakości snu, leczenie uzależnień czy zaburzeń odżywiania.

– Treningi biofeedback stosuje się zarówno u dzieci jak i u dorosłych. Terapia ma zastosowanie u osób zdrowych jak też w leczeniu zaburzeń chorobowych takich jak: neurologiczne, psychiatryczne oraz psychologiczne. Treningi biofeedback znajdują zastosowanie w przypadku m.in.: ADHD, autyzmu, agresji, anoreksji, nerwic, psychoz, stresu, uzależnienia, zaburzeń snu, pamięci lub mowy, padaczki, bólów głowy czy też występowania tików – dodaje Małgorzata Kołodko.

Jeśli chodzi o osoby zdrowe, to w ich przypadku treningi stosuje się w celu zwiększenia potencjału umysłowego, poprawy koncentracji, zwiększenia szybkości uczenia się, zwiększenia kreatywności i pozytywnego myślenia u osób, którym stawia się takie wymagania.

Marzena Bęcłowicz, Adam Słowikowski Fot. Marzena Bęcłowicz ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

9

aktualności medycyna Familijne Centrum Medyczne to jedyny taki ośrodek rehabilitacyjny w regionie

Wyjątkowe z wielu względów

W FCMed pacjent otrzymuje pełne a zarazem kompleksowe wsparcie ze strony specjalistów w jednym miejscu i czasie. Z uwagi na szeroki wachlarz dostępnych w placówce zabiegów oraz współpracujących z nią specjalistów wielu dziedzin, to prawdziwie familijne centrum, w którym pomoc znajdzie cała rodzina – od niemowlaka po seniora.

– Głównym celem ośrodka jest przywrócenie komfortu życia naszym pacjentom, związanego z powrotem do pełnej sprawności, niezależnie od ich wieku czy rodzaju schorzenia – zapewnia Adam Hermanowicz, kierownik medyczny FCMed. – Z najwyższą starannością odpowiadamy na potrzeby zdrowotne każdej osoby, która trafia do nas w poszukiwaniu pomocy. Profesjonalna opieka, wyznaczanie najwyższych standardów diagnostyki i terapii – to wszystko gwarantuje szybki powrót do zdrowia.

Warto zarazem przypomnieć, że Centrum zostało utworzone przez Fundację „Pomóż Im”. Cały dochód wypracowany przez ośrodek jest przeznaczany na prowadzenie Domowego Hospicjum dla Dzieci, które od lat opiekuje się nieuleczalnie chorymi maluchami. Co ważne, z jego usług hospicyjni podopieczni korzystają za darmo.

– Pacjent, który do nas trafia najpierw zostaje gruntownie zdiagnozowany i skonsultowany przez specjalistę w danej dziedzinie rehabilitacji – wyjaśnia Agnieszka Stepanczuk, kierownik Ośrodka Rehabilitacji i. Sue Ryder w FCMed. – Następnie terapeuta przygotowuje szczegółowy plan terapii, ćwiczeń i zabiegów, które – co ważne – są na bieżąco monitorowane pod kątem postępów i efektów. W razie konieczności terapeuta kieruje pacjenta do lekarza specjalisty, który współtworząc interdyscyplinarny zespół, uczestniczy w efektywnym procesie zdrowienia.

Szerokie kompetencje Ośrodek zgromadził doświadczonych i certyfikowanych fachowców fizjoterapii pracujących zgodnie z założeniami najefektywniejszych metod terapeutycznych takich jak: NDT Bobath, PNF, Kaltenborn – Evjenth, Mulligan, McKenzie, Cyriax, FITS, SKOL-AS, kinezjology taping, terapia tkanek miękkich, trening motoryczny, masaż, oraz theraband.

FCMed to miejsce, w którym wiedza i doświadczenie terapeutów łączy się z wysokiej klasy sprzętem do diagnostyki, kinezyterapii i fizyko10

terapii (elektroterapii, sonoterapii, laseroterapii, magnetoterapii, krioterapii, światłolecznictwa, hydroterapii, diatermii krótkofalowej i masażu pneumatycznego). Warto dodać, że nie byłoby to możliwe bez wsparcia sponsora – Fundacji im.

Sue Ryder, która sfinansowała zakup wyposażenia dla ośrodka rehabilitacji.

Specjaliści z FCMedu opracowali szereg autorskich programów profilaktyczno-leczniczych skierowanych do różnych grup pacjentów.

– Kompleksowo zajmujemy się niemowlętami wymagającymi terapii w obrębie narządu ruchu, nastolatkami dotkniętymi niezwykle powszechnym problemem skrzywienia kręgosłupa czy dorosłymi z dolegliwościami bólowymi pochodzenia mięśniowo-stawowego – podkreśla Agnieszka Stepanczuk.

Fot. Familijne Centrum Medyczne

Na regionalnej mapie placówek medycznych specjalizujących się w rehabilitacji dzieci i dorosłych znajduje się wiele profesjonalnych i zaawansowanych ośrodków przywracających sprawność ruchową.

Jednak, wśród nich znajduje się miejsce, które wyróżnia się w sposób szczególny.

Mowa o Ośrodku Rehabilitacyjnym im.

Sue Ryder, który funkcjonuje w Familijnym Centrum Medycznym Fundacji „Pomóż Im”.

FCMed dla dorosłych, dzieci i niemowląt Szczególną opieką i uwagą objęci są w ośrodku najmłodsi. Rehabilitacja niemowląt oparta jest o najnowocześniejsze, uznane na świecie i niezwykle efektywne metody leczenia. Terapeuci pomagają dzieciom z zaburzeniami napięcia mięśniowego, asymetrią, dysplazją stawów biodrowych i wspomagają prawidłowy rozwój.

Dzięki kompleksowemu podejściu ośrodka, plan rehabilitacji może być konsultowany i monitorowany przez lekarzy specjalistów: neurologa, ortopedę, chirurga. Dodatkowo FCMed prowadzi specjalistyczną rehabilitację dzieci w przebiegu chorób neurologicznych, genetycznych, metabolicznych i onkologicznych.

Tuż przed wakacjami zakończył się program ba-

FCMed z umową z NFZ Informujemy, że kolonoskopia w Familijnym Centrum Medycznym jest refundowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Na badanie obowiązuje rejestracja telefoniczna pod numerami: 85 67 77 022 i 663 129 009.

Zapraszamy! dawczy realizowany przez specjalistów z FCMed, którzy w minionym roku szkolnym przebadali grupę blisko 1.000 białostockich uczniów w kierunku występowania wad postawy.

– Nasz zespół jako jedyny w Polsce podjął się realizacji tak dużego przedsięwzięcia. Dokładne wyniki badań będą znane we wrześniu, jednak już teraz, po wstępnej analizie zgromadzonych danych, możemy wnioskować, że problem wad postawy u dzieci jest znacznie poważniejszy niż się spodziewaliśmy- mówi Agnieszka Stepanczuk.

Ośrodek wyposażony jest w sprzęt umożliwiający wnikliwą diagnostykę układu ruchu. Takie rozwiązanie daje możliwość szybkiego a co ważniejsze precyzyjnego zlokalizowania problemu, ustalenia najefektywniejszego planu terapii oraz monitorowanie jej postępów.

▲▲ Specjaliści z FCMedu opracowali szereg autorskich

programów profilaktyczno-leczniczych skierowanych do różnych grup pacjentów.

W odpowiedzi na narastający w społeczeństwie problem wad postawy wśród dzieci i młodzieży Familijne Centrum Medyczne jako jedyne w regionie prowadzi terapię przy użyciu innowacyjnej metody w połączeniu z nowoczesnym urządzeniem do terapii bocznych skrzywień kręgosłupa SKOL-AS. – Korekcja przy użyciu metody i aparatu SKOLAS jest wskazana przy skrzywieniach kręgosłupa od kąta sześciu stopni wg Cobba. Urządzenie pozwala na bierną, czynno-bierną i czynną korekcję skoliozy – dodaje przedstawicielka FCMed. W urządzeniu wykorzystuje się formę feedback, która pozwala na jeszcze większe zaangażowanie pacjenta w terapię i wpływa na jakość wykonywanych ćwiczeń. Pracę w urządzeniu SKOL-AS poprzedza praca na tkankach miękkich będąca przygotowaniem do ćwiczeń korekcyjnych. Nie tylko boczne skrzywienia kręgosłupa stanowią pole leczenia w FCMed. Dzieci i młodzież z nieprawidłowościami w obrębie stóp, kolan, barków także znajdą tu fachową pomoc.

W terapii bólu FCMed oferuje również efektywną terapię w przypadku dysfunkcji układu ruchu. Pacjenci otrzymują delikatną, bezbolesną a zarazem skuteczną terapię w przypadku zespołów bólowych np. kręgosłupa, kolana czy barku, a także wskazanie źródła bólu i przyczyn powstawania schorzenia.

Również pacjenci pooperacyjni i pourazowi mogą liczyć na pomoc w powrocie do pełnej sprawności. Dzięki szczegółowo opracowanemu programowi usprawniania, proces leczenia przebiega w sposób płynny i w pełni kontrolowany, przez co efektywność i zadowolenie pacjentów jest na najwyższym poziomie.

Oprac. MB ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności medycyna Poznaj letnią ofertę Twojej Kliniki z Białegostoku

Nasza wiedza – twoja satysfakcja Lato to czas urlopów, wypoczynku, relaksu. O tej porze roku odsłaniamy trochę więcej ciała i chcemy, by było ono pięknie i atrakcyjnie. Poza tym jest to czas, kiedy możemy pozwolić sobie na odrobinę domowego lenistwa w ramach tzw. pozabiegowej rekonwalescencji.

Współczesna medycyna estetyczna odpowiada na potrzeby nawet najbardziej wymagających pacjentów, oferując całą gamę zabiegów upiększających. W szybki i mało inwazyjny sposób możemy pozbyć się zmarszczek, nadmiaru tkanki tłuszczowej, nadpotliwości, a nawet bezoperacyjnie ujędrnić pośladki czy powiększyć piersi.

– Wielu pacjentów zgłasza się do naszej kliniki z problemem zmarszczek. Proponuję im wówczas szybki i właściwie bezbolesny zabieg przy użyciu toksyny botulinowej – mówi dr Tomasz Konończuk, dyplomowany lekarz medycyny estetycznej z Twojej Kliniki w Białymstoku oraz współzałożyciel i członek zarządu Polskiego Towarzystwa Lekarzy Medycyny Estetycznej.

– Na efekty nie trzeba długo czekać. Działanie botoxu polega na blokowaniu połączeń nerwowo-mięśniowych istniejących w tkankach, czego konsekwencją jest rozluźnienie mięśni, które powoduje wyraźne wygładzenie skóry. Efekt działania pojawia się po ok. tygodniu i utrzymuje przez ok. 4-6 miesięcy. Drugim bardzo popularnym, wśród pacjentów zabiegiem przeciwzmarszczkowym jest podanie kwasu hialuronowego do wybranych części twarzy. Tu z kolei efekty zabiegu widoczne są od razu. Również przy użyciu tego

▲▲ Konsultacji i kwalifikacji do szczepień udziela dr Paweł

Kozłowski, specjalista chorób zakaźnych z Twojej Kliniki w Białymstoku.

12 12

samego kwasu możemy przeprowadzić rewitalizację i korekcję kształtu ust.

Warto dodać, iż nasz organizm sam produkuje kwas hialuronowy. Najwięcej mamy go w okresie niemowlęcym, ale wraz z upływem czasu jego stężenie maleje i około 40. r.ż. jego ilość w skórze jest już o połowę mniejsza. Preparaty zawierające kwas hialuronowy wstrzyknięte do skóry właściwej skutecznie uzupełniają jego niedobór.

W medycynie estetycznej substancja ta ma wiele zastosowań. Służy m.in.: do wypełniania bruzd i zmarszczek, modelowania twarzy i przywracania jej właściwych proporcji, modelowania nosa, ust i linii żuchwy, podniesienia linii brwi, likwidacji cieni pod oczami, uzupełniania ubytków podściółki tłuszczowej w tzw. dolinie łez pod oczami, wypełniania bruzd nosowo-wargowych i „linii marionetki” biegnących w dół od kącików ust. Przy użyciu kwasu hialuronowego można też poprawić jakość skóry na szyi, dekolcie, dłoniach czy łokciach.

– Latem, kiedy nasza skóra jest przesuszona i wymaga nawodnienia świetnie sprawdza się Skinboosters. Zabieg ten ma na celu głębokie nawilżenie i rewitalizację skóry. Polega na podskórnym wstrzykiwaniu preparatu bardzo cienką igłą lub kaniulą. Zabiegi Skinboosters dedykowane są odbudowie i rewitalizacji skóry twarzy, a szczególnie wokół oczu, ust i czerwieni wargowej oraz skóry szyi, dekoltu i grzbietów dłoni. Dla osiągnięcia satysfakcjonującego efektu zaleca się serię trzech zabiegów w ok. miesięcznych odstępach.

Efekty zauważalne są już po pierwszym zabiegu – tłumaczy doktor Konończuk. „Wampirzy lifting” to przełomowy zabieg z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego w rewitalizacji i odnowie skóry. Jest idealny dla alergików z uwagi brak ryzyka uczulenia oraz autoodrzutu.

– Osocze bogatopłytkowe jest preparatem krwiopochodnym, który otrzymuje się z krwi pobranej od pacjenta. Probówki z krwią umieszcza się w specjalnej wirówce laboratoryjnej i wiruje z odpowiednią prędkością. Płytki krwi zostają oddzielone od pozostałych składników, a następnie zagęszczone i zawieszone w osoczu krwi.

Koncentrat bogatopłytkowy wraz z osoczem odciągany jest do strzykawki. Tak przygotowany preparat wstrzykuje się w wybrane miejsca – mówi lekarz medycyny estetycznej.

Bezoperacyjne powiększanie piersi to kolejny godny polecenia zabieg. Jest on znakomitą, nieinwazyjną alternatywą dla chirurgicznych zabiegów wszczepiania implantów. Aquafilling bodyline to innowacyjny, biokompatybilny z ludzkimi tkankami preparat, mający postać żelu. Jego struktura nie wywołuje alergii i zapewnia wysokie bezpieczeństwo oraz długotrwałe efekty.

Dzięki Aquafilling bodyline możemy w bezpieczny sposób modelować ciało, poprawiając wygląd np. piersi lub pośladków.

– Oczywiście poza kreowaniem piękna są też zabiegi, które w sposób małoinwazyjny pozbawiają nas wielu uporczywych problemów. Jednym

▲▲ Wszystkie zabiegi z zakresu medycyny estetycznej

w Twojej Klinice wykonuje dr Tomasz Konończuk- dyplomowany lekarz medycyny estetycznej, współzałożyciel i członek zarządu Polskiego Towarzystwa Lekarzy Medycyny Estetycznej.

z nich jest nadpotliwość pach, dłoni czy stóp.

Sposobem na to jest terapia toksyną botulinową.

Zabieg nie jest przyjemny z uwagi na ostrzykiwanie miejsc uznanych za bolesne i tkliwe, ale pacjenci są bardzo zadowoleni z efektów. Polega on na czasowym zablokowaniu czynności potowych, poprzez wstrzyknięcie botoxu, który blokuje działanie nerwów zaopatrujących gruczoły wydzielania zewnętrznego. To zapobiega wydzielaniu przez nie potu. Metoda ta daje szybki efekt i długotrwałą skuteczność – dodaje specjalista z Twojej Kliniki.

Od niedawna Twoja Klinika oferuje też szeroki zakres szczepień ochronnych i profilaktycznych dla osób podróżujących w regiony odmienne klimatycznie, o podwyższonym ryzyku wystąpienia chorób zakaźnych i tropikalnych.

– Zapraszamy też osoby, których praca zawodowa niesie za sobą niebezpieczeństwo zakażenia groźnymi chorobami zakaźnymi oraz te, które chcą wykonać inne, niż wynikające z kalendarza szczepień, szczepienie profilaktyczne dla siebie lub dzieci. Wystawiamy także Międzynarodowe Książeczki Szczepień – dodaje dr Paweł Kozłowski, specjalista chorób zakaźnych z Twojej Kliniki w Białymstoku.

Nie sposób wymienić i omówić całej oferty Twojej Kliniki. Zainteresowanych zapraszamy na stronę internetową www.twojaklinika.com.pl.

Marzena Bęcłowicz Fot. Twoja Klinika ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

13

aktualności medycyna Jakie ćwiczenia można wykonać w domu przed rozpoczęciem profesjonalnej terapii SI

Fot. Agnieszka Martysz

Poczuj na własnej skórze

▲▲ Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 2 w Białymstoku na bezpłatną diagnozę i terapię zaprasza dzieci z województw: podlaskiego, mazowieckiego oraz

warmińsko-mazurskiego.

Na prośbę naszych Czytelników prezentujemy ćwiczenia – do samodzielnego wykonania w domu – które mogą być uzupełnieniem terapii integracji sensorycznej.

Zaproponuje je Jolanta Halicka, dyrektor Niepublicznej Poradni PsychologicznoPedagogicznej Nr 2 w Białymstoku.

Na początek przypomnijmy czym jest integracja sensoryczna (SI). Otóż jest to proces neurologiczny odpowiedzialny za prawidłową organizację bodźców napływających ze wszystkich zmysłów.

Gdy mózg je właściwie rozpoznaje, segreguje, interpretuje, łączy ze sobą i wcześniejszymi doświadczeniami – to dziecko rozwija się prawidłowo. Nierozwinięcie określonych umiejętności w poszczególnych stadiach rozwoju, powoduje powstawanie trudności w funkcjonowaniu i zachowaniu dziecka.

Rodzicu jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii SI, poniższe propozycje ćwiczeń są właśnie dla twego dziecka. Stanowią one bowiem świetne przygotowanie malucha do „trudniejszych” zajęć wykonywanych z terapeutą. Zatem zaczynamy i... zapraszamy do łazienki.

Woda – masaż lub hydromasaż strumieniem wody, regulacja siły i rodzaju strumienia, odczuwanie oporu wody, odczuwanie różnej temperatury (ciepło – zimno – gorąco), słuchanie szumu wody – zmysł dotyku, słuchu i wibracji.

Gąbki, myjki, szczotki – pocieranie ciała z różną siłą i materiałem o różnej fakturze i kolorze – zmysł dotyku i wzroku.

Suszarka – odczuwanie różnej temperatury (wskazane są suszarki z opcją trzech temperatur), odczuwanie siły podmuchu powietrza (suszarki 14

z regulowanym podmuchem powietrza) na różnych częściach ciała, samodzielne trzymanie w rękach suszarki, „słuchanie” suszarki, kształtowanie schematu ciała poprzez „suszenie” wybranych części ciała – zmysł dotyku, wibracji i słuchu.

Piana – odczuwanie konsystencji i „lekkości” piany, smarowanie ciała pianą (zabawy z pianą można wykorzystać do ćwiczeń wydłużonego wydechu – dmuchanie na pianę), obserwowanie fruwającej piany – zmysł wzroku i dotyku.

Sól do kąpieli – odczuwanie porowatości i szorstkości soli, pocieranie solą ciała z różną siłą, wykorzystanie soli w różnych kolorach i obserwowanie zabarwienia wody, wąchanie – zmysł dotyku, węchu i wzroku.

Kosmetyki – możliwość wykonania masażu całego ciała, wywieranie zróżnicowanego ucisku na poszczególne części ciała, wąchanie kosmetyków – zmysł dotyku, węchu.

Szczotka do zębów – najlepsza jest szczotka wibrująca, która daje możliwość wykonania masażu w jamie ustnej, jak i w obrębie twarzy – zmysł dotyku, wibracji, słuchu.

Kisiel, galaretka, krochmal, budyń – dotykanie substancji o różnej konsystencji, kolorze i temperaturze, smarowanie nimi ciała, próbowanie galaretki i kisielu o różnych smakach, masaż dłoni tymi substancjami, rozsmarowywanie tych substancji rękoma na glazurze, lustrze – zmysł wzroku, dotyku, smaku.

Farby – malowanie ciała różnokolorowymi farbami, np.: przy użyciu rąk, pędzla, gąbek – zmysł wzroku, dotyku.

Lustro – wykonywanie czynności pielęgnacyjnych przed lustrem, smarowanie ciała lub tylko twarzy, np.: pianą, farbami, zabawy z oświetle-

niem, nazywanie części ciała – zmysł dotyku, wzroku.

Ubieranie – nakładanie kolejnych części ubrań, które może być połączone z masażem, uświadamianie osobie niepełnosprawnej ich istnienia, ubrania powinny być w różnych kolorach i o różnej fakturze – zmysł wzroku, dotyku, słuchu.

Pralka – odczuwanie wibracji i temperatury, dotykanie działającej pralki, w miarę możliwości siedzenie na pralce podczas jej pracy – zmysł wibracji.

Golarka elektryczna – odczuwanie wibracji poprzez trzymanie w dłoni lub dotykanie wybranych części ciała – zmysł słuchu, wibracji, dotyku.

Mydło – odczuwanie jego śliskich kształtów, zapachu, mydlenia ciała, wytwarzanie piany – zmysł dotyku, węchu, wzroku.

Ponadto akustyka łazienki wyposażonej w glazurę pozwala na zabawy dźwiękiem przy wykorzystaniu różnych instrumentów, mikrofonu – zabawki lub własnego głosu.

Wykonując te ćwiczenia trzeba obserwować dziecko. Jeśli okażą się on źle tolerowane lub wręcz awersyjne – warto skorzystać z konsultacji terapeuty SI, który przeprowadzi pełną diagnozę rozwoju dziecka po kątem zaburzeń integracji sensorycznej.

Niepubliczna Poradnia PsychologicznoPedagogiczna Nr 2 w Białymstoku wykonuje takie diagnozy bezpłatnie, a w przypadku stwierdzonych deficytów dziecko może korzystać z bezpłatnych zajęć w profesjonalnej sali integracji sensorycznej pod okiem fizjoterapeuty, specjalisty IS, neurologa i neurologopedy. Zajęcia te często są łączone z wygaszaniem odruchów przetrwałych u dziecka, o których szerzej w kolejnym wydaniu „Zdrowego Białegostoku”.

Oprac. MB ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności medycyna Jak prawidłowo korzystać ze słońca, by było ono naszym przyjacielem

W małych dawkach bywa niemalże lekarstwem, natomiast w dużych powoduje poparzenia, zaburzenia barwnikowe oraz przyspiesza starzenie się skóry.

To światło słoneczne. Jest nam ono potrzebne do życia i prawidłowego funkcjonowania. A jak chronić się przed jego szkodliwym wpływem?

Fot. Aurea Pharma

Mamy piękne lato. Aby plażowanie było przyjemne i zarazem bezpieczne powinniśmy się do niego przygotować. Jak? Przede wszystkim chroniąc skórę przed szkodliwym wpływem promieniowania UV. O ile słońce bywa lekarstwem na niektóre formy depresji sezonowej, bierze udział w syntezie witaminy D, pomaga zwalczyć choroby skóry oraz wzmacnia jej odporność na choroby zakaźne, o tyle te same promienie UV mogą być niebezpieczne i powodować poparzenia, fotodermatozy, zaburzenia barwnikowe,

fotouczulenie a także fotoimmunosu p re sj ę p o d p os t a c i ą n p. o p r y s z c z k i .

Nadmierne opalanie się powoduje także przyspieszone starzenie się skóry, która ulega pogrubieniu, staje się szorstka i nieelastyczna. Najgroźniejszym skutkiem działania promieni UV jest to, że zwiększają ryzyko rozwoju nowotworu.

By ochronić się przed szkodliw ym działaniem słońca należy nosić ubrania z naturalnych materiałów, nie zapominać o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych z filtrami UV a także korzystać z kremów ochronnych.

Natomiast po słonecznych kąpielach zaleca się zastosowanie preparatu, który złagodzi podrażnienia oraz nawilży skórę. Jaki powinien być taki kosmetyk? Najlepiej, by zawierał składniki regenerujące, kojące oraz normalizujące procesy komórkowe. Te wszystkie kryteria spełnia specjalistyczny krem kojąco-łagodzący RadioProtect. Zawarty w nim resweratrol jest bardzo skutecznym przeciwutleniaczem oraz nietoksycznym środkiem antygrzybicznym.

Związek ten występuje głównie w owocach i ich przetworach oraz w dużym stężeniu w czerwonym winie. Wielu badaczy uważa, że związek ten jest odpowiedzialny za tzw. francuski paradoks, tzn. wyjątkową w Europie Zachodniej średnią długość życia Francuzów, mimo ich niezbyt zdrowej diety i picia dużej ilości alkoholu. Również inny występujący w kremie naturalny bioflawonoid – sylibina, wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające oraz chroni przed wolny-

Fot. Aurea Pharma

Słoneczne BHP

mi rodnikami. Ponadto, dzięki olejkowi z oliwek oraz pantenolowi i glicerynie, krem doskonale nawilża skórę dostarczając jej też witamin (B5, C, E, F). Ponadto stymuluje powstawanie nabłonka, przyspiesza gojenie się drobnych uszkodzeń oraz działa ochronnie i stanowi naturalny filtr UV. Uczucie chłodzenia rozgrzanej po opalaniu skórze zapewni zawarty w kremie olejek miętowy. RadioProtect warto stosować co najmniej 2-3 tygodnie po zakończeniu opalania, szczególnie na noc, gdyż w tym czasie skóra najlepiej się regeneruje.

Jeśli chcemy, by skóra jeszcze szybciej wróciła do normy, warto sięgnąć po krem ChemoDryB6, który nawilża, natłuszcza, odżywia i odnawia naskórek. Kwas hialuronowy, koenzym Q10, masło Shea, oliwa z oliwek, witamina E i alantoina pomogą bardzo skutecznie przywrócić skórze kondycję oraz naturalny wygląd. lek. med.

Kremy RadioProtect i ChemoDryB6 uzyskały głosami użytkowników Konsumencką Nagrodę Zaufania „Złoty Otis 2016”. Można je kupić przez stronę www.aureapharma.eu oraz w dobrych aptekach. ▲▲

Trwa budowa Centrum Symulacji Medycznych 12 lipca br. odbyło się symboliczne wbicie łopaty w ziemię pod budowę Centrum Symulacji Medycznych Uniwersy tetu Medycznego w Białymstoku. Ma to być nowoczesne miejsce wyposażone w roboty i fantomy symulujące pacjentów. Dzięki nim studenci będą mogli ćwiczyć różne procedury medyczne.

W Centrum Symulacji Medycznych znajdą się sale symulujące m.in.: blok operacyjny, karetkę, SOR, porodówkę, oddział intensywnej terapii, pomieszczenia do resuscytacji oraz do ćwiczeń chirurgicznych, a także pracownie rzeczywistości wirtualnej. Najważniejsze będą jednak fantomy – 16 16

roboty, symulujące zachowania pacjentów, na których studenci będą mogli ćwiczyć. Będą miały zaprogramowane schematy typowych reakcji, a prowadzący ćwiczenia będzie mógł dodatkowo sterować nimi w dowolny sposób, tak, by mogły symulować konkretne dolegliwości i choroby.

Wszystko po to, by przyszli lekarze mogli stawiać trafne diagnozy, badać pacjentów, wykonywać zabiegi ratujące życie lub odbierać porody.

Przewidziano także zajęcia z aktorami. Ich zadaniem będzie symulowanie konkretnych chorób, tak by studenci mogli szkolić się ze sposobu zbierania wywiadu, stawiania diagnozy oraz wstępne-

Alicja Frydrych,

rezydent dermatologii i wenerologii,

NZOZ Derma-Medica Poradnia Chorób Skóry w Białymstoku

go badania chorego. Wszystko będzie mogło być nagrywane, dzięki czemu można będzie ocenić czy np. zespół ratowniczy prawidłowo postępuje w danym przypadku.

Teren pod inwestycję znajduje się pomiędzy Uniwersyteckim Dziecięcym Szpitalem Klinicznym a Wydziałem Nauk o Zdrowiu UMB. Wykonawcą inwestycji jest firma Budimex. Termin zakończenia budowy to koniec czerwca przyszłego roku.

Pierwsi studenci będą mogli się tam kształcić prawdopodobnie pod koniec 2017 r, ponieważ po zakończeniu prac budowlanych zacznie się etap wyposażania sal symulacyjnych i kształcenia personelu.

Oprac. MB ZDROWY BIAŁYSTOK

LAUREACI KONSUMENCKIEJ NAGRODY ZAUFANIA ZŁOTY OTIS 2016 RadioProtect Specjalistyczny preparat do pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej dla pacjentów w trakcie oraz po zabiegach chemioterapii.

www.chemodry.eu

203x144.indd 1

ZDROWY BIAŁYSTOK

Specjalistyczny preparat kojąco – łagodzący do pielęgnacji skóry dla pacjentów w trakcie oraz po zabiegach radioterapii.

www.radioprotect.eu

2016-03-29 14:26:06

17

aktualności medycyna Niedrożność kanalików łzowych to częsta przypadłość małych dzieci

Nie przeoczysz problemu Ropna wydzielina w worku spojówkowym oraz łzawienie. To dwa najbardziej charakterystyczne objawy niedrożności kanalików łzowych i przewodu nosowołzowego u noworodka. Problemu nie da się „przegapić” gdyż dziecko wygląda tak, jakby stale płakało.

– U małych dzieci dosyć często spotykamy się z wrodzoną niedrożnością dróg łzowych. Można nawet pokusić się o stwierdzenie, iż jest to najczęstsza wada wrodzona dróg łzowych u dzieci – wyjaśnia doktor Danuta Sielicka, specjalista chorób oczu z Centrum Medycznego „Okolandia” w Białymstoku. – Przewód nosowo-łzowy, przez który łzy odpływają z oka do jamy nosowej jest zamknięty w życiu płodowym i udrażnia się dopiero po narodzeniu. Jednak u niektórych dzieci tak się nie dzieje i powstaje błona zamykająca ujście przewodu do nosa.

Objawy tej nieprawidłowości najczęściej jako pierwsi dostrzegają rodzice lub opiekunowie dziecka. Pojawia się wówczas łzawienie oraz żółto-zielona, ropna wydzielina w worku spojówkowym, która skleja powieki. Dziecko wygląda tak jakby ciągle płakało, jednak łzy, zamiast spływać do gardła pozostają w worku spojówkowym. Bywa też tak, że zaczynają się w nich gromadzić bakterie i dochodzi do infekcji.

– Łzawienie spowodowane niedrożnością jest zwykłe jednostronne i nasila się podczas spacerów, przy zimnej i wietrznej pogodzie. Zmniejsza się natomiast w suchych i ciepłych pomieszczeniach – dodaje doktor Monika Oziębło-Kupczyk, specjalista chorób

oczu z Centrum Medycznego „Okolandia” w Białymstoku.

Przewód nosowo-łzowy może udrożnić się samoistnie, np. podczas silnego płaczu czy krzyku dziecka, gdy dochodzi do wzrostu ciśnienia hydrostatycznego. Dlatego też po wykryciu tej wady zwykle czeka się na samoistne udrożnienie i powrót do normy.

– W tym czasie zalecamy opiekunom dziecka masaż w okolicy worka łzowego oraz krople do oka z antybiotykiem. Masaż należy wykonywać kilka razy dziennie, gdyż może on spowodować, że przez

wzrost ciśnienia hydrostatycznego w worku łzowym, nastąpi pękniecie błony zamykającej wejście do nosa. Natomiast jeśli nie dojdzie do samoistnego udrożnienia i nadal będą utrzymywały się objawy, wykonuje się zabieg sondowania dróg łzowych w znieczuleniu ogólnym, czyli mechanicznie udrażnia się drogi łzowe za pomocą specjalnej sondy – mówi doktor Sielicka.

Pierwsze objawy niedrożności kanalików łzowych jako pierwsi dostrzegają rodzice dziecka. Są to łzawienie oraz żółto-zielona, ropna wydzielina w worku spojówkowym, która skleja powieki. Dziecko wygląda tak jakby płakało, jednak łzy, zamiast spływać do gardła pozostają w worku spojówkowym.

Warto pamiętać, że nie każda ropna wydzielina oznacza od razu zatkany kanalik nosowo-łzowy.

Po prostu malec może mieć np. zapalenie spojówek. Dlatego w przypadku zaobserwowania opisanych powyżej objawów niezbędna jest wizyta u okulisty. Lekarz rozpozna, co jest przyczyną kłopotów z oczami i zaleci odpowiednie leczenie.

Tekst i fot.

Marzena Bęcłowicz

Nie każda ropna wydzielina oznacza zatkany kanalik nosowo-łzowy.

Dlatego warto udać się do lekarza okulisty, który rozpozna, co jest przyczyną kłopotów z oczami i zaleci odpowiednie leczenie. ◄◄

Lekarze z Centrum Medycznego „Okolandia” w Białymstoku kupili dwa nowe urządzenia.

Są to aparat do USG oczu oraz ręczny autorefraktometr służący do badania oczu najmłodszych dzieci.

– Urządzenie jest przenośne. W czasie badania dziecko może np. siedzieć na kolanach u rodzica lub w przypadku niemowlat – leżeć. W tym czasie lekarz przeprowadza badanie. To urządzenie to, inaczej mówiąc, taki przenośny, zminiaturyzowany aparat do komputerowego badania oczu.

Teraz będziemy mogli zabierać je ze sobą także na wizyty domowe – mówi Piotr Cudowski, właściciel Okolandii.

Urządzenie ma specjalny tryb pomiaru dla dzieci i pacjentów z oczopląsem. Można nim też dokonywać pomiaru pod różnymi kątami. Pomiar wady wzroku tym aparatem trwa zaledwie 0,07 sek.

Dane przesyłane są bezprzewodowo.

MB 18

Fot. Marzena Bęcłowicz

Retinomax K-plus 3 już w Okolandii

▲▲ – Mobilny autorefraktometr, to urządzenie niewielkie i bez trudu zabieramy je ze sobą także na wizyty domowe –

mówi doktor Danuta Sielicka, specjalista chorób oczu z Centrum Medycznego Okolandia w Białymstoku.

ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności medycyna Jak dbać o oczy, by jak najdłużej zachować dobre widzenie

Gimnastyka oczu Pewnie wiele osób po przeczytaniu tytułu tego artykułu pomyśli: O co chodzi?

Jaka gimnastyka? Oczu? Czy oczy potrafią robić skłony lub przysiady?

Otóż drodzy Państwo potrafią. I to jak!

Wyobraźmy sobie taką sytuację. Mamy złamaną nogę i zamiast nastawienia kości i nałożenia gipsu dostajemy od lekarza wózek inwalidzki z informacją: od dziś proszę się poruszać z jego pomocą.

Popukamy się w głowę i stwierdzimy, że ów lekarz postradał zmysły. A teraz porównajmy tę sytuację do noszenia okularów. Lekarz, który nam je zlecił postąpił dokładnie tak, jak ten od złamanej nogi.

Nie usunął przyczyny, tylko złagodził skutki. Dał nam receptę na „protezę”, której najprawdopodobniej nie pozbędziemy się do końca życia…

To dość drastyczny przykład. Przytaczając go, nie chciałam obrazić żadnego lekarza, ani też podważyć jego kompetencji. Z pewnością są sytuacje, że noszenie okularów jest nieodzowne.

Jednak istnieją metody pozwalające usprawnić wzrok, poprawić go, a być może nawet pozbyć się okularów. I z pewnością niewiele osób o nich wie.

21 lipca br. w białostockim biurze coworkingowym Centroom odbyły się warsztaty skierowane do osób, które mają problemy ze wzrokiem, ale też do tych, którzy mają dobry wzrok i chcieliby zachować go w takiej kondycji jak najdłużej.

Poprowadziła je Ewa Karczewska.

Kilka zasad dobrego widzenia 1. Wędruj oczami po tym, na co patrzysz.

2. Często mrugaj i poruszaj oczami.

3. Zmieniaj odległość patrzenia.

4. Daj oczom wysypiać się.

5. Często zamykaj oczy.

6. Pij wodę.

7. Nie gap się! Patrz z zaciekawieniem, obserwuj z zainteresowaniem, oglądaj z radością, rozglądaj się.

8. Nie wgapiaj się w jeden punkt.

– Z metodą samoleczenia wzroku spotkałam się kilkanaście lat temu, gdyż sama miałam problemy z oczami – wspomina. – Przez ten czas kilkakrotnie uczestniczyłam w warsztatach, poznając i ucząc się metod dobrego widzenia. Największym moim sukcesem było poprawienie wzroku o 1,5 dioptrii w ciągu zaledwie czterech dni. Do tej metody zainspirowała mnie historia człowieka, który ćwicząc oczy, zaczął prowadzić auto bez okularów, a urodził się niewidomy. Ta terapia była dla mnie wielkim odkryciem, gdyż zawsze mówiono mi, że mój wzrok będzie pogarszał się z roku na rok i nie ma żadnego sposobu na jego poprawę. Na warsz20 20

▲▲ Najczęściej występującą wadą wzroku jest krótkowzroczność. Gałka oczna wydłuża się, na skutek czego nastę-

puje nieprawidłowe zagięcie wpadających do niej promieni świetlnych, a ogniskowanie się ich ma miejsce przed siatkówką, zamiast na niej.

tatach poznałam naturalne metody samoleczenia wzroku według doktora Williama Bates’a.

I tu warto dodać kim był ów lekarz. Otóż był to żyjący w latach 20. ubiegłego wieku amerykański okulista, twórca ćwiczeń relaksacyjnych oczu. Twierdził on, że głównym wrogiem oczu jest napięcie okalających je mięśni. Zalecał jak najczęstsze wykonywanie ćwiczeń rozluźniających, tak oczu, jak i całego ciała. Jednym z podstawowych założeń doktora Bates’a było stwierdzenie, że narząd wzroku można w wyniku ćwiczeń i zabiegów rehabilitacyjnych, doprowadzić do stanu pełnej sprawności.

– Nie chcę uchodzić za specjalistę od tej metody. Uczestnicząc w warsztatach nauczyłam się wielu ćwiczeń proponowanych przez doktora Bates’a.

Zauważyłam, że z każdym wyjazdem na warsztaty mój wzrok się poprawiał. Po pierwszym całkowicie zniknęły uporczywe bóle oczu, po kolejnym zauważyłam, że widzę lepiej. Przykładem może być to, że gdy jechałam pociągiem na warsztaty czytałam gazetę, tradycyjnie trzymając ją w rękach.

Wracając do domu byłam w stanie czytać tą samą gazetę, ale położoną na siedzeniu naprzeciwko – mówi Ewa Karczewska.

Metoda Bates’a to proste, łatwe do wykonania ćwiczenia relaksujące oraz usprawniające mięśnie oczu. Można je robić gdziekolwiek, np. w trakcie przerwy w pracy czy podczas jazdy autobusem.

Ważne jest, by ćwiczyć systematycznie, kilka razy dziennie po parę minut. Do ćwiczeń należy zdjąć okulary lub soczewki. Ćwiczenia powinien poprzedzić relaks, czyli kilka głębszych oddechów czy rozluźnienie mięśni karku.

A teraz kilka przykładów. Nie wolno patrzeć prosto w słońce otwartymi oczami. Natomiast „patrzenie” na nie z zamkniętymi powiekami, to jedno z zaleceń doktora Bates’a. Blask słońca pobudza nerwy siatkówki, krążenie krwi i sprzyja produkcji witaminy D. Oko odpręży się i zrelaksuje, gdy wyobrazimy sobie położoną ósemkę, a potem

będziemy powoli wodzić wzrokiem po jej obwodzie (od lewej dolnej części brzuszka w kierunku skrzyżowania linii, do górnej części prawego brzuszka). Warto też zastosować jogę dla oczu, czyli spojrzeć kolejno: w górę i w dół, w prawo i lewo, w górny lewy róg i w dolny prawy. Można też „rysować” oczami koła.

Kiedy czujemy, że oczy są zmęczone, zróbmy tzw. palming. Siadamy przy stole i opieramy łokcie o blat. Rozgrzewamy dłonie, pocierając je chwilę o siebie, a następnie kładziemy je na oczy w ten sposób, by palce zachodziły na siebie i krzyżowały się na środku czoła. Zamykamy oczy, ale nie dotykamy ich dłońmi. Po pewnym czasie zaczniemy „widzieć” czerń. Im głębsza, tym efekt ćwiczenia lepszy. Po kilku minutach – z oddechem i lekko mrugając – powoli otwieramy oczy.

– Tych ćwiczeń jest wiele. Oczywiście trzeba traktować je bardzo indywidualne. Jeśli ktoś ma w danej chwili zmęczone oczy nie powinien robić ćwiczeń intensywnych, bo może zrobić sobie krzywdę. Każdy może natomiast zastosować terapię rozluźniającą i relaksacyjną. Poćwiczyć mięśnie twarzy, porobić śmieszne miny, zrobić delikatne ruchy głową, rozluźnić kark i ramiona, delikatnie pomasować skórę twarzy czy pouciskać odpowiednie punkty na twarzy. Warto też zrobić kilka ogólnych ćwiczeń rozluźniających całego ciała – zaleca pani Ewa. Metoda doktora Bates’a ma wielu zwolenników, ale wzbudza także kontrowersje. Najważniejsza jest w niej jednak systematyczność wykonywania ćwiczeń.

– Z całą pewnością mogę powiedzieć, że ta metoda służy wielu osobom. Przekonałam się do niej na własnej skórze. Wykonując te proste ćwiczenia poprawiłam swój wzrok. Ta poprawa była dla mnie wielką motywacją, że można, że jest pozytywny efekt. Polecam stosowanie tej terapii, jednak z rozwagą i mądrze – dodaje Ewa Karczewska.

Tekst i fot.: Marzena Bęcłowicz ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

21

aktualności wywiad Rozmowa z lek. stom. Magdaleną Ziemkowską-Suchodolską, właścicielką Centrum Stomatologii „Classic” w Białymstoku

W zgodzie z samą sobą „Zakleszczy, wyrywa, z paszczęki ubywa. Z trzyletniej dziewczynki, wyrywa jedynki. Gdy czuje zmęczenie – katuje korzenie. Dentysta – sadysta, sadysta – dentysta”. Pamiętają Państwo taką piosenkę? Nie? I dobrze! Bo nie ma ona nic wspólnego z osobą, którą chciałabym Wam przedstawić. To lek. stom. Magdalena ZiemkowskaSuchodolska, właścicielka Centrum Stomatologii „Classic” w Białymstoku.

Drobna, niepozorna i ciągle uśmiechnięta blondynka. Żaden tam z niej sadysta…

Marzena Bęcłowicz: Jest Pani dentystką od dwunastu lat. Jak zaczęła się Pani „przygoda” ze stomatologią?

Magdalena Ziemkowska-Suchodolska: Moja mama jest laborantką, a mój tata był technikiem dentystycznym i prowadził własną pracownię protetyczną i gabinet stomatologiczny. Można więc powiedzieć, że „obracałam” się w branży medycznej. Mieszkaliśmy w Łapach. Kiedy chodziłam do liceum, rodzice zdecydowali się na przeprowadzkę do Białegostoku. Tata postanowił się rozwijać i przeniósł gabinet do większego miasta, i tak powstało Centrum Stomatologii Classic oraz później Dentlandia. Po zakończeniu nauki w liceum, zdecydowałam się na studia medyczne. W 2003 r ukończyłam białostocką Akademię Medyczną z dyplomem lekarza stomatologa. Przy wyborze zawodu nie brałam innej opcji pod uwagę ponieważ lubię kontakt z ludźmi, lubię poznawać nowe osoby i mieć satysfakcję, że mogę komuś pomóc.

Pracę w Classicu zaczęłam od razu po studiach.

Najpierw z wielką pomocą taty, a po jego śmierci gabinet prowadzę samodzielnie. Dużym wsparciem jest dla mnie mąż, który często pełni rolę tzw. złotej rączki w gabinecie.

MB:. O Pani już coś nie coś wiemy. Proszę teraz przedstawić Classic.

▲▲ Doktor Magdalena Ziemkowska-Suchodolska wolny

czas spędza aktywnie i najchętniej na świeżym powietrzu. Latem wybiera rower (Zatoka Kurońska na Litwie), a zimą i jesienią chodzi ze znajomymi na kijki, czyli nordic walking (las w Kruszynianach).

MZ-S: Istniejemy na rynku usług stomatologicznych od 25 lat. Specjalizujemy się w nowoczesnym leczeniu endodontycznym (kanałowym) przy użyciu mikroskopu i narzędzi mechanicznych.

Poza tym wykonujemy praktycznie wszystkie zabiegi dentystyczne, zarówno te podstawowe jak i bardziej specjalistyczne; od stomatologii zachowawczej, po stomatologię estetyczną, protetykę, leczenie chorób przyzębia, wybielanie zębów oraz drobne zabiegi chirurgiczne. Moją „działką” jest wspomniane leczenie kanałowe z wykorzystaniem mikroskopu. Zajmuję się tym praktycznie od początku mojej pracy, odnalazłam

się w tym i dobrze się w tym czuję. Powiększenie jakie uzyskuję wykorzystując mikroskop pozwala mi znacznie dokładniej i z większą precyzją zlokalizować i opracować kanały, a także znacznie więcej zobaczyć.

Centrum Stomatologii „Classic” to także Dentlandia – nowoczesne i kolorowe centrum stomatologiczne dla dzieci i jedyne takie w regionie oraz laboratorium protetyczne, które swoją wysoką pozycję zawdzięcza specjalistycznemu wyposażeniu i doświadczeniu techników.

MB: Planuje Pani rozwój placówki?

▲▲ Wakacje nad Bałtykiem.

22

MZ-S: Niedawno kupiliśmy nowe urządzenie.

Jest to najbardziej innowacyjny tomograf komputerowy i pantomograf w jednym. Służy on do robienia trójwymiarowych zdjęć, tzw. 3D. Już dzięki jednemu zdjęciu dostajemy obraz, który można dowolnie obracać i zobaczyć np. jaki jest poziom kości, czy są jakieś zmiany w zatokach, jak przebiegają nerwy, gdzie można wszczepić implant, co dzieje się z zębem, czy są jakieś pęknięcia w korzeniu lub ciała obce. Dzięki temu urządzeniu można też skanować pobierane od pacjenta wyciski, a komputer sam je „obrabia” i wykonuje uzupełnienia protetyczne. To tak jak w przypadku mikroskopu, który pozwala zobaczyć znacznie więcej i dokładniej, tak samo w przypadku teZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności wywiad MB: A co zajmuje Panią po pracy?

Ma Pani jakieś pasje, hobby?

▲▲ - Jak tylko pozwala nam czas organizujemy sobie z

mężem mniejsze lub większe wyprawy – mówi właścicielka Classica.

go urządzenia. To takie dodatkowe „dentystyczne” oczy na świat. Chcielibyśmy także nawiązać współpracę z innymi dentystami. Wystarczy wejść na stronę internetową producenta urządzenia i wgrać darmowy program, który umożliwia oglądanie wykonanych u nas zdjęć pacjenta. Warto też dodać, iż w tym urządzeniu jest wspomniany pantomograf i można nim robić tradycyjne zdjęcie całej szczęki i żuchwy. Teraz to co dzieje się w jamie ustnej pacjenta nie będzie już dla nas dentystów żadną tajemnicą.

ZDROWY BIAŁYSTOK

MZ-S: W związku z tym, że mam „siedzący” tryb pracy, cały wolny czas staram się spędzać aktywnie i najchętniej przebywam na podwórku.

Jestem zodiakalnym bliźniakiem, więc trudno mi usiedzieć w miejscu. Latem wybieram rower, a zimą i jesienią chodzę ze znajomymi na kijki, czyli nordic walking. Kiedy tylko możemy organizujemy sobie z mężem mniejsze weekendowe lub większe, dłuższe wyprawy. Poza tym jak dzieje się coś ciekawego w naszym mieście to staram się w tym uczestniczyć – bywam na koncertach, w kinie, teatrze, operze. I jak każdą kobietę... bardzo cieszą mnie zakupy.

Ostatnio byłam też uczestniczką warsztatów kulinarnych w Atutach. Lubie poznawać nowe smaki, szczególnie interesuje mnie kuchnia wegańska i wegetariańska. Choć mąż nie do końca jest zwolennikiem tych potraw, to mi bardzo pasują i staram się wprowadzać je do mojego codziennego menu.

MB: Jak dba pani o siebie? Ma Pani swoją sprawdzoną receptę na dobre zdrowie?

MZ-S: Dbam o siebie robiąc regularne badania kontrolne. Poza tym jestem nastawiona na zdrowe odżywianie. Jest to taka moja mała pasja. Pilnuję tego co jem, co gotuję i przede wszystkim co kupuję. Staram się też tego samego uczyć mojego męża. Natomiast moją receptą na dobre samopo-

▲▲ W ogrodzie botanicznym.

czucie i zdrowie jest to, by być optymistycznie nastawionym zarówno do świata, do innych ludzi, jak i do siebie samej. Staram się otaczać pozytywnymi ludźmi, prowadzić zdrowy i higieniczny tryb życia i żyć w zgodzie z samą sobą. Doceniam to co mam i bardzo się z tego cieszę. Zauważyłam, że jak wysyła się pozytywne fluidy i myśli, to ta dobra energia wraca do nas ze zdwojoną siłą. Warto też znaleźć sobie w ciągu dnia małą chwilę – tylko dla siebie. Ja ćwiczę jogę, która pozwala mi wyciszyć się i uspokoić po ciężkim dniu.

MB: Dziękuję za rozmowę.

Fot. Prywatne archiwum rozmówcy

23

aktualności uroda Oksybrazja - nowy zabieg w Spa&Wellness w Dworze Czarneckiego w Porosłach

Wodno-tlenowe złuszczanie Bezpieczny, przyjemny, odświeżający, delikatny. Tak w skrócie scharakteryzować można najnowszy zabieg oferowany w Spa&Wellness w Dworze Czarneckiego. Choć dostępny jest od niedawna, to już zyskał szerokie grono zwolenników. To oksybrazja.

Oksybrazja zwana inaczej mikrodermabrazją wodno-tlenową, to zabieg w sam raz na ciepłe, letnie dni. Intensywnie, ale zarazem bezboleśnie i bezinwazyjnie złuszcza naskórek, nie wywołując podrażnień często pojawiających się przy innych formach oczyszczania skóry.

– Jest to rodzaj peelingu mechanicznego, gdzie głównym czynnikiem złuszczającym naskórek jest aplikowany pod dużym ciśnieniem strumień rozproszonych kropelek soli fizjologicznej – wyjaśnia Iwona Koller-Staszczak, kierownik strefy Spa&Wellness w Dworze Czarneckiego. – Po zabiegu skóra jest idealnie gładka, nawilżona, a pory są znacznie zwężone.

Zabieg szczególnie polecany jest osobom, których skóra jest: naczynkowa, wrażliwa, z przebarwieniami, przesuszona, trądzikowa i wymagająca oczyszczania, z widocznym cellulitem bądź rozstępami.

– Oksybrazję można wykonać osobom w różnym wieku, także nastolatkom mającym problemy z trądzikiem. Zabieg spłyca powierzchowną warstwę naskórka, zwęża pory, zabija bakterie beztlenowe oraz świetnie „wymiata” zaskórniki – dodaje Iwona Koller-Staszczak.

W czasie zabiegu prowadzona jest jednocześnie terapia zimnem.

– Ponieważ jest to silny strumień rozproszonych kropelek soli fizjologicznej, to zimne powietrze w połączeniu z solą fizjologiczną powoduje do-

24

datkowy efekt tzw. krioterapii, czyli chłodzi i wzmacnia naczynia krwionośne – mówi pani Iwona.

Oksybrazję można wykonać na twarz, szyję i dekolt, a także inne partie ciała, szczególnie te ze złym krążeniem limfy oraz dotknięte cellulitem. Na twarz poleca się serię zabiegów w ok. tygodniowych odstępach, natomiast jeśli chodzi o ciało to zabieg można wykonać nawet dwa razy w tygodniu.

– Świetny efekt uzyskuje się już po jednym zabiegu.

Mam wiele klientek przychodzących na oksybrazję, np. przed wyjściem bankietowym – dodaje kierowniczka Spa&Wellness.

Czas wykonania zabiegu waha się od ok. pół godziny (twarz) do godziny (twarz, szyja, dekolt lub ciało), kosz- ▲▲ - Oksybrazję można wykonywać także w połączeniu z innymi zabiegami, gdyż tuje od 150 do 200 zł w zaświetnie „przygotowuje” skórę do dalszych etapów pielęgnacji. Może być też leżności od miejsca zabiezamiennikiem mikrodermabrazji diametowej, peelingów ziarnistych czy enzygowego. matycznych - mówi Iwona Koller-Staszczak, kierownik strefy Spa&Wellness w – Przeciwwskazaniem Dworze Czarneckiego. do wykonania zabiegu jest terapia przeciwtrądzikowa, przerwanie ciągłości to: usuwanie zmarszczek, wypełnianie kwasem naskórka, wirusowe, bakteryjne oraz grzybicze hialuronowym, powiększanie ust oraz lipoliza, infekcje skóry, stany zapalne skóry a także ciężkie czyli wyszczuplanie. Zabiegi wykonywał będzie choroby ogólnoustrojowe – wyjaśnia Pani Iwona. doktor Bartosz Botuliński. Już wkrótce więcej Kolejną nowością, o której warto wspomnieć szczegółów na ten temat. jest to, iż Spa&Wellness w Dworze Czarneckiego Marzena Bęcłowicz wprowadza zabiegi medycyny estetycznej. Będą Fot.: Dwór Czarneckiego

ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności kuchnia Jogurt – lekarstwo ze sklepowej lodówki

Ya-urt czyli kwaśne mleko Smaczny, zdrowy, zaspokaja głód.

Lubimy go mieć go pod ręką jako przekąskę dla dzieci. Na naszej liście zakupowej coraz częściej pojawia się jogurt. Czym jest ten mleczny produkt?

Jogurt to fermentowany napój mleczny zawierający żywe kultury bakterii. Produkowany jest z mleka pasteryzowanego, zagęszczonego przez dodatek mleka w proszku, czasami przez odparowanie wody. Jogurt w trakcie produkcji zostaje poddany fermentacji przy użyciu szczepów bakterii zwanych „jogurtowymi” z gatunków Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus oraz Streptococcus salivarius ssp. thermophilus. Co ważne kreślenie „jogurt” jest zastrzeżone dla produktu zawierającego żywe kultury bakterii jogurtowych w ilości nie mniejszej niż 10 mln komórek/1 ml. Ma to duże znaczenie, gdyż to one nadają smak, konsystencję i wartości odżywcze mlecznemu produktowi.

Ze względu na właściwości lecznicze zaleca się jedzenie jogurtu przy terapii antybiotykowej, gdyż przywraca on przyjazną florę bakteryjną w jelitach. Jogurt zmniejsza też poziom cholesterolu we krwi, staje się skuteczny w walce z przeziębieniami – dzięki stymulowaniu systemu obronnego organizmu, zaleca się go też jako środek leczniczy po infekcji jelit, pomaga łagodzić objawy zapalenia pęcherza moczowego oraz łagodzi objawy PMS u kobiet – zmniejszając obrzęk i dyskomfort w jamie brzusznej. Zawierając mnóstwo wapnia zapobiega osteoporozie kości, ale także, ze względu na niskie wartości kaloryczne, poleca się go osobom odchudzającym się. W tym wypadku jednak chodzi o jogurt naturalny, bez wsadów owocowych.

ZDROWY BIAŁYSTOK

▲▲ Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor, magnez, białko i witaminy z grupy B. Szklanka jogurtu naturalnego zaspokaja

20% dziennego zapotrzebowania na białko oraz 50% zapotrzebowania organizmu na wapń.

Kwestia, w jakim kraju jogurt pojawił się jako pierwszy wciąż jest nierozstrzygnięta. Wymyślenie tego napoju przypisują sobie Turcy, Grecy i Bułgarzy. Faktem jest, że w dietach mieszkańców tych krajów jogurt odgrywa ogromną rolę.

W Polsce też. Na rynku mamy jogurt naturalny, pitny, gęsty jogurt typu greckiego oraz probiotyczny. Ten ostatni, oprócz bakterii jogurtowych, zawiera dodatkowo bakterie probiotyczne, czyli

najprościej mówiąc: żywe mikroorganizmy, które po strawieniu mają dobroczynny wpływ na ludzkie zdrowie.

Warto także dodać, że jogurt jest lepiej przyswajalny od mleka. Wiele osób, które nie tolerują mleka np. z powodu alergii lub nietolerancji laktozy, może jeść jogurt bez obaw.

Oprac. MB Fot.: Isabella Maslowski

25

aktualności kuchnia Zdrowy Kiełek oferuje szeroką gamę naturalnych suplementów diety

Leki nie z apteki Kiedyś leki i suplementy diety można było kupić tylko w aptece. Dziś można je dostać niemal wszędzie - w sklepie, w kiosku, na stacji benzynowej. Jednak nikt ze sprzedających nie udzieli nam tam żadnej fachowej informacji o leku. Kupujemy go na własną odpowiedzialność. Inaczej jest w sklepie Zdrowy Kiełek, gdzie właścicielka Małgorzata Markowska, na temat sprzedawanych suplementów wie wszystko, a nawet jeszcze więcej. Oto co poleca na mniejsze i większe bolączki. ◄◄ ColesToil Omega3 pomaga utrzymać prawidłowy po-

◄◄ LibraMed to preparat na odchudzanie dla osób z tenden-

ziomu cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi. Zawiera kwasy Omega 3 z oleju z ryb morskich (sardynek, sardeli, makreli) oraz roślinne kwasy Omega 3 z oleju nasion lnu (biomega), bogatego w kwas α-linolenowy. Preparat zawiera też oleisty ekstrakt z czosnku, który obniża ciśnienie krwi oraz wzmacnia odporność. Smaku dodaje olejek z cytryny.

cją do podjadania między posiłkami. Wspomaga spadek wagi oraz zmniejszenie obwodu talii. LibraMed kontroluje skoki glukozy po posiłku, sprawiając, że stężenie glukozy i insuliny we krwi staje się bardziej wyrównane. Produkt może być stosowany także przez dzieci od ósmego roku życia. Nie zawiera glutenu.

►► Sedivitax to krople uspokaja-

►► Mirtillo Plus to boga-

jące stworzone na bazie liofilizowanych (suszonych zamrożonych substancji) ekstraktów z kozłka, melisy i eszolcji kalifornijskiej oraz z kompleksu uzyskanego z połączenia dwóch frakcji ekstraktów o wysokiej zawartości flawonoidów, które wydobywają rozluźniające i wspomagające sen właściwości passiflory. Krople wskazane są dla osób mających problem ze snem, zarówno z jego zaburzonym rytmem, jak też z trudnościami w zasypianiu. Są też pomocne w okresie wzmożonego stresu.

ty w związki przeciwutleniające - antocyjany - wyciąg z czarnej borówki. Antocyjany to ciemne barwniki nadające intensywny fioletowy kolor m.in. czarnym jagodom, pełniące funkcje ochronne organizmu. Ze względu na dużą koncentrację antocyjan chroniących przed insulinoopornością oraz obniżających poziom cukru we krwi preparat jest polecany osobom chorujących na cukrzycę typu 2 oraz hiperglikemię. Wpływa też pozytywnie na mikrokrążenie oraz poprawia wzrok.

◄◄ Natura Mix Wsparcie to wygodne w użyciu

◄◄ GrinTuss Pediatric to naturalny i bezglutenowy syrop dla

saszetki sproszkowanego preparatu. Zawierają mleczko pszczele Aboca uzyskane w procesie liofilizacji 600 mg świeżego mleczka pszczelego, połączonego z liofilizowanymi sokami z aceroli, czarnej borówki, bzu czarnego oraz jeżyny. Dzięki swoim cechom preparat polecany jest w okresach osłabienia, przesilenia oraz w stresie dnia codziennego. Mogą go zażywać zarówno dzieci jak i dorośli. Nie zawiera glutenu.

dzieci na kaszel mokry oraz suchy. Tworzy warstwę ochronną działającą jak bariera, która łagodzi kaszel, chroniąc górne drogi oddechowe. Stworzony jest na bazie liofilizowanych wyciągów z babki lancetowatej, grindelii i kocanki. Rośliny te posiadają właściwości mukoadhezyjne i ochronne dzięki działaniu takich substancji roślinnych jak śluz roślinny, guma i żywice. Zawarty w produkcie miód ma działanie ochronne oraz sprawia, że syrop ma przyjemny smak.

Oprac. i fot.: Marzena Bęcłowicz

Lody tradycyjne?

Tylko u Matczaka Niezmieniona od lat receptura, wierność tradycji oraz ciągła dbałość o jakość. To cechy gwarantujące sukces wytwórni lodów tradycyjnych – U Matczaka.

U Matczaka to firma rodzinna, zajmująca się wytwarzaniem lodów od ponad 55 lat. Od początku działalności stosowana jest tam ta sama, przedwojenna receptura.

26 26

– Do produkcji lodów wybieramy tylko nieprzetworzone i naturalne surowce – mówi Jolanta Matczak z firmy U Matczaka z Sokółki. – Skład bazy naszych lodów to: mleko, jaja, śmietanka i cukier. Nie stosujemy stabilizatorów, emulgatorów ani innych polepszaczy. Nie używamy też mleka w proszku. Baza lodowa stanowi 60-95% składu lodów.

Dodajemy do niej naturalne, nieprzetworzone: truskawki, jagody, kakao, wiśnie, borówki, orzechy, ana-

nasy, mango lub włoskie komponenty: różnego rodzaju czekolady, rafaello, kukułkę, karmel, brownie i inne.

Technologia produkcji lodów trwa minimum 24 godz. Czas ten jest niezbędny do dojrzewania bazy. Dzięki temu lody mają zwartą konsystencję i są kremowe.

– Wytwarzamy też lody na bazie jogurtu greckiego oraz sorbety, gdzie głównym składnikiem są owoce. Nowością w tym sezonie – dla diabetyków i dbających o linię – są lody bez cukru, z dodatkiem stewii i ksylitolu – dodaje pani Jolanta.

Oprac. MB, fot.: U Matczaka ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

27

aktualności oferty deweloperów Nowe inwestycje firmy Szeliga na osiedlach Bacieczki, Bojary i Leśna Dolina

Komfort dla każdego Chcąc zamieszkać w spokojnej, urokliwej okolicy, gdzie z przyjemnością spogląda się przez okno i cieszy uprzejmością sąsiadów, warto zwrócić uwagę na nowo powstałe budynki stworzone przez Przedsiębiorstwo Budowlane „Szeliga” w Białymstoku.

Nowoczesne budynki mieszkaniowe przy ul. Piasta, Św. Andrzeja Boboli i Produkcyjnej w Białymstoku zbudowane zostały tak, aby mieszkańcom żyło się przyjemnie, wygodnie, a przede wszystkim bezpiecznie. Bo nowoczesne, przestronne i komfortowe mieszkanie marzy się przecież każdemu z nas. Ważna jest okolica, w której mieszkamy, dostęp do różnych placówek np. szkół, kościołów czy sklepów. Często zdajemy sobie sprawę, że winda lub garaż byłby rozwiązaniem naszych problemów.

A więc przedstawmy inwestycje. Budowa na osiedlu Bojary, przy ul. Piasta rozpoczęła się w lipcu tego roku. To budynek mieszkalny, liczący 33 mieszkania o pow. od 39 do 75 mkw. Ceny – od 4.900 do 5.650 zł/mkw. Mieszkania będą gotowe już niedługo, bo termin oddania do użytku to czwarty kwartał 2017 r.

Nie zabraknie tu także lokali usługowych ulokowanych na parterze. Ich cena wynosi 7.500 zł/mkw (brutto). Zaletą tego budynku są także komórki lokatorskie, w których można przechowywać narzędzia, rowery czy przetwory. Nic więc dziwnego, że kilka mieszkań jest już zarezerwowanych. Jedna z klatek wyposażona jest w windę, która zapewni mieszkańcom dużą wygodę. Blok znajduje się w bardzo atrakcyjnej, zielonej okolicy.

▲▲ „Szeregówki” przy ul. Produkcyjnej 77 będą „gotowe”

pod koniec tego roku.

28

▲▲ Blok przy ul. Piasta 5 to najnowsza realizacja PB

Szeliga.

Kolejna inwestycja przy ul. Św. A. Boboli na osiedlu Leśna Dolina liczy 58 nowoczesnych mieszkań, o powierzchni od 31 do 74 mkw. Ceny zaczynają się od 4.000 zł/mkw. Mieszkania cieszą się dobrą renomą, gdyż do sprzedaży zostało już jedynie pięć mieszkań: 32-metrowe kawalerki oraz duże mieszkania o pow. 60 mkw. W cenę mieszkań wliczone są komórki lokatorskie, znajdujące się w podpiwniczeniu budynku. Sprzyjająca mieszkańcom jest także okolica – obiekty infrastruktury publicznej są w zasięgu ręki: przedszkola, szkoły, przychodnie. Jest również dogodnie skomunikowana z centrum miasta. A najważniejsze jest to, że jest to teren zamknięty. Ponadto mieszkańcy mogą cieszyć się własnym pobliskim lasem.

I ostatnia inwestycja przy ul. Produkcyjnej, na osiedlu Bacieczki z pewnością zaskoczy elegancją i komfortem. Tworzą ją cztery przestronne domki w zabudowie szeregowej. Domy mają powierzchnię ok. 100 mkw. Ceny – 400.000420.000 zł. Termin oddania – IV kwartał 2016 r.

Okolica z pewnością zachęca do tego, aby tu zamieszkać. Blisko domków znajdują się przedszkola, szkoły oraz przychodnie. Korzyścią mieszkania

▲▲ Pięciopiętrowy, wyposażony w windę budynek przy

ul. Św. Boboli 97.

na tym osiedlu jest dobra komunikacja z centrum miasta. Okolicę domów polubią mieszkańcy, którzy relaksują się robiąc zakupy – radość zapewni im pobliska galeria handlowa.

Patrycja Buzun Fot.: Przedsiębiorstwo Budowlane „Szeliga”

ul. Transportowa 3/63, 15-399 Białystok tel.:85 741 22 91, kom. 664 055 772 www.pbszeliga.pl e-mail:sprzedaz@pbszeliga.pl ZDROWY BIAŁYSTOK

oferty deweloperów aktualności Zamieszkaj komfortowo, modnie, wygodnie

Mieszkańcy Nowej Młynowej będą mogli korzystać z ciekawie zaprojektowanego dziedzińca w obrębie inwestycji. Wewnątrz patio otoczonego przez dwa skrzydła budynku znajdzie się nowoczesny plac zabaw dla dzieci, a całodobowy monitoring zapewni bezpieczeństwo i komfort wszystkim mieszkańcom.

Niezwykłe mieszkania w niezwykłym miejscu Wysoki standard wykończenia, nowoczesne technologie oraz wysokiej jakości materiały – to główne atuty inwestycji mieszkaniowej białostockiej firmy Jaz-Bud. To projekt skrojony na miarę potrzeb ludzi szukających wyjątkowych mieszkań w dogodnej lokalizacji.

Budynek Nowa Mł ynowa znajduje się w Białymstoku u zbiegu ulic Młynowej i Wyszyńskiego. Już od projektu towarzyszy mu idea stworzenia obiektu przyjaznego mieszkańcom oraz spełniającego najwyższe wymagania. Doskonale zaprojektowane mieszkania oraz przestronne i w każdym szczególe dopracowane części wspólne budynku, zaspokoją nawet najwybredniejsze gusta.

– Nowa Młynowa, to projekt mieszkaniowy dla osób szukających komfortowych mieszkań w dogodnej lokalizacji – mówi Dariusz Jaszczuk z firmy Jaz-Bud. – Funkcjonalne rozwiązania i bardzo wysoka jakość wykonania budynku w wydatny sposób wpłyną na satysfakcję i komfort życia przyszłych mieszkańców. Duża troska o detale i indywidualne rozwiązania są dopełnieniem projektu budynku i otaczających go elementów małej architektury.

Niezwykle bogata oferta pod względem metraży (od 22,39 mkw do 121,97 mkw) i rozkładów powierzchni mieszkalnych powoduje, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. W realizowanym projekcie są bowiem niewielkie mieszkania typu studio, dwupokojowe, trzypokojowe oraz czteropokojowe. W budynku zaprojektowano także komórki lokatorskie, dwupoziomowy garaż podziemny z miejscami parkingowymi oraz lokale usługowe.

Na poziomie parteru od strony patio znajdą się zadaszone i wydzielone miejsca na rowery na całej długości budynku – to dotychczas jedyne takie rozwiązanie w Białymstoku.

A jak oferta przedstawia się cenowo? Otóż cena metra kwadratowego mieszkania kształtuje się od 4.700 do 5.200 zł, piwnicy – 500 zł/mkw, a miejsca parkingowe (w zależności od powierzchni) kosztują od 20.000 do 30.000 zł. Dostępne są także pomieszczenia przynależne do niektórych miejsc parkingowych – ich cena to 600 zł/mkw. Jeżeli chodzi o lokale usługowe – ich cena zaczyna się od 7.500 zł/mkw/brutto.

– Budynek realizowany jest w trzech etapach.

Zakończenie pierwszego, obejmującego budowę mieszkań od nr 1b do nr 114b planowane jest do 31 stycznia 2017 r. Drugi etap obejmuje budowę mieszkań od nr 63 do nr 155, a jego zakończenie planowane jest do 30 czerwca 2017 r. Ostatni etap to mieszkania od nr 1 do nr 62, którego zakończenie przewidziane jest do 31 października 2017 r. – wyjaśnia pan Dariusz.

Jeżeli ktoś z naszych Czytelników planuje zakup mieszkania, to z całą pewnością powinien rozważyć opisaną tu ofertę. Jaz-Bud to jedna z najprężniej działających firm budowlanych na Podlasiu.

Realizuje kompleksowo obiekty budownictwa mieszkaniowego, użyteczności publicznej, obiekty przemysłowe i inżynieryjne.

Marzena Bęcłowicz, Fot. Jaz-Bud

ul. Świętokrzyska 3 15-843 Białystok tel. 85 651 49 49 www.jaz-bud.pl

▲▲ Dla każdego coś dobrego. W budynku będą bowiem niewielkie mieszkania typu studio, dwupokojowe, trzypokojowe oraz czteropokojowe.

ZDROWY BIAŁYSTOK

29

aktualności oferty deweloperów Yuniversal Podlaski rozpoczął trzeci etap budowy inwestycji...

Dolina Cisów Atrakcyjna lokalizacja, przyjazna zabudowa, przystępne ceny – to główne zalety inwestycji firmy Yuniversal Podlaski. Prezentuje ją Hubert Piekut, a jest nią Dolina Cisów położona na obrzeżach Białegostoku – u zbiegu ulic Białostockiej i Nadawki w Wasilkowie.

Dogodna lokalizacja inwestycji i kameralna architektura pozwalają zapomnieć o codziennym zgiełku i pracy, a pełne zieleni otoczenie daje wiele możliwości rekreacji i odpoczynku na świeżym powietrzu. Taka jest Dolina Cisów. To zarazem nowoczesne miejsce znajdujące się w przyjaznej okolicy, gdyż od centrum Białegostoku dzieli je zaledwie dwunastominutowa podróż samochodem. Dla niezmotoryzowanych dodam, iż można tam także dotrzeć autobusem Białostockiej Komunikacji Miejskiej, gdyż najbliższy przystanek znajduje się tuż przy ul. Białostockiej, czyli w bezpośrednim sąsiedztwie inwestycji. Ponadto w niedalekiej okolicy jest Galeria Podlaska, co gwarantuje szybkie i wygodne zakupy.

– Dolina Cisów to kompleks nowoczesnych, niewysokich budynków, zbudowanych z materiałów wysokiej jakości – mówi Hubert Piekut

30

▲▲ Na osiedlu Dolina Cisów znajdują się place zabaw, siłownia na świeżym powietrzu oraz boisko do siatkówki.

z firmy Yuniversal Podlaski. – Architektura nasuwa skojarzenia miejskich kamieniczek – niezwykle stylowych i eleganckich. Wnętrza są jasne, pełne słońca i mają funkcjonalne, dobrze przemyślane układy pomieszczeń. Uroku i światła mieszkaniom znajdującym się na najwyższych kondygnacjach, dodają okna dachowe. W ofercie mamy także mieszkania z antresolą, o wysokości ponad 3 m.

Wysoki standard wykończenia daje poczucie komfortu i bezpieczeństwa.

Aktualnie trwa budowa trzeciego już etapu inwestycji. Jego plan zakłada powstanie pięciu budynków. Pierwszy i drugi mają być gotowe i oddane do użytku już w listopadzie br. Natomiast termin realizacji trzech pozostałych to wrzesień 2017 r.

– Zainteresowanych zakupem mieszkania zapraszamy do naszego biura w Białymstoku. Mamy atrakcyjne ceny oraz promocje. I tak mieszkania kosztują: 3.800-4.200 zł/mkw, mieszkania z antresolą – 3.000 zł/mkw, garaże – 25-40 tys. zł. (w zależności od wielkości są też dwustanowiskowe), komórki lokatorskie – 1.500 zł/mkw, lokale usługowe o pow. 30-63 mkw z możliwością łączenia – od 5.000 zł/mkw. Ponadto spora część mieszkań „łapie się” na dofinansowanie z programu „Mieszkanie dla Młodych”. I jeszcze wspomniana promocja. Oferujemy mieszkania z pierwszego i drugiego etapu inwestycji o powierzchni 111,90 mkw w cenie od 2.990 zł/mkw – tłumaczy Hubert Piekut.

Marzena Bęcłowicz, Fot. Yuniversal Podlaski

ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności nowości rynkowe

Świeżo i naturalnie

Zmysłowa pielęgnacja

Fluid No Mask zapewnia perfekcyjny i nieskazitelny wygląd cery przez cały dzień. Nie zmienia koloru w czasie, nie rozmazuje się i nie brudzi ubrań. Lekka, płynna konsystencja sprawia, że idealnie stapia się ze skórą, dzięki czemu makijaż wygląda świeżo i naturalnie, a skóra nie jest obciążona.

Rozkosz dla skóry oraz egzotyczną podróż dla zmysłów zapewni mus Flower Collection. Jego główny składnik to esencja kwiatu orientalnej magnolii o właściwościach wygładzania, nawilżania i łagodzenia skóry. Wyciąg z białej perły subtelnie rozświetla skórę, podkreślając jej naturalne piękno.

Fot. Lirene

Fot. Lirene

Naturalne ziołowe ekstrakty

Nowoczesna i wydajna receptura, ziołowe ekstrakty oraz przyjemny świeży zapach – to główne zalety nowych szamponów do włosów marki Venita. Są one idealne do codziennej pielęgnacji, gdyż nie zawierają parabenów, silikonów i sztucznych barwników. Po użyciu włosy są jedwabiście miękkie i pełne blasku.

Fot. Venita

KONKURS

Idealna co dzień

Soraya Ideal Beauty to seria produktów opartych o najnowsze światowe trendy. To kosmetyki dostosowane do typów cery lub karnacji, odpowiadające na potrzeby współczesnych kobiet. Hydro-kremy mają lekką, żelową konsystencję, a dzięki zawartości 80% wody natychmiast się wchłaniają nie pozostawiając tłustej i lepkiej powłoki na skórze. Błyskawicznie nawilżają i zatrzymują wodę w skórze. Hydro-krem do cery tłustej i mieszanej, nawilża i natychmiast poprawia wygląd cery: matuje i maskuje pory.

Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym nagrodami są kosmetyki marki Soraya. Aby je zdobyć, należy do 15 września br. przesłać nam, na adres redakcji lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl, hasło reklamujące naszą gazetę. Nagrodzimy trzy osoby.

Fot. Soraya

Klinika zdrowej skóry Ziaja med

Ziaja med kuracja ultranawilżająca to seria hypoalergicznych i bezzapachowych produktów.

Zawierają one aktywne składniki, wyselekcjonowane ze względu na wysoką skuteczność i tolerancję przez skórę. Działają profilaktycznie, ale też jako uzupełnienie kuracji zalecanej przez lekarzy dermatologów. Do ich produkcji wykorzystano substancje nawilżające o natychmiastowej aktywności nawadniania powierzchniowych warstw skóry oraz fizjologiczne lipidy odbudowujące uszkodzoną barierę naskórkową. W serii są cztery nawilżająco-wygładzające preparaty do kompleksowej pielęgnacji ciała, krem do rąk zawierający 10% mocznik oraz krem do stóp z 15% mocznikiem. Te ostatnie polecamy do pielęgnacji wysuszonej i spękanej skóry pięt oraz dłoni potrzebujących intensywnej regeneracji. To absolutny „must have” do jesiennej kosmetyczki. Wszystkie produkty polecamy także dla diabetyków.

Fot. Ziaja 32

ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności rozrywka

Oni wygrali, wygraj i Ty Na ostatnich stronach naszej gazety jak zwykle rozrywka i informacje dla osób, które przysyłają nam rozwiązania konkursów.

I oczywiście galeria wygranych!

Drodzy Czytelnicy zabawa z nami jest szybka, prosta i przyjemna. Wystarczy rozwiązać krzyżówkę, wymyślić lub dokończyć hasło reklamowe, albo napisać dlaczego lubicie czytać Zdrowy Białystok. Nagradzamy Was za pomysł, kreatywność i zaangażowanie. Prosimy tylko, by razem z konkursowymi zgłoszeniami podawali Państwo jednocześnie swoje imię, nazwisko i adres.

W bieżącym wydaniu mamy trzy zabawy, w których można wygrać kosmetyki od firm: Ziaja, Venus i Soraya. We wszystkich konkursach nagrodzimy łącznie szesnaście osób.

Zapraszamy do zabawy!

Hasło krzyżówki z ostatniego wydania gazety brzmiało: „Bogactwo z głębin mórz”, a nagrodzone hasła z konkursów Ava i Pharmaceris to: „W górę biusty, głowy też – na podbój świata śmiało bież” oraz „Celuj w pryszcze – Pharmaceris żel punktowy – raz,dwa pryszcze mamy z głowy”.

▲▲ Nagrodę za Barbarę Ziniewicz-

Modzelewską odebrał jej mąż Dariusz z synem Piotrem.

▲▲ Natalia Dużej-Puchalska

po nagrodę przyszła z synem Maksymilianem.

▲▲ Agnieszka Wołyniec wygrała

HIGIENA INTYMNA SZYTA NA MIARĘ Wiele czynników może zaburzyć naturalną równowagę kobiecego systemu ochronnego i doprowadzić do infekcji. Dlatego do kwestii ochrony kobiecego zdrowia należy podejść z rozwagą i wybrać kosmetyk, który kompleksowo zadba o miejsca intymne. Taka jest hipoalergiczna emulsja Uroprotect marki Venus. To idealny sposób na codzienną pielęgnację i ochronę wrażliwych okolic intymnych.

Emulsja zawiera prebiotyki, które wspomagają odnawianie flory bakteryjnej oraz hamują rozwój bakterii i grzybów. Ekstrakt z żurawiny wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego, a zawarte w produkcie chlorheksydyny powodują, że kosmetyk wykazuje działanie antybakteryjne.

MB

Konkurs Chcesz wypróbować ten kosmetyk? Zatem do 15 września br. prześlij nam, na adres redakcji lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl, dokończenie hasła „Emulsja Uroprotect...”. Nagrodzimy autorów trzech najciekawszych wypowiedzi.

MB

serum marki Ava.

KRZYŻÓWKA

Starsza- Łagodzi Powieść ki w Krawstrząsy przedszewszkolu pojazdu skiego

Interwencja chirurgiczna

Imię Kurosawy, reżysera

Przyja- Odmiana Sportociel, hodowwiec z towalana wiosłem rzysz

Płoną w kominku Tragedia Eurypidesa

7 2 21

Karmi Materia Umowny młode wiążąca znak mlekiem części

Niejedno na pawim ogonie

28

100 centów

Spod ciemnej gwiazdy

Pies pokojowy Gra na dziurawym stole Insekt Wynik mnożenia

8 30

ZDROWY BIAŁYSTOK

25 Ścierany z mebli

Teren Przetwapod rzana zabudow wę rafinerii

1 2 3 4 5

Szkło powiększające w oprawie

6 7 8

1

Planeta Układu Słonecznego

Pojem- Stopień nik na mistrzowżywe ski w ryby dżudo

Pracował przy szafocie

Mknie szosą

Przerabia melodie

Droga wśród drzew

16 Leci korytarzem Filmowy obywatel

11

Grecka bogini nieszczęścia Zlot Gazik z wiedźm Rumunii

Cyrkowa scena

26

Wymarły gatunek strusia

5 U boku Stasia

Bokserski zwód Dyletant

Winkiel, róg

24 Miasto niedaleko Wrocławia

Słup z zaostrzonym końcem

12 31

Krasomówca

6

29

20

9 Stolica Turcji Zdobi koszulę

15

14

17

22

Biletowa na dworcu

Stolica Kenii

10

23 27

Sklep Przyrząd z koszy- gimnakami styczny

Pieśń operowa

4

Akt prawny

13

Król, cesarz Rakieta świetlna

Bohaterska Emilia

Kształt twarzy

19 Dwumasztowy jacht

Ada, śpiewaczka

Większy od cegły

18

Zwarte zbiorowisko drzew

Podtrzymuje spodnie

Uczucie niepewności Herb szlachecki

3

Spośród osób, k tóre prześlą prawidłowe hasło krz yżówki wylosujemy dziesięć i nagrodzimy prezentowanymi na sąsiedniej stronie kosmetykami marki Ziaja, z serii Ziaja med. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: Zdrowy Białystok ul. Zwycięstwa 10a/201 15-703 Białystok lub redakcja@zdrowybialystok.pl Na rozwiązania czekamy do 15 września br. Zapraszamy do zabawy!

Odbiór nagród w redakcji.

Uwaga!

W losowaniu nagród wezmą udział zgłoszenia zawierające poprawne hasło (z polskimi znakami), imię, nazwisko i adres uczestnika.

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

33

Tu są nasze gazety Antoniuk, Młodych

RR

Apteka Bliska, ul. Antoniukowska 22/1 RR Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Alter, ul. Zwycięstwa 10A RR

Bacieczki

Centrum Medyczne Okolandia, ul. KEN 38, lok. U3 RR Poradnia Położniczo-Ginekologiczna, ul. Królowej Rodzin 21 RR

Bema, Nowe Miasto, Kawaleryjskie

Bistro Zdrowa Micha, ul. Kręta 10A Centrum Odchudzania i Fitnessu Pan&Pani Fit, ul. Harcerska 7 RR Centrum Stomatologii Estetycznej Perłowy Uśmiech, ul. Pogodna 11C, lok. 2 RR Lege Artis, Rehabilitacja Białystok ul. Młynowa 17 RR NZOZ Przychodnia Lekarska, ul. Bema 2 RR Podlaskie Centrum Promocji Zdrowia Magmed, ul. Transportowa 12, lokal 5 RR Specjalistyczne Centrum Gastrologii Gastromed, ul. Wiejska 81 RR Stay Fit, ul. Kręta 2, lok. 4 RR Twoja Klinika, ul. Młynowa 38 lok. 4/2 RR Ultramed – gabinet USG, ul. Bema 2, lok. 29 RR RR

Białostoczek

Instytut Urody Medea, al. Tysiąclecia P. P. 10A, lok.62 RevitaLab, al. Tysiąclecia P.P. 10, lok. 21A RR Twój Lekarz Rodzinny, ul. Zagumienna 10A RR RR

Centrum, Przydworcowe

Centrum Medyczne Stołeczna (Dia Bakter, STDerm), ul. Stołeczna 7 RR Eskulap, ul. Białówny 9/1 RR Eskulap, ul. Malmeda 6 RR Eskulap, ul. Nowy Świat 11C RR Futu Sushi, ul. Lipowa 12 RR Ośrodek Alergologiczno-Laryngologiczny Barbara Południewska, al. Piłsudskiego 4A RR Ośrodek Diagnostyczno-Badawczy Chorób Przenoszonych Drogą Płciową, ul. Św. Rocha 3 RR Prywatny Gabinet Lekarski, Barbara Domysławska, ul. Przejazd 2A, lok. 5 RR Sklep Zdrowy Kiełek, ul. Św. Rocha 14a, lok. 12 RR Zielarnia Esencja Zdrowia, ul. Wyszyńskiego 2, lok.45, RR

RR

Centrum Medyczne Rodzina, ul. Witosa 15b Centrum Stomatologii Estetycznej Perłowy Uśmiech, ul. Storczykowa 5, gab. 115

Piaski, Mickiewicza, Dojlidy

Artykuły ortopedyczno-rehabilitacyjne Formed Plus, ul. Parkowa 14 RR Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 69 RR Gabinet Rehabilitacji Junior, ul. Mickiewicza 49 RR Ladies Studio Urody, ul. Żelazna 7, lok. 5U RR Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 2, ul. Mickiewicza 74, lok. 4 RR Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 RR TMS Diagnostyka, USK, ul. M. C. Skłodowskiej 24A, budynek G RR

Piasta, Skorupy

Armedis Ośrodek Rehabilitacji, ul. Przygodna 14 Centrum Medyczne Bojary, ul. Piasta 14 RR Familijne Centrum Medyczne, ul. Ciołkowskiego 88J RR Gabinet Urologiczny Paweł Zajkowski, ul. Warszawska 79, wejście E RR Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny Cel, ul. Bukowskiego 4 RR RR

Sienkiewicza

AndyOptic, salon optyczny, ul. Sienkiewicza 7 Atom Pracownia RTG, ul. Fabryczna 4, lok. 4 RR Centrum Stomatologii Classic, ul. Sienkiewicza 81/3 RR Nasze Apteki, ul. Fabryczna 22 RR Stomatologia 5 Plus, ul. Wąska 5 RR RR

Wysoki Stoczek, Dziesięciny

Centrum Optyki, ul. Berlinga 8 Centrum Stomatologii Estetycznej Perłowy Uśmiech, ul. Swobodna 24, lok. 33 RR Olejowe Smaki, al. Jana Pawła II 59 c, lok 2 RR Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 1, ul. Blokowa 4, lok. 4 RR RR

Hajnówka RR RR

Park Wodny w Hajnówce, ul. 3 Maja 50 Prywatny Gabinet Chirurgiczny Popow, ul. 11 listopada 17

Leśna Dolina, Zielone Wzgórza, Marczuk

Porosły – Kolonia

RR

RR

Apteka Awicenna, ul. Szarych Szeregów 6

Śmiech to zdrowie

Na łożu śmierci leży zagorzały kibic Jagielonii.

Zwołał całą rodzinę, aby obwieścić ważną wiadomość: – Od dziś jestem kibicem Lecha Poznań!

– Co? Całe życie byłeś przecież kibicem Jagi.

– Tak, ale wolę żeby umarł kibic Lecha.

***

Kobieta w widocznej ciąży przychodzi do lekarza i pyta: – Panie doktorze, ja mam... to znaczy mój mąż chciałby wiedzieć...

– Rozumiem, rozumiem – przerywa jej lekarz.

– Aż do bardzo zaawansowanej ciąży można bezpiecznie uprawiać seks.

– Nie, nie o to chodzi. On chciałby wiedzieć, czy wciąż mogę rąbać drewno.

***

Do bacy przybiega sąsiad i krzyczy: – Baco twoją żonę w lesie gwałcą!

– Ale mi tam las, trzy drzewa.

34 34

Dwór Czarneckiego, Porosły – Kolonia 54A

***

Babcia wysyła dziadka na zakupy.

– Kup trzy rzeczy: chleb, masło i mleko.

Zapamiętasz?

– No co ty?! Zapamiętam!

– Oj ty sklerotyku. Pamiętaj: trzy rzeczy!

– Nie rób ze mnie starego dziada, zapamiętam!

Wraca dziadek po dwóch godzinach z puszką farby i rozpuszczalnikiem.

– A nie mówiłam ci sklerotyku: trzy rzeczy! Gdzie masz pędzelek?

***

Przychodzi facet do psychiatry i mówi: – Panie doktorze, co noc śni mi się, że moja teściowa chodzi po domu z krokodylem na smyczy.

Wie pan, jak to groźnie wygląda, te żółte oczy, te wielkie zębiska...

– To rzeczywiście wygląda strasznie.

– Tak, a krokodyl wygląda jeszcze groźniej.

***

Żona chwali się mężowi: – Dwóch młodzieńców ustąpiło mi dzisiaj miejsca w tramwaju.

– I co? Zmieściłaś się?

Jeśli, w którymś z tych miejsc nie znajdą Państwo naszej gazety, prosimy o kontakt, tel. 508 353 278 – Edyta Andrukiewicz.

Ponadto po gazety zapraszamy też do naszej redakcji, ul. Zwycięstwa 10A.

***

Na drzewie siedzi wróbel, przylatuje wrona.

Wróbel pyta: – Co ty jesteś za ptak?

Ona odpowiada: – Wrona, a ty?

– Ja to jestem orzeł, tylko ostatnio trochę chorowałem!

***

Jedzie pasażer taksówką. W pewnym momencie chwyta taksówkarza za ramię, by powiedzieć mu gdzie ma się zatrzymać. Ten przerażony wpada w poślizg. Ledwo wyhamował. Pasażer pyta go: – Panie, co pan taki nerwowy?

– Bo ja robię jako taksówkarz dopiero pierwszy dzień. Wcześniej pracowałem w zakładzie pogrzebowym jako kierowca karawanu.

***

Mąż mówi do żony: – Wiesz Zośka, przy tobie czuję się jak bigamista.

– No co ty. Przecież bigamia jest wtedy gdy ma się o jedną żonę za dużo.

– No właśnie...

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

35