Fitness
Por Thaís Barcellos Fotos UseFashion
Malhação zen Conheça a Mahamudra, modalidade que mistura crossfit, ioga, artes marciais e meditação na melhor tradução do ditado ‘mente sã, corpo são’
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étodo diferente que mistura várias técnicas e possui um nome um tanto complicado, a Mahamudra surgiu em São Paulo, tendo como criador o instrutor físico César Curti. A palavra “Mahamudra” vem do indiano e significa “grande gesto”. No budismo tibetano, ela significa uma forma de autoconhecimento e é com essa intenção que a modalidade esportiva diferente está fazendo a cabeça de anônimos e famosos. O criador, inclusive, a define não como um esporte ou atividade física, mas como “um método de desenvolvimento humano” que visa proporcionar equilíbrio corporal, mental e espiritual aos praticantes. A novidade já desembarcou em Salvador. O instrutor e coach da Mahamudra Bra-
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NB Plus
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sil – entidade fundada por César Curti – na capital baiana, Fred Figueiredo explica que a técnica utiliza exercícios intensos misturados aos mais leves. “Em nossos treinos nós utilizamos técnicas de ioga, corrida, ginástica corporal, treinamento funcional de alta intensidade e a parte lúdica das artes marciais. Esse método de treino é indicado para todos, sejam fisicamente ativos ou sedentários, pois o treino pode ser dosado de acordo com a pessoa”, diz. Mesmo que alguns dos seus adeptos busquem a excelência no condicionamento físico, o objetivo da prática está mais para um tipo de filosofia de vida que busca a liberdade, a conexão com o universo, o respeito pela natureza, a qualidade de vida e a
evolução máxima do ser humano. Diferente das atividades físicas “comuns”, a Mahamudra tem a meditação como principal método para se atingir o nível de hiperconsciência desejado pelos praticantes.