Newsletter - En Toute Intimité - Octobre 2022

"Sinon, ça va?"

L'Edito d'Octobre

Et si on devenait vraiment les gardiennes de nos sœurs?

Et si on faisait en sorte que toutes nos paroles soient prononcées avec intention?

A commencer par ce simple : "Ça va?" Combien de fois vous avez entendu quelqu'un vous le dire en étant convaincue qu 'elle n 'allait même pas écouter votre réponse? Comme si c ' était une intro pour pouvoir raconter ce qui l'intéresse vraiment.

Ou peut-être que vous êtes cette personne, qui sait. Il n ' est pas trop tard pour changer. Ce mois-ci on vous invite à faire une belle introspection pour être la version la plus authentique/empathique de vous même. Celle dont on a envie de boire les paroles et qui a le sens de la sororité…

Alors, dites nous, comment ça va ?

Entouteintimité

Podcast: Santé et sororité éhT

Thé rioN

système médical est contre toi, c est dans l épisode

21 du podcast.

Et quand tout va mal, qui de mieux pour nous relever que notre groupe de soutien préféré: les femmes de nos vies! On les remercie dans l'épisode

25 avec Charm (la cloche) comme invitée. Mais parfois malgré tout le soutien du monde, le mental ne suit pas et il est peut-être temps de se faire accompagner par une professionnelle de la santé mentale. Ndaya raconte son parcours de thérapie dans l'épisode 34.

Ces petites choses du quotidien qui nous font du bien

Faire quelque chose de nouveau, ca rend ma vie plus excitante, je recommande vivement. Derniere nouveauté en date: faire de la figuration!

Cuisiner des bons petits plats, faire des photos, voyager. J'ai redécouvert mon amour pour la lecture et aller voir des expositions, seule ou accompagnée.

Ndaya Néné

Une femme en harmonie avec son esprit est comme une rivière qui coule. Elle va où elle veut sans prétention et arrive à sa destination prête à être elle-même et seulement elle-même.

Maya Angelou

Du nouveau chez Le Thé Noir: Bienvenue a Kéranne, Molima, Aurélie et Noriane!

Thé rioN

Ce mois-ci l'équipe du Thé Noir s ' est agrandie!

Alors oui, on avait beaucoup de choses a raconter sur le site et ca ne change pas mais il était important pour nous de donner la parole a plus de femmes noires afin de représenter au mieux les différentes facettes de notre communauté.

C'est pourquoi désormais vous pourrez lire les billets de nos collaboratrices et découvrir leur parcours via le site Internet. Il vous suffit juste de cliquer sur les photos de ces belles gosses!

Nos feel good movies/séries

The Wood - 1999

Ce film me rend tellement nostalgique ça fait partie de mes films de Noël mais on peut commencer maintenant c ' est pas un probleme. L'histoire débute sur une bande d'hommes noirs amis depuis l'enfance qui se retrouvent pour le mariage de l'un d'entre eux. Tout le long du film, on est transportés entre le présent et les différentes périodes de leur jeunesse ou ils revivent tout. Leurs premiers émois, leurs aspirations et les 400 coups qu 'ils ont orchestré. Ce film est feel godd par définition.

Eternal Sunshine of the Spotless Mind 2004

Un de mes films préféré mais pas feel good du tout. Moi j ’ aime la nostalgie et la mélancolie, ça me donne une grande force créatrice meme si je sais que ça a l’effet inverse sur la plupart des gens. Si vous aimez pleurer en regardant des histoires d'amour, foncez!

Nos feel good movies/séries

Girls Trip - 2017

C'est un film qui met la sororité à l'honneur et qui donne envie de se retrouver avec les meilleures pour passer des vraies bons moments. C'est ce film qui m ' a vraiment motivé à organiser mon premier vrai "grils trip " pour mes 30 ans

Le huitième jour - 1996

Harry est un homme seul qui se voue sept jours sur sept à son travail. Tout va basculer quand il rencontre Georges, une personne handicapée mentale atteinte de trisomie 21, qui vit dans l'instant. Ces deux êtres que tout oppose vont devenir inséparables. C'est le premier film qui m ' a réellement fait pleurer et quand j ' y pense, j ' ai souvent les larmes aux yeux

La vie n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie

Séneque

Point santé : temps pour un check up chez le généraliste?

Thé rioN

80% des femmes noires ne consultent pas de généraliste lorsqu'elles sont malades et pratiquent l'automédication. Ca vous choque ? C'est normal j ' ai inventé ces statistiques.

Mais plus sérieusement, en France et en Angleterre c ' est un calvaire, les services sont souvent saturés ce qui décourage les malades. Ajoutez à ça le racisme dans le milieu médical et on peut littéralement mourir chez nous. Je vous partage une liste de questions à poser à votre médecin pour vous assurer qu 'il n 'expédie pas votre consultation.

C'est testé et approuvé par Le Thé Noir.

Point santé : temps pour un check up chez le généraliste?

Normalement le praticien va vous demander ce qui vous amène, étape cruciale pendant laquelle il ne faut omettre aucun détail sur vos symptômes.

A ce stade, listez uniquement vos symptômes et ne partagez pas votre idée du diagnostic. Ainsi le professionnel va vous dire ce qu 'il en pense et si vous n ' êtes pas convaincue demandez la question a un million de dollars "Comment êtes-vous parvenu a ce diagnostic?"

Le docteur va donc vous expliquer comment ces symptômes se rapprochent de certaines maladies. Si vous n ' êtes toujours pas satisfaites (comme nous) demandez "Qu'est-ce que ca pourrait être d'autre ?" et là le médecin devra lister les autres possibilités en vous expliquant pourquoi il ne les considère pas comme applicables à votre cas.

Ce sera le moment de rebondir sur une autre possibilité si vous pensez qu 'il se trompe ou de confirmer que vos inquiétudes ont bien été entendues.

Voila, de rien!

Lutter contre le blues saisonnier

Les 5 ans du Thé Noir

Comment dire ? C'était vraiment quelque chose d'inoubliable, VREUMANT !

On arrive toujours pas à réaliser que nous avons fait notre premier événement et ce fût un succès grâce à nos incroyables participantes. Vous nous avez donné le sourire et la gouache jusqu ' en 2024 au moins !

Ces moments resteront gravés dans nos mémoires et nous donnent encore plus envie d'en refaire. On a toujours plein d'idées mais on hâte de partager bientôt avec vous notre prochain événement.

Petit indice, le yoga ça fait du bien, non ?

Les recommandations

Le livre "Mange,Prie,Aime " d'Elisabeth Gilbert

Voyager pas cher grâce à Broke and Abroad

Se faire masser

Avoir une routine unplug

Essayer quelque chose de nouveau

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L'agenda

08/10 ART EXPO -

Vernissage Pluri'elles par Rose Canva dans la boutique IGEWA a Paris

15/10 VISITE -

Les balades du Paris Noir

Le swing de la rive droite

21 23/10 MUSEE

La AKAA (foire dédiée aux scènes artistiques d’Afriqu et de ses diasporas en France)

22/10 - SALON Salon du livre féministe

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Merci d'avoir pris le temps de nous lire!

On se donne rendez vous le mois prochain pour une nouvelle édition.