Θεσσαλικές Επιλογές Φεβρουάριος 2020 | Αφιέρωμα Γάμος

| περιεχόμενα | 04. Αυτόν τον μήνα 06. Εικαστικές αναγνώσεις 10. Μόδα 14. Διακόσμηση 16. Design 20. Παιδί 22. Συμβουλές αντιμετώπισης

10

36

38

72

του στρες για μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς

24. Φτιάχνω το δικό μου ρομπότ σαπουνόφουσκας!

26. Υγεία 28. Γεύσεις 30. Διατροφή 32. Σώμα 34. Ομορφιά 36. Η 11χρονη Λαρισαία Κασσάνδρα Σιδέρη σε πρωταγωνιστικό ρόλο στο «Κόκκινο Ποτάμι»

38. Το Βar Engage υποψήφιο για τα Tourism Awards 2020

72. Τhe velvet underground 74. Μουσικά πρωινά στη Λάρισα 76. Αστρολογία 78. Αγορά

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΓΑΜΟΣ 46. Νυφικά 2020: Υes, I do!

56. Νυφικό μακιγιάζ 58. Επιλέγοντας φωτογράφο 60. Λουλούδια, προσκλητήρια, διακόσμηση: Δημιουργήστε το δικό σας παραμύθι

68. Αξεσουάρ για τα μαλλιά της νύφης 70. Το γοβάκι της σταχτοπούτας

Μηνιαίο περιοδικό ISSN 1105-6363 ΚΩΔΙΚOΣ 2591 Εκδότρια: Δανάη Δημητρακοπούλου, Αρχισυνταξία: Χαρίκλεια Βλαχάκη Creative design: Εύη Αγγελούλη, Marketing - Διαφήμιση: Σταυρούλα Γκρίλλα, Εκτύπωση - Bιβλιοδεσία: Ariagraf - Γραφικές Τέχνες Επικοινωνήστε: Για τη σύνταξη του περιοδικού, epiloges@eleftheria.gr, τηλ.: 2410 660335. Για το τμήμα Marketing: dtp@eleftheria.gr, τηλ.: 2410 564029 Oι «Θεσσαλικές Eπιλογές» εκδίδονται από τον Δημοσιογραφικό Oργανισμό «ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ» και διανέμονται δωρεάν σε 17.000 αντίτυπα

46

| αυτόν τον μήνα | Αυλαία για τη Στέλλα Η Στέλλα με τα κόκκινα γάντια, η μεγάλη επιτυχία του Θεσσαλικού Θεάτρου σε σκηνοθεσία Κυριακής Σπανού, ολοκληρώνει σήμερα των κύκλο των παραστάσεων, με μια τελευταία παράσταση στο θέατρο «Κώστας Τσιάνος» στις 7.00 μ.μ Το θεατρικό, η Στέλλα με τα κόκκινα γάντια – που υπήρξε η βάση για το σενάριο της Στέλλας με τη Μελίνα Μερκούρη – προηγείται της εποχής του και φτάνει σε μας ανατριχιαστικά σύγχρονο, μιας και το αίτημα της ατομικής ελευθερίας, ιδιαίτερα της γυναίκας σήμερα, ακυρώνεται απ΄τη βία που ασκείται απέναντί της. Η αντίφαση ελευθερία και δέσμευση στις ανθρώπινες σχέσεις και κυρίως στον έρωτα μοιάζει αιώνια και άλυτη. Ταυτότητα Παράστασης Σκηνοθεσία: Κυριακή Σπανού, Σκηνικά: Ολυμπία Σιδερίδου, Κοστούμια: Άση Δημητρολοπούλου, Μουσική: Κώστας Βόμβολος, Κίνηση: Μάχη Αγγελούλη, Φωτισμοί: Ζωή Μολυβδά Φαμέλη, Σχεδιασμός Βίντεο: Δημήτρης Ζάχος, Οπερατέρ: Παύλος Λύγουρης, Βοηθοί Σκηνοθέτη: Ειρήνη Ζγούρη, Κωνσταντίνα Τσαμπίρα, Βοηθός σκηνογράφου: Μαρία Όσσα, Φωτογραφίες: Γιάννης Χατζηαντωνίου, Τρέιλερ: Life of Film Productions. Παίζουν αλφαβητικά: Στέλλα Γκίκα,Τάσος Δημητρόπουλος, Χρίστος Κορδελάς, Μαρσέλα Λένα, Ηλέκτρα Μαγγίνα, Αθηνά Σακαλή, Ηρακλής Τζαφέτας.

Συναυλία με το Κουαρτέτο Φλάουτου της Κρατικής Ορχήστρας Θεσσαλονίκης Το Σ.Ω.Λ. διοργανώνει σεμινάριο και συναυλία με το κουαρτέτο φλάουτου της Κρατικής Ορχήστρας Θεσσαλονίκης την Κυριακή 23 Φεβρουαρίου. Το κουαρτέτο φλάουτου της Κρατικής Ορχήστρας Θεσσαλονίκης μετράει περίπου 20 χρόνια ύπαρξης. Ιδρύθηκε από φλαουτίστες της Κρατικής Ορχήστρας Θεσσαλονίκης οι οποίοι με κινητήριο δύναμη την καλή συνεργασία στον χώρο εργασίας τους και την αγάπη για το αντικείμενο, συνευρέθηκαν μουσικά, προκειμένου να εξερευνήσουν και να κάνουν γνωστό στο κοινό το ρεπερτόριο για το συγκεκριμένο σύνολο. Με την πάροδο του χρόνου έγιναν εναλλαγές στα μέλη του συνόλου, τα οποία είναι πάντα ενεργοί φλαουτίστες της Κ.Ο.Θ., διατηρώντας και εξελίσσοντας την αρχική του μορφή. Η συναυλία θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με το Διαχρονικό Μουσείο Λάρισας την Κυριακή στις 12:00 το μεσημέρι στον χώρο του Διαχρονικού Μουσείου με ελεύθερη είσοδο για το κοινό. Η συναυλία θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με το Διαχρονικό Μουσείο Λάρισας την Κυριακή στις 12:00 το μεσημέρι στον χώρο του Διαχρονικού Μουσείου με ελεύθερη είσοδο για το κοινό. * Την ίδια ημέρα στις 16:00 το απόγευμα θα πραγματοποιηθεί διάλεξη του καταξιωμένου μουσικού Στέπιτς Στέπα Ζόραν, με θέμα «Σύγχρονη εποχή, εκπαιδευτικό σύστημα και η επιβίωση με την μουσική», και θα ακολουθήσει σεμινάριο στις 5:00, στην Αίθουσα Λόγου & Τέχνης «Θοδωρής Χαρός» του Σ.Ω.Λ. Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας με καταληκτική ημερομηνία δηλώσεων την Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την γραμματεία στο τηλ 2410-670917.

04  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

| εικαστικές αναγνώσεις |

«Λουλούδια» Κραγιόνια, 48 x 69 εκ. Συλλογή Γεωργίου Ι. Κατσίγρα

ΓΙΩΡΓΟΣ ΓΟΥΝΑΡΟΠΟΥΛΟΣ (1889-1977) Τα «Λουλούδια» είναι ένα από τα τέσσερα σχέδια του Γουναρόπουλου στη Συλλογή Γ.Ι. Κατσίγρα και συνοψίζει με εύγλωττο τρόπο τα χαρακτηριστικά της τεχνικής του. Η χρήση καμπυλόμορφων γραμμικών θεμάτων για την απόδοση της φόρμας και η αρμονική σύζευξη σχεδίου-φωτός δίδει ένα αιθέριο, σχεδόν άυλο εικαστικό αποτέλεσμα.

❢ βΙΟ Ο Γιώργος Γουναρόπουλος γεννήθηκε στη Σωζόπολη Βουλγαρίας το 1889. Σπούδασε ζωγραφική στο Σχολείο των Τεχνών της Αθήνας από το 1907 ως το 1912. Το 1917 κέρδισε την υποτροφία του Αβερώφειου διαγωνισμού του ΕΜΠ και το 1919 έφυγε στο Παρίσι όπου συνέχισε τις σπουδές του ως το 1925. Το 1932 γυρίζει στην Ελλάδα και πεθαίνει το 1977 στην Αθήνα. Ζωγράφισε γυναικείες και ανδρικές μορφές, τοπία και προσωπογραφίες. Το ιδίωμά του είναι σουρεαλιστικό με έμφαση στα ρευστά περιγράμματα και τα χρώματα που τα πλάθει το φως μέσα από σκιές.

Το έργο εκτίθεται στην ενότητα «Οικειότητα» της επανασχεδιασμένης έκθεσης της Μόνιμης Συλλογής Κατσίγρα με τίτλο ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ // RE- CONNECT. 06  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

| μόδα |

Οι

50

αποχρώσεις του μωβ

Όσες αγαπάμε το μωβ μπορούμε να πούμε ότι φέτος είναι η χρονιά μας καθώς το γλυκό και θηλυκό αυτό χρώμα είναι ο απόλυτος κυρίαρχος του 2020. Το μωβ φέτος κυριαρχεί παντού και σε όλες τις αποχρώσεις: στα ρούχα, στα χείλη, στα νύχια! Από το λιλά και το μωβ-ροζ, μέχρι τη λεβάντα και το γοητευτικό σκούρο θα το συναντήσουμε σε τσάντες, μπλούζες, φορέματα και μπότες.

Φέτος οι μεγάλοι οίκοι μόδας στοιχημάτισαν στο μωβ, το οποίο αποθέωσαν στις πασαρέλες και από ότι φαίνεται κέρδισαν το στοίχημα. Το μωβ, είναι το χρώμα που εκφράζει πνευματικότητα, εσωτερισμό, μυστήριο και ηρεμία. Το μωβ είναι ένα χρώμα που μοιάζει να «περιέχει» όλα τα συστατικά που δημιουργούν μία σοφιστικέ εμφάνιση και μας τυλίγει με μία αινιγματική αύρα. Συνδυάστε ένα «αυστηρό» λιλά κοστούμι με ένα πουκάμισο σε πιο σκούρο μωβ από οργάντζα για ξεχωριστό λουκ. Από διάφανα υφάσματα, όπως η οργάντζα σε πολυτελή όπως το σατέν και το βελούδο για βραδινές εμφανίσεις, μέχρι πλεκτά που10  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

λόβερ, γκαμπαρντίνες, ψεύτικες γούνες, παντελόνια και σέξι φούστες, ρομαντικά φορέματα και αξεσουάρ, το μωβ είναι ένα από τα βασικά χρώματα της φετινής γκαρνταρόμπας. Άλλοτε σαγηνευτικό και μυστηριώδες, άλλοτε πιο χαριτωμένο και παιχνιδιάρικο στις ανοιχτές του αποχρώσεις, το μωβ αναβαθμίζει τα μουντά χειμωνιάτικα ρούχα μας με μια αριστοκρατική νότα. Πάρτε ιδέες και επιλέξτε τον τρόπο με τον οποίο θα το εντάξετε στο στιλ σας: ❢ Μία από τις κυρίαρχες τάσεις είναι ένα total look μωβ και μάλιστα σε οποιαδήποτε απόχρωση επιλέξετε. ❢ Ταιριάζει μοναδικά με το πορτοκαλί, το κόκκινο, το απαλό φιΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 11

στικί πράσινο και το γαλάζιο που είναι επίσης από τα χρώματα που κυριαρχούν φέτος στην γκαρνταρόμπα μας. ❢ Συνδυάστε το μωβ με το κίτρινο και το λαδί για μία ξεχωριστή εμφάνιση. ❢ Δώστε μία απίστευτα εντυπωσιακή πινελιά, συνδυάζοντας ένα σκούρο μωβ με ένα λαμπερό κίτρινο ή πορτοκαλί π.χ. σε κάποιο αξεσουάρ, παπούτσια, τσάντα ή ένα μαντίλι. ❢ Το απαλό λιλά ταιριάζει σε μία αριστοκρατική και σοφιστικέ εμφάνιση με ουδέτερα χρώματα.

12  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

| διακόσμηση |

Αναβαθμίστε τα παλιά σας έπιπλα Αν σας αρέσουν τα ιδιαίτερα αντικείμενα και διακοσμητικά με ρετρό χαρακτήρα, πλέον μπορείτε να το κάνετε εύκολα και γρήγορα χρησιμοποιώντας σπρέι κιμωλίας προκειμένου να μεταμορφώσετε τα παλιά σας έπιπλα.

Τι είναι τα σπρέι κιμωλίας; Tα σπρέι κιμωλίας είναι ακρυλικά χρώματα που περιέχουν σκόνη κιμωλίας και δίνουν ματ όψη καλαίσθητης παλαίωσης στα αντικείμενα που εφαρμόζονται. Στα πλεονεκτήματά τους, είναι ότι δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία πριν την εφαρμογή, ούτε ιδιαίτερες γνώσεις και δεξιότητες στο βάψιμο, άρα είναι προσιτά για όποιον θέλει να ανανεώσει τα έπιπλα ή τα διακοσμητικά τoυ. Επιπλέον 14  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

είναι κατάλληλα για πολλές επιφάνειες, όπως το ξύλο, τη μελαμίνη, τον καμβά, το μέταλλο, το πλαστικό, το χαρτόνι και το γυαλί. Εύκολη και γρήγορη εφαρμογή! Ένα από τα βασικά προτερήματα της συγκεκριμένης κατηγορίας χρωμάτων, είναι ότι μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα πάνω στο έπιπλο που θέλεις να βάψετε, χωρίς να χάνετε χρόνο για προ-

εργασία. Δεν χρειάζεται να ασταρώσετε ή να εφαρμόσετε χρώμα βάσης, αρκεί βέβαια να φροντίσετε να είναι καθαρό το αντικείμενο από σκόνη ή λάδια και να έχετε επιδιορθώσει πιθανές φθορές που δεν θέλετε να παραμείνουν κάτω από τη βαφή. Στη συνέχεια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κουνήσετε καλά το σπρέι και να ψεκάσετε την επιφάνεια από απόσταση 25 περίπου εκατοστών. Ψεκάστε

πρώτα κάθετα και μετά οριζόντια σε λεπτές στρώσεις, για να πετύχετε ομοιόμορφη εφαρμογή. Σε μόλις 20 λεπτά που αρκούν για να στεγνώσει το χρώμα, το έπιπλό έχει αποκτήσει ματ και βελούδινο αποτέλεσμα! Για πιο vintage χαρακτήρα, αφού στεγνώσει, τρίψτε με γυαλόχαρτο τις γωνίες και τις λεπτομέρειες, ώστε να αποκαλυφθεί το χρώμα της βάσης και να πετύχετε την εμφάνιση του «φθαρμένου».

Μια καλή ιδέα είναι να βάψετε προηγουμένως με διαφορετικό χρώμα τη βάση, ώστε να πετύχετε μια παιχνιδιάρικη διχρωμία. Εναλλακτικά, τρίψτε με ένα πανί τηνσ μπογιά πριν στεγνώσει, ώστε να δώσετε μια πιο επιμελημένη όψη φθοράς. Ό,τι και αν επιλέξετε, μην ξεχάσετε στο τέλος να περάσετε το έπιπλο με κερί ή βερνίκι, για σταθερότητα και προστασία. Προτιμήστε το κερί αν θέλετε να έχετε

το περιθώριο για μελλοντικές αλλαγές ή το βερνίκι για μεγαλύτερη θωράκιση. Κι αν δεν πετύχει; Ένα από τα βασικά θετικά των σπρέι κιμωλίας είναι η ευελιξία που έχουν στις αλλαγές. Σε κάθε περίπτωση, αν δεν σας αρέσει το αποτέλεσμα μπορείτε εύκολα να καθαρίσετε τη βαφή με γυαλόχαρτο και να πειραματιστείτε ξανά, μέχρι να δημιουργήσετε αυτό που έχετε φανταστεί. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 15

| design | Το γραφείο που όλοι ονειρευόμαστε

«Cabinland» Το δημιουργικό δίδυμο Jacob Witzling και Sara Underwood παρουσίασε πρόσφατα τη νέα του δουλειά, δηλαδή τις ξύλινες καμπίνες σε σχήμα διαμαντιού, στο πλαίσιο του πρότζεκτ «Cabinland». Ειδικότερα, το πρότζεκτ περιλαμβάνει μια σειρά από καμπίνες που είναι καλυμμένες από βρύα στη μέση ενός δάσους. Μέχρι τώρα, οι δύο σχεδιαστές είχαν ασχοληθεί κυρίως με την κατασκευή πιο μικρών αλλά και πιο ιδιαίτερων ξύλινων σπιτιών, όπως αυτό στην καρότσα ενός φορτηγού κι ένα οκτάγωνο, παραμυθένιο κτίριο.

16  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Ανοιχτοί χώροι, κτίρια «βυθισμένα» μέσα στο πράσινο και κορυφαία γραφεία αρχιτεκτονικής βρίσκονται πίσω από την κατασκευή των πιο εντυπωσιακών γραφείων στον κόσμο, στα οποία όλοι θα θέλαμε να δουλεύουμε. Δεδομένου ότι περνάμε περίπου οκτώ ώρες (ή και περισσότερο) την ημέρα σε ένα γραφείο, πρόκειται χωρίς αμφιβολία για έναν χώρο που θέλουμε να είναι ευχάριστος και να μας παρακινεί να αυξήσουμε την παραγωγικότητά μας. Εκτός αυτού, ένα ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον σημαίνει φυσικά και μείωση του στρες, από το οποίο όλοι υποφέρουμε στις μεγάλες εταιρείες.

Airbnb (Σαν Φρανσίσκο): Τα γραφεία του Airbnb στο Σαν Φρανσίσκο είναι ένα πρότζεκτ της ίδιας της εταιρείας σε συνεργασία με το Wrns Studio και το Idf Studio. Η φιλοσοφία γύρω από τα συγκεκριμένα γραφεία είναι ότι πρόκειται για μικρά κομμάτια, τα οποία ενώνονται και δημιουργούν τον δικό τους κόσμο.

Amazon (Σιάτλ): Τα γραφεία της Amazon στο Σιάτλ άνοιξαν το 2016 και έχουν σχεδιαστεί από το Nbbj. To πιο εντυπωσιακό στοιχείο στο ντιζάιν τους είναι ασφαλώς η γυάλινη οροφή, μέσω της οποίας διαχέεται το φως σε όλο τον χώρο. Στα θετικά ανήκει επίσης και το πράσινο που υπάρχει, το οποίο «σπάει» τη μονοτονία του τσιμέντου.

TripAdvisor (Μασαχουσέτη): Τα γραφεία του TripAdvisor στη Μασαχουσέτη έχουν κατασκευαστεί από το Baker Design Group και ξεχωρίζουν χάρη στο εντυπωσιακό αίθριο, που βρίσκεται στο κέντρο του κτιρίου. Ο χώρος αυτός, μάλιστα, αποτελεί και σημείο συνάντησης για τους εργαζόμενους της εταιρείας.

Apple (Κουπερτίνο, Καλιφόρνια): Τα γραφεία της Apple στην πόλη Κουπερτίνο της Καλιφόρνιας στεγάζονται σε ένα φουτουριστικό κτίριο, το οποίο χάρη στο σχήμα του θεωρείται ως ένα από τα μεγαλύτερα στον κόσμο.

Facebook (Μένλο Παρκ): Η κορυφαία εταιρεία τεχνολογίας, το Facebook, ανέθεσε την κατασκευή των γραφείων της στο γνωστό αρχιτέκτονα, Frank Gehry. Στόχος του Gehry ήταν να σχεδιάσει έτσι τις βεράντες του κτιρίου, ώστε να αποτελούν και χώρο εργασίας αλλά και χαλάρωσης – και τελικά τα κατάφερε!

Ένα μαγικό ξενοδοχείο που επιπλέει πάνω στον πάγο Το «Arctic Bath» είναι ένα νέο, πλωτό ξενοδοχείο και σπα που άνοιξε πρόσφατα στον ποταμό Lule της Σουηδίας και εστιάζει πολύ στο κομμάτι της ευεξίας. Αυτό το μοναδικό ξενοδοχείο κυκλικού σχήματος σχεδιάστηκε από τους αρχιτέκτονες Bertil Harström και Johan Kauppi, οι οποίοι θέλησαν το σχήμα του να θυμίζει φωλιά πουλιών. Το «Arctic Bath» συμπληρώνεται ως σύνολο χάρη στις ξύλινες καμπίνες που υπάρχουν τριγύρω, οι οποίες φυσικά εναρμονίζονται με τον χαρακτήρα του ξενοδοχείου. Πέρα, όμως, από τον εντυπωσιακό του σχεδιασμό, το ξενοδοχείο έχει και «οικολογικό πνεύμα», καθώς στόχος των αρχιτεκτόνων ήταν να αφήνει όσο το δυνατόν μικρότερο αποτύπωμα στο περιβάλλον. Οι καμπίνες που βρίσκονται πάνω στο νερό είναι συνολικά 24 τ.μ. και συνδέονται με τη στεριά χάρη στους πλωτούς διαδρόμους που υπάρχουν. Επίσης, το ξύλινο κατάστρωμα που είναι εξωτερικά των καμπινών, θα αποτελέσει τον κατάλληλο χώρο για διαλογισμό, ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι και χάζεμα του Βόρειου Σέλας τον χειμώνα.

| design | Μέσα στην έπαυλη-αριστούργημα του Frank Lloyd Wright

H τέχνη των κτιρίων Ο διεθνής καλλιτεχνικός διαγωνισμός Art of Building αναδεικνύει κάθε χρόνο την καλύτερη ψηφιακή φωτογραφία κτιρίου. Μπορούν να πάρουν μέρος τόσο επαγγελματίες όσο και ερασιτέχνες φωτογράφοι. Ο διαγωνισμός διοργανώνεται για δέκατη χρονιά από το Chartered Institute of Building και τιμά τη δημιουργία της κατασκευής κτιρίων, το πάθος των ανθρώπων που εργάζονται στην οικοδομή και τον αντίκτυπο που έχει η δουλειά τους σε εκείνους που κάνουν χρήση της τελικής κατασκευής. Το βραβείο κοινού πήρε ο Alexandr Bormotin για την εντυπωσιακή του εικόνα ενός σταθμού μετρό στη Μόσχα, ενώ το βραβείο της επιτροπής πήρε ο Pedro Luis Ajuriaguerra Saiz για τη φωτογραφία του στην Πόλη των Τεχνών και Επιστημών της Βαλένθια στην Ισπανία.

18  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Το Marden House, ένα πλήρως ανακαινισμένο αρχιτεκτονικό αριστούργημα του Frank Lloyd Wright, «του μεγαλύτερου Αμερικανού αρχιτέκτονα όλων των εποχών» όπως τον αποκάλεσε το Αμερικανικό Ινστιτούτο Αρχιτεκτόνων, πωλείται από την TTR Sotheby's International Realty στην αστρονομική, για τους κοινούς θνητούς, τιμή των 63 περίπου εκατομμυρίων δολαρίων. Πρόκειται για ένα ακίνητο που άνηκε στον συνιδρυτή της America Online και πρόσφατα εκλιπόντα James V Kimsey. O επιχειρηματίας και φιλάνθρωπος Kimsey το 2000 αγόρασε και ενσωμάτωσε την έπαυλη του Wright στη The Falls, τη μεγάλη έκταση 30 περίπου στρεμμάτων που είχε αγοράσει μερικά χρόνια πριν και είχε χτίσει ένα νέο υπερπολυτελές σπίτι με εννέα υπνοδωμάτια, δεκατρία μπάνια, κελάρι κρασιών, πισίνα υπερχείλισης, βιβλιοθήκη, αίθουσες υποδοχής και διασκέδασης και υπόγειο γκαράζ 30 αυτοκίνητων. Θέλοντας να χρησιμοποιήσει το Marden House ως ξενώνα προχώρησε στην ανακαίνισή του δείχνοντας απόλυτο σεβασμό στην αρχιτεκτονική κληρονομιά του Wright. Το Marden House χτίστηκε το 1959 για τον φωτογράφο του National Geographic, Luis Marden και είναι ένα από τα λίγα σπίτια που σχεδίασε και έχτισε στην ευρύτερη περιοχή της Βιρτζίνια ο διάσημος αρχιτέκτονας. Έχει σχήμα ψαριού, μοναδική θέα στον ποταμό Potomac, και είναι πλήρως εναρμονισμένο με την απομονωμένη, ειδυλλιακή περιοχή της Ουάσινγκτον - ακολουθώντας πιστά το όραμα και τον πυρήνα της αρχιτεκτονικής προσέγγισης του δημιουργού του.

Στάδια - τεχνολογικά θαύματα από το μέλλον

Τοπία μέσα από τον φακό Επαγγελματίες και ερασιτέχνες φωτογράφοι απ' όλο τον κόσμο πήραν μέρος στον έκτο διεθνή διαγωνισμό Landscape Photographer of the Year έχοντας την ευκαιρία να διεκδικήσουν κάποιο από τα έπαθλα, συμπεριλαμβανομένων των 10.000 δολαρίων σε μετρητά. Οι καλύτερες 101 εικόνες που επιλέχθηκαν από την κριτική επιτροπή θα κυκλοφορήσουν σε ένα βιβλίο.

Φωτογραφία τραβηγμένη κάπου στην Αριζόνα. Φωτο: CRAIG BILL/THE INTERNATIONAL LANDSCAPE PHOTOGRAPHER OF THE YEAR

Από το Κατάρ μέχρι το Μιλάνο, αυτά είναι τα εντυπωσιακά στάδια που θα μας απασχολήσουν αρχιτεκτονικά μέσα στα επόμενα χρόνια.

Al Janoub, Κατάρ: Το στάδιο Al Janoub, που φέρει την υπογραφή του αρχιτεκτονικού γραφείου Zaha Hadid Architects, θα χτιστεί στην ανατολική πλευρά της πρωτεύουσας του Κατάρ, την Ντόχα. Η ολοκλήρωσή του αναμένεται πριν από το 2022, καθώς εκείνη τη χρονιά θα φιλοξενήσει το Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2022. Η συνολική του χωρητικότητα θα είναι 40.000 θέσεων, ενώ θα υπάρχει επίσης η δυνατότητα να κλείνει η οροφή του, όταν οι θερμοκρασίες έξω είναι απαγορευτικές για τους αθλητές. Το στάδιο που μεταμορφώνεται: Τον σχεδιασμό του σταδίου Lusail στην Ντόχα έχει αναλάβει το αρχιτεκτονικό στούντιο Foster + Partner και πρόκειται να αποτελέσει το μεγαλύτερο μεταξύ αυτών που θα αξιοποιηθούν για το Παγκόσμιο Κύπελλο. Ύστερα όμως από τη συγκεκριμένη διοργάνωση, το στάδιο θα μετατραπεί σε διάφορους μικρότερους χώρους, όπως καφετέριες, αθλητικές εγκαταστάσεις, σχολεία και καταστήματα. Ο ορισμός της πρωτοπορίας: Σύμφωνα με το γερμανικό στούντιο αρχιτεκτονικής GMP, το παραπάνω στάδιο θα έχει ολοκληρωθεί μέσα στο 2022. Μάλιστα, πολλοί θεωρούν ότι εξωτερικά μοιάζει αρκετά με το ιστορικό στάδιο Σαντιάγο Μπερναμπέου, που ανεγέρθηκε το 1947 και είναι η έδρα της Ρεάλ Μαδρίτης. Ένα από τα πιο ιδιαίτερα στοιχεία στο ντιζάιν του είναι ασφαλώς η αναδιπλούμενη οροφή του, η οποία ανοίγει και κλείνει μέσα σε δεκαπέντε λεπτά. Ο νέος «Καθεδρικός Ναός» του Μιλάνου: Το όνομα του νέου σταδίου στο Μιλάνο είναι «The Cathedral» και πρόκειται να αποτελέσει το μεγαλύτερο και πιο «βιώσιμο» στην Ευρώπη. Έμπνευση για την κατασκευή του έχει θεωρηθεί τόσο ο Καθεδρικός Ναός του Μιλάνου όσο και η γκαλερί της πόλης. Τα φωτοβολταϊκά πάνελ που θα βρίσκονται στην οροφή του σταδίου θα χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ενέργειας, ενώ ακόμη και το νερό της βροχής που θα μαζεύεται εκεί, θα επαναχρησιμοποιείται στη συνέχεια.

H «πασαρέλα» του Τάμεση: Το 2021 το Craven Cottage του Λονδίνου, όπου είναι η έδρα της ομάδας Φούλαμ, θα ανακαινιστεί μ' έναν μοναδικό τρόπο. Συγκεκριμένα, δίπλα στο Riverside Stand, που έχει για θέα του τον Τάμεση, θα χτιστεί ένας διάδρομος, ο οποίος κατά κάποιον τρόπο θα μοιάζει με πασαρέλα, ανανεώνοντας κατ' αυτό τον τρόπο την όψη του σταδίου. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε.  19

| παιδί | Πώς να μιλήσετε στο παιδί για το νέο του αδελφάκι

20  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Πολλοί γονείς ανησυχούν ότι το νέο μέλος της οικογένειας ενδέχεται να αναστατώσει το μεγαλύτερο παιδί. Δοκιμάστε αυτά τα απλά βήματα και βοηθήστε τα μικρά σας να γίνουν αχώριστοι φίλοι. Η είδηση του ερχομού του μικρού αδελφού ή της μικρής αδελφής στην οικογένεια μπορεί να προξενήσει εκτός από μεγάλη χαρά και έντονη ανησυχία, αφού οι περισσότεροι γονείς φοβούνται ότι το μεγαλύτερο παιδί θα αναστατωθεί και θα χάσει τις ισορροπίες του. Είναι καλό να έχετε κατά νου ότι η αδελφική αντιπαλότητα αποτελεί ένα σχεδόν αναπόφευκτο αλλά και φυσιολογικό στάδιο, που περνούν όλα τα αδέρφια. Βασική αιτία αυτής είναι το γεγονός ότι τα αδέλφια καλούνται να «μοιραστούν» την αγάπη αλλά και την προσοχή των γονιών τους, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούν να κατανοήσουν ποια είναι η θέση τους στην οικογένεια, μέσα από το προσωπικό χώρο αλλά και τα υπάρχοντά τους. Εσείς, ωστόσο, μπορείτε να τα βοηθήσετε να αντιληφθούν ότι δεν τίθεται τέτοιο ζήτημα, θέτοντας από νωρίς τις σωστές βάσεις ώστε να ενισχύσετε τον αδελφικό τους δεσμό, αποκτώντας έναν αγαπημένο φίλο για πάντα. ❢ Μην κρατήσετε το μωρό μυστικό: Ακόμη και τα παιδιά ηλικίας 18 μηνών μπορούν να αντιληφθούν τις αλλαγές, οπότε το να το κρατήσετε μυστικό δεν θα ήταν καλή ιδέα. Η συζήτηση πριν τον ερχομό του μωρού, θα το βοηθήσει να προετοιμαστεί κατάλληλα. Επισημάνετε τα θετικά, λέγοντας στο μεγαλύτερο παιδί ότι θα αποκτήσει έναν μικρό αδερφό ή μια μικρή αδελφή, που θα μπορεί να αγαπά και να παίζει, ώστε να δει τον ερχομό ως προνόμιο ή δώρο. Ωστόσο, μην το παρακάνετε με τη συζήτηση, καθώς οι συχνές και εκτενείς αναφορές ενδέχεται να πυροδοτήσουν την αδελφική αντιπαλότητα από νωρίς. ❢ Παρουσιάστε το μωρό ως πραγματικό πρόσωπο με τις δικές του ανάγκες και τα δικά του ενδιαφέροντα: Εξηγήστε του, για παράδειγμα πως τα μωρά χρειάζονται γάλα και πάνες και πως κοιμούνται πολύ, καθώς έτσι θα νιώσει πιο άνετα όταν έρθει, αφού θα ξέρει τι να περιμένει. Μιλώντας μαζί του για το μωρό, δίχως να παίρνετε την προσοχή από εκείνο, θα μπορέσετε να αποφύγετε τη ζήλια και να ενθουσιάσετε το μεγαλύτερο παιδί για τον ερχομό του μικρότερου. ❢ Μην κατηγορείτε την κοιλιά σας: Όσο είστε έγκυος, ενδέχεται η φουσκωμένη σας κοιλίτσα να μην σας επιτρέπει ορισμένες κινήσεις, όπως το να παίξετε μαζί με το παιδί στο πάτωμα. Είναι σημαντικό όμως να μην του το πείτε, διότι ενδεχομένως να μπερδευτεί και να νομίσει ότι το μωρό ευθύνεται που δεν μπορείτε να παίξετε. ❢ Δώστε στο παιδί ένα νέο παιχνίδι για να το φροντίσει: Επιστρέφοντας στο σπίτι από το νοσοκομείο μαζί με το μικρό αδελφάκι του, δώστε του ένα νέο παιχνίδι, όπως ένα ζωάκι που θα μπορεί να το φροντίσει, όπως φροντίζετε εσείς το μικρό σας. Με αυτόν τον τρόπο το βοηθάτε να αντιληφθεί τι ακριβώς κάνετε με το μωρό αλλά και εκείνο απασχολείται με κάτι άλλο, δίνοντας σας λίγο χρόνο να συνηθίσετε τα νέα δεδομένα.

| εκπαίδευση | AΠΟ ΤΟΝ ΤAσο ΜπAρΜπΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚO - ΕΡΕΥΝΗΤH

Συμβουλές αντιμετώπισης του στρες για μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει χαρακτηρίσει το στρες ως την επιδημία του 21ου αιώνα, ενώ σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ συνδέεται με κάποιο τρόπο με το 90% των επισκέψεων σε γιατρούς. Η λέξη στρες έχει ενσωματωθεί πλέον στο λεξιλόγιο όλων και χρησιμοποιείται συστηματικά στην καθημερινή μας επικοινωνία, εννοώντας ο καθένας κάτι διαφορετικό. Όποιες κι αν είναι όμως οι διαφορετικές κατανοήσεις του όρου, το στρες στην πραγματικότητα είναι ένας πολύπλοκος και εκλεπτυσμένος μηχανισμός αντίδρασης του σώματός μας, ο οποίος δημιουργήθηκε από τη φύση πριν από εκατομμύρια χρόνια για να μας βοηθά να επιβιώνουμε και να χειριζόμαστε έκτακτες καταστάσεις που απειλούσαν κυριολεκτικά τη ζωή μας, όπως οι επιθέσεις από άγρια ζώα. Το στρες είναι χρήσιμο και απαραίτητο, όταν ενεργοποιείται όμως για τους σωστούς λόγους και κυρίως για μικρό χρονικό διάστημα. Σήμερα, αν και δεν κινδυνεύουμε πλέον από κάποια τίγρη που θα εμφανιστεί ξαφνικά μπροστά μας, από την πρώτη 22  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

κιόλας στιγμή που ξυπνάμε αρχίζουμε να προσθέτουμε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας μικρές δόσεις στρες στον οργανισμό μας, μετατρέποντας προσδοκίες, αγωνίες και προσωπικές ερμηνείες της σύγχρονης καθημερινότητάς μας σε αντίστοιχες απειλές. Ξεπερνούμε έτσι τα φυσιολογικά για τον καθένα όρια στρες και ενεργοποιούμε και διατηρούμε το σώμα μας σε μια συνεχή και καθημερινή κατάσταση έκτακτης ανάγκης, με σημαντικά βλαβερές συνέπειες στη φυσιολογία του και στην υγεία μας συνολικότερα. Το στρες μάς αφορά όλους, αλλά το πιο ανησυχητικό είναι ότι η επιδημία αυτή ξεκινά πλέον την εμφάνιση και την αρνητική επίδρασή της από πολύ νωρίς, διατρέχοντας ηλικιακά και αγγίζοντας ένα ανησυχητικά μεγάλο ποσοστό του μαθητικού και φοιτητικού πληθυσμού. Παρακάτω, περιγράφονται μερικές βασικές ρουτίνες και τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές, αλλά και τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς τους, να το διαχειρίζονται άμεσα και εύκολα, να αναπτύξουν ψυχική ανθεκτικότητα και να απολαμβάνουν τα οφέλη μιας καλής ψυχικής υγείας.

❢ Ύπνος

❢ Περπάτημα

Ο ύπνος είναι το θεμέλιο της ζωής και η πιο σημαντική ρουτίνα που πρέπει να διδαχθεί στα παιδιά από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Τα δεδομένα που έχουμε είναι εντυπωσιακά και το βασικό συμπέρασμα είναι ένα και συγκεκριμένο: όταν δεν κοιμούνται σωστά την επόμενη μέρα είναι η χειρότερη εκδοχή του εαυτού τους. Σωστός ύπνος σημαίνει τουλάχιστον 8 ώρες διάρκεια, σταθερή ώρα που κοιμούνται και ξυπνάνε, προετοιμασία του σπιτιού μία με δύο ώρες πριν τον ύπνο (χαμηλό φωτισμό, αποχή από τηλεόραση και οθόνες που εκπέμπουν μπλε φωτισμό) και δωμάτιο με σωστή θερμοκρασία και απόλυτο σκοτάδι. Η μη κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι ή αλκοόλ για τους ενήλικες, η έκθεσή τους στο ήλιο καθημερινά για 10 λεπτά και η προσθήκη οποιαδήποτε μορφής κίνησης (περπάτημα, γυμναστική) συνεισφέρει σημαντικά στην ποιότητα του ύπνου που θα έχουν και στη συνολική ευεξία που θα απολαύσουν την επόμενη μέρα.

Όλοι έχουμε διαπιστώσει ότι όταν περπατάμε νιώθουμε καλύτερα και πιο ήρεμοι ψυχικά, ενώ έχουμε καλύτερη διαύγεια στη σκέψη μας. Οι ευκαιρίες, όπου κι αν ζούμε, να διδάξουμε στα παιδιά, ως γονείς ή εκπαιδευτικοί, ρουτίνες περπατήματος, με βάση το καθημερινό τους πρόγραμμα είναι πολλές και διαφορετικές. Αντίστοιχα, η ενθάρρυνση της συστηματικής ενασχόλησής τους με οποιοδήποτε σπορ και η έμφαση στη γυμναστική, καθώς και σε άλλες δραστηριότητες κίνησης μέσα στο σχολείο ή έξω από αυτό, λειτουργεί αθροιστικά στη μείωση και διαχείριση του στρες, μαζί με τόσα άλλα οφέλη για την υγεία τους που συνοδεύουν αυτές τις επιλογές.

❢ Βαθιές αναπνοές Υπάρχουν πολλές τεχνικές βαθιών αναπνοών που μπορεί να αναζητήσει και να βρει κανείς. Το σίγουρο είναι ότι πέντε μόνο λεπτά, ακόμα και λιγότερο, βαθιών συνειδητών αναπνοών κάθε πρωί, αλλά και κάθε φορά που νιώθουν στρεσαρισμένοι, είναι αποδεδειγμένο ότι μπορούν να τους ηρεμήσουν και να επαναφέρουν τη σκέψη τους στην παρούσα στιγμή, δημιουργώντας μια απόσταση από τις "απειλές" που τους δημιουργούν στρες και τις αρνητικές, τις περισσότερες φορές, μεγεθύνσεις που προκαλεί η φαντασία τους. Μια τεχνική που μπορούν να διδάξουν στους μαθητές οι εκπαιδευτικοί στο σχολείο, αλλά και οι γονείς στο σπίτι, συμμετέχοντας και ωφελούμενοι και στις δύο περιπτώσεις και οι ίδιοι.

❢ Ημερολόγιο (Journaling) H εκπαίδευση των μαθητών να γράφουν ημερολόγιο έχει πολλαπλά οφέλη. Είτε μάθουν να γράφουν τις σκέψεις που τους στρεσάρουν και να τις απαντάνε οι ίδιοι λογικά είτε επιλέγουν να γράφουν το βράδυ για το πώς πέρασαν την ημέρα τους είτε το πρωί για το ποιες είναι οι προθέσεις τους, το γράψιμο τους βοηθά να «βγάλουν» όλα όσα έχουν στο κεφάλι τους και τους απασχολούν, να τα δούνε με μια ασφαλή απόσταση και να τα διαχειριστούνε με έναν πιο λειτουργικό τρόπο και προς όφελός τους. Επιπλέον των παραπάνω, η επιδίωξη επαφής με τη φύση, η καθιέρωση χρονικών διαστημάτων μέσα στην ημέρα όπου οι μαθητές απέχουν από τις ψηφιακές συσκευές τους και τα κοινωνικά δίκτυα, η έμφαση σε πραγματικές κοινωνικές συναναστροφές, καθώς και η επιλογή μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής μπορούν να προσθέσουν σε μια πιο αποτελεσματική κατανόηση και διαχείριση των προκλήσεων της καθημερινότητάς τους, που θα τους κρατά ψυχικά ήρεμους και διαρκώς λειτουργικούς. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε.  23

| ρομποτική | AΠΟ ΤΗΝ ΤινΑ ΜινΑρεΤζη ΦΩΤ.: ΒΙΚΥ ΠΑΠΑΓΓΕΛΗ

Φτιάχνω το δικό μου ρομπότ σαπουνόφουσκας!

To ήξερες ότι μπορείς να φτιάξεις το δικό σου ηλεκτρικό μηχάνημα σαπουνόφουσκας; Ένα σαπουνοφουσκό-ρομπότ που θα κάνει όλους να διασκεδάσουν!

Βήμα 1 Κόβουμε το χαρτόνι όπως στη φωτογραφία ώστε να εφάπτεται στην περιφέρεια του ανεμιστήρα και να δημιουργεί ένα χωνί αρκετά μεγαλύτερο αναλογικά με τη διάσταση του ανεμιστήρα.

Υλικά - Εργαλεία ❢ Χαρτόνι ❢ Ηλεκτρικό ανεμιστηράκι μαζί με την αντίστοιχη μπαταρία (από καταστήματα ηλεκτρονικού εξοπλισμού) ❢ Υγρό πιάτων ❢ Νερό ❢ Πλαστικό πιάτο ❢ Σελοτέιπ

24  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Βήμα 2

Βήμα 3

Τυλίγουμε το χαρτόνι γύρω από τον ανεμιστήρα και το κολλάμε με σελοτέιπ περιμετρικά του ανεμιστήρα έτσι ώστε να μη διέρχεται αέρας.

Βήμα 4

Ετοιμάζουμε το υγρό μίγμα νερό- σαπουνιού για τις σαπουνόφουσκες.

Βήμα 5

Κάνουμε την ηλεκτρική σύνδεση μπαταρίας και ανεμιστήρα με τη βοήθεια ενός ενήλικα. Για καλύτερο έλεγχο του κυκλώματος μπορούμε να προσθέσουμε και διακόπτη στο κύκλωμα για το άνοιγμα και κλείσιμο της παροχής ρεύματος.

Tip

Βουτάμε το τέλος του χωνιού στο νερό με το σαπούνι και σιγά σιγά απομακρύνουμε προς τα επάνω την κατασκευή μας αργά αργά έχοντας τον ανεμιστήρα ανοιχτό! Θέλει πολλή εξάσκηση για να πετύχουμε μεγάλες σαπουνόφουσκες! Ίσως χρειαστεί να προσθέσουμε περισσότερο σαπούνι στο νερό για μεγαλύτερη επιτυχία!

Το ξέρατε ότι λίγο λιωμένη ζάχαρη στο σαπουνόνερο κάνει τις σαπουνόφουσκες πιο ανθεκτικές; ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε.  25

| υγεία |

Τα μικρόβια του εντέρου ως δείκτης πρόβλεψης ασθενειών Τα μικρόβια στο ανθρώπινο έντερο, που έχουν συσχετισθεί με διάφορα πράγματα, από την αρθρίτιδα μέχρι τον αυτισμό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως δείκτης πρόγνωσης της μελλοντικής υγείας, ακόμη και της πιθανότητας κανείς να πεθάνει μέσα στα επόμενα 15 χρόνια, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές μελέτες, που αναδεικνύουν τη σημασία του μικροβιώματος. Το συγκεκριμένο και διαφορετικό μίγμα μικροβίων που απαρτίζουν το μικροβιακό οικοσύστημα του εντέρου καθενός ανθρώπου, δηλαδή το μικροβίωμά του, μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα πράγματα για το μέλλον του ακόμη και από ό,τι μπορούν τα γονίδια. Το μικροβίωμα επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες, όπως η διατροφή, το περιβάλλον, η σωματική άσκηση κ.α. «Είναι ελπιδοφόρο ότι η επιστημονική κοινότητα πλησιάζει να φθάσει σε ένα σημείο όπου θα μπορούμε να αναπτύξουμε διαγνωστικές εξετάσεις και θεραπείες με βάση το μικροβίωμα. Είναι κάτι πλέον μέσα στα όρια των δυνατοτήτων μας», δήλωσε ο μικροβιολόγος Σάμιουελ Μίνοτ του Κέντρου Ερευνών Φρεντ Χάτσινσον για τον Καρκίνο, σύμφωνα με το «Science». Η πρώτη μελέτη, με επικεφαλής τον υπολογιστικό βιολόγο Μπράντεν Τίρνεϊ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρ26  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

βαρντ, επισκόπησε και αξιολόγησε 47 έρευνες αναφορικά με τη σχέση του συλλογικού γονιδιώματος του μικροβιώματος και 13 κοινών παθήσεων, όπως η υπέρταση, το άσθμα και η σχιζοφρένεια. Όλες αυτές οι ασθένειες θεωρούνται πολύπλοκες, επειδή προέρχονται από ένα συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Διαπιστώθηκε ότι η συλλογική γενετική «υπογραφή» των εντερικών μικροβίων είναι κατά μέσο όρο 20% καλύτερη από ό,τι τα γονίδια του ανθρώπου για να κάνει κανείς διάκριση ανάμεσα σε έναν υγιή και σε ένα άρρωστο άνθρωπο. Για παράδειγμα, το μικροβίωμα είναι 50% καλύτερο σε σχέση με τη μελέτη του ανθρώπινου γονιδιώματος στο να προβλέψει αν κάποιος έχει καρκίνο του παχέος εντέρου. Το γενετικό «προφίλ» ενός ανθρώπου είναι ανώτερο από το μικροβίωμα μόνο όσον αφορά την πρόβλεψη αν κανείς έχει διαβήτη τύπου 1.

Η δεύτερη φινλανδική μελέτη συσχέτισε το μικροβίωμα με τη διάρκεια της ζωής, με βάση δείγματα κοπράνων που είχαν αναλυθεί προ 15ετίας. Βρήκε ότι οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα εντεροβακτηρίων (περιλαμβάνουν το E.coli και τη σαλμονέλα) έχουν 15% μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν μέσα στα επόμενα 15 χρόνια. Δεν είναι σαφές γιατί το μικροβίωμα σχετίζεται με το θάνατο. Είναι πιθανό ότι τα μικρόβια προκαλούν αρρώστιες και συντομεύουν τη ζωή ενός ανθρώπου. Μπορεί όμως, από την άλλη, απλώς να αντανακλούν οτιδήποτε άλλο συμβαίνει στο σώμα. Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι επιστήμονες και οι γιατροί πρέπει πλέον να δώσουν περισσότερη προσοχή στους μικροσκοπικούς και πολυπληθείς «κατοίκους» του εντέρου, αν θέλουν να βρουν νέους και ίσως καλύτερους τρόπους διάγνωσης και θεραπείας των ασθενειών.

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να εξαλειφθεί παγκοσμίως έως τον επόμενο αιώνα Μέσα στον επόμενο αιώνα, σε 100 χρόνια το πολύ, είναι δυνατό ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας να έχει εξαλειφθεί παγκοσμίως, αρκεί να γίνει μαζικός εμβολιασμός τα επόμενα χρόνια, σύμφωνα με δύο νέες διεθνείς επιστημονικές μελέτες. Οι επιστήμονες είναι πολύ πιο αισιόδοξοι για τις ανεπτυγμένες χώρες όπως οι ΗΠΑ και ο Καναδάς, όπου θεωρούν εφικτή την σχεδόν πλήρη εξάλειψη της νόσου έως το 2040. Η Αυστραλία, που φαίνεται να έχει κάνει τη μεγαλύτερη πρόοδο, ευελπιστεί ότι θα έχει εξαλείψει τον εν λόγω καρκίνο έως το 2035. Μια δεκαετία μετά την εφαρμογή του προγράμματος εμβολιασμού στη χώρα, δεν υπάρχουν πλέον διαγνωσμένα περιστατικά του ιού HPV σε κορίτσια 16 έως 18 ετών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μαρκ Μπρισόν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Λαβάλ του Κεμπέκ, που έκαναν τις σχετικές δημοσιεύσεις στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», εκτιμούν ότι αν έως το 2030 έχει εμβολιαστεί το 90% των κοριτσιών διεθνώς, τότε τα περιστατικά της νόσου θα μειωθούν κατά 90% μέσα σε ένα αιώνα και 60 εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου τραχήλου της μήτρας θα αποφευχθούν. Αν, εκτός από τον μαζικό εμβολιασμό,

ιδίως στις φτωχότερες χώρες, το 70% των γυναικών διεθνώς ελέγχονται για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας τουλάχιστον μία έως δύο φορές στη ζωή τους και το 90% των γυναικών με διαγνωσμένες προκαρκινικές αλλοιώσεις λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία (σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας), τότε τα περιστατικά της νόσου θα μειωθούν κατά 97% και η θνησιμότητα κατά 99%, με αποτέλεσμα 72 εκατομμύρια γυναίκες να αποφύγουν τη διάγνωση του συγκεκριμένου καρκίνου και 62 εκατομμύρια το θάνατο μέσα στα επόμενα 100 χρόνια. Παρά τις προόδους των τελευταίων ετών στις ανεπτυγμένες χώρες, όπου έχουν αυξηθεί τα επίπεδα εμβολιασμού, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας παραμένει ο τέταρτος συχνότερος στις γυναίκες παγκοσμίως και η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο σε μερικές φτωχές χώρες. Η μεγάλη πλειονότητα των περίπου 570.000 νέων περιστατικών που διαγνώστηκαν το 2018 παγκοσμίως, αφορούσαν γυναίκες σε χώρες χαμηλού εισοδήματος.

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε.  27

| γεύσεις | Η FOOd BLOGGER ΜΑριΑ πΑΤσιΑ (misstasty.gr) ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ

Η Miss tasty μαγειρεύει μανιτάρια Μανιτάρια φρικασέ με αυγολέμονο Μερίδες: 6 | Χρόνος εκτέλεσης: 40 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά | σκεύος: 30 εκ. κατσαρόλα ΥλιΚΑ: ❢ 1 μεγάλο πακέτο (500 γρμ.) μανιτάρια porto bello ❢ 1 μεγάλο πακέτο (500 γρμ.) μανιτάρια πλευρώτους ❢ 1 μεγάλο πακέτο (500 γρμ.) μανιτάρια λευκά ❢ 2 – 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα μανιτάρια δάσους ❢ 5-6 κ.σ. ελαιόλαδο ❢ Αλάτι και πιπέρι ❢ 1 κύβο μυρωδικών βιολογικό ❢ Άνηθο (όσο σας αρέσει) ❢ 5 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα (όχι όλο το πράσινο μέρος) ❢ 1 φρέσκο μαρούλι βιολογικό χοντροκομμένο ❢ Ξύσμα από 1 λεμόνι βιολογικό ❢ Χυμός από 2 λεμόνια ❢ 1 κουταλάκι κόρν φλάουρ ❢ 3 μικρά αυγά βιολογικά

28  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

ΔιΑΔιΚΑσιΑ: Καθαρίζουμε και χοντροκόβουμε όλα μας τα μανιτάρια. Τα αποξηραμένα τα βάζουμε σε μια μεγάλη κούπα με νερό να μουλιάσουν και θα χρησιμοποιήσουμε και το νερό αυτό στη συνέχεια. Σε μια βαθιά κατσαρόλα ρίχνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα φρέσκα μανιτάρια καλά μέχρι να βγάλουν τα υγρά τους και να αρχίσουν να παίρνουν χρώμα. Αμέσως μετά ρίχνουμε και τα κρεμμυδάκια να σοταρίσουν και αυτά. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και τον κύβο μυρωδικών. Ρίχνουμε το μαρούλι και τον άνηθο. Σοτάρουμε ένα λεπτό . Προσθέτουμε το ξύσμα λεμονιού. Ρίχνουμε περίπου 5 ποτήρια μεγάλα γεμάτα νερό και μαζί τα αποξηραμένα με το νερό τους. Αφήνουμε να πάρει βράση και χαμηλώνουμε στο 4 (με μέγιστο το 9) για να βράσει με σκεπασμένη την κατσαρόλα περίπου 20 λεπτά. Ετοιμάζουμε το αυγολέμονο. Χωρίζουμε τους κρόκους με τα ασπράδια. Χτυπάμε τα ασπράδια σε μαρέγκα σφιχτή με το μίξερ, ρίχνουμε τους κρόκους και συνεχίζουμε το χτύπημα. Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού. Ρίχνουμε σιγά σιγά λίγο από τη σούπα και συνεχίζουμε να χτυπάμε με το μίξερ το μίγμα. Προσθέτουμε και το κουταλάκι με το κορν φλάουρ. Ρίχνουμε όσο περισσότερο μπορούμε για να αυξήσουμε σιγά σιγά τη θερμοκρασία των αυγών. Προσθέτουμε το μίγμα στην κατσαρόλα ανακατεύοντας, έχοντας την κατσαρόλα εκτός φωτιάς. Αν θέλουμε σοτάρουμε λίγα μανιτάρια για το σερβίρισμα. Ελπίζω να σας αρέσει!

Σούπα βελουτέ αρακά με μανιτάρια Μερίδες: 5-6 Χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά σκεύος: 26 εκ. κατσαρόλα ο γιος μου δεν τον αγαπά τον αρακά σχεδόν καθόλου και τον τρώει πάντα γιατί δυστυχώς του έτυχε μια μαμά λιγάκι αυστηρή… οπότε ψάχνω πάντα να σκεφτώ κάτι πού θα είναι κρυμμένος ο αρακάς και έτσι θα τον φάει χωρίς γκρίνια μεγάλη… Έτσι και έγινε! Τα μανιτάρια νομίζω ότι απογειώνουν το πιάτο και τα προτιμώ από τα κρουτόν που δεν προσφέρουν και τίποτα το ιδιαίτερο διατροφικά. είναι μια εξαιρετική επιλογή και σαν πρώτο πιάτο αν έχετε καλεσμένους στο σπίτι, εγώ τη φτιάχνω συχνά και εμπλουτίζω διατροφικά αλλά και χρωματικά το καθημερινό μας φαγητό.

ΥλιΚΑ: ❢ 1 ξερό κρεμμύδι χοντροκομμένο ❢ 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο ❢ 1/2 κύβο μυρωδικών βιολογικό ❢ Αλάτι και πιπέρι ❢ 1 σακουλάκι κατεψυγμένο αρακά βιολογικό (450 γρμ.) ❢ 2 μέτριες πατάτες βιολογικές χοντροκομμένες ❢ 500 ml νερό περίπου ❢ 1/2 κούπας περίπου φρέσκο γάλα ❢ 2 σκελίδες σκόρδο ❢ 250 γρμ. περίπου μανιτάρια λευκά

ΔιΑΔιΚΑσιΑ: Σε μια βαθιά κατσαρόλα σοτάρουμε ελαφρά στο ελαιόλαδο το κρεμμύδι και ρίχνουμε αμέσως τις πατάτες και τον αρακά. Αλατοπιπερώνουμε ελαφρά και ρίχνουμε τον κύβο. Σοτάρουμε ένα λεπτό. Ρίχνουμε το νερό και δυναμώνουμε τη φωτιά για να πάρει βράση. Αμέσως χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το φαγάκι μας στην ησυχία του, να βράσει για 20, το πολύ λεπτά. Στη συνέχεια με τη βοήθεια του μπλέντερ χειρός πολτοποιούμε το φαγητό μας

προσπαθώντας να λιώσουν όλα κομμάτια και να γίνει «βελούδο»! Προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε καλά. Σε μια άλλη κατσαρόλα ή τηγάνι σοτάρουμε τα μανιτάρια σε πολύ δυνατή φωτιά μαζί με τις σκελίδες σκόρδου. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Μόλις είναι έτοιμα τα απομακρύνουμε από τη φωτιά. Τα αφήνουμε σε ένα πιάτο και τα προσθέτουμε στο πιάτο μας όταν σερβίρουμε τη σούπα μας. Αν η σούπα σας φαίνεται κάπως πηχτή προσθέτετε λίγο γάλα ή νερό μέχρι να έχετε την επιθυμητή για εσάς πυκνότητα. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε.  29

| διατροφή | Η βιταμίνη της ζωής η βιταμίνη C είναι από τις πιο πολυσυζητημένες και γνωστές βιταμίνες, για τις ευεργετικές ιδιότητες που παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Ενισχύει το ανοσοποιητικό Μελέτες δείχνουν ότι η επαρκής καθημερινή της πρόσληψη βοηθάει να αρρωσταίνουμε λιγότερο από ιώσεις και κρυολογήματα. Η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή των λεμφοκυττάρων, δηλαδή στρατιές από λευκά αιμοσφαίρια που αντιμετωπίζουν τους ξένους εισβολείς στο σώμα μας, όπως είναι τα λοιμωξιογόνα βακτήρια και οι ιοί.

Βελτιώνει την υγεία του δέρματος Είναι απαραίτητη για την παραγωγή και αναγέννηση του κολλαγόνου, το οποίο είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη που βρίσκεται στον συνδετικό ιστό με αποτέλεσμα πιο σφιχτό και λαμπερό δέρμα. Μας τροφοδοτεί με ενέργεια Αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα για την εξασφάλιση ικανοποιητικών ποσών ενέργειας για τις καθημερινές μας λειτουργίες. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι συμμετέχει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές.

Εχει αντιγηραντική δράση Μια από τις κυριότερες δράσεις της βιταμίνης C αποτελεί το ότι είναι ένα ισχυρό και αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση. Στην ουσία αναγεννά τα ενδογεννή αντιοξειδωτικά μας αποθέματα, καθιστώντας τα πάλι δραστικά για την εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών στο σώμα μας. Προάγει την καλή λειτουργία της καρδιάς Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με μείωση της αρτηριακής πίεσης και ως εκ τούτου μειώνει την πιθανότητα της υπέρτασης, καθώς και τα σοβαρά προβλήματα υγείας που ακολουθούν, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

30  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Παράλληλα, εξασφαλίζει τη σωστή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος δηλαδή μειώνει τον κίνδυνο για ασθένειες όπως αθηροσκλήρωση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και στηθάγχη (ανεπαρκή παροχή αίματος προς την καρδιά που προκαλεί πόνους στο στήθος).

Πόση βιταμίνη C χρειαζόμαστε καθημερινά Η καθημερινή ποσότητα βιταμίνης C που πρέπει να προσλαμβάνουμε μέσα από τη διατροφή μας είναι 90 mg για τους άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες. Υπάρχουν και κάποια άτομα που έχουν ακόμη μεγαλύτερες ανάγκες όπως για παράδειγμα οι καπνιστές, που χρειάζονται 35 mg περισσότερα. Για να γίνουμε πιο κατανοητοί ενδεικτικά θα πούμε ότι ένα μεγάλο πορτοκάλι ή 2 μέτρια ακτινίδια ή 1 μικρό μπολ φράουλες μας δίνουν περίπου 60 mg βιταμίνης C. Αρα αν καταναλώνουμε τουλάχιστον 2 φρούτα ημερησίως, σίγουρα είμαστε κατοχυρωμένοι.

Τυρί: Πολύ πιο ωφέλιμο από όσο νομίζαμε Ίσως έφτασε ο καιρός να σταματήσουμε να έχουμε τύψεις κάθε φορά που απολαμβάνουμε λίγο νόστιμο τυρί. Άλλωστε, θα εκπλαγούμε όταν μάθουμε πόσο πολλά οφέλη μπορεί να έχει για την υγεία μας. Το τυρί είναι ένα τρόφιμο που μας δίνει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (ανάλογες με αυτές των υπόλοιπων ζωικών προϊόντων), καθώς επίσης και ασβέστιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο (π.χ. παρμεζάνα), κάλιο και βιταμίνη Α και Β12. Από την άλλη πλευρά όμως τα τυριά έχουν πολλά λιπαρά, συχνά διαθέτουν πολύ αλάτι και φυσικά μας δίνουν και πολλές θερμίδες, και γι’ αυτούς τους λόγους οι ειδικοί εξηγούν ότι δεν είναι σκόπιμο να τα καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες. Τα τυριά υψηλής ωρίμασης (π.χ. στίλτον, μπρι, τσένταρ, γραβιέρα, παρμεζάνα κ.ά.) φέρουν ένα συστατικό που ονομάζεται σπερμιδίνη, που σύμφωνα με έρευνες βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, επίσης σύμφωνα με αμερικανική έρευνα σε ζώα μπορεί να δράσει θετικά και στην αντιμετώπιση του καρκίνου του ήπατος. Επιπλέον, τα συγκεκριμένα τυριά βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Ερευνα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, που δημοσιεύθηκε στη Βρετανική Διατροφική Επιθεώρηση, βρήκε ότι αν καταναλώνουμε 30 γραμμάρια τυρί κότατζ, που είναι επιπλέον και χαμηλό σε λιπαρά, μισή ώρα προτού κοιμηθούμε, θα αυξηθεί ο μυϊκός ιστός μας, θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός μας και γενικά η υγεία μας. Παρμεζάνα συστήνει να τρώμε έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας. Αν και είναι τυρί πλούσιο σε θερμίδες, μας δίνει μεγάλες ποσότητες φωσφόρου και ασβεστίου, που είναι πολύ σημαντικά στοιχεία για τα οστά μας, ενώ έχει και χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη. Η μοτσαρέλα, φτιαγμένη από γάλα νεροβούβαλου, περιέχει λιγότερο αλάτι από άλλα τυριά. Επίσης έχει και προβιοτικά που σχετίζονται με την υγεία του εντέρου και με το ανοσοποιητικό σύστημα. Το κατσικίσιο τυρί είναι προτιμότερο συχνά από τα υπόλοιπα που φτιάχνονται από αγελαδινό γάλα καθώς περιέχει περισσότερα λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης. Η ρικότα όπως και το κότατζ τσιζ, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε γάλα, είναι ιδανικές επιλογές τυριών για να καταναλώσουμε πριν από τον ύπνο για να

μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλύτερα. Άλλωστε όλα τα γαλακτοκομικά χάρη στην τριπτοφάνη, ένα αμινοξύ που περιέχουν, βοηθούν στην αύξηση της σεροτονίνης που βοηθά στη βελτίωση των συνηθειών του ύπνου. Ολα τα τυριά περιέχουν το αμινοξύ γλυκίνη, που βρέθηκε σε μία έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου να βοηθά στον ύπνο στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Μάλιστα, το μπρι είναι μία από τις καλύτερες πηγές του εν λόγω αμινοξέος. Η φέτα, το αγαπημένο τυρί των Ελλήνων, μας δίνει πολύ ψευδάργυρο και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, η οποίες είναι απαραίτητες για την ομαλή ανάπτυξη και την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος και όχι μόνο. Ακόμη, ως τυρί έχει αρκετό ασβέστιο. Ετσι, ένα μέτριο κομμάτι 50 γρ. θα μας δώσει περίπου το 1/4 της ποσότητας ασβεστίου που χρειάζεται ημερησίως ένας υγιής ενήλικος. Εχει και ικανοποιητικές ποσότητες φωσφόρου, ενός επίσης πολύ σημαντικού για τον οργανισμό μας συστατικού. Ακριβώς επειδή είναι πλούσιο σε αλάτι, είναι ένα καλό σνακ για μετά τη γυμναστική καθώς μπορεί να μας βοηθήσει να αναπληρώσουμε το αλάτι που χάσαμε με τον ιδρώτα και τη γυμναστική. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε.  31

| σώμα | Κυτταρίτιδα: Ο δρόμος προς τη συμφιλίωση Λέμε «ναι» στην προσπάθεια βελτίωσης της εμφάνισής μας αλλά «όχι» στην ψυχολογική φθορά και στην ανασφάλεια που μας προκαλεί η κυτταρίτιδα.

Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα Οι κυριότεροι ένοχοι είναι είτε το αυξημένο σωματικό λίπος (προσοχή: όχι τα κιλά) είτε ο αδύναμος συνδετικός ιστός που χωρίζει το δέρμα από το λίπος, είτε και τα δύο. Το λίπος στο σώμα μας περιβάλλεται και συγκρατείται από έναν συνδετικό ιστό, δηλαδή μια μεμβράνη από ίνες που μοιάζει με ελαστικό δίχτυ. Όταν το σωματικό λίπος αυξάνεται, τότε το λίπος πιέζεται και διογκώνεται μέσα σε αυτή τη μεμβράνη, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται βαθουλώματα στην επιφάνεια του δέρματος. Στους άνδρες το «δίχτυ» αυτό είναι πιο συνεκτικό και ελαστικό, γι’ αυτό δεν έχουν συνήθως κυτταρίτιδα. Άλλοι παράγοντες είναι η κληρονομικότητα, οι ορμονικές διαταραχές και η γήρανση. Για να βελτιώσουμε τη σιλουέτα μας ❢ Άσκηση: Για να μειώσουμε την κυτταρίτιδα, πρέπει να κάψουμε λίπος και να τονώσουμε τη μυϊκή μάζα. Όσο περισσό32  Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

τερο ασκούμαστε, τόσο περισσότερο ενεργοποιείται η ροή του αίματος στα λιπώδη κύτταρα, αυξάνοντας την οξείδωση των λιπών και την καύση τους. Επιπλέον με τη γυμναστική διευκολύνονται η κυκλοφορία της λέμφου και η αποτοξίνωση, ενώ μειώνεται το πρήξιμο. Αντιθέτως, η έλλειψη της ροής του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε σκλήρυνση των ινών κολλαγόνου και στην επιδείνωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. ❢ Μειώνουμε το σωματικό μας λίπος: Ακόμα και αν είμαστε αδύνατοι, μπορεί να έχουμε κυτταρίτιδα. Άρα σημασία δεν έχει τι δείχνει η ζυγαριά αλλά η αναλογία λίπους και μυών στο σώμα μας. Ωστόσο, αν διατρεφόμαστε σωστά, κόβοντας τις τροφές που αυξάνουν κατακόρυφα τον γλυκαιμικό δείκτη (π.χ. κάποιοι υδατάνθρακες, τα γλυκά και οι επεξεργασμένες τροφές), θα χάσουμε μερικά κιλά και σίγουρα θα μειώσουμε το ποσοστό λίπους που βρίσκεται στο σώμα μας, το οποίο σε συνδυασμό με τον αδύναμο

συνδετικό ιστό είναι συνυπεύθυνο για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. ❢ η ενίσχυση του κολλαγόνου: Οι πλούσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών παραγόντων συμβάλλουν στη δημιουργία κολλαγόνου, ενώ διατηρούν τα κύτταρα και τους συνδετικούς ιστούς δυνατούς και καλά ενυδατωμένους. Τα φρούτα και τα λαχανικά, όπως τα εσπεριδοειδή, οι ντομάτες, οι πατάτες, οι φράουλες, οι κόκκινες και πράσινες πιπεριές, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τα ακτινίδια, καθώς και το πράσινο τσάι, είναι πολύ σημαντικά στοιχεία για επιτευχθούν όλα τα παραπάνω ❢ πίνουμε άφθονα υγρά ❢ Κάνουμε απολέπιση ❢ η σωστή χρήση ενός αντικυτταριτιδικού προϊόντος: Αφού τηρήσουμε όλα τα παραπάνω, μπορούμε να ενισχύσουμε τα αποτελέσματα με μια καλλυντική φόρμουλα. Μερικά από τα κυριότερα δραστικά συστατικά μιας σύνθεσης είναι η καφεΐνη, η ρετινόλη και το εκχύλισμα κισσού.

| oμορφιά | Πώς θα μακρύνω πιο γρήγορα τα μαλλιά μου; Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα μαλλιά μας μακραίνουν κατά μέσο όρο περίπου μισή ίντσα (περίπου 1,3 εκ.) κάθε μήνα και 6 ίντσες τον χρόνο (15,24 εκατοστά). Βέβαια, οι αριθμοί είναι σχετικοί, αφού ο ρυθμός ανάπτυξης ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο, ανάλογα με τα γονίδιά του. Για να μακρύνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα η τρίχα και για να παραμείνει στη θέση της χρειάζεται ένα υγιές περιβάλλον, δηλαδή ένα υγιές, καθαρό τριχωτό. Για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα, τον ιδρώτα, την περιβαλλοντική

34 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

μόλυνση, τα υπολείμματα στάιλινγκ και το σμήγμα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος, οι ειδικοί προτείνουν το τακτικό λούσιμο με τις κατάλληλες για τις ανάγκες των μαλλιών μας συνθέσεις. Η κατάλληλη διατροφή έχει επίσης ζωτική σημασία στην υγεία και την εικόνα των μαλλιών, το ίδιο ισχύει και για το δέρμα. Οι επαρκείς πρωτεΐνες και σύνθετοι υδατάνθρακες είναι το κλειδί για τον φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης της τρίχας. Ένα άλλο θρεπτικό στοιχείο που δίνει ενέργεια στον θύλακα της τρίχας είναι οι σύνθετοι υδατάνθρακες, όπως καστανό ρύζι, ψωμί ολικής άλεσης και βρώμη. Το αλκοόλ και το κάπνισμα μειώνουν τα επίπεδα της βιταμίνης C και κατά συνέπεια μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου, που είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη της τρίχας. Αρα φρούτα, όπως εσπεριδοειδή και πράσινα λαχανικά, όπως μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών, είναι

απαραίτητα στην καθημερινότητά μας. Η βιταμίνη D, που βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, και η βιταμίνη Ε, που υπάρχει στα αμύγδαλα, στη γλυκοπατάτα, στο αβοκάντο κ.α. είναι άλλοι δύο σημαντικοί παράγοντες που ευνοούν την υγεία των μαλλιών. Τα θεμελιώδη θρεπτικά συστατικά για δυνατά μαλλιά: ❢ Σίδηρος Σύμφωνα με έρευνες, η ανεπάρκεια σιδήρου που αφορά περίπου το 25% του παγκόσμιου πληθυσμού συσχετίζεται άμεσα με την κακή υγεία και την τριχόπτωση. ❢ Βιοτίνη (Β7) Βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών, του λίπους και των υδατανθράκων. ❢ Ψευδάργυρος και βιταμίνη Β12 Ιδίως η B12 είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους είναι vegan, αφού βρίσκεται σε ζωικές τροφές. ❢ Βασικά αμινοξέα Είναι θεμελιώδη για τον σχηματισμό των πρωτεϊνών. Ας μην ξεχνάμε ότι η τρίχα αποτελείται από κερατίνη, η οποία είναι πρωτεΐνη. ❢ Βιταμίνη D Σύμφωνα με έρευνες, δίνει ενέργεια στον θύλακα της τρίχας, ενώ συμβάλλει στη δημιουργία νέων τριχοθυλακίων. ❢ Βιταμίνη Α Βοηθάει στην προφύλαξη της τρίχας από την ξηρότητα και το σπάσιμο. ❢ Βιταμίνη C Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες που ευθύνεται για την κακή ποιότητα της τρίχας και τις φθορές της.

| πρόσωπο |

Η 11χρονη Λαρισαία

Κασσάνδρα

Σιδέρη σε πρωταγωνιστικό ρόλο στο «Κόκκινο Ποτάμι» Μια συγκλονιστική ιστορία αγάπης. Μια σκληρή εποχή που χάραξε τη μνήμη και τη ζωή εκατοντάδων χιλιάδων Ελλήνων. Μια τηλεοπτική παραγωγή κινηματογραφικών προδιαγραφών που ταξίδεψε για γυρίσματα σε περισσότερες από 15 πόλεις σε Ελλάδα και Ευρώπη κι ένα πολυπληθές καστ καταξιωμένων ηθοποιών, μεταξύ των οποίων και η μόλις 11 ετών Λαρισαία Κασσάνδρα Σιδέρη. Η ιστορία του γνωστού σίριαλ το οποίο σκηνοθετεί ο Μανούσος Μανουσάκης, ξεκινά στην κωμόπολη Ακ Νταγ Ματέν του νομού Άγκυρας τον Μάιο του 1895 όταν η οικογένεια του Γεωργίου Παυλίδη αρραβωνιάζει τον 12χρονο γιο της, Μίλτο, με την μόλις 9χρονη Ιφιγένεια, Νικολαΐδη την οποία υποδύεται η μικρή Κασσάνδρα. Πρόκειται για την πρώτη της επαφή με τον χώρο της υποκριτικής η οποία προέκυψε όταν μετά από casting ο Μανούσος Μανουσάκης την επέλεξε για τον ρόλο της Ιφιγένειας στο πρώτο επεισόδιο της σειράς. Όπως σημειώνουν οι γονείς της, η επαφή της Κασσάνδρας, τόσο για την ίδια, όσο και για εκείνους με το τηλεοπτικό πλατό υπήρξε μια συγκλονιστική εμπειρία δίνοντας τους την ευκαιρία να γνωρίσουν τις απαιτήσεις αλλά και τη μαγεία των γυρισμάτων.

36 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 37

| φεστιβάλ | To

BAR

ENGAGE

υποψήφιο για τα Tourism Awards 2020 Η ανάδειξη της τοπικής κουλτούρας της Θεσσαλίας μέσα από ένα Φεστιβάλ Γαστρονομίας και Fine Drinking. Το Bar Engage είναι μια πρωτότυπη και μοναδική για τα ελληνικά δεδομένα διοργάνωση, η οποία με άξονα τη φιλοξενία, την εξωστρέφεια, τη δημιουργία δεσμών και την ανταλλαγή απόψεων προσφέρει μία μοναδική πολιτισμική εμπειρία προβάλλοντας τη Θεσσαλία ως τουριστικό προϊόν σε παγκόσμιο επίπεδο.

Αυτό το πολύπλευρο εγχείρημα των Αλέξανδρου Σακελλάρη, Αλέξη Πατσιούρα, Στέφανου Δραγανιδάκη και Άρη Μακρή, μέσα σε 4 χρόνια κατάφερε να αλλάξει τα δεδομένα στον χώρο του «καλού φαγητού» και του «καλού ποτού» τοποθετώντας τη Λάρισα στο επίκεντρο της διεθνούς σκηνής του bartending, συνδυάζοντας τη φιλοξενία, με τον τοπικό γαστρονομικό, ιστορικό και τουριστικό πλούτο, τα τοπικά προϊόντα και τις φυσικές ομορφιές της περιοχής. Συμπληρώνοντας φέτος 5 χρόνια παρουσίας, το Bar Engage ετοιμάζεται για μια ακόμη δυναμική διοργάνωση ενώ παράλληλα είναι υποψήφιο στα βραβεία -θεσμό του ελληνικού τουρισμού «Tourism Awards 2020» στις κατηγορίες: • Καινοτόμο concept 38 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

• Τουριστική ανάπτυξη, Συνεισφορά στην τοπική ή εθνική οικονομία, Major tourism event • Διασύνδεση του τουρισμού με άλλους τομείς της ελληνικής οικονομίας, Τουρισμός και πολιτισμός • Φεστιβάλ, Πολιτιστική διαδρομή To παρών στη φετινή διοργάνωση θα δώσουν εκπρόσωποι του fine drinking από 9 διαφορετικές χώρες, 40 Έλληνες προσκεκλημένοι, 20 τοπικές επιχειρήσεις εστίασης καθώς και 20 bars από όλη την Ελλάδα, ενώ σε μόλις 4 μέρες θα πραγματοποιηθούν 37 διαφορετικά events δίνοντας την ευκαιρία στους επισκέπτες του φεστιβάλ να γνωρίσουν 9 από τα καλύτερα bars του κόσμου σύμφωνα με τη λίστα World's 50 Best Bars για το 2019.

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 39

spot: Η ομάδα των ανθρώπων του Bar Engage έχει καταφέρει να συνδέσει την πολιτιστική σημασία ενός μεγάλου και πρωτοποριακού φεστιβάλ με την ανάπτυξη της τοπικής οικονομίας, την ανάδειξη της ντόπιας γαστρονομίας και την ενίσχυση του τουρισμού της. Μέσα από την πολύπλευρη δράση του, το συγκεκριμένο event προβάλλει την ιστορία και τον πολιτισμό της περιοχής, ενώ παράλληλα προσφέρει αξέχαστες στιγμές διασκέδασης και ψυχαγωγίας σε μία γιορτή του fine drinking.

Η φιλοσοφία Η ιδέα των Αλέξανδρου Σακελλάρη και Αλέξη Πατσιούρα, ιδιοκτητών του Kubrick – Pure Social Club, του λαρισαϊκού bar που πρωταγωνιστεί στην ελληνική σκηνή του cocktail και των Στέφανου Δραγανιδάκη και Άρη Μακρή, μέχρι πρότινος bar manager στο Le Syndicat στο Παρίσι, υλοποιήθηκε για πρώτη φορά τοn Μάιο του 2016 και συνεχίζει να εξελίσσεται όλο και περισσότερο κάθε χρόνο. Η ολοκληρωμένη εμπειρία του Bar Engage περιλαμβάνει εκτός από τις ανοιχτές εκδηλώσεις, παρουσιάσεις, σεμινάρια, εκδρομές σε αξιοθέατα της περιοχής masterclasses, pop-up bars και special events όπως επισκέψεις σε οινοποιεία, αποστακτήρια και τοπικούς συνεταιρισμούς. Κατά τη διάρκεια του φεστιβάλ η Λάρισα μετατρέπεται σε σημείο πολιτιστικής ανταλλαγής εκεί όπου οι φίλοι του fine drinking έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν την εμπειρία και να μυηθούν στις τεχνικές των μετρ του είδους, ενώ παράλληλα νιώθουν τη ζεστή ελληνική φιλοξενία γιορτάζοντας όλοι μαζί σαν μία μεγάλη παρέα. Όλα τα παραπάνω καθιστούν το Το Bar 40 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Engage είναι μια πρωτότυπη και μοναδική για τα ελληνικά δεδομένα διοργάνωση η οποία έχει επιφέρει πολύ σημαντικά οικονομικά και πολιτιστικά κέρδη στην τοπική κοινωνία της Λάρισας. Στο πλαίσιο της επίσκεψής τους καλεσμένοι από το εσωτερικό και το εξωτερικό έχουν τη δυνατότητα να περιηγηθούν σε σπουδαία αξιοθέατα της περιοχής, σε οινοποιεία, αποστακτήρια και τοπικούς συνεταιρισμούς για να γνωρίσουν τα προϊόντα που παράγει η περιοχή, καθώς και τις παραδοσιακές τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή τους, προκειμένου να έρθουν σε επαφή με την πολιτιστική κληρονομιά και τη γαστρονομική παράδοση της Λάρισας και της Θεσσαλίας. Το κρασί, το τσίπουρο και οι φρέσκιες πρώτες ύλες είναι μερικά από τα εκλεκτά προϊόντα που μπορούν να δοκιμάσουν οι φιλοξενούμενοι στις γευσιγνωσίες αλλά και τα διάφορα workshops που διοργανώνονται, τα οποία φέρνουν πιο κοντά τους ανθρώπους με την ιστορία και τον πολιτισμό της περιοχής. Το Bar Engage είναι μια ευκαιρία για το κοινό να έρθει σε επαφή με ό,τι πιο καινούργιο και πρωτοποριακό συμβαίνει

στην Ελλάδα και διεθνώς στη σκηνή του cocktail και του καλού ποτού, ενώ ταυτόχρονα δίνει τη δυνατότητα στους φιλοξενούμενους να γίνουν πρεσβευτές του τοπικού γαστρονομικού και ιστορικού πλούτου. Με αφορμή αυτό το εντυπωσιακό και πρωτοποριακό φεστιβάλ, οι επαγγελματίες της αναψυχής και της εστίασης που δραστηριοποιούνται στην περιοχή εκπαιδεύονται και κινητοποιούνται με στόχο να αναβαθμίζουν τις υπηρεσίες τους και να γίνονται ανταγωνιστικοί προσαρμόζοντας τις δραστηριότητές τους στις νέες ανάγκες της αγοράς. Αξίζει να αναφέρθει πως ο μέσος όρος συμμετοχής σε κάθε event αγγίζει τα 500-600 άτομα, ενώ συνολικά η εκτιμώμενη παρουσία του κόσμου αριθμεί περί τα 4.000 άτομα, αριθμός που μεταφράζεται και σε οικονομικά μεγέθη για την τοπική επιχειρηματικότητα, σε πολλούς κλάδους όπως της εστίασης και των ξενοδοχειακών υπηρεσιών, αλλά και την τουριστική ανάπτυξη της περιοχής. Παράλληλα το Bar Engage αποτελεί μία εξαιρετική αφορμή για τους φιλοξενούμενούς του να γίνουν πρεσβευτές του τοπικού γαστρονομικού και ιστορικού πλούτου.

Bar Engage 2019 Στο Bar Engage του 2019 οι εκπρόσωποι των χωρών που έδωσαν το παρών ήταν: • από τη Γαλλία: Juliette Larrouy (Le Syndicat, Παρίσι), Ben Tyler (Mezcaleria, Παρίσι), Thibault Méquignon (Danico, Παρίσι) και Hyacinthe Lescoët (Cambridge Public House, Παρίσι) • από τη Γερμανία: Philipp Feiner (Schumann’s, Μόναχο) και Steven Sünderhauf (Buck & Breck, Βερολίνο) • από τις ΗΠΑ: Nico de Soto (Mace, Νέα Υόρκη) • από την Ισπανία: Borja Triñanes Dieste (Angelita, Μαδρίτη) και Borja Goicoechea (Paradiso, Βαρκελώνη) • από την Ιταλία: Fabio Cavagna (1930, Μιλάνο)

• από την Κύπρο: Κωνσταντίνος Καζέλης και Διαμαντής Αργυρού (Lost + Found Drinkery, Λευκωσία) • από τον Λίβανο: Omar Itani (Central Station, Βηρυτός) • από τη Μεγάλη Βρετανία: Sara Moudoulaud Lecoyer (Artesian, Λονδίνο) και Max Collins Wolff (Swift, Λονδίνο) • από τη Νορβηγία: Aleksandrs Sadovskis (Himkok, Όσλο) • από την Ολλανδία: Airto Cramer (Tales and Spirits, Άμστερνταμ) • από την Πορτογαλία: Constanca Raposo Cordeiro (Toca da Raposa, Λισαβόνα) • από τη Ρωσία: Artem Peruk (El Copitas, Αγία Πετρούπολη) • από την Τουρκία: Osman Fethi Baycan (Alexandra Cocktail Bar, Κωνσταντινούπολη)

Δεν έλειψαν και οι παρουσίες από μεγάλες πόλεις της Ελλάδας όπως: • από την Αθήνα: A for Athens, The Bank Job, Bartesera, The Clumsies, Darling the Bar, Drunk Sinatra, Kuko’s, Mr. Peacock, Odori, Old Dog, Upupa Epops • από τη Θεσ/νίκη: Γορίλας, Casablanca, Cin Cin, Ολύμπιον, Tribeca από τα Τρίκαλα: BitterSweet, The Love Shake και Ρετούς • από την Καρδίτσα: Charlot • από τον Βόλο: Grappa • από την Αλεξανδρούπολη: Bar Cohen • από τα Ιωάννινα: Blue Gin, Spitaki • από το Ηράκλειο: Garden, Plastelina και Χάλαβρο • από την Πάτρα: Abbey • από την Καλαμάτα: Platea • από τη Λευκάδα: Χάρτες

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 41

42 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

γάμος

αφιέρωμα

ΦΩΤ.: Φ. ΝΑΤΣΙΟΥΛΗΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 43

| γάμος | Yes, I do! Οι πιο hot τάσεις για τα νυφικά του 2019 και 2020 έρχονται απευθείας από τις πασαρέλες, ταξιδεύοντας από Μιλάνο, Νέα Υόρκη και Λονδίνο και είναι εδώ για τις νύφες που ετοιμάζουν τον γάμο τους φέτος.

Nude – tattoo Nude – tattoo. Μια τάση που θα φορεθεί πολύ. Πρόκειται για νυφικά με διάφανο τούλι και λεπτομέρειες σε nude αποχρώσεις ή λευκές που από μακριά δείχνουν σαν τατουάζ στο δέρμα. Είναι super elegant και ταιριάζει στις πιο ρομαντικές νύφες που θέλουν μια extra πινελιά στο νυφικό τους!

46 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Κάπες Οι κάπες είναι το νέο super hot trend για τις μέλλουσες νύφες. Οι σχεδιαστές προτείνουν κάπες από τούλι ή δαντέλα που θα δώσουν έναν πιο μυστηριώδη τόνο στο συνολικό αποτέλεσμα!

48 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Νecklines Τα βαθιά ντεκολτέ σε V γραμμές, τα σχέδια off shoulders και τα ανοιχτά κοψίματα συνεχίζουν να είναι τάση και το 2019 και το 2020. Διαφορετικές προτάσεις για τις απαιτήσεις της κάθε νύφης που θέλει για τον εαυτό της το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα!

50 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Coordinates Φούστα και crop τοπ ή νυφικό κοστούμι; Οι διεθνείς οίκοι μάς προτείνουν να αφήσουμε στην άκρη την παραδοσιακή μορφή νυφικού και να τολμήσουμε διαφορετικά σχέδια! Για παράδειγμα, το νυφικό δεν χρειάζεται να είναι απαραίτητα φόρεμα!

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 51

Φιόγκοι Οι φιόγκοι ποτέ δεν φεύγουν από τη μόδα και πάντα θυμίζουν κάτι ρομαντικό! Φιόγκοι ως αξεσουάρ μαλλιών, μπορείτε να τους φορέσετε ως κόσμημα στον λαιμό από δαντέλα ή μπορείτε να τους βάλετε στο σχέδιο του νυφικού σας στην πλάτη ή στα μανίκια!

True treasures

Luxury timepieces by Τudor

BLACK BAY CHRONO S&G O νέος χρονογράφος της Tudor, διαμέτρου 41mm, συνδυάζει την παράδοση της Tudor στα καταδυτικά ρολόγια με τον προηγμένο αυτόματο μηχανισμό χρονογράφου ΜΤ5813, που προσφέρει αυτονομία 70 ωρών και υψηλή απόδοση. Κυκλοφορεί σε δίχρωμη έκδοση από ατσάλι και ματ-σατινέ κίτρινο χρυσό. Διαθέτει χρυσή στεφάνη με μαύρο δίσκο και ταχυμετρική κλίμακα με δείκτες από χρυσό. Μαύρο καντράν με μετρητές στο χρώμα της σαμπάνιας και δείκτες τύπου χιονοστιβάδας. Είναι εγγυημένα αδιάβροχος στα 200 μέτρα. Διατίθεται με μπρασελέ από κίτρινο χρυσό και ατσάλι, δερμάτινο λουράκι ή λουράκι από ύφασμα.

PELAGOS Το TUDOR PELAGOS είναι ένα ρολόι καταδύσεων που συνδυάζει ιδανικά νέες τεχνολογικές καινοτομίες με την αξιοπιστία του μηχανισμού του. Διαθέτει κάσα στο επιβλητικό μέγεθος των 42mm κατασκευασμένη από τιτάνιο και ατσάλι, έχει αυτόματο μηχανισμό κουρδίσματος με αυτονομία 70 ωρών και είναι αδιάβροχο στα 500 μέτρα βάθος. Το καντράν του είναι εξαιρετικά ευανάγνωστο χάρη στους μεγάλους φωσφορίζοντες ωροδείκτες του σε σχήμα που θυμίζει νιφάδες χιονιού. Το μπρασελέ του από τιτάνιο έχει κλείδωμα ασφαλείας πατέντα της TUDOR-, με ειδικά σχεδιασμένο σύστημα επιμήκυνσης, που επιτρέπει στον δύτη να το προσαρμόζει πάνω από την καταδυτική στολή, κατά την διάρκεια της ανόδου στην επιφάνεια της θάλασσας.

Επίσημος εξουσιοδοτημένος διανομέας της εταιρίας TUDOR για το νομό Λάρισας είναι το κοσμηματοπωλείο ΠΛΙΤΣΗ όπου θα έχετε την ευκαιρία να θαυμάσετε από κοντά την ολοκληρομένη συλλογή των φημισμένων ρολογιών.

Bride to Be! Η διακριτική πολυτέλεια του λευκόχρυσου αναδεικνύεται μέσα από τις αριστοκρατικές γραμμές κοσμημάτων που με τη λάμψη τους φιλοδοξούν να αναδείξουν με τον καλύτερο τρόπο τη νυφική σας εμφάνιση. Τα σκουλαρίκια με διαμάντια και λευκόχρυσο πλαισιώνουν μοναδικά τα γαμήλια πορτρέτα.

Τα μονόπετρα με διαμάντια αποτελούν σύμβολα αιώνιας αγάπης, αφοσίωσης αλλά και αριστουργήματα αναλλοίωτης αξίας. Γνωρίστε τα στις νέες πολυτελείς εκδοχές τους με διαμάντια τέλειας, μοναδικής κοπής!

Κούμα 19, Λάρισα | Τηλ.: 2410 537 779, 2410 257108 | E-mail: gplitsis@hotmail.com | www.plitsis.com | : Πλίτση

Παστέλ αποχρώσεις Παστέλ χρώματα μία σούπερ τάση για τα νυφικά 2019 και 2020 είναι τα χρώματα! Ξεχάστε τα απαλά ιβουάρ και λευκά και πείτε ναι στις παστέλ αποχρώσεις που θα σας κάνουν να ξεχωρίζετε. Μπορείτε να στήσετε έναν θεματικό γάμο βασισμένο στο χρώμα του νυφικού και να στολίσετε ανάλογα την εκκλησία, τα τραπέζια των καλεσμένων αλλά και τον γαμπρό!

54 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

| γάμος | Νυφικό μακιγιάζ Ζουμερά χείλη, έντονες neon αποχρώσεις και, φυσικά, το κόκκινο της φωτιάς! Αυτές είναι οι τάσεις στο νυφικό μακιγιάζ.

Στα ροζ Αν σκοπεύεις να αφήσεις κάτω τα μαλλιά σου, κάνοντας ανάλαφρες μπούκλες, τότε το παρακάτω μακιγιάζ θα τονίσει ακόμη περισσότερο τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου. Το look βασίζεται στις ροζ αποχρώσεις στα μάτια. Για τα χείλη, ένα ροζ gloss είναι το ιδανικό, αφού πρώτα κάνεις το περίγραμμα με ένα nude μολύβι για να δώσεις το σχήμα που θέλεις.

Nude Μπορείς λοιπόν να δημιουργήσεις ένα ιδιαίτερο make up look, με ένα εντυπωσιακό μακιγιάζ ματιών, που θα κινείται στους γήινους τόνους και θα περιέχει αποχρώσεις του nude, ροδακινί, και χρυσού, με μία γραμμή eyeliner, που θα κάνει το βλέμμα ακόμη πιο έντονο. Σε αυτό το ιδιαίτερο νυφικό μακιγιάζ, μπορείς να αφήσεις τα χείλη σου φυσικά, και να προσθέσεις ένα λαμπερό gloss και λίγο highlighter στο κέντρο.

56 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Κόκκινα χείλη Το κλασικό νυφικό μακιγιάζ περιλαμβάνει μακιγιάζ ματιών με eyeliner και έντονα κόκκινα χείλη (είτε matte, είτε satin).

Έντονο smokey eye Αν αποφασίσεις να κρατήσεις το υπόλοιπο πρόσωπο σε γήινους τόνους, αλλά να δώσεις έμφαση στα μάτια σου, τότε δημιούργησε ένα έντονο smokey eye.

Η Ερμιόνη Κερμελιώτη γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Λάρισα. Με πηγαίο ταλέντο και πάθος για τη δουλειά της, προσφέρει premium υπηρεσίες ομορφιάς σε έναν επιβλητικό χώρο, το Hair Studio Ermioni Kermelioti. Είναι αλήθεια ότι ο κόσμος της Λάρισας σας εμπιστεύεται σταθερά επί σειρά ετών. Πού οφείλεται η επιτυχία; Η σχέση ενός κομμωτή και του πελάτη, στηρίζεται στην εμπιστοσύνη. Ακόμη για μένα η κομμωτική είναι ένας συνδυασμός Τέχνης και Τεχνικής. Έτσι, φροντίζω πάντα να παρακολουθώ σεμινάρια είτε στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό και να ενημερώνομαι για όλες τις νέες τάσεις και τεχνικές της κομμωτικής ώστε να είμαι πάντα έτοιμη να τις προτείνω και να τις εφαρμόσω σε οποιοδήποτε look. Δημιουργήσατε ένα ιδιαίτερο χώρο που αποπνέει εξαιρετική αισθητική. Η αισθητική του δημιουργού οφείλει να αποτυπώνεται και στον χώρο που δημιουργεί. Φροντίσαμε στον χώρο μας να κυριαρχεί η κομψότητα και η μοντέρνα διακόσμηση, που προσφέρουν στιγμές πολυτέλειας και χαλάρωσης. Εδώ, προϊόντα κορυφαίων εταιρειών, premium θε-

ραπείες μαλλιών και μοναδικές hairstyle & color προτάσεις, περιμένουν να τις ανακαλύψετε! Είστε πλέον και color expert της Alter Ego Italy για την περιοχή της Θεσσαλίας. Η αλλαγή στο χρώμα είναι η ιδανικότερη λύση για ανανέωση! Όμως το κατάλληλο χρώμα μαλλιών με βάση τον τύπο επιδερμίδας είναι αυτό που θα αναδείξει τη φυσική μας ομορφιά. Η σχέση μου με τη ζωγραφική και η καλή αντίληψη των χρωμάτων, ήταν που με ανέδειξαν σε Color Expert της Alter Ego Italy ώστε να μπορώ να μοιράζομαι τις γνώσεις μου με συναδέλφους σε όλη τη Θεσσαλία μέσα από σεμινάρια που διοργανώνει η εταιρεία. Είτε πρόκειται για χρώματα διαχρονικά και κλασσικά είτε πιο extreme, προτείνουμε αυτό που πραγματικά ταιριάζει στον καθένα ξεχωριστά και εγγυόμαστε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

Μεγάλου Αλεξάνδρου 4 3ος Όροφος Υπεύθυνη: Ερμιόνη Κερμελιώτη Τηλ.: 2410 537 109

Οι Λαρισαίες τι επιλέγουν για τα μαλλιά τους; Οι Λαρισαίες είναι οι γυναίκες που δημιουργούν τη μόδα, καθώς είναι πάντα ένα βήμα μπροστά και τολμούν να δοκιμάζουν νέα πράγματα. Στο κομμωτήριό μας προσφέρονται σύγχρονα και κλασικά κουρέματα και χτενίσματα, ευρεία γκάμα χρωμάτων, τεχνικές βαφής όπως: balayage, sobre, babylights, περιποίηση και θεραπεία μαλλιών, extensions και νυφικά χτενίσματα. Ποιες είναι οι τάσεις στα νυφικά χτενίσματα για το 2020; Το νυφικό χτένισμα αποτελεί μέρος της εμφάνισης και ολοκληρώνει το bridal look. Οι τάσεις του 2020 θέλουν χτενίσματα περίτεχνα που όμως κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πλούσια και ζωντανά. Όμως κάθε χτένισμα θα πρέπει να προσαρμόζεται κάθε φορά ώστε να ταιριάζει στην προσωπικότητα, το στιλ, την εποχή, αλλά και το σχέδιο του νυφικού.

Ωράριο λειτουργίας: Δευτέρα: 17:00-21:00, Τρίτη: 09:00-15:00, Τετάρτη: 10:00-19:00, Πέμπτη: 09:00-15:00, Παρασκευή:10:00-19:00, Σάββατο: 08:00-14:00 Δεχόμαστε με ραντεβού

| γάμος |

Επιλέγοντας φωτογράφο Η φωτογραφία είναι τέχνη, πόσω μάλλον όταν πρόκειται για τη γαμήλια φωτογράφηση που έχει ιδιαίτερα γνωρίσματα και χαρακτηριστικά. Απαιτεί καλλιτεχνική ματιά και αισθητική, άρτιο εξοπλισμό και συστήματα επεξεργασίας εικόνας και φυσικά μια αγαστή συνεργασία ανάμεσα στον φωτογράφο και το ζευγάρι, προκειμένου εκείνος να καταγράψει χωρίς υπερβολές και θεατρινισμούς, όχι απλά τα πρόσωπα, αλλά τα συναισθήματα, αιχμαλωτίζοντας όμορφες στιγμές. Σαφώς οι οικονομικές δυνατότητες του κάθε ζευγαριού είναι διαφορετικές, ωστόσο μην βιαστείτε να αποφασίσετε, απλά και μόνο ακούγοντας μια δελεαστική τιμή. Η χαμηλή τιμή δεν συμβαδίζει με την ποιότητα του αποτελέσματος. Πείτε ναι στο φυσικό 58 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Η νέα ματιά στη φωτογραφία γάμου θέλει φυσικά αυθόρμητα καρέ που αιχμαλωτίζουν όμορφες στιγμές. Πολύ σημαντική λοιπόν, προκειμένου να βγάλετε τον αληθινό σας εαυτό είναι η σχέση που θα αναπτύξετε με τον φωτογράφο, προκειμένου να νιώθετε οικεία την παρουσία του και να μην ντρέπεστε ή στήνεστε, μπροστά στο φακό. Κατά την επεξεργασία των φωτογραφιών μην δελεαστείτε από το υπερβολικό ρετούς και προτιμήστε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα. Μια αυθόρμητη αντίδραση ή ένα αληθινό συναίσθημα είναι προτιμότερο και από την καλύτερη σας πόζα! Γι'αυτό λοιπόν, χαλαρώστε και ζήστε τη στιγμή σας όπως αυτή συμβαίνει. Ο φωτογράφος είναι εκεί για να αποτυπώνει αυτές τις αληθινές στιγμές δίνοντάς σας, το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

| γάμος | Δημιουργήστε το δικό σας παραμύθι Λουλούδια, προσκλητήρια, διακόσμηση Ο στολισμός γάμου αποτελεί ένα από τα πιο όμορφα στάδια στην οργάνωση μιας άψογης γαμήλιας τελετής και προσδιορίζει το ύφος και το γενικότερο στιλ που αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα του ζευγαριού. Μπορεί να είναι λιτός ή φανταχτερός, με άνθη ή συνθέσεις από διάφορα υλικά ντύνοντας με ένα πέπλο ρομαντισμού και αισθητικής, την πιο ξεχωριστή ημέρα της ζωής σας. Κλασσικό, glamour, μοντέρνο ή ρομαντικό, όποιο κι αν είναι το στιλ σας, τα όμορφα υφάσματα, οι ταιριαστοί χρωματικοί συνδυασμοί, τα λουλούδια και οι πρασινάδες, μπορούν να δώσουν έναν ιδιαίτερο αέρα στην ατμόσφαιρα της γαμήλιας δεξίωσής σας.

Διαφορετικές αποχρώσεις του ροζ και του μπορντό συνθέτουν τη συγκεκριμένη παλέτα, δημιουργώντας μια εκλεπτυσμένη πρόταση που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Το πλούσιο ρομαντικό ροζ-μωβ, μπορντό, ροδακινί, γκρι και ένα υπόλευκο κίτρινο προσδίνουν κύρος και βάθος στη διακόσμηση δημιουργώντας μια ζεστή και ευχάριστη ατμόσφαιρα.

60 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Ασημένιο, φίλντισι, γκρι και ροδακινί. Μια εκλεπτυσμένη χρωματική παλέτα για όσες επιθυμούν έναν γάμο σε χρώματα ουδέτερα και σοφιστικέ που μπορούν να συνδυαστούν υπέροχα με λευκά τριαντάφυλλα, φύλλα ελιάς, κισσό αλλά και αποξηραμένες ανθοσυνθέσεις. Μια διαχρονική και κομψή επιλογή. Μικρά λευκά βάζα, λευκά σερβίτσια, λευκά κεριά, τα οποία μπορείτε να συνδυάσετε είτε με λίγο πράσινο, είτε με κάποιες μεταλλικές λεπτομέρειες για να «σπάει» η ομοιομορφία. Το σκούρο πράσινο των φύλλων της ελιάς, συνδυάζεται ιδανικά σχεδόν με κάθε απόχρωση, χαρίζοντας στιλ ακόμη και στον πιο λιτό διάκοσμο. Εκμεταλλευτείτε τους καρπούς των δέντρων και ανάλογα με την εποχή, εντάξτε τα φρούτα στον γενικότερο στολισμό του γάμου σας.

62 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Αν το στιλ που έχετε επιλέξει είναι το κλασικό, τα πράγματα είναι αρκετά εύκολα καθώς το λευκό και το χρυσό κυριαρχούν ως χρωματικές επιλογές. Ντελικάτες πρασινάδες, που καταλαμβάνουν μικρό μέρος του τραπεζιού, θα δώσουν ένταση χωρίς να βαρύνουν τη διακόσμηση. Η ελιά, το δενδρολίβανο και η λεβάντα αποτελούν εξαιρετικές επιλογές. Τα άνθη τα τελευταία χρόνια διαδραματίζουν ένα ιδιαίτερο ρόλο στη διακόσμηση του γάμου με δεκάδες εξαιρετικές προτάσεις και ανθοσυνθέσεις, που ξεπερνούν κάθε φαντασία. Ανάλογα με το θέμα του γάμου ή την εποχή μπορείτε να προσθέσετε όμορφα φυσικά στοιχεία στον στολισμό, όπως αποξηραμένα φύλλα, κορμούς, κουκουνάρια και κάθε τι που μπορείτε να βρείτε σε έναν περίπατο στην εξοχή. Η άνοιξη μπορεί να σας εμπνεύσει για να τοποθετήσετε γλάστρες με αρωματικά βότανα και φρούτα ή κοχύλια, άμμο και ξύλα από την παραλία για το καλοκαίρι.

64 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Το πράσινο του φασκόμηλου είναι μια εξαιρετική επιλογή για έναν γάμο με vintage αισθητική και συνδυάζεται υπέροχα με το παστέλ ρόζ, το λευκό και το σκούρο μωβ. Χρυσά ή ασημένια διακοσμητικά αντικείμενα σε γεωμετρικά σχήματα, ολοκληρώνουν το αποτέλεσμα. Για τα λουλούδια επιλέξτε λευκά τριαντάφυλλα που θα δέσουν αρμονικά με το σύνολο. Για τους ανέμελους έρωτες το boho στιλ είναι ιδανικό. Αν παντρεύεστε σε νησί τότε η επιλογή είναι μία. Μικρά ανθάκια, χαλαρά στησίματα, στεφανάκια και ελευθερία. Εσείς και οι καλεσμένοι σας θα νιώσετε άνετα και βολικά. Μην ξεχάσετε τα φαναράκια έτσι ώστε καθώς νυχτώνει να δημιουργήσετε μια ονειρική ατμόσφαιρα.

66 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Μικρές καλαίσθητες διακοσμητικές λεπτομέρειες, μπορούν να δώσουν στιλ στη συνολική εικόνα του γάμου. Ακόμη λοιπόν και αν ο χώρος της δεξίωσης που θα διαλέξετε έχει ως μοναδική επιλογή τα λευκά τραπεζομάντηλα και καρέκλες, μερικά ράνερ, όμορφες ανθοσυνθέσεις, φρούτα, αποξηραμένα φυτά, μικρά γλαστράκια και κεριά, δίνουν ξεχωριστές δημιουργίες. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν κλείσετε τον χώρο όπου θα πραγματοποιηθεί η δεξίωσή σας. Για παράδειγμα: πόσα άτομα θα καλέστε, τι καιρό θα έχει, θα είναι μεγάλης ηλικίας ή μόνο νέοι, θα έχετε φιλοξενούμενους από άλλες πόλεις κ.λπ. Σημειώστε όλους τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την τελική σας απόφαση, αφού για παράδειγμα δεν θα είναι εύκολο να κάνετε το πάρτι σας σε ένα μακρινό νησί αν δεν βρείτε καταλύματα που να μπορούν να φιλοξενήσουν τους καλεσμένους στις ημερομηνίες που σας ενδιαφέρουν. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 67

| γάμος | Αξεσουάρ για τα μαλλιά της νύφης Πέπλο Ένα πέπλο είναι πάντα μια όμορφη και ρομαντική προσθήκη για οποιοδήποτε νυφικό, είτε έχετε επιλέξει ένα πιο μίνιμαλ, είτε ένα «πριγκιπικό» ή σε Α γραμμή. Μην ξεγελιέστε και θεωρείτε ότι όλα τα πέπλα είναι παραδοσιακά και δεν ταιριάζουν σε μια σύγχρονη νύφη: υπάρχουν αμέτρητες επιλογές, με τούλι, ντελικάτη δαντέλα, floral σχέδια, κέντημα και πολλά άλλα, ώστε κάθε νύφη να βρει την ιδανική επιλογή για την ίδια.

Barrettes

Μεγάλα, τολμηρά Headbands

Μικρά, χαριτωμένα, λιτά και απέριττα τα κλασικά κοκαλάκια φέτος αναβαθμίζονται και γίνονται ένα από τα αγαπημένα αξεσουάρ, στολίζοντας διακριτικά αλλά με στυλ το νυφικό χτένισμα.

Στολισμένα με λαμπερές λεπτομέρειες, λουλούδια, κρυστάλλους ή μαργαριτάρια τα λεγόμενα headband, αποτελούν την απόλυτη τάση στα αξεσουάρ για τα μαλλιά της νύφης.

68 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Καπέλα Καπέλα και βέλα, αποτελούν μια γοητευτική επιλογή, ιδιαίτερα αν θέλετε να προσδώσετε στην εικόνα σας, μια ρετρό πινελία. «Γράφουν» εξαιρετικά στον φακό, αναδεικνύοντας θηλυκότητα, μυστήριο και ρομαντισμό.

Circlets

3-D Florals

Γνωστές και αγαπημένες, οι κουάφ αποτελούν μια σίγουρη επιλογή, στολίζοντας διακριτικά το νυφικό χτένισμα.

Θυμίζουν κάτι από Φρίντα Κάλο και σίγουρα είναι ένα εντυπωσιακό αξεσουάρ για νύφες με προσωπικότητα.

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 69

| γάμος | Επιλέγοντας

Το γοβάκι της σταχτοπούτας Αν έχετε μεγαλώσει με παραμύθια για πριγκίπισσες, δράκους και ιππότες κι εύχεστε η ζωή σας να είχε λίγη από τη μαγεία τους, τότε μάλλον είστε από τα κορίτσια που κάποτε πίστεψαν στον πρίγκιπα με το άσπρο άλογο και που η Σταχτοπούτα σάς δίδαξε ότι το πιο σημαντικό πράγμα σε μια εμφάνιση είναι τα παπούτσια. Αναρωτηθήκατε, όμως, ποτέ πώς θα ήταν το γοβάκι της το 2020;

Αναζητήστε κοινά σημεία αναφοράς με το νυφικό. Αν για παράδειγμα το φόρεμα έχει δαντέλα ή λεπτομέρειες σε απαλό γαλάζιο χρώμα, αναζητήστε αυτά τα στοιχεία και στα παπούτσια, ώστε να λειτουργήσουν ως συνδετικός κρίκος και το σύνολο να δείχνει πιο αρμονικό.

70 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Αν αναζητάτε ένα ζευγάρι που θα φοράτε ξανά και ξανά, επενδύστε σε ένα πιο minimal σχέδιο. Που δεν θα φωνάζει «bridal». Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι παλ ή μεταλλιζέ γόβες θα το χαρείτε και σε άλλες περιστάσεις, όχι μόνο την ημέρα του γάμου σας.

Αν περνάτε τη ζωή σας με flat και sneakers, αντισταθείτε στα ιλιγγιώδη τακούνια και στις γόβες στιλέτο. Ποντάρετε σε χαμηλοτάκουνα ή ψηλοτάκουνα με χοντρό τακούνι ακόμα και για την ημέρα του γάμου σας, καθώς η κομψότητα αρχίζει από την άνεση που αποπνέει το βάδισμά μας.

Περάστε τα από crash test. Μην περιμένετε τον γάμο σας για να φορέσετε το ζευγάρι που αγοράσατε. Φορέστε τα και περπατήστε μέσα στο σπίτι, δοκιμάστε ακόμα και να χορέψετε με αυτά, για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας προδώσουν τη μεγάλη μέρα. Σε κάθε περίπτωση, φροντίστε να έχετε μαζί σας και ένα δεύτερο ζευγάρι παπούτσια ως backup. Ένα ζευγάρι bridal flats ή ακόμα και sneakers δεν χρειάζεται να φορεθούν στο θρησκευτικό μυστήριο, αλλά μπορούν να διαδεχθούν τα ψηλοτάκουνα στο πάρτι της δεξίωσης, εξασφαλίζοντάς σας ατελείωτες ώρες ακούραστου χορού. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 71

| μουσική&μουσικοί | ΓΡΑΦΕΙ Ο ΚΩΣΤΑΣ ΣΤΑΥΡΙΑΝΟΣ

Τhe velvet underground «who loves the sun? not everyone…» Στη μνήμη του Γιώργου Χαρίτου Στο βραχύ τους βίο –πέντε χρόνια συνολικά και μόλις τρία με την αρχική σύνθεση– οι Velvet Underground ήταν μια τέλεια αποτυχία. Ελάχιστοι αγόρασαν τους δίσκους τους και οι συναυλιακοί χώροι είχαν την τάση να αδειάζουν γοργά όποτε ανέβαιναν στη σκηνή. O Brian Eno είπε κάποτε: «Σχεδόν κανείς δεν αγόραζε τότε τους δίσκους τους αλλά όσοι το έκαναν, έφτιαξαν δικά τους συγκροτήματα». Πράγματι, φανατικοί οπαδοί και επηρεασμένοι σε μεγάλο βαθμό έχουν δηλώσει, μεταξύ άλλων, καλλιτέχνες και συγκροτήματα όπως οι Patti Smith, David Bowie, Can, Talking Heads, Johnathan Richman, Pete Shelley (Buzzcocks), Crissie Hynde, REM, Iggy Pop, Joy Division και φυσικά οι Sonic Youth. Σε αυτό το άρθρο θα προσεγγίσουμε το μεγα72 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

λείο του συγκροτήματος και τους λόγους για τους οποίους ήταν και είναι μέχρι σήμερα τόσο επιδραστικό. Τα συστατικά θυμίζουν τη συγκυρία της ευθυγράμμισης αστεριών: Lou Reed, ο συνθέτης, ο τραγουδιστής, ο σκοτεινός – John Cale, ο πολυοργανίστας, με κλασική παιδεία, ο πειραματιστής – Sterling

Morrison o κιθαρίστας, το μουσικό αντίβαρο στον αυτοσχεδιασμό του Reed – Maureen Tucker, τα ψυχωτικά κρουστά από το υπόγειο,- Νico, η παγωμένη γοητεία, η βαθιά φωνή – Andy Warhol, ο μετρ της ποπ αρτ, ο μάνατζερ, ο λόγος για τον οποίο το συγκρότημα έφτασε έστω και σε κάποιο κοινό. Το όνομά τους το πήρανε από τον τίτλο μια έρευνας του 1963 που ασχολούνταν με το υπόγειο σύμπαν του σεξ, τους swingers και τον σαδομαζοχισμό. Η θεματική τους δεν απείχε πολύ από τα παραπάνω, αν προσθέσει κανείς τα ναρκωτικά και τη σκοτεινή πλευρά της ανθρώπινης ψυχής. Τα τέσσερα άλμπουμ τους (The Velvet Underground & Nico, White Light White Heat, The Velvet Underground, Loaded) δεν μπήκανε εκείνη την εποχή στις play-

ΑκοΥστε: «The Velvet Underground & Nico» - 1967 «White light/white heat» - 1968 «The Velvet Underground» - 1969 «Loaded» - 1970 «Squeeze» -1973 (κανένα από τα αρχικά μέλη) «Songs for Drella» - Lou Reed & John Cale 1990 «White light/white heat» - This is Nowhere 2016 «The Velvet Underground & Nico» - Beck 2017

list των ραδιοφωνικών σταθμών. Οι εμμονή του Reed με τον William Burroughs αποτυπώθηκε εύγλωττα στην, απορροφημένη από τα ναρκωτικά, μαύρη αισθητική των στίχων του. Σε συνδυασμό με τον άρτιο αλλά ακραίο πειραματισμό του Cale, δημιούργησαν ένα μείγμα που έδιωχνε τους ακροατές με «μαλακά» αυτιά, δηλαδή τους περισσότερους και εκνεύριζε τους μαγαζάτορες. Αν και είναι επιβεβαιωμένο ότι στους L. Reed και S. Morrison άρεσαν Blues καλλιτέχνες όπως οι Lightning Hopkins και ο Jimmy Reed, ήταν σίγουρο ότι κανείς από τους δύο δε θα γινόταν ο επόμενος Mike Bloomfield, όπως ο ίδιος ο S. Morrison είπε χαρακτηριστικά κάποτε. Δεν είναι παρακινδυνευμένο να πούμε ότι οι Velvet ήταν το πρώτο συγκρότημα στην

ιστορία του Rock n Roll που δεν είχε σαν βάση τα Blues ή, για να το θέσουμε διαφορετικά, δεν τους ενδιέφεραν τα Blues σαν μουσική φόρμα. Σημαντικό παράγοντα για την πορεία του συγκροτήματος απετέλεσε ο άκρατος εγωισμός του Reed και οι διαφορετικές κατευθύνσεις που είχαν στο μυαλό τους ο ίδιος και ο Cale, κάτι που συνετέλεσε στην «αποχώρηση» του τελευταίου μετά την ολοκλήρωση του δεύτερου δίσκου τους. Ο Reed είχε ήδη ξεφορτωθεί τη Nico και απολύσει τον Warhol. Ο ταλαντούχος πολυοργανίστας Doug Yule προσλήφθηκε στη θέση του Cale και είχε σημαντική συμμετοχή στα επόμενα δύο άλμπουμ . Οι Reed και Cale θα ξαναμιλήσουν ο ένας στον άλλον δεκαετίες μετά, στην κηδεία του Andy Warhol και λίγα χρόνια αργότερα θα μας δώσουν

έναν εκπληκτικό δίσκο αφιερωμένο στον μέντορα και μαικήνα των Velvet με τίτλο «Songs for Drella». To συγκρότημα θα ενωθεί ξανά για μία σειρά συναυλιών το 1992 με την αρχική σύνθεση. Ο S. Morrison πέθανε το 1995 και ο Lou Reed το 2013. Οι Velvet Underground κατάφεραν να απελευθερώσουν τη Μουσική από την εφηβική αθωότητα και το «la la la» της δεκαετίας του ’60 και να δείξουν σε όλους (μουσικούς και ακροατές) ότι ένας άλλος μουσικός κόσμος είναι δυνατός.

Mεγάλο μέρος του Krautrock και, κυρίως, του Punk βρήκε τις βάσεις σε αυτούς τους υπέροχους αποτυχημένους. Τίποτε δε θα ήταν το ίδιο, καθόλα αυτά τα ενδιάμεσα 50 χρόνια, αν δεν είχαν υπάρξει οι Velvet Underground. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 73

| μουσικές αναμνήσεις | ΓΡAΦΕΙ Ο ΠEΤΡΟΣ ΧΑΤζHΣ

Μουσικά πρωινά στη Λάρισα

Στη δεκαετία του ’60 - 70, στη χρυσή εποχή της ανόδου των μουσικών συγκροτημάτων, γίνονταν στην πόλη μας Κυριακάτικες πρωινές συναυλίες. Είχαμε την τύχη εκείνη την εποχή να υπηρετεί τη στρατιωτική θητεία του στη Λάρισα και συγκεκριμένα στις διαβιβάσεις ένας πάρα πολύ σπουδαίος και γνωστός ακόμη και σήμερα για τις μουσικές εκπομπές του, ο μουσικός παραγωγός Γιάννης Πετρίδης. Ο Γιάννης Πετρίδης με μεγάλη θητεία στις δισκογραφικές εταιρείες της Αθήνας έκανε μουσικές εκπομπές από το ραδιοφωνικό σταθμό της πόλης μας, παρουσιάζοντας μοντέρνες ελληνικές και ξένες επιτυχίες. Λόγω των γνωριμιών του με τις δισκογραφικές εταιρείες είχε τη δυνατότητα να φέρνει μουσικά συγκροτήματα και να τα παρουσιάζει στο νεανικό κοινό. Μεταξύ αυτών ήταν οι Charms, οι Olympians, οι Αρίωνες με τη Μαίρη Αλεξοπούλου, η Ζωή Κουρούκλη,

Strangers.

74 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

οι Σάουντς με την Τάμμυ, οι Στρέιντζερς, οι Βόρειοι κ.ά. Τα μουσικά πρωινά γίνονταν στα σινέ Διονύσια, σινέ Απόλλων, όπου πριν την εμφάνιση των προσκεκλημένων μουσικών συγκροτημάτων ανέβαιναν επί σκηνής και τα δικά μας τοπικά γκρούπς, που επιχειρούσαν να γίνουν γνωστά. Μεταξύ αυτών ήταν οι Lovers, οι Minis, με τους οποίους είχα την τύχη να είμαι μέλος τους, οι Skeletons κ.ά. Στις συναυλίες αυτές γινόταν το αδιαχώρητο. Ήταν μια ξεχωριστή διασκέδαση των νέων, γιατί είχαν μια άμεση επαφή με τα είδωλα της εποχής τους. Γινόταν πανζουρλισμός κάτω στην αίθουσα με τη νεολαία να χορεύει ρυθμικά επάνω στις καρέκλες και τους διαδρόμους. Τα μουσικά αυτά συμβάντα έχουν μείνει χαραγμένα στη μνήμη όλων όσων τα ζήσαμε και βέβαια είναι αλησμόνητα γιατί είναι συνδεδεμένα με τη νιότη μας.

Χρ. Αυγερινός, Βασιλείου, Φούλιας. Σινεμά «Απόλλων».

ζωή Κουρουκλή

Οι «Αρίωνες» με τη Μαίρη Αλεξοπούλου. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 75

| αστρολογία | Κριός

Καρκίνος

(21 ΜΑΡΤΙΟΥ - 20 ΑΠΡΙλΙΟΥ)

(21 ΙΟΥΝΙΟΥ - 20 ΙΟΥλΙΟΥ)

Εργάζεσαι με μεγάλη διάθεση, καθώς διαπιστώνεις πως οι κόποι σου δεν πέφτουν στο κενό. Δουλεύεις σκληρά προκειμένου να εξασφαλίσεις έναν πιο άνετο μήνα, τόσο για σένα, όσο και για την οικογένειά σου. Πέρα από τη δουλειά, εξίσου σημαντική για σένα είναι και η αρμονία που επικρατεί μέσα στο σπίτι. Αναλαμβάνεις, λοιπόν, τον ρόλο του ειρηνιστή και φροντίζεις να διατηρείς τις ισορροπίες εντός του οικιακού χώρου. Στα αισθηματικά σου, ο Φεβρουάριος δοκιμάζει τη σκέψη σου κάνοντας το μυαλό σου να σκοτεινιάζει από σκέψεις δυσπιστίας και καχυποψίας. Όλο αυτό δοκιμάζει σημαντικά την ψυχική σου ισορροπία.

Η έντονη κινητικότητα του Φεβρουαρίου μπορεί να σε κουράσει, αλλά θα πρέπει να τη δεχτείς ως αναγκαίο κακό. Τα απωθημένα σου, που πηγάζουν από ανεκπλήρωτες επιθυμίες, σου χτυπούν την πόρτα και πρέπει να βρεις το σωστό timing προτού ανοίξεις. Αν συνεχίσεις να εργάζεσαι με επιμονή και μεθοδικότητα, σε συνδυασμό και με μία έντονη εύνοια που δέχεσαι τώρα, η επιτυχία είναι δεδομένη. Διεκδικείς χώρο στην καθημερινότητά σου για περισσότερο συναίσθημα, αλλά διεκδικείς και περισσότερα από το πρόσωπο του ενδιαφέροντός σου, αφού φαίνεται πως τώρα έχεις πάρει την απόφαση να πλάσεις τα αισθηματικά σου κατά βούληση.

Ταύρος

Λέων

(21 ΑΠΡΙλΙΟΥ - 20 ΜΑΐΟΥ)

(21 ΙΟΥλΙΟΥ - 20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ)

Φαίνεται ότι οι αλλαγές που αναμένονται αναπόφευκτα μέσα στον Φεβρουάριο συχνά σε αποδιοργανώνουν. Επιπλέον, ψυχολογικά μπορεί να νιώθεις κάπως «πεσμένος/η» αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να απευθυνθείς σε ανθρώπους που πραγματικά και δοκιμασμένα μπορείς να εμπιστευθείς. Η συλλογικότητα θα είναι κριτικής σημασίας για την επιτυχία σου και είναι κάτι στο οποίο μπορείς και πρέπει να βασιστείς. Δυσκολεύεσαι να εκφράσεις όσα νιώθεις και σκέφτεσαι, κάτι που προκαλεί επικοινωνιακές ρωγμές ανάμεσα σε σένα και το πρόσωπο του ενδιαφέροντός σου, είτε συνδέεστε ερωτικά, είτε όχι.

Η καθημερινότητά σου σε αναγκάζει να γίνεις πιο δραστήριος/α και να συμπεριλάβεις πολλούς ανθρώπους και πολλές νέες δραστηριότητες στη ζωή σου. Φρόντισε μόνο να εξασφαλίζεις χρόνο για την ξεκούρασή σου. Μπορεί να μην είναι μία κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι συχνά, αλλά ο Φεβρουάριος ξυπνά κάθε ρομαντικό σου συναίσθημα και σε αναγκάζει να το μοιράζεσαι με τους γύρω σου. Μπορεί να εκδηλώνεις ρητά και διαρκώς την αγάπη σου για τον/τη σύντροφό σου ή μπορεί να προχωρήσεις σε μία εξομολόγηση-ποταμό στο πρόσωπο που σε ενδιαφέρει, η αλήθεια σου θα σου βγει σε καλό.

Δίδυμος

Παρθένος

(21 ΜΑΐΟΥ - 20 ΙΟΥΝΙΟΥ)

(21 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ - 20 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ)

Μήνας ζυμώσεων, τόσο εσωτερικών όσο και εξωτερικών, γεγονός που θα σε βάλει αρκετές φορές σε θέση έντονης σκέψης για τον καθορισμό των επόμενων βημάτων σου. Είναι μία καλή στιγμή, τώρα, να ανακαλύψεις την πραγματική σου δύναμη και να τη χρησιμοποιήσεις για την επίτευξη των στόχων σου. Πολύ σημαντική για την ανέλιξή σου θα αποδειχθεί και η δουλειά που θα κληθείς να κάνεις με τον εαυτό σου. Δυσκολεύεσαι να εστιάσεις πλήρως στα αισθηματικά σου και φαίνεται ότι ασχολείσαι μαζί τους αποσπασματικά και με μια εσάνς συγκεχυμένου.

76 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Οι σχέσεις και οι συνεργασίες σου παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή σου αυτόν τον μήνα. Καταβάλλεις αξιόλογες προσπάθειες, προκειμένου να διορθώσεις λάθη του παρελθόντος ή κάνεις πιο στενές τις σχέσεις σου. Είναι πολύ σημαντικό για σένα να έχεις αρμονικές σχέσεις αυτήν την περίοδο, όποια κι αν είναι η φύση τους. Τα συναισθήματα γίνονται πιο πρακτικά, χωρίς ιδιαίτερα ρομαντική χροιά. Είναι μια καλή στιγμή να δείξεις έμπρακτα στο πρόσωπο του ενδιαφέροντός σου ότι νοιάζεσαι αλλά ταυτόχρονα και να εισπράξεις το ίδιο ενδιαφέρον με πράξεις αγάπης από εκείνον/η.

Ζυγός

Αιγόκερως

(21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ - 20 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ)

(21 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ - 20 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ)

Η εσωστρέφεια τείνει να γίνει δεύτερη φύση σου, καθώς ό, τι σου συμβαίνει σε καθημερινή βάση επιλέγεις να το κρατάς μέσα σου και να το επεξεργάζεσαι, άλλοτε επιτυχώς και άλλοτε όχι. Στο μεγαλύτερο μέρος του μήνα πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή σου πρόκειται να παίξουν τα επαγγελματικά και τα οικογενειακά ζητήματα που αυτήν την περίοδο ζητούν επιτακτικά την προσοχή σου. Έντονη ερωτικά περίοδος με το πάθος να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στον αισθηματικό σου τομέα, είτε βρίσκεσαι σε σχέση, είτε επιδιώκεις πιο εφήμερες καταστάσεις.

Ξεκινά μια νέα εποχή για σένα, αφού ο Φεβρουάριος σου ξυπνά τον έμφυτο δυναμισμό. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, όμως, στο πόσο και ποιους ανθρώπους εμπιστεύεσαι. Είναι μια καλή περίοδος να είσαι ελαφρώς καχύποπτος/η και να ξεχωρίσεις την ήρα από το στάρι, καθώς άλλοι άνθρωποι θα φανούν παντελώς αναξιόπιστοι, ενώ άλλοι θα οδηγήσουν αποφασιστικά στην επιτυχία σου. Η ανεξαρτησία σου θα είναι ο απόλυτος στόχος και η απόλυτη επιθυμία σου. Μάλιστα, ο βαθμός στον οποίο έχεις ανάγκη την αυτονομία σου είναι τέτοιος που μπορεί να σε οδηγήσει ακόμα και σε υπερβολές.

Σκορπιός

Υδροχόος

(21 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ - 20 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ)

(21 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ - 20 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ)

Ο μήνας αυτός είναι κομβικός για τις φιλίες σου, καθώς τώρα ξεκαθαρίζουν για σένα οι πραγματικές από τις ψεύτικες. Παράλληλα βιώνεις πολλές ιδεολογικές ζυμώσεις αυτό το διάστημα, με αποτέλεσμα να ανακαλύπτεις καλύτερα τον εαυτό σου και τα «θέλω» σου, κάτι που θα λειτουργήσει ως κινητήριος μοχλός για το «ξεκαθάρισμα» του φιλικού κύκλου. Η αισθηματική σου ζωή βρίσκεται σε αρκετά καλή φάση με μοναδική εξαίρεση τη δυσκολία στην επικοινωνία. Τις περισσότερες φορές οι παρεμβολές των φίλων, όσο καλοπροαίρετες και αν είναι, μεγεθύνουν αυτήν τη δυσκολία.

Το μυαλό σου μέσα στον Φεβρουάριο θα παίζει διάφορα παιχνίδια που θα σε κρατούν πίσω. Μην το επιτρέψεις. Παράλληλα, για τις όποιες αλλαγές θέλεις να πραγματοποιήσεις, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και μεθοδικότητα. Βασίσου στους ανθρώπους γύρω σου, χωρίς να φοβάσαι αν αξίζουν την εμπιστοσύνη σου, αφού είναι εκεί για σένα και την πρόοδό σου. Δέχεσαι συναισθηματικές και διανοητικές «μεταλλάξεις», αφού τείνεις να μη λειτουργείς σε τίποτα συμβατικά. Κάποιες φορές, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να φανεί επιζήμια για την εξέλιξη της ερωτικής σου ζωής.

Τοξότης

Ιχθύες

(21 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ - 20 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ)

(21 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ - 20 ΜΑΡΤΙΟΥ)

Από τις αρχές του μήνα λαμβάνεις σημαντικές αποφάσεις που αφορούν κυρίως σε οικονομικά ζητήματα. Αλλάζεις ουσιαστικά τον τρόπο παραγωγής και διαχείρισής τους με σκοπό τη βελτίωση της οικονομικής σου κατάστασης. Η αλήθεια είναι πως το διάστημα αυτό σε ευνοεί ιδιαίτερα για κάτι τέτοιο, αρκεί να παραμένεις πιστός/ή στον οικονομικό σου σχεδιασμό. Ο Φεβρουάριος είναι ένας μήνας σοβαρής και διεξοδικής ανασκόπησης των αισθηματικών σου ζητημάτων, αφού τώρα βάζεις κάτω από το μικροσκόπιο όλα τα κακώς κείμενα των περασμένων σχέσεών σου, με σκοπό να αλλάξεις τις συμπεριφορές εκείνες που σε οδήγησαν σε αυτά.

Η κοινωνικότητά σου αυξάνεται κατακόρυφα αυτόν τον μήνα, το ίδιο και η δημοτικότητά σου. Είσαι πολύ δημοφιλής και ευχάριστος/η για τον κύκλο σου και όλοι θέλουν να περνούν χρόνο μαζί σου. Ο Φεβρουάριος φέρνει τα πάνω κάτω στα αισθηματικά σου, αφού καταφέρνει να σε κάνει φειδωλό/ή στην έκφραση των συναισθημάτων σου, κάτι που δημιουργεί στο πρόσωπο που σε ενδιαφέρει, μια αίσθηση αβεβαιότητας και ανασφάλειας. Όσο προχωράει ο μήνας, θα έρχεσαι όλο και πιο κοντά στον παλιό, καλό, εκφραστικό σου εαυτό, ενώ θα διεκδικείς πιο σθεναρά και με μεγαλύτερη ευθύτητα όσα έχεις ανάγκη από την αισθηματική σου ζωή. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. u 77

| αγορά | ■ KARVOUNIS Ό,τι φαντάζεστε, μπορούμε και το υλοποιούμε, σε πολύ προσιτές τιμές! Ό,τι κι αν έχετε σκεφτεί, όπως κι αν το έχετε φανταστεί, μπορούμε και το υλοποιούμε Κι όλα, σε πολύ προσιτές τιμές. Ειδικότερα γι’ αυτήν την περίοδο η Κρεβατοκάμαρα Catalegia διατίθεται με έκπτωση 50% και με Δώρο το στρώμα! Στην εταιρεία Καρβούνης όλα είναι δυνατά. Με σημαντικό εφόδιο την τεχνογνωσία και τον άρτιο εξοπλισμό, συνεργαζόμαστε με τον πελάτη και χρησιμοποιώντας ανθεκτικά και καινοτόμα υλικά δημιουργούμε από κουζίνες, ντουλάπες και πόρτες μέχρι ολόκληρα παιδικά δωμάτια. Έτσι, οποιαδήποτε κατασκευή προσαρμόζεται στις διαστάσεις και τις ιδιαιτερότητες του χώρου για όσους θέλουν τα έπιπλά τους όπως τα φαντάστηκαν!

Καρβούνης, αναπαλαίωση, έπιπλο, ειδικές κατασκευές Εργοστάσιο: Κόμβος Ομορφοχωρίου – Αγιάς - Λάρισας, Εργαστήριο: 13ο χλμ Λάρισας - Αγιάς, Gallerie: Λαγού 1, 2410 972252

■ «CENTRAL COOL» AΣΤΕΡΙΟΣ ΒΛΑΧΟΣΤΕΡΓΙΟΣ & ΣΙΑ Ε.Ε.

Tο όραμά μας στην «CENTRAL COOL» αποτυπώνεται ξεκάθαρα στο θεμελιώδες τρίπτυχο ποιότητα, εξυπηρέτηση, εμπιστοσύνη. Aπo το ξεκίνημά μας, το 1992, παραμένουμε πιστοί σε αυτές τις αρχές, ώστε να είμαστε σε θέση να προσφέρουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες, να υποστηρίζουμε μοναδικά προϊόντα, να καλλιεργούμε σχέσεις ζωής με τους πελάτες μας. H εμπειρία, η τεχνογνωσία και η συνέπειά μας, μας έχουν αναδείξει σε αξιόπιστο συνεργάτη εταιριών και ιδιωτών. Η εταιρεία μας αναλαμβάνει την εκτέλεση ιδιωτικών και δημοσίων έργων θέρμανσης, 78 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

κλιματισμού, επαγγελματικής και βιομηχανικής ψύξεως, καθώς και ηλιακών συστημάτων. Είμαστε Επίσημοι Διανομείς των εταιρειών «DAIKIN» συστήματα κλιματισμού και τις εταιρείας «ΜΑΛΤΕΖΟΣ» ηλιακά σύστημα και για όλο τον νόμο Λάρισας. Από το 2013 η εταιρεία μας προχώρησε στην εγκατάσταση και εφαρμογή Συστήματος Διαχείρισης Ποιότητας βάσει του διεθνούς αναγνωρισμένου προτύπου ISO 9001:2015 Έκθεση: Αγιάς 40, Λάρισα, τηλ. 2410 550118 & 2410 553901 Ε-mail: info@centralcool.gr, www.centralcool.eu

■ CHARISMA κάθε Event είναι διαφορετικό... όπως και ο καθένας από εμάς! Είναι μεγάλη μας χαρά να μιλάμε με το κάθε ζευγάρι, να οργανώνουμε και να δημιουργούμε το δικό σας ξεχωριστό Event, είτε πρόκειται για γάμο είτε για βάπτιση, όπως ακριβώς το έχετε ονειρευτεί! Από την μπομπονιέρα και το προσκλητήριο μέχρι τη διακόσμηση της εκκλησίας αλλά και της εκδήλωσης, προσφέρουμε μοναδικές υπηρεσίες που θα μείνουν αξέχαστες σε εσάς και τους καλεσμένους σας. Φαρσάλων 75, Λάρισα, τηλ.: 2410 579660, 6980561212 : Charisma Event Decoration, : charisma_event_decoration, #charismadecoration

■ STEGNO

Μεγάλη ανταπόκριση και συνεχή άνοδο έχει η υπηρεσία των επιδιορθώσεων που διαθέτουμε τόσο σε υφάσματα όσο και σε δερμάτινα. Οι επιδιορθώσεις γίνονται ποιοτικά και σε σύντομο χρονικό διάστημα απο εξειδικευμένες και πεπειραμένες μοδίστρες. Η υπηρεσία διατίθεται και στα τρία μας καταστήματα. Ηρ. Πολυτεχνείου 59α και Παπαναστασίου 2410-627080/555550 Κουμουνδούρου 18, 2410-533204, Φαρσάλων 119, 2410-623330

■ ΟΙΚΟΣ ΝΥΦΙΚΩΝ «ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ» Στον «Οίκο Νυφικών ΚαλογήρουΒεργή» θα βρείτε ονειρεμένα νυφικά που αναδεικνύουν την προσωπικότητα και τη σιλουέτα της υποψήφιας νύφης και ικανοποιούν και το πιο απαιτητικό γούστο! Στη συλλογή του οίκου μας θα βρείτε μοντέρνα και κλασσικά σχέδια από μεταξωτές δανδέλες και πολυτελή υφάσματα, πρωτότυπες δημιουργίες σε μπομπονιέρες και σετ κουμπάρου και υπέροχα αξεσουάρ που μετατρέπουν τη νύφη στην απόλυτη πρωταγωνίστρια του γάμου! Οίκος Νυφικών Καλογήρου-Βεργή, τηλ: 2410536006, Κύπρου 57, 2ος όροφος www.nifika-kalogirou.gr : Νυφικά Καλογήρου-Βεργή, : nifika_kalogirou_vergi ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 79

| αγορά | ■ ARCHETYPOS Ένα έργο «σταθμός» ολοκληρώθηκε και παραδόθηκε στην πόλη της Λάρισας! Ένα έργο «σταθμός» παραδόθηκε στην πόλη της Λάρισας! Τόσο από αρχιτεκτονικής όσο και από κατασκευαστικής άποψης, προβάλλει αντάξιο της θέσης του και της σημασίας του και αποτελεί σημαντική προστιθέμενη αξία για την πόλη! Κύρια στοιχεία που κάνουν το κτίριο ξεχωριστό είναι: - Η τοποθεσία, διότι το κτίριο «ΠΛΑΤΕΙΑ» βρίσκεται στην Κεντρική πλατεία της Λάρισας. Η τοποθεσία του κρίνεται ιδανική για πάσης φύσεως επαγγελματίες καθώς όλες οι υπηρεσίες βρίσκονται σε κοντινή απόσταση.

- Η πρόσβαση, επειδή είναι εργονομικά σχεδιασμένη για να διευκολύνει τον επισκέπτη και είναι φιλική προς ΑΜΕΑ. Συνδέεται με το υπόλοιπο κέντρο με δίκτυο πεζοδρόμων και με τις κεντρικές οδικές αρτηρίες.

- Η επισκεψιμότητα, καθώς αποτελεί το μοναδικό επαγγελματικό κτίριο που έχει θέσεις στάθμευσης τόσο για τους ιδιοκτήτες αλλά και για τους επισκέπτες. Ανελκυστήρες συνδέουν απευθείας όλα τα επίπεδα parking με τους ορόφους των γραφείων.

- Αρχαιολογικά ευρήματα, διότι η κατασκευαστική εταιρεία αντιμετώπισε με σεβασμό και ευαισθησία τα αρχαιολογικά ευρήματα (όπως έπρεπε) καθώς το ισόγειο αναπροσαρμόστηκε προκειμένου να αναδειχθούν στο κοινό της Λάρισας.

- Πρόταση στο Δώμα, καθώς με την πρόταση δημιουργίας Roof Garden το κτίριο γίνεται επισκέψιμο και το βράδυ. Η συγκεκριμένη χρήση επεκτείνει την κινητικότητα στο κτίριο και πέραν του ωραρίου λειτουργίας των γραφείων. Πωλήσεις: Κατασκευαστική εταιρεία «Archetypos.gr» Ν. Κουτούγιας – Δ. Μπούτλας Ηπείρου 64-66, Λάρισα, τηλ 2410-259291, www.plateia-larisa.gr

■ COSMOS τα Νο1 στρώματα στον κόσμο «Serta» τώρα στο κατάστημα Cosmos με -70% Με διαχρονική αφοσίωση στα προϊόντα υψηλής ποιότητας και στις εμπειρίες άνεσης που μένουν αξέχαστες, η entos παρουσιάζει για πρώτη φορά στην Ελλάδα τα κορυφαία αμερικάνικα στρώματα Serta. Η διεθνής παρουσία σε περισσότερες από 150 χώρες, η συνεργασία με τα μεγαλύτερα ξενοδοχεία του κόσμου και η εμπειρία 88 ετών έχουν αναδείξει τα στρώματα Serta ως την πλέον αξιόπιστη επιλογή , με τα καινοτόμα χαρακτηριστικά και την άριστη απόδοσή τους να εγγυώνται την απόλυτη εμπειρία ύπνου. Διαθέσιμα στο κατάστημα Cosmos, τα αμερικάνικα στρώματα της εταιρείας Serta δημιουργούν έναν ολοκαίνουριο κόσμο ξεκούρασης για όλους, φτιαγμένο με την υψηλότερη τεχνολογία και τα καλύτερα υλικά.

80 u Θ.Ε. / ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020

COSMOS A.E. Περιφερειακή Λάρισας-Τρικάλων, Λάρισα, τηλ: 2410 670970, www.cosmos.com.gr : Cosmos Α.Ε - Οικιακός Εξοπλισμός, Δευτέρα-Παρασκευή: 10:00-21:00 Σάββατο: 10:00-16:00