| περιεχόμενα |
04
04. ¶ÂÚÈÛÎfiÈÔ: ™ÙËÓ ·ÛÚfiÌ·˘ÚË Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÙÔ˘ ʈÙÔÁÚ¿ÊÔ˘ ∞ϤÍË ¶··ÁˆÚÁ›Ô˘
10. ¡ÙÔÎÈÌ·ÓÙ¤Ú: ™ÙÔÓ ‰ÚfiÌÔ ÁÈ· ÙÔ Û¯ÔÏÂ›Ô 12. ™¯ÔÏ›·: Δ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù· Û ·È‰È¿,
42
50
∞ºπ∂ƒøª∞:
∂∫¶∞π¢∂À™∏
ÙÔ Û¯¤‰ÈÔ ÁÈ· ÂÚ›ÙˆÛË ÎÚÔ‡ÛÌ·ÙÔ˜ ÎÔÚˆÓÔ˚Ô˘
16. ªfi‰·: To ۷οÎÈ Ô˘ ÂÈÛÙÚ¤ÊÂÈ ·fi Ù· ’90s 20. MÔ˘ÛÈ΋ Î·È ÌÔ˘ÛÈÎÔ› 22. ¢È·ÙÚÔÊ‹: ΔÈ Â›Ó·È Ë ‰È·ÏÂÈÌÌ·ÙÈ΋ ÓËÛÙ›·; 24. ÕıÏËÛË: ∏ Á˘ÌÓ·ÛÙÈ΋ Â›Ó·È ÙÔ Î·Ï‡ÙÂÚÔ ·ÓÙÈηٷıÏÈÙÈÎfi 28. ∂ÏÏËÓÈ΋ ¶·È‰È·ÙÚÈ΋ ∂Ù·ÈÚ›·: ∂ÓÓ¤· ··ÓÙ‹ÛÂȘ ÁÈ· ÙË ¯Ú‹ÛË Ì¿Ûη˜ ÛÙ· ·È‰È¿
32. £¤ÚÌ·ÓÛË: ΔÈ Ï¤‚ËÙ· Ê˘ÛÈÎÔ‡ ·ÂÚ›Ô˘ Ó· ÂÈϤ͈; 34. ¢Èη›ˆÌ· ÛÙÔ fiÓÂÈÚÔ 38. °Â‡ÛÂȘ 42. ™˘Ó¤ÓÙ¢ÍË: Δ· ‰‡ÛÎÔÏ· ·Ú·Ì‡ıÈ· Ù˘ μ›‚È·Ó ¶··ÁˆÚÁ›Ô˘ 46. ∫ˆÓÛÙ·ÓÙ›Ó· ∫fiÙÛË: ŸÏ˜ ÔÈ ÛÙÈÁ̤˜, ÔÈ ÒÚ˜ ÌÔ˘, ÔÈ Ì¤Ú˜ ÌÔ˘ Â›Ó·È ÁÂÌ¿Ù˜ Ì Ù˘ ÁÚ·Ê‹˜ ÌÔ˘ ÙÔÓ ÊfiÚÙÔ
80. ∞ÁÔÚ¿
50. ¶ÂÚÈʤÚÂÈ· £ÂÛÛ·Ï›·˜: ¶¿Óˆ ·fi 150 ¤ÚÁ· Âη›‰Â˘Û˘ ÚÔ¸ÔÏÔÁÈÛÌÔ‡ ¿Óˆ ÙˆÓ 250 ÂηÙ.
54. ª¿ıËÛË ¯ˆÚ›˜ fiÚÈ· 58. √‰ËÁfi˜… ÂÈ‚›ˆÛ˘ ÁÈ· ÙËÓ A’ ¢ËÌÔÙÈÎÔ‡
60. ∫¢∞¶ ÛËÌ·›ÓÂÈ ÌÂϤÙË, ÂÈÛً̘, Ù¤¯Ó˜, ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ˜ Î·È Ê·ÓÙ·Û›·
64. flÚ· ÁÈ· Â͈ۯÔÏÈΤ˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ˜ 68. ∏ ÚÔÛÊÔÚ¿ ÙˆÓ •¤ÓˆÓ °ÏˆÛÛÒÓ 72. ∏ ¤ÓÙ·ÍË ÙÔ˘ ·˘ÙÈÛÙÈÎÔ‡ ·È‰ÈÔ‡ ÛÙÔ Û¯ÔÏÈÎfi ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ
76. Unesco: √ ÎÔÚÔÓÔ˚fi˜ ÂÓ›Û¯˘Û ÙȘ ·ÓÈÛfiÙËÙ˜ ÛÙËÓ Âη›‰Â˘ÛË
Μηνιαίο περιοδικό ISSN 1105-6363 ΚΩΔΙΚOΣ 2591 Εκδότρια: Δανάη Δημητρακοπούλου, Αρχισυνταξία: Χαρίκλεια Βλαχάκη Creative design: Εύη Αγγελούλη, Marketing - Διαφήμιση: Σταυρούλα Γκρίλλα, Εκτύπωση - Bιβλιοδεσία: Ariagraf - Γραφικές Τέχνες Επικοινωνήστε: Για τη σύνταξη του περιοδικού, epiloges@eleftheria.gr, τηλ.: 2410 660335. Για το τμήμα Marketing: dtp@eleftheria.gr, τηλ.: 2410 564029 Oι «Θεσσαλικές Eπιλογές» εκδίδονται από τον Δημοσιογραφικό Oργανισμό «ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ» και διανέμονται δωρεάν σε 17.000 αντίτυπα
Η άσκηση ως μέσο πρόληψης και ευεξίας ΓΡΑΦΕΙ Η ΘΕΟΦΑΝΩ ΚΑΤΣΑΝΟΥΛΑ M.Sc Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Παν. Θεσσαλίας Μaster στην «Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση»
Η άσκηση αποτελεί την καταλληλότερη «μη φαρμακευτική παρέμβαση» για την πρόληψη και αποκατάσταση διαφόρων χρόνιων παθήσεων. Μεταβλητές της φυσικής κατάστασης που συνδέονται με την υγεία περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων το σωματικό βάρος, την μυική δύναμη και αντοχή, την καρδιοαγγειακή αντοχή, καθώς επίσης την ευλυγισία και ισορροπία του σώματος. Βελτιώνοντας αυτές τις μεταβλητές μέσα από ειδικά προγράμματα άσκησης, μειώνονται οι πιθανότητες εμφάνισης υπέρτασης, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκίας και κατά συνέπεια προλαμβάνεται η εκδήλωση καρδιακών - εγκεφαλικών επεισοδίων. Μελέτες σε διάφορα ερευνητικά κέντρα παγκοσμίως αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης σε διάφορες παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, αυτοάνοσα νοσήματα, οστεοπόρωση (μείωση αυτόματων καταγμάτων), καθώς και μείωση εμφάνισης μορφών καρκίνου όπως παχέος εντέρου και μαστού. Η φυσική δραστηριότητα και άσκηση βελτιώνει την εξωτερική εμφάνιση του ατόμου, ενισχύει την αυτοεκτίμηση, μειώνει το άγχος και προλαμβάνει την εμφάνιση κατάθλιψης. Τα οφέλη επομένως για τη σωματική όπως και ψυχική υγεία του ατόμου είναι πολλά και για αυτό μελέτες δείχνουν ότι η σωματική άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Για να επιτευχθούν όμως όλα τα παραπάνω και να είναι η άσκηση αποτελεσματική θα πρέπει να σχεδιάζονται προγράμματα άσκησης τα οποία λαμβάνουν υπόψη τις ιδιαιτερότητες κάθε ατόμου και τις βασικές αρχές προπονητικής και να εκτελούνται υπό τη συνεχή επίβλεψη γυμναστή ειδι-
κού στον τομέα «Άσκηση και Υγεία». Στο γυμναστήριο Wellness Training Center μετά από λιπομέτρηση που επαναλαμβάνεται ανα τακτά χρονικά διαστήματα, ελέγχουμε διάφορες παραμέτρους όπως μεταξύ άλλων σπλαχνικό λίπος, λιπώδη και άλιπη μάζα, ανισορροπίες μυικών ομάδων και βάσει αυτών όπως και της ηλικίας και κατάστασης υγείας του ασκούμενου σχεδιάζουμε και επιβλέπουμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης στοχεύοντας στη βελτίωση ποιότητας της ζωής. Στο γυμναστήριο λειτουργούν μετά από προγραμματισμένο ραντεβού τμήματα: ❢ Ατομικά ❢ 2 ατόμων ❢ 3-5 ατόμων Παροχές: Pilates Reformer: Ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης που τονώνει τους μύες, βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ευλυγισία και ισορροπία και συμβάλλει στον καλύτερο συντονισμό σώματος και μυαλού. Pregnancy Pilates: Για την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό μέσω μυϊκής τόνωσης όπως και για την ανακούφιση μικροπροβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπό την καθοδήγηση πάντα του υπεύθυνου γυναικολόγου. ❢ TRX ❢ Ελεύθερα βάρη ❢ Μηχανήματα σταθερά ❢ Μηχανήματα αερόβια.
Στο γυμναστήριο τηρούνται όλα τα μέτρα προφύλαξης κατά της εξάπλωσης του COVID-19, σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.
WTC: Σκαρλάτου Σούτσου 12, Τ. 24130 22677
| περισκόπιο | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΑΛΕΞΗΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΚΕΙΜΕΝΟ: ΧΑΡΙΚΛΕΙΑ ΒΛΑΧΑΚΗ
Στην ασπρόμαυρη πραγματικότητα του φωτογράφου Αλέξη Παπαγεωργίου Γνώριμα κτήρια του παρελθόντος της πόλης αλλά και σύγχρονες γωνιές της μεταμορφώνονται μέσα από το ασπρόμαυρο πρίσμα του φωτογράφου Αλέξη Παπαγεωργίου, δημιουργώντας ένα φιλμ νουάρ σκηνικό. Στο φωτογραφικό του project με τίτλο «duality» ο φωτογράφος πραγματεύεται τη διττή ιδιότητα μιας εικόνας, τις αντιστίξεις και τις πολλαπλές εννοιολογικές σημασίες που αυτή μπορεί να προσλαμβάνει, ανάλογα με το σημείο θέασης από το οποίο την προσεγγίζουμε. Υπό αυτή τη συνθήκη η ζωντανή πόλη που σήμερα είναι η Λάρισα γίνεται το απόκοσμο σκηνικό μιας νουάρ ταινίας, με πρωταγωνιστές αλκοολικούς ντεντέκτιβ και μοιραίες γυναίκες, είτε η μετα αποκαλυπτική πραγματικότητα ενός δυστοπικού μυθιστορήματος. Στη δουλειά του φωτογράφου, η αφηγηματική προσέγγιση της εικόνας ενδυναμώνεται από τις αποπνικτικές σκιές αλλά και τις φωτεινές αντανακλάσεις που αιχμαλωτίζει ο φακός, τοποθετώντας το οπτικό αντικείμενο σε ένα απροσδιόριστό χρονικό πλαίσιο. Η συγκεκριμένη σειρά φωτογραφιών τραβήχτηκε κατά τη διάρκεια του δίμηνου lockdown.
08 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 09
| ντοκιμαντέρ | Στον δρόμο για το σχολείο Αν ανήκετε σε εκείνους που «βασανίζονται» και μόνο στη σκέψη ότι το παιδί σας θα πρέπει να φορέσει μάσκα για να πάει στο σχολείο ή αν σε κάθε περίπτωση σας καταβάλλουν οι ομολογουμένως δύσκολες συνθήκες μέσα στις οποίες καλείται να λειτουργήσει η εκπαίδευση εξαιτίας της πανδημίας, ίσως το εξαιρετικό ντοκιμαντέρ του Πασκάλ Πλισόν «Στο δρόμο για το σχολείο» να λειτουργήσει ως υπενθύμιση για όλα αυτά που θεωρούμε δεδομένα αλλά για πολλούς δεν είναι. «Ξεχνάμε πως το σχολείο είναι μια ευκαιρία», μας λέει το συγκινητικό και βραβευμένο με Σεζάρ ντοκιμαντέρ, οι τέσσερις μικροί πρωταγωνιστές του οποίου αψηφούν κάθε είδους αντιξοότητα προκειμένου να κατακτήσουν τη γνώση. Ο 11χρονος Τζάκσον στην Κένυα ξυπνά καθημερινά στις 5:30 το πρωί για να περπατήσει μαζί με τη μικρότερη αδερφή του πάνω από 15 χιλιόμετρα στην υποτροπική σαβάνα, κινδυνεύοντας από επιθέσεις ελεφάντων και άγριων ζώων. Ο Καρλίτο και η αδερφή του καβάλα στο άλογό τους διασχίζουν 18 χιλιόμετρα σε πετρώδεις κοιλάδες και λόφους της Παταγονίας για να φτάσουν στο σχολείο. Στο Μαρόκο, η 12χρονη Ζαχίρα και οι φίλες της περπατούν μια εξαντλητική διαδρομή σε ορεινά μονοπάτια, ενώ ο 13χρονος Σάμουελ στην Ινδία σπρώχνει το αναπηρικό του καροτσάκι για περισσότερα από 4 χιλιόμετρα ανάμεσα σε κατεστραμμένα μονοπάτια και βάλτους. Πλάνα που κόβουν την ανάσα, εξωτικές τοποθεσίες που δεν θα φαίνονταν παράταιρες στα εντυπωσιακά ντοκιμαντέρ του National Geographic και, πάνω απ’ όλα, συγκινητικά παραδείγματα του θριάμβου του ανθρώπινου πνεύματος και της δίψας για μάθηση από λιλιπούτειους επίδοξους διανοούμενους.
10 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 11
| υγεία | Σχολεία: Τα συμπτώματα σε παιδιά, το σχέδιο για περίπτωση κρούσματος κορωνοϊου
ΟΙ Ο∆ΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΕΟ∆Υ ΓΙΑ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΑ, ∆ΗΜΟΤΙΚΑ, ΓΥΜΝΑΣΙΑ ΚΑΙ ΛΥΚΕΙΑ Αναλυτικές οδηγίες για τη λειτουργία των σχολείων έδωσε ο ΕΟΔΥ, ενόψει της επιστροφής των μαθητών στα θρανία, στις 14 Σεπτεμβρίου. Ο Οργανισμός δημοσίευσε τρεις ξεχωριστούς οδηγούς που αφορούν τα νηπιαγωγεία, τα δημοτικά, όπως και τα γυμνάσια και τα λύκεια. Σε αυτούς, περιγράφει τα μέτρα προστασίας που έχουν υιοθετηθεί για τις σχολικές μονάδες, λόγω κορωνοϊού, τα συνήθη συμπτώματα που εμφανίζονται στα παιδιά, όπως και το σχέδιο για την περίπτωση κρούσματος σε κάποιο σχολείο. «Η συνέχιση της λειτουργίας των σχολείων κατά τη διάρκεια της πανδημίας –που αναμένεται ότι θα συνεχιστεί κατά τους επόμενους μήνες– είναι εξαιρετικά σημαντική», επισημαίνει ο ΕΟΔΥ, που σημειώνει ότι σκοπός των οδηγιών είναι η ενημέρωση των εκπαιδευτικών και του υπόλοιπου προσωπικού καιμέσω αυτών- των μαθητών και των οικογενειών τους. Τα συμπτώματα στα παιδιά Στις οδηγίες του ΕΟΔΥ γίνεται αναφορά και στα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν στα παιδιά. Τα συχνότερα συμ12 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
πτώματα της λοίμωξης COVID-19 στα παιδιά είναι πυρετός και βήχας. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν είναι: ❢ Δυσκολία στην αναπνοή ❢ Μυαλγίες ❢ Ρίγος ❢ Πονοκέφαλος ❢ Δυσκαταποσία ❢ Ρινική καταρροή/συμφόρηση ❢ Ναυτία / έμετος ❢ Κοιλιακός πόνος, διαρροϊκές κενώσεις Τι συμβαίνει σε περίπτωση κρούσματος Σε κάθε σχολική μονάδα, ορίζεται ένας υπεύθυνος για τη διαχείριση ύποπτων κρουσμάτων κορωνοϊού, με τον αναπληρωτή του. Εάν κάποιο παιδί εμφανίσει συμπτώματα συμβατά με λοίμωξη COVID-19, τα βήματα που ακολουθούνται είναι τα εξής: ❢ Επικοινωνία με την οικογένεια για παραλαβή του παιδιού ❢ Απομόνωση σε προκαθορισμένο καλά αεριζόμενο χώρο, με επίβλεψη, μακριά
από τα υπόλοιπα παιδιά και εφαρμογή απλής χειρουργικής μάσκας ❢ Εφαρμογή υγιεινής χεριών και αναπνευστικής υγιεινής ❢ Εξοπλισμός ατομικής προστασίας για το προσωπικό (μάσκα, γάντια, ποδιά αδιάβροχη και οφθαλμική προστασία με γυαλιά ή ασπίδα προσώπου, σε περίπτωση κινδύνου εκτίναξης βιολογικών υγρών/αναπνευστικών εκκρίσεων) ❢ Επιμελής καθαρισμός του χώρου και εφαρμογή απολυμαντικού σε επιφάνειες μετά την αναχώρηση του παιδιού με χρήση εξοπλισμού ατομικής προστασίας ❢ Ιατρική αξιολόγηση και σύμφωνα με την κρίση του θεράποντος ιατρού, εφόσον το παιδί εμφανίζει συμπτώματα συμβατά με λοίμωξη COVID-19, θα πρέπει να γίνει κατά προτεραιότητα μοριακό διαγνωστικό τεστ ❢ Εν αναμονή του αποτελέσματος, το παιδί παραμένει σε απομόνωση και κατ' οίκον νοσηλεία, σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο, ενώ το σχολείο συνεχίζει κανονικά τη λειτουργία του.
Σε περίπτωση που εκπαιδευτικός, ή άλλο μέλος του προσωπικού εμφανίσει συμπτώματα συμβατά με λοίμωξη από τον νέο κορωνοϊό, τα βήματα είναι τα εξής: ❢ Αποχώρηση από το χώρο του σχολείου όταν είναι εφικτό. ❢ Ιατρική αξιολόγηση και σύμφωνα με την κρίση του θεράποντος ιατρού, εφόσον τα συμπτώματα είναι συμβατά με λοίμωξη COVID-19, θα πρέπει να γίνει κατά προτεραιότητα μοριακό διαγνωστικό τεστ ❢ Εν αναμονή του αποτελέσματος, ο εκπαιδευτικός ή το άλλο προσωπικό παραμένει σε απομόνωση και κατ' οίκον νοσηλεία, σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο, ενώ το σχολείο συνεχίζει κανονικά τη λειτουργία του Σε περίπτωση επιβεβαιωμένου κρούσματος ❢ Ενημερώνεται άμεσα ο διευθυντής/τρια της σχολικής μονάδας και ο ΕΟΔΥ ❢ Ο ΕΟΔΥ ή άλλη αρμόδια υπηρεσία σε περιφερειακό ή τοπικό επίπεδο επικοινω-
14 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
νεί με τον υπεύθυνο της σχολικής μονάδας για να γίνει η επιδημιολογική διερεύνηση και ιχνηλάτηση όλων των πιθανών επαφών του κρούσματος (προσωπικού και παιδιών κλπ.), ❢ Ενδελεχής καθαρισμός και τοπική εφαρμογή απολυμαντικού στις επιφάνειες των χώρων που κινήθηκε το κρούσμα ❢ Το παιδί ή ο ενήλικας μπορεί να επιστρέψει μετά την παρέλευση τουλάχιστον 10ημέρου από την έναρξη των συμπτωμάτων ΚΑΙ την πάροδο 24 ωρών από την πλήρη υποχώρηση του πυρετού (χωρίς τη λήψη αντιπυρετικών) και την ύφεση των συμπτωμάτων του ❢ Τα παιδιά και οι εκπαιδευτικοί της ίδιας ομάδας/τμήματος θα απομακρυνθούν από το σχολείο, με οδηγίες για στενή παρακολούθηση της υγείας τους και εφόσον δεν εκδηλώσουν κάποιο ύποπτο σύμπτωμα, θα επιστρέψουν μετά από 14 ημέρες. Για τα απαραίτητα μέτρα στην
περίπτωση εκπαιδευτικού με θετικό τεστ ο οποίος/η οποία έχει έρθει σε επαφή με περισσότερα άτομα ή τμήματα, θα πρέπει να γίνεται ειδική κάθε φορά εκτίμηση κινδύνου. ❢ Επιπρόσθετα, η απομάκρυνση παιδιών/ προσωπικού άλλων τμημάτων ή και ολόκληρου του σχολείου θα εξετάζεται κατά περίπτωση, ανάλογα με την εκτίμηση κινδύνου που θα προκύπτει κατά την ιχνηλάτηση των επαφών. Σε περίπτωση που το μοριακό τεστ για τον νέο κορωνοϊό είναι αρνητικό ❢ Το παιδί ή ο ενήλικας μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο μετά την πάροδο τουλάχιστον 24 ωρών από την πλήρη υποχώρηση του πυρετού (χωρίς τη λήψη αντιπυρετικών) και την ύφεση των συμπτωμάτων του. Δείτε τους αναλυτικούς οδηγούς για δημοτικά, γυμνάσια και λύκεια στο site του ΕΟΔΥ.
| μόδα | To σακάκι που επιστρέφει από τα ’90s Tις τελευταίες σεζόν, η μόδα αποθέωσε τα oversized σακάκια σε κάθε εκδοχή: το ρούχο αυτό απέκτησε μήκος και φάρδος και οι ώμοι του τονίστηκαν, δίνοντας μια ανδρόγυνη και stylish πινελιά στο ντύσιμο. Πλέον, συνδυάζεται με σέξι tops και βερμούδες. Οι οίκοι μόδας έχουν ήδη λανσάρει κοντομάνικα σακάκια σε neutral αποχρώσεις και αν θέλετε να τολμήσετε το νέο trend, αυτό θα γίνει το ιδανικό κομμάτι που θα αγοράσετε για τη μεταβατική περίοδο, μετά το καλοκαίρι.
16 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Το κορμάκι Ένα πραγματικά αναπόσπαστο κομμάτι της γκαρνταρόμπας μας εδώ και μερικά χρόνια το κορμάκι, πάει σχεδόν με όλα. Παντελόνια, σορτσάκια, φούστες και τζιν δημιουργώντας μοναδικά σύνολα.
Συνέντευξη: Χαρίκλεια Βλαχάκη
| μουσική&μουσικοί | ΓΡΑΦΕΙ Ο ΚΩΣΤΑΣ ΣΤΑΥΡΙΑΝΟΣ
the feelies
Ένα συγκρότημα που περιμένει να το ανακαλύψεις Για την ακρίβεια δεν περιμένει, καθώς οι The Feelies από το Haledon του New Jersey είναι δισκογραφικά ενεργοί 40 χρόνια τώρα. Ο πρώτος τους δίσκος που κυκλοφόρησε το 1980, έφερε τον τίτλο «Crazy Rhythms» και όπως έγραψε ένας μελετητής της σκηνής της Νέας Υόρκης: «Αυτός ο δίσκος έκλεισε το πανκ με τον ίδιο τρόπο που μια έκρηξη θα αναζωπύρωνε μια πυρκαγιά». Από ότι φαίνεται σάστισαν και οι ίδιοι με το δημιούργημά τους και τους πήρε έξι χρόνια μέχρι να κυκλοφορήσουν κάτι άλλο, πολύ διαφορετικό στον ήχο, αφού πρώτα αποσύρθηκαν στην εξοχή για να γράψουν. Το «Τhe Good Earth» του 1986 προσωπικά το χαρακτηρίζω σαν την τελειότητα σε αυτό που λέμε «alternative rock». Το θεωρώ τόσο καλό που κάνει το υποτιθέμενο διαμάντι τους, το ντεμπούτο τους δηλαδή Crazy Rhythms, να μοιάζει υπερεκτιμημένο. 20 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Συμπαραγωγός ήταν ο Peter Buck των R.E.M., οι οποίοι ανέφεραν τον πρώτο δίσκο των Feelies σαν μια από τις βασικές τους επιρροές. Βασικό χαρακτηριστικό του ήχου του συγκροτήματος είναι οι κιθάρες. Ηλεκτρικές και ακουστικές, συνήθως χωρίς παραμορφώσεις και τεχνολογικά τερτίπια, δεσπόζουν στη μουσική των Feelies δημιουργώντας μοναδικά ηχητικά τοπία
μέσα από αλλεπάλληλα επίπεδα, ενώ οι ρυθμοί των ντραμς και των κρουστών άλλοτε συμβαδίζουν με το σύνολο και άλλοτε εξοκείλουν για να συμβάλλουν στο ψυχεδελικό και Διονυσιακό αποτέλεσμα. Τα φωνητικά του Glenn Mercer και του Bill Million, των δύο μελών που έμειναν στο συγκρότημα όλα τα χρόνια της παρουσίας του, έχουν την ένταση του πανκ αλλά με μια συγκρατημένη βιαιότητα, την οποία, συνήθως, δεν ουρλιάζουν αλλά ψελλίζουν-ψιθυρίζουν. Ο τρίτος κατά σειρά δίσκος τους ήταν το «Only life». Κυκλοφόρησε το 1988 και μεταξύ άλλων περιέχει και μια διασκευή του «What goes on» των Velvet Underground για να δικαιώσει εν μέρει όσους θεωρούσαν τους Feelies τους δικαιωματικούς συνεχιστές των μεγάλων Νεοϋορκέζων. Στα τέλη του 2017 όσοι αγαπήσαμε αυτήν την μπάντα δοκιμάσαμε μια δυνατή συγκίνηση.
Επρόκειτο φυσικά για την κυκλοφορία του «In Between», του τελευταίου μέχρι σήμερα άλμπουμ τους μετά τα «Τime for a witness» του 1991 και «Here before» του 2011. Δε θα αναφερθώ στα δύο αυτά άλμπουμ λόγω στενότητας χώρου αλλά και διότι το «Ιn Between» αποδείχθηκε μια από τις κορυφαίες στιγμές του συγκροτήματος, ανώτερο των προσδοκιών, μία πνευματική συνέχεια του «The Good Earth». Ένα από τα δυνατότερα στοιχεία του συγκροτήματος είναι η υπόγεια ένταση που κυριαρχεί στις συνθέσεις τους, κάτι που γίνεται άμεσα αντιληπτό στο «In Between». Eνώ οι ακουστικές κιθάρες είναι αυξημένες, είναι παιγμένες με τόσο οξύ και σφιχτό τρόπο που σε κρατάνε στις μύτες των ποδιών συνεχώς. Ο δίσκος ξεκινάει και τελειώνει με το ίδιο κομμάτι, το ομώνυμο, απλά στο τέλος οι Feelies διασκευάζουν τους εαυτούς τους. Ισως αυτό
να είναι σημάδι ότι μπορουμε να περιμένουμε και άλλες «περιστροφές» από τους ήρωες της Ανατολικής ΑΚΟΥΣΤΕ: ακτής, τους «Νerds με τις Crazy Rhythms (Stiff LP 1980) καζάκες» όπως τους είχε The Good Earth (Coyote LP 1986) χαρακτηρίσει ένας φίλος Only Life (A&M LP 1988) πριν του πέσει το σαγόνι Time for a Witness (A&M LP 1991) στο πάτωμα μόλις Here Before ( CD 2011) άκουσε το Crazy RhyIn Between ( LP Bar/None 2017) thms. Δυστυχώς δεν τους αρέΔΕΙΤΕ: σει και πολύ να ταξιδεύουν Something Wild – J.Demme (1986) με αποτέλεσμα, μετά την επανένωσή τους (διελύθηκαν το 1992 και ξαναβρέθηκαν το 2008), να μην έχουν επισκεφτεί την Ευρώπη, για την ακρίβεια παίζουν μόνο στην Ανατολική ακτή των ΗΠΑ απορρίπτοντας τις περισσότερες από τις προτάσεις που τους γίνονται για live εμφανίσεις.
| διατροφή | Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; Μπορεί κάποιοι να τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης νηστεία, ωστόσο η διαλειμματική νηστεία, που συνεχώς κερδίζει έδαφος την τελευταία πενταετία, όταν και ξεκίνησε από τις ΗΠΑ σαν τάση, φαίνεται να έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα που αυξάνονται τον τελευταίο καιρό. Ο δρ Πολ Φαρατζιάν, κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος και επιστημονικός συνεργάτης του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών, με αφορμή την ομιλία του «Η σημασία της χρονοδιατροφής στη ρύθμιση του μεταβολισμού» στο 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παχυσαρκίας, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, εξηγεί πως λειτουργεί. Μεγαλύτερη απώλεια σωματικού λίπους Αν και είναι ένας καινούριος ερευνητικός τομέας, ωστόσο είναι πολλά υποσχόμενος, δηλώνει ο κ. Φαρατζιάν και εξηγεί ότι δεν παίζει ρόλο μόνο το πόσο και το τι τρως, αλλά και ο χρόνος που το τρως. «Αυτό που δείχνει η πλειονότητα των μελετών είναι ότι, λόγω μεταβολικών καταστάσεων κι ενός κιρκαδικού ρυθμού έκκρισης ορμονών στο ανθρώπινο σώμα, η ικανότητα μεταβολισμού της τροφής και αφομοίωσής της τις πρωινές ώρες έως και το μεσημέρι ή νωρίς το απόγευμα είναι καλύτερη απ’ ό,τι αργά το βράδυ. Σύμφωνα με τα υπάρχοντα δεδομένα, δεν φαίνεται μόνο μεγαλύτερη απώλεια βάρους, αλλά και μεγαλύτερη απώλεια σωματικού λίπους, και ειδικά στην πε-
22 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
ριφέρεια της μέσης, που σημαίνει και μείωση σπλαχνικού λίπους, που είναι το κακό για τον οργανισμό μας λίπος».
κάνουν κάποιοι, αν μπορούν να αφήσουν το στομάχι τους κενό περισσότερες ώρες.
Τρεις τύποι διαλειμματικής νηστείας Η διαλειμματική νηστεία ή διαλείπουσα διατροφή έχει τρεις βασικούς τύπους σύμφωνα με τον κ. Φαρατζιάν: 1. Δύο μέρες της εβδομάδας με πολύ λίγες θερμίδες, που ακολουθούνται από μέρες φυσιολογικής διατροφής. 2. Σε πιο ακραία μορφή, να αφήνει κάποιος μέρες κενές από θερμίδες, δηλαδή να πίνει μόνο υγρά και τις υπόλοιπες μέρες κανονική διατροφή. 3. Η πιο ήπια μορφή διαλειμματικής νηστείας είναι το γνωστό πλέον 16/8, δηλαδή τρώμε σε διάστημα 8 ωρών και τις υπόλοιπες 16 δεν τρώμε, ή 18/6 που
Μετά τις μέρες ή ώρες νηστείας ακολουθείται κανονική διατροφή Ο κ. Φαρατζιάν τονίζει ότι τις μέρες ή τις ώρες που ακολουθούν τη νηστεία δεν τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο, αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, αλλά ακολουθούμε μια κανονική διατροφή. Επίσης, διευκρινίζει ότι, για να δώσει η διαλειμματική νηστεία τα μέγιστα οφέλη, το τελευταίο γεύμα πρέπει να γίνεται στις 4 ή το αργότερο στις 6 το απόγευμα. «Το να μεταφέρει κάποιος το βραδινό φαγητό μετά τις έξι φαίνεται ότι κυρίως σε επίπεδο απώλειας λίπους και ειδικά κοιλιακού λίπους δεν δουλεύει».
| άθληση | Η γυμναστική είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό Πολλοί είναι αυτοί που έχουν συνδέσει τη λέξη γυμναστική με την απώλεια βάρους, στην πραγματικότητα όμως η άσκηση προσφέρει πολλά περισσότερα από το να είμαστε αδύνατοι και όμορφοι. Μπορεί να βελτιώσει την επιδερμίδα μας, να ωφελήσει την καρδιά μας, τη διάθεσή μας, τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας.
Ευεξία Σύμφωνα με έρευνες η γυμναστική μειώνει τους μυϊκούς και αρθριτικούς πόνους, αφού με την ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, ένα μεγάλο μέρος της πίεσης στα οστά ή τις αρθρώσεις απορροφάται από τους ήδη γυμνασμένους μυς.
Διάθεση Είναι γνωστό ότι η προπόνηση ανεβάζει τα επίπεδα των ενδορφινών, οι οποίες αποκαλούνται ορμόνες της χαράς. Κλινικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα ενδορφινών αυξάνουν κατακόρυφα μετά από ένα συνδυασμό αερόβιας και γυμναστικής με βάρη. Μπορεί να μην συνειδητοποιούμε τι ακριβώς συμβαίνει μέσα μας εκείνη τη στιγμή όμως εμείς οι ίδιοι το εισπράττουμε ως ένα αίσθημα χαλάρωσης, αποτοξίνωσης και απελευθέρωσης από το στρες της υπόλοιπης μέρας.
24 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Βελτιωμένη απόδοση στην εργασία Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση αυξάνει την παραγωγικότητα στην εργασία. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση αποτελεί μια διέξοδο που «καθαρίζει» το μυαλό μας, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι οφείλεται στις ενδορφίνες που μας βοηθούν να αισθανόμαστε όμορφα και με ενέργεια.
Περισσότερη ενέργεια Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της άσκησης είναι η αύξηση της ενέργειας στο σώμα μας. Άτομα που ασκούνται τακτικά, αναφέρουν ότι νιώθουν λιγότερη κούραση σε καθημερινή βάση και περισσότερη ενέργεια.
Λιγότερες ημέρες ασθένειας Το μυστικό εκείνων που δεν αρρωσταίνουν συχνά, ίσως βρίσκεται στην τσάντα του γυμναστηρίου τους! Η τακτική, μέτρια άσκηση μπορεί να βοηθήσει το σώμα να είναι καλύτερα προετοιμασμένο για να καταπολεμήσει το κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη και άλλα μικρόβια.
Ευτυχία Είναι γεγονός, ακόμη κι αν δε σας αρέσει η άσκηση, ότι αισθάνεστε πολύ καλύτερα μετά το πρόγραμμα γυμναστικής σας. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει ενδορφίνες, που βελτιώνουν τη διάθεσή και δημιουργούν ένα αίσθημα ικανοποίησης και ευεξίας για ώρες ή ακόμα και για μέρες μετά την άσκηση. Επιπλέον, δεδομένου ότι γίνεστε πιο δυνατοί και υγιείς, θα αισθάνεστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το σώμα σας.
Ενδυνάμωση των οστών Η γυμναστική (κυρίως με βάρη) ενδυναμώνει τα οστά, ενώ παράλληλα βοηθάει στην μεγαλύτερη πρόσληψη και απορρόφηση του ασβεστίου.
Καλύτερος ύπνος Πολλές είναι οι έρευνες που έχουν δείξει ότι η άσκηση βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου κάτι πολύ λογικό αφού η φυσιολογική κούραση αλλά και η απελευθέρωση των κατάλληλων ορμονών, οδηγούν σε σταδιακή χαλάρωση και ηρεμία του νευρικού συστήματος κάτι που τελικά οδηγεί σε καλύτερο ύπνο.
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 25
| παιδί | Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία:
Εννέα απαντήσεις για τη χρήση μάσκας στα παιδιά Πολλοί παιδίατροι, ιατροί άλλων ειδικοτήτων και γονείς μας απευθύνουν μηνύματα σχετικά με τη χρήση της μάσκας στα παιδιά δήλωσε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας Καθηγητής Παιδιατρικής κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος. «Είναι γνωστό σε όλους μας ότι ο νέος κορωνοϊός είναι εδώ και προσβάλλει όλες τις ηλικίες, από τη νεογνική μέχρι τις μεγάλες ηλικίες. Βέβαια υπάρχουν και εκείνοι, που παρά τα εκατομμύρια κρουσμάτων και την απώλεια εκατοντάδων χιλιάδων ζωών παγκοσμίως, δεν αποδέχονται την παρουσία του ιού και επιμένουν στη μετάδοση fake news. Το πειστήριο για την ύπαρξη και την επικινδυνότητα του ιού είναι η επίσκεψη σε μονάδα εντατικής νοσηλείας και η παρακολούθηση από διαχωριστικό υαλοπίνακα επί αρκετό χρονικό διάστημα των αρρώστων» ανέφερε. «Τα μέτρα πρόληψης είναι γνωστά. Πλύσιμο χεριών, τήρηση αποστάσεων και χρήση μάσκας. Στο στάδιο που βρισκόμαστε σήμερα, το μοναδικό όπλο, που έχουμε στα χέρια μας για την προστασία των παιδιών είναι η χρήση μάσκας», πρόσθεσε. Στη συνέχεια, απάντησε σε ερωτήματα που έχουν εκφράσει γονείς και γιατροί για τη μάσκα και τα παιδιά:
28 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
❶ Σε ποιες ηλικίες μπορεί να χρησιμοποι-
❻ Τι μάσκα πρέπει να χρησιμοποιούμε;
ηθεί η μάσκα; Η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλα τα παιδιά άνω των 2 ετών. Τόσο η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής όσο και το CDC της Αμερικής αλλά και η Παγκόσμια Παιδιατρική Εταιρεία συνιστούν τη μάσκα σε παιδιά άνω των 2 ετών. ❷ Η χρήση της μάσκας δημιουργεί πρόβλημα στην αναπνοή; ΟΧΙ. Ακόμη και όταν παίζει ή τρέχει το παιδί στο διάλλειμμα. Εξαιρείται η περίπτωση της έντονης γυμναστικής άσκησης (τότε όμως πρέπει να τηρούνται μεγάλες αποστάσεις) ή περιπτώσεις ύπαρξης χρόνιου σοβαρού αναπνευστικού προβλήματος, συνήθως κληρονομικού. ❸ Η μάσκα παρεμβαίνει στην ανάπτυξη των πνευμόνων; ΟΧΙ. Σε άτομα που χρησιμοποιούν μάσκα για μακρύ χρονικό διάστημα δεν έχει βρεθεί καμία ένδειξη ότι επηρεάζει την ανάπτυξη των πνευμόνων. Βλάβες στο πνευμονικό παρέγχυμα δημιουργούνται κυρίως από λοιμώξεις, που η μάσκα προστατεύει. ❹ Μπορεί η μάσκα να εξασθενήσει το αμυντικό (ανοσολογικό) σύστημα του παιδιού; OXI. Η μάσκα δεν έχει καμία επίδραση στο αμυντικό σύστημα, αντίθετα το προστατεύει. ❺ Η μάσκα προστατεύει μόνο από λοίμωξη COVID-19; Η χρήση μάσκας προστατεύει από τη γρίπη, COVID-19 και άλλες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Κάθε χρόνο μετά τα Χριστούγεννα τα περισσότερα σχολεία σχεδόν έμεναν χωρίς μαθητές για 1-1,5 μήνες εξαιτίας της γρίπης. Αυτά τα παιδιά με τη μάσκα δεν θα αρρωστήσουν.
Οι υφασμάτινες μάσκες, συστήνονται για τα παιδιά, από όλους τους οργανισμούς. Θα πρέπει βέβαια να είναι διαφορετικό μέγεθος για τα μικρά παιδιά απ’ ότι στα μεγαλύτερα παιδιά. Θα πρέπει να είναι άνετη και να φοριέται σωστά. Και εδώ βρίσκεται το σημείο προσοχής. Στην εκμάθηση του παιδιού να τη χρησιμοποιεί σωστά. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ακολουθούνται από τους γονείς οι κανόνες για τον σχολαστικό καθαρισμό της. ❼ Μπορεί το παιδί να μάθει να φορά τη μάσκα σωστά; Τα παιδιά μαθαίνουν πολύ εύκολα και αφομοιώνουν τις οδηγίες – μερικές φορές πολύ πιο εύκολα και από τους ενήλικες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι στα πολύ μικρά παιδιά να τα εκπαιδεύσουμε να φορούν και να ανέχονται τη μάσκα. Φορέστε μάσκα στο αγαπημένο λούτρινο ζωάκι του παιδιού, να φορέσουν οι γονείς και τα παιδιά μάσκα μπροστά στο καθρέφτη, να τους εξηγήσουμε ότι με τη μάσκα προσπαθούμε να κρατήσουμε μακριά τα «κακά» μικρόβια, να δεχθούμε ερωτήσεις και να τους απαντήσουμε. Τα παιδιά μας μαθαίνουν τόσα πολλά από πολύ μικρή ηλικία που πραγματικά μια πρακτική εφαρμογή δεν θα τους δημιουργήσει κανένα απολύτως πρόβλημα και η γνώση θα αφομοιωθεί άμεσα. Αρκεί να γίνει σωστά! Η εκπαίδευση των παιδιών ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΙΚΑ, για τη χρήση μάσκας πρέπει να γίνεται η μάσκα προστατεύει από εκτός από τους γονείς και από τους εκπαιτη μετάδοση της COVID-19 δευτικούς, που πρέπει να βοηθούν τα παιδιά και άλλων ιογενών λοιμώξεων. Η ειδικά στην αρχή μέχρι να εξοικειωθούν. χρήση μάσκας είναι απολύτως ❽ Είναι επικίνδυνη η μάσκα και για πόσο ασφαλής, εύκολος ο τρόπος εφαρμογής χρόνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί; της και ο πιο οικονομικός τρόπος αντιμετώπισης της COVID-19 για τα παιδιά ηλικίας Η μάσκα αποτελεί μέρος καθημερινής από 2 ετών και άνω. Μεγάλη έμφαση πρέπει φυρουτίνας σε άλλες γεωγραφικές σικά να δοθεί στη σωστή εκπαίδευση από το οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον για τη σωστή χρήση της.
περιοχές, όπως π.χ. στην Άπω Ανατολή πολλά χρόνια πριν την εμφάνιση της COVID-19. ❾ Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση της μάσκας; 1. Προστατεύει από τη μετάδοση του COVID-19. 2. Προστατεύει από τη γρίπη. 3. Υπάρχει και το επιπρόσθετο κέρδος ότι βοηθά στην ελάττωση της εξάπλωσης άλλων οξέων ιογενών αναπνευστικών λοιμώξεων. 4. Δεν νοσούν τα παιδιά και παράλληλα προστατεύονται και τα άτομα τρίτης ηλικίας που τα παιδιά έρχονται σε επαφή (παππούδες). 5. Τα παιδιά δεν αναγκάζονται σε απουσίες και διακοπή της εκπαίδευσης που λαμβάνουν στο σχολείο. Το εμβόλιο για την αντιμετώπιση της COVID-19 θα το χρησιμοποιήσουμε τη στιγμή που θα έχουμε τον έλεγχο αποτελεσματικότητας, την έγκριση για ασφαλή χρήση και την επάρκεια παραγωγής του. Μέχρι τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε τον ιό με τα μέσα που διαθέτουμε. Πρέπει να τονιστεί ότι η Ελλάδα είναι η μοναδική χώρα στο κόσμο που χορηγεί δωρεάν όλα τα εμβόλια που υπάρχουν στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών.
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 29
| θέρμανση |
Τι λέβητα φυσικού αερίου να επιλέξω; Το φυσικό αέριο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς λύσεις για τη θέρμανση του σπιτιού, τα τελευταία χρόνια. Είναι πιο οικονομικό από το πετρέλαιο και άλλες συμβατικές πηγές θερμότητας. Είναι αρκετά φιλικό προς το περιβάλλον και πιο ασφαλές από άλλες πηγές θερμότητας. Για όλους αυτούς τους λόγους, αξίζει να βάλεις φυσικό αέριο για να ζεστάνεις το χώρο.
#Να βάλω επιτοίχιο, ή επιδαπέδιο λέβητα; Οι περισσότεροι λέβητες φυσικού αερίου στην αγορά είναι επιτοίχιοι. Κατά γενική ομολογία, οι επιτοίχιοι λέβητες είναι πιο μικροί σε διαστάσεις και πιο κατάλληλοι για διαμερίσματα. Ως τέτοιοι, συνήθως είναι και πιο οικονομικοί στην αγορά. Φυσικά, αυτό δε σημαίνει, πως δεν υπάρχουν και επιτοίχιοι λέβητες μεγάλης ισχύος. Στην αγορά θα βρεις και επιτοίχιους λέβητες φυσικού αερίου που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μεγάλων χώρων. Συνεπώς, αν μένεις σε διαμέρισμα, ή μονοκατοικία μέχρι 100 τετραγωνικά μέτρα, προτείνεται ο επιτοίχιος λέβητας. Για μεγαλύτερες κατοικίες, συνιστάται να συμβουλευτείτε τους ειδικούς για να δείτε τι ταιριάζει περισσότερο στον χώρο. 32 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
#Να βάλω συμβατικό λέβητα, ή συμπύκνωσης; Μέχρι πρότινος, έπρεπε να επιλέξεις ανάμεσα στην αγορά συμβατικού λέβητα, ή λέβητα συμπύκνωσης. Ωστόσο, σήμερα η εγκατάσταση συστήματος φυσικού αερίου γίνεται μόνο με λέβητα συμπύκνωσης. Ο λόγος είναι, πως προσφέρει εξοικονόμηση ενέργειας και σαν αποτέλεσμα, εξοικονόμηση χρημάτων. Σε σχέση με συμβατικούς λέβητες, ο λέβητας συμπύκνωσης προσφέρει περισσότερη ωφέλιμη ενέργεια στον χώρο, με την ίδια ποσότητα καυσίμου. #Τι θερμική ισχύ πρέπει να έχει ο λέβητας; Η ονομαστική θερμική ισχύς του λέβητα είναι η υποσχόμενη απόδοση που εγγυάται ο κατασκευαστής. Για σπίτια μέχρι 100 τετραγωνικά μέτρα (m2), συνήθως επαρ-
κούν λέβητες μέχρι 24 kW, ή περίπου 18.000 kcal. Για σπίτια 100- 150 τετραγωνικά επιλέγονται λέβητες με ισχύ γύρω στις 20.000 kcal ανά ώρα. Τέλος, για να θερμανθεί σπίτι 150- 200 τετραγωνικών επιλέγονται λέβητες με ισχύ γύρω στις 30.000 kcal, ή 35 kW ανά ώρα. #Να βάλω κεντρική, ή αυτόνομη θέρμανση με φυσικό αέριο; Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν πόσο μεγάλο όφελος έχει η καύση φυσικού αερίου, σε σχέση με την καύση πετρελαίου. Έτσι, πολλές πολυκατοικίες αντικαθιστούν το λέβητα πετρελαίου με λέβητα φυσικού αερίου. Πιθανώς, θα έφερνε μεγάλο όφελος στην πολυκατοικία σου, αν μετατρέπατε το σύστημα κεντρικής θέρμανσης σε φυσικό αέριο.
| ύπνος | ∆ικαίωμα στο όνειρο
ΤΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ ΣΩΣΤΟΥ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας, σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Aποτελεί ζωτική ανάγκη του οργανισμού αφού είναι εξίσου απαραίτητος με το οξυγόνο, το νερό και το φαγητό. Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα και να επηρεάσει σημαντικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Αντιθέτως ο καλός ύπνος βελτιώνει την ποιότητα ζωής και έχει πολλά και σημαντικά οφέλη όπως: ❢ Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ❢ Ενισχύει τη διαδικασία επούλωσης και επιδιόρθωσης της φυσιολογικής φθοράς που υφίστανται η καρδιά και τα αγγεία ❢ Ενισχύει την καλή λειτουργία των ορμονών ❢ Βελτιώνει την ικανότητα εκμάθησης ❢ Βοηθά στη συγκέντρωση και στη λήψη αποφάσεων ❢ Συμβάλλει στην αντιγήρανση Ο σημαντικότερος παράγοντας για να εξασφαλίσουμε έναν καλό ύπνο είναι η 34 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
σωστή επιλογή στρώματος που πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες για ξεκούραση, στήριξη και άνεση. Ποια είναι όμως τα κριτήρια που πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη κατά την επιλογή του κατάλληλου στρώματος; Η στάση του ύπνου: Αν κοιμάστε στο πλάι, μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς ένα πιο μαλακό στρώμα, που παίρνει το σχήμα των ώμων και των γοφών και υποστηρίζει το υπόλοιπο σώμα. Αν κοιμάστε μπρούμυτα, χρειάζεστε ένα στρώμα που δεν είναι πολύ μαλακό και ταυτοχρόνως στηρίζει τον αυχένα και τη βάση της σπονδυλικής στήλης. Αντίστοιχα, αν κοιμάστε ανάσκελα, προτιμήστε ένα πιο σκληρό στρώμα που θα στηρίζει καλύτερα τον αυχένα και τα χαμηλότερα τμήματα της σπονδυλικής στήλης σας. Σωματότυπος: Για τα άτομα με μεγαλύτερο βάρος ένα πιο σκληρό στρώμα προσφέρει την καλύτερη στήριξη, ενώ για όσους έχουν λίγα κιλά ένα πιο μαλακό
στρώμα είναι καλύτερο. Αίσθηση: Όλα τα στρώματα έχουν το δικό τους δείκτη σκληρότητας και όλα συνδυάζουν μαλακές στρώσεις με σκληρές, προκειμένου να πετύχουν το ιδανικό αποτέλεσμα. Άρα μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε μαλακό, μαλακό προς μέτριο, μέτριο, μέτριο προς σκληρό και σκληρό στρώμα. Μυϊκά ή ορθοπεδικά προβλήματα: Εάν έχετε μυϊκά ή ορθοπεδικά προβλήματα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας υποδείξει ποιο είναι το κατάλληλο στρώμα για εσάς. Επειδή οι ανάγκες αλλά και οι προτιμήσεις κάθε ανθρώπου διαφέρουν, το σωστό στρώμα δεν είναι το ίδιο για όλους. Σε γενικές γραμμές πάντως μπορούμε να πούμε ότι πρέπει να βοηθά στην ευθυγράμμιση και στήριξη της σπονδυλικής στήλης και του κεφαλιού και να απορροφά τις πιέσεις των ώμων, ποδιών και λεκάνης. Μεγάλη σημασία φυσικά έχει και το πόσο καλά προσέχουμε το στρώμα
μας. Πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι ακόμη και ένα καλής ποιότητας στρώμα, με μια φυσιολογική χρήση, δεν θα αντέξει περισσότερο από περίπου 10 χρόνια. Πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι το στρώμα σας θέλει αλλαγή; Το Συμβούλιο Ύπνου του Ηνωμένου Βασιλείου (Sleep Council UK) προτείνει ένα απλό τρόπο για να εξακριβώσετε κατά πόσο το στρώμα σας χρειάζεται ή όχι αλλαγή. Απαντήστε με ναι ή όχι στις πιο κάτω ερωτήσεις: ❢ Είναι το στρώμα σας ηλικίας άνω των 10 χρόνων; ❢ Ξυπνάτε με πόνους στον λαιμό ή στην πλάτη; ❢ Είναι το κάλυμμα του στρώματος σχισμένο ή λερωμένο; ❢ Όταν ξαπλώνετε, νιώθετε τις σούστες ή πτυχές κάτω από την επιφάνεια; ❢ Όταν κινείστε στο στρώμα, ακούτε τριξίματα, ή άλλους θορύβους;
❢ Μήπως εσείς ή ο σύντροφος σας, στο στρώμα κυλάτε ο ένας πάνω στον άλλο άθελα σας; ❢ Είναι το στρώμα σας πολύ μικρό ώστε να μη δίνει ένα ανενόχλητο ύπνο; ❢ Είναι η βάση ανισόρροπη ή με βουλώματα; ❢ Είναι τα πόδια και ή οι τροχοί φθαρμένοι; ❢ Θα σας έφερνε σε δύσκολη θέση εάν οι γείτονες έβλεπαν το στρώμα σας χωρίς κάλυμμα; Εάν απαντήσατε ναι σε τρεις από τις πιο πάνω ερωτήσεις, τότε δεν κοιμάστε όσο το δυνατό καλύτερα. Πέντε ή περισσότερες θετικές απαντήσεις, σημαίνει ότι είναι καιρός να αγοράσετε νέο κρεβάτι. Συνοπτικά, το στρώμα θα πρέπει: ❢ να προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματος και ιδίως της σπονδυλικής στήλης να κατανέμει τις πιέσεις ομοιόμορφα κατά μήκος του σώματος, να μειώνει την κίνηση του σώματος και να βελτιώνει την ποι-
ότητα του ύπνου ❢ να παρέχει περιμετρική στήριξη ❢ να συντηρείται σωστά. Η σωστή συντήρηση του στρώματος είναι το ίδιο σημαντική με την επιλογή του. Για να διατηρηθεί το στρώμα σε καλή κατάσταση θα πρέπει να του γυρίζουμε πλευρά (πάνω κάτω και κεφάλι πόδια) ανά τρίμηνο ώστε να φθείρεται ομοιόμορφα. Να το αερίζουμε καλά σηκώνοντας όλα τα σκεπάσματα να πλένουμε συχνά το προστατευτικό κάλυμμα με κρύο νερό και ήπιο απορρυπαντικό. Δεν πρέπει να αφήνουμε το στρώμα να βραχεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε υλικά για στεγνό καθάρισμα επειδή τα χημικά μπορεί να βλάψουν το εσωτερικό του στρώματος. Η επιλογή του κατάλληλου στρώματος και κρεβατιού για τις δικές σας ανάγκες, απαιτεί χρόνο. Αφιερώστε τον και μην ξεχνάτε ότι θα περάσετε στο στρώμα σας το ένα τρίτο της ζωής σας.
COSMOS: Ζήστε την απόλυτη εμπειρία ύπνου Στο κατάστημα Cosmos μπορείτε να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία ύπνου ανακαλύπτοντας μια πολύ μεγάλη συλλογή ανατομικών και ορθοπεδικών στρωμάτων της Entos που μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες. Τα Entos εκπροσωπούν την #1 Αμερικάνικη εταιρία στρωμάτων Serta, η οποία κατασκευάζει τα καλύτερα στρώματα από το 1931 και έχει παρουσία σε περισσότερες από 150 χώρες. Η καινοτομία που χαρακτηρίζει τον σχεδιασμό της Serta σε συνδυασμό με τα άριστης ποιότητας υλικά και τη μεγάλη εμπειρία, δημιουργούν προϊόντα απίστευτης άνεσης και μοναδικής ανθεκτικότητας. Η μοναδική συλλογή στρωμάτων των Entos συμπληρώθηκε πρόσφατα και με τη Royal
Crown. Τα νέα στρώματα Royal Crown είναι κορυφαίας τεχνολογίας, διαθέτουν πατενταρισμένα συστήματα ανεξάρτητων ελατηρίων, υψηλής ποιότητας αφρώδη υλικά, χειροποίητη επιφάνεια από μετάξι και πολλά ακόμα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά.
Μπορείτε να επισκεφθείτε το Entos Λάρισας (Κατάστημα Cosmos, Περιφερειακός Λάρισας-Τρικάλων, Λάρισα, τηλ. 2410670970) για να δείτε τη συλλογή από κοντά και να επιλέξετε το στρώμα που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς! 36 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
| γεύσεις | Η FOOD BLOGGER ΜΑΡΙΑ ΠΑΤΣΙΑ (misstasty.gr) ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ
Η Miss tasty ετοιμάζει Cake Marbre Κέικ marble βελούδινο Είναι μια συνταγή που την πρώτη φορά που θα τη φτιάξετε θα σας φανεί περίπλοκη, όπως φάνηκε και σε μένα. Επειδή όμως θα την φτιάξετε πολλές φορές σιγά σιγά θα απλοποιηθεί. Αλευρο-βουτυρώστε τη φόρμα σας για να μη σας κολλήσει και αν δεν έχετε στενόμακρη δεν χάλασε και ο κόσμος. Αν δεν έχετε υγρή βανίλια, που δεν έχουμε βέβαια πάντα στο ντουλάπι μας, βάλτε 2 με 3 βανίλιες γιατί το άρωμα της βανίλιας στο κέικ αυτό είναι απολαυστικό. Επίσης, προσθέτω και μια τσιμπιά κανέλα στο μίγμα του κακάο για να του δώσω ένταση. Επίσης, μια φορά που είχα μπόλικο αλεύρι που φουσκώνει μόνο του για ξόδεμα το χρησιμοποίησα (αλλά δεν έβαλα μπέικιν καθόλου) και έγινε μια χαρά. Η συνταγή είναι των ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ & ΛΟΥΣΗ ΕΛΛΙΟΤ.
Μερίδες: 10-12 Χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 45 λεπτά Σκεύος: 26 εκ φόρμα Υλικά: ❢ 240 γρμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ❢ 225 γρμ. ζάχαρη ❢ 120 γρμ. βούτυρο λιωμένο ❢ 3 αυγά ❢ 1 κ.γλ. Βανίλια ❢ 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ ❢ 1/2 κ.γλ. αλάτι ❢ 175 γρμ. ξινόγαλο ❢ 40 γρμ. κακάο ❢ 80 γρμ. καυτό νερό Διαδικασία: Σε ένα μπολ ανακατεύετε τη ζάχαρη και το βούτυρο. Προσθέτετε τα αυγά ένα ένα και τα ανακατεύετε. Σε δεύτερο μπολ προσθέτετε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Ρίχνετε στο πρώτο μπολ το αλεύρι σε δύο δόσεις και ανακατεύετε. Ύστερα προσθέτετε το ξινόγαλο και ανακατεύετε πάλι. Σε ένα τρίτο μπολ διαλύετε τη σκόνη κακάο με το καυτό νερό, προσθέτετε το 1/3 του του αρχικού μίγματος και ανακατεύετε. Σε μια μακρόστενη φόρμα ψησίματος 10Χ28 εκ., προσθέτετε εναλλάξ, μια κουταλιά από το λευκό μίγμα -στο οποίο έχετε προσθέσει τη βανίλια- και μια κουταλιά από το μίγμα κακάο. Συνεχίζετε να προσθέτετε εναλλάξ τα μίγματα και σε δεύτερη δόση. Τέλος, με ένα μαχαίρι ανακατεύετε ελαφρά με κυκλικές κινήσεις. Ψήσιμο σε θερμοκρασία 170 βαθμούς για 40 λεπτά.
38 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Κέικ μαρμπρέ με χρώμα Μερίδες: 10-12 Χρόνος εκτέλεσης: 30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 50 λεπτά Σκεύος: Σκεύος για cupcake μεγάλο ή 22-24 εκ ταψί Η σκέψη να δοκιμάσω αυτή τη συνταγή, της Πόπης Χρυσανθίδου ήταν για να γίνει μια δοκιμή πριν την ετοιμάσω για τα γενέθλια του γιού μου. Το υπέροχο και άκρως εντυπωσιακό αυτό γλυκό το απολαύσαμε εμείς και άλλοι… βέβαια ο γιος μου άλλα μου ζητάει τώρα για τα γενέθλιά του… Όπως και να έχει όσοι θέλετε μια εντυπωσιακή και ταυτόχρονα σούπερ σοκολατένια επιλογή για τα γενέθλια των παιδιών σας είναι ότι πρέπει! Εγώ είχα μια φόρμα για ένα μεγάλο cupcake που είχα αγοράσει κάποια στιγμή όποτε το έβαλα εκεί και φυσικά έγιναν δύο κομμάτια τα οποία τα ένωσα με την κρέμα στη μέση. Κράτησα και λίγη από τη ζύμη τη χρωματιστή όταν ψήθηκε και το διακόσμησα με αυτή. Αντί για αλεύρι έριξα κακάο για να καλύψω το σκεύος. Αφήστε την κρέμα να κρυώσει καλά στο ψυγείο αλλά και το κέικ!
Υλικά: Για το κέικ: ❢ 250 γρμ. βούτυρο αγελάδας σε θερμοκρασία δωματίου ❢ 220 γρμ. άχνη ζάχαρη ❢ 300 γρμ. αλεύρι + λίγο για τη φόρμα ❢ 4 αυγά ❢ 30 γρμ. κακάο ❢ 30 γρμ. φρέσκο γάλα πλήρες ❢ 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ ❢ χρώμα ζαχαροπλαστικής της αρεσκείας μας Για τη διακόσμηση: ❢ 300 γρμ. κουβερτούρα με 50% - 55% κακάο, τεμαχισμένη σε μικρά κομμάτια ❢ 300 γρμ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά ❢ 120 γρμ. βούτυρο αγελάδος κομμένο σε κομμάτια
Διαδικασία: Για το κέικ: Χτυπάμε στο μίξερ με το φτερό το βούτυρο με τη ζάχαρη άχνη και μετά από λίγο ρίχνουμε ένα ένα τα αυγά. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν και να αφρατέψει το μίγμα. Σε ένα μπολ έχουμε ανακατέψει το αλεύρι με το μπέικιν και τα προσθέτουμε στο μίγμα ανακατεύοντας με μια μαρίζ. Χωρίζουμε το μίγμα στα δύο. Στο ένα προσθέτουμε το κακάο και το γάλα και στο άλλο το χρώμα ζαχαροπλαστικής και ανακατεύουμε καλά. Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε μια φόρμα σαρλότ και αδειάζουμε το μίγμα εναλλάξ. Αν δεν έχουμε σαρλότ σε ένα ταψί 22εκατοστά στο οποίο βάζουμε περιφερειακά λαδόκολλα και την αφήνουμε να προεξέχει.
Ψήνουμε για περίπου 45 – 50 λεπτά. Δοκιμάζουμε πριν το βγάλουμε αν έχει ψηθεί βυθίζοντας ένα μαχαίρι στο κέντρο. Αφήνουμε να κρυώσει πριν ξεφορμάρουμε. Διακόσμηση: Σε ένα μπολ βάζουμε την τεμαχισμένη κουβερτούρα και το βούτυρο. Ζεσταίνουμε την κρέμα γάλακτος και λίγο πριν βράσει την αδειάζουμε πάνω στην κουβερτούρα. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσουν τα υλικά και να έχουμε μια λεία και ομογενή σοκολατένια κρέμα. Την αφήνουμε να κρυώσει και ανακατεύουμε στο ενδιάμεσο, αν θέλουμε τη βάζουμε και στο ψυγείο. Έπειτα τη χτυπάμε στο μίξερ με το σύρμα για να αφρατέψει καλά. Τη μεταφέρουμε σε σακούλα ζαχαροπλαστικής και καλύπτουμε όλο το κέικ διακοσμώντας το.
Περισσότερες συνταγές για κέικ στο site της Miss tasty εδώ: www.misstasty.gr ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 39
| συνέντευξη | ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ: ΧΑΡΙΚΛΕΙΑ ΒΛΑΧΑΚΗ
Δ· ‰‡ÛÎÔÏ· ·Ú·Ì‡ıÈ· της Βίβιαν Παπαγεωργίου
ΤΡΟΜΟΣ, ΦΑΝΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΑ ΣΚΟΤΕΙΝΟ ΘΡΙΛΕΡ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΠΑΙ∆ΙΚΗ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ
Το μείζον ζήτημα της παιδικής κακοποίησης και όλων εκείνων που συμβαίνουν πίσω από τις κλειστές πόρτες μιας φαινομενικά ευτυχισμένης οικογενειακής ζωής, πραγματεύεται η Λαρισαία σκηνοθέτρια Βίβιαν Παπαγεωργίου στη νέα της ταινία με τίτλο «Χάνσελ», αντλώντας έμπνευση από το δημοφιλές διήγημα των αδερφών Γκριμ. Πρόκειται για ένα σκοτεινό παραμύθι, είδος με το οποίο καταπιάνεται σχεδόν αποκλειστικά και με ιδιαίτερη επιτυχία η σκηνοθέτρια, αναδεικνύοντας μαεστρικά μέσα από έντονους συμβολισμούς τη σήψη μιας ολοένα και πιο φθαρτής κοινωνίας. Μυστήριο, ατμοσφαιρικότητα, φαντασία και ένα καθηλωτικό σενάριο αποτελούν τα μέσα με τα οποία επιχειρεί την κατάβαση στην αποπνικτική πραγματικότητα, υπενθυμίζοντάς μας πως δεν έχουν όλα τα παραμύθια happy end. Η ταινία Χάνσελ, προκρίθηκε να συμμετάσχει στο Διαγωνιστικό Πρόγραμμα του 43 Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας, καθώς και στο Screamfest του Λος Άντζελες, το μεγαλύτερο φεστιβάλ ταινιών τρόμου στις ΗΠΑ. 42 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Βίβιαν μίλησέ μας για τη νέα σου ταινία; Τι πραγματεύεται; Η ταινία είναι ένα σκοτεινό παραμύθι με στοιχεία θρίλερ και ρεαλισμού. Αν και δεν πρόκειται για ταινία κοινωνικής καταγγελίας, το κεντρικό της θέμα είναι η παιδική κακοποίηση που συμβαίνει κυρίως στους κόλπους της οικογένειας «κεκλεισμένων των θυρών», γι’ αυτό και στην ταινία οι πόρτες έχουν σημαντικό ρόλο και ιδιαίτερο σημειολογικό νόημα. Εμπνεύστηκα το σενάριο από το κλασικό παραμύθι Χάνσελ και Γκρέτελ που σε κάποια σημεία η ταινία το ακολουθεί και σε άλλα διαφοροποιείται αρκετά όπως για παράδειγμα δείχνοντας την αγωνία της μάνας που ψάχνει το παιδί, στοιχείο που δεν υπάρχει στο παραμύθι. Χρησιμοποίησα επιπλέον μοτίβα κι από άλλα παραμύθια για να αποδώσω την ατμόσφαιρα του παραμυθιού, στοιχεία που λειτουργούν ως συμβολισμοί. Στην ταινία κυριαρχούν δυο παράλληλες πραγματικότητες: η παραμυθένια, μέσα από τα μάτια ενός παιδιού και αυτή της σήψης και της παρακμής μέσα από τα μάτια ενός ενήλικα. Το παιχνίδι με τις παράλληλες πραγματικότητες είναι κάτι που μου αρέσει και υπάρχει σε όλες τις ταινίες μου. Στο «Χάνσελ», αυτό ήταν και μια από τις μεγαλύτερες τεχνικές δυσκολίες γιατί έπρεπε να στήσουμε δυο διαφορετικά σκηνικά στον ίδιο χώρο και ο μεγάλος μου φόβος ήταν αν τελικά όλα αυτά τα στοιχεία θα δέσουν με επιτυχία κι αν θα καταφέρω να βγάλω την παραμυθένια σκοτεινή ατμόσφαιρα που ήθελα και να παρασύρω τον θεατή σ’ αυτή. Πως προέκυψε το συγκεκριμένο σενάριο; Η ταινία αυτή είναι για μένα σχεδόν όνειρο ζωής γιατί πάνε χρόνια τώρα, σχεδόν μια δεκαετία, που προσπαθώ να την ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 43
κάνω. Από την πρώτη σύλληψη του σεναρίου -που πέρασε έκτοτε από σαράντα κύματαμέχρι την πραγματοποίηση του, ο δρόμος ήταν μακρύς και επίπονος. Πάντα μου άρεσαν τα παραμύθια και οι ταινίες που έχουν αυτή την μαγική ατμόσφαιρα γιατί κρύβουν μέσα τους έναν κόσμο παράξενο, σκοτεινό αλλά με υπόγειο τρόπο πραγματικό. Το παραμύθι «Χάνσελ και Γκρέτελ» συγκαταλέγεται ανάμεσα στα παραμύθια αυτά που πάντα απορούσα πως είναι δυνατόν να το διαβάζουν μικρά παιδιά. Είναι από τα πιο βίαια και σκληρά κλασικά παραμύθια που μπορώ να σκεφτώ. Κι επειδή πάντα στις ταινίες μου πίσω από τον μανδύα μιας ταινίας του φανταστικού υπάρχει ο κοινωνικός προβληματισμός θεώρησα ιδανικό αυτό το παραμύθι για να μιλήσω για την ενδοοι-
Πρέπει να κόψεις πράγματα απ’ το σενάριο, να κάνεις συμβιβασμούς, να παρακαλέσεις και να υποχρεωθείς σε επαγγελματίες που θα δουλέψουν για σένα με μια ελάχιστη αμοιβή -πολλές φορές και με καθόλου αμοιβή- για μια δουλειά που πραγματικά δεν πληρώνεται όσο πρέπει ενώ θα έπρεπε. Στη συγκεκριμένη ταινία, προσπαθούσα για χρόνια να βρω χρηματοδότηση. Ήταν ένα σενάριο που είχα πολύ πριν την «Inner Land» αλλά έπρεπε να περάσουν πολλά χρόνια τελικά, να δεχτώ πολλή απόρριψη, να δείξω πολύ πείσμα και επιμονή για να το καταφέρω εν τέλει. Και το κατάφερα, πάνω που είχα απελπιστεί πως έκλεισαν όλοι οι δρόμοι για χρηματοδότηση και οι λύσεις θα ήταν: ή να την κάνω με αυτοχρηματοδότηση -πράγμα σχεδόν καταστροφικό για μένα ειδικά για αυτό το
υπερβολές του σεναριογράφου. Όσοι έχουν κάνει ταινία στην Ελλάδα πιστεύω θα καταλάβουν απόλυτα αυτό τον πόνο και την αγωνία. Πολλοί δεν κατανοούν γιατί βάζουμε τόσο κόπο και συνήθως λεφτά από την τσέπη μας για να φτιάξουμε τις ταινίες μας -γιατί δεν είμαι η μόνη που το κάνει αυτό, είμαστε πολλοίείναι όμως γιατί δεν μπορούμε να κάνουμε αλλιώς. Αυτή είναι η χαρά μας και η τρέλα μας. Τουλάχιστον κάνουμε κακό μόνο στον εαυτό μας, το πολύ να ταλαιπωρήσουμε και κανέναν από τους συνεργάτες μας ή τους γονείς μας που παίζουν τον ρόλο του φανατικού οπαδού και συχνά και του σπόνσορα. Τι είναι αυτό που σου έδωσε ικανοποίηση; Δεν μπορώ να σκεφτώ μεγαλύτερη ικα-
«Χάνσελ» ∆ιεθνής Πρεμιέρα: Screamfest LA, USA -Εθνική Πρεμιέρα: Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους ∆ράμας -∆ιεθνές Φεστιβάλ της Αθήνας, «Νύχτες Πρεμιέρας» κογενειακή βία και την παιδική κακοποίηση χωρίς όμως να μιλάω ευθέως γι’ αυτό. Τι δυσκολίες αντιμετώπισες; Ειλικρινά δεν ξέρω από πού θα μπορούσα να αρχίσω σε μια τέτοια ερώτηση. Όταν ξεκινάς να κάνεις ταινία στην Ελλάδα -ακόμη κι όταν μιλάμε για μικρού μήκους- ξέρεις πως έχεις να ανέβεις έναν απίστευτο Γολγοθά από προσπάθειες που πέφτουν στο κενό και συνεχείς απογοητεύσεις. Όταν ξεκινάς να κάνεις μια ταινία φανταστικού, που για να γίνει πειστική, κανονικά θα έπρεπε να έχεις προϋπολογισμό Χόλυγουντ κι εσύ έχεις προϋπολογισμό Ελλάδας, τότε μιλάμε για πραγματικό μαρτύριο σε όλα τα στάδια. 44 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
είδος ταινίας- ή να την ξεχάσω. Και όταν ήρθε ανέλπιστα, αρχικά το pitch σεναρίου στο Sarajevo Film Festival και λίγο αργότερα η χρηματοδότηση του Ελληνικού Κέντρου Κινηματογράφου ήταν τελικά η αρχή ενός καινούργιου Γολγοθά. Σε καμιά από τις άλλες μου ταινίες, ο πόνος και η αγωνία της «γέννας» δεν κράτησε τόσο πολύ και με τόση ένταση. Ήταν τόσες πολλές οι δυσκολίες και οι ατυχίες σε κάθε βήμα της ταινίας, που πραγματικά έφτανε να με πονάει, όχι μόνο ψυχικά αλλά σωματικά. Θα μπορούσα να φτιάξω άνετα μια μεγάλου μήκους ταινία με τις περιπέτειες αυτής της μικρού, μόνο που κανείς δεν θα πίστευε πως όλα αυτά μπορούν να συμβούν σε μια μικρού μήκους και θα τα θεωρούσαν
νοποίηση από το να βλέπεις στην οθόνη αυτό που είχες φανταστεί και γράψει στο χαρτί! Όλες αυτές τις δυσκολίες που περιέγραψα πριν, ο άνθρωπος τείνει να τις ξεχνά. Αυτή τη στιγμή θυμάμαι την ικανοποίηση που πήρα όταν προβάλαμε την ταινία σε κινηματογραφική αίθουσα για το τεχνικό τεστ και έβλεπα μπροστά μου αυτό που φανταζόμουν για χρόνια και αμέτρητες φορές πίστεψα πως δεν θα γίνει. Ικανοποίηση μου έδωσε και η πολύ καλή συνεργασία με τους συντελεστές της ταινίας και οι πλάκες που κάναμε στο γύρισμα παρ’ όλες τις δύσκολες συνθήκες γυρίσματος. Ικανοποίηση μου έδινε κάθε φορά που στη διαδικασία της επεξεργασίας της ταινίας, προσθέταμε κάτι στον
ήχο, στη μουσική ή στην εικόνα και έβλεπα την ταινία να βελτιώνεται και να έρχεται πιο κοντά σ’ αυτό που ήθελα. Μεγάλη χαρά που έδωσε και το πρώτο φεστιβάλ που απάντησε θετικά πως δέχεται το «Χάνσελ». Χτυπούσε η καρδιά μου δυνατά και διάβασα το mail πολλές φορές μήπως και δεν κατάλαβα σωστά. Το Scream Fest στο Λος Άντζελες θεωρείται το μεγαλύτερο και μακροβιότερο φεστιβάλ ταινιών τρόμου των ΗΠΑ και δεν θα μπορούσα να είμαι λιγότερο από ενθουσιασμένη!
Πως σκέπτεσαι να προχωρήσεις; Προσπαθώ πάντα να μαθαίνω από αυτούς που είναι καλύτεροι από μένα, από τα λάθη μου και κυρίως να προσπαθώ να με συγχωρώ γι’ αυτά. Είμαι αρκετά απαιτητική από τους συνεργάτες μου αλλά πρώτα και κύρια από τον εαυτό μου. Τα σχέδια είναι πάρα πολλά και βρίσκομαι εδώ και καιρό σε πολύ δημιουργική φάση που συνέχεια νομίζω πως θα τελειώσει αλλά μου έρχονται συνεχώς καινούργιες ιδέες. Ολοκληρώνουμε σύντομα την επόμενη μικρού μήκους ται-
ταινία. Νομίζω πως μετά από αυτό θα έχω ασχοληθεί με όλα τα είδη: μυθοπλασία, ντοκιμαντέρ, πειραματικό, animation και θα έχω τελειώσει με τις μικρού μήκους - αν και ποτέ μη λες ποτέ. Πάντως θα ήθελα να προχωρήσω πια σε μεγάλου μήκους. Σχεδιάζω ένα ντοκιμαντέρ και είμαστε σε μια πρώτη συζήτηση για συνεργασία για ένα σενάριο μεγάλου μήκους με μια σεναριογράφο, αν και είναι νωρίς ακόμη για να πω περισσότερα. Υπάρχει επίσης στα σχέδια ένα θεατρικό, ένα πειραματικό και ότι άλλο μου έρθει αύριο
Η μεγάλη χαρά θα ήταν να μπορέσω να ταξιδέψω στα φεστιβάλ που θα παίζει η ταινία μου, να αρέσει στο κοινό και να νιώσω τον παλμό και την αγωνία της προβολής μέσα στην κινηματογραφική αίθουσα αλλά δυστυχώς με την πανδημία κανείς δεν ξέρει τι θα γίνει στο άμεσο μέλλον. Από την άλλη, ευχαριστημένος στο 100% από το αποτέλεσμα δεν είναι κάποιος ποτέ, σίγουρα όχι εγώ και μάλλον δεν θα είμαι εύκολα. Νομίζω πως την μέρα που θα είμαι 100% ευχαριστημένη δεν θα έχω πια λόγο να κάνω κάτι άλλο.
νία μου. Το σενάριο συγκεκριμένο κέρδισε τον διαγωνισμό Short Film Fund της Ελληνικής Ακαδημίας Κινηματογράφου και πήρε χρηματοδότηση από την Cosmote TV. Είναι κάτι εντελώς διαφορετικό απ’ ότι έχω κάνει μέχρι τώρα. Είναι ένα χιουμοριστικό animation και ήταν καταπληκτική εμπειρία να σκηνοθετώ κινούμενο σχέδιο αν και νομίζω βοήθησε σ’ αυτό και η πολύ καλή συνεργασία με τον animator, με τον οποίο συνεργάστηκα άψογα και στο Χάνσελ, καθώς μας έφτιαξε το video game που υπάρχει στην
που θα ξυπνήσω... Μένει να δούμε τι απ’ αυτά θα πραγματοποιηθεί καθώς συνήθως κανονίζεις χωρίς τον ξενοδόχο και δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει η ζωή. Το ζήσαμε αυτό πρόσφατα με την πανδημία και αρκετοί από τους συνανθρώπους μας χάσανε πολύ περισσότερα από μερικά φεστιβάλ που ακυρώθηκαν, οπότε δεν θέλω να είμαι αχάριστη για όσα μου έχει προσφέρει η ζωή. Προσπαθώ για το καλύτερο, δεν πετυχαίνει πάντα, δέχομαι πότε άρνηση, πότε αποδοχή και προχωράω όπως μπορώ. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 45
| πρόσωπο | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΚΩΣΤΑΣ ΤΣΑΝΤΖΟΣ
«Όλες οι στιγμές, οι ώρες μου, οι μέρες μου είναι γεμάτες με της γραφής μου τον φόρτο» Η λογοτέχνης
Κωνσταντίνα Κότση
σε πρώτο πρόσωπο
Η Κωνσταντίνα Κότση είναι μέλος της Ένωσης Ελλήνων Λογοτεχνών, της ΕΛΟΣΥΛ καθώς και του Συνδέσμου Γραμμάτων και Τεχνών Θεσσαλίας. Κείμενα της έχουν βραβευθεί σε διεθνείς διαγωνισμούς ενώ το 2008 της απονεμήθηκε το τρίτο βραβείο από τη Διεθνή Ακαδημία Γραμμάτων και Τεχνών «Lutece» του Παρισιού για το βιβλίο της «Όταν η τέχνη του λόγου αγγίζει την καρδιά», μεταφρασμένο στα Γαλλικά. Άλλα βιβλία της είναι: «Απλή ποίηση της καρδιάς άγγιγμα», «Όταν η τέχνη του λόγου αγγίζει την καρδία», «Ποιήματα – διηγήματα της καρδιάς και της αγάπης», «Ποιητική προσέγγιση της καρδιάς», «Διηγημάτων αληθινών της καρδιάς μας». Η γραφή της, έχει έναν ξεχωριστό γλαφυρό τρόπο αφήγησης και πεζών με αναφορές στην αγάπη, στον άνθρωπο και στη ζωή. 46 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Η συγγραφή Η συγγραφή για εμένα αποτελεί εσωτερική ανάγκη. Προσεγγίζω με απλότητα συναισθήματα και αξίες και σκιαγραφώ όλα αυτά που βρίσκονται γύρω μου με γλαφυρότητα, είτε πρόκειται για ένα ποίημα, είτε για ένα πεζογράφημα. Κυρίαρχα στοιχεία της γραφής μου, η αγάπη προς τον άνθρωπο και τη ζωή. Πρώτη στη σειρά γραφής μου είναι η ποίηση, πηγή ζωής και ευτυχίας. Αυτή με συνεπαίρνει δημιουργικά και μου δίνει τη δυνατότητα να φέρω στο φως ό,τι με αγγίζει, συγκινεί, προβληματίζει. Δεύτερη συγγραφική μου αγάπη είναι το διήγημα, ο πεζός λόγος, απλός και σύντομος με ιστορίες αληθινές καθημερινών ανθρώπων και όχι μόνο. Υπάρχουν τόσα πολλά που με συγκινούν και κινούν το ενδιαφέρον μου για ένα νέο κείμενο ή ποίημα. Το έχω πει κατά καιρούς, το δηλώνω και πάλι, πως όσο θα γράφω. Η γραφή είναι για εμένα εσωτερική ανάγκη, η πνευματική μου τροφή, είναι ο τρόπος ζωής μου. Η έμπνευση Στα διηγήματά μου, οι ήρωες των βιβλίων μου είναι άνθρωποι απλοί, καθημερινοί, που αγωνίζονται να επιβιώσουν. Χαρακτήρες που με συγκινούν και μου δίνουν το κίνητρο να τους περιγράψω. Τα διηγήματά μου μεταφέρουν τον αναγνώστη σε εποχές παλιές, αξέχαστες, νοσταλγικές, ενδεχομένως πιο δύσκολες από τη σημερινή αλλά και πιο ανθρώπινες και ουσιαστικές.
Η ποίηση Η ποίηση είναι για εμένα μια υπέροχη αίσθηση πληρότητας, είναι η δυνατότητα να μπορώ εκφράσω την τρυφερότητα, την αγάπη και την ευαισθησία. Να εξωτερικεύσω της ψυχής μου τον φόρτο. Αγαπημένοι συγγραφείς Αγαπώ πολύ το διάβασμα. Από μικρή ήταν η αγαπημένη μου ασχολία. Ακόμη και σήμερα απολαμβάνω να τριγυρίζω σε διαδρόμους βιβλιοπωλείων να διαβάζω και να ανακαλύπτω νέους τίτλους βιβλίων. Αγαπώ και θαυμάζω απεριόριστα όλους εκείνους που ασχολούνται με το συγγραφικό έργο. Όμως βαθιά μέσα μου λατρεύω τους δυο μεγάλους Θεσσαλούς συγγραφείς, Αλέξανδρο Παπαδιαμάντη και Μ. Καραγάτση. Η συνέχεια Πρόσφατα ολοκλήρωσα τη συγγραφή του πέμπτου μου βιβλίου με τίτλο «Διηγημάτων αληθινών της καρδιάς μας» που αναμένεται να κυκλοφορήσει από τις εκδόσεις ΝΟΩΝ. Και συνεχίζω, στο επόμενο… Όλες οι στιγμές, οι ώρες μου, οι μέρες μου είναι γεμάτες με της γραφής μου τον φόρτο. Είναι κάτι που δεν με αφήνει να ησυχάσω. Οπλίζει την πέννα μου, με ωθεί, με κεντρίζει να πάρω χαρτί και μολύβι και να συνεχίσω δημιουργικά με υπομονή και επιμονή μέχρι το τέλος της πορείας της ζωής μου.
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 47
| εκπαίδευση | ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
Κέντρο Ημέρας Ατόμων με Αυτισμό
3ο Νηπιαγωγείο Λάρισας
Βρεφονηπιακός Σταθμός Νέας Πολιτείας
Σχολή Επαγγελματιών Υγείας ΤΕΙ Εξοπλισμός Εργαστηρίων ΤΕΙ Θεσσαλίας
Προσθήκη αιθουσών 1ο Δημοτικό Σχολείο Γιάννουλης. 50 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Νηπιαγωγείο Τερψιθέας
Πάνω από 150 έργα εκπαίδευσης προϋπολογισμού άνω των 250 εκατ. Κ. Αγοραστός: «Οι επενδύσεις σε εκπαιδευτικές υποδομές είναι επενδύσεις με προστιθέμενη αξία στην κοινωνική συνοχή και στην ανάπτυξη
Κτίριο Τμήματος Βιοχημείας - Βιοτεχνολογίας
Πάνω από 150 έργα εκπαίδευσης συνολικού προϋπολογισμού 250 εκατομμυρίων ευρώ έχουν υλοποιηθεί, βρίσκονται σε εξέλιξη και πρόκειται να ξεκινήσουν από την Περιφέρεια Θεσσαλίας. Πρόκειται για νέα κτίρια, επεκτάσεις και ανακαινίσεις υποδομών, αίθουσες πολλαπλών χρήσεων, προμήθεια σύγχρονου εξοπλισμού σχολείων, υποδομές και εξοπλισμό για σχολεία ειδικής αγωγής και ερευνητικά εργαστήρια σε Καρδίτσα, Λάρισα, Μαγνησία και Τρίκαλα. «Οι επενδύσεις σε εκπαιδευτικές υποδομές δεν είναι μόνο επενδύσεις στη γνώση, αλλά επενδύσεις με προστιθέμενη αξία στην κοινωνική συνοχή και στην ανάπτυξη» δηλώνει ο Περιφερειάρχης Θεσσαλίας Κ. Αγοραστός. Η Θεσσαλία είναι παρούσα με σχέδιο, συνέπεια, υπευθυνότητα, συνεννόηση και αποτελεσματικότητα και στον τομέα της εκπαίδευσης: - κατασκευάζοντας νέες και αναβαθμίζοντας ενεργειακά υφιστάμενες κτιριακές υποδομές σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης από το νηπιαγωγείο μέχρι το Πανεπιστήμιο - εξοπλίζοντας σχολεία και Πανεπιστήμια με νέες τεχνολογίες - φροντίζοντας για την πρόσβαση και ισότιμη συμμετοχή στην εκπαίδευση παιδιών με ειδικές ανάγκες και δεξιότητες -χρηματοδοτώντας υποδομές και δράσεις για την έρευνα και την καινοτομία. Σε συνεργασία με τους γονείς και όλους τους φορείς της εκπαίδευσης, τα αποτελέσματα είναι χειροπιαστά και μετρήσιμα: Η Θεσσαλία είναι από τις περιφέρειες με τον χαμηλότερο δείκτη σχολικής διαρροής, που σημαίνει ότι τα παιδιά της δεν εγκαταλείπουν το σχολείο, με μεγάλη ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 51
απορρόφηση κονδυλίων από τα χρηματοδοτικά προγράμματα και με υψηλά ποσοστά εισαγωγής των μαθητών στην Τριτοβάθμια εκπαίδευση και μάλιστα στο σύνολο των νομών της. Συγκεκριμένα: - Η Περιφέρεια Θεσσαλίας επενδύει μέσω του ΕΣΠΑ 2014-2020 περισσότερα από 5,5 εκατ. ευρώ για να εξοπλίσει με σύγχρονους υπολογιστές και συστήματα πληροφορικής όλα τα σχολεία, με φορέα υλοποίησης του έργου, το Υπουργείο Παιδείας, που έχει την ευθύνη να προχωρήσει τις διαδικασίες για την προμήθεια και εγκατάστασή τους. - Η Περιφέρεια Θεσσαλίας επενδύει 5,5
λογισμό 27,6 εκατ. ευρώ. Στόχος του προγράμματος η μείωση του ενεργειακού αποτυπώματος παλιών και ενεργοβόρων σχολείων και η απόδοση σύγχρονων, λειτουργικών και φιλικών προς το περιβάλλον σχολικών μονάδων. - Η Περιφέρεια Θεσσαλίας έχει διαθέσει τα τελευταία τέσσερα χρόνια 37 εκατ. ευρώ προκειμένου να ενισχύσει τις οικογένειες με εισόδημα κάτω του ορίου της φτώχειας ώστε τα παιδιά να πάνε δωρεάν στους παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς. Συνολικά, από το 2015 περισσότερα από 19.200 παιδιά οικογενειών κάτω του ορίου της φτώχειας και παιδιά με ειδικές
Κτηνοτροφικές Εγκαταστάσεις ΤΕΙ Θεσσαλίας
εκατομμύρια ευρώ μέσω του ΕΣΠΑ για την προμήθεια εξοπλισμού πληροφορικής στις 1.000 σχολικές μονάδες όλων των βαθμίδων της Θεσσαλίας: Νηπιαγωγεία, Δημοτικά σχολεία, Γυμνάσια, Γενικά και Επαγγελματικά Λύκεια και Εργαστηριακά Κέντρα. Περισσότεροι από 100.000 μικροί και μεγάλοι μαθητές αποκτούν πρόσβαση στη ψηφιακή γνώση, εξοικειώνονται με τις αυξανόμενες απαιτήσεις και τις εξελίξεις της τεχνολογίας και αναπτύσσουν δεξιότητες πραγματικά χρήσιμες σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής. - Στο πρόγραμμα για την ενεργειακή αναβάθμιση των δημοσίων κτιρίων έχουν ενταχθεί συνολικά 37 σχολικές μονάδες σε όλη τη Θεσσαλία με συνολικό προϋπο52 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
ανάγκες σε όλη τη Θεσσαλία ωφελήθηκαν από τα προγράμματα της Περιφέρειας και τοποθετήθηκαν σε βρεφονηπιακούς, παιδικούς σταθμούς και ΚΔΑΠ. - Στη Λάρισα με πόρους από το ΕΣΠΑ κατασκευάστηκε το σύγχρονο κτίριο του Τμήματος Βιοχημείας- Βιοτεχνολογίας δίπλα στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο και την Ιατρική Σχολή, στην Καρδίτσα εγκαταστάσεις για το Τμήμα Κτηνιατρικής, στο Βόλο το κτίριο Οικονομικών Επιστημών, Κτίριο Μηχανικών Η/Υ, αποκαθίσταται η «Κίτρινη Αποθήκη», στα Τρίκαλα νέες κτιριακές υποδομές για το ΤΕΦΑΑ. - Επιπλέον η Περιφέρεια Θεσσαλίας χρηματοδοτεί ευρωπαϊκά προγράμματα
ύψους 320.000 ευρώ, για λογαριασμό του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και έχει δώσει τη δυνατότητα σε 365 φοιτητές να κάνουν την πρακτική τους άσκηση στην περιφέρεια. - Σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας η Περιφέρεια έχει σχεδιάσει και υλοποιήσει 17 έργα και μελέτες συνολικού προϋπολογισμού 67 εκ. ευρώ, έχει υποστηρίξει με Letter of Support το Πανεπιστήμιο σε δέκα διεθνή προγράμματα και συμμετέχει στο Interreg Europe Greenhouses με το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και επικεφαλής εταίρο το ΤΕΙ Θεσσαλίας. Σε ό,τι αφορά στο σχεδιασμό για το άμεσο μέλλον: - έχουν εξασφαλιστεί 14 εκ. ευρώ από το ΕΣΠΑ Θεσσαλίας 2014 -2020 που αφορούν: α) Την ενίσχυση του Ερευνητικού Κέντρου ΙΑΣΩΝ από την Περιφέρεια Θεσσαλίας με 7 εκατ. ευρώ. Οι πόροι θα κατευθυνθούν σε νέο εξοπλισμό, αναλώσιμα, προσλήψεις προσωπικού και σε ερευνητικά προγράμματα με μετρήσιμα αποτελέσματα στην κοινωνία, την επιστήμη και την οικονομία. β) Με 7 εκατ. ευρώ ενισχύονται υποδομές του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα το Εργαστήριο της Σχολής Επιστημών Υγείας στη Λάρισα, το «Πέτρινο» δίπλα από το νέο κτίριο Ματσάγγου του Τμήματος Οικονομικών Επιστημών στο Βόλο και τον εξοπλισμό τους. - 11,25 εκ ευρώ προβλέπεται να κατευθυνθούν στην έρευνα, τεχνολογική ανάπτυξη και καινοτομία αποκλειστικά για τις δράσεις της Στρατηγικής Έξυπνης Εξειδίκευσης στη Θεσσαλία (RIS3), - 47,5 εκ ευρώ για την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας των μικρομεσαίων επιχειρήσεων και - 3,125 εκ. ευρώ για ενίσχυση της πρόσβασης σε τεχνολογίες πληροφορικής και επικοινωνίας(ΤΠΕ).
15ο Γυμνάσιο Λάρισας
Aνέγερση Εργαστηρίων Ειδικής Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης (Ε.Ε.Ε.Ε.Κ.) ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 53
| εκπαίδευση |
Μάθηση χωρίς όρια Διαρκώς ακούμε όλο και περισσότερο τους όρους «διαρκής εκπαίδευση», εκπαίδευση δια βίου, εκπαίδευση ενηλίκων και άλλους σχετικούς με αυτούς καθώς οι ραγδαίες εξελίξεις τα τελευταία χρόνια σε όλες τις επιστήμες, αλλά και οι νέες διαδικασίες που εισάγονται στη λειτουργία των εταιρειών, επιβάλλουν τη συνεχή και γρήγορη ενημέρωση των εργαζομένων για απόκτηση τεχνογνωσίας και νέων δεξιοτήτων. Η κατάρτιση λοιπόν ως συνιστώσα της εκπαίδευσης καλύπτει αυτό το κενό μέσα από εξειδικευμένα πιστοποιημένα προγράμματα επιμόρφωσης. Στο τομέα αυτό, ένας από τους κυρίαρχους φορείς είναι τα Κέντρα Επαγγελματικής Κατάρτισης τα οποία αναλαμβάνουν 54 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
την υλοποίηση έγκυρων και εύκολα προσβάσιμων προγραμμάτων, που συνδέονται τόσο με το τοπικό όσο και το ευρύτερο περιβάλλον. Τόσο στα Κέντρα Δια Βίου Μάθησης, όσο και σε ΚΕΚ- ΚΕΕ υλοποιούνται δράσεις μη τυπικής εκπαίδευσης και ειδικότερα δράσεις γενικής εκπαίδευσης ενηλίκων. Τα προγράμματα απευθύνονται σε ενήλικες, άνεργους και εργαζόμενους, ανεξάρτητα από φύλο, μορφωτικό επίπεδο, χώρα καταγωγής, θρησκεία, τόπο διαμονής, νέους, φοιτητές κ.λπ., με μόνη προϋπόθεση το ενδιαφέρον για γνώση και ενεργό συμμετοχή. Οι εκπαιδευτικές υπηρεσίες παρέχονται δια ζώσης ή/και μέσω ηλεκτρονικής μάθησης με στόχο την καλλιέργεια και ανά-
πτυξη των βασικών ικανοτήτων (π.χ. επικοινωνία σε ξένες γλώσσες, μαθηματική ικανότητα, ψηφιακή ικανότητα, κοινωνικές ικανότητες και ικανότητες, επιχειρηματικότητα κ.λπ. Τα προγράμματα Γενικής Εκπαίδευσης Ενηλίκων που παρέχονται, σχετίζονται με θεματικά πεδία όπως: ❢ Οικονομία – Επιχειρηματικότητα, ❢ Ποιότητα ζωής – Περιβάλλον, ❢ Νέες Τεχνολογίες, ❢ Γλώσσα και Επικοινωνία, ❢ Κοινωνικές Δεξιότητες και Δράσεις ❢ Πολιτισμός και Τέχνη, ❢ Συμβουλευτική Γονέων ❢ Προγράμματα Ευάλωτων Κοινωνικά Ομάδων ❢ Ελληνομάθεια για Μετανάστες.
E Learning Τα επαγγέλματα του μέλλοντος και οι ειδικότητες με προοπτική αποτελούν τον βασικό άξονα γύρω από τον οποίο εντοπίζονται νέοι τίτλοι επιμορφωτικών προγραμμάτων με στόχο την προσφορά των γνώσεων και των δεξιοτήτων που ζητούνται στην αγορά εργασίας από τους αντίστοιχους επαγγελματικούς κλάδους. Τα προγράμματα e learning καλύπτουν ένα ευρύ εκπαιδευτικών κατευθύνσεων και επαγγελματικών τομέων αιχμής, όπως Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων,
Κολλέγια και ΙΕΚ Παράλληλα με τα ΑΕΙ και ΑΤΕΙ, σήμερα στην Ελλάδα, κολλέγια, ΙΕΚ και Ανοιχτά Πανεπιστήμια προσφέρουν προγράμματα που καλύπτουν ένα ευρύ αντικειμένων σπουδών, σε περιζήτητες ειδικότητες. ∆εν είναι τυχαίο άλλωστε ότι τα τελευταία χρόνια κερδίζουν την εμπιστοσύνη πολλών αποφοίτων ∆ευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης καθώς οι περισσότερες ειδικότητες οδηγούν σε μία σίγουρη θέση στην αγορά εργασίας. 56 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Χρηματοοικονομικά, Ναυτιλιακά, Λογιστική, Marketing, Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού, Πληροφορική Υγεία, Νοσηλευτική, Διατροφή, Τουριστικά, Περιβάλλον, Παιδαγωγικά, Ειδική Αγωγή, Κοινωνιολογία, Πολιτισμός, Δημιουργική Γραφή κ.ά. Η εκπαιδευτική διαδικασία στα προγράμματα E-Learning υλοποιείται εξ αποστάσεως μέσω φιλικής προς το χρήστη εκπαιδευτικής πλατφόρμας που αξιοποιεί και ενσωματώνει όλες τις νέες τε-
χνολογίες προκειμένου να υποστηρίζεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο η επικοινωνία εκπαιδευτή και εκπαιδευόμενου. Αναλόγως του αντικείμενου του προγράμματος περιλαμβάνονται, πέρα από το εκπαιδευτικό υλικό σε ηλεκτρονική μορφή, videos (διαλέξεις καθηγητών), παρουσιάσεις με animation, λογισμικές εφαρμογές, live streaming συναντήσεις αλλά και virtual reality τεχνικές. Σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να υπάρχουν και δια ζώσης συναντήσεις.
| εκπαίδευση | Οδηγός… επιβίωσης για την A’ ∆ημοτικού
Η Πρώτη Δημοτικού είναι μια ακόμη πρώτη φορά, ανάμεσα στις πολλές που θα υπάρξουν στη ζωή του παιδιού μας, αλλά και τη δική μας. Ως πρώτη φορά κουβαλάει μέσα της όλη την αγωνία, το άγχος, την αβεβαιότητα και τη συναισθηματική φόρτιση που είθισται να συνοδεύουν κάθε βουτιά στο άγνωστο. Είναι σημαντικό από την πρώτη κιόλας μέρα να συζητήσετε και να αποφασίσετε από κοινού με το παιδί την οργάνωση του χώρου και του χρόνου του. Η ώρα που θα ξυπνάει, το πρωινό γεύμα, το κολατσιό στο σχολείο, η οργάνωση της σχολικής τσάντας, η ώρα που θα κάνει τις όποιες εργασίες του σχολείου, η ώρα του βραδινού ύπνου, ακόμη και το μέρος που θα τοποθετεί την τσάντα όταν γυρνάει από το σχολείο πρέπει να είναι καθορισμένα. Μπορεί να σας φαίνεται υπερβολικό, αλλά αυτού του είδους η οργάνωση δημιουργεί μια ρουτίνα που προσφέρει ασφάλεια στο παιδί, ενώ κάνει την καθημερινότητα πιο εύκολη και χωρίς προστριβές.
58 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Οργανώστε τον χρόνο διαβάσματος Το διάβασμα στην πρώτη δημοτικού θα πρέπει να διαρκεί όχι πάνω από 40 λεπτά. Φυσικά το κάθε παιδί έχει το ρυθμό του, αλλά αν δεν υφίσταται κάποια ιδιαίτερη μαθησιακή δυσκολία, δεν επιτρέπεται ένα παιδί σε αυτή την ηλικία να τρώει όλη τη μέρα του στο διάβασμα. Δικαιολογίες του τύπου: «Θέλω να ξύσω το μολύβι, πεινάω, διψάω, νυστάζω κ.λπ.» θα ακούσετε πολλές και καλό είναι να γνωρίζετε ότι όσο περισσότερο «ξεχειλώνει» η διάρκεια του διαβάσματος τόσο περισσότερο κουραστική γίνεται για το παιδί και φυσικά και για εσάς. Αν έχουμε τη δυνατότητα καλό είναι να περιμένουμε από το παιδί να διαβάζει αφού έρθει από το σχολείο, πριν αρχίσει τις οποιεσδήποτε δραστηριότητές του ή το παιχνίδι του και φυσικά πριν κουραστεί και νυστάξει. Δεν υπάρχει χειρότερη εμπειρία από το να προσπαθείς να πείσεις ένα κουρασμένο παιδί να διαβάσει! Μη διαβάζετε μαζί με το παιδί. Το να μάθει να διαβάζει μόνο του είναι πολύ σημαντικό για όλη την εκπαιδευτική διαδικασία αλλά και για την αυτοπεποίθηση του. Εξηγήστε του ό,τι απορίες μπορεί να έχει για μια άσκηση ή εργασία, απαντήστε στις ερωτήσεις του και στη συνέχεια αφήστε το να κάνει μόνο τα μαθήματά του. Η Πρώτη Δημοτικού είναι μια αρχή και ως αρχή έχει τη σημασία της. Είναι σημαντικό να ακούμε και να αφουγκραζόμαστε κάθε μικρή ή μεγάλη αγωνία του παιδιού μας. Κάθε δυσκολία, κάθε πρόκληση.
Τι είναι το PlaySTREAM; Το Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης PlaySTREAM είναι μια καινούρια εκπαιδευτική δομή που βρίσκεται στο κέντρο της Λάρισας και ξεκινά τη λειτουργία του τη φετινή σχολική χρονιά. Στις πλήρως ανακατασκευασμένες εγκαταστάσεις μας μπορούν να φιλοξενηθούν πάνω από 60 παιδιά και να αξιοποιήσουν δημιουργικά τον χρόνο τους με περισσότερες από 1000 δραστηριότητες, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί και υλοποιούνται σε συνεργασία με την επιστημονική ομάδα της εταιρίας Smarteching Education. Διαθέτει έμπειρους και καταρτισμένους εκπαιδευτικούς αλλά και βοηθητικό προσωπικό. Ποιες δραστηριότητες περιλαμβάνει το πρόγραμμα; Στο πρόγραμμά μας έχουν ενταχθεί θεματικές δραστηριοτήτων όπως οι τεχνικές μελέτης, το art n’ fun (σύζευξη θεάτρου, εικαστικών, μουσικής και χορού με το παιδαγωγικό παιχνίδι), ιστορία της τέχνης και σύγχρονη τέχνη, αστρονομία, δημιουργική γραφή, απλά επιστημονικά πειράματα και πολλές άλλες. Σημαντική θέση κατέχει και η ψηφιακή εκπαίδευση, που εξοικειώνει δημιουργικά τους μαθητές με τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές και ξετρελαίνει τα παιδιά! Επιπλέον, δεν λείπουν οι ώρες του ελεύθερου παιχνιδιού, οι προβολές ταινιών, η ανάγνωση βιβλίων κ.λπ. Μαθητές, εκπαιδευτικοί και γονείς, όλοι έχουν λόγο στο PlaySTREAM και συνεργάζονται στην αξιολόγηση και στον εμπλουτισμό του προγράμματός μας.
Ποιοι είναι οι στόχοι όλων αυτών των δραστηριοτήτων; Η επιδίωξή μας είναι τα παιδιά μας να αποκτήσουν δεξιότητες που θα τα συντροφεύουν σε όλη την υπόλοιπη ζωή τους. Να αναπτύξουν την κριτική και τη δημιουργική τους σκέψη, να μάθουν να χρησιμοποιούν σωστά την επιστήμη και τη γλώσσα μας, να ανακαλύψουν τις κλίσεις τους, να ασκηθούν σωματικά και πνευματικά, να προβληματιστούν για τα επίκαιρα θέματα του κόσμου μας και βέβαια να διασκεδάσουν! Γιατί να επιλέξω το PlaySTREAM για το παιδί μου; Διότι θα ανακαλύψει τον κόσμο με έναν τρόπο διαφορετικό από τη συχνά μηχανιστική διδασκαλία του σχολείου, γεμάτο βιωματική μάθηση, δημιουργία και φαντασία. Θα εξοικειωθεί με τις νέες τεχνολογίες, θα γνωρίσει καινούριους φίλους και νέους τρόπους παιχνιδιού και πάνω από όλα θα αντλήσει χαρά και ικανοποίηση. Σας περιμένουμε όλους, μικρούς και μεγάλους, από Δευτέρα έως Παρασκευή στην οδό Αγίας Μαρίνης 19, από τις 14:00 ως τις 22:00, να γνωριστούμε, να μάθουμε παίζοντας και να διασκεδάσουμε! κ. 6996858053 emai: playstream.larisakentro@gmail.com. : playSTREAM.LarisaKentro : larisakentro
| εκπαίδευση |
ΚΔΑΠ
σημαίνει μελέτη, επιστήμες, τέχνες, δραστηριότητες και φαντασία
Αν αναζητάτε μια εκπαιδευτική διέξοδο για τα παιδιά προκειμένου να περνούν ευχάριστα και δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο τους, τότε η εγγραφή σε ένα ΚΔΑΠ αποδυκνείεται ιδανική και για πολλούς γονείς μια σωτήρια επιλογή. Τα κέντρα δημιουργικής απασχόλησης παιδιών είναι παιδαγωγικοί χώροι δημιουργικής απασχόλησης για παιδιά, που προσφέρουν χαρά και διασκέδαση. Σκοπός τους είναι να παρέχουν παιδαγωγικές δραστηριότητες ποιοτικές και δημιουργικές, ατομικές ή ομαδικές, να γεμίσουν τον ελεύθερο χρόνο ενός παιδιού, αλλά και να βοηθήσουν συγχρόνως και τους 60 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
γονείς που εργάζονται. Τα παιδιά κάνουν φιλίες, δυναμώνουν τις ήδη υπάρχουσες και εξελίσσουν τα ταλέντα τους και τις δεξιότητες τους μέσα από τις δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχουν. Παράλληλα προσφέρουν στα παιδιά ηλικίας από 5 έως 12 ετών μια ποικιλία δημιουργικών δραστηριοτήτων. Κύριος στόχος των προγραμμάτων είναι η δημιουργική απασχόληση των παιδιών για ορισμένο χρονικό διάστημα της ημέρας, εκτός σχολικού ωραρίου. Επίσης, η βέλτιστη αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου με ατομική ή οργανωμένη δραστηριότητα ή μέσα από οργανωμένες
ομάδες εργαστηρίων καθώς και η εξυπηρέτηση των γονέων. Ποιές ηλικίες δέχονται τα ΚΔΑΠ Οι ηλικίες των παιδιών που γίνονται δεκτά σε ένα ΚΔΑΠ κυμαίνονται από 5 έως και 12 ετών. Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα σε ένα κέντρο δημιουργικής απασχόλησης παιδιών μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες δραστηριότητες, όπως: ❢ καλλιτεχνικά εργαστήρια ❢ κατασκευές και κουκλοθέατρο ❢ μουσικοκινητική αγωγή
❢ μοντέρνο χορό ❢ γυμναστική ❢ θεατρικό παιχνίδι ❢ ρομποτική ❢ εργαστήρια πληροφορικής ❢ αφήγηση παραμυθιών ❢ μαγειρική ❢ πηλοτεχνίες ❢ δραστηριότητες φιλαναγνωσίας ❢ κατασκευές ❢ εργαστήρι πειραμάτων ❢ επιτραπέζια παιχνίδια ❢ ελεύθερη ώρα παιχνιδιού ❢ θεματικά πάρτι ❢ δανειστική βιβλιοθήκη.
Σε ένα κέντρο δημιουργικής απασχόλησης παιδιών τα παιδιά θα έρθουν σε επαφή με πτυχιούχους εκπαιδευτικούς των παρακάτω ειδικοτήτων: Καθηγητές εικαστικών, Θεατρολόγους, Μουσικούς, Καθηγητές Φυσικής Αγωγής, Καθηγητές Χορού, Μουσικοπαιδαγωγούς, Καθηγητές Μουσικοκινητικής, Εκπαιδευτής ρομποτικής κ.ά. Η εγγραφή σε ένα ΚΔΑΠ μπορεί να γίνει είτε ιδιωτικά, είτε μέσω του χρηματοδοτούμενου προγράμματος της Ε.Ε.Τ.Α.Α. για την Εναρμόνιση Οικογενειακής & Επαγγελματικής ζωής που συγχρηματοδοτείται από το ΕΣΠΑ.
spot
Τα Κέντρα ∆ημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (Κ∆ΑΠ) είναι μια κοινωνική δομή που εξασφαλίζει στους γονείς τον αναγκαίο ασφαλή και προστατευμένο χώρο εξωσχολικής απασχόλησης των παιδιών τους. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 61
| εκπαίδευση | Ώρα για εξωσχολικές δραστηριότητες Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά, λέγοντας ότι οι δραστηριότητες λειτουργούν μόνο θετικά σε ένα παιδί, προσφέροντάς του νέα ενδιαφέροντα, τα οποία γίνονται εφόδια για το μέλλον, αλλά και ευκαιρία για κοινωνικοποίηση, μέσα από την οποία συνήθως γεννιούνται δυνατές φιλίες. Το παιδί μαθαίνει, σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, να γίνεται μέρος της ομάδας και αποκτά αυτοεκτίμηση, καλλιεργώντας τις κλίσεις του.
❢ Και πώς θα βρω τις κλίσεις του παιδιού μου; Τις περισσότερες φορές, τα σημάδια είναι ορατά. Όταν περνάτε χρόνο μαζί του, είναι εύκολο να καταλάβετε, για παράδειγμα, αν προτιμά να ζωγραφίζει ή αν είναι πιο δραστήριο και θέλει να παίζει με μία μπάλα. Σε κάθε περίπτωση, είναι χρήσιμο να δοκιμάσει διαφορετικές δραστηριότητες, προκειμένου να ανακαλύψει τι του αρέσει περισσότερο. Σε αυτό το στάδιο, είναι πολύ σημαντικό να του δώσετε τη δυνατότητα να επιλέξει μόνο του. Πρώτον, γιατί το παιδί θα μπει στη διαδικασία να πάρει μία απόφαση που θα πρέπει να τηρήσει και δεύτερον, γιατί θα υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να κουραστεί από τη δραστηριότητα και να την εγκαταλείψει στο μέλλον. ❢ Πλήθος επιλογών Οι επιλογές είναι πολλές στην περίπτωση του αθλητισμού και των τεχνών. Ιδιαίτερα δημοφιλή είναι αθλήματα όπως η κολύμβηση, το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ. Έχετε σκεφτεί, όμως, πόσο ενδιαφέρον μπορεί να έχει ο στίβος; Το μπαλέτο και η ενόργανη γυμναστική κερδίζουν στις προτιμήσεις των κοριτσιών, σας προτείνουμε, όμως, να δοκιμάσετε επίσης σύγχρονο χορό ή τα μαθήματα αυτοάμυνας, όπως το judo. Στο πεδίο των τεχνών, ξεχωρίζουν στις προτιμήσεις τα εικαστικά και τα θεατρικά εργαστήρια, μπορείτε όμως να βρείτε και πιο πρωτότυπες δραστηριότητες, όπως η κεραμική και η φωτογραφία. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα παιδιά στρέφονται σε ασχολίες που, μέχρι πρόσφατα, δεν ήταν πολύ δη-
64 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Ένα απίθανο ταξίδι κολύμβησης...! για βρέφη και νήπια Ακούγοντας όλον αυτόν τον «ντόρο» για τη βρεφική κολύμβηση, αποφασίσαμε να επισκεφτούμε ένα από τα πιο σύγχρονα κέντρα βρεφικής και νηπιακής κολύμβησης της Ελλάδας, το «Βabyswimming Δελφινάκια», στη Λάρισα. Μας υποδέχτηκε η υπεύθυνη κα. Μανώλη Μαρία Κων/να και από το πρώτο μας βήμα στον χώρο, αυτό που μας έκανε εντύπωση είναι η φωτεινότητα, τα όμορφα χρώματα και η καθαριότητα. Μάλιστα χρειάστηκε, για να προχωρήσουμε στον χώρο των αποδυτηρίων και της πισίνας, να φορέσουμε ειδικά ποδονάρια. Μας εξήγησε ότι τα ντούζ μετατρέπονται σε εντελώς ατομικά, καθώς, κάθε ζεύγος γονέα - παιδιού έχουν μία αλλαξιέρα, ένα συρτάρι για τα πράγματα τους και ένα ντουζ το οποίο χρησιμοποιείται μόνο από αυτούς και απολυμαίνεται πλήρως. Όσο για τα γκρουπάκια, είναι 5μελή ή 6μελή. Για ποιο λόγο όμως να το επιλέξουμε, ως δραστηριότητα για τα παιδιά μας και μάλιστα από τόσο μικρή ηλικία; Ο ενθουσιασμός με τον οποίο μας απαντά στην
συγκεκριμένη ερώτηση η «κυρία Μαρία» όπως την αποκαλούν οι μικροί κολυμβητές, μας έπεισε απόλυτα. Το «Βabyswimming Δελφινάκια» είναι η μόνη δραστηριότητα που μπορεί να συμμετέχει ένα βρέφος. Απευθύνεται σε μωράκια από 3 μηνών και είναι το τέλειο ξεκίνημα για μία ζωή με φυσική δραστηριότητα και υγεία. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η βρεφική κολύμβηση ενισχύει τη σωματική διάπλαση των παιδιών, την αναπνευστική και καρδιακή λειτουργία, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η στάση και η θέση του σώματός τους. Και τα οφέλη δεν σταματούν εδώ. Ασκήσεις που βοηθούν στην κοινωνικοποίηση του παιδιού, στον συντονισμό όλου του σώματος, στην ανάπτυξη της ισορροπίας, την λεπτή κινητικότητα, την ιδιοδεκτικότητα αλλά και την ασφάλεια στο νερό (ναυαγοσωστικές ασκήσεις και κινήσεις). Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που δημιουργεί έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ βρέφους και γονέα! Είναι ό,τι καλύτερο μπορεί μία μητέρα να
προσφέρει στο βρεφάκι της. Όπως μας ενημέρωσε η υπεύθυνη του χώρου, η λειτουργία της πισίνας είναι 100% οικολογική καθώς η απολύμανση του νερού της γίνεται με την πλέον σύγχρονη μέθοδο, της ηλεκτρόλυσης άλατος. Η συγκεκριμένη μέθοδος έχει άριστα αποτελέσματα απολύμανσης και είναι απόλυτα υποαλλεργική καθώς δεν προστίθεται χημικό χλώριο, παρά μόνο κοινό αλάτι! Η θερμοκρασία της πισίνας (32°) και των χώρων (22° στον χώρο αναμονής, 25° στα αποδυτήρια και 28° στον χώρο της πισίνας) είναι ειδικά σχεδιασμένη ώστε να προσαρμόζεται ομαλά το σώμα στις αλλαγές θερμοκρασίας χωρίς να κρυώνουν τα παιδιά. Επιπλέον με μία ματιά στον φάκελο που υπάρχει διαθέσιμος στον χώρο με το βιογραφικό της υπεύθυνης και του προσωπικού καταλαβαίνει κανείς το εκπαιδευτικό υπόβαθρο πίσω από το συγκεκριμένο πρόγραμμα. Καθηγητές φυσικής αγωγής, δίπλωμα ναυαγοσωστικής και πληθώρα σεμιναρίων, εγγυώνται ένα πολύπλευρο και ευχάριστο «μάθημα».
Υπεύθυνη: Μανώλη Μαρία Κων/να, Καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικότητα Κολύμβησης, Πιστοποιημένη προπονήτρια βρεφικής κολύμβησης από 4 διεθνής οργανισμούς, Κάτοχος διεθνούς πιστοποίησης ναυαγοσωστικής και πρώτων βοηθειών.
5ο χλμ. Λάρισας-Αμπελώνα, Γιάννουλη, T. 2410-593840, K. 6946457394, Fb. Baby swimming Δελφινάκια Λάρισα, www.babyswimlarisa.gr
μοφιλείς, όπως το σκάκι, η ιππασία και η ρομποτική. Το σκάκι βοηθάει το παιδί να αυτοσυγκεντρωθεί, να εξασκήσει τη μνήμη του και να λάβει αποφάσεις βασισμένες στη λογική. ❢ Η ηλικία του παιδιού παίζει ρόλο στην επιλογή της δραστηριότητας; Από 3-5 χρονών, τα παιδιά μπορούν να έχουν μία ήπια ενασχόληση, όπως η γυμναστική, ο χορός, η μαγειρική, τα καλ66 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
λιτεχνικά εργαστήρια ή το θεατρικό παιχνίδι. Πιο ενεργά στον αθλητισμό και τη μουσική, μπορούν να μπουν από την ηλικία των 5 και πάνω. ❢ Υπάρχουν λάθη που πρέπει να αποφύγω σαν γονιός; Καλό είναι να έχετε πάντα στο μυαλό σας, ότι οι εξωσχολικές δραστηριότητες πρέπει να είναι πηγή χαράς και όχι παράγοντας άγχους για το παιδί. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να είναι
λίγες, να κρατούν το ενδιαφέρον του ζωντανό και να συμβάλλουν στην πνευματική και σωματική του υγεία. Στις εξωσχολικές δραστηριότητες, οι γονείς έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν εκπαιδευτή που θα έχει καλή σχέση τόσο με το παιδί, όσο και με τους ίδιους. Ειδικά στις αθλητικές δραστηριότητες, ο προπονητής θα πρέπει να πρεσβεύει τις ίδιες αρχές με τους γονείς, ώστε να είναι σύμμαχοι για το καλό του παιδιού.
Ξεκινούν δυο νέες δομές δημιουργικής απασχόλησης για άτομα με αναπηρία
Δύο νέα κέντρα δημιουργικής απασχόλησης, με έδρα τη Λάρισα και τα Τρίκαλα, είναι έτοιμα να ξεκινήσουν την λειτουργία τους και να υποδεχτούν άτομα με αναπηρία από την ευρύτερη περιοχή της Θεσσαλίας. Πρόκειται για μια ιδιωτική πρωτοβουλία από Λαρισαίους επαγγελματίες καταρτισμένους στον χώρο της ειδικής αγωγής, σε συνεργασία με το κέντρο ειδικών θεραπειών kidstherapy, το οποίο δραστηριοποιείται στον συγκεκριμένο χώρο πάνω από μια δεκαετία. Έχοντας ως γνώμονα την αγάπη και τον σεβασμό προς τα άτομα με αναπηρία, στόχος των συγκεκριμένων δομών είναι η ένταξη των ατόμων σε ομάδες, η δημιουργία, η χαρά και η διασκέδαση μέσω εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων και δράσεων. Στους χώρους πραγματοποιούνται τα εξής προγράμματα και εργαστήρια: • Εικαστικά • Κηπουρική και ανθοκομία • Ηλεκτρονικοί υπολογιστές • Θεατρικό παιχνίδι • Μαγειρική • Χορός • Γυμναστική • Μουσικοθεραπεία
• Πρόγραμμα θερμοκηπίου • Ποδηλασία • Πρόγραμμα θεραπείας με την βοήθεια ζώων «animal assisted therapy». Η συμμετοχή στα παραπάνω προγράμματα είναι δωρεάν μέσω ΕΣΠΑ στην δράση «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής». Οι υπερσύχρονες εγκαταστάσεις, τόσο στη Λάρισα όσο και στα Τρίκαλα, στεγάζονται σε κτήρια 650 τ.μ. και περιλαμβάνουν κατάλληλα διαμορφωμένους χώρους, πληρώντας όλες τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές. Στους αύλειους χώρους πραγματοποιούνται εξωτερικές δράσεις και προγράμματα, εναρμονισμένα με τις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ατόμου. Οι δομές στελεχώνονται από καταξιωμένους επιστήμονες στον χώρο της ειδικής αγωγής όπως ψυχολόγους, εργοθεραπευτές, κοινωνικούς λειτουργούς, λογοθεραπευτές, καθηγητές φυσικής αγωγής, κοινωνικούς φροντιστές, μουσικοθεραπευτές και άλλες ειδικότητες ειδικής αγωγής. Παρέχεται δωρεάν μετακίνηση με ιδιόκτητα σύγχρονα λεωφορεία. Οργάνωση μικρών ομάδων ανάλογα με την ηλικία και τις δυνατότητες κάθε ατόμου.
ΛΑΡΙΣΑ: 7 χλμ. Λάρισας – Τυρνάβου, Γιάννουλη Λάρισας, Τ.Κ. 41500, τηλ. 6906 484076 ΤΡΙΚΑΛΑ: 3 χλμ. Τρικάλων –Λάρισας, Τρίκαλα, Τ.Κ. 42100, τηλ. 6986 094140
| εκπαίδευση |
Η προσφορά των Ξένων Γλωσσών Η επαρκής γνώση τους κρίνεται απαραίτητη για την επαγγελματική ανέλιξη και επιτυχία. Η σύγχρονη πολυπολιτισμικότητα, οι απαιτήσεις που αυξάνονται στην απαιτητική πλέον αγορά εργασίας, μας ωθούν να θέλουμε να επικοινωνούμε απρόσκοπτα με τους άλλους ανθρώπους και να χτίζουμε ευκολότερους δρόμους και τρόπους επικοινωνίας.
Τα οφέλη από την εκμάθηση ξένων γλωσσών Η καλή γνώση, ειδικά της Αγγλικής, ανοίγει επαγγελματικούς δρόμους τόσο στη χώρα όσο και στο εξωτερικό. Ειδικά στη χώρα μας, έχει διαπιστωθεί πως στη γνώση ξένων γλωσσών δίνεται ιδιαίτερη έμφαση και προσοχή, ακόμα και από την παιδική ηλικία. Η καλή γνώση ξένων γλωσσών μας δεί-
χνει την ποικιλομορφία των επικοινωνιών που υπάρχει στον κόσμο, μας μυεί στη διαφορετικότητα και τον πλούτο που υπάρχει στους τρόπους αλληλεπίδρασης μεταξύ των ανθρώπων. Όμως, η εκμάθηση ξένων γλωσσών, πέρα από τις επαγγελματικές ευκαιρίες που μπορεί να προσφέρει, ευεργετεί τη νοητική και συναισθηματική ικανότητα του ανθρώπου με πάρα πολλούς τρό-
πους. Η καλή γνώση ξένων γλωσσών, σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές έρευνες, είναι ικανή να αποτρέψει τον εκφυλισμό του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως καλλιεργούν στον άνθρωπο σημαντικές δεξιότητες και ικανότητες, όπως μνήμη, ορθή κρίση, αντίληψη, κρίση και δυνατότητα εξαγωγής συμπερασμάτων.
Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, όσο περισσότερες γλώσσες ξέρει να χρησιμοποιεί κάποιος, τόσο πιο επαρκώς εξασφαλίζει τη σωστή εγκεφαλική δραστηριότητα, αφού απομνημονεύει πληροφορίες, συγκεντρώνει δεδομένα και εξάγει συμπεράσματα. Καλό είναι το παιδί να ξεκινάει τη γνωριμία του με μία ξένη γλώσσα όταν έχει αποκτήσει επαρκή αντίληψη και έχει γνώση για το αντικείμενο με το οποίο πάει να ασχοληθεί. Εξίσου σημαντικό, είναι το παιδί να έχει γνώμη και άποψη για την ξένη γλώσσα που θέλει. Ποιες γλώσσες μαθαίνονται περισσότερο στην Ευρωπαϊκή Ένωση; Σύμφωνα με πίνακα που δημοσιεύτηκε τον Σεπτέμβριο του 2019 στο Eurostat
για την εκμάθηση ξένων γλωσσών στην Ευρωπαϊκή Ένωση, τα αγγλικά είναι μακράν η πιο δημοφιλής ξένη γλώσσα που μαθαίνουν οι μαθητές στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής δείχνουν ότι το 97,9% των μαθητών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση μαθαίνουν Αγγλικά ως δεύτερη γλώσσα. Ακολουθούν τα Γαλλικά (με 33.4%), τα Γερμανικά (23.3%) και τα Ισπανικά (16.9%). Αυτό μας αποδεικνύει τη σπουδαιότητα της Αγγλικής γλώσσας τόσο στην σημερινή εποχή αλλά αποτελεί και μια ένδειξη ότι αυτό πρόκειται να συνεχιστεί και στα τα επόμενα χρόνια. Η μελέτη αυτή συμπεραίνει επίσης ότι σε ορισμένα κράτη μέλη ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό των μαθητών εκπαι-
δεύονται και άλλες γλώσσες εκτός από την Αγγλική. Όπως για παράδειγμα στην Ιρλανδία, την Ιταλία, την Κύπρο, τις Κάτω Χώρες, την Πορτογαλία και την Ρουμανία όπου ποσοστό μεγαλύτερο από το 50% των μαθητών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση μαθαίνουν και τη Γαλλική γλώσσα. Στη Δανία και την Πολωνία ποσοστό περισσότερο από το 50% των μαθητών μαθαίνουν Γερμανικά, ενώ στην Γαλλία περισσότεροι από το 50% των μαθητών μαθαίνουν Ισπανικά. Ως γενικό συμπέρασμα της μελέτης βλέπουμε ότι σε όλα τα κράτη μέλη, σχεδόν όλοι οι μαθητές στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση μαθαίνουν δύο ή και περισσότερες ξένες γλώσσες, με την μία από αυτές να είναι τα Αγγλικά. Ποια δεύτερη ξένη γλώσσα να επιλέξω; Συνήθως όταν έρχεται η στιγμή να μάθουμε μια ξένη γλώσσα εκείνο στο οποίο δίνουμε περισσότερη βαρύτητα είναι η απήχηση της στην αγορά εργασίας. Ωστόσο και ιδιαίτερα αν πρόκειται για τη δεύτερη ξένη γλώσσα, οι λόγοι επιλογής μπορούν να έχουν και άλλα κίνητρα περισσότερο συναισθηματικά, όπως η ανακάλυψη μιας νέας κουλτούρας. Στην ανακάλυψη και μάθηση μιας ξένης γλώσσας εκτός από τα μαθήματα που φυσικά θα πρέπει να κάνουμε συνηγορούν και άλλοι παράγοντες που θα μας βοηθήσουν να εξοικειωθούμε με αυτή. Η ανάγνωση λογοτεχνικών βιβλίων για παράδειγμα θα μας βοηθήσει να εμπλουτίσουμε το λεξιλόγιο μας ενώ η ακρόαση μουσικής ή η παρακολούθηση ταινιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη βελτίωση της κατανόησης και της προφοράς.
70 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Καθημερινή σχολική μελέτη στο ΚΕΝΤΡΟ ΜΕΛΕΤΗΣ σχολικών μαθημάτων & εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων μαθητών δημοτικού & γυμνασίου Σε ένα σύγχρονο και λειτουργικό χώρο, μαθητές του Δημοτικού και του Γυμνασίου έχουν τη δυνατότητα να προετοιμάσουν τα μαθήματα της επόμενης ημέρας για το σχολείο, μέσα από βιωματική μάθηση αλλά και να συμμετέχουν σε παράλληλες διαδραστικές εκπαιδευτικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, που βοηθούν στην εμπέδωση της γνώσης και όχι στην στείρα αποστήθιση. Στo Κέντρο μελέτης «Δέντρο της μάθησης» οι μαθητές ομαδοποιούνται ηλικιακά και ανάλογα με τα μαθήματα που πρέπει να προετοιμάσουν για την επόμενη ημέρα στο σχολείο, ενώ υπάρχει και η δυνατότητα να παρακολουθήσουν εξατομικευμένα ειδικά προγράμματα, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού. Ο γονέας δύναται να επιλέξει δίωρη ή τρίωρη μελέτη για το παιδί, ενώ μετά το πέρας της προετοιμασίας για «την επόμενη ημέρα», ακολουθούν οι διαδραστικές εκπαιδευτικές και ψυχαγωγικές δράσεις. Μερικές από αυτές που υλοποιεί το κέντρο είναι η πληροφορική, η ρομποτική, το θέατρο, τα εικαστικά και άλλα. Η φιλοσοφία μας είναι να δημιουργήσουμε ένα οικογενειακό περιβάλλον για τους μαθητές μας. Έναν χώρο που θα είναι πηγή έμπνευσης και δημιουργίας για αυτά. Έναν χώρο στον οποίο οι γονείς μπορούν να εμπιστευτούν τη μελέτη των παιδιών τους σε μας και να κερδίσουν μαζί τους ποιοτικό χρόνο. Σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά να πιστέψουν στον εαυτό τους και να μάθουν να αυτενεργούν. Η νέα εποχή στη σχολική μελέτη θέλει τρόπο και όχι κόπο! Το «Δέντρο της μάθησης», είναι δημιούργημα της κ. Ελίνας Πεσλή, πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με παιδαγωγική ειδίκευση, κατόχος μεταπτυχιακών τίτλων M.Sc., M.Ed., πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων με πολυετή πείρα στον χώρο της τυπικής και μη τυπικής εκπαίδευσης και του κ. Κωνσταντίνου Περιορή, διπλωματούχος του τμήματος Μηχανολόγων και Αεροναυπηγών του Πολυτεχνείου της Πάτρας, με παιδαγωγική ειδίκευση, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου M.Sc., πιστοποιημένος εκπαιδευτής ενηλίκων, με πολυετή πείρα στο χώρο της τυπικής και μη τυπικής εκπαίδευσης. ✓ Το εκπαιδευτικό μας προσωπικό είναι εξειδικευμένοι πτυχιούχοι καθηγητές - δάσκαλοι. ✓ Η μελέτη των μαθητών γίνεται με εποπτεία εκπαιδευτικού. ✓ Ολιγομελή τμήματα. ✓ Ευέλικτο ωράριο σε παιδιά που έχουν δραστηριότητες. ✓ Ενισχυτική διδασκαλία μεμονωμένων μαθημάτων. ✓ Σύγχρονές & ασφαλείς εγκαταστάσεις.
Υπεύθυνoι εκπαίδευσης: Ελίνα Πεσλή κ. 6976 802348, Κωνσταντίνος Περιορής κ. 6973 212248 23ης Οκτωβρίου 81 & Κίρκης, Τ.Κ. 41221 Λάρισα, τ. 24130 20663 email: dentrotismathisis@gmail.com, : Δέντρο της Μάθησης www.dentromathisis.gr
| εκπαίδευση | Η ένταξη του αυτιστικού παιδιού στο σχολικό περιβάλλον Η ΕΚΠΑΙ∆ΕΥΤΙΚΗ ∆ΙΑ∆ΙΚΑΣΙΑ ΣΤΑ ΚΕΝΤΡΑ ΗΜΕΡΑΣ «ΧΑΡΑ Ι» ΚΑΙ «ΧΑΡΑ ΙΙ»
Ο Σεπτέμβρης παραδοσιακά σηματοδοτεί την αρχή της σχολικής χρονιάς για πολλά παιδιά και για άλλα την επιστροφή στα θρανία. Αποτελεί μήνα προβληματισμού ειδικά για τις οικογένειες που έχουν παιδί στο φάσμα του Αυτισμού. Τα παιδιά με αυτισμό αντιμετωπίζουν δυσκολίες, είτε φοιτούν σε τυπικό είτε σε ειδικό σχολείο. Η μεγαλύτερη πρόκληση για τους γονείς αλλά και για τους εκπαιδευτικούς είναι η ένταξη ενός αυτιστικού παιδιού σε σχολικό πλαίσιο. Ο αυτισμός είναι μια χρόνια νευροαναπτυξιακή διαταραχή, που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο επικοινωνεί και βιώνει τον κόσμο γύρω του. Οι πιο σημαντικές δυσκολίες αφορούν στην κοινωνική επικοινωνία και αλληλεπίδραση, καθώς και στα περιορισμένα ενδιαφέροντα και τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές.
72 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Το Κέντρο Ημέρας ΧΑΡΑ Το Κέντρο Ημέρας ΧΑΡΑ (τμήμα Ι και τμήμα ΙΙ) είναι δομή ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης του Συλλόγου Γονέων Κηδεμόνων και Φίλων Ατόμων με Αυτισμό Ν. Λάρισας, εποπτεύεται από τη Διεύθυνση Ψυχικής Υγείας του Υπουργείου Υγείας και διατηρεί διασυνδετική συνεργασία με το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Λάρισας. Συνεργάζεται με Δήμους, Φορείς και Υπηρεσίες με στόχο τη συνδιοργάνωση δράσεων για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της ευρύτερης κοινότητας σε θέματα Αυτισμού, καθώς και την προαγωγή της ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών και της ισότητας ευκαιριών των ατόμων με Δ.Α.Φ. και των οικογενειών τους. Συγχρόνως συνεργάζεται με Πανεπιστημιακές σχολές, Ι.Ε.Κ. και Κολλέγια στο πλαίσιο της πρακτικής άσκησης των φοιτητών τους. Είναι μέλος πανελλήνιου επιστημονικού δικτύου για τον αυτισμό και συνεργάζεται με διεθνείς και ευρωπαϊκούς φορείς για την ανταλλαγή τεχνογνωσίας και καλών πρακτικών. Υλοποιεί, υποστηρίζει και συμμετέχει σε ερευνητικά προγράμματα καθώς και εκπαιδευτικούς κύκλους για επαγγελματίες ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικούς και εθελοντές. Τα προγράμματα του Κέντρου Ημέρας προσφέρονται δωρεάν. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 73
Τμήμα ΧΑΡΑ Ι Στο Κέντρο Ημέρας ΧΑΡΑ Ι παρέχονται εκπαιδευτικές, προ-επαγγελματικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες μέσα στο κέντρο ή στην κοινότητα σε άτομα με αυτισμό 16 ετών και άνω. Σκοπός είναι τα άτομα με αυτισμό που συμμετέχουν στο πρόγραμμα να αναπτύξουν νέες και υπάρχουσες δεξιότητες και να γίνουν όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητα. Τα ημερήσια προγράμματα ατομικά ή ομαδικά διαμορφώνονται από την διεπιστημονική ομάδα σύμφωνα με το επίπεδο λειτουργικότητάς τους αλλά και σύμφωνα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις τους, σε συνεργασία και με την οικογένεια. Περιλαμβάνουν: επικοινωνία και κοινωνικές δεξιότητες, προεπαγγελματικές δεξιότητες, ψυχοκινητική, δεξιότητες καθημερινής ζωής, κοινωνικοποίηση, διαχείριση συμπεριφορών, διαχείριση ελεύθερου χρόνου, ψυχαγωγία. Σημαντικό μέρος του προγράμματος αποτελούν οι έξοδοι στην κοινότητα (εξωτερικά προγράμματα) για εκπαιδευτικούς, ψυχαγωγικούς σκοπούς και για απόκτηση νέων εμπειριών, όπως επισκέψεις και εκδρομές, συμμετοχή σε αθλητικές διοργανώσεις, εκπαίδευση στη χρήση μέσων μαζικής μεταφοράς, χρηματικές συναλλαγές, κλπ. Το πρόγραμμα είναι βασισμένο στις αρχές της δομημένης εκπαίδευσης (πρόγραμμα TEACCH) και της εφαρμοσμένης ανάλυσης συμπεριφοράς (ABA), και στη χρήση θεραπευτικών τεχνικών όπως οι κοινωνικές ιστορίες, Sherborne, Εντατική αλληλεπίδραση.
74 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Τμήμα ΧΑΡΑ ΙΙ
Το Κ.Η. ΧΑΡΑ ΙΙ δέχεται παιδιά στο φάσμα του αυτισμού ηλικίας 2 έως 10 ετών. Τα παιδιά 2-4 ετών παρακολουθούν καθημερινό πρωινό πρόγραμμα πρώιμης παρέμβασης με βασικό στόχο την καλύτερη δυνατή προετοιμασία για την ένταξή τους σε παιδικό σταθμό ή νηπιαγωγείο. Για τα μεγαλύτερα παιδιά βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με τους παιδικούς σταθμούς και τα σχολεία της περιοχής με στόχο την ανταλλαγή τεχνογνωσίας και καλών πρακτικών για την καλύτερη και ταχύτερη προσαρμογή των παιδιών στα τυπικά ή ειδικά εκπαιδευτικά πλαίσια. Βασική αρχή του Κ.Η. είναι ο σχεδιασμός εξατομικευμένων θεραπευτικών – εκπαιδευτικών προγραμμάτων από τη διεπιστημονική ομάδα, μέσω συνεχούς αξιολόγησης, σε στενή συνεργασία με
την οικογένεια, έχοντας ως γνώμονα τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε παιδιού. Στόχος είναι η ανάπτυξη δεξιοτήτων που αφορούν σε: επικοινωνία, καθημερινή ζωή, κοινωνικοποίηση, γνωστικοσυναισθηματική ανάπτυξη, σχολική αυτοδιαχείριση, ψυχοκινητική ανάπτυξη, εργοθεραπεία, λογοθεραπεία. Το εκλεκτικό μοντέλο ολιστικής προσέγγισης που υιοθετεί το Κέντρο είναι συμβατό με τις επικρατέστερες και ερευνητικά τεκμηριωμένες θεραπευτικές – εκπαιδευτικές παρεμβάσεις, με επικρατέστερες, πρόγραμμα δομημένης διδασκαλίας (TEACCH), εφαρμοσμένη ανάλυση συμπεριφοράς (ABA), Αισθητηριακή Ολοκλήρωση ( S.I.). Εφαρμόζονται επίσης προγράμματα Sherborne, PECS, Εντατική αλληλεπίδραση, Floor time, Κοινωνικές ιστορίες.
Υπηρεσία Υποστήριξης Οικογενειών Η Υπηρεσία Υποστήριξης Οικογένειας συνεργάζεται με τους γονείς προσφέροντας συστηματική εκπαίδευση, καθοδήγηση και υποστήριξη σε όλους τους σημαντικούς τομείς, όπως η οργάνωση του χρόνου και του χώρου του παιδιού, η επικοινωνία, το παιχνίδι, η ενίσχυση της αυτονομίας και η εκμάθηση δεξιοτήτων καθημερινής ζωής στο σπίτι και στην κοινότητα. Οι γονείς μαθαίνουν πώς να θέτουν κατάλληλους στόχους για το παιδί τους και κατά τη διάρκεια των συναντήσεων κατευθύνονται στην υλοποίησή τους. Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται στο σπίτι του παιδιού και βοηθούν τους γονείς να κατανοήσουν και να ανταποκριθούν καλύτερα στις ανάγκες του παιδιού, αλλά και να οργανώσουν πιο λειτουργικά συνολικά την καθημερινότητά τους.
Στοιχεία Επικοινωνίας: Τηλ 2410-613112, Δημοκρατίας 115, Λάρισα ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 75
| εκπαίδευση |
Ο κορονοϊός ενίσχυσε τις ανισότητες στην εκπαίδευση ΓΙΑ ΚΑΘΕ 100 ΠΛΟΥΣΙΟΥΣ ΝΕΟΥΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΟΥΝ ΣΤΗ ∆ΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΠΑΙ∆ΕΥΣΗ, ΜΟΝΟ 18 ΦΤΩΧΟΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΟΥΝ
76 u Θ.Ε. / ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020
H πανδημία covid-19, που προκάλεσε μεγάλες αναταραχές στην εκπαίδευση, ενδέχεται να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο τη θέση των πιο ευάλωτων: των φτωχών, των κοριτσιών, των ατόμων με ειδικές ανάγκες, υπογράμμισε η Unesco παρουσιάζοντας την ετήσια παγκόσμια έκθεσή της για την παιδεία. «Οι εμπειρίες του παρελθόντος, όπως με την επιδημία του Έμπολα, έδειξαν ότι κάποιες υγειονομικές κρίσεις ενδέχεται να αφήσουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων στην άκρη του δρόμου, και κυρίως τα πιο φτωχά κορίτσια, πολλά από τα οποία κινδυνεύουν να μην επιστρέψουν στο σχολείο», αναφέρει η διευθύντρια της Unesco Οντρεΐ Αζουλέ στον πρόλογο της έκθεσης με τίτλο: «Συμπερίληψη και εκπαίδευση- όλοι χωρίς εξαίρεση». Διότι παντού, εκτός «από τις χώρες με αυξημένο εισόδημα της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής, για κάθε 100 πλούσιους νέους που περνούν στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, μόνο 18 φτωχοί τα καταφέρνουν». «Σε τουλάχιστον 20 χώρες, κυρίως στην υποσαχάρια Αφρική, ουσιαστικά κανένα φτωχό νεαρό κορίτσι από την επαρχία δεν καταφέρνει να ολοκληρώσει τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση», σύμφωνα με την έκθεση. Το 2018 είχε καταγραφεί στην υποσαχάρια Αφρική ο μεγαλύτερος αριθμός παιδιών που δεν πηγαίνουν σχολείο, ξεπερνώντας για πρώτη φορά την κεντρική και νότια Ασία: το 19% των παιδιών του δημοτικού, το 37% των παιδιών του γυμνασίου και το 58% των παιδιών του λυκείου δεν πηγαίνουν σχολείο. Σε όλον τον κόσμο σχεδόν 260 εκατομμύρια νέοι δεν έχουν πρόσβαση στην εκπαίδευση, δηλαδή το 17% όσων είναι σε ηλικία που θα έπρεπε να πηγαίνουν σχολείο. Μεταξύ αυτών που αποκλείονται από την εκπαίδευση είναι τα πιο φτωχά παιδιά, τα κορίτσια, τα παιδιά με ειδικές ανάγκες, όσα ανήκουν σε μειονότητες, τα παιδιά μεταναστών. Ίντερνετ στο σπίτι Η υγειονομική κρίση έφερε στο προσκήνιο περισσότερο από ποτέ τις διαφορές μεταξύ των χωρών: «Οι απαντήσεις στην κρίση που προκάλεσε η covid-19, η οποία επηρέασε 1,6 δισεκατομμύριο μαθητές, δεν ήταν επαρκείς ώστε να διασφαλιστεί η συμπερίληψη όλων των μαθητών», υπογραμμίζουν οι συντάκτες της έκθεσης. «Την ώρα που το 55% των χωρών με μέσο εισόδημα επέλεξαν την εξ αποστάσεως εκπαίδευση μέσω του διαδικτύου στην πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, μόνο το 12% των πιο φτωχών νοικοκυριών έχουν πρόσβαση στο ίντερνετ στο σπίτι (…) Εξάλλου μεταξύ του 20% των πιο φτωχών νοικοκυριών στην Αιθιοπία μόνο το 7% διαθέτει ραδιόφωνο και κανένα τηλεόραση», αποκαλύπτει η έρευνα. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020 / Θ.Ε. t 77
| αγορά | ■ ΜΟΝΩΤΙΚΗ ΚΑΛΤΣΑΣ Η Μονωτική Καλτσάς είναι μια εξειδικευμένη τεχνική εταιρία κατασκευής μονώσεων – στεγανοποιήσεων, τόσο σε ιδιόκτητα έργα όσο και σε δημόσια έργα ανεξαρτήτως επιφάνειας και μεγέθους, Από την ίδρυσή της έχει θέσει σαν στόχο την άμεση εξυπηρέτηση των πελατών της έχοντας πάντα στο μυαλό της το τρίπτυχο της ταχύτητας, της αποτελεσματικότητας και της εγγύησης των εργασιών. Η Μονωτική Καλτσάς είναι πιστοποιημένη τεχνική εταιρία για την εφαρμογή των συστημάτων που κατασκευάζει πάντα με την επίβλεψη Διπλωματούχων Μηχανικών και δίνει πάντα γραπτή εγγύηση για τις κατασκευές της, έχοντας κατασκευάσει χιλιάδες τετραγωνικά ιδιωτικών και δημοσίων έργων σε όλη την Ελλάδα με τη χρήση ασφαλτικών, πολυουρεθανικών, pvc-TPO και FPO μεμβρανών όπως επίσης και την εφαρμογή αφρού πολυουρεθάνης και πολυουρίας. Μονωτική Καλτσάς: Κεντρικό: 13o χλμ. Ε.Ο. Λάρισας Τρικάλων Γραφεία: Κύπρου 17-19, Λάρισα, τηλ.: 2410 289.925, κιν.: 6972 904.908 και 6984 265.426, www.kaltsas.gr, e-mail: info@kaltsas.gr
■ ΚΕΚ LE@RN IT
Μένουμε ασφαλείς – Μένουμε μορφωμένοι! Το ΚΕΚ Le@rn it τηρώντας όλα τα μέτρα ασφάλειας, με σεβασμό στη δημόσια υγεία, έχοντας υψηλό αίσθημα κοινωνικής ευθύνης, σας υποδέχεται με ασφάλεια. Ως συνοδοιπόρος στο δρόμο της Δια Βίου Μάθησης και εφαρμόζοντας νέα εργαλεία μαθημάτων και εξετάσεων on-line και tele-proctoring, παρέχει μια μεγάλη γκάμα προγραμμάτων και σεμιναρίων, τα οποία απευθύνονται σε ένα ευρύ μαθησιακό 78 u Θ.Ε. / ΙΟΥΛΙΟΣ 2020
κοινό όπως: άνεργοι, εργαζόμενοι, αυτοαπασχολούμενοι, άτομα Ευαίσθητων Κοινωνικών Ομάδων κ.α. Ενδεικτικά: Πληροφορική, Προσωπικό Ιδιωτικής Ασφάλειας, Γλώσσα Braille, Νοηματική γλώσσα, Εκμάθηση ξένων γλωσσών, Προπτυχιακές σπουδές, Μεταπτυχιακές σπουδές, Διδακτορικές σπουδές και άλλα. Πλήρης ενημέρωση Βενιζέλου 141, Λάρισα, τηλ.: 2410621437
Μαθαίνω Σωστά την Ξένη Γλώσσα με τη Δύναμη της Ομάδας
Άρθρο της προέδρου του Συλλόγου Ιδιοκτητών Κέντρων Ξένων Γλωσσών Κεντρικής Ελλάδας κ. Φανής Καράτζου
Επιλέξτε και Εμπιστευθείτε την Οργανωμένη και Νόμιμη εκπαίδευση στις Ξένες Γλώσσες
Η νέα σχολική χρονιά ξεκινά και πολλοί είναι οι γονείς που αναζητούν το κατάλληλο εκπαιδευτικό πλαίσιο προκειμένου τα παιδιά τους να διδαχθούν μια ξένη γλώσσα. Με αγωνία και προβληματισμό προσπαθούν να διακρίνουν τί είναι καλύτερο και πιο ασφαλές για τα παιδιά τους. Ο προβληματισμός είναι ξεκάθαρος και μαζί και η απάντηση: το μάθημα στην οργανωμένη τάξη αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να διδαχθούν τα παιδιά μια ξένη γλώσσα. Τα Κέντρα Ξένων Γλωσσών ακολουθούν πιστά τις οδηγίες της Πολιτείας για την προστασία των μαθητών, τηρούνται οι αποστάσεις, ακολουθούνται σχολαστικά όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα, και ο αριθμός των μαθητών περιορίζεται αυστηρά στα 4-8 άτομα προκειμένου τα παιδιά να απολαύσουν το ταξίδι του στη γνώση μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Η επιλογή του ιδιαίτερου μαθήματος δε συνιστά ασφαλέστερη επιλογή σε σχέση με την οργανωμένη τάξη. Σε αυτά έρχονται να προστεθεί και η καταλληλότητα του εκπαιδευτικού, το εκπαιδευτικό πλαίσιο και το ποιος είναι ο
τελικός υπεύθυνος για τη μαθησιακή πορεία και εξέλιξη του παιδιού μας στην ξένη γλώσσα; Το κυριότερο όμως είναι η αδιαμφισβήτητη υπεροχή της ομαδικής διδασκαλίας από την ατομική. Γλώσσα σημαίνει επικοινωνία και η επικοινωνία πραγματώνεται μόνο μέσα στην ομάδα. Μέσα στην ομάδα, ο μαθητής κοινωνικοποιείται, καθιστώντας το μάθημα στην τάξη μια συνεισφορά στο κοινωνικό γίγνεσθαι. Στην ομαδική διδασκαλία ο μαθητής αμιλλάται και αναπτύσσει την ικανότητα της μάθησης, όχι μόνο από τον δάσκαλο, αλλά και από τους συμμαθητές του. Στην ομαδική διδασκαλία ο μαθητής ανταλλάσσει σκέψεις, γίνεται δεκτικός σε νέες ιδέες, γεγονός που συνθέτει την ολική ανάπτυξη του ατόμου, η οποία απαιτείται
από τη σημερινή αγορά εργασίας. Στην οργανωμένη τάξη γίνεται αυστηρή τήρηση του χρονοδιαγράμματος σπουδών του σχολικού προγράμματος καθώς και συστηματικός και αντικειμενικός έλεγχος επίδοσης μέσα από την άμιλλα και τη συνεργασία. Παράλληλα ο μαθητής υποχρεούται να αφομοιώσει συγκεκριμένη ύλη σε αυστηρά προκαθορισμένο χρόνο. Ακολουθούνται σύγχρονες διδακτικές προσεγγίσεις με σύγχρονα εποπτικά μέσα και εφαρμόζονται επαναληπτικά τεστ σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα που εξασφαλίζουν την επιτυχία. Μέσα στην εκπαιδευτική μονάδα μιας οργανωμένης τάξης, ο γονιός έχει απόλυτη γνώση του επιπέδου, της προόδου και των πραγματικών αναγκών του παιδιού, ενώ παράλληλα είναι σίγουρος ότι παρέχεται στο παιδί του, σωστή γνώση στην κατάλληλη ηλικία ώστε να μην πάνε τα χρήματα του και τα χρόνια του παιδιού του χαμένα. Η επιλογή είναι ξεκάθαρη: έχετε λόγους παιδαγωγικούς, εκπαιδευτικούς, οικονομικούς, ρεαλιστικούς και πάνω από όλα ασφαλείς να αναθέστε τα παιδιά σας στους ειδικούς επιλέγοντας τη νόμιμη και αξιόπιστη ξενόγλωσση εκπαίδευση.
| αγορά | ■ «CENTRAL COOL» AΣΤΕΡΙΟΣ ΒΛΑΧΟΣΤΕΡΓΙΟΣ & ΣΙΑ Ε.Ε.
Tο όραμά μας στην «CENTRAL COOL» αποτυπώνεται ξεκάθαρα στο θεμελιώδες τρίπτυχο ποιότητα, εξυπηρέτηση, εμπιστοσύνη. Aπo το ξεκίνημά μας, το 1992, παραμένουμε πιστοί σε αυτές τις αρχές, ώστε να είμαστε σε θέση να προσφέρουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες, να υποστηρίζουμε μοναδικά προϊόντα, να καλλιεργούμε σχέσεις ζωής με τους πελάτες μας. H εμπειρία, η τεχνογνωσία και η συνέπειά μας, μας έχουν αναδείξει σε αξιόπιστο συνεργάτη εταιριών και ιδιωτών. Η εταιρεία μας αναλαμβάνει την εκτέλεση ιδιωτικών και δημοσίων έργων θέρμανσης,
κλιματισμού, επαγγελματικής και βιομηχανικής ψύξεως, καθώς και ηλιακών συστημάτων. Είμαστε Επίσημοι Διανομείς των εταιρειών «DAIKIN» συστήματα κλιματισμού και τις εταιρείας «ΜΑΛΤΕΖΟΣ» ηλιακά σύστημα και για όλο τον νόμο Λάρισας. Από το 2013 η εταιρεία μας προχώρησε στην εγκατάσταση και εφαρμογή Συστήματος Διαχείρισης Ποιότητας βάσει του διεθνούς αναγνωρισμένου προτύπου ISO 9001:2015 Έκθεση: Αγιάς 40, Λάρισα, τηλ. 2410 550118 & 2410 553901 Ε-mail: info@centralcool.gr, www.centralcool.eu