Cuidados básicos durante el embarazo

Cuidados básicos durante

el embarazo Hay cuidados que es importante llevar a cabo durante todo el embarazo, ya que vivirás much os cambios a los que tendrás que adaptarte en poco tiempo. 1. La alimentación sana es una forma sencilla de cuidar tu salud y la de tu hijo durante el embarazo, además de evitar el sobrepeso o malnutrición. 2. No fumes ni tomes bebidas alcohólicas, las sustancias tóxicas que tienen pueden causar daños severos no solo a ti sino también a tu bebé. 3. Asiste a los controles prenatales para ver cómo progresa tu embarazo. Toma solo medicamentos recetados por tu doctor.

4. Evita situaciones

estresantes o violentas, ya que los sentimientos de estrés y angustia alteran el funcionamiento de tu cuerpo y de la criatura.