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Trabalhar em casa pode ser um desafio, bem como uma vantagem. Os nossos colegas de trabalho podem ser o cônjuge, filhos ou talvez mesmo o nosso animal de estimação favorito. Todos eles podem fazer exigências sobre a nossa atenção se nós o permitirmos. Colocar alguns limites no nosso lugar de trabalho pode ajudar quando você está a trabalhar. Se você é casado e tem filhos que estão em casa quando você está a trabalhar, é importante que eles saibam quando você está a trabalhar. Um dos sinais que eu uso para permitir que quem está ao meu redor saiba quando eu estou a trabalhar é que eu entro no meu escritório e fecho a porta. Nunca há uma outra razão para eu entrar no meu escritório e fechar a porta para evitar que eles não tenham que perguntar se eu estou ocupado, uma vez que já sabem. Agende o seu tempo de trabalho O agendamento do seu tempo de trabalho ajuda a que todos em sua casa saibam quando você está a trabalhar. Você precisa saber quando você está a trabalhar tanto quanto qualquer um em sua casa precisa de saber. Se você não programar o seu trabalho, você pode sentir-se como se você estivesse a trabalhar o tempo todo. Invista no Ear Plugs É fácil de ouvir alguma coisa acontecendo fora do seu escritório e você se quer envolver. Investir num bom conjunto de tampões de ouvido pode realmente ajudá-lo a manter a sua mente sobre o que você precisa para ficar pronto, em vez de ser desviado e ter que mudar o foco. Colocar uma música relaxante também
o pode ajudar a abafar o barulho, mas se não for necessário colocar a música e os tampões de ouvido é ainda melhor. Trabalho em curto período de tempo Blocos de tempo curtos podem impedi-lo de se sentir stressado sobre um período de trabalho por muito tempo. Quando você está menos stressado, você pode se sentir mais focado. Ser capaz de se concentrar irá permitir-lhe ser muito mais produtivo. Você sabia que toda a vez que você é interrompido, leva 20 minutos para voltar a estar focado? Ter blocos de tempo é uma necessidade quando você quiser manter esse foco, sem ficar sobrecarregado. Faça pausas frequentes Entre esses blocos de tempo que você pode levar dez ou 15 minutos de pausas para que você possa permitir que sua mente possa relaxar. Certifique-se sempre que irá descansar os seus olhos durante estas pausas para que você não tenha dor de cabeça ao olhar para o ecrã do computador. Olhe para os objectos como eles são, pelo menos, de três ou quatro ângulos diferentes. Trabalhar em casa traz muitas vantagens a nível pessoal, familiar e profissional . Quem trabalha em casa tem muito mais tempo para si e para as suas famílias. É sempre bom quando temos tempo para nós e para as nossas famílias, podermos assistir ao crescimento dos nossos filhos, fazermos o que mais gostamos, praticar os nossos exercício físico matinal, não termos o stress para chegar ao trabalho a horas, visto que ele está no nosso escritório. Pense como seria bom se pudesse trabalhar em casa na companhia da sua família, quando reflectir nisso entre em contacto comigo para eu a puder ajudar a trabalhar em casa.
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Tiago Ferreira Obrigado por ler os meus artigos. se se identificar comigo conecte-se comigo nas minhas redes sociais.
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