El Tianguis Nov_19_2010

NOV. 19, 2010•Vol.8 No.203 • www.etianguis.com • PARA PUBLICIDAD 831-770-1290 * 831-435-3210

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Frases celebres "Aquellos que nunca se retractan de sus opiniones se aman a ellos mismos más que a la verdad." ******************************************************************** "Unos gustan decir lo que saben; otros lo que piensan." ******************************************************************* "Lo que sorprende, sorprende una vez, pero lo que es admirable lo es más cuanto más se admira." ******************************************************************** "Con el genio se inician las grandes obras, pero sólo con el trabajo se les acaban." ******************************************************************** "Aquel que tiene imaginación, pero carece de conocimientos, tiene alas, pero no tiene pies." ******************************************************************* "Aquel que tiene imaginación, pero carece de conocimientos, tiene alas, pero no tiene pies." ******************************************************************** "Es preciso hacerse querer, porque los hombres no son justos sino con aquellos a quienes aman." ********************************************************************* "Como la dicha de un pueblo depende de ser bien gobernado, la elección de sus gobernantes pide una reflexión profunda." ********************************************************************* "Los niños necesitan más de modelos que de críticos." ******************************************************************** "La justicia es la verdad en acción." ****************************************************************** "La prudencia es la fuerza de los débiles." ****************************************************************** "La ternura es el reposo de la pasión." ******************************************************************* "Con el genio se inician las grandes obras, pero sólo con el trabajo se les acaban." ******************************************************************* "Cierra los ojos y verás." ******************************************************************** "Los conceptos y principios fundamentales de la ciencia son invenciones libres del espíritu humano." ****************************************************************** "La ley de la gravedad no es responsable de que la gente se enamore."

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Masaje

¿Ha estado buscando usted alguna forma de relajarse? Puede ser que usted tenga la espalda lastimada, tensión de el trabajo, músculos adoloridos debido al ejercicio, al correr o dolores de cabeza. Cuántas veces toma usted una hora de su ocupado di a solo para relajarse? Lo más seguro es que usted este listo para un masaje. Con poco esfuerzo de su parte, y sin responsabilidades, usted puede dejar que un terapeuta certificado en masaje llegue a sobar sus duros, cansados, músculos llenos de tensión y los relaje--una agradable pequeña vacación.

Para aquellas personas que están indecisas, un masaje de silla es una buena forma de empezar. Con su ropa puesta, usted se sienta en una silla especial diseñada para masajes, la cual pone su cuerpo en una posición adecuada para recibir masajes. Un masa je de silla por lo general tiene una duración de 15-20 minutos, y es una buena forma de recibir su primer masaje de espalda, cuello y hombros.

En los últimos 5 años, un nuevo aspecto de terapia de masaje ha sido el de traer la silla de masaje a lugares de trabajo, donde tanto el ejecutivo como las secretarias disfrutan de los beneficios de un descanso relajado y fortalecedor. Más y más los dueños de

negocios se están dando cuenta que esta clase de pequeños beneficios llegan a ser apreciados por sus empleados. El presidente de On-Site Massage Association, David Palmer, escribe en una revista industrial que unos 4,000 profesionales (de 50,000 terapeutas certificados en masaje a través del país) ahora usan las sillas de masajes en los lugares de trabajo, como también en las esquinas de las calles, en los aeropuertos, tiendas, asambleas y otros lugares donde se puede encontrar gente.

Todas las personas se pueden beneficiar con un masaje. Cualquier persona que tiene tensión emocional o física es un buen candidato. A pesar de que en Europa se han usado las sillas de masaje por muchos años para ayudar a los atletas a aumentar su funcionamiento, los juegos Olímpicos de 1994 fueron los que causaron que el publico en general se interesara por el masaje. Cuando los atletas se encuentran en un estado relajado, ellos pueden casi eliminar todas las lesiones y pueden funcionar mejor. En la línea final, cuando el primero y el segundo lugar están tan solo separados por 10 segundos, todo ayuda. Los juegos Olímpicos enseñaron que si se soban los músculos regularmente, se pueden obtener de 5% hasta 20% mejores resultados.

El masaje sube la circulación, eleva los corpúsculos rojos y blancos, aumenta el oxígeno en los músculos y elimina las toxinas en la sangre. El masaje también aumenta la resistencia. Estudios han enseñado que el masaje puede ayudar a gente que sufre de cansancio muscular a recuperarse un promedio de 300% más rápido que sin masaje. Para la gente que tiene una tensión alta, como gente que trabaja en negocios, el masaje les

puede ayudar a bajar la presión alta de la sangre y de dejar al corazón descansa r. La ansiedad y la tensión nerviosa son disminuidas y las arrugas llegan a desaparecer.

Ahora vamos a imaginarnos que este es su primer masaje. ¿Que es lo que usted puede esperar? Si usted quiere un masaje de cuerpo completo, usted puede escoger entre media hora, una hora (que es la duración más común) y una hora y media. Una rutina típica para un masaje de cuerpo completo es de desvestirse y acostarse entre dos sabanas o toallas. Algunas personas prefieren quedarse con su ropa interior. Lo que los haga sentirse más a gusto es lo más importante.

Usando aceite, a la temperatura del la habitación o a veces calentado, el terapeuta de masaje escoge un lugar donde empezar (o usted le puede decir donde empezar) y así el masaje avanza de un lugar a otro hasta que el cuerpo entero a sido sobado.

Preocupándose por los apretados músculos de la espalda, cuello y hombros el terapeuta de masaje, tiene que dar el masaje tan firme como sea posible sin llegar a causar incomodidad o dolor. Si usted se encuentra tenso debido al a un masaje demasiado firme, diga le a su terapeuta, para que así usted pueda seguir continuando su estado relajado. El terapeuta espera que usted le haga una señal a el o ella si le esta dando un masaje duro, suave o de alguna manera incomodo.

Lo más importante es su relajación y comodidad.

Al final de su masaje, usted se deberá sentir demasiado relajado. Tal vez sea bueno planear una tarde tranquila para llegar a mantener el cuerpo relajado cuanto sea posible. Un baño caliente antes de acostarse es recomendado altamente.

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contienen las frutas, una mascarilla hecha a base de ellas puede devolver juventud al rostro, suavidad y sobre todo sensación de limpieza.

Estas mascarillas naturales ayudan a eliminar toda esa capa de células muertas que se acumulan a diario dando aspecto de sequedad. La idea de hacer un preparado en casa no es descabellada si tenemos en cuenta que la mayoría de los cosméticos del mercado contienen un alto porcentaje de frutas.

ELIGE LA MASCARILLA QUE MEJOR SE ADAPTA A TI

Mascarillas de frutas para una piel radiante La propia naturaleza nos aporta todo lo que necesitamos. Las frutas son un claro ejemplo de alimento sano que nos aporta vitaminas en nuestro día a día, cuyos beneficios se traducen a largo plazo en una calidad de vida. Estar fuerte y sana ante las desavenencias climatológicas y además verte bien es el objetivo que debes marcarte.

Una salud perfecta se refleja incluso en el estado de ánimo y si complementas los buenos hábitos alimenticios con un cuidado externo continuado, te verás radiante todos los días.

Las esencias frutales logran dar a la piel un aspecto luminoso, libre de arrugas, dan tersura y elasticidad. Gracias a las elevadas cantidades de vitaminas y ácidos naturales que

Manzana verde: debemos triturarla con piel y sin los huesos centrales, para ello una licuadora es perfecta ya que crea una masa homogénea, algo fundamental para poder extenderla bien por el rostro. Calentamos la pasta de manzana en el microondas durante tres minutos y la aplicamos cuando enfríe.

La manzana aporta vitaminas que sirven para iluminar la piel y nutrir las células.

Especialmente indicada para prevenir espinillas en caso de pieles grasas.

Cítricos: los limones y las naranjas son ricos en vitamina C, antioxidantes que ayudan a mantener una buena salud celular. Esta vitamina además es potenciadora de la producción del colágeno en el organismo por lo que la sensación de elasticidad y juventud en la piel será notable.

Indicada para las primeras arrugas y exfoliación de la piel. Se mezcla el zumo de limón o naranja con dos cucharadas de miel. Aplicar directamente sobre la piel.

Banana: El plátano está indicado para las pieles más secas. La masa debe estar templada para que se enfríe sobre la piel, y la mezcla debe hacerse con dos cucharadas de miel y

tres de avena. La hidratación a través del alto contenido en glucosa se ve reflejada desde la primera aplicación.

Fresas: son geniales como astringente, previenen arrugas y aclaran la piel, suavizan y blanquean el cutis. La mezcla se crea con dos fresas trituradas de buen tamaño más la clara de un huevo a punto de nieve.

Tras la aplicación notarás la piel más húmeda y elástica.

-La aplicación de rodajas de fruta directamente sobre la piel es beneficiosa para prevenir hinchazón en zonas como ojeras o papada. El kiwi, el pepino o la papaya tienen propiedades relajantes que en complemento con alguna de las mascarillas anteriores te ayudarán a aumentar el aporte vitamínico. ¿Cómo aplicar la mascarilla?

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Debe aplicarse con movimientos rotativos siempre hacia arriba y siguiendo el contorno del rostro. El masaje debe ser suave y con las yemas de los dedos.

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Para obtener un mejor resultado la relajación es crucial, el efecto será más notable si los músculos de la cara no están en tensión.

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No sobrepases los 15 minutos de aplicación y lava el rostro con agua tibia hasta dejarlo limpio de grumos.

Lo que HACES habla tan fuerte que no deja escuchar lo que DICES.

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NY Times publicó recientemente un artículo corto en el que se comprueba esta afirmación: "El ajo puede ser útil para prevenir un resfriado." La buena noticia es que hay algunos estudios prometedores apoyan la reclamación.

Por ejemplo, un estudio llevado a cabo en el 2001 doble ciego encontró que los adultos sanos que tomaron suplementos de ajo diariamente tenían menor probabilidad de contraer un resfrío y se recuperaron más rápidamente cuando se enfermaron.

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Claramente la investigación adicional es necesaria para completar la comprobación pero el Times llegó a esta conclusión: "La investigación es limitada, pero sugiere que el ajo puede de hecho contribuir a prevenir los resfriados".

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Tiene la capacidad para mantener el sistema inmune fuerte, reducir el colesterol, reducir el riesgo de cáncer, mantener la presión arterial baja y curar las infecciones por cándida o levadura.

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El ajo es muy rico en acido acetil salicílico, cuyas propiedades destacan en lo que respecta a la fluidificación de la sangre, lo cual favorece a la circulación sanguínea, regulando la presión arterial, por lo tanto representa un aliado en la lucha contra la hipertensión.

En medicina natural se ha utilizado como el antibiótico natural por excelencia ya que actúa eficientemente evitando la infección por gérmenes, virus u hongos.

En medicina china tiene un amplio uso, en particular para las afecciones respiratorias, por su condición picante que favorece la estimulación pulmonar, movilizando las flemas y eliminado también las infecciones, para ésta medicina toda enfermedad relacionada con los pulmones, pertenece al elemento metal.

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Parece que en estos días vas a tomar partido y apoyar a compañer@s de trabajo o amistades, es momento de formar grupo de unirse al colectivo que defiende tus mismo intereses, de forma solitario tienes mucho más que perder, todavía no se disipan los problemas laborales y te cuesta mucho avanzar, por ello es necesario que te apoyes en los demás para superar este fase, intenta administrar con rigor tus medios y recursos, y ten mucho cuidado si eres responsable de los bienes de otras personas. Puedes recibir noticias tranquilizadoras de tipo legal u oficial, e incluso éstas pueden ser de tipo laboral anunciando un futuro más prometedor.

Durante esta semana aumentará tu autoestima, hecho necesario para superar con éxito ciertos obstáculos tanto personales como profesionales, pudiendo en el campo laboral mejorar considerablemente la situación, tanto en relaciones ascendentes como descendentes, dispondrás de mayor libertad de acción y eso se puede traducir en logros que pueden mejorar tu situación financiera, aunque es muy posible que debas de ahorrar y renunciar a algún que otro capricho, es momento de disfrutar, de dedicar tiempo al ocio, la diversión, y en realizar actividades donde puedas expresar tu creatividad e imaginación, las actividades artísticas.

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La Luna se situará en el signo de Tauro en el transcurso de la semana aumentado el contacto con el público, pudiendo también conllevar algún conflicto con la gente, incluso desconocida, así que es de esperar algún disgusto, pero también puede proceder de las personas más cercanas y en particular de la familia, por lo que es recomendable que tengas una actitud dialogante y diplomática. Las cuestiones monetarias seguirán siendo parte importante de tus preocupaciones al no poder generar más ingresos para afrontar los pagos o ahorrar en previsión de asegurar el futuro.

Es el momento de desbloquear aquellas situaciones que te preocupan constantemente, y que seguramente estarán relacionadas con el trabajo y el dinero, seguramente te habrás dado cuenta que te resulta muy difícil romper el círculo de tu rutina laboral y por ello manejas con mucha dificultad los problemas, al mismo tiempo que te resulta imposible encontrar la cooperación que realmente necesitas, esto se debe a que no te centras ni optimizas tus funciones, debes de analizar los detalles de tu estado profesional para sacar el máximo partido de tu forma de trabajar, es semana de esfuerzo y consolidación, quizá no obtengas los beneficios que desearías, pero lo importante es salvar la situación, y evitar que los problemas del trabajo alcancen la salud. Un poco más de humildad y menos de ambición te reportará una visión más real de tu situación.

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Al parecer será una semana algo complicada en lo laboral, puede que tengas problemas o cometas errores que pondrán en cuestión tus responsabilidades, incluso puedes ser objeto de críticas, y quizá lo más molesto es que no recibas la ayuda o apoyo que te corresponde, así que será una semana de difícil entendimiento en lo laboral, la comunicación en general deficiente, incluso en cuestiones cotidianas y simples, y por todo ello te alterarás con mayor facilidad, así que conviene que te calmes, que te fijes en lo que haces y tómate el tiempo necesario para tomar decisiones y actuar.

Persisten las mismas influencias de los últimos días y por ello quizá sientas un mayor nerviosismo fruto de las contradicciones en todos los ámbitos de tu vida, en el profesional estarás en plena fase de información, documentación y reuniones diversas, muchas conversaciones pero pocos acuerdos y soluciones satisfactorias, no hay duda que te es difícil situarte y encontrar las referencias adecuadas, los imprevistos se suceden continuamente y cada vez percibes más tu situación como inestable, incluso con empleo fijo tendrás tus temores a posibles cambios que pueden incomodarte.

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Sonrisa es salud Dr. Karla Aldape QUE TAN SEGUROS SON LOS RAYOS X DURANTE EL EMBARAZO

Es muy probable que cuando hayas ido al médico a que te hiciera un examen con rayos x te hayan preguntado si estas embarazada, o si sospechas que lo estas. Por mucho tiempo se ha dicho que las radiaciones que vienen de estos rayos pueden dañar al bebé en desarrollo. Sin embargo, es curioso, pero aunque te sorprenda, los rayos x son considerados seguros, incluso durante el embarazo. Eso sí, hay que tener en cuenta varios aspectos. La clave es ponerlo sobre una balanza: una radiografía debe tomarse si sus beneficios son mayores a los daños que puede causarte. Además, si los rayos x no se irradian sobre tu abdomen, no existe posibilidad de que tu bebé salga lastimado. Si necesitas una radiografía durante tu embarazo obviamente debes informarle a tu médico que estas embarazada o que sospechas estarlo. Si llegaras a necesitar una radiografía sobre el área de tu abdomen o tu torso, tu bebé puede estar expuesto a la radiación. Sin embargo, el riesgo de que sufra daños en sus células es bajo. Sin embargo, si te ponen un chaleco protector y se toman rayos x en tus dientes no hay riesgo alguno. De acuerdo con el American Academy of Family Physicians, los rayos x son por lo general seguros durante el embarazo. Hay varios tipos de rayos x que tienen diferentes cantidades de radiación. Los rayos x que se usan en la medicina, especialmente con fines diagnósticos, tienen una cantidad de radiación baja. Si te tomaron una radiografía y estabas embarazada y no lo sabías, no te preocupes, que probablemente tu bebé no se vio afectado. Si tienes dudas, consulta con tu médico para saber exactamente cuanta radiación entró a tu cuerpo. Un bebé no debe ser expuesto a más de 5 rads (que es la medida que se utiliza para medir la radiación.) La buena noticia es que la mayoría de los rayos x tienen un nivel mucho más bajo de radiación que esto. Recuerda el beneficio de la radiografía es mayor que el daño, los rayos x no son el enemigo y el riesgo no es muy elevado. Es importante para tu bebé que tú estés sana y únicamente se tomarán radiografías en caso de que sea indispensable. *********************************

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CON GRATITUD A NUESTROS CAMPESINOS

Con Gratitud Nuestros Campesinos, Que A単o Con A単o Siguen La Corrida

Con respeto y gratitud despedimos, a todos los trabajadores aguerridos del campo, que este fin de a単o, se disponen a emigrar a otros lugares y centros de trabajo.

Reflexionemos un poco acerca de la gran labor realizada por los trabajadores del campo, asi como de todos aquellos que laboran en los empaques de verduras, ayudando afanosamente tanto al pais como a sus familias.

Debemos aceptar que el trabajo arduo y pesado y muchas veces mal pagado, que realizan los campesions es de una importancia vital, porque del no realizarlo, a ese precio y con esos sueldos bajos la economia nacional y quizas la Internacional sufriria un total caos.

Agradezcamos a nuestras hermanos campesinos su ardua labor, que en forma callada y humilde realizan. Notemos tambien que, algunos van a Huron, Oxnard, al Centro, Al Valle Imperial y a Yuma, Az. Su revista El Tainguis les agradece por ser fieles lectores del Tianguis y les dice Adios, con la esperanza de volverlos a ver muy pronto, en la proxima epoca de siembra y cosecha. Vayan con Dios.

Gracias Hasta la proxima Profr. Tlacoliman.

DIOS LES BENDIGA RICAMENTE

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SIETE EQUIPOS BUSCAN TRES BOLETOS A LA LIGUILLA DEL APERTURA 2010 EN MEXICO

JOSE LUIS "PAREJITA" LOPEZ El Club universidad siempre se ha preocupado por formar futbolistas capaces de hacer protagonista a la institución universitaria, y después son vendidos para solventar la situación económica, dándole paso a los jóvenes que estaban a la espera de su oportunidad. El ciclo está perfectamente definido y pretende ser perpetuo.

Pero la escasez llegó a Pumas de hace una década en la que la producción de jugadores se vio reducida notablemente. De hecho, durante el torneo pasado uno de los principales reclamos por parte de la comunidad universitaria, fue precisamente que los jugadores de alta calidad ya no estaban siendo formados en la institución universitaria, motivo por el cual se había perdido protagonismo en los campeonatos mexicanos.

Para este Verano 2001 el conjunto "auriazul" tuvo que echar mano de un chamaco cuyo físico y rostro están muy lejos de reflejar al futbolista ambicioso y de calidad que es. Su nombre: José Luis López.

México, D.F., Nov. 08, 2010 (NTX).- Siete son los equipos que todavía tienen posibilidades de acceder a la liguilla, pues existen tres boletos disponibles, que se buscarán en la fecha 17, última del Torneo Apertura 2010.

Sólo Cruz Azul, Monterrey, Santos Laguna, América y San Luis, son las escuadras que han asegurado su sitio en la fase final, el resto se definirá el próximo fin de semana.

Chiapas es uno de los equipos que más posibilidades tienen de hacerlo, ya que con 24 puntos en el segundo sitio del Grupo Tres, le basta con ganar en la visita que realizará a Querétaro. En caso de perder o empatar, dependería de que Pumas de la UNAM, no salga con las tres unidades o que Tigres de la UANL y Pachuca pierdan o que los Tuzos no ganen por más de ocho tantos.

A su vez, Tigres acumula 23 puntos y se ubica en el séptimo escalón de la general y tercero del primer sector. Para ser uno de los ocho invitados, le basta con ganar ante Atlas.

En caso de no hacerlo, necesitaría que Pachuca, Pumas de la UNAM y Toluca o que Morelia, tampoco lo haga por diferencia de siete anotaciones.

Tuzos también tiene opciones, con 22 puntos es tercero del Dos y octavo de la clasificación, para mantenerse en esa posición necesita ganar a Necaxa, en caso de no hacerlo que Toluca, Morelia, Pumas de la UNAM y Guadalajara tampoco lo hagan.

Pumas, que es noveno con 22, se jugará la vida ante América en el estadio Azteca, donde debe sumar de tres y esperar que Chiapas pierda para clasificar como segundo del Tres o en su caso que Tigres o Pachuca no ganen.

Toluca vive una situación más complicada, ya que con 21 unidades es cuarto del segundo sector y décimo de la Tabla General y está obligado a ganar y que Pumas, así como Pachuca, no sumen de tres. O ganar por ocho goles y que Tigres no gane.

Morelia también llega con ligeras esperanzas a esta fecha final, para ello, con 20 puntos, necesita de manera imperiosa derrotar a Puebla, además que Pachuca, Toluca y Pumas pierdan o si alguno de ellos suma, que Tigres caiga y Monarcas debe ganar por seis tantos.

Finalmente, Guadalajara es el cuadro que menos posibilidades tiene con sólo 19 puntos, necesita vencer a Monterrey por más de dos goles, y que Pachuca, Toluca, Pumas y Morelia pierdan.

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Nacido el 19 de octubre de 1979, José Luis lleva sobre sus hombros el peso del un nombre iconos universitarios durante la década de los 70, José Luis "Pareja" López, a quien por su puesto quiere homologar incluso en la profesión de Odontología, aunque todavía no se convence del todo.

"Me gustaría estudiar Odontología y espero que se dé pronto. Como mi papá es odontólogo, lo he visto y más ahora que puso un consultorio. Todavía no entiendo bien de eso pero sé que es interesante".

José Luis ahora es plenamente identificado por la afición y compañeros como el "Parejita" sabe perfectamente que "el futbol no es eterno", es por ello que pretende entrar a la universidad cuanto antes.

Hoy titular en el conjunto "Azul y Oro", el "Parejita" fue prestado al Puebla el torneo pasado. A pesar de ser integrante de la institución desde los 13 años, simplemente no recibía la oportunidad para debutar, por lo que su aparición en la Primera tuvo que ser con los de "La Franja" ante los Freseros de Irapuato.

"Me pusieron transferible, la directiva me habló y me dijo que estaba a préstamo con Puebla, así que me tuve que ir. La verdad no sé (por qué no le dieron la oportunidad) pero ahora que me la dan espero agarrarla".

Recordó con agrado su estancia con los "Camoteros" porque todos lo trataron muy bien y por la cercanía con el Distrito Federal, podía ver a su familia por lo menos una vez a la semana. A pesar de ello confesó que sí extrañaba a su mamá, la señora María Monroy; así como a sus hermanas Georgina de 25 años y Marisol de 22.

Siendo el más chico, José Luis describió a la Familia López Monroy: "Es pura gente alegre, pura gente que siempre está contenta y eso es todos los días. Yo me llevo muy bien con todos mis tíos, primos, mi papá, mi mamá, hermanas, porque la verdad siempre me han apoyado en mi carrera".

Cuates tiene muchos, pero los amigos son contados, sobre todo reconoce que en el futbol por la fama hay personas que siempre buscan el interés y no la amistad, esto a pesar de que no ha tenido

malas experiencias en este sentido, pero le basta con lo que ha visto en este medio. También sabe que hay mujeres que buscan a los jugadores por el dinero, aunque señaló: "no sabría decirte porque no se me han acercado".

Serio, introvertido y tranquilo, es parte de la personalidad del "Pareja Jr.": "No me gusta salir mucho, estoy más en mi casa y de repente salgo con mi novia pero nada más", además afirmó que nunca ha llorado por situaciones irrelevantes.

Comentó que gracias a su hermana Georgina conoció a su novia, a la que ve dos o tres veces por semana y lleva siete meses de relación sentimental.

Confesó que siempre ha querido tener una familia, aunque "todavía no es tiempo" y aunque aseguró querer mucho a su chica, aunque desconoce si será ella la persona con la que quiere pasar toda la vida.

Por el poco tiempo que lleva jugando en Primera División hacer remembranza de momentos gratos es vano, sin embargo dijo que nunca olvidará su primer gol, que le metió unas semanas atrás al Necaxa, estando su padre presente en el México 68. Fuera de la cancha, todos los días valora y da gracias a Dios por su familia, que es parte fundamental en su formación, estabilidad y felicidad.

Con sus buenas actuaciones sobre la cancha ha conquistado la simpatía de la afición "felina" y la mayor parte de los medios de comunicación. A los que no logra convencer, argumentan que en el futbol actual es indispensable una buena presencia física.

"Yo sigo trabajando duro, no tengo un gran físico, pero sigo trabajando haber si pronto aumenta el volumen. Nunca he tenido ningún problema (por ser delgado), ninguna lesión".

Con su futbol sin duda queda claro que hoy en día el físico es necesario para aquellos cuyo talento o habilidad limitada se compensa con sacrificio físico.

Hasta ahora no ha necesitado de eso, porque el futbol se lleva en la sangre, finalmente el balompié es una batalla en la que tradicionalmente se impone el más listo al más fuerte.

Este es José Luis López Monroy, mejor conocido como el "Parejita": serio, introvertido y honesto como persona; como futbolista es una joven promesa de los Pumas y del futbol mexicano por destreza, inteligencia y alegría con la que juega cada partido.

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30 EL TIANGUIS

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FORTALEZA ESPIRITUAL

ASAMBLEA APOSTOLICA

IGLESIA APOSTOLICA

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I G L E S I A P E N T E C O S TA L NUEVA VIDA

Iglesia del Nazareno

817 BEECH ST. Y MOHAR ST

368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA

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801 CENTER ST. * GONZALES

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(831) 675-3077

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ASAMBLEA APOSTOLICA “ C A S A D E L A L FA R E R O ”

209 SOUTH VANDERHURST & BASSET KING CITY

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Skyline Community Church 52 Soledad Dr. * Monterey, CA http://montereyapostolic.org

(831) 521-5408 Affiliated with AAFCJ

IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas,

(831) 422-5321 IGLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM

(831) 728-5228

IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez

(831) 210-6390 IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA

(831) 588-9319 RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos

622 E. Alisal St. #8* Salinas

(209) 675-2027

NUEVO DESTINO

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Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.)

(831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA

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1430 Laurel East (831) 261-3714 IGLESIA MISIONERA BIBLICA

WATSONVILLE, CA 831-761-5818 IGLESIA MISIONERA BIBLICA

I G L E S I A A D V E N T I S TA DEL 7to DIA 7 0 0 G R E E N VA L L E Y R D .

WAT S O N V I L L E , C A (831) 728-3541

11 5 S . M O R R E S S E Y S A N TA C R U Z AV E .

(831) 761-5818

IGLESIA BAUTISTA “El Buen Pastor”

TEMPLO ROSA DE SARON

995 N. MADEIRA

826 N. Sanborn Rd. Salinas

(831) 442-5126

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IGLESIA PALOMA BLANCA

PRIMERA IGLESIA BAUTISTA

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1212 E. ALISAL ST. * SALINAS, CA

(831) 905-1095 CRISTO LA ROCA

61 N. SANBORN RD. * SALINAS, CA

831-772-9906 LA LUZ DEL MUNDO

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IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA “ 140 Pajaro St., Salinas, CA 93901

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IGLESIA DEL NAZARENO 1375 JOSELLINE CANYON, MONTEREY, CA 831-320-3904

TABERNACULO DE AVIVAMIENTO

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ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER

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MORGAN HILL, CA 831-794-6442

SU PROSPERIAD ECONOMICA Dios me ha movido a compartir una enseñanza acerca del diezmo.

Creo que es importante que todos los hijos de Dios comprendan que es muy necesario diezmar. Si la persona no aprende a diezmar siempre tendrá problemas financieros en su vida. Cuando hablamos del diezmo estamos hablando del 10% de sus ganancias. De todo lo que recibe tiene que pagar el 10%. Recuerde, solamente cuando usted es obediente a este mandamiento podrá disfrutar de sus beneficios. Si usted no es fiel a este mandamiento, prepárese para vivir una vida llena de escases y pobrezas. El texto sagrado es Malaquías 3:10.

"Traed todos los diezmos al alfolí y haya alimento en mi casa, y probadme ahora en esto, dice Jehová de los ejércitos, si no os abriré las ventanas de los cielos, y derramare sobre vosotros bendición hasta que sobreabunde." Quiero recomendarle este versículo de Dios muy seguro y apropiado para comprender lo que significa el diezmo.

Quisiera compartir con usted mi corto testimonio acerca del diezmo.

Espero que al escucharlo lo motive a ser obediente, y por fe empiece a ejecutarlo.

Yo, como alguno de ustedes también tenía problemas para entender el significado del diezmo. Sabía por medio de la Biblia que tenía que cumplir con este requisito para prosperar en mi economía, y demás bendiciones. Por muchos anos daba ofrendas al Señor, pero nunca daba el 10%. Casi siempre daba el 5% de mi pago al Señor y me justificaba con excusas y decía en mi corazón, "el Señor sabe que tengo demasiadas deudas y compromisos que pagar." Y así pasaron los años. Me acuerdo que siempre tenía problemas financieros. Nunca me alcanzaba el dinero para cumplir con mis obligaciones. Nunca podía guardar dinero, y siempre con mis hijos enfermos. Génesis 28:22, "Y esta piedra que he puesto por señal, será casa de Dios; y de todo lo que me dieres, el diezmo apartare para ti." He aquí un hombre abrazando las bendiciones de Dios. Jacob sabía que para ser un hombre victorioso necesitaba diezmar. Jacob quería ser prosperado económicamente. Sabía que necesitaba la economía en su vida para continuar y terminar este viaje o aventura. Yo también un día Dios me rebelo en mi sueño el misterio del diezmo. Dios. Me rebelo este verso Bíblico, Malaquías 3:8, "Robara el hombre a Dios? Pues vosotros me habéis robado. Y dijisteis: En que hemos robado? En vuestros diezmos y ofrendas." Cuando yo mire en mi sueño esta grande revelación, al instante comprendí mi error. No podía comprender como había vivido confundido por tantos años. La venda obscura de confusión desapareció. Con mi corazón destrozado por el dolor, me humille y di muchas gracias al Señor por haberme revelado este grande mandamiento. Al instante me sentí redargüido y avergonzado delante del Señor, por haberle robado. Comprendí mi falta buscando una manera como pagar mi deuda con el Señor. Le prometí en ese momento aumentar más dinero a mi diezmo cada semana hasta llegar a pagar mi deuda con el Señor. Ya han pasado 25 años y sigo fiel pagando el compromiso o deuda que le debo al Señor. Hermanos, la Biblia no se equivoca. Desde que el Señor me rebelo esta escritura de Malaquías 3:10, y yo acepte a cumplir fielmente. Nuestras financias prosperaron al instante. Ahora soy un hombre prosperado y victorioso. Aleluya!

Feliz Día de Gracias a todos!

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración creyendo lo recibiréis

Describe tu necesidad y mándala a Hno. Noé o noe_rangel51@yahoo.com

Jack hab Inclu preen u grita cosa dose jugu su a min sin a men pelig tada ciale

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¿Qué es el ADHD?

siempre serán niños," él lo superara. Pero el tiempo pasaba y Jack, con ocho anos, seguía siendo difícil de controlar. Cada día se convertía en una lucha para llevar a cabo la más simple de las actividades, desde los deberes a las Jack, el hijo de Lisa, siempre tareas de la casa. Cuando había sido muy inquieto. sus maestros hacían comenIncluso cuando estaba en tarios sobre su falta de atenpre-escolar, convertía su casa ción y cuando su mal comen una especie de remolino, portamiento en clase se hacía gritando, desordenando las demasiado frecuente como cosas de la casa y montánpara ignorarlo, Lisa llevo a dose en los muebles. Ningún Jack al médico, quien le juguete o actividad cautivaba recomendó una evaluación su atención mas de un par de para detectar el Síndrome de minutos tras los cuales volvía, Déficit de Atención con sin aviso, a actuar impulsivaHiperactividad (ADHD). mente sin tener en cuenta los peligros de las calles transiEl ADHD es un trastorno del tadas o los centros comercomportamiento que suele ciales llenos de personas. ser común y que afecta aproximadamente a un 4-8 Cuidar de Jack era una tarea por ciento de los niños en fatigante para sus padres, edad escolar. Los niños son pero en aquel entonces Lisa tres veces más propensos de no se preocupaba demasiado padecer este trastorno que por esto. Ella pensaba en el las niñas, aunque aun se refrán popular, "los niños

desconoce la razón. Los niños con ADHD actúan sin pensar, son hiperactivos y no pueden concentrarse fácilmente. Puede que entiendan lo que se espera de ellos pero tiene problemas ejecutando las tareas que se les encomiendan porque no pueden permanecer sentados, prestar atención o estar atentos a detalles.

Por supuesto, todos los niños, (especialmente los mas jóvenes), actúan de este modo algunas veces, particularmente cuando están ansiosos o excitados. Pero la diferencia con el ADHD es que los síntomas están presentes durante periodos de tiempo más largos y éstos ocurren en diferentes situaciones. Los síntomas bloquean la habilidad de los niños de poder desenvolverse socialmente, académicamente y en sus casas.

La buena noticia es que con el tratamiento adecuado, los niños con el ADHD pueden aprender con éxito a vivir manejando sus síntomas.

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VIERNES, 24 DE SEPTIEMBRE

VIERNES 1 DE OCTUBRE

MIERCOLES 6 DE OCTUBRE

VIERNES 15 DE OCTUBRE

NECAXCA

CRUZ AZUL

SABADO, 25 DE SEPTIEMBRE

TECOS

CHIAPAS

SÁBADO 2 DE OCTUBRE

CHIAPAS

SAN LUIS

CRUZ AZUL

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TIGRES

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MONTEREY SANTOS GUADALAJARA SAN LUIS ATLANTE

NECAXA TOLUCA ATLAS TIGRES PACHUCA

DOMINGO, 26 DE SEPTIEMBRE

DOMINGO3 DE OCTUBRE

MORELIA

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QUERETARO

PUMAS

ATLANTE

PUMAS

MORELIA

AMERICA

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GUADALAJARA

MORELIA

VIERNES 8 DE OCTUBRE NECAXA

PUEBLA

SABADO 9 DE OCTUBRE CHIAPAS

ATLANTE

QUERETARO TIGRES PACHUCA ATLAS

GUADALAJARA TECOS PUMAS SAN LUIS

DOMINGO 10 DE OCTUBRE MORELIA

SANTOS

TOLUCA AMERICA

CRUZ AZUL MONTEREY

TECOS

ATLAS

SABADO 16 DE OCTUBRE CRUZ AZUL MONTERREY PACHUCA GUADALAJARA SAN LUIS ATLANTE

SANTOS TOLUCA MORELIA NECAXA QUERETARO TIGRES

DOMINGO 17 DE OCTUBRE PUEBLA

AMERICA

PUMAS

CHIAPAS

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VIERNES 22 DE OCTUBRE

M A RT E S 2 6 D E O C T U B R E

SABADO 30 DE OCTUBRE

VIERNES 5 DE NOVIEMBRE

NECAXA

SAN LUIS

SABADO 23 DE OCTUBRE CHIAPAS QUERETARO SANTOS TIGRES ATLAS

PACHUCA TECOS MONTERREY PUMAS ATLANTE

DOMINGO 24 DE OCTUBRE MORELIA

CRUZ AZUL PUEBLA GUADALAJARA

TOLUCA AMERICA

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FECHA 17 VIERNES 12 DE NOVIEMBRE NECAXA

PACHUCA

SABADO 13 DE NOVIEMBRE CRUZ AZUL

SAN LUIS

MONTERREY QUERETARO SANTOS ATLAS

GUADALAJARA CHIAPAS TECOS TIGRES

DOMINGO 14 DE NOVIEMBRE MORELIA

PUEBLA

TOLUCA AMERICA

ATLANTE PUMAS

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TECOS PUMAS PACHUCA

NECAXA ATLAS TIGRES

MIERCOLES 27 DE OCTUBRE ATLANTE

QUERETARO

MONTERREY PUEBLA CHIAPAS GUADALAJARA

CRUZ AZUL SANTOS MORELIA TOLUCA

JUEVEZ 28 DE OCTUBRE SAN LUIS

AMERICA

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CRUZ AZUL QUERETARO SANTOS TIGRES ATLAS

PUEBLA PUMAS GUADALAJARA CHIAPAS PACHUCA

DOMINGO 31 DE OCTUBRE MORELIA

MONTERREY

NECAXA TOLUCA AMERICA

ATLANTE SAN LUIS TECOS

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TECOS

TOLUCA

SABADO 6 DE NOVIEMBRE CHIAPAS

ATLAS

TIGRES PACHUCA GUADALAJARA SAN LUIS ATLANTE

MORELIA QUERETARO CRUZ AZUL SANTOS AMERICA

DOMINGO 7 DE NOVIEMBRE PUEBLA PUMAS

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MONTERREY NECAXA

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Corazón de Poeta

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Están dos presos y uno le dice al otro: Te tengo una noticia buena y una mala.

Dime primero la mala.

Es que mañana van a fusilar a uno de los dos. ¿Y la buena?

Es que ese no soy yo. ***************************************************************** El marido se está afeitando y la esposa grita: ¡Corre, corre Juan! ¡Corre, corre Juan!, insiste ella.

Por fin él le pregunta: ¿Qué pasa?

Ven, ¡Que mamá se cayó por la ventana! ¡Ay, no me hagas reír que me estoy afeitando y me corto! *********************************************************************** ¿Qué le dice la luna al sol?

Tú tan grande, y no te dejan salir de noche. ********************************************************************* Llega una vez Pepito llorando a su casa. ¡Mama! ¡Me dijeron hijo de vaca!

Y la mamá le contesta.

Muuuuuuuuuurmuraciones, muuuuuuuuuuuurmuraciones, hijo. ******************************************************************** Está una pareja en el altar, y el novio empieza a rezar y dice señor: ¡Que mi mujer no me engañe! ¡Que si me engaña, no me entere! ¡Y si me entero, que no me importe! ******************************************************************* Regresa Pepito de la iglesia con cara de preocupación, su mamá lo ve por lo que le pregunta: ¿Pero Pepito qué te pasa?

Es que vengo de confesarme, y el padre me ha pedido de penitencia rezar 3 Padres Nuestros. ¿y Cuál es el problema? ¡Es que solo me sé uno! ****************************************************************** Resulta que una familia de caníbales estaban cenando, y el hijo menor le habla a la mamá con la boca llena y ella lo reprende y le dice: ¿Cuántas veces te he dicho que no hables con la boca llena de gente? ******************************************************************** ¿Qué le dijo una planta a otra planta? ¡Nos dejaron plantadas!

Adela Castillo Poetisa El amor que esperabas Amo la curiosa manera en que tu cuerpo y mi cuerpo se descubren, exploradores que renuevan el más antiguo acto en cada entrega.

Amo tu piel cuando a mi piel reclama, esa fiera escondida que de repente se alza desafiante y embate dentro de mí cuando me ama.

Diría también, que amo tus ojos, que al amar penetran como daga, entre vahos de ternura que llenan mis ansias con su calma.

Amo tu voz cuando urgente me llama, cuando entre gemidos me seduce, mas también amo cuando calla, cuando me desnuda sin palabras.

Diría que amo ser la extensión de tu alma, la esencia que vive en tu ser, entreverada en los tejidos de tu piel, esa que ya no puedes desprender, porque soy el amor, que hace tiempo esperabas.

Adela Castillo ©2010

Te gustaria contactarnos? es facil. adelacastillo2@hotmail.com

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Durante esta semana seguirá preocupándote tu situación profesional, pero puede que tengas algún acontecimiento agradable que te haga más llevadera la semana, puede ser un ingreso extraordinario o una ocasión laboral especial, de manera que, te sentirás mucho mejor y podrás desarrollar tus inquietudes y planes. Puede que recibas el apoyo de alguna persona o entidad importante con la que garantizar tu estabilidad o éxito profesional, ahora más que nunca, los acuerdos y asociaciones son fundamentales, más si trabajas por cuenta propia.

Estás de pleno buceando en tus problemas y ya es hora de dar soluciones, de terminar con algunas situaciones que lo único que conllevan son problemas y sufrimiento, al margen de las circunstancias personales están las profesionales, y en éstas últimas si tendrás la ocasión de tomar una decisión definitiva, bien por voluntad propia o por algún acontecimiento que condicione tus decisiones, pero de una u otra manera podrás cambiar de rumbo y mejorar tu situación.

Estás de pleno buceando en tus problemas y ya es hora de dar soluciones, de terminar con algunas situaciones que lo único que conllevan son problemas y sufrimiento, al margen de las circunstancias personales están las profesionales, y en éstas últimas si tendrás la ocasión de tomar una decisión definitiva, bien por voluntad propia o por algún acontecimiento que condicione tus decisiones, pero de una u otra manera podrás cambiar de rumbo y mejorar tu situación.

Parece ser que vas a tener que centrarte y aclarar algunos asuntos de tipo profesional, lo importante para dar las soluciones apropiadas es definirte, tener claro lo qué quieres y después valorar si es posible, pues no puedes emprender proyectos para los que no dispones de recursos o no tienes la capacidad y formación necesarias, es muy importante que seas realista y que seas capaz de medir los pasos que puedes dar, el éxito depende de ello y de la compañía que tengas en tu trayectoria profesional. Encontrar trabajo si no lo tienes va a ser difícil, pero no imposible si cuentas con una verdadera amistad, si tienes empleo fijo tus relaciones te ayudarán a superar los baches, y si trabajas por cuenta ajena es donde lo tienes más complicado, así y todo las amistades pueden servirte de apoyo.

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Durante esta semana los acontecimientos inesperados pueden truncar tus planes e incluso ser causa de perjuicio económico, pero tampoco debes de ver en ello una situación irreversible, más adelante podrás retomar el asunto en cuestión, sea un viaje, asistencia a un evento, estudios o negocios, desde luego si es una compraventa que se pierde o alguna situación clave su trastorno será mayor, más si afecta a la economía, ya que los gastos extraordinarios hacen que estos días no sean los mejores.

Problemas de todo tipo vas a encontrar durante esta semana, pero también es cierto que dispones del coraje y la fuerza necesarios para seguir adelante, pero lo más interesante es que intuitivamente puedes colocarte en la posición adecuada para aprovechar las oportunidades, así que, es de esperar que des soluciones a los problemas y que seas capaz de mejorar tu situación, incluso si no tienes trabajo, tengas la capacidad de obtener los ingresos necesarios. Lo importante es que tengas claro lo que quieres y actuar en consecuencia, con esfuerzo y disciplina saldrás de cualquier situación por muy compleja que sea, así que en esta semana hay que persistir, y tener presente que a través de las amistades pueden abrirse nuevas posibilidades tanto sociales como materiales.

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Ninel Conde aclara nuevo rumor sobre cirugías y se dice 'perfecta' cirugías, la cantante respondió un tanto cansada del asunto y volvió a asegurar que todo en ella es naturalito.

En entrevista difundida por el programa 'Hoy', 'El bombón asesino' pidió que muestren pruebas de lo que se dice pues "hablan puras estupideces y me muero de la risa".

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Luego de que en diversos medios de comunicación se informara que Ninel Conde habría acudido a un médico colombiano que le recomendó visitar al psicólogo en vez de querer realizarse tantas

"Yo sé que es porque no pueden entender porque hay tanta perfección en un cuerpo ¿no?, modestia aparte, y lo rico es que el que lo disfruta es mi marido y mientras él esté contento y satisfecho y vea ese cuerpower desnudo lo demás viene detrás".

que van a seguir surgiendo, son algo que realmente no le preocupa: "No sé ni de qué me estás hablando ni qué médico ni me interesa saber la verdad. Me encantaría tener tiempo a lo mejor no de eso sino de irme con mi hija una semana de vacaciones".

Además, dijo sentirse agradecida de poder contar con una figura delgada producto de su genética y de muchas horas de gimnasio, que le inculcó su madre desde muy niña: "Yo estoy muy agradecida con la bendición que me ha dado Dios de poder tener una constitución delgada y de poder comer realmente como desesperada y que pues la verdad no se vea tanto el resultado en mi cuerpo. Soy disciplinada desde los 6 años hago ejercicio".

Expresó también que esos chismes, como muchos otros más

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BRACEROS

Pan de Ajo Pan de Ajo. Hoy veremos como hacer pan de ajo de forma fácil y rápida. Podemos prepararlo comprando el pan ya horneado o usando un baguette precocido que terminaremos de hornear en casa. De cualquiera de las dos formas queda igual de rico aunque si el pan ya está horneado la preparación de la receta se acorta un ratito.

Por cierto, la primera vez que preparéis esta receta de pan de ajo os aconsejo no pasaros con el ajo, seguid las cantidades de la receta para empezar y si os parece suave añadid más la próxima vez.

Así queda muy rico así que solo te queda animarte … a la cocina!!!

Ingredientes para hacer Pan de Ajo (para 1 baguette de unos 22 cm): * 1 baguette o una barra de pan fina de unos 22 cm (o unos 125 gramos) * 30 gramos de mantequilla sin sal (también puedes usar mantequilla con sal) * 3 ramitas de perejil fresco * 1 diente de ajo Receta para hacer Pan de Ajo (para 1 1 baguette de unos 22 cm): 1º) Para hacer pan de ajo es necesario que la mantequilla esté a temperatura ambiente durante una media hora. Así que saca los 30 gramos de mantequilla del frigorífico y deja que se ablande un poco.

2º) Cuando la mantequilla está algo blanda podremos empezar. Pon en una trituradora el perejil y el diente de ajo pelado, cortado a la mitad y sin el centro. Pica hasta que quede todo bien fino (fíjate en la foto de en medio). Ahora añade la mantequilla y vuelve a picar.

Se mezclará todo consiguiendo una mantequilla aromatizada con perejil y ajo.

Cuando su esposo le dijo a mediados de los 50s que se iba a trabajar “al otro lado”, María Zárate le dió la bendición y le deseó suerte en su nuevo trabajo como “bracero” en los Estados Unidos, el cual les daría la posibilidad de alimentar a sus 6 hijos y eventualmente ahorrar para comprar una casa en su pueblo natal en Michoacán.

El sacrificio fue grande y no estuvo exento de humillaciones. Maria recuerda que su esposo que fue contratado por una empresa agrícola estadounidense, se quejaba en sus cartas de los malos tratos. “Me decía que lo trataban bien mal, que los desvestían y que los fumigaban con una manguera antes de enviarlos a mandar a trabajar a los campos a recolectar hortalizas”.

Esta es una de las millones de historias de bracero, es decir trabajadores mexicanos contratados por empresas norteamericanas de manera temporal para trabajar en los campos que inicio en 1942, durante la Segunda Guerra Mundial y que será documentado por el Museo Nacional de Historia Americana de la Institución Smithsonian y la Universidad de Texas.

Mireya Loza, una de las coordinadoras del programa, quien el pasado 25 de julio visitó Oregon en busca de voluntarios que colaboren en el proyecto, explicó que la meta de contar las historias de los braceros y de sus familias que vivieron en Estados Unidos de 1942 a 1964. “Queremos que el archivo se enfoque a la comunidad entera. La historia de los braceros impactó a todas las familias, a toda la sociedad mexicana”.

Esta joven egresada de la Universidad de Brown, sostiene que la migración de su tío abuelo hacia los Estados Unidos como “bracero” influyó el rumbo de la vida de su familia originaria de Guanajuato. “Mi tío abuelo vino a trabajar en ferrocarril y él llegó a Chicago y después de eso mis otros tíos vinieron a trabajar y eso cambió la historia de nuestra familia. Yo por ejemplo nací en Chicago”, comenta en entrevista.

Este proyecto surgió luego de que un fotógrafo estadounidense documentó con más de mil 700 fotografías las historias de braceros. Su viuda donó las fotos al museo con lo cual surgió la idea de hacer una exhibición con un tema latino. “Se nos hizo una muy buena idea enfocarnos en esas fotografías. Nadie había documentado muy bien lo que había sucedido con los braceros, así es que hoy en día estamos buscando a los braceros en México y en Estados Unidos y estamos registrándolas en cinta digitales para que puedan ser oídas en el archivo virtual”.

La meta finalmente es que la historia de los braceros no se olvide y que se reconozca lo que contribuyeron a este país y a México. En su visita a Oregon aprovecharon para entrenar a una docena de estudiantes que colaboraran como voluntarios con las entrevistas.

Durante los 22 años que duró el programa de contratación de obreros del extranjero, millones de mexicanos vinieron a los Estados Unidos a trabajar. El programa Bracero fue el programa de contratos laborales para extranjeros más grande y de más importancia del siglo XX en los Estados Unidos. Se suponía que los braceros regresarían a México al concluir sus contratos de trabajo, pero no todos regresaron. Eventualmente algunos de los que regresaron a México después del término de su contrato inmigraron a los Estados Unidos, ayudados por la experiencia y el conocimiento que adquirieron durante su participación en el Programa Bracero.

“El Programa Bracero no sólo afectó a la economía agrícola y a la tecnología industrial sino que tuvo un impacto significativo sobre la cultura estadounidense y mexicana”, aseguró Brent D. Glass, director del museo de Nacional de Historia Americana mediante un comunicado de prensa.

“El proceso de documentar las contribuciones y sacrificios de los braceros es una experiencia extraordinaria”, indicó Kristine Navarro, directora del Instituto de Historia Oral de La Universidad de El Paso Texas. “Con nuestros afiliados del consorcio, esperamos preservar el legado de estos trabajadores que dieron tanto para crear y hacer crecer la identidad de Oregon y otros lugares”.

ANUNCIO Para mas informacion llamar a: Jose Rubio 831-424-4017 o Sra. Bricia al: 831-794-7553

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SANTA CRUZ Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR Del Sol ----------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express El Sol Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Tropicana ---------------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman Magnolia Supermercado-MR WIC Store CASTROVILLE Panaderia Guadalajara -MR Reynoso Meat Market Reynoso’s Super Market Mercadito Mexicano -----MR Restaurante Don Chuy Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery Gas Station-----------------MR PRUNEDALE La Tapatia Supermax MARINA Isidro’s Taco Shop Taqueria El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Joyeria Rubi Mercado Mi Tierra -------MR

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Latino Market El Migueleño Restaurant La Preciosa Food Market Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant Cabo Hermoso -----------MR SALINAS Calle Alisal Taqueria Don Pepe Longs Drugs Wash & Dry Los Arcos del Alisal ------MR Aqualight --------------------MR Corner Market ANDREA Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal)----MR Indoor Swapmeet El Charrito ------------------MR Electronics Plus El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Taqueria Super Antojitos Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR Calle Williams Taqueria El Chavinda Dolores Fruit Stand Superb Water ------------MR Exitos Latinos D C Fashion S. C. Mi lindo Nayarit ----------MR Water Pure ----------------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR Calle Sanborn El Oaxaqueño Rest.

La Princesa Market Taqueria Mi Ranchito2 --MR Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II ----MR Abarrotes El Güero ------MR One1Stop Center ---------MR Guadalajar Panaderia ---MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco El Charrito ------------------MR La Viña-----------------------MR Panaderia Azteca Wash Dry Wood Street Navarro’s Income Tax --MR

Oliva’s Restaurant Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Mac’s Market -------------MR Panaderia Guadalajara -MR San Miguel Car. & Mer. -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovany’s Market Tapia’s Market Norte Davis Rd. Taqueria Super Pollo Norte de Salinas La Viña ----------------------MR Fish & Chips Vanco Taqueria Los Gallos El Jalapeño Round Table Pizza Taqueria Taquitos Restaurant Taquitos Laboratorios Chinos------MR Arteagas Magañas Carlitos Restaurant Sur de Salinas San Miguel Liquours ---- MR Lou’s Wash & Dry ------- MR ( Star Market Shopping Ctr. ) Clay Liquor Store ---------MR Ticos tacos Louis Landrymat Super taqueria el pollo

GONZALES El Reinoso Taqueria Valparaiso ------MR Wash Dry La Plaza Bakery Restaurante El Ranchero Valdez Produce Tacos El Jaliciense II Linda Taqueria Beacon Gas Station -----MR SOLEDAD La Esperanza market ---MR Lolita’s Ice Cream Liquor Store ----------------MR Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD La Paloma Rest.

La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

Boronda Rd. Fiesta Foods----------------MR E. Alvin St. Quick Mart------------------MR Calle Laurel DR. Prudential La Viña ---------------------MR Taqueria Alteña Panaderia Jalisco Casa del Pollo Memo’s Produce Libreria Cristiana San Juan Grade Rd. Oakpark Groceries Store Romie Lane Street Romie Lane Coin Laundry Abbott Street La Estrella ------------------MR Gabilan Street Greyhound Station

GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Restaurante El Michoacano Los Pericos Gaona’s Taqueria Gavilan Market ------------MR HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

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Rogelio Martínez el preferido de 'Mira quien baila' Aunque 'Mira quien baila' es una competencia donde uno solo es el que gana y a esta altura, en donde esta a días de la final, la pelea por el primer lugar debería ser feroz, el único que no parece entenderlo es el bueno de Rogelio Martínez, el único que se pone más triste por el que sale eliminado que feliz porque él sigue quedando.

Pero tantas lágrimas solidarias hasta por la misma Niurka que ni bien salió comenzó a hablar mal de todo el mundo, ha tenido su recompensa pues para todos dentro del show y sus mismos colegas lo han elegido como el 'mejor compañero' y se ha convertido el preferido internamente, a tal punto que todos los ex competidores están pidiendo desde sus cuentas de Twitter que voten por Rogelio, así como sus compañeros del mundo grupero.

Sin duda su humildad, su buen humor, sus bromas y por sobre todas las cosas su superación en cada uno de los retos que le han puesto ha ido que no solo internamente sino también para el público que hasta hace una semanas quería que el ganador fuera Vadhir Derbez hoy se estaría volcando por Rogelio.

Sin embargo, la que parece que esta vez no será la elegida es Jackie Guerrido que aunque se salvó de cuatro sentencias debido al voto del público, dicen que los llamados a Univisión hablando en contra de la reportera del tiempo han hecho explotar las centrales. Resta esperar que pasará este domingo.

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Los Triunfadores A veces los triunfadores no son aquellos a los que todo el mundo aplaude y reconoce. No son los que construyeron grandes obras, dejaron constancia de su liderazgo o viajaron en primera clase.

A veces los triunfadores no son los administradores geniales, ni los visionarios del futuro o los grandes emprendedores. Por ello, tal vez no los reconoceríamos en medio de tanto pensador, filósofo o tecnólogo, que supuestamente conducen a este mundo por la senda del progreso.

A veces el triunfador no es el negociador internacional, o el hacedor de empresas de clase mundial o el deslumbrante estadista que asiste a reuniones cumbre. No es el que se afana por exportar mucho, sino el que todavía se importa a sí mismo.

Porque el triunfador puede ser también el que calladamente lucha por la justicia, aunque no sea un gran orador o un brillante diplomático. El triunfador puede ser igualmente el que venció la ambición desmedida y no fue seducido por la vanidad o el poder. Es triunfador el que no obstante que no viajó mucho al extranjero, con frecuencia hizo travesías hacia el interior de sí mismo para dimensionar las posibilidades de su corazón. Es el que quizás nunca alzó soberbio su mano en el podium de los vencedores, pero triunfó calladamente en su familia y con sus amigos y los cercanos a su alma. Es, quizá, el que nunca apareció en las páginas de los periódicos, pero sí en el diario de Dios; el que no recibió reconocimientos, pero siempre obtuvo el de los suyos; el que nunca escribió libros, pero sí cartas de amor a sus hijos y el que pensó en redimir a su país a través de la asfixiante aventura de su trabajo común y rutinario y aquel que prefirió la sombra, porque, finalmente, es tan importante como la luz.

A veces el triunfador no es el que tiene una esplendorosa oficina, ni una secre-

taria ejecutiva, ni posee tres maestrías; no hace planeación estratégica ni elabora reportes o evalúa proyectos, pero su vida tiene un sentido, hace planes con su familia, tiene tiempo para sus hijos y encuentra fascinante disfrutar de la hermosa danza de la vida.

A veces el triunfador no es el pasa a la historia, sino el que hace posible la historia; el que encuentra gratificante convencer y no sólo vencer y el que de una manera apacible y decidida lucha por hacer de este mundo un mejor lugar para vivir.

El que sabe que aunque sólo vivirá una vez, si lo hace con maestría, con una vez le bastará.

A veces el triunfador no tiene que ser el que construyó grandes andamiajes y estructuras administrativas, pero supo cómo construir un hogar; no es el que tiene un celular, pero platica con sus hijos, no tiene email, pero conoce y saluda a sus vecinos, no ha ido al espacio exterior, pero es capaz de ir hacia su espacio interior y sin haber realizado grandes obras arquitectónicas, supo construirse a sí mismo y fue, como dice el poeta, el cómplice de su propio destino.

A veces el triunfador suele ser Teresa de Calcuta, o Francisco de Asís o Nelson Mandela, o tal vez la enfermera callada, el obrero sencillo y el campesino olvidado, porque como personas triunfaron sobre la apatía o el desencanto y con su esfuerzo cotidiano establecieron la diferencia.

A veces el triunfador puede ser el carpintero pobre de un lugar ignorado, o una mujer sencilla de pueblo o un niño humilde que nació en un pesebre, porque no había para él lugar en la posada...

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DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS (Thanksgiving)

DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS Prácticamente todas las culturas del mundo han realizado, y muchas mantienen, celebraciones de agradecimiento a sus correspondientes divinidades por la bendición de una cosecha abundante. Las vacaciones de Acción de Gracias (Thanksgiving holidays) americanas comenzaron siendo un sencillo banquete de acción de gracias en los tempranos días de las colonias americanas, hace casi cuatrocientos años. En la cultura estadounidense, Thanksgiving nació como un "harvest festival", es decir, una simple fiesta de la cosecha.

De ahí que muchos de los símbolos de Thanksgiving tengan que ver con el mundo de las cosechas y de los campos en general: calabazas (pumpkins), hojas de parra (fig leafs), o espantapájaros (scarecrows) Los orígenes de Thanksgiving se remontan al año 1620 cuando un barco (el Mayflower) con más de 100 colonos ingleses cruzó el Atlántico para instalarse en el Nuevo Mundo. Este grupo de "pilgrims", de fuertes convicciones religiosas, se oponía a las creencias de la iglesia anglicana y al final tuvo que emprender la travesía del océano para escapar de la horca. Los peregrinos (pilgrims) se instalaron en el que es ahora el actual Estado de Massachussets, concretamente en la histórica colonia de Plymouth Rock. Su primer invierno en el Nuevo Mundo americano fue extremadamente difícil. Pasaron hambre, frío y murieron la mitad de los colonos. En la primavera siguiente, ayudados por los indios Wampanoag, aprendieron a sembrar

maíz, una planta antes ignorada para los colonos.

Los indios les enseñaron también a cultivar otros alimentos, a cazar y a pescar. En el otoño de 1621 fueron recolectadas generosas cosechas de grano, cebada, frijoles y calabazas. Los colonos, como muestra de agradecimiento religioso organizaron un festín, que los americanos han denominado históricamente así: The America's First Thanksgiving. Los "pilgrims" invitaron al Gran Jefe y a 90 indios de su tribu Wampanoag. Los indios llevaron carne de ciervo para ser asada y pavos (turkeys). Los colonos (pilgrims) habían aprendido cómo cocinar los arándanos y prepararon las diferentes clases de grano sobre vajillas desconocidas para los indígenas. Para este primer día de Acción de Gracias, los indios habían llevado hasta palomitas de maíz. De aquí se desprende que incluso hoy día Thanksgiving and pilgrims sean expresiones estrechamente unidas.

En los siguientes años, muchos de los colonos originales celebraron la cosecha de otoño con un banquete de gracias (thanksgiving). Después de que Estados Unidos consiguiera la independencia, el Congreso (Council) recomendó un día anual de acción de gracias para que la nación entera se divirtiese. George Washington sugirió la fecha el 26 de noviembre como Día de Acción de Gracias (Thanksgiving day). Pero no sería hasta 1863 cuando, al final de de una guerra civil larga y sangrienta, Abraham Lincoln pidiera a todos los Americanos festejar el último jueves de noviembre como un día de "thanksgiving", es decir como el Día de Acción de Gracias.

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Pilgrims Thanksgiving o Acción de Gracias es una fecha para compartir bendiciones y buenos deseos con la familia y los seres más cercanos. A pesar de las distancias tan grandes existentes entre territorios de Estados Unidos, los miembros de familia se reúnen en el hogar del pariente de más edad, el más veterano, generalmente los abuelos. Todos reunidos dan gracias por todo lo bueno que tienen y piden bendiciones (blessings) juntos para los suyos. En este espíritu de compartir, grupos cívicos y organizaciones caritativas ofrecen una comida tradicional a los más necesitados de su comunidad, en particular, a los sin hogar. En la mayor parte de mesas de los Estados Unidos, los productos de alimentación que se sirvieron en la primera acción de gracias histórica, en el primer Thanksgiving, se han hecho tradicionales, no pueden faltar. Entre ellos podemos destacar: maíz (corn), calabazas (pumpkins), salsa de arándano (cranbery's sauce), y por supuesto el pavo relleno (stuffed turkey). La ceremonia es un reconocimiento público del papel de los Indios en la primera Acción de Gracias (America's First Thanksgiving) hace 350 años.

Sin los indios, los primeros colonos no habrían sobrevivido. Para los pueblos indígenas de Norteamérica, el Thanksgiving es también una fecha especial y señalada: ellos celebran por sí mismos o a través de sus asociaciones, el llamado Native's American's National Day of Mourning (Día Nacional de Luto de los Indios Nativos Americanos)

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Nace en México DF. Sus estudios los realiza en escuelas particulares en donde recibe una educación integral.

Estudio música en Bellas Artes y tomo tres años de canto con un maestro del Conservatorio del DF. Tomo clases con maestros de Televisa .

Participo en el taller de canto e interpretación con compositora Amparo Rubin.

Estudio masaje, meditación, taichi-chuan y Radiestesia.

El destino la lleva por el camino del masaje dejando aun lado su creatividad artística, aquí descubre las diferentes necesidades que tienen las personas a las que les da masaje; se da cuenta que las enfermedades ocurren por dos cosas < DIME QUE COMES Y COMO PIENSAS> Ahí surge la necesidad de realizar talleres para ayudar a la gente. En marzo de 1994 se le presenta la oportunidad de trabajar en el CONAlEP de Xochimilco, en el Consultorio Académico, teniendo como apoyo a cinco pedagogas y una psicóloga; ahí dio talleres y

MAGADALENA PALAFOX Emprendedora y positiva

conferencias para padres de familia. Terapias personales ayudando a jóvenes a superar sus crisis. Siempre con el propósito de ayudar a otros a tener una Autoestima alta.

En el 2001 llega a Estados Unidos, se integra como voluntaria en la Radio Bilingüe, empieza a prestar su voz para diferentes anuncios.

Ayuda a los campesinos por medio de las capsulas.

En el 2002 graba una carta al Presidente de México en ese entonces Vicente Fox para hacerle ver que necesita ayudar mas a los que viven en México para que no arriesguen su vida en las fron-

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teras.

Participa haciendo anuncios para Univision.

En el 2004 colabora en la Radio 540 a.m. tu radio hablada En esa época nacen las reflexiones llamadas "UN MINUTO CON MAGDALENA"en el 2005 saca sus Reflexiones en la radio e inicia un proyecto de platicas para diferentes compañías.

El 16 de abril del 2010 empieza a escribir Reflexiones para la revista EL TIANGUIS con un alcance desde Salinas, Chular, Gonzáles, Soledad, Greenfield, King City, Gilroy, Watsonville, Castroville, Prunedale, Marina, Seaside y Santa Cruz.

El 18 de Octubre 2010 lanza al mercado su CD "UN MINUTO CON MAGDALENA" teniendo la presencia y el apoyo incondicional de EL TIANGUIS, TV AZTECA local y amistades de UNIVISION. Sigue dando Conferencias y talleres motivacionales.

Magdalena tiene dos frases.

MI LIMITE ES EL CIELO y NUNCA OLVIDES REGALA UNA SONRISA.

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

LA DECISION DE ESTUDIAR

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Cuando mi primo tomo la decision de retomar sus estudios, a la edad de veinticinco años y sintiendose ya viejo para ir a la escuela, Tere su hermana mayor le dijo unas palabras de a centavo y por fin entendio, que no existe edad, sexo, posición y menos el tiempo pasado, solo el entusiasmo y la determinación de hacerlo ¡¡pero ya!!

Solo a si volteando un poco para a trás, para ver que hemos hecho de provecho nos damos cuenta que la huella que vamos dejando si o no a valido la pena.

Ya es hora que nos caiga el veinte como a mi primo Paco y reiniciar, continuar o retomar lo pasado, nuestros estudios, profesion o nuestro negocio, NO DEJES PASAR MAS EL TIEMPO y ¡¡ animate hacer algo!! Porque nadie podra pasar lista por ti, porque tiempo lo hay, solo es cuestion de que lo sepas aprovechar.

ESTAS PALABRAS SON DE A CENTAVO PARA QUE TE CAIGA EL VEINTE ¡¡SUPERATE!!

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Ariadne Díaz niega romance con Valentino Lanús Aunque no es la primera vez que a los protagonistas de una telenovela se les relaciona, Ariadne Díaz accedió a hablar sobre los rumores que han surgido acerca de que entre ella y el actor Valentino Lanús, su pareja en la telenovela 'Llena de amor', podría existir un romance.

En entrevista difundida por el programa 'Hoy', la actriz mexicana se refirió a las imágenes que aparecen en una publicación y en donde se le ve compartiendo una cena con el actor...

"Mira yo lo dije desde la primera entrevista que llegaron y me dijeron 'salió en una revista'.. y saldrá en todas las que quieran porque yo salgó con él, yo salgo con Cristina que es mi súper amiga, con Mariana, todos nos llevamos muy bien y hemos hecho como un grupo de amigos en el que salimos

muy de vez en cuando". Dinos, ¿qué opinas de sus declaraciones?

Sin embargo aunque ambos se encuentran solteros, confesó que entre ellos no existe nada más que una simple amistad y que desea esperar algún tiempo antes de empezar un nuevo romance con alguien más...

"Yo no tengo novio, yo estoy soltera, estoy muy contenta así, terminó muy bien mi relación pasada y la verdad que si tengo ganitas de estar así un tiempo, salí de una relación larga muy larga entonces sí tengo ganas como de disfrutar estar solita, dedicándome a esto que la verdad me llena tanto y que nos está yendo muy bien y es tan demandante de tiempo".

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ENTREVISTA CON GRUPO ALABAMA Alabama estamos recopilando un poco de lo que ha sido su carrera, para poder comunicarle al público de la Revista El Tianguis, lo que ha sido su carrera para poder identificarse con ustedes.

P/ Quienes forman el grupo ALABAMA? R/ Somos tres integrantes, Rudy Ramos primera voz soy guitarrista, José soy el bajista Y Raúl Soy el bateriíta.

P/ Ustedes Ya se encuentran en promoción de su nuevo sencillo?

R/ Si, ya se encuentra en casi todas las radios, de hecho ayer que salimos de Los Ángeles Llegamos a Oxnar, Santa Bárbara, Santa Maria hoy por la mañana estuvimos en La Que buena, y ahora estamos aquí en La Revista El Tianguis, y seguimos, seguimos Visitando.

P/ Quien es el interprete de Soñador?

R/ El intérprete o cantante es Rudy y es un tema de Edgar Portaza compositor del tema Soñador.

P/ Que significa el tema de Soñador para ustedes?

R/ Donde nos identificamos los latinos que estamos por acá, porque de alguna manera Todos estamos por un sueño, o aquel hombre que sueña con tener entre sus bazos a la Mujer amada a esa mujer perfecta para él.

P/ Ahora con este sencillo, ustedes han tenido una gran aceptación con su publico.

R/ No es tan fácil explicarlo con palabras, pero te da gusto al ver que las personas Cantan y bailan, te piden tu música es muy bonito.

P/ Este rotundo éxito ustedes se lo esperaban?

R/ Bueno cada disco es un paso y en el primer disco es como una llave para abrir la Puerta ya que en el primer disco fueron como cinco éxitos, José se integra en la Conversación y opina, que cuando trabajas fuerte, cuando hay dedicación cuando Tienes confianza en lo que estas haciendo al final no es tanto que uno se sorprenda Si no que uno agrádese que esa primera llave como Rudy lo esta comentando, abres La puerta y es cuando encuentras el verdadero trabajo las ganas de seguir superándote Y la motivación por parte del publico, ya que ellos se identifican con algunos temas Del disco anterior y ahora con soñador hay muchísimas personas incluyendo de otros Países nos han mandado correos electrónicos un montón de buenas vibras, y todo esto Es motivo de seguirnos superando y ser muy profesionales para nuestro publico.

P/ Presentaciones estelares en diversos Programas de televisión, eventos en México, Internacionales como la fiesta de Brodway en Estados Unidos revelan la gran Popularidad que ha alcanzado ALABAMA, y que busca refrendar ahora con Sonador?

R/ Es un sueño que se realizo a través de nuestra publicista para que nos dieran la Oportunidad ya que ella es una persona aguerrida y terca, pero la calidad de música Tiene mucho que ver para que sea un buen equipo.

P/ Los integrantes de ALAVAMA siempre han estado juntos desde su inicio?

R/ No esto se ha dado poco a poco, en el primer disco José y Raúl no estaban Integrados al grupo aun, han ávido cambios que espero que ya no los haya Mas, ya que el artista que no se innova se retira o deciden tomar su camino Ahora una de las cosas que le ayuda mucho al artista es la Internet, por ejemplo Sonador ya esta a la venta y antes hubiera sido imposible poner un disco con una Sola canción, se integra de nuevo José y comenta: Es también como un filtro para Los admiradores ya que nosotros tenemos muchos seguidores en la Internet.

Se integra Raúl también en la conversación da su opinión sobre el tema, de una u Otra manera si se llega a mas personas por los sitios sociales, pero no hay….bueno

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P/ Les gustaría decirle algo al publico del EL TIANGUIS? R/ Raúl, yo de mi parte me gustaría decirles que con su apoyo y ahora que venimos de la Hubo mucha gente que nos llamo para agradecer el cambio, y quiero decirles que el Cambio lo hacen ustedes nosotros les proponemos el proyecto, y si ustedes lo Aceptan nosotros lo realizamos, inclusive a la gente que le gusta los narco corridos Que le gusta la música duranguense nos han dicho que bueno que se atrevieron un Cambio porque ya estamos artos de lo mismo, entonces eso es lo que yo les diría a los A los lectores del Tianguis, que esperamos que ellos hagan el cambio porque ellos son Los que tienen la decisión, José dice los necesitamos mucho Jajajaja, Para continuar Con esto, Luego Raúl dice: Yo le digo a la gente pues que nos den una oportunidad de De escuchar nuestra música nuestra propuesta, y bueno que si les gusta la música de ALABAMA que sigan apoyándonos que llamen a las estaciones de radio para pedir Nuestras canciones.

No se olviden que estamos a la venta en itunes, amazon, toda nuestra música esta de venta allí, bajo el nombre ALABAMA Grupo alabama@yahoo.com Gracias a LA REVISTA EL TIANGUIS POR ESTA OPORTUNIDAD.

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CONJUNTO ATARDECER

DICE PRESENTE EN LOS PREMIOS DE LA RADIO 2010 GIBSON AMPHITHEATRE UNIVERSAL CITY WALK, LOS ANGELES CALIFORNIA CONJUNTO ATARDECER - NOMINADOS AL PREMIO MEJOR GRUPO DURANGUENSE DEL AÑO CONJUNTO ATARDECER, en un esfuerzo de logística y transportación, DIJO PRESENTE en LOS PREMIOS DE LA RADIO 2010 En esta ocasión, el grupo estuvo representado por su vocalista HERACLIO CEPEDA LA QUE BUENA, importante emisora perteneciente a LIBERMAN BROADCASTING, bajo la comandancia de PEPE GARZA organizó este eventazo de repercusion internacional con la presencia de LOS GRANDES de la música regional mexicana.

La organización LIBERMAN incluye decenas de frecuencias radiales y la cada vez mas poderosa cadena televisiva ESTRELLA TV Heraclio Cepeda visitó LOS ANGELES por unas horas, en plena promoción de su nuevo tema EL FANTASMA Después del exitazo de "SOLO JUNTO A TI" de la autoría del multi-galardonado Horacio Palencia, HERACLIO, comentó a la prensa;;; "Este nuevo tema está subiendo como la espuma en todos los cuadrantes... Búsquenlo por ahi y gracias por su apoyo... en nombre de Mario Madrigal y de todos mis compañeros, aquí estamos para no fallarle al señoron Pepe Garza, a Vanessa, a todos... llegué hace unos minutos de Miami y regreso en unas horas para hacer importantes programas entre ellos con el Jaime Camil... aqui estamos, seguimos apoyando nuestra música y nuestras canciones - gracias a todos nuestros Fans, a nuestros promotores, nuestra disquera... Gracias" El Fantasma Si Despiertas Por Las Mañanas Y Sientes Mi Presencia Pero No Vez Nada Si Te Encuentras Sola A Mitad De La Cama Y Abrazas Mi Almohada...

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LLAMENOS (831) 770-1290 * (831) 240-0033

EL TIANGUIS 61

¿QUE ES BU L I M I A ?

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DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS (831) 770-1290

gazamiento de forma excesiva o sin ningún tipo de control médico.

La excesiva restricción alimenticia conduce al deseo imperioso y patológico de ingerir grandes cantidades de comida.

Frecuentemente existe el antecedente de obesidad y hábito de comer en exceso y padecimiento de transtornos de personalidad, ansiedad, conductas impulsivas o depresiones.

La bulimia es un transtorno mental que se caracteriza por comer grandes cantidades de comida en un espacio de tiempo muy corto en forma de ”atracones” a los cuales les siguen conductas dirigidas a evitar el aumento de peso, como por ejemplo: ayuno, ejercicio físico, cualquier forma de deshacerse de las calorías ingeridas. El enfermo bulímico tiene un fuerte temor a engordar, a lo que se le suma una falta de control sobre su alimentación y sentimientos de culpabilidad y autodesprecio.

Causas En la mayoría de los casos la bulimia es causada o se da, tras haber realizado dietas de adel-

Debido a éstas y otras causas que varían según la persona se produce la bulimia: Una enfermedad grave que puede producir complicaciones médicas, tales como: alteraciones digestivas (colon irritable, hernia hiatal, rotura gástrica...), alteraciones metabólicas (descenso en sangre de glucosa, deshidratación...), alteraciones cardíacas (arritmia con riesgo de muerte...), alteraciones genitales, óseas, renales, etc.

Síntomas 1.Afecta de forma más frecuente a las mujeres que a los varones, habitualmente se presenta alrededor de los veinte años.

2.En ocasiones, anteriormente han sido algo obesas.

3.La enfermedad suele pasar desaparecida por la familia ya que el enfermo trata de ocultarlo por todos los medios.

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4.El enfermo come grandes cantidades de comida rápidamente, generalmente a escondidas.

5.Tras ingerir estas cantidades de comida, el enfermo suele ayunar durante uno o dos días o hacer excesivo ejercicio físico.

La enfermedad se caracteriza por una sensación de debilidad, mareos por hipertensión arterial, frecuentes depresiones, alteraciones digestivas, irregularidades menstruales y caída de cabello.

El mas reciente ejemplo de las graves consecuencias de la bulimia fue de Terri Schiavo. Ella sufrio un Accidente Cardiovascular (ACV), que le deja graves daños cerebrales. Desde ese momento queda inmovilizada y tiene que ser alimentada mediante una sonda. Aparte de esto, su organismo no depende de ningún sistema artificial. Los resultados fueron una disputa familiar que pasó de batalla legal a asunto de política nacional, donde han aflorado como pocas veces las grandes diferencias de la sociedad estadounidense sobre temas como el derecho a la vida, a la muerte o la eutanasia.

El 31 de marzo muere Terri Schiavo.

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