04
Lichtwerkplaats magazine
2017
De ziel sterft niet | De stroom van overvloed Gelukkig? Durf te bloeien | Maak je bijenhotel Wat je zegt ben jezelf | De schorpioen Zomer: kom allemaal tot bloei Verder: Column Spiriland | Aardbeien Smoothie | Acupunctuur | Amanae | Energiewerk | Cursus Canva | Doe Mee | En meer...
Krachtzieners kijkt met je mee door advies en hands-on support. Voor jou: je bent zelfstandige en je zaak is helder: voor de kracht van je zaak wil je meer bezieling integreren, of je bezieling is helder: nu wil je als zelfstandige concreet werk van je kracht maken, of je wilt wilt op een natuurlijke manier de kracht van je zaak profileren. Kennismaken? Mail naar tiara@krachtzieners.nl
de kracht van je zaak
www.krachtzieners.nl
4
6
11
8
12
Uitgelicht inspireert je graag om voorbij je bekende horizon te kijken. Hoe kijk jij tegen het leven aan? Geloof je in een
37
ziel die niet sterft? Is er een stroom van overvloed waaruit we allemaal kunnen putten? En we nodigen je graag uit om je geluk te vergroten en te bloeien helemaal met wie jij bent. Over
16
bloei gesproken... de bloemetjes en de bijtjes, we hebben een leuke tip om zelf je bijenhotel te maken. En natuurlijk zijn er weer boeken- en kadotips. Gun jezelf het beste, geef jezelf het beste, open je en deel het mooiste van jezelf. Als jij straalt,
36
34
30
geniet je omgeving daar vanzelf van mee!
Uitgever: Stichting 360graden mens, werkplaats voor bezieling, project Lichtwerkplaats
Vormgeving & illustraties: 360graden Mens, werkplaats voor bezieling, Alexandra van der Graaf en Tiara Dijkhof
Lay-out design: Helder www.heerlijk-helder.com
Redactie: Mirjam Tannemaat, Julia Hogeling en Sabine Pfenninger
28
26
Pagina
3
Uitgelicht
18 Redactionele bijdragen: Maaike Averink, Cas Gebbink, Carina Lucassen, Judith van den Berge, Tiara Dijkhof en DaniĂŤlle Botermans.
24
20
22
Wetenschappers bewijzen dat de ziel niet sterft Het keert terug naar het universum Volgens twee vooraanstaande wetenschappers, is het menselijk brein in feite een ‘biologische computer’ en het ‘bewustzijn van de mens’ een programma van de kwantumcomputer die zich in de hersenen bevindt en die nog blijft bestaan nadat we sterven. ‘Zoals experts het uitleggen; nadat mensen sterven, gaat hun ziel terug naar het universum, en het zal niet sterven’.
heef t een groep onderzoekers een
programma van de kwantumcomputer
nieuwe waarheid over de ziel ontdekt:
die z ich in de hersenen bevindt en
de “z iel” sterf t niet; ze keert terug
d ie n og bl i jf t best aan na da t we
naar het universum.
sterven. ‘
hersencellen.
Wat betekent dit in theorie
Geschiedenis
Hun ‘provocerende’ theorie stelt dat
een fase genaamd “klinische dood in
Het debat over het bestaan van de
de menselijke ziel wordt opgenomen
ziel en of het onsterfelijk is of sterft met
door de hersencellen in de structuren
de persoon is een eindeloos verhaal dat
binnen hun genaamd microtubules.
de daarin vervatte informatie behouden
universele geschiedenis heef t bez ig
De twee onderzoekers geloven dat
deskundigen het uitleggen; nadat
gehouden. Haar mysterieuze natuur
h e t m ensel i jk bre in in f e i t e een
bl ijf t op verschillende gebieden van
‘biolog ische computer’ is en het
de wetenschap fascineren, maar nu
‘ be wu st z i jn van d e men s ’ een
Bovendien beweren beide wetenschappers Sinds 1996, hebben Dr. Stuart Hameroff,
dat wat mensen zien als ‘bewustzijn’ in
een Amerikaanse fysicus en emeritus
f e i t e he t resul t aa t is va n
in de afdel ing Anesthesiolog ie en
‘kwantumgravitat ie “ef fecten z ich
psycholog ie, en Sir Roger Penrose,
in
een wiskundig natuurkundige aan
bevinden. Dit proces wordt door de
de Universiteit van Oxford, gewerkt
twee wetenschappers” georchestreerde
aan een Quantum Theory of Consciousness,
object ieve
waarin z ij stellen dat de z iel wordt
genoemd.
gehandhaafd in microtubul i van de
de
zogenaamde
reduct ie
microtubul i
“(Orch-
OF)
De theorie geeft aan dat wanneer men
al eeuwenlang de grote denkers van de
gaat, de microtubul i in de hersenen hun kwantumtoestand verl iezen, maar bl ijf t. Met andere woorden, zoals men sen st e rven , kee rt h un z iel terug naar het heelal, en sterf t niet’. Sprekend met Science Channel’s Through the Wormhole documentary, zei Dr. Hamerof f:
Lees verder >> Pagina
4
Uitgelicht
Laten we zeggen dat het hart stopt
bijna-dood-ervaring.” Als ze niet
Bron:
met kloppen, het bloed stopt met
nieuw l e ven ing ebl a zen kr i jg t, en
www.sciencedaily.com
stromen; de microtubules verl iezen
de patiënt sterft, is het mogelijk dat deze
hun kwantumtoestand. De quantum
quantum informatie kan bestaan buiten
Documenta ire:
informatie binnen de microtubuli wordt
het l ichaam, misschien zelfs voor
wormhole’ met Morgan Freeman te
niet verniet igd, kan niet worden
onbepaalde t ijd als z iel.
z ien op D iscovery Channel.
‘Through
the
verniet igd, en het wordt gewoon gedistribueerd en verdwijnt in het
Volgens
universum in het algemeen. Als de
mensel ijke z ielen meer dan alleen
patiënt is gereanimeerd, nieuw leven
‘interact ies’ van neuronen in onze
ingeblazen,
hersenen en zouden al aanwez ig
kan
deze
quantum
deze
theorie,
z ijn
de
informatie terug gaan in de microtubuli
ku n n en z i jn s in d s he t beg in d e r
en de patiënt zegt dan: “Ik had een
t ijden.
Pagina
5
Uitgelicht
Dvd serie: ‘Through the Wormhole’
Overvloed Afstemmen op de stroom van overvloed
Waardeer wat er is Overvloed betekent dat alles mogelijk is. Er is genoeg van alles voor iedereen. Dat besluit kunnen we op dit moment nemen en vervolgens bewijzen dat het echt zo is. Er is genoeg voedsel, geld en spullen voor de hele wereld. Zeker in onze westerse samenleving leven we in overvloed. Er komen dan ook steeds meer groepen en andere organisaties die bezig zijn met delen. Door vraag en aanbod op elkaar af te stemmen bijvoorbeeld, of door overtollige spullen en voedsel te verdelen onder mensen die iets extra’s kunnen gebruiken. Wanneer je je aandacht verlegt van een doel in de toekomst naar het heden, zul je de rijkdommen en geschenken in het huidige moment leren zien.
Heb jij weleens het gevoel dat je tijd, geld, liefde, vrienden of spullen tekort kwam? Maak je regelmat ig keuzes gebaseerd op de angst voor een tekort? Liever die saaie baan met een vast inkomen dan dat je je passie volgt? Onze cultuur en onze economie zijn gebaseerd en opgebouwd vanuit een schaarstegedachte. Hoe minder er van een product is, hoe meer geld het waard is. In gedachten streven we naar altijd meer en beter. We zijn pas gelukkig als we al het geld hebben dat nodig is, we bezitten alle spullen waar we van dromen, we vinden alle liefde waar we naar hunkeren en al het succes waar we naar streven. Maar is het ooit genoeg? Is er ooit iemand echt ‘daar’ aangekomen?
Dat is de manier om jouw overvloed te ontdekken. Focus op wat er is en op wat er goed gaat. Bijvoorbeeld de lach van een kind, de prachtige zonsopgang, dat spontane aanbod of kado dat je kreeg. Ware overvloed komt niet voort uit materiële zaken, maar uit waardering hebben voor wat er is. •
Wat zou er gebeuren als we met zijn allen die negatieve overtuiging zouden loslaten en zouden gaan leven vanuit overvloed? Wanneer je ervan uitgaat dat er altijd genoeg is kun je heel veel angsten loslaten. Je kunt meer bereiken, ziet meer mogelijkheden en daardoor voel je je gelukkiger.
• •
•
Pagina
6
Uitgelicht
Wees dankbaar voor wie je bent en wat je hebt. Voel je verbonden met iedereen. Wees dankbaar voor echt alles dat je hebt; je vrienden, je familie, een potlood of de warme douche na het opstaan. Ga uit van overvloed en dat het jou ten deel valt.
L
ieve schat, ja jij...
Wat sta je daar aan de deur te morrelen alleen en verdrietig omdat het maar niet lukt. Zou je niet gewoon kunnen vragen of je naar binnen mag waardoor de deur gewoon open gaat? Jij denkt aldoor maar dat je alleen bent, ook al zijn er voorbijgangers. Maar je bent niet alleen, je vergeet dat ik je altijd zie. Dat ik je altijd bekijk, met heel veel liefde naar hoe je je dingen doet. Zelfs op de meest moeilijke momenten en je je moederziel alleen voelt. Ik zie hoe je vergeet dat je handelingen zeer waardevol zijn. Voor jou lijken ze nutteloos, je ziet niet wat het is dat je nalaat zodra je iets hebt gedaan, gezegd of geraakt. Want je bent dan alweer verder gelopen. Ik zie dat wel. Ik zie wat het met mensen doet. Ik zou willen dat ik het je kon laten zien, op een groot scherm waar je dan zo af en toe naar kunt kijken als een mooie film waar je zo nu en dan naartoe gaat. Dan zou je de vreugdevolle ontroering voelen. In eerste instantie is wat je zegt of doet soms confronterend voor mensen. Maar lief, weet dat dit niet betekent dat wat je doet verkeerd is. Wat je doet is nieuw, vernieuwend, mensen moeten even wennen. Dat heeft tijd nodig, zo eenvoudig is het. En in die tijd, raak jij alweer nieuwe wegen aan. Ja, dat voelt vaak als een eenzame weg. Daarom, daarom ben ik er. Ik ben er altijd. Ook al heb jij je muurtje opgetrokken. Ik ben en blijf er altijd om je de liefde te geven die je nodig hebt. Het enige wat jij hoeft te doen is te vertrouwen dat die liefde er altijd is op momenten dat je het nodig hebt. Klop aan, vraag of je naar binnen mag en de deur gaat altijd voor je open. Zelfs als de donkerte je meevoert in ogenschijnlijke eindeloosheid. Ik ben er altijd, de liefde is er altijd. Open je maar, ontspan je maar, ontvang het maar. Voel hoe zacht je je erin kunt laten zakken. Hoe je elke ademteug kunt laten vollopen met de liefde die ik overvloedig voor je laat stromen. Stap in de stroom. Kom laat gaan, Ga mee...
R Pagina
7
umi Uitgelicht
Psychologie Psychische klachten zijn te voorkomen door te bouwen aan een beter leven. Je moet leren floreren. Geluk is de afwezigheid van ongeluk. Wie niet in armoede leeft, niet werkloos is, niet ziek is, geen ernstig zieke dierbaren heeft en niet in een scheiding is verwikkeld, mag van geluk spreken.
Gelukkig worden? Durf te bloeien
Het ongeluk is vooralsnog aan je voorbijgegaan, tel je zegeningen. Lucky you!
het verhelpen van klachten maar op het
makkelijk vrienden. Kortom, deze bloeiers bezitten
Zou je zeggen. Maar sommige wetenschappers
voorkomen ervan door te bouwen aan een
de vaardigheden om hun leven zo optimaal mogelijk
vinden dit niet genoeg. Ze beschouwen het als
beter leven.”
in te richten.”
deze psychologen kun je, met een beetje
Iets nieuws leren als geluksmiddel
En hoe zit het met de pechvogels? Voor hen is
inspanning, veel meer uit het leven halen. Zo’n
Laat je deze def initie los op het
er goed nieuws, zegt Schotanus-Dijkstra, die
wetenschapper is Marijke Schotanus-Dijkstra.
bevolkingsonderzoek Nemesis-II van het
als ‘gelukscoach’ ook cursussen ‘floreren in het
Zij promoveerde onlangs op „hoe je kunt floreren
Trimbos-instituut, dan blijkt dat 37 procent
dagelijks leven’ geeft. Want veel van die
in je dagelijkse leven” en deed haar onderzoek
van de Nederlanders het geluk heeft in volle
eigenschappen zijn aan te leren. „Deze mensen
in samenwerking met het Trimbos-instituut
bloei te staan. Deze mensen noemen zichzelf
moeten ontdekken wat hun sterke kanten zijn.
en de vakgroep eHealth en welbevinden aan
gelukkig, menen een betekenisvol leven te
Wat zijn de vaardigheden waarin ze uitblinken,
de Universiteit Twente. Flourishing, zoals deze
leiden en voelen zich een waardevol lid van de
waar halen ze plezier uit? Ontdekken wat je
opvatting van welbevinden heet in de psychologie,
gemeenschap.
leuk vindt en daar ruimte voor maken, is de
is een theorie over welzijn waarbij de mens
Hebben zij gewoon meer mazzel in het leven
essentie van positief leven.”
‘tot bloei komt’: hij of zij heeft goede relaties,
dan mensen die in de knop blijven? „Mensen
Ook het definiëren van eigen waarden is belangrijk.
voelt zich tevreden, en doet wat hij of zij goed
die floreren blijken andere karaktereigenschappen
„Gaat het om succes, plezier, liefde, gezin,
kan en nuttig vindt.
te hebben dan mensen die niet floreren,”
rechtvaardigheid, vrijheid, humor, wijsheid,
zegt Schotanus-Dijkstra. „De eersten zijn wat
eerlijkheid, openheid? In hoeverre komen die
Deze opvatting over optimale geestelijke
minder nerveus en dus stabieler. Ze zijn beter
waarden overeen met het huidige leven? Zit er
gezondheid komt, aldus Schotanus-Dijkstra,
in het realiseren van doelen, dus als ze twee
een grote discrepantie tussen wat je belangrijk
uit de positieve psychologie. „Het is een jonge
keer per week willen sporten, dan gáán ze ook
vindt en wat je daadwerkelijk doet?”
onderzoeksrichting die niet de nadruk legt op
twee keer per week sporten. Bovendien maken ze
Lees verder >>
een schamele opvatting van geluk. Volgens
Pagina
8
Uitgelicht
Het helpt volgens Schotanus-Dijkstra ook om
Veerkrachtig zijn
zwangere vrouwen en chronisch zieken. En
stil te staan bij positieve emoties. Bijvoorbeeld door
Stemmingsklachten zijn de belangrijkste
dan is er ‘het Geluksbudget’, een project van
regelmatig op te sommen of op te schrijven wat er allemaal goed gaat. Ze verwijst naar de ‘broaden-and-built theorie’ van psycholoog Barbara Frederickson. „Als we positief zijn, staan we meer open voor andere dingen. Als we ons richten op negatieve emoties versmalt onze aandacht.” Bovendien hebben florerende mensen vaak een altruïstische instelling: ze dragen graag bij aan het geluk van de ander en geven daarmee weer zin aan hun eigen bestaan. Iets nieuws leren is ook een krachtig geluksmiddel, stelt ze. „Of het nu een cursus Frans, omgaan met Excel of een opleiding tot sommelier is. En ten slotte is iemand die wil opbloeien een beetje mild en vriendelijk voor zichzelf, dat voorkomt stress.” Wie probeert zich te bekwamen wordt dubbel beloond. De vaardigheden leiden niet alleen tot een beter leven, ze beschermen ook in moeilijke tijden. Uit onderzoek van Schotanus -Dijkstra blijkt dat mensen die nu ‘in bloei
veroorzakers van ziekte in Nederland. Schotanus-Dijkstra wil mensen graag mentaal fit krijgen „zodat ze zo lang mogelijk een leven leiden dat ze leuk vinden”. Volgens haar werken we steeds meer met ons hoofd. „Dus dat hoofd moet ook sterk blijven om optimaal te kunnen functioneren. Sporten doe je om je lichaam fit te houden, deze oefeningen helpen de mentale veerkracht.” Ze zou graag willen dat binnen de klinische psychologie floreren meer aandacht krijgt. Hoe staat het in Nederland met dat trainen van de mentale weerbaarheid? Volgens de psycholoog is sprake van groeiende aandacht. Zo lanceerde het Trimbos-instituut in 2010 ‘Mentaal Vitaal’, een website betaald door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn
onder meer Almelo waarbij mensen in de bijstand een klein bedrag krijgen om iets te doen waarvan ze gelukkiger worden. Iemand die al jarenlang alleen woonde en nog maar weinig op z’n scootmobiel de deur uit kwam, kreeg bijvoorbeeld een camera waarmee hij buiten kon gaan fotograferen. De man bloeide naar eigen zeggen helemaal op. Overigens legt het bloeiprogramma van Schotanus-Dijkstra, in tegenstelling tot de andere programma’s, wel net iets meer de nadruk op talentontwikkeling. Wat haar betreft krijgen we straks op school, de universiteit en de werkvloer cursussen ‘tot bloei komen’. Ze is overtuigd van haar missie: „Ik richt me liever op het voorkomen van behandelen dan op behandelen.”
en Sport, met informatie en onlinecursussen om ‘psychisch fit’ te blijven. Ook zijn er op maat gesneden varianten voor middel bscholieren, zoals ‘Happy-les’ voor vmbo- en mbo-leerlingen van 13 tot 25 jaar, en ook cursussen voor
staan’ een veel grotere kans hebben om over drie jaar nog steeds ‘optimaal geestelijk gezond’ te zijn. Niet omdat ze nu eenmaal mazzelaars zijn die het lekker hebben getroffen in het leven, maar omdat ze veerkrachtig zijn en meer vaardigheden hebben om met tegenslag om te gaan. „Nare dingen maken we allemaal mee. Maar wie zich in rotperiodes ook op positieve dingen kan richten, herstelt sneller.”
Pagina
9
Uitgelicht
Bron: www.nrc.nl/mens-durf-te-bloeien
Inspirerende Inspirerendeboeken boeken Het boek van vreugde - Dalai Lama & Desmond Tutu De Dalai Lama en Desmond Tutu hebben beiden veel tegenslagen moeten overwinnen. Ondanks hun ontberingen - of zoals ze zelf zeggen dankzij hun ontberingen - behoren ze tot de vrolijkste mensen ter wereld. Ter gelegenheid van de 80e verjaardag van de Dalai Lama reisde Desmond Tutu naar Dharamsala om samen HET BOEK VAN VREUGDE te maken als cadeau voor iedereen. 19,95
Puur - Jolijn Hendriks Puur hooggevoelig, een compleet en praktisch boek voor hooggevoelige mensen van Jolijn Hendriks is een echt praktisch, niet zweverig boek voor hooggevoelige mensen. Jolijn Hendriks geeft in haar boek Puur hooggevoelig vanuit een psychologische benadering eenvoudige en begrijpelijke handvatten en tips om je als hoogsensitief mens al snel beter in je vel te voelen. Als hooggevoelig persoon hoef je niet altijd maar binnen te blijven of je rustig te houden. Juist door gebruik te maken van je talenten en je hooggevoeligheid leer je om volop in het leven te staan en te genieten. In het boek vind je veel voorbeelden en tips uit de praktijk!
15,-
Het energieke vrouwen voedingskompas - Marjolein Dubbers Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. Voeding heeft een grote invloed op de vrouwelijke hormoonhuishouding. Door je voeding aan te passen verander je je hormonen. Dit boek geeft daarvoor concrete handvatten. Als je begrijpt hoe hormonen werken krijg je de regie over je energie en gezondheid terug, zowel fysiek als mentaal.
Pagina
10 Uitgelicht
20,-
Tandoori Tandoori
Tofoeballetjes in currysaus
Tofu saai? Juist fun! De kunst is de tofugoed op smaak te maken. Hier maken we er heerlijk geurige balletjes van. De extra kurkuma is een sterke anti-oxidant en geeft je gerecht een warme gele kleur.
ingrediënten:
Bereiding:
1 el kurkuma, 1 el korianderzaad,
Stamp de kurkuma, koriander
1 el garam massalapoeder, 1
zaad, massalapoeder en de
dessertl zoete paprikapoeder
paprikapoeder in de vijzel fijn.
•
2 teentjes knoflook
Doe de knoflook, de sojasaus,
•
1 dessertl sojasaus
de cornflakes en de tofoe in de
•
1 handje cornflakes
kom. Voeg eerst de helft van de
•
1 blok tofu (300 g)
gevijzelde kruiden toe en pureer
•
2 uien gesnipperd
de massa met een staafmixer.
•
klont kokosvet of scheutje
Proef dan en maak op smaak
•
wokolie
met zout en peper en/of nog
•
2 el sesamolie
wat kruiden.
•
potjes currysaus uit de lekker.
Fruit in kokosvet of wokolie de
Verwenbox
uien tot ze glazig zijn. Vorm
•
300 g (volkoren) basmatirijst
balletjes van het tofumengsel
•
2 stronken broccoli
en bak ze bij de ui goudbruin.
amandelschaafsel of cashewnoten
Voeg de currysaus toe en verwarm. Bestrooi met de noten. Lekker met basmati rijst en twee
Bron: www.vegetariers.nl
groentegerechtjes.
Pagina
11 Uitgelicht
I
nterview
w
Voor mij als ondernemer en therapeut is het belangrijk om na te denken over wie ik ben als mens en hoe mijn praktijk blijft passen bij de visie en missie die ik graag wil uitdragen. Onderstaand interview is daar een mooi voorbeeld van.
aaike Averink
acupunctuur
als ik rust kan brengen in een overprikkeld
ik met mijn sterk ontwikkelde intuĂŻtieve
zenuwstelsel, bij onrust, spanning en heftige
vermogen tot healing. In de praktijk werk ik
emoties. Mijn passie uit ik ook door mensen
met een combinatie van een aantal technieken
bewuster te maken van de prachtige
en methoden die ik als zeer effectief heb
samenwerking tussen lichaam, geest en ziel,
zien werken. Gaandeweg heb ik mijn eigen
en de bijzondere zelf genezende vermogens
stijl van behandelen ontwikkeld.
die ieder mens bezit. Wat probeer met de behandelingen in je
Welke expertise heb jij je eigen gemaakt, waardoor je dit werk kunt doen? Welke methodieken zet je in?
praktijk te bereiken, wat streef je na?
Bij welke activiteiten binnen je bedrijf voel jij je heel sterk en helemaal in je element?
Mijn werk bestaat voor een deel uit opgedane
functies die niet correct of voldoende
kennis in mijn acupunctuur-studie en
functioneren beter aan te sturen. Ik maak
nascholingen, dan met name de methoden
hierbij gebruik van prikkelverwerking die via
Wanneer ik pijn kan bestrijden zoals acute
van Master Tung en Dr. Tan. Dit combineer
het zenuwstelsel verwerkt wordt. Bij
Ik streef ernaar om het lichaamsbewustzijn van mijn cliĂŤnten te activeren, om de lichamelijke
pijnbestrijding bijvoorbeeld, betekent dit een
chronische pijnklachten en neuropathie. En
acute verbetering van de bloedcirculatie in het betreffende gebied waardoor de pijnprikkel gedempt kan worden en eventueel beschadigd weefsel sneller kan helen. In de behandeling met acupunctuur komen stoffen vrij zoals dopamine, die direct zorgen voor ontspanning. Op de lange duur levert dit op dat lichaam, geest en ziel meer tot rust kunnen komen. dit op dat lichaam, geest en ziel meer tot Lees verder >> Pagina
12 Uitgelicht
gevallen kunnen we met een lage
Ik geloof in de drie eenheid; lichaam,
behandelfrequentie het resultaat onderhouden.
geest en ziel en ik geloof in de samenw-
Bij andersoortige klachten let ik natuurlijk
erking tussen reguliere en
op andere resultaten, en neem ik gemiddeld
complementaire geneeskunde.
6 behandelingen om te bepalen of we via acupunctuur het gewenste resultaat kunnen behalen. Zo niet, dan
In welke rol zie jij jezelf, als therapeut, coach, wereldverbeteraar...?
verwijs ik door naar andere
Ik zie mezelf voornamelijk als pionier in de
kunnen
specialisten of terug naar de
wereld van lichaam, geest en ziel. Ik probeer
komen.
huisarts. Tijdens iedere sessie toets ik
op de hoogte te blijven van medische kennis,
rust
de tevredenheid van de cliënt, check ik Aan
of we samen op de juiste weg zitten en
welke
voor elkaar de geschikte therapeut-cliënt
criteria toets je
zijn. Na een behandelserie vraag ik
of je op de goede
mensen terug te kijken op de behandel
weg bent met een
periode en mij een beeld te geven van de
behandeling?
ervaring en resultaten.
Bereikte wat je
maar mezelf ook de vrijheid te geven om kritische vragen te stellen. Dat vind ik belangrijk, zo creëer je openheid in het grijze gebied; datgene wat we nog niet voldoende begrijpen. Ik zoek naast spiritueel of filosofisch gegronde theorie ook naar bruggen die meer wetenschappelijk van aard zijn. Een mooi voorbeeld daarvan vind ik dat er momenteel veel onderzoek is naar de werking van
wilde bereiken?
Welke overtuigingen heb jij, waar
collageen en het bindweefsel, wat mogelijk
Als we het hebben
geloof je in?
een verklaring vormt voor hetgeen wij binnen
over pijnklachten, zijn
Ik geloof in de simpele en tegelijkertijd
de Chinese geneeskunde Qi noemen. Ik ben
meestal 3 - 6
leren door de natuur te observeren, niet door
behandelingen afdoende.
haar te manipuleren. Ik geloof in het grote
Via pijnscores houd ik
vermogen tot zelfgenezing en de enorme
nauwlettend de
geestelijke en spirituele capaciteit van ieder
voortgang in de gaten.
mens, zolang je niet op onnatuurlijke wijze te
Het effect van acupunctuur bij pijn is direct
veel ingrijpt op haar organische wijsheid.
voelbaar tijdens de behandeling. In de loop van een aantal sessies merk je dat de pijn langduriger afwezig blijft. Na een intensieve behandelperiode bouw ik voorzichtig af en monitoren we hoe lang de klacht afwezig blijft. In veel gevallen is de pijn dan duurzaam vermindert, en in sommige (zeer chronische) Pagina
13 Uitgelicht
Lees verder >>
graag leraar en leerling tegelijkertijd; en ik
Een van de belangrijkste boodschappen die
Welke 3 of 4 problemen gaan jou echt
denk dat dat inherent is aan dit vak. Het is
ik wil uitdragen is dat het zelf genezend
aan het hart?
te groot om volledig te begrijpen, maar ik ben
vermogen vele malen groter is dan de reguliere
Op de eerste plaats de complete afhankelijkheid
wel groot genoeg om anderen te leren wat ik
geneeskunde ons voorspiegeld. We zijn veel
van pijnbestrijdende medicatie en
tot nu toe heb geleerd en ervaren aan
minder afhankelijk van medicatie en mechanische
symptoombestrijdende middelen. Dit veroorzaakt
waardevolle kennis en wijsheid.
ingrepen dan we helaas geleerd hebben binnen de
op de lange duur grote gezondheidsproblemen!
westerse maatschappij.
Een tweede probleem dat me aan het hart
Wat zie je als jouw ‘taak’ in deze
gaat is de groep mensen die tussen wal en
wereld, je missie met jouw praktijk?
Mijn missie is om preventief bewust te maken
schip beland omdat hun klachten westers
Wat heb jij in dit leven in deze tijd op deze
van wat gezondheid en welzijn nu werkelijk
medisch gezien niet erkent of begrepen
aardbol te doen? Dit is een wellicht wat
is, daar waar we voornamelijk geleerd
worden. De zogenaamde SOLK aandoeningen;
‘grootse’ vraag; elk antwoord hoe ‘groot of
worden wat ziek-zijn en niet-ziek-zijn is.
Somatische
klein’ ook, is prima. Wat wil jij bijdragen? Ik
Ik rebelleer tegen een maatschappij van
Klachten. Daarbij vind ik het beperkte
geloof sterk dat ik op aarde ben gekomen om
drugsgebruik (medicatie) en onnozelheid.
bewustzijn van teveel mensen zorgwekkend
een brug te slaan tussen de kennis van de
Ik sta voor zelfbewustzijn, zelf genezend
als het gaat om preventief omgaan met
medische wetenschap en de wijsheid van de
vermogen en zelfverantwoordelijkheid; voor
gezondheid en welzijn. Dan denk ik aan
oosterse geneeskunde. Als kind al voelde ik
gezondheid en welzijn.
voeding, beweging, rust, geestelijke
de enorme behoefte om ‘wakker te schudden’,
Onverklaarbare
Lichamelijke
ontwikkeling.
‘over grenzen te kijken’ en verbanden te leggen.
Heb je het idee dat je onderdeel
Dat heb ik in het begin voornamelijk op
uitmaakt van een groep, van een groter
Wat wens je iedereen toe die dit interview
spiritueel en filosofische vlak gedaan, en ben
geheel? Waardoor jij deze ‘missie’ hebt?
leest, of zou je mee willen geven?
ik later gaan doen op medische wetenschappelijk
Ik voel mij deel van een evoluerende
'Weer lekker in je vel en meer inzicht in
en Taoïstisch filosofisch gebied van de
mensheid, die zijn reikwijdte nog volop
hoe dat nu bij joú werkt!'
Chinese geneeskunde.
aan het ontdekken is.
Maaike Averink werkt met de klassieke acupunctuur, een speciale zeer effectieve methode van pijnbestrijding en innovatieve Laseracupunctuur. Beide methoden hebben haar speciale aandacht gehad binnen haar studie aan de Hwa To International University of TCM, waarbij ze al snel in gaten had hoe je acupunctuur nóg effectiever
Pagina
14 Uitgelicht
in kan zetten. Je kunt terecht bij de acupunctuurpraktijk in Apeldoorn. Voor meer informatie en het maken van een afspraak: www.acupunctuur-maaikeaverink.nl
‘‘Net als manen en zonnen er zijn met de zekerheid van getijden, en net zoals hoop altijd ons geloof doet groeien, sta ik telkens weer op’’ Maya Angelou
Pagina Pagina17 15Uitgelicht Uitgelicht
om trauma’s los te laten, om angst, verdriet of boosheid om te zetten in vrije energie, om vitaliteit te hervinden, of om stressgerelateerde problematiek op
Amanae:
te lossen. Ook kan het helpen om beter in contact te komen met lichaam en gevoel, om het zelfhelend vermogen te activeren of als hulpmiddel bij rouwverwerking.
krachtig, confronterend en diepgaand, maar de beste keuze voor mezelf en mijn praktijk
Mijn eigen ervaring Tijdens de eerste Amanaesessie die ik zelf onderging, ging er een wereld voor me open. Ik stond versteld van zowel de praktische en concrete werkbaarheid van Amanae, als van de enorme impact die de sessie op mezelf had. In de daaropvolgende
Zo’n tien jaar geleden kwam ik met Amanae in aanraking. Als psycholoog was ik al jaren op zoek naar een fysieke werkvorm die ik in mijn coachingspraktijk kon inzetten om klanten verder te helpen.
jaren heb ik de opleiding gevolgd, een opleiding als in oude Indiaanse traditie: kennis en vaardigheden worden overgedragen door het zelf te ondergaan en uit te voeren. Ik leerde een prachtig vak en ging daarbij zelf volledig ondersteboven
In bijna alle begeleidingsgesprekken zag ik
Het maakt spanningen en geblokkeerde
en binnenstebuiten. Het was zwaar,
namelijk een grote discrepantie tussen wat
gevoelens in het lichaam los. Deze blokkades
confronterend en diepgaand, maar de
mensen enerzijds over zichzelf en hun
ontstaan vaak in de eerste kinderjaren of
beste keuze die ik voor mezelf en mijn
gevoelens vertelden en de taal van hun
door heftige emoties die te groot zijn om
prakt ijk heb kunnen maken. M ijn
l ijf hierover anderzijds. Shiatsu,
te voelen en te verwerken. Deze gevoelens
vastgeroeste gevoelens en patronen,
accupunctuur, craneo-sacrale therapie,
hebben zich in de loop der tijd in het
die ik inmiddels begreep, verdwenen en
aikido en familie-opstellingen waren het
lichaam vastgezet. Met ademhalings-
bleven weg.
voor mij allemaal niet. Amanae daarentegen
en druktechnieken worden vastzittende
was direct raak.
emoties vrijgemaakt en gaat de energie weer stromen.
De werkwijze van Amanae Nog steeds verwondert de simpele
Wat is Amanae voor vorm?
kracht van het werk me. Ik oefent met
Amanae is een krachtige en effectieve
Een behandeling kan op verschillende
vorm van emotioneel lichaamswerk.
vlakken ingezet worden. Het kan helpen Pagina
16 Uitgelicht
Lees verder >>
mijn handen druk uit op de blokkades
naar de oppervlakte komen en worden
in het lichaam van de cliĂŤnt en richt zo
ontladen.
d iens aandacht op opgeslagen spanningen. Door stevige bewegingen in de geblokkeerde gebieden komen oude, vastzittende energie en geblokkeerde gevoelens weer aan de oppervlakte. Een diepe en bewuste ademhaling helpt deze blokkades te ontladen en zorgt ervoor dat de energie weer gaat stromen. Oude patronen en geblokkeerde gevoelens worden aangeraakt en daardoor daadwerkelijk opgelost. In feite is het principe heel simpel: toen de gevoelens te zwaar waren om te voelen, werd de adem oppervlakkig en werden de gevoelens genegeerd. Tijdens een sessie krijgen gevoelens wel de aandacht en is de adem diep, rustig en bewust. De bewuste aandacht en ademhalingstechniek zorgen ervoor dat de geblokkeerde gevoelens
Het resultaat Het gevolg is meer emotionele rust en ruimte. Het lichaam wordt zachter en de energie stroomt weer. Net als ik, zijn mijn klanten enthousiast over de behandelingen. Van hun hoor ik dagelijks dat ze minder stress en spann ing ervaren, dat ze m inder medicijnen zoals antidepressiva, astma medicatie, bètablokkers en hartritme medicatie gebruiken, dat ze zich meer geaard en gegrond voelen, dat ze minder last van trauma’s of rouwgevoelens hebben, en dat ze hun authentieke kracht en het contact met hun lichaam meer voelen. Daarnaast biedt Amanae een nieuw perspectief
om
met
ongemakkelijke
gevoelens en situaties om te gaan.
Cas Gebbink is Amanae therapeut, hij werkt vanuit de basis adem en aandacht. Samen geven ze de kracht om te helen. Ik leer mensen zichzelf emotioneel te helen door hen bewust te laten worden van hun gevoelens en hun ademhaling.
maar in ons lijf. Je ademhaling kan je bij je gevoel brengen. En .'De oplossing voor de pijn zit in de pijn.' Dat heb ik niet geleerd tijdens mijn studie psychologie of in mijn werk daarna, maar in mijn opleiding tot Amanae therapeut.
Gevoelens zitten niet in ons hoofd,
www.casgebbink.nl
Pagina
17 Uitgelicht
Is het al gelukt? Dat wonderleven te creĂŤren? Je geld stroomt binnen. Je kan makkeljk sparen en bent zorgeloos. Je stapt iedere dag om 5 uur uit bed om eerst te mediteren of te gaan hardlopen. Natuurlijk heb je een killerbody en draaien hoofden zich naar je om... Je eten komt iedere dag mooi opgemaakt op tafel. Net als op die plaatjes, gezond, lekker, iedere dag op geweldig mooi servies. Heerlijk! Uiteraard is er geen flintertje negativiteit meer in je leven te vinden. Alles gaat geweldig! Niets zit tegen, niets brengt je uit balans, niets overvalt je. Alles is gezellig, leuk en kansen stromen naar je toe. En dat wat je niet hebt manifesteer je effekes. Gewoon, bibbedie babbedie boe. Ff positief denken en daar is het al.
Toch? Nooit meer een bleh dag. Of wel? Eerlijk? Een leven als hierboven bestaat niet. Ja, op internet, mooie plaatjes en in marketing praatjes. Wat er wel bestaat is een fijn leven waarin je regelmatig geniet, je groeit, vanuit balans om kunt gaan met wat het leven je soms aandraagt en op sommige dagen ook gewoon een bleh dag hebt. Dat wonderleven bestaat alleen in sprookjes. Eigenlijk is het net als die keer op het strand. Zie je het strand? Wit, lekker
van. Want de media wil je laten geloven dat iedereen zo kan surfen en iedereen al zo surft. Alleen jij, suffe jij, nog niet. Er zijn geheime manieren waarin je in 1 dag leert surfen, echt waar. Op hun manier.
Uitgelicht Column Carina Lucassen is expert op het gebied van edelstenen en online coaching. In haar webshop genaamd Spiriland vind je de meest bijzondere edelstenen. Steun en kracht is wat ik je graag meegeef met deze wonderen van moeder aarde.
windje, heerlijke zon en strakblauwe hemel. Ohhh ja, er ligt een surfplank. Wauw.. dat wil jij. Lekker los, in de wind, op de zee.. surfen. Dus je huurt een plank en wil leren surfen. Stapt erop, en na 2 meter val je eraf. Nat, koud en weer zwemmen naar de plank. Ik wil meteen kunnen surfen. Als een babe.. hangend en iedere wind onder controle hebben. Heerlijk in balans. Iedere bocht die ik wil kunnen nemen. Met 2 vingers in mijn neus. Nou ja soort
Pagina
18 Uitgelicht
Geloof me, slechts heel weinig mensen surfen zo. De rest is nat. En niet van de hairdip. Er is maar 1 manier. En dat is jouw manier. De manier die hoort bij jou, bij jouw kern en blauwdruk. En hoort bij jouw leven. Niet dat van de toekomst, maar dat van nu. Met alles wat er is. Je zal zien dat als je jouw manier volgt, dat je leven mee verandert. Want dan doe je niets meer wat uit angst of ego voortkomt. Als je leeft naar jouw kern, naar jouw blauwdruk, dan gaat je leven weer stromen. Dan vormt het leven zich om je heen naar jou. Dan kijk je niet meer naar buiten maar naar binnen. Dan hoor je de fluisteringen van je innerlijke weten, van jouw kern.
www.spiriland.nl info@spiriland.nl
Wat je denkt, wordt je Wat je voelt, trek je aan Wat je fantaseert, creĂŤer je De wet van aantrekking
Pagina
19 Uitgelicht
Wat je zegt ben je zelf Over projectie en schaduwkanten; wat het is en wat je ermee kan
of deze toe te schrijven aan iemand anders. Dit kan bijvoorbeeld gaan om waarheden die te veel angst of verdriet oproepen, maar ook om driftmatige verlangens, die men liever uit hetbewustzijn weg wil houden. Projectie op een ander is een veel gebruikt afweermechanisme dat zowel kinderen als volwassenen inzetten. Denk even terug aan de situatie op het schoolplein; Ik kan mij goed voorstellen dat het voor een kind niet fijn is om te horen dat iemand vindt dat je kattig doet. Hoe reageer jij eigenlijk zelf als je zo’n opmerking naar je hoofd
‘Kattekop’ riep een meisje met een boos, rood aangelopen hoofd, op het schoolplein tegen een klasgenootje. Het klasgenootje stond stil, draaide zich om en riep verontwaardigd terug: ‘Wat je zegt ben je zelf!’ De meisjes waren zichtbaar niet van plan om elkaar weer snel aardig te gaan vinden. Na enkele kalmerende woorden van een moeder hoorde ik nog wat verontwaardigde en verwijtende kreten zoals: “Zij deed het ook”, “Zij noemde mij….” en “Zij begon…” Kinderen die ruziën zijn voor ouders of opvoeders een hele uitdaging.
omdat het wat mij betreft gaat over de wijze van kijken en over projecteren.
Kijken door een gekleurde bril Iedereen kijkt naar de wereld en naar zichzelf via zijn eigen gekleurde bril. De beelden die we waarnemen ontstaan mede door onze eigen behoeftepatronen en kunnen daardoor gaan leiden tot absolute beelden. In feite zijn het afbeeldingen van onze eigen wensen, idealen en verlangens die de werkelijkheid vervormen naar zoals we het zelf willen zien.
projecteren net zoals kinderen hun emoties of eigenschappen op de ander. Ontkennen en de opmerking terugkaatsen kan voor even wel handig lijken. Op de lange termijn help je jezelf daarmee niet. De oorzaak van jouw gedrag of gevoel wordt immers niet onder ogen gezien en het persoonlijke conflict wordt genegeerd.
Schaduwkant De psycholoog C.G. Jung benoemde de kanten van onszelf die we niet leuk vinden en graag negeren, onze donkere kanten of onze schaduwkanten. In een schaduwkant zit alles dat we onacceptabel of lelijk vinden van onszelf en waarover we een negatief oordeel hebben. Vaak zien we onze schaduwkanten dan ook onze ‘slechte’ eigenschappen.
Luisteren Eén uitdaging kan zitten in het goed luisteren
Bekijk het eens anders
wat er nu eigenlijk gezegd wordt. In het geruzie van kinderen kun je een hoop lege
geslingerd krijgt? Volwassenen
Het is een uitdaging voor ieder mens om
woorden horen maar ook grote wijsheden.
Projecteren
Neem bijvoorbeeld het zinnetje ‘Wat je zegt
Er is sprake van projectie als je eigenschappen
ben je zelf!’. Dat bevat een grote wijsheid,
of emoties van jezelf probeert te ontkennen Pagina 20 Uitgelicht
het leven te ervaren zonder goed en slecht. Zonder het direct hebben van een oordeel. Lees verder >>
Het is een prachtige uitdaging om naar
mist niet alleen de kans om te groeien en
schaduwkanten te kijken als aspecten
ontwikkelen maar accepteert daarnaast
van onszelf die we nog niet tot volledige
ook zichzelf niet helemaal. Slechts je
ontwikkeling hebben gebracht. Waarop
talenten mogen er dan zijn, en dat is niet
het licht nog mag gaan schijnen. Waar nog
volledig. Elk mens heeft schaduwkanten.
groei mogelijk is. Waar potentie nog niet
Bewustwording van je schaduwkanten is
tot volledige wasdom is gekomen. Neem
een pad naar authenticiteit, naar wie jij
bijvoorbeeld iemand die passief is. Dat
bent en dat maakt jou uniek.
wordt geregeld als een slechte eigenschap ervaren. Je kunt het ook zien als een nog
Irritatie als ingang
Spiegelkinderen
onontwikkeld gebied waarin diegene nog
Vaak raken mensen geïrriteerd als ze in
Kinderen zijn vaak puur en kunnen heel
kan groeien. Het vraagt nog iets meer
de ander onbewust hun schaduwkanten
goed eerlijk reflecteren. Juist onze eigen
aandacht en bewustzijn. Misschien is
herkennen. Als je een bepaalde eigenschap in
kinderen maar ook de kinderen van an-
voor deze persoon slechts een beetje
jezelf hebt verdrongen, dan roept dat steeds
deren kunnen heel goed de vinger her-
meer zelfvertrouwen al genoeg om
weerstand op als je het in een ander tegenkomt.
haaldelijk op zere plekken leggen. Zij
in it iat iefrijk te kunnen z ijn. Een
Zo kun je ergernissen en irritaties, die
zijn een fantastische spiegel van jouw
ander voorbeeld is drammerigheid.
in eerste instantie belastend lijken, ook
eigen uitdagingen en schaduwkanten.
Als je die eigenschap leert beheersen,
beschouwen als kleine cadeautjes die
Netwerk Spiegelkinderen daagt je daar-
ontstaat er daadkracht voor in de plaats.
je iets over jezelf vertellen. Cadeautjes
om bij deze uit om kinderen écht te zien,
Door op een andere manier te kijken, zet
die je via de spiegel van de ander krijgt
écht te horen en écht te voelen en er ook
je je schaduwkanten in een ander licht en
aangeboden. Als je ze durft te herkennen,
nog door te groeien.
ontstaat er een mogelijkheid tot groei.
uit te pakken, en te erkennen, neemt je bewustzijn toe. Nemen de irritaties af en
Herkennen van je schaduwkanten Wie
zijn
schaduwkanten
helpt het vooroordelen voorkomen.
onderdrukt,
Judith van den Berge is initiatiefnemer
Als volwassenen en jongeren
van Spiegelk inderen en verbind
of kinderen van hart tot hart met
verschillende "werelden" met elkaar.
elkaar in contact z i jn kan het meest wezenlijke van een ieder
De doelstelling van Spiegelkinderen
persoonlijk verschijnen en geleefd
is om kinderen en volwassenen in
worden.
openheid, vrijheid en zonder oordeel met elkaar in verbinding te brengen zodat er écht contact kan ontstaan. Pagina
21 Uitgelicht
www.spiegelkinderen.nu
Smoothie Aardbeien Smoothie
Aardbeien zijn gezond, smaakvol en bevatten weinig calorieën. Ze zijn het ideale ingrediënt voor een gezonde en lekkere smoothie. Aardbeien hebben een typisch, sterk aroma. Dat is ook de reden waarom de smaak ‘aardbeien’ zo populair is in de voedselindustrie. Van jam tot ijs, van yoghurt tot snoep: overal is wel een aardbeienvariant van te vinden. Smoothies kunnen daarbij niet achterblijven. Aardbeien bevatten weinig calorieën: maar 32 kcal per 100 gram! Dat is ongeveer de helft van het aantal calorieën dat je in ander fruit vindt. Aardbeien bestaan namelijk voor 92% uit water, en 25% van de totale hoeveelheid koolhydraten zijn vezels. De combinatie van veel aroma en weinig suikers zorgt ervoor dat aardbeien de perfecte basis vormen voor een caloriearme, smaakvolle smoothie. ingrediënten: •
Aardbeien 200 gram (Houd het kroontje aan de aardbeien:
deze zijn eetbaar, gezond en smaken
een beetje naar spinazie)
•
100 – 200 ml plantaardige melk of water
•
1 eetlepel chiazaad
•
1 handje (20 gram) noten
Je kunt dit basis recept natuurlijk altijd aanvullen met bijvoorbeeld: •
Extra fruit
•
Haverout
•
andere zaden
•
en of groenten
Bron: www.puurf iguur.nl Pagina 22 Uitgelicht
Lente - zomer - cadeau's - inspiratie - tips - duurzaam
Oolaboo Sun cream: Zachte zonnecrème voor gezicht & lichaam. De Super Foodies Sun MS|06: Moisturizing Sun Cream SPF30 is een niet-vette,
Werfzeep - Bloemenset
niet-plakkerige zonnecrème voor
In dit doosje vind je drie heerlijk bloemige en toch flink uiteenlopende
zonnecrème beschermt en
geursensaties. Bloesemzeep is een zachte, friszoete zeep met lekker
hydrateert de huid intensief
licht schuim en een echte bloesemgeur die toch niet doordringend is.
tijdens het zonnen, waardoor deze
Het brengt lente in je huis! En de lavendelzeep is zoals je het mag
de gehele dag soepel en zijdezacht
verwachten: diep geurend naar
blijft. Super Foodies Sun MS|06:
lavendel. De geur komt volledig van
Moisturizing Sun Cream SPF30 is
etherische lavendula angustifoliaolie.
zweet- en waterbestendig.
uw gezicht en lichaam. De
Deze klassieke lavendel groeit van nature op Zuid-Europese droge,
Super Foodies SUN combineert de energie die wij ontvangen
kalkrijke grond en heeft meer frisheid
van de zon, met de effectieve eigenschappen van
dan haar zoetere gecultiveerde zusje. ( 19,95)
dit product. Oolaboo gebruikt Matcha thee met een exclusieve mix van actieve ingrediënten, die u beschermen
www.werfzeep.nl
tegen vroegtijdige huidveroudering, tijdens het zonnen. Ook bevat de crème een exot isch aroma van 100% gecertificeerde
Rosel Heim - Intensive Lotion
organische
essences
uit
kokosolie.
( 50,50) www.nutricosmedicals.nl
De biologische producten van Rosel Heim
Weleda Duindoornolie
en de moderne wetenschappelijke kennis van
Duindoornolie geeft na het aanbrengen de
de universitair afgestudeerde huidige generatie.
Nature+Science zijn gebaseerd op de kennis van verschillende generaties natuurgeneeskundigen
warmte af die de duindoornbes in zich heeft
Er wordt overwegend gebruik gemaakt van natuurlijke
opgeslagen. Vernieuwing van huidcellen
grondstoffen. De toegepaste grond en werkzame stoffen
wordt gestimuleerd en de spankracht en
komen overeen met de huideigen stoffen. Zij worden
elasticiteit van de huid verbeteren. De
op dezelfde wijze door de huid geaccepteerd. Daarom
olie werkt zuiverend en helend bij een
zijn zij veel effectiever en worden aanzienlijk beter
rode, geprikkelde of droge huid en
beschermt tegen vrije radicalen met
verdragen dan stoffen die de huid niet kent.
provitamine A en vitamine E. ( 7,95)
www.renatememelink.nl
www.weleda.nl Pagina 23 Uitgelicht
De schorpioen 11 dingen die je moet weten over het liefhebben van de schorpioen De liefde van een schorpioen kan branden met een vurige intensiteit die doet denken aan de woestijn waar schorpioenen leven. Als je niet alleen wilt proberen om dit soort relaties te overleven, maar te laten opbloeien, dan is deze lijst de moeite waard voor jou. Weten hoe je een schorpioen moet liefhebben is als het hebben van zonnebrandcrème in de woestijn. Je wilt je tenslotte niet branden… Of je nu je horoscoop leest of niet, volgens astrologen is de liefde van levensbelang voor een schorpioen. Geboren worden tussen 23 oktober en 21 November betekent dat je partners sterrenbeeld bepaalde persoonlijkheids-trekken heeft die het liefhebben zowel makkelijk als ingewikkeld maken. Natuurlijk zijn we niet in een hokje te vatten, maar er zit ongetwijfeld herkenbaarheid.
1. Liefde is passie voor een schorpioen. De meest intense, diep gepassioneerde en brandende liefde die Hollywood ooit in een film heeft gestopt kan niet
wedijveren met hoe jouw schorpioen zich voelt over jou. Geen liefdesroman is hiermee te vergelijken. De liefde van een schorpioen is dat allemaal en meer. Schorpioenen willen je ware ziel kennen. Je hebt heel veel geluk.
2. Je kunt hem niet imponeren. Nou ja, je kunt het uiteraard proberen. Feitelijk zal jouw schorpioen intelligente,talentvolle en intuïtieve mensen zoals henzelf waarderen. Helaas is dat net het probleem, je bent niet hen. Maar maak je niet ongerust. Als de schorpioen je gekozen heeft als hun partner, zullen ze van je houden ondanks je tekortkomingen.
3. Probeer niet om ze te controleren. Schorpioenen willen de balans van kracht aan hun kant. Het is je toegestaan om een mening te hebben, maar omdat de schorpioen zo goed als een genie is zul je geen kans maken om een discussie te winnen. Pagina 24 Uitgelicht
4. Ze houden van mysterie. Maak niet de fout om een schorpioen te bedriegen, maar door een klein beetje mysterie in je relatie te houden zul je hun volle aandacht kunnen vasthouden. Een schorpioen is nieuwsgierig, dus geef hints terwijl je de verrassing geheim houdt. Dit zal je schorpioen gek maken van gelukkige nieuwsgierigheid.
5. Ze zijn ontzettend loyaal. Als de schorpioen jou kiest kun je rekenen op de comfortabele en meest oprechte toewijding die je ooit in een relatie hebt ervaren. Je bent het helemaal voor de schorpioen. Er is geen ander. Tenslotte heeft de schorpioen bijna perfectie in jou gevonden. Als ze je zouden verlaten zou dat betekenen dat ze een minder goede keuze hebben gemaakt en dat is natuurlijk onmogelijk. Als je de loyaliteit van een schorpioen hebt gewonnen is Lees Verder >>
felicitatie op zijn plaats, want dat was geen gemakkelijke opgave. De schorpioen is snel in het wantrouwen van anderen en geeft er de voorkeur aan dat vertrouwen eerst wordt bewezen voordat het wordt gegeven.
te blijven en hen te herinneren aan hoe geweldig ze zijn.
7. Emoties kunnen hoog oplopen.
Een schorpioen staat niet bekent om zijn vergevingsgezindheid. Ze kunnen wraakzuchtig en genadeloos zijn als iemand onbetrouwbaar blijkt te zijn. Vermijd het om het humeur van je schorpioen te verpesten en je hebt niets om bang voor te zijn. Maar als je afdwaalt over de grenzen van je relatie kun je vergelding verwachten.
Net als ieder watersterrenbeeld, staat een schorpioen bekent om zijn emotionele uitbarstingen. Of het nu positief of negatief is, de intentie van de emoties kunnen af en toe overweldigend zijn voor de partner van een schorpioen. Zet de doos met tissue’s maar vast klaar als een schorpioen een inzinking heeft. Je bent waarschijnlijk de minst stabiele partner in jullie relatie. Je kunt de schorpioen je steun bieden door sterk te blijven en hen te herinneren aan hoe geweldig ze zijn.
7. Emoties kunnen hoog oplopen.
9. Ze hebben jou niet nodig.
Net als ieder watersterrenbeeld, staat een schorpioen bekent om zijn emotionele uitbarstingen. Of het nu positief of negatief is, de intentie van de emoties kunnen af en toe overweldigend zijn voor de partner van een schorpioen. Zet de doos met tissue’s maar vast klaar als een schorpioen een inzinking heeft. Je bent waarschijnlijk de minst stabiele partner in jullie relatie. Je kunt de schorpioen je steun bieden door sterk
Voel je niet gepasseerd, maar een schorpioen is gewoon zo onafhankelijk, ambitieus, moedig en vindingrijk dat ze zich prima redden zonder jou. Hoe meer de eigenwijze schorpioen leert en ervaart, hoe beter.
6. Verraad is op eigen risico.
10. Raak gewend aan hun jaloezie. Bekijk dat van de positieve kant, want de schorpioen laat hiermee zien dat ze jou in bezit hebben en dat
Pagina 25 Uitgelicht
ze niet van delen houden. Onthoudt dat de schorpioen jou gekozen heeft, en niet andersom. Obsessief is een passende omschrijving die kan worden gebruikt om de liefde van de schorpioen te omschrijven. Als het tijd is om afscheid te nemen van je schorpioen kun je dit het beste in alle eerlijkheid doen, zonder teveel drama, en als het even kan voor je een nieuwe liefde gevonden hebt. Anders zul je geconfronteerd worden met punt 6 uit dit artikel: Verraad is op eigen risico.
11. De beste seks van elk sterrenbeeld. Niet dat de schorpioen erover opschept, maar het is bekend dat het bedrijven van de liefde met een schorpioen waarschijnlijk de beste is die je ooit zult hebben. Niet dat ze extra talentvol zijn op dit gebied, maar de combinatie van hun intensieve gepassioneerde liefde voor jou en hun loyaliteit maakt dat ze jouw gekozen hebben en je alles willen geven. Schorpioenen denken aan niets of niemand anders in de slaapkamer. Je krijgt dus al hun energie en toewijding. Ze zullen hun fantasie gebruiken in hun seksleven, dus het is onwaarschijnlijk dat de seks een routineklus wordt.
Wil jij meer natuur en biodiversiteit in je tuin? Met een bijen / insectenhotel biedt je een fijn onderdak aan allerlei nuttige diertjes. Leuk voor jong en oud! Met een insectenhotel in je tuin creëer je een f ijn plekje
uit de wind en in de zon ligt.
voor allerlei insecten en help je je leefomgeving weer een
In principe kun je een insectenhotel van elk materiaal
beetje groener te maken.
maken, maar sommige materialen zijn wat minder geschikt dan anderen. Zoals gezegd leggen
Insecten zijn nuttig voor het bestuiven
bijen hun eitjes in holle gangetjes, dus
van bloemen en ze eten bladluis en
het is het makkelijkst om te kiezen
ander ongedierte. Ze hebben het
voor holle takjes van planten, of
steeds moeilijker in onze strakke
kleine pvcbuisjes. Een aantal
steriele tuinen en ook door de
voorbeelden van gesch ikte
vele bestrijdingsmiddelen en
planten:
monoculturen in de landbouw
- Bamboe
Bijen Hotel verdwijnen er steeds meer soorten insecten.
- Riet
Je kunt natuurlijk bij een tuincentrum
een kant-en- klaar hotellet je kopen,
- Braam - Rozen
maar een insectenhotel is ook heel makkelijk
- Brandnetels
zelf te maken.
Een insectenhotel kan heel eenvoudig zijn. Je kunt bijvoorbeeld een bosje holle bamboestokjes ophangen. Gaten in gewone
Als je zelf aan de slag wilt zijn dit de richtlijnen:
tuintegels of bakstenen boren en dit leuk opstapelen. Maar
In een insectenhotel horen gaten te zitten, variërend van
je kunt je ook creatief helemaal uitleven of samen met je
4 tot 12 mm doorsnee. De gaten zijn ca 5 tot 20 cm diep.
kinderen aan de slag gaan.
Door in grootte te variëren trek je verschillende soorten insecten aan. Alle insecten houden van een dichte wand
Voor meer inspiratie kijk dan op:
achter in het ganget je, gladde wanden en een ingang die
www.eigenwijsblij.nl
Pagina 26 Uitgelicht
‘NEE’ zeggen betekent ‘JA’ zeggen tegen jezelf!
Pagina 27 Uitgelicht
Energiewerk, kunst of kunde? Iedereen kan een healing geven, toch? Daar zijn de meningen over verdeeld. Het woord healing vind ik overigens zelf geen prettig woord, ik gebruik liever energiewerk over energetische behandeling. “Een vogel zal nooit gaan hardlopen om
na een ommekeer, in de vorm van een
De wijsheid en kracht van de natuur is
vooruit te komen. Een vogel volgt zijn
burn-out,
praktijk
haar inspiratiebron en daar zouden we
natuur: vliegen. Niets in de natuur zal
startte. Eerst als massagetherapeut en
veel meer naar moeten luisteren. Op
zijn essentiële kracht onbenut laten.
geleidelijk aan verschoof dit steeds
jonge leeftijd, opgroeiend op de boerderij
Wij mensen doen dat te vaak wel. Wat
meer naar energetisch werk.
temidden van natuur en dieren, zag ze
een
zelfstandige
leidt tot disbalans en niet goed in je vel
al dat de natuur een grote wijsheid in
zitten. Met alle gevolgen van dien voor
Ze ervoer zelf wat de impact is van
zich droeg en we als mensen te ver de
je gezondheid, relaties, werk en gevoel
stress en werk doen dat niet bij je
natuur verwijderd zijn geraakt. Vooral
van geluk.”
past. Op een gegeven moment besloot
ook van onze innerlijke natuur.
ze
zich
te
bekwamen
in
diverse
Op jonge leeftijd zag en voelde Tiara al
therapievormen en energetisch werk.
“Ik ben blij dat energetisch werk steeds
veel. Hoewel onzekerheid de overhand
Sinds 2003 werkt ze als adviseur, trainer en
meer wordt toegepast en dat we ons
had en ze haar waarneming niet alti-
begeleider op het gebied van persoonlijke en
meer en meer realiseren dat we meer
jd volgde. Pas op latere leeftijd gaf ze
professionele ontwikkeling waar hart en
zijn dan alleen stof. Veel mensen denken
hier gehoor aan. Ze werkte vele jaren
ziel centraal staan. Ook richtte ze de
dat het beoefenen van energetisch werk
in de zakelijke dienstverlening waar ze
stichting 360graden Mens op.
Lees verder >>
Pagina 28 Uitgelicht
niet voor ze is weggelegd. Dat het om
door
een uniek talent gaat, maar ik denk
energetische lichaam.
het
dat dat niet waar is. Net zoals we
Het is belangrijk een techniek, methode,
Vedische wijsheid bestaan er meer dan
allemaal
een
fysiek
aangeboren
verschillen
in
je
ligt besloten in de energie waarmee beoefend
wordt.
Volgens
de
lichaam
te vinden die goed bij je past. Met de
1000 verschillende soorten energie in
hebben, zo hebben we ook allemaal een
juiste methode is het een kwestie van
een menselijk lichaam. En ik denk dat
energetisch lichaam en kunnen dus
ervaring opdoen en geduld hebben
er nog wel meer te tellen zijn. Dat geeft
elkaars energetische lichamen aanraken.
totdat je de vruchten van je inspanningen
keuze genoeg waarmee en hoe je aan de
Niet iedereen is een topsporter, zo kan
zult gaan merken. Vertrouwen is daarbij
slag wilt gaan.
ook niet iedereen even veel met het
the key.
energetisch lichaam. Maar, iedereen
Vier basis handelingen
kan het wel ontwikkelen.�
Iedere vorm van energetische werk is in
Hoe weet je welke vorm van talent je op het gebied van energetisch werk bezit?
principe gebaseerd op het uitvoeren van
Voor sommigen gaat de ontwikkeling
Van nature zal de een meer talent hebben
van hun genezende kracht heel snel,
voor 1 van de vier aspecten en zal dan
terwijl het voor anderen een heel proces
ook het beste resultaat bereiken door
is dat lang kan duren met de nodige
zich hier op te richten.
vier handelingen: energie verplaatsen, wegnemen, toevoegen of transformeren.
strubbelingen om vooruit te komen. Merendeels
wordt
dit
bepaald
Het verschil tussen de diverse methodes
Tiara Dijkhof | In haar coachingswerk combineert ze oude kennis en verschillende methoden als mindfulness, visualisatie, werken met aff irmaties en het formuleren van missie, visie en waarden. Zelf ontdekte ze een diversiteit aan methoden, waardoor een integrale werkwijze is ontstaan. Pagina 29 Uitgelicht
Haar werk is maatwerk, waarbij ze put uit een rijk gevulde kist met ervaring. www.lichtwerkplaats.nl
Dit voorjaar hebben alle zaden van afgelopen jaar weer kunnen ontspringen en nu staat de zomer voor de deur. De tijd om helemaal tot bloei te komen en te genieten. Weet jij wat je nodig hebt om optimaal te kunnen bloeien? Het begint met regie nemen over jouw leven, met andere woorden: persoonlijk leiderschap. De appeloogst blijft dit jaar achter door de vorst in het voorjaar. De appelboom is afhankelijk van diverse elementen: wel of geen vorst, voldoende water en zonlicht of niet, komen er insecten die de bloesem bevruchten? De boom heeft daar geen
Zomer:
Kom helemaal tot bloei
heel bewust mee bezig. Wat doe je dan
Er zijn heel veel verschillende vormen van
wanneer je constateert dat je zaken tegen
systemisch werk. De bekendste vorm is
komt waar je maar niet doorheen lijkt te
de familie opstelling. Hierbij wordt aan
komen? Zaken die meer grip op jou lijken
de hand van een specifieke vraag en een
te hebben dan andersom?
korte verkenning gekeken welke personen en concepten een rol spelen. Voordat we
uiteindelijke oogst van de uitbundige
Systemisch werk: kijk eens naar het geheel
bloei niet beĂŻnvloeden.
Ook dan kun je zorgen dat jij aan het
invloed
op
en
kan
daardoor
de
stuur blijft zitten en het niet met je aan Wij hebben het voordeel dat we deze regie
de haal gaat. Door er systemisch naar te
wel zelf in de hand hebben en kunnen
laten kijken bijvoorbeeld. Gefeliciteerd! Je
reageren en anticiperen op omstandigheden.
bent al zover gegroeid in jouw persoonlijk
Daarmee hebben we ook direct invloed op
leiderschap dat je nu klaar bent voor de
onze eigen groei en bloei. Optimale bloei
lastigere zaken! Het feit dat je het besef
voor ons betekent vooraleerst persoonlijk
hebt dat je tegen zo’n issue aanloopt
leiderschap: ga zelf aan het roer staan
betekent dat je er klaar voor bent om een
van jouw leven. Ook wij hebben niet alles
laag dieper te kijken. Dus haal diep adem
in de hand wat om ons heen gebeurt en
en duik mee de diepte in; in de onzichtbare
ons overkomt. We hebben wel in de hand
onderstroom die ongrijpbaar lijkt.
wat we hiermee doen en hoe we er mee
Dat kan bijvoorbeeld door vanuit het
omgaan. Waarschijnlijk ben je hier al
systeemdenken naar jouw issue te kijken.
Pagina 30 Uitgelicht
verder ingaan op deze vorm van systemisch werken, is het goed eerst even een stap terug te zetten en te kijken waar dit vandaan komt. Je ziet het al in de titel van deze paragraaf staan: systemisch werk kijkt naar het geheel. Het komt uit het systeemdenken, een wetenschappelijke benadering die tracht overzicht van het geheel te houden, in plaats van zich te concentreren op afzonderlijke onderdelen alleen. Deze stroming zien we in veel wetenshapsgebieden terug zoals de biologie, sociolog ie en economie. Denk bijvoorbeeld aan ons ecosysteem. Lees verder >>
Je kunt de delen niet afzonderlijk van
behandeling geeft wederom tijdelijk
elkaar bekijken. Onderdelen van een
verlichting, maar helpt het probleem
systeem beïnvloeden elkaar. Een groep
niet de wereld uit. Wanneer je deze
Hoe werkt een familieopstelling?
mensen is ook een systeem. Of het
casus
systeemdenken
Bij een familieopstelling wordt gewerkt
nu je familie is, een vriendenclub, je
benadert, dan ga je eerst op zoek naar
met representanten, mensen die de
werkomgeving, een vereniging waar
de oorzaak van de nekklachten. Misschien
vraagsteller vaak niet kennen, en die
je bij zit. Dit zijn allemaal systemen
komen ze helemaal niet van de nek
als plaatsvervanger van een familielid
waarin mensen elkaar bewust en vooral
en ligt de oorzaak ergens anders. Te
van de vraagsteller of van een concept
onbewust beïnvloeden.
veel stress bijvoorbeeld, of te lang een
een plek krijgen in de ruimte. Vervolgens
eenzijdige houding achter de pc. Het is
worden dynamieken, verhoudingen en
Er komt een man bij de dokter…
ook goed mogelijk dat deze mijnheer te
verstoringen daarbinnen duidelijk. Ter
Laat ik een eenvoudig voorbeeld gebruiken
kampen heeft met een beenlengteverschil
plekke wordt duidelijk wat nodig is om
uit een ander gebied om deze manier van
en letterlijk niet goed op zijn voeten
deze op te lossen. De vraagsteller ziet
denken te illustreren. Er komt een man
staat. Elke van deze oorzaken vraagt een
voor zijn of haar ogen ontvouwen wat
bij de dokter met serieuze nekklachten.
andere behandeling en aanpak.
er onder de oppervlakte speelt en hoe
vanuit
het
Na alles goed bekeken en onderzocht
de regie over jouw leven (terug).
dit geheel of gedeeltelijk opgelost kan
te hebben, constateert de arts dat de
Het mooie van het systemisch werk
nek inderdaad erg gespannen is en dat
is dat het een ‘klacht’, een concrete
een behandeling nodig is. Hij adviseert
vraag, als uitgangspunt neemt en dat
Een opstelling vraagt een open mind en
fysiotherapie
met
vandaaruit wordt gekeken naar de
vertrouwen. Het laat vaak informatie
massage en al snel verminderen de
werkelijke oorzaak, ook als deze in
van diepere lagen zien dan via gesprekken
klachten.
eerste instantie niet meteen voor hand
naar boven gehaald kan worden. Dat
ligt. Hierdoor kun je de bron aanpakken
maakt het heel dankbaar en verrassend
in
combinatie
Echter, na een aantal weken komen
en voorkomen dat klachten terug komen.
de klachten terug. Herhaling van de
Met andere woorden: je krijgt volledig
Pagina
31 Uitgelicht
worden.
Lees verder >>
werk. Daarnaast kan het ook best
Het is ook mogelijk om een opstelling te
confronterend zijn. Je kunt vooraf nooit
doen zonder representanten. We werken
bedenken wat er naar boven komt. Altijd
dan met andere hulpmiddelen.
geef t het inzicht en vaak oplucht ing omdat zaken die vaak al jaren onder de
Kijk op www.humance.nl voor de vele
oppervlakte sudderen, er ineens mogen
mogelijkheden.
zijn.
Nieuwsgierig geworden? Wil je zelf eens ervaren hoe dit werkt? Sluit dan aan bij één van de bijeenkomsten die Humance regelmatig organiseert. Je kunt jouw opstelling laten doen of aansluiten als representant in een opstelling van iemand anders. Ook zijn er Open ochtenden, waar iedereen wordt
kan
aansluiten
gekeken
welke
en
ter
plekke
vraag
wordt
opgesteld. Vind je het een brug te ver om meteen in een groep jouw vraag neer te leggen?
Daniëlle Botermans ondersteunt jou op weg naar Dynamisch & Effectief Leiderschap. Hierbij richt ze z ich zowel op leiderschap in organisaties als op persoonlijk leiderschap. Dit doet ze via haar bedrijf Humance waarbij haar motto is te gaan voor 'groei in balans'. Systemisch werk is één van de methoden waar ze veel mee werkt. Voor bedrijven organseert ze organisatieopstellingen en vervolg Pagina 32 Uitgelicht
trajecten. Voor individuen organiseert ze regelmatig diverse workshops en lezingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling naar persoonlijk leiderschap. Voor meer informatie en recente workshops: www.humance.nl info@humance.nl
Het gevoel van voldoening is een sleutel tot het vinden van geluk
Pagina Pagina17 33Uitgelicht Uitgelicht
7 7 tips
Ben je toe aan het maken van de switch? Van onrust in je leven naar leven vanuit je kracht en innerlijke rust? Of ga je door een wat onrustige tijd? Ben je er klaar voor om meer van je potentieel te ontdekken? Zet de stap en wordt meester over je energie. Meester over je energie is erop gericht je hoofd (denken), emoties en lichaam tot rust en ontspanning te brengen en weer meer balans in jezelf te ervaren. Heel praktisch: voor every-day-life. Je zult merken dat je weer dichter bij jezelf komt, bij de kracht van de stevigheid die jij van nature in je hebt. Je gaat je weer vrijer, opgeruimd en meer in balans voelen.
Ruimte voor diepere lagen van jezelf Voel je dat je met oude ballast rondloopt en is het tijd voor een volgende stap? Of heb je emoties die zwaar voor je voelen? Heb je meer spanning dan je lief is? Ben je uit balans? Of, misschien ben je gewoon wel heel nieuwsgierig en wil je ontdekken hoe je zelf meer kunt doen met energie.
Pagina 34 Uitgelicht
Kortom: ben je toe aan inzicht, bewustwording
war zit, haal je er ook een borstel doorheen.
en persoonlijke groei, ook spiritueel?
Dus waarom zou je er niet bewust bij
Ben je toe aan ruimte voor jezelf, ruimte voor innerlijke kracht en rust?
Waar denken en praten over situaties je
stilstaan om je energie weer even in balans
Door je bewuster meester over je energie
soms alleen maar verder van jezelf weg
te brengen?
te worden zal je:
kunnen brengen, gaat energiewerk juist direct naar je kern.
- actief bewuster leven Energiewerk is een heel doeltreffende
- verdieping van je intuïtie
manier om ontspanning te creëren en
- meer balans in je hooggevoeligheid
Met een paar minuten per dag leer je al hoe energie voor je kan werken. Hoe energiewerk veranderingen in je dagelijkse leven brengt. Bijvoorbeeld bij:
je weer opener te voelen. Je gaat meer
- gronden en aarden
ruimte ervaren. Een betere balans tussen
- herstel van contact met je gevoel
voelen en denken ontstaat. Je gaat je
- loslaten van wat je niet meer dient
vrijer voelen in het omgaan met wat
- verbondenheid met jouw kern
zich aandient. Meer vanuit vitaliteit en
- inzichten en nieuwe perspectieven innerlijke
- focus van je aandacht
flow. Lekker toch!
rust en harmonie met dat wat bij jou hoort
- vergroten van je creativiteit
- je spirituele kant krijgt meer ruimte
- bouw een krachtiger aanwezig zijn
- meer leven vanuit jouw waarden en wensen
- verbeter je grenzen - verander je emoties - behoud jouw eigen ruimte
Ben je geïnspireerd geraakt en wil je met de 7 energie tips aan de slag?
- maak op een diepe laag connectie
7 dagen lang dagelijks een praktische tip in je mailbox.
Alles is energie Alles is energie, overal zit energie en energie
Meld je aan en wordt meester over je
kan blijven hangen in ruimtes door 1001
eigen energie!
redenen. Als het om positieve energie
Klik op de link om aan de slag te gaan:
gaat is er natuurlijk niets aan de hand
Meester over je energie
en zal je je alleen maar goed voelen. Het wordt echter een ander verhaal als het om
Kijk voor meer informatie,
negatieve energie gaat die blijft hangen
tips en inspirerende blogs
en je uit balans raakt. Als je haar in de
www.lichtwerkplaats.nl
Pagina 35 Uitgelicht
Cursus Canva Maak eenvoudig je eigen social media artwork met Canva De cursus Canva is bedoeld voor zelfstandige professionals en degenen in beheer van Social Media. Het doel is kennis en vaardigheden verkrijgen om artwork voor eigen sociale media te creëren en beheren. Dit atwork is te gebruiken voor o.a. website, blog, social media, nieuwsbrief en salespagina. Want je vindt het belangrijk om op een professionele manier jou dienst of product met de juiste sfeer te presenteren.
logo daar heb je dan nog wel een grafisch
huisstijl en beeldmateriaal, om mee
vormgever voor nodig, maar voor de social
aan de slag te gaan. We helpen je
media artwork kun je het voordelig in eigen
zowiezo op weg.
beheer houden d.m.v. de cursus Canva. Met deze cursus laat ik zien dat het maken van je eigen social media items echt niet veel werk hoeft te kosten. Naast het leren werken
Meer informatie Wil je meer weten over de cursus Canva, Stuur dan een e-mail naar tiara@krachtzieners.nl
in Canva zul je ontdekken dat een mooi ontwerp ook zal bijdragen aan het aantrekken van klanten en de verkoop van je producten. Je leert werken met de online tool Canva. Hiermee maak je heel eenvoudig je eigen social media items in jouw huisstijl. Met Canva
Natuurlijk kun je er voor kiezen dit werk uit te
creëer en beheer je per project of thema je
besteden aan een grafische vormgever, maar je
eigen gekozen items zodat een krachtige
bespaart er een hoop geld mee door het zelf te
eenheid in de uitstraling van je sociale media
doen. Een gemiddeld Grafisch Vormgever vraagt
performance ontstaat.
zo’n 50-80 euro per uur, terwijl je social media items vrij eenvoudig zelf kunt maken. Voor het
De cursus duur is 2 uur en het enige dat je
maken van bijvoorbeeld een flyer, brochure of
nodig hebt is een laptop of I-pad en je eigen Pagina 36 Uitgelicht
www.krachtzieners.nl
nieuwe manier van samen leven en
Ben je mensenwerker, coach, trainer
werken. Met normen en waarden die
of therapeut? Wil je jouw expertise,
uitgaan van het belichten van kracht,
kracht en wijsheid delen? Verbind je
samenwerken, kwaliteiten delen. Waar
dan met ons en neem contact op om
klachten omgezet worden naar krachten.
krachten te bundelen.
Waar de som der delen ruimte krijgt. De Lichtwerkplaats is onderdeel van de Werkplaats voor Bezieling: een non-profit en sociaal maatschappelijk
De Lichtwerkplaats, onderdeel van een groter geheel
betrokken stichting voor het vergroten van duurzaam geluk. Doe je mee?
We staan voor een bewuste, pure en bezielde manier van leven. Gericht op heel de mens. Voor hoofd en hart, voor
Verbind je als expert of ambassadeur
je innerlijke en uiterlijke welzijn. Voor zowel persoonlijke-, professionele- als organisatie-ontwikkeling.
We hebben de ambitie om uit te groeien naar alle regio’s in Nederland
De Lichtwerkplaats is niet zomaar een
met in elke regio een team van
bedrijf. Ze is ontstaan uit een ideaal,
mensenwerkers. Voor elke regio hebben
een droom. Wij dromen van een wereld die weer draait om de kracht van mensen en het bundelen daarvan. Het gaat ons om de manier waarop we
Doe mee, bouw mee. Samen scheppen we duurzaam geluk
we een ambassadeur nodig die de regionale drijfveer is en de linking pin naar de landelijke organisatie. Heb je een passie voor verbinden,
met elkaar samenleven en oprechte
De Lichtwerkplaats biedt mensenwerkers een
aandacht kunnen hebben voor elkaar.
landelijk netwerk. Belicht je kracht! is
Een wereld waar de economie ten
wat we uitdragen. We vormen samen
dienste staat voor mens en samenleving,
een platform voor consulten, workshops,
We horen graag van je!
niet andersom. We geloven in een
trainingen, retraites en bijeenkomsten
mail@lichtwerkplaats.nl | lichtwerkplaats.nl
Pagina Pagina 1937 Uitgelicht Uitgelicht
organiseren, kracht belichten, persoonlijke ontwikkeling en geloof je in co-creatie?
Gewoon het beste uit jezelf halen! Geef ruimte aan je persoonlijke ontwikkeling, zingeving en verdieping. Lichtwerkplaats geeft je inspiratie voor een bewuste, pure en bezielde manier van leven. Voor hoofd en hart, voor je innerlijke en uiterlijke welzijn. Tal van experts delen vanuit diverse methodes hun wijsheid met je in hun activiteiten en blogs over thema’s als leven en werken, gezondheid, ontspanning en welzijn. Gericht op heel de mens.
Doe je mee?
Kijk op www.lichtwerkplaats.nl Volg ons op facebook Lichtwerkplaats
Ben je trainer, coach, therapeut of ben je op een andere manier een echte mensenwerker? We nodigen je van harte uit om je te verbinden met de Lichtwerkplaats om kwaliteiten en krachten te bundelen voor een missie die we delen, belicht je kracht! www.lichtwerkplaats.nl
Lichtwerkplaats is een project van stichting 360graden Mens,Werkplaats voor Bezieling.