Boden Gratistidning v16, 2024

Ett fönsterbyte är en affär man inte gör varje dag. Som kund vill man känna sig trygg och att jobbet blir rätt utfört.

Fönsterproffsen sätter stort värde i att hålla vad vi lovar. Vi säljer och monterar fönster av Sveriges ledande leverantörer. Kvalitet lönar sig i längden både gällande produkten samt montaget.

TEMPERATUR

STÄDER

Umeå 2°C

Stockholm 2°C

Göteborg 5°C

Köpenhamn 5°C

Oslo 4°C

Helsingfors 4°C

London 8°C

Rom 17°C

Madrid 13°C

Paris 8°C

NORRBOTTEN LÖRDAG 20/4

TURISTORTER

Gran Canaria 13°C

Nice 14°C

Málaga 18°C

Mallorca 12°C

Rhodos 20°C

Alanya 24°C

Bangkok 35°C

Dubai 25°C

New York 14°C

Orlando 18°C

KIRUNA -4°

GÄLLIVARE -2°

JOKKMOKK -2°

BODEN 0°

PITEÅ -1°

PAJALA -1°

Gäller företags- och föreningsannnser fram till 1/5 2024.

Utgivning: Vecka 24 - 2024

LULEÅ -1°

BOKA ANNONSERING

POSTADRESS

Boden Gratistidning

Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Vxl: 0980-60 000

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: boden.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69

peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @BodenGratistidning

Instagram: #BodenGratistidning

Prisexempel:

Kvartssida 5.250 kr (ord. pris 7.000 kr)

Pris anges exklusive moms.

Mer info: info@gratistidning.com

GRATISTIDNINGEN - kan du lita på lokal hög räckvidd ger effekt

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

070-590 95 69

peder.gidlund@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com

Maria Salonen 070-620 99 22

maria.salonen@ gratistidning.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com

VI INFORMERAR

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

UTEBLIVEN TIDNING?

Kontakta SDR

Svensk Direktreklam

076- 948 93 52

Annonspaket

– Skanna, direktlänk till formulär!

Annonspaket

– Skanna QR-kod, direktlänk till formulär! GÅ IN PÅ GRATISTIDNING. COM

Vårsol & vit snö, då har vi det bästa skyddet för dina ögon.

Välkommen in att se & prova!

s .n u

Vi hjälper dig hitta rätt modell och storlek.

Mån-Fre 10-18

Lör 10-15 (Helgdagar avvikande)

Storgatan 52 Piteå 0911-12700

TORSDAGAR Luleå (Storheden, Korvgubben) 11.00-17.00

FREDAGAR Luleå (Storheden, Korvgubben) 13.30-17.00

Tisdag 23/4

Råneå (Torget) 11.00-13.00

Boden (Willys) 14.00-15.30

Sävast (ICA Nära) 16.00-17.00

Lördag 27/4 Luleå (Storheden, Korvgubben) 10.30-14.30

inställas.

LOCAL HERO

VI LEVERERAR ÄVEN TILL Butiker/ restauranger, ring/maila för prisuppgifter: kontakt@ronnbacksfisk.se 0978-104 44

GÅ IN PÅ www.ronnbacksfisk.se

Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som

Välj hur du vill testa din hörsel: ett enklare hörseltest via din dator eller boka tid på vår mottagning för undersökning och hörseltest. Från hörseltest till att du har en anpassad hörapparat tar det ca 21 dagar.

VÄLKOMMEN IN I GEMENSKAPEN

En hörselförsämring kommer ofta smygande. Det kan börja med att du inte riktigt uppfattar vad familjemedlemmar säger.

Hör du eller någon i familjen dåligt? Hörjämt har lösningen.

Bli en del av samtalet igen!

010-5851460

Visionskväll

Onsdag 24 april

17.30-19.00

Mikaelskyrkan

Mikaelskyrkan finns

i området Hamptjärnmoran

-Heden-Trångfors. Det finns redan många olika verksamheter och nu vore det väldigt intressant att veta vad just du tycker. Är det något som saknas? Vad kan utvecklas? Vill du vara med och göra en insats som volontär? Varmt välkommen med dina idéer så provtänker vi tillsammans för att skapa en ”kyrka mitt i byn”. Arbetslaget finns på plats och bjuder på fika.

Anmäl dig gärna någon dag innan till: 0921-775 12 eller

helena.ekstrom@svenskakyrkan.se

Eller kom även utan anmälan!

Torsdagslunch

Torsdag 25 april

Församlingsgården, Strandplan 25

11.30 ”Mina 40 år som polis”

Martin Johansson berättar

12.00 Lunchen serveras

Pris: 60:-

Anmälan senast 23/4 till: 0921-775 63 eller Sara.Orre@svenskakyrkan.se

Gudstjänster

Söndag 28 april

Gudstjänst

10.00 Mariakyrkan

med Lasse Berghagens sånger och texter

Sävast Singers

MUSIKCAFÉ

Lasse Berghagen i våra hjärtan

Torsdag 25 april

19.00 Mariakyrkan

Vi minns folkkäre artisten, sångaren och låtskrivaren.

Medverkande:

Många körer och musiker från Bodens pastorat

Annika Berglund, berättare Allsång!

KONSERT Spirituals

Lördag 27 april

18.00 Överluleå kyrka

Medverkande:

Karin Öberg, sång och Jonas Öberg, piano

”Växa i tro”

Högmässa

11.00 Överluleå kyrka

Matteusmässa

12.00 Matteuskyrkan

Gudstjänst

16.00 Valvträsk byagård

FJÄRDE SÖNDAGEN I PÅSKTIDEN VÄGEN TILL

Gudstjänst med nattvard

10.00 Rörvikskyrkan

Musik och lunch

Tisdag 30 april 12.00

Mikaelskyrkan

Vegetarisk lunch med efterrätt och musikunderhållning.

Pris: 60:-

Anmälan senast 26/4 till: 0921-775 12 eller helena.ekstrom@svenskakyrkan.se

Valborgsfirande

Tisdag 30 april 19.00

Matteuskyrkan

Traditionsenligt firande med vårtal, körsång och grilleld utomhus. Servering och minikiosk inomhus. Majbrasa såklart men inga smällare eller raketer!

Strandplan 25 Boden

0921-775 00

www.svenskakyrkan.se/boden

Frälsarkransgudstjänst

18.00 Edefors församlingshem

VÅRCAFÉ

Sköna maj välkommen

Tisdag 30 april 19.00

Rörvikskyrkan

Medverkande: Luleå musiksällskap Rörvikskören, Trivselklang, Rörvikskyrkans kammarensemble, solister.

Musikelever

Sorgegrupp

Samtalsgrupp dig som förlorat någon i din närhet – din man, fru, sambo eller syskon. Förlusten av en anhörig kan vara svår på så många olika sätt. Att träffa och prata med andra i samma situation har genom åren visat sig vara en hjälp på vägen. Nu startar en ny grupp.

Tid: 5 onsdagar 15 .00-16.30

Start: 8 maj

Plats: Församlingsgården, Strandplan 25 Boden

Ledare för gruppen har alltid tystnadsplikt.

Anmälan senast 6 maj till: Charlotte Unée 0921-775 71 eller charlotte.unee@svenskakyrkan.se

Hårt och krampaktigt höll hon min hand medan hon skrek ut sin smärta. Jag kände mig urusel som inte kunde hjälpa henne bättre när jag såg hennes smärtor. ”Mera lustgas,” ropade hon till mig mellan födslovärkarna. Jag stod där handlingsförlamad, nästan chockad av scenen som så brutalt spelades upp framför mig och jag kände hur gråten pockade på.

Det var likadant vid alla tre förlossningarna. Min kvinna genom gick fruktansvärda smärtor och lidande, men efter det att förlossningen äntligen var över och det lilla knytet låg på mamma Anitas bröst då byttes smärtan och ångest till glädje. Så litet och värnlöst och hjälplöst låg barnet och andades hastigt in luften i sina små lungor.

Jag har försökt beskriva min bild av de förlossnings drama som vi tre gånger har fått genomlida. Men också den kärlek och ömhet som genomströmmade oss när barnen var födda. Vi har tre barn och alla är födda i Å-städer. Luleå, Umeå, och Piteå. För mig var dessa stunder vid förlossningarna, en känslomässig berg och dalbana. Ena stunden verkade allt vara helt fasansfullt för att sen övergå till en fantastisk kärleksöversköljning till det lilla barnet och till min kvinna som så starkt genomlidit allt detta svåra till att föda fram ett nytt litet liv.

Vi kramade om varandra och tacksamma förundrades vi hur Gud skänkt oss en sådan vacker gåva som det lilla knytet som låg där så lugn och diade mammas bröst. Nu kommer livet inte att vara detsamma längre, nu har vi fått ett extra liv att vårda och hjälpa, sa vi till varandra. Den här bilden av förtvivlan och glädje som jag har försökt att måla upp, den delar vi med många andra som fött barn. Därför är Jesu liknelse i evangelietexten för den här helgen så enkel att förstå eftersom han använder en bild som de flesta av hans lyssnare kunde appellera till. Nämligen kampen kring ett barns födelse.

Han säger; ”När en kvinna skall föda har hon det svårt, för hennes stund har kommit. Men när hon har fött sitt barn minns hon inte längre sina plågor i glädjen över att en människa har fötts till världen.”

Jesus använder denna bild på sig själv att han är den som ska gå igenom lidandet för att föda fram ett nytt liv. Han beskriver lärjungarnas kamp på sidan om hur de lider med honom, men när lidandet är slut och han har återuppstått ifrån det döda, då ska de glädjas med honom att det nya livet med Gud har inträtt.

”En kort tid och ni ser mig inte längre, ännu en kort tid och ni skall få se mig igen,” sa Jesus innan lärjungarna gick in i en mental dimma av sorg och mörker. Lärjungarnas upplevelse är ungefär som jag försökt beskriva, omkring mina känslor när jag såg kvinnan jag älskar genomgå svåra och förskräckliga plågor vid födselögonblicken.

Liksom Jesus sa till sina lärjungar, att efter de genomlevt allt detta svåra skulle de få se honom igen, ljuset skulle bryta igenom allt vad sorg och mörker heter. Så blev det också för oss, efter kampen bröt glädjen fram över det nya lilla livet.

Jesu uppståndelse från det döda var den stora glädjen som lärjungarna pekade på i sina vittnesbörd. Glädjen överflödade när de talade och predikade om Jesus som Guds frälsning till världen.

Min övertygelse är att ”vägen till livet” den går genom Jesus Kristus, den vägen leder till ett ännu större, glädjefullare, rikare, ljusare liv än vad vi någonsin kan förstå. Det är att födas på nytt.

En skön helg önskar jag dig. Allt gott Gösta Degerman

Kriget i Ukraina fortsätter

Under vintern har antalet civila som dödats i kriget i Ukraina ökat. 10 miljoner människor befinner sig på flykt i och utanför landet. Act Svenska kyrkan fortsätter att arbeta med att möta de akuta behoven.

Act Svenska kyrkans stöder partner på plats inom ACT Alliansen, som fortsätter att arbeta med att möta de akuta behoven men även med att se över möjligheterna

att tackla långsiktiga utmaningar, till exempel försörjning, i den mån det är möjligt.

Under våren 2024 så har Act Svenska kyrkan sänt ut en av sina rådgivare inom psykosocialt stöd för träna personal och planera arbetet med att möta psykosociala behov hos människor som är drabbade. Psykosociala insatser ger inte bara möjlighet att ta itu med känslomässiga sår utan ger också stöd till

att hantera praktiska utmaningar i vardagen. Det ger ett säkert utrymme att uttrycka sina känslor, dela sina erfarenheter och söka tröst hos varandra.

Genom kollektiva åtgärder och ömsesidigt stöd finner människor styrka i gemenskap, kan övervinna isolering och återta sin plats i samhället.

Källa: Act Svenska kyrkan

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Dela sorgen på familjesidan i Boden Gratistidning

Ett värdigt sätt att meddela att någon har avlidit.

En dödsannons är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök. Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

I Boden Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.

Norrbotten - större spridning

För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll.

Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Vår käre Förnamn

Efternamn

* 00/0 0000

† 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad

Familj

Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)

Boden Gratistidning når alla hushåll i Boden och Boden kommun med en upplaga på 15 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen under helgen. Boden Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Boden Gratistidnings nättidning.

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Din mentala Persson

för dig, företaget och föreningen www.friskoteket.eu

Bothnia Allservice utför trädgårdsarbeten, renoveringar, målning och tapetsering på ny, om- och tillbyggnader. Både små och stora projekt - inget är för litet!

Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com

Genom kollektiva åtgärder och ömsesidigt stöd finner människor styrka i gemenskap, kan övervinna isolering och återta sin plats i samhället. Foto: Josefin Casteryd/Ikon

Leif ”Honken” Holmkvist Frilansjournalist

EU:S FYRA VIKTIGASTE FRÅGOR

Klimat och miljö, migration och krishantering av covid-19 och kriget i Ukraina har varit EU:s fyra största frågor de senaste åren.

Fred, demokrati, mänskliga rättigheter och fri rörlighet för människor, varor, tjänster och kapital är den grund EU vilar på. Men bland 450 miljoner invånare i 27 medlemsländer finns det förstås olika åsikter om vad som är viktigast för unionen att ägna sig åt.

I början av varje femårig mandatperiod håller EU en dialog mellan medlemsländernas regeringar, Europaparlamentets partigrupper och EU:s institutioner om vad som bör göras. Sedan antar Europeiska rådet, alltså medlemsländernas stats- och regeringschefer, en strategisk plan för fem år.

främja ett hållbart jordbruk.

# Global styrka – genom att främja fred och demokrati samt ta ett större ansvar för säkerhet och försvar i samarbete med Nato.

Den 9 juni är det upp till oss att avgöra hur de lyckats och rösta på det parti vi anser har den bästa politiken för de kommande fem åren.

Men så ändrades allt

136

miljoner valsedlar trycks av valmyndigheten i Sverige.

Men när politikerna i juni 2019 enades om målen anade de inte att Europa inom ett år skulle härjas av en pandemi. EU tvingades snabbt skifta huvudfokus:

Redan i januari 2020 anslog EU pengar till forskning om covid-19. Under våren gjordes gemensamma upphandlingar av skyddsutrustning. Stöd gavs till Balkan och Afrika, men också till EU:s jordbrukare och företag.

länderna skjuts åt sidan för ett effektivt samarbete.

För träter gör länderna nu och då, konstigt vore det annars när 27 mycket olika länder ska enas eller åtminstone bilda en majoritet. Samarbete bygger på kompromisser och därför har EU konstruktionen med förhandlingar mellan ministerråd och det folkvalda parlamentet. Det ger oss två vägar att påverka EU, både genom den regering vi väljer och genom det parti vi röstar på den 9 juni.

Fit for 55

Klimatkrisen är en fråga som bäst hanteras i samarbete. Det EU kallar ”den gröna given” omfattar även miljöfrågor och en ekonomisk strategi för en cirkulär ekonomi. Grunden är Parisavtalet från 2015 och EU:s mål är netto-noll-utsläpp av koldioxid år 2050 med etappmålet att minska utsläppen med 55 procent från 1990 års nivå till 2030.

som nu antas.

Huvudpunkterna är skärpt gränskontroll, snabbutredning av asylskäl i mottagningscentrum med begränsad rörelsefrihet för att sålla bort ekonomiska migranter och en solidarisk fördelning av flyktingar baserad på landets ekonomi och tidigare mottagande. Det land som ändå inte vill ta emot flyktingar får bidra med resurser i form av pengar eller personal.

Till sist den pågående krisen, Rysslands anfall på Ukraina. EU:s medlemsländer står, med några få undantag, orubbligt bakom Ukraina bland annat genom att inleda förhandlingar om framtida medlemskap i unionen, ett ekonomiskt stöd på hittills drygt 1 000 miljarder kronor och ett antal sanktionspaket riktade mot Ryssland.

KOSTNADEN FÖR EU

Fyra prioriterade områden För perioden som avslutas i år prioriterade rådet 2019 fyra områden:

# Skydda medborgarna –genom gränskontroll och migrationspolitik samt kamp mot terrorism och internationell brottslighet.

# Utveckla ekonomin – genom att investera i utbildning, stödja EU:s företag och utnyttja den digitala omställningen.

# Klimatsatsningar – genom övergång till förnybar energi, höja luft- och vattenkvalitet och

I augusti 2020 tecknade EU omfattande avtal med vaccintillverkarna och innan årets slut hade Europeiska läkemedelsmyndigheten EMA godkänt vaccinet. Det fördelades på medlemsländerna, som slapp konkurrera.

Våren 2021 lånade EU upp 800 miljarder euro till en fond där medlemsländerna kunde få stöd till återuppbyggnad efter pandemin. I augusti 2021 var 256 miljoner vuxna EUmedborgare fullvaccinerade och under hösten kunde EU exportera en miljard vaccindoser.

Hanteringen av pandemin lyfts ofta fram som ett exempel på EU:s kraft att hantera kriser. Dagliga trätor mellan

Satsningen kallas ”Fit for 55” och är ett paket av lagar som tagits de senaste två åren. Det genomgående målet är att minska fossilberoendet genom elektrifiering och påverkar allt från energiproduktion och industri till transporter och bostadsbyggande.

Trögare går det för naturrestaureringslagen som syftar till att återställa miljöer i dåligt skick. Den skulle ha tagits av ministerrådet i mars, men lades på is då majoritet saknades.

Däremot antas i dagarna en ny migrationspolitik, en tvistefråga sedan EU 2013 beslöt skaffa en gemensam hållning. Medlemsländerna sade 2016 nej till tvingande fördelning av flyktingar, men 2020 lade den svenska kommissionären Ylva Johansson fram förslaget

I fjol betalde Sverige 45,9 miljarder kronor till EU och fick tillbaka 32,5 miljarder i EUbidrag. Dessutom fick myndigheter och organisationer ett antal miljarder i projektbidrag. Avgiften bygger på bruttonationalinkomst, BNI, samt en avgift på tullar, en momsavgift och en avgift för icke återvunnen plast minus en rabatt som Sverige förhandlat fram. Sverige och ett tiotal rikare länder betalar in mer till EU än vi får tillbaka, medan fattigare länder kan få mer EU-bidrag än de betalar i avgift.

(Källa: Eurostat, Riksdagen och Europaportalen)

NYHETER

FÖRSLAG TILL VATTENSKYDDSOMRÅDE

Snabbt och hållbart samhällsbygge Tillgänglig mark, nytänkande mod och en möjliggörande inställning är några grundfaktorer som har gjort Boden till en attraktiv plats för nya investeringar.

Läs hela artikeln här:

Förslag till nytt vattenskyddsområde med skyddsföreskrifter för Kusöns grundvattentäkt finns utställt för samråd.

https://www.boden.se/nyheter/2024/ snabbt-och-hallbart-samhallsbygge

21 OKTOBER - 10 NOVEMBER

Påverka utvecklingen i ditt bostadsområde

Stadshuset, medborgarservice vardagar 08.00-17.00. Stadsbiblioteket, under ordinarie öppettider.

Nu kickar Bodens kommuns nästa dialogturné igång för Torpgärdan, Södra Svartbyn och Gruvberget

Läs hela artikeln här:

https://www.boden.se/nyheter/2024/ paverka-utvecklingen-i-dittbostadsomrade

TEKNISKA FÖRVALTNINGEN 961 86 Boden teknisk_forvaltning@boden.se.

Ett gott nytt liv som medföljande i Boden

Naveena Inavolu och Sailaja Pampana är två av allt fler medföljande till anställda på H2 Green Steel som skapar ett nytt liv i Boden. Nu serverar Sailaja och Naveena sina mustiga indiska rätter i Bodens första arbetsintegrerade sociala företag Yalla Boden.

Handlingarna finns även tillgängliga på kommunens webbsida. Eventuella synpunkter på förslaget vill vi ha skriftligen senast den 10 november 2019 till Bodens kommun. Märk skrivelsen med ”vattenskydd Kusön”. 0921-620

Läs hela artikeln här:

https://bodenxt.se/ett-gott-nytt-liv-sommedfoljande-i-boden/

PERSONLIG ASSISTENT, tillsvidareanställning

2024-04-29

LÄRARE SPANSKA OCH FRANSKA

2024-04-28

LÄRARE ÅR 4-6

TORPGÄRDSSKOLAN

2024-04-28

LÄRARE F-3

TORPGÄRDSSKOLAN

2024-04-28

LÄRARE SV OCH ENG TILL STURESKOLAN

2024-04-28

STUDIE- OCH YRKESVÄGLEDARE STURESKOLAN

2024-04-28

LEDIGA JOBB JUST NU

LÄRARE MATEMATIK/NO STURESKOLAN

2024-04-28

LÄRARE SÄRSKILD UNDERVISNINGSGRUPP STURESKOLAN

2024-04-28

PERSONLIGA ASSISTENTER, TIMVIKARIER TILL MAN

2024-05-30

LÄRARE I ENGELSKA

BRÖNJASKOLAN

2024-04-28

LÄRARE I MATEMATIK

OCH NO/TEKNIK

BRÖNJASKOLAN

2024-04-28

LÄRARE I SPANSKA OCH ENGELSKA

BRÖNJASKOLAN

2024-04-28

2 BEHANDLINGSASSISTENTER/ FÄLTARBETARE med inriktning vuxna

2024-05-03

BEHANDLARE inriktning barn

2024-05-03

HUR DU KONTAKTAR BODENS KOMMUN

Stadshuset har öppet mån-fre kl 08.00-17.00. Dag före röd dag stänger vi kl 12.00. Ändrade öppettider i medborgarservice 08.00- 17.00 Stängt för lunch 12.00-13.00

E-tjänster och mina sidor Bodens kommun arbetar aktivt med att erbjuda sina tjänster på webben. På Mina sidor har du möjlighet att se dina ärenden.

Bodens kommun

Besöksadress: Kyrkgatan 24. Post: Stadshuset, 961 86 Boden

0921-620 00 www.boden.se

Nu får cirka 500 män som i fjol fyllde 50 och 56 år och bor i Luleå, Piteå, Boden och Kalix, ett livsviktigt brev i brevlådan.

Det är ett erbjudande om att lämna ett så kallat PSA-prov, ett enkelt blodprov på din hälsocentral. PSA-provet kan visa om du har hög risk att få prostatacancer, den vanligaste cancerformen i Sverige.

Läs mer och boka tid för ditt PSA-prov på 1177.se

Erbjudandet är en pilot inför en länsomfattande kampanj mot prostatacancer från Region Norrbotten och RCC, Regionalt cancercentrum.

Under 2024 och kommande år skickas brevet hem till övriga män i Norrbotten som fyller 50 och 56 år.

Coop Norrbotten investerar miljonbelopp i Piteå

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Coop

VARJE

VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?

Kontakta din lokala Gratistidning!

Monica Stubé Norrbotten Gratistidning

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Norrbotten letar ständigt efter attraktiva lägen nära våra medlemmar och kunder för att bygga nya butiker. – Nu väljer vi att satsa stort på det nya handelsområdet som ska byggas på Lomtjärn nära E4:an i Piteå. Detta är en satsning för att utveckla handeln i Piteå och stärka våra marknadsandelar i Piteå och Norrbotten, säger Peter Fjällborg som är vd på Coop Norrbotten.

Det ska helt enkelt aldrig vara för långt till en Coop-butik. Med den ambitionen har Coop Norrbotten de senaste åren investerat över 500 miljoner för att skapa en heltäckande och modern butikskedja för sina medlemmar och kunder i Norrbotten. En satsning som krävt en hel del ombyggnationer och hårt arbete för att hitta nya attraktiva butikslägen.

-Vi har hittat ett perfekt läge i Piteå där vi ska bygga en ny stormarknad på 6 000 kvm, säger en glad Peter Fjällborg, vd

Coop Norrbotten. Vi har under en längre tid velat satsa ännu mer i Piteå utan att hitta varken rätt tomt eller fastighet. Här på det nya handelsområdet, tillsammans med många andra nya butiker och restauranger, blir vi hyresgäst till fastighetsutvecklaren RED (Rico Estate Development AB).

-Vi är väldigt glada och stolta över att få samarbeta med Coop Norrbotten i deras satsning i Piteå. Coop är marknadsledare i Norrbotten och ligger i framkant när det gäller service och utbud till kunderna. Vi är övertygade om att Coop Norrbottens stormarknad blir en stor framgång,

Anna Granström utsedd till Årets dietist

Dietisten Anna Granström, Sunderby sjukhus, har utsetts till Årets dietist. Utmärkelsen delas ut av Dietisternas riksförbund. ”Jag är glad, tacksam och mycket överraskad”, säger hon.

Anna Granström utbildade sig i slutet av 1980talet, började sin yrkesbana på Luleå sjukhus och har arbetat på Sunderby sjukhus sedan det stod klart 1999.

I motiveringen lyfts hennes långa erfarenhet fram: ”Anna Granström har med ett aldrig sinande engagemang lyft dietistens roll och bidragit starkt till dietistverksamhetens utveckling under mer än 35 år. Hennes arbete, som karaktäriseras av bredd, spets och erfarenhet, har lett till att dietisten och betydelsen av nutritionsbehandling har satts på kartan, inte minst i Region Norrbotten”.

Dietisternas riksförbund, DRF, skriver vidare att dietisterna i norra Sverige har fått en allt tydligare och mer själv-

klar roll tack vare Anna Granströms driv och engagemang för yrkeskåren.

Utveckling Kollegorna – som stod för nomineringen – vittnar om den kunskap och erfarenhet som hon gärna delar med sig av, både i vardagen och genom utbildning av vårdpersonal och patientgrupper. – När jag började mitt yrkesliv blev dietisterna ofta marginaliserade.

Så är det inte i dag. Om tre år går jag i pension och visst känns det bra om min insats har haft betydelse, säger Anna Granström.

Samtidigt lyfter hon fram att utvecklingen på området är resultatet av flera personers arbete.

– Vi har gjort det här tillsammans och utmärkelsen är ett hedersbetyg även för kollegorna, säger hon.

På alla nivåer Anna Granström beskriver hur hon på 1990-talet kopplades till diabetesteamet och en läkare med nya visioner för diabetesvården.

säger Ronald Rico, vd på RED.

Lomtjärns Handelsområde kommer att bli beläget mitt i Piteå i direkt anslutning till E4:an med mycket god tillgänglighet samt utmärkt synbarhet från motorvägen. Oavsett från vilket väderstreck kunderna kommer, från centrala Piteå, Bergsviken eller Öjebyn, så är Lomtjärns Handelsplats nära att nå. Även för kunder från Älvsbyn och Arvidsjaur är det lätt att ta sig till handelsplatsen. Lomtjärns Handelsplats kommer att bli Piteås första externa handelsplats som är planerad och

byggd för ändamålet vilket innebär god tillgänglighet, synbarhet, rationalitet samt gott om parkeringsplatser. Totalt planeras ca 25 000 kvm handelsyta varav första etappen av handelsplatsen kommer att rymma ca 17 000 kvm.

-Byggstart sker våren 2025 och butiken beräknas vara klar för öppning under hösten 2026. Bygget av en ny stormarknad kommer inte på något sätt att påverka våra befintliga butiker i Piteå, dessa ska fortsätta att utvecklas och moderniseras löpande för att attrahera befintliga och nya kunder i Piteå, menar Peter.

– Det var viktigt att ha någon som trodde på dietistyrket och en själv. Sedan dess har vi dietister jobbat tillsammans för att hitta vägen. Idag ser det annorlunda ut –nu finns vi med på alla nivåer inom sjukvården, säger hon.

Utmärkelsen till Årets dietist tillkännagavs vid en digital sammankomst i veckan. Förutom äran kommer Anna Granström framöver att få ta emot blommor och ett diplom.

Källa: Via TT

- Vi ser verkligen fram emot att fortsätta var en del i att bygga ett attraktivt Piteå och bli ett viktigt nav på den nya och moderna handelsplatsen som Lomtjärn kommer att bli. Stormarknaden kommer också att innebära att vi skapar minst 60–70 nya arbetstillfällen, rekryteringar som blir otroligt viktiga för stormarknaden och för Piteå som stad, avslutar Peter. ■

Illustration på det nya handelsområdet på Lomtjärn, Piteå. Illustration: Coop Norrbotten

Anna Granström, dietist, Sunderby sjukhus. Foto: Region Norrbotten

Det behövs fler norrbottningar som jobbar i vården

TARVI ANSVAR TILLSAMMANS

Visst känner du någon som jobbar i vården hos Region Norrbotten? En partner, granne, förälder i ungarnas fotbollslag. Eller kanske du själv?

Det är alla dem vi vill satsa mer på, när vi minskar antalet inhyrda. Då ökar också möjligheterna att du får träffa någon som känner igen dig, när du besöker våra sjukhus och hälsocentraler. Det ger en tryggare och bättre vård.

Varje år genomför Region Norrbotten 1,3 miljoner patientbesök, utför drygt 21 000 operationer, omhändertar över 114 000 vårddygn och hjälper närmare 2 000 nya norrbottningar till världen. Åtta av tio norrbottningar tycker att de ha tillgång till den vård de behöver. Det är bra, men vi är inte nöjda.

2023 betalade Region Norrbotten drygt 750 miljoner kronor till privata vårdföretag för inhyrd vårdpersonal. Så kan vi inte fortsätta. Det är därför vi nu tar krafttag för att minska den inhyrda bemanningen, framförallt bland sjuksköterskor och läkare.

Först och främst för att kunna satsa mer på våra egna medarbetare och deras arbetsmiljö. Och för att vi vet att det långsiktigt ökar kvalité, tillgänglighet och patientsäkerheten i vården.

Det går åt rätt håll. Sedan i november i fjol, har vi redan minskat inhyrda timmar med en femtedel. Och tack vare ett stenhårt jobb, fortsätter kostnaderna att sjunka. Många verksamheter klarar sig nu helt utan inhyrd bemanning och fler är på gång.

Men. Vi vill också vara ärliga med att berätta att övergången kan påverka tillgängligheten i vården för dig och alla norrbottningar. Det kan betyda längre väntetider på kort sikt, men vi hoppas att du har förståelse och lovar att göra vårt bästa. Och du kan vara helt trygg med att vi alltid prioriterar ett säkert akut omhändertagande, dygnet runt, året om.

Mer information hittar du på www.norrbotten.se

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

BOSTAD

Här är de två största brandfarorna i hemmet

BOSTAD De flesta brandskadorna inträffar i hemmet, och ofta uppstår bränder efter slarv eller glömska. Här kommer tips och råd på hur du kan minska brandrisken i ditt hem.

Varje år inträffar tiotusentals bostadsbränder i Sverige och tre av fyra brandskador inträffar i hemmet. Av dessa uppstår ungefär var tredje brand i köket, och den största faran är spisen.

– De flesta tror kanske att levande ljus är den vanligaste orsaken till bränder, men det är faktiskt glömda spisar som ligger bakom de flesta bränder i hemmet, och tyvärr har detta ökat, säger Håkan Franzén, Hemmets försäkringsexpert hos Trygg-Hansa. Oftast är det vanligt slarv som orsakar branden, men det kan också bero på tekniska fel.

– En allt vanligare brandrisk att vara uppmärksam på är uppladdningsbar elektronik. Såväl batterierna

spisvakt. Det är en liten apparat som kan upptäcka en möjlig brand, och antingen larma omgivningen eller bryta strömförsörjningen till spisen.

• Kom också ihåg att rengöra spisfläkten regelbundet.

• Se alltid till att ha ett lock i närheten när du använder spisen, så att du kan kväva elden om det börjar brinna i kastrullen eller stekpannan.

• Glöm inte att alltid ha uppsikt över spisen när du tillagar mat.

Gör detta om det skulle börja brinna:

• Börjar matfettet i stekpannan att brinna? Släck elden med ett lock eller en plåt.

• Dra undan pannan eller kastrullen och stäng av plattan.

• Låt stå en stund och avvakta för att minska risken att branden tar sig på nytt.

Glöm inte: Försöka aldrig

Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure. Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat. Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad.

Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

kan sprida sig i köket och orsaka svåra brännskador för personer i närheten.

Minska risk för brand i elektronikprodukter Även om det är bekvämt, så försök att undvika att ladda mobilen eller surfplattan på natten när du sover. Om du ändå måste ladda, gör det bara på hårt underlag och se till att ha en fungerande brandvarnare.

Här kommer några fler

råd för att minska brandrisk i mobilen eller vid laddning:

• Använd endast originalladdare och CE-märkta produkter

• Ladda dina prylar på hårda underlag – inte i sängen eller soffan.

• Är sladden sliten eller lite trasig? Kassera den.

• Fundera på att köpa starkare laddkablar med högre kvalitet och längre livslängd.

ONLINEVERKTYG FÖR TIDNINGSANNONSER

 SKRÄDDARSY DIN EGEN ANNONS

Gå in på privat.gratistidning.com

• Dra alltid ut kontakten när du laddat klart.

• Utnyttja att många moderna telefoner kan laddas trådlöst.

• Lämna inte telefonen i för varma miljöer, till exempel i bilen under en varm sommardag.

• Ladda din enhet innan batteriet hamnar på noll – men ladda inte mer än till 80 procent. n

Källa: Trygg Hansa

Några få enkla steg till ett enastående resultat!

SÄLJES från

VÄLJ EN ELLER FLERA AV VÅRA TIDNINGAR

Välj i vilken eller vilka tidningar

LÄGG TILL DIN EGEN

Redigera enkelt din bild och text tills du är nöjd med annonsens uteseende.

VÄLJ ANNONSTYP OCH ANNONSMALL

Välj annonstyp och annonsmallFamilj, Köp & Sälj eller Övrigt.

2 4

GRATTIS från

ANNONSEN SKICKAS

TILL GRATISTIDNINGEN

Välj datum för publicering och slutför betalningen, sen är du klar!

Varje år inträffar tiotusentals bostadsbränder i Sverige och tre av fyra brandskador inträffar i hemmet. Av dessa uppstår ungefär var tredje brand i köket, och den största faran är spisen. Foto: Trygg Hansa

Det visar nya siffror från Svensk Mäklarstatistik.

Ny kartläggning av bostadsaffärer visar: Allt högre tempo i budgivningarna

I mars var budpremien, skillnaden mellan utgångspris och slutpris, på bostadsrätter 1,2 procent – den högsta noteringen sedan i somras.

– Att Riksbanken snart väntas sänka räntan har gjort att köparna vågar gå lite längre i budgivningarna. Vi ser nu att både antalet visningsbesökare och bostadsaffärer ökat snabbt. När vår- och sommarvärmen nu kommer blir också bostadsmarknaden allt hetare, säger Marcus Svanberg, VD på Länsförsäkringar

Fastighetsförmedling.

I mars var budpremien, skillnaden mellan utgångspris och slutpris, på bostadsrätter drygt

1 procent – den högsta noteringen sedan i augusti 2023. Villor, som inte sedan i augusti sålts över det utannonserade försäljningspriset, stiger nu i snitt 0,3 procent i pris under en budgivning. Det visar en ny kartläggning som gjort av Länsförsäkringar Fastighetsförmedling.

– Under två år med ekonomisk osäkerhet har många svenskar som behövt flytta inte haft råd och möjlighet att göra det. Vår prognos är att prisnedgångarnas tid nu är förbi, och att betydligt fler efterlängtade flyttar kommer kunna bli av framöver, säger Marcus Svanberg.

Under pandemin steg bostadspriserna kraftigt och många budgivningar skenade i väg och i mitten av 2021 såldes bostäderna för i snitt mer än 10 procent över utgångspris. När bostadsmarknaden bromsade in under 2022 såldes i stället många bostäder för under utgångspris. I december 2022 var budpremien som lägst, då såldes villor för i genomsnitt 3 procent lägre pris än utgångspriset varit. – Även om de ekonomiska utsikterna för

Mer värde genom aktiv skogsskötsel

Med planering av rätt åtgärder i rätt tid skapar vi en trygg, enkel och lönsam väg för din skog. Vi anpassar skogsbruket efter dina önskemål och gör det lätt för dig att vara aktiv i din skogsskötsel. Allt för att du och framtida generationer ska kunna njuta av en hållbar skog.

Ring Henrik så guidar han dig.

Henrik Kämpe 073-719 82 08

hushållen nu ser något bättre ut än förra året är många svenskar fortfarande hårt pressade av höga räntor. Vi bedömer inte att det kommer bli något boprisrally framöver, men från i höst finns goda förutsättningar för fortsatta prisökningar, säger Marcus Svanberg.

Fem tips – så lyckas du med bostadsaffären

1. Köp och sälj vid samma tidpunkt Om du säljer och köper vid ungefär samma tidpunkt har tillfälliga uppeller nedgångar i pris mindre betydelse.

2. Se över din boendeekonomi Om du har små marginaler i boendeekonomin – planera ditt bostadsköp utifrån hur stigande räntor och en förändrad inkomst skulle kunna påverka dig.

3. Anmäl intresse Många bostäder läggs ut som ”kommande” på mäklarnas hemsidor. Kontakta mäklaren innan boendet är ute på marknaden för att inte gå miste om eventuella förhandsaffärer. För den som ska sälja är förhandsmarknaden ett bra sätt att känna av spekulanternas intresse för bostaden.

4. Sälj först Om du ändå känner dig osäker – sälj din bostad innan du köper en ny. Då vet du utgångsläget inför ditt köp och kan enklare räkna på vilken månadskostnad du känner dig bekväm med.

5. Läs på Gör en lista på vad som är viktigast för dig i din nya bostad och undersök prisstatistik och slutpriser. Då kan du känna dig beredd på de ekonomiska förutsättningarna för din bostadsaffär.

Kom ihåg att återvinna dina lästa gratistidningar!

Rot avdrag

Vad är rot och rut?

ROT är en förkortning på Renovering, Ombyggnad, Tillbyggnad. Reparation och underhåll samt om- och tillbyggnad räknas som rotarbeten och ger rätt till rotavdrag om det utförs i, eller i nära anslutning till, en bostad som du äger och som du bor i. Bostaden kan också vara en fritidsbostad.

Rut avdrag

RUT är en förkortning av Rengöring, Underhåll och Tvätt. Begreppet rut-avdrag används för att beskriva möjligheten till skatteavdrag för husarbete. Exempel på tjänster är städning, barnpassning och trädgårdsarbete. Avdrag ges enbart för arbetskostnad.

Läs mer på: www.skatteverket.se

Vi erbjuder lägenheter som är inflyttningsklara, fullt utrustade och möblerade med en hemtrevlig känsla.

Våra lägenheter finns på flera olika platser i Kiruna, i olika storlekar och prisklasser.

Vi erbjuder både kontrakt för kortare tid och längre tid, allt utefter hur ditt behov ser ut.

Tillgång till tvättstuga, wifi samt möjlighet till parkering.

Vi kan även erbjuda tjänster såsom veckostädning, byte av sängkläder mm.

För ytterliga information

besök vår hemsida eller kontakta oss.

Hemsida: www.frostlongstay.com

E-post: info@frostlongstay.com

Telefon: 0980 -125 43

Att bo hos Frost Longstay är som att vara hemma även fast du är borta!

Våren är högsäsong för hemmaprojekt

Våren är här, och med den spirar inte bara knoppar och blommor utan även hemmafixarnas projektplaner. Efter en lång vinter i ide är det dags att damma av verktygen och sätta igång med säsongens förbättringar i hemmet. Från trädgårdsarbete till renoveringar inomhus, våren erbjuder den perfekta tiden för förnyelse och uppfräschning av våra levnadsmiljöer. Med längre och ljusare dagar väcks också inspirationen till nya projekt – stora som små. I denna listning tipsar vi hur du kan planera ditt nästa steg för att transformera ditt hem.

När man planerar för vårens hemmaprojekt är det en hel del att tänka på för att säkerställa att allt går smidigt. Här är en lista på saker att överväga:

1. BUDGET

Bestäm en budget för ditt projekt. Det är viktigt att veta hur mycket du kan spendera för att undvika oväntade utgifter.

2. TIDSPLANERING

Uppskatta hur lång tid projektet kommer att ta och planera en realistisk tidsram. Glöm inte att inkludera tid för eventuella förseningar.

3. MATERIALINKÖP

Lista alla material och verktyg du behöver för projektet. Jämför priser och kvalitet hos olika leverantörer innan köp.

4. JURIDISKA TILLSTÅND

Kontrollera om du behöver några byggtillstånd eller andra tillstånd för ditt projekt. Detta är viktigt för att undvika lagliga problem.

5. MILJÖASPEKTER

Fundera på miljövänliga alternativ för material och metoder. Detta kan inkludera återanvändning av material eller val av energieffektiva lösningar.

6. DESIGN OCH LAYOUT Planera designen noggrant. Om möjligt, använd programvara för att skapa en visuell

representation av det färdiga projektet.

7. ARBETSKRAFT

Bestäm om du behöver professionell hjälp för vissa delar av projektet. Det kan vara värt att anlita en expert för komplicerade eller riskfyllda uppgifter.

8. SÄKERHET

Se till att du har rätt skyddsutrustning och att du följer säkerhetsinstruktionerna för de verktyg och material du använder.

9. FÖRBEREDELSER

Rensa och förbered området där du ska arbeta. Detta minskar risken för olyckor och gör arbetet mer effektivt.

10. UNDERHÅLLSPLAN

Tänk på underhållet av det du bygger eller renoverar. Välj material och lösningar som är hållbara och lätta att underhålla.

Att ha en genomtänkt plan med dessa punkter kan hjälpa dig att hantera ditt vårens hemmaprojekt mer effektivt och med mindre stress.

Dags att byta tak?

Välj något av våra plåttak PLEGEL®, TerraPLEGEL® eller KamiClassic. Det är enkelt att lägga, utvecklat för hårt väder och har lång livslängd.

Ett tak från Kami är alltid en god investering.

Produktsortiment och återförsäljare finns på kami.se

Nu är det dags för ditt nästa hemmaprojekt.

NYHET

– Skanna QR-kod. Boka Gratistidningen via webb!

Beställ/Boka företagsannons via webben.

GÅ IN PÅ - app.adpin.se

Du får bekräftelse via e-post.

Möjligt att ladda upp färdig annonsfil (PDF).

Mer info för större annonsavtal och mediabyråer, skicka e-post till info@gratistidning.com.

GLAD SOMMAR

BUSINESS NORRBOTTEN

PLATSANNONS

KOMMANDE TEMANUMMER

Hus & Hem

Vecka 16 & 17

Ett vårtema för alla hemmafixare och proffs. Det är tid att måla, renovera, bygga, pyssla med inredning och arbete på tomten.

Alternativ: Boden, Fyrkanten

Mode, Hälsa & Skönhet

Vecka 20 & 21

Inför sommaren kan det vara skönt att ta hand om sig själv. Kanske hitta en ny träningsform, unna sig fina plagg och att ta hand om sitt yttre och inre.

Alternativ: Boden, Fyrkanten

Energi & Hållbarhet

Vecka 25 & 26

Stora omställningarna sker inom näringslivet mot att kunna jobba på ett mer hållbart sätt med sina produkter som också blir konkurrenskraftigare.

Alternativ: Boden, Fyrkanten

– Boka er annons i god tid!

KAMPANJ BODEN

I Glad Sommar har Ni möjlighet att annonsera Era erbjudanden till semestrande norrbottningar, turister och besökare i hela länet.

Näringslivsbilaga där vi lägger vi fokus på lokal handel, affärer, företagande & näringsliv. Det bjuds på inspirerande läsning och bra erbjudanden från våra annonsörer.

Karriär Jobb&

Boka platsannonsering i Luleåoch Norrbotten GratistidningSNABBT OCH ENKELT!

Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin – de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”…

Gäller företagssannnser fram till 26/6 2024.

Prisexempel:

Kvartssida 3.600 kr

(ordinarie pris 7.200 kr)

Pris anges exklusive moms.

BOKA VIA WEBB

Skanna QR-kod

50%

RABATT

Vill ni nå alla i Boden eller Norrbotten?

Oavsett om ni är företagare, förening eller någon organisation är ni välkommen att kontakta oss så hittar vi på en bra lösning! En sak till, vill ni ha större spridning så har vi fler tidningar i Norrbotten.

Om ni inte redan har gjort det - nu är det dags att prova din lokala gratistidning. Den har hög räckvidd och ger efffekt!

Kontaktformulär

Levereras av AdPin

Så förändras fordonsparken i Sverige

MOTOR Sveriges befolkning ökar stadigt sedan många år. Därför ökar också antalet inregistrerade lastbilar och bussar år för år och så även antalet körkortsinnehavare.

Antalet personbilar i trafik har också, med ett undantag (1990-talskrisen) ökat oavbrutet sedan 1950 –ända fram till pandemin. Sedan 2021 har antalet inregistrerade personbilar i Sverige minskat med nästan 10000 stycken. Om vi sedan tittar på den svenska personbilsparkens sammansättning så sker några intressanta förändringar:

Vi får ett allt äldre personbilsbestånd: Genomsnittsåldern för den totala personbilsparken (inregistrerade och avställda bilar) har under perioden 2019-2023 ökat från 13,4 år till 14,8 år.

Allt färre bilar skrotas: Under perioden 2019-2023 har antalet skrotade personbilar i Sverige minskat med nästan en tredjedel – från ca 173000 till ca 124500 bilar. De bilar som skrotas är också allt äldre – de senaste tio åren har snittåldern på en bil som skrotas ökat från 17,5 år till 19,5 år.

Det rullar allt färre yngre bilar i Sverige: Antalet bilar som är 15 år eller yngre

(15-årsparken) har minskat sedan pandemin och är nu nere på nästan samma antal som 2015 – drygt 3,9 miljoner bilar. Orsakerna är främst att försäljningen av nya bilar minskat och att exporten av bilar från Sverige ökat kraftigt de senaste åren.

Parallellt med dessa trender så ökar alltså antalet körkortsinnehavare i Sverige och det med mycket större antal än vad antalet invånare (20-80 år) ökar. Så vi får alltså allt fler potentiella bilägare i Sverige. ■

Friska upp minnet om trafikregler

Krock vid vänstersväng i dåligt väglag. Vem är vållande till olyckan?

Osäker på cirkulationsplatser?

Är omkörning tillåten på höger sida?

Avstånd till korsning vid parkering. Vad gäller?

www.trafiksakerhet.se

Källa: SCB/Trafikanalys, Vroom

Minskande nybilsförsäljning medför att vi får en allt äldre bilpark i Sverige. Foto: Pierre Kjellin

Bland de rätta

lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Boden Gratistidning vecka 18

Torsdagar

20.00-22.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander

Fredagar

14.30 - 16.00 ”Mentala Selfies” Lars Åström

18.00 - 20.00 Bodenmix ”Stars on 45”

Håkan Andersson

21.00 - 00.00 ”Danzoteket” Peter Söderlund

Lördagar

Liv” Korskyrkan

Torsdagar

18.00 - 19.00 Bodenmix ”Cover-påsen” Inte ett original så långt örat kan nå.

Håkan Andersson

19.00 - 20.00 ”Memory Lane” Vinylgodis från 50- 60- och 70- talet.

Håkan Andersson

18.00 - 19.00 Bodenmix ”Soul Connection”

Henrik Lindfors (R)

19.00 - 20.00 ”Rasta Reggae Radio” Thord Asher

22.00 - 00.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander (R)

Söndagar

11.00 - 12.15 Gudstjänst från Pingstkyrkan.

17.30 - 18.30 Bodenmix ”Jazztimmen”.(R)

23 APRIL

Vi vill ha din lösning senast måndagen den 29/4 kl. 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till:

Boden Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ

Märk kuvertet

”KORSORD 16”

OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Adress:

Världsbokdagen!

Tänk om vi skulle stanna upp och börja ”sanera” våra liv!

KRÖNIKA

Tina Persson

Försurade tankar!

Jag lyssnade på en Podcast nyligen, där dom pratade om hur vi hela tiden ”försurar” oss själva med negativa tankar.

Där och då insåg jag hur rätt dom hade! Det är ju så vi skulle kunna se på det, eller som vi förväntas hålla på. Därför tänkte jag idag meddela att nu är det dags! Nu är det dags att sluta ”försura” oss själva!

Å, jag är så dålig. Å, jag är så stressad. Nä, jag har ingen självkänsla, Varför blir jag mobbad? Varför gör ingen något? Jag får ingen hjälp! ☹

Du kan säkerligen ytterligare tankar som ”försurar” ditt liv, men varför håller du på? Därför är det dags att sluta upp nu, och fylla ditt liv enbart med kärleksfulla och omtänksamma tankar istället! ��

På något sätt så har ord förmågan att klistra sig fast inom oss, och det var i högstadiet mina ord verkligen fastnade och därefter började dom leva ett eget liv Det var inte förrän jag skulle fylla 30 som jag insåg och förstod, hur elak jag hade varit mot mig själv.

Hur jag hela tiden talade om för mig själv, hur dum, ful, värdelös, tjock osv jag var. Det var alla andras fel, och mig var det bara synd om. Alla dessa försurade ord gjorde att jag drogs allt längre ner i ett ohälsodike, som nästan tog kål på mig.

Det har gått många år sedan jag insåg och förstod detta, men vet ni vad? Jo, jag har fortfarande försurningar i mitt liv. Det kan låta märkligt, men efter att ha närmare halva mitt liv sanerat mina tankar och känslor. Så finns det ändå försurningar kvar som sitter fast som tjock seg äcklig sörja, som så gärna vill klamra sig kvar.

Så att vända på livet, går inte på en kafferast. Det är faktiskt ett modigt arbete som håller på hela livet ut, men om du vågar så kommer ditt liv bli så mycket mer än du kan ana. Trotsa allt och mitt i allt!

Det är så det är, livet har blivit så mycket mer än jag själv kunde ana trots allt och mitt i allt. Visst jag saknar mycket, och jag har inte allt som jag skulle vilja ha. Men jag är ändå enbart tacksam för att jag vände min skuta den där majdagen, för att bli den jag är idag.

En tanke som ändå dyker upp ibland det är hur det skulle ha kunnat bli, om mina föräldrar hade haft en självkänsla själva och vågat boosta mig istället för att sopa allt under mattan. Visst dom hade inte själva blivit boostade, när dom växte upp. Utan dom gjorde det dom trodde var bäst, men som visade sig bli något annat än bra.

Jag tänker även på skoltiden, om där hade funnits personlig utveckling i utbildningsplanen. Hur hade mitt liv då sett ut då? Visst på min tid så var det nog ingen som pratade om personlig utveckling, men om vi stannar upp och tänker på hur skolan ser ut idag?

Det jag ser är att många föräldrar även idag, väljer att sopa sitt egna liv och barnens under mattan när det gäller personlig utveckling. Och det är också märkligt att skolan fortfarande, väljer att inte ta in personlig utveckling på RIKTIGT i sin utbildning.

Stress och psykisk ohälsa är något som ligger på topplistan, när det gäller sjukskrivningar. Och nyligen läste jag att unga som mönstrar till det militära, inte mår tillräckligt bra för uppgiften. Så vem har ansvaret? För ansvaret är något vi gärna vill lägga på någon annan, men tänk om!

Tänk om vi skulle stanna upp och börja ”sanera” våra liv!

Tänk om det är just här och nu, som du kan välja att bryta dina invanda mönster av tanketrådar, som suger ner dig i ohälsodiket. Tänkt om du just nu, skulle stanna upp och medvetet börja boosta dina tankar med kärlek och omtänksamhet istället. Vad skulle då kunna hända?

Om du läste förra krönikan så erbjöd jag dig en resa på 8 veckor, med fyra tips. Det handlade om att börja skriva ner dina tankar i en bok. Ta en promenad för att få fart på kreativa tankar, och kanske boka in walk and talk coaching. Välja en träning som får tag på din helhet, inklusive andetaget och ta medvetna mentala stunder. Detta är något som är ”väldigt” enkelt, men ack så svårt!

Det är så att du kan börja när du vill, men varför inte börja precis här och nu? Du hittar tips i dagens femma, som kan stärka dina tankar!

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Den

bästa motionen är den som blir av!

ÅRSMÖTE

Tid: Tisdag 23 april

kl. 18.30

Plats:

Buddbygården Välkommen

Inbjuder till nytt Öppet möte

26 april 2024, kl. 13.30

Lokal: Åcenter

Anders Riström, Civilförsvarsförbundet håller utbildning i hemberedskap Fritt inträde

Kaffe/te med smörgås 50 kr

Styrelsen hälsar alla medlemmar varmt välkomna!

HRF BODEN

Hörselskadades förening

AVD 220 BODEN

BÖCKER ÄR LIVET!

Medlemsmöte

25 april kl. 14.00-16.30 på Å-Center. Information med dialog.

Kaffe och smörgås Välkommen!

Medlemsmöte

Tisdag 23 april kl 14.00 på Å. Center

Johan Blomqvist, Hela Människan, berättar omvilka de är, verksamhet m.m.

Fika, lotteri

Välkomna!

Även icke medlemmar är välkomna!

INBJUDAN TILL

KLUBBMÄSTERSKAP & ÅRSMÖTE

Härmed inbjuds våra brottare att delta vid klubbmästerskapet lör 27 april 2024.

Plats: Brottarnas Hus, Boden

Tid: Samling, invägning, upprop 11.00

Start: Tävlingen startar 12.00

• Försäljning av fika kommer att ske under tävlingen.

• Klubben bjuder därefter på hamburgare.

• Klubbens årsmöte startar efter kl. 15:00

• Prisutdelningen för klubbmästerskapet sker direkt efter årsmötet.

• Samtliga deltagare hälsas välkommen till klubbmästerskapet och årsmötet. Jag hoppas att du tar med dig dina föräldrar, morföräldrar, farföräldrar och andra anhöriga så att vi får en trevlig och spännande dag.

Brottarhälsningar med hopp om att alla ställer upp. Ordförande Jan Karlsson, 070 – 735 61 31

Kungligt nationaldagsfirande i länet

Den 6 juni besöker

DD.MM. Konungen och Drottningen Norrbottens län för att tillsammans med landshövding Lotta Finstorp fira Sveriges nationaldag i Pajala.

Under dagen kommer länets invånare att få möjligheter att möta Kungen och Drottningen, bland annat vid det publika firandet på Soltorget. Här kommer regionala kulturinslag uppträda. Tornedalsteatern underhåller, musikinslag på

Niemi.

Vid firandet på Soltorget kommer både H.M. Konungen att hålla ett högtidstal samt landshövding Lotta Finstorp ett nationaldagstal till länets invånare. Firandet på Soltorget avslutas med att nationalsången framförs av vokalist Carina Henriksson.

– Det är med stor glädje vi välkomnar Kungaparet

till Norrbotten och nationaldagsfirande i Pajala. Jag hoppas att många har möjlighet att delta i firandet på Soltorget tillsammans med oss och andra representanter för länet, säger landshövding Lotta Finstorp. Välkommen att vara med i firandet!

Källa: Länsstyrelsen

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Lördag 29 juni

Köp dina bilje er redan idag!

www.kirunafestivalen.nu

Tävlingen Sveriges Starkaste Man kommer till Kirunafestivalen

I sommar är det dags för de riktiga bjässarna att göra upp vem som är rikets starkaste muskelberg. Under Kirunafestivalen kommer besökarna få se det med egna ögon. När den första kvaltävlingen till Sveriges Starkaste Man arrangeras.

– Det känns superroligt. Vi har länge drömt om att få arrangera den här tävlingen i Kiruna, säger Marie Wågberg, som ligger bakom arrangemanget.

”Sveriges Starkaste Man” är en årlig

”Strongmantävling” som sedan starten 1995 samlar landets mest vältränade och fysiskt starka individer. Evenemanget innefattar en rad utmaningar som testar deltagarnas styrka, uthållighet och mentala skicklighet. Tävlingen lockar både professionella styrkelyftare och amatörer från hela landet för att tävla om titeln ”Sveriges Starkaste Man”. – I år består tävlingen av tre kvaltävlingar. Så det känns jättekul att den första av dessa blir i Kiruna. Efter kvalet går topp nio vidare till finalen då de också får möta fjolårets vinnare, säger Marie Wågberg.

Under tävlingens gång möter deltagarna olika prov som marklyft, sten-

SNÖSKOTER. I stället för billyft kommer det bli en lokal variant under kvalet i Kiruna. Deltagarna kommer få lyfta snöskotrar som en del i tävlingen. Foto: Sveriges Starkaste Man

lyft, snöskoterförflyttning och andra utmaningar som kräver enorm styrka och teknisk skicklighet. Vinnaren av ”Sveriges Starkaste Man” blir sedan den som visar bäst prestation över hela tävlingen. Under fredagen på Kirunafestivalen blir det alltså dags för dessa biffar att göra upp. – Det här ska bli roligt att se. Det är redan flera som kommit fram till mig

och frågat om tävlingen. Så Kirunaborna verkar sugna på att se lite rejäla muskler, säger Alex Olofsson, från Kirunafestivalen.

Källa: Sveriges Starkaste Man

Allmänheten bjuds in att fira nationaldagen tillsammans med Kungaparet och landshövding Lotta Finstorp på Soltorget. Foto: Clement Morin, Kungliga Hovstaterna

både meänkieli samt samiska framförs samt kåseri av Mikael

STYRKA. I slutet av juni arrangeras en av kvaltävlingarna för Sveriges Starkaste Man i Kiruna. Foto: Sveriges Starkaste Man

GRATISTIDNING

FIRAR 10 ÅRS-JUBILEUM MED SVERIGETURNÉ!

”DET ÄR VACKERT ATT BLI PÅMIND OM SKÅDESPELANDETS HÖGA VÄRDE” DN ”DÖDSDANSEN BUBBLAR AV SKRATT” DN ”HELA TRION LIKSOM LEKER FRAM ISCENSÄTTNINGEN” SVD ”PERSBRANDT ÄR EN AV SVERIGES STORA KONSTNÄRER, EN MAKALÖS SKÅDESPELARE” AB ”LENA ENDRES ALICE OCH MIKAEL PERSBRANDTS EDGAR ÄR ETT STORSLAGET PAR” EXPR. ”PERSBRANDT ÄR MAKALÖS I KOMISK ’DÖDSDANSEN’” DN

KULTURENS HUS LULEÅ

31 MAJ

Det är gratis att lägga in evenemangen! - länk via QR-kod.

VARJE VECKA I DIN