i Boden och Vinterhäng med magiska lördagar och storslaget
Med start på Skyltsöndag förvandlas Boden till en vinterstad full av stämning, gemenskap och julglädje. I år introduceras dessutom ett helt nytt koncept
nyårsfirande!
Vinterhänget – som bjuder på gratis aktiviteter och evenemang varje lördag fram till jul. Läs mer på
LINGON, BLÅBÄR, HALLON, HJORTRON… Förboka för säker leverans.
FÄRSKT "PREMIUM" KÖTT
Entrecote, Ryggbiff, Rostas, m.m.
Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som vi finns på din ort. Vi borgar för absolut bästa kvalité. ”Fisk i mycket god sortering!”
Andelen tjejer som gör lumpen minskar – så många från Boden rycker in
Fler och fler gör lumpen igen, men andelen kvinnor bland dem som skrivs in blir allt mindre.
I år är sex av 28 värnpliktiga från Boden tjejer.
28 värnpliktiga från Boden har skrivits in för att göra lumpen under innevarande utbildningsperiod, som sträcker sig från juni 2024 till och med första halvåret 2025. Det är den högsta siffran åtminstone sedan 2021/22, vilket är så långt bakåt vi har siffror på kommunnivå. Den allmänna värnplikten återinfördes 2018.
I riket som helhet har antalet som skrivits in ökat de senaste åren – från omkring 5 600 2022/23 till omkring 8 300 personer 2024/25. Samtidigt har mansdominansen bland de värnpliktiga ökat, antalet kvinnor har legat stadigt kring 1 400 och ökningen har egentligen bara skett bland männen. Det innebär att 2022/23 – när andelen kvinnor var som högst – var ungefär 24 procent av de inskrivna kvinna, i år är motsvarande siffra 17 procent. I Boden är andelen
något högre – sex av de 28 som skrivits in det här året kvinnor, vilket motsvarar 21 procent av de inskrivna. Det är också fler än förra året, då fem kvinnor skrevs in.
Nästan var tredje som mönstrar är kvinna De senaste åren har knappt en tredjedel av de som kallats till mönstring i Sverige varit kvinnor. Tjejernas andel är alltså högre bland de som mönstrar. Av de 55 från Boden som kallades till mönstring i år (och som är aktuella för inskrivning först nästa år) var 18 kvinnor, alltså 33 procent.
– Det är fortfarande så att de fysiska kraven är såpass höga att det är färre kvinnor som klarar dem av fysiologiska och biologiska skäl, det finns ingen kvotering av kraven. Sedan ska vi för varje årskull skriva in till 185 olika utbildningar som har olika fysiska krav, säger Marinette Nyh Radebo, kommunikationschef på Plikt- och prövningsverket.
– Däremot ser Försvarsmakten över kraven utifrån ett nationellt
Nästan alla som fyller 18 under året ska besvara ett webbaserat mönstringsunderlag. Frågorna gäller bland annat hälsa, fysiska förutsättningar, skolgång, personlighet och inställning till att genomföra grundutbildning med värnplikt. Foto: Newsworthy
försvar. När försvaret byggde på frivillighet och inriktades på att soldaterna skulle vara anställda och till exempel kunna åka till Afghanistan höjdes de fysiska kraven. Nu är uppgiften en annan, att försvara Sverige, och då ser man över kraven så att de är relevanta för det.
Flest gör lumpen i armén
De flesta av de omkring 8 300 som skrivits in för att påbörja grundutbildningen den här perioden finns de flesta i armén, omkring 5 700 personer. Här är också andelen kvinnor lägst, 15 procent.
I flygvapnet är 23 procent, eller 241 värnpliktiga, kvinnor, medan
motsvarande siffra i marinen är 20 procent (227 kvinnor). – Det har gjorts en del förändringar på vissa utbildningar inom flygvapnet och marinen. Armén har inte kommit lika långt, så det kommer att förändras en del för kommande årskullar. Men det finns förstås utbildningar där det fortsatt kommer att vara höga fysiologiska krav, som jägare eller amfibiesoldat, säger Marinette Nyh Radebo.
Anders Långström 070-190 15 90 anders.langstrom@ gratistidning.com
Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com
Kontakta SDR
Annonspaket
Varje vecka Upplaga 82 000 ex ÄNNU STÖRRE SPRIDNING
Varje månad (löning) Upplaga 146 500 ex
Källa: Newsworthy
Helt underbara detaljer, former & färger.
Välkommen in & prova dessa skönheter!
Fynda bland mängder av: Sexleksaker
Erotiska filmer
Potenspiller
Erotiska underkläder Massageoljor m.m
Hos oss handlar du alltid diskret och anonymt
Gråsjälsgränd 2 (Örnäset) Luleå, Tel 0920-22 06 06 Öppet: mån-fre 12-18, lör 12-16 18 ÅRS ÅLDERSGRÄNS www.afroditebutiken.se Vi du ha lokala butiker i morgon? Handla hos dem i dag!
Storhedsvägen 5, Luleå 0920-25 14 40
Kvällsmässa
Onsdag 27 november
18.30 Mikaelskyrkan
Musikcafé
Torsdag 28 november
19.00 Mariakyrkan
Medverkande:
Luleå-Gammelstads manskör med Lennart Johansson
Mona Thornéus – sång, Niklas Thornéus – dragspel
Messy Church
Fredag 29 november
17.00-19.00 Mariakyrkan
Mat, skapande, lek, samtal och andakt i avslappnad miljö med värme och gemenskap för alla åldrar.
sms till 076 773 76 08 (namn+antal barn/vuxna+ev. allergier)
Adventsmys
Lördag 30 november
18.00 Matteuskyrkan
Kom och fira in det nya kyrkoåret som börjar 1:a advent med glögg och pepparkakor, klockringning, solosång av Carina Stenberg. Efteråt serveras ostbricka.
Syföreningen ordnar adventsfika i Församlingshemmet till förmån för Act
MUSIKGUDSTJÄNST
16.00 Gunnarsbyns kyrka Gunnarsbykören
Efter gudstjänsten serveras fika, första luckan i årets fönsterkalender öppnas och det nya garaget invigs.
Musik och lunch
Tisdag 3 december
12.00-13.30 Mikaelskyrkan
Allsång med advents- och julsånger. (Terminsavslutning för luncherna.)
Anmälan senast 29/11 till 0921-775 12 eller
helena.ekstrom@svenskakyrkan.se
TANKAR INFÖR HELGEN
DOMSÖNDAGEN
KRISTI ÅTERKOMST
Det var konfirmation i en norsk kyrka i början av 1960-talet. Biskopen är på besök och får äran att hålla i förhöret av de unga konfirmanderna som stod uppradade framför altarringen vända mot församlingen. Prästen som hållit i konfirmationsundervisning sa viskande till biskopen; ”Du kan ställa hur svåra frågor som helst men inte till Olav som står längst ut till höger han klarar inte det.”
Biskopen lovar och håller sitt förhör och är mäkta imponerad av hur väl ungdomarna svarar på hans frågor. Men så kommer han fram till Olav och då har han glömt att han lovat konfirmationsprästen att inte ställa någon svår fråga till Olav. Han ställer frågan; ”Hur lyder förklaringen till andra trosartikeln? ” Olav blir röd i ansiktet och tårar börja rinna ner för hans unga ansikte, han stammar fram; ”Jag tror på syndernas förlåtelse!” Då inser biskopen sitt fatala misstag, Biskopen faller på knä framför Olav och kramar om honom och säger; ” Vet du Olav; jag tror också på syndernas förlåtelse.”
Domsöndagens texter är allvarliga de talar om att Gud en dag ska döma oss. Jesus säger; ”Sannerligen vad ni inte har gjort mot en av dessa mina minsta det har ni inte heller gjort mot mig.” Dessa mina minsta handlar om Jesu bröder som är Judarna, men det handlar också i överförd mening också om att se vår nästa.
minsta? Man kan dressera sig, härma vissa religiösa mönster, men det gör mig inte till en Jesu efterföljare.
Om Gud skulle spela upp våra dolda tankar som på en bioduk, hur skulle vi då känna oss. Skammen, skulden, vanäran skulle göra att vi då bara vill gömma oss från alla anklagelser som skulle välla in över oss.
Men Paulus har ett underbart evangelium att räcka oss en dag som denna, han skriver i Romarbrevet 8:1”Det finns ingen fällande dom för dem som tillhör Kristus Jesus”
Det som jag tycker är så underbart med Guds ordet det är att jag får skriva till dig och ge dig en möjlighet att se och måla upp Guds gränslösa kärlek till oss, att i Jesus är vi alla benådade, alla vi som vill ha med honom att göra, vi kan gå fria. Därför ropas det från tronsalen över dig och mig att; ”Det finns ingen fällande dom för dem som tillhör Kristus Jesus”
Du och jag får göra som den norske biskopen falla på knä och tillsammans med den allra minsta, gråtande säga, Jag tror också på syndernas förlåtelse.
Förr kunde vi sjunga: ”Fria vi äro, domen ej når oss. Gud för vår synd ej mer förebrår oss. Kommen till mig, så bjuder vår vän, kom, han vill frälsa var och en.”
Församlingsexpeditionen
Strandplan 25, Boden 0921-775 00
Vad helst ni har gjort mot en av dessa mina minsta bröder det har ni också gjort mot mig säger han som också är vår domare.
Hur ser det ut i din och min värld? Hur har är din inställning till de
I dag är frälsningens dag, idag kan du få böja där ner och säga; ”Jag tror på syndernas förlåtelse.”
En skön helg önskar jag dig. Allt gott Gösta Degerman
OFF
SÖKER PROJEKTMONTÖRER
I LULEÅ OCH UMEÅ
LOCAL HERO SHOPPING
att passa i rollen måste du vara en händig, självgående person med exempelsnickare eller liknande yrke i bakgrunden. Stort plus om du har yrkeserfarenhet montera solskydd, undertak eller industriportar. Du utgår från vårt kontor vi har kunder som behöver din hjälp i Norrbotten och Västerbotten. Körkort därför ett krav eftersom jobbet innebär jobb på annan ort. Det är även viktigt är social då du dagligdags träffar nya kunder. Vi erbjuder dig ett roligt och varierande jobb med mycket frihet under ansvar. Välkommen med din ansökan! din ansökan till niclas.asplund@sunoff.se
Boden Gratistidning kör tävling för att stärka den lokala handeln
Luleå Gratistidning tillsammans med deltagande företag
I början av nästa år genomför Boden Gratistidning tillsammans med ett antal deltagande företag ”Local Hero Shopping”. Det är en tävling där den lokala handeln gynnas på ett smart sätt. Utöver själva annonseringen bidrar huvudvinsterna i form värdecheckar för tiotusentals kronor till företagen vid inlösen. MISSA INTE DETTA - Kontakta Boden Gratistidning för mer info och bokning av deltagande! - Vinstvärden för över 50.000 kr!
Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com
Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com
Felaktig tro kring vanligaste
BOSTAD Under den mörkare årstiden är det mysigt att ha levande ljus tända hemma. Just obevakade levande ljus är också det som nära sju av tio svenskar tror är den vanligaste brandorsaken i hemmet. Men det stämmer inte. Den största brandrisken i hemmet är att glömma mat på spisen, något som drygt en tredjedel av svenskarna någon gång har gjort. Det visar en ny undersökning som Demoskop gjort på uppdrag av Gjensidige Försäkring.
Den största brandrisken i hemmet är spisen och det gäller även under juletider trots att vi då har fler levande ljus tända. Hela 69 procent av svenskarna tror dock att levande ljus som lämnas obevakade är den vanligaste brandorsaken i hemmet. Det visar en ny undersökning som Demoskop utfört på uppdrag av Gjensidige Försäkring. – Levande ljus innebär alltid en brandrisk, men de är långt ifrån den vanligaste orsaken till bostadsbränder. Däremot är det positivt att det finns en utbredd riskmedvetenhet kring levande ljus och jag vill betona att det är viktigt att inte lämna rummet utan att släcka dem. Men levande ljus är verkligen inte den vanli-
utgör den största brandrisken och den vanligaste orsaken till spisbränder är bortglömd mat som lämnats på påslagna spisplattor. Drygt tre av tio (34 procent) av svenskarna uppger i undersökningen att de någon gång har glömt just mat på spisen.
– Det är lätt hänt att tappa fokus och det går oväntat fort att glömma bort maten om man blir distraherad. Idag lever vi betydligt mer stressade liv än förr och det är ofta vi gör flera saker samtidigt för att hinna med allt.
Då kan det räcka med att telefonen plingar, att det ringer på dörren eller att någon i familjen behöver ens uppmärksamhet, för att glömma bort vad man höll
Den största brandrisken i hemmet är spisen och det gäller även under juletider trots att vi då har fler levande ljus tända. Foto: Gjensidige
smart att ha som vana att stänga av spisen under den stunden, säger Markus Ljungblad.
– Men det viktigaste är att aldrig någonsin lämna hemmet om man har mat på spisen, även om det bara är för en kort stund.
kan tippa ner på spisen och därmed starta en brand, säger Markus Ljungblad. n
Om undersökningen: Demoskop har på uppdrag av
Vibrationsmätningar och bullermätningar (Omgivningspåverkan)
Vibrationsmätningar, riskanalyser och besiktningar används för att upptäcka och analysera vibrationer som kan påverka byggnader, infrastruktur eller individer. De är viktiga inom bygg- och anläggningssektorn, industri och transport. Bullermätningar syftar till att mäta ljudnivåer i olika miljöer för att säkerställa att de ligger inom fastställda gränsvärden och för att bedöma påverkan på människors hälsa och livskvalitet.
Mätningar av elektriska och magnetiska fält är viktiga för att förstå och hantera deras påverkan på människor, utrustning och miljö. Genom att använda rätt instrument och metoder kan företag och myndigheter övervaka och hantera fältens påverkan på både människor och miljö effektivt. Allt utförs enligt AFS 2016:3. Syftet med Arbetsmiljöverkets föreskrifter är att skydda arbetstagare mot sådana hälso– och Säkerhetsrisker som uppstår eller kan uppstå vid exponering för och förekomst av elektromagnetiska fält under arbetet.
Vibroakustik erbjuder professionella besiktnings-, mät- och analystjänster inom buller- och vibrationsområdet till företag inom olika branscher, kommuner, statliga verk och institutioner.
& hand/armvibrationer
mäta vibrationerna regelbundet kan arbetsgivare förebygga hälsoproblem, följa lagkrav, förbättra arbetsmiljön och optimera arbetsrutiner för att skydda sina anställda och öka produktiviteten.
Vi arbetar även med förslag och åtgärder för att skapa rätt akustik i lokaler för t.ex. industri och kontorsmiljö. Vi är ett Norrbottensföretag baserat i Luleå. Vi som arbetar i företaget har många års erfarenhet av projekt och uppdrag inom området.
| Dammätning | EMF | Helkropps- och hand / armvibrationer | Överlåtelsebesiktningar | Absorbenter | Termografering / Täthetsprovning | Avfuktning / Inomhusmiljö – Skanna QR-kod Mer info på vår hemsida!
EMF - Mätning av elektriska
Ljudabsorbenter Helkropps-
Precis som vissa delar av din kropp släpper ifrån sig värme, har även ett hus sina ömtåliga ställen, som exempelvis fönster och dörrar.
Spara energi – täta fönster och dörrar
När du fryser tar du på dig en tjock tröja för att hålla kvar kroppsvärmen. Utomhus tar du också på dig en vindtät jacka, som skyddar mot blåsten. På samma sätt fungerar isoleringen i din bostad.
Isoleringen i din bostad ska skydda mot inträngande kyla och samtidigt hålla kvar värmen som finns inomhus.
Medan textilfibrer håller kroppen varm, är det fibrer av papper, glas eller sten som håller huset varmt och en vindpapp som skyddar mot blåst.
Vissa delar av kroppen släpper ifrån sig värme snabbare än andra, även huset har sina ömtåliga ställen, där värmen snabbt försvinner, exempelvis fönster och dörrar.
Du kan spara mycket energi genom att se till att ingen värme läcker ut genom fönster och dörrar. Om du endast har vanliga tvåglasfönster läcker en tredjedel av värmen ut genom fönstren. Om du köper fönster
som inte släpper ut så mycket värme kan du kanske köpa en mindre panna och ha färre radiatorer.
Du behöver inte alltid byta ut befintliga fönster mot nya, mer energieffektiva fönster. Utan du kan komplettera med en energisparruta eller byta ut det inre glaset mot ett nytt energisparande glas. Det är också viktigt att dina fönster släpper igenom solljus och tar tillvara på den gratisvärme solen förser oss med.
Ytterdörren ska hålla värmen inne och kylan ute. Fråga alltid efter dörrens U-värde när du köper en ny ytterdörr. U-värdet visar hur mycket värme som försvinner ut ge-
MÖJLIGHETERNAS KÖK
Allt från ommålning av luckor & innerdörrar till kompletta kök
nom dörren. Ett lågt U-värde innebär att dörren skyddar bra mot den värmetransport som sker genom dörren. U-värdet ska gälla hela installationen, inklusive dörrens karm. Ett högt U-värde ger en större förlust av värme och innebär större kostnader för plånbok och miljö.
Altandörrar brukar läcka mycket värme. Se över dörrens tätningslister och byt ut gamla eller trasiga. Om du ska investera i en ny altandörr, fråga alltid efter dörrens U-värde, som visar på dörrens förmåga att hålla kvar värmen inomhus.
Källa: Luleå kommun
NICE OPPLIGHT LED Svart crome (Ljus källor ingår LED) Black Week -40% = 1.319:(ord 2.199:-
Servicecentrum i Övre bygden vann Årets Kooperativ Sverige 2024!
NORRBOTTEN NÄRINGSLIV
BUSINESS Vinnare av Årets kooperativ i Norrbotten, Servicecentrum i Övre Bygden Ekonomisk förening, vann även den nationella tävlingen Årets kooperativ Sverige 2024. Detta är första gången som ett norrbottniskt företag kammar hem titeln.
Årets kooperativ i
Sverige är en tävling som anordnas av Fremia, We Effect och Coompanion Sverige. Syftet med priset som delas ut varje år i november är att uppmärksamma och synliggöra kooperativt företagande. Årets vinnare blev Övre Bygden ekonomisk förening som först vunnit pris för Årets Kooperativ Norrbotten, ett pris som delades ut på konferensen Social
Innovation i Norr av Coompanion Norrbotten i samarbete med Coop Norrbotten.
Servicecentrum i Övre Bygden är ett exempel på hur brinnande passion och outtröttligt engagemang för hembygden kan förflytta berg. Invånarna i Övre Bygden såg hur all samhällsservice höll på att försvinna och bestämde sig för att starta en ekonomisk förening som idag driver bl.a. lanthandel, hemtjänst, bygdekontor, närvärmeverk
och taxirörelse som tillsammans skapar förutsättningar för att människor ska kunna bo och leva kvar i sin hembygd.
Det geografiska området ”Övre Bygden” består av 20 småbyar som ligger i kommunerna Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda. Vitvattnet är en centralort för bygden med egen lanthandel. Föreningen bildades 1996 med stöd av Coompanion och hade 11 personer anställda under 2024.
Mikael Eliasson, verksamhetsledare i Övre Bygden säger: "Vi är väldigt stolta och hedrade över utnämningen men också väldigt ödmjuka eftersom det finns många andra duktiga kooperativ som gör mycket nytta för civilsamhället i landet. Att jobba tillsammans för det samhället behöver, det är det som Sverige behöver bygga på." ”Övre Bygden är ett fint
Ser du inte affären för alla träd? Kontakta din lokala virkesköpare idag.
Vi guidar dig genom alla steg till en trygg och enkel virkesaffär i Luleå Älvdal.
Jonna Gustafsson 076-126 71 36
Magnus Björk 076-105 77 52
Anders Larsson 070-559 36 69
Daniel Lilja 076-111 32 16
exempel på när kooperativa förmågor gör stor skillnad för människor och samhälle. Vi är så glada över att kunna stötta andra kooperativa organisationer genom att vara med och uppmärksamma Övre Bygden genom det här priset.” säger Tomas Hansson, vd Coop
på Coompanion Norrbotten tillägger: ”Kooperativet i Övre Bygden har under minst 25 års tid arbetat med att hitta lösningar på de utmaningar bygden ställts inför. Inte bara bygdens invånare utan även kommunens offentliga verksamheter har gynnats av kooperativets insatser.
samma engagemang uppmärksammas! Utöver titeln vinner kooperativet en prissumma på 20 000 kr för Årets Kooperativ Norrbotten och 10 000 kr för Årets Kooperativ Sverige. ■
PAJALAS VÄXANDE INDUSTRIOMRÅDE
TILL SALU: INDUSTRITOMT I HJÄRTAT AV
Missa inte denna unika möjlighet att förvärva en välplacerad industritomt i Pajalas expansiva industriområde. Tomten erbjuder en ypperlig bas för företag som söker att expandera eller etablera sin verksamhet i en region känd för sin starka industriella tillväxt och strategiska läge.
Egenskaper och fördelar:
• Yta: Omfattande markyta (1 hektar, 100x100 meter) som ger gott om utrymme för anpassad utveckling och exibilitet i planeringen av din verksamhetsbehov.
• Läge: Idealiskt belägen med utmärkt tillgång till huvudtransportleder, vilket säkerställer smidig logistik och transport för ditt företag.
• Infrastruktur: Fullt utrustad med nödvändig infrastruktur inklusive internet, väganslutningar, el, vatten och avlopp, redo för omedelbar etablering.
• Potential: Perfekt för en rad industriella ändamål, från tillverkning och lagerhållning till forskning och utveckling, erbjuder denna tomt enorm potential för en diversi erad verksamhet.
• Gemenskap: Bli en del av Pajalas växande företagsgemenskap med stöd från lokala myndigheter och näringslivet för en framgångsrik etablering och expansion.
Investera i Pajala:
Att investera i en industritomt i Pajala innebär inte bara en chans att växa med regionens ekonomi, utan också att bidra till och dra nytta av den starka gemenskapen och de innovativa initiativ som driver lokal utveckling framåt.
Denna tomt representerar en sällsynt möjlighet att förvärva en nyckelfärdig lösning för ditt industriprojekt en av Sveriges mest lovande regioner. Oavsett om du planerar att expandera din nuvarande verksamhet eller söker en optimal plats för en ny satsning, erbjuder denna industritomt i Pajala allt du behöver för att lyckas.
– Avstyckning möjlig till mindre tomter om man inte själv behöver hela ytan. Bra ekonomi för den delen man behåller.
Verksamhetsledare Mikael Eliasson och Marie Eliasson tog emot priset för Årets Kooperativ i Stockholm. Här med Camilla Nordmark och Ulrika Sundqvist, Coompanion Norrbotten. Foto: Coompanion
Utrota cancer, går det? Ja, det räcker med att 70 procent av unga kvinnor vaccinerar sig mot HPV för att spridningen ska avstanna. Då kommer livmoderhalscancer att utrotas som cancerform. Foto: Via TT
Tvåtusen ska vaccineras för att utrota HPV
Just nu pågår en stor satsning för att vaccinera så många som möjligt av alla kvinnor mellan 25 och 30 år mot HPV, det virus som orsakar livmoderhalscancer. I Norrbotten har 3000 personer redan vaccinerat sig.
Nu vill Region Norrbotten nå de sista 2000 kvinnorna som inte hunnit vaccinera sig ännu.
– Om 70 procent av alla unga kvinnor i Sverige vaccinerar sig kan det leda till att spridningen av HPV avstannar helt. Resultatet blir att livmoderhalscancer utrotas som cancerform, säger Maria Fransson, samordnare inom Region Norrbotten.
Alla kvinnor 25–30 år som är folkbokförda i Norrbotten har fått ett personligt brev med erbjudande om vaccination och samtidig provtagning för HPV. Ungefär 120 kvinnor har självtestat positivt för HPV och därför blivit inbokade hos barnmorska för uppföljning.
– Vi har vaccinerat ungefär 44 procent av alla kvinnor som är 25–30 år. Vi tror att många av de som inte vaccinerat sig ännu egentligen är positiva till att få sprutan men att de inte kommit sig för att göra det. Det är dem vi hoppas på att nå nu.
HPV är den vanligaste sexuellt överförda infek-
tionen i Sverige. En majoritet av alla sexuellt aktiva drabbas, och viruset kan utvecklas till flera olika cancerformer, till exempel livmoderhalscancer. Den som vaccinerar sig och samtidigt tar prov för HPV får ett mycket bra skydd mot livmoderhalscancer. Vaccinet är gratis fram tills årsskiftet.
Med oss kan du prata skog, goda virkesaffärer och andra glädjeämnen.
Hör av dig till mig när du behöver någon som hjälper till att förverkliga dina mål med din skog.
holmen.com/skog
SE RVI CE & TJÄNS TE R
Ditt lokala alternativ! ZB är ett norrbottniskt familjeföretag. VI JULSTÄDAR & JULPYNTAR
Vi städar, byter kök, dörrar, fönster & lägger golv. Målar, tapetserar & skottar din gård. Boka dina vinterprojekt NU! Ring så berättar vi mer! Lotta Arenvall Hallbom lotta@zeniorbemanning.se 070-378 44 22 • 070-382 81 00 zeniorbemanning.se
Start i Boden 12 jan. Kontakt: 010-222 10 22
Flytspackling, Golvvärme, Putsningsarbeten, Fasadmurning, Badrumsrenovering mm. Cert. för arbeten inom våtutrymmen.
Kontakta oss för stora eller små jobb!
Vill du också boka Service & Tjänster?
Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-kod här.
Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com
Rekordmånga viltolyckor – över 250 incidenter per dag under hösten
MOTOR Det sker fler
viltolyckor än på många år. Över 250 bilister per dag kommer att råka ut för olyckor med rådjur, älg, vildsvin och annan vilt de närmaste månaderna.
Oktober och november är de månader då det sker överlägset flest olyckor med rådjur, älg, vildsvin och andra viltslag. De månaderna räknar vi med närmare 16 000 incidenter, motsvarande över 250 per dag.
– Risken är störst i gryning och skymning när djuren förflyttar sig över större områden för att leta föda.
Det är då extra viktigt att hålla uppsikt längs vägkanterna och anpassa hastigheten. Speciellt uppmärksam bör man vara på platser där det finns varningsskyltar för vilt, säger Frida Wedin, motorexpert på If.
Antalet viltolyckor har ökat markant de senaste åren. Sedan 2015 har incidenterna gått upp med över 50 procent. Det är framför allt rådjur och dovhjort som ligger bakom ökningen, men även vildsvin.
– Ökningen beror främst på trafiktillväxt, mycket trafik på vägar med hög hastighet och ett växande djurbestånd, säger Frida Wedin.
Det sker fler viltolyckor än på många år. Kör försikigt, uppmanar försäkringsbolaget If. Foto: If
Tre fjärdedelar av viltolyckorna involverar rådjur. Sedan mitten av 2010-talet har antalet olyckor med rådjur ökat med 24 procent. – Om du är på väg att krocka med ett rådjur, ska du i första hand bromsa, men undvika att styra undan. Att göra en okontrollerad undanmanöver kan öka risken för personskador och leda till en kollision med mötande trafik, säger Frida Wedin.
Viktigt se över försäkringen Viltolyckor riskerar bli kostsamma om man saknar försäkring. För att få ersättning för skador på bilen vid en viltolycka behöver man en helförsäkring Det finns tilläggsförsäkringar som kan minska självrisken vid kollision med djur och ge
Sandspridare Batterisnöslunga 82V
viss ersättning även om du har en halvförsäkring.
– Det är viktigt att se över sin försäkring för att säkerställa att du har ett bra skydd, säger Frida Wedin.
– En kollision med ett vilt djur kan vara en både farlig och traumatisk upplevelse, se därför alltid till att köra lugnt och tryggt, enligt gällande trafikregler. Var rädd om dig, andra trafikanter och djuren, säger Frida Wedin. ■
Plogkampanj! 50% rabatt på plogpaket vid köp av valfri ATV, UTV eller SSV från Segway.
Få tillbehör för 10.000:- när du köper en ny Segway Powersports maskin, valfri modell!
Hos oss kan du provköra hela sortimentet från Segway Powersports; ATV, UTV och SSV.
Kom och se samt provkör Sveriges i särklass mest sålda mopedbilsmärke Ligier!
Samt ta del av SUPER BLACK WEEKEND erbjudande!
Klaffskopa
Segway AT5 Standard KL-Edition! KL Black Weekend pris:
Begränsat antal – först till kvarn! Kan ej kombineras med andra kampanjer och avtal. Gäller tom tisdag 3/12 -24.
Vi bjuder på hamburgare, kaffe & dryck samt Festis till barnen!
Boka under Black Weekend och få 20% rabatt på service!
Boka service på din Segway och få 20% på servicekostnaden. Gäller bokningar som görs under eventet lördag 30 november. Gäller dessutom din personbil på vår fullutrustade MECAverkstad!
Källa: If Skadeförsäkring
KORSORDET v.
Vinn trisslotter
Bland de rätta
lösningarna drar vi en vinnare:
Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)
Vinnaren redovisas i Boden Gratistidning vecka 49.
Vi vill ha din lösning senast måndagen den 2/12 kl. 08.00. Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till:
Boden Gratistidning
Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Märk kuvertet
”KORSORD 47”
OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com
Du måste vara minst 18 år för att tävla.
Namn:
Adress:
Lycka till!
KÖPES
Äldre Leksaker m.m Plåtleksaker. Dinky, Corgi. Barbie. Märklin. ÖVRIGT. Köper Hela samlingar!!!! Janne, 072 306 49 10
Att inte prata på djupet det är något jag själv har erfarenhet av
KRÖNIKA
Tina Persson
SVAREN FINNS INOM DIG!
Det är när du inser och förstår, som du kan välja en förändring eller fortsätta mota olle vid grind.
Säg att du är grym på att se vad som behövs när du ska fota din dukning, men en fråga som innebär att du behöver gå in på djupet hos dig själv. Då blir det stopp! Vadå? Det vet du inte?
Säg att du är social och grym på att prata med människor, men när en fråga som ber dig gå in på djupet. Då blir du frustrerat och väljer att skämta bort situationen.
Idag är det så otroligt många som lever i en värld, där vi väljer att blockera oss själva. Vi väljer att lägga ett fokus på det ytliga, istället för att ta reda på vår inre sanning.
Jag tycker om att se ”Gifta vid första ögonkastet” där paren matchas. Något som ger deltagarna en enorm möjlighet att våga växa och utvecklas med en partner, enbart för att dom har matchats av proffs.
Vad som händer under programmet, tycker jag är så intressant. Där vissa par blir stormförtjusta, men så kraschar det till slut. Eller där ett par hamnar i konflikt direkt, men som ändå vågar och det blir något vackert framöver.
Det som gör att jag gillar programmet, det är att paren hela tiden får hjälp av proffsen som har matchat dom. Detta för att dom verkligen ska utvecklas som människor, och förhoppningsvis fortsätta att vara gifta.
Det finns många åsikter om programmet och visst att gifta sig med en främling, så galet eller? Fast om du tänker efter, hur många är det inte som idag lever med en främling trots att du valt hen själv? Där personer lätt växer ifrån varandra och där tystnadens lag gäller, istället för utveckling genom samtal som kan få er att växa.
Att inte prata på djupet det är något jag själv har erfarenhet av. Där vi inte sa mycket vid middagsbordet när jag växte upp, utan allt sopades under mattan. Där frågor som kändes viktiga, blev tystade och självkänslan tynade bort.
När jag vände på mitt liv för snart 30 år sedan, var samtalsterapi ett viktigt steg för mig. För att hitta svaren, och samtidigt hitta mig själv. Så trots att
jag vågade börja samtala, så gick det ändå i baklås när jag blev sambo. Vi kunde inte gå in på djupet, det gick i baklås. Och detta gjorde mig så otroligt frustrerad, och till slut gick det inte längre
Allt jag hade längtat efter var en person, som vågade och ville utvecklas som människa precis som jag.
Sedan jag vände på mitt liv, så har jag valt samtal hos många olika aktörer. Där jag ibland har valt en person som hjälpa mig hitta svar på en nivå, men även andra som hjälpt mig gräva djupare. Jag har tack vare alla mina år, hittat mitt sätt att lyssna inåt för att förstå vad jag själv behöver just där och då.
Därför förstår jag att många idag inte vet vart dom kan vända sig när behovet av att prata, blir allt större. Om du läste min förra krönika om Arnold Schwarzenegger, och hur lätt vi hamnar i tanken att en hjärnskrynklare det vill du inte gå till. Ligga där och avslöja alla dina gömda sanningar, nä det är definitivt inte din grej.
Jag vet det är ett stort steg ett otroligt stort steg. För jag minns när jag själv smög in genom porten mitt i centrum, där psykologen befann sig. Behovet hade blivit så stort att jag inte längre kunde värja mig, jag behövde hjälp och det nu. När jag sen gick ut var jag så stolt, men såg till att skynda mig bort från porten så ingen skulle se vart jag kom ifrån.
Idag är jag så tacksam för mitt mod, att våga ta första steget och det är ett steg jag hoppas att fler ska våga ta.
Så ett första steg kan vara att använda ditt friskvårdsbidrag, som många arbetsgivare erbjuder för Walk and Talk coaching. ”Prat och promenad”, som innebär att du blir coachad via telefon när du tar en promenad. Där vi börjar där du befinner dig i dina tankar, och därefter med hjälp av frågor så kommer du hitta dina svar
Jag vet att det är svårt att skapa nya trender, men det jag också vet är att sanningen finns inom oss och väntar på att få ge dig ett bättre välmående.
Ett välmående, som kommer att ge dig ett tryggare inre och en acceptans för livet.
Din mentala hälsoinspiratör
Tina Persson
Tornedalsgillet i Boden Tornedalskafé
Söndag 1 december kl 14.00 på Robbgården. Vi gästas av Harry Hannu och Niklas Tornéus som framför julsånger och leder allsång. Kaffe och julbröd serveras. Alla hjärtligt välkomna!
Nyfiken på Autism?
Nyfiken på Autism?
Nyfiken på Autism?
www.autism.se
www.autism.se
www.autism.se
Träning, det är inte vad du tar utan vad du ger!
Ren träning ger ren muskelkraft!
7-8 december
Lördag 11.00-16.00
Söndag 11.00-15.00
Svartbygården Norra Svartbyn Boka bord 070-621 61 91
Välkommen!
info@norrasvartbyn.se
Bodens Diabetesförening
VI ÄTER
TOMTEGRÖT
OCH SKINKSMÖRGÅS
30/11 KL 13:00
TOMTEGRÖT & SKINKSMÖRGÅS
Var äter vi?
Jo på Fabriksgatan 6, ingång från gaveln. Plan 1 (en trappa ner), hiss finns. Anmälan senast 28/11 till: 070-695 57 97 eller 070-485 88 77 Välkomna!
I BODEN GRATISTIDNING?
– Gå till Beställ/Boka föreningsannons i Boden Gratistidning via webben - snabbt och enkelt!
med föreningspriser
Gäller idrotts-, kultur eller andra ideella föreningar Priserna anges exklusive moms. I
Maria Salonen 070-620 99 22, maria.salonen@gratistidning.com
Skanna QR-koder
Första helgen i november var vi i Riga. Vi brukar äta lokalt, men den här gången var vi där för att dottern tävlade i konståkning och då är det hon som får välja vad vi skall äta, så det blev sushi, italienskt och McDonalds. Även om sushin var högklassig så är det den italienska La Casetta som jag minns med ett leende på läpparna. De tillagade tagliatellen inför öppen ridå och den serverades till klassiska pastarätter, men det enkla var helt fantastiskt och jag förstår varför den har fått 5.0 på Tripadvisor och rankas som 11 av 937 restauranger i Riga. Jag avnjöt röd pesto och delar med mig av min tolkning av rätten.
Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.
Veckans tips
Röd pesto med tagliatelle toppat med riven Parmignano Reggiano, pinjenötter & olivolja
Det här är en rätt som kan förberedas i god tid innan servering. Förvara den svalt. Står den kallt stelnar oljan och peston blir hård, men den mjuknar efter en stund i rumstemperatur. Fungerar också utmärkt att toppa baguetter med som tilltugg eller att breda ut över kyckling eller lax toppas med riven ost och steks i ugnen.
Det här behövs till 3-4 pers. 1 kruka basilika
150 gram fetaost eller Parmignano Reggiano 15 soltorkade tomater
1 finhackad röd pepparfrukt (kom ihåg att tvätta händerna innan du kliar dig i ögonen eller går på toaletten)
1 hackad vitlöksklyfta
Pasta (Ja, det är skillnad på pasta och pasta, när vi gör vår egen pasta från mjölet Caputo Pasta fresca e gnocchi blir det lite som att jämföra en Billys
VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING
vinkännare och utbildare inom mat & dryck.
med en hemlagad pizza). Riven Parmignano Reggiano Pinjenötter Olivolja ca 1 dl olivolja
1. Mixa tomaterna i matberedaren, tillsätt basilikabladen, fetaost eller Parmignano Reggiano, röd pepparfrukt, vitlök och mixa till en tjock massa.
2. Tillsätt olivoljan lite i taget och mixa till en tjock röra.
3. Servera toppat med pinjenötter, riven Parmignano Reggiano och droppa över olivolja.
DRYCKESTIPS
Italiens gastronomiska kornbod är regionen Emilia Romagna, härifrån kommer bl.a. Parmignano Reggiano, Prosciutto di Parma och Spaghetti Bolognese. Från samma region kommer en av mina favoritproducenter Chiara Condello och självklart dricker vi hennes Chiara Condello Predappio 2018 (Nr 91224, pris 209,-) till denna rätt. Vinet finns på hyllan i Piteå, till övriga butiker måste den beställas, men beställer Ni tillräckligt mycket så kan Ni likt de lyckligt lottade Piteborna kan Ni så småningom plocka den från hyllan.
ALKOHOLFRITT
Casa Emma Sangiovese Alcohol Free 2022 (Nr 11903, pris 89,-).
Jag hade utlovat vintips inför julen, men av utrymmesskäl kommer det om två veckor, men några tips skall jag avsluta med: Mullineux Old Vines White 2023 (Nr 96135, pris 249,-) –lanseras i tillfälligt sortiment den 29/11. Mullineux från Swartland har utsetts till Sydafrikas bästa producent ett flertal gånger. Passar utmärkt till den smörstekta torsken som jag hade i förra krönikan. I ordersortimentet hittar du också deras instegsviner Kloof Street Chenin Blanc 2021 (Nr 73702, pris 149,-) och Kloof Street Rouge 2020 (Nr 75332, pris 149,-), som båda är mycket vin för pengen.
Dandelion Vineyards Lionhart of The Barossa Shiraz 2021 (Nr 2129, 79,- för halvflaska och 135,- för helflaska). En smakbomb som många vinkännare har som ”husvin”, jag har än inte träffat någon som inte tycker om det. Finns på hyllan i Piteå, Boden, butikerna i Luleå och Älvsbyn.
Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd
Jul i Boden och Vinterhäng
med magiska lördagar och storslaget nyårsfirande!
Med start på Skyltsöndag förvandlas Boden till en vinterstad full av stämning, gemenskap och julglädje. I år introduceras dessutom ett helt nytt koncept –Vinterhänget – som bjuder på gratis aktiviteter och evenemang varje lördag fram till jul. Lena Remahl från Boden Tillsammans och
Anna-Lena Mårdestam från Boden Event berättar mer:
– Vinterhäng är vårt nya sätt att skapa ännu mer liv och rörelse i
Boden under julen. Vi ville erbjuda något utöver den traditionella julmarknaden, där hela familjen kan samlas och uppleva allt från eldshower och pyssel till skridskodisco och luciatåg – helt utan kostnad, förklarar Lena. Anna-Lena tillägger: – För oss är det otroligt viktigt att evenemanget är tillgängligt för alla. Det ska vara inkluderande, öppet och fyllt av glädje. Att ha roligt är viktigt – mycket viktigt. Det är ju hela poängen!
Julmarknad och upplevelser på torget Julmarknaderna på lördagarna är en uppskattad tradition i Boden, och torget fylls med marknadsstånd och torgstugor
besökare.
– Det blir något nytt och spännande varje lördag. Vi har allt från eldshower och skridskodisco till luciatåg, träffa tomten och mycket mer.
För oss är det otroligt viktigt att evenemanget är tillgängligt för alla. Det ska vara inkluderande, öppet och fyllt av glädje. Att ha roligt är viktigt – mycket viktigt. Det är ju hela poängen!
där lokala företagare och kreatörer kan visa upp sina produkter. – Det är en perfekt chans för våra privatpersoner, föreningar, UF företag lokala entreprenörer att nå ut till både Bodensare och besökare. Försäljningsplatserna går att hyra, och vi ser redan nu ett stort intresse, berättar Lena.
Besökarna kan strosa bland stånden, njuta av den härliga atmosfären och kanske hitta den perfekta julklappen.
Vinterhäng – aktiviteter för alla
Med Vinterhäng vill arrangörerna ge något extra till Bodens invånare och
Vår pysselverkstad blir också en favorit för alla barn som vill skapa sina egna juldekorationer, säger Anna-Lena.
Boden Hockey och nyårsfirande med Tommy Johansson En annan nyhet för i år är ett samarbete med Boden Hockey, som bjuder in till ett unikt event på isen. Årets firande avrundas dessutom med ett storslaget nyårsfirande, arrangerat av Boden Event.
Kvällen bjuder på livemusik av ingen mindre än Tommy Johansson (känd från Sabaton och Majestica), som sätter stämningen inför nedräkningen till tolvslaget.
– Vi är stolta över att kunna avsluta året på det här sättet. Nyårsfirandet blir en magisk upplevelse som knyter ihop hela satsningen, säger Anna-Lena.
En jul med värme och gemenskap För Lena och Anna-Lena är syftet med Jul i Boden och Vinterhänget tydligt: – Vi vill skapa en plats där människor kan mötas, uppleva något magiskt och känna sig som en del av vår gemenskap. Boden är fantastiskt vackert på vintern, och vi hoppas att det här blir början på en ny tradition, säger Lena. Anna-Lena avslutar:
– Glädjen är i fokus i allt vi gör. Det ska vara roligt för alla, och vi ser fram emot att få dela denna upplevelse med Bodens invånare och besökare.
Jul i Boden och Vinterhänget är gratis för alla besökare, med undantag för försäljare som hyr torgplatser.
Anna-Lena och Lena hälsar att hela programmet hittar ni på bodentillsammans.se
Källa: Boden Event
Det nya konceptet Vinterhänget startar på Skyltsöndag och bjuder Bodens invånare på gratis aktiviteter och evenemang varje lördag fram till jul. Foto: Boden Event
