Gotland Gratistidning v14, 2024

MOTOR

KORSORDET v. 14

Lös veckans korsord & vinn en… sid 13

Försäljning, Montering & Reparation av:

• Persienner

• Markiser

• Rullgardiner

• Lamellgardiner

• Plissegardiner

Kontakta mig för kostnadsfritt hembesök & o ert:

Patrik: 070-871 47 74, solskydd.nima@outlook.com

ONLINEVERKTYG FÖR PRIVATA TIDNINGSANNONSER • privat.gratistidning.com

100:-

2 1

VÄLJ EN ELLER FLERA AV VÅRA TIDNINGAR

Välj i vilken eller vilka tidningar du vill annonsera i.

VÄLJ ANNONSTYP

OCH ANNONSMALL

Välj annonstyp och annonsmallFamilj, Köp & Sälj eller Övrigt.

www.solskyddnima.se 3 4

LÄGG TILL DIN EGEN

TEXT OCH BILD

Redigera enkelt din bild och text tills du är nöjd med annonsens uteseende.

Välj datum för publicering och slutför betalningen, sen är du klar! GRATTIS från 50:-

ANNONSEN SKICKAS

TILL GRATISTIDNINGEN

Prisexempel: Kvartssida 5.250 kr (ord. pris 7.000 kr)

Pris anges

POSTADRESS

Gotland Gratistidning

Hermelinsgatan 1

972 34 Luleå

Vxl: 0498-20 30 40

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: gotland.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONSER

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @GotlandGratistidning

Instagram: #GotlandGratistidning

BOKA ANNONSERING

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

Projektledare 070-495 30 40 roine.soderlind@ gratistidning.com

Projektledare 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Peder Gidlund

Mediakonsulent/ Ansvarig utgivare 070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

VILL DU HA LOKALA BUTIKER OCH FÖRETAG IMORGON? ANVÄND DEM IDAG!

ake.tapani@ gratistidning.com

EU-miljoner till samarbetsprojekt som ska utveckla Gotlands specialiseringsarbete

Europeiska regionalfonden (ERUF) har beviljat 10 miljoner kronor till projektet ”S3-Plattform Småland och Öarna”. Det är ett innovativt samarbetsprojekt som berör alla de fyra regionerna: Region Gotland, Region Jönköpings län, Region Kalmar län och Region Kronoberg. Tillsammans med lokala organisationer ska regionerna främja och accelerera arbetet med smart specialisering.

Smart specialisering innebär att regioner fokuserar på att utveckla och förstärka sina unika styrkor och fördelar för att öka sin konkurrenskraft och hållbarhet. På Gotland utgör besöksnäring, mat och livsmedel, samt näringslivets energiomställning styrkeområden för smart specialisering.

Projektet ”S3-Plattform

i Småland och Öarna” strävar efter att etablera en samverkansplattform för att påskynda genomförandet av de fyra regionernas strategier för smart specialisering. På lång sikt förväntas

projektet bidra till ökade förutsättningar för innovation och tillväxt bland små och medelstora företag i samtliga län.

Projektet kommer att fokusera på fem tematiska kunskapsområden:

• trä och skog

• livsmedel

• besöksnäring

• industriell utveckling

• digital tjänsteutveckling.

I varje län deltar en utsedd lokal organisation som företrädare för ett av kunskapsområdena. Gotlands Förenade

Besöksnäring (GFB) företräder området Besöksnäring.

– Vi ser fram emot att gå in i rollen som samordnare för besöksnäringen inom Småland och Öarna. Tillsammans med övriga regioner hoppas vi kunna göra mer för utvecklingen av företagen inom vår gemensamma näring. För GFB:s del känns det naturligt att gå in i denna roll och vi är tacksamma över att vi fått förtroendet, säger Erik Öhrn, verksamhetsledare på Gotlands Förenade Besöksnäring.

Bregott

Arla. 500 g. Flera olika sorter. Gäller ej ekologiskt. Jfr pris 79:80/kg.

Smörgåsmat

Lönneberga. 90–105 g. Plånbokspackad.

TA BORT GODARTADE HUDFÖRÄNDRINGAR PÅ FLÄCKEN

Bli av med oönskade hudförändringar och fläckar med innovativ frysteknik som är snabb, smärtfri och enkel.

Projektet genomförs av Region Gotland, Kalmar, Kronoberg och Jönköping och sker i samarbete med en lokal organisation i respektive region. Den totala budgeten för projektet är 25 miljoner kronor, varav 10 miljoner finansieras från europeiska regionalfonden. Varje region bidrar med medfinansiering, där Region Gotland står för cirka 2 miljoner kronor. Projektet kommer att pågå i fem år med start 2024.

Jfr pris 166:67–194:44/kg. Stor sortering av garner och handarbeten.

Avocado Colombia. 165 g. Klass 1. Jfr pris 66:67/kg. Nederländerna. 250 g. Klass 1. Jfr pris 40:00/kg.

Läsk

Coca-Cola, Fanta. 6-pack. 6x33 cl. Jfr pris 19:70/liter + pant.

DONATION

Nu kan du trycka på knappen för Donation i vår pantautomat. Ge din pant till Röda Korset eller till Fole EFS scoutkår. Tack för ditt stöd!

Kaffe Löfbergs. 450 g. Gäller ej FAIR och EKO. Jfr pris 87:78/kg. Max 1 köp/hushåll.

Lizette Björkegren Hudterapeut

Mellangatan 2 C, VISBY

Erik Öhrn, verksamhetsledare på Gotlands Förenade Besöksnäring. Foto: Region Gotland

Vår käre

Förnamn

Efternamn

* 00/0 0000

† 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad

Familj Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes

skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök.

Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

I Gotland Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.

Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons

1 spalt (40 mm bred)

Gotland Gratistidning når alla hushåll och företag på Gotland med en upplaga på 32 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela regionen på torsdagar. Gotland Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen.

Läs mer om hur du kan bidra till ett samhälle utan självmord på www.suicidezero.se

”Pappa kom och hjälp oss!”. Det var vår då tioårige son som påkallade min uppmärksamhet om hjälp. Han hade sin kusin till hjälp, de stod längst ute på bryggan och slet i ett gammalt rostigt mjärde som de hade slängt i sjön dagen innan.

Mjärdet hade de hittat i den fallfärdiga ladan invid sjön. De frågade mig dagen före om jag trodde att de kunde låna mjärdet över natten. Jag lovade att det skulle nog gå bra, men jag skrattade i smyg när jag såg deras intentioner med mjärdet. Helt sonika slängde de i mjärdet någon meter utanför bryggan. Halva mjärdet stack upp över vattenytan och jag som vuxen och klok fiskare sa att det där kommer aldrig att gå.

”Inte kommer ni att få någon fisk på det där sättet. Vänta till dess jag har gjort i ordning båten då ska jag hjälpa er att få mjärdet ut på djupare vatten,” sa jag till pojkarna. Men dröm om min förvåning när vi morgon därefter följdes ner till sjön och fick se hur abborrarna piskade upp vattenkaskader så att mjärdet såg ut att nästan röra sig i det grunda vattnet. Mjärdet var fullt av abborrar, visserligen inte så stora men ändå, jag fick en knäpp på näsan av de idérika små pojkarna. Stolta som tuppar gick de upp till mor Anita för att visa sin stora fångst som var upphängd på några videklykor vi tog från strandkanten.

De ville absolut inte slänga tillbaka fisken utan den skulle upp till förevisning för syskonen och mamma. Men att ställa sig och rensa fisken det tackade de nej till. Jag fick ta mig tid och rensa alla abborrarna och sen steka dom i stekpannan till att inmundigas till kvällsbrytan.

Nu till helgen kommer vi att läsa om ett fiskafänge som var på ett mycket annorlunda sätt. Det var Petrus och några andra av Jesu lärjungar som gick ner till Genesarets sjö för att fiska. De hade varit med om några tumultartade dagar där de fått se sin Herre dö på ett kors och även fått möta honom som

uppstånden igen från det döda. De rodde ut med sina båtar och fiskade hela natten men de fick ingen fisk. När morgonen kom stod Jesus på stranden och uppmanade dem att slänga ut näten på högra sidan om båten. De gjorde som Jesus sa och då blev näten överfulla av sprattlande fiskar.

Det var något av samma syn som jag och små pojkarna fick uppleva vid vår brygga. Mjärdet nästan kokade av fisk.

I en av helgens texter tar Jesus Petrus under armen för en liten promenad efter deras fiskfrukost. Jesus ställde en viktig fråga till Petrus. Han sa; ”Petrus, älskar du mig?”.

Petrus hade tidigare under veckan sagt att han aldrig skulle överge Jesus, han skulle inte lämna eller överge sin mästare och Herre. Men bara några timmar efter sitt löfte flyr han för sitt liv liksom alla de övriga lärjungarna när Jesus grips och förs till avrättning.

Tre gånger förnekade Petrus sin Herre och några dagar senare får han tre gånger frågan. ”Älskar du mig?”

Jesus visade med hela sin varelse hur mycket han älskade Petrus. Han gav sitt liv för honom, likaväl även för dig och mig, för att vi skulle få ta del av den himmelska världens liv. Det var inte Petrus förnekelse, svek, eller hans feghet som gjorde honom passande för uppgiften att bli kyrkans förste ledare utan det var alltigenom Guds nåd

Lärjungarnas överfulla fiskenät och småpojkarnas överfulla mjärde får bli min bild av Guds nåd. Den är överväldigande, överflödande, överjordisk, övermåttan, övernaturligt stor. Det är detta som påsken handlar om. Guds nåd. Den nåden är till för dig och mig.

En skön helg önskar jag dig

Allt gott

Gösta Degerman

Jakten på

agneto

Tävla och vinn

Vi har placerat ut tre Magneto-symboler bland all annan matnyttig läsning i Gotland Gratistidning. Kan du hitta dem?

Du behöver bara: Hitta Magneto-symbolerna och ange sidnummer. Motivera varför du gillar Gotland Gratistidning (max 15 ord).

Bland de rätta svaren lottar vi ut fina “Veckovinster”.

Vinnaren i tävlingen “Jakten på Magneto” väljs ut av en tävlingsjury från Gotland Gratistidning bland de motiveringar som är inlämnade under tävlingsveckorna 8 till 26. Det är tillåtet att lämna in flera svar och medverka under flera veckor.

Veckovinnarna presenteras varje vecka. Månadsvinnarna innan sommaren presenteras veckorna 13, 18, 22 och 26. Huvudvinnaren presenteras vecka 27 i vårt stora specialnummer - Glad Sommar.

Veckovinnare

Jörgen Helleday

Bogegatan 59

Visby

Vinner veckovinst Trisslott.

Vinsten skickas till vinnaren per post.

Motivering

Oslagbart sätt att nå ut till många!

Nästa månadsvinst

Presenteras i Gotland

Gratistidning vecka 18.

PRESENTKORT

Övernattning för två personer med frukost på Strand Hotel i Visby.

TävlINGSFORMULÄR

För att delta - gå in på gotland.gratistidning.com och klicka på tävlingsbannern. Du kan också skanna QR-koden här till höger för att komma till tävlingsformuläret.

Svaren skall vara Gotland Gratistidning tillhanda senast söndag utgivningsveckan.

LYCKA TILL!

OBS: Tävlingen pågår varje vecka i Gotland Gratistidning. En gång i månaden i printupplagan. Övriga veckor i vår E-tidning med utgivning onsdagar och som kan läsas GRATIS på webbplatsen gotland.gratistidning.com/e-tidning. gotland.gratistidning.com

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

BOSTAD

Tipsa oss:

Hemstädning fortsätter öka i lågkonjunkturen: Störst skillnad hos mindre lägenhetsinnehavare

BOSTAD Ett mer försiktigt konsumtionsbeteende till följd av höga räntor och ökade matpriser hade varit väntat i rådande lågkonjunktur – nya siffror från Offerta.se visar dock en ny trend. Allt fler väljer att investera i hemstädning, störst är ökningen bland de som bor i mindre lägenheter.

Störst ökning hos de som bor minst Nya siffror från Offerta visar att antalet uppdrag inom hemstädning har ökat med 11% jmfr med fjolåret. Störst skillnad syns hos mindre boenden på upp till 49 kvadratmeter där hemstädningen har ökat med över 20% sedan början av 2023. Men även i större boenden på över 200 kvadratmeter är ökningen nästan lika påtaglig. Siffrorna representerar både löpande städning och enskilda städtillfällen.

Ökade städuppdrag per kvm 2023 jmfr med tidigare år

• Hemstädning i boenden på 0-49 kvm = 20% ökning

• Hemstädning i boenden på 50-99 kvm = 15%

VARFÖR SKA DU BOKA DIN SOMMARSTÄDNING FÖRE 1 MAJ?

• Du får en prioriterad plats i vårt schema.

• Du får förra sommarens pris. Få en skön sommar med AKKA.

Offertas siffror avslöjar: Hemstädningen fortsätter öka – trots lågkonjunkturen.

• Hemstädning i boenden på 200+ kvm = 19% ökning

Störst ökning av städhjälp hos boende i lägenhet – har ökat med 14% Ökningen är större hos lägenhetsboenden än hos de som bor i villa och radhus

PERSIENNREPARATIONER

Rullgardiner • Plisséer • Lamellgardiner Sömnad och ändringsarbeten 070-538 08 95 markis.larsson@telia.com Öppet vardagar 11-13 vid ICA-Atterdags

Inkomna uppdrag från boende i lägenhet har ökat med hela 14%, medan motsvarande ökning för villaoch radhusboende stannar på 5%. Liknande siffror syns på landsbygden som i större städer.

– Det är överraskande att se hur hemstädning har blivit en viktig prioritering

för många svenskar trots lågkonjunkturen. Intressant nog verkar ökningen vara större bland de som bor i mindre lägenheter jämfört med de som bor i villor. Det här mönstret kan signalera att olika boendeformer reagerar olika på förändringar i räntorna, men också att man väljer att investera

i tjänster som är mindre kostsamma och istället väntar med större renoveringar, säger Anna Bergius, VD Offerta. n

Källa: Offerta

Foto: Offerta

Så övar du på att klara dig igenom ett långt strömavbrott

BOSTAD Ett iskallt hem, kyl, frys och elspis som inte fungerar – det är några exempel på hur strömavbrott kan slå mot ett hushåll. På Beredskapsveckans tredje dag ger Svenska Blå Stjärnans utbildningskonsulent Eva Ladberg tips på hur du övar på hur du och dina husdjur klarar er om elen är borta en längre tid.

Bygga koja för att hålla värmen

Går strömmen och det är kallt ute kyls bostäder ner fort. Då är det viktigt att både djur och människor håller sig varma. – För att klara sig bra under ett längre strömavbrott när det blir riktigt kallt i ens hus kan man bygga en koja genom att till exempel lägga filtar över ett bord, en koja där alla i familjen kan bo tätt. Då är det betydligt lättare att hålla värmen. Testa att göra en sådan koja och kolla om du har det som behövs för att bygga en. Pröva också att bädda in djuren så att de klarar kylan. Hundar och katter kan ha täcken, men man bäddar inte ner exempelvis en undulat. Där kan man i stället täcka över buren för att hålla kylan

Sverige är fullt av hushåll med krislådor – men det är viktigt att man lär sig hur man använder sakerna i dem. Foto: Peter Osslund

borta. Har man smågnagare kan man se till att de har extra bomaterial, som extra halm eller hö, så att de kan bädda ner sig själv ordentligt, säger Eva Ladberg. – Man kan fundera på vad man kan använda hemma för att hålla värmen. Man kanske inte har några filtar men mattor, stora lakan och sängöverkast – det finns så mycket man kan använda sig av.

Laga mat utan ström

En annan viktig sak att öva på för att kunna klara sig om elen försvinner en längre tid är hur man lagar mat utan ström. För att kunna göra det behöver du ett sprit- eller gasolkök. Skaffa det och testa på och lär dig hur du tillagar mat på det. Ett sprit- eller gasolkök

finns ofta i de så kallade krislådor som en stor del av Sveriges hushåll har. En annan sak som också ofta finns där är en vevradio eller en batteridriven radio. En sådan kan vara livsviktig för att få information om det aktuella läget om både el och nät inte fungerar.

– Har du en vevradioapparat kan du lyssna på ett längre radioprogram och kolla hur många gånger du behöver veva för att kunna lyssna på hela programmet, säger Eva Ladberg.n

Välkommen för ett besök! Visby

Vi erbjuder ett brett sortiment av gas och gasol till grillar, husvagnar, terrassvärmare och restauranger.

Här finns handelsstål så som armering och balk mm. Vi betalar även för att hjälpa dig att återvinna skrot och metall.

Källa: Svenska Blå Stjärnan

Här kan du läsa mer om Svenska Blå Stjärnan:

Läs vår E-tidning på nätet

Gå in på gotland.gratistidning.com och välj E-tidning i menyn! Läs E-tidning gotland. gratistidning. com

Du kan läsa Gotland Gratistidning som E-tidning på dator, i surfplatta och mobil. Den senaste E-tidningen finns tillgänglig på nätet redan under onsdag eftermiddag.

E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan läsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill. Det är GRATIS, alltså inga dyra betalväggar!

- Skanna QR-kod, gå till E-tidningar!

gotland.gratistidning.com

LOCAL NEWS

PLATSER

BLOGGAR

LOKAL TV

KRÖNIKOR

EVENEMANG

GUIDER

LOCALS

PARTNERS

E-TIDNING

- Mycket av innehållet får även plats i den vanliga tidningen. Var med och bidra ni också!!!

Välkommen att läsa och bidra själv

Sajten gotland.gratistidning.com presenteras av Gotland Gratistidning och är öppen för privatpersoner, föreningar, organisationer och företag att bidra och medverka till att få fler att ta del av lokalt relevant innehåll både på den lokala webbplatsen och i tidningen.

Gå in på - gotland.gratistidning.com

Glad Sommar

Välkommen med din annonsbokning senast den 14 juni!

Upplaga

40.000 ex!

Delas ut tlll alla hushåll på Gotland!

Gotland största sommartidning vecka 27 2024

Snart är sommare här igen och så även Gotland Gratistidnings sommarnummer

Glad Sommar! Det känns alltid lika roligt att få skicka iväg den här tidningen till er, en tidning som räcker hela sommaren. Även våra annonsörer är fulla av förväntan och hoppas se så många som möjlig av er på besök i sommar.

Kontakta din lokala gratistidning för info och annonsbokning:

Roine Söderlind 070-495 30 40 roine.soderlind@gratistidning.com

Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com

Peder Gidlund 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

Utgivning: vecka 27-32, 2024

Upplaga: 40.000 ex

Manusstopp: 14/6 2024

Distribution Till alla hushåll på Gotland. Tidningsställ på utvalda turist- och samlingsplatser runt om på ön. Annonsmaterial skickas till: annons@gratistidning.com

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

MOTOR

Tipsa oss:

MOTOR En knapp majoritet av svenskarna vill att klimatbonusen för elbilar återinförs. Men stödet för regeringens beslut att skrota bonusen har ökat, visar en ny Sifo-undersökning från bilförmedlaren Kvdbil. Detta sker samtidigt som elbilsförsäljningen i år väntas sjunka för första gången.

I november 2022 avskaffade regeringen klimatbonusen på upp till 70 000 kronor vid köp av en ny elbil. Två månader senare, i januari 2023, genomförde Kvdbil en undersökning som visade att det var fler som var emot beslutet än som stödde det. 45 procent ansåg att det var fel, medan 23 procent tyckte att det var rätt.

Nu, ett år senare, har en ny undersökning gjorts. I dag är det 53 procent som är för ett återinförande, och 47 procent som är emot. Det är alltså fortfarande en övervikt för sidan som vill ha tillbaka bonusen, men det har jämnat till sig ordentligt. Samtidigt går nybilsförsäljningen trögt, och prognoserna* framåt

undersökningen för ett år sedan hade vi även ett vet ej-alternativ. Dessa röster verkar främst ha gått till gruppen som inte önskar se ett återinförande, säger Daniel Odsberg, försäljningschef Kvdbil och fortsätter: Det kan tyckas lite förvånande med tanke på ekonomins utveckling och den inbromsning vi ser i elbilsförsäljningen. Samtidigt är det känt att många har ansett att bonusen gynnat vissa grupper.

Stödet för klimatbonusen är starkare bland de som inte äger en bil. Bland dessa är 64 procent för ett återinförande, jämfört med 51 procent bland bilägare. Det finns också geografiska skillnader, där 57 procent i de tre storstadsregionerna Stockholm, Göteborg och Malmö är positiva, mot 51 procent i övriga delar av landet.

Bör även gälla begagnade elbilar

Den tidigare bonusen var begränsad till nya elbilar, men svenskarna vill även att begagnade elbilar ska inkluderas. 55 procent anser detta, vilket är exakt samma andel som för nya

Alla kan göra något för en säkrare trafik

att många har en önskan att byta till elbil, men att ekonomin ibland kan vara ett hinder för att investera i en helt ny. En begagnad elbil är mer inom räckhåll, särskilt om det finns någon form av stöd, säger Daniel Odsberg, försäljningschef på Kvdbil. Ungefär var tredje person anser att bonusen även bör gälla nya och begagnade laddhybrider. Däremot är stödet betydligt svagare för att ge bonus till den som

köper en så kallad mildhybrid, som primärt drivs med en förbränningsmotor, eller en gasbil. Endast mellan 8-10 procent tycker detta.

Bör klimatbonusen återinföras för att stimulera försäljningen av elbilar?

Information: I november 2022 avskaffades klimatbonusen för elbilar, som tidigare möjliggjorde en maximal rabatt på 70 000 kronor vid köp av en ny

elbil. Under 2023 sågs en kraftig minskning av beställda elbilar, vilket ytterligare drevs på av ett försämrat konjunkturläge.■

* Enligt branschorganisationen Mobility Sweden väntas 50 000 färre nya bilar registreras under 2024, och elbilarnas andel väntas minska från 39 till 35 procent.

A vara vaken i närmare e dygn och köra bil mi i na en är en dålig kombination.

Det är ungefär lika illa som a köra med en sömntable i kroppen eller med 0,8 promille alkohol i blodet

I november 2022 avskaffade regeringen klimatbonusen på upp till 70 000 kronor vid köp av en ny elbil. Två månader senare, i januari 2023, genomförde Kvdbil en undersökning som visade att det var fler som var emot beslutet än som stödde det. Foto: Shutterstock

Nya ANDTS-coacher utbildade på Gotland

Drygt 20 personer har efter några intensiva utbildningsdagar fått sina diplom och nyckelband som visar att de nu är ANDTS-coacher. ANDTS-coach är ett utbildnings- och nätverkskoncept som finns i flera delar av landet för att förebygga användandet av alkohol, narkotika, tobak, dopning och spel om pengar (ANDTS) hos unga.

Utbildningen riktar sig till alla verksamheter som träffar barn och unga, både inom regionen och andra organisationer/ företag. Denna gång deltog medarbetare från bland annat grundskola, gymnasium, ungdomsavdelning och familjestöd.

På Gotland har metoden tidigare prövats som pilot

och nu ska den implementeras fullt ut. Syftet är att minska bruk av ANDTS på Gotland och målsättningen är att till år 2027 utbilda 100 coacher som i sitt arbete kommer i kontakt med barn och unga.

En ANDTS-coach ska känna sig trygg med att hantera och diskutera ANDTS-frågor och blir en del av ett nätverk över hela ön. Verksamheter som har en sådan coach får genom nätverket tillgång till aktuell forskning och verktyg för ett kunskapsbaserat arbete med ANDTS. Konceptet är även en del av det brottsförebyggande arbetet på Gotland och drivs i samverkan mellan Region Gotland, Polisen och Länsstyrelsen. ”Tid för samtal och kunskapspåfyllnad” samt

”fantastiskt att få möta nya människor och kunna bygga upp ett nätverk” var några av de kommentarer som kom på utvärderingen från utbildningen.

– Vi hoppas att coacherna ska bli ett nätverk och personer som alltid finnas redo som bollplank, stöd och hjälp för ungdomen, eller kollegan, som har funderingar kring ANDTS, säger Elin Lööf, folkhälsostrateg på Region Gotland.

Du kan börja när du vill! Så varför inte börja här och nu?

KRÖNIKA

Tina Persson

8 veckor

Idag vill jag att du stannar upp för en stund, och bara landar här och nu.

Därefter vill jag att du tittar efter, vart vi är om 8 veckor. Läser du krönikan när den kommer ut så är det v14 och om 8 veckor, så hamnar vi på v22.

Ok, vilket datum hamnar vi på då? Jo, vi har precis lämnat maj månad, och klivit in i juni! Kanske precis nu inser du hur fort tiden går, och livet rullar enbart på. Sommaren närmar sig och du kanske tänker hjälp! Du är inte redo för sommaren! Du är inte redo för något egentligen, för livet bara rullar på.

Vad har egentligen hänt med livet, för tiden bara försvinner. Frågan som kanske bubblar fram är, hur ska du få ett stopp på att livet bara försvinner dag för dag?

Kanske är det just 8 veckor from nu, som skulle kunna göra en förändring i ditt liv. Om du bestämmer dig för det, och som jag brukar säga livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ansvaret!

Källa: Region Gotland

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Vårens vaccinationer mot covid-19 är igång

I går den 2 april, startade vårens covidvaccinationer i Visby och Slite, Idag den 3 april öppnar även mottagningen i Hemse. Mottagningarna har öppet några dagar per vecka, vaccinationerna pågår fram till slutet av april.

I vår rekommenderas en kostnadsfri påfyllnadsdos mot covid-19 till dig som är:

• 80 år eller äldre (född 1944 eller tidigare)

• 65-79 år och har dagliga insatser med personlig omvårdnad från hemtjänst, SÄBO eller liknande.

Till exempel med att sköta hygien och klä

dig

Varför ska jag vaccinera mig igen?

Du som ingår i de rekom-

Den som ingår i de rekommenderade grupperna bör fylla på sitt vaccinationsskydd mot covid-19. Region Gotland Läs hela artikeln här:

menderade grupperna bör fylla på ditt vaccinationsskydd, även om du vaccinerade dig i höstas. Risken för att bli allvarligt sjuk i covid-19 ökar gradvis med stigande ålder, samtidigt som vaccinets skydd avtar snabbare hos äldre. Personer från 65 år som har behov av daglig omsorg har en ökad risk för allvarlig covid-19

jämfört med jämnåriga utan omsorgsbehov.

Hur lätt är det? För du har ett krävande jobb, krävande familj, krävande ja allt är för krävande för dig. Så hur ska det gå till?

Här kommer 4 tips till dig, som kan sätta fart på fastbrända, vidbrända eller bara lite svedda tankar om stort och smått. Tips som kan hjälpa dig, att ta vara på dom kommande 8 veckorna, på ett nytt sätt. Så att sommaren kan ge dig en annan känsla i både kropp, knopp och själ.

1. Sätt dig ner med en anteckningsbok och skriv ner dina tankar. Varför inte svara på följande frågor Vart befinner du dig i livet just nu? Vem är du just nu? Varför är du där du är idag? Vad är din sanning idag, och hur sanna är dom egentligen?

Kanske det känns som svåra frågor, men skriver ner frågorna boken. För att få en start och låt sedan tankarna forma ord och bilder i din bok.

2. Låt tankarna få fart genom en promenad, eller varför inte boka tid med en walk and talk coach? Att komma ut på en promenad och samtidigt prata med en coach. Det är ett koncept som kanske är lite ovant, men så bra. En möjlighet där coachen ställer frågor, som får dig att tänka till och hitta dina svar.

Nämen, vad är det jag säger! Det är något som många av mina kunder har sagt och det gör mig så glad. För då vet jag att jag nått fram. Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag för Walk and Talk coaching.

3. Det är många som köper ett årskort eller en kurs, men sen då? Så jag tänker 8 veckor fokus, där du får hjälp. För det är just det där, att få till det som är problemet. Så vad är det du behöver just nu? Kanske är det ett pass som kan stärka din rörlighet, din smidighet, din balans, stärka dina andetag, lugna din inre stress och samtidigt ge dig en Self Care stund?

Just den beskrivningen har jag på mitt YAPS. Absolut det passar inte alla, men för den som avsätter tiden för ett till två pass i veckan. Då kommer helheten för både kropp, knopp och själ att stärkas och det gör mig så otroligt glad. För jag vet att det är många människor som behöver göra en skillnad i sina liv, och där enbart ett litet pass kan göra så mycket mer än vi kan ana.

4. När vi pratar hälsa är det fortfarande många som sitter fast i kost och träning, men vi har även den mentala. Så mitt fjärde tips är att fokusera på det mentala, och enbart boosta det med kärlek och omtänksamhet. För jag vet från egen erfarenhet, att jag kommer må så mycket bättre både mental och fysiskt om jag stärker det mentala.

Tänk dig att bara sitta på en stubbe, och andas långsamma och medvetna andetag. Bara det kan få sockerdrickan inombords att bubbla över.

Jag vet det är lätt att tänka att 8 veckor så länge, men det vi också vet är att det tar tid att bryta mönster.

Invanda mönster där vi lätt ”slår” på oss själva. Där du gärna talar om för dig själv hur dålig du är, men hur snällt är det? När jag föreläser brukar jag välja ordet självmobbare, för det var så det var en gång i tiden för mig. Jag mobbade mig själv, ingen annan gjorde det.

Kanske är det ett ord som kan få dig att vakna upp, ur dina tankar. Till att tänka till och välja 8 veckors fullt fokus, på en förändring som kan förändra livet stort.

Du kan börja när du vill! Så varför inte börja här och nu?

Källa: Region Gotland REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Det är 20 personer som har gått utbildningen nu i mars 2024. Med på bilden finns även några som gick utbildningen under 2022. Foto: Region Gotland

Läs hela artikeln här:

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (värde 30 kr)

♥ Vart är du idag?

♥ Vem är du idag?

♥ Var skulle du vara om 8 veckor?

♥ Börja idag!

♥ Satsa 8 veckor!

Läs gärna krönikan

8 veckor!

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Vinnaren presenteras i tidningen vecka 15.

Vi vill ha din lösning senast onsdagen 10/4 kl. 08.00.

OBS!

Maila in era svar till: korsord@gratistidning.com

Skriv ort och vecka i ämnesraden och lösning, namn och adress i ert mail.

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Adress:

Fisk är så nyttigt att det är bra att äta två till tre gånger i veckan. Bland annat innehåller det mycket av näringsämnen som är svårt att få tillräckligt av. Njut av magra, medelfeta och feta fiskar så får du mycket av flera viktiga ämnen.

Nöje & Evenemang

OBS!

Det är gratis att lägga in evenemangen! - länk via QR-kod.

Det finns ett trettiotal fiskarter som är vanliga att äta i Sverige. Fisk är källa till selen, jod, protein, D-vitamin och vitamin B12

Men halterna varierar mycket mellan olika fiskarter och därför är det bra att äta olika sorters fisk och skaldjur. D-Vitamin finns bara naturligt i några få

livsmedel och fisk är vår viktigaste D-vitaminkälla. Det finns mycket D-vitamin i all fisk, oavsett fetthalt, till exempel i sill, röding och laxfiskar.

Feta och medelfeta fiskar som sill, lax och makrill är också våra viktigaste källor till de särskilda

omega-3-fetterna DHA och EPA, som kan minska risken för hjärtoch kärlsjukdom. Barn behöver omega-3-fett bland annat för att hjärnan och synen ska utvecklas normalt.Skaldjur och musslor är magra och ofta källor till protein, vitamin B12, jod, selen och E-vitamin.

Vill du veta vilka näringsämnen din favoritfisk innehåller?

Gå in på: www7.slv.se/SokNaringsinnehall

Källa:

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Feelgoodpaket

• Del i dubbelrum • 3-rätters middag • Frukost • Badrock

• Tillgång till poolhus & gym.

1195:-/person torsdag-söndag, fr o m 11/4 – 31/5 2024

Wellnesspaket

• Del i dubbelrum

• 50 min massage

• 3-rätters middag

• Frukost • Badrock

• Tillgång till poolhus & gym.

1990:-/person torsdag-söndag

Restaurangen

Fredag - Lördag 17:00- 21:00 samt för grupper & beställningar alla andra dagar.