RLS
Restless legs syndrom
Föredrag av förbundsordf. Sören Berg
Tisdag 12 november 2024, kl. 17–20
Bangårdsgatan 14, Luleå.
Plats finns för frågor, medlemmar kan delta via ZOOM.
Mail: kristina.pearson@gmail.com
Tel: 070-606 21 92
Välkomna!
HELGKURS 23-24/11 PORJUS
Kursalternativ 1 - Sy i skinn och skapa egna hållbara produkter.
Kursalternativ 2 - Tenntråd, sy dina egna armband.
Kostnad per kurs: 600kr
Material och fika ingår i kursavgiften
Läs mer och anmäl dig på abf.se/norr
POSTADRESS
En del av ABF:s minoritetsprojekt
Nu kan länets föreningar ansöka om fana eller flagga
Scanna Qr koden för att komma till anmälan
Kontakt: Mikaela ABF Jokkmokk, 0703485202
Jokkmokk Gratistidning
c/o Luleå Gratistidning
Hermelinsgatan 1, 972 34 Luleå
Boka: boka@gratistidning.com
Manus: annons@gratistidning.com
Tipsa: tipsa@gratistidning.com
Webb: jokkmokk.gratistidning.com
ANSVARIG UTGIVARE
Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com
PRIVATANNONSER
Webb: privat.gratistidning.com
SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS
Facebook: @JokkmokkGratistidning
Instagram: #JokkmokkGratistidning
flaggan delar Stiftelsen varje år ut fanor och ett ingar och organisationer i landet. Nu har ansökan
och en tvådelad fanstång beslag i gedigen mässing och gjutet toppemblem med Vasakärve. En mässingskylt med inskriptionen ”Gåva från Stiftelsen Sveriges Nationaldag den 6 juni (årtal)” är monterad på fanstången.
BOKA ANNONSERING
Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!
Åke Tapani
Jokkmokk/Norrbotten 070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com
Maria Salonen
Jokkmokk/Norrbotten 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com
Monica Stubé Jokkmokk/Norrbotten 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
Det går även att ansöka om en särskild flagga som suttit på riksdagens tak. Flaggan är 3 meter lång. Dessa flaggor finns i begränsat antal och delas ut av H.M. Konungen vid det traditionella firandet av nationaldagen på Skansen i Stockholm den 6 juni.
Ansökan Stiftelsen Sveriges Nationaldag tar emot ansökningarna.
Ansökningarna ska vara Stiftelsens kansli tillhanda före den 1 februari 2025. Nationaldagens kansli sammanställer ansökningarna och meddelar länsstyrelserna. Respektive länsstyrelse har där-
victoria.timander@ gratistidning.com
Jokkmokk/Norrbotten 070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com
Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com
efter en möjlighet att prioritera vissa ansökningar.
Ansökan görs på särskilt formulär.
Ansökningsblanketter finns att hämta på Stiftelsens hemsida.
Här kan du ansöka:
Behöver du hjälp med ansökningsblanketterna är du välkommen att höra av dig till Länsstyrelsen.
Källa: Länsstyrelsen Norrbotten REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
gratistidningen - kan du lita på ger effekt hög räckvidd
VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00
Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00
Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com
Varje år delar Stiftelsen Sveriges Nationaldag ut fanor och flaggor till föreningar och organisationer i landet. Foto: Länsstyrelsen Norrbotten
Föreställningen
I föreställningen/ bemötandeutbildningen ”Finn 25 Fel”, som ges för all personal inom äldreomsorgen, gestaltar skådespelarna Ingela Comeau, Louise Stenbro och Viveka Soler ett hembesök från kommunens hemtjänst.
Skådespelarna, som själva har många års erfarenhet som undersköterskor inom äldrevården, vet att de saker de visar på scenen har hänt i verkligheten och att personalen känner igen sig i många fall. Under snart 20 års tid har de rest runt i landet med den här föreställningen. Det tänker de fortsätta med tills alla i hela Sverige sett föreställningen och fått en möjlighet att medverka vid detta roliga och annorlunda utbildningstillfälle.
Föreställningen är nu på plats i Jokkmokk och spelar för fullt på Folkets hus.
– Hittills har vi fått träffa härliga personalgrupper och i morgon kör vi sista föreställningen innan vi far tillbaka till Stockholm, säger skådespelaren Ingela Comeau och fortsätter: – Vi har fått uppleva
en publik som givit oss 100 % uppmärksamhet och även haft möjlighet att diskutera ämnen rörande äldreomsorgen, bemötande och rätten till mänskliga rättigheter för de äldre.
Hennes kollega Louise Stenbro instämmer: – Vi märker att personalen uppskattar detta utbildningstillfälle och utnyttjar möjligheten att få prata tillsammans om sin arbetssituation. Här har vi samlat ihop många av de fel vi själva gjort och sett kollegor göra, och förlagt dem till ett enda hembesök.
Viveka Soler berättar att direkt efter föreställningen följer en diskussion
Kom ihåg att återvinna dina lästa gratistidningar!
VILL DU HA LOKALA BUTIKER OCH FÖRETAG IMORGON?
ANVÄND DEM IDAG!
LOCAL
KLÄDER I JOKKMOKK, FOLKETS HUS
Barn, dam och herr
OBS! Sista gången före jul.
Bambu/Merinoull underställ (S-XXL)
Bambu-diabetikersockar (37-48)
Bambu-BH (seamless)
Bambu-handdukar
Bambu-sportsockar (37-48)
Bambu-trikåbyxa
Bambu-stödstrumpor (4 färger)
Bambu-toppar
Bambu-underställ
Bambu-barnunderställ (86-164 cl.)
Bambu-trosor (8 modeller)
Bambu-linnen
Bambu-långkalsonger
Bambu-boxer (S-XXXXL)
Bambu-nattlinnen
Bambu-barnunderställ (86-164 cl.)
och därefter en interaktiv del, då två personer från publiken får komma upp på scenen och visa hur ett gott bemötande skall gå till.
Genom att interagera med de personalgrupper som deltar vid föreställningen/utbildningen tas frågeställningar som exempelvis: Hur lever vi upp till värdegrundsgarantin för våra äldre?
Och hur får vi med alla på tåget mot en fantastisk äldreomsorg?
De tre skådespelarna menar att bemötandet är nyckeln till framgång. En god omvårdnad börjar alltid med ett gott bemötande. Oavsett verksamhetsmål och fina ambitioner, faller allt, om inte personal, undersköterskor och vårdbiträden, kan bemöta på ett värdigt och professionellt sätt.
Tillsammans arbetar föreställningen/utbildningen fram ett förhållningssätt som motsvarar arbetsgivarens målsättning och som levererar trygghet till kunder/vårdtagare – och inte tvärtom.
Källa: Teater Spotlight
Få mänskliga svar på digitala frågor
Har du funderingar kring digitala tjänster och säkerhet på nätet? Ring oss så vägleder vi dig.
Öppet vardagar klockan 9-12 mellan 7 oktober – 29 november
15-16
Genom att interagera med de personalgrupper från Hemtjänsten som deltar vid föreställningen/ utbildningen, tas aktuella frågeställningar upp. Foto: Jens Stenbro
Skådespelarna Viveka Soler, Ingela Comeau och Louise Stenbro. Foto: Jens Stenbro
hittills i Jokkmokk
Allt färre unga vuxna besöker tandvårde regelbundet. I Jokkmokk har bara 14 procent av 24-29-åringarna gjort en basundersökning under de senaste två åren. Snart blir det dessutom dyrare att gå till tandläkaren.
Unga vuxna skippar regelbundna besök hos tandläkaren i allt högre grad, visar siffror Socialstyrelsen.
De senaste fem åren har det skett en dramatisk minskning över hela landet.
I Jokkmokk gick 40 av kommunens samtliga 24–29-åringar till tandläkaren för en basundersökning minst en gång under perioden 2022–2023. Det motsvarar en andel på 14 procent, vilket är betydligt lägre än rikssnittet, som ligger på 37 procent.
Jokkmokk hör till de kommuner där en minoritet av unga vuxna går till tandläkaren regelbundet.
Jokkmokk hör också till de som tappat flest. På fem år har andelen tandläkarbesök bland unga vuxna minskat med 28 procentenheter. I riket som helhet ligger snittet på ett tapp på 14 procentenheter.
Det är femte året i rad som unga vuxnas tandäkarbesök minskar i kommunen. Årets siffra är den lägsta sedan åtminstone 2010, vilket är så långt tillbaka som Socialstyrelsens statistik sträcker sig.
Att färre unga vuxna gör basundersökning är en trend som pågått i flera år.
Samtidigt ska det nästa år bli dyrare att gå till tandläkaren för alla mellan 24 och 29 år.
I regeringens budgetproposition för 2025 föreslås en halvering av det allmänna tandvårdsstödet för gruppen, samtidigt som åldersgränsen för fri tandvård sänks från 23 till 19 år.
Även i Norrbotten som helhet går allt färre unga vuxna till tandläkaren regelbundet. Totalt gjorde omkring 3 000 av länets 24–29 åringar en basundersökning minst en gång under de senaste två åren, vilket motsvarar en andel på 17 procent. Det är en minskning med 28 procentenheter jämfört med för fem år sedan, och innebär att 83 procent av unga vuxna skippar att gå till tandläkaren i Norrbotten.
Källa: Newsworthy
Läs hela artikeln här:
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
TANKAR INFÖR HELGEN
TJUGOANDRA SÖNDAGEN EFTER TREFALDIGHET FRÄLSNINGEN
Hur har du det med dina försäkringar? I vår brevlåda kommer det erbjudanden från olika försäkringsbolag till att försäkra vår bil, båt eller lägenhet. Det händer också att vi får erbjudanden om liv försäkring även om de breven har kommit alltmer sällan ju äldre vi blivit . Jag skrev för några år sedan om det märkliga att det hette livförsäkring.
Om man tecknar en sådan försäkring så kan de ju inte lova att man ska få behålla sitt liv. Försäkringen träder ju i kraft först när man är död. Är det då inte konstigt att det heter livförsäkring.
När jag var relativt ny på frälsningens väg fick jag i min ägo ett litet kort, ungefär som man brukar få av en försäljare med namn och telefonnummer. Där i det lilla kortet presenterar försäljaren sitt företag och vad som är det speciella med just hans företag.
Det lilla kortet jag fick i min hand var tänkt som ett evangelisations sätt att presentera livet med Gud. Om jag minns rätt stod det på framsidan med kraftiga bokstäver LIVFÖRSÄKRING, och under de orden fanns en bild av en livboj. Själva livförsäkrings garantin kunde man läsa på baksidan där det stod: ”Så älskade Gud värden att han gav den sin ende Son för att de som tror på honom inte skall gå under utan ha ett evigt liv”
Min tro är att denna livförsäkring är det som verkligen håller det den lovar. En försäkring som försäkrar oss om att vi får liv. Denna försäkring är också gratis. Den är till fullo förskottsutbetald och kan inte överlåtas till någon annan.
Helgens tema är ”Frälsningen.” Frälsning betyder räddning, Jesus har kommit och tagit på sig straffet för det som vi har gjort fel. Den kristna Guden är helt olik andra Gudar och ismer, det är en Gud som försäkrar att han är den som sträcker sig ut för att omfamna sina barn, han är inte ute efter att straffa, nej han går själv in och tar straffet på sig för all vår olydnad. Vi har en Far i himlen som vill sina barns bästa. ”Om ni har sett mig har ni också sett min Fader” säger Jesus.
Han är avbilden av hur Fadern är, hur hans hjärta är, hur han ser på dig och mig. Bland de sista orden Jesus säger på korset, när de Romerska soldaterna driver de stora spikarna genom hans händer och fötter, det är. ”Fader förlåt dem för de vet inte vad de gör”!
Att bli frälst är att släppa taget om sitt eget och bildligt bara krypa upp i hans famn som försäkrar oss att har gett oss evigt liv.
Miljoner människor runt om i vår värld har provat och sett att livförsäkringen som Jesus givit oss att den håller vad den lovar. En sådan frälsare har vi, en sådan Fader har vi, som ser i nåd till oss.
Tänk att vi alla har en livförsäkring genom Jesu offerdöd på Golgata, det enda vi behöver göra för att godkänna denna livförsäkring är att tacka ja till den.
Låt dig beröras och hänföras av denne som har skänkt dig denna fantastiska livförsäkring.
En skön helg önskar jag dig. Allt gott Gösta Degerman
Allt färre unga vuxna besöker tandvården regelbundet. Foto: Newsworthy
NYHET
Beställ/Boka företagseller föreningsannons via webben - snabbt och enkelt!
GÅ IN PÅ app.adpin.se
Välkommen att boka annons i Jokkmokk Gratistidning via webben.
Vi använder oss av Adpin-plattformen för beställning och bokning av annonser i våra tidningar eller annonspaket.
Det går snabbt och är ett enkelt gränssnitt där man väljer tidning/paket, utgivningar och storlek. Det finns även möjlighet att ladda ned tryckfärdiga annonser. Ni får alltid bekräftelse via e-post innan publicering.
Är det något ni undrar över hör gärna av er till någon av våra säljkontakter så får ni återkoppling och hjälp på direkten.
* Kampanjen 50% rabatt gäller annonsering t.o.m. 31/12 2025. Annonsstorlekar: Hel-, Halv-, Kvartssida samt Åttondel. Boka senaste 31/12 2024.
Mer info för större annonsavtal och mediabyråer, kontakta någon av våra mediasäljare eller skicka e-post till info@gratistidning.com.
www.gratistidning.com
Levereras av Adpin – B ök app.adpin.se eller skanna QR-kod!
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com
Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@gratistidning.com
Åke Tapani
070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com
Peder Gidlund
070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com
– Du kan även kontakta o i Adpin!
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
Varannan villa säljs under utgångspris – men priserna stiger
BOSTAD Bostadsmarknaden börjar visa tecken på återhämtning, men dagens läge skiljer sig markant från tidigare. Ny statistik från Hemnet visar att varannan villa säljs under utgångspriset – samtidigt som priserna stiger.
Under tredje kvartalet såldes 47 procent av villorna till ett pris lägre än det ursprungliga utgångspriset. Av dessa hade 15 procent ett slutpris som var minst 10 procent under utgångspriset. Det står i stark kontrast till villamarknadens toppår 2021, då 80 procent av villorna såldes över utgångspris. Då var den så kallade budpremien, skillnaden mellan utgångspris och slutpris, i genomsnitt 12 procent över utgångspriset. En siffra som
kan jämföras med dagens -1 procent.
Läs även: Fler tror på stabila priser framöver.
Förändringen beror främst på en försiktigare marknad och en minskad köpkraft hos spekulanterna. Men det finns även en förändrad dynamik, där säljarna håller fast vid utgångspriserna i högre grad än tidigare. På årsbasis har slutpriserna sjunkit med 12 procent från toppen, medan utgångspriserna bara har minskat med 4 procent. Under både augusti och september låg det genomsnittliga utgångspriset för en villa på cirka 4 miljoner kronor – den högsta nivån någonsin, med undantag för några månader våren 2022.
Erik Holmberg, Hemnets marknadsanalytiker,
kommenterar:
– Det kan vara lätt att tro att det är köparens marknad och att det finns fyndlägen, med tanke på hur många bostäder som säljs under utgångspris. Men det är viktigt att komma ihåg att tillgångspriserna ligger högt, och att marknaden ser helt annorlunda ut jämfört med tidigare år. Trots att marknaden har återhämtat sig kraftigt det senaste året, säljs fortfarande många bostäder till priser under
I KA N FÅTÖ LJE R
utgångspris. Som köpare idag är det avgörande att förstå att ett köp under utgångspris inte automatiskt innebär att du gjort en bättre affär Utgångspriset är godtyckligt satt och har begränsad betydelse – det är slutpriset som räknas, säger han. n
Källa: Hemnet
Erik Holmberg, Hemnets marknadsanalytiker. Foto: Hemnet
Mät- och analystjänster inom buller och vibration
Vibrationsmätningar och bullermätningar (Omgivningspåverkan)
EMF - Mätning av elektriska
Vibrationsmätningar, riskanalyser och besiktningar används för att upptäcka och analysera vibrationer som kan påverka byggnader, infrastruktur eller individer. De är viktiga inom bygg- och anläggningssektorn, industri och transport. Bullermätningar syftar till att mäta ljudnivåer i olika miljöer för att säkerställa att de ligger inom fastställda gränsvärden och för att bedöma påverkan på människors hälsa och livskvalitet.
Ljudabsorbenter
Granuddsvägen 290, 972 51 Luleå 0920-251 760 info@vibroakustik.se www.vibroakustik.se
Mätningar av elektriska och magnetiska fält är viktiga för att förstå och hantera deras påverkan på människor, utrustning och miljö. Genom att använda rätt instrument och metoder kan företag och myndigheter övervaka och hantera fältens påverkan på både människor och miljö effektivt. Allt utförs enligt AFS 2016:3. Syftet med Arbetsmiljöverkets föreskrifter är att skydda arbetstagare mot sådana hälso– och säkerhetsrisker som uppstår eller kan uppstå vid exponering för och förekomst av elektromagnetiska fält under arbetet.
Överlåtelsebesiktningar
Överlåtelsebesiktningar med dolda felförsäkring är ett värdefullt verktyg för att skydda säljare och köpare vid fastighetsaffärer. Genom att besikta ett hus noggrant och erbjuda försäkring mot dolda fel kan köpare samt säljare känna sig mer säkra i sin husaffär ochminimera risken för oväntade kostnader i framtiden.
Vi arbetar även med förslag och åtgärder för att skapa rätt akustik i lokaler för till exempel industri och kontorsmiljö. Vi är ett Norrbottensföretag baserat i Luleå. Vi som arbetar i företaget har många års erfarenhet av projekt och uppdrag inom området.
Våra tjänster: Riskanalys | Besiktningar | Vibrationsmätningar | Stötvågsmätning | Drönar ygning | Sättningskontroll | Skadeutredningar | Dammätning | EMF | Helkropps- och hand / armvibrationer | Överlåtelsebesiktningar | Absorbenter | Termografering / Täthetsprovning | Avfuktning / Inomhusmiljö – Skanna QR-kod Mer info på vår hemsida!
TIPSA OSS: tips@gratistidning.com
Näringslivet i fokus under årets totalförsvarsdagar
NORRBOTTEN NÄRINGSLIV
BUSINESS Rekordmånga representanter från näringslivet var på plats när totalförsvarsdagarna i det Norra civilområdet genomfördes i Umeå. Temat var försörjningsberedskap och samverkan.
Intresset för årets totalförsvarsdagar var stort. Totalt samlades 200 deltagare från statliga myndigheter, näringsliv, kommuner och regioner för att lära sig mer och prata om frågor kopplade till årets tema – försörjningsberedskap och samverkan.
Försörjningsberedskap handlar om att upprätthålla samhällsviktiga funktioner och förse befolkningen med de varor och tjänster som behövs, även vid kris och krig.
Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?
Kontakta din lokala Gratistidning!
Monica Stubé Norrbotten Gratistidning 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
– Många behöver bidra i arbetet med att stärka vår försörjningsberedskap, både privata och offentliga aktörer. Därför känns det väldigt roligt att vi har haft så många näringslivsaktörer från olika branscher plats här i Umeå, säger Lotta Finstorp, landshövding i Norrbotten och civilområdeschef för
Norra civilområdet.
Även Lars Karlsson, chef för Norra militärregionen, betonar vikten av att vi tillsammans behöver stärka vår försörjningsberedskap.
– Försvarsmakten ska – enskilt och tillsammans med allierade – kunna möta ett väpnat angrepp. För försvaret av Nordkalotten krävs att förstärkningar från alliansen kraftsamlas till den norra fronten, det vill säga den finska östra gränsen. Det kommer för de fyra norra länen innebära såväl flöden av förstärkningar och logistik men även basering av flygstridskrafter och andra resurser. För att möjliggöra och skydda dessa behövs hela totalförsvaret och en viktig del av stödet är en robust försörjningsberedskap. De här dagarnas före-
Ser du inte affären för alla träd?
Kontakta din lokala virkesköpare idag.
Vi guidar dig genom alla steg till en trygg och enkel virkesaffär i Luleå Älvdal.
läsningar och diskussioner har varit mycket givande. Tillsammans är vi starkare och det behövs tyvärr i det rådande omvärldsläget.
Totalförsvarsdagarna arrangeras årligen av Norra militärregionen och länsstyrelserna inom Norra civilområdet i syfte att stärka och utveckla totalförsvaret i norra
Sverige. Dagarna är en viktig mötesplats där offentliga aktörer och näringsliv får möjlighet att diskutera lösningar på gemensamma utmaningar. Det är otroligt viktigt att vi kan samverka och samarbeta med varandra. Vi behöver hitta små, gemensamma nämnare där vi kan ta steg framåt för att stärka vår förmåga. Det finns så
mycket vi kan göra tillsammans, säger Carl-Johan Winblad, ICA-handlare och en av talarna under Totalförsvarsdagarna. ■
FÖRETAGSERBJUDANDE
Teckna förmånligt företagsavtal
• Enkelrum med hotellstandard i Kiruna Egen dusch och toalett, tv, wifi, lounge
• Chalets med bastu i Kiruna Två sovrum och fullt utrustat kök
Bokar gör man enkelt på vår webbplats eller använd QR-koden. För företags- eller gruppbokningar, maila oss på book@q-living.se eller ring 010-161 41 50.
Källa: Länsstyrelsen Norrbotten
Anna Rinne och Malin Bristow från Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) föreläste under totalförsvarsdagarna. Foto: Länsstyrelsen Norrbotten
Läs hela artikeln här:
MOTOR
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
För- och nackdelar med privatleasing
MOTOR Många har lockats till privatleasing av bil, men intresset har avtagit med stigande räntor och uppmärksammade tvister. M Sveriges expert reder ut för- och nackdelar med privatleasing.
Privatleasing har under 2000-talet varit ett populärt sätt för privatpersoner att ha tillgång till bil, men under de senaste åren har färre valt att teckna leasingavtal. Ränteläget har höjt månadskostnaden och antalet tvister såväl som anmälningar till Allmänna Reklamationsnämnden, ARN, har ökat. Carl-Erik Stjernvall, teknisk expert på Riksförbundet M Sverige, reder ut vad som gäller angående privatleasing
Dagens system för privatleasing har sitt ursprung i företagsleasingen. Det ger möjlighet till ett enkelt bilinnehav utan kontantinsats, med det mesta utom skatt och försäkring inbakat i månadskostnaden. Ett bekymmer är alltjämt att villkoren inte alltid är anpassade för avtal som träffas mellan ett företag och en privatperson, varför man vid tvistemål många
gånger slagit fast att villkor varit oskäliga. ”För bilhandeln har leasingen varit ett bra sätt att få ut sina bilar på vägarna” – Först och främst ska man säga att en ny bil alltid är dyr, oavsett vem som står för det finansiella upplägget. Att köpa själv för sparade pengar är ofta billigast, då slipper man räntekostnader, säger Carl-Erik Stjernvall.
När man privatleasar spelar andrahandsvärdet ingen roll. Många testar på okända märken, lågpriserbjudanden eller kanske en elbil man annars inte hade vågat att köpa. För bilhandeln har leasingen varit ett bra sätt att få ut sina bilar på vägarna. Men enligt statistik från analysföretaget Vroom har antalet leasade bilar minskat väsentligt. I juli 2024 privatleasades 2 697 bilar jämfört med 5 677 bilar några år tidigare, 2021.
M Sveriges kom ihåg-lista:
• Avtalet löper ofta över tre år. Dessa går oftast inte att bryta, men om det går tillkommer en avgift som är så hög att det inte kan ses som något reellt alternativ Däremot kan det överlåtas
Det är fukt inne i bilen som orsakar imma på rutorna.
Så slipper du imman på rutorna – bästa knepen
MOTOR Imma på bilrutorna är ett vanligt irritationsmoment så här års. Och det är inte bara störande, det är också farligt att inte kunna se ordentligt när man kör bil. Här är bästa tipsen på hur du får fri sikt i vinter. Det är fukt inne i bilen som orsakar imma på rutorna. Det handlar om fukt i luften som kondenserar vid temperaturomslag, vatten som kan läcka in någonstans och fukt som förare och passagerare tar med sig in i bilarna. – Så här års drar man till exempel ofta in snö med skorna och har blöta jackor på sig. Den fukten behöver man försöka få ut ur bilen för att slip
pa imman, säger Clara Englund, Mekonomen Uppsala Boländerna.
Flera knep
Det finns ett antal sätt att driva ut fukten från din bil. Ett effektivt sätt är att använda en kupévärmare. Då slipper du också skrapa is på utsidan av rutorna. Vill du ha ur så mycket fukt som möjligt kan det vara en bra idé att låta en sidoruta vara öppen någon centimeter. Då kan den varma luften trycka ut fukten ordentligt. Har du inte den möjligheten finns andra knep som kan hjälpa.
– Ett exempel är så kallade Pingipåsar som finns i olika storlekar. Du lägger dem i bilen så suger
på någon annan. Leasing blir svårt om behoven förändras, som att man får tjänstebil eller blir av med jobbet.
• Avtalet anger en maximal körsträcka, ofta 1 000 eller 1 500 mil per år. Ofta tillkommer en kostnad för ”övermil” på exempelvis 14 eller 18 kronor per mil. Kostnaden enligt avtalet är ofta rimlig för vad en bil kostar per mil, så var inte rädd för att behöva betala för övermil när du lämnar tillbaka bilen.
• Tillbehör kostar extra. Vinterdäck, motorvärmare, metalliclack eller dragkrok kan kosta oproportionellt mycket. Ofta är det billigare att köpa egna vinterhjul och sälja efter hyresperioden och få tillbaka en del av beloppet. Välj till så lite saker som möjligt.
• Ska du köpa bostad? Banken tar hänsyn till din månadskostnad för bilen om du ska söka bolån.
• Du får inte dra av månadsavgiften på
skatten, eftersom det är just en avgift och inte en kredit. Det får man däremot om man lånar som vanligt till ett bilköp ■
de åt sig fukten. När de är fulla med fukt kan du torka dem i mikrovågsugnen och sen använda dem igen, säger Clara.
Använd plastmattor Ett annat tips för att se till att den fukt du drar med dig in i bilen inte stannar kvar, är att byta ut tygmattorna och i stället använda plastmattor – Ja, plast är bättre än tyg, tycker jag. Det finns bra mattor som är lite skålformade. De kan du bara ta ut ur bilen och sen hälla av vattnet som samlats där, säger Clara. n
Källa: enklarebilliv, Mekonomen
Carl-Erik Stjernvall, teknisk expert på Riksförbundet M Sverige. Foto: M Sverige
KORSORDET v.
Vinn trisslotter
Vinn trisslott!
Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:
Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)
Vinnaren redovisas i Jokkmokk Gratistidning vecka 47.
OBS! Lämnas in senast fredagen den 15/11 kl. 08:00. Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Jokkmokk Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Märk kuvertet ”KORSORD 43”
OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com
Du måste vara minst 18 år för att tävla.
Namn:
Adress:
STÄLL OM KLOCKAN PÅ SÖNDAG!
Dags för vintertid!
Sista söndagen i oktober är det dags att ställa om klockan till vintertid. Då vrider man tillbaka klockan från 03.00 till 02.00.
Så här kan du tänka: Vintertid ställer man tillbaka utemöblerna i förrådet – vrid klockan tillbaka.
Sommartid ställer man fram dem – vrid klockan framåt.
Lycka till!
www.kulturakiruna.se
Psst! Passa på att kombinera ditt besök med boendepaket hos Kultura Kirunas partners!
Camp Ripan erbjuder särskilda boendepaket under Svenska Fjällpremiären 15–17 november, samt
Kulturaveckan 18–24 november. www.ripan.se
ICEHOTEL ger 15 % rabatt på rumsbokning till slutet av november. Använd koden 15AUTUMN. www.icehotel.com
För ett par veckor sedan körde vi ”Balkan Weekend” med bl.a. Pljeskavica och Pasulj. Den sistnämnda rätten är en mustig böngryta som också kallas grav eller grah. Jag blev inspirerad av ett recept i ICAs tidning Buffés septembernummer, som jag satte en personlig touch på utifrån vad kylen och skafferiet erbjöd. Medan maten tillagas passar det utmärkt med lite musik från Balkan, exempelvis en av mina favoriter Goran Bregovic.
Veckans tips
Pasulj by Erik Grödahl
Det här behövs för
4 personer:
Ca 400 gram kokta bönor, jag använde kidneybönor
2 finhackade gula lökar
2 finhackade vitlöksklyftor
1 finhackad röd pepparfrukt
2 röda paprikor skurna i bitar
300 gram skivad kabanoss
130 gram bacon skuren i
mindre bitar
1,5 msk rökt paprikapulver
400 gram krossade tomater
2-3 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
Salt
Grovmalen svartpeppar
Fetaost eller vitost
Feferoni
Persilja
Nybakat bröd
Gör så här:
1. Fräs bacon och rökt paprikapulver på låg temperatur några minuter, tillsätt lök, vitlök, pepparfrukt, paprika och kabanoss, fräs ytterligare 3-5 minuter (tillsätt lite rapsolja om det blir för torrt).
2. Tillsätt krossade tomater, vatten, bönor och grönsaksbuljongtärning, koka upp och låt det sedan puttra under lock ca 45 minuter.
3. Smaka av med salt och svartpeppar.
4. Servera toppat med persilja, fetaost/vitost och feferoni tillsammans med nybakat bröd.
DRYCKESTIPS
Balkan på tallriken kräver Balkan i glaset, tyvärr finns inte The Dalmatian Dog Babic 2021 (Nr 2097, pris 139,-) på hyllan i någon av Systembolagsbutikerna i Norrbotten, men beställ en flaska eller två så gör den förhoppningsvis comeback för det här är mycket vin för liten peng. Servera 16-17 grader.
ALKOHOLFRITT
Oddbird Presence Non Alcoholic (Nr 90515, pris 109,-) är ett trevligt tillskott bland de alkoholfria alternativen. Ett aromatiskt vin med relativt låg sockerhalt för att vara alkoholfritt (36 gram/ liter). Servera runt 10 grader.
TIPS FRÅN TILLFÄLLIGT SORTIMENT
Den 18/10 lanserades
Alta Alella Mirgin Reserva Brut Nature 2020 (Nr 95059, pris 189,-).
Passar utmärkt till en Paella, Manchego, oliver eller chorizo.
Ta del av kampanjen!
Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.
Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.
MISSA INTE!
Torsdag 7 november mellan 14.00-18.00 visar Yvette sina unika bågar från Masunaga & Anne et Valentin, som vi är ensam om att ha i norra delen av Sverige.
Varmt välkomna!
Nyheter & erbjudanden
