EU Valskola sid 14 sid 12-13 MOTOR Motorblocket – Varje vecka i Luleå Gratistidning. sid 16 BOSTAD 076- 948 93 52 Kontakta SDR Svensk Direktreklam UTEBLIVEN TIDNING? – Skanna, direktlänk till formulär! Bostadsblocket – Varje vecka i Luleå Gratistidning. sid 8-10 Väder sid 2 Service & tjänster sid 5 Familjesidan sid 6 Bostadsblocket sid 8-10 Jobb & Karriär sid 12-13 Motorblocket sid 16 Korsord sid 17 Föreningsliv sid 18 Evenemang sid 17-19 Varje vecka! Krönika Tina Persson sid 18 Tankar inför helgen Påskens vittnen sid 6 Monica Stubé 070-515 80 07 Åke Tapani 070-330 50 67 Kontaktformulär Företagarevill du nå alla i Luleå? Välkommen att kontakta oss på Luleå Gratistidning så hittar vi på en bra lösning! Gratis till alla hushåll och företag i Luleå • Årgång 15 • annons@gratistidning.com • tipsa@gratistidning.com • lulea.gratistidning.com • lulea.lokalteve.se Vecka 14 2024 Kan ej kombineras med andra rabatter & erbjudanden.Gäller på ordinarie priser så långt lagret räcker. Vi har kloklippning Drop in mån – fre 10.00 – 15.00 073-822 15 59 •Stationsgatan 25E, Luleå Den lilla STORA butiken för ditt husdjur 4 Pets Sweden Nu har vi igång vårat Gör-det-själv spa med höj & sänkbart rostfritt badkar & trimbord samt kraftig fön. Inom kort kommer vi ta in Royal Canin & Purina Pro Plan Vår första butik öppnade vi den 7 April 2021 i Lillpite Nu firar vi 3 år! Vi firar det med 10% rabatt på allt i butikerna, utom foder. Detta erbjudande gäller på ordinarie priser t. o. m 20 april 2024. 0920-47 60 10 Lul eå l ul ea@veteranpo ol en.se Erfarna snickare förverkligar di na pl aner i vår Våra proffsiga snickare står redo att hjälpa dig med ditt projekt. Stora som små snickerijobb. Rot direkt på fakturan! Anlita oss idag! Boka din altan nu! Byt fönster med oss! Var t tredje på köpet. Robert Nyman 070-174 86 73 robert.nyman@ fonsterpro sen.net Monterat och klart, allt med en kontakt Vihjälper dig! ww w.fonsterproffs en . ne t
STÄDER
Umeå -7°C
Stockholm 0°C
Göteborg 2°C
Köpenhamn 5°C
Oslo 2°C
Helsingfors 4°C
London 8°C
Rom 13°C
Madrid 6°C
Paris 9°C
TURISTORTER
Gran Canaria 11°C
Nice 10°C
Málaga 12°C
Mallorca 13°C
Rhodos 20°C
Alanya 22°C
Bangkok 36°C
Dubai 26°C
New York 10°C
Orlando 21°C
KIRUNA -9°
GÄLLIVARE -6°
JOKKMOKK -6°
BODEN -3°
PITEÅ -3°
LULEÅ -5°
25%
Gäller företags- och föreningsannnser fram till 1/12 2024.
Utgivning: 4 nummer/år
– Skanna QR-kod, direktlänk till formulär! GÅ IN PÅ GRATISTIDNING. COM
Prisexempel:
Kvartssida 4.500 kr (ord. pris 6.000 kr)
Pris anges exklusive moms.
Mer info: info@gratistidning.com
25% RABATT KAMPANJ
Gäller företags- och föreningsannnser fram till 1/5 2024.
Utgivning: Vecka 24 - 2024
GÅ IN PÅ GRATISTIDNING. COM
– Skanna QR-kod, direktlänk till formulär!
Prisexempel:
Kvartssida 5.250 kr (ord. pris 7.000 kr)
Pris anges exklusive moms.
Mer info: info@gratistidning.com
BOKA ANNONSERING
räckvidd ger effekt
POSTADRESS
Luleå Gratistidning
Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Vxl: 0920-40 72 20
Boka: boka@gratistidning.com
Manus: annons@gratistidning.com
Tipsa: tipsa@gratistidning.com
Webb: lulea.gratistidning.com
ANSVARIG UTGIVARE
Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com
PRIVATANNONS DOITYOURSELF
Webb: privat.gratistidning.com
SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS
Facebook: @LuleaGratistidning
Instagram: #LuleaGratistidning
Boka annons eller frågor - välkommen att
070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com
monica.stube@ gratistidning.com
Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com
070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com
Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se
Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se
Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com
victoria.timander@ gratistidning.com
VI INFORMERAR
VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00
Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00
Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com
Kontakta SDR Svensk Direktreklam
076- 948 93 52
UTEBLIVEN TIDNING? – Skanna, direktlänk till formulär!
ÄNNU STÖRRE SPRIDNING
Annonspaket
Varje vecka Upplaga 82 000 ex
Annonspaket
Varje månad (löning) Upplaga 146 500 ex
ONSDAG
VÄDER - LULEÅ 1°C -8°C 5 m/s 4°C -5°C 4 m/s 4°C -4°C 4 m/s 3°C -5°C 4 m/s 6/47/48/49/410/4 LÖRDAG SÖNDAGMÅNDAGTISDAG -4°C -8°C 3 m/s
LOKALT
BOKA GLAD SOMMAR VIA WEBBEN
BUSINESS NORRBOTTEN VIA WEBBEN
RABATT KAMPANJ BOKA
NORRBOTTEN LÖRDAG
TEMPERATUR
6/4 PAJALA -4°
Tryck: Tryck i Norr, Luleå Upplaga: 41 000 ex Ansvarig utgivare: Peder Gidlund, 070-590 95 69, peder.gidlund@gratistidning.com Annonspriser: Se www.gratistidning.com Distribution: Alla hushåll av Svensk Direktreklam. Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8% Utgivningsdag: Veckoslutet. Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Luleå Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser. Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande eller fördröjda annonssvar. Luleå Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Org. nummer: Luleå Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928. Copyright: Observera att annonser Luleå Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.gratistidning.com.
kontakta oss!
- kan du lita på lokal hög
GRATISTIDNINGEN
2
PSA-provet är ett vanligt blodprov som tas i armvecket. Foto: Cancerfonden
Organiserad testning kan motverka dödlig prostatacancer
Nu får cirka 500 män som i fjol fyllde 50 och 56 år och bor i Luleå, Piteå, Boden och Kalix, ett livsviktigt brev i brevlådan. Det är en pilot och starten för en länsomfattande kampanj mot prostatacancer från Region Norrbotten och RCC, Regionalt Cancercentrum.
Brevet är ett erbjudande om att lämna ett så kallat PSA-prov, ett enkelt blodprov på sin hälsocentral. PSA-provet kan visa om man har hög risk att få prostatacancer, den vanligaste cancerformen i Sverige.
Region Norrbotten ingår i ett nationellt projekt kring organiserad prostatacancertestning, där män som fyllt 50 och 56 år erbjuds att testa sig genom ett blodprov
– Redan i dag tar många män blodprovet PSA för att upptäcka prostatacancer, men det sker ofta för sent i livet. Jag tycker det är
väldigt bra att testningen blir organiserad. Det innebär större möjligheter att upptäcka prostatacancer i ett tidigt skede och motverka för tidig död, liksom att göra uppföljningar med planerade intervall, säger Periklis Koumoutsakos, urolog vid Sunderby sjukhus och sakkunnig i projektgruppen.
Så går det till Män som fyller 50 eller 56 år under 2024 och kommande år, erbjuds att lämna ett PSAprov. Provet upprepas sedan efter två till sex år, beroende på det individuella testvärdet. Piloten inleds i Luleå, Piteå, Boden och Kalix fram till maj. Under hösten skickas brevet hem till övriga män i Norrbotten.
– För varje år tillkommer nya 50 och 56-åringar, men vi har i nuläget inga planer på att bjuda in fler åldersgrupper. Män som är äldre kan precis som
tidigare få information om för- och nackdelar med PSA-prov genom att kontakta sin hälsocentral, berättar Periklis Koumoutsakos.
I brevet finns anvisningar om hur man enkelt går till väga för att boka en tid via 1177.se.
Ett eget beslut Vid sidan av fördelen i att upptäcka prostatacancer i ett tidigt skede, finns även nackdelar med PSA-test.
– Det innebär en risk att få en diagnos av en mindre farlig prostatacancer som aldrig skulle ha lett till en sjukdom med symtom. En sådan diagnos leder ofta till överbehandling med risk för biverkningar som urinläckage och dålig erektion. Var och en måste fatta sitt eget beslut om de vill ta provet, säger Periklis Koumoutsakos.
Källa: VIA TT
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Allt för en enklare och friare vardag Luleå City • Storgatan 47B • 0920-24 81 70 • Öppet: Må-Fr 10-18, Lör 10-15 Sonny Krister Gunilla HANDLA LOKALT - KLIMATSMART! Våren rullar in... är du beredd? VI HAR STORT UTBUD AV ELRULLSTOLAR, ELOPEDER, ROLLATORER OCH SHOPPERS. Sto rgatan 52 , Piteå | 09 11- 21 15 0 0 | ww w.astrom s .n u Kom ihåg att skydda dina barns ögon i vårsolen! VÄLKOMMEN IN I GEMENSKAPEN En hörselförsämring | |
3
VIKTIGT! ENKÄT LOKAL INFORMATION
var vill du läsa eller ta del av den?
Vi undersöker hur invånarna i Luleå kommun helst tar till sig lokal information. Gratistidningarnas Förening företräder landets gratistidningar. En av dem är Luleå Gratistidning som deltar i vår enkät.
Lokal information finns på en mängd olika platser, anslagstavlor, dagstidningen, gratistidningen, kommunens hemsida, olika arrangörers hemsidor, appar, föreningssidor med mera. För en lokalinvånare är det inte alltid helt lätt att hitta information, trots att vi översvämmas av den.
Gratistidningarna undersöker hur och var lokala medborgare skulle föredra att finna information om och från sitt närområde, sin kommun eller stadsdel.
Enkäten tar ca 3-4 minuter och vi är tacksamma för att du tar dig tid.
Vi lovar att vara lyhörda och sträva efter att göra din gratistidning ännu bättre.
Sveriges Gratistidningar / Luleå Gratistidning
Frågorna som du besvarar i formuläret på nätet.
Skanna QR-koden längst ned för eller gå in på webbadressenhttps://sv.surveymonkey.com/r/5JTLJ2Z
Det är tillåtet att välja flera alternativ.
Vilken typ av information från kommunen är du intresserad av att få regelbundna uppdateringar om?
Kommunala tjänster. (Förändring inom sophämtning, vattenförsörjning eller liknande)
Evenemang och kulturaktiviteter
Viktiga beslut och planer från kommunfullmäktige
Information om skola och utbildning
Information om omsorg, hälsa och sociala tjänster
Byggprojekt och infrastrukturutveckling
Säkerhet och beredskapsinformation
Föreningsliv
Kulturliv
Näringsliv
Kyrkligt
Övrigt
Hur föredrar du att ta emot viktig information om händelser och tjänster i din kommun eller andra offentliga aktörer?
Tryckte nyhetsbrev eller broschyrer hemskickade i brevlådan
Den lokala gratistidningen (som delas ut till alla brevlådor)
Den prenumererade dagstidningen
Reklamradio eller TV
Digitala informationstavlor i staden eller i samhället
Nyhetsbrev via e-post
Uppdateringar via sociala medier
SMS/MMS
Informationsträffar eller offentliga möten (fysiska eller via video)
Övrigt
Vilka digitala plattformar använder du regelbundet och skulle föredra att ta emot information från kommunen eller andra offentliga aktörer från?
Facebook X (Twitter)
Instagram
TikTok
LinkedIn
Annan plattform i sociala medier
Kommunens /offentliga aktörens officiella webbplats
SMS
Appar för offentliga tjänster
Inget digitalt alternativ är intressant Övrigt
– Skanna QR-koden, gå till enkäten!
WWF och Nordens Ark ska rädda fjällräven, piteälvslaxen och storspoven
Fjällräven, piteälvslaxen och storspoven, som alla finns i Norrland, riskerar att utrotas. Nu har WWF och Nordens Ark genom Postkodlotteriets Drömprojekt fått 21,5 miljoner kronor för att hjälpa dessa tre och ytterligare åtta rödlistade arter. Och de har alla betydelsefulla funktioner i naturen.
–Vi står inför en allvarlig kris i vår natur och många arter är hotade i Sverige. Att då många naturvårdsinsatser i Sverige har pausats eller ställts är allvarligt. Därför är Drömprojektet extra viktigt just nu, säger Gustaf Lind, generalsekreterare för Världsnaturfonden WWF.
Mångfalden av liv på jorden utrotas i en takt vi aldrig tidigare sett. Sedan 1970 har populationerna av vilda ryggradsdjur i snitt minskat med 69 procent. Det är lätt att tro att det sker någon annanstans. Men så är det inte. Antalet rödlistade arter i Sverige ökar oroväckande snabbt. Av de runt 21 700 arter som Artdatabanken kunde undersöka år 2020 bedömdes nära en fjärdedel som rödlistade.
Men trots det akuta hotet mot den biologiska mångfalden i svensk natur har statens naturvårdsbudget för skydd och skötsel av värdefull natur de senaste åren minskat. Målet med Drömprojektet är att vända den nedåtgående trenden för några av våra hotade arter och stärka populationerna. Målet är också att öka allmänhetens kunskap om den alarmerande situationen i vår natur.
– Tillsammans är vi ett dreamteam, konstaterar Mats Höggren, vd
för Nordens Arks. Vi har bred och unik kompetens och de erfarenheter som krävs för att bevara dessa arter. Drömprojektet tar avstamp i konkreta och väl underbyggda åtgärdsprogram och sker i nära samarbete med länsstyrelser och lokala organisationer.
Den lilla och mycket sårbara fjällrävspopulation får möjlighet att öka tack vare stödutfodringar, som gör att fler valpar överlever. Utan stödutfodringen skulle många av dem svälta ihjäl.
–Vi ska testa nya innovativa metoder för att förhindra att andra arter stjäl fodret. Genom att inventera och märka fjällrävarna kommer vi få mer kunskap om fjällrävens sköra situation. Vi vill också låta allmänheten lära känna fjällrävarna lite mer genom bland annat en livesändning från en fjällrävslya, säger Therese Wåtz, naturvårdsexpert på WWF.
Den eleganta storspoven som även är Västerbottens landskapsdjur ska hjälpas genom ökade insatser i jordbrukslandskapet och naturbetesmiljöerna i Västerbotten. WWF och Nordens Ark vill bland annat skapa ökad medvetenhet, testa metoder
för senarelagd skörd, leta bon, designa val av grödor och införa fredade kantzoner.
–För att minska fisketrycket på den känsliga pitelaxpopulationen har vi nu en unik möjlighet att genomföra åtgärder i Piteälvens mynning för att bevara den unika piteälvslaxen, fortsätter Therese Wåtz.
De övriga djur som organisationerna ska stärka i projektet är igelkotten, veronikanätfjärilen, mnemosynefjärilen, högnordisk pärlemorfjäril och två skalbaggar – ögonfläcksbock samt läderbagge.
– Postkodlotteriet finansierar ett krafttag för den biologiska mångfalden med det här
Drömprojektet, säger Postkodlotteriets vd Anders Årbrandt. De arter Nordens Ark och WWF ska arbeta med riskerar att försvinna annars och med dem de betydelsefulla funktioner de har i vår natur.
3
1 2
Tack för er medverkan!
Källa: Via TT
Fjällräv. Foto: Ola Jennersten
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com Läs hela artikeln här: 4
WWF och Nordens Ark har fått pengar av Svenska Postkodlotteriet för att rädda bland andra storspoven, Västerbottens landsdjur. Foto: Andrew Parkinsson
Ditt lokala byggföretag
Våra kompetenta seniorer hjälper dig med hemstäd, flyttstädning och trädgårdsarbete. Vi underlättar för bostadsrättsföreningar med fastighetsskötsel och trädgårdsarbete.
Kontakta oss för om- och tillbyggnadsarbeten i din villa eller bostadsrätt.
Vi hjälper dig med transport till återvinningsstationen. lulea@peterseniortjanst.se • www.peterseniortjanst.se
Vi gör allt inom bygg.
Kontakta oss för ett gratis kostnadsförslag.
073-839 74 21 • luleasnickaren.se
sedan 2008
Ett mindre företag med humana priser.
Målning och tapetsering • Utvändig målning • Fönsterrenovering • Fasadtvätt
Kontakta mig för kostnadsfri offert 070- 233 12 77 • janismaleri@gmail.com
Läs E-tidning
•
•
•
Både små och stora projekt - inget är för litet!
YAPS
(Yoga-Avslappning-Pilates-Stretch)
Luleå tor 17.30 och lör 9.30
Din mentala hälsoinspiratör
Tina Persson Boka ditt första pass
Vill du också boka Service & Tjänster?
Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-kod här.
Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com
Läs vår E-tidning på nätet
lulea. gratistidning. com - Skanna Qr-kod!
GRATIS
Inga dyra betalväggar
Du kan läsa Luleå Gratistidning som E-tidning på dator, i surfplatta och mobil. Den senaste E-tidningen finns tillgänglig på nätet redan under tisdag eftermiddag. E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan äsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill.
Det är GRATIS, alltså inga dyra betalväggar! Gå in på lulea.gratistidning.com och välj E-tidning i menyn!
C M Y CM MY CY CMY K stavparkett.pdf 1 2024-01-12 10:02:19 Välkommen till frisörmästarna Sofia Lantz & Johanna Zorn sa lo ngkreativ.se 0920-19888 • Ba stug a ta n 6 ( P on tu sb ad et) L u le å Vi gör allt inom VVS Adress: Skogärdsvägen 29, 975 79 Luleå Tel: 070-842 71 71 E-post: tobbe@brandonsror.se Web: www.brandonsror.se Värmepumpar - Berg/Jordvärme Nybyggnation • Rot-arbeten Service / Reparation • Badrumsrenoveringar • Golvvärme Ring Torbjörn 070-842 71 71 GAMMELSTAD CENTRUM 070-142 46 59 https://bokning.voady.se/salongkraft Florjan Fejzulla 070-224 07 64 KIRUNA • LULEÅ BEHÖVER NI HJÄLP MED:
Måleriuppdrag
•
Byggtjänster
Om- och nybyggnationer
Golvläggning SE RVI CE & TJÄNS TE R VAR JE VEC K A I DI N GR ATIST IDNIN Erbjudande: 480 kr ex.moms/per vecka* *Gäller vid annonsering minst 10 veckor. Ord pris 1.600 kr/vecka. Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com Boka varje vecka - minst ett år 280 kr ex. moms/per införande. Bangårdsgatan 4C (inne på gården), 972 36 Luleå 0920-137 71. Öppettider Vardagar 8-17 www.tvattbaren.com MATTOR Vi tvättar dina Trasmattor 92:-/kg Vanliga mattor 192:-/m2 Äkta mattor 285:-/m2 Parkgatan 22, Boden Tel: 070-253 56 80 www.bothniaallservice.se Bothnia Allservice utför trädgårdsarbeten,
renoveringar, målning och tapetsering på ny, om- och tillbyggnader.
NÖJDKUNDGARANTI ROTAVDRAG30%
SE RVI CE & TJÄNSTE R
5
Jourhavande präst
Behöver du någon att prata med? Att få dela sina tankar med någon kan göra skillnad.
Jourhavande präst lyssnar, och det som sägs stannar mellan er.
Du kontaktar
Jourhavande präst via telefon, digitalt brev eller chatt.
Mer info på www.svenskakyrkan.se
RI N G JOURH AVANDE MEDMÄNNISKA
08 – 702 16 80
Vi finns till för dig som behöver någon att tala med, någon som lyssnar. Du kan tala om problem i familjen, på arbetet, om ensamhet, sjukdom Det finns inget som oroar dig som du inte kan tala om.
Döda
Vår käre
*27 jan 1949 Honkilahti/Finland
13 mars 2024 Kiruna har i levande tro på sin Frälsare lämnat oss i stor sorg och saknad
INGA-BRITT
Harry & Yazmila, Rikard, Ann -Katrin, Ann-Mari, Mikael & Merja, Kristina & Jouni, Mats, Annika, Karin & Juhani, Viktor & Malin, Emil & Pernilla barnbarn, syskon med familjer, trons kamrater, övrig släkt och vänner
Saliga är de döda, som dör i Herren härefter, ja, Anden säger, de skall vila sig från sitt arbete, ty deras gärningar följer efter dem. Upp. 14:13
Så vila i välsignelse, Du gode, trogne tjänare; Gå i din Herres glädje in Och lönen för din möda finn. Du förde fram Guds rena ord Och födde troget Kristi hjord. Med lära och med leverne Du himlens väg oss visade.
Begravningen äger rum i Kiruna kyrka onsdag 17/4 2024 kl. 11.00
Vår käre Förnamn
En dödsannons är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök.
Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.
I Luleå Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.
Norrbotten - större spridning
För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll.
Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.
Efternamn
* 00/0 0000 † 00/0 0000 Har lämnat oss i sorg och saknad
Familj Släkt och vänner
Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind
Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.
Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)
Luleå Gratistidning når alla hushåll i Luleå och Luleå kommun med en upplaga på 41 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen under helgen. Luleå Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Luleå Gratistidnings nättidning.
ANDRA SÖNDAGEN I PÅSKTIDEN
PÅSKENS VITTNEN
”Pappa kom och hjälp oss!”. Det var vår då tioårige son som påkallade min uppmärksamhet om hjälp. Han hade sin kusin till hjälp, de stod längst ute på bryggan och slet i ett gammalt rostigt mjärde som de hade slängt i sjön dagen innan.
Mjärdet hade de hittat i den fallfärdiga ladan invid sjön. De frågade mig dagen före om jag trodde att de kunde låna mjärdet över natten. Jag lovade att det skulle nog gå bra, men jag skrattade i smyg när jag såg deras intentioner med mjärdet. Helt sonika slängde de i mjärdet någon meter utanför bryggan. Halva mjärdet stack upp över vattenytan och jag som vuxen och klok fiskare sa att det där kommer aldrig att gå.
”Inte kommer ni att få någon fisk på det där sättet. Vänta till dess jag har gjort i ordning båten då ska jag hjälpa er att få mjärdet ut på djupare vatten,” sa jag till pojkarna. Men dröm om min förvåning när vi morgon därefter följdes ner till sjön och fick se hur abborrarna piskade upp vattenkaskader så att mjärdet såg ut att nästan röra sig i det grunda vattnet. Mjärdet var fullt av abborrar, visserligen inte så stora men ändå, jag fick en knäpp på näsan av de idérika små pojkarna. Stolta som tuppar gick de upp till mor Anita för att visa sin stora fångst som var upphängd på några videklykor vi tog från strandkanten.
De ville absolut inte slänga tillbaka fisken utan den skulle upp till förevisning för syskonen och mamma. Men att ställa sig och rensa fisken det tackade de nej till. Jag fick ta mig tid och rensa alla abborrarna och sen steka dom i stekpannan till att inmundigas till kvällsbrytan.
Nu till helgen kommer vi att läsa om ett fiskafänge som var på ett mycket annorlunda sätt. Det var Petrus och några andra av Jesu lärjungar som gick ner till Genesarets sjö för att fiska. De hade varit med om några tumultartade dagar där de fått se sin Herre dö på ett kors och även fått möta honom som
uppstånden igen från det döda. De rodde ut med sina båtar och fiskade hela natten men de fick ingen fisk. När morgonen kom stod Jesus på stranden och uppmanade dem att slänga ut näten på högra sidan om båten. De gjorde som Jesus sa och då blev näten överfulla av sprattlande fiskar.
Det var något av samma syn som jag och små pojkarna fick uppleva vid vår brygga. Mjärdet nästan kokade av fisk.
I en av helgens texter tar Jesus Petrus under armen för en liten promenad efter deras fiskfrukost. Jesus ställde en viktig fråga till Petrus. Han sa; ”Petrus, älskar du mig?”.
Petrus hade tidigare under veckan sagt att han aldrig skulle överge Jesus, han skulle inte lämna eller överge sin mästare och Herre. Men bara några timmar efter sitt löfte flyr han för sitt liv liksom alla de övriga lärjungarna när Jesus grips och förs till avrättning.
Tre gånger förnekade Petrus sin Herre och några dagar senare får han tre gånger frågan. ”Älskar du mig?”
Jesus visade med hela sin varelse hur mycket han älskade Petrus. Han gav sitt liv för honom, likaväl även för dig och mig, för att vi skulle få ta del av den himmelska världens liv. Det var inte Petrus förnekelse, svek, eller hans feghet som gjorde honom passande för uppgiften att bli kyrkans förste ledare utan det var alltigenom Guds nåd
Lärjungarnas överfulla fiskenät och småpojkarnas överfulla mjärde får bli min bild av Guds nåd. Den är överväldigande, överflödande, överjordisk, övermåttan, övernaturligt stor. Det är detta som påsken handlar om. Guds nåd. Den nåden är till för dig och mig.
En skön helg önskar jag dig Allt gott
Gösta Degerman
TANKAR INFÖR HELGEN
EERO MÄKELÄ
6
Eva-Maria Karlsson avslutar sitt uppdrag som stiftsdirektor.
Stiftsdirektorn:
”Det finns verkligen ett ärende för vår kyrka”
I elva år har hon haft uppdraget som stiftsdirektor i Luleå stift. Nu lämnar Eva-Maria Karlsson över stafettpinnen och ser fram emot att äga sin egen tid. Hon ser tillbaka på åren med glädje och spår en ljus framtid för Svenska kyrkan i Norrbotten och Västerbotten.
Mitt i stilla veckan pågår en lugn men målmedveten sortering och rensning av papper på stiftskansliet i centrala Luleå. Nästan elva år ska avrundas, för när påskhelgen är förbi är det inte längre Eva-Maria Karlsson som sitter i hörnkontoret med utsikt över Luleå domkyrka. Då har hon gått på semester som sedan övergår i pension.
Före henne har kontoret varit arbetsplats åt Solveig Ininbergs och Åke Nordlundh. Fler stifts. direktorer än så har det inte funnits i Luleå stift. – Jag är jättetacksam att få ha gått i delvis upptrampade spår. Sedan är det klart att jag är varken lik Åke eller Solveig, vi är olika människor. Men jag hoppas att jag har förvaltat mitt pund väl.
Jag har ju gjort det tillsammans med så många goda medarbetare och förtroendevalda, säger Eva-Maria Karlsson.
En positiv förväntan på stiftet
Hon kom till Luleå stift 2013, från samma uppdrag i Härnösands stift, och berättar att hon möttes av en positiv förväntan på stiftet från församlingarna.
de henne väldigt glad.
– Jag upplevde att det fanns ett relationsbygge mellan stift och församling ar som jag fick gå in i och fortsätta. Det tyc fantastiskt med tanke på de stora avstånden.
Hon berättar också om förhållningssättet i Luleå stift, att våga prova nya saker.
– Allting behöver inte vara färdigtänkt, det går att testa och se om det blir bra. Och blir det inte det så kan vi skruva på det
litegrann! Det finns både ett tålamod och ett mod i församlingar och på stiftet, ett ganska frimodigt arbetssätt.
I några fall kunde hon se att Luleå stift legat lite före kyrkoordningen, exempelvis i arbetet med barnkonsekvensanalyser och förvaltningsvisitationer. Men att stiftet också har fördelen att få finnas med, såväl inom kyrkan som i andra sammanhang där vi får lära av andra.
– Förvaltningsvisitationerna gav en sådan god mylla och input till att vi kunde utveckla olika typer av samverkansformer. Vi kom till exempel ganska snabbt på spåret med att utveckla fastighetsstöd, vi har haft flera sådana framgångsrika projekt som haft sin mylla utifrån det arbetssättet, säger Eva-Maria Karlsson.
Atmosfär av förtroende och tillit
Det har hunnit gå några mandatperioder sedan 2013, men Eva-Maria Karlsson tycker att de olika stiftsstyrelserna hela tiden följt ett bestämt spår.
– Det har inte varit några svårigheter i styrelsen, det har varit en atmosfär av förtroende och tillit. Det jag varit väldigt glad för med samverkan med stiftsstyrelsen är att man så tydligt har prioriterat
“Jag fick en andra chans”
Bli månadsgivare hundstallet.se
(Storheden,
(Storheden,
10.30-12
Tisdag 9/4 kl. 10-15 Onsdag 10/4 kl. 10-14 Prisexempel 1/4 465:585:4.700:OBS! Vid extremt halt väglag kan körningar inställas. mailavisering dagen före! www.ronnbacksfisk.se Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som vi finns på din ort. Vi borgar för absolut bästa kvalité. ”Fisk i mycket god sortering!” Nu har vi tillgång till HELA Snellmans sortiment. snellman.fi • Grillkorvsmixen (4-pack) 6 pkt 199:• Lenkki korv 3 st 109:• Lauantai korv 3 kg 200:ERBJUDANDE!!! Beställ färskt kött, nöt- & gris. Cirka 1 veckas leverenstid. Få det levererat med fiskbilen Alltid 3-4 olika sorter nöt/fläsk premiumkött!
Ryggbiff, Rostas m.m. Fläskfilé, Karré, Kotletter m.m. BOKA KÖTT FÖR TORKNING.. REN, ÄLG, HJORT, NÖT Leverans med fiskbilen!
Korvgubben) 11-17
Korvgubben) 11-17
Entrecote,
(Storheden,
(Storheden,
Korvgubben) 11-17
Korvgubben) 13.30-17
Foto: Ola Johansson / Luleå stift
7
VARJE VECKA
I DIN GRATISTIDNING
BOSTAD
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
Hemstädning fortsätter öka i lågkonjunkturen:
Störst skillnad hos mindre lägenhetsinnehavare
BOSTAD Ett mer försiktigt konsumtionsbeteende till följd av höga räntor och ökade matpriser hade varit väntat i rådande lågkonjunktur – nya siffror från Offerta.se visar dock en ny trend. Allt fler väljer att investera i hemstädning, störst är ökningen bland de som bor i mindre lägenheter.
Störst ökning hos de som bor minst Nya siffror från Offerta visar att antalet uppdrag inom hemstädning har ökat med 11% jmfr med fjolåret. Störst skillnad syns hos mindre boenden på upp till 49 kvadratmeter där hemstädningen har ökat med över 20% sedan början av 2023. Men även i större boenden på över 200 kvadratmeter är ökningen nästan lika påtaglig. Siffrorna representerar både löpande städning och enskilda städtillfällen.
Ökade städuppdrag per kvm 2023 jmfr med tidigare år
• Hemstädning i boenden på 0-49 kvm = 20% ökning
• Hemstädning i boenden på 50-99 kvm = 15% ökning
Nykökskänsla
med omlackering
Offertas siffror avslöjar: Hemstädningen fortsätter öka – trots lågkonjunkturen. Foto: Offerta
• Hemstädning i boenden på 200+ kvm = 19% ökning
Störst ökning av städhjälp hos boende i lägenhet – har ökat med 14% Ökningen är större hos lägenhetsboenden än hos de som bor i villa och radhus
MÖJLIGHETERNAS KÖK
Nytt kök eller köksrenovering Omlackering av luckor och innerdörrar
Inkomna uppdrag från boende i lägenhet har ökat med hela 14%, medan motsvarande ökning för villaoch radhusboende stannar på 5%. Liknande siffror syns på landsbygden som i större städer.
– Det är överraskande att se hur hemstädning har blivit en viktig prioritering
för många svenskar trots lågkonjunkturen. Intressant nog verkar ökningen vara större bland de som bor i mindre lägenheter jämfört med de som bor i villor. Det här mönstret kan signalera att olika boendeformer reagerar olika på förändringar i räntorna, men också att man väljer att investera
i tjänster som är mindre kostsamma och istället väntar med större renoveringar, säger Anna Bergius, VD Offerta. n
Källa: Offerta
Hos oss pratar du med en bolåneexpert
Här på vårt kontor i Luleå har vi gjort det lättare för dig att få hjälp med frågor om bolån.
Bolån och råd på tider som passar dig. För att hjälpa dig snabbt och smidigt har vi skapat ett nytt lokalt team för bolån och råd. Här möter du en professionell rådgivare som kan din marknad och har mandat att fatta beslut direkt. Allt från lånelöfte till signering kan ske helt digitalt om du önskar. Enkelt och tryggt, eller hur?
Få rätt hjälp direkt. Ring oss med alla frågor om bolån på 0920-23 65 00. Välj ”Bolån” i knappvalet så kommer du till rätt direkt. Vi har öppet måndag till fredag kl. 00-00.
Välkommen att kontakta oss!
David Åkerlund Gruppchef bolån
Handelsbanken – din lokala bank
HEMBESÖK Tel: 0911-166 11 Verkstadsgatan 1, Piteå pitekok.se
GRATIS
ADAPTER MEDIA FOTO: MARIA FÄLDT
Kontakta oss: Magnus 070-856 41 15 VI SKRÄDDARSYR LÖSNINGAR FÖR JUST DINA BEHOV! VI UTFÖR • Tomtplanering • Husdräneringar • Grundläggningar • Utgrävning • Trädfällning, stubborttagning
Maskintjänser & markarbeten i alla former mm
Rivningsarbeten
Anläggning, stenläggning, gräsmattor • VA System WWW.LIDSTROMSLAST.SE • LIDSTROM_LAST@HOTMAIL.COM
•
•
•
Storgatan 27, Luleå 0920-23 65 00 bolannorrbotten@handelsbanken.se
BOSTAD 8
Avvattning
Dags för takbyte? Kontakta oss eller kom in och kika på olika tak i vår takuställning. Takplåt Royal Takplåt TRP20/0,5 Takplåt Trend Takplåt Ambassadör Takplåt Pannplåt www.heri.se
Ruukki Classic
Armat TRP 20 Armat Ambassadör
Ruukki Elite
Webb shop heri.se Uthyrning liftar | Takplåt | Taksäkerhet Takavvattning & Stegar | Handverktyg | Butik LULEÅ, Banvägen 9 Tel: 0920-151 20 KIRUNA, Maskinvägen 16 Tel: 0980-122 99 info@heri.se | www.heri.se | Öppet: Mån - Fre 07:00-16:00 FALLSKYDDSPAKET 2639:Sele, Lina 15m, slingband och påse. inkl moms Förebygg eller minimera riskerna med snöras Stort lager, infästningar till alla takmaterial.
Ruukki
Classic
BOSTAD 9
Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!
Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure. Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat.
Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt och fiskeområden och nära till Norska fjällen.
Pris 3.500 kr/månad.
Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.
Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 070-330 40 30, po@cab.net
SKYDDA DIG MOT BRAND
TESTA DIN
BRANDVARNARE
skyddadigmotbrand.se
Frost Longstay Lombiavägen
Typ av lokal:
Möblerat boende 43 m2
FAKTA
Fullt möblerade och utrustade lägenheter om 43 m². Lägenheterna är i absolut toppskick, de har två sovrum med en säng i varje rum och i vardagsrummet finns en bäddbar soffa. I anslutning till boendet finns även gott om parkeringsplatser och tvättstuga.
KONTRAKTLÄNGD: Förhandlingsbart
KONTRAKTTYP: Förstahandskontrakt
TILLTRÄDE: Omgående
HYRESINFORMATION: Hyran är utefter hyrestidens längd
Tel: 0980-125 43
info@fastighetsmastaren.com
www.fastighetsmastaren.com
Det här behöver du veta om LED
Att belysning är viktig för vår hälsa har vi vetat länge. Ljus är särskilt viktigt för oss i Norden under den långa vintern.
Tack vare ny forskning och ny teknologi har vi på sistone fått nya vinklar på belysning. Den kan få oss att må bättre, prestera mer eller komma till ro och spara energi. Lär dig hur!
Arbetsmiljöverket har tagit fram en skrift med titeln Dagsljuskrav och utblick på arbetsplatsen: Effekter på hälsa och beteende 2019:2. Det är en sammanställning av hur ljuset påverkar hälsan – både psykiskt och fysiskt. Inte minst har de tekniska förbättringar som LED-belysning bidragit med medfört stora framsteg. LED (Light Emitting Diod) kombinerar nämligen flera viktiga egenskaper: ekodesign, ekonomiska besparingar, lägre elkonsumtion och förbättrad ljusexponering baserad på vårt mänskliga behov.
Idag talar vi om synergonomi, eftersom vi vet att rätt belysning är källa till välmående och högre prestationsförmåga. Sitter vi länge på ett kontor eller i ett rum känner vi behov av att röra på oss, gå ut och få frisk luft. Fast i själva verket är det ofta belysningen som orsakat trötthet och kanske huvudvärk. Många människor mår omedelbart bättre när de har byter från traditionell belysning (glödtråd eller halogen) till LED. De upplever plötsligt ökad livsglädje och klarar av flera aktiviteter efter jobbet. Forskning visar på att det är kelvin, färgtemperaturen vi ska titta på när vi upphandlar belysning –inte antalet Watt en lampa konsumerar.
TERMERNA DU MÅSTE HA KOLL PÅ Kelvin är färgtemperaturen. Alltså hur gult eller vitt lampan lyser. Vill vi skapa en mysig och lugn känsla i ett rum ska du ha 3000 kelvin. Det är den rätta färgtemperaturen för exempelvis ett sovrum. Vill du ha ett välbelyst vardagsrum
ska du ha 4000 kelvin, och i ett arbetsrum ska du ha en blank belysning med 6000 kelvin, som efterliknar det naturliga solljuset. Att närma sig det naturliga solljuset för arbete är bäst för vår hälsa. På samma sätt ska du försöka sitta nära ett fönster när du arbetar på kontor, vid en dator, skriver eller pysslar vid arbetsbordet. Du kommer att bli piggare och få mera gjort. Andra måttenheter att ha koll på är Watt, Lumen, Lux, Ampere och Volt.
Watt beskriver hur mycket energi en glödlampa använder. Alltså hur mycket energi eller el det strömmar per sekund i en kabel. Lågenergilampor använder betydligt mindre energi, watt än förr, samtidigt som de ger samma ljusstyrka.
Lumen beskriver hur starkt ljus lampan ger – ljusstyrkan. Egentligen: hur mycket ljus ljuskällan producerar maximalt under optimala förhållanden.
Lux beskriver hur mycket ljus det faller på en kvadratmeter stor yta. 1 Lux = 1 lumen / kvm.
Ampere beskriver mängden av el som flyter i en kabel. Man kan se amper som vatten som strömmar i ett rör. Likaså strömmar el genom en kabel för att nå enheten som ska lysa. Det är ampere som bestämmer hur tjock eller smal en kabel ska vara. Ju tjockare kabel, desto högre ampere.
Volt är den enhet de flesta känner till. Den beskriver elektricitetens styrka.
Beställ hem boken kostnadsfritt och få fler tips på www.indoor.se
Källa: Energihandboken 2022 från Indoor Energy
BOSTAD
Glad Sommar
Upplaga
110.000 ex!
Delas ut tlll alla hushåll i Norrbotten!
Norrbottens största sommartidning - vecka 24 2024
I din lokala Gratistidnings stora sommarnummer har du möjlighet att annonsera dina erbjudanden till semestrande norrbottningar, turister och besökare i hela länet.
Kontakta din lokala gratistidning för info och annonsbokning:
Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@gratistidning.com
Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com
Utgivning: vecka 24, 2024
Upplaga: 110.000 ex
Manusstopp: 1/5 2024
Distribution Till alla hushåll i Kiruna, Pajala, Jokkmokk, Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn. Tidningsställ på utvalda turist- och samlingsplatser runt om i Norrbotten.
Annonsmaterial skickas till: annons@gratistidning.com
www.gratistidning.com QR-KOD Mer info Kontakt- och bokningsformulär.
Välkommen med din annonsbokning senast den 1 maj!
VARJE VECKA
I DIN GRATISTIDNING
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
Så ska bostadsbyggandet ta fart i Pajala
NORRBOTTEN NÄRINGSLIV
BUSINESS Nu satsar Pajala kommun tillsammans med Kaunis Iron för att få igång bostadsbyggandet. Bygglyftet, kallas samverkansprojektet som erbjuder byggbar mark.
– I ett första steg har Pajala bostäder bestämt sig för att inleda arbetet för att bygga cirka 20 nya lägenheter, de första vi byggt sedan 2013, säger Leif Gräsvik, vd Pajala bostäder.
I Sverige är 400 000 arbetslösa, medan det finns 150 000 lediga jobb. I Pajala är i skrivande stund 51 inskrivna hos Arbetsförmedlingen och det finns 273 lediga jobb. Därutöver kommer Kaunis Iron att behöva ytterligare minst ett 50-tal nya medarbetare den dag det nya dagbrottet i Sahavaara ska tas i drift. Tillsammans med Pajala kommun har Kaunis Iron nu tagit fram ett koncept, Bygglyftet, för att få igång bostadsbyggandet i kommunen.
Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?
Kontakta din lokala Gratistidning!
Monica Stubé
Norrbotten Gratistidning 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
Fredrik Holmström, Utvecklingschef, Pajala kommun: – Vi har kartlagt all ”byggbar mark” som vi kan erbjuda och vi ser att vi kan skapa utrymme för 80 nya lägenheter på fyra tomter, ytterligare åtta radhus och cirka 40
villatomter. Vi vill satsa på att bygga boenden för familjer. Vi ser att projektet ”Hej hemby” har en lista på nyfikna som är intresserade av att flytta hit.
– Vi jobbar för att göra allt vi kan som kommun för att underlätta för entreprenörer att sätta spaden i marken. Vi kan utlova snabb hantering av de projekt som blir aktuella.
Ett tecken på Pajala kommuns nya offensiva strategi är det faktum att Pajala bostäder nu beslutat förbereda för att bygga cirka 20 nya lägenheter centralt i Pajala 2025. De första de bygger på tio år. Ett tydligt trendbrott, med andra ord.
Åsa Allan, vice vd, Kaunis Iron:
– Vi ska hjälpas åt att kommunicera ut möj-
Ulrica Hammarström, kommunalråd Pajala kommun, Åsa Allan, vice vd Kaunis Iron, Fredrik Holmström, utvecklingschef Pajala kommun. Foto: Lotta Nyberg
ligheterna som finns här och vårt underliggande behov är ju en garant för att nya bostäder behövs. Vi ser att det byggs nytt igen nu här i kommunen och att det föds barn i byarna, så vi måste alla hjälpas åt att skapa bra förutsättningar för ett växande Pajala. Det ska vi göra dels genom att åka på branschevent tillsammans, dels bjuda in aktuella entreprenörer. Ulrica Hammarström, kommunalråd, Pajala kommun:
– Vi har ett oerhört stort behov av bostäder och
det är en nyckel till att lösa många av de utmaningar vi står inför. Att Pajalabostäder nu beslutat att bygga nya lägenheter är en stark signal för den framtidstro som finns i kommunen och jag hoppas att det kan bidra till att fler aktörer tar steget att våga börja bygga bostäder i Pajala. Att vi dessutom kan kroka arm med näringslivet på denna resa ser jag som extra positivt för att skapa en växande och attraktiv kommun.
En färsk attitydundersökning visar också ett exempellöst stöd för de
nya gruvorna i kommunen. Hela 90 procent av kommunmedborgarna är positiva till nya dagbrott.
Åsa Allan:
– Det finns en stark sammanhållning i Pajala som vi är mycket tacksamma för, det gör det möjligt för oss att ha en nära samverkan. Vilket är en grundförutsättning för att vi ska lyckas. Tillsammans ska vi nu förverkliga Bygglyftet och en gruvindustri för kommande generationer. ■
Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin - de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”...
Att våra upplagor är tre till fyra gånger större än dagstidningarnas och samtidigt har lägre annonspriser är såklart en stor fördel.
Välj hur stor spridning ni vill ha
En ort - se orter / tidningar längst ned
Norra 3-kanten - Kiruna, Pajala och Jokkmokk (22 000 ex)
Fyrkanten - Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn (82 000 ex)
Norrbotten - plus Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda (122 500 ex)
För
BOKA ANNONS
Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-koden ovan.
Du är också välkommen att kontakta oss eller skicka e-post
till annons@gratistidning.com Fakta Utgivning: Varje vecka med GRATIS utdelning till ALLA hushåll och företag. Även de som tackar NEJ-TILL-REKLAM. Större spridning Utöver Norrbotten har vi även utgivning i Skellefteå (20 000 ex) och på Gotland (32 000 ex). BOKA Platsannons i Gratistidningen NÅ ALLA 100% hushållstäckning Våra gratistidningar i Norrbotten – Kiruna (15 000 ex), Pajala (4 000 ex), Jokkmokk (3 000 ex), Luleå (41 000 ex), Boden (15 000 ex), Piteå (21 000 ex) och Älvsbyn (5 000 ex). Total upplaga 104 000 ex (jmfr NSD+Kuriren 29 900 ex). Kalix, Haparanda, Överkalix och Övertorneå en gång/månad (18 500 ex). Total upplaga löningsveckor 122 500 ex. Boka platsannons i gratistidningen Nå ALLA - Snabbt & Enkelt! 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com ake.tapani@ gratistidning.com 070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com monica.stube@ gratistidning.com Karriär Jobb& TILLFÄLLE - TOMT TILL SALU
Centralt i Pajala - 1 Hektar
fastighet/tomt i Pajala. Färdig med IT, VA och el.
Fastighet/Tomt
Central
mer information kontakta Per-Ola Olofsson • E-post: po@cab.net • Tel: 0703-30 40 30
12
PAJALA
Idag kom det efterlängtade beskedet, SSAB väljer att satsa i Luleå och bygger ett nytt fossilfritt stålverk som väntas stå klar i slutet av 2028. En investering på 4,5 miljarder euro. Bild: SSAB
Besked idag:
SSAB bygger nytt stålverk i Luleå
I dag kom det glädjande beskedet, SSAB bygger ett nytt fossilfritt stålverk i Luleå. Det meddelade företaget på tisdag morgon. Luleås kommunalråd Carina Sammeli: – Det är fantastiska nyheter! Det innebär att SSAB fortsätter vara en av våra största arbetsgivare och en viktig del av näringslivet.
Kommunen och SSAB har samarbetat i över 50 år och att de fortsätter prioritera Luleå som plats är enormt positivt för både nutida och framtida Luleåbor.
I ett pressmeddelande
skriver SSAB att styrelsen har fattat beslut om att gå vidare med nästa steg i SSABs omställ-
ning genom att bygga ett toppmodernt fossilfritt stålverk i Luleå. När det är klart kommer SSAB att avveckla det nuvarande masugnsbaserade produktionssystemet. Detta kommer att minska Sveriges koldioxidutsläpp med 7 procent utöver de 3 procent som försvinner med omställningen av stålverket i Oxelösund.
– Omställningen i Luleå är en milstolpe på vår resa till fossilfri ståltillverkning. Vi kommer att ta bort 7 procent av Sveriges koldioxidutsläpp, stärka vår konkurrenskraft och säkra jobb med den mest kostnadseffektiva och hållbara tunnplåtsproduktionen i Europa, säger SSABs vd Martin
Lindqvist i pressmeddelandet.
Historisk dag för Luleå
Det nya stålverket i Luleå kommer att ha en kapacitet på 2,5 miljoner ton per år och bestå av två ljusbågsugnar. Den totala investeringen uppskattas till 4,5 miljarder euro.
Det nya stålverket väntas vara i bruk mot slutet av 2028 och nå full kapacitet ett år senare.
Källa: Vårt Luleå / Luleå kommun
REDAKTIONEN
redaktion@gratistidning.com
Fortsatt stöd till Servicepunkt Unbyn/Avan
Möjlighet till vidare utveckling av service, kommunsamverkan, boende och företagande efter beslut i Luleås kommunstyrelse om fortsatt medfinansiering med 250 000 kronor per år under åren 2024 – 2025, totalt 500 000 kronor.
Servicepunkt
Unbyn/Avan
2019–2021 drevs verksamheten som ett projekt finansierat via Tillväxtverket samt Luleå och Bodens kommuner. Sedan år 2022 är verksamheten permanentad. UNEK är en ekonomisk förening och driver Servicepunkten.
I och med den stora omställning som nu pågår i länet kommer servicepunkten att jobba än mer för ett utvecklat och fördjupat samarbete mellan grannkommunerna.
I Avans föreningshus (till höger) erbjuds personlig service i form av upplysning, vägledning, rådgivning, bokning och kontakt med myndigheter. Servicepunkten är också en mötesplats för de boende i området där de kan diskutera frågor som rör bygden samt delta i olika evenemang som servicepunkten är med och möjliggör. Foto: Susanne LIndholm
– Luleå och Bodens kommuner behöver fortsatt göra fler insatser gällande lokal utveckling och samverkan för att på bästa möjliga sätt kunna utveckla servicen och företagandet lokalt på landsbygden, säger Josefin Wihlzon, utvecklingschef, Luleå kommun. UNEK (ekonomisk förening) har en gemensam nod för service, främst i Unbyn, men finns även
fysiskt på plats i Avan. Primär målgrupp är boende, föreningar och företag i området. Byarna ligger på ömse sidor om kommungränsen och har sedan länge ett naturligt samarbete.
Källa: Vårt Luleå / Luleå kommun
TIPSA OM JOBB STORHEDEN • LULEÅ (MITT EMOT ICA MAXI) VI SÖKER MEDARBETARETILL SIBYLLA STORHEDEN. OM DU KAN TIPSA OSS OM NÅGON OCH DET LEDER TILL ANSTÄLLNING BJUDER JAG DIG PÅ MAT I EN MÅNAD. ERFARENHET ÄR BRA MEN INTE AVGÖRANDE, MAN BÖR VARA 18 ÅR, GILLA SERVICE OCH HA HJÄRTAT PÅ RÄTT STÄLLE. HÖR AV DIG TILL ELIN PÅ 070-639 70 78 ELLER MAILA TILL INFO@SIBYLLALULEA.SE - ÄT GRATIS EN MÅNAD!
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com Läs hela artikeln här:
EU VALSKOLA
Leif ”Honken” Holmkvist Frilansjournalist
SÅ PÅVERKAS VI I NORRBOTTEN AV EU VALET
EU är inte konstigare än en bil: EU-kommissionen är motorn, men du styr och gasar genom att rösta i Europaparlamentsvalet. Om motorn krånglar kan du byta ut den.
Visst finns det mycket finesser i en bil, men du behöver inte kunna manualen utantill för att köra. Även EU har många finesser, men det räcker att känna till grunderna för att kunna påverka.
EU:s tre viktigaste institutioner är parlamentet, kommissionen och ministerrådet. Det här är deras uppgifter: Europaparlamentet beslutar om lagar och budget, godkänner och kontrollerar EU-kommissionen och kan rösta bort den om den missköter sig och utse en ny. I parlamentet arbetar 705 ledamöter, som i vårens val ökas till 720, från de 27 medlemsländerna. 21 av dem är från Sverige och söndagen den 9 juni ska vi välja vilka som bäst företräder vårt land.
EU-kommissionen föreslår nya lagar och ser till att de genomförs. Den består av 27 personer, en från varje medlemsland, och har sina särskilda ansvarsområden, till exempel jordbruk eller migration. Om parlamentet är EU:s riksdag är kommissionen regeringen och kommissionärerna ministrar. De företräder inte sitt land, utan ska se till hela EU:s intressen.
Ministerrådet består av medlemsländernas ministrar för just den fråga som ska beslutas. Om miljölagar ska stiftas möts miljöministrarna från de 27 länderna. Innan dess har de stämt av förslagen med sin riksdag i hemlandet.
För att en lag ska gälla måste ministerrådet förhandla och bli överens med parlamentet, annars faller förslaget.
EU-kommissionens ordförande är tyska Ursula von der Leyen, ”EU:s statsminister” och den som oftast företräder unionen. Hon är läkare, forskare, sjubarnsmanna och har tidigare varit tysk social- och försvarsminister. Von der Leyen valdes till ordförande 2019 och har nominerats av den konservativa partigruppen för ännu en femårsperiod.
Vem är vem?
Europeiska rådets ordförande är Charles Michel, liberal och tidigare premiärminister i Belgien. Europeiska rådet kallas även ”EU:s toppmöte” eftersom det utgörs av medlemsländernas stats- och regeringschefer. De beslutar övergripande om EU:s inriktning och låter sina ministrar ta hand om lagar och detaljfrågor i sina respektive ministerråd.
Europaparlamentets talman heter Roberta Metsola och är konservativ ledamot från Malta. Hon leder parlamentets arbete, men är inte lika framträdande som ordförandena i de tunga ämnesutskotten.
Svensk EU-kommissionär är Ylva Johansson med ansvar för migration och EU:s inre säkerhet. Hon är socialdemokrat och har tidigare varit såväl skol- som social- och arbetsmarknadsminister.
EU har ytterligare tre centrala organ: EU-domstolen, som avgör rättstvister, Europeiska centralbanken, som styr de 20 euroländernas penningpolitik och Europeiska revisionsrätten, som ser till att EU:s pengar används rätt.
PARTIGRUPPERNA:
EPP, konservativa och kristdemokrater, här ingår Moderaterna och Kristdemokraterna, 178 ledamöter. S&D, socialdemokrater, Socialdemokraterna är medlemmar, 140 ledamöter.
RE, liberaler och mittenpartier, Centerpartiet och Liberalerna ingår, 102 ledamöter.
ID, högerpartier, inga svenska partier, 59 ledamöter.
SÅ STIFTAS EN
EU-LAG: 3. Medlemsländerna genomför den.
Exempel:
EFA, gröna partiet, Miljöpartiet ingår här, 71 ledamöter.
ECR, kulturkonservativa, Sverigedemokraterna är med här, 68 ledamöter.
GUE/NGL, vänsterpartier, svenska Vänsterpartiet ingår, 37 ledamöter. Därtill finns 50 ledamöter som valt att inte ingå i någon partigrupp.
Sju miljoner byggjobbare i Europa som arbetar med renovering eller rivning riskerar att exponeras för asbest, som orsakar fyra av fem arbetskopplade cancerfall och finns kvar i många byggnader trots att det förbjöds i nybyggen för 20 år sedan.
I september 2022 föreslog kommissionen en lag som skärper skyddet för arbetarna. Förslaget skickades
1. Kommissionen öreslår en lag.
2. Parlamentet och ministerrådet godkänner den.
till parlamentet och dess utskott för arbetsmiljöfrågor. Förra våren förhandlade utskottet om detaljerna med ministerrådet.
Den 3 oktober i fjol röstade parlamentet med 614 ja och sex emot. Tre veckor senare sade ministerrådet ja och den 30 november utfärdade kommissionen ett direktiv vars regler de enskilda länderna måste följa.
NYHET
– Skanna QR-kod. Boka Gratistidningen via webb!
Beställ/Boka företagsannons via webben.
Levereras av AdPin
GÅ IN PÅ - app.adpin.se
Du får bekräftelse via e-post. Möjligt att ladda upp färdig annonsfil (PDF).
Mer info för större annonsavtal och mediabyråer, skicka e-post till info@gratistidning.com.
GLAD SOMMAR
KOMMANDE TEMANUMMER
Hus & Hem
Vecka 16 & 17
Ett vårtema för alla hemmafixare och proffs. Det är tid att måla, renovera, bygga, pyssla med inredning och arbete på tomten.
Alternativ: Luleå, Fyrkanten
Mode, Hälsa & Skönhet
Vecka 20 & 21
Inför sommaren kan det vara skönt att ta hand om sig själv. Kanske hitta en ny träningsform, unna sig fina plagg och att ta hand om sitt yttre och inre.
Alternativ: Luleå, Fyrkanten
Energi & Hållbarhet
Vecka 25 & 26
Stora omställningarna sker inom näringslivet mot att kunna jobba på ett mer hållbart sätt med sina produkter som också blir konkurrenskraftigare.
Alternativ: Luleå, Fyrkanten
PLATSANNONS
KAMPANJ LULEÅ
Utgivning: Vecka 24
I Glad Sommar har Ni möjlighet att annonsera Era erbjudanden till semestrande norrbottningar, turister och besökare i hela länet.
25%
Utgivningar: Vecka 23, 37 & 48
Näringslivsbilaga där vi lägger vi fokus på lokal handel, affärer, företagande & näringsliv. Det bjuds på inspirerande läsning och bra erbjudanden från våra annonsörer.
25% BOKA
Karriär
Boka platsannonsering i Luleåoch Norrbotten GratistidningSNABBT OCH ENKELT!
Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin – de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”…
Vill ni nå alla i Luleå eller Norrbotten?
Oavsett om ni är företagare, förening eller någon organisation är ni välkommen att kontakta oss så hittar vi på en bra lösning! En sak till, vill ni ha större spridning så har vi fler tidningar i Norrbotten.
Om ni inte redan har gjort det - nu är det dags att prova din lokala gratistidning. Den har hög räckvidd och ger efffekt!
www.gratistidning.com
Gäller företagssannnser fram till 26/6 2024.
Prisexempel:
Kvartssida 6.000 kr (ordinarie pris 12.000 kr) Pris anges exklusive moms.
BOKA VIA WEBB Skanna QR-kod
50%
RABATT
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com
Gäller idrotts-, kultur- eller andra ideella föreningar.
Prisexempel: Åttondel 3.500 kr
(ordinarie pris 6.600 kr) Pris anges exklusive moms.
BUSINESS NORRBOTTEN
VIA WEBB Skanna QR-kod
RABATT
VIA WEBB Skanna QR-kod
BOKA
RABATT
Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com
Salonen 070-620
maria.salonen@gratistidning.com
Maria
99 22
Jobb&
FÖRENINGAR
50%
– Boka er annons i god tid!
FÖRENINGAR HAR
RABATT
I LULEÅ GRATISTIDNING
10% BOKA VIA WEBB Skanna QR-kod EXTRA RABATT 30% BOKA VIA WEBB Skanna QR-kod RABATT Må1 14 Annandag påsk Ti2 On3 To4 Fr5 Lö6 Sö7 Må8 15 Ti9 On10 To11 Fr12 Lö13 Sö14 Må15 16 Ti16 On17 To18 Fr19 Lö20 Sö21 Må22 17 Ti23 On24 To25 Fr26 Lö27 Sö28 Må29 18 Ti30
Gratistidning Gratistidning Gratistidning Gratistidning Utgivning On1 Första Maj To2 Fr3 Lö4 Sö5 Må6 19 Ti7 On8 To9 Kristi himmelsfärds dag Fr10 Lö11 Sö12 Må13 20 Ti14 On15 To16 Fr17 Lö18 Sö19 Pingstdagen Må20 21 Ti21 On22 To23 Fr24 Lö25 Sö26 Må27 22 Ti28 On29 To30 Fr31
Gratistidning Gratistidning Gratistidning Gratistidning Utgivning - Vi bokar gärna upp telefon-, video- eller vanligt m e... Kontaktformulär
Utgivning april
Utgivning maj
VARJE VECKA
I DIN GRATISTIDNING
MOTOR
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
Svenskarna vill ha tillbaka klimatbonusen för elbilar – men allt fler tycker att regeringen gjorde rätt
MOTOR En knapp majoritet av svenskarna vill att klimatbonusen för elbilar återinförs. Men stödet för regeringens beslut att skrota bonusen har ökat, visar en ny Sifo-undersökning från bilförmedlaren Kvdbil. Detta sker samtidigt som elbilsförsäljningen i år väntas sjunka för första gången.
I november 2022 avskaffade regeringen klimatbonusen på upp till 70 000 kronor vid köp av en ny elbil. Två månader senare, i januari 2023, genomförde Kvdbil en undersökning som visade att det var fler som var emot beslutet än som stödde det. 45 procent ansåg att det var fel, medan 23 procent tyckte att det var rätt.
Nu, ett år senare, har en ny undersökning gjorts. I dag är det 53 procent som är för ett återinförande, och 47 procent som är emot. Det är alltså fortfarande en övervikt för sidan som vill ha tillbaka bonusen, men det har jämnat till sig ordentligt. Samtidigt går nybilsförsäljningen trögt, och prognoserna* framåt ser heller inte bra ut. – När vi gjorde den här
undersökningen för ett år sedan hade vi även ett vet ej-alternativ. Dessa röster verkar främst ha gått till gruppen som inte önskar se ett återinförande, säger Daniel Odsberg, försäljningschef Kvdbil och fortsätter: Det kan tyckas lite förvånande med tanke på ekonomins utveckling och den inbromsning vi ser i elbilsförsäljningen. Samtidigt är det känt att många har ansett att bonusen gynnat vissa grupper.
Stödet för klimatbonusen är starkare bland de som inte äger en bil. Bland dessa är 64 procent för ett återinförande, jämfört med 51 procent bland bilägare. Det finns också geografiska skillnader, där 57 procent i de tre storstadsregionerna Stockholm, Göteborg och Malmö är positiva, mot 51 procent i övriga delar av landet.
Bör även gälla begagnade elbilar
Den tidigare bonusen var begränsad till nya elbilar, men svenskarna vill även att begagnade elbilar ska inkluderas. 55 procent anser detta, vilket är exakt samma andel som för nya elbilar.
I november 2022 avskaffade regeringen klimatbonusen på upp till 70 000 kronor vid köp av en ny elbil. Två månader senare, i januari 2023, genomförde Kvdbil en undersökning som visade att det var fler som var emot beslutet än som stödde det. Foto: Shutterstock
– Jag tycker det visar att många har en önskan att byta till elbil, men att ekonomin ibland kan vara ett hinder för att investera i en helt ny. En begagnad elbil är mer inom räckhåll, särskilt om det finns någon form av stöd, säger Daniel Odsberg, försäljningschef på Kvdbil.
Ungefär var tredje person anser att bonusen även bör gälla nya och begagnade laddhybrider. Däremot är stödet betydligt svagare för att ge bonus till den som
köper en så kallad mildhybrid, som primärt drivs med en förbränningsmotor, eller en gasbil. Endast mellan 8-10 procent tycker detta.
Bör klimatbonusen återinföras för att stimulera försäljningen av elbilar? Information: I november 2022 avskaffades klimatbonusen för elbilar, som tidigare möjliggjorde en maximal rabatt på 70 000 kronor vid köp av en ny
elbil. Under 2023 sågs en kraftig minskning av beställda elbilar, vilket ytterligare drevs på av ett försämrat konjunkturläge.■
* Enligt branschorganisationen Mobility Sweden väntas 50 000 färre nya bilar registreras under 2024, och elbilarnas andel väntas minska från 39 till 35 procent.
Läs hela artikeln här:
Källa: kvdbil
När kommer plogbilen i Norrbottens län?
När kommer plogbilen i Norrbottens län?
Hur lång tid det tar för plogbilen att komma till din väg beror på hur trafikerad vägen är. På kartan ser du när vägarna plogas.
Hur lång tid det tar för plogbilen att komma till din väg beror på hur trafikerad vägen är. På kartan ser du när vägarna plogas.
Följande gäller under normala vinterväderförhållanden:
Vägklass 1
Vägklass 2
6 timmar på sig att ploga sträckan. 6 timmar efter avslutat snöfall får det ligga högst 3 cm snö på vägen. Halkbekämpas normalt med sand.
Följande gäller under normala vinterväderförhållanden:
Vägklass 3
Vägklass 1
har plogbilen normalt 3 timmar på sig att ploga sträckan. Efter att det slutat snöa ska vägen vara snö- och isfri inom 3 timmar. Halkbekämpas normalt med salt. När det kommit 1 cm snö, har plogbilen normalt 4 timmar på sig att ploga sträckan. 4 timmar efter avslutat snöfall ska det finnas åtminstone snö- och isfria hjulspår på vägen. Snösträngar kan alltså förekomma. Halkbekämpas normalt med salt.
Vägklass 2
Vägklass 3
» På några vägar kan åtgärdstiden skilja sig från vad som anges som normaltider ovan.
Vägklass 4
När det fallit 1 cm snö, har plogbilen 2 timmar på sig att ploga sträckan. Efter att det slutat snöa ska vägen vara snö- och isfri inom 2 timmar. Halkbekämpas normalt med salt.
» Om temperaturen understiger sex minusgrader accepterar Trafikverket att en del snö och is kan finnas på vissa vägar också efter halkbekämpning.
När det kommit 1 cm snö, har plogbilen normalt 3 timmar på sig att ploga sträckan. Efter att det slutat snöa ska vägen vara snö- och isfri inom 3 timmar. Halkbekämpas normalt med salt.
När det kommit 1 cm snö, har plogbilen normalt 4 timmar på sig att ploga sträckan. 4 timmar efter avslutat snöfall ska det finnas åtminstone snö- och
Vägklass 5 Källa: Trafikverket
När det kommit 2 cm snö, har plogbilen normalt 5 timmar på sig att ploga sträckan. 5 timmar avslutat snöfall får det ligga högst 2 cm snö vägen. Halkbekämpas normalt med sand. När det kommit 3 cm snö, har plogbilen normalt
6 timmar på sig att ploga sträckan. 6 timmar avslutat snöfall får det ligga högst 3 cm snö vägen. Halkbekämpas normalt med sand. » På några vägar kan åtgärdstiden skilja sig från vad som anges som normaltider ovan.
6/4-27/4
När det fallit 1 cm snö, har plogbilen 2 timmar på sig att ploga sträckan. Efter att det slutat snöa ska vägen vara snö- och isfri inom 2 timmar. Halkbekämpas normalt med salt. När det kommit 1 cm snö,
Motorblocket
KORSORDET v. Vinn trisslotter
14
Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:
Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)
Vinnaren redovisas i Luleå Gratistidning vecka 16.
Skapa din sommarkänsla redan nu
♥ Vart är du idag?
♥ Vem är du idag?
♥ Var skulle du vara om 8 veckor?
♥ Börja idag!
♥ Satsa 8 veckor!
Läs gärna krönikan 8 veckor!
Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson
Vi vill ha din lösning senast måndagen den 15/4 kl 08.00.
Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Luleå Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Märk kuvertet
”KORSORD 14”
OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com
Du måste vara minst 18 år för att tävla.
Namn:
Adress:
Lycka till!
Lös
REPSPORT REPÖGLA UPPFÖDNINGEN STÄLLNING FÅR LEGERING AVTENN &KOPPAR SÄMRE VARIANT SPELAR MÄTER TRÄDS GROVLEK TALLHED PE,PS& PVC DETTÄTA STAKETET KURANT NY SVÄNG GESTGÅTA TYPETC ÄNMER BETAGEN BILDRADIO BOKLÖV PIPPIMED FÄRG FINHUDÖPPNING SKIVA GRÄNS HAMMARKLAVER ÄRH.C. ANDERSENS ANKA BRAIRINK VETO CENTRUM ENSAGOKVINNA Halvkrysset 20x13-F03. Konstruktör: Joachim Ljungquist. Foto: Shutterstock © Content Central. Vinsten skickas med posten. Vinsten skickas med posten. STRID TYGS ÅNGESTERAT KANT BARN-TV NICKE&?ERING CA2,72 SPORTIG RIKTNING FÖR ANDRÉE SKAMAN SÄGA UNDER FÖRUTATT ÄR FOSTER TROJKA OKÄND GINBÄR SKILD-RASMÄNGD ÅKTE KÄNSLIGT NOLL PÅPÅ APPARAT ÄKTA VAROKEJ KYRKA FM-MOTTAGAREN SABEBIS KATLA TAKEL FÖRERE 50ROM OK HUVUDSTAD STAN 100000 TEESE BVSENAOA VÅRKÄNSLORILUFTEN ÅTERGIVASNEDFÖRO NATURLIGDÖGRADION DRAKELDKOMEDIDOY ASTANAFASTNAGLAKM Halvkrysset 2013-F11. Konstruktör: Joachim Ljungquist. Foto: Shutterstock © Content Central. Sudoku vecka 14 Lycka till! 4 39 75 1 98 2 8 9 5 89 6 6 4 3 6 1 5 2 2 7 56 9 72 1 23 8 3 4 741 5 9 59 1 2 4 9 986 75 1 7 19 6 Melodikrysset v.15 – 13 april ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockhom N amn:................................................................................................... Adress:.................................................................................................. Postadress:......................................................................................... 1 2 3 45 6 7 8 9 101112 13 14 15 16 Melodikrysset v.15 - 13 apr 2024 Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:.......................................................................................................................... Adress:........................................................................................................................ Postadress:....................................................................................................................
Vinn trisslott!
♥ Min hälsa, min rätt Världshälsodagen den 7 april 17
Loppis: lördag 13 April
Kl. 10.00–14.00
Möbler, husgeråd, etc. Plats: Föreningshus, Gammelstadsvägen 4, Öjebyn Välkommen! Piteå Dövas Förening
Tel: 076-119 01 73
LULEÅ CENTRALA Medlemsmöten 2024
Lokal: Köpmantorget 7
• 24/4 - Kl. 13.00 – 15.00, Charlotte Lindmark skådespelare.
Kaffe och smörgås
• 12/4,
Lokal: Sandviksgatan 50 Fredagsfika 2024 - DropIn Kl.13.00 – 15.00
• 17/5,
• 14/6
• 29/5 - Kl. 13.00 - 15.00. Sommarfest Välkomna! / Styrelsen
HEJ!
VISSTE NI ATT
Den bästa motionen är den som blir av!
Du kan börja när du vill! Så varför inte börja här och nu?
KRÖNIKA
Tina Persson
8 veckor
Idag vill jag att du stannar upp för en stund, och bara landar här och nu.
Därefter vill jag att du tittar efter, vart vi är om 8 veckor. Läser du krönikan när den kommer ut så är det v14 och om 8 veckor, så hamnar vi på v22.
Ok, vilket datum hamnar vi på då? Jo, vi har precis lämnat maj månad, och klivit in i juni! Kanske precis nu inser du hur fort tiden går, och livet rullar enbart på. Sommaren närmar sig och du kanske tänker hjälp! Du är inte redo för sommaren! Du är inte redo för något egentligen, för livet bara rullar på.
Vad har egentligen hänt med livet, för tiden bara försvinner. Frågan som kanske bubblar fram är, hur ska du få ett stopp på att livet bara försvinner dag för dag?
Kanske är det just 8 veckor from nu, som skulle kunna göra en förändring i ditt liv. Om du bestämmer dig för det, och som jag brukar säga livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ansvaret!
Hur lätt är det? För du har ett krävande jobb, krävande familj, krävande ja allt är för krävande för dig. Så hur ska det gå till?
Monica
070-515
Åke Tapani
070-330 50 67, ake.tapani@gratistidning.com
Maria Salonen
070-620 99 22, maria.salonen@gratistidning.com
Här kommer 4 tips till dig, som kan sätta fart på fastbrända, vidbrända eller bara lite svedda tankar om stort och smått. Tips som kan hjälpa dig, att ta vara på dom kommande 8 veckorna, på ett nytt sätt. Så att sommaren kan ge dig en annan känsla i både kropp, knopp och själ.
1. Sätt dig ner med en anteckningsbok och skriv ner dina tankar. Varför inte svara på följande frågor Vart befinner du dig i livet just nu? Vem är du just nu? Varför är du där du är idag? Vad är din sanning idag, och hur sanna är dom egentligen?
Kanske det känns som svåra frågor, men skriver ner frågorna boken. För att få en start och låt sedan tankarna forma ord och bilder i din bok.
2. Låt tankarna få fart genom en promenad, eller varför inte boka tid med en walk and talk coach? Att komma ut på en promenad och samtidigt prata med en coach. Det är ett koncept som kanske är lite ovant, men så bra. En möjlighet där coachen ställer frågor, som får dig att tänka till och hitta dina svar.
Nämen, vad är det jag säger! Det är något som många av mina kunder har sagt och det gör mig så glad. För då vet jag att jag nått fram. Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag för Walk and Talk coaching.
3. Det är många som köper ett årskort eller en kurs, men sen då? Så jag tänker 8 veckor fokus, där du får hjälp. För det är just det där, att få till det som är problemet. Så vad är det du behöver just nu? Kanske är det ett pass som kan stärka din rörlighet, din smidighet, din balans, stärka dina andetag, lugna din inre stress och samtidigt ge dig en Self Care stund?
Just den beskrivningen har jag på mitt YAPS. Absolut det passar inte alla, men för den som avsätter tiden för ett till två pass i veckan. Då kommer helheten för både kropp, knopp och själ att stärkas och det gör mig så otroligt glad. För jag vet att det är många människor som behöver göra en skillnad i sina liv, och där enbart ett litet pass kan göra så mycket mer än vi kan ana.
4. När vi pratar hälsa är det fortfarande många som sitter fast i kost och träning, men vi har även den mentala. Så mitt fjärde tips är att fokusera på det mentala, och enbart boosta det med kärlek och omtänksamhet. För jag vet från egen erfarenhet, att jag kommer må så mycket bättre både mental och fysiskt om jag stärker det mentala.
Tänk dig att bara sitta på en stubbe, och andas långsamma och medvetna andetag. Bara det kan få sockerdrickan inombords att bubbla över.
Jag vet det är lätt att tänka att 8 veckor så länge, men det vi också vet är att det tar tid att bryta mönster.
Invanda mönster där vi lätt ”slår” på oss själva. Där du gärna talar om för dig själv hur dålig du är, men hur snällt är det? När jag föreläser brukar jag välja ordet självmobbare, för det var så det var en gång i tiden för mig. Jag mobbade mig själv, ingen annan gjorde det.
Kanske är det ett ord som kan få dig att vakna upp, ur dina tankar. Till att tänka till och välja 8 veckors fullt fokus, på en förändring som kan förändra livet stort.
Du kan börja när du vill! Så varför inte börja här och nu?
Din mentala hälsoinspiratör
Tina Persson
FÖRENINGAR HAR 50% RABATT
LULEÅ GRATISTIDNING? Kontakta oss för bokning eller mer info. Gäller idrotts-, kultur eller andra ideella föreningar Priserna anges exklusive moms. I priset ingår ej annonsproduktion (prisex. 122:- för Åttondel). – Skanna QR-kod. Gå till boknings- och kontaktformulär! 3/4 124 x 182 mm 3/2 124 x 90 mm 2/2 82 x 90 mm 2/1 82 x 44 mm 1/2 40 x 90 mm 1/1 40 x 44 mm 6.000:2.300:675:1.200:1.200:3.300:250 x 366 mm Helsida 6/8 16.200:250 x 182 mm 124 x 366 mm Halvsida 6/4 10.200:Kvartssida Åttondel Fyrkant Visitkort Frimärke Stående Visitkort Annonsstorlekar med föreningspriser En tidningssida är 6 kolumner bredd och 8 block i höjd.
I
Stubé
80 07, monica.stube@gratistidning.com
FÖRENINGSLIV
Kirunafestivalen 2024
Lördag 29 juni
Köp dina bilje er redan idag! www.kirunafestivalen.nu
Nöje
Läs mer på lulea.gratistidning.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.
VECKA I DIN GRATISTIDNING
VARJE
OBS! Det är gratis att lägga in evenemangen! - länk via QR-kod.
TIS-LÖR 16-22 SÖN 16-21 (END. PIZZA)
& Evenemang
ÖPPET
BORD PÅ WWW.TAVERNAGUSTO.SE, 0920-740
RÅDSTUGATAN
BOKA
10.
7 LULEÅ. napolitanska pizzor
Evenemang Nöje &
5699:-
599:-
FRI PARKERING • VÄGBESKRIVNING: GODISARENAN.SE • FRI PARKERING FRÅGOR OM FISKE: JOHN 070-633 38 01 SE DELAR AV VÅRT SORTIMENT PÅ: MERFISKE.SE
mm
MORA NOVA 130/160
RAPALA FLAT STICK COMBO
BLINKAR Mängder av olika blinkar
STRIKEMASTER Strikemaster Combo 24V Spiral 150 mm
RESERVDELSKÄR 110 - 200 mm, raka och kurvade Från 29:/st
RAPALA JIGGING RAP Balanspirk
inkl. batteri & laddare
inkl. adapter 179:/199:-
2099:-
inkl. lina