Åsa Nyström kallade till prästmöte med gudstjänster, föreläsningar
Den 17–18 september möttes omkring 190 präster i Luleå. Biskop Åsa Nyström kallade till prästmöte med gudstjänster, föreläsningar och samtal. Temat var ”Kallade till ett och samma hopp – tillsammans för ett levande församlingsliv”.
Läs mer på sidan 6.
HERO är värmepumpen som dominerar värme och kyla och är här för att styra komforten i ditt hem efter dina behov.
• Braskaminsfunktion • Plasmarening • Wifi • Olika färger KYLA PÅ SOMMAREN – VÄRME PÅ VINTERN.
Smart ventilation för hemmet
Vädra med stängda dörrar. Enkel och lättskött – SNABB INSTALLATION! MONTÖRER EGNA – Vi monterar i hela Norrbotten!
Ring för en kostnadsfri offert!
Kontakta oss för frågor om bergvärme eller luft/vatten: 0920-10906 • 0703432024 • www.naturvarme.nu
MITSUBISHI MINIVENILATION VL100
Känner ni en dålig lukt i huset, källaren, garaget eller fritidshuset? Här är lösningen
Under de senaste åren har sociala medieplattformar som Facebook blivit alltmer översvämmade av så kallade ”Fake News” – medvetet felaktig eller missvisande information som sprids snabbt och okontrollerat.
Dessa falska nyheter sprids ofta för att tjäna politiska, ekonomiska eller ideologiska intressen och har potential att skapa förvirring och osäkerhet bland användarna. Detta problem är inte bara ett hot mot trovärdigheten för de sociala plattformarna, utan utgör också en betydande risk för seriösa företag som annonserar där.
En trovärdig studie genomförd av MIT Media Lab visade att falska nyheter sprider sig sex gånger snabbare än sanna nyheter på sociala medier, och att dessa felaktiga berättelser ofta når fler människor. Detta skapar en komplex miljö för företag som annonserar på plattformar som är utsatta för sådana fenomen. Att associeras med
inlägg eller innehåll som sprider desinformation kan skada ett företags rykte och trovärdighet. Konsumenter som ser företagets annonser i samband med osanna nyheter kan bli skeptiska eller till och med ifrågasätta företagets seriositet. En annan viktig faktor är den algoritmiska placeringen av annonser på dessa plattformar. Ofta har företag liten kontroll över var deras annonser visas, och i värsta fall kan de hamna bredvid eller i samband med skadliga eller falska nyheter. För seriösa företag kan detta vara en stor risk. En studie från Edelman Trust Barometer 2021 visar att 59 % av konsumenterna tror att plattformar inte gör tillräckligt för att stoppa spridningen av falsk information, vilket ytterligare minskar konsumenternas förtroende för annonser och innehåll som visas där.
Annonsstrategierna ses över För företag som vill skydda sitt varumärke och säkerställa att deras
annonser visas i rätt sammanhang, har många börjat överväga och går över till alternativa kanaler för sin marknadsföring. Även om sociala medier erbjuder en enkelhet och är relativt billiga, har många företag valt att dra ner på annonsering
på dessa plattformar eller övergå till mer kontrollerade miljöer, som lokala medier eller branschspecifika plattformar, där risken för att associeras med Fake News är betydligt lägre.
noggrant överväger sina annonseringsstrategier och tar aktiva beslut för att inte hamna i sammanhang som kan skada deras varumärkes trovärdighet. Med tilltagande problem med Fake News och desinformation måste företag och offentliga
instanser som vill skydda sitt rykte vara medvetna om de stora risker som annonsering på sociala medier kan medföra.
monica.stube@ gratistidning.com
Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com
Anders Långström 070-190 15 90 anders.langstrom@ gratistidning.com
victoria.timander@ gratistidning.com
Kontakta
VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00
Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00
Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com 0920–888 88
Varje månad (löning) Upplaga 146 500 ex
Källa:
Att associeras med inlägg eller innehåll som sprider desinformation kan skada ett företags rykte och trovärdighet.
Britta Marakatt-Labba designer av Rosa Bandet
2024: Livets sköra tråd
skulle rosa bandet se ut om du fick bestämma?
Det är inte alla som kan ge ett snabbt svar, även om de köpt bandet år efter år. Britta MarakattLabba behövde däremot ingen betänketid. Tvärtom har hon gått och väntat på frågan. – Jag tycker att det är en väldigt viktig sak. Jag har sett människor drabbas av cancer och tänkt att jag vill bidra till att lyfta fram betydelsen av forskning.
Hon sitter i sitt arbetsrum i Övre Soppero, tolv mil norr om Kiruna. Det är här hon broderar de konstverk som gjort henne internationellt känd och som öppnat publikens ögon för den samiska kulturens rikedom och historia.
Huset ligger mitt i byn. På vägen utanför fönstret ser hon dagligen människor passera. Utan att veta om det har ortsborna, med sina skiftande gångstilar och ansiktsuttryck, varit modeller genom åren. Britta MarakattLabbas bilder befolkas av små människofigurer sydda i tunn, tunn tråd. Just den – den sköra tråden – är tanken bakom 2024 års upplaga av Cancerfondens rosa band. Det pryds av en lång röd oregelbunden linje. På något ställe är linjen tjockare. På andra tunnare.
– Den röda linjen står för venerna och för blodet som flyter i våra ådror.
Ibland är tillvaron skör, så som det kan vara när sjukdom slår till. Ändå fortsätter linjen, så som livet kan göra tack vare nya behandlingsmetoder, säger Britta Marakatt-Labba.
Påminner om de stora frågorna Bandet har gula, trekantiga flikar. Britta MarakattLabba förklarar att trianglarna är riktningsvisare som vill påminna om att vi inte får glömma bort de stora frågorna.
– Hur går jag genom livet? Vilka är mina prioriteringar?
Den gula triangeln är vanlig i den samiska kulturen.
– Vi har den i vår ornamentik, där den kallas ”njunnje suorrán” och symboliserar kåtan där vi bor och elden som ger värme.
Britta Marakatt-Labbas rosa band har också en ”cutout”, en öppning där
färgen på det plagg man bär lyser igenom och där den röda linjen upphör.
– Det blir som när man ligger i kåtan och ser röken försvinna ut genom rökhålet och vidare ut i kosmos, säger hon.
Den samiska kulturens särart märks på många områden. Även i synen på sjukdom. Att tala om sjukdomar har setts som detsamma som att åkalla dem. Därför har man hellre hållit tyst.
Nämnde aldrig sjukdomen
Britta Marakatt-Labba berättar om en samisk väninna som fick cancer. Kvinnan nämnde aldrig för någon att hon var sjuk, inte ens för sin närmsta familj.
– En nyårsafton skulle vi gå på promenad, hon orkade knappt gå. På min fråga om hur hon mådde svarade hon ”bra”. Efter att hon dött gick jag omkring och var nästan arg. Som väl är börjar det där försvinna, de yngre talar mer om sjukdom och i min
Den röda linjen står för venerna och för blodet som flyter i våra ådror. De gula trianglarna är riktningsvisare som vill påminna om att vi inte får glömma bort de stora frågorna, förklarar 2024 års designer Britta Marakatt-Labba. Foto: Hans-Olof Utsi
Britta Marakatt-Labba bor i Övre Sopporo, tolv mil norr om Kiruna. Foto: Hans-Olof Utsi
textila. Foto: Hans-Olof Utsi
är att handla med hjärtat!
Svenskarna allt mer medvetna om D-vitaminets viktiga funktion – men få testar sitt behov
D-vitamin är avgörande för flera kroppsfunktioner och både brist samt överskott på vitaminet kan leda till flera hälsoproblem.
Kronans Apotek har genomfört en Sifo-undersökning som visar att 63 procent av befolkningen aldrig tagit ett blodprov för att testa sin D-vitaminnivå.
Samtidigt tyder den ökade försäljningen av D-vitamintillskott under vintern på en ökad medvetenhet om D-vitaminets betydelse för hälsan.
D-vitamin är en av de vitaminer som vi svenskar ofta riskerar att få brist på, särskilt under våra långa och mörka vintrar då vi spenderar mindre tid i solen och mer tid inomhus. Kronans Apotek har analyserat försäljningen av D-vitamin det senaste året och identifierat en tydlig trend. Under sommarmånaderna minskar försäljningen, medan den ökar markant från januari till mars, vilket indikerar att många är medvetna om D-vitaminets viktiga funktion.
Trots detta uppger 63 procent av svenskarna att de aldrig har tagit ett blodprov för att testa sin D-vitaminnivå. Undersökningen visar även att endast 5 procent testar sin
D-vitaminnivå någon gång per år, medan 13 procent har testat sin nivå någon enstaka gång.
Det framgår från undersökningen att andelen som testar sina D-vitaminnivåer betydligt högre bland i åldrarna 56-79 år, särskilt vad gäller årliga tester. Även att kvinnor har testat sig i något högre utsträckning jämfört med män (29 procent respektive 27 procent), även om det inte skiljer mycket.
Geografiskt går det även att utläsa att antalet personer som någon gång tagit ett test är bosatta i Stockholm, medan
andelen årliga tester är högst i södra och västra Sverige.
VIKTEN AV D-VITAMIN
FÖR HÄLSAN
D-vitamin är avgörande för flera kroppsfunktioner, inklusive bildandet av starka tänder och skelett. Brist på D-vitamin kan leda till benskörhet och andra hälsoproblem.
– Vi får D-vitamin på två huvudsakliga sätt: genom kosten och via solens strålar. Fet fisk, som lax, sill och makrill, är bland de bästa naturliga källorna till D-vitamin. Många livsmedel, som mjölkprodukter och
matfetter, är även berikade med D-vitamin och under sommarmånaderna är solen vår viktigaste källa. För att bilda tillräckliga mängder D-vitamin behöver du inte vistas länge i solen. I juni och juli räcker det att vara ute i solen med bara armar och ben i 15 minuter 2-3 gånger i veckan, säger Christina Norrby, farmaceut på Kronans Apotek.
REKOMMENDATIONER
FÖR D-VITAMININTAG
Enligt Livsmedelsverket bör
rekommenderade dosen 10 mikrogram per dag. Äldre personer, särskilt de över 70 år, bör sikta på 20 mikrogram per dag eftersom deras kroppar har svårare att utnyttja D-vitamin.
• Det är viktigt att inte ta för mycket D-vitamin, då stora mängder kan vara giftiga och leda till allvarliga hälsoproblem, varnar Christina. Även om tillskott kan vara nödvändiga för vissa är det viktigt att följa rekommenderade doser noggrant. För mycket D-vitamin kan leda till överdosering, vilket kan orsaka allvarliga problem som kalciuminlagring i njurarna och njursvikt. Den övre gränsen för intag är 50 mikrogram per dag för barn 1-10 år och 100 mikrogram per dag för vuxna och barn från 11 år, säger Christina.
• Se till att hålla koll på din D-vitaminnivå och justera ditt intag efter dina personliga behov och livsstil. Därför är det viktigt att ta blodprov för att säkerställa att man inte lider av D-vitaminbrist, särskilt under de mörkare månaderna. En balanserad kost och tillräcklig solexponering är
BH med eller utan bygel
TILLSKOTT AV D-VITAMIN
För vissa personer kan det vara svårt att få i sig tillräckliga mängder D-vitamin genom kosten och solen, särskilt under vinterhalvåret. Livsmedelsverket rekommenderar tillskott av D-vitamin till små barn, äldre och personer som inte får tillräckligt med sol eller har en begränsad kost.
EXPERTENS RÅD –FARMACEUTEN CHRISTINA NORRBYS UPPMANING
Om du är osäker på din D-vitaminstatus eller behöver personlig rådgivning, tveka inte att kontakta din farmaceut eller vårdcentral.
Om undersökningen
Undersökningen genomfördes i Kantar Media webbpanel (Sifopanelen) under perioden 17–19 september 2024. Totalt intervjuades 1037 personer i åldern 18–79 år. Webbpanelen är riksrepresentativt rekryterad utifrån slumpmässiga urval. Det förekommer ingen självrekrytering i Kantar Medias webbpanel (Sifopanelen).
Källa: Kronans apotek
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Hos oss får du professionell hjälp i BH-djungeln.
Vi bjuder på tid, engagemang & ett tränat öga.
STORGATAN 32, TEL 0920-22 21 40 Mån-fre 11-16, lör 11-14
Slappna av
Djupandning
Slut ögonen. Andas in genom näsan, så djupt du kan. Håll andan ett par sekunder och andas sedan ut så mycket du kan med en stor suck. Gör minst 40 djupandningar per dag.
Långsam andning Andas långsamt in och ut samtidigt som du räknar baklänges från 10. Räkna 10, 9, 8, 7 när du andas in, håll andan på 6, 5 och andas ut på 4, 3, 2, 1
Stressad, orolig, spänd, svårt att koppla av? Testa några övningar!
Muskelavslappning
Ta av dig skor och lossa på obekväma och åtsittande kläder. Lägg dig ner på rygg, gärna på en matta. Blunda och andas djupt i några minuter. Koncentrera
dig på en kroppsdel åt gången – spänn under några sekunder och slappna sedan av den. Börja med fötterna. När du har gått igenom hela kroppen, som nu känns varm och tung, ska du föreställa dig att du ligger och vilar på en sommaräng eller flyter i varmt vatten. Ligg kvar i detta tillstånd i tio minuter.
Lycka till med din lugna stund!
Christina Norrby, farmaceut på Kronans Apotek. Foto: Kronans apotek
Medicinsk fotvård med personlig touch
I maj öppnade jag dörrarna till mitt nystartade företag, Fotpinglan AB, som ligger i Gammelstads Centrum, inne på Salong Kraft. Här erbjuder jag medicinsk fotvård med en personlig touch, där både yrkesskicklighet och min passion för hantverket får ta plats.
SOM CERTIFIERAD
MEDICINSK fotvårdsterapeut strävar jag alltid efter att erbjuda mina kunder den bästa möjliga vården för deras fötter. Efter att ha utbildat mig vid Lexicon – tidigare Norrlands Yrkeshögskola i
Örnsköldsvik – har jag skaffat mig den specialistkompetens som krävs för att ta hand om alla typer av fotproblem, oavsett om de är medicinska eller estetiska. Fötterna är en otroligt viktig del av vårt välbefinnande, och jag ser det som mitt kall att hjälpa människor att återfå både komfort och hälsa genom mina behandlingar.
PÅ FOTPINGLAN TAR jag emot kunder med alla typer av behov. Oavsett om det handlar om diabetesvård, nageltrång, förhårdnader eller andra problem, står jag redo att hjälpa. Jag förstår hur besvärande det kan vara när fötterna inte mår bra, och därför är det mitt mål att varje kund ska lämna kliniken med en känsla av lättnad och välbefinnande. Det är fantastiskt att se hur små justeringar och behandlingar kan göra stor skillnad i människors vardag. För mig är fotvård mer än bara behandlingar. Min passion för att se tydliga före- och efterresultat har länge varit en stark drivkraft. Det är en känsla jag burit med mig från min tidiga ungdom, när jag ägnade mig åt möbelrenovering. Att kunna ta något slitet och förvandla det till något vackert och funktionellt gav
mig en enorm tillfredsställelse – och på många sätt påminner fotvården om samma process. Att kunna hjälpa människor att må bättre genom att förbättra deras fötters hälsa och utseende känns både givande och meningsfullt. Det är den kombinationen av noggrannhet och kreativitet som gör att jag älskar mitt arbete.
Text & bilder: Ingela Rensfeldt Källa:
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Är dina fötter i behov av lite extra kärlek?
Då är du varmt välkommen in på en avkopplande medicinsk fotvårdsbehandling hos mig.
JAG BEHANDLAR BLAND ANNAT:
Förhårdnader Liktorn
Nageltrång
Nagel- och fotsvamp
Fotvårtor
Hälsprickor Förtjockade tånaglar
Diabetes/psoriasisfötter
Hos mig är alla fötter välkomna, oavsett besvär.
Fotpinglan AB
Ingela Rensfeldt har specialistkompetens för att ta hand om alla typer av fotproblem, oavsett om de är medicinska eller estetiska.
Ingela Rensfeldt, certifierad medicinsk fotvårdsterapeut, Fotpinglan AB.
Fotpinglan AB ligger i Gammelstads Centrum, inne på Salong Kraft.
Varmt välkommen att boka din behandling hos Ingela på Fotpinglan!
Biskopen samlade 190 präster
Den 17–18 september möttes omkring 190 präster i Luleå. Biskop Åsa Nyström kallade till prästmöte med gudstjänster, föreläsningar och samtal. Temat var ”Kallade till ett och samma hopp – tillsammans för ett levande församlingsliv”.
Det var mer än en person som vände på huvudet nyfikenhet när omkring 190 präster från hela Luleå stift promenerade mellan Luleå domkyrka och konferenslokalen efter inledningsmässan. Den 17–18 september kallade biskop Åsa Nyström till prästmöte, ett slags konferens med föreläsningar, samtal och gudstjänster – ett tillfälle att möta kollegor från Norrbotten och Västerbotten.
Första dagen bjöd på föreläsningar och samtal om ett starkare tillsammans, att tala hopp som tas på allvar och att vara en kyrka som vågar landa, stanna och äga tyngd.
– Det finns ett väldigt stort förtroende för oss i våra bygder, det finns kyrkobyggnader i nästan alla samhällen. När jag tar del av hur det är i
andra länder, då känner jag en stor tacksamhet över att vi har det så här, sa Åsa Nyström i sitt föredrag.
Huvudföreläsare var
Petra Carlsson Redell, professor i systematisk teologi vid Enskilda högskolan i Stockholm. Hon har reflekterat över hur kyrkan påverkas av en kultur som hela tiden vill ha mer, större och bättre och där missnöjet med det vi har är den motor som driver vår strävan.
Biskopen mötte pensionerade präster
Prästmötets andra dag inleddes med gruppsamtal på olika teman, bland annat rekrytering, unga vuxna och vad lokal teologi skulle kunna innebära. Resten av dagen ägnades åt seminarier.
Det ägde också rum ett särskilt möte där biskopen mötte emeritiprästerna, de som gått i pension. En präst är i sin vigningstjänst även om man inte längre arbetar som präst. I dag har flera församlingar hjälp av pensionerade präster, och även diakoner
och kyrkomusiker. Åsa
Nyström tackade innerligt för arbetet emeriti gör i sin kallelse, både dem som fortsätter hjälpa till i församling eller som lever i vigningstjänsten som pensionärer.
”Nyttja era egna gåvor i att vara närvarande i församlingen” Prästmötet avslutas med en sändningsmässa i Luleå domkyrka. Prästerna fick både samlas och sändas.
– Det är fantastiskt att få se oss alla samlade här. Att få vara riktigt många, och känna kraften i mångfalden. Vi är präster från norr till söder, från fjäll till kust. Och vi står i samma stora uppdrag, och är kallade till ett och samma hopp, sa biskop Åsa Nyström i sin predikan.
ÄNGLARNA
”Pappa kan du komma ner till hamnen, båtmotorn går inte att tillta upp nu när vi ska dra upp båten.”
Det var mellandottern som ringde, på rösten hörde jag att hon lät lite förtvivlad över den rådande situationen. Hon och hennes familj hade övertagit båten när de köpte sommarstugan.
De hade kört i ca en timme genom Piteås utstakade leder för att komma till vinterhamnen som ligger strax intill vårt boende. Båtmotorn hade vi lämnat in i början på sommaren till genomgång och då speciellt till en reparation av tilten (en mindre elektrisk motor) som lyfter den tunga båtmotorn. Nu var det samma fel igen, båtmotorn gick inte att lyfta.
Israels namn på Gud var antingen JHVH eller El. Tre namngivna ärkeänglar möter vi i bibeln som Mikael, Gabriel och Rafael. Mikael betyder Vem är som Gud? Gabriel betyder Rättrådig eller Rättvis och Rafael betyder Gud helar.
Ärkeänglarna har alla något med EL att göra: Mikael, Rafael, Gabriel, När de uppenbarar sig för oss människor ser man dem i vita kläder.
Änglar finns dom? Jo, absolut, den ängel som mötte oss nere vid hamnen kom körandes i en röd firmabil. En ung man som gärna hjälpte ett utsatt par som hade det svårt med att fixa sin båtmotor.
ww w.cancerforskningsfonden.se
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Dottern visste att jag hade mina knep därför ringde hon efter pappas hjälp. Men med mina rygg och nackbesvär kunde jag inte bistå henne så mycket men hamnvärden som just då var där nere och tog upp sin egen båt han visste råd genom att han ringde sin son som i sin egen firma reparerade olika motorer och då även båtmotorer. Ung och frisk öppnade han motorkåpan och hängde lite utanför båten och knackade på tiltmotorn och då släppte motståndet och den kunde då lyfta upp motorn, så att hon och maken äntligen kunde dra upp båten på båtvagnen.
Dottern andades ut genom att säga, ”tänk ändå att allt löstes så fint.”
Till helgen firar vi Den helige Mikaels dag, där kyrkan har satt en enkel rubrik som, änglarna. Det handlar inte om fotbollslaget IFK Göteborg utan om himmelska varelser som är oss enkla människor till hjälp.
Änglar finns dom? Jovisst tror jag det. Den kristna kyrkan har alltid trott på änglar och änglars närvaro i vår vardag.
Lärjungarna fick vara med om fantastiska saker. De blev så övertygade att i princip alla led martyrdöden på grund av sin övertygelse.
Lärjungen Petrus får vara med om hur en ängel befriar honom från fängelset, likaså Paulus och Silas får vara med om samma sak. Filippos lyftes bort av änglar till en annan stad. I början av Lukasevangeliet möter vi en ström av änglabesök, där Maria, Josef, Sakarias och även de vise männen fick änglabesök.
Änglar finns dom? Jovisst tror jag det. Ibland kan de komma i en röd firmabil.
DEN HELIGE MIKAELS DAG
Källa: Svenska kyrkan
Biskop Åsa Nyström kallade till prästmöte med gudstjänster, föreläsningar och samtal. Foto: Ola Johansson, Luleå stift
Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com Boka varje vecka - minst ett år 350 kr exkl. moms/per införande.
TOTAL UTFÖRSÄLJNING
Efter närmare 30 år i branschen närmar sig nu Kallax Kakelbod vägs ände. Det enda som nu återstår att göra är att erbjuda er chansen att ta del av vår totala utförsäljning!
Badrumsmöbler, blandare, handdukstorkar och massvis av kakel och klinker nns nu att fynda till svårslagna priser!
För att besöka butiken och ta del av allt vi har att erbjuda, kontakta Stefan för att boka en tid.
Tel: 070-635 49 08
Mail: info@kallaxkakelbod.se
Även ni som har egna kakel- eller bygg rmor har nu möjligheten att göra bra a ärer hos oss.
Öströmsvägen 4, OBS! Kallax by www.kallaxkakelbod.se
FRÅN BRUNN TILL MUN
Allt inom vattenrening!
Filter, service, reservdelar, mm. För dig med egen brunn.
Ditt lokala alternativ! ZB är ett norrbottniskt familjeföretag.
Vi städar & putsar fönster. Byter kök, dörrar, fönster & lägger golv. Målar, tapetserar & höstfixar din gård. Boka dina höst & vinterprojekt NU!
Ring så berättar vi mer! Lotta Arenvall Hallbom lotta@zeniorbemanning.se 070-378 44 22 • 070-382 81 00 zeniorbemanning.se
stavparkett.pdf 1 2024-01-12 10:02:19
Vi har plats för fler seniorer!
ECUNIA
Vattenrening
Våra kompetenta seniorer hjälper dig med hemstäd, flyttstädning och trädgårdsarbete. Vi underlättar för bostadsrättsföreningar med fastighetsskötsel och trädgårdsarbete. Kontakta oss för om- och tillbyggnadsarbeten i din villa eller bostadsrätt. Vi hjälper dig med transport till återvinningsstationen. lulea@peterseniortjanst.se • www.peterseniortjanst.se
Bothnia Allservice utför trädgårdsarbeten, renoveringar, målning och tapetsering på ny, om- och tillbyggnader.
Både små och stora projekt - inget är för litet!
SE RVI CE & TJÄNSTE R
Vill du också boka Service & Tjänster?
Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-kod här.
Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com
Du kan läsa Luleå Gratistidning som E-tidning på dator, i surfplatta och mobil. Den senaste E-tidningen finns tillgänglig på nätet redan under tisdag eftermiddag. E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan äsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill.
Det är GRATIS, alltså inga dyra betalväggar! Gå in på lulea.gratistidning.com och välj E-tidning i menyn!
Välkommen till frisörmästarna Sofia Lantz & Johanna Zorn
VARJE VECKA
I DIN GRATISTIDNING
BOSTAD
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
En guide för din rätt att nyttja annans mark
BOSTAD I fastighetsvärlden kan det ibland uppstå behov av att nyttja en annan fastighet för att säkerställa tillgång till grundläggande resurser eller funktioner. Det kan handla om att använda en grannes mark för att komma åt sin egen, tillgång till en brunn, eller rätten att dra vatteneller elledningar.
Lösningen på dessa praktiska utmaningar är ofta att upprätta ett servitut, en juridisk rättighet som ger en fastighetsägare möjlighet att använda en annan fastighet för ett visst ändamål.
Vad är ett servitut?
Ett servitut är en varaktig och juridiskt bindande rättighet som kopplar två fastigheter till varandra. Den härskande fastigheten, som äger servitutet, får rätt att nyttja den tjänande fastigheten, som upplåter sin mark eller resurs för ett specifikt ändamål. Servitut kan handla om allt från att skapa en tillfartsväg, dra rörledningar, eller tillgång till naturliga resurser som vatten. Det avgörande är att servitutet är permanent och följer fastigheten, inte dess ägare. Detta innebär att servitutet består även när fastigheten säljs, och den nya ägaren tar då över rättigheten utan att behöva upprätta ett nytt avtal. Det som gör servitutet
särskilt betydelsefullt är att det registreras i fastighetsregistret, vilket ger det en stark juridisk status Fastighetsregistret fungerar som en offentlig handling där allmänheten kan se vilka rättigheter som är kopplade till en fastighet, vilket bidrar till trygghet och säkerhet för både köpare och säljare. Att ett servitut är inskrivet i registret innebär att det inte kan ignoreras eller upphävas ensidigt, vilket ger servitutshavaren trygghet i att rättigheten är skyddad i lag.
Hur upprättas ett servitut?
För att skapa ett servitut krävs ett avtal mellan ägarna av den härskande och tjänande fastigheten. Detta avtal måste sedan registreras hos Lantmäteriet, som ansvarar för fastighetsregistret och ser till att servitutet blir officiellt och juridiskt bindande
Det finns två typer av
servitut: avtalsservitut och officialservitut.
• Avtalsservitut upprättas genom en överenskommelse mellan de två parterna, där de kommer överens om villkoren för nyttjandet av den tjänande fastigheten. Detta kan till exempel gälla rätt att använda en väg eller dra ledningar över en del av fastigheten. Avtalsservitut är flexibla och ger fastighetsägarna möjlighet att själva komma överens om detaljerna.
• Officialservitut skapas genom ett myndighetsbeslut under en fastighetsbildningsförrättning, ofta genom Lantmäteriet. Detta sker till exempel när det finns ett allmännyttigt behov av att tillgodose tillgång till en nödvändig resurs, såsom en väg eller ledning, och det inte finns någon frivillig överenskommelse mellan fastighetsägarna. I dessa fall agerar Lantmäteriet för att säkerställa att servitutet upprättas.
Vilka rättigheter och skyldigheter kommer med ett servitut?
Ett servitut är inte bara en rättighet utan också en
Ett servitut är en varaktig och juridiskt bindande rättighet som kopplar två fastigheter till varandra. Foto: Advokatfirman Treschow & Partner
skyldighet för den som nyttjar det. Den som innehar servitutet, alltså servitutshavaren, har rätt att använda den del av fastigheten som servitutet omfattar, men måste samtidigt ta hänsyn till den tjänande fastigheten och dess ägare Det innebär att servitutshavaren bara får använda rättigheten i den omfattning som är nödvändig, och ska göra sitt bästa för att inte orsaka skada eller olägenheter för den andra parten. Exempelvis ska en väg användas så att den inte skadas onödigt mycket, och eventuella reparationer eller underhåll kan åläggas servitutshavaren.
För den tjänande fastigheten, alltså den som upplåter sin mark, gäller det
att inte vidta åtgärder som försvårar användningen av servitutet. Detta kan innebära att man inte får bygga över en väg som någon annan har rätt att använda, eller på annat sätt hindra den härskande fastighetens tillgång till servitutet.
Servitutets betydelse i fastighetsrätten
Servitut spelar en central roll inom fastighetsrätten och är ett viktigt verktyg för att lösa praktiska problem mellan grannar. n
Oavsett om ni tänkt bygga nytt eller skall renovera, är plåttak från Nordprofil rätt val för dig. Vi tillverkar våra tak själva med marknadens bästa urval av material, väl anpassat för ett hårt norrländskt klimat. Därför kan vi lämna upp till 30 års garanti som borgar för ett tak som håller länge.
Vi är en komplett byggplåtsleverantör som kan planera hela ditt projekt, från ritning till färdig leverans med kranbil om så önskas. Vi tillhandahåller ett komplett anpassat sortiment med lister, takavattning och taksäkerhetsprodukter samt skräddarsydda detaljlösningar för just ert tak. Ring eller kontakta oss på Nordprofil.
Pannplåt
Wijo takavvattningssystem är utvecklat och producerat i Sverige för att motstå vårt tuffa nordiska klimat. Vi lämnar 15 års garanti på produkterna som finns i 10 olika kulörer.
Källa: Advokatfirman Treschow & Partner
Läs hela artikeln här:
Dags att byta tak?
Välj något av våra plåttak PLEGEL®, TerraPLEGEL® eller KamiClassic. Det är enkelt att lägga, utvecklat för hårt väder och har lång livslängd. Ett tak från Kami är allt id en god investering. Produktsortiment och återförsäljare finns på kami.se
Ser du inte affären för alla träd?
Kontakta din lokala
virkesköpare idag.
Vi guidar dig genom alla steg till en trygg och enkel virkesaffär i Luleå Älvdal.
Jonna Gustafsson 076-126 71 36 Anders Larsson 070-559 36 69
Magnus Björk 076-105 77 52 Daniel Lilja 076-111 32 16
Vänta inte – solenergin är mogen och lönsam nu!
Just nu ökar installationerna av solelsanläggningar kraftigt i Sverige och världen – men från en nivå på under en procent av den svenska elproduktionen. Fortfarande har få företag, bostadsrättsföreningar och villaägare tagit steget. Och det innebär i praktiken att de förlorar pengar varje dag. Den tekniska utvecklingen och produktionen har nått en tydlig platå – förutsättningarna är de bästa tänkbara just nu och det finns ingen anledning att vänta. Allt talar för att det är dags att installera nu!
Fler bananflugor efter värmen – bästa tipsen från Anticimex
Sensommaren är här och antalet bananflugor har ökat i hemmen. Den senaste tidens värme och allmänt fuktiga förhållanden har förlängt rötmånaden och skapat gynnsamma förhållanden för bananflugor. Anticimex biolog ger sina bästa tips för att minska besvären. Bananflugor, även kallade fruktflugor eller ättiksflugor, dras till miljöer med jäsningsprocesser. Övermogen frukt, insamlingen av matavfall, en kasse med pantburkar eller tomma vinflaskor är platser där flugorna gärna lägger sina ägg. Flugorna orsakar ingen skada men kan upplevas som obehagliga och störande i större mängd.
− Den senaste tidens
expert på Anticimex.
Bananflugan har en väldigt snabb livscykel där ett ägg utvecklas till färdig fluga på omkring åtta dagar. En hona kan lägga ungefär 500 ägg under sin livstid, så det går snabbt för ett flugproblem att eskalera.
− För att undvika en invasion är nyckeln att hålla rent, säger Thomas Persson Vinnersten. Då får man bort platserna där bananflugorna vill lägga sina ägg och bromsar förökningstakten.
Man kan även enkelt göra en egen effektiv fälla genom att blanda två delar vinäger, en del vatten och en droppe diskmedel i ett glas. Den syrliga blandningen lockar till sig flugorna, som sedan fångas i fällan. Men det
över glaset, så fastnar de direkt på den.
Så blir du av med bananflugor:
• Låt inte disk ligga för länge i diskhon och ta bort matrester direkt.
• Kasta fruktavfall i slutna påsar
• Håll fruktskålen fri från övermogen frukt, eller förvara frukt och grönt i kylen under de varmaste sommarmånaderna.
• Släng hushållssopor och matavfall varje dag så att rester inte jäser. Håll efter komposten.
• Rengör returflaskor och förvara dem med locket på eller i tätslutande påsar.
• Håll rent under diskbänken, vid vattenlås och golvbrunn. Du kan koka
Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure. Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat.
Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt och fiskeområden och nära till Norska fjällen.
Pris 3.500 kr/månad.
Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.
Bananflugor, även kallade fruktflugor eller ättiksflugor, dras till miljöer med jäsningsprocesser.
Anticimex
Källa:
Luleå Gratistidning kör tävling för att stärka den lokala handeln
I början av nästa år genomför Luleå Gratistidning tillsammans med ett antal deltagande företag ”Local Hero Shopping”. Det är en tävling där den lokala handeln gynnas på ett smart sätt. Utöver själva annonseringen bidrar huvudvinsterna i form av värdecheckar för tiotusentals kronor till företagen vid inlösen.
LOCAL HERO SHOPPING
VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
Nu är Northern Academy igång – 23 kommuner deltar i utbildningen
NORRBOTTEN NÄRINGSLIV
BUSINESS Intresset för Youth Up Norths utbildning Northern Academy har varit stort. Över 40 anmälda från 23 kommuner, samt regioner och länsstyrelser i Norrbotten och Västerbotten har nu haft sin första nätverksträff. ”Genom samarbetet med Sparbanken Nord kan vi stärka ungdomars möjligheter i norra Sverige.”
Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?
Kontakta din lokala Gratistidning!
Monica Stubé Norrbotten Gratistidning
070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
Northern Academy är en skräddarsydd utbildning för kommuner i Norrbotten och Västerbotten med målet att kraftsamla och accelerera arbetet med att stärka ungas möjligheter att bo, leva, verka och bidra i samhällsutvecklingen i norra Sverige. De drygt 40 deltagarna är ungdomskonsulenter eller övriga tjänstepersoner från kommuner, region och landsting. Under fyra träffar, tre digitala och en fysisk, får deltagarna möjlighet att djupdyka i ungas rätt till inflytande och delaktighet i samhället, med både lokala, nationella och internationella perspektiv. Utbildningen möjliggörs genom ett samarbete mellan Youth Up North och Sparbanken Nord. – Genom det här unika samarbetet kan vi bidra till
att alla kommuner i vårt verksamhetsområde får stöd i arbetet med unga. Vi är också glada över att samarbetet resulterat i att vi nu har engagemangsutvecklare Matilda på plats, säger Erika Mattsson, chef Hållbarhet & samhälle Sparbanken Nord. – Det känns pirrigt och häftigt att vi är i gång och får möjligheten att möta alla kommuner som vill utveckla sitt arbete med att ge unga ett ökat inflytande och jobba med känslan av delaktighet i sitt lokalsamhälle, säger Helena Forsgren processledare Youth Up North.
Som en förlängning av utbildningen erbjuds kommunerna fortsatt stöd i form av ett anpassat metodarbete. Engagemangsutvecklaren, tillsammans
bidra i samhällsutvecklingen i norra Sverige. Foto: Sparbanken Nord
med lokal kontaktperson i kommunen, planerar och genomför ett antal idéverkstäder, utbildningar samt konkreta samarbeten och erfarenhetsutbyte mellan unga och beslutsfattare i kommunerna.
Matilda Danielsson är den nya engagemangsutvecklaren som i sin roll kommer att fungera som en inspiratör för kommunerna och en länk till kommunens unga invånare. Hon är 20 år, född och
Om tjänsten
Nu söker vi:
Servicetekniker för vagnsunderhåll
Är du intresserad av fältarbete och järnvägslogistik? I rollen som servicetekniker i Aitik får du möjlighet att utvecklas i din yrkesroll.
uppvuxen i Älvsbyn och bor nu i Piteå. Trots sin unga ålder har hon lång erfarenhet av ideellt engagemang och en stark övertygelse att ungas röster är viktiga – på riktigt. – Jag vill att fler röster hörs från unga, både i och utanför Norrbotten. Inte bara för att ”vi är framtiden” utan för att vi också lever här och nu, säger Matilda Danielsson. ■
Engagemangsutvecklare Matilda Danielsson är anställd för att stötta kommunerna i arbetet med unga. Foto: Sparbanken Nord Källa: Sparbanken Nord
Din arbetsplats kommer att vara Aitik tågterminal, strax söder om Gällivare. Här pågår för närvarande ett utvecklingsarbete där en viss del av arbetet flyttas inomhus. I det förebyggande underhållet kommer du att ha våra kunders underhållsplaner med tydliga arbetsinstruktioner som utgångspunkt.
Arbetsuppgifter
• Utföra underhåll och reparationer av järnvägsvagnar.
• Diagnostisera och åtgärda mekaniska och hydrauliska problem.
• Utföra tester för att säkerställa att komponenter uppfyller säkerhetsstandarder.
• Dokumentera utfört arbete och uppdatera underhållsregister.
• Samarbeta med andra avdelningar i problemlösning och förbättringsprocesser.
Vem är du?
Vi söker dig med god datorvana och förmåga att tolka tekniska ritningar och manualer. Problemlösningsförmåga och uppmärksamhet på detaljer är viktiga egenskaper liksom god kommunikations- och samarbetsförmåga.
Vi ser gärna att du har teknisk utbildning inom mekanik eller liknande område och erfarenhet av underhåll och reparation av järnvägsvagnar. Yrkesexamen eller certifikat inom svetsning är meriterande, likaså om du innehar traverskort och/eller truck/hjullastarkort.
B-körkort är ett krav.
Läs mer om tjänsten på vår hemsida
Sista ansökningsdag är 24-10-14.
För mer information, kontakta oss på Facebook eller ring/mejla underhållschef Johnny Lehto på +46 72 214 87 62, johnny.lehto@kirunawagon.com
kirunawagon.com
Vi avböjer alla erbjudanden om tjänster eller annonsering kopplade till vår rekryteringsprocess.
Utbildningen Northern Academy ska stärka ungas möjligheter att bo, leva, verka och
Kommunen på seminarium med Prins Daniel
så ska unga få en meningsfull fritid i Luleå
Luleå kommun deltog nyligen i ett seminarium på Kungliga slottet i Stockholm som fokuserade på betydelsen av en trygg och meningsfull fritid för barn och unga, där representanter från olika sektorer samlades för inspirerande diskussioner.
Den 26 september har det gått 100 år sedan det banbrytande dokumentet ”Deklarationen om barns rättigheter” skrevs av Eglantyne Jebb, Rädda Barnens grundare, och erbjuder fem grundläggande punkter beträffande barns rättigheter.
Internationella Rädda Barnen antog deklarationen och arbetade för att få NF (Nationernas Förbund) att anta den. Och det skedde också, i Genève den 26 september 1924.
Under förra veckan deltog representanter från Luleå kommun, Evelina Rydeker (kommunalråd) och Åsa Koski (strateg inom social hållbarhet och barns rättigheter), på ett seminarium om betydelsen av en trygg och meningsfull
betydelsen av en trygg och meningsfull fritid för barn och unga.
Foto: Jonas Borg/Kronprinsessparets Stiftelse
fritid för barn och unga, arrangerat av Kronprinsessparets Stiftelse. Till seminariet kom sakkunniga, representanter från civilsamhälle, offentlig sektor, näringsliv, skolan, ungdomar och individer som arbetar för viktiga barnrättsfrågor för att dela med sig av kunskap och ha inspirerande samtal. På plats på Kungliga
slottet var också H.K.H. Prins Daniel, som välkomnade gästerna och deltog i samtalen.
Evelina Rydeker, kommunalråd och ordförande i kultur- och fritidsnämnden på Luleå kommun, inspirerades av samtalen och menar att en trygg och meningsfull fritid kan göra stor skillnad under uppväxten:
– En trygg och meningsfull fritid kan innebära rätten att delta i aktiviteter som ger glädje, utveckling och trygghet, där barn och unga känner sig inkluderade och säkra att vara sig själva, med närvarande vuxna förebilder. Det kan handla om att delta i idrott, konstnärliga aktiviteter eller naturupplevelser, där barn och unga inte bara
underhålls utan också får möjlighet att utveckla nya färdigheter, upptäcka sina intressen och stärka sitt självförtroende.
– Luleå kommun genomför idag ett flertal satsningar för att stärka barn och ungas möjlighet till just en trygg och meningsfull fritid, exempelvis genom att anställa fler fritidsledare till våra fritidsgårdar, arrangera ungdoms-kvällar på konsthallen och nattidrott.
Viktigt med tillgängliga aktiviteter Åsa Koski trycker på tillgängligheten till billigare eller kostnadsfria aktiviteter för unga:
– Idag kostar många aktiviteter mycket pengar och de kan ligga långt bort så att barnen behöver skjuts eller hjälp att ta sig dit. Det är viktigt att det finns billiga eller gratis aktiviteter i barnens närområde för att de ska bli mer tillgängliga för alla, även för de som har mindre resurser och många gånger är det just de barnen som behöver det som mest.
Hur ska kommunen jobba framöver för att värna om detta? – Det här handlar till syvende och sist om barns rättigheter. Alla barn, oavsett bakgrund, hemförhållanden, fysiska eller psykiska funktionsvariationer, har rätt att utvecklas och att må bra. Man har rätt till att känna sig trygg och i detta ingår en trygg och meningsfull fritid. Vi behöver jobba med detta på alla nivåer och prioritera barnen. Vi är en relativt trygg kommun med många möjligheter till en meningsfull fritid såväl inom idrott, kultur och annat. Men precis som på andra ställen så är den ojämlik. Alla får delta men alla kan inte delta – och det är där jag tror vi behöver lägga krutet.
PS: Om du redan är med i röstlängden behöver du inte anmäla dig på nytt
Källa: Vårt
Luleå/ Luleå Kommun
Hans Kungliga Höghet Prins Daniel deltog under föregående vecka i ett seminarium med fokus på
Vilt ett växande trafikproblem
MOTOR Antalet viltolyckor ökade med över 10 procent under årets första halvår jämfört med 2023. I år finns därför anledning att vara extra uppmärksam när vi går in i olyckornas högsäsong. Antalet älgolyckor, som ger allvarligast konsekvenser, fördubblas under hösten jämfört med sommarmånaderna.
– Från och med september bör man vara extra försiktig. Älgens och hjortarnas brunst liksom högsäsongen för jakt och svampplockning gör att djuren sätts i rörelse. Dessutom gör det tilltagande mörkret att det blir svårare att upptäcka djuren längs vägen, säger Tony Gunnarsson, sakkunnig i trafiksäkerhet på Riksförbundet M Sverige.
Under 2000-talet har olyckorna med klövvilt ökat kraftigt i antal. Orsakerna till ökningen är en kombination av ökad trafik, växande viltstammar och brister i väginfrastrukturen.
– Det växande antalet viltolyckor är ett allvarligt, men underprioriterat, trafiksäkerhetsproblem. Förra året omkom nio personer i
or utan dödlig utgång är farliga eftersom en större andel skadade inte kommer tillbaka till ett normalt liv, jämfört med vid vanliga trafikolyckor, säger Tony Gunnarsson.
Vilda djur är ofta som mest aktiva och i rörelse vid gryning och skymning. Riskavsnitt är vid åkrar, hyggen och sjöar samt där viltstängsel börjar och slutar. Älgkollisioner är en risk som trafikanter bör vara extra vaksamma på, eftersom dessa olyckor blir särskilt allvarliga.
Som trafikant är det
att anpassa hastigheten.
– Älgar är farligast att köra på och står för 80 procent av alla viltolyckor med dödlig utgång. Flest älgolyckor sker under hösten då både älgens brunst och älgjakten äger rum. Risken är ungefär dubbelt så hög på hösten jämfört med sommaren, säger Tony Gunnarsson.
Vägmärket Varning för djur är uppsatt på platser där risken för viltolyckor är hög och ska tas hänsyn till. Som trafikant är det också viktigt att tänka på att anpassa hastigheten.
– Hastigheten är avgörande när en älg eller annat
Alla kan göra något för en säkrare trafik
vilt plötsligt springer ut framför bilen. Ju högre hastighet, desto längre bromssträcka. Är det mörkt ute eller mycket vegetation bör man i ännu högre grad sänka farten, eftersom sikten är sämre. Tänk också på att om ett djur går upp på vägen, följer ofta fler efter, säger Tony Gunnarsson.
Så minskar du risken att krocka med vilt
• Anpassa hastigheten till rådande förhållanden.
• Ta det extra försiktigt när du kör på vägar utan viltstängsel.
Nu börjar det bli dags att tänka på bytet till vinterdäcken. Många har redan däck liggandes hemma medan andra behöver införskaffa nya.
• Vidga ditt synfält. Titta inte bara på vägen.
• Vilda djur är ofta som mest aktiva och i rörelse vid gryning och skymning.
• Se till att bilens utrustning fungerar som den ska, det gäller inte minst bromsar, däck och lysen.
Erbjudandet gäller vid bokning före 30 sept. Erbjudande! Boka 5, betala för 4
– Från och med september bör man vara extra försiktig, säger Tony Gunnarsson, sakkunnig i trafiksäkerhet på Riksförbundet M Sverige.
Foto: M Sverige Här kan du läsa hela artikeln:
Källa: M Sverige
Att regeringen och Sverigedemokraterna i budgetpropositionen föreslår att malusskatten avskaffas glädjer svenska husbilsägare. Foto: HRF
Skatten för husbilar sänks
Regeringen och samarbetspartnern
Sverigedemokraterna föreslår i budgetpropositionen att avskaffa malusskatten för husbilar. Budgetpropositionen läggs fram för Riksdagen på torsdag 19 september och skatten tas bort från och med 1:a februari 2025.
– Vi är mycket glada för att våra folkvalda politiker har lyssnat på våra argument och förstått att skatten träffar fel och är orättvis, säger Per Nilsson, ordförande i Husvagns- och Husbilsbranschens Riksförbund.
– Systemet med bonusmalus har aldrig fungerat för husbilar då det är omöjligt att kunna få någon bonus. Husbilar byggs på chassin från lätta transportbilar och de elektriska alternativ som finns lämpar sig inte att bygga husbilar på då dessa är gjorda för transporter i stadskärnor med kort körsträcka mellan laddningar, fortsätter Per Nilsson.
Regeringen och Sverigedemokraterna ger i ett pressmeddelande
Skattesänkningen kommer gynna hela branschen såväl som campingplatser, besöksnäring och glesbygdsturism. Foto: HRF
bakgrunden till förslaget. Sedan 2018 när malus för husbilar infördes i Sverige har en ny metod för att mäta fordonsutsläpp börjat användas. Regeringen och Sverigedemokraterna anser att metodbytet har inneburit att fordonsskatten för husbilar har blivit orimligt hög, vilket slår hårt mot landets husbilsägare. Detta samtidigt som den miljöstyrande effekten av malus för husbilar är sämre än för andra lätta fordon. Därför föreslår regeringen i budgetpropositionen för 2025 att husbilar inte längre ska omfattas av malus. – Preliminära beräk-
ningar vi har gjort pekar mot att för den genomsnittlige husbilsägaren blir det ca 5000 – 6000 kronor lägre skatt. De samhällsekonomiska effekterna är svåra att beräkna men det är självklart så att detta kommer gynna hela branschen såväl som campingplatser, besöksnäring och glesbygdsturism, avslutar Per Nilsson.
Källa: Husvagns- och Husbilsbranschens Riksförbund
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Dags att byta däck
Du ska använda vinterdäck 1 december - 31 mars. Dubbdäck är tillåtet 1 oktober - 15 april om det inte är/ befaras bli vinterväglag under annan tid.
Vid sommarväglag ska däck ha minst 1,6 millimeters mönsterdjup. Vid vinterväglag gäller minst 3 millimeter för lätta fordon och personbilar och minst 5 millimeter för tunga fordon.
Det är viktigt att veta vilka däckkombinationer för fordon och släp som är tillåtna vid vinterväglag.
Ta alltid reda på vad som gäller innan du ger dig ut på vägarna.
SÄLJES
KORSORDET v.
Vinn trisslotter
Bland de rätta
lösningarna drar vi en vinnare:
Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)
Vinnaren redovisas i Luleå Gratistidning vecka 41.
Vi vill ha din lösning senast måndagen den 7/10 kl 08.00.
Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Luleå Gratistidning
Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Märk kuvertet
”KORSORD 39”
OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com
Du måste vara minst 18 år för att tävla.
Namn:
Adress:
Lycka till!
♥ Självinsikt börjar med att töja dina tankar
♥ Självsnäll innebär ett eget ansvar
♥ Så bygg din självkänsla
♥ Stärk din självrespekt
♥ För ditt liv är en gåva till dig
Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson
Friendsturné mot mobbning träffade barn i Luleå
I veckan gjorde Friendsturnén mot mobbning tre föreställningar för totalt 1500 mellanstadiebarn i Luleå. I centrum för showen stod Alex Hermansson, känd från SVT-Barn, och han gav barnen tre tips för att våga stå upp mot mobbning. Säg hej, säg till, säg ifrån!
Friendsturnén mot mobbning gör fem stopp runtom i landet och i veckan var det Luleås tur när man spelade för fullsatta hus på Råneåskolan och Kulturens Hus. Med turnén vill de stärka barn att våga säga till när något känns fel. – Det är alltid vuxnas ansvar att förebygga och stoppa mobbning men samtidigt är det viktigt att barn tränar de förmågor som skapar en tryggare skolmiljö. En röst kan göra stor skillnad, säger Maja Frankel, generalsekreterare på Stiftelsen Friends.
Stjärnan i showen är Alex Hermansson som är ett välkänt ansikte för många barn som följt honom i program som
Sommarlovsmorgon och genom Youtube-kanalen Rackartygarna. Engagemanget mot mobbning har växt fram under många år och nu befinner han sig på turné med Friends som är Sveriges största organisation mot mobbning.
– Det har varit helt fantastiskt att se responsen vi fått hittills på den här turnén. För mig som har en stor plattform och når ut till många barn så känns det väldigt bra att kunna använda den för att hjälpa barn att vara
schyssta mot varandra, säger Alex Hermansson.
Friends tre tips till barn:
1. Säg Hej - Ett enkelt hej kan göra att någon känner sig sedd och uppskattad.
2. Säg Till - Om du ser någon bli illa behandlad, säg till en vuxen direkt.
3. Säg Ifrån - Våga säga ifrån om du ser eller upplever något som inte känns rätt. Det kan förändra situationen.
Källa: Friends
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
VÄLKOMMEN att fira
Tisdagen den 15 oktober 13.00-16.00 AULAN, Sunderby sjukhus Osteoporosförbundet och Osteoporosföreningen i Norrbottens län inbjuder till en intressant eftermiddag. PROGRAM
13.00 Inledning Ordföranden från förbundet och föreningen
Patientberättelse Eva Hallberg
13.20 Osteoporos - smärtsamt för patient och samhälle Överläkare Hans Jutberger, Norrtälje sjukhus
14.30 PAUS
14.45 Idéer och diskussion hur man bygger en frakturkedja Överläkare Hans Jutberger, Norrtälje sjukhus Aktuella lokala rutiner Överläkare Osteoporosmottagningen Zsuzsanna Varga Sjuksköterska Osteoporosmottagningen Åsa Hagkvist 15.45 Sammanfattning och Avslut
Följ oss på Facebook & Instagram för att se våra kostnadsfria aktiviteter
Alex Hermansson, på scenen framför skolbarn. Foto: Marcus Ljunggren
Alex Hermansson, känd från SVT-Barn och Rackartygarna.
Tips och råd för att må bra
Vad är klokt att äta? Hur påverkar övervikt hälsan? Vad gäller vid allergi?
Här hittar du kostråd för livets alla skeden och den senaste kunskapen om näringsämnen. Du kan få tips om hur du
äter miljösmart, råd om mat i vård, skola och omsorg liksom kunskap om dricksvatten i egen brunn.
Gå in på
Den här veckan är det fokus på alkoholfri öl tillsammans med en lättlagad värmande tomatsoppa och tre vintips från tillfälligt sortiment. Utbudet av alkoholfri öl har länge varit bra, men nu är det riktigt bra. Till en början när det inte var bra, bestod det mestadels av lager från större bryggerier vars underliggande syfte var att marknadsföra varumärket mer än produkten. I takt med en ökande efterfrågan kom det Pale Ale, IPA m.m. och numera också en del fantastiskt goda ”krämiga” syrliga öl. För att få ett perspektiv, det finns idag 27 alternativ på hyllan i
Piteå, vilket innebär att det skulle gå att köra en riktigt bra provning på alkoholfria öl.
HÄR KOMMER
MINA 9 FAVORITER:
Pale Ale/IPA/Vete Här är ölen som passar till bastun, pizzan, vardag eller fest.
1664 Blanc Alcohol Free (Nr 1197, pris 15,40) –utmärkt till fredagstacosen eller het mat
Poppels Hoppy Pale Ale Alkoholfri Glutenfri (Nr 11926, pris 16,90)
Lervig No Worries Alcoholfree (Nr 84137, pris 17,90)
Pineapple Sour Non Alcoholic (Nr 1979, pris 28,90)
Omnipollo Blueberry
Maple Pancake Lassi Gose Non Alcohoic (Nr 10492, pris 30,90) –min absoluta favorit, känns som en flytande dessert, du vill bara ha mer och det är inget problem, den är ju alkoholfri.
Det här är en ”tager vad man haver” när frun vill ha snabblunch för ett par veckor sedan.
Det här behövs för 2 personer:
3-4 msk koncentrerad tomatpuré (Mutti eller liknande)
1 finhackad gul lök
1 liten finhackad röd pepparfrukt
1 finhackad vitlöksklyfta
1 burk krossade tomater
(Mutti, nej jag är inte sponsrad, tycker bara den är bäst)
1,5 dl grönsaksfond 1 dl grädde
1 tsk rörsocker
0,5 – 1 tsk salt
1 krm grovmalen svartpeppar
Rapsolja
Ev. skivad mozzarella och basilika (för en mer romantisk
touch, kan du stansa ut ett mozzarellahjärta eller två med pepparkasform).
Gör så här:
1. Fräs tomatpuré i olja några minuter tills den karamelliseras.
2. Tillsätt lök, pepparfrukt, vitlök, rörsocker, 0,5 tsk salt och svartpeppar och fräs ytterligare 3-4 minuter.
3. Tillsätt krossade tomater och grönsaksfond, koka upp och låt det puttra minst 10 minuter, men ju längre desto mer koncentrerad.
4. Tillsätt grädde och låt den koka in några minuter.
5. Smaka av om det behövs mer salt.
6. För du som önskar den slät, fram med mixerstaven och tipset coachen är om du inte redan har, skaffa en stav av rostfritt stål, tomater och liknande är betydligt enklare att diska bort.
DRYCKESTIPS
Testa någon av de alkoholfria Pale Ale eller IPA. För dig som vill ha vin i glaset, ja då är det en kylskåpssval Fasoli
Gino La Corte del Pozzo
TIPS FRÅN TILLFÄLLIGT SORTIMENT
Här kommer tre tips från tillfälligt sortiment: Domaine des Aubuisières 2023 (Nr 92090, pris 109,-) – lanseras 20/9 – utmärkt till kantarelltoasten eller den smörstekta skreien.
Ciabot Russ Langhe Nebbiolo 2022 (Nr 95297, pris 169,-) lanseras 27/9 – pefekt till en pasta med koncentrerad köttfärssås eller Piedmontsås (recept på grodahl.se)
Muga Reserva Selección Especial 2020 (Nr 90384, pris 329,-) lanseras 4/10 – högklassig Rioja, har du ett barn eller barnbarn född 2020, så är det en utmärkt 20-årspresent, men kan avnjutas redan idag eller vänta nu 4/10 till en långkokt köttgryta.
Bardolino 2023 (Nr 2340, pris 109,-) som gäller.
Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.
Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.
Veckans tips
Tomatsoppa
Omnipollo Blueberry
Evenemang Nöje &
Arrangerat av Naturskyddsföreningen, Studiefrämjandet och Mångsysslarna i Morjärv AB
Välkommen till Luleås första Omställningsfestival på Kulturhuset Ebeneser.
Lördag 5 oktober 15.00–23.00
Klimatsamtal 15.00:
Evelina Rydeker, kommunalråd inviger.
Gunnar Tåhlin om att bygga grönt.
Lars Igeland, om hållbara industrisatningar
Marcel Berkelder, om solkraftens potential Lotta Lindgren om Naturskydds-föreningens strategi.
Musiken startar 19.00: Ronny Eriksson, Ola & Peter, Ramblin’ Minds, Mikael Fall, Josef Love Tallenhed, Herrljunga station…
Förköp biljetter: www.ebeneser.nu 180 kr
Klimatångest? Nej! Framtidstro!
Mer info: Per Holmqvist 070-362 30 18
Läs mer på Facebook. Sök på “Omställningsfestival”
andreas weise • wiktoria nike sellmar • bruno mitsogiannis luleå, kulturens hus 21 nov kl 19.00 läs mer & boka på www.christmasnight.se
5–24 NOVEMBER
Sätt er verksamhet i rampljuset
– med en egen bilaga i Luleå Gratistidning!
NU
Först till kvarn!
Vill ni nå ut i Luleå på ett effektivt och kraftfullt sätt? Genom en egen bilaga i Luleå Gratistidning kan ni få er verksamhet att synas där det verkligen räknas – lokalt i hemmen hos era potentiella kunder!
En egen bilaga ger er möjligheten att:
Presentera era produkter och tjänster på ett kreativt och engagerande sätt.
Skräddarsy ert budskap och få fullt utrymme att berätta din historia.
Nå en bred lokal publik med hög räckvidd, direkt i deras brevlåda.
Er bilaga trycks samtidigt som Luleå Gratistidning och består av 4-, 8-, 12-, 16- eller 20 sidor. Perfekt för kampanjer, lanseringar eller att lyfta din verksamhet på ett sätt som verkligen syns! Dessutom är Luleå Gratistidning en etablerad och uppskattad källa för lokala nyheter och erbjudanden – dina kunder kommer att läsa med intresse.
Bilagan publiceras även digitalt som E-tidning och publiceras på vår lokala webbplats under Bilagor. Ni får även den som PDF för spridning i era egna kanaler.
Utgivningar en gång per vecka. Endast en bilaga går att boka per utgivning. Först till kvarn!
Kontakta oss idag och få hjälp med er egen bilaga. Låt er verksamhet stå i fokus – enkelt, effektivt och lokalt!
– Ni når även de som har ”Nej tack till reklam” på sin brevlåda, till skillnad ån direktreklam! BOKA
