Ungdomar + Konst = Sant. I Konsthallen i Kulturens hus är det nu mer konst-igt än någonsin på ungdomsfronten. – Vi har skapat Gröna rummet, en kreativ
oas och frizon för alla unga mellan 13-19+ år, berättar Adam Wallenberg, konstpedagog.
Läs mer på sidan 18.
Ett fönsterbyte är en affär man inte gör varje dag. Som kund vill man känna sig trygg och att jobbet blir rätt utfört.
Vilevererar-Vimonterar
Fönsterproffsen sätter stort värde i att hålla vad vi lovar. Vi säljer och monterar fönster av Sveriges ledande leverantörer. Kvalitet lönar sig i längden både gällande produkten samt montaget.
ROBERT NYMAN
Ålgatan 7 • 973 34 Luleå
070-174 86 73
Elisabeth Marklund i PITEÅ
Leg. Sjuksköterska/Auktoriserad hudterapeut Boka direkt
070-293 83 73 info@seticskincare.se www.seticshop.se www.seticskincare.se SE ERBJUDANDE HOS
ONSDAGAR Luleå (Storheden, Korvgubben) 13.00-17.00
TORSDAGAR Luleå
(Storheden, Korvgubben) 11.00-17.00
Fredag 22/11
Kalix (ICA Hjärtat) 13.00-17.00
Tisdag 26/11
Råneå (Torget) 10.30-12.00
Kalix (Ica hjärtat) 13.00-17.00
Nu har vi tillgång till HELA Snellmans sortiment. snellman.fi
Skav, suovas, innanlår, ytterlår, stek, kokkött m.m. Boka gärna för säker leverans.
INKOMMIT..
• Hälleflundra (sågad), filé
Storlekar 36-42 • Snörning/dragkedja
Vattentät ull lt • Ullmixfoder
Måndag - fredag kl. 10–17 LÖRDAGSÖPPET 10-14
Öjagatan 39B, Öjebyn | 0911-658 90 Webbshop: www.sandlundsskor.se
av unga kvinnor vaccinerar sig mot HPV för att spridningen ska avstanna. Då kommer livmoderhalscancer att utrotas som cancerform. Foto: Via TT
Just nu pågår en stor satsning för att vaccinera så många som möjligt av alla kvinnor mellan 25 och 30 år mot HPV, det virus som orsakar livmoderhalscancer. I Norrbotten har 3000 personer redan vaccinerat sig.
Nu vill Region Norrbotten nå de sista 2000 kvinnorna som inte hunnit vaccinera sig ännu.
– Om 70 procent av alla unga kvinnor i Sverige vaccinerar sig kan det leda till att spridningen av HPV avstannar helt. Resultatet blir att livmoderhalscancer utrotas som cancerform, säger Maria Fransson, samordnare inom Region Norrbotten.
Alla kvinnor 25–30 år som är folkbokförda i Norrbotten har fått ett personligt brev med erbjudande om vaccination och samtidig provtagning för HPV. Ungefär 120 kvinnor har självtestat positivt för HPV och därför blivit inbokade hos barnmorska för uppföljning. – Vi har vaccinerat ungefär 44 procent av alla kvinnor som är 25–30 år.
Vi tror att många av de som inte vaccinerat sig ännu egentligen är positiva till att få sprutan men att de inte kommit sig för att göra det. Det är dem vi hoppas på att nå nu.
HPV är den vanligaste sexuellt överförda infek-
tionen i Sverige. En majoritet av alla sexuellt aktiva drabbas, och viruset kan utvecklas till flera olika cancerformer, till exempel livmoderhalscancer. Den som vaccinerar sig och samtidigt tar prov för HPV får ett mycket bra skydd mot livmoderhalscancer. Vaccinet är gratis fram tills årsskiftet.
Källa: Via TT
Läs hela artikeln här:
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
POSTADRESS
Luleå Gratistidning
Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Vxl: 0920-40 72 20
Boka: boka@gratistidning.com
Manus: annons@gratistidning.com
Tipsa: tipsa@gratistidning.com
Webb: lulea.gratistidning.com
ANSVARIG UTGIVARE
Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com
070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com
monica.stube@ gratistidning.com
070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com victoria.timander@ gratistidning.com
PRIVATANNONS DOITYOURSELF
Webb: privat.gratistidning.com
SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS
Facebook: @LuleaGratistidning
Instagram: #LuleaGratistidning
Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com
Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette.holmqvist@ gratistidning.com
Anders Långström 070-190 15 90 anders.langstrom@ gratistidning.com
Kontakta SDR
0920–888 88
VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00
Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00
Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com
Fynda bland mängder av:
Sexleksaker
Erotiska filmer
Potenspiller
Erotiska underkläder Massageoljor m.m
Hos oss handlar du alltid diskret och anonymt
Gråsjälsgränd 2 (Örnäset) Luleå, Tel 0920-22 06 06 Öppet: mån-fre 12-18, lör 12-16 18 ÅRS ÅLDERSGRÄNS www.afroditebutiken.se
Passa på och handla populära skor från HOKA och ICEBUG, du får 300 kr rabatt på ordinariepris.
Rabatten gäller tom måndag 2/12 på alla skomodeller vi har i butiken. Vi du ha lokala butiker i morgon? Handla hos dem i dag! Kom ihåg att återvinna dina lästa gratistidningar!
VECKA 3-8 2025
Luleå Gratistidning kör tävling för att stärka den lokala handeln
VINSTER I DEN LOKALA HANDELN
I början av nästa år genomför Luleå Gratistidning tillsammans med ett antal deltagande företag ”Local Hero Shopping”. Det är en tävling där den lokala handeln gynnas på ett smart sätt. Utöver själva annonseringen bidrar huvudvinsterna i form av värdecheckar för tiotusentals kronor till företagen vid inlösen.
Nästan alla som fyller 18 under året ska besvara ett webbaserat mönstringsunderlag. Frågorna gäller bland annat hälsa, fysiska förutsättningar, skolgång, personlighet och inställning till att genomföra grundutbildning med värnplikt. Foto: Newsworthy
per utbildande förband 2024/25
Luleå Gratistidning tillsammans med deltagande företag
rollen måste du vara en händig, självgående person med exempelvis snickare eller liknande yrke bakgrunden. Stort plus om du har yrkeserfarenhet av att montera solskydd, undertak eller industriportar. Du utgår från vårt kontor och
Luleå Gratistidning tillsammans med deltagande företag
kunder som behöver din hjälp i Norrbotten och Västerbotten. Körkort är därför ett krav eftersom jobbet innebär jobb på annan ort. Det är även viktigt att du är social då du dagligdags träffar nya kunder. Vi erbjuder
Andelen kvinnor bland dem som skrivs in för att göra lumpen blir allt mindre. I Luleå kommun minskade antalet inskrivna kvinnor i år. 53 värnpliktiga från Luleå har skrivits in för att göra lumpen under innevarande utbildningsperiod, som sträcker sig från juni 2024 till och med första halvåret 2025. Det är fyra färre än året innan. Den allmänna värnplikten återinfördes 2018 och vi har siffror nedbrutna på kommunnivå sedan 2021/22. Som mest har 62 personer från Luleå skrivits in, utbildningsperioden 2022/23.
I riket som helhet har antalet som skrivits in ökat de senaste åren – från omkring 5 600 2022/23 till omkring 8 300 personer 2024/25. Samtidigt har mansdominansen bland de värnpliktiga ökat, antalet kvinnor har legat stadigt kring 1 400 och ökningen har egentligen bara skett bland männen. Det innebär att 2022/23 – när andelen kvinnor var som högst –var ungefär 24 procent av de inskrivna kvinna, i år är motsvarande siffra 17 procent.
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
I Luleå är andelen ännu lägre – sju av de 53 som skrivits in det här året kvinnor, vilket motsvarar 13 procent av de inskrivna. Det är också färre än förra året, då elva kvinnor skrevs in.
Åke Tapani
Åke Tapani
070-330 50 67 ake.tapani@
070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com
Nästan var tredje som mönstrar är kvinna
De senaste åren har knappt en tredjedel av de som kallats till mönstring i Sverige varit kvinnor. Tjejernas andel är alltså högre bland de som mönstrar. Av de 221 från Luleå som kallades till mönstring i år (och som är aktuella för inskrivning först nästa år) var 76 kvinnor, alltså 34 procent. – Det är fortfarande så att de fysiska kraven
är såpass höga att det är färre kvinnor som klarar dem av fysiologiska och biologiska skäl, det finns ingen kvotering av kraven. Sedan ska vi för varje årskull skriva in till 185 olika utbildningar som har olika fysiska krav, säger Marinette Nyh Radebo, kommunikationschef på Plikt- och prövningsverket. – Däremot ser Försvarsmakten över kraven utifrån ett nationellt försvar. När försvaret byggde på frivillighet och inriktades på att soldaterna skulle vara anställda och till exempel kunna åka till Afghanistan höjdes de fysiska kraven. Nu är uppgiften en annan, att försvara Sverige, och då ser man över kraven så att de är relevanta för det.
Flest gör lumpen i armén De flesta av de omkring 8 300 som skrivits in för att påbörja grundutbildningen den här perioden finns de flesta i armén,
omkring 5 700 personer. Här är också andelen kvinnor lägst, 15 procent. I flygvapnet är 23 procent, eller 241 värnpliktiga, kvinnor, medan motsvarande siffra i marinen är 20 procent (227 kvinnor). – Det har gjorts en del förändringar på vissa utbildningar inom flygvapnet och marinen. Armén har inte kommit lika långt, så det kommer att förändras en del för kommande årskullar. Men det finns förstås utbildningar där det fortsatt kommer att vara höga fysiologiska krav, som jägare eller amfibiesoldat, säger Marinette Nyh Radebo. Källa: Newsworthy
Senaste serien Chroma från märket Etnia nns nu i vår butik!
Helt underbara detaljer, former & färger.
Välkommen in & prova dessa skönheter!
Öppettider: Tis-fre 10–18, lör 10–16, sön-mån stängt
www.facebook.com/evenlulea
Har du funderat på att göra någon plastikkirurgisk operation?
• Övre och nedre ögonlocksplastik
• Bröstoperationer
• Fettsugningar
• Bukplastik
• Lår- och armplastik
tid för kostnadsfri
Cancerforskningsfonden i Norrland
Swish: 123 900 26 68
Bg: 900-2668
Tel: 090-785 28 54
ww w.cancerforskningsfonden.se
123-900 26 68
När barn berättar
Det är första steget till förändring.
Ge fler barn möjlighet att berätta. Swish: 9015041 | Plusgiro: 90 15 04-1
En dödsannons är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök. Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.
I Luleå Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.
Norrbotten - större spridning
För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll.
Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.
Vår käre Förnamn Efternamn
* 00/0 0000 † 00/0 0000
Har lämnat oss i sorg och saknad
Familj
Släkt och vänner
Lika självklart som vi alla föddes
skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet
- Bo Setterlind
Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.
Exempel - dödsannons
1 spalt (40 mm bred)
Luleå Gratistidning når alla hushåll i Luleå och Luleå kommun med en upplaga på 41 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen under helgen. Luleå Gratistidning
finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Luleå Gratistidnings nättidning.
Det var konfirmation i en norsk kyrka i början av 1960-talet. Biskopen är på besök och får äran att hålla i förhöret av de unga konfirmanderna som stod uppradade framför altarringen vända mot församlingen. Prästen som hållit i konfirmationsundervisning sa viskande till biskopen; ”Du kan ställa hur svåra frågor som helst men inte till Olav som står längst ut till höger han klarar inte det.”
Biskopen lovar och håller sitt förhör och är mäkta imponerad av hur väl ungdomarna svarar på hans frågor. Men så kommer han fram till Olav och då har han glömt att han lovat konfirmationsprästen att inte ställa någon svår fråga till Olav. Han ställer frågan; ”Hur lyder förklaringen till andra trosartikeln? ” Olav blir röd i ansiktet och tårar börja rinna ner för hans unga ansikte, han stammar fram; ”Jag tror på syndernas förlåtelse!” Då inser biskopen sitt fatala misstag, Biskopen faller på knä framför Olav och kramar om honom och säger; ” Vet du Olav; jag tror också på syndernas förlåtelse.”
Domsöndagens texter är allvarliga de talar om att Gud en dag ska döma oss. Jesus säger; ”Sannerligen vad ni inte har gjort mot en av dessa mina minsta det har ni inte heller gjort mot mig.” Dessa mina minsta handlar om Jesu bröder som är Judarna, men det handlar också i överförd mening också om att se vår nästa.
Vad helst ni har gjort mot en av dessa mina minsta bröder det har ni också gjort mot mig säger han som också är vår domare.
Hur ser det ut i din och min värld? Hur har är din inställning till de
minsta? Man kan dressera sig, härma vissa religiösa mönster, men det gör mig inte till en Jesu efterföljare.
Om Gud skulle spela upp våra dolda tankar som på en bioduk, hur skulle vi då känna oss. Skammen, skulden, vanäran skulle göra att vi då bara vill gömma oss från alla anklagelser som skulle välla in över oss.
Men Paulus har ett underbart evangelium att räcka oss en dag som denna, han skriver i Romarbrevet 8:1”Det finns ingen fällande dom för dem som tillhör Kristus Jesus”
Det som jag tycker är så underbart med Guds ordet det är att jag får skriva till dig och ge dig en möjlighet att se och måla upp Guds gränslösa kärlek till oss, att i Jesus är vi alla benådade, alla vi som vill ha med honom att göra, vi kan gå fria. Därför ropas det från tronsalen över dig och mig att; ”Det finns ingen fällande dom för dem som tillhör Kristus Jesus”
Du och jag får göra som den norske biskopen falla på knä och tillsammans med den allra minsta, gråtande säga, Jag tror också på syndernas förlåtelse.
Förr kunde vi sjunga: ”Fria vi äro, domen ej når oss. Gud för vår synd ej mer förebrår oss. Kommen till mig, så bjuder vår vän, kom, han vill frälsa var och en.”
I dag är frälsningens dag, idag kan du få böja där ner och säga; ”Jag tror på syndernas förlåtelse.”
En skön helg önskar jag dig. Allt gott Gösta Degerman
VINTERN ÄR PÅ GÅNG!
FASTA SÄSONGSPRISER
✔Snöröjningsabbonemang för privata, Brf:are, företag
✔Trädgårdsarbeten
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com
exkl. moms/per vecka*
*Gäller vid annonsering minst 10 veckor. Ord pris 2.400 kr/vecka.
Boka varje vecka - minst ett år 350 kr exkl. moms/per införande.
Flytspackling, Golvvärme, Putsningsarbeten, Fasadmurning, Badrumsrenovering mm. Cert. för arbeten inom våtutrymmen.
Kontakta oss för stora eller små jobb!
Ditt lokala alternativ! ZB är ett norrbottniskt familjeföretag. VI JULSTÄDAR & JULPYNTAR
Vi städar, byter kök, dörrar, fönster & lägger golv. Målar, tapetserar & skottar din gård. Boka dina vinterprojekt NU! Ring så berättar vi mer! Lotta Arenvall Hallbom lotta@zeniorbemanning.se 070-378 44 22 • 070-382 81 00 zeniorbemanning.se
Våra kompetenta seniorer hjälper dig med hemstäd, flyttstädning och trädgårdsarbete. Vi underlättar för bostadsrättsföreningar med fastighetsskötsel och trädgårdsarbete.
Kontakta oss för om- och tillbyggnadsarbeten i din villa eller bostadsrätt. Vi hjälper dig med transport till återvinningsstationen. lulea@peterseniortjanst.se • www.peterseniortjanst.se
BEHÖVER NI
HJÄLP MED:
• Måleriuppdrag
• Byggtjänster
• Om- och nybyggnationer
• Golvläggning
• Takbyte m.m.
✔Lastning lossning centrala Luleå. ✔Div. markarbeten.
Allt i ett, till bästa pris!
Ingela Rensfeldt 0722-279 279 fotpinglan@gmail.com
Stadsötorget 15 954 31 Gammelstad www.bokadirekt.se www.fotpinglan.se
Trasmattor 92:-/kg Vanliga mattor 192:-/m2 Äkta mattor 285:-/m2
Välkommen till frisörmästarna Sofia Lantz & Johanna Zorn 0920-19888 • Bastugatan 6 (Pontusbadet) Luleå salongkreativ.se
KIRUNA • LULEÅ
Florjan Fejzulla 070-224 07 64 florjans.maleri.byggtjanst@hotmail.com
PÅ VÅRENS UPPDRAG
SE RVI CE & TJÄNSTE R
Vill du också boka Service & Tjänster?
Bokning eller frågor –använd formuläret via QR-kod nedan. Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com
Din mentala hälsoinspiratör
Tina Persson mentala
för dig, företaget och föreningen
TRÄDGÅRD: Fällning, beskärning, plantering nyanläggning/restaurering av grönytor.
Bengt Eriksson bengt.eriksson5050 @gmail.com
Vi renoverar dörrar och köksluckor Du får ett fast pris på jobbet Inget jobb är för litet eller för stort Vi har nya luckor & lådor
Du kan läsa Luleå Gratistidning som E-tidning på dator, i surfplatta och mobil. Den senaste E-tidningen finns tillgänglig på nätet redan under tisdag eftermiddag. E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan äsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill. Det är GRATIS, alltså inga dyra betalväggar! Gå in på lulea.gratistidning.com och välj E-tidning i menyn!
VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING
BOSTAD Under den mörkare årstiden är det mysigt att ha levande ljus tända hemma. Just obevakade levande ljus är också det som nära sju av tio svenskar tror är den vanligaste brandorsaken i hemmet. Men det stämmer inte. Den största brandrisken i hemmet är att glömma mat på spisen, något som drygt en tredjedel av svenskarna någon gång har gjort. Det visar en ny undersökning som Demoskop gjort på uppdrag av Gjensidige Försäkring.
Den största brandrisken i hemmet är spisen och det gäller även under juletider trots att vi då har fler levande ljus tända. Hela 69 procent av svenskarna tror dock att levande ljus som lämnas obevakade är den vanligaste brandorsaken i hemmet. Det visar en ny undersökning som Demoskop utfört på uppdrag av Gjensidige Försäkring.
– Levande ljus innebär alltid en brandrisk, men de är långt ifrån den vanligaste orsaken till bostadsbränder. Däremot är det positivt att det finns en utbredd riskmedvetenhet kring levande ljus och jag vill betona att det är viktigt att inte lämna rummet utan att släcka dem. Men levande ljus är verkligen inte den vanligaste orsaken till att det börjar brinna i bostaden, säger Markus Ljungblad, som är skadechef på Gjensidige Försäkring.
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
Det är i stället spisen som
utgör den största brandrisken och den vanligaste orsaken till spisbränder är bortglömd mat som lämnats på påslagna spisplattor. Drygt tre av tio (34 procent) av svenskarna uppger i undersökningen att de någon gång har glömt just mat på spisen. – Det är lätt hänt att tappa fokus och det går oväntat fort att glömma bort maten om man blir distraherad. Idag lever vi betydligt mer stressade liv än förr och det är ofta vi gör flera saker samtidigt för att hinna med allt.
Då kan det räcka med att telefonen plingar, att det ringer på dörren eller att någon i familjen behöver ens uppmärksamhet, för att glömma bort vad man höll på med innan. Det bästa, både för att minska risken för brand i hemmet och för utbrändhet, är att så långt det är möjligt göra en sak i taget. Om du blir avbruten i matlagningen så är det
Ser du inte affären för alla träd?
Kontakta din lokala virkesköpare idag.
Vi guidar dig genom alla steg till en trygg och enkel virkesaffär i Luleå Älvdal.
smart att ha som vana att stänga av spisen under den stunden, säger Markus Ljungblad.
Ytterligare ett sätt att skydda sig mot spisbränder är att installera en så kallad spisvakt. Den larmar vid överhettning och bryter strömmen innan en eldsvåda hinner bryta ut.
– Men det viktigaste är att aldrig någonsin lämna hemmet om man har mat på spisen, även om det bara är för en kort stund. Kom även ihåg att rengöra köksfläkten regelbundet. Det minskar risken för att en eventuell brand sprider sig. Slutligen är det bra att inte ha för många prylar precis runt spisen då de lätt
Allt från ommålning av luckor & innerdörrar till kompletta kök
kan tippa ner på spisen och därmed starta en brand, säger Markus Ljungblad. n
Om undersökningen: Demoskop har på uppdrag av Gjensidige Försäkring Sverige genomfört en undersökning som bygger på intervjuer med drygt 1000 svenskar som fått svara på frågor kring olika områden.
Källa: Gjensidige
Att belysning är viktig för vår hälsa har vi vetat länge. Ljus är särskilt viktigt för oss i Norden under den långa vintern.
Tack vare ny forskning och ny teknologi har vi på sistone fått nya vinklar på belysning. Den kan få oss att må bättre, prestera mer eller komma till ro och spara energi. Lär dig hur!
Arbetsmiljöverket har tagit fram en skrift med titeln Dagsljuskrav och utblick på arbetsplatsen: Effekter på hälsa och beteende 2019:2. Det är en sammanställning av hur ljuset påverkar hälsan – både psykiskt och fysiskt. Inte minst har de tekniska förbättringar som LED-belysning bidragit med medfört stora framsteg. LED (Light Emitting Diod) kombinerar nämligen flera viktiga egenskaper: ekodesign, ekonomiska besparingar, lägre elkonsumtion och förbättrad ljusexponering baserad på vårt mänskliga behov.
Idag talar vi om synergonomi, eftersom vi vet att rätt belysning är källa till välmående och högre prestationsförmåga. Sitter vi länge på ett kontor eller i ett rum känner vi behov av att röra på oss, gå ut och få frisk luft. Fast i själva verket är det ofta belysningen som orsakat trötthet och kanske huvudvärk. Många människor mår omedelbart bättre när de har byter från traditionell belysning (glödtråd eller halogen) till LED. De upplever plötsligt ökad livsglädje och klarar av flera aktiviteter efter jobbet. Forskning visar på att det är kelvin, färgtemperaturen vi ska titta på när vi upphandlar belysning –inte antalet Watt en lampa konsumerar.
TERMERNA DU MÅSTE HA KOLL PÅ Kelvin är färgtemperaturen. Alltså hur gult eller vitt lampan lyser. Vill vi skapa en mysig och lugn känsla i ett rum ska du ha 3000 kelvin. Det är den rätta färgtemperaturen för exempelvis ett sovrum. Vill du ha ett välbelyst vardagsrum
ska du ha 4000 kelvin, och i ett arbetsrum ska du ha en blank belysning med 6000 kelvin, som efterliknar det naturliga solljuset. Att närma sig det naturliga solljuset för arbete är bäst för vår hälsa. På samma sätt ska du försöka sitta nära ett fönster när du arbetar på kontor, vid en dator, skriver eller pysslar vid arbetsbordet. Du kommer att bli piggare och få mera gjort. Andra måttenheter att ha koll på är Watt, Lumen, Lux, Ampere och Volt.
Watt beskriver hur mycket energi en glödlampa använder. Alltså hur mycket energi eller el det strömmar per sekund i en kabel. Lågenergilampor använder betydligt mindre energi, watt än förr, samtidigt som de ger samma ljusstyrka.
Lumen beskriver hur starkt ljus lampan ger – ljusstyrkan. Egentligen: hur mycket ljus ljuskällan producerar maximalt under optimala förhållanden.
Lux beskriver hur mycket ljus det faller på en kvadratmeter stor yta. 1 Lux = 1 lumen / kvm.
Ampere beskriver mängden av el som flyter i en kabel. Man kan se amper som vatten som strömmar i ett rör. Likaså strömmar el genom en kabel för att nå enheten som ska lysa. Det är ampere som bestämmer hur tjock eller smal en kabel ska vara. Ju tjockare kabel, desto högre ampere.
Volt är den enhet de flesta känner till. Den beskriver elektricitetens styrka.
TAKLAMPA (Ljuskälla tillkommer E27) Black Week -60% = 878:(ord 2.199:-) COSMOS TAKLAMPA 12 armad (Ljuskällor
Öppettider: måndag-torsdag 10-18 fredag 10-17 • lördag 11-15 • söndag 12-15
Petter Huuva Virkesköpare 070-235 64 38 petter.huuva@holmen.com
Med oss kan du prata skog, goda virkesaffärer och andra glädjeämnen.
Hör av dig till mig när du behöver någon som hjälper till att
Befolkningen i Luleå ökade under tredje kvartalet 2024. Foto: Newsworthy
Befolkningen i Luleå ökade under tredje kvartalet 2024. Det visar SCB:s senaste siffror.
Fler dog än föddes i Luleå kommun under tredje kvartalet 2024 –men fler flyttade till än från kommunen. Befolkningen ökade med 510 personer jämfört med kvartalet innan. Därmed har Luleå 79 638 invånare. Jämfört med för ett år sedan har befolkningen ökat med 229 personer.
Luleå närmar sig 80 000 invånare, Luleå tillhör de fyra kommuner som nu har strax under
80 000 invånare, och är den kommun som ligger närmast. Baserat på de senaste fem årens utveckling borde Luleå kunna passera gränsen i början av 2026. Senast en kommun passerade 80 000 var i januari 2020 då Järfälla tog steget.
Flest flyttar in från andra län än Norrbotten, under det tredje kvartalet flyttade 1 760 personer till Luleå medan 1 234 flyttade ut. Kommunen hade med andra ord ett positivt flyttnetto.
Det finns tydliga säsongsmönster i Luleå. Precis som i flera andra
kommuner med universitet och högskolor är det alltid fler som flyttar till än från kommunen under just det tredje kvartalet, medan flyttnettot är som minst – eller negativt –under andra kvartalet.
Läs hela artikeln här:
Källa: Newsworthy
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Vibrationsmätningar och bullermätningar (Omgivningspåverkan)
Vibrationsmätningar, riskanalyser och besiktningar används för att upptäcka och analysera vibrationer som kan påverka byggnader, infrastruktur eller individer. De är viktiga inom bygg- och anläggningssektorn, industri och transport. Bullermätningar syftar till att mäta ljudnivåer i olika miljöer för att säkerställa att de ligger inom fastställda gränsvärden och för att bedöma påverkan på människors hälsa och livskvalitet.
Mätningar av elektriska och magnetiska fält är viktiga för att förstå och hantera deras påverkan på människor, utrustning och miljö. Genom att använda rätt instrument och metoder kan företag och myndigheter övervaka och hantera fältens påverkan på både människor och miljö effektivt. Allt utförs enligt AFS 2016:3. Syftet med Arbetsmiljöverkets föreskrifter är att skydda arbetstagare mot sådana hälso– och Säkerhetsrisker som uppstår eller kan uppstå vid exponering för och förekomst av elektromagnetiska fält under arbetet.
Vibroakustik erbjuder professionella besiktnings-, mät- och analystjänster inom buller- och vibrationsområdet till företag inom olika branscher, kommuner, statliga verk och institutioner.
mäta vibrationerna regelbundet kan arbetsgivare förebygga hälsoproblem, följa lagkrav, förbättra arbetsmiljön och optimera arbetsrutiner för att skydda sina anställda och öka produktiviteten.
Vi arbetar även med förslag och åtgärder för att skapa rätt akustik i lokaler för t.ex. industri och kontorsmiljö. Vi är ett Norrbottensföretag baserat i Luleå. Vi som arbetar i företaget har många års erfarenhet av projekt och uppdrag inom området.
Granuddsvägen 290, 972 51 Luleå 0920-251 760 info@vibroakustik.se www.vibroakustik.se
Våra tjänster: Riskanalys | Besiktningar | Vibrationsmätningar | Stötvågsmätning | Drönarflygning | Sättningskontroll | Skadeutredningar | Dammätning | EMF | Helkropps- och hand / armvibrationer | Överlåtelsebesiktningar | Absorbenter | Termografering / Täthetsprovning | Avfuktning / Inomhusmiljö – Skanna QR-kod Mer info på vår hemsida!
– med en egen bilaga i Luleå Gratistidning!
Först till kvarn!
Vill ni nå ut i Luleå på ett effektivt och kraftfullt sätt? Genom en egen bilaga i Luleå Gratistidning kan ni få er verksamhet att synas där det verkligen räknas – lokalt i hemmen hos era potentiella kunder!
En egen bilaga ger er möjligheten att:
Presentera era produkter och tjänster på ett kreativt och engagerande sätt.
Skräddarsy ert budskap och få fullt utrymme att berätta din historia. Nå en bred lokal publik med hög räckvidd, direkt i deras brevlåda.
Er bilaga trycks samtidigt som Luleå Gratistidning och består av 4-, 8-, 12-, 16- eller 20 sidor. Perfekt för kampanjer, lanseringar eller att lyfta din verksamhet på ett sätt som verkligen syns! Dessutom är Luleå Gratistidning en etablerad och uppskattad källa för lokala nyheter och erbjudanden – dina kunder kommer att läsa med intresse.
Bilagan publiceras även digitalt som E-tidning och publiceras på vår lokala webbplats under Bilagor. Ni får även den som PDF för spridning i era egna kanaler.
Utgivningar en gång per vecka. Endast en bilaga går att boka per utgivning. Först till kvarn!
Kontakta oss idag och få hjälp med er egen bilaga. Låt er verksamhet stå i fokus – enkelt, effektivt och lokalt!
– Ni når även de som har ”Nej tack till reklam” på sin brevlåda, till skillnad ån direktreklam!
VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
NORRBOTTEN NÄRINGSLIV
BUSINESS Vinnare av Årets kooperativ i Norrbotten, Servicecentrum i Övre Bygden Ekonomisk förening, vann även den nationella tävlingen Årets kooperativ Sverige 2024. Detta är första gången som ett norrbottniskt företag kammar hem titeln.
Årets kooperativ i
Sverige är en tävling som anordnas av Fremia, We Effect och Coompanion Sverige. Syftet med priset som delas ut varje år i november är att uppmärksamma och synliggöra kooperativt företagande. Årets vinnare blev Övre Bygden ekonomisk förening som först vunnit pris för Årets Kooperativ Norrbotten, ett pris som delades ut på konferensen Social
Innovation i Norr av Coompanion Norrbotten i samarbete med Coop Norrbotten.
Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?
Kontakta din lokala Gratistidning!
Monica Stubé Norrbotten Gratistidning 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
Servicecentrum i Övre Bygden är ett exempel på hur brinnande passion och outtröttligt engagemang för hembygden kan förflytta berg. Invånarna i Övre Bygden såg hur all samhällsservice höll på att försvinna och bestämde sig för att starta en ekonomisk förening som idag driver bl.a. lanthandel, hemtjänst, bygdekontor, närvärmeverk
och taxirörelse som tillsammans skapar förutsättningar för att människor ska kunna bo och leva kvar i sin hembygd.
Det geografiska området ”Övre Bygden” består av 20 småbyar som ligger i kommunerna Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda. Vitvattnet är en centralort för bygden med egen lanthandel. Föreningen bildades 1996 med stöd av Coompanion och hade 11 personer anställda under 2024.
Mikael Eliasson, verksamhetsledare i Övre Bygden säger: "Vi är väldigt stolta och hedrade över utnämningen men också väldigt ödmjuka eftersom det finns många andra duktiga kooperativ som gör mycket nytta för civilsamhället i landet. Att jobba tillsammans för det samhället behöver, det är det som Sverige behöver bygga på." ”Övre Bygden är ett fint
Näringslivstidning och näringslivssajt från Norrbotten Gratistidning
I Business Norrbotten lägger vi fokus på lokal handel affärer, företagande och näringsliv med inspirerande läsning och bra erbjudanden från våra annonsörer. Upplagan är 104 500 ex. (fyra gånger per år)
Mikael
Coompanion Norrbotten. Foto: Coompanion
exempel på när kooperativa förmågor gör stor skillnad för människor och samhälle. Vi är så glada över att kunna stötta andra kooperativa organisationer genom att vara med och uppmärksamma Övre Bygden genom det här priset.” säger Tomas Hansson, vd Coop
på Coompanion Norrbotten tillägger: ”Kooperativet i Övre Bygden har under minst 25 års tid arbetat med att hitta lösningar på de utmaningar bygden ställts inför. Inte bara bygdens invånare utan även kommunens offentliga verksamheter har gynnats av kooperativets insatser.
samma engagemang uppmärksammas! Utöver titeln vinner kooperativet en prissumma på 20 000 kr för Årets Kooperativ Norrbotten och 10 000 kr för Årets Kooperativ Sverige. ■
Missa inte denna unika möjlighet att förvärva en välplacerad industritomt i Pajalas expansiva industriområde. Tomten erbjuder en ypperlig bas för företag som söker att expandera eller etablera sin verksamhet i en region känd för sin starka industriella tillväxt och strategiska läge.
Egenskaper och fördelar:
• Yta: Omfattande markyta (1 hektar, 100x100 meter) som ger gott om utrymme för anpassad utveckling och exibilitet i planeringen av din verksamhetsbehov.
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com
NÄSTA NUMMER KOMMER Vecka 48 november 2024 - det bästa lokala räckviddsmediet
• Läge: Idealiskt belägen med utmärkt tillgång till huvudtransportleder, vilket säkerställer smidig logistik och transport för ditt företag.
• Infrastruktur: Fullt utrustad med nödvändig infrastruktur inklusive internet, väganslutningar, el, vatten och avlopp, redo för omedelbar etablering.
• Potential: Perfekt för en rad industriella ändamål, från tillverkning och lagerhållning till forskning och utveckling, erbjuder denna tomt enorm potential för en diversi erad verksamhet.
• Gemenskap: Bli en del av Pajalas växande företagsgemenskap med stöd från lokala myndigheter och näringslivet för en framgångsrik etablering och expansion.
Investera i Pajala:
Att investera i en industritomt i Pajala innebär inte bara en chans att växa med regionens ekonomi, utan också att bidra till och dra nytta av den starka gemenskapen och de innovativa initiativ som driver lokal utveckling framåt.
Denna tomt representerar en sällsynt möjlighet att förvärva en nyckelfärdig lösning för ditt industriprojekt en av Sveriges mest lovande regioner. Oavsett om du planerar att expandera din nuvarande verksamhet eller söker en optimal plats för en ny satsning, erbjuder denna industritomt i Pajala allt du behöver för att lyckas.
– Avstyckning möjlig till mindre tomter om man inte själv behöver hela ytan. Bra ekonomi för den delen man behåller.
Mer info och kontakt: För mer information och för att boka en visning, vänligen kontakta po@cab.net
Flera länder, däribland Sverige, har kritiserat Norges planer på djuphavsbrytning. Men nu har ett svenskt företag fått tillstånd att undersöka möjligheterna att få ta upp mineralnoduler från havsbotten utanför Skellefteå i Bottenviken. Mineralnodulerna innehåller metaller som järn, mangan och kobolt som är eftertraktade för den gröna omställningen. De behövs i allt från mobilbatterier och elbilar till vindkraftverk.
Uppskattningar visar att det finns omkring 20 miljoner ton noduler på havsbotten i Bottenviken. Företaget siktar på att ta upp 15 miljoner ton av dessa under en femtonårsperiod. Men innan de kan få ta upp nodulerna behöver de undersöka hur miljön kan påverkas. – Det är ju egentligen bara en stor leråker, säger Peter Lindberg som är vd för Scandinavian Ocean Minerals.
Nodulerna har bildats under tusentals år genom
att metalljoner följer med älvarna som rinner ut i norra Östersjön. På havsbotten har metalljonerna samlats runt små sandkorn och byggts på under lång tid och växt till några centimeter stora kulor.
Källa: Deep Sea Reporter
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
IHM Business School expanderar sin närvaro i Norrland genom att starta YH-utbildningen Account Manager B2B i Umeå och Luleå från och med våren 2025. Detta är första gången som utbildningen erbjuds här och innebär ett viktigt steg för att möta den ökande efterfrågan på kvalificerade Account Managers inom B2B-segmentet i regionen.
– Behovet av Account Managers i Norrland är stort och växande. Regionen upplever en snabb expansion, särskilt inom tekniksektorn, industrin och hållbar utveckling, vilket skapar många nya affärsmöjligheter, säger Jim Lindberg, VD på Ztratego och med i ledningsgruppen för den nya utbildningen. – Företagen behöver kvalificerade Account Managers som kan navigera i denna dynamiska miljö och bygga starka och långvariga kundrelationer för att stötta tillväxten i regionen.
Yrkeshögskoleutbildningen Account Manager B2B är skapad
för att möta företagens specifika krav på försäljningskompetens. Den tvååriga utbildningen kombinerar teori med praktiskt Lärande i Arbete (LIA), vilket gör att företagen kan dra nytta av studenternas kunskap redan under studietiden.
Genom att erbjuda denna breda försäljningsutbildning bidrar IHM Business School till att stärka kompetensförsörjningen i regionen och öppnar nya karriärvägar för de som vill satsa på försäljning och affärsutveckling.
– Account Manager B2B blir ett mycket välkommet tillskott till vårt utbud här i Umeå och Luleå. Det finns en stark efterfrågan på kompetens
inom försäljning och affärsutveckling i regionen, och med denna utbildning kan vi bättre stödja både lokala företag, och studenter som vill satsa på en karriär inom B2Bförsäljning, säger Niclas Breimar, utbildningschef på IHM Business School. – Vi är glada över att kunna erbjuda en utbildning som inte bara matchar näringslivets behov, utan också skapar möjligheter lokala talanger att göra karriär inom försäljning.
Account Manager B2B startar den 13 januari 2025 och ansökan är öppen.
Källa: IHM Business School
SPF Seniorerna Mjölkudden har i våras beviljats ett statsbidrag från Socialstyrelsen. Det är ett verksamhetsbidrag för 2024, för att bidra till att motverka ofrivillig ensamhet. SPF Mjölkuddens målsättning är att ordna aktiviteter som bidrar till gemenskap och stimulans. Att skapa mötesplatser för sociala, kulturella och fysiska aktiviteter. Bidraget har medfört att vi kunnat ha aktiviteter lite utöver det vanliga i höst. En andra insats är kurser i att använda mobiltelefon. ”Seniorer lär seniorer”. Vi har gått ut på Mjölkudden, Notviken, Kallkällan och Gammelstad med inbjudan om kostnadsfria mobilkurser för alla intresserade seniorer, oavsett medlem eller ej. Tyvärr fick vi inte till någon kurs i Gammelstad, men på Mjölkudden har vi haft både iPhone- och Androidkurser på Radiomastens Seniorboende och på Ängsgården. På
Mjölkuddens Trygghetsboende har vi just startat en till.
”Seniorer lär seniorer” bygger på ett samarbete mellan SPF centralt och Studieförbundet Vuxenskolan. Materialet som används är framtaget av Gabriel Eliasson och används i hela landet. Hos oss här på Mjölkudden har Ingrid Carlenius varit projekt- och kursledare. Övriga cirkelledare och medhjälpare har varit Lena Korva,
och
Vi har
många glada och intresserade deltagare, som verkligen uppskattat träffarna och lärt känna sin mobiltelefon mycket bättre.
Källa: SPF Seniorerna Mjölkudden REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Röstlängd på granskning
Sametingets preliminära röstlängd är nu ute på granskning på ett urval platser i Sverige.
Eventuella överklagningar ska vara Norrbottens länsstyrelse till handa senast den 15 december.
Läs mer på: sametinget.se/granskning-rostlangd
VARJE VECKA
I DIN GRATISTIDNING
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
MOTOR Det sker fler viltolyckor än på många år. Över 250 bilister per dag kommer att råka ut för olyckor med rådjur, älg, vildsvin och annan vilt de närmaste månaderna.
Oktober och november är de månader då det sker överlägset flest olyckor med rådjur, älg, vildsvin och andra viltslag. De månaderna räknar vi med närmare 16 000 incidenter, motsvarande över 250 per dag. – Risken är störst i gryning och skymning när djuren förflyttar sig över större områden för att leta föda. Det är då extra viktigt att hålla uppsikt längs vägkanterna och anpassa hastigheten. Speciellt uppmärksam bör man vara på platser där det finns varningsskyltar för vilt, säger Frida Wedin, motorexpert på If. Antalet viltolyckor har ökat markant de senaste åren. Sedan 2015 har
incidenterna gått upp med över 50 procent. Det är framför allt rådjur och dovhjort som ligger bakom ökningen, men även vildsvin. – Ökningen beror främst på trafiktillväxt, mycket trafik på vägar med hög hastighet och ett växande djurbestånd, säger Frida Wedin.
Tre fjärdedelar av viltolyckorna involverar rådjur. Sedan mitten av 2010-talet har antalet olyckor med rådjur ökat med 24 procent. – Om du är på väg att krocka med ett rådjur, ska du i första hand bromsa, men undvika att styra undan. Att göra en okontrollerad undanmanöver kan öka risken för personskador och leda till en kollision med mötande trafik, säger Frida Wedin.
Viktigt se över försäkringen Viltolyckor riskerar bli kostsamma om man saknar
försäkring. För att få ersättning för skador på bilen vid en viltolycka behöver man en helförsäkring. Det finns tilläggsförsäkringar som kan minska självrisken vid kollision med djur och ge viss ersättning även om du har en halvförsäkring.
– Det är viktigt att se över sin försäkring för att säkerställa att du har ett bra skydd, säger Frida Wedin.
– En kollision med ett vilt djur kan vara en både farlig och traumatisk upplevelse, se därför alltid till att köra lugnt och tryggt, enligt gällande trafikregler.
Var rädd om dig, andra trafikanter och djuren, säger Frida Wedin.
Ifs tips
Gör så här om en viltolycka har inträffat:
• Sätt ut varningstriangeln.
• Stanna och märk ut platsen för olyckan med ett plastband eller liknande
• Även om djuret inte är skadat, ring polisen på 112 och uppge var du befinner dig.
• Gör en anmälan till ditt försäkringsbolag om fordonet skadas.
Krock vid vänstersväng i dåligt väglag. Vem är vållande till olyckan? Är omkörning tillåten på höger sida?
Osäker på cirkulationsplatser?
Så minskar du risken för viltolycka
• Anpassa farten och tänk på att djuren ofta rör sig i skymning och gryning och de kommer sällan ensamma.
• Var extra uppmärksam vid åkrar, sjöar, föryngringsytor och där viltstängslet upphör eller börjar ■
Här kan du läsa hela artikeln:
Avstånd till korsning vid parkering. Vad gäller?
MOTOR En majoritet av alla bilister känner sig otrygga om de stannar på en rastplats på kvällstid, enligt en ny undersökning. Störst är den upplevda otryggheten hos kvinnor. Att folk inte vågar stanna längs vägnätet ökar risken för trötthetsolyckor, enligt Riksförbundet M Sverige.
– Vi får allt fler samtal från medlemmar om otrygghet vid parkeringar och rastplatser. Det handlar både om att man observerar kriminell verksamhet på dessa platser, men också om att miljöerna upplevs som otrygga när de är dåligt skötta. Den stora mängden lastbilar på rastplatserna gör att man inte känner sig välkommen som privatbilist, säger Heléne Lilja, chef för kommunikation och samhälle på Riksförbundet M Sverige. Enligt den opinionsundersökning som Riksförbundet M Sverige har genomfört finns det en betydande känsla av otrygghet hos bilister idag, och den är påtagligt högre hos kvinnor En majoritet, 61,6 procent, av de svarande i undersökningen känner sig otrygga gällande att stanna på rastplatser under
kvällstid. Hela 77,4 procent av de tillfrågade kvinnorna upplever otrygghet i en sådan situation medan motsvarande andel för männen är 48,8 procent. – Undersökningen visar på stora skillnader i upplevd trygghet mellan kvinnor och män. Kvinnors markant högre upplevda känsla av otrygghet blir därmed inte enbart en trafiksäkerhetsfråga, utan även en fråga om jämställdhet. Trafiken och möjligheten till rast och vila måste rimligen erbjuda alla samma förutsättningar och möjligheter, säger Heléne Lilja.
59,4 procent av de svarande upplever otrygghet inför att stanna och hjälpa någon som fått problem med bilen och för kvinnor är andelen nästan 80 procent. Närmare en fjärdedel av de svarande upplever otrygghet när de ska besöka toaletter på bensinmackar. – Otryggheten är ett problem i sig, men den får också indirekta effekter. Otryggheten kan innebära att förare inte tar raster när de egentligen borde göra det. Trötthet ökar risken för misstag och olyckor och därför är möjligheten att ta pauser under långa bilresor livsviktig, säger Heléne Lilja.
Under 2023 omkom 229 människor i trafikolyckor. 27 procent förolyckades i singelolyckor med motorfordon, vilket därmed är den vanligaste olyckstypen vid dödsolyckor. I sådana olyckor är trötthet en viktig faktor. Undersökningar visar att trötthet är en bidragande orsak i omkring 10 till 40 procent av alla olyckor, enligt Statens vägoch transportforskningsinstitut, VTI. Otryggheten märks också när det gäller att parkera bilen. 58,7 procent av de svarande uppger att de känner sig ganska eller mycket otrygga vid parke-
ring i en okänd stadskärna under kvällstid. 66,9 procent av kvinnorna känner sig otrygga i dessa sammanhang mot 52,4 procent av männen.
Undersökningen: Riksförbundet M Sverige har genomfört en enkätundersökning med över 2 300 svar. 55,4 procent av de svarande var män, 43,8 procent kvinnor och 0,8 procent ville ej uppge kön. ■
Fordonsbesiktningsmarknaden fungerar överlag bra vad gäller trafiksäkerhet, miljö, prisutveckling, teknikutveckling och tillgänglighet. Det framkommer i Transportstyrelsens nya rapport om marknaden.
Den första juli 2010 omreglerade regeringen fordonsbesiktningsmarknaden. Transportstyrelsen fick då i uppdrag att kontrollera marknaden och den årliga rapporten är en del av Transportstyrelsens tillsyn.
Fler företag, stationer och besiktningstekniker 2023 var elva företag ackrediterade för fordonsbesiktning, vilket är
Plogkampanj! 50% rabatt på plogpaket vid köp av valfri ATV, UTV eller SSV från Segway.
Få tillbehör för 10.000:- när du köper en ny Segway Powersports maskin, valfri modell!
Hos oss kan du provköra hela sortimentet från Segway Powersports; ATV, UTV och SSV.
Plog för UTV/SSV
Ligier!
Samt ta del av SUPER BLACK WEEKEND erbjudande!
ett företag mer än föregående år. Det har också blivit fler besiktningsstationer för både lätta fordon (613) och tunga fordon (182). Antalet besiktningsstationer för lätta fordon har ökat med knappt 3,5 procent och antalet besiktningsstationer för tunga fordon har ökat med 2 procent i jämförelse med året innan.
Via TT
redaktion@gratistidning.com
Segway AT5 Standard KL-Edition!
KL Black Weekend pris: 69.900:- (ord pris 81.395:-)
Begränsat antal – först till kvarn! Kan ej kombineras med andra kampanjer och avtal. Gäller tom tisdag 3/12 -24.
Boka under Black Weekend och få 20% rabatt på service!
Boka service på din Segway och få 20% på servicekostnaden. Gäller bokningar som görs under eventet lördag 30 november. Gäller dessutom din personbil på vår fullutrustade MECAverkstad!
Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:
Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)
Vinnaren redovisas i Luleå Gratistidning vecka 49.
♥ Vem är du?
♥ Denna underbara som du är!
♥ Vem vill du vara?
♥ Vem kan du bli?
♥ Hur kommer ditt liv göra skillnad?
Svaren finns inom dig!
Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson
Vi vill ha din lösning senast måndagen den 2/12 kl 08.00.
Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Luleå Gratistidning
Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Märk kuvertet
”KORSORD 47”
OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com
Du måste vara minst 18 år för att tävla.
Namn:
Adress:
VILL DU TA JÄGAREXAMEN?
Start i Luleå 13 jan • Kontakt: 010-222 10 22
Nyfiken på Autism? www.autism.se
Nyfiken på Autism?
Nyfiken på Autism?
Besök vår hemsida www.autism.se
Besök vår hemsida www.autism.se
Swisha valfritt belopp till; 123 53 83 229 BG 250-9651
Tack! Följ
Den bästa motionen är den som blir av!
Kulturcentrum Ebeneser 28 November 2024 13.00 - 16.30
Fri entré
Författarsamtal med Bodil Sjöström
Bodil, författare, frilansjournalist och musikproducent, skildrar aidskrisen i Sverige i sin nya bok "Där kärlek sker" genom egna minnen och berättelser från andra drabbade.
Författarsamtalet leds av Mona Eriksson från Luleå domkyrkoförsamling.
Föreläsning med Axel Lilja
Axel fokuserar på sina egna erfarenheter av att leva med hiv, hur livet kan vara fullt av möjligheter trots diagnosen, och om vikten av att minska stigma och öka medvetenheten kring hiv.
Han kommer även att beröra hur samhällets syn på hiv har förändrats och de utmaningar som fortfarande finns kvar.
Livemusikquiz med Klara Pasma
Vi avslutar dagen med ett livemusikquiz med Klara Pasma, en singer/songwriter från Tornedalen.
Var med och ha chansen att vinna fina priser!
ÖPPET ALLA DAGAR
Tis-Tor 16.00-21.30
Fre-Lör 16.00-22.30
Sön-Mån 16.00-20.30 (Endast pizza)
Ungdomar + Konst = Sant. I Konsthallen i Kulturens hus är det nu mer konst-igt än någonsin på ungdomsfronten. – Vi har skapat Gröna rummet, en kreativ oas och frizon för alla unga mellan 13-19+ år, berättar Adam Wallenberg, konstpedagog. Lokalen, som tidigare användes till bland annat filmvisning, har fått ena väggen ersatt av en glasfasad. På så sätt sipprar inspirationen från utställningarna i Konsthallen in i Gröna rummet utan hinder.
Adam Wallenberg menar att utbudet av konstaktiviteter för unga tidigare varit begränsat i Konsthallen. Detta är något som han vill ändra på i nära samarbete med målgruppen.
– Vår förhoppning är att med hjälp av konst och annan kultur kunna främja ungdomars hälsa. Vi vill ge ett positivt sammanhang och väcka hopp, nyfikenhet och förundran. Verksamheten i Gröna rummet följer en röd tråd och aktiviteterna har en djupare betydelse än att ”bara” komma hit och teckna till
exempel, förklarar Adam Wallenberg som förutom konst även är mycket intresserad av filosofi.
Skapandet i centrum På onsdagar klockan 16.30-18-30 har Gröna rummet schemalagda programaktiviteter som är olika för varje gång. Gemensamt är dock att skapande av olika slag står i centrum.
Läs hela artikeln här:
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
– Det är väldigt olika hur många som kommer per gång. Hittills har vårt japanska tema varit mest välbesökt och då medverkade 23 personer. Även övriga vardagar står Gröna rummet öppet för skaparsugna ungdomar. Då går det bra att på egen hand ägna sig åt fritt skapande under Konsthallens ordinarie öppettider. – För att besöka oss krävs inga förkunskaper, bara en nyfikenhet att träffas, vara kreativ eller helt enkelt bara umgås.
Första helgen i november var vi i Riga. Vi brukar äta lokalt, men den här gången var vi där för att dottern tävlade i konståkning och då är det hon som får välja vad vi skall äta, så det blev sushi, italienskt och McDonalds. Även om sushin var högklassig så är det den italienska La Casetta som jag minns med ett leende på läpparna. De tillagade tagliatellen inför öppen ridå och den serverades till klassiska pastarätter, men det enkla var helt fantastiskt och jag förstår varför den har fått 5.0 på Tripadvisor och rankas som 11 av 937 restauranger i Riga. Jag avnjöt röd pesto och delar med mig av min tolkning av rätten.
Röd pesto med tagliatelle toppat med riven Parmignano Reggiano, pinjenötter & olivolja
Det här är en rätt som kan förberedas i god tid innan servering. Förvara den svalt. Står den kallt stelnar oljan och peston blir hård, men den mjuknar efter en stund i rumstemperatur.
Fungerar också utmärkt att toppa baguetter med som tilltugg eller att breda ut över kyckling eller lax toppas med riven ost och steks i ugnen.
Det här behövs till 3-4 pers. 1 kruka basilika
150 gram fetaost eller Parmignano Reggiano 15 soltorkade tomater
1 finhackad röd pepparfrukt (kom ihåg att tvätta händerna innan du kliar dig i ögonen eller går på toaletten)
1 hackad vitlöksklyfta
Pasta (Ja, det är skillnad på pasta och pasta, när vi gör vår egen pasta från mjölet Caputo Pasta fresca e gnocchi blir det lite som att jämföra en Billys
med en hemlagad pizza).
Riven Parmignano Reggiano Pinjenötter Olivolja ca 1 dl olivolja
1. Mixa tomaterna i matberedaren, tillsätt basilikabladen, fetaost eller Parmignano Reggiano, röd pepparfrukt, vitlök och mixa till en tjock massa.
2. Tillsätt olivoljan lite i taget och mixa till en tjock röra.
3. Servera toppat med pinjenötter, riven Parmignano Reggiano och droppa över olivolja.
DRYCKESTIPS
Italiens gastronomiska kornbod är regionen Emilia Romagna, härifrån kommer bl.a. Parmignano Reggiano, Prosciutto di Parma och Spaghetti Bolognese. Från samma region kommer en av mina favoritproducenter Chiara Condello och självklart dricker vi hennes Chiara Condello Predappio 2018 (Nr 91224, pris 209,-) till denna rätt. Vinet finns på hyllan i Piteå, till övriga butiker måste den beställas, men beställer Ni tillräckligt mycket så kan Ni likt de lyckligt lottade Piteborna kan Ni så småningom plocka den från hyllan.
Casa Emma Sangiovese Alcohol Free 2022 (Nr 11903, pris 89,-).
Jag hade utlovat vintips inför julen, men av utrymmesskäl kommer det om två veckor, men några tips skall jag avsluta med: Mullineux Old Vines White 2023 (Nr 96135, pris 249,-) –lanseras i tillfälligt sortiment den 29/11. Mullineux från Swartland har utsetts till Sydafrikas bästa producent ett flertal gånger. Passar utmärkt till den smörstekta torsken som jag hade i förra krönikan. I ordersortimentet hittar du också deras instegsviner Kloof Street Chenin Blanc 2021 (Nr 73702, pris 149,-) och Kloof Street Rouge 2020 (Nr 75332, pris 149,-), som båda är mycket vin för pengen.
Dandelion Vineyards Lionhart of The Barossa Shiraz 2021 (Nr 2129, 79,- för halvflaska och 135,- för helflaska). En smakbomb som många vinkännare har som ”husvin”, jag har än inte träffat någon som inte tycker om det. Finns på hyllan i Piteå, Boden, butikerna i Luleå och Älvsbyn.
Radioprofilen Lena Callne tillsammans med musikern Stefan Gunnarsson bjuder in en kvartett färgstarka gäster, när Callne & Co landar på scenen i Edens festvåning i Luleå.
Det var i september som konceptet Callne & Co hade premiär, inför en entusiastisk publik på Bodensia. I oktober blev det talkshow live inför publik på Hulkoffgården i Korpikylä och nu i november är det dags för Luleå. – Att skapa talkshow på det här sättet, inför publik och med musik som en central del av showen, det är en förverkligad dröm för mig. Men det mest fantastiska är att stämningen som uppstått överträffar mina förväntningar, berättar Lena Callne.
– Det har varit sådan värme, humor, lyhördhet och stämning på såväl scenen som i publiken och jag hoppas och tror att vi kan uppnå samma sak i Luleå. Helt klart är att våra gäster på scenen är en garant för spännande samtal, säger programledaren som njuter av att det fria formatet som talkshowen innebär. – Jag har säkert gjort 20.000 intervjuer i direktsändning genom åren. Det har varit rappt format och med tydlig vinkel. Nu njuter jag av utrymmet att låta samtalen bölja på ett annat sätt.
”Man känner sig aldrig så rik som när man plockar ut färskt bröd ur ugnen”
- Ernst Kirchsteiger
Det är aldrig för sent att bli en isprinsessa!
Hockeytränare med guldglans Till scenen kommer Lars Osten Bergström, legendarisk hockeytränare som tog Luleå till SM-guld 1996. Han kompletteras av Gunilla Röör, chef vid Norrbottensteatern samt Miò Evanne, frisör/kreatör och Chana Svensson, amerikansk entreprenör som fann kärleken i Sverige och tog med sig sin drivkraft till Norrbotten. – Chana är en helt ny bekantskap för mig, men det är ju svårt att inte bli nyfiken på en fiskardotter och superentreprenör uppvuxen på Hawaii och i Florida, som numer bor i Luleå. För mig som producent och programledare är talkshowen ett spännande pussel! Var och en av gästerna har helt unika livserfarenheter men det visar sig alltid finnas beröringspunkter. Och sen är det ju även gästernas
musikval som sätter färg på kvällen!
Stadigt sällskap under Callne & Co är musikern Stefan Gunnarsson som fungerar som en levande jukebox. Samtalen tar avstamp i gästernas önskemusik. – Det är genuint spännande att ta del av gästernas musikaliska önskelåtar! Och att höra Stefan leverera så briljant och berörande som han gör det. Hittills har gästerna och publiken fått ta del av allt från evergreens som All of Me till Stefans avskalade version av en låt med symfoniska metalbandet Nightwish. Vad vi får höra i Luleå, det återstår att se, men jag lovar att det är musik som säger en hel del om gästerna som personer!
Källa: Callne Communication
Luleå domkyrkas Vokalensemble och Motettkör
Annette Strandljung, sopran Anna-Karin Lindström, alt Johan Christensson, tenor Rainer Lind, bas Orkester
Beställ/Boka företagseller föreningsannons via webben - snabbt och enkelt!
GÅ IN PÅ app.adpin.se
Välkommen att boka annons i Luleå Gratistidning via webben.
Vi använder oss av Adpin-plattformen för beställning och bokning av annonser i våra tidningar eller annonspaket.
Det går snabbt och är ett enkelt gränssnitt där man väljer tidning/paket, utgivningar och storlek. Det finns även möjlighet att ladda ned tryckfärdiga annonser. Ni får alltid bekräftelse via e-post innan publicering.
Är det något ni undrar över hör gärna av er till någon av våra säljkontakter så får ni återkoppling och hjälp på direkten.
* Kampanjen 50% rabatt gäller annonsering t.o.m. 31/12 2025. Annonsstorlekar: Hel-, Halv-, Kvartssida samt Åttondel. Boka senaste 31/12 2024.
Mer info för större annonsavtal och mediabyråer, kontakta någon av våra mediasäljare eller skicka e-post till info@gratistidning.com.
www.gratistidning.com
Levereras av Adpin – B ök app.adpin.se eller skanna QR-kod!
Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com
Maria Salonen
070-620 99 22 maria.salonen@gratistidning.com
Åke Tapani
070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com
Peder Gidlund
070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com
– Du kan även kontakta o i Adpin!
