Viktigt på riktigt Jarl Nordqvist, Mind

Jarl Nordqvist VAD ÄR VIKTIGT PÅ RIKTIGT?

ATT VÅGA FRÅGA, även när jag inte vet svaret. Ofta tvekar vi människor inför att fråga andra hur de mår, eftersom vi är rädd att inte kunna ge dem råd. Men det handlar inte om att ha svar, utan att se personen och ge den utrymme.

Att våga fråga präglar också min roll som volontär för Mind Självmordslinjen. Jag engagerade mig för tre år sedan, när Mind sökte volontärer på psykologutbildningen. Under mina volontärpass pratar jag med människor som hör av sig via chatt och telefon. Samtalen kan handla om tankar på självmord, men också om ensamhet, en vän i kris eller att någon nu mår bättre.

Det känns väldigt meningsfullt att vara tillgänglig för människor som behöver det, men det är också berikande för mig att få höra så många historier och livsöden. Det har gett mig perspektiv på mitt eget liv. I stället för att fundera på mitt mående eller längta till ”när jag är klar med…” försöker jag vara närvarande i vardagen. Skogen och naturen är en bra plats för mig att träna det. Att jag övat mig i att landa ”här och nu” och observera vad som händer i kroppen hjälper mig i stressade situationer. Berättat för Helena Andersson Holmqvist. Foto: Privat

Jarl Nordqvist läser till psykolog i Umeå och är volontär på Mind Självmordslinjen. Självmordslinjen nås på 90101 eller chat.mind.se. Vill du bli volontär? mind.se/uppdrag-livlina