FARMACEUTEN TIPSAR

Viktigaste sakerna att ha i ditt sommarapotek – Farmaceuten Christina Norrby delar med sig av sina bästa tips!

Sommartider, semester, ledighet och äventyr på nya platser. Med det kommer också solsveda, myggbett, skavsår, kanske magbesvär? Vi lämnar hemmets lugna vrå, reser, kanske tillbringar mer tid i sommarstugan eller hos vänner. Här får du tips på hur du kan vara förberedd och preppa ditt sommarapotek, vart du än befinner dig.

Följande produkter bör du ha i ditt basapotek under sommaren. Packa gärna i en liten necessär eller fyll på en färdig ”förstahjälpen-väska”, anpassad efter dina behov.

Vi grillar, går barfota, myggorna surrar - sommarsäsong = sårsäsong. En Xylocainsalva bedövar och lindrar vid både insektsbettbett och sår. Vid skrubbsår, ta på, låt verka 10 min innan såret tvättas fritt från grus och smuts. Till att tvätta sår, ha med Koksaltlösning/sårtvätt i endosförpackning.

Ett skärsår kan man få var och när som helst, då är det bra att ha en Suturtejp, den sätts rakt över såret för att hålla ihop sårkanterna. Sätt sedan en vanlig kompress eller ett plåster över.

Ett Vattentätt plåster, skyddar sår mot infektion till exempel vid bad. Viktigt att skydda sår mot smuts i stället för att ”lufta” såret. Det räcker att det får lufttorka efter tvätt, sedan på med skyddande plåster. De flesta nya plåster (även vattentäta) låter huden andas samtidigt som de skyddar. När ett vanligt plåster inte räcker till är det bra med ett Förband, gärna elastiskt vid sår på till exempel leder, samt vattentätt, transparent. En Pincett är bra till stickor, fästingbett och till att göra rent skrubbsår. Blodstoppare/tryckförband kan utöver tryckförband vid kraftig blödning, användas som täckförband vid sår, även vid brännskador (sårvänligt ytskikt) och som tillfälligt stödförband (till exempel vrickning, stukning).

Ofta krånglar magen när man byter miljö och inte har samma möjlighet att gå på toaletten regelbundet. Då är det bra att ha med medel mot

förstoppning, till exempel Microlax som är snabbverkande eller Dulcolax som ger effekt efter 6–12 timmar.

Ska endast användas tillfälligt. Om det blir åt andra hållet, diarré, så är räddaren i nöden en stoppande tablett

till exempel Imodium eller Dimor.

De verkar effektivt och ofta inom ett par timmar. Mjölksyrebakterier som Probimage eller Trigut kan också vara bra att packa ner inför resan.

Ett febernedsättande, smärtstillande läkemedel kan vara skönt att ha med, Paracetamol är bra mot alla typer av värk, även smärta vid till exempel sårskada. Kan användas av både barn och vuxna, och har få biverkningar.

Att använda solskydd har blivit en vana för många, men ibland råkar man ändå bränna sig. Ett Solstift med högt skydd är praktiskt och enkelt att ta med, lätt att ha i fickan. En Aloeveragel är fuktgivande och känns skönt svalkande efter en dag i solen och dess klådstillande effekt kan även lindra insektsbett.

Om man bränt sig ordentligt, kanske till och med fått soleksem, så hjälper Hydrokortisonkräm. Den har antiinflammatorisk effekt, och är därför även bra vid alla typer av insektsbett då den lindrar klåda och dämpar svullnad.

UTÖVER BASKITET, LÄGG TILL VAD DU BEHÖVER FÖR DIN SITUATION:

Antihistamin (Kestine från 12 år), ta i förebyggande syfte mot myggbett. Otinova örondroppar – vid mycket bad kan man bli irriterad och inflammerad i hörselgången. Våtservetter bra i skogen, på stranden, när man inte har samma möjlighet att tvätta sig, använd gärna babyservetter, de är milda, miljövänliga, oftast billigare, kan användas till det mesta, även som intimservett. Sårtvätt: Till sårrengöring räcker det alldeles utmärkt att skölja med rent vatten, gärna rikligt, ev. ihop med mild tvål. Vid infekterade/smutsiga sår och sår av bett kan man använda Klorhexidinlösning som är bakteriedödande eller det bakteriedödande plåstret Sorbact. Sollotion med mycket högt solskydd (SPF 50+) som funkar för att använda för hela kroppen. Skyddar mot solens UVA- och UVB-strålar och är vattenresistent. Vätskeersättning Apoteksgruppen Citron/Lime - Används med fördel efter fysisk ansträngning.

Vill du ha fler tips och råd angående ditt sommarapotek inför semestern är du alltid mer än välkommen att vända dig till ditt lokala apotek!

Skin Logic SPF50+, 200 ml/189 kr: Sollotion med mycket högt solskydd (SPF 50+). Skyddar mot solens UVA- och UVB-strålar och är vattenresistent.

Dax Sårskölj 8x30 ml, 119 kr - Används för att göra rent mindre, ej infekterade sår t.ex skrubbsår och skärsår. Förpackat i sterila engångsflaskor av plast.

Apoteksgruppen Vätskeersättning Sport Citrus/Lime, 10 st x 9 g dospåsar i ask. 56,00 - Kosttillskott som tillför kroppen vätska och salter.

Christina Norrby är farmaceut och driver apotek inom Apoteksgruppen i Visby. Christina har lång erfarenhet i frågor kopplade till farmaci och kommer guida oss med smarta tips om allt från reseapoteket till smärtlindring.

Ett kontor utöver det vanliga