Magazine inverno web

copia gratuita

Inverno 2015 BEAUTY TREND Make Up Over 50

IN CUCINA Dolce Natale

FASHION Tartan-Style

Di sp

b i l e ne

B Tigotà Magazine N.8 - Inverno 2014-15 Proprietario Gottardo s.p.a. Direttore Federica Morselli Progetto grafico Spazio Libero srl www.spaziolibero.eu Grafica Francesca Pelillo Karim Sabbagh Coordinamento Elisa Baccega Hanno collaborato Ubertina Francescon Stampa Tiber S.p.A Via della Volta, 179 25124 Brescia (BS) www.tigota.it

uongiorno e ben ritrovati a tutti, questo numero è ampiamente dedicato al Natale, come momento di svago ricco di emozioni da riscoprire. In questi anni che continuano ad essere costellati di piccole e grandi difficoltà, abbiamo tutti voglia di vivere ancora un po’ di quella magia che il Natale portava con sé quando eravamo bambini, al di là dei regali e del consumismo. Quello di cui c’è più bisogno è sentire il calore degli affetti, la voglia sincera di stare insieme e condividere momenti piacevoli. Il potere dei sentimenti è ancora il più forte: non a caso è piaciuta molto la piccola poesia che vi abbiamo dedicato nello scorso numero. Anche questa volta dunque abbiamo cercato le parole giuste per esprimere la gioia e anche la sottile malinconia di queste feste. È una poesia del Molise firmata Luciano D’Agostino.

NATALE NON È PER TUTTI Conosco questo Natale questa neve che sa di antico che scende lenta a parlarci con il suo tempo che è tempo di sempre. Non il nostro tempo ma quello della volpe che ora mi attraversa la strada con il suo passo di paura. Forse, anche per lei sarà Natale non vi sono orme d'uomo nella neve. Come è distratto mio figlio per la testa ha regali da scartare e si è lasciato sfuggire la madre che torna alla tana. Conosco l'assenza rigata di pianto. So che il Natale non è per tutti. Lontano è il tempo quando bambino pensavo il Natale nel cuore di ognuno. Conosco questa strada e questo bosco che sa di casa mia e il fuoco caldo di sempre. BUONE FESTE A TUTTI Federica Morselli

WINTER in questo numero

Rubriche 08 News Dal mondo... 30 Concorso

Beauty Therapy

Cheratina, amica dei capelli

Stregati dal Make Up!

56 Fai da Te

Che sagome questi abeti!

70 Lavoro

Il regalo piĂš bello

72 Da non Perdere Appuntamenti... d'inverno

CosĂŹ Crescono Babbo Natale esiste?!

Vivere la bellezza

12 Beauty Trend

Make up over 50

18 Sopracciglia, ritorno alla natura 22 Beauty Therapy

Cheratina, amica dei capelli

26 Fashion Tartan-Style 37 Inserto di Natale

45 Fitness

Crossfit: oltre le barriere del fitness 6

Tante idee regalo per un Natale in bellezza!

Vivere la casa

32 In Cucina

Dolce Natale

67 In Casa

Stufe e camini puliti ed efficienti per un caldo inverno

Tempo Libero

Mente e corpo

Mercatini di Natale, emozioni in festa

Beauty Trend

Sopracciglia, ritorno alla natura

45 Fitness

Crossfit: oltre le barriere del fitness

49 Test

Qual e’ lo sport che fa per te?

52 Tempo Libero

Mercatini di Natale, emozioni in festa

60 Così Crescono

In Cucina

Babbo Natale esiste?!

Dolce Natale

62 Salute

Miopia addio

Tempo libero

76 Giochi Divertiamoci un po’! 79 Oroscopo

26 Fashion

Tartan-Style

Beauty Trend Make up over 50

Dal mondo... ENERGIA DA PASSEGGIO Hanno la forma di un elegante cilindretto, o di un parallelepipedo, e sempre più spesso li vediamo penzolare dai telefonini altrui: si chiamano Power Bank e sono il nuovo must have, per moda e per necessità. In un mondo di smartphone con batterie che durano sempre meno di quanto vorremmo, si sono rivelati l’accessorio vincente: i Power Bank servono infatti per ricaricare il cellulare anche in assenza di una presa elettrica. Basta tenerli attaccati al telefono con un cavetto USB e trasferiscono ad esso una carica extra. Energia in formato fashion, facile e pratica da usare. Terminato l’utilizzo, si ricaricano normalmente collegandoli alla corrente.

IL NEGOZIO CHE VENDE GRATIS Fare la spesa senza spendere un euro?! A Copenhagen è possibile. Nella città danese ha aperto i battenti Freemarket, il punto vendita dello shopping gratuito. In cambio dei prodotti, infatti, il negozio chiede pubblicità sui Social Netwok. I clienti che si iscrivono hanno solo l’incombenza di scattare una foto ai prodotti scelti e postarla su Facebook, Twitter o Instagram, pubblicandone la descrizione ed esprimendo il proprio giudizio. Ogni mese si paga un abbonamento di appena 2,50 € e si possono scegliere fino a dieci prodotti, tutti diversi tra loro. Fra le aziende produttrici che già hanno aderito allo shopping gratis c’è anche l’italiana San Pellegrino.

AUTO, ELETTRICHE E SENZA PILOTA Dall’anno prossimo sulle strade inglesi si potranno noleggiare nuovi mezzi elettrici a due posti che viaggiano senza conducente. Si tratta di un progetto pilota che prenderà il via a Milton Keynes, un paesino ad 80 chilometri da Londra. Le piccole vetture vanno ad una velocità di 20 km orari e gireranno liberamente per le strade, tra la stazione ferroviaria, l’area commerciale e gli uffici della cittadina. L’obiettivo è stabilire che siano in grado di funzionare in mezzo al traffico: sono dotate infatti di sensori che rilevano gli altri mezzi, i pedoni e distinguono le auto ferme al semaforo da quelle parcheggiate. Noleggiarle costa due sterline a giro e si prenota con lo smartphone o altri dispositivi elettronici. 8

WINTER

News

GOOGLE MAPS VA SOTT'ACQUA Una mappa subacquea in 3D per mostrare i fondali marini e le ricchezze sommerse, da vedere online proprio come durante un’immersione con le bombole. È la nuova frontiera alla quale sta lavorando un’equipe di studiosi di Google Maps al largo delle isole Keys, in Florida. Dopo Street View, che consente di percorrere con lo sguardo virtuale vie e piazze delle principali città di tutto il mondo, la versione subacquea esplorerà gli ecosistemi oceanici con fotocamere innovative e speciali obiettivi "fisheye". Su Google Maps è già possibile vedere alcune immagini sottomarine delle barriere coralline di Australia e Caraibi, ma il progetto porterà le esplorazioni marine molto più al largo.

BePuppy, IL SOCIAL DI FIDO Non c’è padrone che non vada orgogliosissimo del suo amico a quattro zampe. È pensando a loro che è nato BePuppy, il primo social network dedicato agli animali. Qui si può aprire un profilo personale per Fido con tanto di foto, nome e pedigree, oltre naturalmente alle informazioni sulla famiglia che lo ospita. BePuppy offre anche servizi accessori come la geo-localizzazione, utile in caso di smarrimento dell’animale o per trovare un dog-sitter in zona, il forum con i consigli sui cuccioli e un mercatino dell’usato. I pelosi proseliti si contano numerosi: sono già stati registrati più di 1900 cani.

IL MASSAGGIO COI PITONI Forse proprio rilassante non sarà, ma di sicuro è un’esperienza “energizzante”. In uno zoo delle Filippine è possibile farsi avvolgere dalle spire di un boa e lasciarsi accarezzare dalle squame dell’enorme rettile, lungo ben 5 metri. I visitatori del Cebu City Zoo pare facciano a gara per sperimentare l’inedito massaggio, gratuito e totalmente sicuro, assicurano gli organizzatori: prima di eseguire il “trattamento”, infatti, i boa vengono sfamati con ben dieci polli, così da scongiurare improvvidi appetiti. Bisogna però evitare di soffiare o alzare la voce, comportamenti che irritano i suscettibili massaggiatori. Per info, lo zoo non ha ancora un sito, ma c’è un profilo Facebook alla voce: CebuCityZoo. 9

Di sp

b i l e ne

WINTER

Beauty Trend

MAKE UP OVER 50

Come truccare il viso dopo i 50 anni. La nuova frontiera della bellezza senza tempo.

a bellezza non è più una questione di età. Da Monica Bellucci a Demi Moore, passando per Sharon Stone, Kim Basinger e Sandra Bullock, solo per citare qualche nome, le cinquantenni di oggi sono un esempio lampante di come si possa essere attraenti e in forma anche dopo aver compiuto mezzo secolo di età. È evidente che noi “donne normali” difficilmente possiamo fare paragoni con le superstar del jet-set, che molto probabilmente si avvalgono di qualche aiutino per rimanere affascinanti in eterno. Dalla chirurgia estetica al botulino, quando la bellezza è un obbligo da contratto è evidente che si debba ricorrere ad ogni mezzo per restare sempre sulla cresta dell’onda. Ciò non toglie che anche le “comuni mortali”, senza arrivare a questi eccessi, abbiano tutto il diritto di continuare a coltivare la propria femminilità, imparando a sfoggiare con classe rughe e primi rilassamenti cutanei.

Vediamo dunque quali sono i consigli per un make-up che esalti la bellezza matura, senza inutili “mascheroni”. La cosa fondamentale infatti è creare un trucco fresco, che non appesantisca i lineamenti resi più marcati dal trascorrere del tempo. Dimenticate il make-up che mira a rendere il viso più giovane: il trucco migliore è quello che valorizza ciò che siete. Se guardate le dive over 50 sul red carpet, sono tutte accomunate da questa scelta saggia: un trucco leggero e non appariscente, quasi nude, che tuttavia esalta con sapienza i tratti del volto. Una pelle radiosa Prima di parlare di make-up, è fondamentale la cura della pelle, che influisce notevolmente sul risultato del trucco. Bisogna partire da una pelle ben idratata, in modo tale da non evidenziare le linee di espressione. Da evitare le creme vendute come antirughe, che per ottenere un effetto tensore

ALCUNE STAR CHE QUEST'ANNO COMPIONO 50 ANNI...

Monica Bellucci 12

Isabella Ferrari

Sandra Bullock

Sabrina Ferilli

tendono solitamente ad inaridire la pelle. Meglio invece una buona crema idratante o illuminante, ad effetto ‘rugiada’, schiarente e trasparente. Passiamo quindi al makeup, scegliendo innanzitutto un buon fondotinta per uniformare l’incarnato. La base viso è fondamentale per un trucco luminoso e senza imperfezioni. Creiamo quindi una base leggera e impalpabile, preferendo un fondotinta liquido: da scartare invece i prodotti in polvere, effetto mat (opaco) e oil free (senza oli). È importante utilizzare tonalità dorate, di una o due nuance più scure della pelle, per evitare il colorito grigiastro e neutralizzare ogni rossore. Per quanto riguarda il blush, preferiamo anche in questo caso una formulazione liquida, che conferisce un aspetto più naturale rispetto alle polveri.

DEBORAH DD DAILY DREAM È un fondotinta ALL IN ONE di eccellenza tecnologica, con una formula fluida, cremosa e leggera. Consigliato per le pelli mature, copre e corregge le imperfezioni, idrata e protegge intensamente. DEBORAH Face Perfect Creamy Blush È il nuovo fard in crema dalla texture soffice e vellutata. Assicura una perfetta sfumabilità e mantiene il colore inalterato per ore, lasciando la pelle liscia ed omogenea. 14

Max Factor EYE LUMINIZER Progettato appositamente per la delicata zona sotto gli occhi, è il prezioso alleato per un colorito sano e luminoso. Una formula leggera che illumina istantaneamente. L’OREAL LUMI MAGIQUE Leviga la pelle rendendola liscia e uniforme. Grazie alla tecnologia Liquid Light™ il viso si illumina, i difetti cromatici scompaiono.

Max Facotor SKIN LUMINIZER Il segreto per una pelle perfetta. Il fondotinta contiene particelle di luce riflettenti che creano un meraviglioso colorito sano, arricchito di crema idratante.

DEBORAH 24H MAT Ombretti a lunga tenuta dalla texture setosa, vellutata e dal colore puro e intenso. Oli siliconici assicurano perfetta sfumabilità, coprenza e comfort. Anche per occhi sensibili. Uso wet&dry.

Occhi: sottolineare senza appesantire Anche in questo caso, scegliamo texture leggere che non vadano a marcare i primi segni dell’età. Utilizziamo un primer prima dell’ombretto per aumentare la durata e valorizzare il colore, privilegiando ombretti opachi o satinati, in colori caldi e neutri: assolutamente da evitare invece le texture metallizzate o glitter, che vanno ad evidenziare le zampette di gallina. Abolite anche le nuance, verdi o blu sugli occhi, da lasciare alle ragazze. E niente eyeliner: una minima sbavatura peggiora lo sguardo inesorabilmente. Nella zona borse e occhiaie, i correttori sono la salvezza della pelle matura. Leggeri e illuminanti, rendono lo sguardo subito più magnetico. Per un total look perfetto non dimentichiamo poi le sopracciglia, importanti per risollevare l’arco rendendo di conseguenza anche tutto l’occhio più aperto. Procediamo di pinzette e utilizziamo matite e ombretti appositi, dello stesso colore delle nostre sopracciglia.

PUPA VAMP! VELVET MAT Colore incomparabile per uno sguardo irraggiungibile. Ombretti opachi con una texture soffice e ultra confortevole, che rimane uniforme per tutto il giorno, senza righe e sbavature.

incalza sono quelli neutri, rosa nudo e caramello. Vietati invece i rossetti rossi, scuri e lucidi che invecchiano e sono cheap. Un consiglio per tutte: la prova del rossetto va fatta sul polpastrello, non sul dorso della mano. Superati i 50 anni, in definitiva, il parare di esperti e visagisti è quello di rinunciare ad un makeup troppo vistoso, prediligendo colori tenui e non eccessivamente pesanti. L’importante è trovare un buon equilibrio che permetta di valorizzare il viso senza appesantirlo. In poche parole: il trucco c’è ma non si vede.

LABBRA MORBIDE È importante avere le labbra ben idratate: prima di procedere al make-up passiamo quindi un buon burrocacao. Ridisegniamo il contorno della bocca con una matita di colore neutro, che andremo in seguito a riempire con il rossetto. I colori migliori per l’età che 15

Di sp

b i l e ne

WINTER

Beauty Trend

Sopracciglia

ritorno alla natura

È finita l’era delle sopracciglia sottilissime ad ala di gabbiano. Quest'inverno saranno folte e piene, persino un po’ selvagge.

e giovanissime pensano a Cara Delevingne, le meno giovani a Brook Shields. Sebbene così diverse, la bionda modella inglese e la sensualissima attrice di Laguna Blu hanno qualcosa in comune: le sopracciglia, piene, folte e marcate. Dopo tanti anni di archi sopraccigliari super depilati, ad ala di gabbiano, è cambiato il vento della moda. Ora infatti il trend è: sopracciglia protagoniste. Vediamo allora qualche suggerimento per dare ad esse la giusta forma e consistenza.

Brook Shield 1980

cara delevingne 2014

DELINEARE Le sopracciglia sono il punto di forza del nostro viso. Non vanno assottigliate troppo, meglio seguire la loro linea naturale. Se vogliamo renderle ordinate e curate, dobbiamo innanzitutto delinearne la forma. Armatevi allora di pinzetta e pettinino e mettetevi davanti ad uno specchio grande, molto ben illuminato. Può sembrare una cosa banale, ma dovete prestare attenzione: vi accorgerete che una forma troppo rigida o accentuata delle sopracciglia ha il potere di cambiare drasticamente l’espressione del viso, rendendolo più severo o meno armonioso. Per fare qualche esempio, le sopracciglia arcuate verso l’esterno ingrandiscono l’occhio, mentre una forma dalla curvatura poco accentuata è utile per allargare un viso allungato. Se il vostro volto ha tratti marcati, evitate le forme troppo spigolose e optate invece per una curva dolce.

La prima cosa da fare è spazzolare le sopracciglia verso l’alto per vedere se ci sono peletti troppo lunghi, accorciandoli quindi con le forbicine. Ora è il momento di definire la forma. Chi ha le sopracciglia naturalmente folte userà la pinzetta solo per rifinire l’arco naturale, non per cambiarlo radicalmente. Se volete utilizzare un criterio scientifico, potete prendere una matita e appoggiarla all’attaccatura inferiore del naso: da qui, allargandola a raggiera, dovrete tracciare tre linee ideali (vedi immagine a pag. 20). La prima individua il punto in cui la matita incrocia l'arcata sopraccigliare, indicando dove il sopracciglio dovrà iniziare. La seconda linea è quella che segna l'apice della curvatura del sopracciglio, la parte più alta, per intenderci. Questo è il punto in cui andrà sfoltito maggiormente per creare un arco. La terza linea segna il limite della lunghezza del sopracciglio: spostate la matita fino al margine esterno dell'occhio, proprio a ridosso della coda. Una volta fissati questi punti ideali, avrete un’idea della linea che le vostre sopracciglia devono seguire. I peli da sfoltire con le pinzette sono quelli della zona

L’OREAL Mascara sopracciglia Gel a lunga tenuta ricco di fibre, per un’applicazione precisa e confortevole. Non appiccica e non brilla. L’OREAL Matite sopracciglia Effetto 3 in 1: disegna con la matita, dà forma con la punta del pennello morbido e fissa lo sguardo con la punta a base di cera.

PUPA EYEBROW DESIGN KIT Set professionale per sopracciglia perfette. Contiene polvere compatta in 3 nuance, una cera fissante per modellare e lucidare le sopracciglia e due applicatori.

PUPA Matita EYEBROW Permette di disegnare le sopracciglia e correggere la forma in modo naturale, donando allo sguardo profondità e intensità. 19

WINTER

Beauty Trend

inferiore dell'arco sopraccigliare (la parte di sotto), in modo da assottigliare la coda e alzare lo sguardo. Sopra invece limitatevi a togliere i peletti disordinati che escono dalla linea ideale che vi siete prefissate. Procedete poi liberando la parte in mezzo fra un sopracciglio e l’altro, per aprire lo sguardo ed evitare che le sopracciglia siano troppo vicine tra loro. Le estetiste talvolta usano la ceretta per dare all’arco la forma desiderata. Non tutti sono d’accordo, perché tende a rendere le linee eccessivamente dritte e definite, meno naturali. Optate per questo metodo se avete molta peluria superflua e avete una buona manualità. Le meno esperte invece è meglio procedano con la pinzetta. Strappando le sopracciglia è facile avere arrossamenti nella zona: a fine procedimento applicate quindi un gel calmante che va a lenire la pelle irritata.

B A

Truccare Dopo averle disegnate, le sopracciglia possono essere truccate a seconda delle esigenze. Se vi sembrano troppo corte, potete allungarle disegnando una linea e sfumandola con colori simili a quelli delle vostre sopracciglia; se invece sono troppo sottili, le potete rendere più spesse utilizzando un make-up adatto. Dovete prestare attenzione a non esagerare, però, per scongiurare l’effetto finto. Per il trucco delle sopracciglia utilizzate una matita specifica di due tonalità più chiara rispetto al colore di partenza e disegnate dei tratteggi nelle zone rade, seguendo il verso dei peli. Poi sfumate con una spazzolina. Usate di preferenza una matita per sopracciglia: rispetto a quella per gli occhi è più morbida e ricca di cere, che servono a mescolarsi meglio con i peletti. Nel tratto iniziale, vicino al naso, potete infoltire l’arco con un ombretto opaco per ottenere un effetto più naturale. Stendetelo con un pennellino obliquo anche sui tratteggi a matita per sfumarli bene. Infine, applicate un gel fissante per un risultato di lunga durata. Giocare con le tinte degli ombretti per le sopracciglia è una vera tendenza per questa stagione. Sulle passerelle si sono visti maquillage di tutti i colori (persino bianchi e rosa) ma, senza arrivare a questi eccessi, si possono scurire o schiarire le arcate anche per cambiare look. Di solito i colori degli ombretti per le sopracciglia sono tre: marrone, beige e nero. Per avere un look grintoso, di sera si possono usare matita e ombretto di un tono più scuro di quello naturale. Di giorno invece è meglio puntare su una nuance chiara, che conferisce un’aria dolce e romantica.

Di sp

b i l e ne

WINTER

Beauty Therapy

Cheratina amica dei capelli

Una sostanza preziosa per ridare tono e vigore ai capelli sfibrati.

i questa sostanza si parla moltissimo ultimamente in relazione alla bellezza dei capelli. Sulla cheratina non sono mancate nemmeno voci allarmanti, che mettono in guardia da taluni trattamenti a base di essa. Occorre dunque fare un po’ di chiarezza per sapere come orientarci nella scelta dei prodotti migliori per curare le nostre chiome. Va detto innanzitutto che la cheratina è uno dei principali componenti dei nostri capelli: ne costituisce infatti ben il 96%. Questa proteina è presente anche nelle unghie e nella pelle ed è una sostanza del tutto naturale. È lei che regola la struttura del capello e contribuisce a donare ad esso quell'aspetto brillante e luminoso che tanto amiamo, rendendolo impermeabile, elastico e forte. La cheratina inoltre dà al capello la sua forma particolare: è grazie ad essa che esistono capelli lisci ed altri ricci. Da diverso tempo la ricerca cosmetica si è messa all’opera per capire come utilizzare questa proteina per aiutare le chiome sfibrate a ritrovare vigore. La cheratina dunque non è affatto pericolosa né tossica, anzi, è un prezioso aiuto. Le notizie allarmanti inerenti al suo utilizzo 22

hanno un fondamento diverso: sono a base di cheratina infatti alcuni trattamenti professionali effettuati dai parrucchieri per stirare i capelli. Il campanello è scattato perché alcuni di questi trattamenti utilizzano, assieme alla cheratina, anche formaldeide, che è una sostanza ritenuta pericolosa. La formaldeide ha sì il potere di lisciare i capelli, ma a lungo andare li rende spenti e li indebolisce. Può provocare irritazioni, rischi di allergia da contatto ed è persino cancerogena, secondo quanto hanno dimostrato alcuni studi medici. Pensati per chi ha i capelli molto crespi, che non reggono la piega, i trattamenti liscianti sono in grado di modificare in modo permanente la fibra capillare, attraverso la rottura e la ricomposizione dei legami interni. Se state pensando di effettuarne uno, informatevi prima sulla concentrazione di formaldeide contenuta nel prodotto che userà il vostro parrucchiere: deve essere sempre minore del 2% e, preferibilmente, del tutto assente. Scagionata la cheratina da accuse infondate, è nato così il boom di shampoo, maschere e sieri che la contengono, da utilizzare anche a casa per l’igiene e la cura quotidiana.

T T E S' CHERATINA Anti Crespo, Fluido ricostruttore, Maschera, Ricostituente punte e Shampoo. Una linea completa per restituire ai capelli bellezza e luminositĂ fin dal delicato momento della detergenza. Lo speciale complesso di cheratina liquida ha la capacitĂ di depositarsi sulle cuticole dei capelli, proteggendo tutta la capigliatura. Dona grande morbidezza e corpositĂ , migliora la lucentezza e soprattutto non contiene formaldeide. 23

WINTER

Beauty Therapy

In caso di capigliature particolarmente sfibrate a causa di decolorazioni, permanenti o stress di varia natura, potete ricorrere persino alla “ricostruzione” a base di cheratina. I capelli infatti, a differenza della cute, non si rigenerano in continuazione. Cadono e ricrescono, certo, ma non sono una sostanza “viva”: se vengono danneggiati non hanno la capacità di rimediare. Con un’efficace ricostruzione della loro struttura esterna è possibile apportare nuova matrice alla fibra, andando a rafforzarli. La cheratina in questo caso riempie le parti destrutturate, con un effetto corporizzante e lucidante. Il trattamento si applica con una serie di 24

Cheratina: un valido aiuto per la bellezza dei capelli.

passaggi successivi: per prima cosa viene effettuato uno shampoo speciale che riesce a penetrare all'interno dei capelli, da tenere in posa alcuni minuti perché assorba, come una spugna, i vecchi residui che possono ostruire le fibre. Alcuni trattamenti prevedono anche una seconda fase con un prodotto che va a ristabilire il giusto PH del capello, reso leggermente più alto dallo shampoo. Ora si passa alla ricostruzione vera e propria, un impacco di cheratina che va tenuto per 15 minuti con una fonte di calore leggerissima o con una cuffia. Infine una maschera ristrutturante che chiude e fissa il trattamento. Il risultato è praticamente immediato: sin dalla prima applicazione si nota un ispessimento dei capelli e una maggiore lucentezza. Chi l’ha provato ne è rimasto entusiasta. Purtroppo non si tratta di un trattamento definitivo: occorre infatti rinnovare spesso l’applicazione, inizialmente una volta alla settimana poi, come mantenimento, una volta al mese. Dopo il trattamento, l’utilizzo di shampoo e balsami alla cheratina anche a casa aiuta a mantenere i risultati più a lungo.

Di sp

b i l e ne

WINTER

Fashion

TARTAN-STYLE Dimenticate il kilt degli scozzesi e il mood country. Il nuovo trend "quadrettato" è elegante e molto chic.

bitini e accessori, sciarpe e persino scarpe. Lo scozzese conquista le passerelle dimenticando Braveheart e le rivisitazioni grunge per assurgere ad un nuovo concetto di eleganza e bon ton, che esprime al meglio la sua allure college. È onnipresente nella classica versione rossa - che fa molto Natale - ma anche in verde bosco e in blu, spesso accostati al bordeaux che sarà un must di stagione. Non mancano nemmeno varianti check in colori inediti, come il giallo e il fucsia. Fra i tessuti più trendy dell'inverno, il tartan é realizzato tramite l’alternarsi di fili colorati intrecciati ad angolo retto. Nato in epoca vittoriana come abbigliamento maschile, entrò prepotentemente nella sfera femminile come capo aristocratico e distintivo, simbolo di raffinata eleganza. Divenne invece sinonimo di ribellione negli anni '70 con il punk e negli anni '90 con il grunge. Oggi ritorna a suon di cornamuse, ripescando la ricercatezza degli esordi con nuove re-interpretazioni. Marc Jacobs ad esempio utilizza un disegno classico che enfatizza i dettagli drappeggiati, Lacoste e Tommy Hilfiger scelgono un motivo over su mini-abitini anni Sessanta. Antonio Marras lo riveste di pizzo, creando un sottile contrasto, la collegiale di Blugirl lo 26

Burberry

abbina a maxi cardigan e gilet animalier. E noi?! Seguiamo i suggerimenti delle passerelle, cogliendo piccoli dettagli tartan da inserire nel nostro guardaroba. Per non rischiare l'effetto "taglialegna", infatti, è meglio non esagerare con la ridondanza. Tommy Hilfinger

Converse

Guardaroba Brand di Aniye By, propone il tartan da abbinare con disinvoltura ad altri indumenti minimal a tinta unita. 27

Di sp

b i l e ne

WINTER

Concorso

Stregati dal

Make Up

Nei negozi Tigotà la festa di Halloween ha un sapore speciale!

enebrosa, coinvolgente, misteriosa, elettrizzante, spettrale, seduttiva, magica… Quanti altri aggettivi si potrebbero aggiungere per definire la festa di Halloween?! Una cosa è certa: lo spirito di Halloween è contagioso. Forse per questo motivo la notte delle streghe è così amata anche in Italia. Il 31 ottobre nei negozi Tigotà l’atmosfera di festa era palpabile: tutti gli addetti alla vendita indossavano infatti un appariscente trucco a tema, grottesco e surreale come si addice alla festività di origine anglosassone, che attinge a man bassa dall’immaginario horror. L’inedito make-up a base di pallore & ragnatele rituali è stato creato da Monica Iannarone del punto vendita di Bazzano - Via Gordini (BO), vincitrice del Contest “Stregati dal Make-up” indetto da Tigotà. Tutto il personale dei negozi infatti è stato coinvolto

per creare con fantasia il make-up più spaventoso per il giorno di Halloween. Le sei proposte selezionate dalle Capo Area sono state pubblicate su Facebook, dove si è aperta la votazione popolare. Con 278 like Monica è risultata la vincitrice e il trucco da lei ideato è stato replicato nei negozi Tigotà di tutta Italia: entrando nei vari punti vendita il 31 ottobre, i clienti hanno avuto la sorpresa di vedere tutto il personale truccato per l’occasione, fra dolcetti & scherzetti vari. Il Contest ha previsto anche un premio estratto a sorte fra i votanti di FB: la fan Cristina Bongiorni si è aggiudicata una Gift Card del valore di 25 €, che potrà spendere a piacere nel suo punto vendita di fiducia. Un caloroso ringraziamento da parte di Gottardo Spa a tutti i collaboratori che si sono messi in gioco con tanto entusiasmo e hanno dato vita alle fantasiose proposte di “horror make-up”.

A sinistra Monica Iannarone, la vincitrice del contest Stregati dal make-up. Il suo trucco Ă¨ stato indossato il 31 ottobre dal personale di tutti i negozi TigotĂ . 31

WINTER

In Cucina

Dolce Natale Alla scoperta delle specialità che suggellano il grande pasto delle feste, tipiche delle varie zone d’Italia.

L’arte di servire Chef: vassoi e sottotorta per portare in tavola i dolci di Natale.

ittà che vai, dolce che trovi. Soprattutto a Natale. La tradizione culinaria italiana, si sa, è ricca di specialità locali: dal nord al sud, è un tripudio di piatti tipici che si tramandano di generazione in generazione. Questa cultura gastronomica diffusa vede il suo picco nelle preparazioni associate alle festività natalizie: sulle tavole imbandite di tutta Italia non possono mancare i dolci di Natale, tutti diversi, ognuno immancabile. Alcuni dessert famosi li abbiamo importati anche dall’estero, come il tronchetto di Natale al cioccolato, di origine francese, o i biscottini allo zenzero inglesi e americani. Accanto ai super-classici panettone e pandoro, che la fanno da padrone nei supermercati e nelle pasticcerie artigianali dello stivale intero, a casa sono altre le ricette tipiche che identificano regioni e tradizioni. Struffoli, Panpepato e Buccellato, Ricciarelli, Roccocò e Mustaccioli, è tutto un fiorire di nomi fantasiosi e squisite preparazioni ricche di frutta secca, miele e zucchero a velo. Ogni regione, ogni città, ha il suo dolce tipico, fatto con ingredienti semplici e locali, alcuni esportati in tutto il mondo, altri meno famosi, ma pur sempre buonissimi. Ne abbiamo voluti ricordare alcuni, senza far torto a tutti gli altri che non abbiamo potuto menzionare solo per motivi di spazio, legandoli alla loro terra d’origine. Una panoramica golosa sui dolci che non possono mancare sulle tavole imbandite delle feste.

Preparati col cuore Chef: pirottini e stampi di ogni dimensione per le vostre ricette delle feste. 32

PANETTONE Milano

Zelten Trento

Dolce tipico natalizio del Trentino Alto Adige. È una specie di torta arricchita da tanta frutta secca bagnata con il rum.

Il dolce natalizio per eccellenza. La pasta morbida è farcita con frutta candita, scorzette di arancio, cedro e uvetta.

PANDORO Verona

Famoso in tutta Italia, ha una pasta soffice e di colore dorato, profumata di vaniglia. È un tronco a forma di stella.

TORRONE Cremona

Tipicamente natalizio, è composto da un impasto di albume d’uovo, miele e zucchero, farcito con frutta secca e ricoperto da due ostie.

Ricciarelli Siena

Fatti con una pasta simile al marzapane, mescolata alla vaniglia e cotta in forno, con la forma di un chicco di riso.

Panpepato Terni e Ferrara

Un composto di mandorle, nocciole, pinoli, pepe, cannella, noce moscata e canditi, delicatamente impastati con cacao, miele, farina e mosto d'uva. Cotto al forno.

Struffoli Napoli

Palline di pasta fritte nell’olio, immerse nel miele caldo e poi mischiate a pezzetti di cedro e frutta candita, zucchero e confettini colorati.

Cartellate Foggia

Una sottile sfoglia avvolta su se stessa e poi fritta. Nella tradizione cristiana rappresentano le fasce che avvolsero il Bambino Gesù e la corona di spine.

Buccellato Palermo

Pane di pasta frolla ripieno di fichi secchi, spesso a forma di ciambella.

ALCUNE RICETTE

Biscotti pan di zenzero Ingredienti per 6-8 persone 350 gr di farina 00 150 gr di zucchero 150 gr di burro 150 gr di miele 1 uovo 1 cucchiaino di bicarbonato 2 cucchiaini di zenzero in polvere 1/4 cucchiaino di noce moscata in polvere 1/4 cucchiaino di chiodi di garofano macinati 1 cucchiaino di cannella in polvere 1 pizzico di sale

Per la decorazione 200 gr di zucchero a velo 1 albume coloranti alimentari

Unite la farina, le spezie, il bicarbonato e il sale in un recipiente. In un’altra ciotola sbattete il burro con lo zucchero, aggiungendo l’uovo e alla fine il miele. A poco a poco mescolate insieme i due composti fino ad ottenere un impasto omogeneo. Formate una palla e avvolgetela nella pellicola trasparente, che metterete a riposare in frigorifero per qualche ora. Stendete quindi la pasta col mattarello, formando una sfoglia di 5 mm. Tagliate i biscotti con le formine, poneteli con la carta da forno sulla placca e infornate a 180°C per circa 8-10 minuti. Mentre raffreddano fate le decorazioni: preparate la glassa sbattendo a neve ferma l’albume, incorporando poco alla volta lo zucchero a velo. Ponete la glassa in tante ciotoline diverse e mescolate ciascuna col colorante alimentare scelto. Ora sbizzarritevi con la fantasia, per creare gli omini più simpatici e divertenti.

Rotolo panna e cioccolato Ingredienti per 6-8 persone 100 gr di farina 00 30 gr di cacao amaro in polvere 150 gr di zucchero 3 uova 50 ml di latte 1 cucchiaino raso di lievito vanigliato 400 ml di panna da montare 4 cucchiai di zucchero a velo Preparate la pasta montando le uova con lo zucchero per circa 15 minuti. Aggiungete il latte e poco per volta la farina con il cacao precedentemente setacciati. Versate il composto ottenuto su una teglia rivestita da carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 220° per 6-7 minuti. Mentre aspettate che il rotolo si raffreddi montate la panna fresca con lo zucchero a velo, finché non è bella solida. Spalmatela quindi sulla pasta al cioccolato ormai fredda e arrotolatela dal lato più corto; arrotate quindi la pasta dal lato più corto, avvolgete il rotolo nella carta forno oppure nella pellicola trasparente e riponetelo a rassodare in frigorifero per almeno 4-5 ore. Servitelo guarnito con cioccolato fondente e ribes rosso, per dare un bel tocco natalizio. 34

Christmas cake al ribes Ingredienti per 6-8 persone 200 gr di cioccolato fondente 200 gr di burro 5 uova 1 cucchiaio di farina 250 gr di zucchero zucchero a velo o cacao per spolverizzare Accendete il forno e portatelo a 190°C. Sciogliete insieme, a bagno maria o nel microonde, il cioccolato e il burro. Aggiungete lo zucchero e mescolate bene, quindi lasciate raffreddare. Incorporate ora le uova una alla volta, amalgamando bene con un cucchiaio di legno. Infine aggiungete la farina setacciata. Versate il composto in una tortiera di 20 cm di diametro e cuocete in forno per 20-25 minuti. Il dolce dovrà conservare al centro una consistenza morbida: estraetelo dal forno, fatelo raffreddare, quindi sformatelo e lasciatelo riposare a temperatura ambiente. Servite guarnendo con i ribes, o in alternativa fragole, lamponi o mirtilli.

Pandoro farcito Ingredienti per 6-8 persone 1 pandoro intero 500 gr di mascarpone 5 cucchiai di gocce di cioccolato fondente 5 cucchiai di zucchero 2 uova Zucchero a velo Un’ottima idea per rendere più goloso il classico Pandoro che spesso si riceve in regalo. In una ciotola montate i tuorli con lo zucchero finché non diventeranno chiari e spumosi. Incorporate quindi il mascarpone e mescolate bene. A parte, montate gli albumi a neve ferma e uniteli al composto poco alla volta, sempre mescolando. Completate la crema con le gocce di cioccolato. Tagliate quindi il panettone in diversi strati partendo dalla base. Spalmate la crema al mascarpone su ogni strato, partendo dal basso, avendo cura di coprire bene la superficie fino alle punte. Sovrapponete una alla volta le parti, posandole in modo che le punte non combacino, per creare un effetto a stella. Spolverizzate con lo zucchero a velo e servite. Farete un figurone! 35

Di sp

b i l e ne

alo g e r e e d i e t Tan per un Natale in bellezza!

s pe ciale Natale

Il regalo giusto per… PUPA - BE MY BEAR Per un regalo dolcissimo, la trousse con gli orsi che si abbracciano. Simbolo del mondo polare incontaminato, l’orso diventa il tenero protagonista di un Natale ancora più magico.

BELLA OGGI - TROUSSE BUBBLE Sobria ed elegante, la pratica trousse contiene 6 ombretti in nuance coordinate. Perfetta da tenere anche in borsetta.

PINK SUGAR Una dolce fragranza che evoca la soffice nuvola dello zucchero filato. Un mondo rosa profondamente femminile.

AQUOLINA FRAGOLINA DI BOSCO Una coccola di bellezza sofisticata ed intensamente profumata. Per momenti di intenso benessere!

PUPA - TROUSSE Un cofanetto prezioso che contiene tutto il necessario per il makeup viso, occhi e labbra. Le palette di quest'anno sono "vestite" di evocazioni naturali e glaciali. In 3 diversi colori.

s pe ciale Natale

la ragazza piĂš dolce GUESS - DARE Una fragranza audace e sensuale, dall'allure fruttata e fiorita, pensata per una donna sicura di sĂŠ. Un invito ad osare, con carattere e femminilitĂ .

LA PERLA PEONY BLOSSOM Raso, seta, gioielli luccicanti contro la pelle nuda. Una fragranza che affascina, catturando la luce, come un diamante da indossare in qualsiasi momento. Per uno stile senza tempo.

TACCHINI Fantasy Forever Frizzante e ricco di fascino, il profumo si ispira ad una donna giovane e dinamica. La fragranza del bergamotto si mescola a quelle fruttate del mirtillo e cedro bianco, con un tocco finale aromatico e speziato. Note intriganti per un fascino moderno.

s pe ciale Natale

Il regalo giusto per… ICEBERG - TWICE L’Eau de toilette casual e fresca, con note limpide di fiori, è abbinata allo Shower Gel. Per una lunga scia che vi seguirà lungo le vostre serate speciali. BULGARI Omnia Crystalline Eau de parfum e body lotion coordinate per una fragranza fresca e luminosa, ispirata alla chiarezza e alla purezza abbagliante del cristallo.

ALYSSA ASHLEY WHITE MUSK Profumo e lozione idratante per mani e copro. White Musk è una fragranza fresca e floreale, dedicata alla donna moderna.

s pe ciale Natale

la donna più sofisticata ATKINSONS english garden Gentle Camelia L’elegante confezione contiene l’Acqua profumata per il corpo, a base di ribes nero, violetta e Camelia inglese, insieme al latte corpo vellutante. Per le donne femminili e romantiche.

BURBERRY WEEKEND Una fragranza rilassante in stile country. Profumo e deodorante abbinati per un dono ultra-chic.

ROCCO BAROCCO - TRE Maestoso e fiero. Un profumo per la donna che non perde la sua naturale raffinatezza, con un look ricercato affine alla sua “spigolosa” ma unica sensualità.

s pe ciale Natale

Il regalo giusto per… POLICE - TO BE THE KING All over body shampoo pour homme e parfum coordinato, nella suggestiva confezione nero e oro. Per l’uomo audace, esibizionista e sicuro di sé.

Dolce&Gabbana - Light Blue Profumo e dopobarba sono un inno alla pura sensualità mediterranea. Il dono perfetto per l’uomo sensuale e moderno, che ama avere cura di sé e del suo corpo atletico.

BULGARI - ACQUA Un regalo importante che si ispira alla forza e alla bellezza del mare. Profumo, gel doccia e after shave per un uomo speciale.

JEAN PAUL GAULTIER - LE MALE Libera l'uomo dalle convenzioni unendo vigore e sensualità. Un regalo fresco e sexy per un mix di virilità e sensibilità.

s pe ciale Natale

l'uomo di classe SERGIO TACCHINI - CLUB Un profumo moderno, leggero e caldo, proposto in Eau de Toilette e deodorante spray. Per un regalo di stile.

BURBERRY LONDON UOMO Una fragranza speziata e legnosa con note di pepe nero, tabacco e foglie di cannella. Per l'uomo virile che sa amare.

VESPA La dolce vita, la libertà e la spensieratezza: è questo lo scenario a cui si ispira questa eau de toilette evocativa ed ironica. Una Vespa per sognare, una Vespa per vivere. Con una scia elegante e persistente.

BVLGARI MAN IN BLACK Cattura l'essenza virile dell'uomo moderno: un nuovo stile per chi desidera una fragranza sensuale ed avvolgente, con note ambrate ed orientali. Un'essenza audace e carismatica, espressione della nuova mascolinità.

Di sp

b i l e ne

CROSSFIT OLTRE LE BARRIERE

DEL FITNESS

Se siete alla ricerca di uno sport tosto, l’avete trovato!

n allenamento ad alta intensità, che sviluppa forza e agilità con esercizi a volte spettacolari, che prendono spunto – solo all’apparenza - dai marines americani. Uno sport duro, che in 20 minuti concentra il massimo dello sforzo per dare una scossa al metabolismo e permettere al corpo di continuare a bruciare calorie anche dopo l’allenamento. Nell’immaginario comune era considerato uno sport tipicamente maschile, ma questa erronea convinzione è stata superata dai fatti: basta fare una ricerca su Google scrivendo CrossFit e le prime foto che appaiono sono quelle di ragazze: coriacee, forti, ma indiscutibilmente donne. Questa disciplina è il training ideale per le sportive che, già ben allenate, sono alla ricerca di qualcosa di strong, diverso da tutto quanto proposto in palestra. Nei box di CrossFit il riscaldamento si può fare di corsa portando in spalla sacchi di sabbia che arrivano fino a 50 kg, sollevando pesanti palle di ghisa chiamate Ketterbell, usando mazze da guerra così come anelli da ginnastica artistica. “Il CrossFit è un allenamento funzionale che va a sollecitare tutte le fasce muscolari del corpo – spiega Piero Pedrazzi, istruttore – per questo gli esercizi sono sempre diversi. A differenza di quanto avviene in palestra, in cui ci si concentra solitamente sugli stessi muscoli, potenziandoli

WINTER

Fitness

FRIA Salviette Milleusi Realizzate in microfibra, sono perfette per le situazioni in cui si desidera detergere mani e corpo anche senza acqua.

SAUBER Deocare La crema garantisce protezione a lunga durata, anche in casi di sudorazione ROBERTS persistente. Deo Bio Fresh Fresco e delicato, ha una persistente efficacia deodorante. Non soffoca la pelle, che rimane morbida e liscia al tatto.

sempre più – quadricipiti, tricipiti, deltoide etc. – qui il corpo non deve mai abituarsi all’allenamento”. In Italia il CrossFit si sta diffondendo ampiamente: gli iscritti sono ormai 17.000. Piero ha la tessera numero 7: ha iniziato ad avvicinarsi a questa disciplina agli albori del suo sbarco nel nostro paese, più o meno nel 2007. Il CrossFit nacque negli anni ’60 in America grazie all’intuizione di Greg Glassman, che volle proporre una forma di allenamento per far dimagrire le persone in sovrappeso. Occorrerà attendere gli anni ’90 per la sua planetaria esplosione. “La disciplina lavora sulla risposta neuroendocrina: breve ma intenso, il CrossFit ha lo scopo di innescare un processo di accelerazione del metabolismo, che continua a bruciare il triplo nelle ore successive all'allenamento” 46

spiega Piero. Impiegando fasce muscolari diverse non c’è recupero e si mantiene alta la frequenza cardiaca. Si lavora a stazioni, eseguendo più ripetizioni dello stesso esercizio: possono essere spinte in alto con il bilanciere, trazioni, camminate in verticale, esercizi con corde navali. “Non ci si annoia mai – afferma Alessandra, che fa CrossFit ormai da diversi anni e si allena alla pari degli uomini, anzi, a volte solleva più di loro - Il bello è proprio questo: mi piace spingermi sempre oltre, provare a superare i miei limiti. Competere con gli uomini mi dà una gran carica, batterli ancora di più”. Agguerrita, muscolosa, ma non per questo meno femminile: quando la incontriamo, Alessandra è truccata, ha le unghie lunghe e lo smalto colorato. Si allena 6 gior-

ADIDAS Docciaschiuma 2IN1 Una sferzata di energia per un uomo dinamico e sicuro di sé. Un'irresistibile freschezza profumata su corpo e capelli.

NIVEA Creme Care Doccia Crema altamente nutriente per una pelle vellutata. In equilibrio con il pH della pelle.

CLEO Esotic Doccia Crema Relax A base di ricchi estratti naturali, lascia la pelle morbida e vellutata.

ni alla settimana pur facendo un lavoro non leggero – è titolare di un bar - e la passione per il CrossFit è tale che sta frequentando il corso per diventare istruttrice. “Non potrei più tornare in una palestra normale”, dice. “Mi permette di scaricare tutte le tensioni accumulate nella giornata – fa eco Leo, un’altra CrossFitter – Mi piace perché in poco tempo si ottengono i risultati. E lavorano tutti i muscoli. Io ad esempio avevo problemi alla schiena e grazie al CrossFit li ho risolti”. Ma chi può avvicinarsi a questa disciplina così hard?! “In realtà possono farlo tutti – spiega Piero – non ci sono limiti. Chiaramente si inizia in modo graduale, in base al proprio grado di preparazione. Basta avere voglia di mettersi in gioco”. E di fare tanta, sana fatica!

ALLENAMENTO CROSSFIT 1° fase riscaldamento mirato - 6/8 min. Aerobico o di potenza, in base al lavoro che l’istruttore ha deciso di impostare per la giornata. Serve per vascolarizzare la fascia muscolare che si andrà ad allenare. 2° fase Mobility - 10 min. Stretching funzionale a “scollare” i muscoli. 3° fase Tecnica - 10 min. L’istruttore illustra gli esercizi da affrontare. L’allievo li svolge con carichi limitati per apprendere la corretta esecuzione. 4° fase WOD (Workout of the Day) - 10-25 min. È la parte centrale dell’allenamento. Gli allievi eseguono gli esercizi con il carico massimo, lavorando a stazioni e su ripetizioni plurime. 5° fase Post Workout – 6/8 min. Defaticamento e stretching. 47

Il CrossFit è un programma di allenamento completo ad alta intensità, che migliora tutte le prestazioni: forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e resistenza vascolare.

PUNTEGGIO 1) A1, B3, C5 2) A1, B3, C5 3) A5, B1, C3 4) A3, B5, C1 5) A1, B3, C5 6) A1, B5, C3 7) A5, B1, C3 8) A1, B3, C5 9) A5, B3, C1 10) A1, B3, C5 48

QUAL È LO SPORT CHE FA PER TE?

WINTER

Test

Rispondi d’istinto alle domande. Scoprirai quale attività fisica ti darà maggior soddisfazione. 1) Dopo il lavoro desideri: A. Rilassarti B. Ricaricare le batterie C. Impegnarti a fondo in un'attività che ti dia soddisfazione

6) Fai sport perché? A. Ti piace e ti fa sentire bene B. Vuoi essere sempre al massimo della forma C. Per scaricarti e divertirti

2) Quanto tieni alla forma fisica? A. Ci tieni ma non è un’ossessione B. Sei un buongustaio e lo sport ti aiuta a non perderla C. È una questione imprescindibile

7) Sei una persona? A. Iperattiva B. Pigra C. Che ha voglia di stimoli

3) Di fronte alle difficoltà? A. Ti arrabbi B. Rifletti e razionalizzi il problema C. Affronti la situazione con grinta

8) Per rilassarti preferisci? A. Leggere un buon libro o guardare la TV B. Uscire con gli amici C. Fare movimento

4) Che musica ascolti più volentieri? A. Dance e Latina B. Pop e rock C. Musica classica o new age

9) Sei competitivo? A. Si molto B. A volte C. Per niente

5) Preferisci gli sport? A. Individuali B. Di gruppo o di squadra C. Impegnativi

10) Ogni quanto tempo fai sport? A. Saltuariamente B. Due volte a settimana C. Tutti i giorni

IL TUO PROFILO da 1 a 15 riflessivo Per te lo sport è la ricerca del benessere e dell'equilibrio. Sei portato per le attività che ti permettano di raggiungere una buona forma psico-fisica, come pilates e yoga. Bene anche gli sport all'aria aperta, come jogging, camminate e bicicletta, che ti aiutano a liberare i pensieri.

da 16 a 31 attivo Lo sport ti fa sentire bene. Sei portato per le attività di gruppo e di squadra, che oltre a migliorare la forma ti permettono di stare in compagnia. Se sei coordinato scegli lo step e l'aerobica, altrimenti spinning e pallavolo. Ma anche tutti gli sport di svago, come surf o snow-board. Per liberare la tua energia.

da 32 a 50 high-impact Lo sport è un pilastro della tua vita a cui dedichi moltissime energie. Pretendi il massimo dal tuo corpo: addominali scolpiti, glutei di marmo e cosce d'acciaio. Devi costantemente migliorare le tue performance. Preferisci essere seguito da un personal trainer o fare attività ad alto impatto, come il crossfit o l'agonismo. 49

Di sp

b i l e ne

GREEN PHARMACY CREMA MANI E UNGHIE Tante profumazioni per una crema morbida e nutriente, efficace contro le mani secche, ruvide e screpolate. Efficace anche per proteggere le unghie. 52

WINTER

Tempo Libero

MERCATINI DI NATALE, EMOZIONI IN FESTA Torna il Natale, il momento più bello dell’anno, e con esso la voglia di vivere appieno i profumi e i colori delle feste. Dove?! Ai Mercatini di montagna, naturalmente!

nche se non siamo più bambini, sempre più desideriamo tornare a sentirci come loro, in questo momento dell’anno, per respirare ancora quella sensazione un po’ magica e da fiaba che accompagnava le nostre vacanze natalizie. Non a caso i mercatini delle feste che punteggiano i paesi dell’alta Italia sono sempre più spesso meta di turisti: sono il luogo ideale infatti per immergerci in un'atmosfera calda e familiare fatta di profumi, di sapori e di luci soffuse. Questa tradizione che nasce dal nord Europa ha conquistato anche noi: i

centri abitati del Trentino e dell’Alto Adige sono addobbati a festa, con portici, ponti, lampioni e vetrine arricchiti da rami di abete, decorazioni luminose e nastri rossi. Per vivere appieno il fascino del Natale, i mercatini sono divenuti un punto di incontro dove scoprire mille oggetti d'artigianato, decorazioni e leccornie. Luoghi dove ritrovare suggestioni, significati e ricordi legati ad un momento dell'anno che ha un valore particolare, da vivere e riscoprire magari sotto una lieve nevicata, sbocconcellando caldarroste o sorbendo vin brulè.

OMNIA botanica NEUTROGENA CREMA MANI Si filma sulla pelle agendo come una barriera che si oppone alle aggressioni ambientali. Idrata intensamente e a lungo.

CREMA NUTRIENTE MANI E UNGHIE al burro di kartité Nutre la pelle in profondità lasciando mani morbide e unghie lisce e protette. CREMA IDRATANTE MANI con olio di argan Ricca e soffice, lascia una piacevole sensazione di morbidezza. È a rapido assorbimento e non unge.

CREMA RIGENERANTE MANI E UNGHIE con olio di rosa mosqueta L’elevato contenuto di acqua distillata di rosa la rende particolarmente delicata. 53

WINTER

Tempo Libero

Bressanone

Trento

Gli storici Mercatini di Natale raddoppiano. Per la prima volta infatti saranno dislocati su due piazze: oltre alla storica sede di piazza Fiera, troveranno posto anche in piazza Cesare Battisti. Immerse nello storico scenario delle antiche mura cittadine, le casette in legno offrono i tradizionali addobbi per l’albero di Natale ed il presepe, dolci, oggettistica e specialità locali. I sapori delle feste qui sono lo strudel di mele, la “polenta brustolada” e il “parampampoli”, da sorseggiare per scaldare il cuore. Non mancheranno danze nei tipici costumi tirolesi, canti alpini e cori natalizi agli angoli delle vie.

Trento

Bressanone

La suggestione del presepe, che qui vanta una storia di 800 anni, rivive al Mercatino di Bressanone in Piazza Duomo e fra le sue casette in legno. Ad accogliervi sarà il profumo della cioccolata calda e dell’Apfelglühmix, succo di mela con spremuta d'arancia, chiodi di garofano e cannella. Il sapore affumicato dello speck, le spezie che aromatizzano i biscotti e il gusto deciso delle farine integrali del pane, stupiranno il vostro palato. Imperdibile a Bressanone una visita al Palazzo Vescovile, che ospita il Museo dei Presepi. Chi viene in città durante le festività sarà attratto infine da concerti all’aperto, canti d’Avvento, sfilate, dimostrazioni di ricette tipiche e mille altre iniziative.

NEUTROGENA STICK LABBRA Rafforza le naturali funzioni protettive delle labbra prevenendo le screpolature. Per una bocca liscia come seta.

REGINA FAZZOLETTI RINOACTIVE Fazzoletti da naso con proprietà lenitive, indicati in presenza di arrossamenti e allergie. 54

Rovereto

Merano

Nel Centenario della Prima Ascoltare e ammirare, reGuerra Mondiale, l’impespirare e gustare, toccare gno per un Natale di pace la tradizione delle feste che a Rovereto diventa ancora avvolge e riscalda: il Merpiù significativo. Il paese catino di Natale a Merano ospiterà infatti musicisti, è una festa per i cinque i artigiani e artisti dei pasensi. Il profumo di cannelesi europei coinvolti nel la e spezie risveglia i ricordi primo conflitto mondiadell’infanzia ed emoziona. Rovereto le. La Piazza dei Popoli Il lento e paziente lavoro diventerà espressione dei diversi “Natali” degli artigiani trasmette serenità e voglia di del mondo, con prodotti tipici, tradizioni abbandonarsi ai tempi lunghi della tradiziomusicali e folklore. Il Mercatino di Na- ne, lontani dalla fretta delle città. Forte di tale si snoda in un suggestivo percorso a una tradizione di ben 28 anni, il Mercatino cinquanta tappe tra le piazze e le vie del di Merano nasce dall’equilibrato incontro centro storico di Rovereto, e nel cuore di tra l’architettura urbana e un allestimento esso è possibile ammirare il grande prese- innovativo. Il fascino del Natale infatti si pe realizzato secondo un’antica tradizione fonde all’ambiente urbano in stile liberty artigiana. Camminando per le strade del- con stand in legno dalle linee moderne, in la città si potranno vedere anche i diver- un affascinante incontro fra passato e fusi presepi provenienti da tutto il mondo, turo. Sempre uguale e sempre diverso, da come quello di Betlemme e quello di Lam- oltre due decenni il mercatino addobba a pedusa, costruito con i legni delle barche festa le Passeggiate lungo il fiume Passirio, degli immigrati. per un Natale tutto da vivere.

Merano

WINTER

Fai da Te

Che Sagome questi Abeti!

Difficoltà ●

OCCORRENTE • Cartoncino da scatola (spesso) • Matita • Cutter • Righello • Pennelli • Colori acrilici • Colla tipo attaccatutto • Perline, paillettes, brillantini...

Come realizzare semplicissimi ma stupefacenti alberelli natalizi. Ideali come segna posto per la tavola di Natale o per decorare la casa nei giorni di festa.

Procedimento 1. Ritagliate la sagoma qui accanto

e utilizzatela per creare con la matita 2 tracce identiche su un cartoncino colorato a vostra scelta.

2. Ritagliate il cartoncino seguendo

le tracce segnate. Tagliate entrambi i cartoncini al centro seguendo i tratteggi: nel primo praticate un taglio verticale dall'apice fino a metĂ , seguendo la linea tratteggiata rossa. Nel secondo cartoncino eseguite il medesimo taglio ma nella metĂ inferiore della verticale, seguendo la linea tratteggiata nera.

3. A questo punto

incastrate, tramite i tagli verticali, le due sagome.

Usate il pennello per stendere il colore acrilico su tutti i lati del cartoncino, quindi decorate a vostro Seguite le linee tratteggiate piacimento per apportare i tagli verticali l'alberello. fino alle frecce indicate.

Nella foto qui accanto abbiamo utilizzato un filo di lana grossa cosparso di brillantini e nell'albero verde una catenella con palline oro che abbiamo incollato in punta e nella parte finale sottostante.

Se volete evitare di colorare l'albero con i colori acrilici, potete utilizzare direttamente un cartoncino colorato. 57

Di sp

b i l e ne

WINTER

Così Crescono

Babbo Natale esiste?! Qual è l’età giusta per svelare ai bambini la verità?! E quali parole usare per evitare che rimangano delusi o, peggio, perdano fiducia in noi?

nutile negarlo: la favola del Natale è una delle più belle della nostra infanzia. L’emozione di un bambino piccolo con gli occhi sgranati di fronte a Babbo Natale che si materializza in salotto e porta i regali da lui tanto desiderati è di quelle che ogni genitore tiene ben stretta nel cuore. Sono quei rari momenti di gioia immensa e senso del mistero che rendono speciali le festività. Il soprannaturale ammanta il Natale di magia, ecco perché i genitori perpetrano con perseveranza una tradizione che si fonda su una bugia, adoperandosi per ingaggiare parenti che si travestano da Babbo Natale, sve60

gliandosi di soppiatto per far trovare i regali all’improvviso, ricreando un ambiente di sorpresa e meraviglia. E non è certo un errore: i bambini si nutrono di fantasia. Il loro mondo interiore è popolato di fate, gnomi e robot dei cartoni tanto quanto di maestre e amichetti. È giusto che continuino a sognare finché possono: tenere viva la loro immaginazione, stimolare la loro capacità di vivere le fiabe, accresce il loro universo valoriale e li arricchisce. Il difficile in alcuni casi arriva quando è ora di svelare la realtà. È la fine di uno dei più autentici sogni dell'infanzia e vorremmo che questo mo-

mento, per i nostri figli, non arrivasse mai. Come comportarsi? A quanti anni dire loro che Babbo Natale non esiste?! Il passaggio potrebbe rivelarsi meno semplice del previsto, perché un bambino che si sente ingannato dai genitori per tanti anni su una cosa – per lui – così importante potrebbe indurlo a perdere fiducia in papà e mamma, a mettere in dubbio le loro parole. In realtà non esiste un’età giusta in cui svelare il segreto. Di solito sono i bambini stessi a dare i primi segnali, ad iniziare a mettere in dubbio la favola. Crescendo con l’età, iniziano ad accorgersi dell’incoerenza della storia: come può un signore così vecchio fare il giro del mondo in una notte? E dove li mette tutti quei regali? Come fanno le renne a volare nel cielo, se non hanno le ali? Anche gli amichetti giocano un ruolo determinante: alcuni di essi iniziano a sbandierare con convinzione che Babbo Natale non esiste, e verosimilmente vostro figlio verrà da voi e chiedere conferma. Per non parlare di alcuni incidenti di percorso che possono verificarsi: può accorgersi che Babbo Natale in realtà ha la voce dello zio, o può trovare i regali nell’armadio ben prima dell’evento. È questo il momento giusto per cambiare rotta. Non cercate di protrarre più del

dovuto la credenza, insistendo a tutti i costi: penserebbe che state cercando di ingannarlo. Forse subito ci rimarrà un po' male, ma meglio questa piccola delusione che sentirsi stupido perché nessuno dei suoi compagni di classe ci crede più! Quando il bambino inizia ad avere queste consapevolezze, parlate con lui serenamente e spiegategli che Babbo Natale è una bella favola che i genitori raccontano ai bambini piccoli. Ammettete che è un’invenzione dei grandi, ma dite lui che è comunque molto bello comportarsi come se esistesse davvero, stare tutti insieme, volersi bene e scambiarsi tanti regali. Se invece intuite che vorrebbe continuare a crederci, perché in fondo è una favola troppo bella per rinunciarvi, cercate di mitigare il passaggio. Potreste provare ad esempio, nel momento dello scarto dei regali, a dire qualcosa come "Babbo Natale mi ha detto che volevi questo Lego..." in modo da fargli intendere che sapete che lui sa, ma per gioco è possibile continuare a far finta di non sapere. Se ha dei fratellini più piccoli, un bel modo per far continuare a vivere il sogno è quello di coinvolgerlo nei preparativi per loro, invitandolo a stare al gioco, non svelando il mistero. Gli piacerà conoscere la verità su Babbo Natale ed essere il depositario di un grande segreto. 61

WINTER

Salute

MIOPIA ADDIO Sempre più persone ricorrono con successo alla chirurgia al laser per risolvere il problema alla vista. Veloce e praticamente senza rischi.

hi ha fatto l’intervento, dopo anni di occhiali sempre più spessi e lenti a contatto sempre più scomode, grida al miracolo. In effetti la chirurgia al laser ha acquisito un che di portentoso: in pochi minuti cambia radicalmente la qualità della vita delle persone miopi, senza dolore né rischi. Chi ancora sta valutando è dibattuto fra le chiacchiere del sentito dire: pareri contrastanti, prezzi a volte esorbitanti, casistiche diverse. Per cercare di orientarsi meglio nell’ambito di un universo medico altamente specialistico abbiamo intervistato un luminare in materia, il professor Antonio Leccisotti.

Professore, quali sono i vantaggi dell’intervento al laser e i risultati che permette di raggiungere? La chirurgia refrattiva ha tempi di recupero velocissimi, costi più bassi, permette di operare contemporaneamente entrambi gli occhi e ha rischi molto contenuti: l’unico pericolo è quello di incorrere in un’infezione, ma dal momento che la cornea resta aperta solo 30 secondi si tratta di un’eventualità veramente rara. Attenzione però alle false aspettative: non promettiamo i 10/10 a tutti indiscriminatamente. Il paziente operato riuscirà a vedere come ci vedeva prima con gli occhiali o con le lenti, senza più indossarli.

Tutti possono ricorrere alla chirurgia laser? Purtroppo no. In generale possiamo dire che questo tipo di intervento è applicabile solo sulle persone che hanno più di 20 anni e meno di 65. Prima dei 20 anni, infatti, la miopia può non essersi ancora stabilizzata, mentre dopo i 65 iniziano problematiche come la cataratta e l’opacità del cristallino. Occorre valutare poi una serie di fattori prima di procedere con l’intervento. La cornea innanzitutto deve essere perfettamente sana, integra, abbastanza spessa e regolare. L’esame tridimensionale pre-intervento è volto ad accertare queste condizioni. Come funziona l’intervento? Nelle persone che soffrono di miopia la cornea è troppo curva (mentre negli ipermetropi ad esempio è troppo piatta). Come un tornio è in grado di cambiare la forma di un oggetto, piallandolo al centro, allo stesso modo le modernissime strumentazioni ci consentono di operare con la cornea. È l’utilizzo di due laser diversi combinati a garantire risultati tanto delicati. Il primo, a FEMTO-secondi, prepara una lamella di tessuto corneale: ricava cioè una sorta di “sportellino” sottilissimo, di appena 100 micron. Si procede quindi sollevando lo sportellino e, con il secondo laser ad Eccimeri, si scolpisce la cornea per cambiarne la curvatura. Richiudiamo quindi lo sportellino, che da solo si riattaccherà alla cornea. Il giorno dopo il paziente è già perfettamente in

grado di vedere, senza più occhiali e senza alcun dolore. Si sentono raccontare alcuni episodi di operazioni finite male. Quali sono i problemi più frequenti che possono capitare? Innanzitutto va detto che da 5 anni a questa parte la tecnica operatoria è drasticamente cambiata. Prima, infatti, veniva effettuato un taglio di tipo meccanico, che comportava una percentuale di rischio esecutivo molto più alta. L’intervento moderno viene effettuato invece con bollicine d’aria e programmato a computer. Praticamente non esiste possibilità di errore. Altre cause che possono portare all’insuccesso sono legate alla errata valutazione iniziale delle condizioni della cornea. Ecco perché la visita pre-intervento è più importante dell’intervento stesso: con le moderne strumentazioni al laser l’80% dell’operazione sta nella programmazione. E dal punto di vista dei costi?! Si sente parlare di cifre astronomiche! Il costo reale di questo sofisticato intervento oggi è piuttosto contenuto. Da noi l’operazione costa 750 € per occhio, che è una cifra equa. Tutto il resto è marketing. Il professor Leccisotti opera presso la clinica SIENA EYE LASER di Poggibonsi, la struttura che ha eseguito il maggior numero di interventi di chirurgia refrattiva in tutta Europa: in 5 anni, da quando questa tecnologia si è perfezionata, ha effettuato circa 20.000 interventi. Il 99,7% con successo. www.leccisotti.com 63

Di sp

b i l e ne

Di sp

b i l e ne

WINTER

In Casa

STUFE E CAMINI

puliti ed efficienti per un caldo inverno La stagione del freddo è arrivata e, con essa, stufe e camini hanno ripreso la loro consueta funzionalità, portando bellezza e calore. Vediamo come prendercene cura per mantenerli sempre in perfetta efficienza. CAMINI Chi utilizza il camino per scaldarsi conosce bene il caldo abbraccio che ci riserva, il fascino delle ardenti fiamme, il piacevole odore di legna che brucia e l’atmosfera romantica, doti che ripagano ampiamente della poca fatica per la manutenzione quotidiana. Effettuare giornalmente la pulizia dei camini e, quando previsto dalle indicazioni, anche quella delle stufe a legna o a pellet consente sicuramente una vista migliore della fiamma, ma soprattutto permette alla legna di bruciare meglio e scaldare di più. Una raccomandazione: i camini, soprattutto

se datati, devono essere ispezionati e puliti ogni due anni anche dagli addetti specializzati (spazzacamini). Grazie al moderno design, i camini oggi diventano sempre più spesso oggetti d’arredamento che, oltre all’impagabile sensazione di familiarità e benessere, nascondono sofisticati sistemi tecnologici che ne migliorano le funzionalità. Per fortuna alcuni detergenti sul mercato ci aiutano ad eliminare rapidamente e con facilità lo sporco che si accumula sui vetri e sugli alari, ritardando la sua ricomparsa sulle superfici grazie a speciali ingredienti che formano una sorta di guaina protettiva. 67

AQUAM Vetri Camino e Stufe Specifico per eliminare rapidamente e con facilità lo sporco che si accumula sui vetri di camini e stufe, alari, accessori camino. Ritarda il ridepositarsi dello sporco grazie alla speciale formulazione che forma una pellicola protettiva sulle superfici. Non intacca le guarnizioni.

La cenere,uno scarto di qualità Ha antichissime origini l’utilizzo della cenere come fertilizzante agricolo. I contadini usavano cospargere la superficie dei campi con la cenere nel periodo prima della semina. Oggi metterla intorno alle aiuole tiene distanti lumache e parassiti. Sugli alberi da frutto allontana le malattie fungine. Sui marciapiedi ghiacciati al posto del sale si trasforma in un ottimo antigelo. In casa può eliminare gli odori sgradevoli dell’umidità e dei piccoli animali domestici. Insomma, se avete un camino, una stufa a legna o a pellet, ricordatevi che la cenere è uno scarto di qualità. 68

STUFE Per le stufe la manutenzione ordinaria è abbastanza semplice e prevede la pulizia del vetro dalla fuliggine, che si deposita durante la combustione, e lo svuotamento del cassettino predisposto per raccogliere la cenere. Le stufe a legna, diversamente da quelle a pellet, non sono dotate di strumenti elettronici e hanno il vantaggio di poter bruciare oltre alla legna anche piccole quantità di carta liberandoci da giornali, fazzoletti e dallo scottex usato nella giornata. Spesso il loro aspetto è in stile classico con piccoli inserti in ferro o acciaio e la tipica caldaia in rame per la conservazione dell’acqua calda. Il cassetto per la cenere può essere svuotato quando è colmo, ricordando però che la cenere, appena rimossa, può contenere ancora piccole braci accese. La stufa a pellet, per contro, proprio grazie all’elettronica, consente una maggiore autonomia: può essere impostata per accendersi quando più lo desideriamo anche in nostra assenza e funziona bruciando pellet (lavorazione dello scarto del legno) pratico da trasportare e con un’elevata resa termica. Ognuno quindi può fare la propria scelta, in funzione delle necessità e dell’ambiente da scaldare, ed è giusto ricordare, inoltre, che la maggior parte delle stufe attualmente in commercio produce molta meno cenere rispetto ai vecchi modelli. Comunque, qualunque sia la vostra preferenza, ricordate che una manutenzione accurata sia dell’elemento che della canna fumaria mantiene alta l'efficienza e soprattutto la sicurezza della stufa. L’ultimo consiglio, il più importante forse, è che prima di pulirli, ovviamente, sia il camino che la stufa devono essere SPENTI e freddi!

Brilla in casa l’oro rosso

FILA Polish lucidante Lucidante per argento, rame, ottone e peltro. Pulisce e lucida gli oggetti, conservando la brillantezza dei materiali. Facilissimo da applicare, non graffia le superfici.

AQUAM Pulitore Rame Formula specifica per pulire e lucidare gli oggetti in rame e ottone. Deterge, elimina i principi di ossidazione e ne ritarda la ricomparsa. Formula spray estremamente adatta anche per le cesellature. Protegge aiutando a mantenere gli oggetti brillanti e come nuovi.

Scoperto millenni di anni fa, il rame viene considerato uno tra i primi metalli adoperati dall’uomo per la fabbricazione di oggetti destinati alla quotidianità domestica e grazie alla sua duttilità, alla resistenza alla corrosione, ma soprattutto all’elevata conducibilità termica ed elettrica, è ancora largamente utilizzato in tanti settori. Gli oggetti di rame che comunemente troviamo nelle nostre case riguardano prevalentemente pentole e stoviglie (una per tutte quella della polenta!). Ma quante di noi si sono fatte tentare, nei mercatini di antiquariato e adesso possiedono qualche piccolo pezzo di oggettistica artistica di pregiata bellezza. Il rame, soprattutto in quegli utensili che non usiamo con frequenza, si ossida facilmente e forma il classico verderame, che non è solo brutto da vedere, ma anche molto nocivo. Anche in questo caso, per fortuna, ci vengono in aiuto prodotti pronti all’uso, facili da usare, che ne rispettano la superfice, senza graffiarla, ridonando loro lucentezza e brillantezza! AQUAM Rame e Ottone Cura e mantiene lucidi, brillanti e protetti tutti gli oggetti in rame e ottone. La sua formulazione in gel non abrasiva rispetta le superfici senza graffiare ed è efficacissima per raggiungere con facilità i punti difficili e le superfici irregolari, ad esempio degli oggetti sbalzati, togliendo impronte e principi di ossidazione. 69

WINTER

Lavoro

Il regalo più bello Intervista con Fiammetta Petracin del negozio Tigotà di Megliadino San Fidenzio (PD), mamma di Matilde.

ra la vigilia di Natale del 2012 quando ha scoperto di essere incinta. "Non avrei potuto desiderare un regalo migliore", ricorda Fiammetta, oggi mamma ultra-felice della piccola Matilde di 13 mesi, nata il 2 settembre dello scorso anno. Una bambina buonissima e tranquilla, che mangia e dorme senza problemi, chiacchiera già pronunciando a modo suo le prime paroline e ha persino iniziato a camminare. Fiammetta è la Referente Operativa del negozio di Megliadino San Fidenzio e da oltre 10 anni fa parte della grande famiglia Tigotà. "Adoro fare la mamma ma amo anche tanto il mio lavoro. Sono rientrata quando Matilde aveva sei mesi e mezzo, prima parttime sfruttando le ore di allattamento, ora da settembre di nuovo a tempo pieno. Ma sono una persona a cui piace organizzarsi e

fino ad ora sono riuscita ad incastrare tutto alla perfezione", dice Fiammetta. Sia lei che il marito Giovanni lavorano su turni e riescono ad alternarsi con la piccola Matilde. "Riesco spesso a ricavarmi almeno una mattina o un pomeriggio da trascorrere interamente con lei, per seguirla in queste prime tappe evolutive che sono straordinarie". Fiammetta ha la fortuna di poter contare anche sull'aiuto di tutte e due le nonne, pertanto conciliare figlia e responsabilità lavorative si è rivelato relativamente semplice. Persino il parto è stato veloce e senza grandi complicazioni. Un'esperienza di maternità positiva sotto tutti gli aspetti, dunque, che ha reso Fiammetta ancora più felice e orgogliosa. "Auguro a tutte le donne che lo desiderano di poter vivere un'esperienza meravigliosa come la mia".

Di sp

b i l e ne

WINTER

Da non Perdere

Appuntamenti

MUSICA NUOVO DISCO PER JOVANOTTI Promette emozioni forti ed è stato registrato in uno studio leggendario, che ha visto passare la storia della musica, il nuovo attesissimo lavoro di Jovanotti. “Vi daremo le cinture di sicurezza per ascoltarlo – ha affermato Lorenzo - perché questo disco è uno sport estremo”. Un album istintivo nel sound e negli arrangiamenti, frutto di un lungo e meticoloso lavoro iniziato già l’estate scorsa. “Lo studio di registrazione è stato la mia spiaggia, il mio materassino, il mio ghiacciolo e il mio cocomero cosmico” ha scritto Jovanotti su Facebook. Curiosità: una traccia del disco è realizzata con il leggendario saxofonista camerunense Manu Dibango, ultra ottantenne.

EVENTI DAL 5 AL 6 gennaio 2015 IL PIGNARÛL DI TARCENTO (UD) l fascino misterioso della dodicesima notte: quella dell'Epifania, l’ultima del periodo natalizio. A mezzo fra il magico e il sacro, i fuochi epifanici del Friuli esprimono questa trimillenaria tradizione celtica e precristiana. La ritualità del fuoco divampa a Tarcento con letizia e solennità. Al tramonto del 5 gennaio i Pignarulârs prepareranno le pire per accendere i falò sui monti e nelle borgate, punteggiando di fiamme la conca della Perla del Friuli. La festosa fiaccolata per le vie di Tarcento si concluderà con la spettacolare corsa dei carri infuocati. Il 6 gennaio festa tutto il giorno. 72

FILM EXODUS: DEI E RE Nuovo kolossal a sfondo biblico per Ridley Scott: Exodus narra in toni epici la storia del profeta Mosè e dell'esodo del popolo ebraico dalla schiavitù dell’Egitto. Per l’occasione il regista sfodera un cast stellare, con l'ex Batman Christian Bale nei panni di Mosé, e an-

cora Sigourney Weaver, Ben Kingsley e John Turturro. La storia è nota: quando il faraone ordina di uccidere i primi nati del popolo ebraico, la madre di Mosè lo affida in una cesta alle acque del Nilo. È la figlia del Faraone a trovare il bambino, allevandolo come un figlio insieme al futuro Rhamses II. La scoperta delle sue vere origini permetterà a Mosè di cambiare le sorti del popolo ebraico.

... D'INVERNO EVENTI DAL 3 Novembre AL 15 Gennaio 2015 IL VILLAGGIO DI NATALE BUSSOLENGO (VR) Piccole case con i tetti di biscotto, neve di glassa, gran galà degli elfi e zampogne a gogo. L’atmosfera più zuccherosa si respira al Villaggio di Natale di Bussolengo, in un’area coperta di oltre 7 mila metri quadrati. Grandi e piccini si possono tuffare in un mondo di gnomi, renne, carillon, presepi e decorazioni. Per i più piccoli, la casa di Babbo Natale e la possibilità di incontrare Santa Claus, consegnando la propria letterina. Per i grandi, tante ispirazioni per addobbare la casa nel più natalizio dei modi.

MOSTRE FRIDA KALHO A GENOVA Dopo il grande successo a Roma, con oltre 300 mila presenze, la mostra dedicata alla pittrice messicana Frida Kahlo approda fino all’8 di febbraio al Palazzo Ducale di Genova. L’esposizione sarà arricchita da una serie di opere del marito Diego Rivera, a lei legato tutta la vita in un rapporto travagliato di amore, tradimenti e litigi, catturato da 80 scatti fotografici esposti in mostra. Frida e Diego furono due personalità artistiche imponenti, influenzate da surrealismo, arte popolare e tradizione precolombiana. Lei più concentrata sui sentimenti e sul corpo (a partire dal suo, ineluttabilmente segnato da un traumatico incidente e dalla spina bifida), lui più rivolto alla politica e al sociale. Interessante vedere affiancate le loro opere.

CONCERTI VIOLETTA LIVE Per la gioia di tutte le teenagers, a gennaio e febbraio torna in Italia Martina Stoessel, in arte Violetta, sedicenne star argentina dell'omonimo serial Disney. Amatissima e seguitissima dalle fan di tutto il mondo, Violetta sarà protagonista di 9 diverse date. E per rispettare le esigenze dovute all’età delle italiche giovani fan, tutte le date prevedono almeno uno show pomeridiano. Martina Stoessel sarà accompagnata dal cast originale della serie, con un gruppo di ballerini e una band. Prevendite su TicketOne, prezzi a partire da 39 euro. 28 gennaio Pala Alpitour (TO) - ore 16 30 gennaio Mediolanum Forum (MI) ore 16 e ore 20.30 1 febbraio Unipol Arena (BO) - ore 16 3 febbraio Mandela Forum (FI) ore 16 e ore 20.30 6 febbraio Palalottomatica (ROMA) ore 16 e ore 20.30 7 febbraio Palalottomatica (ROMA) - ore 16

Di sp

b i l e ne

WINTER

Giochi

Divertiamoci un po’! TROVA Le differenze Le due illustrazioni hanno 7 piccole differenze, riesci a trovarle?

Giochi in famiglia

Un'idea divertente per un gioco semplice e spiritoso, da fare insieme il giorno di Natale. Ecco come funziona: i concorrenti si dividono in due squadre e si mettono in fila davanti ad un tavolo, una squadra per lato. Davanti al primo giocatore di ogni squadra c'è una ciotola piena di pop corn, davanti all'ultimo una ciotola vuota. Tutti i giocatori si armano di una cannuccia: il primo aspira un popcorn e lo passa al secondo, che cercherà di prenderlo sempre aspirando con la sua cannuccia, per poi passarlo al terzo e così via, fino a raggiungere l'ultimo della fila che lo deporrà nella ciotola vuota. Attenti a non farli cadere, vince la squadra che sposta il maggior numero di pop corn. Divertimento assicurato! 76

CRUCI English Inserisci le parole in inglese degli oggetti illustrati. Nelle caselle colorate, in ordine sparso, troverete le lettere per scoprire la parola misteriosa.

1 verticale 1 4 verticale

2 2 orizzontale 5 orizzontale

4 3 orizzontale

6 3 verticale 6 orizzontale

Soluzioni B I F I R D

La parola nascosta Ă¨ WINTER

Trova le differenze 77

Cruci English

C O W L N E R R I E S K A T T R E E S

Oroscopo

periodo dicembre - febbraio

ARIETE 20/03 - 20/04

BILANCIA 23/09 - 22/10

Il 2015 sarà un anno di successi e cambiamenti. Dopo tanta attesa e non poche tribolazioni, finalmente da gennaio potrete raccogliere i frutti di quanto seminato, sia sul fronte professionale che personale.

La fine dell’anno vi ha affaticato molto e avete bisogno di lunghi momenti di relax per recuperare le forze e anche la lucidità mentale. Non preoccupatevi troppo: riprenderete velocemente il giusto ritmo.

TORO 21/04 - 21/05

SCORPIONE 23/10 - 22/11

GEMELLI 22/05 - 21/06

SAGITTARIO 23/11 - 21/12

La presenza di Venere vi riserva alcuni mesi di serenità, anche se occorrerà ancora molto impegno da parte vostra per fare andare bene le cose. La situazione lavorativa migliorerà, nubi in vista in amore.

Fate tesoro del positivo influsso di Plutone. I successi mietuti in campo professionale vanno coltivati, per non disperderne i benefici. Fate attenzione anche alla salute, che potrebbe non essere al top.

Vi sembrerà di stare su una nuvoletta rosa: vivrete con il partner momenti di grande romanticismo. La positiva influenza di Mercurio non aiuta invece sul lavoro, che subirà un periodo di stasi.

Dovrete superare alcuni ostacoli. Vi sentirete poco apprezzati e avrete difficoltà a far comprendere agli altri il vostro punto di vista. Non perderete le staffe: solo con la calma sarete capiti.

CANCRO 22/06 - 22/07

CAPRICORNO 22/12 - 20/01

LEONE 23/07 - 22/08

ACQUARIO 21/01 - 19/02

Le decisioni importanti porteranno i risultati sperati. Il nuovo anno segnerà un positivo mutamento di scena, con cambiamenti anche radicali. Voltare pagina non è mai indolore, ma ne sarà valsa la pena.

Sarete protetti da Saturno e a beneficiarne sarà il portafoglio. Già all’inizio dell’anno la fortuna inizierà a girare dalla vostra parte, soprattutto in campo finanziario. E di questi tempi non è poco! Attenti alla gelosia.

L’avvio d’anno non sarà limpido e unidirezionale. Avrete un umore altalenante, che potrebbe disperdere le vostre energie. Tentate di concentrarvi su un obiettivo: la determinazione risulterà vincente.

L’instabilità di Urano non vi fermerà. Sarete letteralmente travolti da un’ondata di successi: chi è single farà strage di cuori, chi è impegnato riscoprirà una grande complicità. Con i colleghi splende il sole.

VERGINE 23/08 - 22/09

PESCI 20/02 - 19/03

Ottimismo e gioia di vivere caratterizzeranno questi primi mesi dell’anno. Vi sentirete pieni di energia e voglia di fare. Grande armonia in famiglia, sul lavoro in arrivo aumenti di stipendio o avanzamenti di carriera.

LEGENDA Segni di:

fuoco

I vostri progetti stentano a decollare e questo vi rende un tantino insoddisfatti. È comprensibile, ma non siate troppo esigenti. Il frutto va colto quando è maturo, acerbo invece non è molto saporito.

terra

aria

acqua

Punti vendita Tigotà ABRUZZO Atessa Via Montemarcone snc L'Aquila S.S. 17 loc. Bazzano Martinsicuro S.S. 16 ang. Via Colombo Montesilvano Corso Vittorio Emanuele I, 332 Pescara Corso Vittorio Emanuele II, 149 Sant’Egidio alla Vibrata Corso Adriatico, 342/A Emilia romagna Bagnacavallo Via Giustiniano Via Dei Mille, 10/A Bologna Bologna Via Guelfa, 76 ang. Via Lenin Bologna Via Marconi, 16 F/G/H/I Bologna Strada Maggiore, 25 Via Oberdan, 19/F Bologna Via Montefiorino, 8/G Bologna Via Partigiani d'Italia, 3 Busseto Carpi Corso Sandro Cabassi, 8 Carpi Via Cavallotti, 27 Carpi Via Lama, 4 Casalgrande Via Statale, 16/C Castel Maggiore Via Gramsci, 211/B Cento Via Ferrarese, 37 Cervia Viale Giuseppe di Vittorio, 13 Cesena Corso Sozzi, 20 Cesena Foro Annonario, 130 Cesena Via Cesare Battisti, 133 Codigoro Via Pomposa, 13/A Ferrara Via Bologna, 272 Via Borgo dei Leoni, 10/12 Ferrara Via Darsena, 67/C Ferrara Ferrara Via Garibaldi, 34 Via Mazzini, 6/8 Ferrara Via Porta Catena, 37 Ferrara Via Ferraris, 10 B Parco comm. Coduro Fidenza Via Malpeli, 27 Fidenza Via Panaro, 8 Fiorano Modenese Via Kennedy, 2 Fiorenzuola d'Arda Forlì Corso della Repubblica, 90 Forlì Corso Mazzini, 97 Forlì Viale Roma, ang. Piancastelli Via Giardini Nord ang. Via Marconi Formigine Via Gramsci, 1 Guastalla Imola Piazzale Ragazzi del ‘99 Imola Via Vighi, 72 Lugo Via Foro Boario, 2 Lugo Via Piratello, 9 C.C. Iris Via Martiri della Libertà, 111 Massa Lombarda Via San Vitale Ovest, 302 Medicina Via Don Lorenzo Milani, 21 Misano Adriatico Via Emilia Centro, 54 Modena Via Emilia Est, 22 Modena Via Bentivoglio, 80 Molinella Via Albert Einstein, 10 Montecchio Emilia Via Matteotti, 78 Noceto Via Provinciale Nord, 16 Novellara Parma Strada Garibaldi, 65 Parma Via Emilia Est, 142/C Via Massimo D'Azeglio, 43 A/B Parma Parma Via Venezia, 89 Pavullo Largo C. A. Dalla Chiesa, 20 C.C. la Campanella Piacenza Viale Emilia Pavese Piacenza Via Manfredi, 37 Poggio Renatico Via Dell'Artigianato, 1 Porretta Terme Via Mazzini, 56 Via IV Novembre, 7 Ravenna Via Diaz, 28/30 Ravenna Via Emilia dell'Ospizio 49 Reggio Emilia Reggio Emilia Via Franzoni, 2/2A Reggio Emilia Via Fratelli Cervi, 61 Viale Panoramica, 1 Riccione Via Flaminia, 224 Rimini San Giovanni in Persiceto Via Liberazione, 36 Vergato Via Pertini, 32 friuli venezia giulia Gorizia Via Trieste, 1008/a Via Verdi, 91 Gorizia Pordenone Corso Garibaldi, 53/C Via Kennedy, 122 San Daniele del Friuli Spilimbergo Via Cavour, 57 Spilimbergo Via Val Montanaia, 2 Tolmezzo Via della Cooperativa, 11/A ex G.M.C. Trieste Piazza S. Giovanni, 5 Trieste Via Genova, 11 Trieste Via Ghega, 11

Trieste Via Battisti, 22 Trieste Via Oriani, 1 Trieste Via San Francesco, 9 Via Paolo Canciani, 1 Udine Udine Via Roma, 18 Via Vittorio Veneto, 48 Udine LIGURIA Cairo Montenotte Via Brigate Partigiane, 5 Chiavari Via Col. E. Franceschi, 6/8/10 Via Canepari, 135/R Genova Via Ceccardi di Roccatagliata, 17/R Genova Via Libertà, 103/R Genova Via Lomellini, 37/39 Genova Genova Via Carlo Rolando, 49/R Genova Corso De Stefanis, 72 R Via Sestri, 229/R Genova Imperia Via Silvio Bonfante, 23/A Via XXIV Maggio, 99 La Spezia La Spezia Via Fossamastra, 4 (V.le San Bartolomeo 527) La Spezia Via Roma, 30 Via Lamarmora, 23/23A Rapallo Via Roma, 44 Sanremo Sestri Levante Piazza Lavoratori, 14 Via Garibaldi, 8/10R Vado Ligure LOMBARDIA Abbiategrasso Via XX Settembre, 36 Alzano Viale Piave Asola SP1 per Mantova snc Via Camozzi, 125 Bergamo Via Sant’Alessandro, 16 Bergamo Via XX Settembre, 102 Bergamo Via Repubblica, 41 Bollate Via Apollonio, 15/17 - galleria Apollonio Brescia Via Corsica, 56/58 Brescia Via Foro Boario, 16/B Brescia Via Mameli, 30/32 Brescia Via Salgari, 43 Brescia Broni Via Einaudi, 4 Buccinasco Via della Resistenza, 123 Viale Lombardia, 49 Buccinasco Calolziocorte Corso Europa, 71 Cantù Via Milano Caravaggio Via Treviglio, 25 Casalmaggiore Via Favagrossa, 15 Casalmaggiore Via Galluzzi, 53/C Casalpusterlengo S.S. 9 - ang. S.S. 234, 92 Casteggio Via Montebello, 10 Castel Goffredo Via Montegrappa, 62 Castiglione delle Stiviere Piazza Callisto, 34 scala C Cinisello Balsamo Via Brianza, 2 Clusone Via Vittorio Emanuele, 51 Codogno Via Groppi, 9 Como Via Pasquale Paoli, 80 Concesio Viale Europa Cosio Valtellino S.S. Cosio, 391 Costa Volpino Via Zoncone, 2 Cremona Via Ghinaglia, 53 Cremona Via Mazzini, 4 Cremona Via Ruffini, 8 di fronte S.Camillo Cusano Milanino Via Mazzini Via Provinciale snc Dalmine Via Marconi, 38 Desenzano del Garda Via Maestri del Lavoro Desio Gallarate Piazza della Libertà, 1 Via Peloritana, 94 Garbagnate Milanese Via Mameli, 2U/2V Gardone Val Trompia Via Statale, 884 Garlate Ghedi Strada Isorella 12 Lecco Viale Turati, 46 Legnano Via Novara, 7 Lissone Via Buonarroti, 36 Lumezzane Via Monsuello, 248/50/52/54 Via Espinasse, 84 Magenta Via Cremona, 95 Manerbio Mantova Via Ferri, 7 Via Giustiziati, 5 Mantova Mazzano Via Padana Superiore, 72/L Milano Corso Buenos Aires, 77/A Milano Corso Indipendenza, 7 Via Domodossola, 23 Milano Milano Via Farini, 65 ang. Via Lepontina Via Medeghino, 9 Milano Milano Via Negroli ang. Via Smareglia Via Padova, 163 ang. Via Agordat Milano Milano Via Torino ang. Via Stampa, 14

Milano Viale Famagosta, 12 Milano Viale Monza, 289 Milano Corso San Gottardo, 24 Via Adda, 1 Montano Lucino Viale Europa, 1 Montichiari Via Buonarroti, 85 Monza Via Roma, 79 Mortara Via Diaz, 21 Nova Milanese Via Adua, 1 Orzinuovi Via Brennero, 32 ang. via Madama Ostiglia Paderno Dugnano Via Varese, 4 Pavia P.zza della Vittoria - C/O mercato Ipogeo Porto Mantovano S.S. Cisa, 35 Rescaldina Via Kennedy - ang. Via Gramsci Via Curiel, 2 Rozzano S. Omobono Imagna Terme Via Vittorio Veneto, 50 San Martino Siccomario Via Filippo Turati, 6 Senago Viale Risorgimento, 29 Suzzara Via M. Teresa di Calcutta, 12/A V.le Europa, 32 - Centro la Fornace Cortellezzi Tradate Treviglio Piazza Manara, 3/C Via della Torre, 8/A Treviglio Vertemate con Minoprio Via S.S. per Bulgorello, 1 Via Cavallotti, 30 Viadana Via F. Kennedy, 27 Viadana Vigevano Caduti della Liberazione, 15 Via Topia, 19 Voghera MARCHE Colli del Tronto Via Salaria, 262 Fabriano Via Beniamino Gigli, 13/G Via Gallodoro, 67 Jesi Via Zaccagnini ang. Via Umbria Montegranaro Via Vecchia Fornace, 8 Osimo Pesaro Urbino Via Sandro Pertini, 165 San Benedetto del Tronto Via Mazzini, 264 San Benedetto del Tronto Viale dello Sport, 14 San Severino Marche Via della Resistenza Senigallia Via N. Abbagnano, 3 Tolentino Contrada Pace, Spazio 815 MOLISE Termoli Via Corsica, 190 PIEMONTE Alessandria Via San Lorenzo, 64 Asti Corso Alessandria, 115/117 Via Italia, 68 Biella Regione Torame, 3 Borgosesia Canelli Piazza Carlo Gancia, 2 Casale Monferrato Via Bligny, 2/A Via Roma, 47/C Casale Monferrato Domodossola Piazzale Silvestro Curotti, 18 Dormelletto Corso Cavour, 104 Gravellona Toce Corso Roma, 119/A Moncalvo Strada Casale, 32 Via San Gaudenzio , 1 Novara Via Edilio Raggio, 89/B Novi Ligure Ovada Corso Saracco, 27/35 Rivarolo Corso Re Arduino, 61/A Via Asti, 45 Santena Torino Corso Racconigi, 139 Torino Corso Regina Margherita, 67 Torino Via Nizza 13 Tortona S.S. dei Giovi, 11 Viale Repubblica, 22 Valenza Vercelli Corso Torino, 145 Puglia Bari Via Loiacono Natale Lecce Via Bachelet TOSCANA Arezzo Via Vittorio Veneto, 75 Aulla Viale Lunigiana, 24/26 Barberino val d’Elsa Via Pisana, 10 Carrara Piazza Mateotti, 9 Empoli Via del Giglio, 54 Firenze Via G. Mariti, 130 Livorno Via Marradi, 123 Montelupo Fiorentino Via Caverni, 32 Via Livorno Montemurlo Pistoia Via Cino da Pistoia, 8 Viareggio Via Aurelia Sud, 245 TRENTINO ALTO ADIGE Via Mercato Vecchio, 18 Bressanone

Bolzano Piazza Firmian, 10 Bolzano Via Claudia Augusta, 43/45 Bolzano Via della Rena, 22/C Bolzano Via Roma, 6/8 Cavalese Via Barattieri ang. Via Cauriol Civezzano Frazione Mochena, 4/a Cles Via Trento, 200/2 C.C. Cles Laives Via Galizia, 1/A Via Bolzano, 23 Lana Lavis Via Segantini, 19 Via Pomeranos, 2 Mattarello Via Portici, 296 Merano Via Piave, 23/25 Merano Via Disciplini, 22 Riva del Garda Via Paoli, 2 Rovereto Via Pasqui, 10 Rovereto San Michele Appiano Via Innerhoffer, 33 UMBRIA Santa Maria degli Angeli Via dei Mugnai, 1/A Terni Corso Tacito, 92 VENETO Agordo Via Insurrezione, 2/C Badia Polesine Via S. Alberto, 27 Via Bellavitis, 30/32 Bassano del Grappa Via Vittorio Veneto Belluno Camisano Vicentino Via Roma, 48 Caorle Via Regina Cornaro, 1 Chioggia Corso del Popolo, 1270 Chioggia S.S. Romea, 101/A Via Facca, 70 Cittadella Cornedo Vicentino Via Monte Cengio, 11/B Creazzo Via Trieste, 4 Este Via Padana Inferiore, 11/D Este Via Principe Umberto, 3/5 Via Esquilio, 1 Jesolo Lido C.C. Laguna shopping Legnago Via Roma, 23 Lendinara Via Amedeo Savoj, 5 Lido di Venezia Via S. Gallo, 55/B Lido di Venezia Gran Viale Santa Maria Elisabetta, 7 Limena Via Del Santo, 30 Via Montello, 6 Marostica Via Castellana, 90 Martellago Via Vallesella, c.c. Megliadino Megliadino San Fidenzio Via Carducci, 45/A Mestre Mestre Via Mestrina, 44 Via S. Pio X, 22 Mestre Montebelluna Via Piave, 142 Via Mascagni ang. Via Trieste Montecchio Via Strada Nuova, 22/A Negrar Occhiobello Via Eridania, 141 Via Spinè, 25 Oderzo Padova Corso Milano, 97 Padova Corso Umberto I, 116/118 Padova Piazza dei Signori, 41 Padova Via Guasti, 12/D Padova Via Roma, 48 Padova Via Santa Lucia, 25 Padova Via Venezia, 124 Piazzola sul Brenta Via Nizza, 28 Pieve di Soligo Via Montello, 8/A Piove di Sacco Via Alessio Valerio, 41 Piove di Sacco Via Roma, 15 Piovene Rocchette Piazzale della Vittoria, 37 Ponte San Nicolò Via Monte Sabotino, 6 Portogruaro Via Cadorna, 3 Portogruaro Via Venezia Porto Tolle Via G. Matteotti, 160 Rovigo Corso del Popolo, 337/B Via Jesse White, 3 Rovigo San Donà di Piave Via XII Martiri, 30 San Donà di Piave Via Noventa, 166 S. Angelo di Piove di Sacco S.S. 516 Piovese Scorzè Via Roma, 54 Sottomarina Via Marco Polo, 69 Spinea Via Roma, 60 Treviso Largo Totila, 1 Treviso Via Campana, 25 Treviso Viale IV Novembre, 83 - zona fiera Via VII Martiri, 7 Valdagno Venezia Cannaregio Strada Nuova, 4273/A Vicenza Corso Palladio, 151 Vicenza Piazza Castello, 22 Viale Trieste, 25/B Vicenza Vicenza Viale Verona, 65

Di sp

b i l e ne