Edición núm. 42 abril - junio 2014
La mejor y más completa guía de la ciudad para tus hijos en:
En esta edición: Las mejores salidas y paseos al aire libre Las cinco tecnoenfermedades más comunes en los niños El estrés: enfermedad contagiosa
¡Diversión saludable para toda la familia!
¡Conoce los beneficios de la lactancia materna! Edición núm. 23 abril - junio 2014
Kinders y Daycares Apps saludables para tus bebés Lactancia: la vacuna más potente para tus hijos
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Lactancia: la vacuna más potente para tus hijos
La leche materna es la primera y más potente vacuna que cualquier mujer puede ofrecer a su bebé, sin embargo, con el paso de los años dicha práctica ha decrecido de manera alarmante en México. El calostro es considerado como la primera vacuna para el ser humano, y es que si hay un alimento que nutre y dota de todos los beneficios a los niños desde su nacimiento, éste es la leche materna. El calostro es la secreción mamaria que se produce durante los primeros días luego del parto. Es un fluido espeso y amarillento debido a la gran concentración de beta-carotenos, los cuales no sólo ayudan a mantener en buena estado la visión, sino que son un excelente antioxidante y fortalecen el sistema inmune del recién nacido. Pese a sus enormes beneficios, cada vez son menos las mujeres que dan pecho a sus niños, según datos del reporte más reciente de Save the Children, “Lactancia y maternidad en México: retos ante la inequidad” (2013), donde se asegura que el promedio de bebés que sólo reciben lactancia materna en el país es alarmantemente bajo. En zonas urbanas corresponde a 14.4% y en zonas rurales a 18.5%; cifras comparadas con países como Cuba o Brasil, donde el porcentaje supera el 40%, según datos del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).
La lactancia ayuda a impulsar el sano y completo desarrollo del recién nacido. Sin embargo, México se encuentra en la lista de los países con porcentajes más bajos en dicha práctica.
En entrevista exclusiva para Tip Kids, Ivonne Piedras, Oficial de Campañas en Save the Children, México, comenta que desde hace 15 años la asociación ha impulsado la campaña “Cada uno cuenta”, cuya finalidad es erradicar la mortalidad infantil por causas prevenibles; y para ello, contribuyen con estudios, cifras, datos y soluciones a fin de disminuir el número de muertes infantiles en el futuro. A continuación te presentamos algunos datos que nos proporcionó la especialista y que, sin duda, contribuirán a tomar consciencia de la importancia de seguir con la práctica de amamantar.
Por Faride Solano Islas
Barreras para el amamantamiento
Lactancia materna en cifras
•• Falta de capacitación del personal de salud: muchas madres y sus hijos no cuentan con acceso a los servicios médicos básicos, lo cual provoca desinformación antes, durante y después del embarazo.
•• Según la Encuesta Nacional de Salud (2012), México tiene una tasa de lactancia materna de sólo 14.4%, muy por debajo de lo que se observa en otras naciones.
•• Uso desmedido de leche de fórmula: incluso cuando no es necesario. •• Abuso de cesáreas: estudios médicos afirman que si un mayor número de mujeres tuvieran a sus bebés por parto natural, quizás el panorama sería distinto. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no rebasar el 15% de estas prácticas, pero en México se llega a 37%.
Soluciones al problema •• Acortar las brechas y desigualdades sociales para que toda la población tenga acceso a los servicios de salud. •• Orientar y apoyar a las mujeres en su tarea de amamantar. •• Realizar promoción a nivel nacional sobre la lactancia materna.
•• Diversos estudios afirman que amamantar entre seis y 24 meses puede reducir entre 11 y 25% el riesgo de padecer cáncer de mama. •• En México, cada año mueren alrededor de 35 mil niñas y niños menores de 4 años por causas prevenibles; cerca de 28 mil corresponden a menores de un año. •• Se estima que 830 mil muertes a nivel mundial podrían evitarse si cada recién nacido recibiera leche materna en la primera hora de vida. •• Sólo 18%, es decir, dos de cada 10 niñas y niños en México son alimentados con leche materna en la primera hora de vida. •• Un bebé que recibe leche materna en su primera hora de vida tiene hasta tres veces más posibilidades de sobrevivir, que uno que la recibe un día después de su nacimiento.
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6. Es necesario tomar vitaminas durante la lactancia: cierto, siempre y cuando el médico tratante así lo considere. Algunos especialistas recomiendan el consumo de suplementos alimenticios y de calcio durante la lactancia, pero muchos otros consideran que con una alimentación balanceada es suficiente. 7. Las emociones afectan la producción de leche: cierto, todas las emociones que la mujer experimente influyen en la lactancia. Lo más recomendable es relajarse antes de alimentar al bebé. •• En nuestro país, 5 mil niñas y niños mueren el primer día de su vida. •• Alrededor de 1.4 millones de las defunciones infantiles en 2008 fueron resultado de una lactancia subóptima, es decir, los bebés no fueron alimentados exclusivamente con leche materna en sus primeros seis meses de vida y no se continuó la alimentación al seno y complementaria con otros alimentos hasta los dos años de edad. •• En zonas rurales de México, el porcentaje nacional de lactancia materna exclusiva por seis meses se redujo 18.4 puntos porcentuales entre 2006 y 2012, de 36.9 a 18.5%. •• En México, 46% de las muertes en niñas y niños menores de 5 años ocurren en el primer mes de vida. •• Los bebés que no son amamantados tienen 15 veces más probabilidades de morir por neumonía y 11 veces más de fallecer por diarrea que aquellos que se alimentan exclusivamente de leche materna.
Diez mitos sobre la lactancia 1.
Amamantar al bebé es doloroso: falso, si la mamá percibe molestias durante el amamantamiento debe consultar a su médico puesto que el problema tiene solución.
2. Entre más grandes tengas los pechos, más leche tienes: falso, la producción de leche de una mujer no es proporcional al volumen de su busto. Si alguna mujer siente que no está produciendo tanta leche lo más recomendable es que alimente a su bebé con más frecuencia, pues entre más amamante más leche producirá. 3. Es más fácil y cómodo darle biberón al bebé: falso, si el médico asesora de manera correcta a la paciente, no habrá ningún problema. Alimentar al bebé por el método de amamantamiento es más cómodo, barato y mucho más sano para ambos. 4. La leche de fórmula contiene los mismos nutrimentos que la materna: falso, si fuera así, el organismo de las mujeres no estaría diseñado para amamantar. La leche materna contiene todos los nutrimentos que el bebé necesita; además, por el lado sentimental, el amamantamiento crea lazos más fuertes entre madre e hijo. 5. Se deben lavar los pezones cada que se va a alimentar al bebé: falso, la leche materna contiene los nutrimentos necesarios para proteger el sistema inmune del niño.
8. Los bebés necesitan tomar agua cuando hace mucho calor: falso, no es necesario, pero sí tendrán que consumir leche materna en periodos de tiempo más cortos. 9. Las mamás con pezones invertidos no pueden amamantar: falso, en caso de que las mujeres tengan esta condición lo más recomendable es consultar a un especialista que le enseñe técnicas para lograrlo. 10. Si el bebé presenta diarrea o vomito debe suspenderse la lactancia: falso, la mejor medicina para una infección intestinal en el bebé es la leche materna, excepto en ciertos casos. Siempre se debe tener en cuenta que si el pequeño presenta diarrea o vómito, lo más recomendable es acudir cuanto antes con el médico.
#TipkidsRecomienda: Para más información visita: Save de Children México www.savethechildren.mx w w w. s ave t h e c h i l d re n . m x /w p co n t e n t /u p l o a d s /p d f s /r e s u m e n _ lactancia_23oct2013.pdf La liga de la leche www.llli.org/
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Apps saludables para tus bebés Permite que tus bebés alimenten ese espíritu de curiosidad que todos los pequeños tienen y dótalos de nuevas enseñanzas para formar hábitos saludables en su vida cotidiana
A comer con la jirafa Bo
iOs y Android/ Edad: 2 a 6 años/ Costo: $30.00/ Idiomas: inglés, alemán, etc.
“La hora de la comida dejará de ser aburrida, ya que esta singular jirafa les enseñará a los pequeños el proceso de elaboración de los alimentos”. Bo la jirafa nos presenta una divertida app en la que enseñará a los niños todo lo relacionado con la comida. Los peques podrán acompañar a Bo en sus compras y ayudarle a seleccionar los alimentos adecuados, de los cuales este personaje les dirá su nombre en inglés; una herramienta fantástica que ayudará a nuestros hijos con el aprendizaje de otro idioma.
La casa del Dr. Panda
iOs, Android/ Edad 2 a +/ Costo: $24.00 / Idiomas: español e inglés.
“Los niños deberán ayudar al Dr. Panda a realizar un sinfín de actividades que tiene pendientes y al mismo tiempo podrán familiarizarse con las tareas hogareñas”.
El popular Panda que se ha creado fama entre los más pequeños, ahora regresa con una nueva app en la que nos invita a conocer su casa. Los niños tendrán mucho trabajo por hacer ya que este simpático personaje tiene un desastre en casa, así que deberán ayudarle a lavar los trastos, la ropa, bañarse, ¡Limpiar aquí y allá!
Pepi Bath
iOs/ Edad: 2 a 6 años/ Costo: $30.00/ Idiomas: español, alemán, francés, inglés, entre otros.
“Convierte a los trabajos cotidianos del hogar en un medio para divertirse, es fácil de manejar e ideal para los niños que padecen autismo”.
Para los pequeñines de la casa que están aprendiendo los hábitos higiénicos para una vida saludable, esta app resulta muy interactiva y divertida. Los gráficos están muy bien elaborados y los niños pueden elegir a su personaje, a quien deberán ayudar a lavarse los dientes, las manos, ir al baño, meterse en la bañera, peinarse, etc. Sin duda es una app que convierte a los trabajos cotidianos del hogar en un medio para divertirse, es realmente fácil de manejar e ideal para los niños que padecen autismo. Vale la pena descargarla.
El Dragón Simón y el Hada Golosa iOs/ Edad: 3 a + /Costo: $30.00 / Idiomas: español e inglés.
“¡Fomenta la alimentación saludable en tu pequeño y enséñale a conocer la importancia del deporte!”.
Con esta aplicación, los niños aprenderán a comer de manera saludable y conocerán la importancia de realizar alguna actividad deportiva en compañía de El Hada Golosa, un simpático personaje que no quiere comer fruta ni tampoco quiere hacer deporte. Cuenta con divertidas animaciones, dibujos para colorear y además de reforzar hábitos saludables en los pequeños les ayuda a mejor su confianza.
Finger Fun
iOs ($15.00) y Android (gratuito)/ Edad: 2 a +/ Idiomas: inglés.
“Con más de 300 patrones diferentes, los niños tendrán que ingeniar una manera diferente de tocar todos los botones a la vez”.
Como padres debemos procurar y apoyar el desarrollo de las habilidades psicomotrices de nuestros pequeños y qué mejor si podemos contar con una herramienta fácil y divertida para ello. Esta app está diseñada con diferentes actividades como: Planeta zoológico, Jardín botánico, mundo agua y granja soleada.
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