T IEMPO L IBRE Abrazar lo inabrazable Pema Chödrön Kairós
Embarazo vegano Sayward Rebhal Obelisco
Ofrece herramientas para encontrar puntos en común (incluso cuando no estamos de acuerdo), para que podamos construir un sentido de comunidad más fuerte y amplio, compartiendo historias jamás contadas de la vida personal, prácticas cotidianas simples y consejos de enorme poder y relevancia.
Una "guía de bolsillo" que ofrece respuestas rápidas a todas esas preguntas urgentes sobre el embarazo. Información nutricional directa y sencilla, con diversas estrategias para sacar el máximo partido a un régimen de comidas y sugerencias para elegir antiácidos que no se basen en la crueldad animal.
Un curso de emociones Jesús Matos Urano
El corazón del chamán Alberto Villoldo Sirio
Guía práctica para entender y gestionar nuestras emociones y sentimientos con el fin de convertirnos en las personas que queremos ser. Presentación de un método de regulación emocional basado en evidencias científicas para recuperar el equilibrio y el bienestar.
Enseñanzas ancestrales, entre las que destaca el concepto de sueño sagrado: una revelación efímera, pero poderosa, que tiene el don de guiarnos en nuestro camino y mostrarnos nuestro lugar en el universo. Prácticas que ayudarán a forjar el propio sueño sagrado para decidir el porvenir con valentía.
El método Sakuma Full Body Kenichi Sakuma Kitsune Books
Con el consentimiento del cuerpo T. Bertherat, M. Bertherat, P. Brung Paidós
Tablas de ejercicios, muy sencillas de llevar a cabo y aptas para todas las edades, que se basan en activar la musculatura que menos usamos y que, por este motivo, es la que suele acumular más grasa. Para equilibrar cuerpo y mente "con solo cinco minutos al día". 30
abril 20
Movimientos basados en rigurosos datos anatómicos y fisiológicos, que despiertan en la futura madre la sensibilidad hacia las sensaciones sutiles y la voluntad de habitar su cuerpo en todos sus rincones, con ternura, respeto hacia sí misma y hacia su hijo por nacer.
