REVISTA TODO PARA MAMÁ

TODO PARA MAMÁ

Junio 2014 - Edición N°8 / Año N°3 - Buenos Aires, Argentina

CÓLICOS DEL LACTANTE PELEAS ENTRE HERMANOS LO QUE DEBEMOS SABER

SOBRE BRONQUIOLITIS

mi fiesta TODO PARA MAMÁ

NUEVAS TECNOLOGÍAS

NUEVA ADICCIÓN

Baby Shower

Significado, Tradición, Organización, Decoración, Invitados, Lista de regalos, Juegos y Actividades

EDITORIAL

TODO PARA MAMÁ

Les presentamos una vez más, una nueva edición!

Junio 2014 - Edición N°8 / Año N°3 - Buenos Aires, Argentina

CÓLICOS DEL LACTANTE

Con la ayuda de nuestros colaboradores, que siempre nos acompañan y a los que se han sumado a esta octava edición de la revista Todo para Mamá, logramos incorporar nuevas temáticas, para poder llevarles a ustedes, nuestras lectoras mucha más información.

PELEAS ENTRE HERMANOS LO QUE DEBEMOS SABER

SOBRE BRONQUIOLITIS

mi fiesta TODO PARA MAMÁ

NUEVAS TECNOLOGÍAS

NUEVA ADICCIÓN

Baby Shower

Significado, Tradición, Organización, Decoración, Invitados, Lista de regalos, Juegos y Actividades

A un mes de inaugurado el sitio web Mi Fiesta (guía de fiestas infantiles), Todo para Mamá esta en plena renovación, aprendiendo a bailar bajo la lluvia. Lo cual, nos permite al mismo tiempo crecer y fortalecer cada vez más nuestro trabajo.

Por tal motivo, les dejamos esta frase que puede ayudar en diferentes ocasiones y esperamos puedan disfrutar de esta nueva edición.

La vida no es esperar a que pase la tormenta, es aprender a bailar bajo la lluvia

Edición Nº 8 - Año 3 Junio 2014 Buenos Aires - Argentina Próxima edición: Agosto 2014 Cierre de avisos: 25 de Julio 2014

VERSIÓN DIGITAL Issuu: todoparamama Facebook: Todo para Mamá Sitio web: http://www.todoparamama.com.ar

CONTACTO E-mail: contacto@todoparamama.com.ar Revista: publicidad@todoparamama.com.ar *Revista Bimestral en formato digital. Prohibida su reproducción total o parcial. Todo para Mamá no se responsabiliza por los servicios o productos ofrecidos por los anunciantes, considerándolos propiedad del autor. Todos los derechos reservados.

Con Cariño

Paola Cabrera Directora General

STAFF Directora General: Paola Cabrera Edición y Cierre: Patricia Marino Diseño Gráfico: Con Estilo Fotografía: Tina Wang Baby and Child Photography Colaboradores: Lic. Soledad Fuster Dr. María Tarruella Dra. Valeria Carolina Dusman Lic. Karina Romero Prof. Marcela Galiano Romina Avila Florencia Ducos

mi fiesta

E-mail: contacto@mifiesta.com.ar

12

14

8

CONTENIDO 6 | EMBARAZO

14 | LACTANCIA

22 | NUTRICIÓN

De que se trata el Strollening

Lactancia y trabajo Se puede?

Obesidad infantil

8 | EMBARAZO

18 | BEBÉS

26 | SALUD

Vitaminas y minerales indispensables en el embarazo

Angustia del 8vo mes

Lo que debemos saber sobre Bronquiolitis

12 | RECIÉN NACIDO

20 | NIÑOS

28 | ADOLESCENCIA

Cólicos del lactante

Peleas entre hermanos

Nuevas tecnologías: Nuevas adicción

6 | EMBARAZO

DE QUE SE TRATA EL STROLLERING? Básicamente se lo puede llamar “deporte exclusivo para mamás”. Se practica con los chicos o bebés en los cochecitos y se realiza al aire libre, por ejemplo en un parque o en una plaza.

Consiste en la práctica de caminatas o trotes llevando el cochecito; también se puede incluir ejercicios con los mismos, utilizar los bancos de las plazas, con los bebés en brazos o en piso en el pasto con alguna manta o colchoneta.

La actividad se puede hacer en grupo o en forma individual, aunque es recomendable que haya un instructor para guiarnos en tiempo y forma.

Esta actividad promueve el salir a caminar regularmente y hacer ejercicio, algo que es muy importante; pudiendo combinar dos actividades al mismo tiempo, realizar ejercicio y ser mamá evitando así la excusa de decir “no puedo ir al gym porque no tengo tiempo”, “no puedo ir al gym porque no tengo quién me cuide al nene”. ¿Qué beneficios cree que tiene sobre otras actividades físicas?

(Considerando que en la misma se realiza al aire libre, en contacto con el recién nacido y hasta acompañada por otras mamás).

Como beneficio principal está el hecho de que nos encontramos realizando actividad física pero de una manera divertida y hasta terapéutica diría yo.

El poder estar acompañadas con otras mamás nos ayuda mental y emocionalmente, podemos contar lo que nos pasa, encontrarnos más relajadas compartiendo experiencias que capaz ya le sucedieron a otras, poder sacarnos dudas y hasta hacer nuevas amistades.

Como otro punto importante es que esta actividad es fácil y no se necesita estar entrenado, se realiza de forma progresiva, o sea en aumento, y al ir mejorando el estado físico puedo ir agregando intensidad o velocidad; tranquilamente puedo empezar solamente haciendo caminatas.

También es una actividad de bajo costo ya que no se necesita ni maquinarias, ni local, ¡sólo una plaza, ropa cómoda y nuestro bebé en cochecito! El salir a caminar o realizar actividad física al aire libre es una propuesta excelente para nuestro cuerpo y nuestra alma, conectarnos con lo natural y que nuestro cuerpo interactúe con el sol y con el aire puro de los árboles que nos rodeen nos revitaliza, nos hace ver más lindas. Es más, son recomendables al menos 15 minutos de sol por día para la producción de Vitamina D, obviamente siempre teniendo la precaución de no salir en las horas pico y siempre usar protector solar y gorra, más en el bebé o niño.

Uno de los mayores problemas que tienen las mamás al querer volver a la actividad después del embarazo es no saber con quién dejar al bebé, pero el strolling es diferente. El poder estar con su hijo en todo momento crea un vínculo entre la mamá y el bebé irrompible.

El bebé se siente bien porque esta con su mamá, y la mamá se siente de maravilla porque está haciendo algo bueno y saludable para ella y no tuvo que dejar a su hijo. ¡Todos ganan!

Y a todo esto podemos sumarle que al bebé o a nuestros chicos también les provee beneficios la práctica de ésta actividad, a ellos les gusta explorar e interactúan a su manera, les encanta observar e investigar nuevos horizontes, aparte de que ellos también se relacionan!

Este tipo de actividades suelen afianzar la relación madre-hijo y también es una manera de estimularlos ya que son muchas cosas nuevas, caras nuevas, lugares nuevos y mamá haciendo cosas raras! Los chicos quedan agotados, son demasiadas emociones. Una caminata al aire libre los cansa, así que si tu bebé se encuentra medio molesto o notas que esta aburrido ya sabes que hacer, puedo asegurar que después dormirán profundamente. ¿Qué ventajas cree que trae a la relación entre madre e hijo? ¿Cree que por medio de la actividad física se puede lograr un nivel más alto de conexión y conocimiento mutuo?

Usualmente la mujer luego de haber tenido familia al poco tiempo ya tiene que volver a trabajar, esto produce mucho estrés, fastidio y cansancio, no sólo en la mamá, sino también en el chico.

El bebé siempre necesita a su mamá pero ella tiene que irse a trabajar y a veces es por un buen tiempo y eso lo frustra, lo pone triste, por eso este tipo de actividades hace que el bebé se sienta bien consigo mismo porque sabe que ese momento es de él y de su mamá, se termina convirtiendo en una intimidad.

Por eso hablaba de afianzar relaciones, porque el bebé y la mamá saben que ese momento es para ellos, nada de lavar platos, limpiar la casa o hacer alguna redacción para el trabajo; es SU momento. Los dos esperarán con ansias que llegue su día de Strollering (o cualquier tipo de actividad que hagan juntos), aparte de que la mamá al estar en otro ámbito puede ir aprendiendo las nuevas reacciones de su bebé ante ese entorno y el bebé aprende por reflejo, así que todo lo que hace mami él va a tratar de copiarlo.

El hecho de trabajar con su hijo en una actividad o deporte produce un alto acto grado de conexión y conocimiento mutuo. El realizar una flexión de brazos con el bebé debajo de una en posición de banco (o como se dice vulgarmente en cuatro patas) y ver el rostro de su bebé mientras se realiza el ejercicio, produce un momento especial, hasta una conexión de diferente manera que el sólo hecho de darle de comer o darle la teta por ejemplo, porque el bebé desde que se comienza a realizar esta actividad incorpora movimientos nuevos, lo que hace que tenga quizás una mayor estimulación que otros bebés; se nota a lo largo de los años la diferencia de los chicos estimulados desde pequeños en la actividad física con los que no.

Mi experiencia de trabajo en el Hospital Tornú en el sector de pediatría marca esa diferencia, me demuestra que ya en ésta Era en la que vivimos, se le inculca más la tecnología que el ejercicio físico a través del juego. ¿Cree que es recomendable para las mujeres realizar actividad física luego del embarazo? ¿Por qué?

Es sumamente recomendable realizar actividad física luego del embarazo, obviamente con el alta médico y siempre que no sea una actividad, al principio por lo menos, donde haya impacto (correr intensivamente, saltar).

Siempre q se comience a hacer actividad física dirigida por un instructor se deberá pedir el certificado con el alta del médico, ya sea que haya tenido parto normal o cesárea.

Lo bueno de esta actividad es q se trabaja de forma progresiva porque se comienza con caminatas, no como otras actividades como por ejemplo el pilates donde se tiene que trabajar con el abdomen hacia dentro y quizás la mama está con esa zona muy sensible, ya que su útero se encuentra en involución.

En los años que llevo dándole clase a las embarazadas y no embarazadas y como deportista que soy, siempre recomiendo que se realice cualquier actividad física en lo posible ya que el ejercicio físico nos ayuda a tener nuestra mente sana, estar bien con nosotros, y como dice la frase: “mens sana in corpore sano” El realizar ejercicio después del embarazo produce un bienestar general en la mujer a nivel salud. Una cosa importante es que, toda actividad física se la considera buena porque evita lo que llamamos depresión post parto; nos mantiene activas y nos libera del estrés que nos puede causar esta nueva etapa de la vida.

Aparte nos ayuda a recuperarnos de ese cambio tan grande que sufrió nuestro cuerpo, a tonificar los músculos, corregir malas posturas que se adoptaron durante el embarazo, oxigenarnos, mantenernos alegres ya que el hacer actividad libera endorfinas, nos ayuda a bajar los kilos de más, activar la circulación y eliminar en lo posible la celulitis que haya aparecido.

Muchas mujeres tienden a deprimirse o estar mal anímicamente, esto es normal, las hormonas están enloquecidas y nosotras seguramente nos encontremos sin dormir y con muchas cosas por hacer, así que realizar una actividad física nos libera de cierta manera de todo ese agobio. ¿Qué otras actividades se recomienda realizar?

Natación, es una de los ejercicios más completos, el yoga, el pilates (de forma tranquila y progresiva),empezando con el pilates Mat y después se podría pasar al pilates reformer (la camilla), gimnasia en general o con elementos (bastones, tiraband, pelotas), patinaje, bicicleta, esferodinamia, obviamente las caminatas y así sucesivamente hasta realizar más aeróbicas. Por ejemplo hay mujeres que hacían o realizaban maratones y retomaron lentamente la actividad, otras que hacían spinning y después retomaron la misma.

Creo que cada mujer tiene que elegir la actividad física con la que mejor se sienta identificada, sobre todo en esta etapa que se llama puerperio que es una etapa bastante complicada para la mayoría de las mujeres, hay un encuentro de emociones importante.

También hay que tener en cuenta al elegir una actividad si el parto fue cesárea o parto normal, hay muchas actividades que capaz no vayan con nuestro estado físico, a veces las cesáreas producen bastantes molestias aun pasado un tiempo largo ya que tardan en cicatrizar por dentro; también si hubo episiotomía, desgarro o si se está dando de mamar, el hecho de estar dando de mamar puede molestar al realizar ejercicio físico (por el dolor en los senos, al menos al principio hasta que se descongestionen); tener cuidado con los corpiños que se usan, utilizar calzado adecuado y mantener una alimentación saludable y beber mucha agua.

Prof. Marcela Galiano.

Creadora y Directora de Mamis Gym - Gimnasia para embarazadas

8 | EMBARAZO

LA VITAMINA C mejora la absorción del hierro especialmente al acompañarla de proteína animal. Ej: el hierro de los porotos negros se absorbe mejor al acompañarlo con queso blanco (ricota o port salut light) y un jugo de naranja.

LA VITAMINA A es requerida durante el embarazo en 900 ER (equivalentes de retinol). Esta vitamina contribuye al desarrollo embrionario, al desarrollo de la visión, al crecimiento y a la formación del esqueleto del feto.

La ingesta de 3 raciones de frutas y 2 raciones de hortalizas/verduras frescas cubre el requerimiento de 70 mg de vitamina C diario. Sólo en el caso de si la madre ha sido fumadora o convive con fumadores es necesario un suplemento multivitamínico que contenga vitamina C.

Este requerimiento se satisface con una ración semanal de hígado de vaca o de pollo y 1 a 2 porciones diarias de frutas o vegetales de color intenso.

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C (MG) . Guayaba (1/2 taza 261 mg) . Jugo de naranja (1 vaso 112 mg) . Brócoli (1/2 taza 112 mg) . Pimentón verde o rojo ( ¼ taza 80 mg) . Mango (1/2 taza 70 mg) . Repollo (1/2 taza 70 mg) . Coliflor (1/2 taza 70 mg)

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA A (ER) . Hígado de vaca (1 bistec 15.750 ER) . Hígado de pollo (1/2 taza 5.760 ER) . Zanahoria (1/2 taza 850 ER) . Guayaba (1/2 taza 687 ER) . Espinacas/Acelgas (1/2 tza 600 ER) .Plátano (1/2 unidad 420 ER) . Pimentón (1/4 taza 390 ER) . Brócoli (1/2 taza 350 ER) . Mango (½ taza 300 ER)

VITAMINAS Y MINERALES INDISPENSABLES EN EL EMBARAZO Los requerimientos de vitaminas y minerales aumentan en el embarazo, pero el pequeño aumento en las raciones de alimentos cubre esas necesidades extras, excepto para el hierro y el acido fólico que si deben ser suplementados.

ACIDO FÓLICO se requieren en el embarazo 600 mcg para garantizar el desarrollo del feto y disminuir la incidencia de espina bífida. Una dieta normal no cubre esos requerimientos por ello se recomienda suplementarse con 5 mg para las embarazadas y todas aquellas que planean embarazarse en los próximos 3 a 6 meses.

estreñimiento/constipación. Por ello a aquellas mujeres con hemoglobina mayor a 11 mg/dl solamente se les recomienda garantizar el consumo de alimentos ricos en hierro. Es importante ingerir los suplementos de hierro lejos de los alimentos inhibidores de su absorción como lo son la leche, café, té y mate.

ALIMENTOS RICOS EN ACIDO FÓLICO (MCG)

El hierro que se encuentra en los alimentos de origen animal, se absorbe más del doble que el hierro contenido en los alimentos de origen vegetal.

. Hígado de vaca (1 bistec 560 mcg) . Lentejas/arvejas (media taza 180 mcg) . Pan enriquecido (1 reb 170 mcg) . Espinaca /acelgas (1 taza 160 mcg) . Caraotas/porotos negros (1/2 taza 130 mcg) . Cereal enriquecido (1 tz 100 mcg) . Brócoli/lechuga (1 taza 90 mcg) HIERRO en el embarazo se requieren 30 mg diarios, es frecuente presentar intolerancia a los suplementos de hierro ya que provocan acidez y

ALIMENTOS RICOS EN HIERRO (MG) . Chipi chipi/almejas pequeñas cocidas (1/2 taza 61 mg) . Morcilla (1 unidad 53 mg) . Hígado (1 bistec 11 mg) . Mollejas de pollo (1/2 taza 5 mg) . Sardinas enlatadas (1 lata 4,3 mg) . Pasta cocida enriquecida (1 taza 4,2 mg) . Pan cuadrado (2 rebanadas 4,2 mg)

. Pan cuadrado (2 rebanadas 4,2 mg) . Porotos, lentejas, arvejas (1 taza 3,5 mg) CALCIO los requerimientos en el embarazo son de 1200 mg. Este mineral contribuye a la formación de huesos y dientes, a la contracción muscular y a la coagulación de la sangre. Se necesitan 3 a 4 raciones de alimentos lácteos al día para cubrir este requerimiento, por ello es aconsejable administrar algún suplemento de calcio.

ALIMENTOS RICOS EN CALCIO (MG) . Sardinas (1 lata 480 mg de calcio) . Quesos (2 rebanadas 380 mg) . Leche descremada (1 taza 312 mg) . Chipi chipi/almejas (1/2 taza 250 mg) . Yogurt (180 cc 280 mg) . Caraotas/porotos blancos (1 taza 225 mg) . Brócoli (1/2 taza 160 mg) Lic. Melissa Magalde Nutricionista-Dietista MPPS 3414 / CNDV 3572

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12 | RECIÉN NACIDO

CÓLICOS DEL LACTANTE Todos los recién nacidos lloran. Pero cuando un bebé, que aparte de esto está sano, llora durante más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana durante al menos 3 semanas, tiene una afección de nida como cólico.

El cólico generalmente no tiene ninguna importancia médica y finalmente desaparece por sí solo. El motivo del cólico se desconoce y no hay un tratamiento específico. Pero hay algunas cositas que podemos hacer para tratar de ayudarlos A los bebés con cólicos les gusta que los abracen y los carguen en brazos. Los masajes tipo Shantala en la pancita tambíén puede calmarlos bastante Si su bebé no tiene hambre, no intente continuar alimentándolo. También podemos: Caminar con el bebé o sentarnos en una mecedora, probando diversas posiciones Colocar al bebé a través de su regazo sobre su estómago y frotarle la

espalda.

Colocar al bebé en un columpio o asiento vibrador. El movimiento podría tener un efecto reconfortante.

Colocar al bebé en un asiento de auto para niños pequeños en la parte trasera del auto y dar un paseo. A menudo, la vibración y el movimiento espalda del auto son tranquilizadores.

que su bebé superará esta fase finalmente.

Poner música; algunos bebés responden al sonido al igual que al movimiento.

Mientras tanto, si necesita un descanso del llanto de su bebé, tómeselo. Los amigos y familiares a menudo cuidarán al bebé con gusto cuando necesite algo de tiempo para usted misma.

Cuidar a un bebé con cólicos puede ser extremadamente frustrante, así que asegúrese también de cuidarse usted. No se culpe a sí misma ni al bebé por el llanto constante; el cólico no es culpa de nadie. Intente relajarse, y recuerde

Dra. María Victoria Tarruella Médica Pediatra - MN.119730 Dra. Valeria Carolina Dusman Médica Pediatra - MN.119731

14 | LACTANCIA

LACTANCIA Y TRABAJO

SE PUEDE?

Una vez que somos madres y tenemos a nuestros bebés en brazos, sentimos que el mundo cambia radicalmente, nada es lo mismo, ni volverá a serlo; estamos como fuera del tiempo…como si todos corrieran alrededor mientras que nosotras vivimos inmersas en un mundo sutil de amor, teta, pañales, llanto, horas sin dormir y ese aroma a bebé que resulta tan adictivo… Pero el tiempo pasa, como siempre, no se detiene ni se altera, somos nosotras las que lo sentimos distinto porque lo vivimos así, pero el tiempo no para… sigue transcurriendo… como la vida.

Y cuando empezamos a entender de qué se trata esto de ser madres, cuando empezamos a comprender lo que les pasa a nuestros bebés, por qué lloran, qué piden…. Justo cuando creemos o sentimos que nuestra vida empieza a parecerse un poquito a lo que era, caemos en la cuenta de que pronto tendremos que volver a trabajar. ¿Cómo? ¿Ya? ¿Cómo puede ser que cuando empezamos a disfrutar tenemos que enfrentarnos al temible monstruo de la vuelta al trabajo? Nos invade el miedo, la angustia, la desesperación, los nervios, la preocupación, el no saber qué va a pasar, cómo nos vamos a arreglar y lo más difícil cómo nos vamos a separar de nuestro bebé y sobrevivir a ello.

Millones de dudas pueden surgir, también posibles soluciones….Son muchas los aspectos a tener en cuenta a la hora de volver al trabajo y tener que separarnos de nuestros bebés. Pero no es sólo la separación, es también pensar con quién vamos a dejar a nuestro hijo, cuál es la mejor opción: ¿Una abuela?, ¿La guardería?, ¿Una niñera?... Y un aspecto fundamental es ¿Cómo se va a alimentar mi bebé si SÓLO toma teta y yo me voy? ¿Cómo vamos a hacer si estamos en el mejor momento de nuestra lactancia? ¿Es posible? ¿Tengo que dejar de darle la teta???? Nooo!!!! Si tanto luchamos para poder disfrutar de una lactancia exclusiva, si seguimos adelante a pesar del cansancio, de la mirada de los demás y de sus comentarios que nos dejaban con la confianza por el piso…Si hicimos todo y logramos tener una lactancia maravillosa que nos funde permitiéndonos volver a ser uno fuera de la panza…. ¿¿¿Ahora qué??? ¿Lo tengo que dejar? ¿Qué es lo que se puede hacer? ¿Trabajo y lactancia son compatibles? ¿Se puede? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Dónde?……Tantas preguntas sin responder!!!!!

Este es el cuadro más común con el que nos encontramos las puericultoras a la hora de abordar a una mamá que nos consulta porque tiene que volver a trabajar y está amamantando.

Obviamente lo primero y fundamental es poder tranquilizar a esa mamá y contenerla, si bien la separación no es fácil y es real; es valiosísimo que esa mamá se encuentre acompañada y sostenida por su pareja y por su entorno más cercano. Siendo la función primordial de quienes ayuden a esta madre, reforzar su confianza y autoestima.

En cuanto a la incógnita de con quién se dejará al bebé, es una decisión muy personal, pero podemos ayudarla a evaluar opciones, sugerir algunas que no se habían contemplado e incentivarla sobre todo a que pueda contarnos qué es realmente lo que le gustaría hacer, qué es lo que siente, asesorarla en qué puede ser lo más conveniente para ella y su bebé, ayudarla a despejar dudas,

La ley de lactancia en la Argentina contempla dos períodos de media hora cada uno durante la jornada laboral hasta el año de vida del bebé.

(Ley 20.744, art.179)

a que clarifique la situación, que se abra y se permita decir lo que piensa y lo que siente ante esta revolución que le provoca seguramente el hecho de volver a trabajar con un bebé tan chiquito, habilitarla a que se exprese y diga con quién realmente ella desea que se quede su bebé. Y obviamente que este sinceramiento llegue a su pareja.

En cuanto a la lactancia y el trabajo cabe aclarar que no son imposibles de compatibilizar; sí, es una dedicación extra, pero se puede.

Sugerimos a todas aquellas madres que deben volver al ámbito laboral que entre 30 y 20 días antes comiencen con un plan de estimulación, extracción y conservación de la leche materna.

Cabe recordar que la leche materna se produce en el cuerpo porque somos mamíferos y tenemos un bebé, pero la cantidad de leche depende del estímulo que reciba el pecho. Es un ciclo de oferta y demanda. Esto es: a más tomas más leche produzco. Siguiendo esta regla, si la mamá debe volver a trabajar, debe estimular sus pechos (además de lo que normalmente estimula el bebé con sus tomas) para que aumentando el estímulo pueda aumentar la producción láctea. Como este proceso no ocurre inmediatamente, se sugiere comenzar con anticipación para poder darle al organismo el tiempo necesario para interpretar lo que se le está pidiendo.

Todo este proceso tiene ciertas pautas a seguir y sugerimos a las mamás que se informen acerca de cómo hay que sacarse la leche, cuándo, por cuánto tiempo y también todo lo referido a manejo y conservación de la misma. Ya que hoy la leche puede guardarse tanto en la heladera como en el freezer dependiendo de cuándo va a ser utilizada. También es importante la edad del bebé, ya que un niño menor a 6 meses sólo toma leche materna y uno mayor ha comenzado a incluir en su dieta la “Alimentación Complementaria” y esto es también una ventaja porque se puede aprovechar el tiempo que la mamá está ausente para darle la comida y alternar con la leche.

Es muy importante poder hablar con las madres sobre cómo es su trabajo: el lugar físico donde se realiza, si está muchas horas en la calle o en una oficina, si tienen heladera (para poder guardar la leche que se extraiga), el tipo de

trabajo que realizan, la relación con su jefe y compañeros de trabajo. Es fundamental estar al tanto de estas cuestiones, porque si la mamá está en un plan de “lactancia-vuelta al trabajo”, como dijimos anteriormente, va a aumentar su producción, razón por la cual va a ser estrictamente necesario que esta mamá pueda extraerse leche en su trabajo. Si bien esto no implica demasiado tiempo continuo, son períodos de 20-30 minutos cada 3 horas aproximadamente. Es necesario ver la posibilidad real que tiene en el trabajo de llevarlo a cabo. No todos los trabajos poseen lactarios, en realidad son la minoría, así que la mamá muchas veces se ve obligada a encerrarse en el baño para extraerse su leche. Nada más alejado de lo ideal…. Pero este país no contempla demasiado a las madres que trabajan.

Es muy importante que la mamá que va a volver a trabajar tenga una red de sostén, de apoyo, de contención. Donde ella pueda descansar emocional y físicamente para que este proceso de adaptación de volver al trabajo y amamantar sea lo menos arduo posible. Difícil puede ser, pero no imposible.

En la Argentina hay muchas propuestas referidas a la madre y el trabajo, desde un período posnatal de licencia de 6 meses, hasta el tiempo de lactancia por ley y la necesidad de instalar lactarios en los trabajos. Pero todavía son proyectos…Por ahora la ley es muy tirana para las madres que trabajan.

Ojala algún día puedan entender que sostener a una mamá que amamanta y además trabaja, redunda en beneficios para las empresas, ya que esa mamá trabaja más arduamente para cumplir con todo su trabajo y volver a casa libre de compromisos y pendientes. Es una mamá que va a faltar menos a su trabajo porque su bebé, al estar alimentado con leche materna, se va a

enfermar menos. Y sobre todo va a ser “una mama que trabaja feliz” porque sabe que está haciendo su mayor esfuerzo para darle a su hijo lo mejor que puede darle, su propia leche y que cuando retorne a su casa va tener la oportunidad de disfrutar con su bebé del momento más maravilloso que existe, poder alimentarlo de leche y de amor!!!

¿Sabias qué?

La ley de lactancia en la Argentina contempla dos períodos de media hora cada uno durante la jornada laboral hasta el año de vida del bebé. (Ley 20.744, art.179).

Las madres pueden administrar ese tiempo así o muchas veces prefieren juntarlo ya sea para entrar una hora más tarde al trabajo o para salir un ahora antes.

En muchos trabajos las madres aprovechan la hora del almuerzo si viven cerca, o si los niños van a guarderías cercanas al trabajo, o si alguien les lleva el bebé hasta su lugar laboral para poder darle la teta.

Si la mamá se extrae leche en su trabajo y tiene donde refrigerarla, esa leche puede ser usada, siempre y cuando se tengan los recaudos necesarios de conservación y transporte. Así la madre evita desecharla y puede adminístrasela a su bebé cuando ella lo decida.

Sara Bustamante - Laura Lapettina Servicio de Puericultura Alma Lactancia

18 | BEBÉS

ANGUSTIA DEL 8VO MES

Cuando nos vamos acercando a los 8 meses de nuestro bebé, empezamos a notar que ese bebé sonriente y que dormía toda la noche comienza a despertarse cada vez más seguido, llora cuando no tiene a su mamá cerquita, se muestra receloso frente a personas desconocidas o incluso ante aquellos conocidos que hasta hace un instante podían tenerlo en brazos o acercarse. A ésto se lo llama ANGUSTIA DEL OCTAVO MES. En esta etapa del desarrollo infantil, el bebé advierte que es alguien distinto de su mamá y cada vez que está lejos de ella siente la separación.

Esta es la etapa en que el bebé demuestra actitudes diferentes frente al resto de las personas. Puede volverse menos sociable y rechazar el contacto con todos aquellos que no sean su mamá. Tiene temor al abandono y por eso la reclamará mucho más y en todo momento.

No siempre es fácil atravesar este período, que puede extenderse hasta el año de vida, porque el bebé estará más demandante y solamente “mamá” podrá

calmar su angustia.

Una forma ayudarlo es comenzar a jugar con él a aparecer y desaparecer cubriendose el rostro con las manos o una manta. Eso puede resultarle divertido y le ayudará a incorporar la idea de que las personas pueden ‘estar’ aunque no aparezcan ante su vista.

Es importante que la mamá no se vaya bruscamente de la casa y tampoco es aconsejable irse sin que el bebé nos vean: el desafío es que vaya acostumbrándose a que mamá se va… pero con la tranquilidad de que vuelve.

Esta etapa es muy importante… está creciendo!! ya discrimina su propia persona del mundo exterior y dentro del mundo exterior diferencia a las personas que a él le interesan.

A tener mucha paciencia y acompañarlos con todo el amor!

Dra. María Victoria Tarruella Médica Pediatra - MN.119730 Dra. Valeria Carolina Dusman Médica Pediatra - MN.119731

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20 | NIÑOS

PELEAS ENTRE HERMANOS Las peleas entre hermanos representan los conflictos más frecuentes y complejos que todos los padres deben enfrentar día tras día; sin embargo, no son los únicos, los hijos también padecen estas situaciones, aunque las provocan y las necesitan.

Por qué pelean?

Todo niño disputa el amor de sus padres, y lo hace con los medios de los que se vale, un juguete, un reproche, un programa de televisión, etc. Con esto expone a los adultos a la difícil tarea de tomar una decisión, decisión que constituye una puesta a prueba del niño para determinar a quién, ese padre o esa madre, quiere más.

Cuando un hijo cree perderse tras "los hijos" o "los hermanos" sin sentirse único y diferenciado del otro (el único mayor, el único menor, etc) se produce una suerte de competencia por ganar el reconocimiento de los padres.

Competencia que se gana al obtener un "nombre/título" y que refuerza en general, la imagen negativa del niño. Sucede esto cuando los padres dicen "el que peor se porta", "el que nunca hace caso", "el que siempre liga o cobra", etc.

En todos estos casos, el niño que recibe el título es reconocido y diferenciado por sus padres "ganando" la competencia. Ese título que lo representa, refuerza en general una imagen negativa de sí mismo, que con el tiempo llevará a una apropiación del concepto (inicialmente transmitido por los padres) y a una fijación del comportamiento (“el que peor se porta” por ejemplo) a fin de demostrar que él es, eso que sus padres dicen, creyendo de

que de este modo garantizan su amor.

En ocasiones los padres influyen en el vínculo entre hermanos planteando exigencias dispares en lugar de ser acordes a la edad de cada uno, generando enojo en aquel hijo que se siente más exigido o culpabilizado (ej: exigirle al mayor cuestiones que no se pensarían si no existiera el hermano menor, o bien cuando se estigmatiza a uno y se lo acusa en forma recurrente).

Qué pueden hacer los padres?

Se dice que los hijos deberían ser para los padres como los dedos de la mano, cada uno diferente pero igual de importantes. Por esto, las comparaciones entre hermanos deben evitarse dado que lastiman al niño y generan en él la necesidad de ganar el amor de los padres que evalúa angustiadamente, perdido.

Es de fundamental importancia que los padres hagan sentir a cada hijo, en algún momento, que es único y especial (y en realidad, cada uno lo es!).

Invitarlo a hacer compras y/o a pasear, elegir un momento para conversar a solas, compartir un juego de más grandes o de chicos (según el lugar que ocupe en la familia), darle un espacio a cada uno, respetar y valorar su individualidad, marcar sus logros, destacar frente a los demás sus virtudes, etc. Son algunas de las posibilidades que favorecerán el vínculo padre-hijo, madre-hijo, generarán una mayor autoestima y seguridad en sus hijos y dará lugar a una disminución progresiva de las peleas.

Soledad Fuster Licenciada - MN. 50225

22 | NUTRICIÓN

Las consecuencias de unos hábitos de vida inapropiados en la infancia pueden afectar a la calidad de vida del individuo y favorecer el desarrollo de enfermedades mas adelante. Llevar a la práctica cambios nutricionales e implementar el ejercicio físico en esta etapa, es un momento decisivo sobre el futuro del niño.

La obesidad infantil es un problema de salud pública cada vez más importante en nuestro país. En la mayoría de los casos tiene una causa exógena; es decir, relacionada con la dieta y la actividad física.

Además de originar problemas orgánicos y psicológicos en la infancia, es el determinante principal de obesidad en la edad adulta, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias y cardíacas, hipertensión arterial, dislipemia y problemas osteomusculares. También se relaciona con el gran incremento de casos de diabetes tipo II en todas las edades.

En la sociedad actual y cada vez con más frecuencia se han detectado Problemas psicológicos y sociales: depresión, baja autoestima, problemas de integración escolar y social, autoagresiones, anorexia, bulimia y maltrato físico por sus compañeros.

Para lograr la modificación de éstas conductas, y evitar o disminuir el sobrepeso y la obesidad, es fundamental el cambio de los hábitos de vida empezando por casa.

Cambios de Hábitos en los niños para una Vida mas Saludable Incentivar a los chicos a que participen en la preparación de los alimentos.

Les resulta divertido, y es una buena forma de aprender sobre la selección de los mismos.

OBESIDAD INFANTIL COMO PREVENIRLA Conviene ofrecer menúes variados. Tratar de jugar con los colores de las verduras y las frutas, ya que les llama la atención, y conviene presentar el mismo alimento de diferentes formas para que no se aburran. Generalmente tienen más aceptación aquellos alimentos que pueden comer con la mano, entonces es conveniente preparar por ejemplo, las verduras, como bolitas o bastones rebozados, combinados con pollo o quesos, para que tengan mas consistencia, o bien usar tu imaginación como los platos que aquí te presento.

Deben estar presentes en el día todos los grupos de alimentos, distribuidos en las diferentes comidas: lácteos (leche, yogur, quesos, postres), carnes (vacuna, pollo o pescado), verduras, frutas, cereales, huevos y mucho líquido, evitando las bebidas azucaradas.

Mantener cierta regularidad en la estructura de las comidas, en horarios, y lugares, es importante, ya que esto, les va a aporta pautas culturales que luego van a aplicar en la vida social. Los ayuda a ser ordenados y no picotear todo el día.

Si cuando un niño prueba un alimento nuevo y lo acepta, los mayores lo felicitan, ese alimento quedará reforzado y, cuantas mas veces se le ofrezca, habrá aprendido a preferirlo. Los niños aprenden a comer los alimentos disponibles. Comenzar a introducir gradualmente nuevos alimentos les permitirá una transición adecuada a la alimentación de los adultos.

En cuanto a los niños inapetentes, si logran atención por no comer, seguirá absteniéndose de los alimentos. Entonces, frente a esta conducta, es mejor

ignorarlos. El niño comerá cuando vea que no se le ofrece reemplazo, ni durante, ni entre las comidas.

Se debe preparar una única comida para todos. Si un chico rechaza determinado alimento, no debe ser forzado, pero tampoco es conveniente ofrecerle otra comida. Es fundamental respetar la habilidad natural de los chicos para controlar su porción. Debemos tratar de evitar sobrealimentarlos.

No es conviene restringir totalmente a los niños el acceso a las comidas ricas en grasas y dulces, porque los alimentos prohibidos se vuelven más atractivos, es mejor permitirles su consumo, pero no de manera habitual.

Incentivar la Actividad Física como juego o algún deporte desde pequeños. Es importante que lo que elijan les guste, los divierta y lo puedan compartir con la familia o con amigos, para lograr su continuidad.

Es fundamental en este cambio la colaboración de la familia!! Debes tener en cuenta que los niños copian a los adultos, por eso tenemos que dar el ejemplo en estas conductas, para poder ver un mejor resultado en nuestros hijos y acompañarlos en estos cambios.

Entonces desde hoy…una Alimentación Saludable para toda la familia y una vida mas Activa!!!!

Karina Romero Lic. en Nutrición - MN. 3818

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26 | SALUD

LO QUE DEBEMOS SABER SOBRE BRONQUIOLITIS

La bronquiolitis es una enfermedad frecuente del aparato respiratorio, provocada por una infección viral que afecta a las vías respiratorias diminutas, denominadas “bronquiolos”, que desembocan en los pulmones.

Conforme estas vías respiratorias se van inflamando, se hinchan y se llenan de mucosidad, lo que dificulta la respiración.

Afecta principalmente a lactantes y niños menores de dos años, especialmente en época invernal. La asistencia a guarderías y la exposición al humo del tabaco también pueden incrementar las probabilidades de que un bebé o niño pequeño desarrolle una bronquiolitis.

Primeros Síntomas Los primeros síntomas de bronquiolitis suelen ser los mismos que los del resfriado común:

. congestión nasal . moqueo de nariz . tos leve . ebre baja Estos síntomas duran uno o dos días y van seguidos de empeoramiento de la tos y respiración sibilante (silbidos agudos al espirar).

A veces se desarrollan de forma paulatina problemas respiratorios más graves, marcados por los siguientes signos: . respiración rápida y super cial . frecuencia cardíaca acelerada . hundimiento del cuello y del tórax en cada respiración, lo que recibe el nombre de retracciónes

. ensanchamiento de las fosas nasales . ensanchamiento de las fosas nasales . irritabilidad, asociada di cultades para dormir y signos de fatiga o adormecimiento Cuando debemos consultar con URGENCIA . Se le mueve la pancita al respirar . Se le hunde entre las costillas al respirar . Se le hunde el huequito que existe en el esternón entre las clavículas . Se le escucha silbido al respirar . Di cultad para alimentarse Prevención La mejor forma de evitar la propagación de los virus que pueden provocar una

bronquiolitis consiste en lavarse las manos a menudo. También puede ayudar el hecho de mantener a los bebés lejos de personas resfriadas o con tos.

Los bebés que están expuestos al humo del tabaco tienen más probabilidades de contraer bronquiolitis más graves, en comparación con los bebés que viven en casas donde no se fuma.

ES MUY IMPORTANTE CONSULTAR A TIEMPO Y CUMPLIR LAS INDICACIONES DEL PEDIATRA PARA PODER AYUDAR A NUESTRO BEBE Dra. María Victoria Tarruella Médica Pediatra - MN.119730 Dra. Valeria Carolina Dusman Médica Pediatra - MN.119731

28 | ADOLESCENCIA

NUEVAS TECNOLOGÍAS:

NUEVA ADICCIÓN

Como consecuencia de la globalización y el capitalismo, los tiempos que corren hoy en día se caracterizan por un incremento de nuevas tecnologías, ya sea, internet, consolas de videojuegos, celulares, etc. Esta aceleración genera impactos en la sociedad, provocando en los sujetos la necesidad de adaptación a estas nuevas exigencias.

La irrupción de nuevas tecnologías ha incidido de forma muy significativa sobre el mundo en general y en el adolescente en particular. No hay duda de que su buen uso genera consecuencias muy beneficiosas y ventajosas tanto a nivel laboral, académico, cultural, lúdico, etc. El conflicto surge cuando su uso controlado y organizado comienza a desmoronarse, provocando un uso compulsivo de estas nuevas herramientas, lo que nos llevaría a hablar de una adicción a la tecnología.

Podríamos definir a la adicción como la dependencia que establece un sujeto con una sustancia, persona o situación de la que no puede prescindir a pesar de saber que la perjudica. Este tipo de conductas resultan placenteras en una primera instancia, tornándose luego imposibles de ser controladas por el sujeto. Al igual que ocurre con otras adicciones, el sujeto acabará efectuando dicha conducta ya no tanto por la búsqueda de gratificación, sino como un intento de reducir el nivel de ansiedad que les produce el hecho de no realizarla. Estaríamos, hablando de una adicción de carácter psicológico, a diferencia de la adicción química, producto del consumo de distintas sustancias (opiáceos, nicotina, alcohol, entre otras).

Ante el uso desmedido de las tecnologías, el sujeto reduce progresivamente sus intereses y sus obligaciones, de manera que la conducta adictiva termina por acaparar su vida o una parte importante de ella, impidiendo que no existan otras actividades gratificantes.

El buen uso de las nuevas tecnologías posibilita desarrollos positivos en diversos aspectos de una persona. Sin embargo, entrañan numerosos riesgos.

El problema no reside en la tecnología en sí, sino en el uso que hacen las personas de ella.

Si bien esta adicción afecta a las diferentes franjas etáreas, los adolescentes se encuentran en una situación de considerable vulnerabilidad debido a la exposición y falta de privacidad que las Redes Sociales promueven entre ellos, dejándolos a merced y disposición de otras personas con intenciones muy diferentes.

Por lo mencionado, la presencia y el acompañamiento de los padres será crucial para que todos los miembros de la familia puedan utilizar las herramientas que nos ofrece el mercado de manera saludable. Asimismo, será la mirada atenta del adulto la que permitirá detectar el uso indebido de la tecnología, prevenir situaciones de riesgo a las que los niños/as y adolescentes puedan quedar expuestos y solicitar la ayuda de un profesional cuando resulte necesario.

Lic. Antonella Zunino

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30 | MUJER ACTUAL

MADRES QUE EMPRENDEN Cada vez es más común encontrarse con una mamá que está desarrollando su propio emprendimiento. Los motivos son variados pero la mayoría coincide en pasar más tiempo con mis hijos . El equilibrio familia trabajo es uno de los principales impulsores a la hora de emprender.

La mujer a partir de la llegada de sus hijos transita por cambios bruscos. El principal corresponde a su propia identidad. Ya no es la misma mujer de antes de tenerlos.

Sus prioridades cambian, al igual que sus intereses, motivaciones y necesidades. Estas variables se vuelven impulsores a la hora de liderar proyectos.

Las emociones pasan a ser grandes compañeras de ruta. Viven situaciones de planteos, incertidumbres y sentimientos encontrados. Sin embargo, estas mujeres se siguen moviendo, descubriendo y armando redes de contención materna.

El ADN femenino tiene como principal característica armar vínculos, comunicar lo que les pasa, ponerse en lugar del otro, entre otros.

Ser madre emprendedora significa que puede estar cerrando la mejor venta y darse vuelta y recibir un cafecito preparado por tu hija; o viendo el reloj porque se acaba de enterar que el menor tiene que llevar a la escuela un mapa.

O bien, volviendo con las bolsas del supermercado para hacer la cena y mentalmente ir imaginando ese diseño que dejará con la boca abierta a sus clientes. ¿Por qué nos volvemos emprendedores?

Existen dos causas principales: Emprender por necesidad: corresponde en generar un negocio para resolver una situación financiera personal.

En general, este tipo de emprendimientos tiene poca planificación y análisis, ya que el objetivo es ganar dinero en vez de medir el alcance de crecimiento en el mercado donde se lanza.

La pérdida de un trabajo o frustración en el ámbito laboral son grandes motivos para emprender.

Según el Global Enterpreneurship Monitor, el 25% de los nuevos

emprendimientos surgen de emprendedores desempleados.

Emprender por oportunidad: búsqueda y análisis de una idea de negocio.

Pensar en las distintas variables que conllevan a un emprendimiento rentable y con potencial de crecimiento. Los emprendedores que se aventuran bajo esta modalidad se caracterizan por estar apasionados por desarrollar proyectos en los que la creatividad y la innovación estén relacionadas.

Por el motivo que sea, lo más importante es estar segura del camino que queremos tomar. Es decir, tener VISION sobre el proyecto a desarrollar.

También, pensar en el “¿para qué?”, en la MISION del emprendimiento.

Responder “¿Qué necesidad viene a resolver?”.

Aprender a emprender, a capacitarse, a relacionarse con otras personas que se conviertan en mentores, líderes y guías. El ecosistema emprendedor es más chico de lo que se piensa. Se evidencia en los distintos encuentros y reuniones.

Encontrar lugares comunes en los roles como emprendedoras y madres se vuelven poderosos. Existen variables que se encuentran en el mundo de los negocios y que las madres lo realizan en sus hogares. Empatía, coordinación, liderazgo, mirada al largo plazo, manejo del presupuesto, recursos son solo algunas de las características que se desarrollan o impulsan con la maternidad.

“Tenemos la principal empresa que podemos construir: LA FAMILIA”

Romina Avila Directora MadreEmprendedora www.madreemprendedora.com.ar

32 | IMAGEN PERSONAL

LOS SECRETOS DE LA MODA QUE RESTAN KILOS

¿Sabias que se puede lucir mucho más delgada con sólo aprender algunas claves para vestir? Sí! Porque existen estampas, colores, y géneros que pueden ayudarte a disimular esos kilos de más. Aquí te explico cómo sacarle provecho al poder “adelgazante” de la ropa.

Carla se pasó un mes sin probar carbohidratos y se mató en las clases de spinnning para llegar espléndida al casamiento de su mejor amiga. Pero todos sus esfuerzos fueron en vano: a la hora de lookearse eligió un vestido con rayas horizontales de una tela brillante que no hizo más que agrandar sus ya potentosas caderas.

Como ella, hay miles de mujeres que hacen lo imposible para lucir más delgadas. Lo que no saben es que, además de complementar una dieta alimenticia con gimnasia, existe un mundo de trucos y reglas del vestir que logran disimular el sobrepeso o aquellos defectos que nos quitan el sueño.

La ropa cuando está bien elegida tiene el poder de hacernos lucir más delgadas, la idea es aprender a destacar lo mejor de nosotros camuflando esos kilitos de más.

La clave está en elegir cortes y lineas favorecedores, conocer qué es lo mejor y lo peor del cuerpo de cada uno, lo que hay que resaltar o esconder y los colores y prendas que mejor quedan.

Una de los principales tips está en el color de las prendas. Como es bien sabido, el negro estiliza más que ningún otro tono. Es un comodín, para usar de día y de noche, y Cocó Chanel lo convirtió en el color elegante por símbolo de sobriedad y sencillez.

Si bien no pasa ni jamás dejará de estar de moda, lucir siempre “de luto” tampoco es lo más conveniente. Para variar un poco pueden usarse colores más bien oscuros que tendrán el mismo efecto afinador sobre la figura. Las alternativas posibles son el tabaco, el gris oscuro, o el azul marino.

A diferencia de los tonos oscuros, los claros y brillantes aumentan el volumen.

Por ende, son poco favorecedores y demasiado llamativos para los que buscan esconder algún que otro “rollito”.

Las combinaciones monocromáticas son las mejores aliadas. Esto no quiere significar usar el mismo color en todo el atuendo; pueden ser distintos tonos dentro de una misma gama del color.

Quienes posean kilos de más deben abstenerse de las estampas de tamaño grande o de colores muy contrastados. Son mejores los diseños pequeños que los grandes.

Las rayas y los cuadros son polémicos. Las horizontales son para los más delgados o los que quieren “ensanchar” alguna parte de su cuerpo. Caso contrario, tendrán que ser verticales que alargan y hacen parecer más delgado.

Los géneros deberán ser opacos en los sectores con kilos de más. Las brillantes reflejan la luz y, con ellas, todo parece más grande.

Los accesorios también son grandes aliados por su poder de disimular, ya que ayudan a desviar la mirada hacia donde queremos.

Uno de los secretos está en conocer el propio cuerpo. Lo mejor debe destacarse y, obviamente, lo peor deberá ocultarse. Las mujeres con piernas delgadas podrán vestir polleras cortas o pantalones ajustados. Caso contrario, a las que tienen caderas y piernas fuertes se les sugiere pantalones de tiro medio y de corte recto, y si quieren utilizar polleras, deberán ser estrictamente a mitad de rodilla y en linea A. En épocas de sobrepeso, lo ideal es destacar la cara y el pelo. Por ende, el cabello tendrá que estar limpio y prolijo, el maquillaje agradable y cada accesorio en su lugar. Los aros, collares, bufandas y chalinas atraen la atención al rostro.

La ropa debe tener el talle adecuado. Demasiado suelta hace parecer más ancho al que la luce mientras que estar demasiado apretado exhibe los kilos y rollos mucho más de lo necesario.

Los cuellos con escote en V disimulan la papada al focalizar la atención en el pecho más que en la redondez de la cara.

Lo que no deben usar las que tienen busto grande son blazers abotonados y rectos ya que tendrá un “efecto carpa”. Por el contrario, tenderán a inclinarse por uno levemente entallado de solapas bien escotadas.

Una buena elección del jean puede ser milagrosa. Para las las mujeres que tienen demasiada cola son aconsejables los jeans semi-oxford y evitar los apliques en la parte trasera. Los bolsillos deberán calzar justo en el centro y tener un tamaño en relación al tamaño del glúteo.

Los jeans de colores oscuros disimulan el volumen y, aquellas que tengan las piernas más “grandotas” tendrán que evitar los pantalones ajustados y los que son al tobillo.

Para evitar llamar la atención en los rollos de la panza, hay que intentar llamar la atención en otras partes del cuerpo como en el rostro, con un buen par de aros o una chalina colorida. Están prohibidos los vestidos acampanados, los cinturones demasiado importante o las camisas y remeras escotadas.

Florencia Ducos Si te interesa el tema y querés saber más, seguime en facebook: Florencia Ducos Magia en acción Si crees que este artículo puede ser de interés para tu medio o algún otro no dudes en contactarme! fducos@grupoimagenweb.com.ar

34 | MI FIESTA

mi f iesta TODO PARA MAMÁ

BABY SHOWER El Baby Shower es una reunión que se hace para celebrar a la futura mamá.

El tema principal de la fiesta es, obviamente, el embarazo, la maternidad y el bebé que está por nacer.

La organización del Baby Shower es habitual que una amiga o familiar cercano se encargue de armarlo.

En la decoración de este tipo de fiestas son los diseños de bebés, los baberos, chupetes, mamaderas, pañales y en algunas ocasiones animalitos, todo depende del estilo con el cual quieran decorar el Baby Shower. El estilo personalizado que en muchos casos es elegido para este tipo de eventos, se puede encontrar una gran variedad de productos como banderines, carteles, globos, pompones, etc.

La comida como las actividades de juego, son fundamentales en este tipo de ocasiones. Los sándwiches y los cupcakes son alternativas simples y sabrosas. También se puede preparar un candy bar con diferentes golosinas personalizadas.

Los regalos típicos que suelen llevar los invitados para la futura mamá: incluyen pañales, mantas, biberones, ropa y juguetes. Es común que se abran los regalos durante la fiesta. Una posible decoración o regalo es la tarta de pañales, decorada con pañales y otros artículos típicos de bebé.

Pasos para la organización de un Baby Shower: . Presupuesto . Lugar y fecha de la reunión . Quién lo organiza . Catering y Bebidas . Decoración y Juegos . Invitaciones . Regalos, que pedir y que llevar . Fotos

mi f iesta TODO PARA MAMÁ

CONNIE ANIMACIONES Siempre fui una pequeña autodidacta, aunque al momento de festejar mis 15 años, me di cuenta de lo que quería ser...

Organicé mi propia fiesta hasta el mínimo detalle, diseñé el vestido y hasta me encargué de contratar personalmente cada servicio.

Fue un evento hermoso del que disfruté mucho, y que al terminar y ver esa carpeta enorme que había armado con cada papelito, muestra y recibo de mi fiesta.. ¡Me hizo dar cuenta que amaba organizar eventos!

Así en Agosto del 2013, con 18 años, las ganas de emprender mi propio proyecto, la frustración de un call center, el amor por los eventos, el diseño, la fotografía y los chicos comencé Connie Animaciones. Nombre que le di por sentirme identificada y poner un poquito de su significado cada día: "El nombre Connie significa fuerza de voluntad".

Connie Animaciones es un servicio a domicilio de fiestas infantiles y pre-adolescentes con temáticas divertidas y originales como Spa de

nenas, Cocineritos, Fiesta de artistas, Té de cuento de hadas, Star fest Little divas y mucho más. Hacemos que un cumpleaños, una tarde de amigas, un pijama party, o lo que vos quieras, sea un día especial para los reyes de la casa ¿Y lo mejor? No vas a tener que preocuparte por ningún detalle. Brindamos un servicio personalizado y a gusto de cada cliente, por lo que cada evento es único. Realizamos desde la ambientación del lugar, con un estilo vintage y shabby chic, hasta el candy bar y la delicada recepción de amenities que puede llevar tu fiesta.

Tenemos desde la temática de Violetta o Monster High, que se pueden adicionar a cualquiera de las propuestas, hasta una cascada de chocolate, souvenirs intercambiables, karaoke, talleres de coronas de flores, bijouterie y más.

Teléfono: (011) 15-25371994 / 4734-2225 E-mail: connie.spadenenas@hotmail.com Facebook: Connie Animaciones Web: www.spadenenas.wix.com/connieanimaciones

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¡El show más esperado llega al teatro!

Aventuras, juegos y nuevas canciones para divertirse en familia, y jugar, cantar y bailar junto a TOPA y sus amigos.

TOPA en JUNIOR EXPRESS llega el próximo 21 de junio al Teatro Opera Allianz, con un nuevo espectáculo Topa en Junior Express ¿A qué estación vamos?, presentado por Tarjeta Santander Río. Topa y su tripulación emprenden un divertido viaje de aventuras y juegos con las nuevas canciones de Junior Express de DISNEY JUNIOR, para que los niños disfruten junto a toda su familia.

A partir del 9 de Junio, nuevas funciones a la venta: ·Sábado 12 de Julio 15.00 hs. - ·Sábado 12 de Julio 17.00 hs. ·Domingo 13 de Julio 15.00 hs. - ·Domingo 13 de Julio 17.00 hs.

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Khumba es una cebra con solo la mitad de su cuerpo a rayas a la que todos culpan por la falta de lluvias. Debido a la gran presión de la manada Khumba decide embarcarse en una audaz misión para conseguir todas las rayas que le faltan. En su búsqueda del legendario pozo de agua del que todas las cebras obtuvieron sus preciadas líneas, la cebra conoce a una serie de personajes muy extravagantes: un ñu sobreprotector, Mamá V y Bradley, un obsesionado avestruz.

Duración: 90min Clasi cación: Atp Estreno: jueves 3 de julio de 2014

Aviones 2: Equipo de Rescate es una nueva comedia de aventuras acerca de las segundas oportunidades de la vida, que presenta un dinámico equipo formado por hidroaviones de elite dedicados a proteger el histórico Parque Nacional Pico de Pistón de los arrasadores incendios forestales. Cuando el mundialmente famoso corredor Dusty (voz original de Dane Cook) se entera de que su motor está y que jamás podrá volver a correr, deberá cambiar su marcha y sumarse al mundo de la lucha contra el fuego desde el aire.

Duración: 100min Clasi cación: Atp Estreno: jueves 17 de julio de 2014

Piñon en Familia llega el 7 de Junio al Teatro Lola Membrives para divertir, cantar y festejar 25 años junto a toda la familia. Piñón Fijo, el personaje infantil más popular de la Argentina, llega al Teatro Lola Membrives de la mano de este o cio de payaso, que ya cumple 25 años. Cuando comenzó en su Córdoba natal como artista callejero, lo hacía con dos bebes en brazos: Sol (27) y Jeremías (26), quienes hoy son parte vital de este espectáculo.

Lola Membrives Av. Corrientes 1280 - Capital Federal Internet: www.ticketek.com.ar - Únicamente con tarjetas de crédito Puntos de venta habilitados - Tarjetas de crédito y efectivo

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