Estiramientos pelvis

Estiramientos pelvis

Cuadrado lumbar.

Psoas iliaco.

Glúteo mayor.

Isquiotibiales.

Soleo.

Multífido.

CUADRADO LUMBAR

• INERVACIÓN: D12, L1

TEST DE ACORTAMIENTO

CUADRADO LUMBAR

โ ข Se valora la desviaciรณn lateral de la pelvis hacia el lado del acortamiento

POSICION DE ESTIRAMIENTO. cuadrado lumbar

Estiramiento del multĂ­fido

Estiramiento del multĂ­fido

Psoas iliaco • PSOAS MAYOR. INERVACIÓN: L2, L3 • • PORCION ILIACA DEL PSOAS ILIACO. INERVACIÓN: L2, L3

TEST DE ACORTAMIENTO.

PIRAMIDAL Y ROTADORES EXTERNOS DE LA CADERA

TEST DE ACORTAMIENTO.

POSICION DE ESTIRAMIENTO

GLUTEO MAYOR

INERVACION: L5,S1,S2

TEST DE ACORTAMIENTO Y POSICION DE ESTIRAMIENTO

GLUTEO MENOR

INERVACION: L4,L5,S1

TEST DE ACORTAMIENTO

POSICION DE ESTIRAMIENTO

GLUTEO MEDIANO.

TEST DE ACORTAMIENTO

POSICION DE ESTIRAMIENTO

ISQUIOTIBIALES.

• Anatomía.

• Origen.

• Inserción

SEMITENDINOSO. SEMIMEMBRANOSO : • INERVACIÓN : L5,S1,S2

TEST DE ACORTAMIENTO

Gastrocnemio.

• Innervación. S1,S2 • Anatomía. Origen e inserción.

• Origen: por arriba y lateralmente a los cóndilos femorales.

• Inserción: Tendón de Aquiles en calcáneo.

Gastrocnemio .

Sóleo • Inervación. S1,S2 • Anatomía.

• Origen cabeza de perone y 1/3 superior y posterior de lmismo.

1/3 superior de la tibia.

• Inserción. Tendón de Aquiles

Delgado Plantar

Sóleo