TOUCH August 2020 by TOUCH

AUGUST 2020

108 ЛУЧШИХ

ПОКУПОК

ЛЕТА

Adrianna Magdalena THE

MOST

WANTED

Королева пляжа • СТОЙКИЙ МАКИЯЖ • ЗАКРЫТЫЕ КУПАЛЬНИКИ • BEAUTY-ПРОЦЕДУРЫ

Style

4 820140 210024

SUMMER

НОВЫЙ МИНИМАЛИЗМ, ЯРКИЕ ПРИНТЫ, ОТКРЫТЫЕ ПЛЕЧИ, БОСОНОЖКИ НА ПЛАТФОРМЕ

стр. 40

МАРКЕТОЛОГ БЕЗ СТРАХА интервью тайного эксперта в сфере MLM, основателя и собственника Father Marketing agency АЛЕКСАНДРА САВЕЛЬЕВА Aleksandr Savieliev aleksandr_savieliev father.marketing

№59, август 2020 (02.04.2013)

Учредитель и издатель АННА КАТРЕНКО / Constitutor and publisher ANNA KATRENKO Рекламный отдел ЕКАТЕРИНА МЕЛЬНИЧЕНКО, ЮЛИЯ СЕЛИХОВА, АННА ОЛЕНИНА, МАРИНА СТЕПАНОВА / Advertising Sales Managers EKATERINA MELNICHENKO, YULIA SELIKHOVA, ANNA OLENINA, MARYNA STEPANOVA Дизайн и верстка АНАСТАСИЯ БОЙКО / Design ANASTASIYA BOIKO Фото ВЕРА КАСИМОВА, АЛИНА БЕЛОЗЕРОВА, ОЛЬГА ГРУЩУК/ Photo VERA KASIMOVA, ALINA BELOZEROVA, OLGA GRYSHCHUK Фото АЛЕКС КОТ, ЛОЛИТА ШМИДТ / Retouch ALEX KOT, LOLITA SCHMIDT Журналисты АЛЕКСАНДРА ПОЙТАШ, ЭЛЬНАРА ОЛЬХОВСКАЯ / Journalists SASHA POYTASH, ELNARA OLHOVSKAYA Литературный редактор, корректор ВАЛЕРИЯ СМАЛЬКО / Literary editor, corrector VALERIYA SMALKO Администратор сайта ВАДИМ ГОРКУН-ВОЕВОДА / Site administrator VADIM HORKUN-VOEVODA

САЙТ WWW.TOUCH-MAGAZINE.EU

АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Киев, у л. Евгения Коновальца, 31, оф. 604, e-mail: touchmagazineeu@gmail.com ОТДЕЛ РАСПРОСТРАНЕНИЯ: тел.: +38 097-25-93-472; e-mail: touchmagazineeu@gmail.com Свидетельство о государственной регистрации: КВ №19811-9611Р Общий тираж — 25 000 экз. Периодичность — 12 раз в год Распространение: Европа, Украина, Россия РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЦЕНА: Украина — 40 грн., Россия — 120 руб., Switzerland — CHF 10, Germany — € 6 Все права защищены. Мнение авторов публикаций может не совпадать с мнением редакции. Любое воспроизведение материалов или их фрагментов на любом языке возможно только с письменного разрешения редакции. Все права на статьи, иллюстрации, прочие материалы, а также художественное оформление и дизайн принадлежат редакции журнала. Журнал TOUCH продается в розничной сети по распространению прессы и в торговых центрах. За содержание рекламных материалов ответственность несет рекламодатель. Редакция оставляет за собой право редактировать представленные материалы. Телефон редакции / Editorial telephone: +38 097-25-93-472.

Life and Love is Art enough Итальянская, украинская кухня Кондитерская, пиццерия giardino-restaurant.com I Обуховское шоссе, 3, Козин, Киев I 044 228 84 14 giardinorestaurantkiev I giardinokievrestaurant

август 2020 В каждом номере 12 14

В ФОКУСЕ ЗА КАДРОМ Fashion the Boat

НА ОБЛОЖКЕ

22 The Most wanted Adrianna Magdalena 106

Life is beautiful ANGELINA ZASADSKAYA

ГОРОСКОП

Мода 15

КОСТЮМ

На каждый день

FOLLOW ME

20 Купальники шестидесятых

ВЕЩЬ ДНЯ

36 Маленькое белое платье 66

ЛЕТО В РИТМЕ РИО! Андре Тан

LOVELY BAG

107

КОГДА НА БАЛ?

Сумка Lola

Золотые босоножки

На обложке:

Model ADRIANNA MAGDALENA Photo VERA KASIMOVA Video TOM SODA Producer, stylist ANNA KATRENKO MUA&Hair ALENA PRYHOTSKA Jewelry JUST ACCESSORIES Location YACHT BAND

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Содержание

72 Греческие каникулы МАША ЛИТВИНОВА

В центре внимания 16

ИСТОРИЯ ЛЮБВИ

ВЫХОДИМ ИЗ КРИЗИСА

Ирина Черутти

Ирина Калинина 56

SELF-MADE WOMAN

ВАУ-КОНТЕНТ ДЛЯ ИНСТАГРАМ

Татьяна Цветкова

Алеся Энберт 68 62

78 80 8

LIFE STYLE Ирина Эллис

МАГИЯ КАРТ

QUEEN OF XION

ИГРА НА ОПЕРЕЖЕНИЕ

Эфа Форина

ПОЛЮБИ СЕБЯ

Лана Шевчук

Карина Харчинская

ЗАКОН И ПРАВО SLA Attorneys

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Анастасия Ленна

105

СВОБОДНЫЙ ПОЛЕТ Юлия Войс

Beauty 96 90 89

ДОКТОР, Я К ВАМ Владимир Ковальчук

УКОЛ КРАСОТЫ Ирина Билецкая

ТОП-7

бьюти-новинок

Письмо РЕДАКТОРА

Август 2020 Лето красное пропела Успех — это когда талант и усердие рождают что-то важное, приносящее людям радость и хорошее настроение. В этом — суть моды, стиля и всей работы! TOUCH по-прежнему остается сильным брендом среди глянцевых журналов, и из месяца в месяц создает отличный продукт. У нас 80% своих материалов, больше половины собственных фэшн-съемок и почти все обложки собственного производства. Я горжусь тем, что сегодня наш журнал является одним из самых красивых и востребованных. Лично для меня и, конечно же, для всей нашей команды — огромная ответственность быть частью издания и воплощать самые амбициозные планы. Очень важно быть в курсе очередных модных новостей, beauty-новинок и всегда быть в тренде. Создавать красивые фотосессии, до мелочей продумывая все детали, — ответственная и волнительная работа. На страницах августовского TOUCH вы узнаете о том, какие варианты макияжа стоит попробовать в новом сезоне, какое платье надеть на летнюю вечеринку на террасе и множество практических советов от it-girls и топмоделей. А также о том, как вести здоровый образ жизни, какой цвет и фасон купальника выбрать для пляжной вечеринки, где лучше всего покататься на вейкборде и какое направление выбрать для долгожданного отпуска. Одним словом, хочется все успеть и многое увидеть. Быть дерзкими и смелыми, смотреть на вещи свежим взглядом, вдохновляться и вдохновлять. Всем яркого и чудесного лета!

Anna Katrenko ЕСТЬ МНЕНИЕ, ПРЕДЛОЖЕНИЕ? ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ С НАМИ! www.touch-magazine.eu

г. Киев, у л. Евгения Коновальца, 31, оф. 604

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

touch_magazine

magazineTOUCH

JENNIFER LOPEZ for

TOUCH

В ФОКУСЕ FRAGRANCE

Аромат моды Yves Saint Laurent представил два новых аромата — Capeline и Jumpsuit, тем самым пополнив свою знаменитую парфюмерную коллекцию Le Vestiaire de Parfums: все экземпляры линейки тесно связаны с творчеством самого кутюрье, его вдохновением. cuba_camp

cuba_camp

NEW COLLECTION

Культура девяностых Versace представил новую коллекцию на цифровой Неделе моды в Милане в формате видеопрезентации, точнее музыкального клипа, совместно c рэпером AJ Tracey. Ролик снят в лучших традициях попкультуры MTV конца 90-х — начала 2000-х годов. Это настроение чувствуется и в самой коллекции.

431

583

LOCATION

Кубинские ночи в Киеве На протяжении всего летнего сезона гостей Cuba Camp ждут вейксёрфинг, детская зона, море зажигательной музыки, танцев и отличного настроения, а также возможность незабываемо провести время с семьей и друзьями.

GASTRO

Цветы со сладостями SWIMWEAR

Нечего скрывать К экватору лета американский модный бренд Calvin Klein представил свою новую коллекцию купальников. В рекламной кампании Swimwear 2020 по традиции снялась Белла Хадид, которая вот уже несколько лет остается официальным лицом марки. 12

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

FLOCS flower coffee space Единое пространство для вкусного кофе, легкой концептуальной индонезийской кухни и цветов. Авторские букеты с десертами с доставкой по Киеву, инстаграмная атмосфера внутри кафе в самом сердце Киева.

n o i h s a Fthe at Bo

TOUCH BACKSTAGE

Очень люблю маску Valmont. Она гениально увлажняет, но есть один секрет: надо наносить ее толстым слоем, а смывать с помощью влажного полотенца.

Локация Съемки проходили в яхт-клубе «Ривьера», на моторной яхте VIPкласса Elina от компании Yacht Band. Это был настоящий восторг и ощущение роскоши в каждом кадре! Энергия, много красоты, драйв и постоянное стремление к переменам, без которых нельзя представить девушку с обложки TOUCH!

О стиле Девушка убеждена, что для модного летнего гардероба достаточно иметь базовые вещи и несколько остромодных новинок сезона, среди которых: топ, шорты расслабленного кроя, воздушное платье и много аксессуаров.

Ожерелье Märta Larsson, € 230

Серьги Saskia Diez, € 150

Купальник Cult Gaia, € 200

Звезда причала Photo VERA KASIMOVA Video TOM SODA Producer, stylist ANNA KATRENKO MUA&Hair ALENA PRYHOTSKA Location YACHT BAND

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Героиня августовского номера сексуальная и обворожительная Adrianna Magdalena — Miss Europe 2019, топмодель из Польши. Кажется, что модели по плечу был любой образ: от королевы до ретро-стиля с задорным принтом. Не менее лихо Adrianna справилась и с купальниками в образе светской львицы.

TOUCH МОДА

Paco Rabanne, € 1880

Жакет Loulou, € 723

Сникеры Alexander McQueen, € 420

Шорты Loulou, € 365

Туфли Fendi, € 620

На КАЖДЫЙ

ДЕНЬ

Серьги Jennifer Behr, € 273

Самым необходимым предметом женского гардероба по праву можно назвать костюм. Разнообразие форм и фасонов дает возможность выбрать модель с юбкой или брюками, бриджами или зауженными капри. Пиджак с шортами — функциональный и лаконичный лук с большим потенциалом и корректирующими способностями. Достаточно разно образить свой образ классической брошью или миниатюрной сумочкой от Chloe. TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH GUIDE Photo JULIA SAVINA Clothes store GROSS COUTURE

irina_cerutti

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

История

TOUCH GUIDE

ЛЮБВИ

Закрываем глаза — и оказываемся в совершенно сказочном месте, где около 50 процентов площади занимают величественные горы, а количество озер колеблется возле отметки в 1500. Где воздух пропитан молочным шоколадом, а вокруг — одни шедевры современной архитектуры. Прекрасная героиня нашего выпуска — Ирина Черутти — поделится яркими моментами своей жизни в удивительном Цюрихе.

рина, вы много путешествовали, и успели побывать в разных странах. Почему остались жить в Швейцарии?

Родилась я в Крыму, но с пяти лет жила с родителями в Будапеште, где отец работал военным музыкантом. Тогда были советские времена, и, помню, когда мы вернулись через шесть лет на Родину, я не могла понять, почему в магазинах нет элементарно фруктовых йогуртов или моих любимых жвачек шариков. Наверное, уже тогда, в детстве, где-то на подсознательном уровне у меня отложилась мысль, что когда я вырасту, то обязательно уеду жить в Европу. Так и сложилось в будущем. Со своим первым мужем (швейцарцем) я познакомилась в Киеве во время учёбы. При знакомстве и в общении с ним мне очень помогло свободное владение английским. В дальнейшем, уже переехав в Швейцарию (Цюрих), я выучила немецкий и получила диплом Института имени Гёте. Считаю, что для интеграции очень важно знание языка страны, где вы собираетесь проживать. Чем покорил вас Цюрих? Из всех городов Швейцарии Цюрих, пожалуй, самый интернациональный. Я очень быстро здесь освоилась и обзавелась новыми знакомыми. Этот город люблю за чистоту и тишину. Отсутствие пробок, безопасность и высокий уровень жизни — достаточно важные критерии, хотя некоторые считают,

“

Цюрих ЛЮБЛЮ ЗА ЧИСТОТУ И ТИШИНУ. ОТСУТСТВИЕ ПРОБОК, безопасность И ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ — ДОСТАТОЧНО ВАЖНЫЕ КРИТЕРИИ, ХОТЯ НЕКОТОРЫЕ СЧИТАЮТ, ЧТО ЗДЕСЬ СКУЧНО.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH GUIDE

“

Уже в детстве,

ГДЕ-ТО НА ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ У МЕНЯ ОТЛОЖИЛАСЬ МЫСЛЬ, ЧТО КОГДА Я ВЫРАСТУ, ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО УЕДУ ЖИТЬ В ЕВРОПУ. ТАК И СЛОЖИЛОСЬ В БУДУЩЕМ.

что здесь скучно. Наверное, для спокойной семейной жизни это и есть большой плюс. А за развлечениями можно слетать на выходные в Лондон, Монако, Париж, тем более что аэропорт находится в 15-ти минутах от центра города, а сама страна — в центре Европы. Ваши любимые отели в Швейцарии? Тем, кто прилетает в Цюрих впервые, посоветую остановиться в отеле Baur au Lac. Он идеально расположен для посещения всех достопримечательностей и шопинга. А вечером не забудьте побаловать себя вкусным коктейлем «Беллини» на террасе отеля. Но самый мой любимый отель в Швейцарии — Park Hotel Vitznau — находится в 40 минутах езды от города в живописном кантоне Люцерн, прямо на берегу озера. Невероятные виды, SPA и изысканная кухня никого не оставят равнодушным. Очень советую остановиться там хотя бы на пару деньков. 18

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Вы упомянули о шопинге. Скажите, какие ваши любимые магазины, и какой сувенир вы советуете привезти из Швейцарии? Думаю, что не буду оригинальной, если посоветую привезти часы, сыр и шоколад (улыбается). Но такие вкусные шоколадные трюфели, как в кондитерской Sprüngli (прямо в центре на Paradeplatz), я нигде не пробовала!

А модницам советую отправиться за обновками в мультибрендовые магазины Grosscouture, Maison Gassmann и Grieder — все они расположены в районе центральной улицы Банхофштрассе. Если бы вам пришлось составить ТОП-5 мест в Швейцарии, в которых обязательно надо побывать, что бы вы назвали? Прилетайте в Цюрих и остановитесь здесь на пару дней. Затем отправляйтесь в один из уютных отелей на Люцернском озере и обязательно посетите сам город, он очень аутентичный. Виноградники и замки в Монтрё, маленькие живописные деревушки кантона Тичино, горные курорты Санкт-Мориц, Гштаад и Церматт. Мне, правда, сложно выделить что-то. Это удивительная страна, с потрясающими ландшафтами и природой. Так что, добро пожаловать в Швейцарию! Уверена, одним приездом вы не ограничитесь!

TOUCH GUIDE

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДА Ожерелье Isabel Marant, € 233

Купальник Balmain, € 431

Очки Versace Eyewear, € 227

Follow me

Сложно в это поверить, но в 1950-х годах белые купальники считались провокационными, так как этот цвет ассоциировался в основном с нижним бельем. Однако его поклонницами были Мэрилин Монро и Элизабет Тейлор — иконы кинематографа, которым следовали миллионы женщин. Сегодня белый цвет на пляже воспринимается естественно, ведь он так эффектно выглядит на фото.

Купальник Frankies Bikinis, € 450

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Серьги Apples & Figs, € 269

Купальник Heidi Klein, € 253

Купальник Melissa Odabash, € 248

Cover girl

drianna

АЗБУКА МОДЕЛЬНОГО БИЗНЕСА: ОТ А ДО Я

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH НАОБЛОЖКЕ ОБЛОЖКЕ НА

the

MOST WANTED Adrianna Magdalena — обворожительная героиня летней обложки TOUCH! В портфолио юной девушки — работа с известными рекламными кампаниями, сезонные показы, недели моды, съемки у топовых фотографов. В числе достижений модели — ТОП-3 Miss Europe 2019. Самые сложные и эмоциональные моменты в жизни перед успешным поднятием по карьерной лестнице. Самое сокровенное — только для Вас!

Photo VERA KASIMOVA Video TOM SODA Producer, stylist ANNA KATRENKO Dress LALLIER Jewelry JUST ACCESSORIES MUA&Hair ALENA PRYHOTSKA Location YACHT BAND

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

Clothes LALLIER Jewelry JUST ACCESSORIES

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

А TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

дрианна, как вы оказались в мире модельного бизнеса?

Это началось еще в раннем подростковом возрасте. Я помню, как моя лучшая школьная подруга рассказала мне о кастинге. Поверьте, мой ответ сразу был отрицательным. Мне не понравилась эта идея, потому что я была очень застенчивая, не могла представить себя со многими людьми, которые смотрели бы на меня и задавали разные вопросы. Но подруга не сдавалась, убеждала меня, поэтому в последний момент я согласилась, и мы пошли вместе (включая наших мам). Не вдаваясь в детали, после кастинга мы ждали около двух недель, чтобы узнать окончательное решение. Нам позвонил менеджер и сказал, что мы обе в списке! Нашему счастью не было предела! Начались репетиции… Каждые выходные по 10-14 часов в течение двух месяцев. Мне это нравилось, и я была увлечена процессом. И вот я уже в финале, и попала в ТОП-3! После конкурса у меня появилось много предложений и возможностей. Через год я получила предложение представлять Польшу на международном конкурсе красоты, где заняла второе место. Эта дало мне толчок в модной индустрии. Сейчас я работаю на неделях моды, участвую в фотосессиях и рекламе по всему миру. Как правильно подготовиться к съемке?

За день до съемки я не использую косметику, наношу только увлажняющую маску для лица. Проверяю, чтобы мой маникюр был в отличном состоянии. Конечно же, нельзя пропустить эпиляцию. Пожалуй, это основные гигиенические моменты. После я подбираю туфли, и, чтобы не бегать сонной в поиске вещей, заранее подготавливаю белье в нейтральном цвете и одежду. Утром обязательно завтракаю, пью кофе, и затем я полностью готова к нескольким часам фотосессии.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

“

Clothes LALLIER Jewelry JUST ACCESSORIES

МНОГИЕ МОЛОДЫЕ ДЕВУШКИ, И ЛЮДИ В ЦЕЛОМ, СЧИТАЮТ, ЧТО моделинг —

легкая работа.

НО ЭТО СОВЕРШЕННО НЕПРАВИЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ!

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

егко ли быть моделью?

Многие молодые девушки, и люди в целом, считают, что моделинг — легкая работа. Но это совершенно неправильное мышление! Эта индустрия нуждается не только в прекрасном или особенном лице и великолепной форме тела, но и в очень сильном характере. Много раз я попадала в ситуации, когда была очень уставшей, спала всего пять часов в день, чтобы быть готовой к следующему дню. Неделя моды — это самые трудные моменты. Подготовка идет за месяц, включая поездки по всему городу к дизайнерам, чтобы проверить материалы и дать им возможность подогнать платье (сделать его меньше или короче), убедиться, что на шоу все будет идеально, так как времени на ошибки нет. Фотосессия полностью отличается в большинстве случаев. На самом деле не существует временной нагрузки. Иногда нужно проснуться очень рано, чтобы поймать хороший свет. Модель и команда должны быть готовы до восхода солнца, чтобы получить красивое освещение для хороших фото. Поэтому ответить на ваш вопрос нелегко: есть много разных нюансов, и все по-своему интересно, особенно если вам нравится знакомиться с новыми людьми. TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ Clothes LALLIER Jewelry JUST ACCESSORIES

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

“

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

УТРОМ Я ИСПОЛЬЗУЮ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ЗАЩИТНЫЙ крем c

антиоксидантами

ESTEE LAUDER

TOUCH-MAGAZINE .EU

Р TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

асскажите о своем первом опыте работы.

Первое, что я вспомнила, — поездка в Италию на большое модное событие Alta Roma с группой польских моделей в большом автобусе. Я не помню, сколько часов мы добирались. Это была моя первая поездка в другую страну. К тому же я увидела Рим и Милан, музеи и многие другие достопримечательности Италии.

“ Неделя моды — ЭТО

САМЫЕ ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ. ПОДГОТОВКА ИДЕТ ЗА МЕСЯЦ, НУЖНО УБЕДИТЬСЯ, ЧТО НА ШОУ ВСЕ БУДЕТ ИДЕАЛЬНО, ТАК КАК времени

на ошибки нет.

Какой самый запоминающийся урок вы получили в модельном бизнесе? Если быть честной, то у меня его нет. Моя жизнь становится действительно более динамичной с возрастом. Могу сказать, что одним из самых запоминающихся моментов было то, что у меня была возможность пообщаться с некоторыми из моих кумиров. 30

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ Clothes VOROZHBYT&ZEMSKOVA

Профессия модели ТРЕБУЕТ

ВЫДЕРЖКИ, СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ, ГОТОВНОСТИ К ЧАСТЫМ ПОЕЗДКАМ И УМЕНИЯ НАХОДИТЬ общий язык с РАЗНЫМИ ЛЮДЬМИ. Я НАУЧИЛАСЬ ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ КО ВСЕМ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ. TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ Swimwear H&M

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

“

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

НАЧИНАЮ С основного правила: ПЬЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МНОГО ВОДЫ, УТРОМ ДОБАВЛЯЮ ТУДА ЕЩЕ выжатый сок ИЗ ПОЛОВИНЫ ЛИМОНА ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ

“

За день до съемки Я НЕ ИСПОЛЬЗУЮ КОСМЕТИКУ, НАНОШУ

ТОЛЬКО УВЛАЖНЯЮЩУЮ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА. ПРОВЕРЯЮ, ЧТОБЫ МОЙ маникюр БЫЛ В ОТЛИЧНОМ СОСТОЯНИИ. Как вы ухаживаете за своей кожей? Какой косметикой пользуетесь?

Начинаю с основного правила: пью каждый день много воды, утром добавляю туда еще выжатый сок из половины лимона для детоксикации организма. Посещаю тренажерный зал. Слежу за защитой кожи лица от солнца, поэтому использую кремы с высоким SPF (Neutrogena Age Shield SPF 110), когда иду на пляж или просто гуляю. Утром я использую многофункциональный защитный крем c антиоксидантами Estee Lauder DayWear, а вечером — Estee Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex, я его просто обожаю! Для тела ежедневно использую лосьон Dove Derma Spa Oxygen Touch Body Lotion. Мой новый любимый от Dove for night — Beauty Sleep BedTime Bliss Body.

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Что бы вы пожелали нашим читателям? Проводите каждый день с пользой для себя и для общества, живите так, как вам хотелось бы, и ни о чем не жалейте, ведь ваша жизнь — в ваших руках! Верьте в себя и помните: все, что ни делается, — к лучшему. Просто пообещайте себе много работать, и сдержите свое слово. Что для вас успех? Успех — это способность прожить жизнь так, как хочется, делая то, что приносит наибольшее удовольствие, в окружении людей, которые рядом и которыми я восхищаюсь. А также это умение осознавать свои цели и находить пути к их достижению.

TOUCH НА ОБЛОЖКЕ Clothes LALLIER Jewelry JUST ACCESSORIES

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH ДЕТАЛИ

Подвеска GUCCI, € 619 Браслет PACO RABANNE, € 329

Платье Zimmermann, € 687

МАЛЕНЬКОЕ БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ Август — месяц сбора урожая, и белое льняное платье придется как нелья кстати. Асимметрия и кружева придадут вашему образу уникальности, а золотой браслет или колье превратит вас в афинскую богиню.

Alexander McQueen

Платье ALEXANDER MCQUEEN, € 5035

Шляпа LOLA HATS, € 479

Пояс GABRIELA HEARST, € 349

Сумка BOTTEGA VENETA, € 2345

Серьги ALEXANDER MCQUEEN, € 295

Ботильоны ALEXANDER MCQUEEN, € 715

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Босоножки GUCCI, € 575

TOUCH ДЕВУШКА МЕСЯЦА

alexandranekrasova

GIRL’S POWER

Самых влиятельных и счастливых представительниц слабого пола, с которыми мы встречаемся на интервью, отличает целеустремленность и правильный подход к жизни. Наша респондентка — Александра Некрасова — современная женщина, которая самореализовалась во всех сферах своей жизни. Мы поговорили с ней о путешествиях, семейных ценностях и здоровом образе жизни. 38

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Александра, что такое успешная женщина? Успешная женщина: хочет делать карьеру — делает, хочет детей — рожает, хочет замуж — выходит замуж. А не хочет — не делает, не рожает, не выходит. Все просто. Она живет интересной жизнью, а в чем именно она будет интересной — решает она сама. Допустим, вы давно хотели научиться рисовать. Самое время осуществить свои желания! Но, поверьте, это не так-то просто — разрешить себе жить, как хочешь. И не всем это удается с первого раза. Как вы любите отдыхать? Очень люблю яхты! Для меня нет лучше отдыха. Уединение и полная свобода. Особенно если это вечер… Спокойствие и чистый воздух,

“

Семейные отношения — ЭТО ЗАЛОГ

ЖЕНСКОГО СПОКОЙСТВИЯ И УВЕРЕННОСТИ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ. ВЕДЬ ЕСЛИ В ЖИЗНИ ЧТО-ТО ПОЙДЕТ НЕ ТАК, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ ЗА СОВЕТОМ И ПОМОЩЬЮ?

наполненный свежестью… А звезды — таких не увидишь в городе! А если к этому добавить волшебный ужин на борту с любимым человеком — что может быть лучше! Спорт в вашей жизни играет большую роль? На занятия спортом у меня уходит много времени. Я люблю активный образ жизни: конный спорт, бег, йога! Это заряжает, добавляет мне сил, и таким образом я расслабляюсь. А если это путешествие — море или горы? На самом деле, я одинаково люблю как море, так и горы! Предпочитаю летом первое, зимой — второе. А лучше, если и то, и другое в комплекте (улыбается). Я люблю путешествовать, и тщательно готовлюсь к каждому перелету. Для меня важно испытывать новые впечатления в поездках: наслаждаться красотой природы, знакомиться с жизненным укладом разных городов. Было бы больше свободного времени, я бы проводила каждый месяц в новой стране вместе с моей семьей! Без чего не обходитесь в поездке: самая незаменимая вещь? Увлажняющая маска для лица, кашемировый плед, теплые носочки и увлекательная книга. Пожалуй, эти помощники всегда со мной! Что для вас семья? Семейные отношения — это залог женского спокойствия и уверенности в завтрашнем дне. Ведь если в жизни что-то пойдет не так, к кому обратиться за советом и помощью? Семья для меня — безусловно, самое важное, и всегда в приоритете! Это моя опора и мое вдохновение! Это атмосфера тепла и добра. В моей семье всегда царит взаимоуважение, забота друг о друге и любовь! Сложно представить себе мою жизнь без самых близких мне людей! TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH BUSINESS

MARKETING

Маркетолог без страха

Александр Савельев — тайный эксперт в сфере МLМ, основатель и собственник Father Marketing agency. Эксклюзивно! Только для TOUCH magazine! Сетевой маркетинг. Что это такое на самом деле? Вся правда о многоуровневой маркетинговой системе. Александр, что такое МLМ, и почему вы решили выбрать именно эту нишу? Если честно, я ничего не выбирал. Все случилось само собой. Давайте разделим вопрос на две части, чтобы всем было понятно. Первое: что такое МLМ? Те, кто слышал когда-нибудь об МLМ, обычно думают: «Очередная пирамида, лохотрон!» или «Слышал про такое, но боюсь этого». А ведь на самом деле МLМ (Multi-Level Marketing, дословный перевод — «многоуровневый маркетинг») — это один из главных принципов ведения успешного бизнеса. Суть в том, что в МLМ-компаниях люди не продают продукт, а продвигают его, за что получают свои комиссионные. К примеру, я уже много лет хожу в одно и то же заведение в центре Киева. Там очень уютно, атмосферно, и мне там так нравится, что

я с удовольствием уже много лет его рекомендую и приглашаю туда своих друзей и близких. Только мне за это не платят, а вот в МLМ платили бы, да еще и приличные деньги! Второе: почему я выбрал именно эту нишу? Как я уже говорил в самом начале, я ничего не выбирал, она выбрала меня. Все началось с того, что, будучи студентом старших курсов, я сам начал работать в МLМ-компаниях. Я проработал более чем в 15 различных проектах, переходя из одного в другой. Буду честен: бывало, что от недостатка знаний я становился жертвой обмана, но все равно это был опыт. Опыт, благодаря которому я создал свое агентство, чтобы работать только с лучшими. И давать людям реальный способ зарабатывать и развиваться. На данный момент я реализовал более 50 успешных проектов класса «А», суммарный оборот которых превышает

сотни миллионов долларов! Как пришла идея открыть агентство маркетинговых коммуникаций? Я всегда хотел свое дело и искал себя. Открывал и закрывал компании, набивал шишки, пытался понять, чего я хочу, что у меня получается лучше всего. И пришел к выводу — нужно сфокусироваться на чем-то одном и предлагать рынку уникальные продукты и услуги! Маркетинговых агентств на рынке много, а агентств, которые работают с МLМ, просто нет, потому что нет глубокого изучения ниши, нет опыта и нет стратегии. Когда я начинал, у меня был маленький офис и всего один сотрудник. У меня не было клиентов, но зато была репутация. Один за другим клиенты и компании стали ко мне обращаться, не боясь, что с ними будут разговаривать «галстучные» маркетологи и аналитики.

“

НА ДАННЫЙ МОМЕНТ

я реализовал

БОЛЕЕ 50 УСПЕШНЫХ ПРОЕКТОВ КЛАССА «А», СУММАРНЫЙ ОБОРОТ КОТОРЫХ ПРЕВЫШАЕТ СОТНИ МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ!

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH BUSINESS Aleksandr Savieliev aleksandr_savieliev father.marketing

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH BUSINESS

“

Вы не боитесь негативного имиджа, работая только с МLМ-проектами?

А чего мне бояться? Перед тем как начать работу, я тщательно изучаю запрос и клиента. Моя команда проводит очень мощный рисёч, оценивает все риски, изучает репутацию компании и клиента. Только после этой «домашней работы» мы приступаем к основной! Когда уверен в себе и в партнере — страху просто нет места! (Смеется) Одной из самых главных ценностей нашей команды является безопасность и доверие. Мы проводим переговоры только за закрытыми дверями, а информация защищена лучшими экспертами на рынке. Как о вас узнают? Сколько стоят ваши услуги, если не секрет?

Отвечу коротко: кому нужно, тот знает! Я всегда открыт к диалогу. Многие пишут мне напрямую в соцсети. Но, конечно же, львиная доля наших клиентов приходят по рекомендации. Это лучшая реклама! Гонорары за наши услуги — разные. Все зависит от времени, затраченного на работу, и от поставленных задач. Наши проекты требуют масштабных бюджетов. Если их нет, мы не тратим свою энергию! Скрывать не буду, мы не дешёвые, просто потому что мы лучшие! Вы ограничиваете себя только локальными проектами или уже есть 42

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Я ВСЕГДА ОТКРЫТ К ДИАЛОГУ. МНОГИЕ ПИШУТ МНЕ напрямую в соцсети. НО, КОНЕЧНО ЖЕ, ЛЬВИНАЯ ДОЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ ПРИХОДЯТ ПО РЕКОМЕНДАЦИИ. ЭТО ЛУЧШАЯ РЕКЛАМА!

планы «уйти за горизонт»?

Мы уже давно там! Изначально я начинал работать именно с иностранными компаниями, для того чтобы изучить западные рынки — и применять технологии и стратегии здесь. Если честно, в моих планах — не останавливаться на Украине, где я уже достиг высот! В планах — вся Азия, страны Европы и, конечно, Америка — страна, где МLМ зарождался. И это не мечта, а конкретная цель. Но к ней нужно идти и готовиться, что я, собственно, и делаю. По правде говоря, вы подняли очень важную для меня тему. Каждый раз, когда я приступаю к новой стране, для меня это как шагнуть на более высокую ступень! Где вы черпаете энергию? Что вас вдохновляет в жизни и в работе? Я уже много лет живу в режиме нонстоп. Организм уже к этому привык. Встаю в семь, ложусь — когда получится. Чтобы найти силы, я занимаюсь

спортом. Это очень отвлекает и дает возможность остаться со своими мыслями один на один, пока работаешь в зале или крутишь педали велосипеда. Часто путешествую. Конечно, сейчас этого не хватает, так как границы закрыты, но я думаю, что скоро все наладится. Кстати, возможность наладить жизнь других людей меня вдохновляет в моей работе больше всего. Дело не только в том, что на меня работают сотни сотрудников, получая достойную зарплату и имея большие возможности, а в том, что продукт, которым занимаются мои клиенты, направлен на то, чтобы у каждого появился шанс — обрести настоящую свободу и быть счастливыми! И напоследок: опишите одним словом свое состояние на данный момент. Решительное! Поговорил с вами — и захотелось быстрее на работу!

TOUCH МОДЕЛЬ Model LILIANA ZHYLINA Photo IRINA VLASIUK, ALEKSANDR KAVUN MUA &Hair SVETLANA TRETYAKOVA Style JULIYA RAIKOVA

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH МОДЕЛЬ

CELEBRATING

SUMMER

Яркие цвета, необычные силуэты и оригинальные детали — такие образы приковывают к себе взгляды. Не бойтесь проявлять свою индивидуальность и экспериментировать с фасонами и аксессуарами — когда, как не летом, можно позволить себе капельку озорства и соблазнительности?

елый цвет — незыблемая константа в океане быстротечных трендов. Новинки приходят и уходят, а к классическому стилю можно прибегнуть во многих случаях жизни и быть уверенным, что выглядишь актуально и уместно. Все новое — это хорошо забытое старое, и актуальность стиля 80-ых в наше время — лучшее тому подтверждение. Гипертрофированный объем в плечах и рукава-фонарики, длина мини и броские украшения помогут создать образ в духе самой противоречивой и дерзкой декады ХХ века.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH BUSINESS legworld jurmir.ru +7 (962) 91 1 33 35; legworld27@gmail.com

Выходим из кризиса ЗАКОН И ПОРЯДОК

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH BUSINESS Идти вперёд и развиваться вопреки обстоятельствам способны исключительно сильные люди. Находить пути решения даже в самых сложных ситуациях и оставаться победителем — вверх профессионализма! Успешный адвокат Ирина Калинина — основатель Международной юридической компании Legal World LLC, входит в ТОП-100 самых успешных женщин России 2020, победитель премии «Юрист года 2019» в номинации «Прорыв года», номинант премии «Главные Женщины 2020». Мы поговорили с ней о взлетах и падениях во время кризиса, а также о том, как оставаться женщиной и при этом создавать блестящее будущее. Читайте в нашем эксклюзивном интервью! Ситуация, в которой оказался сегодня целый мир — стресс, особенно для предпринимателей. Как пережить кризис? Кризис — это событие, но отношение к этому событию целиком зависит от человека. Для меня это второй кризис. В первый раз я открыла свою компанию и не пожалела об этом. В текущий кризис я стала развивать личный бренд, прокачивать Instagram, и у меня это получилось! Кризис дает нам возможность остановиться и подумать: а что можно сделать еще или что можно изменить в своей жизни или в своём бизнесе? Уже не секрет, что мысли материальны, и от того, как ты мыслишь, зависит твоя жизнь и твой бизнес. Время, предоставленное нам в период кризиса, бесценно, а как ты им распорядишься — зависит от тебя. Можно ныть, сидя на диване, и говорить о том, как все плохо, а можно пойти учиться, осваивать новые направления и заняться тем, на что раньше не хватало времени.

будущем ставите перед собой? Я хочу выйти на международный рынок, для этого я пошла учиться в Бизнес-школу по программе МВА. Также я уже начала реализовывать свою давнюю цель — прокачку юристов! Очень много есть тренингов для

“

управленцев, психологов и т. д., но для юристов тренингов нет. Я интегрировала свои знания и опыт в тренинг в режиме оффлайн, для того чтобы научить абсолютно любого юриста не бояться думать нестандартно и применять креативный подход.

Кризис ДАЕТ НАМ ВОЗМОЖНОСТЬ

ОСТАНОВИТЬСЯ И ПОДУМАТЬ: А ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ЕЩЕ ИЛИ ЧТО МОЖНО изменить в своей жизни ИЛИ В СВОЁМ БИЗНЕСЕ?

Часто ли вы как бизнесвумен конкурируете с мужчинами?

Я не вижу смысла конкурировать с мужчинами. Моя жизненная философия и выстраивание бизнеса направлены на объединение и дружеские взаимодействия. Зачем тратить энергию, силы и ресурсы на бесполезные соревнования? Я сторонник того, чтобы направить эти ресурсы на более нужные цели: развитие, помощь тем, кто в этом нуждается, и так далее. Всегда будет кто-то, кто умнее, успешнее и сильнее, но для меня он мотиватор, а не соперник. Какое главное кредо вашей жизни? Не бывает нерешаемых задач, бывают сложные решения. Это и кредо, и слоган моей компании. Не нужно бояться трудностей, нужно ставить цель и добиваться ее. Все страхи — в нашей голове. Об этом я много пишу в своём блоге на ФБ и Instagram. Я смогла преодолеть страхи, и считаю, что это под силу абсолютно каждому. Ирина, вы никогда не останавливаетесь на достигнутом. Какие цели в TOUCH-MAGAZINE .EU

Photo OLGA GRYSHCHUK Retouch ALEX KOT, LOLITA SCHMIDT Producer, stylist ANNA KATRENKO Dress VALENTINO MUA&Hair OLGA KUZNECOVA Car MAZDA VIDI-SKY 48

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Life is beautiful

TOUCH МОДЕЛЬ

angelina_zas

Мечты любят людей целеустремленных, уверенных в себе и своем предназначении, смелых и чуточку дерзких, таких как модель Angelina Zasadskaya. Она покорила подиумы Парижа и Москвы. Участвовала в показах именитого дизайнера Карла Лагерфельда, снималась для Vogue. В ее портфолио — рекламные кампании для Louis Vuitton, Gucci и съемки у лучших фотографов.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДЕЛЬ Top, pants H&M

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДЕЛЬ Dress VALENTINO

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Мечты Мечта стать моделью была у меня с детства. Помню, как во втором классе у нас брали видеоинтервью, и у каждого ребёнка спрашивали, кем он хочет стать. И каково же было мое удивление, когда, спустя 10 лет, моя мечта сбылась!

Работа Каждая девочка мечтает стать звездой и хочет, чтоб ею восхищались. Но работа модели — это не только красивая, интересная и насыщенная жизнь, но ещё и огромный труд. Здесь и стрессы, и бесконечные недосыпы, ведь съёмки бывают в любое время дня и ночи. Нужно поддерживать форму, обладать высокой стрессоустойчивостью, уметь ладить с людьми, быть на позитиве и подстраиваться под обстоятельства.

Цели На данном этапе жизни у меня есть три цели, к которым я иду. Первая из них — продолжать успешную работу модели на европейском рынке. В перспективе хочу открыть своё модельное агентство, ведь опыта у меня уже хватает, и хочется им поделиться (улыбается). Третья цель тесно переплетается с модельным агентством, и частично уже реализована, но об этом пока ещё рано рассказывать.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДЕЛЬ

Бесконечно длинные НОГИ

АНГЕЛИНЫ ТВОРЯТ ЧУДЕСА ДАЖЕ С ВЕЩАМИ, КОТОРЫЕ МАЛО КОМУ ИДУТ.

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH МОДЕЛЬ Вдохновение

Досуг

Для любого человека очень важно быть мотивированным и вдохновлённым, а особенно для женщины. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно быть в ресурсном состоянии, заниматься творчеством, гулять на свежем воздухе, развивать себя. Меня вдохновляют новые знакомства, поездки, чтение книг, фильмы, основанные на реальных событиях. Люблю вдохновляться талантливыми людьми, дизайнерами, фотографами. Словом, все творческое меня зажигает. А также очень важно иметь в своём окружении людей, которые тебя мотивируют и поддерживают.

В свободное от съёмок и перелетов время я люблю иногда полежать в кровати, отдохнуть и восстановиться. Читаю книги, хожу в кино. Люблю встречаться с подругами в уютных кафе, где очень вкусная кухня, и можно немного побаловать себя. А также люблю активный отдых: велосипед, танцы, сноуборд, коньки.

Три факта обо мне: 1. До подросткового возраста в моем гардеробе была только спортивная одежда и кроссовки для бега. А дружила я исключительно с мальчиками. 2. В 2009 г. я взяла титул «Лучшая Модель Украины». 3. Я профессиональный визажист.

Фигура Поддерживать хорошую форму мне помогают тренировки. Периодически я занимаюсь в зале, но чаще — дома. И ещё я очень много хожу пешком.

Beauty Из бьюти-процедур обожаю массаж — ничто не расслабляет лучше! А также различные процедуры по уходу за кожей лица, масочки, пилинги.

Счастье Счастливой меня делают достижение целей, путешествия, новые проекты, друзья, здоровье и успех родных и близких людей. Dress, shoes LALIER

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH MEDIA

СТИЛЬ ЖИЗНИ

SELF-MADE WOMAN

Фото с фотосессии на премию «ГЛАВНАЯ ЖЕНЩИНА РФ 2020»

mellennium.ru mlt_project mellennium_group tat_tsvetkova Татьяна Цветкова

Она с легкостью покоряет новые вершины и стремительно идёт вперёд. Она знает, как сделать свою жизнь шедевром и найти баланс между семьей и бизнесом. Она умеет создать лучшую версию себя и раскрасить свою жизнь яркими красками. Татьяна Цветкова — успешная бизнесвумен, психолог и коуч — поделилась с TOUCH историей создания своего бренда, а также рассказала о своих карьерных взлетах и главном секрете своего успеха! 56

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH MEDIA • Радовать себя (прогулки и общение с детьми обязательно, маникюр, СПАуход, девичник, ванна с солью, романтик любимому мужу). • Общение с людьми (команда, клиенты). Я обожаю общаться с единомышленниками, придумывать новые идеи, продукты, которые будут полезны и привнесут радость в мир. • Приобретать новые знания, постоянно учиться. Какие цели ставите перед собой в будущем? Мои цели на ближайший год: - Помочь продвигаться своей компании онлайн. Основа — первоклассный сервис. - Прокачать свой блог до 10-15 к. - Создать онлайн-курс, а может школу «Как сделать свою жизнь шедевром!». - Пойти учиться. - Поддерживать мужа в новых начинаниях. - Уделять время детям. - Наслаждаться жизнью.

атьяна, вы номинантка премии РФ «Главные женщины 2020». Расскажите о своих эмоциях.

Эмоции меня переполняют до сих пор, хотя уже не так сильно (улыбается). Меня одолел страх, когда я приняла приглашение участвовать в премии. Затем вместо страха появился интерес, и возникло любопытство. Но только до тех пор, пока мне не сказали, что необходимо будет презентовать себя на публике — чем я дышу, чем живу, и ради чего я все это делаю. И тогда я прописала план действий: что я могу сделать сегодня, что завтра, а что послезавтра. Я делегировала часть дел, и сейчас активно занимаюсь своим продвижением. Что вас вдохновило на создание личного бренда? Пандемия и кризис. Все-таки верно говорят: кризис — время возможностей! Скажу так: весь мир изменился и ушёл в онлайн, все продажи пошли через онлайн. Мы понимаем, что личный бренд — это инструмент доверия. Личный бренд как сервис транслируется через доверие и продажи. Вы знаете, я давно думала о том, что

“

необходимо создавать крепкие устойчивые новые связи и коммуникации. Я считаю себя экспертом, как в бизнесе, так и в том, как сделать свою жизнь шедевром! Какие главные правила вашей жизни?

Я СЧИТАЮ СЕБЯ экспертом, КАК в бизнесе, ТАК И В ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ШЕДЕВРОМ!

• Ритуал, который я делаю ежедневно: просыпаюсь и улыбаюсь (создаю себе настроение); обнимашки и целовашки с семьей (это дает заряд любви); стакан чистой воды до приема пищи; физическая нагрузка/спорт (любое действие на выбор); зеленый смузи (дает энергию); завтрак в кругу семьи. • Планирование дня с вечера. Форсмажоры случаются, тогда выбираю по приоритетам и состоянию. • Не загонять себя. Если чувствую, что надо отдохнуть, то доделываю важное, и всё на сегодня. Выгорание — штука опасная. Потом и силы уходят, и срываешься на близких. • Время есть всегда, и завтра оно тоже будет. • Делегирование дел — как по бизнесу, так и по личным вопросам. Не обещать и не взваливать на себя то, что не сможешь сделать. • Каждый день нужно делать маленькие шаги к своей цели. TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH БЛОГЕР alesya.di Photo Marina Bogumil

ВАУ-КОНТЕНТ

ДЛЯ ИНСТАГРАМ

Алеся Энберт рассказала о способах продвижения публикаций в Instagram и поведала нам о своем пути к профессии блогера. 58

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

логер — одна из новейших профессий, которая стала востребованной за последние годы. Алеся, о чем вы пишете, и какими советами делитесь со своими читателями?

В прошлом я работала моделью, и моя работа была связана с красотой. Красивая и правильная одежда, интересные маршруты путешествий в поисках новых локаций, красивый макияж и, конечно, коррекция и обработка фотографий. Всем этим я стараюсь делиться со своими подписчиками на своей странице в Instagram и Telegramканале @Alesya_di_marina_b. Например, видео шопинга со мной можно найти по хештегу #alesya_di_ shopping, а наши путешествия можно посмотреть по тегу #alesya_di_tours. Часто ли к вам обращаются за советом? У вас получается ответить всем? Да, конечно! И, по возможности, я стараюсь всем ответить! Сначала ко мне за советом обращались только знакомые, которые видели, чем я занимаюсь. Но когда число подписчиков стало расти, я поняла, что это интересно многим людям, и мне захотелось поделиться с ними посредством чек-листов и гайдов. Это то, что я долго готовила, проверяла и применяла. Наш гайд «ВАУ-КОНТЕНТ для Инстаграм» состоит из 70 страниц и рассказывает практически обо всем, что можно сделать с фотографией. Работать над созданием этого гайда мне самой было очень интересно. Как говорят, если хочешь в чем-то разобраться, напиши об этом книгу (улыбается). К тому же, это очень удобный формат получения информации в современном мире — все коротко и ясно. Девушка вы амбициозная, успеваете совмещать блогинг с еще одной работой — вы личный помощник руководителя крупной инвестиционной компании…

TOUCH БЛОГЕР ных на имидж личности. Большинство людей в мире — визуалы. Это означает, что их контакт с окружающим миром происходит посредством зрительного восприятия. Именно на этом принципе построены многие рекламные кампании — ТВ-ролик, ценник с фотографией и т. д. визуально воспринимаются лучше. Специалисты в этой области создают яркий образ, продающий визуал, и транслируют его ценности для аудитории. Любому человеку для продвижения необходим качественный визуальный контент, и именно им занимается визуализатор бренда. Если коротко, мы с фотографом проекта создаем мудборд под потребности клиента и делаем фото на весь месяц вперед. В итоге получается готовая лента для Инстаграм, где все фото стоят в

“

правильном порядке, и ты знаешь, что выкладывать и о чем писать. А значит, привлекаешь все больше подписчиков. Какой вид отдыха вы предпочитаете: проведете вечер дома под любимый сериал или устроите шумную вечеринку в компании друзей? Наверное, это самый сложный вопрос! Как бы мне ни хотелось успевать все, но работа и Инстаграм, конечно же, занимают очень много времени. Работа моего мужа также подразумевает частые разъезды. И когда мы оба находимся в Москве, я провожу время с ним. Но когда он уезжает, я встречаюсь с подругами, и в основном мы проводим время на летних верандах. Ведь лето — это маленькая жизнь!

bogumil.ru/gayd-po-obrabotke

МЫ С ФОТОГРАФОМ ПРОЕКТА

создаем мудборд

ПОД ПОТРЕБНОСТИ КЛИЕНТА И

ДЕЛАЕМ ФОТО НА ВЕСЬ МЕСЯЦ ВПЕРЕД. В ИТОГЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

готовая лента для Инстаграм.

Мой блог — это место для творчества, ведь у помощника руководителя на работе не так много вариантов для самовыражения (улыбается). А в Instagram я могу заниматься творчеством, ведь шопинг, создание образа, макияж и обработка фото — это своего рода искусство. Я беру обычные вещи, которые есть у каждой девушки, и стараюсь сделать из них интересную композицию. И в своем блоге мне хочется делиться этим результатом со своими подписчиками. Вы запускаете новый проект по визуализации бренда — расскажите об этом подробнее. Визуализатор бренда объединяет несколько профессий, ориентированTOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОЕ ПРАВО advokat.lamakh

ПЕРВЫЕ В СВОЕМ ДЕЛЕ

ЛИЧНОСТИ АДВОКАТУРЫ Ламах Тарас Борисович — выдающийся адвокат Украины, кандидат юридических наук, экс-глава Комитета защиты прав и гарантий адвокатской деятельности НААУ, глава Комитета по вопросам физической культуры и спорта Национальной ассоциации адвокатов Украины. Эксклюзивно для TOUCH magazine Тарас Борисович рассказал о своей деятельности и о жизни Национальной ассоциации адвокатов Украины. Читайте в нашем интервью! 60

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH МОЕ ПРАВО Расскажите о Спортивном комитете НААУ.

Тарас Борисович, вы сейчас возглавляете Спортивный комитет НААУ, но сначала мы хотели бы, чтобы вы рассказали о своей деятельности в качестве главы Комитета защиты прав и гарантий адвокатской деятельности НААУ. Мне довелось возглавить Комитет в 2014-ом году. Фактически я организовал работу Комитета с нуля, так как до этого времени он существовал исключительно на бумаге, не было проведено ни одного заседания и ни одного мероприятия, и даже состава Комитета не существовало. Безусловно, достижения Комитета — это не только моя заслуга. У нас была действенная команда людей, пользующихся заслуженным авторитетом, как в адвокатуре, так и в общественной жизни Украины. Это Виталий Сердюк, Валентин Рыбин, покойный Юрий Грабовский. Так или иначе, мне довелось организовать работу

На создание Спортивного комитета меня опять-таки натолкнуло общение с Лидией Изовитовой. Однажды, это был 2015-ый год, во время нашего общения Лидия Павловна предложила мне организовать Чемпионат Украины по футболу среди адвокатов. Так, собственно, родился Спортивный комитет Национальной ассоциации адвокатов Украины и Кубок UNBA по футболу, за участие в котором борются команды адвокатов со всех регионов Украины. Начал я с организации проведения Чемпионата по футболу среди адвокатов Киевской области. Кстати, тогда руководство Совета адвокатов области не особо поверило в перспективу такого чемпионата, мне предложили проводить мероприятие на свой страх и риск и за свой счёт. Но после того как мне удалось собрать на чемпионат, который проходил в Обухове, более семи команд из каждого района и более 500 участников и зрителей, руководство Совета заинтересовалось мероприятием. Сейчас им очень гордятся, финансируют, и называется он «Кубок Главы Совета адвокатов Киевской области». Что касается Всеукраинского Кубка по футболу, то тут можно по прошествии пяти лет говорить очень много и долго. Потому ограничусь фактами и буду краток. Для адвокатуры Кубок UNBA — это культовое мероприятие, в котором участвуют все регионы Украины. Проходил он в Киеве, Одессе, Днепре. За победу в Кубке идет ожесточенная борьба, и уровень игроков, зрелищность, накал страстей не уступают профессиональным клубам. Победители Кубка участвуют в традиционном Чемпионате Мира по футболу среди адвокатов MUNDIAVOCAT. Наши ребята становились призерами, а сейчас — действующие чемпионы мира, которые уверенно обыгрывали в принципиальных матчах бразильцев, испанцев и команды других сильнейших футбольных мировых держав.

“

ДЛЯ АДВОКАТУРЫ Кубок UNBA — ЭТО КУЛЬТОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ, В КОТОРОМ УЧАСТВУЮТ ВСЕ РЕГИОНЫ УКРАИНЫ. ПРОХОДИЛ ОН В КИЕВЕ, ОДЕССЕ, ДНЕПРЕ. в сфере защиты прав и гарантий адвокатской деятельности практически во всех регионах Украины. Огромную помощь нам оказал Проект реформирования юстиции в Украине, непосредственно Марк Сегал, Оксана Цимбривская. Ну и, безусловно, все это стало возможным благодаря главе Совета адвокатов Украины НААУ Лидии Изовитовой — без ее доверия и поддержки вообще ничего бы не получилось. Это не лесть, как некоторые могут подумать, а объективная констатация факта. (Вопрос организации работы в сфере защиты прав и гарантий адвокатской деятельности стал актуальным после принятия нового ЗУ «Об адвокатуре и адвокатской деятельности» 2012 года). Нам удалось организовать работу так, что Комитет стал узнаваемым, начал пользоваться заслуженным уважением. Мы выстроили систему реагирования на нарушения прав адвокатов. Неудивительно, что после того как я решил попросить главу НААУ об освобождении меня от обязанностей главы Комитета (эта работа забирала очень много времени, сил и энергии, которые были необходимы мне для окончания и защиты диссертационного исследования), за пост главы развернулась настоящая борьба. После защиты диссертации мне удалось реализовать еще несколько проектов — это создание Комитета по безоплатной правовой помощи и Спортивного комитета. Сейчас в мероприятиях Спортивного комитета участвуют сотни адвокатов со всех регионов Украины, комитет стал площадкой для объединения, общения, здоровой спортивной состязательности в адвокатуре. Как оказалось, адвокатура богата людьми, которые в свободное от работы время живут спортом. Это как мастера спорта, люди, в прошлом отдавшие много времени и сил спорту, так и просто любители.

Но Кубок UNBA по футболу — это лишь малая часть спортивных мероприятий адвокатуры, проводимых Национальной ассоциацией адвокатов Украины. Сейчас мы проводим турниры по бильярду, боулингу, настольному теннису, баскетболу, есть команда по яхтингу, активно развиваются турниры по стендовой стрельбе, в планах — проведение первого Всеукраинского турнира по шахматам в Одессе на базе Одесской юридической академии. В общем, у нас масса интересных мероприятий и новостей, о которых за один раз и не расскажешь. Потому предлагаю присоединиться ко мне в друзья на мою страницу в Фейсбук: advokat.lamakh и следить за нашими мероприятиями.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH ПСИХОЛОГИЯ Photo VERA KASIMOVA Producer, stylist ANNA KATRENKO Clothes ANDRE TAN MUA&Hair LILIYA SHOBOTENKO

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Магия карт

TOUCH ПСИХОЛОГИЯ

Эфа Форина — одна из самых загадочных личностей на страницах нашего летнего выпуска. Она признана Женщиной тысячелетия по версии журнала Millenium Club. Ее заслуги отмечены медалью «За спасение жизни»! Ей удалось вывести психологию на новый уровень, используя неординарные и кардинальные методы. Она отличается особым мышлением и глубоким подходом не только к Таро, но и к окружающему миру. Говорить с ней и даже просто читать ее мысли в постах — одно наслаждение. Знакомимся ближе!

рофессию таролога часто обесценивают и даже приравнивают к гадалке. Почему так происходит?

В основном из-за того, что люди необразованны в этой сфере. Плюс к этому — долгое время наш мозг «промывали» с помощью телевидения. К тому же, есть много шарлатанов, которые процветали в 90-ые. Да и сейчас ситуация ничем не лучше. Они адепты быстрых денег. Я же приверженец использовать свои особенности и знания на благо людей. Не бесплатно, конечно же. Голодный художник — злой художник, думающий о еде. Сытый художник — профессионал своего дела, думающий об искусстве.

Хороший таролог — хороший психолог? Это неотъемлемая часть. Нужно не только понимать людей, но и видеть их насквозь. Смотреть в корень их вопроса и максимально быстро находить ответ и решение. Именно так я работаю. Кроме этого, я не заинтересована в назначении бесконечно долгой терапии. Меня интересует оказание помощи в максимально короткий срок. Быстро и эффективно. Знаете ли вы что-то о своем будущем, своей судьбе? Безусловно. Но это касается только меня. Карты Таро обычно отвечают именно на тот вопрос, который был

задан. Правда ли, что не каждый может пользоваться этим «инструментом»? У всех разная интерпретация. Каждый думает, что может создать свою колоду карт, но при этом у него даже нет знаний значения классической колоды. Важно понимать, для чего это тебе, и реально оценивать свои возможности и знания. Одно дело — гадать подружкам вечером на кухне за чашечкой кофе под «Ласковый май», а другое — видеть ответ в раскладе на столе. Расскажите о своей школе. Какие тренинги вы проводите, в каких городах, и кто ваш потенциальный клиент? Международная школа Таро «Две Луны» существует более 10-ти лет.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH ПСИХОЛОГИЯ его менять определенными техниками, я этому обучаю. Помимо психологических консультаций, я провожу тренинги в рамках своего уникального проекта «Мечтариум», среди которых самый популярный — волшебный марафон исполнения желаний «Все в твоих руках», которому нет аналогов на рынке! Я не лью воду и не обещаю невозможного. Моя цель — помочь осуществить ваши истинные желания и мечты, а не навязанные обществом! У меня есть не только образование (чего нет у большинства людей, ведущих сомнительную деятельность в интернете), но и многолетний опыт личных консультаций (как оффлайн, так и онлайн). Я создала колоду метафорических карт «Окна души», которую используют психологи во многих странах на консультациях. Коррекция нестандартных

“

Будущее вариативно.

И МЫ В СОСТОЯНИИ ЕГО МЕНЯТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ТЕХНИКАМИ, Я ЭТОМУ ОБУЧАЮ. Уровень моих знаний позволяет мне (при истинном желании ученика и безукоризненном выполнении моих заданий) научить работать с картами Таро каждого. Я не теоретик, я практик. И для достижения положительного результата я использую все свои наработки, методы и знания в комплексе. Мой потенциальный клиент — любой человек, который хочет знать немного больше, чем есть на самом деле. Кто желает заглянуть за горизонт своей повседневной жизни. Я рада, когда ко мне приходят люди разного возраста и пола. Если у человека стоит цель саморазвития, я ему тоже в этом помогу. После мы переходим на следующую ступень, где углубленно изучаем и корректируем на раскладах положительный исход дела. Будущее вариативно. И мы в состоянии 64

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

жизненных ситуаций — это мой профиль. Когда правда не всегда приятна: таролог не говорит о том, о чём его не спрашивают? Плохой специалист — возможно. Да, правда бывает горькой, но человек должен суметь ее принять, а моя цель — помочь ему в этом. Нельзя вечно бежать от правды. Когда дома есть вопрос с сантехникой, никто же не откладывает решение этого вопроса на потом, а все пытаются решить его максимально быстро. Чем же ваша жизнь хуже сантехники? Я берусь за самые сложные случаи и жизненные ситуации. И гарантирую, что смогу помочь в кратчайшие сроки, особенно если вы сами этого искренне желаете, и будете придерживаться моих советов и рекомендаций.

TOUCH ПСИХОЛОГИЯ efaforina +38 067 373 78 97

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДА

а идею коллекции «Лето в ритме Рио!» « изначально меня вдохновили картины бразильского художника-импрессиониста Washington Maguetas, — рассказал Андре Тан. — Его женщины — легкие, утонченные, прекрасные, — такие, какими я, как мужчина и модельер, люблю их видеть. Это струящиеся платья и расслабленность жаркого летнего дня. Сочетание смелых разрезов на юбках и открытых плеч, природных расцветок и европейской элегантности, которая сохранилась здесь как лучшее от колониального прошлого. Сам Рио-де-Жанейро близок мне по духу. Он не знает меланхолии, он в постоянном движении — танцует, веселится и искрится любовью к жизни».

Лето в ритме Рио! КОЛЛЕКЦИЯ

Карантин и связанные с ним ограничения внесли свои коррективы в работу всех украинских компаний, и мода — не исключение. Своим опытом трансформации смыслов летней коллекции поделился самый известный украинский модельер Андре Тан.

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

наступлением карантина, по признанию модельера, коллекция для него самого обрела неожиданные смыслы. «Во время карантина я, честно говоря, думал о том, будет ли актуальной эта идея в изменившемся мире, — говорит Андре Тан. — Мы многое переосмыслили. Наши ценности — истинные, глубинные — вышли на поверхность. Чего хочет современная женщина? Она хочет быть настоящей. Она потратила время на то, чтобы еще лучше разобраться в себе и отбросить навязанные образы и комплексы. Она несет свою красоту с достоинством королевы. Она стала смелее в самовыражении. Она не готова тратить деньги на быструю моду, выбирая то, что останется актуальным и завтра. Это все звучит и в нашей коллекции».

inlove_salon 067-887-30-30

TOUCH ПУТЬ К УСПЕХУ Photographer MICHAEL MEL

ellisinka

LIFE STYLE

Что действительно восхищает каждого из нас — это четкое понимание того, в каком направлении мы хотим двигаться, и как можно добиться значительных успехов в карьере. Именно целеустремленность и жизненная хватка в тандеме с хрупкой женственностью помогли нашей респондентке заполучить желаемое. Ирина Эллис откровенно поделится тем, что не прочитаешь в интернете и не найдешь по тегам в Инстаграм. Только личный опыт и нужные советы прямиком из США! 68

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH ПУТЬ К УСПЕХУ

рина, как вам удалось построить карьеру в США?

Построить карьеру в Штатах, мне кажется, может каждый. Только надо быть готовым вкалывать, не жалея себя. Здесь любят трудолюбивых, отзывчивых, амбициозных, но при этом в меру скромных людей. В свое время я защитила диссертацию в Украине (которая здесь совсем не пригодилась), поэтому я всегда умела и была готова учиться. Мне вообще кажется, что в моем случае этот процесс никогда не останавливался, начиная с яслей. Приехав в Штаты, мне пришлось учить все: от языка (хоть у меня и до приезда он был ничего) до бытовых привычек, не говоря уже о профессиональной деятельности! То, что я умела в Украине, здесь никак не помогло, поэтому пришлось выбирать что-то абсолютно новое. Но я воспринимала это как возможность начать все с нуля в 30 лет, и это помогло мне пройти через все трудности освоения новой профессии в новой стране. Сложно ли было устроиться на новом месте? С чего вы начинали? На новом месте устроиться сложно, если с нулевым опытом пытаешься стать директором компании. Если же адекватно оценивать свои силы, то это более чем реально. Учитывая мою «врожденную» самокритичность, свои силы я недооценивала,

“

ПРИЕХАВ В ШТАТЫ, МНЕ ПРИШЛОСЬ учить все: ОТ ЯЗЫКА ДО БЫТОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ТО, ЧТО Я УМЕЛА В УКРАИНЕ, ЗДЕСЬ НИКАК НЕ ПОМОГЛО, ПОЭТОМУ ПРИШЛОСЬ ВЫБИРАТЬ ЧТО-ТО АБСОЛЮТНО НОВОЕ. поэтому искала работу горничной, мечтая об уютном офисе квартирного комплекса (здесь это очень популярный вид жилья, что-то наподобие гостиниц — полноценные квартиры, в которых люди живут годами). Для осуществления своей мечты мне не хватало опыта. Пришлось устроиться в отель на ресепшн. Тогда я TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH ПУТЬ К УСПЕХУ пришла устраиваться хоть на какуюнибудь должность, но директор сказал, что мой английский лучше, чем я думаю, а умение улыбаться мне поможет достичь многого в работе с клиентами. И он был прав! Проработав 8 лет в прямых эфирах на украинском телевидении, я научилась не только улыбаться, но и держать себя в руках (даже если собеседник откровенно пытается вывести меня из себя), что действительно является ключевыми элементами в работе с клиентами. Получив годичный опыт в отельном бизнесе, я, наконец, почувствовала себя готовой идти дальше, и пошла на собеседование в компанию мечты. С тех пор я прошла путь от офисного работника до замдиректора целого комплекса. А как найти работу в Америке?

Какие у вас планы на будущее?

“

Есть множество способов поиска работы в Америке. Если твердо знаешь, в какой компании хочешь работать, стоит начать с официального сайта этой компании. Вакансии есть почти всегда. Если ты более гибкий в выборе, можно зарегистрироваться на сайте поиска работы, и там искать уже по сфере деятельности. Ну а если и со сферой сложно определиться, то есть специальные агенты, которые после беседы с вами направят вас в нужное русло, организуют собеседование и иногда даже к нему подготовят. Живя в Штатах, вы успеваете много путешествовать. В каких странах довелось побывать? Что запомнилось, и куда хотелось бы еще раз вернуться? Я очень люблю путешествовать! Живя в Америке, мне удалось побывать во многих странах Европы, Азии и Южной Америки. Я даже смогла встретиться с родителями в Европе и объездить с ними 5 стран за две недели, показав им свои любимые места. Но, наверное, самое большое впечатление у меня вызвала Бразилия. Я всегда мечтала там побывать, и, как оказалось, совсем не зря. В один из дней от всей красоты вокруг у меня на глаза навернулись слезы — так много эмоций нахлынуло на меня в тот момент!.. Так что туда я бы хотела еще вернуться, и не раз! Есть ли желание приехать погостить в Украину?

Я стараюсь регулярно ездить в Украину, у меня это получается примерно раз в год. Очень люблю эти поездки, хоть они и порядком выматывают. Каждый раз для меня это калейдоскоп встреч, я даже записываю все в ежедневник. Иногда бывает по 3-5 встреч в день. В общем, если учитывать, что каждая встреча происходит за столиком кафе или дома, то по 70

возвращении мне приходится ужесточать диету (улыбается). В этом году я планировала поехать в августе; уже и билеты были. Но, к сожалению, из-за всей этой ситуации с коронавирусом пришлось отменить поездку, а точнее — ее перенести.

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Из планов на будущее — продолжать

работать и путешествовать. Компания, в которой я работаю, предоставляет бесконечный рост по карьерной лестнице, и это замечательно, так как всегда есть к чему стремиться. Когда закончится пандемия, хочу все-таки поехать в Украину, а потом помочь родителям с туристической визой, чтобы показать им свои любимые места уже не в Европе, а в моем втором доме.

ПРОРАБОТАВ 8 лет в прямых эфирах НА УКРАИНСКОМ ТЕЛЕВИДЕНИИ, Я НАУЧИЛАСЬ НЕ ТОЛЬКО УЛЫБАТЬСЯ, НО И ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЯВЛЯЕТСЯ КЛЮЧЕВЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ В РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ.

TOUCH МОДА

Сумка Burberry, € 1134

Lovely Bag Летом особенно важен не только стиль, но и практичность. Модели из новой коллекции подойдут для города и пляжа. Вместительные тоуты украсили принтом Summer Monogram, сумку Lola выпустили в новом материале — ткани букле, а из практичного и прочного канваса сделали рюкзаки, дафлы и поясные сумки. TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДЕЛЬ МЕСЯЦА Photo ALINA BELOZEROVA Video ALEXEY STARODUBTSEV Producer, stylist ANNA KATRENKO Dress SALON INLOVE MUA&Hair ANGELINA ZAS Jewelry JUST ACCESSORIES Location GIARDINO ITALIAN RESTAURANT

Греческие КАНИКУЛЫ mashalytvynova

Маша Литвинова — о том, как важно жить по принципу «здесь и сейчас», и почему жизнь должна быть в кайф. Хрупкая модель с точеными скулами, чарующей улыбкой и стальным взглядом, она входит в список одних из самых востребованных моделей Украины. 72

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Модельный бизнес Мне нравится всегда быть в форме и вести здоровый образ жизни. Профессия модели — тяжелый труд, который требует большой самоотдачи и дисциплины. Новые возможности, интересные знакомства, красивые города…

TOUCH МОДЕЛЬ МЕСЯЦА

Стереотип о блондинках Я этот стереотип олицетворяла в 18 лет, и очень гармонично жила в этом образе. Когда со временем захотелось большего, я перестала сталкиваться с подобными стереотипами, и люди начали воспринимать меня совершенно по-другому.

Кино и телевидение Тема интересная, творческая. Уверена, у меня все впереди. Я не ставлю себе ограничений, и всегда открыта для нового. Если я твёрдо решу покорить мир кино, мне ничего не помешает (смеется).

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДЕЛЬ МЕСЯЦА

Живой, игривый, СМЕЛЫЙ ВЗГЛЯД ВСЕГДА ИГРАЕТ ОПРЕДЕЛЯЮЩУЮ РОЛЬ.

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH МОДЕЛЬ МЕСЯЦА

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОДЕЛЬ МЕСЯЦА

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH МОДЕЛЬ МЕСЯЦА

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH СТИЛЬ ЖИЗНИ

ПОЛЮБИ СЕБЯ

Находить невероятные возможности и летящей походкой спешить в новую жизнь! Ведь только гармоничная женщина ловит на себе восхищенные взгляды. Автор легендарного курса «Йога простыми словами» Карина Харчинская знает секреты преображения. Нам удалось пообщаться с ней и узнать всё, что необходимо для абсолютного счастья! Эксклюзивно только для TOUCH! karinakharchynskaya taplink.cc/karinakharchynskaya

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH СТИЛЬ ЖИЗНИ благодаря детальному рассмотрению каждого положения и синхронизации дыхания будет результат. Я очень интуитивный человек, и все тренировки пропускаю через себя. Подбираю понятные объяснения, описания упражнений, чтобы достучаться до каждого человека, чтобы он мог понять и выполнить асану. Я не сторонник форсировать события. Шаг за шагом, расслабление и удлинение даёт нам силу, и если мы движемся плавно, то нет возврата к блокам и проблемам со здоровьем. В каком формате лучше заниматься — самостоятельно или в группе?

арина, что подтолкнуло вас к йоге, и что изменилось в вашей жизни в связи с этим?

С йогой я познакомилась благодаря дедушке ещё в детстве. Я всегда была очень активным ребёнком, и накопила большое количество падений и травм. Последняя — это было падение с винтовой лестницы, где я сильно травмировала спину. Традиционная медицина сказала, что мне больше никогда нельзя заниматься спортом, и мне был рекомендован постельный режим. Благодаря йоге я вылечила свой сколиоз и кифоз. Ведь йога учит отстраивать тело, костный каркас, снимать мышечное напряжение, делать тело более гибким. А это очень влияет на нашу повседневную жизнь. Мы можем расслабляться в стрессовых ситуациях, взвешенно принимать решения. С каждым годом я открываю в себе что-то новое, а также замечаю, как меняется жизнь моих клиентов, как они находят любимых людей, дело своей мечты, и их жизнь начинает играть самыми яркими красками. Как ваша практика влияет на вашу жизнь?

Помогут ли регулярные занятия йогой преобразить себя и свою женскую энергию? Однозначно да! Женская энергия — в мягкости и гибкости. Всё это исключается, когда организм зажат, когда присутствует внутреннее состояние недовольства. Когда женщина не может сама себя настроить на позитив, физические блоки приводят к эмоциональным, и наоборот. Это все взаимо связано. И женщина попадает в ловушку, когда теряет энергию и не понимает, что происходит. Именно йога дает возможность телу расслабиться, стать более гибким. Гибкость появляется не только в теле, но и в реакциях организма, в настроении. Приходит плавность, спокойствие, открытость. Нахождение в моменте незамедлительно приводит в состояние счастья. Внутренняя осознанность, внимание к себе и благодарность каждому дню даёт женщине мощный потенциал, а она в свою очередь излучает свет и счастье!

“

Я очень активный человек. У меня двое детей, я веду свой блог, много путешествую, пишу статьи в журналы и очень мало сплю. И только благодаря йоге, цигуну, дыхательным практикам я пребываю в хорошем состоянии духа, у меня здоровое тело, я не принимаю медицинских препаратов, у меня нет борьбы с нервным напряжением. Я сама себе могу помочь быть гармоничной, спокойной и пребывать в радостном состоянии духа. Чем именно полезна йога? Что она даёт?

Можно заниматься и самостоятельно, и в группе, но я очень люблю индивидуальные тренировки, так как они дают самый лучший эффект. Они имеют большой энергетический потенциал, ведь особое внимание уделяется конкретному человеку, чтобы разъяснить каждое из положений. Я всегда вижу, какой у человека вопрос, и мы глубже уходим именно в его проблему. Онлайн-курс «Йога простыми словами» я сделала таким образом, чтобы плавно ввести человека в йогу, поэтому этот курс подойдёт и начинающим, и тем, кто уже занимается.

Йога полезна тем, что физическое тело оздоравливается, организм очищается, внутреннее состояние гармонизируется, уходят физические блоки, которые напрямую связаны с душевным состоянием. Это мощнейшая система преобразования себя. Йога отстраивает нашу костную структуру. Благодаря этому мы распределяем вес тела правильно, уходит мышечное напряжение и гармонично циркулирует жидкость и энергия в теле. Человек становится более открытым, добрым, и видит яркие краски жизни. Большую часть жизни он находится в радостном состоянии. И когда человек, занимающийся йогой, сталкивается с проблемами, он умеет сам выбирать реакцию, не вредя своему здоровью.

Йога учит ОТСТРАИВАТЬ ТЕЛО,

КОСТНЫЙ КАРКАС, СНИМАТЬ МЫШЕЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, ДЕЛАТЬ тело более гибким. А ЭТО ОЧЕНЬ ВЛИЯЕТ НА НАШУ ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ.

Карина, в чем особенность вашего подхода к обучению йоге? Особенность моего подхода — детальное объяснение всех мелочей. Главный постулат йоги: не важно, что вы делаете — важно, как! Люди склонны понимать все по-разному. Выполняя асаны в состоянии неосознанности, они могут не делать то, что нужно, а делают так, как привыкли. Это ошибка. Наша основная задача — перестроить тело, выстроить правильным образом, чтобы убрать блоки. И только TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОЕ ПРАВО SLA Group | CIG LLC | Logics Group LTD volokhov.oleksii@gmail.com +38 067 327 88 14 www.semperlegal.com www.attorneys.in.ua

BUSINESS LIFE

ЗАКОН и ПРАВО

О новых актуальных тенденциях, а также о специфике корпоративной практики SLA Attorneys мы поговорили с партнерами компании Вадимом Ивановым, Романом Михайловским и Алексеем Волоховым.

“

Расскажите о себе и своей компании. Как долго вы на рынке, и какие направления деятельности освоили?

Алексей Волохов: Могу сказать, что

SLA Attorneys на рынке уже более семи лет. За это время мы успели войти в европейскую сеть СЕЕ Attorneys с офисами в восьми странах, создали прочную и опытную команду юристов и адвокатов. Наша компания была отмечена многими авторитетными украинскими и международными рейтингами, такими как Legal 500, IFLR1000, а партнеры Роман Михайловский и Вадим Иванов были отмечены как лучшие юристы Украины в сфере корпоративного права и судебных споров. Вы сказали, что сейчас активно развиваете корпоративную практику. С чем это связано и почему именно на это направление вы делаете основной акцент?

Роман Михайловский: Мы стремимся развивать актуальные направления для 80

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

МЫ СОСРЕДОТОЧИЛИСЬ НА ВОПРОСАХ налогового планирования, СОЗДАНИЯ ПРОЗРАЧНЫХ И СОВРЕМЕННЫХ КОРПОРАТИВНЫХ СТРУКТУР, КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЭФФЕКТИВНЫМИ И АБСОЛЮТНО ЗАКОННЫМИ.

TOUCH МОЕ ПРАВО украинского рынка, и сейчас вопросы корпоративного планирования являются достаточно важными. Долгое время украинский бизнес не понимал разницы между налоговым планированием и уклонением от уплаты налогов, хотя за последние действия предусмотрена уголовная ответственность. Взять хотя бы тему оффшорных юрисдикций. В свое время использование оффшоров считалось даже статусным, — показателем успешности и модерности компаний. Сегодня же упоминание об оффшорах наводит негатив на бизнес, который ими пользуется. «Бороться» с оффшорами стали все большие страны, и Украина не могла остаться в стороне — мы добросовестно присоединились и имплементировали правила BEPS, FATCA и тому подобное. Поэтому мы и сосредоточились на вопросах налогового планирования, создания прозрачных и современных корпоративных структур, которые являются эффективными и абсолютно законными.

“

То есть в своей корпоративной практике вы сосредоточились на налоговом планировании? Что именно клиент получает от такого планирования?

Роман Михайловский: Что касается налогового планирования, то на него сейчас большой спрос у бизнеса. И, как ни странно, Украина оказалась законодательно готовой предложить новый инструментарий — институты совместного инвестирования (КИФ и ПИФ). ИСИ существуют в Украине уже более 15 лет, однако до сих пор широко не применяются. ИСИ — это классический инвестиционный фонд, который по нашему локальному законодательству имеет существенные налоговые преимущества. Согласно отчетности, которую публикует НКЦБФР, стоимость чистых активов ИСИ неуклонно растет последние 3-4 года. Это говорит не столько о привлечении инвестиционных активов в

ДЛЯ снижения налоговой нагрузки НА БИЗНЕС ИСИ ИСПОЛЬЗУЕТ ТАКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ, КАК АРЕНДА ОСНОВНЫХ СРЕДСТВ, ЗАЕМ, РОЯЛТИ, приобретение

недвижимости.

управление, сколько об использовании данного инструментария в структурировании локального бизнеса. Налоговый кодекс Украины определяет, что доходы от деятельности ИСИ освобождаются от налогообложения налогом на прибыль. Большинство юридических лиц на общей системе налогообложения должны облагать свою прибыль по ставке 18%, а прибыль ИСИ от налогообложения освобождена. Таким образом, если полученные доходы фонда остаются в обороте и не выплачиваются инвесторам, то никаких налогов платить не нужно. Налогообложению подлежит только выплата дивидендов. При этом ставка налога будет существенно ниже. Для снижения налоговой нагрузки на бизнес ИСИ использует такие инструменты, как аренда основных средств, заем, роялти, приобретение

недвижимости. При регистрации объектов права интеллектуальной собственности на ИСИ доход в виде роялти не будет облагаться налогом. Фонд может оказывать предприятию заем, имея долю десять и более процентов его уставного капитала. При этом использовать фонд, как кредитора, гораздо выгоднее, чем «занимать» средства у нерезидентов, как это практиковалось последние десятилетия. Это помогает освободиться от жесткого банковского контроля, необходимости готовить документацию по трансфертному ценообразованию. Также это освобождает от ряда ограничений, например, по возможности включать проценты в расходы. То есть вы предлагаете использовать институты совместного инвестирования как средство налогового планирования?

Роман Михайловский: Мне кажется, более корректно можно сказать, что мы предлагаем институты совместного инвестирования для управления бизнес- процессами и получения легальных доходов его бенефициарами. Последнее в налоговом планировании крайне важно, ведь банки, учитывая новые правила финансового мониторинга, вынуждены проверять источники доходов при осуществлении операций, таких как покупка недвижимости, покупка ОВГЗ и тому подобное. Поэтому институты совместного инвестирования являются настоящей альтернативой оффшорным и другим компаниям, а создание и сопровождение КИФ и ПИФ мы определили приоритетным направлением нашей корпоративной практики. TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH МОЕ ПРАВО

ПОБЕДА и УСПЕХ — главный козырь! Безупречная подача и безукоризненные знания. Она ставит перед собой амбициозные цели и с легкостью достигает их! Наталья Лисневская — заместитель Министра здравоохранения Украины, медицинский адвокат, преподаватель и автор известных учебных пособий — рассказала о фантастическом пути к своему успеху и главном принципе, без которого профессиональный рост и развитие невозможно.

Natalya Lisnevskaya 82

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

аталья, анализируя свой пройденный юридический путь, скажите, что повлияло на ваш успех?

Только человек способен ставить и достигать поставленные цели. Но это невозможно без развитого умения четкого целеполагания — как сказали бы философы, на основе прошлого с четким видением будущего созидать настоящее. Необходимо учиться и самосовершенствоваться всю жизнь. Спасибо родителям, преподавателям КГУ и людям вокруг — тем, с кем иду по жизни, и тем, о которых не хочется вспоминать. Сколько бы раз я ни «спотыкалась» о предательство, трусость, мелочность, меркантильность и глупость, я считаю, что хороших, умных, светлых людей — большинство, только они плохо организованы. Вопрос — об успехе. Ответ — скорее о жизненном пути. Это не путь к успеху как цель. Это высокие требования к себе. Это много работы. Это начать сначала. Это не бояться ступить на новый, неизвестный путь, когда чувствуешь, что на старой стезе топчешься на месте, и места для полета больше не осталось. Поэтому мою юридическую практику пришлось усилить менедж ментом, в том числе государственного уровня. Это было, наверное, самое сложное решение для меня. И я рада, что приняла его. Идя к успеху, важно не потерять себя, а сохранить в себе того человека, который начинает путь, чтоб хватило запала, чтоб не перегореть! Можно ли привлечь врача к ответственности за медицинскую халатность? Если отвечать просто — конечно, можно. Но не всегда нужно и не всегда доктора. За нанесение вреда здоровью, ущерба и т. д. по закону должны и будут отвечать все причастные к этому, а не только врачи. Ведь врач работает не голыми руками, а врачебная практика — высокотехнологичный процесс. Кроме того, следует не забывать, что не доктор несет ответственность за наше здоровье. А только мы сами. Доктор лишь может и должен оказывать необходимую помощь при нездоровье (болезни), если пациент хочет, чтобы ему оказали такую помощь. Найти индивидуальный подход к каждому клиенту — верх профессионализма! Какие услуги вы предоставляете? Как юрист? Как психолог? Или как управленец? На самом деле, нет разницы. Главное — четко определить проблему, поставить достижимую для

TOUCH МОЕ ПРАВО

себя и клиента цель и совместно ее достичь. Необходимо помочь человеку самому гармонизировать свое внутреннее Я ХОЧУ с внешними и внутренними ограничениями — Я ДОЛЖЕН. Тогда и возникает Я МОГУ, а значит, и МЫ МОЖЕМ! Вот отправная точка взаимопонимания и взаимодействия с клиентом, и тогда МОЖНО ДОСТИЧЬ ВСЕГО. Ведь аплодировать нельзя одной рукой. Мы с клиентом становимся двумя сторонами одной монеты, имя которой — УСПЕХ. Иначе это не работает. А еще важно брать на себя ответственность за принятые решения, не бояться признавать свои ошибки и исправлять их. Какими принципами вы руководствуетесь в семье и карьере? Только ЖИЗНЬ имеет значение! Нет Я, есть МЫ. Нет НЕВОЗМОЖНОГО — есть НЕДОМЫСЛЕННОЕ, НЕДОЧУВСТВОВАННОЕ и НЕДОДЕЛАННОЕ.

“

В семье важно быть именно в семье, внутри. Не нарушать ее целостность, не растворяться и не ставить свое Я выше других. Сохранять целостность каждого члена семьи, не пренебрегая интересами и потребностями друг друга.

В карьере же я абсолютный индивидуалист. Я ставлю перед собой лидерские цели и организовываю вокруг себя единомышленников. Но при необходимости не боюсь и перетянуть одеяло на себя. Если я верю в успех, то могу, так сказать, толкать «пинками в рай».

Меня вдохновляют люди и события вокруг меня. Я пишу, когда понимаю, что потребность в данном тексте есть, что он будет нужен и полезен. Иногда я сажусь за статью, когда вижу некоторую разбалансированность клиентов, разночтение, разное понимание норм законодательства разными людьми. Иногда вопрос возникает у меня самой, и мне хочется докопаться до ответа. Самые сложные вопросы и самые сложные задачи рождаются в пытливых умах моих студентов. Они всегда хотят проверить своего преподавателя. Так сказать, взять на слабо. Они чудесный стимул к бесконечному профессиональному развитию. Они заставляют постоянно учиться и не застаиваться. Именно по этой причине я практически всю свою профессиональную жизнь продолжаю преподавать.

Идя к успеху,

ВАЖНО НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ, А

СОХРАНИТЬ В СЕБЕ ТОГО ЧЕЛОВЕКА,

КОТОРЫЙ НАЧИНАЕТ ПУТЬ, ЧТОБ

хватило запала,

ЧТОБ НЕ ПЕРЕГОРЕТЬ!

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH ПСИХОЛОГИЯ

алина, скажите, как вы пришли в психологию?

Психология меня интересовала еще с 14 лет. Я точно помню тот возраст, так как тогда в домашней библиотеке я нашла книгу Зигмунда Фрейда «Я и Оно», и она меня заворожила. Затем я начала регулярно читать различные книги по психологии. Это длилось до 23-х лет, когда, получая второе высшие образование, я поняла, что все равно не буду заниматься тем, что изучаю. Это будет просто кусочек пластика на полочке. По счастливому стечению обстоятельств одна моя подруга решила поступать на психолога, и я пошла «за компанию». Со временем подруге стало уже неинтересно учиться, а вот меня по-настоящему увлекло то, что я изучала. Я тогда работала и училась. И игнорировала усталость, так как желание знать больше было сильнее. Точно не помню, когда мне пришла мысль о том, что я хочу начать вести свою частную практику, но точно помню саму мысль: «а ведь я смогу помогать людям». После этого я начала ходить к психологу, чтобы реализовать свои запросы и иметь крепкую психику и здравое суждение для осуществления задуманного. Поговорим о коммуникации семейных пар. Какой формат консультации вы считаете наиболее эффективным для работы?

ПСИХОАНАЛИ3

ТРУДНОСТИ КОММУНИКАЦИИ

Когда семейной паре угрожает развал, и отношения становятся совсем другими, возникает недовольство любимым человеком и пропасть в понимании друг друга. Пройти такое состояние самостоятельно не всегда получается. Психоаналитик Галина Гладка помогает влюбленным парам выразить свои чувства и дает пути выхода из замкнутого круга и недопонимания. 84

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Чаще всего ко мне приходят вдвоем. Наша встреча длится два часа, где каждый рассказывает, какими он видит эти отношения и какие у него претензии к партнеру. После — встречи по часу один раз в неделю. По моему мнению, это самый оптимальный вариант. Я также даю домашние задания супругам. Почему нужно, чтобы они приходили вдвоем? Чтобы понять, где происходит дисконнект, где семейная система не

TOUCH ПСИХОЛОГИЯ работает. Иногда ты словно переводчик, а задания нужны для того, чтобы помочь паре выйти на новый уровень взаимодействия. Любая форма взаимоотношений — это умение понимать и правильно обходиться с чувствами и переживаниями друг друга. Вы с этим согласны? Чувства в паре и то, что переживает каждый из партнеров, действительно очень важны. Но не менее важно и то, как мы сообщаем или не сообщаем об этих чувствах партнеру. И насколько мы позволяем себе проявлять эти чувства. Особенно это касается негативных чувств. Достаточно популярно мнение, что в хороших отношениях нет места гневу или злости. И что если вы злитесь на партнера, то нужно это подавить или выразить в форме обиды. Тогда происходит эмоциональный взрыв. Бывает, что весь негатив, все эмоции выплескивают на партнера. Как говорится, все хорошо, но в меру. И не стоит забывать, что партнерские отношения — это еще и умение активно слушать. Активно — значит, вовлеченно, и если вам что-то непонятно, нужно задавать вопросы. Тогда вашему партнеру будет проще раскрыться. Если вас не понимают — это ваша зона ответственности: сообщить о своем дискомфорте или о своем желании. А если любовь со временем перешла в дружбу? Как не потерять былой интерес и страсть?

партнера, а затем по очереди их вытягивайте и реализовывайте! Напишите с позиции «я хочу», и тогда все будет намного проще. Такие простые вещи очень подогревают интерес. Но если вы хотите диаметрально противоположного — это не будет работать. Часто можно услышать фразу: «Мы живем вместе только ради детей». Что делать, когда оба говорят о разводе, но никто так и не решается на этот шаг? Когда говорят, что «мы вместе только ради детей» — это самая популярная отмазка! В психоанализе сказано: ребенок — симптом семьи. Звучит грубо, но это так. Родители используют ребенка, как инструмент, который должен настроить их отношения.

“

Многие пары боятся, что через несколько лет любовь уйдет. Они путают понятие «любовь» и «влюбленность», «страсть», с которых начинались их отношения. Любовь — это следующий этап. Ее действительно нужно строить. Создавать свои ритуалы. И каждому из партнеров стоит помнить о том, что это их выбор — быть вместе каждый день. И не стоит принимать это как повинность или обязанность. Теперь поговорим о сохранении эротизма в отношениях. Чтобы был эротизм, должна быть дистанция. Порой пары инстинктивно начинают ссориться, скандалить или искать отношений на стороне, чтобы разорвать чрезмерную близость между собой и партнером. Исходя из моей практики, отношения начинали приходить в норму, когда каждый из супругов вспоминал, что у него есть еще и свое пространство, хобби, желания, друзья. У пары тогда появляется время на «соскучиться». Ведь каждый из партнеров привносит в отношения что-то новое и уникальное. И точно не стоит относиться к сексу как к супружескому долгу. Напишите на листочках свои сексуальные желания, смешайте желания свои и желания

Это так не работает, так только хуже для ребенка. Родителям нужно взять на себя ответственность за то, что происходит в паре, открыто поговорить или обратиться уже непосредственно ко мне. Как же все-таки добиться понимания и гармоничных отношений? Универсального рецепта, увы, нет. Точно могу сказать, что отношения — это труд. «Хочу того, не знаю чего» — непродуктивно для общения. Поэтому нужно говорить друг с другом открыто и откровенно. Максимально четко формулировать то, чего вы хотите от партнера. Тогда баланс будет проще восстановить. Важно не отсутствие негативных моментов, а умение внести больше позитивных аспектов.

Партнерские отношения — ЭТО

УМЕНИЕ АКТИВНО СЛУШАТЬ. АКТИВНО — ЗНАЧИТ, ВОВЛЕЧЕННО, И ЕСЛИ ВАМ ЧТО-ТО НЕПОНЯТНО, НУЖНО ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ.

gladka_galya Galina Gladka TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH HEALTH Photo SVETLANA BELKINA

proneuroface Ирина Гармаш safrondanil denisdemidov_tc Антон Гриценко oleg.pryvalov

НОВЫЕ МЕТОДИКИ

СИЛЬНАЯ ДУХОМ

Украина богата трудолюбивыми и сильными духом женщинами. Журнал TOUCH провел интервью, в котором мы поговорили не только о face fitness и о том, как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы. О новой эффективной методике в сфере функциональной нейромеханики нам рассказала преподаватель методики ProNeuroFace Federation of functional coaching Ирина Гармаш. 86

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH HEALTH

рина, расскажите о своем уникальном курсе. Какая его основная задача? И что такое «функциональная нейромеханика»?

безопасным с позиции биомеханики и анатомии. Главное, чтобы человек всегда оставался функциональным, и тогда он будет здоровым и красивым.

Мой курс ProNeuroFace состоит из трех семинаров: ProNeuroBody, ProNeuroFace и ProKinesioTape. Я очень много лет посвятила красоте, спорту и здоровью. Обучалась у самых лучших специалистов: неврологов, остеопатов, кинезиологов. Это бесконечный процесс, так как я продолжаю повышать свою квалификацию, обучаюсь в академиях и читаю специальную литературу. «Функциональная нейромеханика» была для меня открытием. Это очень органичный, экологичный и безопасный метод, который позволяет организму самостоятельно справляться с дисфункциями, быть здоровым, функциональным. Так как наш организм — единая система, и рассматривать отдельно лицо или какие-то части тела — недостаточно. В подтверждение этого я всегда ссылаюсь на многочисленные исследования, которые проводились в этой области. А можно ли быть здоровым в старости?

Легко ли стать успешной женщиной? Зачастую, людям, которые многого достигли, довелось и многое потерять. Какой у вас был переломный момент в жизни? Да, действительно, стать успешной женщиной непросто, — это огромнейший труд, это колоссальное терпение, это уделять много внимания и времени обучению, это огромнейшая ответственность перед людьми и бессонные ночи… В моей жизни был переломный момент, когда ушли мои самые близкие

“

люди, и начались большие проблемы со здоровьем. От меня отвернулись все друзья, не хватало денег… Но я проявила огромное мужество и терпение, и мы со всем справились вместе с моей дочерью, которая всегда меня поддерживала! Еще я хочу сказать огромное спасибо людям, которые поверили в меня: Денису Демидову, Антону Гриценко, Данилу Сафронову, Олегу Привалову, Михаилу Буденному. Это мои друзья, которые преуспели в разных сферах деятельности. Сейчас в моей жизни появилось много людей, которым я очень благодарна. Их так много, что не хватит и журнала, чтобы всех перечислить! Я счастлива, потому что востребована и приношу пользу, выступая на конференциях во многих странах.

Просто заниматься фейсфитнесом, НЕ УДЕЛЯЯ ВНИМАНИЯ ТЕЛУ, — МАЛОЭФФЕКТИВНО. К ЭТОМУ НУЖНО ОТНОСИТЬСЯ ДОВОЛЬНО ОСТОРОЖНО.

Старость, на мой взгляд, — это, прежде всего, неправильная эксплуатация своего тела, о чем я рассказываю на своих семинарах. На ваши курсы записываются только женщины? Или мужчины тоже проходят обучение?

На моих курсах обучаются и женщины, и мужчины. Это косметологи, массажисты, стоматологи, реабилитологи, преподаватели, даже доктора химических наук. У меня проходило обучение достаточно много людей, которые сейчас являются «звёздами» в своей профессии. Работают в странах СНГ и Европы. Я очень горжусь ими! Многих девушек интересует вопрос вечной красоты и молодости лица. Поговорим о face fitness?

Сейчас достаточно много предложений, которые обещают нам сохранить молодость и красоту на долгие годы. Но необходимо понимать, что просто заниматься фейсфитнесом, не уделяя внимания телу, — малоэффективно. К этому нужно относиться довольно осторожно, так как упражнения должны быть построены максимально грамотно, дабы не навредить человеку. То же касается и тела. На любое воздействие всегда будет определенная реакция, это нужно учитывать. Упражнения должны решать определенные задачи. Все мы разные, и навредить себе можно очень быстро. Поэтому моя задача — сделать все максимально TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH DENTIST

СТОМАТОЛОГИЯ

Ваша сияющая улыбка

Все большую популярность сегодня набирают процедуры, которые помогают создать идеальную и ослепительную улыбку. Виниры — одна из самых топовых услуг эстетической стоматологии, к которой прибегают многие пациенты клиники. Владимир Соболевский — опытный стоматолог- имплантолог — делится всеми нюансами такой востребованной услуги. Владимир, нужно ли устанавливать виниры, если зубы в хорошем состоянии, но смущает только их цвет и форма? Изменение цвета зубов можно исправить с помощью стоматологического отбеливания. Это достаточно безопасная и хорошо зарекомендовавшая себя процедура. Правда, полученный эффект придется поддерживать, повторяя манипуляцию в среднем каждые 6-12 месяцев. Что же касается изменения формы зубов, то это прямое показание к винирам. Именно с помощью них можно максимально эстетически и долговечно изменить улыбку. Разнообразие виниров: стоимость, привилегии, недостатки?

Есть ситуации, когда можно получить желаемый результат и без обработки зубов, — в такой ситуации изготавливаются люминиры. Но показания к такой коррекции очень ограничены. В большинстве случаев необходима минимальная препаровка зубов в пределах 0.2-0.3 мм. Как часто меняют виниры? У виниров нет срока эксплуатации, и теоретически они могут служить вечно! Но со временем меняется десневой контур на зубах, возможны минимальные сколы, а главное — меняются технологии и возможности. Поэтому, как правило, через 12-15 лет необходима замена.

“

Винир — это тонкая пластинка керамики, которая фиксируется к минимально обработанной и подготовленной передней поверхности зуба. Их разнообразие зависит от мастерства, художественных качеств и возможностей зуботехнической лаборатории, которая их изготавливает. Это эксклюзивное и индивидуальное изделие, как мини-картина, написанная художником. Но и стоимость этой работы напрямую зависит не только от материалов, но и от художественных аспектов. Из условных недостатков — это необратимость! Нужно понимать, что виниры нельзя одеть, а через время — снять. Их можно будет только заменить новыми. 88

А обязательно ли сошлифовывать поверхность зуба перед установкой?

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

Винир — ЭТО ТОН-

КАЯ ПЛАСТИНКА КЕРАМИКИ, КОТОРАЯ ФИКСИРУЕТСЯ К МИНИМАЛЬНО ОБРАБОТАННОЙ И ПОДГОТОВЛЕННОЙ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ЗУБА.

Какие могут быть ограничения и противопоказания к установке? Винир, как правило, фиксируется только к одной (чаще лицевой) поверхности зуба. Поэтому зубы с объемными разрешениями (пусть даже и восстановленные композитными реставрациями) требуют покрытия коронками. Это и есть основное противопоказание. Второе заблуждение, что с помощью виниров можно исправить проблему положения зубов! Зачастую, внести минимальную коррекцию можно, но рассматривать виниры как альтернативу ортодонтическому лечению — нельзя. Основное из показаний — изменение пропорций улыбки, цвета и формы. После процедуры: как правильно ухаживать, какие ограничения в напитках/питании? Керамические пластинки не подвержены окрашиванию или иному изменению цвета. Желательно отказаться от высокоабразивных зубных паст и тем более — любимого зубного порошка. Во всем остальном — гигиена без изменений: чистка зубов минимум 2 раза в день, использование зубных нитей, осмотр и профессиональная чистка у стоматолога каждые 6 месяцев. И помните: красивая и здоровая улыбка способна не только поменять отношение окружающих к вам, но и изменить вашу жизнь, подарив дополнительную уверенность в себе!

www.sobolevskyy.com sdoktors dr.vladimir.sobolevskyy

TOUCH BEAUTY

ТОП-7 бьюти- новинок

От анти-стресс сыворотки до пудры. 2

1. Пудра Prisme Libre, Givenchy; 2. Крем Blue Heart, La Mer; 3. Лосьон Prestige La Lotion Essence de Rose, Dior; 4. Золотая помада Summer Soleil 2020, Tom Ford; 5. Пудра Healthy Glow Illuminating Powder, Chanel; 6. Молочко для тела Lait Corporel L’Original, Biotherm; 7. Увлажняющая эмульсия анти-стресс Hydra Zen AntiStress Glow Liquid Moisturizer, Lancome.

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и ежедневные стрессы приводят к обезвоживанию кожи, ее дискомфорту и вялости. Увлажняющее средство Lancôme следующего поколения с аминокислотами создано для УМЕНЬШЕНИЯ ВИДИМЫХ ПРИЗНАКОВ СТРЕССА. Кожа выглядит обновленной, а ее защитный

барьер становится сильнее.

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH BEAUTY dr._biletska

Укол красоты Увеличение губ: все нюансы, которые нужно знать до того, как ты примешь решение. «Моя задача, как врача эстетической медицины, — добиться максимально естественного результата для своего пациента», — говорит Ирина Билецкая, врач-косметолог, челюстно-лицевой хирург. Эта процедура позволяет незаметно исправить мелкие несовершенства, сделать губы более чувственными, подкорректировать их или даже заставить отступить ваш возраст, сохранив природную красоту. Главное — не ошибиться в выборе хорошего специалиста! Как проходит эта процедура, и что нужно знать перед приёмом врача-косметолога? Узнаем больше у профессионала! 90

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH BEAUTY Ирина, давайте поговорим об увеличении губ. Насколько эта процедура востребована сегодня? Сейчас это одна из самых востребованных процедур, так как губы — один из важных внешних половых признаков женственности. Также, касаясь темы взаимоотношений мужчины и женщины, первая связь происходит именно через губы. Осознаем мы это или нет, но поцелуи через губы позволяют нам вынести решение о совместимости с тем, кого мы желаем. Исторически так сложилось; к тому же, есть очень много исследований на эту тему. Возрастные ограничения: с какого возраста можно увеличивать губы? Официально процедуру мы проводим только с 18 лет. Какие бывают филлеры? В чем разница: качество, цена? Сейчас их очень много на рынке. Если брать дермальные филлеры для инъекционного введения — в большинстве случаев используют на основе гиалуроновой кислоты. Разница в типе модификации (связывающего вещества, которое входит в его состав). Также в концентрации гиалуроновой кислоты, степени ее гидратации и типе происхождения. Самое главное, чтобы филлер был сертифицированный, и утверждён FDA, тогда гиперчувствительность к препарату будет минимальной. Это касается и качества. Хочу обратиться ко всем пациентам, кто уже делал или пока только думает: выбирайте квалифицированного доктора и исключительно дорогой филлер! Не может процедура стоить дёшево, если филлер проверенный и качественный. Берегите свои губы и выбирайте лучшее — это Ваше здоровье и красота!

“

Правда ли, что эта процедура делает губы более увлажненными?

Да, это правда. Для некоторых пациентов это и есть прямое показание. Компоненты, входящие в состав, также оказывают увлажнение и позволяют избавиться от морщин, сухости на губах.

ВЫБИРАЙТЕ квалифицированного доктора И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДОРОГОЙ ФИЛЛЕР! НЕ МОЖЕТ ПРОЦЕДУРА СТОИТЬ ДЁШЕВО, ЕСЛИ ФИЛЛЕР ПРОВЕРЕННЫЙ И КАЧЕСТВЕННЫЙ. Можно ли исправить ситуацию, если результат не понравился клиенту? Если филлер на основе гиалуроновой кислоты, используется фермент, который имеет гидролитическое воздействие по отношению к ней. Это ферменты, которые ускоряют расщепление. Уколы выполняются точечно в те зоны, откуда необходимо удалить гиалуроновую кислоту. И буквально через несколько суток препарат полностью растворяется, и губы возвращаются в свое изначальное состояние. Сложно ли добиться хорошего результата с первого раза? Все зависит от индивидуальных особенностей пациента и желаемого результата. Но пока, чтоб не сглазить (смеется), мои пациенты все довольны, и после — возвращаются только ко мне, что для меня, как для доктора эстетической медицины, очень важно: добиться хорошего результата и удовлетворенности пациента. Побочные эффекты. Многие девушки боятся получить эффект «уточки». Как избежать такой ситуации? Есть много методик, описанных в книгах и медицинских журналах, при этом я — практик, и ссылаюсь на свои навыки, знания и профессиональную интуицию. В первую очередь, нужно учитывать изначальную форму губ, подобрать правильный филлер, индивидуальный подход к каждому пациенту. Для меня главное, чтобы девушки остались счастливы и здоровы. Кто-то станет более уверенной в себе, кто-то — более сексуальной. Это уже вносит в жизнь некий позитив и радость. Ради этого стоит трудиться! TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH ДЕНЬГИ www.xion.cash anastasiia.lenna xion.cash.ua

Queen of Xion Кризис — время возможностей, особенно для тех, кто знает, как их использовать. Яркая, умная, красивая и успешная Королева Украины Анастасия Ленна знает, как зарабатывать даже во время кризиса. Что такое Xion, и в чем его преимущество — узнаете прямо сейчас! 92

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH ДЕНЬГИ Анастасия, для многих кризис — это стресс. Как его пережить? Оглянитесь вокруг — мир больше не будет прежним. Промышленность рухнула, экономический кризис изменил правила игры для предпринимателей и рабочих по всему миру. Весь мир остановился на длительное время, и все перешли в онлайн. Антикризисные планы не успеют сработать в ближайшие 10 лет. Еда, покупки, газ — основные потребности могут быть роскошью. COVID-19. Начало кризиса показало глобальное снижение темпов роста экономики, вызванное пандемией. Для всех нас это время подумать, а не подвергаться стрессу. Хотите ли вы продолжать работать на том же месте, если там вам не платят зарплату? Или, может быть, пришло время для нового решения, благодаря которому вы будете зарабатывать даже во время кризиса? Давайте во всём видеть новые возможности.

“

Расскажите, что такое Xion, и в чем его главная ценность?

Xion — глобальная экосистема для зарабатывания денег в Интернете. Это огромный цифровой мир, где вы будете получать деньги за выполнение обычных заданий. Вы можете тестировать приложения, работать с трафиком, начинать создавать команду мечты — только вы сами решаете, как и сколько вы заработаете. В любой точке мира! В то время как мир сотрясает глобальный кризис, десятки тысяч людей по всему миру зарабатывают деньги с помощью Xion! Вы с лёгкостью достигаете поставленных целей. Какой главный секрет вашего успеха?

Правило четырех «С» — самоанализ, самодисциплина, самообразование,

Xion — ГЛОБАЛЬНАЯ ЭКОСИСТЕМА ДЛЯ

ЗАРАБАТЫВАНИЯ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТЕ. ЭТО ОГРОМНЫЙ ЦИФРОВОЙ МИР, ГДЕ ВЫ БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ДЕНЬГИ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ ОБЫЧНЫХ ЗАДАНИЙ.

самосовершенствование. Рада, что всегда жила по принципу — работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. Бизнес должен быть здоровым, и строить его нужно с командой, а не в одиночку. С командой мне крупно повезло — это настоящие профессионалы своего дела. Ещё важно просто верить. Экономический кризис резко изменил правила игры для каждого человека. Дайте рекомендации — как заработать даже во время кризиса?

Главное — постоянно развиваться и двигаться вперёд. Сегодня Xion называют инновационной экосистемой, которая полностью меняет представление о работе в интернете. Наше преимущество — в безопасности и открытости работы, а также в репутации, подтвержденной нашими партнерами и опытом! Путешествуйте, работайте из любой точки мира, зарабатывайте честно и безопасно! Добро пожаловать в мою команду Xion!

TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH BEAUTY

nadia_0606 Nadezhda Malyushitskaya

Инъекция сексуальности Каждая девушка стремится к определенному внешнему идеалу: мы сидим на изнуряющих диетах, ходим на пилатес и йогу по субботам, плюс косметолог, маникюр, педикюр… Но если подумать, на что в первую очередь смотрят мужчины? Что говорит о вашей сексуальности? По статистике, именно губы выступают в качестве «оружия», которое убивает наповал всех представителей сильного пола. Да и для себя в первую очередь хочется выглядеть более чувственной и женственной. Вы еще думаете, делать процедуру или нет? Профессиональный косметолог Надежда Малюшицкая даст ответы на самые важные вопросы. 94

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH BEAUTY

адежда, наш разговор пойдет о достаточно популярной и известной многим процедуре — увеличении губ. Правда ли, что сейчас коррекцию губ делают настолько аккуратно, что никто даже и не поймет, что в вашей внешности что-то изменилось?

Увеличение губ — процедура очень популярная и к тому же доступная, в случае если к этому подходить со здравым умом и пониманием того, что мы хотим подчеркнуть свою естественную красоту. После контурной пластики ваши губы станут изюминкой вашей внешности. После процедуры девушки с горящими глазами уходят домой — они стали не только увереннее в себе, но и обрели гармонию с собой. Какой самый большой страх у девушек перед процедурой? Страхов много, и у каждой они разные: а какая я буду, а что скажет муж, а как выходить на работу?.. Первое, что спрашивают: а это больно? Гиалуроновая кислота вводится только после обезболивания. Вам не придется терпеть. На самом деле такой страх по отношению к «уколам красоты» мало обоснован. Большинство пациенток переносит процедуру без обезболивания, и только для самых чувствительных используется местное обезболивание кремами или лидокаином. Второй вопрос: а шариков не будет? Шарики на губах появляются вследствие скопления дермального филлера под тонкой кожей из-за длительной отечности (более 3-х дней). При наличии подобных симптомов следует сразу же обратиться к врачу. Также многих волнует вопрос: а может ли быть аллергия? Хотя это и редкий побочный эффект, но на любое инородное вмешательство, включая увеличение губ, организм может отреагировать аллергической реакцией. Аллергия может проявляться в различных формах: от банального покраснения и легкой припухлости до анафилактического шока, отека и видимой асимметрии губ. Прежде чем решиться на процедуру, проконсультируйтесь с экспертом о возможных побочных эффектах и методах их устранения. Правда ли, что хороший результат не может стоить дешево?

Накануне процедуры желательно исключить алкоголь — меняя тонус сосудов, мы повышаем вероятность гематом. В день процедуры исключаем кофеиносодержащие напитки. Они повышают давление, а значит, повреждаемые иглой капилляры сильнее кровоточат и формируют гематомы. В момент подготовки важна поддержка близких и их позитивное отношение к предстоящей процедуре. Так ли это? Безусловно! И это очень важно! Идя на процедуру, Вы изучаете информацию о ней и понимаете, что у Вас будет отек. Если Ваше окружение тоже будет понимать происходящее, это исключит возможные упреки и усмешки с их стороны на этапе заживления, а значит, обеспечит психологический комфорт и Вам, и Вашему доктору. В день процедуры не начинайте диеты и разгрузочные дни! Ваш обморок/гипертонический криз/паническая атака вызовет у Вас ложное отрицательное представление о косметологии, а также отнимет у врача пару лет жизни! После процедуры Вам выдается памятка или высылается SMS с рекомендациями, где будут подробно описаны все моменты для качественного заживления.

“

Процедуру СТОИТ ДЕЛАТЬ

ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ВЫ ТОЧНО ЗНАЕТЕ, ЧТО ОЧЕНЬ ХОТИТЕ ЭТОГО! ЕСЛИ СОМНЕВАЕТЕСЬ — ЖДИТЕ, ПОКА желание

пересилит сомнения!

Начнем с того, что на данный момент самый лучший препарат — на основе гиалуроновой кислоты. Если Вам будут предлагать препараты не на базе гиалуроновой кислоты — это должно Вас насторожить! Возможно, Вы попали в руки не того косметолога. Разница не только в цене и производителе, но также и в плотности препарата. У каждого доктора есть свои фавориты. Я работаю только с проверенными препаратами, доступными по цене. Как долго можно проходить с филлером? Все зависит от индивидуальных особенностей организма? Эффект от процедуры длится у каждого индивидуально. Это зависит от особенностей организма и образа жизни. В среднем сроки колеблются от 6 до 12 месяцев. Это зависит от того, какой препарат (мягкий или плотный), от его объёма и от формы Ваших губ. То есть в 80% результат зависит от врача и правильно подобранного препарата, и в 20% — от Вас самих. Как правильно следует подготовиться к процедуре? Первое: очень важен настрой. Процедуру стоит делать только тогда, когда Вы точно знаете, что очень хотите этого! Тогда и страх отступает. А это значит, что и гематом будет меньше, и отек спокойнее, и реабилитация быстрее! Если сомневаетесь — ждите, пока желание пересилит сомнения! Второе: отсутствие острых заболеваний. А все хронические заболевания должны находиться в фазе ремиссии. TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH BEAUTY

doctor_kovalchuk +38 063 271 91 96

ФЛЕБОЛОГИЯ

ДОКТОР, Я К ВАМ

Владимир Ковальчук — ангиохирург, врач-флеболог с опытом работы более 13-ти лет — о современных методиках, которые позволяют достичь не только лечебного, но и косметического эффекта, о лечении варикозной болезни, артериальных и венозных патологий. Об этом и не только — в эксклюзивном интервью для TOUCH magazine. 96

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH BEAUTY

ервая мысль при слове «варикоз» — им страдают только пожилые люди. Это так?

Не совсем. Очень много пациентов молодого возраста: от 18 и до 35 лет; беременные, и в послеродовом периоде. Но не только девушки болеют варикозным расширением вен. 30% моих пациентов — мужчины. Что может спровоцировать варикозное расширение вен? Статическая нагрузка (длительное пребывание стоя или сидя, поднятие тяжестей), лишний вес, беременность, роды, генетическая предрасположенность, травмы, приём гормональных препаратов.

Эта болезнь распространенная, ранняя, немая и коварная. Статистика показывает, что чаще всего атеросклерозом болеют люди старше 45-ти лет. Однако изменения артерий могут появиться уже в молодом возрасте. Им только свойственно увеличиваться в количестве под воздействием многих факторов. Можно сказать, что это довольно частое заболевание, при котором в сосудистой стенке в больших количествах откладываются так называемые бляшки (холестерин).

“

Это опасно с точки зрения моих коллег травматологов (улыбается). А если серьезно, то со стороны сосудистой системы длительное ношение обуви на высоком каблуке может спровоцировать развитие варикозной болезни. Это я как ангиохирург говорю. А как мужчина — я обожаю, когда девушка на каблуках! Просто во всем нужно знать меру — это касается длительности, частоты ношения и качества такой обуви. Нужно ли удалять сосудистые звездочки?

Часто встречаемая проблема — атеросклероз сосудов. Как с ней бороться?

Да, однозначно! На начальных стадиях это только визуальная, косметическая проблема, легкоустраняемая такой процедурой, как склеротерапия. Но если не лечить, сосудистые звездочки будут только развиваться, переходить в более тяжелые стадии, и тогда понадобится операция. А у возрастных пациентов кожа над ними истончается, становится дряблой, и в результате могут открыться кровотечения.

Кто в зоне риска? Люди с высоким артериальным давлением, сахарным диабетом, вредными привычками (курение). Лучшее лечение — профилактика. Не ешьте вредный и жирный фастфуд, перестаньте курить. А если вы запустили эту болезнь — все будет уже сложнее. Понадобится провести малоинвазивную или открытую операцию, при которой я восстановлю просвет и проходимость поражённого сосуда и возобновлю хороший приток крови к органу. Ваши пожелания читателям нашего журнала… Будьте здоровы и красивы! Всем добра!

СО СТОРОНЫ СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ длительное ношение ОБУВИ НА ВЫСОКОМ КАБЛУКЕ МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ развитие варикозной болезни. ЭТО Я КАК АНГИОХИРУРГ ГОВОРЮ. А КАК МУЖЧИНА — Я ОБОЖАЮ, КОГДА ДЕВУШКА НА КАБЛУКАХ! Photo ANASTASIA VODCHENKO

Женщины любят носить высокие шпильки — это опасно?

повара, спортсмены, беременные, мамочки, тяжелоатлеты.

Расскажите, пожалуйста, о профилактике варикоза. Необходимо избегать статических нагрузок: долго не сидеть в одной позе, особенно с опущенными ногами, не стоять, не поднимать тяжести. У кого есть предрасположенность, — принимать флеболимфотоники два раза в год, носить эластичный трикотаж. Делать контрастный душ, посещать бассейн. Кто ваши потенциальные пациенты — возрастной диапазон? Совершенно разный возраст: от 18-ти лет и до пожилого возраста. Если пройтись по категории профессий, — это все те, кому приходится стоять или длительно сидеть: водители, бармены, лекторы, стоматологи, TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH MEDIA Photo OLEG TISHKOVETS

СИЛА СЛОВА

ИГРА НА ОПЕРЕЖЕНИЕ

Всегда собранная и сдержанная ведущая медицинского проекта «Политика здоровья» на NEWSONE Лана Шевчук рассказала о том, что может сбить ее с толку. А также поделилась своим отношением к карантину и раскрыла главный секрет своей красоты. 98

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH MEDIA Лана, вы ведущая прямых эфиров и ток-шоу «Политика здоровья» на телеканале NEWSONE. Как карантин повлиял на вашу работу? К сожалению, сам карантин (к слову, как и «медицинская реформа») стал в Украине именем нарицательным. Я не думаю, что люди перестали бояться заразиться. Скорее, люди устали настолько, что готовы рискнуть. Мою работу карантин не слишком ограничивает. Журналистика сопряжена с риском: и психологическим, и физическим. Я это давно поняла и приняла, поэтому я не отказывалась от эфиров, общения, сбора информации и так далее. Я мою руки, ношу маску в закрытом помещении с людьми и не обедаю в «Велюре»! Чувствуется ли особенное внимание к медицинскому проекту последнее время?

“

Да, конечно. Особенно в начальный период карантина. Ситуация

нагнеталась каждый день — живая статистика «инфицированных», брифинги врачей… Страх — лучший мотиватор. Конечно, люди очень активно следили за информацией! Сейчас, когда страх отступил, просыпаются другие потребности, а именно — «хлеба и зрелищ». Судя по рейтингу просмотров, программу о правах ЛГБТ-сообщества посмотрело в разы больше телезрителей, чем очередной выпуск о коронавирусе. Проведя десятки эфиров о Ковид-19, могу сказать точно: единственное, за что мы должны поблагодарить коронавирус, так это за то, что пандемия нам показала, в каком плачевном состоянии находится наша отечественная медицина, и что с этим срочно нужно что-то делать! А ещё (сразу прошу прощения за резкость, но…) каждый сам за себя отвечает! Таки нужно мыть руки, самостоятельно следить за своим здоровьем и создавать финансовую подушку безопасности.

Я ОЧЕНЬ редко паникую. СТАРАЮСЬ ДЛЯ НАЧАЛА СОБРАТЬ МАКСИМУМ ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, ЧТО МЕНЯ БЕСПОКОИТ, И ТОЛЬКО ПОТОМ ПОНЯТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.

Часто ли к вам, как ведущей «Политики здоровья», обращаются за советом, хотят узнать инсайдерскую информацию? Иногда просят поставить диагноз! (Смеется) Однако теория зачастую гораздо слабее практики. Поэтому я всегда всех отправляю к врачу и стараюсь объяснить, что телевидение не всемогущее. А инсайдов у меня много, возможно когда-нибудь напишу мемуары (улыбается). Осведомлен — значит, вооружен? Общаясь с ведущими украинскими медиками, вы много знаете о состоянии отрасли здравоохранения. Сами не поддаетесь панике? Я очень редко паникую (улыбается). Меня сложно застать «дышащей в пакет». Стараюсь для начала собрать максимум информации о том, что меня беспокоит, и только потом понять, что делать дальше. Или... просто отпустить ситуацию — иногда это наилучший способ решить проблему. Единственное, что может сбить меня с толку, — это влюбленность. Но это, как бы, не самая плохая причина (улыбается). Какой ваш beauty-секрет? Много ли времени вы тратите на ежедневный уход за собой? Сколько «секретов» своей внешности я читаю в комментариях соцсетей!.. Однако должна сделать каминг-аут: моя самая «мощная» косметологическая процедура — это увлажняющий крем (улыбается). Ещё я безразлична к сладкому, и это, конечно, положительно влияет на кожу, чего нельзя сказать о телевизионном гриме. С моим стажем работы и ее интенсивностью, думаю, мне следовало бы подумать о более сильных косметологических процедурах. Единственное, что я знаю наверняка — моим будущим косметологом будет дипломированный врач! А пока вот вам инсайд: поцелуи — лучший массаж для лица! (Улыбается) TOUCH-MAGAZINE .EU

TOUCH BEAUTY

ЧУДОСОК

Шесть самых полезных соков, которые нужно пить утром, чтобы проснуться и запастись энергией на весь день

Арбузный сок

Такой напиток очень хорошо восполняет водный баланс организма. В арбузе также содержится много витаминов С и А, которые не только укрепляют иммунную систему, но и сохраняют нашу кожу здоровой. Но стоит помнить, что в этом соке присутствует также достаточное количество сахара, — не злоупотребляйте.

Сельдереевый сок Этот чудо-сок способствует очищению печени (что очень актуально в условиях современного образа жизни). А также практически не содержит калорий. Советуем пить его через 15−30 минут после пробуждения или сразу после еды.

2 Свекольный сок Как и сок сельдерея, он помогает выводить токсины из печени. Но помимо этого, свекла содержит еще и бетаин — вещество, повышающее функциональность печени. 100

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

3 Зеленый сок Зеленые соки обычно выглядят так: капуста/шпинат, петрушка, яблоко, лимон, огурец и сельдерей. Их еще иначе называют «напитком молодости», и не зря: в них содержится большое количество питательных веществ, заряжающих организм энергией.

Лимонно-имбирный сок Этот сок способен укрепить иммунную систему. В нем много витаминов А, С, В1 и В2, цинка, магния, кальция, фосфора, натрия и железа.

Апельсиновоморковный сок Такой напиток — отличная иммунная поддержка. Также в нем много магния и цинка. Единственный минус: апельсиново-морковный сок способен повысить уровень сахара в крови, поэтому употребляйте его в умеренных количествах.

TOUCH СТИЛЬ ЖИЗНИ

Love Story От нашего внимания не ускользнула прекрасная пара, отметившая годовщину отношений — обворожительная модель, бизнес-леди Iryna Korolenko и брутальный предприниматель в сфере недвижимости Mircea Voskerician. Наша очаровательная героиня свежего номера TOUCH рассказала свою историю настоящей любви!

irynakorolenko

“

предприниматель из США — родом из Румынии, а также имеет итальянские и армянские корни. Интересный микс!

Да, это правда! (Смеется) Мой тран сильванский Дракула! Вопрос доверия. Если вы хотите длительные отношения, вы должны верить своему партнеру, или все-таки — доверяй, но проверяй? С каким утверждением вы согласитесь? И почему?

Соглашусь с обоими утверждениями. Идеально, конечно, когда оба партнера чувствуют себя расслабленно, и

рина, вся большая команда TOUCH присоединяется к поздравлениям с годовщиной и передает множество теплых слов! Какой праздник вы устроили? Как прошел этот день?

Благодарю! Мой любимый мужчина и я, конечно, очень хотели отправиться в теплые края, но, в связи с продолжающимся карантином во многих странах, мы устроили mini staycation! Очень забавно забронировать шикарный отель в пяти милях от дома и отправиться «в отпуск». Конечно, был романтический вечер, отдых у бассейна, экзотические коктейли и смена летних нарядов! В нашем прошлом интервью вы упомянули, что ваш бойфренд —

ВАЖЕН

темперамент,

НАЛИЧИЕ ОБЩИХ ЦЕЛЕЙ В ЖИЗНИ, УСТРЕМЛЕНИЙ, ЖЕЛАНИЕ ИДТИ НА КОМПРОМИСС И ПОРОЙ отдавать больше, ЧЕМ ПОЛУЧАТЬ. безоговорочно доверяют друг другу. Но к этому нужно прийти путем проверок и испытаний. Также согласна с утверждением «разбитое зеркало можно заклеить, но трещина всегда будет видна». Если кто-то серьезно подорвал ваше доверие, сложно полностью забыть об этом. К счастью, на данный момент мы с моим мужчиной доверяем друг другу. Что нужно для счастливых отношений? Ваш чек-лист. Не хочу показаться нескромной, но мне нужно очень много! Важен темперамент, наличие общих целей в жизни, устремлений, желание идти на компромисс и порой отдавать больше, чем получать. Сексуальная привлекательность, динамизм отношений. Важно разделять похожий финансовый подход к жизни, отношение к культурным и социальным аспектам жизни. Мы с Mircea обсудили все на первом свидании и больше не расставались! TOUCH-MAGAZINE .EU

101

Sharing

Passion to Marketing Развитие собственного дела зависит от многих факторов, но одними из важнейших являются качественная стратегия и работа над маркетингом компании. О секретах рабочих маркетинговых инструментов и успешных стратегий читайте в новой колонке от Анастасии Глущенко — основательницы агентства стратегического маркетинга Stasy Passion. Анастасия Глущенко

102

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

TOUCH MARKETING Сегодня стратегия помогает удержать вектор и определить возможности, к которым необходимо стремиться — найти другие рынки сбыта, новый тип клиентов, развивать услугу или технологию, переосмыслить сервис. А стратегический план, в свою очередь, позволяет построить устойчивую систему работы и развития бизнеса.

настасия, нас очень заинтересовало выбранное вами название для новой колонки — Sharing Passion To Marketing. Расскажите, почему «страсть к маркетингу» и почему ею стоит делиться? У меня с маркетингом любовь, и эти отношения длятся уже более 8 лет. Я убеждена, что в бизнесе существует три страсти: страсть собственника, который создал свое дело; страсть топ-менеджера, который с гордостью принимает вызовы; и страсть сотрудников, которые способны каждый день делать свою работу качественно и ответственно. Именно от этих трех сил зависит успех и стабильное развитие компании. «Шерить» свою страсть к маркетингу — это находить удачные стратегии и подбирать выигрышные инструменты для развития бизнеса, поддержки здоровой конкуренции и, конечно, создавать дополнительные возможности для дохода в бизнесе. Этот принцип позволяет проявлять инициативность и новые подходы, создавать инновации и прорывные продукты, работать с воодушевленными специалистами и находить свое призвание в профессии. Именно об этом будет моя колонка — о страсти в профессии, любви к своему делу и продукту, о развитии компании и личных брендов.

Конечно, собственник стремится к устойчивости в развитии. Но уместно ли говорить об этом в контексте карантина и кризиса? Мне кажется, что слово «кризис» перенасыщено токсичностью. Я вижу в нем исключительно возможности: именно в кризис я создала компанию, открыла офис в центре Киева, сформировала сильный клиентский портфель и разработала конкурентный продукт для моей отрасли. Коронакризис стал волшебным пенделем, который помог Stasy Passion расправить крылья и предвосхитить ожидания.

“

Какова сегодня роль стратегии в развитии бизнеса? Стратегия — это фундамент бизнеса. Большинство стартапов часто открываются как можно скорее, а уже после этого их основатели задумываются: кому продавать, что именно создавать, как работать с клиентами и как выглядит их желаемый клиент. Стратегия базово определяет путь развития компании и показывает векторы работы с продуктами, партнерами, клиентами, а также очерчивает круг рисков, с которыми важно работать. Еще 5 лет назад компании определили долгосрочные стратегии и планировали работу на 10 лет. Но мир становится динамичнее, все больше бизнесов выбирают работу по scrum базовым принципом, в связи с чем меняется подход к стратегическому мышлению.

Грамотное планирование, ПРЕДУГА-

ДЫВАНИЕ И ОПТИМИЗАЦИЯ ВНЕШНИХ И ВНУТРЕННИХ РИСКОВ ПОЗВОЛЯЮТ исполь-

зовать все преимущества

ничить рамками стратегий? По первому образованию я юрист. Я осознанно выбирала эту профессию, хотя всегда понимала, что у меня будет собственный бизнес. Маркетинг для меня не совсем творческая профессия — это наука, которая помогает принимать рациональные прагматические решения, находя для них креативную форму. Маркетинг — это работа с принципами и инструментами, которые в первую очередь ориентированы на эффективное использование ресурсов для получения максимальных выгод. Так, маркетинговой задачей является изучение цены, социологические исследования потребителей, изучение площадок для продвижения. А это далеко не креативная сфера, а скорее прагматичная работа с цифрами, big data и изучением закономерностей. Продвижение и реклама требуют креатива. Но к ним мы всегда задаем серьезный и принципиальный вопрос: какая их функциональность и соответствуют ли они целям и задачам? Яркий пример — графика: картинка для социальных сетей может быть красивой и гармоничной, но абсолютно не работать с эмоциями и потребностями покупателей. Такой подход заведомо проигрышный, так как мы потратили время и деньги пусть и на красивую работу, но при этом совсем не получаем нужного обратного действия — реакций, заказов и дохода.

КРИЗИСА.

Анастасия, какой главный секрет вашего успеха?

Грамотное планирование, предугадывание и оптимизация внешних и внутренних рисков позволяют использовать все преимущества кризиса: дешевле покупать активы, создать новые продукты и услуги, привлекать клиентов, развивать специализацию.

Успех — понятие философское. Но я верю, что мне удалось найти свою страсть, свое хобби и дело, которое стало моей профессией. Sharing Passion To Marketing — мой принцип работы и основа бизнеса: делитесь страстью и создавайте на ее основе прорывные маркетинговые стратегии.

Карантин значительно ускорил диджитализацию, удалённое управление и явно показал операционным руководителям излишества их системы. Далеко не все компании сегодня смогли адаптироваться и принять вызовы современности «in these challenging times». Тем не менее, придется сделать это и научиться жить в новых экономических реалиях, использовать интернет и CRMсистемы, создавать новые цепочки ценностей. И именно стратегия — тот инструмент, который позволяет исследовать возможности и создавать план по их реализации в краткосрочной перспективе и на долгосрочных проектах. Маркетинг — это сфера креативных профессий. Неужели можно поставить такой креатив на поток и огра-

TOUCH-MAGAZINE .EU

103

TOUCH СОБЫТИЕ

Магия на сцене

В Украине третий год подряд проходит Международная премия имени Вольфа Мессинга, учрежденная Денисом Малаховым в 2018 году. Это очень важное событие для страны и многих людей. Всего в мире существует 27 всемирно известных премий, учрежденных с 1922 по 2015 год, подразумевающих награду за демонстрацию необычных способностей человека. Если же учитывать и региональные премии, то их число возрастает до 84. Необычные способности есть у каждого человека. Обычно они находятся в «спящем» состоянии. Но у многих они «пробуждаются» либо путем усиленных тренировок и работы над собой, либо в результате воздействия необычных природных факторов, либо в результате практик тайных знаний из разных духовных течений. Таким образом, люди с необычными способностями существуют, и их необходимо поддерживать. Именно поэтому во всем мире и учреждаются премии. Присуждение премии означает, что специалисту можно доверять, и что он имеет и народное признание, и признание среди экспертного сообщества, телевидения и прессы. Награждение премии было начато в стиле майского бала, описание которого мы видим у Михаила Булгакова в «Мастере и Маргарите». Горят красные люстры и свечи. Всеми цветами радуги переливаются прожектора. Дымятся таинственные чаши с водой. Играет классическая музыка. В зале царит полумрак. Из мистического тумана появляются фигуры 104

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

участников, организаторов, артистов, журналистов, и выплывают телевизионные камеры. После мотивов бала, которые просто шокировали гостей мероприятия, состоялся второй шок. А именно — похороны коронавируса. Участники решили попробовать настоящую магию — создать инициацию на смерть коронавируса, чтобы вызвать его уничтожение или победу человечества над пандемией и внести свой мистический вклад в борьбу с вирусом. Для него был заготовлен специальный гроб с надписью: «Здесь похоронен коронавирус», а также был произведен символический похоронный обряд. Но и вторым шоком дело не ограничилось. Под громоподобную музыку люди в белом внесли в помещение большой гроб. Гроб подсвечивался желтыми прожекторами, из-за чего возникала иллюзия, что он сделан из чистого золота. Складывалось впечатление, что гроб не несли, а он сам парил в воздухе. Мнение гостей было однозначным: не иначе как прибыл сам граф Дракула. Ну, или, как

минимум, Панночка из гоголевского «Вия». Готовились к сенсации: прибыл Дракула. Гроб поставили на сцену, крышка его распахнулась, и из гроба встал основатель премии Денис Малахов и поприветствовал всех собравшихся. Такого поворота никто не ждал. А затем состоялось награждение участников и выступление артистов. Особенно всех потрясли опыты менталиста Артема Тихевича, которые проходили в атмосфере и антураже булгаковского бала. Его апофеозом было напоминание об исчезнувшей голове Берлиоза. Премию вел Павел Костицын с Еленой Хижной. Завершилось событие грандиозным появлением всех участников на сцене, в разноцветных дымах и дымных фейерверках! А после завершения официальной части состоялось множество бесед, интервью, новых знакомств, родились идеи новых проектов, участники и гости общались между собой. Им была предоставлена уютная атмосфера в полумраке таинственного зала, столики, великолепная кухня и элитные напитки.

СВОБОДНЫЙ ПОЛЕТ

TOUCH МЕДИА

Знаменитая певица Юлия Войс любезно раскрыла редакции TOUCH подробности своей личной жизни и поделилась своими планами на будущее. Юлия, что для тебя свобода? Свобода — это возможность чувствовать её внутри себя, делать свой выбор, независимо от разных факторов и обстоятельств. Это полное отсутствие желания притворяться. Это возможность быть собой, чувствуя себя, как дома, абсолютно везде. А еще это такой большой бонус, который всегда компенсирует одиночество. Ходят слухи о твоих глобальных переменах в личной жизни. Ты рассталась со своим молодым человеком Юрием Новицким.

Вы были очень красивой парой, и не было ни одного большого мероприятия, где вы не появлялись бы вместе. Для тебя/вас это был болезненный разрыв? Для меня уже почти целый год этот вопрос — глубокая, едва зажившая рана. Когда ты семь лет в отношениях, видишь человека каждый день, планируешь с ним общее будущее, а потом всё меняется, и ты засыпаешь одна... Это было большим потрясением для нас обоих. Но я хотела этих перемен, и приняла свою новую реальность. Сейчас уже точно понимаю, что всё к лучшему. Теперь я полностью погружена в свою самореализацию. И, как никогда, ощущаю новый прилив сил и энергии. Мы с Юрой смогли сохранить очень хорошие дружеские отношения, а также мы вместе работаем по новым музыкальным проектам, ведь он безумно талантливый саунд-продюсер. Ты сейчас свободна, в стадии выбора нового спутника жизни. Какого мужчину хочешь видеть рядом с собой? Да, я свободна, но на данном этапе очень не хотела бы поспешить с выбором. Я даже никогда не думала, что такое большое количество достойных мужчин тоже свободны, и не могут найти себе достойную пару. К сожалению, мне некогда ходить на свидания, чтобы с кем-то познакомиться ближе, и я никого не ищу сейчас, но видимо по этой причине находят меня. Конечно, мне нравится, когда мужчина по-настоящему добивается женщину. Мой реальный претендент должен набраться терпения. Он должен быть добрым, умным, решительным, смелым, обладать блестящим чувством юмора и быть немного старше меня. Сейчас я смотрю на своего потенциального мужчину уже совершенно другими глазами. Я смотрю на него, в первую очередь, как на будущего отца своих детей. Соответственно, я подсознательно, по-женски, ищу того, кто даст защиту и настоящую заботу моим будущим детям и мне. А просто красавчики даже не проходят первый фейс контроль. Мне неинтересны бесполезные флирты и разговоры ни о чём. TOUCH-MAGAZINE .EU

105

TOUCH ГОРОСКОП

Овен

Скорпион

21 МАРТА — 20 АПРЕЛЯ

24 ОКТЯБРЯ — 22 НОЯБРЯ

Август принесет Овнам благополучие и уверенность в своих силах. Это отличное время для отпуска, дальних поездок и новых впечатлений. Можно также заняться решением бытовых дел, укреплением родственных и семейных отношений. В это время Овны легко могут положиться на своих партнеров в деловых и личных вопросах.

В августе Скорпионам необходимо направить свои усилия на усвоение и переоценку собственного и чужого опыта. Это пригодится в самом ближайшем будущем. Не следует ускорять события и проявлять излишнее любопытство, чтобы не возникло спорных ситуаций с окружающими. Постарайтесь оценить последствия своих действий.

Телец

Стрелец

21 АПРЕЛЯ — 20 МАЯ В августе Венера и Луна договорились не оставлять сейчас Тельцов в эмоцио нальном покое. Как в песне, он вам будет только сниться. Последняя декада августа наверняка вдохновит Тельцов на обустройство домашнего очага, приобретение предметов быта, а также смену или модернизацию интерьера.

Близнецы 21 МАЯ — 21 ИЮНЯ Конец лета не предвещает Близнецам значимых событий, все будет спокойно идти своим чередом. Если собрались в отпуск, сейчас отличное время, за исключением водных путешествий. Если же вам предстоит остаться на боевом посту на работе, то отдайте предпочтение начатым делам. А в целом светила обещают Близнецам в августе штиль.

Рак 22 ИЮНЯ — 22 ИЮЛЯ Последний месяц лета будет для представителей знака Рак напряженным временем. Будет сложно отстоять свои личные интересы, будь то дела или личная жизнь. Поэтому готовьтесь бороться за свое место под солнцем. Неблагоприятное время для дальних поездок, особенно опасные стихии — Воздух и Вода.

Дева 24 АВГУСТА — 23 СЕНТЯБРЯ Первая декада августа для Дев наполнена ожиданиями перемен и обновления. Занимайтесь составлением личных и деловых планов. Физическая активность и спорт окажут в это время благотворное влияние на состояние организма. Самое время позаботиться о коррекции своей фигуры, изменить имидж. 106

AUGUST / T O U C H M AG A Z I N E

23 НОЯБРЯ — 21 ДЕКАБРЯ

Шарлиз Терон Родилась 7 августа 1975 года. Южноафриканская и американская актриса и продюсер. Актриса первой из родившихся в Африке была удостоена премии «Оскар»

Лев 23 ИЮЛЯ — 23 АВГУСТА В августе Львов будет просто переполнять позитив. Дайте ход новому и в делах, и в личной жизни — все получится. Если судьба бросит вам вызов, не вздумайте от него уклоняться. Сейчас лучший момент не только удержать взятые высоты, но и покорить новые. Победа будет за вами. Только в спешке не обижайте коллег и близких людей, а то аукнется. В личной жизни семейным Львам придется на некоторое время окунуться в прошлое и исправить те ошибки, которые вы некогда совершили. Для тех представителей знака, кто еще одинок, звезды приготовили приятный сюрприз. Человек, к которому вы испытываете симпатию, проявит ответное чувство.

Весы 24 СЕНТЯБРЯ — 23 ОКТЯБРЯ В августе складывающиеся обстоятельства будут держать представителей знака Весы в постоянном напряжении. Постарайтесь исключить ненужную суету. Во второй декаде августа отношения с деловыми парт нерами могут поставить Весы перед необходимостью серьезного выбора. Руководствуйтесь голосом разума, а не подсказками интуиции.

Август позволит Стрельцам расслабиться и переключиться на такие приятные вещи, как любовь, отдых, творчество. В этот период возможны путешествия и поездки, в том числе и зарубежные. Конец месяца для Стрельца — благоприятное время для бизнеса и выгодных сделок с иностранными партнерами.

Козерог 22 ДЕКАБРЯ — 20 ЯНВАРЯ В августе Козерогам предстоит хорошо потрудиться. Напряженные периоды рабочей активности станут возникать чаще, чем обычно. И каждый из таких периодов будет заканчиваться получением достойных результатов и соответствующим материальным поощрением.

Водолей 21 ЯНВАРЯ — 20 ФЕВРАЛЯ В конце лета звезды не обещают Водолеям легких дней. Напротив, аврал на работе, выполнение старых обещаний и все то, что носит статус обязательного, составит «жаркие» дни для вас. В приоритете — работа. Вполне вероятно, что даже если вы и планировали отпуск, сейчас его придется отложить.

Рыбы 21 ФЕВРАЛЯ — 20 МАРТА Август может оказаться для Рыб судьбоносным временем. Произойдут события, которые изменят что-то важное в вашей жизни. Нигде не написано, что все будет легко и как по маслу, будьте готовы к испытаниям. Вполне вероятно, что перемены могут коснуться личной жизни Рыб в первую очередь.

TOUCH ДЕТАЛИ

Босоножки Jimmy Choo, € 550

Босоножки Valentino Garavani, € 621

Когда на бал? Обувь — предмет вожделения и горячей любви всех, кто хоть немного неравнодушен к моде. Волнующие линии изящных лодочек Fendi, туфель Lanvin или Valentino, бьющий через край шик и блеск знаменитых босоножек Jimmy Choo и Dolce & Gabbana составляют основу сотни элегантных и соблазнительных аутфитов.

Босоножки Francesco Russo, € 496 Босоножки Dolce & Gabbana, € 1035

TOUCH-MAGAZINE .EU

107

Photographer MICHAEL MEL

ИРИНА ЭЛЛИС

LIVING IN THE

MOMENT