TUDO PERTO ZONA NORTE JUNHO/2016

JUNHO 2016

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ZONA NORTE DESTAQUES DESTA EDIÇÃO Princípios de educação.............................6 Dia dos Namorados.................................9 Dicas para a Saúde......................... 10 e 11 Dicas de conhecimento de TV.................12 Receitas......................................... 14 e 15 Horóscopo.............................................19 A sua previdência esta sendo paga?........20 Cores e seus significados................ 22 e 23 Faça o seu dia render mais.....................26

tudopertoZN

EXPEDIENTE

TUDO PERTO ZONA NORTE

TIRAGEM 20 Mil Exemplares JORNALISTA RESPONSÁVEL Vera Milman IMPRESSÃO Gráfica Pallotti DIAGRAMAÇÃO

Grau Soluções Gráficas - www.grausolucoes.com.br

CONTATO JONES ou ANA (51) 3108-3002 | (51) 9957-3002 revista@tudopertozn.com.br CIRCULAÇÃO Cristo Redentor, Ecoville, Jardim Planalto, Jardim Ipiranga, Jardim São Pedro, Lindóia, Passo D’Areia, Sarandi, São João, Chácara das Pedras, Higienópolis, São Geraldo, Jardim Itú Sabará, Santa Maria Goretti, Vila Jardim, Protásio Alves (Alto Petrópolis).

Desgraça Alheia - Seu padre, é justo ganhar dinheiro com a desgraça dos outros?

- Claro que não, meu filho!

- Então me devolva logo o dinheiro do meu casamento.

Loucos de Trem Dois loucos viajavam de trem.

Daí um olha para a janela e comenta com o outro: - Nossa, as árvores andam depressa.

O outro responde: - Da próxima vez, nós vamos é de árvores!

Informações aos anunciantes MISSÃO: A Revista Tudo Perto Zona Norte busca, sempre, publicar relevantes matérias de saúde, bem-estar, negócios, gastronomia, decoração e serviços que possam acrescentar conhecimento aos leitores sem que precisem pagar por isso, bem como promover o comércio local através de espaços publicitários.

EXPOSIÇÃO: Pelo fato de alguns leitores divulgarem aos seus amigos, familiares ou vizinhos as matérias e as empresas publicadas, os anunciantes podem ter seu anúncio visualizado por mais pessoas que o número de exemplares impressos.

ALCANCE: IMPACTO: Independente de idade, sexo, nível culA qualidade do papel desta edição oferece tural ou intelectual a mídia impressa atinge condições ao leitor de mantê-la em arquivo todas as classes sociais. sem perder a qualidade dos anúncios e das matérias publicadas. Com isso, os anunciantes da Revista Tudo Perto Zona Norte tem a vantagem de ter seu anúncio visualizado em consultas posteriores à edição atual.

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SAÚDE E BEM ESTAR

Dra. Kátia Kafer – CRO/RS 18893

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A importância dos dentes para a saúde geral A ausência parcial ou total de dentes traz graves consequências a nível da saúde física e emocional.

A capacidade de mastigação torna-se muito reduzida afetando as escolhas alimentares, contribuindo para déficit nutricional e, consequentemente, para um risco aumentado de aparecimento de outras doenças. A falta de dentes também dificulta a comunicação interpessoal promovendo o isolamento das pessoas, pois altera a estética do 1/3 inferior da face e assim dando uma aparência mais envelhecida. É relativamente comum, a existência de dores de cabeça, ouvidos, tonturas e, alterações posturais por consequência de problemas e falhas dentárias.

O principal objetivo das próteses dentárias sejam elas fixas ou removíveis, parciais ou totais, é a transformação da saúde bucal em todas as suas funções: estética, mastigação e fonética, proporcionando um belo sorriso e aumentando a auto-estima dos nossos pacientes.

Recentemente encontramos, além das convencionais próteses móveis, próteses fixas sobre dentes e lentes de contato, as próteses mais modernas produzidas sobre implantes como overdentures, próteses protocolo e próteses fixas livres de metal (metalfree).

Agende uma consulta e converse com seu dentista. Planejando cada caso individualmente conseguimos escolher a melhor opção e tipo de prótese para o seu caso.

Porque mastigar melhor e sorrir melhor, significa ter uma saúde melhor.

Dra. Kátia Kafer – CRORS 18893 Clínico Geral e Estética Especialista em Prótese Dentária

SAÚDE E BEM ESTAR

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Frio, tensão e dor Com o frio nos contraímos e, assim, dificultamos a circulação sanguínea. Vem a tensão e as dores. Agasalhar-se,movimentar o corpo, alongar, exercícios de respiração lento e profundo e depois respiração rápida, ajudam a aquecer o corpo e curtir o frio, na estação mais aconchegante, acolhedora. Importante tomar consciência das

tensões e tomar atitude para melhorar o seu dia.

Lençol Térmico, Roupas térmicas, Almofadas Térmicas, Botas Térmicas, Massageadores, Camisetas e luvas que aliviam a dor são opções das lojas Vivendo Melhor e que contribuem com sua saúde.

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SAÚDE E BEM ESTAR

Princípios que a escola e os pais devem ensinar às crianças Responsabilidade, autonomia, altruísmo e gratidão são algumas noções fundamentais para garantir que as crianças saibam se colocar no futuro que as espera de maneira a conseguir transformá-lo.

Muito se repete que as pessoas se preocupam demais em deixar um mundo melhor para os filhos e se esquecem de deixar filhos melhores para o mundo. Provavelmente, não é o seu caso. Não deveria ser o de nenhuma mãe ou nenhum pai.

Afinal, quem construirá uma sociedade melhor se não aqueles que a compõem? E, em um futuro nem tão distante, serão justamente as nossas crianças esses construtores.

Para que cumpram bem a função, cabe a nós ensinar a elas princípios como responsabilidade, capacidade de se colocar no lugar dos outros e autonomia. A missão exige uma aliança ampla e irrestrita. "Antigamente, cobrava-se que a escola passasse às crianças apenas competências técnicas, enquanto a família ficava com os valores e as questões de afetividade. Só que, cada vez mais, pai e mãe têm que trabalhar muito para dar conta da sobrevivência, e seus filhos acabam ficando grande parte do tempo na escola.

Portanto, mais do que nunca, a tarefa precisa

CREFITO-5 150.589-F

CREFITO-5 154.786-F

NÚMERO DE INSCRIÇÃO: E-3089

ser conjunta", observa o psiquiatra Augusto Cury.

Como fazer isso? No treino diário. "Ninguém constrói valores sem praticá-los. Só o discurso e o sermão não são suficientes. Ser responsável, Pensar e agir sem ajuda externa, aprender a colocar-se no lugar do outro, fazer por merecer, sentir e mostrar gratidão e saber lidar com as próprias emoções são princípios que a escola e os pais devem querer ver nas crianças. Aí é só dar o exemplo e incentivá-lo a praticar.

Fonte: educarparacrescer.abril.com.br/comportamento Leia este artigo completo está em nosso Facebook

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SAÚDE E BEM ESTAR

Psicopedagogia é...

A Psicopedagogia é um campo de atuação em Saúde e Educação que lida com o processo de aprendizagem humana: seus padrões normais e patológicos considerando a influência do meio - família, escola e sociedade - no seu desenvolvimento, utilizando procedimentos próprios da Psicopedagogia.

CREFITO 164.733-F.

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SAÚDE E BEM ESTAR

Fica a DICA Não precisa banir os Carboidratos Simples da sua dieta, muito pelo contrário, eles são importantes para uma rápida recuperação como por exemplo nos pós treino ou durante o treino caso você tenha um rebote hipoglicêmico. Saiba utiliza-los de maneira inteligente, não fazendo que eles sejam responsáveis maior parte de sua dieta e sim

•POSTURAL •TONIFICAÇÃO •REABILITAÇÃO •CONDICIONAMENTO FÍSICO

em momentos estratégicos. Eles devem compor no máximo 10% do valor calórico diário.

Aconselho o uso de carboidratos simples nos pós treino ou junto com o uso de carboidratos fibrosos, onde é retardado a absorção dos alimentos em geral e não causa um impacto negativo na glicemia, mas só em uma refeição no dia, não faça isso uma rotina em todas as refeições.

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SAÚDE E BEM ESTAR

Namorar, ah! Namorar...

Quando se é jovem, o namoro tem um significado, tudo é impulsivo e primário. Quando se é adulto, o namoro tem outro significado, as relações começam ter outro sentido, porém, ainda a, muitas prioridades como estudo e a carreira, ocupam um espaço prioritário.

Quando se é maduro (a), o namoro tem outro significado, entretanto, a família passa a significar mais, “exigindo” um tempo especial “roubando” toda atenção. Mas o que importa verdadeiramente aqui nesta proposta, não é a idade cronológica, ou o período de namoro.

O que de fato faz sentido é quando temos “algo”, ou alguém que possamos compartilhar e dividir momentos, sejam eles, bons ou difíceis, podendo ser com os amigos (as), com os filhos, o companheiro ou a companheira. Compartilhar, momentos, estar junto, e de contar com pessoas que gostamos, para rir, chorar, fazer confidências, festejar, ou simplesmente estar com quem nos conforte, com sua simples presença.

O significado do namoro ou de namorar tem

inúmeras formas, mas independente do jeito como se apresenta, da fase em que estiver. Só terá o verdadeiro sentido e valor, se houver respeito, carinho e um grande desejo de querer fazer o bem, a quem estiver do nosso lado, não importando as circunstâncias.

AME! APAIXONE-SE! Mas principalmente de SIGNIFICADO a cada momento vivido.

“As relações com Deus e com as pessoas é que dão o sentido á vida” Mônica Benassi, Psicopedagoga.

MÔNICA BENASSI

Psicopedagoga / Orientadora Educacional Trabalha com crianças de 6 a 12 anos

051 9645 0016

R. Omar Amaro de Freitas, 130 Jd. Itú Sabará

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SAÚDE E BEM ESTAR

Dicas naturais para a saúde e a vitalidade na terceira idade:

idosos. Grãos integrais também ajudam bastante;

5 - PORÇÕES MENORES, MAIS VEZES POR DIA. Diminua a quantidade das refeições mas coma 1 - CASTANHA DO PARÁ E CEREAIS INTEGRAIS (arroz integral, aveia, trigo etc) SÃO BEM-VINDOS. mais vezes ao dia. Isso ajuda a dar a sensação de Eles contêm zinco, importante para aumentar fome e aumenta o apetite; a sensibilidade do paladar e estimular o apetite; 6 - COMIDINHA LEVE E NUTRITIVA NO JANTAR. Faça uma refeição mais leve à noite (com vege2 - EVITE ALIMENTOS REFINADOS (feitos com farinha branca como pão francês, tais e grãos integrais, como uma sopa ou um risobolachas refinadas, arroz branco, etc) para melho- to de quinua, por exemplo). Isso ajudará a facilitar a digestão; rar a digestão e prevenir a flatulência; 7 - MENOS SAL, MAIS ERVAS NATURAIS. 3 - QUANTO MAIS LONGE DO AÇÚCAR, MEReduza o sal de cozinha e os produtos artificiais LHOR. Tanto ele quanto os produtos refinados aumen- que contém sódio (como molhos e caldos artificiais, adoçantes à base de ciclamato de sódio ou tam o risco de diabetes; de sacarina sódica etc). Para temperar, prefira as ervas naturais ou o gersal.

4 - VARIAR É SAUDÁVEL. Abuse das frutas, verduras e legumes de cores 8 - UMA ATENÇÃO ESPECIAL À SAÚDE DOS OSSOS. e tipos diferentes. Junto com essa variedade, vêm Para isso, invista nas fontes naturais de cálcio um monte de nutrientes diferentes, importantes para evitar deficiências nutricionais, comuns entre (gergelim, brócolis, folhas verde-escuras, linhaça) e de magnésio (grãos de bico, banana, gergelim, castanha do pará). Não deixe de tomar sol, todos os dias também (pelo menos 15 minutos por dia, até 10h da manhã ou após 16h); ele ajuda o corpo a produzir vitamina D, que facilita o aproveitamento do cálcio dos alimentos;

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9 - EVITE OS "LADRÕES DE CÁLCIO" 12 - MUITA, MUITA ÁGUA! Como as bebidas alcoólicas e café, chá preto e Ela ajuda a desintoxicar, hidrata, facilita o trarefrigerantes; balho do intestino e dos rins, entre muitas outras vantagens; 10 - CUIDE DO CORAÇÃO. Pra isso, as gorduras "do bem" presentes na 13 - MASTIGUE COM CALMA linhaça, no azeite extravirgem, nas castanhas e Várias vezes. Isso facilita a digestão; amêndoas são imbatíveis. Eles ajudam a prevenir a aterosclerose e outras doenças cardiovascula14 - MEXA-SE. res. As fibras do farelo de aveia, também ajudam Atividade física faz bem pro corpo e pra mente. muito, principalmente na hora de manter os bons Faça com orientação profissional; níveis de colesterol; 15 - PROCURE MANTER O BOM-HUMOR E OS 11 - A FAVOR DO INTESTINO MOMENTOS DE ALEGRIA E LAZER. Prefira as fibras dos cereais integrais,fibra de Isso dá um bem-estar enorme, e a saúde vem trigo, farelo de aveia, dos brotos de feijão e alfafa, de brinde! do bagaço de laranja... eles previnem a "prisão de Fonte:http://www.maeterra.com.br ventre" e o câncer de intestino;

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TUDO PERTO ZONA NORTE

Ter alguém para escutar meu desabafo Quando se sentir só para enfrentar as dificuldades da vida que o cerca é hora de pedir ajuda para abrir o coração como um verdadeiro amigo a quem se pode contar o que oprime o coração, relatar dores, medos, tristezas, alegrias, esperanças, o desabafo pode aliviar a dor da alma. Nós, trabalhadores voluntários da AMA – Amigos Anônimos, oferecemos a mão àqueles que quiserem receber o apoio e o acolhimento de um amigo, do outro lado da linha telefônica. Durante os sete dias da semana, a partir das 13h às 22h, os plantonistas da AMA Amigos Anônimos estarão à disposição daqueles que quiserem receber atenção e amizade.

O atendimento é gratuito, com total sigilo e privacidade. Basta ligar para o telefone (51) 3211.2888, também via e-mail: samaritanosmundiais@gmail. com Quem quiser fazer um atendimento pessoal, basta agendar com antecipação. O endereço da nossa sede fica no coração do bairro Bom Fim Rua Felipe Camarão, 751, sala 704. Atendemos ainda na Estação Farrapos da Trensurb.

Dicas de conhecimentos na TV Aberta Programas de crítica, opinião e entrevistas sempre possuem bons conteúdos que enriquecem nossa percepção de mundo. Apesar de não ser este objetivo da maioria dos programas de TV aberta ainda é possível encontrar programas que apresentem bons conhecimentos de economia, cultura, história, filosofia, política e muito mais.

Confira alguns programas: Café Filosófico Domingo às 22:00 na TV Cultura e TVE Canal Livre Segundas-feiras 00:15 na Band Roda Viva Segundas-feiras às 22:00 na TV Cultura e TVE Sem Censura Segunda a Sexta as 17:30 na TV Brasil com reprise a 1:00 na TVE Interesse Público Quartas-feiras as 20:30 na TVE Cidadania Quintas-feiras as 20:30 na TVE Frente a Frente Quintas-feiras as 22:00 e Domingos as 21:00 na TVE Observatório da Imprensa Quintas-feiras as 23:00 e as 2:00 (sexta-feira) na TVE OBS: Estes programas podem sofrer alteração na sua grade de horário.

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SERVIÇOS

Terceira idade é o período mais indicado para o aprendizado de outro idioma É que nesta fase da vida, geralmente, há mais tempo para se dedicar aos projetos pessoais, o que faz com que consigam melhores resultados, Outro benefício do aprendizado de idiomas na terceira idade é que o ensino pode retardar o aparecimento de doenças neurológicas, como o mal de Alzheimer. Para superar esses empecilhos, o ritmo

dos alunos deve ser respeitado. Dessa forma, os professores conseguem acompanhar individualmente cada estudante, fazendo com que eles se adequem ao grupo, o que, consequentemente, facilita o aprendizado. Além disso, é essencial que o conteúdo aplicado durante as aulas atraia a atenção dos alunos. Filmes e músicas de época devem ser utilizados, pois a inserção no universo da terceira idade motivará os estudantes desta fase da vida, o que fará com que o engajamento seja ainda maior.

A escola do seu bairro

Unidade Itu

Av. Prof. Paula Soares, 153

Unidade Ecoville

Av. Ecoville, 950 casa 13

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COZINHA E GASTRONOMIA

MASSA PRÁTICA DE PASTEL Ingredientes 1 lata de creme de leite com soro (300 g) 2 ¼ xícaras (chá) de farinha de trigo (320 g) Sal a gosto Recheio a gosto Modo de Preparo Numa tigela, coloque 1 lata de creme de leite com soro, 2 ¼ xícaras (chá) de farinha de trigo, sal a gosto e misture bem até formar uma massa homogênea.

Coloque a massa numa superfície lisa e enfarinhada e amasse bem com as mãos. Enrole num filme plástico e leve para gelar por 30 minutos.

Transfira a massa (feita acima) para uma superfície lisa e enfarinhada. Com um rolo, abra a massa bem fina e corte discos (7 cm de diâmetro). Coloque uma porção de recheio sobre cada disco de massa, dobre ao meio em meia lua e feche apertando as bordas com um garfo. Frite os pastéis em óleo quente até dourar.

Retire e escorra em papel absorvente. Sirva em seguida.

COZINHA E GASTRONOMIA

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COCADINHA DE FORNO

Ingredientes 3 ovos 2 colheres de manteiga 1 xícara de leite 1 lata de leite condensado 1 coco grande ralado Modo de Preparo Bata tudo no liquidificador, depois leve ao forno pré aquecido a 180°C por aproximadamente 30min ou até dourar. Espere esfriar e bom apetite.

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PRODUTOS E SERVIÇOS PARA O SEU ANIMAL

ANIMAIS PARA ADOÇÃO ADOTE UM AMIGO

VALQUIRIA Esta cachorrinha mestiça com Fox, é a simpática Valquiria, quando a resgatei ela tinha uns 3 meses e estavas em meio aos carros, muito machucada, fraca, e muito judiada. Hoje está recuperada, se dá bem com gatos e tem um perfil bem inocente aos perigos, por isso fica dentro de casa já que também tem muita vontade de fugir por isso serás doado somente para apartamento e para quem realmente for se responsabilizar por sua segurança e bem estar. É um ótima companhia.

CONTATO: 9694.7732 ou 3367.2420 EMAIL: slenes@bol.com.br / Lene Pires

PRODUTOS E SERVIÇOS PARA O SEU ANIMAL

ANIMAIS PARA ADOÇÃO ADOTE UM AMIGO

FRAJOLA E FLORA (TIGRADA) Estas duas gatinhas formam descartadas com cerca de de uns 20 dias dentro de uma boca de lobo, neste local elas não tinham saída, e estavam muito debilitadas, não andavam, olhos fechados por inflamações..

Mas agora elas já estão bem, com cerca de uns 2 meses e pouco, estão alegres, sapecas e brincalhonas, mas são inseparáveis e por isso somente serão doadas juntas, e para quem realmente for cuidar bem delas, e que aceite as seguintes condições: Permitir a entrega dos animais, isto é fornecer o endereço, morar em apartamento todo telhado ou que possua gatil para que elas fiquem seguras das ruas.

CONTATO: 6964.7732 / 3367.2420 E-MAIL: slenes@bol.com.br / Lene Pires

GATINHA LILI (BRANCA) Esta gatinha de olhos bem clarinhos , é a Branca, ela fora abandonada dentro de uma caixa de madeira no meu portão. estavas muito magrinha.

Mas hoje ela tem aproximadamente um ano, já esta castrada, e ela e bem mansinha, mas assustada e pode estranhar outros gatos. Ela será doada somente nestas condições: Apartamento todo telhado, ou gatil, pois já convive em gatil, isto é não convive com cães.

A pessoa disposta nesta adoção tem que permitir que eu faça a entrega deste animal, e que se comprometa que não vais deixa-la fugir.

CONTATO: 9694.7732 ou 3367.2420 EMAIL: slenes@bol.com.br / Lene Pires

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TUDO PERTO ZONA NORTE

19 ! Áries 7 Libra No amor, sucesso em noites de sensualidade, assim Boas energias fazem você aprender a gerir adequadacomo momentos de ternura. Se você passar tempo mente e de forma eficiente seu ritmo de trabalho. Procure com a pessoa certa, tudo será mágico. também participar de atividades sociais ou algum esporte e se sentirá bem.

2 Touro Algumas boas mudanças em todos os sentidos po8 Escorpião derão acontecer. No trabalho pode se destacar e espeSucesso na carreira. Continue com o bom humor rar progressos na sua carreira. Continue se esforçando. para a sua vida pessoal pois isto vai lhe favorecer em seus relacionamentos.

3 Gêmeos Além do trabalho, encontre tempo para relaxar 9 Sagitário pois isto é importante. Mesmo passando por moEvite discutir desencavando velhas disputas, isto não mentos difíceis, provará que é um funcionário bom vai levar a nada e deixará somente mágoas. Procure e o seu empregador irá apreciá-lo. cuidar de si mesmo relaxar, praticar esportes fazer uma viajem e se sentirá melhor.

4 Câncer Alguns desafios no trabalho e nos relacionamentos 0 Capricórnio pode deixar você um pouco abalado, por sua naturePoderá ter a grande oportunidade de mostrar seu za sensível. Mas não desista e vá em frente pois será real valor e receber reconhecimento e recompensas. recompensado.

No amor, atenção: Não negligencie seu/sua parceiro(a).

5 Leão _ Aquário: Muito trabalho duro e competição esperam por Os solteiros estarão com sorte! Muitos encontros você. Procure evitar qualquer tipo de romance interessantes. Já os comprometidos vão desfrutar de com algum colega pois não irá durar muito e pode momentos harmoniosos com seus parceiros. Períotrazer complicações futuras. do bom para iniciar estudos, cursos. ^ Virgem = Peixes: O tão esperado encontro com sua alma gêmea pode Energias boas estarão vibrando nesses dias. Poacontecer. Os astros indicam também energias positi- derá encontrar seu parceiro ideal, por isto fique vas e sucesso na vida intima e pessoal. atenta e não deixe passar as oportunidades. Bom período para fazer mudanças em sua casa.

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CONSULTORIA JURÍDICA

Como saber se o patrão está pagando corretamente a previdência?

Caso prefira, o trabalhador poderá ir até uma agência do INSS com RG, CPF e o número do PIS (Programa de Integração Social) e solicitar o extrato de pagamento do INSS.

Para verificar se o patrão está pagando a Previdência Social em dia, o segurado poderá consultar Fonte: http://www.mtps.gov.br/servicos-ao-cidadao/ o Extrato de Vínculos e Contribuições no site da todos-os-servicos Previdência. Basta informar o NIT/PIS/PASEP e a senha – que, por segurança, somente pode ser retirada numa Agência da Previdência Social.

O atendimento para obtenção dessa senha deve ser agendado pelo site ou pela Central de Atendimento 135.

Segurados que têm conta no Banco do Brasil podem verificar o Extrato de Vínculos e Contribuições nos caixas eletrônicos (opção 20 – outros extratos) e no portal bb.com.br.

Já os clientes da Caixa Econômica Federal podem acessar o extrato por meio do internet banking.

ADOÇÃO INTUITU PERSONAE O Poder Judiciário vem concedendo a adoção a indivíduos que não encontram-se devidamente habilitados no Cadastro Nacional de Adotantes.

Esta modalidade de adoção, entretanto, somente é conferida em casos excepcionais, onde já há um vínculo afetivo estabelecido, fruto de anos de convivência, e a criança já esteja inserida naquele ambiente familiar.

Tal forma de adoção, portanto, é utilizada somente para regulamentar uma situação já exercida de fato, relativizando requisitos formais da adoção em benefício do interesse da criança.

A regra, contudo, permanece com a devida habilitação dos adotantes no Cadastro Nacional de Adoção, uma vez que a adoção intuitu personae somente é concedida em casos especiais.

CONSULTORIA JURÍDICA

Dano moral O dano moral caracteriza-se como a ofensa ou violação dos bens de ordem moral de uma pessoa, tais sejam o que se referem à sua liberdade, à sua honra, à sua saúde (mental ou física), à sua imagem.

Note-se que quando são mencionados na legislação os termos intimidade, vida privada e honra, a referência é à vida particular do indivíduo (que somente a ele lhe diz respeito), e a ele é garantido o direito de tornar público ou não suas informações ou acontecimentos ocorridos.

A oportunidade da reparação do prejuízo por dano moral é gerada na hipótese de o indivíduo entender que foi lesado a sua privacidade, pelo fato de suas informações ou acontecimentos terem sido tornadas públicas por conta de terceiros. www.guiatrabalhista.com.br

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Cores e seus significados

projetos, realizar sonhos, conquistar objetivos, nascer inspirações, iniciar etapas. E assim criar e Amarelo - Representa poder e riqueza, pois recriar para que a casa e todas as demais áreas lembra o ouro. Cor da concentração e da comuni- da vida fiquem mais harmoniosas e equilibradas. cação, é muito associada à tolerância e à sabedoRoxo - Tem uma conotação espiritual muito forte ria vindas de experiências anteriores. e representa a profundeza das meditações e o silênAzul - Em sua mais profunda essência, o azul cio das preces. Cor muito auspiciosa para o guá da transmite tranquilidade, harmonia e paz. prosperidade e para o guá da espiritualidade.

Verde - Em todos os seus tons, é a cor do guá Vermelho - Força, vigor, energia, paixão, ação, da família e representa o elemento madeira que calor, verão! Vermelho traz vitalidade e eleva a se expande e leva as sementes de seus frutos e autoestima das pessoas e dos ambientes. Desde flores de um lado para outro, fazendo florescer os tons mais vibrantes até os mais escuros ou

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queimados, o vermelho é uma cor poderosa. E da espiritualidade, da limpeza. Mas é bom ter cuitambém sugere proteção divina e psíquica, repre- dado, pois ambientes predominantemente bransentando luz, fogo e poder. cos podem acelerar o chi (energia vital) e causar Rosa - É a cor do amor, da felicidade, do roman- muita ansiedade. ce e representa intenções puras.

Cinza - O equilíbrio dos opostos: preto e branco se misturam para criar essa cor que pode ser um símbolo de equilíbrio e solução de conflitos. É uma boa cor para o guá dos amigos.

Preto - É a cor do elemento água e representa sabedoria, profundidade intelectual, despertar de insights e forte conexão espiritual, pode ser usado em bibliotecas, salas de estudo, estúdios artísticos e no guá do trabalho.

Branco - A cor da paz, da pureza, da purificação,

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TUDO PERTO ZONA NORTE

Segredos de produtividade para seu dia render mais

Ser produtivo se tornou quase que uma obrigatoriedade no mundo de hoje. A cada dia que passa, surgem mais tarefas. Os dias, no entanto, seguem com 24 horas. Como dar conta de tudo?

A resposta é complexa. Mas as técnicas de produtividade de alguns empreendedores de sucesso podem ser bastante úteis. Segue abaixo:

4. Acorde cedo "Eu uso a manhã para trabalhar no computador.

Percebi que foco mais no trabalho na primeira parte do dia. Além disso, costumo ter mais reuniões na parte da tarde, o que dificulta meu processo de trabalho nesse período. Então, faço a maior parte das tarefas logo cedo." - Nathan Blecharczyk, cofundador do Airbnb

1. Faça reuniões rápidas "Um dos meus truques favoritos é conduzir a 5. Faça uma coisa de cada vez maioria das minhas reuniões em pé. Isso faz com "Faça uma coisa por vez. Não seja multitarefa." que a tomada de decisões seja mais rápida e haja -Mike Cannon-Brookes, cofundador da Atlassian. menos conversa fiada." - Richard Branson, presi6. Tenha disciplina dente do Virgin Group "Tenha autocontrole. Não se distraia. Ser disciplinado com técnicas de produtividade é até mais 2. Anote tudo importante do que aprendê-las." - Andrew Ma"Sempre carrego blocos de papel comigo. Costu- son, fundador do Groupon mo dizer que a Virgin chegou a esse tamanho por causa de pedaços de papel. Neles estavam vários 7. Separe tempo para tarefas individuais pensamentos criativos que tinha fora do escritório.

"Escolha um dia em que reuniões são proibidas.

Por mais que não pudesse fazer algo na hora, anota- Neste dia, toda a equipe tem que focar nas suas va tudo para não esquecer. E, no dia seguinte, guar- tarefas individuais, trabalhando no computador." dava um tempo para desenvolver a ideia." - Richard - Duskin Moskovitz, cofundador do Facebook e Branson, presidente do Virgin Group fundador da Asana 3. Diga 'não' "A principal diferença entre pessoas comuns e empreendedores muito bem-sucedidos é que os últimos dizem 'não' para quase tudo. E isso economiza muito tempo." - Warren Buffett, presidente do Berkshire Hathaway

8. Saiba a hora de parar "Meu dia termina quando eu estou cansado e pronto para ir para casa, não quando eu terminar meu trabalho. Eu nunca termino meu trabalho.

Sempre há coisas a fazer e coisas que deveriam ser feitas. Mas temos que parar também." - Andy Grove, ex-presidente da Intel.

Fonte: www.revistapegn.globo.com

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SERVIÇOS

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SERVIÇOS

Como tirar manchas de molho e de óleo Se a mancha for pequena e recente você pode fortes. Retire o excesso de talco na hora que for aplicar um pouco de talco ou amido no tecido. lavar aplique sabão em pó ou líquido diretamente Em seguida, lave normalmente na máquina. Se sobre a mesma e lave normalmente. a mancha persistir, ou no caso de manchas mais

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SERVIÇOS

Dica para tirar o amarelado de roupas brancas Deixe de molho em água suficiente para cobrir a roupa. Depois, acrescente para cada 5 litros de água ½ copo de água sanitária. Adicione 5 colheres de sopa de açúcar. Deixe de molho por duas horas e esfregue levemente. Enxágue e lave normalmente com o sabão que você preferir.

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