TUDO PERTO ZONA NORTE MARÇO 2017

ANO IV

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MARÇO 2017 - N° 39 - 20 MIL EXEMPLARES - Distribuição Gratuita

ZONA NORTE DESTAQUES DESTA EDIÇÃO Proteção solar.............................................5 Ansiedade Infantil................................. 6 e 7 Dicas sobre crianças tímidas.............. 10 e 11 Receitas............................................ 14 e 15 Dicas para seu cão.....................................16 Horóscopo.................................................18 Ideias para seu Negócio.............................24 Imposto de Renda 2017............................25 Dia Internacional da Mulher......................27

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Matando Moscas A esposa entra na cozinha e encontra o marido atarefado com um mata-moscas.

— O que você está fazendo? — pergunta ela.

— Estou caçando moscas.

— E já matou alguma?

— Sim! 3 machos e 2 fêmeas.

— Intrigada, ela pergunta: Mas como você consegue distinguir o sexo?

— Fácil! 3 estavam na garrafa da cerveja e 2 no telefone Elogio Sincero Uma mulher mete-se ao espelho e diz: — Estou tão gorda, tão feia que preciso de um elogio.

E o marido diz: — Tens boa visão…

Informações aos anunciantes MISSÃO: A Revista Tudo Perto Zona Norte busca, sempre, publicar relevantes matérias de saúde, bem-estar, negócios, gastronomia, decoração e serviços que possam acrescentar conhecimento aos leitores sem que precisem pagar por isso, bem como promover o comércio local através de espaços publicitários.

EXPOSIÇÃO: Pelo fato de alguns leitores divulgarem aos seus amigos, familiares ou vizinhos as matérias e as empresas publicadas, os anunciantes podem ter seu anúncio visualizado por mais pessoas que o número de exemplares impressos.

ALCANCE: IMPACTO: Independente de idade, sexo, nível culA qualidade do papel desta edição oferece tural ou intelectual a mídia impressa atinge condições ao leitor de mantê-la em arquivo todas as classes sociais. sem perder a qualidade dos anúncios e das matérias publicadas. Com isso, os anunciantes da Revista Tudo Perto Zona Norte tem a vantagem de ter seu anúncio visualizado em consultas posteriores à edição atual.

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Quem nunca pensou em mudar o seu sorriso para melhor? Além da saúde bucal, um visual agradável em relação à aparência do seu sorriso é imprescindível na apresentação pessoal e profissional. Essa é a função da odontologia estética.

Essa transformação acontece por meio da modificação da cor, formato ou posição dos dentes, levando em conta sempre o seu perfil facial para levar ao paciente a harmonia ideal para todo o rosto.

A odontologia estética atual visa através das mais modernas técnicas de estética dental e dos novos materiais os tratamentos necessários para devolver a harmonia ao sorriso. Para essa transformação podemos trabalhar desde com a profilaxia (remoção do tártaro), clareamento (caseiro e a laser) e a colagem do piercing dental, passando pelas trocas das restaurações antigas e escuras de amálgamas, chegando nas próteses móveis, próteses fixas de porcelana, próteses sobre implantes e facetas/ lentes de contato.

Mas vale lembrar que cada caso é um caso, e o que é indicado para você pode não ser para outra pessoa, portanto é muito importante conversar com seu dentista para chegarem juntos a um tratamento ideal com muita segurança, confiabilidade e competência.

Tenha você também o sorriso sempre sonhado!

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Dra. Kátia Kafer – CRORS 18893 Cirurgiã-dentista Clínico Geral e Estética Especialista em Prótese Dentária

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Dra. Kátia Kafer – CRO/RS 18893

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SAÚDE E BEM ESTAR

Proteção Solar Não podemos dizer que o sol é um vilão, já que ele traz benefícios à saúde. Mas, quando ocorre a exposição solar indevida, ele pode nos causar queimaduras, envelhecimento, câncer de pele, dano ocular alergias e alterações imunológicas.

Por isso da importância de uso do protetor solar e de outros cuidados com o sol. O sol produz vários tipos de irradiação, mas as que nos importam são a UVA e UVB (ultravioleta).

A roupa também nos protege das radiações solares. As que mais protegem são as de tecido com cor escura e que tem trama mais apertada

(tecido menos transparente).

Como exemplo podemos pegar uma camiseta de algodão em que o FPU (Fator Proteção Ultravioleta) é igual a 5 até 9 FPU. O chapéu também nos dá uma certa proteção e quanto maior a aba maior será a proteção. A sombra nos protege um pouco, porém a radiação pode ser refletida pelas superfícies brancas.

Com tudo, além das roupas com FPU, o famoso filtro solar deve ser usado em todas as épocas do ano e não apenas em dias ensolarado. Fica a Dica!!

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Ansiedade infantil: por que precisamos ensinar as crianças a esperar?

Sabe aquela clássica cena da família jantando no restaurante enquanto a única criança da mesa está completamente alheia à conversa, hipnotizada por algum desenho no celular? Ou então aquela de uma mãe morrendo de vergonha e colocando qualquer coisa no carrinho, só para o filho parar de espernear no meio do supermercado e ir logo para casa? Pois é, elas acontecem - e muito!

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Como ensinar os filhos a esperar Não adianta, não tem cartilha ou fórmula mágica para criar filhos mais pacientes - esse é um exercício diário, que deve ser trabalhado naquelas pequenas situações do cotidiano. Por exemplo, ao invés de aproveitar enquanto as crianças estão na escola para ir ao supermercado, vá com elas fazer as compras e explique o que vocês estão fazen-

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do. "Na sala de espera de um consultório médico, invente alguma brincadeira para passar o tempo, que não envolva um celular. Brinque de procurar letras, de encontrar objetos de determinada cor.

E não custa lembrar: o comportamento da criança na rua, na escola, nos restaurantes e em todos os outros ambientes que ela frequenta é apenas um reflexo de como ela vive em casa e, claro, de como os pais se comportam. Portanto, não adianta esperar que seu filho saiba esperar se, em casa, ele tem tudo quando deseja e se vê os adultos na maior correria a todo momento.

Por que eles precisam ter paciência Uma criança que é ensinada a esperar se torna uma pessoa mais educada, pois ao entender que o mundo não gira ao seu redor, ela cresce menos egocêntrica e vive melhor em sociedade.

Ela aprende, por exemplo, que é preciso deixar as pessoas saírem do metrô antes de entrar e que as coisas passam por um processo antes de acontecer - a comida não fica pronta por mágica e não chegamos à praia de uma hora para outra. Tudo leva tempo e é preciso saber lidar com isso.

Criar filhos menos ansiosos também ajuda no aprendizado, já que eles conseguem parar para ouvir e, então, formular argumentos. "Os pequenos mais pacientes também conversam melhor, já que conseguem esperar o tempo de fala do outro para poder responder - e estabelecer essa linha de raciocínio demanda muita paciência. Além disso, a criança aprende a considerar o outro e, assim, a respeitar as diferenças",

A importância do tédio Natação, inglês, judô, futebol, balé A agenda dos pequenos parece estar cada vez mais cheia de atividades e o tempo livre - aquela famosa horinha de não fazer nada - está ficando raro. "Nós percebemos uma angústia dos pais em nunca deixar as crianças entediadas, mas a verdade é que elas precisam lidar com isso. Vivenciar o tédio é bom porque ele gera a necessidade da criatividade para fazer alguma coisa interessante, além de possibilitar um descanso ao cérebro", finaliza Roberta Bento, especialista em aprendizagem baseada no funcionamento do cérebro pela Universidade da Califórnia e Duke University. Portanto, chegar a um equilíbrio é fundamental e trabalhar a ansiedade aos poucos dentro de casa é um caminho para criar filhos mais pacientes e preparados para viver bem em sociedade.

Fonte: Texto de Carla Leonardi para educarparacrescer.abril.com.br/comportamento

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SAÚDE E BEM ESTAR

Solidariedade e Ser solidário Poderíamos dizer que solidariedade é um grupo de pessoas que se organizam para servir ao outro, para quem necessita de apoio das mais variadas áreas e ordens. E, ser solidário, pode ser dispor de um tempo para doar ao outro, algo que possa ser útil: um saber ou quem sabe um simples “querer contribuir”.

Mas o objetivo específico dessa rápida conversa é sobre o que temos que possamos ser útil ao nosso próximo. Querer ser solidário e ou praticar a solidariedade podem ter suas pequenas diferenças, mas o sentido é significados se complementam, um depende do outro para acontecer.

Sempre terá alguém necessitando de mim, de você, de nós. O que temos para contribuir? Ler para alguém? Visitar asilos? São tantas as formas de exercer o ato de ser solidário. Encontre o seu!

Não há dor, não há custo e nos enriquece para que nos tornemos mais humanos. Pense nisso! Abraço e um excelente mês de Março.

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5 atitudes que os pais de crianças tímidas devem evitar "O gato mordeu sua língua?" e "Olha o seu irmão, ele não tem vergonha" são algumas das frases que os pequenos que sofrem com a timidez costumam ouvir. No entanto, comportamentos como esses, ao invés de ajudar, podem atrapalhar o desenvolvimento das crianças Uma recusa em cumprimentar alguém ou em falar em meio a um grupo de desconhecidos: essas são atitudes bastante comuns entre os tímidos. Especialistas classificam a timidez como sendo um traço da personalidade de um indivíduo.

"Ela é o resultado de experiências que a criança viveu, somadas ao temperamento dela, gerando

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uma dificuldade em socializar, em estar dentro do coletivo", define a psicóloga Christine Bruder, idealizadora do berçário Primetime, um centro de desenvolvimento para bebês de 0 a 3 anos de idade, localizado na capital paulista.

Confira a seguir algumas dicas do que pais e mães de quem é tímido não devem fazer.

1. Ser superprotetor Filhos de pais superprotetores, que não os deixam ter suas próprias experiências, tendem a ser mais tímidos. "Isso porque, em geral, os pais superprotetores também sentem medo. Então, não permitem que a criança faça uma série de coisas. Essa atitude passa para o pequeno um medo e uma insegurança, que são a base da timidez", explica a professora da Unesp.

Inclusive, essa relação foi demonstrada em um estudo da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, publicado em dezembro de 2014. No trabalho, os pesquisadores acompanharam 165 voluntários, dos 4 meses de vida até a adolescência.

Ao longo desse período, os cientistas analisaram seus comportamentos por meio de testes feitos em laboratório e de questionários preenchidos

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pelos pais. Quando os participantes tinham entre 14 e 17 anos de idade, veio o resultado: aqueles que eram inseguros, muito apegados ao pai e à mãe ou que sofriam restrições durante a infância apresentavam níveis maiores de ansiedade e timidez depois de crescidos.

2. Expor a timidez do filho para os outros "O gato comeu sua língua?", "Para de ser bicho do mato!". O primeiro passo para evitar casos como este é respeitar o jeito de ser do seu filho.

"Se isso acontecer, a tendência é que ele vá amenizando esse traço de personalidade e adquirindo mais recursos sociais", diz Christine Bruder. Para ajudá-lo nesse processo, proponha brincadeiras que simulem as situações que ele não consegue enfrentar, como ter vários amigos ou ir a uma festinha. "É importante deixá-lo conduzir para que mostre seus anseios e dificuldades", recomenda a docente da Unesp.

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4. Forçar a fazer algo que ele não quer Esse é um dos maiores erros cometidos pelos pais de crianças tímidas. "Muitas vezes, no intuito de ajudar o filho, eles acabam empurrando-o para uma situação que pode ser dolorosa", pontua Christine Bruder. Em vez de forçar a barra, tente negociar: se seu filhote não quer ir a uma festinha de aniversário, por exemplo, proponha acompanhá-lo. Chegando lá, é bem provável que ele veja os outros se divertindo e acabe se soltando.

"Quando o pequeno sente que o adulto é parceiro e facilitador, ele tende a ter uma postura de maior aceitação", garante a psicóloga.

5. Ser autoritário Está aí outra atitude que pode tornar meninos e meninas mais tímidos. "Uma criança que tem uma família muito autoritária, que a agride emocional ou fisicamente, acaba não desenvolvendo uma segurança na relação com os pais. E isso pode levar à timidez", adverte a professora da Unesp.

Portanto, fica o recado: criar o seu filho com amor e carinho - respeitando a sua personalidade e observando comportamentos que podem trazer prejuízos - é tudo o que ele precisa para crescer feliz e confiante de quem é.

3. Comparar com outras crianças "Comparações são desrespeitosas em qualquer circunstância. Todo mundo tem que ser amado pelo que é", defende a criadora do berçário Primetime. É bem por aí mesmo. A criança tímida ainda não está emocionalmente pronta para enfrentar certas situações - e isso deve ser respeita- Fonte: Texto de Luisa Monteiro para BEBE.COM.BR do. "Ela precisa criar uma estrutura interna que a permita ter essa experiência para a qual ainda não está preparada", afirma Andréia Wiezzel. Portanto, procure conversar com seu pequeno e entenCurta nossa Página no Facebook der do que ele tem medo. Essa pode ser uma boa e fique por dentro de novidades! saída para desfazer muitas das fantasias que ele tudopertoZN criou - e que alimentam essa timidez toda.

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A pessoa necessita de um amigo para desabafar.

O sofrimento nos causa dor, isolamento, tristeza... Passamos a pensar que nada é capaz de nos ajudar, começamos a ficar deprimido sentindo-se sem esperança. Como é bom ter para quem contar as coisas e ser profundamente escutado, isso se dá quando estamos dispostos a falar. O simples desabafo é um alívio quando os próprios pensamentos são aflitivos, ameniza a solidão e relaxa o corpo. Ao falar passamos a reconhecer abertamente nossas inquietudes, medos, vergonhas, preocupações, deixa de habitar apenas o silêncio.

AMA AMIGOS ANÔNIMOS são voluntários dotados de um sentimento de doação de si mesmo ao outro necessitado. Auxiliam na escuta amorosa à pessoa que quer falar e não encontra quem a ouça, onde a presença de um amigo é fundamental. Atende todos os dias da semana, fins de semana e feriados, a partir das 13h até às 22h. O atendimento é gratuito, com total sigilo e privacidade. Basta ligar para o telefone (51) 3211.2888, também via e-mail: samaritanosmundiais@gmail. com Quem quiser fazer um atendimento pessoal, basta agendar com antecipação, nos seguintes endereços: Rua Felipe Camarão, 751 sala 704, bairro Bom Fim e na Estação Farrapos da Trensurb.

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SAÚDE E BEM ESTAR

O que é foto depilação?

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O tratamento é feito por luz intensa pulsada (conhecido como IPL) é um método de depilação eficiente e indolor, que consiste na emissão de luz, a luz age na melanina do pelo, causando calor, destruindo as células que o produz, promovendo um tratamento duradouro, que necessita apenas de manutenções esporádicas e praticamente indolor.

Indicações: Hipertricose, hirsutismo, foliculite, pelos indesejáveis por preocupação estética.

Qual o preço do tratamento?

O preço da foto depilação pode variar de acordo com a clínica selecionada e do equipamento utilizado, no entanto o preço médio é de 65,00 reais por área e sessão, sendo mais econômica que a depilação a laser, por exemplo.

Que áreas que podem ser depiladas?

O uso de luz pulsada apresenta melhores resultados na pele clara com pelos escuros e pode ser usada em quase todas as partes do corpo, especialmente no rosto, braços, pernas e virilha. Já outras áreas mais sensíveis, como a região íntima ou as pálpebras, não devem ser expostas a este tipo de depilação.

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COZINHA E GASTRONOMIA

Nova Dieta dos 3 dias: Cardápio Completo Emagreça 3kg A dieta desintoxicante 3 dias investe no consumo de legumes, frutas e verduras, sucos e chás que melhoram o funcionamento do organismo e possibilita a purificação das células, sem contar que acelera o metabolismo.

Alimentos como melancia, salsão e abacaxi, possuem substâncias que melhoram a digestão, já o psyllium e a linhaça ajudam o intestino a funcionar melhor.

O famoso suco verde que contém limão, couve, gengibre e salsinha é um poderoso termogênico que faz com que a temperatura basal se eleve, favorecendo o gasto calórico.

Almoço Opção 1: 01 pires de salada de acelga com tomate, 02 col sopa de arroz integral, 01 col sopa de feijão, 02 almôndegas.

Opção 2: 01 prato de sobremesa de salada verde, 01 fife bovino grelhado, 02 col sopa de chuchu refogado, 02 col sopa de cenoura ralada.

Opção 3: 1 pires de berinjela recheada com tomate, 02 pedaços de carne cozida magra, 02 col sopa de arroz integral, 01 colher sopa de palmito.

Opção 4: 1 prato de sobremesa de salada de rúcula com tomate, 01 filé bovino grelhado,02 col sopa de arroz integral, 01 col sopa de lentilha.

Lanche da Tarde FICA A DICA: Opção 1: 01 unid de iogurte light, 01 col sopa Abuse de canela, limão, gengibre, ervas e pimenta. Esses alimentos têm efeito termogênico, de linhaça.

Opção 2: 01 danoninho. capaz de acelerar a queima de calorias.

Opção 3: 01 fatia de pão light, 01 col sobremesa de margarina light.

Opção 4: 01 taça de salada de frutas.

Sugestão de Cardápio Dieta Para Perder Peso em 3 Dias Jantar Opção 1: 01 prato de sobremesa de salada de ceCafé da Manhã Opção 1: 02 torradas integrais, 01 copo de suco noura e vagem, 01 col sopa de arroz integral, 01 col de limão com adoçante, 01 col sobremesa de sopa de abóbora refogada, 1 file de peixe grelhado.

Opção 2: 01 prato de sobremesa de repolho, 02 geléia diet.

Opção 2: 03 bolachas cream craker, 1 col sobre- col sopa de peito de frango picado, 02 col sopa purê de abóbora. mesa de margarina light.

Opção 3: 1 xícara de salada verde de folhas, 1 Opção 3: 01 copo de 150mL de leite desnatado fatia de pão integral, 01 hambúguer grelhado. batido com 01 banana prata.

Opção 4: 01 sanduíche feito com 02 fatias de Opção 4: 1/2 pão francês, 01 col sopa de queijo pão light, 01 col sopa de atum light, alface à vonpolenguinho. tade, 01 col sopa de maionese light.

Lanche da Manhã Ceia Opção 1: 01 copo de 100mL de gelatina diet.

Opção 1: 01 goiaba.

Opção 2: 1/2 mamão papaia.

Opção 2: 03 morangos.

Opção 3: 02 cookies integrais.

Opção 3: 01 tangerina.

Opção 4: 02 damascos.

Opção 4: 01 fatia de manga.

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COZINHA E GASTRONOMIA

PICOLÉ PARA DAR UMA FORÇA NO BRONZEADO

1 limão Lascas de gengibre

Ingredientes ½ cenoura 1 laranja ¼ mamão papaia Lascas de gengibre Cúrcuma 1 limão

Rico em vitamina C, age como um poderoso antioxidante. O gengibre, alimento termogênico (de difícil digestão), aumenta o gasto calórico e a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e a queima de gordura.

Este suco é rico em Vitamina A, que tem um papel muito importante na saúde da pele e do cabelo, garantindo um belo bronzeado no verão. A presença da laranja e do limão, que contém vitamina C, garante a ação anti-inflamatória e antigripal.

PICOLÉ DIURÉTICO E TERMOGÊNICO Ingredientes 1 fatia grande de melancia 10 morangos 100 ml de água de coco

PICOLÉ ENERGÉTICO E ANTISTRESS Ingredientes 1 fatia grande de abacaxi 2 colheres de sopa de abacate 1 fatia grande de abacaxi Hortelã a gosto Lascas finas de gengibre 200 ml de água de coco O abacaxi auxilia na digestão e também é rico em vitamina C, que combate os radicais livres, enquanto o abacate regula o cortisol, hormônio que controla o stress.

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TUDO PERTO ZONA NORTE

5 dicas para manter seu cão feliz Seja amoroso com seu bichinho Isso não parece ser tão difícil, mas no dia-a-dia com uma agenda agitada pode ser deixado para trás.

Reserve pelo menos alguns minutos todos os dias para simplesmente dar carinho a seu animal de estimação e mostrar o seu amor.

Se você não sabe o quão importante isso é, então talvez os animais não são para você.

Deixe o seu cachorro livre Isso é ignorado com muito mais frequência do que se imagina. Os cães são normalmente energéticos, criaturas atléticas e precisam correr e pular.

Assim sendo, leve seu cachorro para parques, trilhas, ou para um terreno seguro (cercado ou distantes das ruas) e deixe que ele corra ou ande a vontade.

Experimente comida para cachorro molhada ou seca - aquelas que estão cheias de valor nutritivo e proteínas, e aconselhada por especialistas.

Filhotes são carnívoros e precisam de carne de verdade dentro de seu plano de dieta. As pessoas devem saber que não devem alimentar com sobras de comida o seu cão.

Mas, por outro lado, todas as sobras de carne são liberadas.

Você também pode dar os ossos dos açougueiros (nunca de aves, apenas ossos de animais grandes), que eles adoram. Então, desde que você siga essas dicas corretamente, a dieta do seu animal de estimação vai se tornar mais diversificada e vai fazer seu cão ser mais saudável e mais feliz.

Dica: nunca alimente com as suas sobras os animais direto da mesa da cozinha, porque você vai Água fresca e limpa ensiná-lo e ele vai se acostumar a mendigar e peMuitas pessoas deixam a água dos cães em pra- dir cada vez que você comer o jantar. tos por vários e vários dias.

Faça isso em um horário diferente das suas reNessa água acumula-se sujeira e gordura, ela feições. fica parada, e pode se tornar um local visitado por insetos.

Divirta-se com o seu cachorro ou lhe ensine algo Troque a água do seu animal todos os dias, e Filhotes precisam de estímulos, exercícios e tenha certeza de utilizar água fresca e limpa. também precisam aprender. Eles estão propensos Também garanta que a vasilha não fique sem a monotonia e exigem alguma atividade para ocuágua por longos períodos. parem o tempo.

Assim como é para os humanos, para os cachorEntão, independentemente de dentro ou de ros consumir água suficiente é um dos segredos fora, passe algum tempo sendo enérgico e se dido funcionamento correto do corpo. vertindo com o seu cachorro. Isso pode ser feito Possibilitar ao seu animal de estimação uma tentando ensinar ele a fazer alguma coisa, como água boa e fresca é um passo importante para fa- pegar o jornal. zer com que ele seja saudável.

Estas são algumas dicas básicas de como você pode melhorar a qualidade de vida de seu amiDê ao seu cachorro refeições de qualidade gão. Claro, tem muitas outras coisas que podem Filhotes precisam de refeição de boa qualida- ser feitas também. de, escolhas alimentares saudáveis. Outra coisa Fonte:http://www.blupet.com.br/noticia/5-diimportante é que o seu cão também precisa gos- cas-para-manter-seu-cao-feliz tar dos alimentos que ele ganha.

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! Áries ^ Virgem Fortalecimento de caráter e mudanças no trabalho No momento o que vc mais precisa é de paz e tempo procure ter iniciativa e ouvir os conselhos de pessoas para fazer o que vc mais gosta. Os astros favorecem para mais experientes. que este tempo possa acontecer. Aproveite para organizar seu lar. No trabalho procure controlar seu humor e 2 Touro pensar mais positivo.

Bom tempo para praticar esportes e para iniciar grandes planejamentos e projetos. Nos relacionamentos as 7 Libra coisas andam neutras nada de muito diferente.

O trabalho pode estar tomando todo seu tempo e com isso está se ausentando ou se isolando ao chegar 3 Gêmeos em casa. Procure equilibrar as coisas assim tudo vai meNos relacionamentos as coisas vão melhorar só lhorar. tenha um pouco mais de paciência e procure a companhia de amigos para se distrair. Câncer: Pode andar 8 Escorpião um pouco cansado ou lento no trabalho, então procure Às vezes esquecer de si mesmo pode trazer consedormir mais cedo e tentar relaxar da melhor maneira quências então cuide do seu corpo e se sentirá melhor. possível, lembre que você não é uma máquina.

9 Sagitário 4 Câncer Cuidado para que as pessoas não abusem de você.

As influências deste ano farão você ver as coisas Se sentir que isto está acontecendo se afaste ou fique mais com a razão do que com o coração, recebendo sério, se imponha que tudo vai dar certo. um certo “choque de realidade”. Assim, você vai lite0 Capricórnio ralmente “sacudir a poeira”, levantar e ir em frente No trabalho tudo anda calmo, mas não desanime, se reestruturando. nem pare, porque tem sempre alguém observando.

5 Leão _ Aquário: Nos relacionamentos pode aparecer alguém espeProcure a companhia de amigos, família e compacial, procure dar uma chance! No momento pode estar nheiro (a) e vai se sentir muito bem. Lembre-se que o vivendo sob o lema: antes só do que mal acompanhatrabalho é importante, mas tem que haver mais equilído... Se tiver alguém e sua rotina for boa ou neutra conbrio, a fim de que vc não entre em um grande estresse. tinue assim. = Peixes: Se puder tenha mais contato com a natureza assim Ana Cláudia.

Astróloga, Numeróloga e Reikiana.astroana@hotmail.com vai recarregar suas energias e se sentir bem mais forte Curta nossa Página no Facebook e fique por dentro de novidades!

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DECORAÇÃO

10 flores para cultivar em casa Lindas e coloridas, as flores embelezam qualquer ambiente. Com o verão chegando, listamos oito espécies que podem ser cultivadas na sua casa, em vasos, jardins ou canteiros.

1) Onze-horas 2) Violeta 3) Gérbera 4) Crisântemo

5) Lisianto 6) Minimargarida 7) Azaleia 8) Begônia 9) Jacinto 10) Hortênsia Leia e saiba mais sobre como uma delas em: http://revistagloborural.globo.com

DECORAÇÃO

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Objetos e roupa de cama O ambiente claro pode ganhar cores e detalhes por meio de tapetes, roupa de cama, almofadas, cadeira colorida, pufe, quadros. Tudo isso sem exagero, é claro, e com tonalidades complementares. Se enjoar do visual, basta trocar os objetos e tecidos. O aspecto muda sem que se gaste muito, as almofadas dão um charme a mais.

Porta-retratos Porta-retratos podem incrementar a decoração Dicas para quartos pequenos e reavivar memórias. É permitido investir em molduras de modelos e tamanhos diferentes, depenCores Claras Cores escuras podem dar a aparência de que o dendo do estilo do dono do quarto. quarto é ainda menor. Portanto, invista em tons Facilite a circulação claros, que conferem sensação de amplitude.

Encher o quarto de móveis pode atrapalhar a Alguns detalhes também são bem-vindos, uma das paredes pode contar com painéis, papel de circulação, principalmente em quartos pequenos. parede, adesivos. "É interessante optar por tons Recomenda - se deixar corredores de pelo menos mais claros. Se quiser um papel de parede com lis- 60 cm nas laterais das camas e em frente aos artras rosa, que o fundo seja bege, claro. Um papel mários. "Em quartos de solteiro, vale encostar a cama na parede, porque se acaba ganhando espatodo colorido diminui o quarto". ço para circulação. Fazer isso com cama de casal não fica bom, já que quem dorme ao lado da paInvista em espelhos Espelhos não servem apenas para conferir a rede tem dificuldade para se levantar." aparência. Na decoração, têm a função de proporcionar aspecto maior aos ambientes. Uma sugestão é anexá-los à porta de correr do armário.

Assim, não ocupam espaço na parede.

Abuse das paredes As paredes de quartos pequenos são grandes aliadas. Abuse delas com detalhes suspensos. Prateleiras e nichos colaboram com a organização.

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Há 30 anos em Porto Alegre e Florianópolis Atendimento para Pessoas Físicas e Jurídicas

Atuando com muito profissionalismo na busca de soluções jurídicas e trabalhando com total respeito e dedicação ao cliente.

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Áreas de atuação: •Direito Tributário e Empresarial •Direito Civil - Família •Direito Imobiliário •Direito do Trabalho

Florianópolis Av. Des. Vítor Lima, 206 cj. 108 - Trindade 48 3233.6667

NAMORO x UNIÃO ESTÁVEL É muito comum casais se questionarem acerca do relacionamento, a fim de compreender se o que há entre eles configura um namoro ou uma união estável. Tal dúvida é pertinente pois a união estável, diferentemente do namoro, traz consequências jurídicas (patrimoniais e alimentares). O relacionamento estável não depende de escritura pública, pois é decorrente da situação apresentada diariamente, de forma que ainda que uma das partes não tenha o desejo de contrair o relacionamento, ele poderá ser reconhecido.

Ambas as formas de relacionamento pressupõe a continuidade, a durabilidade (embora não exista um tempo mínimo previsto em lei) e a publicidade como requisitos. Porém, para configuração da união estável, necessita-se ainda da “intenção de constituir família”, que é a comunhão de vidas e planos de forma concreta, e não apenas através de projetos futuros.

Para tanto, habitar a mesma residência e/ou possuir filhos não são fatores indispensáveis para a configuração da união estável, embora contribuam para o seu reconhecimento.

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CONSULTORIA JURÍDICA

Sobre Necessidades e Satisfação A necessidade de introspecção exige que, de vez em quando, nos isolemos do mundo, nos recolhamos em nós mesmos e reflitamos sobre nosso destino.

A necessidade de amizade exige que uma parte de nós se realize por meio de pessoas confiáveis, capazes de completar a nossa vida com a delas.

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Avenida Assis Brasil, nº 418, Conjunto 507 Bairro São João - Porto Alegre/RS Fones: (51) 3341.6321 98309.3630 - 99962.3964 ÁREA CÍVEL: Ações Indenizatórias de Dano Material, Moral, Cautelares, Cominatórias, Execuções Judiciais e Extrajudiciais, Impugnações ao Cumprimento de Sentença, Embargos à Execução, Embargos à Penhora, Embargos de Terceiro, Ações de Despejo, Alvarás Judiciais, Cobranças Judiciais e Extrajudiciais, Código de Defesa do Consumidor, Contratos, Cancelamento de Protesto, Notificações Judiciais e Extrajudiciais, Convenções e Regulamentos de Condomínios, Pareceres, Recursos para Instâncias Superiores. ÁREA DE FAMÍLIA E SUCESSÕES: Inventários Judicias e Extrajudiciais, Arrolamentos, Partilhas, Sobrepartilhas, Retificação de Partilhas, Separações, Divórcios, Ações de Alimentos, Tutelas, Curatelas, Interdições, Testamentos. ÁREA TRABALHISTA EMPRESARIAL: Contestações, Embargos, Recursos Ordinários, Recursos de Revista, Agravos, Execuções, Assessoria e Consultoria Empresarial.

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A necessidade de amor exige uma relação exclusiva, apaixonada e profunda com pessoas que nos parecem diferentes de todas as demais e, mais do que quaisquer outras, dignas de nossa dedicação incondicional.

A necessidade de jogo abre espaço à criança que existe em nós, com suas curiosidades, aventuras, ingenuidades.

A necessidade de comunismo e de convivência exige que nos reconheçamos em uma coletividade étnica, geográfica, política, ideológica, capaz, de algum modo, de nos fazer sentir parte de um todo pelo qual valha a pena se empenhar.

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Pecados capitais da comunicação para pequenos negócios Ter um bom canal de comunicação com o cliente é uma das ferramentas para se diferenciar dos concorrentes. Frente a dezenas de desafios, uma das que mais assombram os empreendedores é: “como vou investir na comunicação do meu negócio?”. Para que você consiga se comunicar bem com seus clientes, segue abaixo pecados capitais da comunicação para pequenos negócios.

Evite cometê-los!

1. O Marketing é democrático. O importante é entender o que funciona, o que seu público quer e como ele quer se sentir ao interagir com sua marca.

Marketing é muito mais do que um anúncio bonito, é como você qualifica e precifica seu produto, onde ele está exposto, como ele é entregue ao seu cliente e como você fala dele.

2. A marca do seu negócio será responsável por muitas “primeiras impressões”, já pensou nisso? Toda vez que alguém vir sua marca em um anúncio, em uma placa na recepção de um prédio, no cartão de visitas ou nos jornais, ela será responsável por gerar um impacto, podendo ser positivo, negativo ou simplesmente irrelevante.

ciona ao cliente, novas indicações acontecem e o famoso boca a boca só vai aumentando o saldo positivo.

4. Você pode vender sua empresa muito bem e entregar um serviço qualificadíssimo, sem precisar estar em um centro comercial requisitado da sua cidade. O que você precisa é entregar resultado excelente, ter uma imagem incrível e uma base de clientes e fãs engajada.

5. Marketing não é gasto, é investimento que, quando bem feito, se paga sozinho. Pense bem, se você não investir em formas para trazer novos clientes ou fazer os atuais retornarem, quem irá comprar? E isso se tornará um ciclo. Por isso, da próxima vez que pensar em cortar a verba do Marketing, pense se você não está colocando 3. O seu time tem que estar muito alinhado, de lado sua fonte de receita. principalmente, com os valores da sua empresa.

A cada experiência incrível que seu time propor- Fonte: https://endeavor.org.br CLASSIFICADOS

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Declaração do Imposto e Renda 2017 A Secretaria da Receita Federal do Brasil informou o cronograma do Programa do Imposto sobre a Renda da Pessoa Física para 2017 (IRPF 2017). O Programa do IRPF contempla, além da Declaração de Ajuste Anual da Pessoa Física, vários programas e aplicativos que visam facilitar o cumprimento das obrigações tributárias por parte dos contribuintes.

As principais datas do calendário divulgado são: • 23 de fevereiro de 2017: Disponibilização do Programa Gerador da Declaração do Imposto sobre a Renda da Pessoa Física 2017 (DIRPF 2017) para download no site da RFB. • 02 de março de 2017: Início da recepção da DIRPF 2017.

• 28 de abril de 2017: Fim do prazo de apresentação da DIRPF 2017 Fonte: Receita Federal do Brasil. https://idg.receita. fazenda.gov.br/noticias/ascom/2017/janeiro/receita-federal-divulga-cronograma-do-irpf-2017

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10 motivos para fazer um consórcio O Sistema de Consórcios é uma modalidade de acesso ao mercado de consumo baseado na união de pessoas físicas ou jurídicas. Fazer um consórcio é formar uma poupança comum, destinada à aquisição de bens móveis, imóveis e serviços por meio de um autofinanciamento.

Se você está pensando em adquirir determinado bem ou serviço, confira 10 motivos para fazer um consórcio: 1) Diversidade de planos 2) Baixos custos 3) Parcelamento integral 4) Flexibilidade de uso do crédito 5) Poder de compra à vista 6) Valor do bem sempre atualizado 7) Possibilidade de antecipar a contemplação com lance 8) Possibilidade de utilizar até 10% do crédito para despesas 9) Estímulo ao consumo responsável 10) Formação ou ampliação de patrimônio pessoal, familiar ou empresarial Fonte: http://blog.abac.org.br/dicas-da-abac/10-motivos-para-fazer-um-consorcio

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SERVIÇOS

Volta às Aulas É muito comum crianças e adolescentes terem dificuldades para entrar no ritmo escolar após passar as longas férias de verão distante do ambiente escolar, seja em casa ou viajando. Mas saiba que, mais do que possível, é muito importante que seu filho comece o ano bem motivado.

O primeiro passo é tranquilizá-lo, já que um novo ano costuma ser a causa de muita ansiedade. "Os amigos serão os mesmos? E se forem novos colegas, eles vão gostar de mim? Quem serão os novos professores? Será que vou gostar das matérias da nova série?". Essas e outras perguntas estão na cabeça da molecada quando chega a hora de voltar para a escola.

Cabe também a você, como pai, se avaliar.

"Será que não sou eu mesmo a causa de grande parte da ansiedade de meu filho?". Muitas vezes

não acreditamos que na escola nosso filho terá a mesma atenção e carinho que recebe em casa.

Tente se tranquilizar. "A escola é o melhor lugar para seu filho estar. Lá, ele conquista independência e autonomia", garante a pedagoga Rita Arruda, da Escola Árvore da Vida, em São Paulo.

Confira abaixo nove dicas que você pode aproveitar para o seu filho voltar às aulas com gás total!

1) Organizar o material escolar e a mochila 2) Arrumar o local de estudo 3) Retomar o que a criança mais gosta na escola 4) Compartilhar suas próprias experiências 5) Se a escola for nova, ajudar na readaptação 6) Buscar orientação com profissionais da escola 7) Voltar à rotina gradualmente 8) Jogos e atividades de integração 9 )Criar uma rotina Fonte: http://educarparacrescer.abril.com.br/ aprendizagem

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SERVIÇOS

Simplesmente Mulher Simplesmente Mulher Teus braços Fortes braços Num longo abraço A me envolver Teus lábios Doces lábios Fonte de beijos Muitos beijos, pra me aquecer Quanta coisa emana de ti, doce criatura Amor… Carinho… Ternura Tudo que me liga a teu ser, mulher Tia… Mãe… Avó…

Irmã… Neta… Filha…

Guerreira… Companheira…

Tu que me namoras, me compreendes Que me incentivas, me repreendes E jamais me deixas só.

Tu que és dar e receber,

Que com a mesma humildade Sabes perdoar e esquecer.

Santa ou pecadora Ingênua ou sedutora Não importa! Serás sempre uma rainha Uma intercessora… Uma fada madrinha…

Aquela que na minha aflição, chamo Laura… Priscila… Mary… Maria José…

A todas, admiro e amo Santas criaturas Anjos de candura Simplesmente mulher!

Homenagem da Revista Tudo Perto Zona Norte ao Dia Internacional das Mulheres, 08 de março.

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SERVIÇOS

Algumas dicas valiosas sobre os ovos A água em que se cozinham ovos é ótima para regar plantas? Isto porque, durante o cozimento, ela retira cálcio da casca.   Cascas de ovos batidas no liquidificador são um dos melhores afiadores para lâminas de metal.   As cascas de ovos moídas misturadas com a terra das plantas, são um adubo maravilhoso?.  A clara de ovo, misturada com cal em pó, é uma ótima cola para porcelana.

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5 hábitos que todo casal feliz tem Simples gestos podem representar a diferença entre um casal em crise e um casal em harmonia! É difícil manter a chama acesa em relacionamentos longos. Manter aquele brilho, aquela cumplicidade e, principalmente, a harmonia entre o casal pode se tornar uma verdadeira missão impossível! Pensando nisso, separamos alguns hábitos que todo casal feliz tem , baseados na pesquisa do psicólogo de relacionamentos Dr. Mark Goulston. São pequenos gestos que podem passar despercebidos, mas com certeza refletem um elevado estado de espírito, de satisfação e de harmonia do casal. Casais felizes: 1. Andam de mãos dadas Manter o costume de andar de mãos dadas, um acompanhando o outro, se mostrou eficaz para felicidade do casal. Esse hábito tão comum do começo de namoro faz diferença por demonstrar companheirismo e cumplicidade.

2. Vão para cama ao mesmo tempo É certo que, com o dia a dia cada vez mais corrido e agitado, fica difícil de conciliar o horário de dormir dos dois. Mas fazer desse gesto de início de relacionamento um hábito ajuda na cumplicidade do casal, além de contribuir para sua vida amorosa e sexual. Mesmo que só um esteja com sono e o outro fique fazendo qualquer outra coisa (lendo um livro, vendo TV, mexendo no computador) esse momento a dois tem grande importân-

cia - já que dormir com o parceiro do lado faz toda diferença 3. Não dormem brigados Não importa quão tarde da noite seja ou quão tensa tenha sido a briga, casais que sempre resolvem seus conflitos antes de dormir são mais felizes! Não ter assuntos pendentes ao amanhecer e usar da hora de dormir para se conciliar e dormir abraçadinho, melhora e muito na harmonia do casal. Dormir brigado é só uma forma de prolongar um desentendimento!

4. Conversam durante o dia Trocar mensagens ou ligações para contar sobre seu dia e querer saber da rotina do parceiro é uma forma de estreitar os laços de qualquer relação! Esse contato é importante e nunca deve ser deixado de lado - pois demonstra o interesse um no outro e é uma forma de compartilhar seu dia a dia com seu amor.

5. Frequentemente dizem "eu te amo" Quem é que não gosta de ouvir essa frase saindo da boca de quem se ama, né? Além de um gesto romântico, dizer "eu te amo" reafirma o sentimento de felicidade e bem-estar entre o casal, deixando claro de que se está feliz com a pessoa ao seu lado. É um hábito para nunca perder!

Fonte: www.obaoba.com.br

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Proteja sua visão ao utilizar o computador O computador faz parte do dia a dia da maioria das pessoas, seja para trabalhar, estudar ou até mesmo por lazer. Porém, o mau uso desse aparelho pode prejudicar principalmente os olhos e, por isso, é preciso tomar alguns cuidados.

Uma dica importante é optar por ambientes mais claros e com a luz mais difusa na hora de se conectar para agredir menos os olhos e proteger a visão.

Isso acontece porque a claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida, melhorando a visibilidade. Além disso, com o ambiente todo iluminado, a luz direcional do computador se torna menos agressiva – manter janelas abertas e luzes acesas são algumas medidas que ajudam a criar esse espaço, por exemplo.

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