Tradehouse ajakiri - suvi 2019 - RUS by Tradehouse OÜ

741485

026357

ПРИВЕТСТВИЕ 3

Бесконечное кофепитие

3 Бесконечное кофепитие 4 Танель: чудо или магия? 8 Тело, о котором ты мечтаешь 10 Шарон Блейн: "Учись у лучших и работай усердно!" 12 Глубокое увлажнение –ключ к молодости кожи 14 Скажите поту: «стоп»! 16 Школа красоты для молодой кожи 18 Гладкие ноги – это красиво

Издатель Tradehouse OÜ | info@tradehouse.ee Главный редактор Эвелин Паас Исполнитель Sisuturundus24.ee Отпечатано Printall

Реклама turundus@tradehouse.ee Тексты Эвелин Паас, Тийу Наруск, Криста Кийн, Кристине Кыпс, Эгле Эллер-Наби Оформление Ахто Мери, Марью Поттер Фото Лаура Страндберг, Айвар Кулламаа, Tradehouse Фото на обложке Лаура Страндберг

Цены, указанные в журнале, действуют в представительских магазинах Tradehouse Ilukaubamaja в Таллинне, Тарту, Пярну и Нарве, а также в интернет-магазине www.tradehouse.ee. Цены указаны в евро. Использование материалов издания разрешено только с указанием прямой ссылки на первоисточник. Журнал не несет ответственности за содержание рекламных текстов и использование языка.

ЛЕТО 2019 г.

Наступило долгожданное лето. Это также означает больше света и больше энергии. Само собой разумеется, что лето – это время для отдыха и подзарядки батареек. В то же время было бы наивно надеяться только на летние каникулы, ведь зарядка батареек представляет собой непрерывный процесс, который длится круглый год. Сознательное уменьшение стресса, повышение качества сна, более позитивный и здоровый образ жизни – все это поддерживает нас в рабочем состоянии. Но ни одна батарейка не будет работать вечно. Из личного опыта могу сказать, что количество часов сна напрямую связано со здоровьем, красотой и общим самочувствием. Я не боюсь признаться в том, что в напряженные периоды использовала вспомогательные вещества, чтобы заснуть. К счастью, в нашем ассортименте есть несколько натуральных «снотворных». Хорошо это или плохо – я не знаю. Но нужно ли всегда делать выбор? Полезный или вредный? Правильно или неправильно? В последнее время меня довольно часто спрашивают: «Боже, Лаура! Сколько чашек кофе ты в день выпиваешь?» Я обожаю кофе. Я не отрицаю, что я пью очень много кофе. Ведь грустно было бы начинать день без хорошего кофе. К счастью или несчастью, я не задумываюсь о вреде или пользе этого напитка. Мне нравится вкус кофе, это часть моего дня, и в целом это мое небольшое наслаждение. Если бы потребовалось оправдать употребление кофе, то можно было бы привести несколько исследований, которые показали, что употребление кофе снижает риск развития сахарного диабета и сердечных заболеваний, а также предотвращает появление рака. Но нужно ли оправдываться? Разве не достаточно того, что некоторые вещи просто нравятся? Вызывают приятное чувство и эмоции, заставляют улыбнуться или получить наслаждение вкусом? Употребление кофе – это один простой пример, тогда как идея распространяется на все. Зачем думать и загружать себя негативом? Нужно просто найти баланс – между работой и семьей, физической активностью и едой, кофе и водой. Умение найти лучший ритм и баланс требует тонкой настройки, и лето – лучшее время для этого! Отдыхайте, заряжайте батарейки и наслаждайтесь хорошим кофе!

4 ПЕРСОНА

ТАНЕЛЬ: ЧУДО ИЛИ МАГИЯ? Что произойдет, если мы сможем исключить из своей жизни все негативное и увидеть в себе другие возможности? Танель Падар (38 лет) знает, что только мы сами можем стать сильнее и лучше, жить более насыщенной жизнью и помогать другим. ТЕКСТ: Эвелин Кивило-Паас | ФОТОГРАФИИ: Лаура Страндберг | СТИЛИСТ: Ауликки Пунисте ОДЕЖДА: Таллинна Каубамая, Mark O'Polo | БОЛЬШОЕ СПАСИБО: ресторан NOA

Танеля началась сессия. Вечером в Эстонской школе бизнеса (EBS) начнется вечер Golden Haba Gala, на котором будут вручены памятные награды лучшим преподавателям и студентам школы. Танель также номинирован на звание лучшего ученика года. На это звание номинируются выпускники и студенты школы, которые в чем-либо проявили себя. Кандидатуру Танеля предложили преподаватели. «Это было неожиданно, – отметил Танель, – хотя и я постарался немало». Диплом пока Танелю вручен не будет, хотя номинальный срок обучения завершился именно в текущем году. Он отнесся к этому спокойно, как относится ко всему в учебе, в спорте, в музыке... Цели поставлены и выполнены. К 35 годам окончить среднюю – сделано. Получить к 40 годам высшее образование – также осуществимо. И что скрывать, еще одна цель – стать к 40 годам отцом, тоже скоро станет реальностью. Танель считает, что нужно всегда ставить цели и их добиваться. «Настало время определиться с новыми целями», – заявил Танель с улыбкой на губах. Но какими?

СТАТЬ ОТЦОМ На самом деле, у Танеля есть и более долгосрочные цели, которые он записывает в блокноте. Например, он изучает возможности открытия на имя ребенка инвестиционного счета еще до его рождения. «Такой фонд станет дополнением к государственной пенсии и разным пенсионным фондам и ступеням, – считает певец. – Самое главное – довериться своим чувствам и привить своим детям мысль, что деньги не растут на дереве, их нужно инвестировать». Танелю трудно описать эмоции, когда его девушка Лаурен сообщила, что ждет ребенка. «Мы решили, что раз это случилось, то пусть так и будет. Хотя мы действительно не ожидали, что ребенок появится так быстро, планировали на лето свадьбу, а случилось нечто намного лучше», – отметил он. Танель не сразу понял значение подарка, когда Лаурен вручила ему детские ползунки. Его первой реакцией было: «Дорогая, они, конечно, милые, но не мой размер». Сейчас, каждый раз, когда он думает о будущем ребенке, у него в животе начинают порхать бабочки.

Он уверен, что достиг достаточно зрелого возраста, чтобы быть лучшим отцом. «Я не вижу ничего, что помешало бы мне быть таким отцом, каким я хочу. Я хочу остаться собой. Но воспитание ребенка – командная работа. Я понятия не имею, что меня ждет, но это очень волнительно».

УЧАСЬ УЧИТЬСЯ Сессию в школе Танель запланировал таким образом, чтобы сдать сложные предметы еще до рождения ребенка. Танель искренне признает, что ему больше всего учиться мешают другие хобби и интересы. Пока что он удовлетворяет свой интерес к таким темам как, например, финансовый учет (который он прошел два раза и сдал практически на отлично) тем, что скупает книги и складывает их на тумбочке в ожидании завершения сессии. Последние шесть-семь лет Танеля интересовала сущность человека, его образ и способы мышления. Насколько это обусловлено генетически, и в какой мере их можно изменить самому? Своего часа ожидает гора книг на эту тему и не меньше книг об инвестировании. Улыбаясь, Танель отметил, что на уроке зачастую многие факты и связи кажутся более логичными, чем на экзамене. Иногда, изучая материал, он ловит себя на мысли, что все столь логично, что и учить-то нечего. «Однако на экзамене задаются очень конкретные вопросы. Отвечая на открытый вопрос, я могу на основании прочитанного написать хоть целую книгу, но со знаниями дела обстоят иначе – их нужно получить из учебных материалов», – признал он.

ФЛИРТ С МУЗЫКОЙ Рок, блюз, поп-музыка и фольк, а также десятки преображений… Остались ли еще какие-нибудь музыкальные стили, в которых еще себя не попробовал бы один из самых высоко ценимых артистов Эстонии? «Чтобы позволить себе подобный флирт, нужно быть совершенно невменяемым либо очень интеллигентным музыкантом, который быстро приспосабливается и умеет считывать наиболее существенные факторы того или иного музыкального стиля», – уверен он. Определенный флирт позволяет расширить цветовую палитру, придать жизни сияние и сделать ее более яркой. ЛЕТО 2019 г.

ЛЕТО 2019 г.

6 ПЕРСОНА

«Если наслаждается артист, то наслаждается и публика. Поскольку фанаты от меня не отвернулись, значит, мои эксперименты были удачными», – считает Танель. По правде говоря, Танель никогда не мечтал стать певцом или фронтменом в группе: «Скорее, я представлял, что стою где-нибудь в углу сцены и время от времени подпеваю». При этом он не отрицает, что ему нравится быть на первом плане. Время от времени он дает авторские концерты. «В таких случаях я ощущаю себя на сцене голым. Не на кого опереться и не с кем разделить внимание. Все взгляды прикованы ко мне, и иногда я чувствую себя неуютно», – признался он.

БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ДЕЛИТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Танель любит играть и писать музыку. Несмотря на то, что он написал немало песен для других исполнителей, его этот процесс не захватил. «После того, как будет сделана демозапись, я сам спою эту песню и, наконец, ее запишет другой певец, я понимаю, что именно мой голос заставил мелодию «играть» для меня самого и других, – признал Танель. – В один прекрасный момент я начал сомневаться, может, я пишу плохие песни, зато пою круто. Было бы здорово, если бы человек, для которого ты написал песню, спел ее первый. Тогда можно сразу понять, что нужно изменить». Сегодня Танель записывает очень много песен вместе с другими членами группы. Раньше он был, скорее, волкомодиночкой. «Один делал, один нес ответственность. Я точно знал, что и о чем я пою», – пояснил он. – У совместной работы совершенно иной результат. Иногда приходится наступить себе на горло и признать, что предложенная идея лучше твоей. От этого результат становится только лучше».

О ЛОВУШКАХ ДУШЕВНОГО СОСТОЯНИЯ От матери Танель наследовал способность проявлять сочувствие, сострадание и уважение. «С точки зрения воспитания, это очень важно, но недавно я пришел hkjahdakjshdas khd lkshd lkahd alkhd aslkhd askljdh aslkjd halkdjhas lkdjasldkjahs dlkas

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОТ ТАНЕЛЯ ◊ Уже много лет Танель является постоянным клиентом Tradehouse в течение многих лет. «Я думаю, что я уже израсходовал не одну тонну лаков, гелей и восков».

◊ Танель остается верен «старым привычкам» – он всегда

пользуется кремом для глаз и лица. «После особенно загруженных выходных они помогали в начале недели выглядеть человеком. На мне эти эксперименты показали хороший результат. Если у меня закончился крем, то я сразу же отправляюсь за ним в магазин. Терпеть не могу, когда кожа сохнет».

◊ Раньше его выводило из себя, когда во время наложения

грима перед съемкой кто-нибудь говорил ему: «Господи, у тебя кожа прямо сияет. А ресницы – просто отпад. Я был рокпевцом, красота кожи лица меня не интересовала». Танель понял, что если правильно питаться и не злоупотреблять алкоголем, то и прятать будет нечего.

◊ По мнению Танеля, эстонские мужчины могли бы

больше пользоваться косметическими средствами, избавившись от предубеждения, что это немужественно. «Иногда в раздевалке наблюдаю, когда после душа какойнибудь бизнесмен, разок хлопает себя по щекам смазанными кремом руками и все. От страха, что кто-нибудь заметит, рождаются настоящие мировые скоростные рекорды».

к пониманию того, что не всем и не во всем следует уступать. Нельзя постоянно выступать в роли потерпевшего, – становится Танель серьезным. В этом случае у тебя самого не останется сил, чтобы идти дальше». В результате ты начинаешь сам себя жалеть. В жизни Танеля было немало моментов, когда он терял самого себя. В довесок к этому стресс, бессонные ночи… «Конечно, в молодости я намеренно старался не спать чаще пяти раз в неделю», – признался Танель. Теперь он понимает, как это влияло на него психологически, заводя в тупики, откуда, как тогда казалось, не было выхода. Около пяти-шести лет назад Танель пришел к внутреннему пониманию: что будет, если выбросить из своей жизни все негативное. Он станет более сильным человеком, который сможет сам добиться большего и помогать другим. Он начал наблюдать, что делает его жизнь сложнее, и что он мог бы в себе изменить, чтобы жизнь повернула в лучшую сторону и мальчик, которого в музыкальной школе обзывали «чайкой», собирал больше улыбок. На самом деле Танель научился лучше жить и избегать негативной энергии. «Теперь я просто не позволяю накапливаться тому, что может начать на меня давить».

ВПЕРЕД К ЦЕЛИ Танель признает, что лучше всего добиться поставленной цели, составляя вслух озвученный план. «Правда, я могу становиться очень принципиальным и даже поругаться со своей девушкой», – отметил Танель. Например, если он поставил перед собой цель три раза в неделю кататься на велосипеде, но неделя проходит, и он ни разу не садился в седло. «Я начинаю злиться сам на себя. В такие моменты нельзя начать меня утешать словами, что ничего страшного, начну со следующей недели, – пояснил Танель. – Лучше дать хороший совет: ничего, завтра прокатишься три раза. Это, по крайней мере, смешно». Когда несколько лет назад Танель тренировался для триатлона 113 в Отепя, то нередко он выбегал вечером, а возвращался уже на следующий день. То есть, тренировки приходились на полночь. «У меня было с тренером ЛЕТО 2019 г.

ПЕРСОНА 7

hkjahdakjshdas khd lkshd lkahd alkhd aslkhd askljdh aslkjd halkdjhas lkdjasldkjahs dlkas

соглашение, которое я обещал выполнять. Конечно, я всегда получал за тренировки вместо сна, – вспоминает Танель. – Но я хотел стать сильнее и лучше». Сейчас он бегает и катается на велосипеде больше для своего удовольствия, иногда летом участвует в каком-нибудь соревновании. После того, как он окончит школу, он хочет принять участие в полноценном триатлоне Ironman.

ЛУЧШИЙ СЛУШАТЕЛЬ В МИРЕ Занятия спортом научили Танеля терпению, что, по его словам, положительно сказывается на отношениях с людьми. Спортинг научил Танеля терпению, что, в свою очередь, полезно для человеческих отношений. «Я даже не знал, что обладаю такой силой воли», – заявил он. За первые два часа двух-четырехчасовой самостоятельной тренировки успеваешь обдумать все мысли, на третьем часу, может, еще какая-нибудь мысль мелькает и затем…. тишина. «Достигаешь некоего медитативного состояния, ЛЕТО 2019 г.

когда все отслеживаешь, но ни о чем не думаешь и ничего не чувствуешь (кроме усталости), а в голове звенит тишина, – описывает он. – Когда ты, наконец, приезжаешь или прибегаешь домой, то становишься самым лучшим слушателем для своей жены. Она может говорить о чем угодно, ты только слушаешь и киваешь. И понимаешь». «Мы с Лаурен стали великолепной командой, наслаждаясь каждым проведенным вместе мгновением. Между нами часто возникают разногласия, но в то же время мы очень похожи – у нас одинаковое чувство юмора и понимание жизни», – рассказал Танель. Будущие родители уже знают имя малыша, который родится летом. Они его придумали еще до того, как познакомились. «Жизнь полна сюрпризов, особенно у нас, с Лаурен». Танель не может описать свои чувства словами, магия это или обыкновенное чудо. «Жизнь уже сама – чудо, состоящее из множества маленьких чудес. Нужно только научиться их замечать». TH

Тело, о котором ты мечтаешь В разные эпохи существовали разные эталоны красоты. Сейчас мы живем в такое время, когда каждый стремится к магическим цифрам, и чем они меньше, тем лучше. Это касается и веса, и обхвата талии и бедер, и калорий в шоколаде. ТЕКСТ: Эгле Эллер-Наби, персональный тренер и консультант по питанию

еловечество придумывает все новые способы снижения веса и получения более упругого тела. При этом желательно, чтобы результат был получен при минимальных усилиях и за максимально короткое время. Чудо-диеты, жиросжигающие таблетки, подтягивающие кремы, тренажеры, уничтожающие сотни килокалорий за считанные минуты, технологии, удаляющие с тела лишний жир... Когда стоит присоединиться к этому течению? Что же реально работает? Существуют ли простые и быстрые решения снизить вес или привести тело в форму?

ВЛИЯНИЕ ПРИВЫЧЕК Если кратко, то наши привычки, это и есть мы. Наши вчерашние решения сделать наше тело таким, какое оно есть сегодня. Любые привычки изменить очень трудно. Но именно это нужно сделать, если мы хотим чего-нибудь добиться и стать лучше. Будучи персональным тренером, я нередко встречают людей, которые по разным причинам недовольны своим весом или физической формой. Что им мешает? Что они делают неправильно? Сегодня многие ведут сидячий образ жизни. Все должно быть здесь и сразу, требования к себе и другим завышены. Это приводит к стрессу. Я вижу, как он с каждым годом становится все больше. Нередко приоритетными становятся вещи, далекие от

тела и здоровья. Пока... в один прекрасный момент это не надоедает, и человек принимает решение изменить свою жизнь. Но зачастую он не знает, с чего начать, при этом попадая в западню веса – главное, снизить его любым способом. Не всегда человек оценивает, насколько выбранный им путь жизнеспособен.

ЕДА КАК ЛИДЕР В первую очередь желающий похудеть человек резко урезает свой рацион или начинает изнурять себя тренировками. Распространена комбинация этих двух подходов. При этом основами правильного питания мало кто интересуется. То, как мы едим, оказывает значительное влияние на нашу жизнь – вес, иммунитет, эмоции, сон. Трудно найти сферу в нашей жизни, на которую не влияло бы питание. Снижение веса зависит не только от питания и тренировки. Если остальной образ жизни противоречит выполнению этой цели, то рано или поздно мы опять столкнемся с проблемами. Например, если мы не высыпаемся. Доказана связь между недостаточным сном и увеличенным индексом массы тела. Невыспавшийся и уставший человек постепенно перестает следить за питанием и тренировками. Он выбирает неправильную еду, чтобы возместить недостаток энергии (чрезмерное потребление кофеина, шоколада, сладкого). Одна из наиболее распространенных моделей — когда всю ЛЕТО 2019 г.

ТРЕНД 9

неделю человек, так сказать, держит себя в рамках (например, ограничивая себя в еде), пускаясь во все тяжкие в выходные. В результате по понедельникам вес будет всегда выше, чем по пятницам. И этот цикл повторяется из года в год. Тем, кто хочет заняться своей формой и своим здоровьем, я рекомендую: полностью пересмотрите свой образ жизни и старайтесь везде принимать полезные с точки зрения здоровья решения. На вес влияет множество факторов: уровень стресса, образ жизни, лекарства, движение, гормоны, пищевая переносимость, болезни. Важно определить. что мешает именно вам добиться хорошей формы. Нет решений, которые подошли бы одинаково всем. Составленная для соседки программа тренировок и питания на вас может не сработать.

СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ, ПИТАЯСЬ ПРАВИЛЬНО Можно ли разделить продукты на полезные и вредные? Насколько вероятно, что мы сможем отказаться до конца жизни от сладкого и питаться только мясом с салатом? Я придерживаюсь принципа, что есть продукты, в которых мы ощущаем потребность, а есть продукты, непосредственной потребности в которых мы не ощущаем, или которые едим очень редко. Сколько и что есть, зависит от целей, образа жизни и потребностей организма. Что для одного хорошо, может для другого оказаться даже вредным. Например, при непереносимости продуктов или аллергии стоит исключить из меню продукты, наносящие организму вред. В долговременной перспективе чрезмерные ограничения не действуют и могут привести к крупным проблемам со здоровьем. У меня были клиенты, которые по какой-либо причине на долгое время исключили из своего меню те

ЭГЛЕ ЭЛЛЕР-НАБИ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ЛЕТО 2019 г.

или иные продукты, голодали, но желаемого результата не добились. Или человек, добившись формы своей мечты, загонял себя в такой стресс, что результат его уже не радовал. Приходилось прилагать много усилий, чтобы сбалансировать питание и восстановить нормальные привычки. Психологически это нередко становится настоящим испытанием, но кто уже ступил на этот путь, через какое-то время добивается великолепной формы, и, что главное, такие люди намного счастливее.

ТРЕНИРОВКА НЕЗАМЕНИМА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЫ Снизить вес и похудеть можно только изменив свое питание, но если вы хотите улучшить форму тела и пропорции, то придется заняться физическими тренировками. Тренировка помогает справиться со стрессом. В результате физических нагрузок вырабатываются гормоны счастья. Тренировка повышает расход энергии, что способствует снижению веса (конечно, если вы не начнете больше есть). Тренировки увеличивают долю мышечной массы тела, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Если подобраны правильные упражнения, тренировки также улучшат вашу осанку. Во время тренировок повышается уровень энергии. Тренировки помогают сохранить прочность костей и положительно влияют на способность к концентрации и работу мозга. С возрастом мышцы начинают терять тонус. Питание и тренировки помогут замедлить или отложить этот процесс. Работа мышц помогает изменить картину.

НА ПОМОЩЬ ПРИХОДИТ КОСМЕТИКА Индустрия красоты также придет на помощь в снижении веса. Ассортимент средств при этом довольно широк – начиная от средств, делающих кожу более упругой и подтянутой и завершая различными процедурами для похудения. LPG, вакуумные технологии, кавитация, криолиполиз, фат-терапия, лазерная липосакция – это только некоторые названия. Многие процедуры великолепно дополнят правильное питание и тренировки. Но только от них чудес ожидать не стоит. Я сама делала LPG массаж и роликовый массаж и могу отметить пользу от них. Помимо расслабления мышц это способствует ускорению метаболизма и выведению шлаков. Было бы здорово, если бы можно было съесть таблетку, и килограммы начали бы таять. К сожалению, это невозможно. На рынке представлено большое количество биологически активных добавок (БАД) с различным действием. Одни из них чистят организм, другие – снабжают энергией, третьи – контролируют аппетит, третьи – балансируют пищеварение и т.д. Если режим питания нерегулярный, и метаболизм нарушен, то несмотря на средство, результат может оказаться недостижимым. Я твердо рекомендую сначала сбалансировать свое питание и придерживаться четкой программы тренировок, затем проконсультироваться со специалистом по вопросу того, в каких дополнительных веществах нуждается ваш организм. Принимаемые вслепую БАДы сразу же скажутся на вашем кошельке, а в худшем случае приведут к ухудшению здоровья. TH

10 БРЕНД

ШАРОН БЛЕЙН: «Учись у лучших и работай усердно!» «Чтобы быть успешным в мире красоты, нужно вкладывать время и деньги в свое развитие. Учись у лучших и работай усердно!», – советует тренер-лектор из Австралии Шарон Блейн.

ТЕКСТ: Эвелин-Кивило-Паас | ФОТО: Лаура Страндберг, частная коллекция

арон Блейн, уже более пяти десятилетий создающая новые тенденции и техники в мире парикмахерского искусства, в мае приехала поделиться своими знаниями в Таллинн, в центр обучения Tradehouse. Ее четырехдневный тренинг «Boot Camp» посетило множество парикмахеров и стилистов из Эстонии и стран ближнего зарубежья, желающих получить новые знания и усовершенствовать свои навыки. Журнал Tradehouse узнал у Шарон Блейн, что нужно, чтобы стать мастером.

Шарон Блейн, уже более пяти десятилетий в мире парикмахерского искусства.

Какие ожидания и мысли вы связывали с поездкой в Эстонию? Я с нетерпением ждала эту поездку. Мне очень хотелось поделиться своими идеями и знаниями с парикмахерами из Эстонии и соседних стран. Я убедилась, что это очень красивый уголок земли, который стоит посетить. Надеюсь, что все участники тренинга сумели найти время, чтобы полюбоваться на здешние достопримечательности. «Boot Camp» можно назвать моим фирменным тренингом. Приобретенные на нем знания поднимут парикмахера на новый уровень в его карьере. «Boot Camp» предлагает уверенность в себе и в том, что ты справишься с любой прической и с любым вызовом... Кем вы хотели стать в детстве? Я уже с девяти лет хотелa стать парикмахером. Началa работать на этом поприще, когда мне было 14 лет и девять месяцев. Я стригла всех живущих по соседству детей. Я делалa это бесплатно, и родители детей были счастливы. Помню, как сделалa одной девочке стрижку боб. У нее были очень тонкие светлые волосы, а у меня еще было мало опыта, чтобы справиться со столь сложными волосами. Я все пыталась подстричь ей затылок. Результат был просто ужасным! Ее мать на меня сильно разозлилась. Потребовалось шесть месяцев, пока волосы девочки не отросли до приличной длины. Почему свои неудачи мы помним лучше хороших достижений? Когда вы почувствовали, что хотите строить карьеру, чего-то достичь, учить других?

Для меня это было естественным течением вещей. Я больше художник, чем академик. Честно говоря, ни одна другая профессия меня не привлекала. Я люблю то, чем занимаюсь уже 54 года. ЛЕТО 2019 г.

БРЕНД 11

Обучение других появилось в моей карьере позднее. Я очень серьезно отношусь к преподаванию. Люди доверяют мне в моем стремлении делиться своими знаниями, и я помогаю им творчески расти. Вы помните своего первого клиента? Да. Это была одна дама в возрасте, которая приходила ко мне каждую пятницу ровно в десять утра на укладку. Я к ней очень привязалась, она была мне как мать. Я занималась ее волосами 20 лет. Теперь она уже умерла. Интересное совпадение, что ее похороны были в пятницу, в десять часов утра, то есть в то время, когда она обычно приходила ко мне. Вы работаете в мире парикмахерского искусства уже более 50 лет. Можете ли вы назвать наиболее важные периоды в своей карьере? Поначалу я была молодой, полной надежд и желания учиться практиканткой. Я хотела быть лучшей, чтобы родители мной гордились. В эпоху сессона я стал регулярно ездить в Лондон на учебу, сосредоточившись на стрижках. Думаю, что и сегодня я не утратила свои навыки. Важную роль в моей карьере сыграла перманентная химия. Я до сих пор люблю ее дух, хотя сегодня она уже не пользуется спросом. Важную роль в моем карьерном росте также сыграли различные конкурсы парикмахерского мастерства. Участие в них – это лучший способ тренировки. Как выглядит ваш обычный день? Он зависит от того, где я провожу занятия или работаю. Если я планирую очередную поездку с тренингами, то весь день занят упаковыванием вещей. Хорошее планирование крайне важно, особенно если в течение месяца я провожу сразу несколько тренингов. Могу создавать новые стили, подготавливать наглядный материал, планировать график и выбирать комплекты продукции. Даже мытье манекена является частью моей повседневной работы. Свободное время мне нравится проводить с внуками. Для меня семья крайне важна. Как вы встретились со своей ассистенткой из Эстонии, Айли Пусс? Впервые я увиделa Айли несколько лет назад в Лондоне. Затем она приехала на мой тренинг «Boot Camp» в Германию. Она была одной из лучших на курсе. Она очень талантлива, мы сразу почувствовали некую связь. Мы нашли общий язык еще и потому, что одинаково страстно любим волосы. Нам нравится перебрасываться идеями, создавать новые дизайны, восхищаться ими и вдохновлять друг друга. Какие стрижки и прически сейчас в моде? Сегодня мы видим много разных кос. Мне бы хотелось, чтобы вернулись прически и стилизация. Яркие волосы ушли в прошлое. Вместо них пришли мягкие, пастельные оттенки. Очень популярны такие стрижки как маллет, бобы средней длины, рваные стрижки, взлохмаченные волосы. Лето – период свадеб. Что бы вы посоветовали невестам, которые еще не определились с выбором прически в этот важный день? Есть определенные идеи и тенденции для невест. Это ЛЕТО 2019 г.

Я ПОРАЖАЮСЬ ЕГО ТРУДОСПОСОБНОСТИ! АЙЛИ ПУСС, тренер, ассистент Шарон Блейн Я начала следить за творчеством Шарон Блейн пять лет назад, когда искала себе ментора и учителя по созданию причесок. Как говорится: если очень хочешь чему-нибудь научиться, то появится и учитель, или наоборот. Впервые с Шарон я встретилась в Лондоне. Меня восхитил ее стиль обучения. Особенно мне запомнилась Жюли, которая на тот момент была ее ассистенткой. Меня вдохновила их слаженная работа. Возникла мысль, что я бы тоже хотела стать правой рукой столь великого человека. На сегодняшний день мы уже побывали с тренингами в Лондоне, Ирландии, Испании, Чикаго, Бразилии, Мексике, Перу, Нью-Йорке, Лас-Вегасе, Пасадене и Лос-Анджелесе. Мне нравится, как при помощи простых приемов ей удается создавать настоящие произведения искусства. Ее девиз – находчивость. Я поражаюсь трудоспособности Шарон. Всегда, когда я думаю, что создала нечто заслуживающее внимания, то после проведенного в ее компании времени я понимаю, что хочу сделать что-то еще большее.

классические, мягкие формы, гламурные винтажные волны и высокие конские хвосты. Иногда встречаются различные косы. Я советую при выборе прически учитывать стиль, характер платья, тип волос и погоду. Также нельзя забывать, что прическа должна сохранять форму на протяжении всего дня и красиво выглядеть на фотографиях. Непременно стоит обратиться к стилисту за советом. У любых волос бывают «плохие дни». Что вы можете посоветовать на такой случай? Как правило, «плохой день» волос указывает на неудачный день в целом. Думаю, что если человек в душе счастлив, то это отражается и на внешнем виде. Во многом «плохие дни» для волос обусловлены нехваткой времени на мытье головы и укладку волос феном. Будь счастлива, улыбайся, сделай укладку, и «плохие дни» останутся в прошлом. Вы разработали несколько уникальных техник и средств труда. Чем вы гордитесь больше всего? Я люблю свои книги. То ни с чем не сравнимое ощущение, которое испытываешь, держа в руках только что вышедшую из-под печатного станка книгу. Также уникален разработанный мной наполнитель из синтетических волос, который позволяет создавать не тонких волосах безупречные прически и объемные формы. В своем творчестве я его очень часто использую. Вы удостоены многочисленных наград. Что они для вас означают? Награда позволяет сравнить себя с другими. Я рассказываю о своих достижениях, стремлениях, представляю подробные отчеты о своих курсах, результатах и об обратной связи учеников. Составление подобного обзора позволяет понять, как идут дела у бизнеса, более четко определить цели на будущее. TH

Глубокое увлажнение – ключ к молодости кожи Вода является одним из основных замедляющих старение промоторов в нашем организме. Какое увлажнение необходимо нашей коже, чтобы она как можно дольше сохраняла молодость?

ТЕКСТ: Кристине Крыпс, медицинская сестра по эстетической медицине (Medicina Clinic)

одержание жидкости в организме является крайне важным показателем здоровья. Вода влияет на физиологический баланс организма и на состояние кожи. Тело новорожденного примерно на 75% состоит из воды, тело пожилого человека – примерно на 55%.

ЕСЛИ ВОДЫ МАЛО, КОЖА УВЯДАЕТ Европейский департамент пищевой безопасности советует в день потреблять 2–2,5 литра чистой питьевой воды. Многие исследования показали, что с едой и питьем мы получаем слишком мало жидкости. Содержание воды в организме в значительной мере влияет на выполнение кожей ее функций, и дефицит воды приводит к целому ряду дерматологических проблем. Обезвоживание кожи лица наблюдается практически у всех, хотя и в скрытой форме. Такие проблемы как акне, покраснение кожи, усталый внешний вид так или иначе связаны с фактором увлажнения, то есть, балансом

гиалуроновой кислоты (ГК) в коже. Кожа состоит из эпидермиса (наружного слоя), дермы (собственно, сама кожа) и субкутиса (подкожного слоя). ГК является существенным элементом дермы, где она впитывает воду как губка, чтобы сохранить влагу в коже. По мере старения кожи на нее все больше оказывают влияние свободные радикалы, образующиеся в результате воздействия УФ лучей, загрязненного воздуха, стресса, курения и т.д. Из-за свободных радикалов снижается уровень гиалуроновой кислоты в коже, что в свою очередь влияет на (эстетическое) здоровье кожи и уменьшает ее защитные свойства. К 35 годам толщина кожи уменьшается в среднем на 22%, теряя влагу и эластичность.

СОЛНЦЕ СУШИТ КОЖУ Ультрафиолетовое излучение разрушает гиалуроновую кислоту, снижая тем самым естественную защитную способность и качество кожи. ЛЕТО 2019 г.

СОВЕТУЕТ ЭКСПЕРТ 13

причиной сухости кожи. Эффективно кожу обновляют и различные ретиноиды, имеющие сильный отбеливающий и очищающий эффект. В зависимости от возраста, кожа обновляется примерно каждые 30 дней. Скопившиеся на поверхности кожи отмершие клетки не позволяют крему полностью впитываться и увлажнять кожу. Поэтому кислотный пилинг фруктовыми кислотами или териноидами способствует обновлению кожи. Помимо этого кислотный пилинг помогает решить различные кожные проблемы. Его используют для улучшения состояния кожи при угревой сыпи, сухой и покрасневшей, пигментированной кожи, поскольку пилинг оживляет происходящие в коже процессы.

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ – ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ

КРИСТИНЕ КРЫПС, MEDICINA CLINIC Зачастую люди уверены, что загорелая кожа более здоровая, ведь она красиво выглядит. На самом деле это не так. Загорелая кожа в прямом смысле слова прячет проблемы. Солнечные лучи сушат нашу кожу, а если она проблемная и склонна к угревой сыпи, то жир, образно говоря, уходит под кожу. Это проявляется в закупорке пор или даже в виде очагов воспаления. Также солнце меняет цвет уже имеющихся шрамов от акне, то есть, происходит пигментация кожи. Под действием УФ лучей в базальном слое кожи активизируются также мелоноциты, вырабатывающие меланин, или пигмент, защищающий кожу (придает коже смуглый оттенок). Меланоциты поглощают свободные радикалы, образующиеся в коже под действием солнца. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина неравномерно накапливается в клетках, и тем больше пигментных пятен образуется. Солнце отрицательно сказывается на кожной микроциркуляции, приводя к покраснению и чувствительности кожи. Если у вас уже покрасневшая и чувствительная кожа, ее следует защитить от агрессивного воздействия УФ лучей, используя для этого не раздражающее кожу подходящее средство с солнцезащитным фактором.

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ Процесс увлажнения кожи следует начать с удаления сухой кожи и обновления эпидермиса. Для этого великолепно подходит пилинг фруктовыми кислотами, который сделает кожу более молодой и здоровой. Иногда опасаются кислотного пилинга из-за его названия. И совершенно напрасно. На самом деле это одна из наиболее эффективных возможностей вернуть коже молодость и сияние. В ходе процедуры с поверхности кожи удаляют слой отмерших клеток, который нередко как раз является ЛЕТО 2019 г.

Сравните кожу на участке тела, который обычно защищен от воздействия солнечных лучей и внешней среды, с кожей, которая постоянно подвергается этому воздействию! Вы заметите значительную разницу: как правило, кожа на закрытых участках более ровная, и на ней не выступают капилляры. Также она не такая сухая, как кожа лица. Поэтому немаловажным этапом ухода за кожей является ее глубокое увлажнение гиалуроновой кислотой. Это как фундамент, на котором базируется эстетическое здоровье кожи, и от которого зависит то, насколько проблемной кожа может быть. После того, как цикл обновления клеток кожи будет нормализован, крем опять будет полностью впитываться в кожу, а макияж будет ложиться более равномерно и дольше держаться, можно задуматься о следующем шаге – антивозрастных процедурах (anti-aging) . Эффективные омолаживающие процедуры означают не то, что кожа становится невероятно и неестественно гладкой. Она становится более здоровой и свежей. Клиники красоты предлагают процедуры, которые позволяют быстро и относительно безболезненно ввести в кожу гиалуроновую кислоту и другие вещества, необходимые для глубокого увлажнения кожи. Благодаря хорошим физико-химическим свойствам ГК, ее введение непосредственно в кожу (например, филеры, биоревитализация, глубокое увлажнение) позволяет быстро уменьшить небольшие морщины и сделать кожу более гладкой. Чтобы увидеть эффект от любой процедуры или любого крема, следует запастись терпением. Все новое, что мы предлагаем своей коже, требует времени для оказания действия. Первый результат от кислотного пилинга можно заметить довольно быстро, так как появляется новая кожа, хотя для избавления от проблем нужны регулярность и время. При глубоком увлажнении кожи потребуется не менее четырех недель, чтобы заметить изменения в текстуре кожи.

ИЗУЧИТЕ СВОЮ КОЖУ Выбрать подходящую процедуру и подходящее средство может специалист, который поможет увидеть причины проблемы и исходить из потребностей кожи, а не из скидок. Комплексная оценка кожи поможет добиться лучших результатов. В современном обществе здоровая и сияющая кожа стала немаловажным фактором при достижении цели, поскольку ее хорошее состояние придает большую уверенность в себе. TH

Скажите поту: «стоп»! Вас беспокоят мокрые пятна под мышками, появляющиеся во время напряженных совещаний? Вы стесняетесь своих влажных ладоней? Отправляясь вечером в гости, вам приходится брать с собой чистую пару носков, чтобы избежать неудобных моментов. Что делать, если пот всегда появляется в самое неподходящее время?

ТЕКСТ: Эвелин Кивило-Паас

отение – это естественный процесс в организме, являющийся защитным механизмом, который природа дала людям. Потоотделение предотвращает перегрев в жаркую погоду, на тренировках, во время выполнения физической работы или во время болезни, когда поднимается жар. В таких случаях пот охлаждает наш организм, выводя из него соли и отходы метаболизма. Интенсивность потоотделения в определенной степени зависит от генов. Также на этот процесс влияют гормоны (например, потовые железы работают интенсивнее в период полового созревания, менструации, беременности и менопаузы). Если потоотделение начинает вызывать дискомфорт и серьезно мешать качеству жизни, вызывая чувство неуверенности и, тем самым, влияя на человеческие отношения, работу и карьеру, следует начать искать решения, а не замыкаться в себе и избегать общения. К счастью, решения существуют!

ТИПЫ: КТО И КАК? По мнению дерматолога Аве Вальберг, гипергидроз, или чрезмерное потоотделение, может носить как

генерализованный, так и локальный характер. Гипергидроз как симптом не следует игнорировать, так как за ним могут стоять серьезные проблемы со здоровьем. В таком случае нужно лечить болезнь, а не симптомы. Аве Вальберг выделяет несколько факторов, влияющих на гипергидроз: это неврологические, инфекционные (туберкулез), метаболические (диабет, ожирение, менопауза) и фармакологические (лекарственные) причины. Обычно в сутки выделяется от 300 до 400 мл пота, но тяжелая физическая работа или интенсивные и длительные тренировки могут увеличить потоотделение до 10 литров. «Потение усугубляет, прежде всего, стресс, тепло, запахи и вкусовые ощущения», – отметила доктор Вальберг. Локальный гипергидроз встречается в основном в области подмышек, ладоней, стоп, лба, где расположены эккриновые потовые железы. Они функционируют с рождения и находятся по всему телу, выходя на поверхность кожи в виде пор. Больше всего их находится на ладонях и ступнях. Помимо эккриновых потовых желез на теле человека есть апокриновые железы, которые развиваются в период полового созревания и расположены под подмышками, на ареоле и в области гениталий. Эти железы выделяют ЛЕТО 2019 г.

СОВЕТУЕТ ЭКСПЕРТ 15

4 + 12 СПОСОБОВ УМЕНЬШИТЬ ПОТЕНИЕ И ЗАПАХ ПОТА ЕСЛИ ПОТЛИВОСТЬ СЕРЬЕЗНО МЕШАЕТ ЖИЗНИ ... 1. Антиперспиранты. Как? Содержат антиперспирантные соединения алюминия (хлоргидрат алюминия, сульфат алюминия, цирконий алюминий), которые, смешиваясь с потом, образуют на какое-то время своеобразную пробку в потовой железе, блокируя ее работу. Таким образом, они препятствуют потоотделению и разложению бактерий. Хотя подмышки остаются сухими, при использовании антиперспирантов из организма не могут выйти с потом и продукты метаболизма. Поэтому не стоит пользоваться антиперспирантами перед тренировкой, чтобы избежать чрезмерного стресса для потовых желез. Кому? Антиперспиранты подходят не для всех типов кожи. Например, на чувствительной коже они могут вызывать аллергические реакции, раздражение кожи, зуд или воспаление волосяного фолликула. 2. Ионоферез. Как? Ионоферез – это гальваническое устройство с постоянным током и постоянной интенсивностью, которое посредством слабого разряда тока воздействует на проблемную область и замедляет выработку пота. Кому? Для тех, кого беспокоит, прежде всего, потение ладоней и стоп. Метод не подходит для подмышек. 3. Инъекции ботулинического токсина. Как? Инъекции ботокса являются одним из наиболее распространенных и эффективных способов остановить чрезмерное потоотделение в определенных участках. Препарат вводится в небольшом количестве под кожу, где он эффективно и безопасно блокирует нервные импульсы, препятствуя активации потовых желез. В начале процедуры специалист точно определяет место введения ботокса. Для этого он смазывает потеющий участок йодом и посыпает крахмалом. При выделении пота крахмал реагирует с йодом, и определенные зоны становятся фиолетовыми. Они делятся на квадраты по 1 см, в которые вводится препарат. Кому? Значительный эффект инъекции оказывают в подмышках и на ладонях. На ступнях эффект немного меньше. Максимальный результат наступает через две недели после инъекции. Эффект длится 6-9 месяцев, в лучшем случае до года. Инъекции противопоказаны беременным женщинам, а также если чрезмерное потоотделение вызвано такими заболеваниями, как проблемы с щитовидной железой или сахарный диабет. 4. Хирургическое лечение. Это самый радикальный метод. Симпатическая нервная система также влияет на потоотделение, так как нервные стволы проходят внутри грудной клетки. В ходе операции в находящиеся в брюшной полости или грудной клетке дополнительные ветви нервного ствола перерезаются. Операция проводится через небольшие отверстия. Кому? Последнее средство для тех, кому не помогли другие методы, а качество жизни страдает из-за повышенного потоотделения.

богатый белками секрет с сильным запахом, который придает человеку уникальный запах. Однако наиболее частой причиной чрезмерного потоотделения является состояние стресса, которое активизирует работу потовых желез на лбу, в подмышках, на ладонях и ступнях. «На зависимость от стресса указывает то, что проблема появляется днем. Во время сна она отсутствует», – объяснила дерматолог. У детей до 12 лет гипергидроз встречается очень редко, появляясь в подростковом периоде и в старшем возрасте.

ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ: ДИСКОМФОРТ И ЗАПАХ Сам пот не имеет запаха. Характерный запах возникает при контакте с бактериями на коже. «У людей с первичным фокальным гипергидрозом, как правило, проблем с запахом пота нет, поскольку экринный водянистый пот смывает ЛЕТО 2019 г.

НАТУРАЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ... 5. Дезодоранты не предотвращают потоотделение, но нейтрализуют и маскируют запах пота, предотвращая рост бактерий. 6. Дезодорант-кристалл, или алунит не липкий и не пачкает одежду, не содержит алюминия или других раздражающих химикатов, спирта, запаха и консервантов. Идеально подходит для аллергиков. Предотвращает неприятные запахи, рост бактерий, но не блокирует потоотделение и выведение продуктов метаболизма. 7. Шалфей является наиболее эффективным растением, которое помогает уменьшить потение. Насыпьте 2 чайные ложки листьев шалфея в чашку, залейте кипятком и дайте настояться 10 минут. Дать остыть, выпивать по две чашки день. 8. Одноразовые подмышечные вкладыши – хорошее решение для тех, кому мешают влажные пятна под мышками. 9. Носите одежду и обувь из натуральных материалов, которые позволят вашей коже дышать (хлопок, шелк, кожа, лен). 10. Регулярно брейтесь, поскольку попавший на волоски пот становится великолепным местом для роста бактерий, вызывающих неприятные запахи. 11. Пейте достаточно воды. По мере необходимости, но не менее 2 литров в день. 12. Избегайте алкогольных и кофеинсодержащих напитков, поскольку они способствуют потоотделению. 13. Ограничьте количество острой и жирной пищи, которая влияет на запах пота. 14. Контрастный душ (теплый и холодный) улучшает кровоснабжение рук и ног. 15. Купание в прохладном море или озере успокаивает потовые железы. 16. После мытья тщательно вытрите места, которые больше всего потеют (пальцы ног, подмышки), потому что бактерии размножаются во влажной среде.

бактерии и плотный апокринный пот, – отметила доктор Вальберг. – Однако если количество пота не столь велико и выделяется апокринный пот, высыхающий на коже, то появляется запах». Интенсивность запаха пота зависит от концентрации и состава бактерий. «Бактерии производят разрушающие эпидермис ферменты, в результате чего образуются жирные кислоты. Появляется ли запах серы, уксуса или сыра, зависит от доминирующей жирной кислоты», – пояснила доктор Вальберг. В качестве самого простого способа уменьшить запах пота, дерматолог рекомендует регулярный пилинг кожи. «Известно, например, что ароматизаторы из герани и цитронеллы замедляют образование 3-метилбутановой кислоты. Также рекомендуется носить одежду из тканей, позволяющих поту испаряться, например, из хлопка». TH

16 МОЛОДАЯ КОЖА

Школа красоты для молодой кожи Правильный надлежащий уход за молодой кожей гарантирует свежесть в зрелом возрасте. Мы не можем бороться с гравитацией, но можем замедлить преждевременное старение кожи. Текст: Эвелин-Кивило-Паас | Фотографии: Adobe Stock

олько мы можем позаботиться о сохранении молодости своей кожи. В подростковом возрасте становится интенсивнее работа сальных желез. На нашу кожу постоянно влияют внешние факторы, такие как загрязнение воздуха, УФ излучение, излучение экранов компьютера и телефона и так далее. Все эти факторы способствуют образованию в организме свободных радикалов, что постепенно приводит к отмиранию клеток и повреждению тканей. Результат – преждевременное старение. Что делать, чтобы его предупредить?

1. ТЩАТЕЛЬНО ОЧИЩАЙТЕ КОЖУ. «Чем жирнее кожа, тем больше на ней скапливаются загрязнения, которые повреждают кожу», – отметила косметик и лектор Катрин Тоонела. В течение дня желательно как можно меньше трогать лицо руками. С пальцев на кожу попадают пыль, грязь и жир, в результате чего в порах может начаться воспалительный процесс. Также следует позаботиться о том, чтобы волосы, телефон, солнечные очки, шарфы, шапки и прочие соприкасающиеся с лицом предметы были чистыми. Волосы следует уложить так, чтобы они не падали на лицо. Два раза в день – утром и вечером очищайте лицо теплой водой и нежным очищающим средством. На что следует обратить внимание при выборе очищающего средства? «Если, открыв флакон, вы сразу почувствовали запах алкоголя, то забудьте об этом средстве», – рекомендует Катрин Тоонела. Поскольку пенки, гели и мыло сушат кожу больше, чем тоник или молочко для лица, после них следует увлажнять кожу гелем или эмульсией.

2. УВЛАЖНЕНИЕ И ЕЩЕ РАЗ УВЛАЖНЕНИЕ! Независимо от типа вашей кожи и того, насколько она жирная или сухая, увлажнение является основой всего. «В 20-25 лет еще рано искать волшебные кремы. Достаточно очищать и увлажнять кожу, время от времени выполняя пилинг», – заверила Катрин Тоонела. Предпочтение следует отдавать мягким средствам, содержащим натуральные ингредиенты и антиоксиданты. Такие средства укрепляют защитные свойства кожи и помогают бороться с ее повреждениями. Пилинг следует выполнять один или два раза в неделю, избегая при этом абразивных средств. Содержащиеся в них мелкие частички могут привести к микротравмам кожи, нарушить ее липидный слой и водный баланс. В результате кожа будет еще интенсивнее вырабатывать сало.

Предпочтение следует отдавать скрабам с содержанием энзимов и легких кислот, например, салициловой кислоты.

3. ИЗБЕГАЙТЕ ЧРЕЗМЕРНОГО ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ. Это самое главное правило сохранения молодости кожи. SPF следует пользоваться ежедневно. Вызванные солнцем повреждения кожи накапливаются. УФ излучение ускоряет процесс старения, способствует возникновению морщин, делает их более глубокими, придает коже неровный оттенок и становится причиной возникновения пигментных пятен. «То, что мы видим на лице в 50 лет, появилось еще в 20», – отметила Катрин Тоонела. Косметик советует загорать так, чтобы солнце не попадало на лицо, ведь оно и так подвержено воздействию солнечных лучей, когда мы выходим на улицу. Шляпа, бейсболка и ширма никогда не будут лишними во время пребывания на ярком солнце. Некоторые считают, что солнце помогает предотвратить появление акне, или замечают, что летом состояние кожи улучшается, поскольку солнце высушивает кожу, и угри пропадают. Это только миф! Может, из-под загара угревая сыпь и менее заметна, но, к сожалению, это явление временное. Под действием солнечного света роговой слой утолщается, сальные железы не могут надлежащим образом функционировать, и акне может, наоборот, усиливаться. Оставленные же акне шрамы под действием УФ излучения могут приобрести пигментацию.

4. НЕ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ, НЕ УДАЛИВ МАКИЯЖ. От уже появившихся привычек очень трудно избавиться. Как бы вы ни устали после вечеринки, Катрин Тоонела советует найти силы и снять макияж, очистив кожу лица также от накопившейся грязи. Если кожа на ночь останется под слоем макияжа, то она не сможет достаточно свободно дышать, поры будут забиты, а способность кожи к регенерации и самозаживлению снизится. Закончиться все может появлением прыщей. К выбору очищающих средств следует подходить внимательно, особенно если у вас чувствительная, склонная к покраснению или появлению угревой сыпи кожа. Некоторые средства и салфетки для снятия макияжа могут содержать раздражающие кожу химикаты.

5. ПЕРЕСТАНЬТЕ ВЫДАВЛИВАТЬ ПРЫЩИ. Держите руки подальше от прыщей! «Выдавленные прыщи ЛЕТО 2019 г.

МОЛОДАЯ КОЖА 17

оставляют на коже шрам. Если таким образом повредить верхний слой кожи и выйти на солнце, то позднее на этом месте появится пигментное пятно, – пояснила Катрин Тоонела. «Я не имею в виду то, что прыщи вообще нельзя выдавливать. Но если видно, что он вот-вот лопнет, положите на него теплый компресс или сходите в душ. После этого возьмите два ватных диска или оберните пальцы марлей, и выдавите прыщ. Убедитесь, что вы удалили весь гной. Не переставайте давить, даже если почувствовали боль, – учит Катрин Тоонела. – Если прыщик будет выдавлен не до конца, он станет еще больнее, а позднее на его месте может образоваться шрам». С более серьезными случаями акне поможет справиться дерматолог, который посоветует надежные медикаменты. Следует использовать средства, содержащие бензоил пероксида, который обладает антибактериальным действием. Он ограничивает выработку кожного сала и замедляет развитие бактерий, а также помогает растворить комедоны и удалить отмершие клетки кожи.

6. НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО НАКЛАДЫВАТЬ МАКИЯЖ. Замазывание прыщиков макияжем только скрывает проблемы. Постоянный толстый слой макияжа только ухудшит положение, поскольку он забивает поры, а это приводит ЛЕТО 2019 г.

к появлению новых прыщей. Если у вас проблемная кожа, то попробуйте минеральную косметику. Перед покупкой попросите у продавца тестер. «Кожа 20-летней женщины уже сама по себе сияет свежестью. Я не вижу причин для того, чтобы в этом возрасте злоупотреблять разными консилерами, хайлайтерами или праймерами, – отметила Катрин Тоонела. – Если вам что-то не нравится в вашей внешности – губы кажутся слишком узкими или нос слишком большим, то стоит подчеркнуть свои плюсы, например, красивые большие глаза. Это поможет отвлечь внимание от тех участков, которые кажутся вам не слишком привлекательными».

7. НЕ СТОИТ ЧРЕЗМЕРНО НАДЕЯТЬСЯ НА ГЕНЫ. Даже если ваша мама или бабушка в 60 выглядели на 40, это не означает, что у вас будет также. Гены играют роль в выработке коллагена и эластина, которые делают кожу эластичной и замедляют появление морщин. Исследования показывают, что до 40% факторов, добавляющих нам признаки старения, не связаны с генами. Образ жизни, экология, наш повседневный выбор и привычки – это то, что заставляет нашу кожу стареть преждевременно. Наиболее губительным из всего этого являются табак, УФ излучение, чрезмерное потребление алкоголя, загрязнение воздуха, стресс, неправильное питание и хроническое недосыпание. TH

18 УДАЛЕНИЕ ВОЛОС НА ТЕЛЕ

Гладкие ноги – это красиво Еще в 1980-е годы многие женщины не брили подмышки и никак не ограничивали растительность в зоне бикини. Сегодня не так-то просто увидеть на улице женщину с волосатыми ногами. Рассмотрим плюсы и минусы разных способов удаления нежелательных волос на теле. Текст: Криста Кийн

БРИТВА – ПОСОРЕВНУЕМСЯ С МУЖЧИНАМИ, КТО БЫСТРЕЕ? Плюсы. Несомненно, все мы хоть раз в жизни удаляли нежелательные волосы с тела при помощи одноразовой бритвы. Это быстро, удобно и недорого, но на этом плюсы бритья заканчиваются. Конечно, если у вас мало волос на теле, или они слабые, то можно ограничиться бритьем, особенно голеней, так как там кожа не такая нежная. Минусы. Бритье никак не влияет на скорость роста волос. Поэтому, если вы хотите наслаждаться гладкой кожей, то вам, как и мужчинам, придется бриться чуть ли не через день. Вряд ли существуют женщины, которым бы нравилось бриться наперегонки с мужчинами! Поскольку постоянное царапание бритвой травмирует кожу и волосяной фолликул, это может привести к появлению

прыщей (особенно жарким летом!) и врастанию волосков. Последние, в свою очередь, могут стать причиной воспаления и раздражения кожи. Помимо этого быстро отрастающие волоски вызывают зуд. Следует учитывать и то, что в результате регулярного бритья вместо одного волоска вырастает два. Также, например, волосы, отрастающие в подмышках после бритья, приводят к увеличению потоотделения, что снижает эффективность антиперспирантов.

КРЕМ ИЛИ ГЕЛЬ – МЕНЕЕ БОЛЕЗНЕННЫЙ СПОСОБ Результат использования крема или геля для депиляции можно сравнить с бритьем. Плюсы. Это быстрый и безболезненный вариант удаления волос. На кожу наносится средство, уничтожающее находящиеся на поверхности кожи волоски. Входящие ЛЕТО 2019 г.

УДАЛЕНИЕ ВОЛОС НА ТЕЛЕ 19

в состав крема действующие вещества проникают немного глубже, и, в результате, волосы отрастают не так быстро, как при бритье, но разница все же минимальна (результат сохраняется в течение 5-7 дней). Минусы. Средство для депиляции может вызвать покраснение или раздражение кожи, как из-за сохраняющихся под кожей волосинок, так и из-за содержащихся в средстве щелочных веществ. Крем не удаляет волосяную фолликулу полностью. Крем для депиляции рекомендуют вначале нанести на небольшой участок кожи, например, на голени. Посмотрите, чтобы в течение 24 часов не проявилась аллергическая реакция. Если она отсутствует, данный метод может вам подойти.

ПИНЦЕТЫ – РЕШЕНИЕ ДЛЯ ОДИНОЧНЫХ ВОЛОСИНОК При выдергивании волосинок пинцетом, важно следить, чтобы пинцет не был деформирован, и волоски выдергивались полностью. В результате волоски отрастают медленнее. Плюсы. Пинцеты лучше всего подходят для удаления одиночных волосинок, выросших над верхней губой, подбородке или для коррекции формы бровей. Минусы. Волоски могут врастать, также может появиться воспаление волосяной луковицы. Тонкие волоски может быть сложнее вырвать, и они могут порваться. Поэтому данный метод лучше оставить профессионалам.

ЭПИЛЯТОР – РАЗРАБОТАН ДЛЯ НОГ И РУК Для удаления волос с большой поверхности в домашних условиях лучше всего подойдет эпилятор, который благодаря вращающимся металлическим пластинам позволяет удалить волоски вместе с фолликулом. Плюсы. На самом деле при этом немало волосинок обрывается на уровне кожи, но они отрастают медленнее и более равномерно. Гладкой кожей можно наслаждаться на протяжении 2–3 недель. Лучше всего эпилировать ноги и руки, поскольку найдется мало женщин, которые из-за чувствительности к боли смогли бы сами эпилировать нежные участки тела (например, зону бикини или подмышки). Минусы. Помимо того, что это болезненная процедура, удаленные при помощи эпилятора волоски часто врастают. Удаляемые волоски должны быть как можно короче, в противном случае вероятность врастания волос, воспаления волосяного фолликула и появления шрамов значительно увеличивается.

ЭПИЛЯЦИЯ ВОСКОМ – ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД Во время восковой эпиляции в салоне красоты по росту волос наносится воск, который прилипает к волоскам. Затем при помощи пластыря воск отрывается против роста волос. Плюсы. Как правило, в ходе депиляции удается удалить волосок вместе с луковицей, и кожа остается гладкой. Наибольший дискомфорт женщина испытывает во время первого раза, но в дальнейшем чувство дискомфорта уменьшается. После восковой депиляции волосы отрастают в зоне бикини в среднем через 2–3 недели и на ногах – через 3–4 недели. Минусы. В домашних условиях восковая депиляция может оказаться неудобной. С кожи воск можно удалить только при помощи специального средства на базе масла. ЛЕТО 2019 г.

Депиляция горячим воском не подходит для чувствительных зон, таких как подмышки, зона бикини и лицо, но станет хорошим способом избавления от волос на ногах.

САХАРНОЕ УДАЛЕНИЕ ВОЛОС Сахарная паста, или шугаринг – это дошедший до нас из Древнего Египта способ удаления волос при помощи изготовленной из натурального сахара пасты. Плюсы. Сахарную депиляцию можно выполнять как в салонах, так и дома. Это не травмирующая кожу экологически чистая альтернатива обычной восковой депиляции. Поскольку сахарная паста прилипает не к коже, а к волоскам, процедура менее болезненна и подходит не только для ног и рук, но и для зоны бикини и подмышек. Результат сохраняется 3–4 недели. Минусы. Для шугаринга кожа должна быть сухой и чистой. В этот день не рекомендуется наносить на кожу крем или масло. Если вы удаляли волоски из подмышек, не стоит пользоваться дезодорантом. За 24 часа до депиляции не рекомендуется загорать, поскольку солнце делает кожу более чувствительной. Солнца и солярия следует избегать также в течение 48 часов после процедуры, чтобы предотвратить появление пигментных пятен.

СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ – ЛАЗЕРНАЯ И ФОТОЭПИЛЯЦИЯ На данный момент лазерная эпиляция и фотоэпиляция являются самыми дорогими методами удаления волос, но в то же время самыми эффективными. При лазерной эпиляции на волосяную фолликулу воздействует лазерный импульс, при фотоэпиляции – мощный световой импульс. Плюсы. Кожа остается неповрежденной и гладкой. Оба метода одинаково эффективны, но плюс фотоэпиляции заключается в разной длине световых волн, и можно удалять волоски, растущие на разной глубине. Эффект может быть индивидуальным: в одних случаях волоски больше не вырастают, в других случаях после 4–10 процедур нужно будет 1–3 раза в год выполнять коррекцию результата. Как правило, волоски исчезают полностью или повторно вырастают одиночные, но более слабые и светлые волоски. Минусы. На конечный результат влияют аппарат, которым выполняется эпиляция, толщина волоска и его цвет, возраст клиента и гормональный баланс. К сожалению, лазерная и фотоэпиляция подходят только для темных волос, поскольку в них есть необходимый меланин. Если в волосках слишком мало меланина, энергия светового импульса не поглощается, и волос не удаляется. Данные процедуры не рекомендуются людям до 30 лет, поскольку в этом возрасте рост волос крайне активен, и невозможно гарантировать его окончательное замедление. Женщинам лазерную и фотоэпиляцию также советуют начать делать после беременности, поскольку гормоны и ускорившееся кровообращение во время беременности могут снова активизировать волосяные фолликулы. Лазерную и фотоэпиляцию не выполняют на загоревшей коже, поскольку это может привести к ожогу. На обрабатываемой зоне не должно быть татуировок. В течение двух недель после эпиляции нельзя загорать или посещать солярий, также не стоит использовать автозагар, поскольку существует угроза появления пигментных пятен. Фотоэпиляция не подходит также в том случае, если кожа поражена псориазом, герпесом, экземой и пр. TH