7 Milles peitub (töö)õnn?
9 Septembrimaagia
10 Uued tulijad
13 Paeluv klassika!
14 Laserepilatsiooni poolt ja vastu
16 Puhastuse kõrgeim klass
18 Sünnimärgid – karta või mitte?
23 Andke mulle rutiini!
24 Ragnar ja Lili Klavan: Eesti on parim paik, kus elada
32 Kuldsete kätega Kaisa Kullamaa
36 Ilu elab soolestikus
40 Kosutav hoolitsus peanahale
44 Kui suvi jättis jäljed näole
48 Mõeldud juuksuritele, armastatud ka kodupeegli ees
53 Firenze ja Toscana –kunst igal sammul
58 Rita Rätsepp: iluhooldustes sihin vähese ajaga maksimumi
62 Pintslid pessu!
66 Millistesse ilutoodetesse tasub investeerida?
68 USAs teadmiste jahil
70 Golfielamus, mida on raske unustada
72 Uudised
Väljaandja Tradehouse OÜ, info@tradehouse.ee
Peatoimetaja Evelin Kivilo-Paas
Toimetaja Maret Einmann
Keeletoimetaja Kaja Randam
Kujundus Janett Rikkand
Projektijuht Kätlin Koit
Esikaas Kristiin Kõosalu
Teostus sisuturundus24.ee
Reklaam turundus@tradehouse.ee
Tõlge Luisa Tõlkebüroo
Trükk Printall
Keskkonnamärgistus
Ajakirjas välja toodud hinnad kehtivad Tradehouse Ilukaubamaja esinduskauplustes Tallinnas, Tartus, Pärnus ja Narvas ning www.tradehouse.ee veebipoes. Väljaande materjalide kasutamine on lubatud allikale viidates.
Ajakiri ei vastuta reklaamtekstide sisu ega keelekasutuse eest. Püsikliendile ajakiri tasuta!
See küsimus kõlab nii aegumatult ja filosoofiliselt, eks? Ning küllap on igaüks kas või korra seda endalt ka küsinud.
Minu jaoks peitub õnn sisemises tasakaalus ja rahulolus, milles mängib suurt rolli meie suhtumine ja oskus olla tänulik selle eest, mis meil on olemas. Õnn peitub hetkedes, oskuses tunda elus rõõmu ka kõige pisemate asjade üle, olgu selleks aknast kumav hommikune päike, naabrinaise küpsetatud kook või nooruspõlve lemmiklaul autoraadiost.
Õnnetunde üks osa on kindlasti tööõnn. Psühholoog Rita Rätsepa hiljutisest koolitusest jäi mulle selgelt meelde fakt, et inimene veedab elu jooksul kolmveerand ärkveloleku ajast tööl. Tajutavalt olevat see number isegi veel suurem. Ka tööl võib tihti leida õnnehetki just väikestest, kuid olulistest nüanssidest. Olgu selleks naeratus kolleegi huulil, tähtajaks saadetud raport, koostööpartneri kiire vastus või edukalt lahendatud ülesanne.
Tööõnn ei seisne pelgalt palgapäeval kontole laekuvas summas, vaid igapäevastes tegemistes, suhtluses ja heades kogemustes. Mõistagi võib vahel olla keeruline tööõnne leida, eriti kui aeg on pingeline ja stressirohke. Siis aga tasub veel enamgi juhtida oma tähelepanu sellele, mille üle olla tänulik.
Inimese tee õnneni on tema isiklik protsess, mille juures on oluline kuulata oma südant ja mõistust. Kerge on kaasa minna emotsioonide ja manipulatsioonidega, kuid sisemise rahulolu vastus peitub iga inimese enda sees. Milleks kedagi või midagi oma rahulolematuses, pahameeles või tehtud valikutes süüdistada? Kellele on sellest kasu?
Rõõmus meel ja aktiivne eluviis käivad kindlasti õnneliku inimesega kaasas. Uuringute tulemused on näidanud, et füüsiline aktiivsus mõjutab positiivselt ka efektiivsust tööl ning tööga kaasnevat rahulolu. Seda
enam oleme rõõmsad, et sel suvel oli Pretty Curious Golf Touril rekordarv osalejaid ning golfipisikuga nakatus hulk kolleege.
Oleme olnud suvel kogu tiimiga tegusad ja algatanud mitu uut projekti, millest saad juba sellest ajakirjast täpsemalt edasi lugeda. Astume üheskoos sügisele vastu rõõmsal meelel ja õnnelikuna!
Tradehouse’i tegevjuht
„Õnn ei ole midagi, mida te saavutate, vaid midagi, mida te olete.“ – Alan Cohen
Niisutav tooniv näokreem
Mesauda Dew
Shield Moisturizing Tinted Cream (40 ml 22,90 €) on selle hooaja tõeline leid, sest loob kumava, lausa niiske efektiga meigipõhja.
Intensiivse pigmendiga
põsepuna OFRA
Blush toonis 03
Candy Apple (4 g 12,90 €) kingib näole värske ja tervisest pakatava jume.
Luksusliku Björk and Berries September käte- ja kehapesugeeli (400 ml 27 €) ja losjooni (400 ml 36 €) lõhn viib mõtted esimesse sügispäeva.
Uus rütm. Uus eesmärk. Uus projekt. Isegi lõhn on uus, rääkimata rikkalikust kreemist.
Tutvu oma uute ilukaaslastega ja stardi sügisesse!
Rikkalik kreemjas šampoon
Alter Ego Italy Chromego
Color Care Shampoo (300 ml 12,90 €) taltsutab
paksud, tõrksad ja kahused juuksed.
Sügavniisutav
näokreem
Löwengrip Skin
Reboot 24-Hour
Cream (50 ml 51 €) annab pringi naha.
Liposoomne vitamiin
Biocyte Vit C Liposomal
1000 mg (14 tk 22,90 €)
toetab immuunsust ja laeb energiaga.
Kerge ravimtaimede ekstraktidega vaht Pharm Foot reLIEF Mousse (105 ml 26,90 €) hoolitseb probleemse jalanaha eest, leevendades väsimust ja turseid.
Viie loodusliku õliga hooldav küüneõli Victoria Vynn 5 Oils Complex (9 ml 8,10 €) toidab ja taastab küünenahka ja -plaati.
Niisutav meigialuskreem Artdeco
Wonder Skin Primer Base (20 ml 17,95 €) muudab väsinud naha võluväel värskeks ja puhanuks.
Avokaadoga juukseõli Matrix Total Results Food For Soft Multi-use
Hair Oil Serum (50 ml 15,84 €)
kaitseb juukseid kuumuse kahjustavate mõjude eest ning muudab need siidsiledaks.
Tekst: Evelin Kivilo-Paas • Fotod: Tradehouse
ja toitvad Tree Huti kehakoorijad (510 g 17,90 €) on poputamiseks lausa loodud. Esialgu võtab lausa nõutuks, milline neist esimesena vannitoariiulile haarata. Kas vaniljelõhnaline kullasäraga, magus puuviljalõhnaline või hoopis mere- ja troopikalõhnaline? Kõik ju ahvatleb! Igal juhul on igaühes neis rikkalikult niisutav ja toitev shea-või, mis pehmendab nahka ja muudab selle eriti elastseks.
Biodroga kosmeetikumide juures on uus kõik –toimeained, koostised, lõhnad, pakendid. Vali oma lemmikliin või tunneta vaheldumisi mõlema sarja jõudu. Biodroga Biosence Institute on ühendanud looduse ja teaduse, et saavutada naha heaolu. Toodetes põimuvad Schwarzwaldi ürgmetsast pärinev toimeainete kooslus, biotehnoloogilised aktiivained ja hellitavad loodusaroomid.
Biodroga Medical Institute’i siht on meditsiinilähedane nahahooldus maksimaalse efektiivsusega. Lahendus on leitud uuenduslikus, erakordselt tõhusas hapete koostoimes, mis uuendab ja koorib nahka, parandades selle kvaliteeti ja jumet. Hinnad 4,90–54,90 €.
igaks päevaks! Peeneteraline papaiaensüümide ja metsiku mündipulbriga puhastav ja kooriv puuder Holika Holika Soda Pore
Cleansing Enzyme Powder Wash (60 g 24,90 €) aktiveerub nahaga kokku puutudes ning lahustab surnud naharakud õrnalt. Naudi pehmet ja siidist nahka!
Näed ja tunned nahal erinevust, kui sel on märkamatult toimetanud mitteabrasiivne kooriv kehasprei
Holika Holika Baby Silky Body Exfoliating Spray (300 ml 19,90 €). Koorija sisaldab seitsme teravilja kompleksi, mis eemaldab õrnalt ja ärritamata surnud naharakud. Nahk jääb sile ja niisutatud.
Sesderma uue kosmeetikasarja Sophieskin Oil Stop tooted sisaldavad uuenduslikke ja ülitõhusaid toimeaineid. Sari on välja töötatud ebapuhta ja rasuse naha rahustamiseks, tasakaalustamiseks ja puhastamiseks. Ebapuhtused taanduvad, uued vistrikud pelgavad pead välja pista, rasueritus on taltsutatud ja nahk matt. Sellise tulemuse saavutad puhastava geeli (250 ml) ja seerumi (30 ml), niisutava kreemi (50 ml) ja süsinikumaskiga (75 ml). Toodete hinnad 8–17 €.
hoiab hingeõhu Apteqi ksülitooli ja fluoriidiga suuvesi (500 ml 10 €), mis aitab niisutada ja rahustada suu limaskesta. Ksülitool vähendab happesust ja aitab ennetada kaariese teket ning fluoriidid tugevdavad hambaemaili. Sobib igapäevaseks kasutamiseks alates 6. eluaastast.
Puhas
kanepiseemneõli on kõikides Hempzi keha- ja juuksehooldus toodetes peategelane. See õli on pungil vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante ja aminohappeid. Kõik need seisavad hea selle eest, et nahk oleks toidetud ja elastne ning juuksed läigiksid tervisest. Hinnad 8,90–34,90 €.
Avasta
probleemideta mõnus ja pehme nahk. Selleks on just sobivad Matis Réponse Délicate tundlikule ja kergesti reageerivale nahale loodud tooted. Toodetes sisalduvad probiootikumid tasakaalustavad naha mikrofloorat ja taastavad selle kaitsekihi.
Sarjast leiad kreemi Matis
Réponse Délicate Sensi-Age (50 ml 72 €), seerumi Matis Réponse Délicate Sensiflora-Serum (30 ml 65 €) ja tooniku Matis
Réponse Délicate Sensi-Essence (200 ml 27 €).
ja seerumi efektiivsus kohtuvad ülitõhusas hübriidseerumis Darphin Éclat Sublime Dual Rejuvenating Micro-serum (30 ml 141,70 €). Rikastatuna hapendatud aasia vesinaba ja võimsa peptiidiga, tugevdab see kahefaasiline seerum naha kaitsebarjääri. Jooned ja kortsud vähenevad silmanähtavalt, näonahk näeb välja nooruslikum, siledam ja säravam.
APRICOT
SILEDAMA NING PRINGIMA NAHA JAOKS.
• Siledam nahk juba 1 tunniga.
• Kliiniliselt tõestatud kortse vähendav toime.
• Kõik kortsuplaastrid ning
-padjakesed on rikastatud ülitõhusa hüaluroonhappega
100% vegan, loomkatseteta ja PETA sertifikaadiga
Kliiniliselt tõestatud kortse vähendav toime
Bare Harmony lauvärvipaletist leiad uuendusliku võise tekstuuriga sädelevad ja matid toonid.
Saadaval Tallinna Kaubamajas, Tradehouse kauplustes ja e-poes tradehouse.ee
Inspireeru muutuvast päikesevalgusest, nautides mängu ilu intensiivsuse ja maheduse piirimail. Oled valmis särama igal ajahetkel ja kus iganes sa oled.
1.Kanna silmadele lauvärvi aluskreemi, et toonid jääksid intensiivsemad ja meik püsiks terve õhtu kindlalt paigal.
2.Vaata otse peeglisse ning tõmba tumepruuni silmapliiatsiga joon, alustades silma sisenurgast liikumist kergelt üle välisjoone. Hajuta ääred lapiku pintsliga, välisnurgas võid hajutusega joont pikendada, et saavutada nn kassiefekt. Pehmenda kergelt joone ülemise ääre hajutust keskmise pruuni lauvärvi tooniga.
3.Kanna suurema pintsliga kogu lau ulatuses heledat lauvärvi ning hajuta see kohakuti välisnurga joonega, mille tegid ette pliiatsiga.
4.Intensiivsema sära
saamiseks lisa heleda
lauvärvi peale glitterit. Kui kasutad vedelat glitterlauvärvi, siis oota, kuni see on kuivanud.
5.Tee musta laineriga lainerijoon ja värvi ripsmed.
6.Aseta kunstripsmed kuivalt ripsmetele ja mõõda, kas ripsmete pikkus sobib silma pikkusega. Vajaduse korral lõika ripsmed lühemaks ja kanna siis õhuke kiht liimi ripsmeribale. Oota pool minutit kuni minut, et liim pisut kuivaks ja paremini ripsmete külge kinni jääks.
7.Võta peenikese pintsliga keskmist pruuni tooni lauvärvi ja kanna seda silma alumisele joonele. Kui vaja, siis hajuta veel korra üle puhta hajutuspintsliga, et kõik värvid kokku sulaks. Sinu silmameik ongi valmis!
■ Sigma Beauty Eyeshadow Base Primer toonis
Persuade (19,90 €) ■ OFRA Eyeliner Pencil toonis
01 Brown (1,2 g 11,5 €) ■ Sigma Beauty Ambiance
Mini Eyeshadow Palette (26,90 €) ■ Mesauda
Milano Galactic Liquid Eyeshadow toonis Atmosphere (5 ml 19,90 €) ■ theBalm Schwing! Liquid
Eyeliner (1,7 ml 13,90 €) ■ Andrea Strip Lashes
Style 72 ripsmekaared (5 €) ■ Duo Striplash
Adhesive läbipaistev (7 g 10 €)
Tekst: Margot Jõgiste • Fotod: Grete Maria Kesa
Oletatakse, et naised raseerivad end elu jooksul üle 7700 korra. Seetõttu on täiesti mõistetav, et ilumaailmas otsitakse võimalusi, kuidas nahka mugavamalt siledaks ja siidiseks muuta. Üks võimalusi on ilu- ja nahakliinikutes pakutav laserepilatsioon.
▪ Laser- ja fotoepilatsioon on erinevad protseduurid. Laserepilatsiooni korral mõjutatakse karvasibulat laserimpulsiga, fotoepilatsiooni korral tugeva valgusimpulsiga.
▪ Protseduuri eel tuleks välja selgitada, et kasutatakse seadusliku ja tuntud brändi aparatuuri, mitte tundmatut päritolu aparatuuri, millega pole võimalik valida individuaalseid parameetreid.
▪ Laserepilatsiooni võib teha ainult vastava meditsiinilise litsentsiga spetsialist, kes oskab valida konkreetse kliendi jaoks sobivad parameetrid, mis annavad hea tulemuse.
Millised on laserepilatsiooni voorused ja puudused, selgitavad Pro-Age ilukliiniku peaspetsialist Olga Laško ja Niine nahakliiniku meditsiiniõde Marina Sats.
+ Laserepilatsiooni saab teha kõikidele piirkondadele, kus karvad kasvavad, ning see sobib vanusest ja soost olenemata.
+ See on ohutuim karvaeemaldusmeetod, sest laser hävitab ainult karvasibulad, ei jäta arme, ei mõjuta naha seisundit ega traumeeri seda, kui protseduuri tehakse õigesti.
+ Protseduur aitab soovimatutest karvadest vabaneda pikaks ajaks. Seejuures võib kõige parema tulemuse
saavutada jalgadel – 99,5 protsenti karvadest õnnestub eemaldada, ja seda päris kauaks.
+ Juba esimese protseduuri järel on märgata, et karvad kasvavad aeglasemalt ja on nõrgemad.
+ Karvad ei kasva enam naha sisse, nahk muutub pehmemaks ja siledamaks, ära jäävad nahaärritused, mis tekivad tihti pärast žiletiga raseerimist. Protseduuride vahel ei ole vaja ka nii sageli raseerida.
- Laserepilatsioon on kallim kui depilatsioon.
- Enne laserepilatsiooni tuleb välja ravida kõik aktiivsed põletikukolded kehas. Raseduse ja imetamise ajal protseduuri ei tehta. Alla 18aastastele tehakse seda vaid vanema või eestkostja nõusolekul.
- Tulemus on väga individuaalne – kunagi ei tea lõpuni, kuidas tulemus konkreetsel juhul jääb.
- Karvad kasvavad tsüklitena ning laseriga karvade eemaldamine on tõhus ainult siis, kui seda tehakse aktiivse kasvu etapis. Kuna iga karv võib parajasti olla kasvutsükli eri etapis, tuleb kehakarvadest täielikuks vabanemiseks läbida protseduuride kuur, mis koosneb keskmiselt 6–10 seansist.
- Pärast esimest protseduuri kaob vaid 20–30 protsenti karvadest. Heledatest karvadest vabanemine võtab palju kauem aega kui tumedate karvade hävitamine. Laserepilatsioon ei sobi hallidele karvadele, sest karvasibulas ei ole melaniini, mille suhtes laser toimib, ning see ei eemalda nn udukarvu.
- Valutut protseduuri garanteerida ei saa, sest kui karvafolliikulis asuv melaniin neelab laseri kiiratud valgust ning energia kuumutab ja kahjustab folliikulit, tekitab see torkivaid aistinguid. Kõige valusam on laserepilatsioon bikiinipiirkonnas, ülahuulel, lõual ja kaenlaalustes, kuid see oleneb ka valutundlikkusest, karva paksusest ja karva pigmendist. Kui karv on paksem ja tumedam, on epilatsioon valusam.
- Protseduuride tõhusus ja hulk sõltub kehapiirkonnast. Näiteks hor
moonide tööga seotud piirkondades (nagu kaenlaalused ja bikiinipiirkond) võib saavutada küll väga hea tulemuse, aga ei pruugi vabaneda kõikidest karvadest, sest hormoonsüsteemi tööd pole võimalik peatada.
- Kõige problemaatilisem koht karvaeemalduseks on ülahuule kohal ja lõual, sest karvakasvu mõjutab väga palju faktoreid, muuhulgas hormonaalregulatsiooni häired. Sel juhul tuleb kontrollida pärilikkust: kui emal ja vanaemal kasvas lõuapiirkonnas rohkem karvu, võib see olla tingitud mõnest haigusest või hormoonidest. Sel juhul on karvaeemaldus küll tulemuslik, aga raske on ette teada, millise intervalliga protseduure tuleks teha ja kui kaua sile tulemus püsib.
- Nahk võib protseduuride tõttu muutuda tundlikumaks. Vahetult protseduuri järel tekivad epilatsiooni piirkonnas kerge punetus, õhetus ja turse. Need nähud võivad kesta mitu tundi. Mõnikord võib esimese 48 tunni jooksul esineda kergeid paapuleid. Üliharva võivad pärast protseduuri tekkida hematoomid.
- Laserepilatsiooni vastunäidustused on akne, psoriaas, onkoloogili
+ Protseduuridevaheline aeg pikeneb iga korraga: esimesed protseduurid tehakse tavaliselt 5–6nädalase intervalliga, edaspidi on vahe 7–8 ja seejärel 8–10 nädalat. Et tulemust säilitada, tuleb hiljem protseduuril käia kord poolaastas või aastas.
+ Kui näiteks vahatamise jaoks peab enne igat protseduuri karvad välja kasvatama, siis laserepilatsiooni korral ei ole muret, et tuleb uut protseduuri oodates mõnda aega „karvasena“ ringi käia.
sed ja kroonilised haigused, nakkushaigused, keloidarmid, veenilaiendid, suhkurtõbi, aktiivne herpes, hüperpigmentatsioon (melasma), vere hüübimise häired, epilepsia ning mõningate ravimite tarvitamine (lokaalsed antibiootikumid, retinoidid), mis on valgustundlikud.
- Laserepilatsiooni ei tehta värskelt päevitanud nahal, paljude sünnimärkidega, tätoveeritud või vigastatud nahal, nahapõletuse korral, näopiirkonnas, kui hiljuti on saadud botuliintoksiini süste või tehtud keemilist koorimist, ning kaelapiirkonnas, kui põetakse kilpnäärmehaigusi.
- Retinooli või muud sarnast aktiivainet sisaldava kreemi kasutamine tuleb lõpetada kolm päeva enne protseduuri.
- Enne protseduuri peab viimasest päevitamisest möödas olema vähemalt kaks nädalat ning pärast protseduuri peab päikesest vähemalt nädala hoiduma, sest muidu võib tekkida nahapõletus. Seejärel peab kahe nädala jooksul päikesele avatud piirkondades kasutama SPF 50 faktoriga päikesekaitsekreemi.
- Pärast epilatsiooni ei või käia mõned päevad saunas ega basseinis, et nahka temperatuurimuutustega mitte ärritada.
- Laserprotseduuride vahel tuleb karvu ikkagi raseerida. Lisaks ei tohi kuuri ajal töödeldud piirkonnas kasutada peale raseerimise muid karvaeemaldusmeetodeid või tooteid, sest muidu ei pruugi tulemus olla tõhus.
Nahk võib protseduuride tõttu muutuda tundlikumaks.
Kas kujutad ette õhtut, kus jätad kosmeetikakotist haaramata vatipadja või harjakese, et nägu päevasest mustusest puhtaks uhta? Kui seni mitte, siis nüüd küll! Muuda oma puhastusrutiin kõrgtehnoloogiliseks ja märkad peagi, kuidas nahk enneolematult särab ja isegi kortsukesed kahvatuvad.
Naha puhastamise vajalikkuses ei kahtle ilmselt keegi. Miks?
Korralik näopuhastus:
■ EEMALDAB MUSTUSE JA RASU
Päeva jooksul kogunevad nahale õhusaaste, rasu, bakterid ja surnud naharakud. Korrapärane puhastamine hoiab naha kirka ja tervena. See on eeldus, et nahka noorendavad tooted ja hooldus saaksid maksimaalselt toimet avaldada.
■ SUURENDAB NAHA NIISUTATUST
Dehüdreeritud nahk paistab kare, kortsus ja tegelikust vanem. Puhastus koos tõhusa niisutajaga aitab säilitada naha õiget niiskustaset.
■ MUUDAB JUME KLAARIKS
Rasunäärmed toodavad rasu, et kaitsta nahka välismõjutajate, näiteks bakterite või saaste eest. Kui nahapinnale koguneb liigselt mustust, rasu, higi ja naharakke, ummistuvad poorid ning võib tekkida põletik või akne. Tõhus puhastus hoiab nahapoorid puhtana ning aitab vältida mustuse kogunemist.
Moodne tehnoloogia võimaldab puhastusrutiinist välja pigistada veel palju enamat – nõnda taanduvad kortsukesed, vähenevad nahadefektid ja tumedad laigud, suureneb elastiini ja kollageeni tootmine ning paraneb naha tekstuur. Head katsetamist!
Geske Facial Hydration Refresher | 4 in 1 (29,90 €) on just see, mida vajad, kui soovid, et nahk oleks hetkega värske ja terve välimusega.
Geske Sonic Thermo
Facial Brush & FaceLifter | 8 in 1 (59,90 €) puhastab, masseerib ja taastab naha ilumeistri elegantsusega.
Geske MicroNeedle
Face & Body Roller | 9 in 1 (59,90 €) on varustatud mikronõela, jahutusja roosa kvartsi otsikuga. Sileda mad ja teravdatud näokontuurid on nüüd hõlpsasti saavutatavad.
Geske Sonic Thermo Facial Brush | 6 in 1 (49,90 €) suudab tõesti uskumatult palju ning tulemuseks on siidiselt sile nahk. Ajakiri Elle on seda tunnustanud kui nr 1 iluinnovatsiooni.
Flawless Finishing
Touch Cleanse (59,90 €) hügieeniline puhastusja masseerimisseade toimetab nii, et nahk paistab säravam, puhtam ja nooruslikum.
(alates 7,90 €)
puhastab näo sellisel viisil nagu parasjagu tarvis – õrnalt, kuid tõhusalt või täpselt ja masseerivalt. Kasutajal jääb üle vaid tunda rõõmu säravast ja veatust nahast.
PMD Beauty
Tonymoly Triple Collagen: Hüdrolüüsitud kollageeniekstrakti sisaldav tootesari aitab tõsta naha täidlust ja loob niiskust lukustava kaitsekihi nahale.
Hüaluroonhape, peptiidide kompleks, C-vitamiin ja skualeen aitavad nahale anda särava ilme lisades täidlust, niisutust ja energiat.
Geske Sonic Facial Roller | 4 in 1 (39,90 €) annab võimaluse mõnuleda lõõgastavas massaažis. See pinguldab, stimuleerib ja noorendab.
Personal Microderm Elite Pro Black koorimisseade, mille tulemust võib võrrelda profisalongis tehtava mikroder mabrasiooniga. Võitleb kortsude, nahadefektide ja laienenud poori dega.
sünnimärke, sest neist võib areneda nahavähk melanoom. Ent elu ei saa elada kogu aeg hirmul olles,“ rahustab nahaarst, erakliiniku Meliva dermatoloogia valdkonna juht Alina Brokk.
On teada, et 75 protsendil juhtudest tekib melanoom uue moodustisena puhtale nahale ning vaid 25 protsendil areneb sünnimärgist. Mis ei tähenda, et nahka ultraviolettkiirte eest kaitsma ei peaks. Minu üks mantratest kõlab: ärge päevitage – see on kahjulik,“ kostab doktor ning räägib loo patsiendist, kes oli oma igati ohutu sünnimärgi turvalisuse pärast teipinud üle plaastriga, ülejäänud naha lasknud aga päikesel ära kõrvetada. Kaitsta tuleb kogu keha.
Sünnimärk ehk neevus, too healoomuline moodustis, tekib sellest, et
pigmenti melaniini tootvad ja nahka päikesekiirte eest kaitsta aitavad melanotsüüdid kogunevad nahas ühte kohta. Miks, seda täpselt ei teata. Oma osa on geenidel, hormonaalsetel muutustel puberteedieas, naistel raseduse ja menopausi ajal ning päikesel ja päevitamisel. Sünnimärkidega sünnivad meist üksikud, enamik neevuseid ilmub esimese kahekümne eluaasta jooksul. Kui palju kellelgi täpselt – öelda ei osata.
Kes ja kui tihti peaks sünnimärke kontrollimas käima? Kindlasti vanemad inimesed, kelle nahk on pika
ajalisest päevitamisest kare ning meenutab katsudes kohati liivapaberit. Dermatoloogid kutsuvad sellist nahka võimalikuks vähi tekke alaks, sest ulatusliku päikesekahjustuse tõttu on see nagu viitsütikuga pomm, millel võib iga hetk areneda nahavähk.
Kõige lühem periood visiitide vahel on tavaliselt kolm kuud, kõige pikem 9–12 kuud. Kontrollis võiks käia enne suve, sest heledal nahal on sünnimärgi piirjooned paremini näha. Nende inimeste jälgimissageduse, kelle emalisal või vanaemal vanaisal on olnud melanoom, määrab nahaarst.
„Kui soovitaksin käia sünnimärke kord aastas näitamas kõigil alates 25. eluaastast, seaksin end lõksu.
„Inimesed kardavadTekst: Marika Makarova Fotod: Aivar Kullamaa Illustratsioon: Adobe Stock
▪ SÜNNIMÄRK ehk neevus on melaniini sisaldav pigmentsünnimärk, lame või veidi kõrgem nahal olev pruunikas moodustis, mis võib ilmuda imikueast alates igas vanuses. Täiskasvanul on sünnimärke keskmiselt 10–40. Ohtlikult paljuks loetakse sünnimärke siis, kui neid on kogu kehal üle 50 või ühel käel üle 11.
▪ MELANOOM ehk nahavähi kõige agressiivsem liik võib tekkida täiesti uue moodustisena või areneda pigmentsünnimärgist.
Patsiendi vaatenurgast on ennetamine hea, ent riikliku meditsiinisüsteemi koormust arvestades, kus dermatolooge on vähe, ei ole selline ettepanek jätkusuutlik,“ tõdeb dr Brokk. Paljude nahaprobleemidega oskavad tegeleda ka perearst ja pereõde. Soomes üldarstina töötanud tohter kinnitab, et põhjanaabrite juures pääsevad riiklikus süsteemis nahaarsti juurde ainult need, kel on suguvõsas või endal esinenud melanoomi. Ülejäänud käivad sünnimärke kontrollimas eraarsti juures.
„Nahaarstide jaoks ei ole pilt mustvalge – melanoom versus sünnimärk. Meie näeme ka halli ala nimega düsplastiline ehk mässumeelne sünnimärk, mida tuleb jälgida, sest sellest võib areneda nahavähk … aga ei pruugi,“ ütleb arst ning tänab dermatoloogide kõige tähtsamat abilist dermatoskoopi, mis selle halli tsooni avastamise võimalikuks teeb.
Dermatoskoop on nahaluup, väike mikroskoop, mis lubab arstil näha sünnimärke ja muid nahamoodustisi mitmekümnekordse suurendusega. Mobiiltelefoniga ühendatuna saab kahtlasi pildistada, Dermtesti nimelise serveriga liidetuna hoida fotosid patsiendi andmebaasis, kus saab uut ja vana ülesvõtet võrrelda, et näha, kas ja milliseid muutusi sünnimärgis on tekkinud.
„Küsisin vanaemalt, kes oli samuti nahaarst, kuidas nemad siis, kui dermatoskoop polnud veel leiutatud, sünnimärke jälgisid. Visuaalselt, vastas
Peapõhjuseks on päikese ultraviolettkiirgus. Naistel esineb seda meestest veidi enam.
▪ KERATOOS ehk vanaduskäsn on pigmentsünnimärgi kõrval kõige sagedasem healoomuline nahamoodustis – krobeline, kollakas, roosakas, pruun või must naast.
▪ NAHANÄSA on pruun või nahavärvi, nahale jalakesega kinnituv väike, pehme ja ohutu sõlmeke, mida mõnikord eksitavalt ka papilloomiks kutsutakse.
ta. Ja inimene ise kodus ka. Aga kui sünnimärk on seljal või kohas, mida vaatama ei ulatu?“ jätab arst õhku küsimuse. Dermatoskoop laseb tema sõnul näha, mida sünnimärk mõtleb, märgata selle mustrit. Kasvava sünnimärgi ümber tekivad näiteks väikesed täpikesed, mida palja silmaga ei näe.
Otseselt vanaema mõjutusel Alina Brokk dermatoloogiks ei hakanud. Ta töötas pärast Tartu ülikooli lõpetamist sisehaiguste arstina nagu ema, ent tundis, et see eriala pole talle. Mõtles vahepeal isegi EBSi õppima minna, kuid valis siiski töö Soomes üldarstina, kus tuli olla ühes isikus lisaks günekoloog, pediaater, kirurg, traumatoloog ja ka nahaarst. Sealt tuligi äratundmine, et just naha tervis ja sellega seonduv on talle väga südamelähedane. Ta naasis Eestisse ja läks õppima nahahaiguste residentuuri.
„Ma ei ole seda valikut kordagi kahetsenud. Nahaarsti töö on mu elu armastus! Need sünnimärkide
Erakliiniku Meliva dermatoloogia
valdkonna juht Alina Brokkmustrid ja kõik muu on üks ütlemata põnev maailm,“ õhkab nii PõhjaEesti regionaalhaiglas kui ka Confidos dermatoloogina töötanud Brokk, kelle roll nüüd on juhtida Melivas dermatoloogia ja arendada esteetilise meditsiini valdkonda.
Melanoomi kohta sõnab tohter, et see on väga agressiivne naha pahaloomuline kasvaja, millesse haigestumine vähiregistri andmeil kasvab. Miks, arvatakse tulevat heaoluühiskonnast. „Varasemal ajal ei olnud inimestel aega, võimalust ega raha päikese käes peesitada või päikesepuhkusel käia. Jah, kurja juur on päike,“ möönab ta. Nahavähi soodumus on neil, kel on hele nahk, palju sünnimärke, lapsena olnud tihti päikesepõletusi või esineb pereliinis melanoomi. Neil, kes on lapsena päikesest villideni ära põlenud, on kuni kaheksa korda suurem nahakasvaja risk. Nahal on mälu. Me ei näe noores eas tekkinud
Pille Hunt, Tradehouse’i kujundaja
■ Olen ammu mõelnud, et peaks kontrolli minema. Mitte et mind sünnimärgid vaevaksid, aga mõned neist on suured ja need oleks ju hea lasta arstil üle vaadata … et oleks rahulik olla.
Kuna mul sünnimärke palju ei ole, jalgadel mitte ühtegi, läks kontroll päris ruttu. Seisin aluspesu väel, kui dr Brokk ülakehal nii mu suured kui ka pisikesed sünnimärgid üle vaatas. Suuremaid uuris dermatoskoobiga, sest nii sai ta neid lähemalt vaadata.
Ühest suurest, mis seljal ja läbimõõduga üle 5 mm, tegi ta foto, mille sisestas Dermtesti andmebaasi ning mida ma ka ise tohtri põhjalike selgituste saatel arvutiekraanil näha sain. Ehkki see on ebakorrapärase kujuga, mitte ovaalne, ja selle sees on ka valge laik, pole muretsemiseks siiski põhjust. Valge laik võib olla märk sinna kasvavast karvanääpsust.
Kontrolli peaksin uuesti minema alles kahe aasta pärast.
Oma kogemusest saan nüüd soovitada: kel mõne sünnimärgi pärast kripeldab, sel tasub südame rahustuseks kindlasti kontrolli minna.
DNAkahjustust, sest immuunsüsteem hoiab selle ohjes. Vananedes immuunsüsteem aga nõrgeneb ja nii tulevadki ilmsiks tehtud vead.
Ohumärgid on ebaühtlase kuju või pigmentatsiooniga, sakiliste või narmendavate servadega, veritsev sünnimärk või puhtale nahale äkki sellise neevuse teke, mis kiiresti kasvab. Dermatoskoobiga saab avastada melanoomi ka varases staadiumis, nahavähi diagnoosi kinnitab siiski koeproov.
„Kõige ohutum on hoiduda päikese käes lesimisest ning nahka kaitsta. Minu teine mantra soovitab valida füüsikalise filtriga, see tähendab mineraalset tsinkoksiidi või titaandioksiidi sisaldav päikesekaitsekreem. Erinevalt keemilisest päikesekaitsest peegeldavad mineraalsed kreemid UVkiired nahalt tagasi, hakkavad
toimima kohe pärast pealemäärimist, on looduslikud, põhjustavad vähem ärritust ega imendu nahka.“ Kes loomuliku nahatooni päikesejumekaks tahavad, neil soovitab ta kasutada isepruunistavaid tooteid. Päikesega võrreldes on need ohutud.
Aga D vitamiin? Kaitsekreemi kasutades ei saa nahk seda päikesekiirte toimel ju sünteesida. Brokk kinnitab D vitamiini tähtsust, ent kes naha tervisega riskida ei taha, valib selle saamiseks ohutu viisi –D vitamiini kapsli või tabletina, mida tarvitab ta isegi aasta ringi.
Lisaks sünnimärkidele võib nahalt leida muid moodustisi.
NAHANÄSA. Vahel aetakse see segamini sünnimärgiga, ent erinevalt
viimasest kinnitub too nahale jalakesega ning tekib sinna, kus esineb hõõrdumist – kaenla alla, kubemesse, kaelale, rinnahoidja alla, vahel ka silmalaule ning kimbutab eelkõige vanemaid ülekaalulisi ja suhkurtõvega naisi. Kuna ta ripub jalakese otsas, võib ta näiteks kaenlaaluseid raseerides viga saada ja veritsema hakata, kuid see ei kujuta endast ohtu. Vahel, arvatavasti nõukogude aja mõjul ka papilloomiks kutsutud nahanäsal ei ole suguelunditele tekkiva, papilloomiviiruse põhjustatud ja nakkava kondüloomi ehk papilloomiga mitte midagi ühist.
KERATOOS. Ehkki keratooski arvatakse mõnikord sünnimärgiks, pole see seda, vaid on krobeline naast kehatüvel – samuti vananemisega kaasas käiv paratamatus nagu kortsud ja hallid juuksedki. Üle 40aastastel esineb seda nahapinnast kõrgemat paksendit igal teisel. See ei nakka ega ole ohtlik. Nii et kui sa keratoosi kogemata verele tõmbad, pole paanikaks põhjust.
Menopausiikka jõudnud naistel süvendab östrogeenitaseme langus naha kuivust ja lõtvumist. Uuringute tulemused näitavad, et nahale struktuuri ja prinkust andva kollageeni hulk väheneb östrogeeni alanedes viie aastaga 30 protsenti. Selle taustal võib keratoose ilmuda nahale korraga ja palju, otsekui oleks tegemist nakkusega. Keda need häirivad, kasutagu kehakoorijat ja 10–20 protsenti uureat sisaldavat kehakreemi, mis keratoose pehmendab ja nende kasvu ennetab.
„Kui öeldakse, et silmad on hinge peegel, siis mina ütlen, et nahk on keha peegel,“ mõtiskleb Alina Brokk. „Inimene on tervik. Näen oma töös iga päev, kuidas nahaprobleemid inimesi mõjutavad ning mõni vapustav sündmus või stress nahal välja lööb. Me võime nahka imeseerumitega kreemitada, ent see ei suuda tühistada meie sees toimuvat.“
Need, kel on nahaga probleeme, võiksid tema sõnul üle vaadata oma elustiili. „Minu soovitused on universaalsed: mitte suitsetada, mitte süüa ohtralt rämpstoitu, olla füüsiliselt aktiivne, jälgida kehakaalu, püüda toime tulla stressiga, magada piisavalt ning mitte teha endale päikesega kurja,“ ütleb ta.
Ohumärgid on ebaühtlase kuju või pigmentatsiooniga, sakiliste või narmendavate servadega, veritsev sünnimärk või puhtale nahale äkki sellise neevuse teke, mis kiiresti kasvab.
Tunnistan kohe algatuseks üles, et ma armastan sügist. Septembrit, mil kõik on uus, ja oktoobrit, mil õhk hakkab juba krõbedaks muutuma. Ning isegi novembrit, mis on pikk ja pime nagu masendav Skandinaavia film. Enne kui te silmi pööritades lehte keerate, lugege lõpuni. Ehk olete minuga hoopis nõus.
Suvi möödus üsna hektiliselt. Festival siin, festival seal, suguvõsa kokkutulek, nädalavahetus sõprade suvilas, tantsupidu, laulupidu, randa minek, keegi kogu aeg grillis midagi ...
Nüüd, kus koroona on kodukontorid tavapärasemaks muutnud, olid paljud mu sõbrad-tuttavad minimaalselt linnas tööl ja maksimaalselt suvilas, arvuti süles, aga varbad murus. Kui linnas veedaks õhtu toas, siis suvilas tundub kuidagi kohatu mitte minna pärast tööga ühele poole saamist ujuma või rattaga külapoodi pulgajäätist ostma, matkama või kedagi hoopis külla kutsuda. Meie peres on ka suurem osa sünnipäevi suvel, seega oli mul augustiks aiapidudest juba silme eest kirju. Üleüldse on tagantjärele raske ilma telefoni pildialbumit sirvimata meenutada, kus-kes-millal ja keda külastas või mis üritus millal aset leidis.
Kevadel lakid varbaküüsi ja proovid oma sinakat jumet kuidagi suvele sobivamaks kreemitada-päevitada, augustiks on see suvealguse klanitud välimus aga tavaliselt asendunud uutmoodi kasimist vajava olukorraga. Vähemalt minul, kes ma veedan võimalikult palju aega maal. Kohe kindlasti pole ma viitsinud juuksuris käia, sääsed on sääred täpiliseks järanud, metsas on oksad mind kriimustanud või nõges kõrvetanud ja varbaküünte lakk on pidevalt piinlikult kulunud.
Eelmisel korral mainisin suvise kosmeetikakoti osas mugavaid minitooteid, aga ... no vabandage väga, ma
ei taha suve lõpuks enam ühtegi neist näha. Neid vidinaid paistab olevat igas mõeldavas kotis, millega on kodust kaugemal käidud. Ja need ei ole kunagi ühest sarjast! Kui pole just õnnestunud lennujaamast mõne soliidsema brändi reisikomplekti osta, aga selline täiuslikkus on ajutine – tavaliselt saab mingi toode ikka esimesena otsa ja eraldi neid ju soetada pole võimalik. Pole ka täpselt aru saada, millist tooni jumestuskreemi peaks ostma, sest nägu on päikest saanud, aga mitte ühtlaselt, ja üleüldse pole see nahatoon ju igavene.
Suvine tringel-trangel, maaelu ja muretu tuuritamine on muidugi mõnus, aga ühel hetkel augusti lõpu poole tunnen alati, et nüüd aitab. Andke mulle rutiini! Ja ühesuguseid kreemitopse! Normaalsuuruses šampooni!
Septembris võtangi lõpuks julguse ja viitsimise kokku ja lähen juuksurisse (kes laseb kortsus kulmuga mu juuksesalke näppude vahelt läbi, ise
pead vangutades) ja kosmeetiku juurde (kes vangutab omakorda pead, et olen julgenud näole päikest saada). Õues on veel ilus, aga mitte enam nii soe, et toas arvuti taga istudes tilguks süda raisku mineva rannapäeva pärast verd. Samas on puudel õunad küljes, arooniad põõsas, kõrvitsad peenras ja metsa all seened reas nii, et vähemalt mul veel seda „kõik on läbi“ nukrust peale ei tule. Pigem on mõnus uue alguse tunne. Asjalik ja klaar! Sel aastal lasin endale isegi uue treeningkava koostada, et oleks lihtsam tagasi kindlasse jõusaalirežiimi saada.
Jõuan seda trennikest teha vaid 12 korda (kolm korda nädalas käies, eks ole), kui järsku on juba väljas väga pime ja aiasaadused peab ostma poest. Käes on oktoober! Mind see kuu eriti morjendada ei suuda, sest vähemalt alguses on kõik veel värviline ja teises pooles on mul sünnipäev.
Mul on tunne, et see sünnipäev ei päästa mitte ainult minu oktoobrit, vaid ka sõbrannade oma. Igatahes hakkavad nad üsna varakult ja häbenemata pinnima, kuidas ma kavatsen sünnipäeva tähistada. Mitte et kas ma üldse kavatsen, vaid just nimelt kuidas. Kui mul muid ideid, aega ja raha (või kõiki kolme korraga) parasjagu pole, olen teinud kodus sellised naiste brunch’id, kuhu kutsun kokku kõik sõbrannad ja head tuttavad erinevatest eluvaldkondadest. Igaüks peab joogi ja mingi roa kodust ise kaasa võtma või kohale tellima ja ongi pidu valmis! Need brunch’id venivad tavaliselt südaööni välja ning jutuainet jätkub veel päevadeks. Novembrini!
November aga on minu meelest üks alahinnatumaid kuid. Ühtlasi imestan, et vannipommide ja -vahtude ning vannide tootjad pole taibanud seda aega turunduskampaaniateks kaaperdada. Kui poleks novembrit, polekski meil ehk kodus vanni – tegemist on justnimelt selle kuuga aastast, kui peab tunde soojas vees lõhnavate mullide vahel ligunema. Miks mitte seal šokolaadi süüa ja punast veini juua. Nägin üht meemi, mis lisas kogu komplektile veel nutmise kah – nii masendav aeg ju ometigi!
Ainult, et ... Kas ikka on, kui on aktsepteeritav nii dekadentlikult pimedust tähistada? Igas aastaajas ja kuus leiab väikese pingutuse korral midagi toredat ning kui ei leia ... No siis tuleb tekitada! Minul on vannipommid juba igatahes varutud.
Tekst: Susan Luitsalu • Foto: Krõõt Tarkmeelpere tagasi kodumaal.
agnar, ta abikaasa Lili ning nende lapsed Romer, Ronan ja Luna naasid kodumaale kaks aastat tagasi. Eestisse tagasi tulek oli Klavanite kindel soov, kuigi neile pakuti häid võimalusi jätkata mujal. Aga nii Ragnar, Lili kui ka lapsed, kes kõik sündinud välismaal, kujutasid edasist elu ette üksnes armsas Eestis. Nüüd on pere lõpuks juured siinsesse mulda sirutanud. „Lastel on tekkinud kindel rutiin ja oma tore elu. See tekitab ka meile kodusema ja
mõnusama tunde,“ tunnistab Lili. Ragnar ei pelga kasutada suuri sõnu, kui ütleb, et tema jaoks on Eesti alati olnud lihvimata teemant. Eestlastele meeldib ikka võrrelda, kui palju maksab mujal toidukorv või kui palju rohkem välismaal palka saab, millised on seal toetused ja kui palju parem on ilm. „Millest eestlased aru ei saa, on see, kui hea on siin tegelikult elada – milline võlu on loodusläheduses, kui saab suurlinnast 20 minutiga välja sõita ning on võimalik viibida ihuüksi loo-
duses – see ei ole mujal maailmas võimalik!“ ütleb Ragnar. „Meil on ka väga turvaline ühiskond. Idapiir, jah, see on teine asi, aga see ei sõltu enam meist. Meie jaoks on Eesti parim koht, kus elada.“
PEREELU UUED MUSTRID
Kodumaal tagasi, said Klavanid uuesti võimaluse tunda end nagu üks tavaline pere. Enne seisis esimesel kohal kõigutamatult jalgpall. Kogu pere elu käis Ragnari mängude ja treeningute graafiku alusel. „Kui Eestisse kolisime, pidime
hakkama ise oma asju korraldama, nii et kõik viis pereliiget rahul oleksid. Et suudaksime peresüsteemi toimima panna – see oli algul päris keeruline,“ tõdeb Lili.
„Pärast Eestisse tagasi tulemist oli kõik teistmoodi. Me ei tunnista endale tihti, et pikkade aastate jooksul tekkinud mustritest on väga raske lahti saada ja uusi tekitada on veel keerulisem. Eks meil on sisseelamiseks läinud aega,“ nõustub Ragnar.
Lili avastas kodumaal, et siin on ka temal võimalik leida aega iseendale. Ta tahab harjutada sulgpallioskusi ja täiendada itaalia keelt, millesse on lausa armunud, ning sel alal näeb ta edasisi eneseteostuse võimalusi. „Kui Eestisse kolides ütlesin, et hakkan itaalia keelt õppima, oli Raku esimene küsimus: „Kuhu siis lapsed jäävad?“ Vastasin, et lastel on isa ka,“ sõnab Lili muiates, meenutades uue elu algusaegu.
Samas oli ta nii harjunud pereema rolliga, et sellest mustrist välja astumine nõudis harjutamist. „Oot-oot, ma saan nüüd oma asju teha, aga lapsed on ju harjunud sooja lõunat sööma, kuidas nad võileibadega lepivad? Läks aega, kuni sain aru, et lastega ei juhtu midagi, kui natuke hiljem süüa saavad. Olin selle mõtteviisiga ise üle pingutanud. Kuna olin alati kodus olemas, siis kujutasin ette, et nui neljaks – lastel peab olema kolm korda päevas soe toit, valmis pandud puhtad riided jms.“
Nüüdseks on kogu pere harjunud, et vahetevahel tuleb isekeskis hakkama saada. Kui Lili trenni läheb, saavad poisid nende paari tunni jooksul ka väikese õe kantseldamisega hakkama. Seda enam, et ema ei käi tööl pikki päevi, vaid läheb ära vaid trenniks või itaalia keele õpinguteks.
Ka Ragnaril võttis aega leppida mõttega, et kogu elu ei käi jalgpallireeglite vaimus. „Olin harjunud, et mina teen plaanid ja kui kuskilt aega jääb, on teiste plaanid. Kui ma siin enam kõrgtasemel ei mänginud, leidsin uusi väljakutseid: jalgpalliklubi juhtimine ja muudes projektides osalemine. Spordi osa mu elus on väiksemaks jäänud ja pere osa suurenenud. Lapsed vajavad tähelepanu, sest noorim on alles kolmene.“
Klavanite uus maja Viimsis on pea aegu valmis. Nii Lili kui ka Ragnar on pärit Viljandist, aga nende nüüdne elu on koondunud Tallinna ümber. Klavanid otsustasid Viimsi kasuks, kuna soovisid pakkuda lastele väike linnale omast muretut eluviisi – et lapsed saaksid ise rattaga kooli, trenni ja sõprade juurde minna. Viimsi taristu on hästi välja ehitatud, kõik vajalik käe-jala juures, ja nii on nad uue kodukohaga rahul.
„Meie pereelu kõik tugevused on Lili käes,“ tunnistab Ragnar ausalt. „Mul on kalduvus olla kõigi asjade suhtes romantiline, natuke naiivne unistaja. Karjääris jõudsin tänu sellele küll kaugele – sest unistasin suurelt. Lili on märksa realistlikum inimene, tänu talle asjad liiguvad.“
Lili oskab hinnata seda, et nad abikaasaga toimivad hästi mees konnana. Kui kolme lapsega peres muutub kodune olukord vahel närve söövaks, siis tuleb Ragnar alati appi ja võtab olukorra üle, kui näeb, et Lili kannatus on katkemas. Aga juhtub ka vastupidist. „Ragnar on kindlasti rahulikum ja mina plahvatusohtli kum,“ tõdeb Lili. Ragnar täiendab: „Ma olen tuimem!“ Aga Lili sellega ei nõustu: „Sa oled kannatlikum!“
Ragnari jaoks on oluline leida tööde-tegemiste ja pere vahel õige tasakaal. „Kui sul pole eneseteostust, pole sa õnnelik, ja vastupidi. Tasa kaalu leidmine on üks eriti keeruline kunstivorm. Minu jaoks väljakutse. Ma ei soovi Eesti jalgpalli ainult mängimise kaudu, vaid laie malt, see töö on väga mahukas ja seda aega võtab ikka pere arvelt.“
Kui Lili millestki unistab, siis roh kematest rahulikumatest päevadest. Eriti tore oleks nädalavahetus, kus poleks vaja
Olles elanud mitmel pool Euroopas, on Klavanid kõrva taha pannud seal sete eluviiside head ja vead. Saksa maalt võtaks Lili kohe üle perekesk sed pühapäevad, kus poed on kinni ning suheldakse mõnusalt ka kauge mate pereliikmetega ja veedetakse nendega koos aega.
„Viimati Itaalias elades oli väga
õpetlik jälgida itaallaste eluviisi, millest on juttu näiteks raamatus „Söö, palveta, armasta“, kus kõlab ka väljend „dolce far niente“ ehk mitte midagi tegemise magusus,“ räägib Ragnar. „Itaallased ei naudi ainuüksi puhkepäevi, vaid iga päeva – nii esmaspäeva, teisipäeva kui ka kolmapäeva, samas kui me põhjamaades paneme argipäevadel hullu ja sööme näiteks lõunat jooksu pealt, kui üldse. Teisalt ei suutnud me eestlastena itaallaste elustiiliga päris kohaneda, sest seal toimuvad kõik asjad homme. Või tehakse üksainuke asi päevas ära ja see ongi piisav. Meie jaoks oleks ideaalne vahepealne variant.“
Klavanite senise ülimalt intensiivse elu ilusaimaks päevaks peab Ragnar esimese lapse sündi, mis ta suhtumist hetkega muutis. „Kui varasem elu oli selline, et vastutasin sisuliselt ainult enda eest, siis nüüd tekkis sekundi pealt täiesti uus suhtumine. Mitte raske koorem, aga kindel teadmine, et nüüd on maailmas keegi, kelle eest kogu täiega vastutan. See ei tähenda, et teiste laste sünd oleks olnud vähem tähtis, aga nii selgelt tajusin elu pöördumatut muutust just esimesel korral.“
Lili jaoks on tähendusrikkaim päev see, kui Ragnar abieluettepaneku tegi. „Ma olen kehv nutja, selles mõttes olen täitsa teisest puust naine, aga tol hetkel hakkasin nutma. Ragnar oli selle päeva korraldamisega nii palju vaeva näinud, samas kui mina olin terve päeva õiendanud, et mul on kõht tühi ning miks me sööma ei lähe jms. Aga siis selgus, et kõik oli ajaliselt organiseeritud ning ta ei saanud mind enne sööma viia. Siis hakkasin tõesti nutma,“ meenutab Lili.
Mitu Klavanite unistust on praeguseks täitunud, aga ühised edasised lootused on seotud laste tulevikuga – et neist kasvaksid toredad ja empaatilised inimesed, kel on õiged eluväärtused. Aga selle tähtsa töö kõrvalt ei tohi unustada ka endid ja oma vajadusi ning enda arendamist isiksusena. „Ikka see igavene tasakaalu teema,“ sõnab Ragnar muiates.
Kui sul pole eneseteostust, pole sa õnnelik, ja vastupidi. Tasakaalu leidmine on üks eriti keeruline kunstivorm. Minu jaoks väljakutse.
Milleta sa kunagi kodust ei lahku?
Huuleõli on alati kaasas. Alati! Diori huuleõlid on erinevat värvi, jätavad huuled hästi pehmeks. Alati võtan kaasa ka ripsmetuši. Ja telefoni.
Mis on su salanauding?
Šokolaadi söömine ja raamatu lugemine. Neid saab erilise mõnuga teha siis, kui kedagi kodus pole.
Mida viimati guugeldasid?
Ilmateadet. Et teada saada, kuidas lapsed õuesünnipäevale minekuks riidesse panna.
Milline on su igahommikune ilurutiin?
Payot’ kreem. Selleta ei saa päeva alustada, sest mu nahk on nii kuiv. Silmakreem peab olema ka kindlasti peale kantud.
Mis paistab esmalt silma su töölaual?
Minu töölaud on köögilaud ja kraanikauss. Ütleme nii, et paistavad puhtad nõud.
Millist ilutrendi sa ei mõista?
Kõige rohkem küsimusi tekitavad ilmselt kunstripsmed. Mulle need lihtsalt ei istu. Ka muud väga võltsina paistvad ilutooted.
Milleta poleks su päev ideaalne?
Spordita. Mängin sulgpalli ja jooksen või teen jõutrenni. Mingi liikumine, kas või lastega rattaga sõitmine peab päevas olema. See annab energialaksu.
Nimeta üks asi, mida teed kehvasti, kuid tahaksid teha väga hästi.
Mul on praegu kaks suurt eesmärki. Käin itaalia keele kursustel ja mu suur unistus on seda keelt soravalt rääkida. Samuti tahaks sulgpalli nii selgeks saada, et oskaks une pealt mängida.
Milline ilumüüt on sind alati häirinud?
Ma ei ole kunagi aru saanud, kuidas saab elada pikkade kunstküüntega. Kuidas nendega koduseid töid teha? Kunagi sada aastat tagasi proovisin ka paar päeva kunstküüsi – ma ei saanud mitte midagi tehtud! Võtsin need kohe maha!
Kust sa kogud inspiratsiooni?
Hästi palju inspiratsiooni saab lastelt. Tänu neile saad aru, et tahad olla parem inimene.
Mida teed siis, kui oled stressis?
Sporti, raudselt. See on ainuke asi, mis viib mõtted mujale ja annab hästi palju positiivset energiat. Kui hommikul isegi on tunne haiglane, nukker või õnnetu – teen spordi ära ja elu tundub palju ilusam. Ilma selleta ma ei saaks!
Kui sul oleks päevas üks lisatund, mida teeksid?
Sporti! Itaalia keelt sooviksin palju intensiivsemalt õppida. Raamatuid lugeda.
Milline ilutoode on sinu jaoks kõige geniaalsem?
Olen hullult rahul Sensai 38°C ripsmetušiga, mille saab maha pesta sooja veega. See on minu vaieldamatu lemmik pikki aastaid. Ideaalne toode, mis teeb näo klaariks, on Payot Crème N°2 CC Cream – suurepärane, õhuke, aga kattev – ja veel SPF 50ga. Ideaalne toode!
Mis on parim nõuanne, mille oled kunagi saanud?
Parima nõuande sain hiljuti naabrinaiselt, kes on samuti kolme lapse ema. Ta ütles: „Kulla inimene, õpi elama nii, et sa ka ise võtad aja maha ning ennast ära ei unusta! Lapsed ei sure ära, kui sa neile kolm korda päevas sooja toitu ei tee. Nad päriselt jäävad ellu!“
Millist ilutoodet oled elu jooksul kõige rohkem kasutanud?
Ripsmetušši. Panen seda ka siis peale, kui midagi muud ei kasuta. Huuleläige on samuti oluline.
Mis omadust hindad ilutoote juures kõige rohkem?
Kauapüsivust. Näiteks puuderkreemid võiksid olla kerged ja lihtsad, aga püsida peal kogu päeva.
Missugune on ilus naine?
Kõige ilusam on enesekindel naine. Enesekindluse ja ülbuse vahel on õhuke piir, aga pead olema endaga rahul.
Liverpoolis elades vaatasime imetlusega Brasiilia jalgpallurite naisi. Kui muidu eeldatakse sageli, et naine peab olema hirmus peenike ja trimmis, siis nemad olid pigem volüümikamad. Tavalised tüdrukud, aga milline enesekindlus! Imetlesin neid, kui nad tantsisid – voldikesed ei häirinud neid iial. Keegi ei saanud neilt silmi ära!
Milleta sa kunagi kodust ei lahku?
Hea tujuta! Meestel on selle võrra lihtsam. Vahel on mõni ilutoode puudu või otsa saanud, aga siis ei lähe kohe poodi seda ostma, vaid lihtsalt lepin olukorraga, kuni koju jõuan või uue ostan.
Mul on kontaktläätsed – võib-olla nendeta ei saaks ka kodunt minna. Sportlaskarjääri jooksul pole ma tahtnud silmaopile minna.
Mis on su salanauding?
Kolme last kasvatades on elutempo tohutult kiire. Sellist oma aega – poolt tundi või tunnikest, kus saaks näiteks raamatut lugeda, tuleb nii harva ette. Kui see ka tekib, olen enamasti liiga väsinud, et seda teha. Eneseharimine ja lihtsalt lugemine on aga väga rahustav. Praeguses eluetapis tunnen sellest puudust.
Mida viimati guugeldasid?
Kõige tihemini guugeldan eesti keeles kokku ja lahku kirjutamise reegleid. Tegelikult ka! Saadan tihti sõnumeid ja
e-kirju ning seal peab kõik korras olema. Täiskasvanueas olen elanud Eestis vaid viimased kaks aastat, kolisin välismaale 18aastasena ja tulin tagasi, kui olin 36, vahepeal rääkisin välismaal eri keeltes. Eesti keel on probleem.
Milline on su igahommikune ilurutiin?
Kui saan hambad pestud, on hästi läinud. (Naerab.) Võib maailma vallutama hakata!
Mis paistab esmalt silma su töölaual?
Mul polegi töölauda! Kuna mängin veel jalgpalli, siis ilmselt on minu sihtkoht jalgpallivarustus, mille eest peab hoolt kandma.
Millist ilutrendi sa ei mõista?
Kindlasti tulevad välja põlvkondade vahed, noorem generatsioon hindab teisi asju. Näiteks ühel hetkel kannad mingeid riideid ja mõtled, et oi, kui lahe! Paarkümmend aastat hiljem neid vaadates mõtled: ee, ei olnudki nii lahe! Üldiselt pole ma kunagi vaadanud inimesi pilguga, et see, mida nad teevad, pole õige.
Nimeta üks asi, mida sa teed kehvasti, kuid tahaksid teha väga hästi.
Aja planeerimine. See on väga keeruline. Esimese profilepingu sõlmisin 15aastaselt ja profisportlast koheldakse kui lasteaialast – kogu päevakava antakse pidevalt ette. Seepärast tuleb mul aja planeerimist veel õppida.
Kust kogud inspiratsiooni?
Üks osa tuleb perelt nagu Lililgi. Teine osa tuleb elust Eestis. See on Eesti, mis meid on üles kasvatanud, inspireerinud ja kuhu tahame nüüd oma panuse anda. Kõik meie lapsed on sündinud välismaal, aga ilmselt alateadlikult oleme andnud neile selle suhtumise Eestisse. Nad küsisid juba väga noores eas, millal me Eestisse tagasi kolime.
Mida teed siis, kui oled stressis?
Sport on see, mis aitab stressi leevendada. Samuti magamine, stressi ajal
magan kauem. Tippsport pole päris normaalne tegevus – see on keha kurnamine mingi limiidini ja vahel isegi rohkem.
Kui sul oleks päevas üks lisatund, mida teeksid?
Loeksin kindlasti raamatut. On perioode, kus võiks rohkem pere ja laste jaoks aega võtta.
Milline ilutoode on sinu jaoks kõige geniaalsem?
Viimasel ajal kasutan pärast peapesu palsamit – see on päris geniaalne idee. Varem kasutasin pesemiseks n-ö mituühes-asju ning siis ei saanud aru, miks pea sügeleb ja nahk kuivab.
Mis on parim nõuanne, mille oled kunagi saanud?
Kui mängisin Liverpoolis, siis treener Jürgen Kloppi elu moto oli väga õige: „Kui teeme trenni, siis täiega; kui mängime, siis täiega, ja kui pidutseme, siis täiega – aga igal asjal on oma aeg ja koht.“ See on väga üldistavalt väga konkreetne. Ole hetkes ja anna endast parim.
Millist ilutoodet oled elu jooksul kõige rohkem kasutanud?
Hambapastat, dušigeeli ja deodoranti.
Millisel ilutootel ei näe sa enda jaoks mõtet?
Vanasti imestasin, miks peab kreeme kasutama, aga nüüd mõnikord kasutan, päris mõnus on! Suhtumine on ajas muutunud. Võib-olla on see tingitud sellest, et jään vanemaks ja keha ei taastu nii hästi kui enne ning on vaja väikest viisi abivahendeid.
Mis omadust hindad ilutoote juures kõige rohkem?
See on ajas muutunud. Kunagi oli tähtis kvantiteet, aga nüüd saan aru, et kvaliteet on veel tähtsam. Suur kanistritäis kaheksa-ühes-toodet pole enam teema.
Missugune on ilus naine?
Enesekindel. See hakkab nii hästi silma, muid asju märkad vaevu.
„Kõrvaltvaatajale võib jumestaja töö tunduda petlikult lihtne või pehme eriala,“ ütleb auhinnatud jumestaja Kaisa Kullamaa. Selles valdkonnas läbilöömiseks ainult heast ilumeelest ning vilunud pintslitõmmetest siiski ei piisa. Kaisa teab peent kunsti, kuidas teha jumestamisest elamus ja näha enda ees toolis eelkõige inimest.
Sa oled võitnud suure tunnustuse –Tradehouse’i Ilu Peegel 2022 aasta jumestaja tiitli. Mis teeb sinust suurepärase jumestaja?
Olen selle tunnustuse eest ääretult tänulik! Sellele küsimusele on raske vastata, kuna olen üsna enesekriitiline.
Samas nõudlikkus enda vastu aitabki mul olla töös alati veel parem. Lisaks aastatepikkusele kogemusele on mu tugevuseks pidev huvi panustada enese täiendamisse ja arengusse. Ma ei taha jääda mugavustsooni, sest seal ei juhtu midagi vahvat. Lihvin pidevalt neid külgi, mida arvan, et saan teha paremini. Mu uudishimu aitab mul olla ilumaailmas toimuvaga kursis, katsetada toodete ja tehnikatega, et pakkuda vaid parimat.
Väga oluline on oskus klienti ja tema soove kuulata ning ka arvesse võtta. Ma olen jäägitult inimeste inimene. Minu jaoks on oluline, et neil, kellega töötan,
on minuga mugav ja hea, seda juba esimest korda kohtudes.
Ma olen väga uhke ka oma tööhügieeni üle. Kui keegi märkab ja kiidab, kui puhas on mu töölaud või kui süsteemselt on asjad sätitud, siis olen väga rahul.
Usun, et need omadused viivadki tunnustuste, pakkumiste, pikaaegse meeskonnatöö ja püsiklientideni. Oskused ning töövahendid on muidugi väga olulised, aga nendest üksi jääb väheks.
Kas mäletad oma esimesi meigikatsetusi? Oli sul juba lapsena annet?
Tegelesin nooremana tantsimisega ning nagu tantsutüdrukutele omane tegime esinemismeike juba päris väiksena ise. Olin siis tulemusega alati rahul, aga tagantjärele pilte ja videoid vaadates ajab küll naerma – asi pole selles, et trendid on muutunud, vaid mu toonased oskused ei kannata kriitikat.
Kuidas sinust jumestaja sai?
Mis on olnud su kõige suuremad õppimiskohad?
Olen loomult kulgeja, usaldan üpris naiivselt elu ja mulle meeldib arvata, et mu karjäär jumestaja-grimeerijana leidis minu, mitte vastupidi.
Lõpetasin ülikooli tegelikult ajakirjanduse erialal ja Grimmikooli läksin vaid seetõttu, et sõbranna kutsus mind kaasa. Olin varem kaalunud mõnd meigikoolitust, et ennast ise paremini jumestada, aga nii põhjalikust õpingust ei olnud mõelnud. Koolis nähti minus potentsiaali ning mina nägin täiesti puhta lehena jumestus- ja grimmimaailma.
Olen nii tänulik oma õpetajatele, kes lasid mul ennast leida ja kogu täiega lustida, aga ka vigu teha, ning julgustasid mind ikka edasi minema. Tänu praktikaprojektidele avastasin oma tugevad küljed ja huvi telemaailma vastu. Praktikal sõlmitud tutvused viisidki mu pärast kooli lõppu tööle telesse, mis mind tänini paelub.
Sa teed jumestust Kanal 2 „Õhtu!“ saatele. Milline näeb välja jumestaja tööpäev telesaates?
Olin olnud aasta aega vabakutseline, kui minu poole pöördus minu jaoks maailma armsaim „Õhtu!“ saate meeskond. Oleme koos olnud saate algusest peale, alates 2018. aastast. Selle aja jooksul olen töölt puudunud ühe päeva, mil sõbranna abiellus, ja lisaks kuu aega, kui enne eelmise suvehooaja lõppu lapse sain. See näitab, kui palju see saade ja tiim mulle tähendavad.
Grimeerija töö teles pakub mõnusat vaheldust, elevust ja kogemust. Teles on oluline kiirus ja täpsus ning arvesse tuleb võtta mõningaid nüansse, et grimm ekraanil koos valguse ja kaameratega töötaks.
Minu tööpäev algab paar tundi enne saate algust alati saatejuhtide grimmiga. Jüri ja Robertiga läheb 5–10 minutit, Piretile teen meigi ja soengu maksimaalselt poole tunniga. Nemad lähevad pärast grimmi saateks edasi valmistuma, mina jään ootama külalisi, kes alati kas või korraks mu tooli istuvad. Osale külalistele teen täisjumestuse ja soengu, aga selleks pole pea kunagi tavapäraselt kuluvat aega. Terve saate vältel jälgin režiiruumis monitore, et vajaduse korral saatejuhtide või külaliste juukseid kohendada, näonahka puuderdada või huulepulka värskendada. Kui kaamerad lähevad kinni ning olen soovi korral saatekülaliste ja -juhtide meigi maha võtnud, on ka minul koos tiimiga tööpäev lõppenud.
Mille üle sa oma töös kõige uhkem oled?
Mul on hea meel, et olen suutnud leida töö ja eraelu vahel hea tasakaalu, mul on enesekindlust ja tajun, et mu tööd hinnatakse. See on mulle väga tähtis.
Lisaks telele teen teisi jumestustöid: mul on erakliendid, teen jumestusi seriaalinäitlejatele, reklaamidesse ja muid projekte. Hindan igat klienti ja koostööd – kõik on mulle võrdselt tähtsad. Siiski olen olnud nii füüsiliselt kui ka vaimselt väga-väga väsinud, aga õnneks pole mul olnud päeva, mil olen vastumeelselt tööd teinud. Olgugi et jumestust peetakse pehmeks erialaks, annab jumestaja või grimeerija endast meeletult palju.
Roosa või lavendlitoonis
puuder silmade all
Kaisa: „Õrnlilla puuder teeb silmaalused ilusalt heledaks ja värskeks. Puudri toon peab olema hästi õrn – nii on see trend väga kantav. Kasutan seda ka ennast ja kliente jumestades. Ka roosa concealer silmade all on popp, kuid pean sellele mõned korrad veel võimaluse andma.“
olema:
▪ Bobbi Browni näokreem
Vitamin Enriched Face
Base
▪ Tarte’i peitekreem
Shape Tape Concealer (toonis fair-light neutral)
▪ Fenty Beauty puuder
Pro Filt’r Instant Retouch
Setting Powder (toonis butter 02)
▪ NARSi põsepuna (toonis orgasm)
Jüri ja Robertiga läheb 5–10 minutit, Pireti meik ja soeng valmivad kuni pool tundi.Kui naine tuleb su juurde ja tal on lihtne soov peol ilus olla, siis mille järgi sa värvid ja jumestusstiili valid?
Alustuseks kuulan ta soove ja uurin ta igapäeva jumestamisharjumuste kohta. Kuigi kõige rohkem inspireerib mind naise enda ilu, mängivad jumestamise juures olulist rolli ka koht või üritus, kuhu naine läheb, samuti tuleb arvestada riietust ja ehteid. Lõpptulemus peab olema üks ilus tervik.
Kui palju sa kedagi jumestades järgid moetrende vs. individuaalset sobivust? Kuidas neid kahte kombineerida?
Mõned trendid tulevad vaid hetkeks, teised aga jäävad osaks meigirutiinist väga pikaks ajaks. Tihti on trendid ka hetke iluideaalid, mistõttu on mõni stiil või look klientide seas väga nõutud.
Trendide juures peab muidugi arvestama ka eripärade, näo, huulte või silmade kujuga ning sellega, kuidas need hakkavad omavahel mängima. Seega trendi ja individuaalsust tuleb targalt siduda.
Milline on tasakaal kedagi jumestades peitmise ja rõhutamise vahel?
Midagi tahame kõik peita ja teisi külgi jällegi rõhutada, see ise annab juba tasakaalu. Näiteks siniseid silmaaluseid soovime pigem vähem märgatavaks muuta, samas kauneid huuli või säravaid silmi rohkem esile tuua.
Ma armastan eripärasid: tedretäppe, eri värvi silmi, ning ka näiteks vitiliigo, mis tekitab naha laigulist pigmenditust, on minu silmis kaunis. Samas mõistan, et need võivad olla ebakindluse allikaks, mida rõhutada ei soovita. Erisuste peitmises ei ole midagi otseselt halba, kui leida enese juures tasakaaluks üles ka need omadused, mida armastada.
Teistpidi, vahel on vaja jumestusega kõike endas peita või muuta, näiteks kehastudes mõneks karakteriks või minnes teemapeole. See teeb jumestusmaailma nii toredalt mänguliseks, lõbusaks ja ettearvamatuks.
Kas on mõnd võluretsepti, mida järgides jumestus alati õnnestub?
Üks eeldus jumestuse õnnestumiseks on küll – hea nahahooldusrutiin. See on kõige olulisem. Niisutamata ja koorimata nahal ei tee ükski toode imesid, kuid hoolitsetud näonahk on täielik game changer. Samamoodi
■ Sama toodet ostab Kaisa teist või enamat korda harva. „Kui toode tundub mulle tõesti kergelt liialdades elumuutev, jääb see mu lemmikute hulka küll. Kui see ei paku mulle päris kõike ja on lihtsalt hea, siis valin katsetamiseks midagi uut,“ ütleb ta. Mõned head tooted on Kaisa kotis siiski püsiva koha leidnud.
mõjub võluretseptina oma näo tundma õppimine, nii õigete toodete kui ka tehnikate leidmine ja maitseka piiri tabamine. See kõik vajab harjutamist ja kannatlikku meelt, vahel ka professionaali nõuandeid.
Sotsiaalmeedias jagavad paljud jumestuskunstnikud kihvte meigivideoid ja pilte. Kas need peegeldavad seda, mida argielus peaks järele aimama?
Meigikatsetused on väga põnevad ning nii mõnedki trendid, stiilid ja tehnikad kanduvad sealt edasi igapäevajumestusse. Sageli on siiski tegu spetsiifiliste look’idega, mis ei ole kantavad.
Sotsiaalmeedia on jumestuskunstnikele suurepärane koht oma oskuste näitamiseks, nagu portfoolio, kus näidata lisaks tavapärasele natuke rohkem kunsti. Seda jumestus ja grimm mu
meelest ongi – omaette ilumaailm, kus piiriks on ainult enda kujutlusvõime.
Kas on mõni meigisoov või stiil, mida su käsi ei tõuse kliendile tegema?
Ilu, jumestus ja meigiharjumused on hästi isiklikud, sellega peab alati arvestama. Kui vaadata eri ajastute trende, siis iga stiil naisi tõesti väga ei kaunistanud. Mõni veidi väsinud jumestusvõte on vahel jäänud aga kasutajale harjumuseks. See on siis minu ja kliendi koostöö, et leida tulemus, mis meeldiks meile mõlemale.
Mille poole sa jumestuse vallas püüdled?
Tunnen, et mul on veel nii palju õppida, kogeda ja ellu viia. Mu unistused siiani vahel ehmatavad mind ennastki, aga need on toonud mind siia, kus praegu olen. Mu suur unistus on minna mõnele hinnatud ilu- ja eriefektide koolitusele välismaal, kaasa teha ka mõne täispika filmi grimmitiimis ja kunagi tulevikus anda teadmisi edasi just telegrimeerijatele. Jätkuv unistus on oma tööd ka edaspidi armastada, olla oma klientide jaoks enda parim versioon.
On sul kunagi lipsanud peast läbi mõte, et lisaks naha hoolikale puhastamisele, niisutamisele, toitmisele ja kaitsmisele võiks selle ilu saladus peituda ka … soolestikus? Või et väljend „sisemine ilu“ võiks ülendava hingepuhtuse ja südameheaduse kõrval viidata seedimisele, soole mikrobioomile ja kõhubakteritele?
Soolestik ja nahk on seotud rohkem, kui me sageli arvata oskame. Ja tegelikult mitte ainult soolestik ja nahk, vaid ka soolestik ja aju. On ju viimasel kümnendil hakatud soolestikku kutsuma lausa meie teiseks ajuks. Teadlased nimetavad seda suhet soolestiku–aju teljeks. Soolestiku ja naha sõprust aga soolestiku–naha teljeks. Soolestikul ja nahal on üllatavalt palju ühist. Mõlemas on rikkalikult veresooni ja närvilõpmeid, mõlemad uuenevad kiiresti ja on tundlikud stressile, mõlemal on rikkalik mikrobioom ning mõlema ülesanne on meid kaitsta. Nahas teeb seda nahapinda kattev kergelt happeline hüdrolipiidkiht, mis hea tervise juures olles muudab bakterite ja patogeenide elu põrguks. Rasunäärmete toodetud rasu omakorda sisaldab mikroobivastaseid aineid.
Tekst: Marika Makarova Fotod: erakogu, Unsplash Illustratsioon:Adobe Stock■ Soolestiku mikrobioom on suurim endokriinelund, mis valmistab enam kui 30 hormoonisarnast ühendit, nende hulgas lühikese ahelaga rasvhappeid, kortisooli, dopamiini ja trüptofaani.
■ Valdav osa rõõmuhormoonist serotoniinist, mis reguleerib söögiisu, emotsioone ja reageerimist stressile, toodetakse mikrobioomi osalusel soolestikus, mitte ajus.
■ Inimese kehas on 30 protsenti rohkem baktereid kui rakke.
■ Elu jooksul läbib inimese soolestiku umbes 60 tonni toitu.
Soolestikus asub aga omamoodi kaitsesüsteem, mis suudab takistada patogeensete mikroorganismide tegutsemist ning selle nn head bakterid turvata haigusi tekitavate halbade eest. On leitud, et soolestiku nigel tervis ehk selle tasakaalust väljas mikrobioom võib nahal ilmneda vistrike, punetuse ja ärritusena, muuta naha tundlikuks, jume tuhmiks ja olla osaline naha enneaegses vananemises. Põletikulise soole mõjul võib aga ägeneda akne, psoriaas ja rosaatsea.
„Mikrobioom on keeruline kooslus, mida leidub kehas kõikjal – nahas, silmades, suus, sooltes, tupes. See koosneb erinevatest mikroorganismidest, näiteks pärm- ja muudest seentest, viirustest, arhedest ehk ürg- ja teistest bakteritest. Inimene on koduks 30–40 triljonile bakterile, millest 97 protsenti elab jämesooles,“ tutvustab Ida-Tallinna keskhaigla ja erakliiniku Med4u gastroenteroloog Anastassia Nedbalskaja meid asustavat rikkalikku maailma.
Iga inimese mikroorganismide kogum on sama ainulaadne kui ta sõrmejälg. Soolestiku mikrobioomi loomine saab alguse sündides ja sõltub näiteks sellest, kas laps saab rinnapiima või mitte. Immuunsüsteemi toetavaid ning allergiate ja haiguste eest kaitsvaid oligosahhariide sisaldab üksnes rinnapiim. Pärast tahkele toidule üleminekut hakkab lapsel tasapisi kujunema täiskasvanu mikrobioom. Aastate jooksul arenedes sõltub selle kooslus paljudest asjaoludest: toidust, alkoholi tarvitamisest, antibiootikumide ja teiste ravimite
Nedbalskaja sõnul peab soolestiku ja naha tervise eest hoolitsemine käima käsikäes.
kasutamisest, stressist, keskkonnast, elupaigast ja elustiilist. Ehkki see elu jooksul muutub, on selle tasakaal üsna püsiv.
Soolestiku heaolu on üldise tervise jaoks ülioluline, sest sooltes ei toimu mitte ainult seedimine ja toitainete omastamine. Seal elab üle saja mikroorganismi, sünteesitakse hormoone, tehakse kahjutuks ja väljutatakse mürke, seal asub 70 protsenti immuunsusest.
„Soolestiku mikrobioomi tasakaalu häirib ravimite, eriti antibiootikumide, hormoonide ja keemiaravi ravimite võtmine, seedeelundite operatsioonid, sooleinfektsioonid, alatoitumus, näiteks kiudainete puudus menüüs, stress, toiduallergia,“ tähendab Nedbalskaja. „Toetavad ja turgutavad aga pre- ja probiootikumid.“
Prebiootikumid on taimsest toidust saadavad mitteseeduvad kiudained, mida mikrobioom õnnelikuks toimetamiseks vajab. Iga päev kiudainerikast toitu süües saavad toitu ka soolestikus elavad head bakterid, et need saaksid toota põletikuvastaseid lühikese ahelaga rasvhappeid, mis toetavad naha
ja aju tervist, ainevahetust ja immuunsust. Seepärast soovitataksegi süüa viis korda päevas peopesasuurune ports köögivilju või kaunvilju, täisteravilju, puuvilju, pähkleid, seemneid. Kuna eri bakterid tahavad erinevaid kiudaineid, võiks nende toidulaud olla võimalikult mitmekülgne.
Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mida inimene toidulisandina võtab ja mis on piisavas koguses manustatuna tervisele kasulikud. Need toetavad soolestiku enda häid baktereid ja pärmseeni, mis konkureerivad patogeensete ehk haigust tekitavate halbade bakteritega ning teevad pai seedimisele ja kogu organismile. Valdavalt on need Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii, Enterococcus, Streptococcus ja Bacillus subtilis
Köögikapist sobib probiootikumidena tarvitada hapupiima, keefiri, jogurtit, hapukapsast, hapendatud kurki ja seeni ning muid fermenteeritud ja hapendatud toite. Toitumisasjatundjad soovitavad seejuures eelistada pastöriseerimata toidukraami, sest kuumus hävitab enamiku mikroorganismidest, mis probiootilistele toitudele nende toime annavad.
Probiootikumide tarvitamise kohta ütleb Nedbalskaja nii: „Probiootikume soovitatakse võtta antibiootikumikuuri ajal, sest antibiootikumid muudavad soolestiku mikrobioomi. Ka on need üks ravimeetmetest sooleinfektsioonide ja ärritunud soole sündroomi korral. Tarvitada on neid mõtet siis, kui on probleem. See, et neid peaks võtma igapäevaselt, ei ole teaduslikult tõestatud.“
Gastroenteroloog märgib, et mikrobioomi seisundi parandamise ja soolestiku mõjutamisega ei saa ravida ühtegi haigust, naha- või muud terviseprobleemi. Küll aga muresid ennetada ja tervist toetada profülaktiliselt ehk vaadata üle elustiil, sest suurem osa haigustest, mõne üksiku erandiga, on seotud just sellega.
Number üks on tervislik toitumine see, mida varem kutsuti Vahemere dieediks. Nii üldise kui ka naha tervise jaoks on oluline soolestikku hoida.
▪ Kiudainete saamiseks tuleb süüa pal ju värsket. Pigem juurikaid kui puuvilju, sest viimastes on rohkelt suhkruid.
▪ Punasele lihale tasub eelistada kala ja linnuliha. Naised võivad loomaliha süüa meestest sagedamini, sest nende organism vajab rohkem rauda. Piisab aga kahest-kolmest korrast kuus. Loomaliha ei ole soole mikrobioomile tervislik sellepärast, et sooles olevad bakterid hakkavad sööma selles olevat valku, nende arv kasvab, heade ja halbade bakterite tasakaal läheb paigast ning tekivad seedeprobleemid.
▪ Hoidu rämpstoidust: rasvasest, kunstlike magusainetega, kiir- ja töödeldud toidust, sest see sisaldab tihti aineid, mis pärsivad heade bakterite elutegevust või suurendavad halbade bakterite hulka.
▪ Kui on janu, joo puhast vett, mitte
Piimhappebakterid
Biolatte Original (60 tk 25,20 €) kinnituvad hästi käärsoole limaskestale ja tasakaalustavad nii mikrobioomi. On abiks seedevaevuste, allergiate ja talumatuste korral, ravimikuuri ajal ja pärast seda ning immuunsüsteemi toena.
Probiootikumide Diet Food Probiotics Metabolism Capsules (60 tk 23,60 €) ühes kapslis on ligi 18 miljardit piimhappebakterit.
Probiootikumid Diet
Food Probiotics Womens Health Capsules (60 tk 18 €) sisaldavad piimhappebakterite tüve L. acidophilus ning ühes kapslis on ligi 9 miljardit piimhappebakterit.
Inimene on koduks 30–40 triljonile bakterile, millest 97 protsenti elab jämesooles.
lisatud suhkrutest tulvil mahlu ja limonaade.
▪ Mikrobioomi räsivad alkohol, eriti magus alkohol, samuti suitsetamine ning kõik toksilised ained.
▪ Soole tervist ja tasakaalu mõjutavad kindlasti stress, ärevus ja depressioon. Turgutust toob kvaliteetne ja kosutav uni.
▪ Veel üks võimalus meelt rahustada on end liigutada. Lisaks hingerahule parandab liikumine soole peristaltikat. Arsti sõnul peetakse normiks käia kakal vähemalt kolm korda nädalas, veel parem üks kuni kolm korda päevas.
Väline ilu on sisemise tervise ja heaolu peegeldus ning selle tähtsamateks pusleklotsideks on tervislikud söömisharjumused, kosutav uni, stressi ohjeldamine ja liikumine. „Naha ja soole tervise eest hoolitsemine peavad käima käsikäes. Meis on kõik omavahel seotud – inimene on ju tervik. Niisuta ja kaitse nahka, toitu tervislikult, joo puhast vett, väldi stressi, liigu värskes õhus, maga piisavalt,“ sõnab Nedbalskaja.
Soolestiku terve ja õnnelikuna hoidmiseks ning sellega koos keha ja naha kosutamiseks on nii Hiina kui ka Indiast pärit ajurveda meditsiinil pakkuda vanu ja läbiproovitud soovitusi.
■ SÖÖMISE AJAL TEGELE SÖÖMISEGA. Ei mingeid kõrvalisi tegevusi, nagu arvuti, telefoni või teleka piilumine, vaatamine ega lugemine.
■ ÄRA LIIALDA TOORTOIDUGA. Selleks, et vitamiinid ja ensüümid köögiviljast kuumutades plehku ei pistaks, ära keeda, auruta või voki neid pehmeks, vaid jäta mõnusalt krõmpsuks.
■ HOIDU KÜLMA VEE VÕI VEDELIKE JOOMISEST, sest see jahutab seedetuld, aeglustades seedimist. Vähemalt toasooja, pigem veel soojema vee lonksamine päeva jooksul ergutab seedesüsteemi ja aitab ainevahetusjääke välja viia.
■ ARMASTA VÜRTSE. Need mitte ainult ei lisa toidule maitset, vaid parandavad ka seedimist, aitavad toitainetel imenduda ja ainevahetusjääke väljutada. Vürtside toredad kaaslased on kaneel, nelk, kardemon, vürtsköömen, ingver, kurkum ja must pipar.
■ SÖÖ PUHAST, KEMIKAALIVABA TOITU. Põllunduskemikaale, sünteetilisi säilitus ja lisaaineid täis toidu mõjul võivad nahal tekkida vistrikud ja ärritused.
■ NAHA TUGEVDAMISEKS JA
JUUSTE TOITMISEKS soovitab ajurveda täisteravilju, kaunvilju, rohelisi lehtköögivilju ja selitatud võid ehk ghee’d.
■ VARA VOODISSE, VARA
ÜLES Iluuni on üks põlisemaid ilusa ja terve olemise retsepte nii põhja kui ka idamaades.
Viimase aja trend on peanahka õlitada ja niisutada ning selleks on ilulettidel hulk maske, õlisid ja vedelikke. Miks need on kasulikud, selgitavad koolitaja ja juuksur Jelena Sõukand ning juuksur-stilist ja koolitaja Meelika Eensoo.
Tekst: Krista Kiin
Fotod: erakogu, Adobe Stock
Koolitaja ja juuksur Jelena Sõukand
Külmpressitud ja leotatud taimeõlid peidavad endas rikkalikult B- ja E-vitamiini, mineraalaineid ja rasvhappeid, mis toidavad, ravivad ja rahustavad nii peanahka kui ka juukseid. Niisiis võib juukseõli olla imeline kingitus õnnetuks muutunud juustele.
Juuksuri-stilisti ja koolitaja Meelika Eensoo sõnul sobib õlimask kõikidele peanahatüüpidele. „Tuleb vaid leida oma peanaha vajadustega klappivad eeterlikud ja baasõlid. Näiteks kookosõliga maski on hea teha kord nädalas, argaaniaõli ei ole aga nii rasvane ning sobib ka sagedasemaks kasutamiseks. Riitsinus- ja oliiviõlimaske võib samuti korrata igal nädalal,“ selgitab ta.
Tavaliselt piisab ühest-kahest supilusikatäiest õlist, millesse segatakse kaks-kolm tilka eeterlikku õli. Kanna õlisegu sõrmeotste või vatitupsuga esmalt peanahale ja seejärel juustele kuni otsteni välja. Õliga ei maksa liialdada. Kogu peanahk ja juuksed peaksid olema ühtlase kihiga kaetud, kuid mitte õlist tilkuma. Kui õli on pähe kantud, tuleks juuksed katta vannimütsi ja seejärel rätikuga, et pea oleks soojas – see soodustab õli imendumist. Maski võiks peas hoida vähemalt 20 minutit ning seejärel pesta juuksed sooja vee ja šampooniga puhtaks.
Üldjuhul ei vaja juuksed pärast õlimaski mahapesemist enam palsamit, ent Eensoo soovitab seda siiski kasutada, eriti kui juukseotsad on kuivad. „Palsami ülesanne on sulgeda juukse soomuskiht pärast šampooniga pesemist ning nii on ka maski toime tõhusam,“ lisab ta.
Eeterlikud õlid võivad selleks, et juuksekasvu soodustada ja juuste tervist parandada, olla loomulik ja tõhus lahendus. Need õlid on väga kontsentreeritud taimeekstraktid, mida kasutatakse ka näiteks aroomteraapias, massaažis ja loodusravis.
Parimad juuksekasvu toetavad eeterlikud õlid on lavendli-, tüümiani-, seedripuu-, rosmariini-, piparmündi-, salvei-, sidrunheina-, ilangi-, teepuu- ja jojoobiõli. Kiharate paksust ja tervist parandavad näiteks eeterlik
rosmariini- ja piparmündiõli. „Arvatakse, et need soodustavad peanaha vereringet, mis võib pakkuda juuksefolliikulitele kasvamiseks vajalikke toitaineid,“ kirjeldab koolitaja Jelena Sõukand
„Teepuul ja lavendlil on seenevastased ja antiseptilised omadused. Need eeterlikud õlid võivad aidata peanahka rahustada ning vähendada kõõma ja muid peanaha ärritusi. Ka tasakaalustavad need peanaha loomulikku õlitootmist ning vähendavad näiteks dermatiidi ja ekseemi riski,“ lisab ta. Rasuse peanaha puhastamiseks sobivad eeterlik sidruni-, sidrunmelissi-, bergamotija kadakaõli.
JA OHUTULT
Peanahka õlitades võib juhtuda apsakaid, näiteks kantakse peale liiga palju õli, hoitakse õli nahal üleöö ning kasutatakse õli rasvasel ja ludus juustega peanahal. „Eksitakse sellegagi, et ei kammita juukseid enne õlitamist,“ lisab Sõukand. Veel tuleks arvesse võtta, et eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust, punetust, sügelust või põletust – eriti neil, kel on tundlik nahk, või kasutades lahjendamata õli. Õli võib põhjustada ka allergilisi reaktsioone, näiteks nõgestõbe ja sügelust, aga ka turset ja hingamisraskusi.
Looduslik ei pruugi olla ka ohutu. „Mõned eeterlikud õlid on mürgised, kui neid tarvitatakse seespidiselt, kantakse nahale lahjendamata või kasutatakse suures koguses, samuti võib eeterlikel õlidel olla koostoimeid kindlate ravimitega,“ hoiatab Sõukand.
Peanahale ei soovitata kanda mineraalõli. Ka juuksetooted võiks valida sellised, mis neid ei sisalda, sest mineraalõlid ladestuvad nahale ja juuksepooridesse, ummistades poore ning takistades hapniku jõudmist juuksesibulani, see võib põhjustada ka sügelust, ekseemi ja löövet.
Nii nagu paljud juuksespetsialistid soovitab ka Jelena Sõukand peanahale aeg-ajalt teha sügavpuhastavat hooldust. „Peanaha koorimine on
Luksuslik niisutus ja sära sinu juustele…
tõhus protseduur, mis võimaldab vabaneda kõõmast, vähendada või kõrvaldada sügelust ning eemaldada viimistlusvahendite jääke,“ räägib ta. „Ühtlasi kiirendab see sarvkihi eraldumist, sügavpuhastab, värskendab ja toniseerib nahka, normaliseerib rasunäärmete tööd ning parandab toitainete tungimist juuksesibulatesse, mis kiirendab kiharate kasvu ja takistab karvade väljalangemist. Masseerimine parandab peanaha verevarustust.“
Sügavpuhastavat toodet valides võiks nõu pidada eksperdiga, eriti kui kimbutavad ka peanaha probleemid, näiteks põletik, psoriaas,
seborroiline dermatiit, atoopiline ekseem või mõni allergia.
Peanahka on ohutu masseerida iga päev, kuid peanahka koorides soovitab Sõukand järgida rutiini: kui peanahk kaldub rasususele, võib puhastamist teha kord kahe nädala jooksul, läbida neli-viis protseduuri ja seejärel pidada kuu aega pausi. „Kui peanahk on normaalne või kaldub kuivusele, võib koorida maksimaalselt kord kuus,“ loetleb koolitaja. „Soovitusi tuleks tootepakendilt hoolikalt lugeda. Koorimine eemaldab peanahalt õli ning sagedasem koorimine võib peanaha n-ö paanikasse ajada ja ergutada õli üle tootma.“
RIITSINUSÕLI. Universaalne õli, mis sobib kõikidele juustele ja peanahale. See aitab juuste (ka habeme) kasvu aktiveerida ning on kasulik kõõma korral. Kosmeetikas on see hinnatud antibakteriaalsete ja niisutavate omaduste tõttu.
LINASEEMNEÕLI. Seene- ja põletikuvastane, taastava toimega õli. Rahustab suurepäraselt peanahka ja parandab lõhenenud juukseotsad. Sisaldab palju vitamiine ja aminohappeid, mis parandavad juuste välimust. Linaseemneõli leidub sageli ka juuksemaskides.
JOJOOBIÕLI. Tasakaalustab naha rasueritust ning sobib nii peanaha ülearuse kuivuse kui ka liigse rasususe korral.
KOOKOSÕLI. Juuksehoolduses asendamatu õli taastab kahjustunud juuksestruktuuri, pehmendab ja niisutab juukseid ja peanahka ning muudab kiharad elastseks. Abistab ka kõõma ja psoriaasi korral.
TAKJAJUUREÕLI. Rikkaliku koostisega õli, milles sisalduvad aminohapped, vitamiinid ja mikroelemendid hoiavad ära juuste väljalangemise ja kõõma, kaitsevad juukseotsi lõhenemise eest, stimuleerivad uinuvaid juuksefolliikuleid ning on toeks rasunäärmete tööle. Sobib nõrkadele, rabedatele ja kahjustatud juustele, moodustab pinnale kaitsekile. Takjajuureõli võib kasutada pähe jäetava hooldusena.
Juuksehooldust on mõistlik alustada peanaha tüübi ja seisundi määramisest – sellest sõltub šampooni valik. Peanahk võib olla normaalne, rasune või kuiv ja tundlik.
▪ Normaalne peanahk nõuab pesemist kahe-kolme päeva tagant, puudub sügelustunne ja ketendus.
▪ Rasune peanahk vajab suurema rasuerituse tõttu sagedasemat pesemist – peapesu on igapäevaharjumus. Juuksed näevad vahetult pärast pesu head välja, kuid õhtuks ei tundu enam nii puhtad, värsked ega lopsakad.
▪ Kuiv/tundlik peanahk on rasuse peanaha vastand – juuksed tunduvad ja näevad välja puhtad ja värsked kuni nädala ehk tavapärasest kauem. Seda tüüpi peanahal võib aga sageli tajuda pingetunnet, sügelust, kuivust ja tundlikkust.
Allikas: Jelena Sõukand
ARGAANIAÕLI. Vananemisvastane, hoiab ära juukseotste lõhenemise. Niisutab, annab läiget ja elastsust. Sisaldab E-vitamiini ja oomega-3-rasvhappeid.
SEESAMIÕLI. Sisaldab oomega-3- ja -6-rasvhappeid. Tugev antioksüdant, vananemisvastane, tasakaalustab rasu teket, mõjub eriti hästi kahustele ja kuivadele juustele, ei lase juustel sõlme minna ning aitab ka päikesekahjustuste korral.
MAGUSA MANDLI ÕLI. Taastav, niisutav, annab elastsust, vähendab kahusust ja pehmendab juuksekiudu. Ergutab mikrovereringet ja aitab kaasa juuksekasvule. Sisaldab A-, B1-, B2-, D- ja E-vitamiini ning on rikas oomega-3-, -6- ja -9-rasvhapete poolest.
Allikas: Ly Duglas, Duglase salongide juht
Luksuslik juukseõli Oribe Gold Lust Nourishing Hair Oil (200 ml 42,90 sisaldab jasmiini-, eedel veisi-, litši-, sandlipuu-, mustasõstra-, bergamotija argaaniaõli, mis tugevdavad ja siluvad juukseid intensiivselt.
Avokaadoõliga Matrix Total Results
Food For Soft Multi-Use Hair Oil
Serum (50 ml 15,84 €) hoiab juukseid niisutatuna, lisades läiget ja siidisust.
Kahefaasiline õli Inebrya Ice Cream Best Care Oil (100 ml 24,80 €) eemaldab kahu ja lisab juustele siidisust.
Peanahka hooldav vitamiinidega hooldussprei CHI Power Plus Vitamin Hair & Scalp Treatment (104 ml 31,50 €) stimuleerib tugevamate ja kohevamate juuste kasvu.
Kerge juukseõli argaania- ja moringaõlidest CHI Argan Oil (89 ml 31 €)
taastab kahjustatud juustes niiskuse.
Juuste kergust säilitav argaania-, kookos- ja viinamarjaseemneõli ning E-vitamiiniga J Beverly Hills Platinum Revive Oil (100 ml 59,50 €) kaitseb juukseid kuumtöötlemise ajal, säilitades niiskuse, taastades sära ja parandades elastsust.
Parabeeni- ja sulfaadivaba niisutav mask J Beverly Hills Platinum
Nourishing Masque (60 g 20,10 €)
toidab peanahka ja ennetab juuste väljalangemist.
Kaitsev juukseõli Alter Ego
Italy Urban Proof De Lite
Protection Oil (115 ml 14,40 €)
lisab juustele vastupidavust ja kaitseb päikesekiirguse eest.
Kookoseõliga ampullid J Beverly Hills Platinum Repair Treatment (4 x 20 ml 56,50 €) niisutavad juukseid, toniseerivad peanahka ja intensiivistavad juuksekasvu.
Koos suvise päevituse
kadumisega muutub
nahatoon ebaühtlaseks ja ka pigmendilaigud
märgatavaks. Kuidas
neist laikudest vabaneda ja tulemust hoida?
Hüperpigmentatsiooni korral ladestub nahka liigselt naturaalset pigmenti melaniini. „Sageli mõeldakse, et pigmendilaigud on ainult eakate mure ning noorel inimesel neid ei teki,“ tõdeb nahahooldusbrändi Eucerin Eesti esindaja Kaide Gulua. „Tõepoolest, pigmendilaigud ilmnevad enim vanuses 50+, kuid sagedasti annavad need märku ka noortel, kes käivad solaariumis või päevi-
tavad päikesekaitsekreemi kasutamata.“
Pigmendilaike võivad põhjustada ka hormonaalsed muutused ning levinud on rasedusaegne hüperpigmentatsioon näol ja kõhul. „Vanust ei küsi nahavigastus- või põletikujärgne hüperpigmentatsioon, noortel võivad pigmendilaigud tekkida ka akne järel,“ täiendab Gulua. Nii ei ole tegu ainult geneetilise eripäraga, nagu sageli arvatakse, ning üsna palju on võimalik ka ise ära teha, et seda ohjeldada.
Omanimelise ilukliiniku kirurg Mari Laasma täiendab: „Enamasti teatakse, et pigmendihäired ilmnevad seoses UV-kiirgusega ja nende ennetamiseks tuleb kasutada päikesekaitsekreemi. Ent ka siis, kui pigmendilaigud on näiteks näol, tuleb päikesekaitsekreemi kasutada üle kogu keha, sest pigmendihäired tekivad, kui pigmendi moodustumine on häiritud.“
Kui suvel päikesega liialdatud, on sügisel paras aeg olukorda parandama hakata. Üldjuhul pigmendilaigud ise ei kao, vaid vajavad ravi või hooldust arsti juures või ilusalongis. „Ainult mõningatel juhtudel võib melasma (tumedad laigud näiteks põskedel, ülahuulel ja otsmikul – toim) aja möödudes ise taanduda,“ märgib Gulua.
„Pigmendilaikudest on võimalik kergemini lahti saada, kui pole pigmendihäiret soodustavaid faktoreid, nagu hormonaalsed põhjused (rasedus, rasestumisvastased tabletid, hormoonspiraal jm) või munasarjade, kilpnäärme ja maksa funktsiooni häireid, ega kasutata fotosensitiivseid ravimeid, mis muudavad naha päikesele tundlikumaks,“ lisab Laasma.
JA MÄÄRAB RAVI
Pigmendilaikude põhjalikuma raviga alustades tuleb välja selgitada, mis tüüpi pigmendihäirega on tegu (melasma, solaarlentigo vms), ja hinnata ka pigmendi sügavust. Selleks soovitab Laasma pöörduda asjatundja, näiteks kosmeetiku, esteetilise meditsiini spetsialisti või nahaarsti poole, kes on pädev andma nõu, millisest ravist võiks kõige enam kasu saada.
Laasma nendib, et kahjuks pole võimalik üht ja ainsat „imeravi“ välja tuua, kuna ravi tulemuslikkus sõltub eelkõige pigmendihäire põhjusest ja pigmendi sügavusest. „Enamasti kasutatakse raviks lisaks kodustele lokaalsetele vahenditele salongis tehtavaid pindmisi happekoorimisi või kliinikutes
1.Põhjalikuma ravi esimeses etapis hindab kosmeetik, esteetilise meditsiini spetsialist või nahaarst, mis tüüpi pigmendihäirega on tegemist.
2.Järgneb kodune hooldus eri toodete ja toimeainetega.
3.Lisanduvad salongihooldused: laserprotseduurid, IPLravi, happekoorimised.
4.Järgneb järelravi, kodune hooldus: anti-pigment ning antioksüdantidega rikastatud nahahooldustooted + päikesekaitse.
pakutavaid tugevamaid happekoorimisi või laserprotseduure ning IPL-ravi (intensiivse pulseeriva valgusega ravi) ehk fotonoorendust,“ loetleb arst.
„Ravis on võimalik valida konservatiivsemate ja agressiivsemate meetodite vahel. Valik sõltub pigmendi sügavusest nahas, kuid ka nahatüübist ja patsiendi eelistustest. Ainult paiksete vahendite ja pindmisemate protseduuride abil võib soovitud tulemuse saavutamine võtta aega kuid või resistentsel juhul isegi kuni aasta ja rohkem. Teinekord on efekt vaid osaline,“ lisab ta.
Ravile allub raskesti sügavamal pärisnahas asetseva pigmendiga ehk dermaalne melasma, on arst kogenud. „Pindmise ravi eelisteks on vähene tüsistuste oht ja minimaalne või puuduv nahaärritus,“ ütleb Laasma. „Sügavamad protseduurid võimaldavad küll kiiremat ja paremat tulemust, kuid võivad olla traumaatilisemad. Sageli peab arvestama viie- kuni seitsmepäevase taastumisajaga. Parima tulemuse saavutamiseks tuleb raviprotseduuridele täiendavalt teha paikset ravi.“ Iseäranis oluline on kasutada ravi ajal päikesekaitsekreemi, sest muidu efekt püsima ei jää.
Kaide Gulua sõnul võiks alustada koduhooldusega, kasutades melaniini tootmist vähendavaid ning
antioksüdante sisaldavaid kreeme ja seerumeid, mis muudavad pigmendilaike heledamaks. „Mida varem raviga alustada, seda parema tulemuse saab,“ lisab Gulua. „Alguses väike ja hele laik võib paari aastaga laieneda ja tumeneda ning seda heledamaks muuta on juba palju keerukam.“
Kuna pigmendilaikude põhjuseks on asjaolu, et pigmenti tootvad rakud melanotsüüdid toodavad pigmenti ehk melaniini liiga palju, on vaja ainet, mis pärsiks liigse melaniini tootmist rakus, selgitab Gulua.
„Tiamidool mitte ei pleegita nahka, vaid mõjub probleemi juurpõhjusele –aine takistab rakul liigse melaniini tootmist,“ lisab ta. Gulua sõnul on tiamidooli suur pluss see, et sellel puuduvad kõrvaltoimed, see ei ärrita nahka ning sobib ka rasedatele ja imetavatele naistele. „On tõestatud, et neli doosi tiamidooli ööpäevas (hommikul seerum ja päevakreem ning õhtul seerum ja öökreem) toob sama tulemuse mis siiani tõhusaimaks ravimiks peetud hüdrokinoon,“ lisab Gulua. „Tiamidool mõjub melanotsüütidele rahustina ning takistab hüperpigmentatsiooni süvenemist.“
Tiamidooli võib kombineerida teiste aktiivainetega, mis pigmendilaike leevendavad. Head on näiteks C-vitamiini sisaldavad kreemid. „C-vitamiin on tugev antioksüdant, mis kaitseb rakke vabade radikaalide eest, ühtlustab nahatooni ja helestab pigmendilaike,“ kirjeldab Gulua. „C-vitamiini derivaadiks on magneesium-L-askorbüül-2-fosfaat (MAP), mille kohta on uuringutes leitud, et 10protsendises kontsentratsioonis suudab see muuta oluliselt heledamaks melasmat ja solaarlaike umbes 55 protsendil patsientidel,“ täiendab Laasma. „Hästi mõjub kreemides ja seerumites ka E-vitamiin, mis on samuti antioksüdant, kaitseb nahka UV-kahjustuste eest, tugevdab nahabarjääri ja hoiab naha särava,“ lisab Gulua.
„Hüdrokinooni sisaldavad kreemid on tugevaima pigmendivastase toimega ja maailmas enim kasutatavad esmavaliku vahendid pigmendihäirete ravis,“ selgitab Laasma. „Hüdrokinoon pärsib otseselt türosiinist melaniini sünteesi. Eestis on kaheprotsendine hüdrokinoon lubatud professionaalseks
Alpitaimede
ekstrakte sisaldav näokreem
D’DIFFERENCE
5D Whitening
Face Cream (30 ml 66,60 €)
vähendab pigmendilaikude tumedust, kontrastsust ja suurust.
Pigmendihäired jagatakse kaheks: hüperpigmentatsioon ehk liigne pigmendi moodustumine (näiteks melasma) ning hüpo
pigmentatsioon ehk pigmendi puudumine või vähesus (näiteks vitiliigo).
Põhjuseid, mis võivad mõjutada ja häirida normaalset melaniini tootmist, esineb melaniini tootmise etappides mitu:
▪ türosinaasi ja türosiini sünteesi biokeemilised häired,
▪ melanotsüütides toimuvad muutused (liigne päike, vananemine, hormonaalsed häired),
▪ melanotroopse hormooni ja sisesekretsiooninäärmete toimimise häired,
▪ muutused epidermise rakkudes, mis on seotud melaniini vastuvõtmisega jms.
Kui pigmendilaikudest õnnestubki korraks täielikult vabaneda, võivad need päikesega uuesti tagasi tulla. Seetõttu tuleb nendega tegeleda pidevalt, aasta ringi ja aastaid, enne kui neist on lootust jäädavalt vabaks saada.
Allikas: dr Mari Laasma
Sarja Attitude Oceanly PhytoGlow hooldustooted taaselustavad nahka ja ühtlustavad jumet.
Valikusse kuuluvad näokreemipulk (30 g 34,50 €), öökreemipulk (30 g 34,50 €), seerum (30 g 34,50 €) ja silmakreem (8,5 g 25,90 €).
Mineraalne päikesekaitsepulk
Attitude Tinted Face Solar Stick SPF 30 (30 g 19,70 €) tagab tõhusa kaitse UVA- ja UVBkiirguse eest ning annab nahale loomuliku tooni.
Nahka helestav
losjoon Epionce
MelanoLyte Tx (30 ml 85,90 €)
parandab koostöös pigmendivastase seerumiga Epionce
MelanoLyte Serum (30 ml 115,90 €)
ebaühtlast nahatooni ja vähendab pigmendilaike.
Cvitamiini poolest rikas nahahooldussari Frudia Citrus Brightening klaaristab jumet ja vähendab melaniini tootmist nahas. Sarja kuuluvad näokreem (55 g 26,90 €), toonik (195 ml 18,90 €), mask (20 ml 2,70 €), seerum (50 g 27,90 €) ja näopuhastusvaht (145 ml 9,50 €).
Ebaühtlase tooniga
nahale loodud
emulsioon Byotea
AHA Face Emulsion (30 ml 27 €) aitab
vähendada hüperpigmentatsiooni.
kasutuseks. Üle kaheprotsendised tooted on maailmas saadaval enamasti retsepti alusel.“ Hüdrokinooni efektiivsus kõigub Mari Laasma sõnul 64–88 protsendi vahel ning tõhususe suurendamiseks kombineeritakse seda enamasti tretinoiini, AHA-hapete või koji-happega. Hüdrokinooni ei kasutata raseduse ja rinnaga toitmise ajal, kuna ohutus lootele pole tõestatud. Samuti ei kasutata seda aastaid järjest.
„Aselaiinhappe 20protsendine kreem on samuti retseptiravim,“ lisab Laasma. „See on looduslik materjal, mida toodab naha normaalse mikrofloora hulka kuuluv pärmseen. Aselaiinhapet kasutatakse akne ravis, kuid aine pärsib ka pigmendi tootmist. Efekt võib olla üpris hea (sarnane hüdrokinooniga), kuid tulemuste kujunemine on aeglane, ulatudes 6–12 kuuni, ja mõnikord võib kaasuda vähene nahaärritus.“ Aselaiinhapet võib kombineerida muude preparaatidega ja kasutada ka raseduse ajal.
Koji-hape on eriti populaarne Jaapanis. „See on hallitusseente hulka kuuluvate Aspergillus’e seente ainevahetusprodukt, mis pärsib melaniini sünteesi,“ selgitab Laasma. „Koji-hape on näidanud hüdrokinooniga sarnast efektiivsust, kuid ärritab nahka rohkem. Tavaliselt kasutatakse seda hüdro-
kinooni alternatiivina. Koji-hapet võib kombineerida mõningate teiste ainetega, sealhulgas hüdrokinooniga.“
A-vitamiini derivaatidest ehk retinoididest toob Laasma välja tretinoiini ehk retinoolhappe (Eestis retseptiravim), mis on tugevatoimeline preparaat fotovananenud naha ravis. „Aine hajutab epidermises melaniini, olles eriti sobilik solaarkahjustusest tingitud peenelaigulise pigmentatsiooni korral,“ kirjeldab Laasma. „Retinool on populaarseim kosmetoloogias kasutatav A-vitamiini derivaat, mida leidub eri kontsentratsioonides nii seerumites kui ka kreemides, mis naha pindmise kihi uuendamise kaudu ühtlustab märgatavalt nahatooni ja vähendab pigmentatsiooni.“
Puuviljahapetest ehk AHA-hapetest on enim kasutusel glükoolhape, aga ka salitsüülhape. „ AHA-happed hajutavad epidermises vähesel määral pigmenti ning kerge kooriva toime tõttu toovad esile värskema, siledama ja ühtlasema värvitooniga naha ning suurendavad teiste ainete nahka läbitavust,“ räägib Laasma. „Iseseisvalt kasutatakse AHA-happeid vähe väljendunud pigmendihäirete ravis; sagedamini kombineeritakse neid hüdrokinooni või teiste pigmendivastaste ainetega.“
■ Pigmendilaikude parim ravi on nende ennetamine ehk naha kaitsmine päikese eest.
■ Mari Laasma rõhutab, et kui pigmendihäire esineb näos, tuleb kaitsta päikese eest kogu keha, sest nahk on üks ja sama organ.
■ Koduseks hoolduseks vali hüperpigmenteerunud nahale mõeldud kreemid. „Toimeainetest tasub eelistada neid, mis pärsivad rakkudes liigse melaniini tootmist,“ soovitab Kaide Gulua.
■ Laserravi järel järgi täpselt arsti juhiseid ja kasuta spetsiaalseid anti-pigment- ja antioksüdantidega nahahooldustooteid. „Kuna isegi vähene päikesekiirgus võib tulemuse rikkuda, tuleb efekti hoidmiseks ja uute laikude ennetamiseks kasutada
hoolikalt päikesekaitsekreemi,“ õpetab Kaide Gulua.
■ Märksõnaks on järjepidevus: nii päikesekreeme kui ka pigmendivastaseid kreeme tuleb kasutada pidevalt ja pika aja jooksul. „Kui rutiin hooletusse jätta, ilmuvad pigmendilaigud suure tõenäosusega taas välja,“ nendib Gulua.
■ „Vältida tuleks näonaha ärritust igapäevases näohoolduses,“ rõhutab Mari Laasma. „Kasutada ei maksa tugevaid seepe või abrasiivseid puhastajaid; näo pesemiseks tasub eelistada vaid pehmetoimelisi puhastusvahendeid. Igasugune ärritus suurendab naha päikesetundlikkust. Väga oluline on ka nahka niisutada, see aitab taastada naha loomulikku kaitsebarjääri.“
Brändi Diva Pro Styling laias tootevalikus on nii klassikalisi kui ka nii erilisi juuste kuumtöötlemise vahendeid, et treenimata silm jääb esmalt hätta.
Uurimistöö on aga väärt ettevõtmist, et hästi järele teha moelavade trendisoenguid – ka need on sageli loodud Diva tangidega.
Kui Diva Pro Styling 16 aastat tagasi esimeste föönide, sirgendajate ja lokitangidega välja tuli, olid need paljuski revolutsioonilised.
Seni oli föönide põhiline ülesanne olnud puhuda välja sooja õhku, kuid Diva tahtis algusest peale tekitada juuste valdkonnas sensatsiooni. Selleks kaasasid brändi loojad tootearendusse parimad tippjuuksurid, kes said ülesandeks unistada suurelt. Tihedast koostööst sündisidki väga kõrgetele nõudmistele vastavad föönid, sirgendajad ja lokitangid. Iga soengu ja lokitüübi jaoks loodi eraldi töövahend, et juuksur saaks alati sellise tulemuse, mida ta ootab.
Kui alguses olid Diva tooted salongikaubana müügil vaid juuksuritele, siis nüüd saavad neid osta kõik, kes hindavad kauneid hoolitsetud juukseid.
„Diva tooteid luues on alati kõige tähtsam olnud juuksurite tagasiside,“ toob Diva Pro Stylingu rahvusvaheline tootejuht Angela Castro välja ettevõtte moto. Alguses valmistati prototüüpe. Neid katsetati, arendati edasi ja parandati, kuni need arvestasid kõiki nõudmisi, vastasid tippjuuksurite ootustele ja sobitusid nende tööviisidega.
Seejuures võeti arvesse nii alles iluvaldkonnas esimesi samme tegevate juuksurite kui ka maailmalavadel töötavate trendiloojate vajadusi. Nii alustati veidi taskukohasemate toodetega, millega on hea õppida, kuid millele saab alati kindel olla, ja nõudlikuma käe järgi loodud töövahenditega kompromissitutele tippudele. Algsele ideele teenida nõudlikku juuksurit on Diva truuks jäänud siiani.
„Diva muudabki eriliseks meie missioon olla kogukonnaga täielikult läbi põimunud. Tunneme hästi inimesi, kes ilutööstuses töötavad, teame, mõistame ja austame nende muresid ning koos töötades anname
parima, et juuksureid toetada. Koostöö ja head suhted on vastastikused,“ kinnitab Castro.
Diva toodete kompromissitus tähendab seda, et tooted on stiilsed, kerged ja ergonoomilised ning mis peamine – äärmiselt töökindlad ja annavad ideaalse tulemuse.
„Juuksemood ei saa kunagi valmis, see muutub kogu aeg. Selleks, et püsida tipus, on tootearenduses kõige põhilisem mõista, milliseid vahendeid juuksestilistid parajasti vajavad,“ selgitab Castro.
„Meie tootearendusosakond kogub ideid väga erinevatest allikatest: inspiratsiooni saadakse kõrgmoest, noortetrendidest, tänavamoest, poppidelt suunamudijatelt, muusikast ja loominguliselt lähenedes igalt poolt mujalt. Arendame ja täiustame ideid ning sillutame siis koos stilistidega teed uutele juuksetrendidele. Koos trendiloojatega arendame edasi juba uue elektrilise juukseviimistlusvahendi, mis uut juuksemoodi kinnistab ja edasi kannab,“ kirjeldab Castro trenditoodete valmimist. Seega loovad Diva tooted ka ise juuksemoodi.
Kõige enam silmi avav on Castro jaoks moeüritustel käimine ning stilistide ja juuksurite töö lähedalt nägemine. „Rääkides juuksuritega, nähes kõrvalt nende väljakutseid, takistusi ja püüdlusi, saan alati palju mõtteainet, milliseid uuenduslikke juuksetooteid veel vaja oleks,“ ütleb ta.
Võrreldes Diva algusaegadega on maailm väga palju muutunud. „Nii nõudlikud ja teadlikud kui praegu ei ole inimesed kunagi varem olnud,“ ütleb Castro, mõeldes nii juuksureid kui ka kodukasutajaid. „Juuste elektriliste
Precious Metals Gold Dust Multi Waver & Curler
Angela Castro: „See on erakordselt mitmekülgne toode ja teeb kõige ilusamaid merineitsilokke!“
▪ Loodud 2007. aastal Inglismaal.
▪ Toodab kõrgtasemel juuste kuumtöötlemisvahendeid juuksuritele, kuid pakub tooteid ka kodukasutajatele.
▪ Pidev innovatsiooni eestvedaja ja juuksemoe trendilooja.
▪ Teeb koostööd paljude maailmakuulsate juuksestilistidega, näiteks Christophe Gaillet’ ja Emmanuel Estebaniga, kelle klientideks on muu hulgas Gucci, Thierry Mugler ja L’Oréal Professionnel.
kuumtöötlemisvahendite seas on palju valikuid, aga tahetakse parimat. Palju määrab ka brändiusk ning toote maine ja tuntus.“
Eelnevat arvestades on viimastel aastatel kõik Diva elektrilised juukseviimistlusvahendid teinud suure arenguhüppe. Kütteelemendid on erakordselt efektiivsed, nii et sirgendajad ja lokitangid on pea hetkega kasutusvalmis – 110 kraadi saavutamiseks läheb seitse sekundit ning mis kasutaja jaoks veelgi tähtsam, kuumus jaotub ühtlaselt otsast otsani. Seda hindavad juuksurid eriti kõrgelt, sest see muudab nende töö lihtsamaks ja kiiremaks ning kaunis tulemus püsib kauem. Suurepärase tulemuse juures mängib suurt rolli ka plaatide immutus makadaamia ja argaaniaõli ning keratiiniga. See hooldab ja kaitseb juukseid, võtab ära kahu, jättes kiharad kaunilt siledaks ja läikivaks. Ka jahtumisaeg on sirgendajatel ja lokitangidel muljetavaldav 18 kraadi sekundis. Seega saab vahendid üsna pea pärast soengu tegemist riiulisse või kotti panna. Diva föönide plussiks on erakordselt võimas mootor, kuid vaikne heli. Tundub vastuoluline, kuid on siiski
Diva Pro Styling Precious Metals Gold Dust juuksesirgendaja (191 €)
praegu võimaldab. Kõike, mida saab, on tehtud jäätmeid taaskasutades. Soojamatid ja kuumakindlad kotid on valmistatud näiteks ümbertöötatud plastpudelitest, pakendid plekkpurkidest ning täitepaberid ja reklaamlehed vanapaberist. Kõik muudki pakendiosad on tehtud eranditult olemasolevaid materjale taaskasutades.
Tulevikku vaadates on Diva visioon vankumatu: pakkuda parimaid tooteid juuksestilistidele ja juuksuritele olenemata sellest, kui kaugele nad oma tööteel on jõudnud. „Tahame, et juuksurid saaksid Divale kindlad olla. Meie põhiline eesmärk on teenida juuksestiliste ja nende tööd,“ ütleb Castro.
(293 €)
võimalik tänu fööni sisse ehitatud mürasummutusele. Samal ajal kaalub Diva Atmos Atomi sarja föön teiste firmade profiföönidest rohkem kui poole vähem. Kodus pole fööni kaal ehk nii oluline, kuid juuksuritele on see randmete kaitsmiseks võtmetähtsusega. Veel üks eriline Diva föönide võime on vähendada juustes staatilist elektrit.
TULEB PÄÄSTA KA MAAILM
Kuna praeguste kliimamuutuste taga on suures osas tootmine, ei saa ka Diva mööda vaadata enda mõjust maailmale.
Vastutustundliku firmana on Diva Pro Styling jalajälje vähendamiseks palju vaeva näinud: tooted on muudetud nii jätkusuutlikuks, kui teadus
Sa kasutad igapäevaselt paljusid Diva
Pro Stylingu juuksehooldustooteid.
Milliseid soenguid sa nendega teed?
Olen Diva toodete tihe kasutaja
juba viis aastat ja katsetanud pea kõiki
Eestis müüdavaid Diva tooteid. Oma
igapäevarutiini olen valinud Diva Pro
Styling Precious Metalsi juukse
sirgendaja (161 €), Diva Pro Atmose käsifööni (293 €) ning lokkide tegemiseks kasutan 38 mm diameetriga Diva Pro Stylingu digitaalseid lokitange (118 €).
Viimastel aastatel on föönisoeng maailmas laineid löönud ning kuna rullharja ja fööniga ei suuda ma saavutada sellist tulemust nagu mu juuksur, siis leidsin
hea alternatiivi – Diva Pro Styling Ceramicu koolutaja (103 €). Seda on väga lihtne kasutada ja kiirelt säravad volüümikad juuksed stiliseerida.
Mis sulle Diva toodete juures meeldib?
Diva toodete juures hakkab kõigepealt silma silmapaistev disain, kuid tooteid arendades on mõeldud ka juuste ilu säilitamisele. Näiteks on keraamilistesse plaatidesse lisatud õlisid, et lõpptulemus oleks eriti läikiv ja sile.
On sul mõni juuksehooldusnipp?
Kuumtöötlemise
juures ei tohiks kindlasti unustada kuumakaitset. Julgen soovitada oma pikaaegseid lemmikuid.
See siht on Dival silme ees aga laiema hüve nimel. „Juuksurid tegelevad loominguga, mis toob rõõmu ja rahulolu väga paljudele inimestele,“ selgitab Castro. Nii ongi Diva ülesanne rõõmustada esmalt juuksureid, kes saavad teha tööd hästi, teisena juuksuritoolist tõusjaid, sest ilusad juuksed annavad enesekindlust ja on osa identiteedist, kuid ka laiemalt kogu inimkonda, sest rõõmsad inimesed jagavad rõõmu edasi.
Maryn Ait, Tradehouse’i ostu- ja sortimendijuht
Mulle meeldib väga Alter Ego Hasty HiT Security (300 ml 15 €) –toode on imelise lõhnaga ning seda on tänu aerosoolpudelile lihtne kasutada. Kuna selles on kasutatud väga palju hooldavaid õlisid, siis doseerides tasub olla pigem ettevaatlik, less is more!
Kes soovib kergelt fikseerivat tulemust, siis supertoode on kuumakaitsesprei Sebastian Flaunt Trilliant (150 ml 33,20 €). See on kahefaasiline ja vajab esmalt loksutamist.
Diva Pro Styling Ceramicu koolutajaga kasutan volüümispreid Oribe Maximista Thickening (200 ml 35,90 €), mis annab ekstra kohevuse – tulemus on perfektne!
Diva tooted saadaval Tradehouse kauplustes ja e-poes
C-vitamiin on meile hädavajalik toitaine, kuid kuna inimorganism pole võimeline seda ise tootma, peame omandama selle kas toidu või toidulisanditega.
C-vitamiinil ehk askorbiinhappel on paljude uuringutega tõendatud toime immuunsüsteemi tugevdajana. C-vitamiini antioksüdantsed omadused aitavad kehal võidelda oksüdatiivse stressi vastu, mis põhjustab viiruste ja mikroobide levikut. Kui hingamisteedes tekib põletik, siis toimub tsütokiinide hüppeline tõus ning kopsudesse kogunevad neutrofiilid, mis hävitavad alveolaarsed kapillaarid.
Kliinilised uuringud on näidanud, et C-vitamiin võib seda protsessi tõhusalt ära hoida. Samuti on uuringutega näidatud, et äärmuslikes tingimustes (sportlased, suusatajad, kaitseväelased jpt) on see tõhusalt mõjunud ka külmetuse tunnuste ilmnemisel.
C-vitamiin on meile hädavajalik toitaine, kuid kuna inimorganism pole võimeline seda ise tootma, peame omandama selle kas toidu või toidulisanditega. Tableti kujul imendub C-vitamiinist vaid väike protsent, mis ei võimalda võtta suuremaid annuseid, kuna C-vitamini ülejäägid väljuvad organismist uriiniga. Siinkohal tuleb appi liposoomne C-vitamiin, mis võimaldab manustada suuremaid koguseid, sest imendumine toimub otse rakku. Erinevalt tavalistest C-vitamiini tablettidest on liposoomse C-vitamiini molekulid kapseldatud ning ei hävine seedekulglas ega ärrita seedesüsteemi.
Kliiniliste uuringutega on tõestatud, et külmetuse tunnuste korral tugevdab C-vitamiin immuunsüsteemi.
Nordaid-i liposoomne vitamiin C 1000 mg annuspakendites, geel-spreina ja kapslites.
Eesti ettevõte Nordaid on koostöös teadlastega välja töötanud liposoomse vitamiin C geeli, mis imendub läbi vereringe otse rakku. Uuringud on näidanud, et liposoomse toote imendumine on kiirem ja tõhusam, kui tableti või kapsli vormis toidulisandil. Liposoomse C-vitamiini molekulid on kapseldatud, need ei hävine seedesüsteemis ega ärrita magu. Toode on saadaval 1000 mg C-vitamiini sisaldavate annuspakenditena, 50 ml suuruses õhuvabas pumppudelis ja kapslites.
Toode ei sisalda kunstlikke lõhna-ja maitseaineid, toiduvärve, õlisid, soola ega pärmi. See on ka gluteeni, laktoosi ja GMO vaba. Sobib taimetoitlastele.
Müügil apteekides ja tervisepoodides.
Kes oli Botticelli Venus?
Botticelli Venus (maalitud 1486. aastal) on tõeline renessansi kaunitar.
Väidetavalt oli maali näomodelliks Piero de’ Medici pruut ja maadeavastaja Amerigo Vespucci nõbu
Simonetta Vespucci. Simonetta oli Firenze tegeliku valitseja Lorenzo de’ Medici ajal linna säravamaid kaunitare.
Daami kodulinn ei olnud Firenze. Simonetta oli 16aastane, kui ta kohtas ühes kodulinna kirikus noormeest
Marco Vespuccit (Amerigo Vespucci oli Marco sugulane). See oli armastus esimesest silmapilgust. Laulatus toimuski varsti Firenzes, pulmad aga lausa Lorenzo de’ Medici palees. Juba pulmapäeval armus Simonettasse
Lorenzo noorem vend Giuliano. Tundus, et abielukolmnurga kõik osalised olid õnnelikud. Kuid kuulujutte oli rohkesti.
Poeet Poliziano kirjutab Simonettast järgmist. Ta oli pealtnäha lihtne nagu süütu tütarlaps. Loodus oli talle annetanud võime võluda oma kohalolekuga kõiki, kes teda ümbritsesid. Veelgi enam – kõik, kes viibisid ta läheduses, uskusid, et ta tõemeeli neid armastab.
Simonetta põdes tiisikust ja suri 23aastaselt. Botticelli unistas matmispaigast Simonetta Vespucci läheduses. Nii juhtuski. Kui lähete Firenzes
Kõigi Pühakute kirikusse, siis näete mõlema puhkepaika.
Uffizi galerii on nagu renessansi aabits. Alustades Giot-
Uffizi galerii majesteetlikud saalid Firenzes on kuuma ilmaga jahedad ja mõnusad. Saalides on suhteliselt vaikne, kuigi rahvast on väga palju. Siin välja pandud 1700 kunstiteost äratavad aukartust.
Botticelli maali „Venuse sünd“ ees püüab igaüks end pildistada. Mingi maagiline võlu on sellel pildil.
toga ja lõpetades Caravaggioga. Algselt oli see muuseum Medicite dünastia administratsiooni hoone (uffizi), alles hiljem sai muuseumiks. Firenzes on nii palju kunsti, et päris raske on teha valikuid, kuhu minna. Meie oleme oma valikutes kindlad. Ühe päevaga kolm muuseumi ja muidugi lõunasöök.
Lõunatamine on itaallaste jaoks püha toiming. Selleks võetakse alati aega. Kiirustamist pole. Ka telefoniga ei räägita. Pärast lõunat siba
me jooksujalu Pitti paleesse, mis asub Uffizist paari kilomeetri kaugusel. Tee läheb üle Vecchio silla, mis on omaette vaatamisväärsus. Ja siin nõuanne autorentijatele: jätke kindlasti auto vanalinnast eemale. Parim parkimiskoht on minu meelest Porta Roma. See ei ole kesklinnast kaugel ja üks tund maksab kaks eurot.
Kunagises Medicite residentsis hakkab pea lausa luksusest ja ilust ringi käima.
Tekst ja fotod: Tiina Park PITTI PALEEKolmsada aastat oli see hoone Firenze kuningate palee. 1560–1860 – just sel ajal, kui Firenze täitis Itaalia pealinna ülesandeid. Lossis on alles kuninglikud sviidid, moodsat kunsti, kostüüme, hõbe ja portselanesemeid ning vana kunsti. Näha võib parimaid Raffaeli ja Tiziani tööde kollektsioone. Lossist pääseb Boboli aeda, kuhu tuleb osta eraldi pilet.
Ja veel üks kohustuslik muuseumis
käik Firenzes: Galleria dell’Accademias
tuleb ära vaadata Michelangelo
„Taavet“. Skulptor tegi seda kuju
tervelt kolm aastat. Kuju valmimisele
aitasid kaasa Medicid. Enim armas
tatud Medici valitsejate seast oli
Lorenzo de’ Medici. Ta oli pühendunud humanist ja kunstipatroon, kes lisaks omaenda saavutustele (ta nimelt luuletas) spondeeris Michelangelo
karjääri algust. Algas kõik sellest, et ta palkas Michelangelo uurima Medicite aia skulptuure. Ja edasi läks kõik juba libedamalt.
sisustus on nii elegantne, et alguses ei oska me seal istuda ega astuda. Saalis on alabastrist skulptuurid ja lõhnavad lillevanikud. Petra Pforr, kes veine esitleb, kinnitab, et tal ei möödu ükski lõuna ega õhtusöök veinita. Toscana veinid on lihtsalt nii hõrgud.
Lucca linn Toscanas on romaani kirikute, varjuliste paleeaedade, ooperi ja oliiviõli linn. Linna ajaloolist keskust ümbritsevad 16. sajandist pärit bastionid. Roomlaste kujundatud tänavaplaani pole siiani muudetud. Selles linnas moodustasid oma esimese triumviraadi Caesar, Pompeius ja Crassus. Seda linna võib ka nimetada heliloojate linnaks. Nimelt elasid siin Luigi Boccherini ja Giacomo Puccini
Kui lähened San Gimignano linnale, näed esiteks kaugel tornidega mäge. Siis hakkad seletama neid kummalisi kontuure. See oli algselt etruskide, hiljem roomlaste asula. Siit läks läbi
SIENA
Siena linnapea Luigi De Mossi Sindaco kabinetis on väga keeruline filmida. Ta lausa mattub oma laual asuvate kaustahunnikute alla. Palun kaustad natuke kõrvale tõmmata. Ta tõstab need vastutulelikult laua alla. Selles Palazzo Pubblico nimelises hoones on linnapead töötanud 13. sajandist alates. Freskod kabineti laes ja seintel on hästi restaureeritud. Samasugused maalingud on ka kõrval asuvas Santa Maria della Scala haiglas. Praegu on haigla muidugi muuseum.
SAN DONATO FARM
Toscana maakonna teedel autoga sõitmine on väga meeldiv tegevus –küpressisalud kahel pool teed ja liiklus suhteliselt hõre. Toscana maakond on pindalalt kaks korda väiksem kui Eesti, kuid elanikke on rohkem. Igal aastal annab see piirkond maailmale 200–300 miljonit liitrit veini. 60 protsenti pindalast on klassifitseeritud künklikuks. Piirkonna parimad aiad asuvad küngaste lõunasse avanevatel nõlvadel.
Villa Santo Stefano on üks neist õnnelikest veinimõisatest. Mõisa
ka keskaegsete palverändurite tee. Selles linnas käiakse ainult jala, autod vanalinna sisse sõita ei tohi. Linna keskaegne ilme on suures osas säilinud tänu sellele, et 14. sajandil oli siin suur katk ja linna areng jäi pärast seda pikaks ajaks seisma.
Linna peaväljakul lookleb pikk järjekord. See on Sergio Dondolile kuuluva jäätisekohviku saba. Kohvik on San Gimignano üks kuulsamaid paiku. Seda kohvikut on külastanud Aleksandr Solženitsõn, Franco Zeffirelli, printsess Margaret ja Tony Blair Muljetavaldav nimekiri.
Itaallased oskavad külalisi vastu võtta. San Donato farmis õpin selgeks, kuidas teha ehtsat itaalia pastat. Benedetta Fenzi õpetab all oleval pildil mulle õige pastataina tegemist: tähtis on vee ja jahu vahekord. Köögilaual on juurviljad nii kaunilt sätitud, et tahestahtmata pean ka sellest vaikelust pildi tegema. Toscana jaoks on kuus päeva natuke liiga lühike aeg, nii mõnedki põnevad kohad jäävad külastamata. Kuid me saame kätte selle paiga tunde, ja seda oligi ju vaja.
suhkrukoorija ja kreemiga.
Mango ja kookose imeline aroomtunne nagu oleksid Maldiividel!
Läheme sügisele vastu koos väekate smuutikaussidega, mis turgutavad vitamiinide ja kollageeniga nii keha kui ka vaimu.
Kodused värvilised smuutikausid võitlevad väsimuse vastu, tugevdavad immuunsust külmetuste hooajal ja toovad sügisesse kõigi poolt igatsetud suvehõngu.
100g külmutatud banaan
100g külmutatud mango
100g külmutatud maasikaid
70ml passioni püree
25g maapähklivõi (Diet Food Peanut Cream)
15g peedipulber
10g kollageenipulber (Diet Food Collagen Pure)
Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks. Vajadusel lisa
veidi vett, et smuuti jääks ühtlasem.
Vala sobivasse kaussi ja kaunista meelepäraste marjade, puuviljade,
Diet Food Chia Seeds või mõnusa
Diet Food Coconut Crunch Chia + Pumpkin.
Külmutatud banaani kasutamine teeb smuutikausid eriti mõnusalt kreemiseks ja hommikusöök oleks justkui tervislikku jäätise söömine.
130g külmutatud banaan
130g külmutatud mango
50g spinatit
90g nektariin
1g C-vitamiini pulbrit (Diet Food Vitamin C Powder)
5g lehtkapsa pulbrit (Diet Food Organic Kale Powder)
Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks. Vajadusel lisa veidi vett, et smuuti jääks ühtlasem. Vala sobivasse kaussi ja kaunista meelepäraste marjade, puuviljade, Diet Food Chia Seeds või mõnusa Diet Food Coconut Crunch Goji + Sesame.
Foto: Grete Maria Kesa Retsepti autor: Triinu Raig
Näitleja ja psühholoog Rita Rätsepp hindab aega iseendale ja naudib nii koduseid protseduure kui ka profihoolitsusi.
Tradehouse Ilukaubamajas on vähe brände, mida Rita katsetanud ei ole.
Rita on pikaajalise Tradehouse’i fännina õppinud, et ostunimekiri tuleb sellises suure valikuga poes igati kasuks. Nii tegi ta ka sel korral ettevalmistusi ning vaatas epoest välja uusi ja põnevaid tooteid, mille kohta konsultandilt nõu küsida.
„Tradehouse’is olen käinud aegade algusest peale ja just sellepärast, et saan siit kõik asjad, mida soovin. Lisaks olen suur ajakirja lugeja, vaatan regulaarselt ilukaubamaja väljaandest, mida teised soovitavad, ning tulen siis poodi ja uurin, kas need tooted võiksid mulle ka sobida,“ sõnab ta. „Olen alati valmis katsetama, sest näen, kuidas konsultant minust spetsialisti pilguga läbi vaatab ja teab täpselt, mis mulle sobida võiks.“
Lisaks viskab Rita alati pilgu peale nende meikijate töölauale, kellega ta kokku puutub. Sealt leiab samuti tooteid, mis just tema jumestamiseks hästi sobivad.
Seekordsele ostutuurile tuleb Rita sooviga kreemidele täiendust leida. Ta on suur kreemitaja. „Katsetasin just hiljuti Tradehouse’i valikusse tulnud uue brändi Epionce päevakreemi ja nüüd otsin juurde midagi, mis oleks ka silmade ümbrusse hea,“ ütleb ta.
Valikuteks appi tulnud konsultant
Margit Orglaan juhatab Rita Epionce’i toodete juurde ning tutvustab talle sarja seerumit ja silmakreemi. Rita proovib Epionce Intense Defense
(30 ml 149,90 €) ja Luminous Eye
(15 ml 59,90 €) seerumit käel ning kuigi alguses tundub üks neist talle veidi rasvane, imendub see siiski kiirelt. Rital on suhteliselt kuiv nahk ja tundub, et need seerumid töötavad niisutajatena hästi, nii et esimesed valikud on tehtud.
ABILISED SAHTLIS
Rita otsib midagi ka siniste silmaaluste jaoks, mis just sügistalvisel hooajal teda kimbutavad. Tavaliselt kasutab ta nende peitmiseks tumedamat jumestuskreemi, mida ta hooajati näokreemiga segab, et sobiv toon saavutada.
Margit soovitab Ritale concealer’it Jane Iredale Active Light toonis 6 (2 g 33,90 €), mis esmapilgul tundub liiga tume, aga kui ta seda nahale proovib, on selge, et tegu on täpselt õige valikuga. „Tavaliselt öeldakse mulle kollaka tooni puhul, et sellega ei lähe ma kuskile, aga peale kandes on kõigile selge, et ikka lähen küll. Vaatan,
et ka see tumedam toon ühtlustub kenasti mu nahaga, panen ju sellele veel puudri ka peale,“ leiab ta. Meigitoodete soovitusi kogub Rita lisaks meikijatele nooremalt tütrelt, kes on trendidega kursis. Vabadel päevadel teeb Rita ka täiesti meigivabu päevi ja seda eriti suvel.
Hädavajalikeks toodeteks just eesootaval hooajal on Ritale ka kätekreemid, mida ta mitmele poole valmis paneb, et oleks kogu aeg, kust võtta. Parasjagu on tal kabineti sahtlivarud otsakorral ja Margiti abiga asub ta sinna uut niisutavat kätekreemi otsima. Kreemide juures on Ritale kõige olulisemad lõhn ja konsistents ning siis toime. Ta lisab naerdes, et eks see on nagu naistel autodega – esimesena vaadatakse ikka värvi ja siis sisu.
Lõhna järgi asubki Rita sobivat kätekreemi otsima ja see osutub tõhusaks välistusmeetodiks, sest valikuid on ju palju. Margit pakub
välja Skandinaavia brändi Björk and Berries Fjällsjö käte ja kehakreemi (400 ml 36 €), mis vaatamata tavapärasest suuremale pakendile mahub
Rita hinnangul kenasti ka ta sahtlisse. Rita on detailide inimene ning talle meeldib, et suuremal pudelil on võrreldes väiksema tuubiga parem kork.
„Tööle tahaksin õrna lõhnaga kreemi ja Fjällsjö tundub selline kerge. Kreem imendub mõnusalt kohe naha sisse ega jää kleepuma. Juba nime pärast pean ma selle võtma!“ lisab ta.
SOENG HOOAJAGA KOOSKÕLAS
Naha niisutamisega samaväärt oluliseks peab Rita juuksehooldust. Selleks vajalike toodete riiulivahedesse jalutades ütleb ta, et usaldab oma juuksurit, kes teab, mis värvi retsept just tema juustele sobib.
„Suvel meeldib mulle veidi heledama tooniga olla, sest mu juuksed pleegivad väga kergelt. Veedan arvestatava aja golfiväljakul, kus juuksed pleegivad päris palju. Talvel on mul jälle veidi tumedam toon,“ selgitab ta. „Lõikuste osas aga ütleb mu poeg, et tema ei saa kunagi aru, kui ma juuksuris olen käinud – ju mul on siis kogu aeg küllaltki sarnane soeng. Pikkusega mängin küll veidi ja suvel on mul pikemad juuksed, et saaksin need golfi ajaks kinni panna. Talveks lõikan juuksed jälle veidi lühemaks, aga tukk on mul ikkagi aastakümneid olnud.“
Tõsisema katsetuse võttis Rita juustega ette aastaid tagasi, kui ta teist last oodates kuumade ilmadega siilipea lasi ajada. „Mõtlesin, et see on hästi mugav, aga siilipea osutus tohutuks jamaks. Lühikeste juustega on palju keerulisem kui pikkadega ja soengu väljakasvatamine oli ikka väga tüütu. Juuksuris käimine läks tihedamaks ja arved suuremaks. Praegust soengut on mul palju kergem hooldada, eriti kui ise ka kodus õigete vahenditega vaeva näen ja juustega tegelen,“ märgib ta.
Rita kirjeldab, et kasutab juuksehoolduses šampooni ja palsamit ning pärast otstele õli või kreemi. Uue katsetusena soovib ta aga proovida
juuksemaski, sest see ei ole kunagi ta iluarsenali kuulunud. Ameeriklased on välja töötanud loodusliku brändi R+Co ja maski Television Perfect Hair (147 ml 39 €). Selles maskis on sees kõik vajalik, mis kaitseb nii kuumtöötluse kui ka päikesekiirte vastu. Positiivsena toob konsultant välja ka selle, et neid tooteid tuleb panna pigem vähem ehk veidi kallim toote hind jaguneb tegelikult pikema aja peale.
Rita kirjeldab, et peseb juukseid enamasti paar korda nädalas, aktiivsel golfihooajal veidi sagedamini. Margit soovitab selle peale, et mitte igal juuksepesul, aga raviks ja põhjaliku
maks hoolduseks tasuks juukseid pesta kolmes etapis. Šampooniga pestakse juuksed puhtaks ja avatakse juuksekarv, siis tuleks šampoon maha pesta ja juukseid kergelt rätikuga kuivatada. Seejärel võiks juustele kanda maski, aga mitte juurtele, sest muidu toidab ja niisutab mask liigselt ning tekitab kiiremini rasu. Maski soovitab Margit peas hoida vähemalt veerand tundi ja selle siis välja loputada ning taas juukseid rätikuga veidi kuivatada. Lõpetuseks tuleks juustele kanda palsam, mis juuksekarva sulgeb ja neile kauni läike annab.
Juuksepesu soovitab Margit teha aga pea alaspidi. Ritale meenub selle peale lapsepõlv, kui maal käidi kord nädalas saunas ja juukseid pesti kausis. „Mulle väga meeldis, kui ema pesi mu
pead tagurpidi, ja see masseeriv tunne. Hiljem, kui elasin ahjuküttega korteris, pesin ka pead kausis ning vannis teen seda vahel tänaseni,“ lisab ta.
Pärast juuste pesemist föönitab Rita neid enamasti kohevuse andmiseks ja vahel läheb käiku ka sirgendaja. Selleks, et juuksed püsiksid läikivad ja terved, on Rita juukseotste jaoks kasutanud kreemi, mis samuti juuksuri soovitusena ta vannituppa jõudis. See toode on aga otsakorral ja nii ootab ta Margitilt nõuandeid uueks katsetuseks. Pikemalt mõtlema jäämata tutvustab konsultant Ritale Balmain Argan Moisturizingu eliksiiri (100 ml 43,90 €), milles on ka kuumakaitse sees. Väikesest tuubist jätkub kuni aastaks, sest mõju avaldamiseks piisab, kui seda väheses koguses juustele kanda. Rita otsustab seerumit proovida, sest talle meeldib tooteid kombineerida.
„Mul on vannitoas tavaliselt mitu šampooni, mida siis vastavalt tujule kordamööda kasutan. Samamoodi on mul juukseotstele mõeldud vahendeid enamasti mitu. Eks ikka tahad vaheldust, toodetel on ju lõhna ja tajuerinevused. Varusid täiendan jooksvalt ja valdavalt külastan selleks Tradehouse Ilukaubamaja, kuna see asub mu kodule lähedal ning olen sellega harjunud. Siin on nii palju tooteid, millega saan mängida, ja mulle meeldib alati ka nõu küsida. See on nii aja kui ka raha kokkuhoid, sest aitab vältida seda, et mõne mulle mitte sobiva tootega koju lähen,“ selgitab ta.
Rita teeb iga päev nii hommikul kui ka õhtul põhjalikult kõik vajalikud iluprotseduurid, et end poputada ja hästi tunda. Kuupooleteise tagant käib ta
hoolitsusteks ka kosmeetiku juures, regulaarselt maniküüris ja pediküüris ning aegajalt massaažis. Kodus võtab ta aja näiteks näohoolduseks kangasmaskiga, et siis selle toimeainete imendumise ajal teleka ees lõõgastuda. „Mulle meeldivad kangasmaskid ja silmapadjad. Sellised protseduurid on juba tegevuse enda pärast mõnusad. Üritan korra nädalas endale sellise spaaolemise teha, kus võtan vannitoa õhtupooliku ja teen kõik protseduurid. Olen mõnes mõttes ka mugav ja laisk, nii et üritan minimaalse ajaga maksimaalset tulemust saavutada,“ lisab ta.
Margiti välja pakutud võimalustest on Rita mitut maski juba katsetanud, aga enda jaoks uuena otsustab ta seekord koju viia niisutava hüaluroonhappega It’s Skin Hyaluronic Acid Moisture’i (17 g 2,20 €) valiku. Lisaks läheb ta kaasa Margiti teise soovitusega proovida silmapatju
Gatineau Collagene Expert Eye Compresses (6 paari 22,50 €), mida võib kasutada näiteks hommikul, et päeva värskema olemisega alustada.
Pärast nende kasutamist tasub kogu patjadel ja nende pakis olev toimeaine näole sisse kreemitada ja seejärel on nahk piisavalt niisutatud, nii et seerumit enam kasutada vaja ei olegi. „Tean, et Gatineau on vana prantslaste sari ja seega on kvaliteet garanteeritud. Selliseid kollageeniga silmapatju ma veel proovinud ei ole, aga nüüd siis saangi seda teha. Mulle meeldib muidu ka Korea kosmeetika ja olen nende brändide maske samuti proovinud. Olen aru saanud, et kollageeni ja hüaluroonhapet on vaja nii sees kui ka välispidiselt ning valin nende koostisainetega tooteid.“
Kodusteks protseduurideks oli Rita ostunimekirja lisanud ka põneva välimusega Ecotools Body Gua Sha massaažikivi (14,90 €). Kiviga saab masseerida nii nägu kui ka keha ja see on Rital heaks täienduseks juba olemas olevale rullikule. „Ma olen vaadanud näojooga videoid ja rullin mõned korrad nädalas nägu, kui meelde tuleb. Näojooga on väga huvitav ja rullimine mõnus tegevus. Keha rullimiseks olen aga käinud rullmassaažis.“
Näen, kuidas konsultant minust spetsialisti pilguga läbi vaatab ja teab täpselt, mis mulle sobida võiks.
Fotograaf: Günther Küttis (IG: @hetkeline)
Oma nägu puhastad sa hommikul ja õhtul. Su juuksed tunnevad šampooni-palsami jõudu samuti kindla aja tagant. Kui tihti sa aga oma meikimise tööriistad pessu paned?
Fotod:
Kosmeetiku ja veganijumes
taja Sevil Šukjurova sõnul on jumestusvahendite puhastamine tähtis ennekõike naha hügieeni ja tervise pärast. „Pesemata vahenditest võib tekkida palju nahaprobleeme,“ tõdeb ta. Kui meikimisvahendid hooletusse jätta, võivad välja lüüa nahaärritus, punetus, aga ka „valgepead“ ja isegi akne.
Kui sageli tuleks meigipintsleid puhastada? Vastus on lihtne – tihti!
Dermatoloogid on paika pannud kuldreegli: meigipintsleid tuleks pesta vähemalt iga 7–10 päeva järel, et peatada harjaste vahel bakterite kasv, mis nahale sattununa poore ummistavad ja nahka kahjustavad. Bakterite jaoks on eriti hea keskkond niiske, seetõttu tuleks väga hoolikalt puhastada ja kuivatada kõik meikimistarbed, mis on pistetud vedela, kreemja või õlipõhise toote sisse.
Jumestajana soovitab Sevil meikimistarbeid puhastada lausa pärast iga kasutamist. „Eriti kehtib see niiskete meigisvammide kohta, mis koguvad jubedalt baktereid,“ tõdeb ta. „Pesemata svammiga uuesti meiki peale kanda on näonahale kuritegu.“
Kosmeetik ja veganijumestaja
Sevil Šukjurova
Meigipintsleid ja svamme saab puhastada nii lihtsate käepäraste vahenditega kui ka moodsate ja mugavate kiirpuhastajatega, mis muudavad need minutipaariga puhtaks ja kuivaks. „Näiteks meigisvammi on väga lihtne pesta spetsiaalse tükkseebi ja sooja veega, mis aitab viimasedki jumestuskreemi jäägid välja saada,“ kinnitab Sevil.
Pintslite jaoks kasutab ta aga kiirpuhastajat ning kiirematel jumestamispäevadel piserdab pintslid üle antiseptikuga. „Õhtul pesen kindlasti pintslid üle seebiga, et need oleksid valmis uueks päevaks,“ sõnab ta.
JA TÕHUSAD PUHASTAJAD
Kui eelistad eriti mugavaid ja kiireid lahendusi, vali meigitarvikute puhastamiseks seadmed, mis toimivad nagu pisikesed pesumasinad – sulle jääb sisuliselt vaid „sisseviskamise“ vaev ning välja võtad puhtad ja kuivad tööriistad. Jumestuspintslite puhastaja ja kuivataja Stylpro Gift Set with Brushes and Cleanser with Blush Device (44,90 €) on justkui jumestuspintslite pesumasin, mis tsentrifuugib need puhtaks ja kuivaks vähem kui 30 sekundiga.
Tekst: Evelin Kivilo-Paas erakogu, Adobe Stock
1.VÄLDID NAHAÄRRITUSI. Puhastamata meigipintsli pehmed ja painduvad harjased muutuvad ajapikku jäigaks. Taolise pintsliga jumestamine võib lõppeda nahaärrituse ja punetusega.
2.ENNETAD POORIDE UMMISTUMIST. Jumestamise ajal on pintsel nahaga kontaktis. Pintsel suudab nahalt koguda endasse kõik, mis selle pinnal leidub – tolmu, rasu, bakterid ja surnud naharakud. Kõik see ärritab nahka, võib ummistada poore ja soodustada ka akne teket.
3.HOIDUD BAKTERITEST. Määrdunud pintsel võib rikkuda hinnalised meigitooted. Pintslisse kogunenud mustus, bakterid ja rasu kujutavad tootesse sattumise järel suurepärast kasvulava mikroobikolooniatele. Võib vaid ette kujutada, millist vilgast elu mikroskoop näitaks...
4.VÄLDID NAKKUSTE LEVIKUT. Puhastamata meigipintsliga on oht edasi kanda viirusnakkusi, eriti kui nahk on vigastatud. Seetõttu ei tohiks oma pintsleid jagada ka sõbrannadega.
5.PIKENDAD PINTSLI ELUIGA. Korrapäraselt puhastatud pintsel on kauem töökorras. Seega säästad raha ja hoiad planeeti.
6.VÄRVID JÄÄVAD SELGEMAD. Juhul kui pintsli harjastesse või meigikäsna on jäänud jumestustoote jäägid, võib nendega jumestades jääda tulemus ebaühtlane ja laiguline ning soovimatu tooniga. Niisiis käsitse meigipintslit veel hoolikamalt kui maalikunstnik akvarellipintslit – loputus, pesu, kuivatus ja vajaduse korral vahetus.
7.TULEMUS ON ÕHULINE. Puhta pehme pintsliga on palju mõnusam ja mugavam nahale meiki kanda. Hästi libisev pintsel jätab õrna ja õhukese tulemuse. Lihtsalt naudi seda siidsiledat paitust oma nahal!
Automaatne puhastamisseade
Stylpro Original Makeup Brush
Cleaner and Dryer (34,90 €) eemaldab igas suuruses pintslitelt ka kõige tõrksama õlipõhise jumestuse.
Jumestuskäsna puhastaja Stylpro
Makeup Brush and Sponge Cleaner
PUHASTUSVAHENDITE KLASSIKA
Nagu puhastusvahenditega ikka – kes eelistab šampooni, kes vahtu, kes vedelikku. Ka meikimisvahendite puhastamiseks on eri tekstuuriga valikuid.
Vahtšampoon Sigma Beauty SigMagic®
Brushampoo™ (18,90 €) lahustab pintslitelt meigijäägid, õli ja mustuse.
Meigipintslite puhastusvedelik Stylpro Makeup Brush Cleanser (150 ml 9,90 €) uhub kerge vaevaga välja pintslitesse kogunenud tõrksa meigi, mustuse ja õlid.
Puhastusvahend Jane Iredale Botanical Brush Cleaner (118 ml 23,30 €) on ideaalne naturaalsetest või sünteetilistest karvadest pintslite desinfitseerimiseks, kui pole aega neid pesta ja kuivatada.
Puhastusvedelik Strictly Professional Makeup Brush Cleaner (150 ml 6,50 €) eemaldab meigipintslitelt meigijäägid, rasu ja mustuse.
NUTIKAD LAHENDUSED
Tõrksamast mustusest vabanemiseks võib appi võtta mehaanilised võtted. Puhastusmatt koostöös meelepärase pesuvahendiga mõjub pintslile kui saunapäev koos suhkrukoorijaga.
Puhastuskomplekti Sigma Beauty Brush Cleanser Trio (51,90 €) kuulub tahke koorija ja silikoonalus, et eemaldada kangekaelseid plekke ja puhastada tiheda karvaga meigipintsleid. Vedelšampoon (150 ml) sobib igapäe
vaseks pintsli ja käsna pesuks. Vahtšampoon (200 ml) peseb kiirelt ja hõlpsalt puhtaks isegi kõige õrnemad silmapintslid.
Puhastusmatil Sigma Beauty Sigma Spa® Express Brush Cleaning Mat (28,90 €) on seitse tekstuurilist pinda, mis aitavad puhtaks teha eri suuruses pintslid.
Tahke seep Bdellium Tools Brush Cleaner Ocean Breeze (70 g 24 €) koos silikoonist puhastuspadjaga eemaldab mustuse nii sünteetilistelt kui ka naturaalsete harjastega pintslitelt.
Pesemata svammiga uuesti meiki peale kanda on näonahale kuritegu.
Mis kreem lahendas elupõlise kehva näonaha mured? Milline pani mehedki komplimente pilduma? Investorid Egle Raadik, Karin Vinkel ja Kadri Mäsak selgitavad katsetamise meetodil, milliseid ilutooteid võib pidada väärt investeeringuks.
Tekst: Evelin Kivilo-Paas • Fotod: Maria Roosaar, erakogu
Nahka uuendav näokreem Epionce Renewal Facial Cream (50 ml 89,90 €)
▪ Karin: Kohe kreemipurki avades tundsin värsket tsitruselõhna, mis on äge, aga ebatavaline, sest paljud kreemitootjad soovivad just lõhnad välja võtta. Kreem on mõnusalt kerge ning seda ei kulu palju. Juba pärast paari kasutust hakkasin nägema selle efekti. Olin tõesti väga positiivselt üllatunud. Mul on olnud terve elu väga kehv näonahk, kuid see kreem leevendas mu probleemseid kohti. Tõesti soovitan!
Hinne:
▪ Kadri: Kreem on meeldiva lõhnaga, imendub küllalt kiiresti ja kaasas on ka spaatel. See jätab näonaha väga mõnusaks. Ise eelistan näokreemi purgikesest vajutada, et saada õige kogus toodet, mitte iga kord spaatlit pesta.
Hinne:
▪ Egle: Siidine ja pehme tulemus pärast kreemi kasutamist on nauditav. Kreemist on saanud mu igapäevane kaaslane pärast hommikust jääkülma duši alt tulemist. Viit tärni väärt kogemus.
Hinne:
Kreemjas põsepunapulk Jane Iredale Glow Time™ Blush Stick tooni lisamiseks ja säravaks jumeks (7,5 g 45,90 €)
▪ Karin: See on ideaalne viis saavutada kiiresti täiesti loomulik nooruslikkusest õhetav efekt. Ammuilma olen kasutanud aeg-ajalt huulepulka põsepuna eesmärgil ega teadnudki, et selline toode ongi juba olemas. Ei pea olema üldse meigikunstnik, et saavutada ideaalne tulemus!
Hinne:
▪ Kadri: Seda on imelihtne näppudega hajutada. Kasutan keskmisest julgemalt põsepuna, seega suutsin selle vist nii ära hajutada, et vajas aina lisa. Ilmselt olen nii harjunud oma traditsioonilise põsepuna ja -pintsliga. Mu teismeline tütar aga väga rõõmustas just selle toote üle.
Hinne:
▪ Egle: Oleks ma varem sellisest tootest teadnud, oleksin juba aastaid püsiklient! Nii loomulik ja mõnus toon.
Jääb mõnusalt kumav, lihtne peale kanda. Õhtusöögil olevalt vennalt sain kommentaari: „Vau!“ See juba on
täielik garantii, et tegu on esmaklassilise tootega.
Hinne:
Jalahooldustoodete komplekt
Footlogix Happy Heels Kit (22,80 €)
▪ Karin: Ilusad ja hoolitsetud jalad on minu jaoks üliolulised. Ka mu pediküürimeister ütleb, et minusuguseid, kes alati ekstra disaini varbaküüntele tellib, on väga vähe. Selle vahuga olen ülirahul. Parim on selle kiire täielik imavus – ei pea kreemiste taldadega mööda tuba ringi uisutama. Üks hea nipp naistele: kui oled vahtu kasutanud umbes nädal aega ja jalatallad on kui beebil, tuleb demonstreerida seda ka mehele ning garanteeritud on supermõnus jalamassaaž!
Hinne:
▪ Kadri: Mind on alati häirinud, et pärast niisutava jalakreemi kasutamist jäävad jalad veidi niiskeks. See vaht imendub aga nii kiiresti ja täielikult, et seda ebamugavust ei teki, jalad on aga tõesti ka niisutatud. Meil on kodus põrandaküte ja käin tihti kodus paljajalu, seetõttu on jalatallad tavaliselt
kuivad ja vajavad rohkem hoolt. Toote järjepidev kasutamine on pannud mind endale pai tegema. Pakendis olevad sokid on mugavad, aga ilmselt jäävad minul pigem kasutamata.
Hinne:
Värskendav ja kerge koostisega kuivšampoon Löwengrip Good To Go Light Dry Shampoo Soft Breeze & Bergamot (250 ml 17,90 €)
▪ Karin: Ma ei ole varem kuivšampooni kasutanud, aga olin selle omadustest päris üllatunud. Mul on väga pikad ja paksud juuksed ning juukseotsad ei vaja nii palju pesu kui peanahk. Kuivšampooniga saab lükata päevakese peapesu edasi. Lisaväärtusena annab see juustele suurepärase kohevuse ja hoidvuse.
Hinne:
▪ Kadri: Teeb oma töö ilusasti ära. Minu proovitud kuivšampoonidest esimene, mis ei haise nagu mürk, vaid on suureks üllatuseks täiesti meeldiva lõhnaga. Kui peaks vaja minema, kasutan edaspidi kindlasti just seda.
Hinne:
Kirsimaitselised kollageeniga kummikommid VitaYummy Collagen Cherry (60 tk 25,90 €)
▪ Karin: Hästi toredad ja maitsvad karukesed. Kuna ma ei ole eriti magusasõber, oli rõõm, et karukesed olid maheda maitsega. Iga inimene peaks aeg-ajalt tarvitama vitamiine, et keha turgutada.
Hinne:
▪ Kadri: Väga maitsvad, nagu kirsimaitselised nätskemad kummikommid. Mitu head asja ühes tootes ja päevaannuses
koos. Esimene mõte pärast proovimist oli, et peaks tulevikus seda toodet jõulupakkide sisse sokutama.
Hinne:
▪ Egle: Kummikarud maitsesid imehästi, kuid ühe purgitäie ärasöömise järel on veel keeruline kollageeni tootmise tulemusi hinnata.
Hinne:
Kookosõli ja shea-võiga kätekreem LCN Hand & Nail Balm Coconut (30 ml 8,50 €)
▪ Karin: Pisike tuub mahub kenasti käekotti. Lõhn on tugev, kookoseline ja magus. Kellele meeldib, saab seda nautida pikalt ka pärast pealekandmist. Kreem imendub kiiresti, pole vaja oodata, millal toimingutega jätkata. Nunnu!
Hinne:
▪ Kadri: Mõnus pisike tuub, saab mugavalt käekotti pista. Niisutab kenasti. Domineerib kookoselõhn, samas minule meeldib. Kui kookoselõhna armastaja pole, siis ilmselt tasub valida teine toode.
Hinne:
Kasekoorega kehakoorija Björk and Berries Body Scrub naha pehmendamiseks ja niisutamiseks (200 ml 35 €)
▪ Karin: Üdini looduslik koorija on ühtlasi dušigeeli eest. Peale kandes tundub tekstuur siidine, sees pisikesed terakesed. Jätab naha pärast pesu mõnusalt pehmeks ja niisutatuks.
Hinne:
▪ Kadri: Mulle meeldib, et kehakoorija on tuubis ega pea näppupidi potsikust parajat kogust võtma ja hiljem küünte alt eemaldama. Jätab naha lausa siidiseks.
Lõhn aga meenutab mulle pigem meestelõhna. Kellele see lõhn aga meeldib, siis kindlasti soovitan, sest pärast kasutamist on nahk tõeliselt mõnus.
Hinne:
▪ Egle: Ma pole kehakoorijaid väga kasutanud, kuid seda koorijat julgen tõesti soovitada, kuna koostisosadelt on see tõeliselt naturaalne. Ei mingeid keemilisi lõhna- ega lisaaineid. Tunne on, nagu oleksin selle ise kokku seganud just nüüd oma köögis! Kindel soovitus!
Hinne:
Niisutav ja läiget lisav huuleõli Sigma Beauty Renew Lip Oil (5,2 g 21,90 €)
▪ Karin: Väga loomulik läige, kenas pakendis ja mõnusa aplikaatoriga. Ei jää huultel liialt kleepuvaks, vaid mõnusalt pehmeks ning tekitab tunde, nagu oleksid huuled täidlasemad.
Hinne:
▪ Kadri: Katsetatud toodetest minu lemmik! Kena välimusega pakend, ilus toon ja mõnus pealekandmisotsik. Mu huuled on sageli kuivad, kuid pärast õli kasutama hakkamist pole mul seda probleemi olnud. Huuled on nüüd palju kenamad ka huuleläiketa. Sisuliselt minu lemmiktooni huuleläige ja hooldav õli ühes tootes koos.
Hinne:
▪ Egle: Katsetasin seda pulmas käies. Nagu pruutki ei taha külalised mõjuda pulmas liiga ülepakutult. See huuleõli oli fantastiline! Fotodelt end hiljem vaadates ei saa arugi, et kannan midagi, kuid huuled on hästi loomulikult välja toodud. Läikeaste on just paras!
Hinne:
Kevadel saabus Tradehouse’i valikusse
kvaliteetnahahooldusbränd Epionce. Suve hakul sõitis meie esindus USAsse, et oma silmaga üle vaadata, kuidas nende tooted sünnivad.
Nähtu ja kogetu vaimustas tõeliselt!
Tekst: Evelin Kivilo-Paas • Fotod: Triinu Raig
See reis ületas kõik ootused ja lootused,“ õhkab
Epionce’i Eesti koolitaja
Liis Tossmann
Koolitusreisi ajal külastati Epionce’i tootja Episciences, Inc. peakontorit ja tootmistehast armsas Boise’i linnas.
Epionce’i tooted sünnivad algusest lõpuni võrdlemisi väikeses tehases ning üsna piiratud koguses, et need oleksid pidevalt värsked. Iga tootepartii kontrollitakse kohapeal üle kindlate kriteeriumite järgi.
„Nagu öeldakse, oma silm on
kuningas, ning me veendusime, kui puhtas ja suurepäraselt organiseeritud tootmises meie lemmikkreemid valmivad,“ ütleb Tradehouse’i ostu ja sortimendijuht Maryn Ait
Reisi üheks tipphetkeks oli kohtumine brändi looja dr Carl R. Thornfeldtiga, kes andis suurepärase ülevaate kõikidest patenditud koostisosadest ja tehnoloogiatest, mida kasutatakse Epionce’i toodetes.
„Dr Carl Thornfeldt lausa elab ja hingab teadust,“ lausub Tradehouse’i koolituskeskuse juht Triinu Raig. „Tema elutöö on aidata muuta oma patsientide nahka tervemaks puhaste taimsete koostisosade abil. Oma teaduslikest leidudest räägib ta sellise õhinaga nagu kommipoodi sattunud laps. Keeruline on edasi anda seda, kuidas ta kirjeldas Epionce’i hitttoote, uuendava näokreemi Renewal Facial Cream leiutamise lugu.“ Ilmselgelt on dr Thornfeldt oma ala fänn!
Tradehouse’i tiim naasis koolitusreisilt suure hulga väärtusliku infoga brändi filosoofia ja toodete loomise põhimõtete kohta. Uute toodete väljatöötamisel on Epionce’i fookuses naha kaitsebarjäär. Kuna toodete peamine eesmärk on parandada
nahka, tugevdada selle kaitset ja peatada põletikku, kasutatakse neis põletikuvastaseid ja keratolüütilisi tehnoloogiaid.
Nahk vajab uuenemiseks rasvhappeid, mineraalaineid ja vitamiine õiges tasakaalus ning need omakor da abimehi, et sihtrakkudeni jõuda.
„Üha enam räägitakse aktiivainetest, hoopis vähem aga vajadusest tagada toodetes perfektne ja tasakaalus doos komponentidest, et kindlusta da parim tulemus,“ selgitab Triinu.
„Kui üht aktiivainet või taimset komponenti on liiga palju, võib see teha kahju, kui aga liiga vähe, ei täida see oma ülesandeid. Näiteks põle tikuvastased aktiivained võivad liiga suures kontsentratsioonis hoopis põletiku tekitajaks osutuda.“
Epionce’i brändi taga on terve meeskond. „Saime kinnitust, et dr Thornfeldt ja ta meeskond teevad tohutut tööd, et uus ja mõõdetavat kasu andev toode jõuaks turule,“ sõnab Liis. „Mul on kogu elu olnud probleemne nahk, kuid regulaarselt Epionce’i tooteid kasutades olen naha terveks saanud,“ lisab Maryn.
Koolitusreisil põikas Tradehouse’i esindus ka Seattle’isse ja Las Vegasesse elamusi koguma. Loe põhjalikumalt Epionce’i brändist 2023. aasta kevadisest Tradehouse’i ajakirjast.
Golfisari Pretty Curious Golf Tour tõi sel aastal kokku suure hulga uudishimulikke golfisõpru.
Meeleolukaid golfipäevi sai nautida kolmel
imelisel Harjumaa väljakul: Rae Golfi, Estonian Golf & Country Clubi ja Niitvälja Golfi radadel.
■ „Pretty Curious Golf Touri korraldades soovime pakkuda golfimängijatele unikaalset kogemust, mõnusat võistlusmeeleolu ja nauditavat päeva golfiväljakutel,“ sõnab Tradehouse’i tegevjuht Laura Kuldkepp.
Eelmisel aastal startinud Pretty Curious Golf Tour oli nii menukas, et oli juba enne ametliku golfihooaja algust välja müüdud. „See kõneleb selgelt tuuri populaarsusest ja golfimängijate tunnustusest,“ ütleb Kuldkepp. „Aitäh kogu korraldustiimile, kes tuurile pühendus. Aitäh kõikidele golfisõpradele, kes tulid. Meil oli suur rõõm näha igaüht mängu nautimas!“
Osalejate positiivne tagasiside ja soov end juba järgmiseks hooajaks võistlussarjale kirja panna on suur pai golfituuri korraldustiimile. Kohtumiseni juba järgmisel aastal! 2024. aasta Pretty Curious Golf Touri eelinfo tuleb juba õige pea, senikaua soovime kõigile edu ja palju golfirõõmu!
Aitäh sponsoritele, kelleta poleks stardikotid olnud nii kopsakad, auhinnalauad lookas ning erivõistlused nii põnevad: Freixenet, Avallone, Belief, Devin Eesti, Red Bull, Coffee Aadress, MyFitness, Estravel, Inchape, Piletilevi, TbilisiHills , Avene, Björn Axen, Bioderma, WhiteGlo, Victoria Vynn, Pharm Foot, Real Techniques, Hello Sunday, Provisor, Placent Activ, Dr.Organic, Alter Ego Italy, Inberya, Pulsaar, Salonshop, Batiste, Kaamos, Arhitekt 11, Denim Dream, Instore, Eugesta, Forus Taxi, Tilk!, Next Golf, ProVisor, Borealis, Instore
Osalejate entusiasm ja golfirõõm muutsid Pretty Curious Golf Touri tõeliselt eriliseks golfivõistluseks.
■ Kaunis uudishimulikke mahub palju ühte
Tradehouse’i poodi! Nüüd on meie Tallinnas Peterburi teel asuva poe jaeklientide ala ostlemiseks märksa suurem. Igaüks on oodatud edasi astuma ning avastama veel laiemat ja kirjumat ilutoodete valikut.
Ärikliendid leiavad profitoodete osakonna kaupluse teiselt korruselt, kus kogenud klienditeenindajad pakuvad kiiret ja mugavat ostukogemust.
■ Augustis käisid meil külas kolm eelmise aasta noorsportlase stipendiaati: sprinter ja tõkkejooksja Marielle Kleemeier, pikamaajooksja Leonid Latsepov ja iluuisutaja Arlet Levandi. Hoia pilk peal meie sotsiaalmeedial, et näha, mida põnevat koos tegime!
■ Naisjuhtide klubi hooaeg sai alguse Tradehouse’ist. Esimese kohtumise teemaks oli rebranding, mida sai hiljutise kogemuse põhjal tutvustada Tradehouse’i tegevjuht Laura Kuldkepp.
■ Oktoobris seilame Soome!
20.–22. oktoobrini leiad meid
Põhjamaade suurimalt tervise-, ilu- ja heaoluürituselt – I Love
Me messilt! Tule Helsingi messikeskuse boksi 6a50 külla!
■ Löwengrip tutvustas uuenenud hõbesarja ja sel puhul kutsusime kaunid blondid Loulou restorani mõnusale brunch’ile, et tutvustada uuenenud koostise ja välimusega Löwengrip Blonde Perfectioni tootesarja.
■ Tradehouse toetas Lätis toimunud küünevaldkonna entusiastide ellu kutsutud üritust Nail Fest. Kahe päeva jooksul said küünetehnikud osaleda meistriklassides ja koguda inspiratsiooni. Vähem tähtsad polnud üritusel ka arutelud ja uued tutvused. Iga osaleja sai Tradehouse’ilt küllusliku kingikoti kõige tööks vajalikuga Femellilt ja Redilt.
SMART CHOICE Stiilne ja võimekas veinikülmik
CASO WineExclusive 38
CASO Design eesmärgiks on kujundada tooteid, mis mõjutaksid Sinu igapäevaelu positiivselt - tugevate funktsioonide, esteetiliste vormide ja lihtsate ideede kaudu.
Koodiga
“TRADEHOUSE”
CASO köögitehnika oktoobri lõpuni
-20%
Kõik CASO tooted on nüüd saadaval instore e-kaubamajast.
www.instore.ee
