Специальное предложение компании «Четвертое измерение»
[
[
Максимально полезные и практичные тренинговые программы
для сотрудников вашей компании зимой 2012-2013
Зима – время, когда работы становится больше, а солнечного света, энергии и тепла – меньше. Поэтому мы хотим позаботиться о ваших сотрудниках и предложить им несколько тренингов, которые поддержат их Виктория ЖУРАВЛЕВА Управляющий партнер «Четвертое измерение»
Говорим твердое «нет» эмоциональному выгоранию
Баланс работы и личной жизни, персональная успешность, эмоциональный интеллект – то, что удерживает нас на плаву в сложных ситуациях. Расставляем точки над «и» в тренингах Эмоциональный интеллект в управлении и Управление личной эффективностью Справляемся со стрессом и «текучкой»
Кого-то стресс тонизирует, кого-то полностью лишает возможности действовать. Тренинги Стресс-менеджмент и Жизнь на скорости научат сотрудников сохранять работоспособность в условиях стресса и высокой интенсивности Улучшаем взаимоотношения в команде, лучше понимая себя
Как оставаться собой в команде? Как добиваться результата, сохраняя отношения с коллегами? Как улучшить взаимодействие в отделе? Тренинги Общаться лучше с MBTI и Я и команда дают ответы на эти вопросы Повышаем эффективность ежедневной работы
Внутри каждого есть что-то, что дает крылья и позволяет достигать большего в работе. Тренинги Интегрированный timemanagement и Персональный ресурс руководителя позволят найти простые способы быть эффективным каждый день
•
Тренинг
•
Эмоциональный интеллект в управлении
•
• •
Два подхода к работе с собственными эмоциями: «бизнес – территория без эмоций» и «на работе есть место чувствам» Стереотипы, которые осложняют нам жизнь: «эмоции нужно подавлять», «все люди эмоциональны», «отрицательные эмоции вредны для здоровья» Эффекты и симптомы заражения «чужими» эмоциями – «меня все раздражают», «опять испортили настроение» Когда эмоций слишком много: стратегии работы со своими чувствами Находим источник «положительных» эмоций в ежедневной работе
Говорим твердое «нет» эмоциональному выгоранию
Тренинг
Управление личной эффективностью •
•
•
•
•
Преодоление «порочного круга»: усталость на работе › низкая эффективность › проблемы в семье «Мне ни на что не хватает времени». Доводим дела до конца, оптимизируем рабочее пространство, находим союзников, отказываемся от того, что не нужно делать Секреты гармоничного существования: как сделать карьеру, не пожертвовав качеством отношений с близкими Оптимизация отношений в семье: что на самом деле нужно вашим близким и что вы можете им дать Эмоции, энергия и воля: «три кита» персональной эффективности руководителя
Говорим твердое «нет» эмоциональному выгоранию
Тренинг
Стресс-менеджмент
• • • • •
Как и почему принцип «работать упорнее даже при отсутствии мотивации» способен убить вас на рабочем месте «Корпоративный синдром» и «синдром менеджера»: две напасти современного руководителя Карта персонального стресса – что заставляет нервничать, волноваться и поддаваться давлению лично вас «За шаг до обрыва»: как остановить процесс «выгорания» в тот самый последний момент с помощью полезных привычек? Внутренняя дисциплина («мне надо») и сила воли («я буду», «я не буду» и «я хочу») – два фактора противостояния стрессу
Справляемся со стрессом и «текучкой»
Тренинг
Жизнь на скорости
• • •
•
•
Бросаем вызов трем главным врагам: нехватке времени, нехватке средств и отсутствию гармонии между личной жизнью и работой «Занят ≠ продуктивен». Успевать еще больше – как эффективно использовать стресс и давление Почему то, что вы делаете, не дает нужного результата? Изучаем явление «само-саботаж» Избегаем «имитации бурной деятельности». Разберись с проблемой качества: 6 стратегий сохранения прежнего уровня качества работы в повышенной интенсивности Улучшение образа жизни: от хронической усталости к поиску тонизирующей нагрузки и выстраиванию здорового work – life баланса
Справляемся со стрессом и «текучкой»
• • • •
•
Матрица типов и критериев MBTI. Лучший способ увидеть, что мы разные «Интроверты» и «экстраверты» - как мы говорим и слушаем других людей Какие факты нужны «логикам» и в какие идеи верят «абстрактно» мыслящие сотрудники? Два способа работы интеллекта «Рацио» vs «Эмоцио» - как быстро решать вопросы с коллегами, для которых важны эмоции и как говорить о воодушевлении и настроениях с рационально мыслящими людьми Стратегии принятия решений: «сначала делать, потом думать» и «сначала думать, потом делать»
Тренинг
Общаться лучше с MBTI
Улучшаем взаимоотношения в команде, лучше понимая себя
Тренинг
Я и другие
• •
•
•
Поиск отличий: в чем мы разные и чем это проявляется в рабочем пространстве В поисках идентичности: 4 практичных типологии, позволяющие вам понять себя и других Командные роли и маски, которые мы носим в коллективе – что делать, если хочется сменить свою роль или играть по-новому? Находим подход к «ангелам» (коллегам и руководителям, заинтересованным в вашем развитии), «демонам» (сотрудникам, мешающим вам становиться лучше) и «стервятникам» (ждущим вашего провала)
Улучшаем взаимоотношения в команде, лучше понимая себя
Тренинг
Интегрированный time-management
• •
•
• •
«Провалить планирование = планировать провал» «Хакерский» подход к продуктивности: стратегии максимального использования всех имеющихся ресурсов Организованность и креативность: союзники или соперники? Применяем технологичный подход к решению творческих задач Как справиться с трудными и неоднозначными задачами? Шесть принципов создания, организации и воплощения выдающихся идей
Повышаем эффективность ежедневной работы
Тренинг
Персональный ресурс руководителя •
• •
• •
Повышаем эффективность ежедневной работы
Ключевые жизненные стратегии «бесконечный марафон», «спринтерская дистанция», «забег на короткое расстояние» и необходимые ресурсы для поддержания именно вашего способа жить и работать 7 «внутренних стержней» руководителя, усиливающие и поддерживающие его «Скажи «нет» перфекционизму», «самый драгоценный ресурс — это энергия, а не время» и другие секреты насыщенной жизни на полной мощности Шесть способов развить свою интуицию в ежедневной работе и усилить себя Источники вековой мудрости: чем духовные практики могут быть полезны бизнесу
Спасибо за внимание к нашей компании Чтобы получить более детальную информацию, вы можете написать 4izmerenie@4izmerenie.com или позвонить (044) 234-62-28 руководителю отдела по работе с клиентами Инессе Василенко Мы будем рады быть вам полезными
Киев, ул. Пирогова 10, офис 14 тел/факс: +380 44 234 62 28 тел: +380 50 331 93 83 4izmerenie@4izmerenie.com www.4izmerenie.com