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Training Time La Revista del Deporte Amateur
Noviembre - Diciembre de 2008 Staff
Editorial Termina el año. Tiempo de balance.
Directores Ejecutivos Orlando Franzosi Leonor B. Guerrini
El balance para Training Time es más que positivo, ya que más gente se sumó a nuestro trabajo, profesores, auspiciantes, amigos…
Relaciones Públicas Valeria B. Sánchez
Fue un año arduo en lo laboral, más que el 2007, pero estamos muy contentos y orgullosos de nuestros logros, logros de los cuales ustedes, nuestros lectores, fueron parte importantísima.
Redacción Estela Morán Asesoría Letrada Dras. Gabriela Giordano Salomoni María del Rosario García Rondoni Diseño Gráfico T.T. Diseño Gráfico Redacción Lavalle 1171 PB 48 Capital Federal Web Site: www.trainingtime.com.ar E-mail: trainingtime10@hotmail.com Comunicate con nosotros: En Capital Federal
Cel: 011-15-5794-5025 En Mar del Plata Tel: 0223-473-7949 Registro de la Propiedad Intelectual Nº 666210
Terminamos el 2008, con dos novedades muy lindas, por un lado, la nueva imagen de nuestro sitio, algo fundamental para que ustedes tengan más facilidad cuando busquen las noticias de su interés, y por otro lado, recibir de parte de la Municipalidad de la ciudad de La Plata la declaración de Interés Municipal hacia nuestro medio, y como broche final, la gran gala de Reconocimientos y entrega de los diplomas al Mérito Deportivo, ahí fue donde realmente dimensionamos el trabajo de este año, al ver a más de 400 personas reunidas para festejar con nosotros. También nos alegró mucho recibir saludos grabados desde otros países, de profesores y amigos que por distintas razones no pudieron estar presentes. El deporte, la Salud y la Belleza se unieron a Training Time a lo largo del 2008, para permitirnos crecer y mantenerlos informados en los temas que son de su interés. Durante el mes de enero nos abocaremos a actualizar el nuevo sitio, trasladando la información de la antigua página a esta más moderna, que ustedes conocieron en la Gala. Nuestro nuevo sitio les da la posibilidad de opinar sobre las notas publicadas, así como también votar en las encuestas de opinión sobre diversos temas. Como siempre, seguimos figurando en los primeros lugares de los buscadores más importantes de la red, lo que les permite encontrarse con mayor facilidad. Comenzamos así el 2009 renovando nuestro compromiso para con ustedes, y ya estamos planificando la Gala próxima, que sin dudas será superior a esta última, con espectáculos renovados, y con una planificación que haga más dinámica la entrega de premios. Los que hacemos Training Time, levantamos la copa y les deseamos un 2009 colmado de felicidad y éxitos, no solo en el plano personal, sino también en lo profesional. MUCHAS FELICIDADES!!!!!!! FELIZ AÑO NUEVO!!!!
Propietario y Editor Responsable Leonor Guerrini - Orlando Franzosi Las opiniones vertidas y los artículos firmados no representan necesariamente la opinión del editor de Training Time. Nótese que el editor de esta revista no es responsable en manera alguna por cualquier lesión que pueda ocurrir por la lectura y/o por seguir las instrucciones de lo vertido en el interior de los artículos. Prohibida la reproducción total o parcial del material incluido en el interior de estas páginas, sin la autorización expresa de Training Time.
Hasta la próxima… Agradecimientos
Dto. de Prensa Secretaría de Deportes de la Nación, Emder Mar del Plata Claudia Rodríguez, Marina Baraniuk, Pablo Donato, Daniel Annocaro, Diego Robles, Mario Aranda, Julio Aveggio, Néstor Pagani, Nerina Guerrini, Valeria Dilosa, Susana Filippa, Jose Maria Kelly, Leandro De Vita, Diseño de Tapa Melina
* Training Time, declarada de Interés Municipal por el Honorable Consejo Deliberante del partido de Gral. Pueyrredón * Training Time, Declarada de Interés Municipal en la Ciudad de La Plata
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Etchegoyen Construcciones Jorge A. Etchegoyen Maestro Mayor de Obras Mat. Nº 27.247 - M.M. Nº 10.273
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C. Saavedra Nº4779 P.A. 7600 Mar del Plata Página 4
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Editorial Comentarios Info... Secretaría de Deportes Yachting Salud Comentarios Olímpicos Patín Artístico Emder Mar del Plata Ciclismo Natación Legales: Daños y Perjuicios.... Reiki - Master Reiki Carmen Serra Pilates: Nota Sergio Sarmiento Staff Carla Coronel Nutrición. Valeria Dilosa Gala de Training Time 2008 Aikido: Ki y Kokyu por Osvaldo Gennaro Evelyn Díaz Chaiu Do Kwan En Pocas Lineas Taekwondo WTF Arde Mar del Plata III Comentarios Academia Superior de Taekwondo ITF Krav Maga - Eyal Yanilov Asociación de Taekwondo de la Costa Federación Seng-Do Sipalki - Miguel Vigo Comentarios
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suspendido por 2 años por la Federación Internacional de ese deporte. Recordemos que en Beijing 2008, el atleta discutió acaloradamente con
LAS CHICAS CON TECNICO NUEVO Carlos Retegui será el nuevo entrenador de la Selección argentina de hockey femenino sobre césped, Las Leonas, en reemplazo de Gabriel Minadeo, tal el comunicado emitido por La Confederación Argentina de Hockey sobre césped. En tanto, Pablo Lombi se hará cargo de la dirección técnica del equipo masculino una vez que termine la Copa América, que se disputará en Santiago de Chile del 5 al 15 de marzo. Minadeo por su parte, se despedirá de la selección femenina luego de la Copa América, a llevarse a cabo del 6 al 15 de febrero de 2009 en Bermuda.
los árbitros, y tras la premiación, dejó en el piso la medalla de bronce, en señal de protesta.
NUEVO ESQUEMA DE REGISTRO DE TREKKING Mariano Calvi, a cargo del área de Uso Público del Parque Nacional Nahuel Huapi (PNNH), presentó el nuevo esquema del registro obligatorio de trekking. Entre otras cosas, permite anotarse por internet con un trámite sencillo, pero a la vez más exigente con los requisitos para aventurarse en la montaña. Calvi explicó que "Este Parque Nacional es el que tiene la red más importante de senderos de todas las áreas protegidas del país. Hay tanto público que va a las montañas y tantas opciones, que la gente no se registra". Calvi indicó que modernizaron el formulario de registro y lo hicieron bilingüe, además de agregarle nuevas medidas de seguridad que deben ser observadas por los firmantes que salen a la montaña. Consultado acerca de estos formularios, indicó que los mismos pueden encontrarse en las oficinas de atención permanente de Bariloche (en Parques Nacionales y el Club Andino Bariloche), y en las oficinas del organismo en Villa La Angostura, Villa Traful, Villa Mascardi y Pampa Linda. Con respecto al trámite vía Internet, en la página www.nahuelhuapi.gov.ar, la gente encontrará un formulario con campos obligatorios, en donde el caminante debe anotar qué excursión hará, dónde la iniciará y terminará, el tiempo estimado, si va solo o acompañado, y su experiencia en la montaña. Además, si la persona elige una excursión de gran dificultad, estará obligado a incluir el guía habilitado que lo acompañará. El sistema da la posibilidad de encuadrar en diferente forma a los recorridos según la época del año; ya que hay sendas sencillas en el verano cuyo acceso debe hacerse obligatoriamente con guía en primavera o invierno. Antes de completar estos datos, el caminante estará obligado a leer las advertencias de seguridad. Todo el trámite tiene un carácter de declaración jurada. Por último, el intendente del PNNH, Juan Salguero, expresó: "La idea es hacer lo más eficiente posible la prevención y los rescates", y dejó en claro que quien suba a la montaña sin registrarse, podría ser pasible de multas por día de operativo de rescate. En este sentido se está trabajando en la definición de los valores de las multas.
ODESUR: LA SEDE ES CHILE Chile fue designada como la sede de los décimos Juegos de la Organización Deportiva Sudamericana (ODESUR). Será la tercera vez que esta cita deportiva de desarrollará en ese país, tras las ediciones de 1978 y 1986. En 2010 se realizarán en Medellín, Colombia.
SUSPENDIDO POR DOS AÑOS Por "conducta escandalosa", el luchador sueco Ara Abrahamian fue
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Info Secretaría de Deportes Montreal, Canadá, resaltó que "Argentina sigue firme luchando contra un flagelo como el doping, que tanto mal le hace al deporte". Uno de los puntos destacados de esta Asamblea fue que los países y federaciones que están en proceso de cumplimiento de las disposiciones del Código Mundial Antidoping (entre ellos Argentina) fueron beneficiados con una extensión del plazo para lograrlo hasta FUNDACION BACCIGALUPO mayo de 2009. "Esto es de gran interés La Fundación Baccigalupo realizó el 1° para nuestro país, que está generando Torneo Nacional de Tenis "El desafío de condiciones para una nueva legislación en integrar superando las distancias", donde la materia", afirmó Morresi, quien viajó acompañado por 60 chicos con discapacidad intelectual Daniel disfrutaron de diferentes juegos. Cecilia Jacubovich, Baccigalupo estuvo acompañada por la presidente de ex Leona Magui Aicega. la Comisión El torneo se dividió en tres categorías: Antidóping de principiantes, intermedio y avanzado, la cada uno con el reglamento adaptado Secretaría según el nivel de juego. Además de los de de Buenos Aires, hubo chicos de las sedes Deporte. que la Fundación tiene en Mar del Plata, Río Gallegos y Catriló, La Pampa, quienes se alojaron en el hotel del CENARD. "Es una alegría poder sumar " E s i m p o r t a n t e l a p r e s e n c i a d e otras ciudades del país y que los alumnos Sudamérica en esta asamblea donde puedan viajar hasta Buenos Aires para todos los continentes expresan su voz", participar, divertirse y vivir la magia de analizó Morresi. jugar con amigos", agregó Baccigalupo. _______________________________________________________________ En tanto que el Subsecretario de La AMA-WADA, Interpol y Planeamiento y Gestión Deportiva, el viagra Marcelo Chames, destacó: "A todos los La AMA-WADA firmó un documento que trabajamos en la Secretaría de de cooperación con Interpol. El acuerdo Deporte de la Nación nos hace muy felices proporciona un marco de ayuda mutua que puedan venir a disfrutar de una particularmente en las áreas de recogida jornada como ésta en el CENARD. Tuve la de pruebas e intercambio de información. oportunidad de ver lo contentos que Esto es una muestra más de cómo la lucha estaban mientras jugaban, por eso quiero en contra del doping se extiende no sólo al felicitar a los profesores por la dedicación control y persecución de los atletas, sino y a los padres por haberlos traído". también a sus proveedores y al tráfico La Fundación Baccigalupo es una ilegal de las drogas. organización sin fines de lucro que, Además, se siguen realizando estudios e desde hace 10 años, trabaja para que investigaciones para determinar si el todos los niños, jóvenes y adultos con viagra, la píldora contra la impotencia discapacidad intelectual mejoren su sexual masculina, puede ser considerada calidad de vida a través de la práctica del una sustancia prohibida en el deporte de deporte. alto rendimiento. El viagra, o citrato de Actualmente sostiene siete escuelas sildenafil, trabaja suprimiendo una deportivas en las cuales más de 200 enzima que regula el flujo de sangre y alumnos practican padel, hockey, tenis, permite que los vasos sanguíneos se fútbol, básquet, iniciación deportiva y relajen y expandan. running. Además, lleva a cabo giras por el En el caso de atletas favorece un interior del país y por España y dicta incremento en el bombeo de sangre por cursos de capacitación para profesores parte del corazón y un transporte más sobre discapacidad y trabajo en equipo. eficiente de sangre oxigenada a los m úsculos podría incrementar el MORRESI EN LA ASAMBLEA desempeño. El efecto que podría darse DE LA AGENCIA MUNDIAL con el viagra sería similar al del ANTIDOPING entrenamiento en altura. El Secretario de Deporte de la Nación ________________________________ y Presidente del Consejo Sudamericano ALEJANDRA GARCIA del Deporte, Claudio Morresi, quien representó al país y a América del Sur en NO SE RETIRA la Asamblea de la Agencia Mundial La finalista olímpica de Atenas 2004, Antidoping (AMA-WADA) que se realizó en quien había anunciado su retiro para este
año, anticipó que va a participar en los Gran Prix de marzo con la intención de conseguir la marca para clasificarse al Mundial de Berlín 2009. "No estoy volviendo porque nunca me fui. Estoy segura de que si me hubiera retirado hoy dentro de un año iba a estar muy arrepentida", dijo la garrochista Alejandra García, quien tenía previsto dejar el alto rendimiento luego de participar en el Campeonato Nacional de Atletismo de Mayores que se disputó en el CENARD a mediados de octubre. Sin embargo, por las malas condiciones climáticas y la fibrosis que afecta la parte superior de su pierna izquierda desde abril, Ale eligió no saltar aquel día porque consideró que no iba a ser la manera correcta de retirarse, en un año en el que no pudo pasar de los 4,20 metros. El tiempo pasó y, después de mucho meditarlo, la finalista olímpica de Atenas 2004 entendió que aún no le había llegado el momento de dejar la garrocha a un lado. Alejandra estuvo dialogando en el CENARD con el subsecretario Gustavo Berta, a quien le contó sobre su actualidad y luego dialogó con la página de la Secretaría. Contó que decidió someterse a un tratamiento de siete semanas (va por la cuarta) para recuperarse de la lesión que le impidió tener los rendimientos que esperaba para este año, sobre todo en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, donde tuvo que saltar infiltrada y se quedó antes de los 4,30 metros. "Voy a estar en los Gran Prix de marzo y voy por la marca mínima de 4,35 metros para clasificarme al Mundial del año que viene (se disputará en Berlín entre el 15 y el 23 de agosto). El secreto de todo e s t o e s entrenarse y a mi me encanta", se entusiasmó la medallista de oro d e l o s Panamericanos de Winnipeg 1999, quien desde hace algunas semanas se encuentra realizando trabajos en el gimnasio y en unos días volverá a la pista del CENARD, lugar en el que se entrena desde hace 20 años. A lo largo de su carrera "Ale" fue campeona argentina en diez oportunidades. Además logró el oro en los Campeonatos Iberoamerianos de Río de Janeiro 2000 y Guatemala 2002, y en los Juegos Panamericanos de Río de Janeiro 2007 finalizo cuarta. A nivel olímpico también participó en Sydney 2000.
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Yachting CAMPEONATO ARGENTINO DE MATCH RACE Se llevó a cabo el Campeonato Argentino de Match-race en el incomparable marco del Puerto de Mar del Plata y bajo la organización del Club Náutico Mar del Plata, Match-Race Sailing Events y la Federación Argentina de Yachting. Luego de 20 regatas disputadas se consagró Campeón Argentino de Match-race el equipo de ¨Chiqui¨ Figueroa junto a Leslie Jenkins, Rafael De Martis y Francisco Van Avermaete. Este equipo se adjudicó la posibilidad de participar por la final Mundial del Campeonato en Brasil 2009. La tripulación de Juan Grimaldi, quedó en segundo lugar y el equipo de vela de Martin Jenkins se quedó con el tercer puesto. Lucas Ezequiel Vescio quien fue el Chairman, en la conferencia de prensa agradeció al Club Náutico Mar del Plata por depositar en él la confianza del campeonato y los felicitó por sus excelentes instalaciones y apoyo de todo el personal. Durante el primer día las condiciones meteorológicas fueron extremas con vientos que superaron los 50 km/h que pusieron a prueba las habilidades de los competidores. Se completaron las 18 regatas programadas y los dos equipos marplatenses, ¨Chiqui¨ Figueroa y Juan Grimaldi terminaron la jornada invictos con 4 puntos liderando sus respectivos grupos. Al día siguiente, y último, las tripulaciones volvieron a embarcar y las condiciones climáticas resultaron más favorables con vientos de 32 km/h promedio y se definieron los resultados ya expresados. Cabe destacar que en la categoría femenina se impuso la tripulación del Club Náutico Mar del Plata compuesta por Cecilia Ruiz Barlett, Gabriela Santana, Laura Musa y Maria Eugenia Bozzo.
CLASE OLIMPICA 470 La pareja Matías Bülher-Marcos Lamas conquistó el Campeonato Argentino de la Clase olímpica 470 por segundo año consecutivo. El segundo lugar correspondió a Juan De la Fuente y Lucas Calabrese. El certamen fue organizado por el Náutico Olivos y la Asociación Argentina Clase Internacional 470, y fue clasificatorio para las competencias internacionales del año próximo.
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Pia Pecora recibió el Reconocimiento a su trabajo con el Pole Dance y a su trayectoria deportiva por la Revista Training Time. Este año con gran suceso realizó en el Teatro El Cubo de la Capital Federal, la muestra anual de la Escuela de Arte Moria Casán para aproximadamente 350 personas. Moria fue quien hizo la presentación del espectáculo.
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Salud EL VIAGRA AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?? La Agencia Mundial Antidóping, con sede en Montreal, está financiando dos estudios relacionados con el Viagra y el aumento del rendimiento deportivo. La Universidad de Miami está estudiando si el V i a g ra f a vo r e c e l a capacidad aeróbica a altitudes comparables a las alturas en las que tienen lugar las competencias de elite. Este estudio también está investigando si existe diferencia en la forma en que el Viagra afecta a los atletas según el sexo. Por otra parte, la Universidad de Marywood intenta medir los efectos potenciales del Viagra como antídoto contra la contaminación del aire producida por ejemplo por las emisiones de fábricas y automóviles. Estudios realizados en México con animales y niños indicaron que la contaminación causa hipertensión pulmonar. El Viagra, o citrato de sildenafil, fue desarrollado para tratar la hipertensión pulmonar - alta presión sanguínea en las arterias de los pulmones -. La droga funciona suprimiendo una enzima que controla el flujo sanguíneo, permitiendo que los vasos se relajen y se ensanchen. Este mecanismo también facilita el flujo de sangre en el pene de los hombres impotentes, y en el caso de los deportistas, permite un transporte más eficiente de combustible oxigenado a los músculos puede mejorar el rendimiento. Se cree que algunos deportistas toman Viagra para reforzar el suministro de esteroides a los músculos y acelerar la recuperación entre los entrenamientos. Otros toman Viagra para contrarrestar los efectos de la impotencia causada por el uso de esteroides.
Aproximadamente 5% (754) de los participantes sufría en cambio enfermedades cardiovasculares cuando comenzó el estudio. Las personas fueron seleccionadas al azar para consumir 400 unidades internacionales de vitamina E cada dos días y 500 miligramos de vitamina C a diario, o placebos. "Durante un período medio de seguimiento de ocho años, hubo 1.245 casos confirmados de incidentes cardiovasculares graves", indicó el doctor Howard Sesso, del hospital Brigham and Women de la Facultad de Medicina de la Universidad de Havard en Boston (Massachusetts, noreste), principal autor de este estudio presentado en la conferencia anual del American Heart Association reunida en Nueva Orleans (Luisiana, sur). Estos investigadores contaron 511 infartos de miocardio, 464 ataques cerebrales y 509 fallecimientos ocurridos tras una crisis cardiaca. Algunos participantes sufrieron varios ataques cardiovasculares. Comparado con el grupo testigo que tomó placebos, ni la vitamina E ni la vitamina C tuvo efectos sobre la mortalidad debido a un ataques cardiovasculares, indicaron los autores del estudio, publicado el domingo en la edición en línea del Journal of the American Medical Association (JAMA). "La vitamina E estuvo además vinculada a un incremento del riesgo de ataque cerebral hemorrágico", según el estudio.
Los estudios en curso terminarán en febrero. La Agencia Mundial Antidóping recién podrá poner al Viagra en su lista de sustancias prohibidas en septiembre de 2009, cinco meses antes de las Olimpíadas de Invierno de 2010 en Vancouver.
Las Vitaminas E y C no impiden los problemas cardiovasculares Un estudio clínico divulgado en Estados Unidos reveló que los complementos de esas vitaminas no impiden el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en hombres. Analizaron médicos de 50 años o más. El estudio bautizado "Physicianss Health Study II" fue realizado con 14.651 participantes, considerados en un 95% con bajo riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular en el inicio del estudio, en 1997.
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Comentarios Olímpicos La IAAF acusa a Rogge de 'falta de respeto' hacia el atletismo El presidente de la Federación Internacional de Atletismo (IAAF), el senegalés Lamine Diack, acusó al máximo responsable del COI, el belga Jacques Rogge, de "falta de respeto" hacia el atletismo, a raíz de un comentario realizado sobre los gestos del jamaicano Usain Bolt tras sus victorias en Pekín y sobre el destino del estadio de Londres tras los Juegos del 2012. Diack dijo que en una próxima reunión, le recordará a Rogge, "la contribución del atletismo a los Juegos Olímpicos a través de la historia y particularmente al éxito de los recientes Juegos de Pekín". El presidente de la IAAF también dijo estar "sorprendido", por las palabras de Rogge en Pekín cuando acusó a Usain Bolt de hacer demasiado teatro y Alex Camporro AlexGroup Group By By Camporro mostrar una falta de respeto hacia sus rivales tras batir el récord mundial de 100 metros. Estilistas de de Alta Performance Estilistas Performance "Las tres medallas y los tres récords mundiales de Usain Bolt en un deporte donde un récord todavía significa algo, junto a su desinhibición en la victoria le ayudaron a convertirse durante los Juegos en un verdadero icono y un modelo genuino para los jóvenes, que tal vez no consideraban los Juegos Olímpicos tan excitantes". Con respecto a las declaraciones de Rogge sobre el futuro del estadio olímpico de Londres en el sentido de darle una utilidad tras los Juegos, incluso a costa del atletismo, a semejanza de lo ocurrido en Atlanta, donde el estadio fue reconvertido en un campo de béisbol, Diack también tuvo algo que decir: "Esto supone una falta de respeto hacia el atletismo. Como miembro del COI, voté en la elección de sede para los Juegos del 2012 y uno de los argumentos más sólidos en favor de Londres era que la ciudad necesitaba imperiosamente una instalación de categoría para el atletismo, y se hizo una promesa al respecto". "El señor Rogge", precisó, "utilizó el ejemplo de Atlanta, pero para mí, y para toda la familia del atletismo, la situación en Atlanta es un motivo de decepción. Que el lugar donde se lograron gestas como el oro de Carl Lewis en longitud o el doblete de Michael Johnson en 200 y 400 haya dejado de estar disponible para el atletismo no puede ser motivo de orgullo ni de inspiración para los jóvenes. Hoy, se crea o no, Estados Unidos carece de una sola instalación capaz de albergar unos Mundiales de atletismo". Diack admite que nunca se ha dicho que el estadio de Londres deba Lamadrid 2351 - Tel. 0223-493-7500 Mar del Plata permanecer, tras los Juegos, exclusivamente para el atletismo. "Estoy seguro de que otras opciones deportivas para compartir el recinto se están considerando, pero tengo que decir que, para la IAAF, destruir la pista sería totalmente inaceptable".
Celina A. Brunn
LANGE NO IRIA A LONDRES 2012 Santiago Lange, bronce en Pekín 2008, le aseguró a la agencia de noticias DyN que si retiran a la clase Tornado del programa olímpico, no irá a Londres 2012.
YA SE PREPARAN PARA EL 2020 Roma y Nápoles ya están trabajando con miras a postularse para organizar los Juegos Olímpicos de 2020. "Tenemos tiempo hasta 2009 para la presentación formal de la candidatura", dijo el presidente del ente de postulación.
Estados Unidos y el olimpismo Ante la crisis El próximo año, el Comité Olímpico de Estados Unidos reducirá en un diez por ciento sus gastos de administración, aunque al mismo tiempo aumentará las sumas destinadas a fomentar la preparación de sus deportistas a un año de los Juegos Olímpicos de invierno en Vancouver, Canadá. Larry Probst nuevo jefe del USOC, dijo que "Se trata de una crisis mundial y todos se ven afectados por ella". El organismo anunció que reducirá el número de sus 450 trabajadores, entre otras medidas, no cubriendo puestos vacantes y según dijo el portavoz del USOC, Darryl Seibel, las medidas de ahorro afectarán también a viajes, conferencias y campos de entrenamiento.
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Es tradición de las Escuelas de Patín Artístico, armar el Show de Fin de año donde los entrenadores preparan a sus alumnos para mostrar a sus familiares el trabajo realizado en el año, principalmente con los más chicos, quienes ese día dejan todo en el escenario. Training Time estuvo invitada a dos Show uno al de la Escuela de Soledad Cavallini y el otro de la Escuela de Diego Robles, donde se pudo disfrutar de espectáculos dignos de ver, padres emocionados, gritos y muñequitos tirados por el aire, todo muy emocionante. Los profesores también hacen lo suyo y a su vez entrenadores amigos se acercan a realizar sus coreografías para enriquecer los espectáculos de sus pares. En Ambos shows se presentó parte del Show de Rolling Dance, muy ovacionado por los públicos presentes, Rolling Dance compuesto por Patinadores Artístico de primer nivel. Training Time Felicita a las escuelas por los show que presentaron, y les contamos que las fotos estarán publicadas en el sitio de www.trainingtime.com.ar.
Rolling Dance nuevo éxito en Misiones El 14 de Diciembre, se presentó en el Club Aleman de Posadas - Misiones, La compañia Rolling Dance “La Locademia de Patín”, integrada por Diego Robles, Jorge Mitre, Soledad Cavallini, Vanina Atorresi y Maximiliano Ayala, donde lograron un gran éxito, más de 1300 personas disfrutaron del espectaculo de Patín Artístico, todos aplaudieron parados la actuación de los patinadores, como escuela invitada del lugar estuvo la Escuela de Karina Alfonso. Rolling Dance ya se encuentra programando su próximo show de Enero.
¿Qué es Rolling Dance? Esta compañia se forma con el fin de apoyar a deportistas de alto rendimiento del patinaje artístico sobre ruedas para solventar gastos de viajes de torneos mundiales y abiertos. También se intenta abrir una nueva salida labora al patinador, que es patinar. Rolling Dance "la locademia de patín" es un espectáculo teatral cómico combinado con la mayor calidad del patinaje artístico sobre ruedas de nuestro país, que a su vez esta entre los mejores del mundo. Rolling Dance tiene dos propuestas: la primera es difundir la excelencia del patinaje argentino a través de un espectáculo cargado de humor, carcajadas, mujeres deslumbrantes, trucos de pareja impactántes, saltos triples, super trompos y unos juegos de pies muy novedosos jamás vistos antes. La segunda es transmitir el concepto de la magia de las ruedas, muy diferente al hielo. La magia de las ruedas pasa por dos escenarios: al aire libre con un paisaje pintorezco, muy característico de Italia que se dedica a ruedas en lugar de hielo, y también por la disco con el piso de madera y la bola de boliche gigante, muy particular de EE. UU. ¡Rolling Dance se dedica a transmitir esto! Rolling Dance "la locademia de patín", espectáculo de 1(una) hora de duración, Argumento: La obra consta de 7(siete) actos. Cuenta la historia de una maestra de danza clásica (personaje de Jorge Mitre) que para llegar a fin de mes da clase de todos los estilos de baile con patines, hasta de los que no sabe enseñar. También hay historias de amor adolescente y de parejas que se entrecruzan. Tema: las pasiones que afloran. Apto para todo público. Coreografía y Dirección: Diego Hernán Robles, Asistentes: Soledad Cavallini, Vanina Atorresi y Jorge Mitre. Prensa y difusión: Leonor Guerrini. Más Info en: www.trainingtime.com.ar/espectaculo_rolling_dance.htm
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Emder Mar del Plata FIESTA DEL AGUA: "UNA BELLEZA" Con gran suceso y la participación de más de 200 integrantes de las distintas disciplinas que se practican allí, se realizó la tradicional Fiesta del Agua 2008 en el Natatorio Municipal "Alberto Zorrilla". La Fiesta del Agua marca el cierre de la temporada de invierno y el inicio del verano en el EMDeR, que en este caso contó con más de 400 asistentes en el público para ver en acción a familiares, amigos, hijos, nietos y hasta abuelos y divertirse con ellos en un momento fantástico de la natación. "Es el gran cierre de nuestra temporada de invierno, donde todos nuestros grupos demuestran lo que aprendieron en el año. Y es el comienzo de la temporada de verano. Es una fiesta muy importante, porque es la que cierra con 9 meses de trabajo", expresó Graciela Consigli, directora del Natatorio. Las palabras de bienvenida estuvieron a cargo del profesor Andrés Macció, director de Coordinación General del Ente de Deportes y Recreación. Definitivamente, la gran sorpresa son los adultos mayores, "que se enganchan en esta fiesta y cada vez son más, y se disfrazan y quieren disfrutar. Es una fiesta muy familiar. Porque nosotros somos una gran familia", agregó. En la oportunidad, se manifestó con la representación de "Salvemos a Willy". C a r d ú m e n e s , Pescadores villanos y Sirenas redentoras de la pobre Willy constituyeron el acto. Y luego, una Madonna original q u e s e v i n o especialmente desde Buenos Aires para participar de la Fiesta del Agua del EMDeR. En realidad, mitad Madonna, mitad Mirtha Legrand, muchos se taparon los ojos cuando se "aligeró" de ropas y se tiró a la pileta. Emotivo fue ver a los chiquitos de la Escuela de Triatlón del EMDeR hacer sus rutinas, al igual que la demostración de los Pre Infantiles (4 y 5 años) y los Discapacitados. Más "profesional" fue la performance del Nado Sincronizado, los Saltos Ornamentales y los Equipos de Competición, disciplinas que compiten regularmente a nivel provincial y nacional e, incluso, cuentan con integrantes en la Selección
Argentina. Actividades lúdicas de los niños y de los adultos completaron la Fiesta que tuvo como novedad en la oportunidad el que artistas plásticos hayan trabajado en la decoración del Natatorio Zorrilla antes y durante el evento. "Son muchas fiestas que tenemos encima, pero se vive con mucha ansiedad y nerviosismo en las horas previas y con mucha alegría y satisfacción durante y después. Nuestra Fiesta del Agua siempre es un éxito", culminó Consigli.
CAMPEONATO PROVINCIAL DE NATACION Atlantis con destacada actuación El Club Atlantis de Mar del Plata consiguió 9 podios en el Campeonato Provincial de Natación realizado en Miramar. El mismo fue preparatorio para el Campeonato de la República que se desarrollará en San Nicolás del 8 al 11 de enero de 2009. Se destacaron el juvenil Cristóbal Romero (campeón) y las menores Micaela Caccaviello y Mora M a s s a r o ( 5 subcampeonatos). Entre más de 300 nadadores de la Provincia, Caccaviello obtuvo el segundo lugar en las pruebas de 100 metros espalda, 200 metros combinados, 400 metros libres y 100 metros libres, y Massaro fue subcampeona en los 100 metros pecho. En tanto, Romero fue campeón en los 400 metros libres, prueba en la que, en Primera Categoría, terminó segundo. También fue segundo en los 100 metros mariposa. Sol Beramendi fue cuarta en los 100 metros espalda Juveniles. Caccaviello se subió al podio además en los 50 metros libres (tercera) y terminó cuarta en los 100 metros pecho. Y Massaro finalizó cuarta en los 100 metros espalda, 200 metros combinados y 400 metros libres. El entrenador del Equipo Federado de Atlantis es el profesor Daniel Hilal.
Colonia de Verano 2008-2009 Se encuentra abierta la inscripción para la Colonia de Verano que funciona en las instalaciones del Parque Municipal de los Deportes "Teodoro Bronzini". La colonia, destinada a chicos entre 5 y 13 años de edad, comenzará el 15 de diciembre y culminará el 27 de febrero, con actividad de lunes a viernes de 9 a 13 horas. Se realizarán distintas actividades según las diferentes edades: recreación, educación física infantil, natación, atletismo, básquetbol, handball, fútbol, vóleibol, actividades estético-expresivas, excursiones y campamento.
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Ciclismo VUELVE A CORRER EL TOUR El ciclista norteamericano Lance Armstrong, ganador en siete oportunidades de la tradicional prueba dijo que correrá nuevamente en la edición del 2009. El anuncio lo realizó el propio Armstrong a través de su página web. Según informa el diario chileno El Mercurio, el equipo Astana, del que forman parte el propio Armstrong y por Alberto Contador, ganador del Giro de Italia y la Vuelta a España 2008, comenzó en Tenerife los entrenamientos que llevarán a cabo hasta el próximo día 8 en la Isla Canaria. De esta manera, Lance Armstrong correría en 2009 el Tour de Francia, siendo la primera vez que compite en esa carrera y en el Giro de Italia el mismo año".
SE QUEJA El ciclista Manuel Beltrán, suspendido dos años para competir en Francia por dar positivo en un control durante el último Tour, volvió a declararse inocente y atacó con sus declaraciones a la Agencia Francesa de Lucha contra el Dopaje: "Me persiguen desde 1999; se salieron con la suya".
LOS MANDO AL FRENTE El belga Niels Albert, actual líder de la Copa del Mundo de ciclocross (modalidad de ciclismo que se disputa en otoño e invierno), opinó sobre la posibilidad de ganar un Tour de Francia sin recurrir al dóping: "Para ganar el Tour debes utilizar los productos adecuados". "Durante el Tour, ruedas durante tres semanas a la media de 42 km/h con, a veces, tres o cuatro puertos. ¿Es humano? La organización quiere hacer la carrera más limpia, pero mirar el perfil del Tour 2009. Creo que no se puede ganar una gran vuelta sin u t i l i z a r productos prohibidos", dijo el corredor de 22 años. Sobre su especialidad, el ciclocross expresó: "En nuestra disciplina tenemos que ir una hora a tope y luego se acabó.
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No significa que el ciclocross sea limpio al 100% pero creo que en gran parte sí", dijo el actual campeón del mundo sub -23.
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Natación INTERVINIERON LA CADDA Fernando Terrilli, presidente de la Cámara Argentina de Natatorios, ex nadador de aguas abiertas y de pileta, asumió como el nuevo interventor de la Confederación Argentina de Deportes Acuáticos. La Resolución del Ministerio de Justicia, Seguridad y Derechos Humanos Nro. 2857, de fecha 2 de Octubre dice en su Art. 1º: “Disponer la intervención de la Confederación Argentina de Deportes Acuáticos CADDA- por un término hasta NOVENTA (90) días hábiles administrativos.”,mientras que en su artículo 3º aclara: “El interventor desplazará a los órganos asociacionales y tendrá amplias facultades para administrar y realizar todos los actos tendientes a regularizar el funcionamiento de la entidad, proceder a la reforma del estatuto y reglamento, regularizar el padrón de entidades asociadas y convocar a elección de autoridades; todo ello con la colaboración y veeduría del Departamento de Asociaciones civiles y Fundaciones de la Inspección General de Justicia.” En una carta abierta, el flamante interventor expresa: “El mandato que la Justicia me ha encomendado es la regularización formal e institucional de la Confederación devolviéndole a la actividad el normal funcionamiento” “Ha sido mucho el daño que se ha hecho y va a requerir de muchísimo esfuerzo para recomponer cada una de las áreas que forman parte de esta institución. Evidentemente se ha utilizado el ámbito equivocado para dirimir una contienda personal, de la cual resultó la intervención del Ministerio de Justicia, la derrota política de ambas agrupaciones y un rotundo saldo negativo para la Natación en su conjunto”. El dirigente, que deja en claro su ánimo de trabajar por el bien de la natación, dijo que no hay más tiempo para rencores y egoísmos, y en otro párrafo de su carta agrega: “La CADDA y mientras este interventor este en pleno ejercicio de sus funciones tiene las puertas abiertas para todas las expresiones políticas y deportivas quienes serán atendidos en forma personal por quien subscribe con la sola condición que ese acercamiento tenga por fin construir y no destruir, sumar y no restar, resolver y no complicar pero por sobretodos las cosas dejar atrás el pasado y sentar las bases necesarias para que este deporte tenga definitivamente el desarrollo que se merece”.
DISTINCION El Presidente de la Federación Peruana de Natación, Sr. Andres Sobero Taira distinguió con el “Delfín de Oro” al Dr. Julio Cesar Maglione, presidente de la Federación Uruguaya de natación y directivo de la Federación Internacional de esa disciplina (FINA). El premio le fue otorgado por su Honor y Distinción en el Deporte, en el marco del VII Campeonato Master de Natación, realizado en Lima, Perú.
PODOLOGIA
CELULARES
NUEVO CENTRO de INPOAR de LA PLATA El próximo 5 de enero de 2009 se presentará, en la ciudad de La Plata, un nuevo centro de atención y tratamiento para los problemas del pié, el cual estará dirigido por la podóloga Miriam Grippo, que funcionará en la Calle 59 Nº 716 (entre 9 y 10). En la oportunidad, disertarán la Master Reiki Carmen Serra y el podólogo Carlos Banegas, director de INPOAR, Instituto Podológico Argentino.
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LEGALES Daños y Perjuicios derivados de las prácticas deportivas Cuando practicamos deportes riesgosos para la integridad física, pueden llegar a provocarse daños entre los participantes del juego, generalmente lesiones de diversa gravedad, a raíz de la práctica de los mismos. En este sentido no podemos hablar de atribuir algún tipo de responsabilidad al causante del daño siempre y cuando el juego o la práctica se haya desarrollado dentro de las reglamentaciones respectivas. La licitud que otorga al juego y a sus consecuencias la autorización del Estado para practicarlos y la asunción voluntaria de esas consecuencias por los propios jugadores fundamenta dicha conclusión. La 'licitud' del deporte llevado a cabo con autorización estatal abarca todas las consecuencias dañosas que provoca el juego dentro del reglamento y también aquellas infracciones reglamentarias que son 'normales' o 'inevitables' en vista de las características de la actividad de que se trate. Por ejemplo si en un partido de fútbol dos jugadores corren en busca de la pelota y uno de ellos, en una acción atribuible a la velocidad, trata al otro 'antirreglamentariamente' ('foul'), lesionándose el último al caer, no existirá responsabilidad del primero, pues su actitud conforma una incidencia 'natural' y 'frecuente' en el desarrollo del deporte futbolístico. Las reglas de juego son reglas de actuación de los jugadores, sancionables en el ámbito deportivo, no son normas jurídicas cuya violación implican antijuridicidad, cuando tales infracciones no pasan de lo normal, ellas quedan cubiertas por la 'licitud' que goza la práctica deportiva autorizada. Desde hace miles de años la práctica del deporte ha estado en la vida cotidiana de los pueblos , desde finales del siglo XIX, con la reedición de las Olimpíadas y la creciente incidencia de los medios de difusión, la importancia del deporte y su inserción en las masas no ha parado de crecer. El deporte está actualmente presente en cada acto de la sociedad moderna. Se percibe actualmente en nuestra sociedad un gran interés en la prácticas deportivas, es por ello que el tema de los daños causados durante la práctica de algún deporte dentro y fuera de las canchas de juego constituye un tema de creciente importancia. Ante todo debemos precisar que se entiende por deporte o actividad deportiva. El deporte tiene dicho la jurisprudencia es una recreación, pasatiempo , diversión o ejercicio fisico , con el fin de superar una marca establecida o de vencer a un adversario en
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una competencia pública, siempre con sujeción a ciertas reglas. La competencia debe ser leal y respetuosa y respetar los límites establecidos , teniendo los organizadores y los participantes de las prácticas deportivas que prever y advertir a tiempo las actitudes que llevan a una lúdica y noble práctica. De esta manera podemos decir que aquellos daños causados “dolosamente” (es decir con intensión maliciosa) a otro participante generan responsabilidad pues quedan excluidos de la normal práctica deportiva y de las reglas del juego, y por lo tanto el autor de los mismos deberá responder por su conducta agresiva. No es así cuando se trata de un “accidente” deportivo , y el perjuicio no es intencional, en este supuesto no se genera responsabilidad por la lesión causada, el deportista no es responsable por el daño causado dentro de la practica deportiva a otro participante siempre y cuando la lesión se haya producido como consecuencia de la normal practica deportiva y ajustada a sus reglamentaciones específicas. Los reglamentos y normas deportivas establecen una serie de reglas que deben ser observadas en la práctica de cada deporte, y que tienen por finalidad evitar que éste pierda su verdadero carácter de contienda deportiva y pueda, eventualmente, degenerar en una lucha desmedida. La autorización estatal de una práctica deportiva crea una presunción de que la misma es lícita en cuanto a las consecuencias que resulten de su ejercicio según el curso natural y ordinario de los acontecimientos, de modo que las lesiones derivadas de tales acciones estarán justificadas de antemano, pero cuidado! el límite es delgado, pues aquellas lesiones causadas por violación a las reglas del juego generan responsabilidad y deberán ser indemnizadas . En la próxima entrega analizaremos dos campos diversos y bien definidos en cuanto a las lesiones deportivas: a) Los deportes de alto riesgo que llevan normalmente implícito un serio riesgo para la vida y la salud de los participantes (boxeo, full contact, parapente, paracaidismo, etc.) b) Los deportes que no llevan implícitos un riesgo extra para la vida , la salud o la integridad física de los participantes (futbol, handball, voleyball, etc.).
por Dra. Gabriela Giordano Salomoni y Dra. María del Rosario García Rondoni, Estudio Avellaneda 2293, Pb A - Tel: 0223-4963221 Mar del Plata mail: garciarondoni@hotmail.com / gabrielagiordanoalomoni@hotmail.com
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REIKI Master Reiki Carmen Serra
Los beneficios del Reiki 5 principios como forma de vida * Sólo por hoy evito enojarme La vibración del enojo genera densidad y sensación de angustia. Beneficio del Reiki: al armonizar nuestro centro de energía elevamos la frecuencia energética positiva. * Sólo por hoy evito preocuparme Las preocupaciones bloquean los pensamientos e impiden el fluir de los sentidos. Beneficio del Reiki: al ocuparme, fortalezco mi capacidad, generando nuevas ideas. * Honra la vida Honro a mis padres por darme la vida, a mis maestros del día a día por enseñarme a crecer, y a mis ancestros por ser ejemplo. * Gano mi vida honradamente" - Valoro el tiempo que trabajo. * Soy agradecido Agradezco al sol que acaricia mi rostro, al viento que despeina mi cabello, a la tierra que me ofrece sus frutos. Al árbol que me da su sombra, a los pájaros que cantan. A la naturaleza que me regala su agua. La belleza del mar y la majestuosa montaña, agradezco a mis sentidos por percibir el perfume de las flores. A reiki, que fluye en mi para vivir en armonía. En todo el mundo sus beneficios son reconocidos por la Organización Mundial de la Salud. Mi experiencia como maestra de esta técnica es comprobar como la energía atrae hacia las personas aquello que corresponde a su vibración. Comprender esto ayuda a cambiar de actitud. Reiki nos beneficia manteniendonos alineados a la frecuencia del bienestar, para recorrer el camino de una vida saludable y retrasar el proceso de envejecimiento.
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PILATES EN MAR DEL PLATA
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CONCENTRACION RESPIRACION AUTOCONTROL ALINEACION POSICION DE CENTRO CENTRO “Aprendamos juntos una forma de conciencia física y espiritual a través de distintas técnicas” AMBOS SEXOS, TERCERA EDAD, EMBARAZADAS, REHABILITACION PARA TODAS LAS EDADES.
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PILATES
Sergio Sarmiento
Sergio Sarmiento, instructor de Fitness, nació en la localidad de San Isidro (Bs As). Dictó clases en diferentes instituciones de la Capital Federal durante más de 10 años. Actualmente se encuentra viviendo en la ciudad de Mar del Plata dictando clases de fitness y Pilates. Training Time: En que año empezaste en el deporte y por que? Sergio Sarmiento: Comencé a los 13 años practicando Taekwondo, porque era muy gordito y me mandaron a realizar artes marciales. A mí me gustaba bailar y a los 16 años empecé con la aeróbica de competición y desde ese momento no me alejé del mundo del fitness. T.T: Entraste en alguna competencia de aeróbica? S.S: No, siempre entrené por gusto, nunca me gustó exponerme. No competí ni en Taekwondo, me enganché enseguida con el instructorado de Fitness. T.T: Te gusta la enseñanza… S.S: Sí, es lo que más me apasiona. Enseñar y ayudar a mejorar la calidad de vida de la gente a través del deporte, me gusta enseñar y me gusta explicarle a la gente lo que les estoy dando. T.T: Como es que empezás a diseñar ropa para fitness? S.S: Mi abuela es modista, y de chico me crié entre moldes y máquinas de cocer. De a poco aprendí y empecé a hacerme mi propia ropa de gimnasia. También diseñe ropa para Power Fit, Ritmisx, Ulises Puiggros Fitness, Veronica Ponieman Pilates. T.T: Y tenés pensado en presentar tu propia marca de ropa deportiva? S.S: Por el momento no esta en mis planes tener mi marca de ropa aunque si sigo diseñando y guardando mis ideas en bocetos, sé que en algún momento se concretará. T.T: Por qué elegiste esta ciudad para vivir y que opinás del Pilates en Mar del Plata? S.S: Desde chico pasé mis veranos en mar del plata y siempre quise venir a vivir a esta ciudad. Por circunstancias de mi vida conocí a alguien de Mar del Plata y acá estoy. En Mar del Plata Pilates está muy poco fomentado, y también como en todos lados hay buenos y malos profesionales dando clases, he tenido alumnos que hace años que realizaban Pilates y ni siquiera saben explicar que es, o como buscar posición de centro. Hay muy pocos profesionales realmente capacitados para enseñar. Hace poco, Verónica Ponieman, con quien tuve el gusto de formarme conjuntamente con Michael King y su grupo de profesionales, vino a dictar cursos de Reformer a esta ciudad, ella es la mejor instructora capacitada en la Argentina, también me perfeccione personalmente con Malcolm Muirhead y Nuala Combs. T.T: Qué es buscar posición de centro? S.S: Buscar posición de centro es lograr una leve contracción abdominal desde el piso pélvico hacia arriba y mantenerla mientras se realizan los movimientos y ejercicios de Pilates. También la respiración y la concentración son elementos fundamentales para realizar la técnica de Pilates. T.T.: Sabemos que también tenes otros títulos que certifican tu trabajo..... S.S.: Si. Tengo el Título de Instructor Internacional de Pilates por el Instituto de Londres, me capacité profesionalmente en Stretching, en Fitness, y Ritmix Program con Ulises Puiggros. T.T: Cualquier persona puede tomar clases de Pilates? S.S: Lo pueden realizar desde chicos a personas adultas, embarazadas y gente con diferentes patologías. Hay diferentes formas de explicarlo y realizarlo así como también niveles de ejercicios adecuados para cada persona, por eso lo ideal es tomarlo en forma personal y no grupal. Actualmente estoy dictando clases de Fitness y Pilates en los gimnasios Long-Zhu, Paseos Gym, Merodio Sport Fitness, y también como personal Trainer.
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MIRAMAR Copa Costa Atlántica
PODOLOGOS
El 23 de Noviembre se realizó la Copa Costa Atlántica, organizada por el Municipio de la ciudad de Miramar, con el apoyo de los profesores Carla Coronel (conocida coreógrafa de Mar del Plata) y Maximiliano Lenz de Miramar.
Campeonato Nacional de Danzas y Fitness “Gym On Stage”
Fortunato Fernández Podólogo y Presidente del Círculo de Podólogos de la Ciudad de Mar del Plata
Nidia Lezano Podóloga y Secretaria del Circulo de Podólogos
En Diciembre se realizó en el Teatro Metropolitan de la Capital Federal, el Campeonato Nacional de Danzas y Fitness “Gym On Stage”. El tradicional certámen, que convoca a delegaciones de todos los puntos del país, reúne alrededor de 14.000 participantes en todo el año en aproximadamente 68 selectivas anuales, hasta llegar al evento final. En esta oportunidad se presentaron un total de 221 coreografías. Carla Coronel, viajó desde la ciudad de Mar del Plata con un nutrido grupo, y obtuvieron el 1er. puesto nacional en Hip Hop categoría mix, 1er. puesto en Reggeatón Mix, 1er.Puesto Elite c, el puntaje más alto en reggeaton adulto, y 2º puesto en reggeaton juvenil. Este año Carla Coronel recibió el Premio de Reconocimiento y Trayectoria Deportiva por la Revista Training Time y el Faro de Oro Premio de la ciudad de Mar del Plata, por su dedicación y Talento.
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Nutrición RIBOFLAVINA ó B 2
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Características Integrante de una importante familia de compuestos denominadas flavinas, esenciales en el proceso de liberación de energía de todas las células. La riboflavina es estable al calor, oxidación y ácido, poco soluble en agua, pero se desintegra en presencia de álcali o luz, en especial ultravioleta. Durante la cocción se pierde muy poca cantidad, sin embargo, debido a su sensibilidad a los álcalis, la costumbre común de añadir bicarbonato de sodio con el fin de ablandar legumbres destruye gran parte del contenido de riboflavina. No se almacena en el cuerpo, aunque se encuentran pequeñas cantidades de riboflavina en hígado y riñones. Se elimina por orina en cantidades que dependen de la ingestión y la necesidad relativa de los tejidos.
Función Forma parte de las coenzimas FAD (dinucleótido de flavina y adenina) y de FMN (mononucleótido de flavina y adenina). El primero es un componente de la principal vía de producción de energía: la cadena respiratoria. Estas coenzimas cumplen función en el metabolismo de la glucosa y de ácidos grasos. El FMN también es necesario para la conversión de la vitamina B6 hacia su coenzima funcional. Y el FAD para la conversión de triptofano en niacina. - Es vital para el crecimiento, la reproducción y el buen estado de la piel, uñas, cabellos y membranas mucosas y la visión.
Deficiencia Cuando ocurre carencia de riboflavina, suele combinarse con las de otras vitaminas hidrosolubles. Para que se presenten los signos de carencia es necesario que se ingiera poca riboflavina durante varios meses. Los primeros síntomas de carencia incluyen fotofobia, lagrimeo, ardor, comezón de los ojos, pérdida de la agudeza visual y dolor o ardor de los labios, boca y lengua. La Arriboflavinosis se caracteriza por queilosis (agrietamiento de los labios), estomatitis angular (grietas en la piel de los ángulos de la boca), una erupción grasa de la piel de los pliegues nasolabiales, escroto o vulva, lengua tumefacta violeta, crecimiento excesivo de capilares alrededor de la cornea del ojo, dermatitis seborreica, dolor de garganta y anemia.
Para tener siempre presente Es destruida fácilmente por la luz, especialmente por la ultravioleta. Por este motivo, en el caso de la leche, que tiene un alto contenido de esta vitamina, envasada en cartones opacos está más protegida que en envases de vidrio.
Alimentos fuentes La riboflavina se encuentra distribuida ampliamente en pequeñas cantidades en los alimentos. Las mejores fuentes son las leches y los quesos. Las vísceras contienen cantidades apreciables, hígado, carnes magras. Los huevos y los vegetales de hojas también son fuentes importantes.
Niacina o Vitamina B3 Características La Niacina en estado seco es mucho más estable que la vitamina B1 y B2 y es notablemente resistente al calor, la luz, el aire, ácidos y álcalis, aunque al cocinarla pueden perderse pequeñas cantidades si se desecha el agua de cocción. Se convierte con facilidad a su forma activa: nicotinamida. Se almacena muy poco en el organismo y cualquier exceso se elimina por la orina.
Función - La niacina actúa como componente de las coenzimas NAD (dinucleótido de nicotinamida-adenina) y NADP (dinucleótido de nicotinamida-adenina fosfato), que se encuentran en todas las células. Estas coenzimas son esenciales en las reacciones de oxidoreducción relacionadas con la liberación de energía de carbohidratos, grasas y proteínas. NAD también se utiliza en la síntesis de glucógeno.
Más info en: www.trainingtime.com.ar/ nutricion_valeria_dilosa.htm Mail: valeriadilosa@hotmail.com Cel: 0223-154-552274 Tel.: 0223-492-5060 Es vital en la liberación de energía para mantener la integridad de todas las células del organismo y para formar neurotransmisores. - Es esencial para la síntesis de hormonas sexuales, y la elaboración de cortisona, tiroxina e insulina en el organismo, ayudando, por tanto a mantener una piel sana y un sistema digestivo eficiente. Es indispensable para la salud del cerebro y del sistema nervioso.
Deficiencia La deficiencia de esta vitamina puede estar provocada por tratamientos prolongados de ciertos medicamentos. Su ausencia puede provocar dermatitis, trastornos gastrointestinales (dolores gástricos, pérdidas de apetito y diarrea), fatiga, depresión e incluso demencia. Produce una enfermedad nutricional denominada Pelagra (Piel Rugosa), enfermedad que apareció después del descubrimiento de América y conocida como la enfermedad de las cuatro D (dermatitis, diarrea, demencia y deceso). Afecta principalmente las zonas expuestas al roce o al sol. En esas zonas la piel se presenta enrojecida, luego hay descamación, engrosamiento e hiperpigmentación. A las lesiones dérmicas se suman trastornos en el tracto digestivo, hay dolor e inflamación de la lengua (glositis) y de toda la mucosa bucal (estomatitis),nauseas, vómitos, aclorhidria, enteritis y diarreas que llegan a ser muy serias. En la etapa posterior, si la carencia no se corrige, aparecen síntomas neurológicos y mentales. Los pacientes sufren insomnio, depresión, delirios, alucinaciones y demencia.
Alimentos fuentes Las principales fuentes son: hígado, carne magra, levadura de cerveza, aves de corral, pescado, salvado de trigo y maní. Le siguen el germen y harina integral de trigo, harina de trigo blanca, orejones de durazno, maíz, ají morrón rojo, verduras de hoja, tomate, melón, mango. La leche (0,05mg en 100cc), el queso y los huevos (0,025mg en 100g) son fuentes pobres de niacina, pero contienen grandes cantidades de triptofano. Las bacterias intestinales pueden sintetizar una muy escasa cantidad de niacina.
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GRAN EXITO DE LA GALA DE TRAINING TIME SUPERAMOS LAS EXPECTATIVAS, 433 PERSONAS SE DIERON CITA EN EL LUGAR EL EVENTO MAS IMPORTANTE QUE REALIZA TRAINING TIME ANUALMENTE Más de 400 personas se dieron cita en esta nueva edición de la Gala de Training Time 2008, superando todos los cálculos. Exactamente fueron 433 entre profesores, alumnos, auspiciantes y público quienes compartieron la Gala de Reconocimientos y entrega de Méritos Deportivos 2008. Todos quisieron estar presentes y disfrutar de la entrega, y de los espectáculos que animaron la noche, donde se distinguieron a más de 140 deportistas además de los profesores y las firmas que confían en el trabajo que Training Time realiza. Mientras iba llegando la gente, la simpática María Lilia Urdiróz, integrante del departamento de Prensa del Ejército Argentino y amiga de Training Time, colaboró gentilmente realizando notas que eran seguidas por el público por la pantalla gigante ubicada estratégicamente. Hasta último momento se recibieron en la redacción de la revista mails, mensajes de texto y llamadas telefónicas de gente que solicitaba entradas, lo que generó que se atrasara el comienzo de la Gala. El deporte, la belleza y la salud estuvieron representados por los atletas y profesionales, que en algunos casos, viajaron especialmente para disfrutar del evento, como el estilista Pablo Donato, de la firma Visión Imagen, quien peinó y maquilló a la directora de Training Time. Por su parte la firma Yo Mujer, fue la encargada de vestirla. Pasando a la gala en sí, abrió la noche el Staff de Carla Coronel, conocida coreógrafa y bailarina de la ciudad de Mar del Plata, que siempre está apoyando los eventos que realiza Training Time. Luego el locutor hizo una reseña de estos 16 años de trabajo de Training Time, y fue el encargado de presentar a sus directores, Orlando Franzosi y Leonor Guerrini, quienes fueron recibidos con aplausos de la gente que colmaba las instalaciones del Centro Navarro, lugar elegido en esta oportunidad. Tras los saludos de bienvenida, se procedió a presentar la nueva imagen del sitio de Training Time, para lo cual subió al escenario José María Kelly, uno de los responsables de la firma Compages, quien explicó las novedades de la página web ayudado por las imágenes que se proyectaban en pantalla gigante. Fue una noche llena de emoción, donde fueron desfilando los premiados, intercalándose con los espectáculos de la ya mencionada Carla Coronel, un desfile de ropa deportiva de la firma AIR FITNESS y la presentación en sociedad de la Compañía Rolling Dance, donde los patinadores internacionales Diego Robles y Soledad Cavallini demostraron su destreza con los patines sobre el escenario. También se pudo disfrutar de una presentación de dos promesas del patín artístico, Matías Biondi y Zaira Jalifa, alumnos de Soledad Cavallini. Cabe destacar que las firmas Air Fitness y WiFi donaron
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productos que fueron sorteados entre los presentes. Training Time entregó plaquetas de agradecimiento al Intendente Municipal de Mar del Plata, Gustavo Pulti (ausente con aviso), al Presidente del Ente Municipal de Deportes y Recreación, Federico Maidana, al Director de Deportes Federados del EMDER, Andrés Macció, y a la Presidenta de la Comisión de Deportes del Honorable Consejo Deliberante de Gral. Pueyrredón, Claudia Rodríguez. Lamentablemente solo el profesor Macció estuvo presente en la Gala, (a quién le agradecemos mucho), y recibió su plaqueta y la de los ausentes. También la revista recibió algo muy importante, que fue la declaración de Interés Municipal de parte de la Municipalidad de la ciudad de La Plata, que se suma a la declaración de Interés Municipal otorgada en 2007 por la municipalidad de Gral. Pueyrredón. Asimismo, el Emder donó la Copa Training Time que se entregó al deportista del año, y con el consenso de todos los presentes, le fue otorgada al judoca Pablo Lihué Navas, por su espíritu deportivo. También hubo saludos de profesores extranjeros que no pudieron asistir, pero que estuvieron presentes a través de mensajes grabados que se pasaron por la pantalla gigante. Training Time quiere agradecer a cada una de las personas que se hicieron presentes en esta gran gala, profesores, alumnos, amigos y auspiciantes, quienes hicieron posible que la fiesta fuera un éxito. Sin dudas la próxima edición convocará a más premiados, por lo que ya se está hablando de un lugar con más capacidad, y con espectáculos renovados, y por sobre todas las cosas se está pensando en la forma de agilizar la entrega, de manera que todos puedan disfrutar del espectáculo hasta el final. La Gala fue Auspiciada por: Helados Jony, Jalemi Producciones, Artesanías Mónica, Panadería y Confitería La Atlántica, Café Macondo, Centro Navarro Mar del Plata, Visión Imagen, Yo Mujer, Telexcomunicaciones, Damart Seguridad, Casa Hernández, Ruedas y Frenos Sanvio, Hotel Entre Ríos, Sound Power Sonido e Iluminación, Wifi Computación, Emder Mar del Plata, Gencopi Soluciones Copiers, Club Quilmes de Mar del Plata, OFI Organización de Formación Integral, Compages Diseño de Sitios Web, Centro Deportivo Merodio, Air Fitness Indumentaria Deportiva, Escuela Marplatense de Taekwondo del Maestro Carlos Guerrini, Asociación de Taekwondo de la Costa del Maestro Gabriel Krause, Escuela de Karate Jujitsu Cesar Negri Style, Escuela Franzosi de Taekwondo WTF, Instituto Argentino de Chaiu Do Kwan del Maestro Díaz....
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Inpoar (Instituto Podológico Argentino), Carmen Serra Master Reiki, Marcelo y Adriana Carnes, Frutería y Verdulería Los Abuelos, Club Kimberley de Mar del Plata, Escuela Marplatense de Sipalki del Maestro Miguel Vigo. Agradecimientos: A todas las Chicas del Staff de Carla Coronel, que desfilaron con la ropa de Air Fitness, a la compañía Rolling Dance, al Maestro de Karate de Mar del Plata Marcelo Beltramino, y en especial a nuestras dos hijas Valeria y Julieta, a Daniela y Macarena, Bety Lescano, Carlos y Sebastian Guerrini, a la Sra Graciela del Centro Navarro que también corrió hasta último momento en la organización, agregando mesas y sillas. Gracias a todos por estar, por los mail recibidos, por los llamados telefónicos, ustedes nos dan las fuerzas para seguir trabajando aún más. Gracias...... Las fotos y videos se pueden ver en el sitio de Training Time. Encarga la tuya a: jalemifotovideo@yahoo.com.ar, o telefónicamente al 011-4692-2261.
Reconocimientos y Méritos Reconocimiento: Master Reiki Carmen Serra en la Gala se paso un video dedicado al deportista, actualmente dicta seminarios en el interior del país y en Capital Federal. Reconocimiento: Empresa Compages, responsables de la nueva imagen de nuestro sitio José María Kelly (foto) y Leandro De Vita.
Reconocimiento: Empresa AIR FITNESS, sus dueñas Vanina y Silvana Escatolin organizadoras del evento de Fitness más importante de la ciudad de Mar del Plata. En la Gala se sortearon productos de la firma y se disfruto de un desfile de su ropa. Reconocimiento: Gobierno Municipal de la ciudad de La Plata Recibió en representación el Sr. Diego Angeles
Reconocimiento Deportivo: Staff de Carla Coronel, a cargo de Carla Coronel por su dedicación y trayectoria, este año obtuvieron 1ros puestos en todos los certámenes que participaron. 1er. puesto Nacional en Hip Hop categoría mix, 1er. puesto en Reggeatón Mix, 1er.Puesto Elite c, el puntaje más alto en Reggeaton adulto, y 2º puesto en Reggeaton juvenil, entre otros.
Master Reiki
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Asociación Marplatense de Jiu Jitsu Academia Palumbo Personería Jurídica 14103 - Entidad Deportiva 184 Sede Central: Mar del Plata Jujuy 2750 - Tel: 0223-4914006 claudiojpalumbo@hotmail.com Filiales: Villa Gesell Bariloche Buenos Aires Benito Juárez Comodoro Rivadavia Neuquén Villa La Angostura Osorno - Ancud, Chile Puerto Varas, España Miami - Jacksonville, USA
Profesor Claudio Palumbo Campeón Mundial Brasilian Jiu Jitsu 1er Cinturón Negro Argentino
www.am-jiujitsu.com.ar Página 25
Reconocimiento al Podólogo Carlos A. Banegas, Investigador y Docente, Director de la Firma Inpoar, recibió en su lugar Carmen Serra. Reconocimiento Deportivo: Maestro Juan Carlos Ulloa 8º Dan. Presidente y Director de la Asociación Bonaerense de Sipalki Do. Mérito Deportivo: Miguel Vigo 4º Dan de la Escuela de Sipalki de Mar del Plata.
Reconocimiento Deportivo: Walter Carrizo Fitness de Combate, trayectoria y dedicación más de 28 años en el deporte, profesor de Kung Fu.
Reconocimiento Deportivo: Emilio Mentrasti, Press de Banca - Levantamiento en la actividad desde el año 1985, trayectoria y dedicación, actualmente organiza eventos de la actividad.
Podólogo Carlos Alberto Banegas Av. Rivadavia 6380 1er Piso - Capital Federal Buenos Aires - Argentina Contacto al Email:
inpoar@hotmail.com
Tel/Fax: 011- 4631-2044
Reconocimiento Deportivo: Profesora Alejandra López, Gimnasia Aeróbica Especial, con 25 años de Trayectoria y creadora del primer grupo de Porristas de la ciudad de Mar del Plata, Títulos a nivel nacional Mérito Deportivos: Osvaldo Daniel Battione y Romina del Trejo, Medallas de Plata Gimnasia Aeróbica Especial en los juegos Bonaerenses 2008, María V. Reinoso Medalla de Plata Atletismo, Carrera Especial en los Juegos Bonaerense 2008. Reconocimiento Deportivo: Maestro Omar Merodio 7º Dan, graduado en 3 oportunidades por el creador del Taekwondo General Choi Hong Hi, uno de los pioneros del TKD ITF de la ciudad de Mar del Plata, actualmente se encuentra organizando el próximo mundial a realizarse en noviembre de 2009 en la ciudad. Méritos Deportivos: Andrés Luerino 4º Dan, varias veces campeón en su categoría, en competencias nacionales e internacionales, este año clasificó con un 1er puesto en lucha ganando un lugar en la selección argentina que competirá en el Mundial 2009. Leandro Lorusso 2do Dan, Práctica desde el año 2002 alumno directo del maestro Merodio, con varios títulos nacionales e internacionales también clasificó con un 1er puesto en lucha ganando un lugar en la selección argentina que competirá en el Mundial 2009. Reconocimientos Deportivos: Analía Gallano, Campeona Argentina de Fitness, Gustavo Carrera, Campeón Argentino y Sub Campeón Sudamericano de Culturismo, Pablo Pobeda, Campeón Argentino y Sudamericano, represetnaron por segunda ves la Selección Argentina en Paraguay, Ecuador y Brasil. Mérito Deportivo: Alejandro Di Iorio, Copa Ciudad de Mar del Plata 1ra. Edición. Intendente de la Municipalidad de la ciudad de Mar del Plata Gustavo Pulti, recibió en su lugar una Plaqueta grabada con su nombre, el Profesor y Director de Deportes Federados del Emder Andres Maccio. También recibió las plaquetas grabadas de Federico Maidana presidente del EMDeR, y de la concejala y Directora de la Comisión de Deportes del HCD de Gra.l Pueyrredón Claudia Rodríguez
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