Twoja dieta powinna zależeć od tego, jaki cel stawiasz przed sobą
i co chcesz osiągnąć. Dwa podstawowe programy dietetyczne
to program na „masę” i rzeźbę”. Ale nie zapominaj również
o okresach przejściowych, na przykład regeneracyjnych, kiedy
nie trenujesz i chcesz utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej,
a jednocześnie nie otłuszczać się. Ten artykuł może pomoc Ci
w ułożeniu najlepszej dla siebie diety.
