M.R.
WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 3 v.2 NOvIEMBRE-diciembre 2017 TLAXCALA-PuEBLA EJEMPLAR GRATuITO
CUIDA A LOS NIÑOS
DEL FRÍO ACELERA TU
METABOLISMO LA MÁGIA DE LA
NAVIDAD NO REGALES
MASCOTAS VIVE SIN DOLOR
DE ESPALDA
ENTREVISTA EXCLUSIVA
DANNA
paoLA
nos platica acerca de su nueva película
Revista Digital
M.R.
WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 3 V.2 NOVIEMBRE-DICIEMBRE 2017 CONTENIDO DANNA Paola [portada] PAG. 20 CON TODO DETALLE [noticias] PAG. 4 smart life [gadgets] PAG. 6 metas: tus sueños realidad [consejos] PAG. 10 adiós donato cammarano [sociales] PAG. 12 acelera tu metabolismo [belleza] PAG. 14 ¿por qué el chequeo medico? [salud] PAG.16 bolo y santa claus [sociales] PAG. 18 encendido árbol navidad [sociales] PAG. 24 combate el dolor de espalda [salud] PAG. 28 ¿siempre infieles? [familia] PAG. 30 menos plástico [naturaleza] PAG. 32 no regales mascotas [familia] PAG. 34 a divertirse [cartelera] PAG. 38
Director GENERAL José luis rodríguez olayo DIRector comercial tlaxcala yazmin pérez morales DIRector comercial puebla alejandro fraga bretón director EDITORIAL josé luis rodríguez hernández diseño EDITORIAL israel hérnandez CORRECCIÓN Y ESTILO María TERESA GIL LuNA FOTOGRAFÍA karina MARTÍNEZ NENA BARBERENA GIL alejandro fraga c. ADMINISTRADOR PÁGINA WEB JuAN MANuEL GIL COLABORADORES laura montin ROMáN CARBALLIDO ivan corona KARINE FLORENCIO Escríbenos contacto@trendingmagazine.mx diseno@trendingmagazine.mx
anúnciate oficina: (222)227.0809 whatsapp: +246.494.81.94 / +22.25.28.32.45 síguenos FACEBOOK.COM/TRENDING MAGAZINE TWITTER: @mag_trending instagram: trending_mag
TRENDING MAGAZINE M.R. revista mensual publicada el 15 de noviembre de 2017. Editores responsables: José Luis Rodríguez Olayo Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor: 04-2011-11320506285200-102 Certificado de licitud y contenido: En trámite. Domicilio de la publicación: Emiliano Zapata N° 39 La Trinidad Tepehitec, Tlaxcala Distribución Barbe: Venus 22 Col. Magisterio 2000 San Andrés Cholula Todos los artículos contenidos en esta publicación son responsabilidad del autor o de los anunciantes. Todos los derechos reservados.
»NOTICIAS
CON TODO DETALLE
Niña rusa es nombrada la ‘más bella del mundo’
Salma Hayek y Jennifer Lawrence, unidas contra el acoso La actriz mexicana Salma Hayek y Jennifer Lawrence se unieron a una campaña en Hollywood contra el acoso sexual, en la que participaron varias figuras como: Nicole Kidman, Diane Kruger, Michelle Williams, Margot Robbie, Emma Stone, Jake Gyllenhaal, Gal Gadot y Saoirse Ronan, entre otras, son las figuras que participan en “I will not be silent” (no permanecer en silencio).
Anastasia Knyazeva, es aclamada como la nueva Thylane Blondeau, ya que esta niña rusa, de 6 años, ha protagonizado varias campañas publicitarias para grandes marcas rusas, como Chobi Kids, y ya cuenta con unos 523,000 seguidores en Instagram, los cuales se maravillan con sus características facciones de muñeca.
La iniciativa llega en medio del escándalo de abusos en la industria del cine, desatado a raíz de las acusaciones de decenas de mujeres contra el productor Harvey Weinstein.
Christopher Nolan explica porqué su Batman es mejor que el de DC Como comparte Deadline, el director Christopher Nolan habló del tema recientemente durante un evento BAFTA, explicando que a él se le dio suficiente tiempo entre una película y otra para asegurar que todo cuajara a la perfección. Como recordatorio, Batman Begins salió en 2005, The Dark Knight en 2008 y The Dark Knight Rises en 2012. Como bien explica, ese no es el caso en las películas de hoy día que por quererlas terminar en el menor tiempo posible el contenido y la trama se ven afectados de manera negativa.
4 TRENDING LA MEJOR REVISTA
Geraldine Bazán habla acerca de su divorcio
Aunque ya había dado la cara ante los medios de comunicación que la encontraron en el aeropuerto, Geraldine Bazán decidió abrir su corazón en su canal de YouTube y terminó derramando lágrimas al hablar del proceso de separación que enfrenta. Agradeció las muestras de cariño del público y sostuvo que saldrá adelante por sus hijas.
»TECNOLOGÍA
SMART LIFE
El mundo de la tecnología se mueve rápido, por lo que te presentamos lo último en noticias y gadgets para que estés informado de todos los avances de nuestra era.
Un muy buen regalo deportivo GoPro Hero 6 Black Si quieres obsequiar algo fuera de lo común a un amig@ que le gusten los deportes la“Hero 6 Black with Quik Stories”, es el regalo perfecto para lograr espectaculares vídeos. Gracias al nuevo procesador GP1 contaremos con algunas novedades y mejoras bastante llamativas: Colores mucho más vivos, Detección facial, Vídeo HDR: ofrece contrastes más altos en zonas oscuras y claras, consiguiendo objetos mucho más definidos y con mayor rango dinámico. Graba todas tus aventuras. www.trendingmagazine.mx
¿Cómo hacer animojis en Android? Si quedaste fascinado con los animojis pero no te alcanza para un iPhone X, no te preocupes, puedes usarlos en tu teléfono con Android. Primero deberás descargar la app Supermoji para que puedas acceder a los emojis. 1.Abre la aplicación. 2.Verás la silueta de una cara. 3. Coloca tu cara frente a la silueta. 4.Toca el centro de la pantalla y desliza a la derecha para elegir el emoji que prefieras. 5.Elige un fondo presionando en la pestaña inferior izquierda y desliza en ambos lados para elegir el que más te guste. Listo! Cuando hayas elegido el fondo, efecto y emoji que prefieras, puedes tomar foto o video con el botón que está arriba de las opciones. www.mazda.mx
Estudiantes de la UNAM crean lentes inteligentes
Estudiantes de la UNAM desarrollaron los primeros lentes inteligentes con fines educativos, denominados “Época”, para quienes gustan de explicar, detallar y compartir su conocimiento en cualquier área: matemáticas, física, química, biología o idiomas. En un comunicado, Alejandro García Romero, coordinador del Laboratorio UNAM Mobile, de la Facultad de Ingeniería (FI), refirió que los desarrollos tecnológicos a escala mundial se enfocan en tres áreas principales: entretenimiento, movilidad y comunicaciones. www.trendingmagazine.mx
6 TRENDING LA MEJOR REvISTA
Youtuber termina con la cabeza atorada en microondas y con cemento Un joven, de 22 años, que sube videos a YouTube y sus amigos mezclaron estuco en polvo con gran resistencia y secado rápido y después vaciaron la sustancia sobre la cabeza del bromista. A pesar de poner un tubo para que respirara. los jóvenes pidieron la ayuda de los bomberos para rescatarlo. ¿Vale la pena poner tu vida en riesgo por unos cuantos likes? www.trendingmagazine.mx
»ENTRETENIMIENTO
para leer
THE APPS
LOS HIJOS DEL TOPO
SpotyTube Descubre los vídeos que son virales y que han formado tendencia en las listas de reproducción de spotify.
AUTOR: ARIEL MAGNUS Novela bélica, lúdica, documental, familiar, de espionaje, El que mueve las piezas es más que nada un relato que no teme echar mano de todos los recursos para ofrecer una trama sorprendente en la que la Segunda Guerra Mundial empieza en Buenos Aires y cuyo protagonista no es otro que el abuelo del autor. Heinz Magnus es un emigrado alemán que ha llegado a Buenos Aires, huyendo de los nazis. Corre el año 1939. El teatro Politeama se ha convertido en el epicentro del mundo: bajo la apariencia de un torneo internacional de ajedrez, el destino de la humanidad parece latir en cada partida. Como un ilusionista de las palabras y las intrigas. Una novela que lleva al extremo los cruces entre la realidad y la ficción.
AUTOR: ALEJANDRO JODOROWSKY En el árido y salvaje oeste, el topo fue un bandido que, al abrir las puertas de su corazón, se convirtió en un santo que hizo grandes milagros. Tuvo dos hijos de dos mujeres diferentes. Caín el maldito ha jurado matar a su padre, incapaz de saciar su sed de venganza, decide que aplacará la ira asesinando a su hermanastro Abel. Todo aquel que se cruce en sus caminos se convertirá en víctima colateral. Es un western alegórico y surrealista.
Telegram Esta app supera a Whatsapp en muchos aspectos, por ejemplo se puede instalar en PC y MAC independientemente de que tengas tu teléfono operativo, y puedes enviar y recibir cualquier tipo de archivo. La tienes disponible en la Google Play gratis
PELICuLAS DEL MES
EL GRAN SHOWMAN
STAR WARS: LOS ÚLTIMOS JEDI FRANTZ
Es un original musical que celebra el origen del mundo del espectáculo y la capacidad de asombro que sentimos cuando los sueños cobran vida. Inspirada en la ambición e imaginación de P.T. Barnum, “El Gran Showman” cuenta la historia de un visionario que surgió de la nada para crear un espectáculo fascinante, que se convirtió en un éxito mundial. “El GranShowman” es dirigida por Michael Gracey, con canciones de los ganadores del Oscar ® Benj Pasek y Justin Paul (“La La Land”) y protagonizada por el nominado al Oscar ® Hugh Jackman.
La saga de los Skywalker continúa mientras los héroes de STAR WARS: EL DESPERTAR DE LA FUERZA se unen a las leyendas galácticas en una épica aventura en la que se develan misterios milenarios de la Fuerza e impactantes revelaciones del pasado.
8 TRENDING LA MEJOR REVISTA
En una pequeña ciudad alemana, después de la Primera Guerra Mundial, Anna visita todos los días la tumba de su prometido, Frantz. Su vida cambiará con la llegada de Adrien, un soldado francés quien dice ser amigo de Frantz pero ¿de qué se conocían realmente?.
MÚSICA TRENDING
The Thrill of It All / Sam Smith No es un artista de masas ajustado a la convención, este Samuel Frederick Smith, y eso le honra. Ya no lo era hace tres temporadas, cuando Stay With Me le convirtió en una de las indiscutibles celebridades musicales de la década. Más allá del desdichado plagio involuntario a Tom Petty, resuelto con elegancia por ambas partes, el londinense lograba colocar a ambos lados del Atlántico una lánguida balada gospel en lo más alto de las listas. La apuesta por la vulnerabilidad personal y el aliento del espíritu resulta ahora más evidente. Smith huye esta vez como de la peste de cualquier coqueteo con el funk, de algo remotamente emparentado con la travesura.
Songs of Experience / U2 Mientras que Songs of Innocence estaba lleno de detalles biográficos joviales —tanto eufóricos como sombríos— de Bono, el cantante y principal compositor del grupo, Songs of Experience (Interscope) tiene una perspectiva más general, amplia y adulta. Le da preferencia a las lecciones y los arquetipos, no a las historias. Al igual que Songs of Innocence, el nuevo álbum contó con varios productores, y U2 claramente evaluó cada nanosegundo de sonido, ya fuera puliendo sus reverberaciones o administrando cantidades calibradas de distorsión. No es un álbum que corteje a nuevos fanáticos al cambiar radicalmente el estilo de U2: en vez de eso, reafirma el sonido que ha estado llenando estadios y coliseos durante décadas.
»bienestar
la importancia de
las metas E PASA DE LOS SUEÑOS A LA REALIDAD CON TUS METAS PARA LA VIDA
stablecer metas para la vida es una importante forma para convertir nuestros sueños en realidad. Ser feliz no es algo que suceda sólo porque sí, en realidad proviene de una secuencia de pensamientos, la planificación y búsqueda de las cosas que son importantes para nuestra vida. También es bien sabido que el establecimiento de metas nos ayuda a ser más felices en nuestra vida cotidiana. Establecernos metas nosotros mismos nos da un sentido de significado y propósito. Al alcanzar estas metas obtenemos una sensación de logro. Esto nos da confianza y nos ayuda a creer en nosotros mismos. Establecer metas para la vida podría ser a corto plazo, metas diarias o de largo plazo. Las metas a largo plazo podría ser algo como un cambio de carrera o algo que toma tiempo, mientras que las metas a corto plazo podrían ser algo más sencillo como comenzar un pasatiempo o ponerse en contacto con viejos amigos. Según investigaciones, las personas que realizan tareas a diario tienden a sentirse más felices y más optimistas. Al ser optimistas nos permitimos afrontar mejor las adversidades durante tiempos difíciles. Todos somos diferentes y muchos de nosotros tenemos una tendencia natural a ser pesimistas y no optimistas. No te pongas metas sin definir plazos. Cuando definimos plazos debes ser razonable, sin prisas y con consideraciones. A veces, aunque desees ver cambios en tu vida en unos cuantos días y quieras que todo se realice inmediatamente, por lo general no será así, todo forma parte de un proceso y se lleva tiempo. Al fijarte una meta debes tomar en cuenta los pasos que te ayudarán a llegar y el tiempo que
10 TRENDING LA MEJOR REVISTA
cada una de estas te tomará. Deber ser realista y paciente con el tiempo que te llevará ya que si te estableces una meta apresurada o imposible, lo único que lograrás será caer en la frustración pensando que lo que haces es en vano o un rotundo fracaso, cuando en realidad lo único que faltaba para llegar a esa meta era tener paciencia. Si eso te suena a ti, necesitas aprender a optar por enfoques más optimistas, sin llegar a ser soñadores. En importante mantenerte realista. Siendo optimista te permitirás creer que las cosas van a funcionar mejor y no peor. Se trata de ver lo bueno y no lo malo. Nuestro optimismo tiene una influencia en la fijación de objetivos para la vida y ser capaz de llegar a ellos. Una persona optimista es a menudo mucho más capaz de manejar los contratiempos que una persona pesimista. Muchas personas creen que fijarse metas es una forma de perder la libertad de detectar nuevas oportunidades y actuar de forma espontánea. Sin embargo, es todo lo contrario. Establecernos metas, nos da la libertad de determinar lo que realmente queremos y nos permite enfocar nuestro tiempo y energía en conseguir resultados.
más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx
»SOCIALES
gracias donato L
a gastronomía italiana en Puebla ha perdido su mejor representante: Donato Cammarano, ya que el pasado 15 de noviembre se notifico su sensible fallecimiento. El reconocido restaurantero nació en las cercanías de la costa Amalfitana Salerno, Italia, y llego a Puebla en 1968 para conquistar el paladar de los comensales en su primer restaurante ubicado frente a las instalaciones del Alpha 2.
GENERACIONES HAN DISFRUTADO DE SU COMIDA En diciembre de 1981 muda su restaurante a un costado de WalMart San Manuel, donde se convirtió en un símbolo en la ciudad, actualmente cuenta con una sucursal en Angelópolis. Lamentablemente Donato Cammarano falleció a los 85 años de edad. Familiares, amigos y comensales lamentaron la perdida a través de redes sociales y varios medios de comunicación. Gracias por brindar a las familias poblanas gratos momentos acompañados con sazón italiano. Hasta pronto Donato Cammarano.
»Su dedicación a la cocina fue reconocido en Puebla.
12 TRENDING LA MEJOR REVISTA DE TLAXCALA
»SOCIALES
»BELLEZA
acelera tu
metabolismo EL METABOLISMO INFLUYE EN LA PÉRDIDA DE PESO
¿
y cítricos mantendrán tus niveles de glucosa en buen estado.
En más de una ocasión te hemos comentado cómo el metabolismo influye en nuestra pérdida de peso. El metabolismo es la capacidad de nuestro cuerpo para quemar calorías y por lo tanto, si lo aceleramos podremos adelgazar más fácilmente.
-Equilibra Una vez que logras eliminar las bacterias ‘malas’, la forma más sencilla de sembrar lo saludable es haciendo dos cosas: primero, incluye alimentos fermentados, como yogurt y probióticos; segundo, ingiere carbohidratos complejos, como avena y leguminosas; estos carbohidratos regenerarán tu flora intestinal para tener un metabolismo más veloz
Haces ejercicio, evitas las grasas y crees que consumes alimentos que te aportan nutrientes de calidad, pero no ves resultados en tu peso?
Probablemente tu metabolismo no esté trabajando de forma adecuada. Si bien no existe una solución rápida sí existen ciertos pasos que puedes seguir para acelerar tu metabolismo. Te recomendamos seguir los siguientes pasos para un metabolismo más eficiente por medio de tu alimentación: -Reduce. Si quieres mejorar tu salud intestinal y tu equilibrio hormonal en aproximadamente 30 días, debes reducir tu alimentación a tres alimentos al día para que tus intestinos se limpien del exceso de bacterias ‘malas’ y esa limpieza haga posible plantar bacterias ‘buenas’. Procura consumir proteínas magras, ya que éstas te aportan menos grasa. También incluye en tu alimentación grasas vegetales, como las semillas, el aceite de oliva y el aguacate. Las verduras son un must y los frutos rojos
14 TRENDING creando tendencia
-Elige No comas por comer, escoge comida real y evita los alimentos procesados; recuerda que siempre será mejor elegir ingredientes reales, como aquellos que provienen de plantas, del mar o de la granja, pues así obtienes los nutrientes de primera mano.
»sociales
» Hacer ejercicio mejora tu metabolismo.
Al seguir estos 3 pasos, tu flora enviará los mensajes adecuados para que tus hormonas estén en sincronía. No olvides que no todo depende de la alimentación, existen otros factores que también te ayudarán a mejorar tu metabolismo, como hacer ejercicio regularmente o mantenerte activa en el transcurso del día
» Cambia tu dieta y consume productos sanos.
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TRENDING LA MEJOR REVISTA 15
»SALuD
la importancia de un
chequeo medico U
n chequeo médico periódico facilita la detección temprana de enfermedades que pueden ser muy graves. También ayuda al llevar un control adecuado de tu condición de salud, puedes adquirir los conocimientos necesarios para mejorar tus hábitos y establecer un estilo de vida saludable que te permita vivir más y mejor.
LA DETECCIÓN TEMPRANA DE CUALQUIER ENFERMEDAD INCREMENTA EL PORCENTAJE DE SU CURACIÓN S Preguntas como: ¿Por qué es importante hacerse un chequeo? y ¿Cuándo o a partir de qué edad debería comenzar a hacerme un chequeo? Nos indican que poco a poco somos más conscientes de la importancia de la prevención en la salud para la curación de muchas enfermedades tanto por antecedentes familiares, como por factores de riesgo propios.
»Contamos con aparatos especiales brindarte un diagnostico preciso.
Existen recomendaciones generales para la realización de un chequeo en función de la edad, de si existen antecedentes familiares o de si hay o no factores de riesgo. La frecuencia o periodicidad de realización del chequeo puede variar. Durante la visita inicial con nuestro especialista de Medicina Interna se evalúan los síntomas, riesgos, hábitos o antecedentes personales y familiares que puedan existir. En el Hospital San Francisco de Asís ponemos a tu disposición médicos de excelencia, tecnología de punta y un estilo de atención integral centrado en las personas y sus familias.
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16 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»No importa tu edad realiza un chequeo medico una vez al año.
»salud
TRENDING LA MEJOR REvISTA 19
»sociales
el show de
Bolo y Santa Claus en fábricas de francia APIZACo
C
omo siempre Fábricas de Francia Apizaco trae los mejores eventos para ti, ya que el pasado domingo 3 de diciembre cientos de personas en especial los pequeños del hogar pudieron disfrutar del Show en Vivo de Bolo y Santa Claus.
BOLO Y SANTA CLAUS MOSTRARON LA MÁGIA DE LA NAVIDAD A Durante el show, niños y adultos se divireron en grande, creando una atmósfera festiva y llena de alegría. Recuerda que “La Magia de la Navidad” esta en Fábricas de Francia Apizaco, encuentra los mejores regalos para esta época y disfruta con tu familia.
»No olvides escribir tu carta a Santa Claus y pedir tus juguetes favoritos.
No olvides hacer tu carta a Santa, visita nuestra juguetería, pide tu carta, llénala y deposítala en el buzón especial de Santa, tienes hasta el 24 de diciembre.
fábricas de francia apizaco blvd. 16 de septiembre n.2407 col. la ciénega, apizaco tlaxcala
18 TRENDING creando tendencia
»Bolo tiene todo listo para celebrar la Navidad.
»SOCIALES
TRENDING LA MEJOR REvISTA 19
»portada
BUSCO LO POSITIVO A TODAS LAS COSAS, A PESAR DE QUE NO ESTÉN BIEN
20 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»portada
ENtrevista exclusiva
danna p a o l a A su corta edad ha sabido posicionarse como una actriz, cantante y modelo de talla internacional PHOTOGRAPHER Agus Paredes / Cortesía Agencia Talent Management MR / RS: @ManagementMR STYLIST Álvaro Montaño / Vestuario Carlotina Clothing MAKEUP Gabriela Arrieta / Daniel de Anda
D
anna Paola Rivera Munguía nació en la Ciudad de México el 23 de junio de 1995, más conocida como Danna Paola, es una actriz, cantante y modelo mexicana. Reconocida especialmente por su papel protagónico de Elphaba en el exitoso musical de Broadway en México. En la música lanzó su primer álbum debut Mi globo azul a los 6 años de edad, y más tarde es conocida por su sencillo «No es cierto» a dúo con Noel Schajris, del que ha vendido más de 140 millones de copias en todo el mundo. Danna Paola es reconocida en la televisión por su papel de Patito, en la exitosa telenovela Atrévete a soñar y recientemente como Mónica, en la serie La doña. Además, tiene el tercer lugar en el “Top Elphabas de todo el mundo” otorgado por Broadway. Broadway califica a Danna como un “Orgullo Latino” por su increíble rango y capacidad vocal que ha sorprendido a propios y extraños en México, Argentina, Colombia y el resto de Latinoamérica, así como también en Estados Unidos. Agradecemos que nos brinde esta entrevista para que sus fans conozcan más de ella y sus nuevos proyectos. -Conocemos tu larga trayectoria, pero queremos saber más de ti, dejando a un lado tu carrera profesional ¿Cómo te describirías? Me considero una chica divertida, independiente, y busco positivo a todas las cosas, a pesar de que no estén bien. -Cuando no estás trabajando, ¿qué es lo que más te apasiona? Cocinar, componer y leer. TRENDING LA MEJOR REvISTA 21
»portada
22 TRENDING creando tendencia
»portada
LOQ UE MÁS LE GUSTA CUANDO NO ESTA TRABAJANDO ES COCINAR, COMPONER Y LEER.
-Menciona que es lo más importante de tu vida? Mi estabilidad emocional, cultivar a mi familia y amigos. -¿Qué prefieres actuar o cantar? Ambas cosas -De todos los proyectos en los que has participado ¿cuál es el más importante para ti? La obra de teatro Wicked a través del personaje Elphaba marcó un antes y un después en mi carrera profesionalmente, ya que me devolvió las ganas de creer en mí misma!! -A tu parecer ¿qué es lo más difícil de ser actriz? ¡Las jornadas de trabajo son muy largas, paso de 7 a 9 meses en un foro trabajando y esos hace que me olvide algunas veces de mi vida personal, pero sé que la recompensa con mi público es mi mejor satisfacción!! -Todos estamos emocionados por la película “Lo más sencillo es complicarlo todo”¿nos puedes platicar acerca ella? ¡Bueno es un proyecto que se estrena a inicios del próximo año 2018, el cual es súper divertida y con un gran mensaje, no se la pueden perder!!! Se llama “Lo más sencillo es complicarlo todo” escrita y dirigida por René Bueno producida por Marissa Gómez, donde comparte créditos con Marjorie de Sousa, Alosian Vivancos y Lalo Brito. ¡Mi personaje es Renata y la trama es que ella se enamora del mejor amigo de su hermano, pero él es mucho mayor q de edad que ella y de ahí se desencadena la historia, esta genial!!
-Nos podrías contar en que nuevos proyectos estás trabajando. Próximamente en la serie de José José con una participación especial en la primera parte referente en los inicios de la carrera de este gran personaje, posiblemente se estrene a principios del próximo año 2018 y en febrero grabaré también una serie de Silva Pinal. -¿Cuál ha sido el mejor regalo que te ha dado un fan? ¡El que siempre estén en mis presentaciones y crean en MI!! -Finalmente nos podrías regalar unas palabras para tus admiradores de Puebla y Tlaxcala, Amo la comida típica de Puebla en especial el mole, artesanías y dulces típicos, maravilloso lugar!! y me gustaría poder estar ahí con mi nueva gira del disco el próximo año, gracias por tanto!! Un beso.
Conoce más de DANNA PAOLA Danna Paola @dannapaola
TRENDING LA MEJOR REVISTA 23
»Sociales
espectacular
encendido de árbol navideño en gran patio tlaxcala
C
omo ya es una tradición cientos de familias se dieron cita el pasado 11 de noviembre en punto de las 5:00 de la tarde en el centro comercial Gran Patio Tlaxcala donde se realizó el encendido de su árbol navideño, en el marco de un espectacular show de los Minions. Ante cientos de asistentes reunidos al pie del mega árbol, todos los personajes como Gru, Lucy Wilde y los minions Kevin y Dave, se hicieron presentes como parte del programa preparado. Las familias que en compañia de sus hijos disfrutaron completamente del show, aunque tampoco faltaron las parejas o grupos de amigos que aprovecharon el fin de semana. Con el encendido del árbol arrancan oficialmente las actividades decembrinas que tiene preparadas Gran Patio.
»Los personajes dieron un gran show para los niños.
En está temporada puedes encontrar todos los regalos que buscas para tu familia y amigos en un sólo lugar.
gran patio tlaxcala rancho la aguanaja, localidad de san pablo, municipio apetatitlán de antonio carvajal
24 TRENDING creando tendencia
»Los pequeños disfrutaron del show de los minions.
»sociales
se lleva a cabo la
PoSADA uvt 2017 C
omo ya es tradición, la Universidad del Valle de Tlaxcala organiza la Posada UVT 2017, con presentaciones artísticas, concursos de piñatas y karaoke, en una fría pero divertida velada para todos los miembros de la comunidad universitaria. Comenzando con la obra de teatro titulada Una Diputada Navidad, representación inspirada en Un Cuento de Navidad de Charles Dickens, se dio comienzo a la celebración, la obra fue dirigida por el Mtro. Erick Fernández y montada por alumnos de los primeros semestres, en la que el mensaje se centró en las prácticas negativas del personaje principal. A continuación vino un villancico interpretado por el personal administrativo de la institución, quienes interpretaron con entusiasmo Burrito Sabanero para todos los asistentes, a lo que se dio paso al Concurso de Piñatas organizado por la Dirección de Humanidades a cargo del Mtro. José Enrique Rosales, en la que participaron todas las licenciaturas con una explicación y posterior partida de piñatas. Los ganadores fueron: Tercer lugar, Contaduría y finanzas con una piñata de chile, representando a México, Segundo Lugar Ingeniería en Sistemas Computacionales con la piñata del toro representando a España y en Primer Lugar, el 3er cuatrimestre de Negocios Internacionales con una piñata de Hitler, en representación de Alemania. Antes de concluir, la Licenciatura en Turismo Internacional fue la encargada de preparar los bocadillos, ponche y aguinaldos tradicionales para todos los asistentes, para pasar al concurso de micrófono abierto karaoke. La Universidad del Valle de Tlaxcala ofrece estos espacios de convivencia a su comunidad universitaria.
conoce más detalles de la uvt www.univalletlax.edu.mx universidad del valle de Tlaxcala
26 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»turismo
TRENDING LA MEJOR REVISTA 27
»salud
MoLESTIAS DE
PoSTuRA
lft. itzae montiel sánchez
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uchas personas sufren de dolor de espalda por el incontable número de horas que pasan sentadas en el trabajo, o realizando actividades que les requiere la misma posición por periodos prolongados; por lo que al paso del tiempo la gran mayoría perciben las molestias a consecuencia de esto.
los ojos, incluso los cambios de posición bruscamente en algunas ocasiones pueden generar mareo, por lo que ya gran parte de los trabajos se han visto en la necesidad de considerar las posiciones y condiciones adecuadas para trabajar o llamada también ergonomía laboral, donde se pretende que se trabaje en armonía y sin costo a la salud.
Buena parte del malestar generado por pasar largas horas en la misma posición, se presenta en la espalda baja o mejor conocida como” la cintura o lumbago” o “dolor de riñón”, en otras ocasiones intenso dolor en el cuello y los hombros, pero existen muchas complicaciones a consecuencia de la falta de actividad, como:
Desafortunadamente aún no se ha masificado este tipo de análisis expertos, que intervengan en las actividades que realizamos y la mejor forma de hacerlo, así que aquí hay algunos consejos que podemos utilizar para mejorar en nuestro ámbito profesional.
SI PASAS MUCHO TIEMPO EN LA MISMA POSICIÓN GENERA MALESTAR EN ESPALDA Y CUELLO •Disminución de las funciones básicas, al no necesitar “mayor actividad” el cuerpo reduce la actividad general de las funciones del cuerpo, así que hay menos uso de aire y sangre, por ende, menos eficiencia en los sistemas del cuerpo que se encargan de ello; incluyendo la circulación de manos y piernas llegando a generar entumecimiento •Mala regulación del azúcar en sangre, ya que al estar sentados disminuye la cantidad de azúcar que necesitamos para mantenernos activos, y la actividad crea reguladores de ellos, los niveles de azúcar aumentan en sangre y al mantenerse así constantemente, favorecen enfermedades como obesidad o diabetes. •Estrés o ansiedad mental, muy frecuentemente se generan pensamientos repetitivos al estar el cerebro recibiendo los mismos estímulos prolongadamente, por lo que puede generar sensaciones de malestar y falta de agilidad mental (baja productividad). A pesar de estas grandes complicaciones a veces se le suman problemas sin relación aparente tales como tránsito intestinal lento, dolor de cabeza frecuente o pesadez en
28 TRENDING LA MEJOR REVISTA
•Mantén una buena postura al estar sentado, poniendo énfasis en mantener el cuerpo erguido y no dejar caer el peso sobre los respaldos, preferiblemente mantener la postura únicamente con el control de nuestro cuerpo, apoyando la cadera sobre el asiento, en caso de sentarse en el auto (manejar muchas horas), modificar el asiento para evitar posiciones repetitivas como llevar el cuerpo muy atrás o apoyarse en la ventanilla. •Mueve tu cuerpo constantemente, caminar unos minutos, ir por alguna bebida (preferible agua), cambiar el orden de la actividad si es posible, evitar pasar más de hora en la misma posición (ya sea parado o sentado). Tips para combatir el malestar: Realiza una rutina de ejercicios. sí es posible en tu trabajo mueve tu cuerpo ligeramente buscando sentir actividad en todas las articulaciones realizando de 7 a 10 repeticiones de cada una de ellas. Una propuesta es: 1.Levantar la cabeza arriba y abajo imitando el movimiento de “si”, Igualmente a los costados en “no”, buscando que nuestro cuello llegué a todo lo amplio del movimiento. 2.Llevar la cabeza de lado derecho e izquierdo hacia los hombros inclinando un poco el cuerpo cada vez. 3.Elevar los hombros arriba y abajo, “escondiendo la cabeza” y al bajar extender ambas manos a los costados del cuerpo. 4.Mover los hombros “arriba y atrás”, dejando la espalda ligeramente arqueada y empujando el pecho hacia adelante.
»belleza
» Acude a un profesional de la salud para cualquier duda.
5.Similar al movimiento anterior elevar los hombros arriba y adelante, estirando la espalda haciendo una pequeña joroba cuando los hombros vayan al frente. 6.Inclinar el cuerpo de lado hasta tocar el suelo sin perder la vista al frente. 7.Hacer la Silla hacia atrás y flexionar el cuerpo hacia delante abrazando las rodillas por debajo, tratando de pegar los hombros a las rodillas en un “abrazo”, siempre y cuando el espacio lo permita. 8.Cruzar una pierna sobre la otra, Girar el tronco al lado opuesto y jalar con la mano sobre la pierna; ejemplo: rodilla izq. sobre pierna derecha, gira el tronco al lado izquierdo jalando con la mano derecha. 9.Doblar y flexionar las rodillas (delante y debajo de la silla sin tocar el suelo) marcando puntas adelante y talones debajo de la silla 10.Separar y juntar las rodillas, despegando el muslo de la silla imitando el movimiento de abrir y cerrar hacia un costado, puede hacerse alternado o al mismo tiempo con las manos a los costados. 11.Ejercer presión sobre el piso, primero con los pies en punta, alrededor de 10 se cada vez y posteriormente apoyando con el talón únicamente. 12.En caso de que la actividad sea de pie, estas mismas actividades pueden ser adaptadas o tomar un momento para hacerlas sobre una silla. Es recomendable practicar alguna actividad física por más de 40 minutos, que compensen el sedentarismo durante la jornada laboral, de esta manera las molestias que esto pueda generar desaparecerán. Cuando exista alguna condición particular que comprometa la movilidad de alguna zona del cuerpo, es mejor visitar al fisioterapeuta para poder seguir con un programa personalizado que cubra y se adapte a sus necesidades.
lft. itzae montiel sánchez -muñoz camargo Num 58 centro tlaxcala -Hidalgo num 2101 col. fatima apizaco, tlaxcala (246) 4663786/ 46 61203 / (246) 1452103 itzae.montiels@gmail.com 5 TRENDING LA MEJOR REVISTA DE TLAXCALA
»pareja
datos sobre los
INFIELes
¿Si ha sido una vez infiel? ¿Lo será de nuevo? ¿Un infiel lo es y será siempre?
A
pesar de que la infidelidad es un campo con investigaciones cada vez más abundantes, lo cierto es que hay pocos sobre el papel acerca de la predicción de la infidelidad con el paso del tiempo. Normalmente nos interesamos en los factores que subyacen a la infidelidad y no en qué probabilidades hay de que vuelva a ocurrir. De forma anecdótica, lo que solemos creer es que si alguien ha sido infiel en el pasado, lo más probable es que vuelva a serlo de nuevo. Aunque no hay una manera real de vaticinar con precisión si una persona va a engañar a su pareja, el viejo dicho de ‘tramposo una vez, tramposo siempre’ existe por una razón. Pero, ¿cuánta verdad hay en esta creencia popular? En un entorno en el que tener múltiples parejas es una posibilidad social, la infidelidad, si existe en las relaciones románticas, puede tener distintos significados. Así, por ejemplo, es posible que ciertas personas solo experimenten la sensación de infidelidad si se violan ciertas normas específicas del contexto de la relación. Acerca de que los individuos que experimentan la misma situación con relación a sus padres tienen más propensión a ser infieles -no hay datos concretos-, puesto que la familiaridad con un comportamiento es más probable a través del aprendizaje social y la educación.
nes heterosexuales, aunque los expertos esperan poder examinar parejas del mismo sexo en el futuro. A pesar de que cada persona o pareja puede tener diferente definición de lo que es ‘engañar’ o ser infiel, para el estudio, los investigadores tipificaron el engaño en la participación en una relación sexual con alguien que no fuera la pareja. Los voluntarios tuvieron que cumplimentar un cuestionario cada 4-6 meses durante 5 años, con preguntas como “¿Ha tenido relaciones sexuales con alguien que no sea su pareja desde que empezó a salir seriamente?”. ¿Cuáles fueron los resultados? Aquellos que ya habían sido infieles tenían 3 veces más probabilidades de volver a engañar en otra relación sentimental. También descubrieron que aquellos que habían sido engañados en el pasado eran más propensos a averiguar si sus compañeros posteriores estaban siéndoles infieles.
-Experimento sobre infidelidad Los investigadores contaron con la participa- más información en ción de 484 personas solteras (329 mujeres y @Mag_trending 155 hombres) que habían mantenido al menos dos relaciones en los últimos cinco años con ob/trending magazine jeto de averiguar si ser infiel una vez inclinaba la balanza para volver a engañar a la pareja o www.trendingmagazine.mx no. Todos los participantes mantenían relacio-
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»naturaleza
salva a la tierra usa
MENos plástico E NO HAY UNA PLAYA DEL MUNDO QUE NO ESTE CONTAMINADA POR PLÁSTICO
l plástico está en todas partes. Es barato de hacer y tan fácil de usar en la vida moderna que parece que no podemos vivir si él. Lo malo es que el plástico es un problema creciente para el medio ambiente ya que no se degrada. Las bolsas de plástico y botellas que no se reciclan acaban en el agua y sobre la tierra en la que aproximadamente se tardan en degradad más de 1000 años. El plástico está matando a los océanos acumulándose en ellos formando gigantescas islas de plástico, afectando a la biodiversidad marina con la muerte por la ingesta accidental de plástico o por asfixia, como le está ocurriendo al albatros y a otras muchas más especies. Ahora mismo no hay una sola playa en el mundo que no esté contaminada por el plástico, ni siquiera en la Antártida,
» La fauna sufre las consecuencias de nuestros excesos.
El 100% de las muestras de arena dan positivo por contaminación de microplásticos. Hay más plástico que plancton en zonas extensas de los mares, y esto va a ser así durante cientos de años, sino lo frenamos de alguna forma.
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Si eres usuario habitual del plástico, pero deseas desarrollar hábitos más respetuoso con el medio ambiente, aquí te dejamos unas maneras de reducir el uso de plástico en la vida diaria. -Utiliza bolsas de tela. Cuando vayas a hacer compras llévate tu propia bolsa y evita pedir bolsas de plástico. Evita utilizar botellas de plástico: usa botellas de vidrio y recárgalas. -No uses popotes. -Compra marcas que que no usen envolturas de plástico o si no puedes consume productos con menos envoltura. -Si no pudiste evitar usar una bolsa o botella de plástico, trata de reutilizarla. -Cuéntale a tus amigos sobre esta problemática y corre la voz. ¿Ya aplicas alguno de estos tips en tu vida cotidiana? ¿Se te ocurre algún otro que no aparece en la nota? ¡Cuéntanos!
más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx
»mascotas
Por qué no regalar
mascotas MÁS DEL 30% DE LOS ANIMALES QUE SE REGALAN EN NAVIDAD SON ABANDONADOS
U
n animal no es un juguete que se tira cuando te cansas o está viejo, es un ser vivo que necesita muchos cuidados y un dueño responsable. Un fiel compañero que te acompañará durante toda su vida.
el futuro dueño de la mascota. Si vive en una casa con mucho espacio, podemos plantearnos regalarle un perro de mediano o gran tamaño; si vive en un piso pequeño, tendremos que olvidar esa opción y elegir una mascota más adecuada.
Tener una mascota es una decisión muy personal que debe ser meditada y consensuada por toda la familia para repartir las obligaciones y responsabilidades. Y si lo tienes claro, no compres y adopta, salvarás una vida.
-¿Hay personas alérgicas en su casa? No podemos olvidar que hay personas alérgicas a ciertos animales, una condición determinante a la hora de elegir mascota.
Antes de introducir una mascota en la vida de una persona hay que analizar varios aspectos: -¿Realmente quiere una mascota? Primero hay que asegurarse de que la persona que va a recibir al nuevo compañero lo desee realmente. Es una gran responsabilidad y, por lo tanto, debemos saber si esa persona está dispuesta a hacerse cargo de la mascota durante toda su vida que puede ser muchos años. -¿Tiene tiempo para atenderla? Una mascota requiere muchos cuidados y atenciones, alimentarla adecuadamente, ocuparse de su aseo, de una buena atención sanitaria... Es decir, hay que dedicarle mucho tiempo, para jugar con ella, sacarla a pasear y educarla, detalles que requieren paciencia y tiempo libre.
¿Y si los niños piden una mascota? Hay que educar previamente al niño para enseñarle que una mascota no es un juguete, sino un ser vivo que tiene sus necesidades, que exige un gran esfuerzo y dedicación. El niño deberá aprender a cuidarlo y a cumplir ciertas obligaciones para con su nuevo amigo. No obstante, no se podrá encargar de todo, así que los padres también tendrán que estar dispuestos a encargarse del animal en aquellas situaciones en las que su hijo no pueda hacerlo. Hay que asegurarse de que tanto el niño como los padres se responsabilizarán de la nueva mascota.
-¿Puede permitirse el gasto? Otro factor importante a tener en cuenta es el económico, ya que mantener a una mascota supone un gasto considerable en vacunas, visitas al veterinario, alimentación y otros cuidados. Hay que ase- más información en gurarse de que la persona en cuestión pueda y @Mag_trending quiera afrontar todas las responsabilidades que /trending magazine eso conlleva. -¿Dónde vive? Es fundamental saber dónde vive
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»escuelas
»familia
Cuida a los niños de los frios de
invierno
PROTEGE A TUS HIJOS COMIENDO FRUTAS QUE TENGAN VITAMINA “C”
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os días son cada vez más fríos y los pequeños son los más vulnerables a las enfermedades respiratorias. Es necesario tener mayores cuidados al momento de salir de casa, a algún paseo o para ir a la escuela. Pero no te preocupes, si tomas las precauciones adecuadas, tus niños estarán sanos y listos para la diversión. A continuación, te damos algunos consejos para cuidar la salud de los más pequeños de la casa. Síguelos y, sobre todo, acude con un profesional en el caso de una enfermedad.
-Evita utilizar el calefactor en exceso, esto puede resecar el ambiente y por ende, la nariz y garganta de tus niños. Es mejor mantener una temperatura media para evitar el cambio brusco al momento de salir. -No automediques a tus pequeños, cuando notes signos de resfriado visita al pediatra. Quién mejor que un profesional para cuidar la salud de tus niños.
Para protegerlos de los cambios bruscos de clima, abrígalos con prendas de tela térmica. Recuerda que, al salir de casa la temperatura cambia. Evita salir sin la ropa adecuada.
-Humecta constantemente la piel de tus hijos, el frío puede resecar las áreas expuestas como sus manos y mejillas. Por eso debe aplicar crema mínimo dos veces al día para evitar que su piel se cuartee.
-Al momento de dormir, arropar a los niños es indispensable, sin embargo, pueden destaparse durante la noche, por eso necesitas cambiar las sábanas de algodón por unas de franela. Esto ayudará a mantener el calor durante la noche.
-Utiliza accesorios de invierno para proteger sus orejas, cuello y manos. En esta temporada aumenta la venta de bufandas y guantes con diseños llamativos, esto aumenta el interés de tus hijos por usar estas prendas.
-No te olvides de sus pies, cúbrelos del frío con calcetines y botas de invierno, recuerda humectar la piel de esta área para evitar resequedad.
La salud de los niños es lo más importante, especialmente en esta temporada de regalos y reuniones. Al prestar atención a estas recomendaciones lograrás tener unos niños sanos y felices que podrán disfrutar de esta temporada.
-Anticípate a los virus y bacterias, en esta temporada las enfermedades respiratorias aumentan y tus hijos pueden contagiarse, enséñales a lavar sus manos de forma frecuente.
-Cuidar la higiene de los niños es vital, sobre más información en todo esta temporada, por eso debes cambiar su cepillo de dientes justo después de haber @Mag_trending tenido un resfriado o una enfermedad respi/trending magazine ratoria. Las bacterias de un resfriado anterior pueden quedarse en el cepillo y ocasionar fuwww.trendingmagazine.mx turas enfermedades.
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»CARTELERA
¿ABuRRIDO? Villa Iluminada de Atlixco
» Fotografía: Cortesía
La villa iluminada de Atlixco es un espectáculo de luz y color que ha tomado la importancia ya de una tradición , la cual se ha arraigado en el imaginario de sus pobladores y visitantes. Desde 2011 este proyecto, sin precedentes en el país, logró transformar este pueblo en una Villa Iluminada que en 40 días superó el flujo turístico de todo un año. Una vez más, llegó la época en que la villa se ilumina: empieza el 25 de noviembre y concluye el 8 de enero, tres días después del tradicional Desfile de Reyes. Vale la pena pasearse por ella. www.trendingmagazine.mx
pista de hielo cdmx Es la única pista de hielo gratuita y con servicio de accesibilidad universal en el mundo. Para comodidad de los usuarios habrá 24 registros electrónicos ubicados en las calles Empedradillo, Pino Suárez y en el Templo Mayor con una pantalla que mostrará las tallas de patines y los horarios disponibles. Cada usuario podrá patinar durante 40 minutos. Este año, la pista cubrirá aproximadamente 4 mil m² de la recién renovada Plaza de la Constitución con dos pistas rectangulares unificadas por el Túnel CDMX y con un camino congelado. Entrada libre, no te lo puedes perder.
NIEve en méxico Si lo que quieres es ver nieve en tus vacaciones te recomendamos Arteaga, es un Pueblo Mágico ubicado en el estado de Coahuila, en esta temporada puedes encontrar cabañas para pasar una noche especial y deleitarte con sus blancos paisajes. Las nevadas más fuertes caerán sobre este destino durante este invierno, pues se pronostica que sea de 20 cm de espesor, que puedes disfrutar en Montereal, un hotel con cabañas, pista de esquí, y un inmenso bosque donde encontrarás puras actividades de nieve.
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