M.R.
WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 3 v.1 octubre-noviembre 2017 PuEBLA-tlaxcala EJEMPLAR GRATuITO
TERMINA CON LOS CICLOS
NEGATIVOS PELIGRO: FOCOS
MORTALES
LOGRASTE CUMPLIR
TUS PROPÓSITOS TIPS PARA SER MÁS
MÁS EXITOSO GRAN VENTA
NOCTURNA MAZDA
ENtrevista exclusiva
grettell valdez actriz y mujer emprendedora Revista Digital
M.R.
WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 3 V.1 OCTUBRE-NOVIEMBRE 2017 CONTENIDO GRETTELl vALDEZ [portada] PAG. 20 CON TODO DETALLE [noticias] PAG. 4 smart life [gadgets] PAG. 6 venta nocturna mazda [sociales] PAG. 10 mejorando tu relación [familia] PAG. 12 cavalier lo nuevo de chevrolet [autos] PAG. 14 punta cascatta [familia] PAG.16 convenio de la uvt [sociales] PAG. 24 conoce a los veganos [salud] PAG. 26 lugares de la revolución [turismo] PAG. 30 se más exitoso [bienestar] PAG. 32 focos mortales [salud] PAG. 34 hiciste tus propósitos [bienestar] PAG. 36 a divertirse [cartelera] PAG. 38
Director GENERAL José luis rodríguez olayo DIRector comercial tlaxcala yazmin pérez morales DIRector comercial puebla alejandro fraga BRETÓN director EDITORIAL arturo ruíz durán diseño EDITORIAL israel rodríguez hernández CORRECCIÓN Y ESTILO María TERESA GIL LuNA FOTOGRAFÍA karina MARTÍNEZ NENA BARBERENA GIL ADMINISTRADOR PÁGINA WEB JuAN MANuEL GIL COLABORADORES laura montin ROMáN CARBALLIDO ivan corona
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TRENDING MAGAZINE M.R. revista mensual publicada el 15 de octubre de 2017. Editores responsables: José Luis Rodríguez Olayo Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor: 04-2011-11320506285200-102 Certificado de licitud y contenido: En trámite. Domicilio de la publicación: Emiliano Zapata N° 55 La Trinidad Tepehitec, Tlaxcala Distribución: Barberena Venus 60 Col. Magisterio 2000 San Andrés Cholula Todos los artículos contenidos en esta publicación son responsabilidad del autor o de los anunciantes. Todos los derechos reservados.
»NOTICIAS
CON TODO DETALLE Lionel Messi revela el sexo de su tercer bebé
CANCELAN HOUSE OF CARDS TRAS ESCÁNDALO DE SPACEY Después de cinco temporadas, la presidencia de Frank Underwood llegará a su fin. Netflix y Media Rights Capital, productoras de la serie anuncian este lunes el final de la aclamada serie, horas después de la declaración del actor sobre su sexualidad, y en medio del escándalo sobre acoso. La sexta y última temporada de la exitosa serie “House of Cards”, protagonizada por Kevin Spacey y Robin Wright, se encuentra en proceso de producción, sus 13 capítulos finales saldrán al aire el próximo año.
Las buenas noticias siguen llegando a la vida de Lionel Messi, ya que no solamente logró que la selección argentina clasificara al mundial, hace algunas semanas, su esposa anunció a través de su cuenta de Instagram que están a la espera de su tercer bebé. Además, hace algunos días, Antonella se reveló el sexo de su tercer hijo de una manera bastante dicreta en Instagram: “Papi, mami, matu y tu hermanito en camino”
Recordemos que “House of Cards” fue la primera producción de Netflix en estar nominada al Emmy y los Globos de Oro, coronándose en 2013 como Mejor Serie Dramática.
¡Ximena Sariñana está embarazada!
Aprovechó su cumpleaños número 32 para dar a conocer su embarazo, por medio de una publicación en Instagram. “Hoy cumplí 32 años. Me siento tremendamente agradecida con la vida por todo lo que me dio este año, pero sobretodo muy ilusionada con lo que se viene. El siguiente año me toca emprender nuevos proyectos, pero nada tan increíble como el proyecto más grande de mi vida: ser mamá! Gracias a todos por sus felicitaciones y por formar parte de mi vida. Los quiero!”, con este mensaje y una foto tocando su vientre fue que la también compositora compartió su felicidad.
4 TRENDING LA MEJOR REVISTA
Kate Winslet y Allison Janney protagonizan un beso
Además de llevarse dos de los premios más importantes de la noche, las actrices Kate Winslet y Allison Janney protagonizaron uno de los momentos estelares de la ceremonia de entrega de los Hollywood Film Awards al compartir un tierno y divertido beso sobre el escenario para deleite de todos los nominados y el resto de asistentes.
»TECNOLOGÍA
SMART LIFE
Samsung nuevamente se burla del iPhone con un gran video publicitario Apple lanzó con bombo y platillo su nuevo iPhone X, el cual llega con un nuevo diseño y funciones que ha generado furor alrededor del mundo. Hasta aquí todo bien, pero ahora resulta que su principal rival —y proveedor de pantallas— Samsung, lanzó un comercial donde no sólo se mofa de la nueva terminal de Apple, sino de toda la historia del smartphone, donde podemos ver como un “Apple fan” tras 10 años de decepciones finalmente aprende la lección adquiriendo un Galaxy Note 8. www.trendingmagazine.mx
El mundo de la tecnología se mueve rápido, por lo que te presentamos lo último en noticias y gadgets para que estés informado de todos los avances de nuestra era.
Netflix incrementa sus precios en México Hace un par de semanas, Netflix anunció que incrementaría los precios de sus suscripciones solamente en Estados Unidos, sin embargo, a partir de este jueves 26 de octubre, los clientes en México del popular servicio de streaming también verán un incremento en su cuota mensual. Así, los nuevos precios de Netfix en México son: - 1 pantalla en SD: 109 pesos (antes $99) - 2 pantallas HD: 149 pesos (antes $129) - 4 pantallas HD y Ultra HD: 199 pesos (antes $159) Esta decisión va encaminada “para poder agregar más series de televisión y películas exclusivas”. www.trendingmagazine.mx
Lanzamiento mundial de Xbox One X, la consola más poderosa del mundo “Construimos Xbox One X para ofrecerles a los creadores de juegos la plataforma más poderosa, en la que podrán hacer realidad sus visiones y brindar a los gamers la mejor consola para jugar los títulos del pasado, presente y futuro”, dijo Phil Spencer, head of gaming, Microsoft Corp. “Nos emociona ofrecerles a los gamers la consola más poderosa del mundo, con acceso a la colección más grande de juegos en la historia de Xbox: más de 1,300 títulos y más de 220 exclusivas”, añadió. www.trendingmagazine.mx
6 TRENDING LA MEJOR REvISTA
Sony presenta la nueva generación de Aibo Ya está de regreso esta mascota-robot, han mejorado el diseño, por lo que Aibo (de unos 2.2 kg) luce más adorable con las terminaciones redondeadas y nuevos detalles. Por supuesto, se han integrado una serie de patrones y gestos para cautivar a sus dueños. Han combinado una serie de tecnologías para brindar la sensación que Aibo es partícipe de todas las situaciones que ocurren en su entorno. www.trendingmagazine.mx
»ENTRETENIMIENTO
para leer
ECONOMÍA DEL BIEN COMÚN
THE APPS
La aplicación de la NASA ofrece una enorme colección de contenido, incluyendo imágenes, vídeos bajo demanda, NASA TV, información sobre las misiones.
AUTOR: LAURA CUMMING Realmente, la lectura del libro de Laura Cumming le deja a uno sumido en la perplejidad, ¿qué es, en realidad, este objeto, con apariencia de libro, con sus páginas impresas e ilustradas, que cabe en una estantería normal? ¿Qué buscaba expresar su autora, qué misteriosa y oculta verdad nos pretendía revelar, algo que en realidad nunca hace? ¿A qué viene esa farragosa acumulación de datos, que en la mayoría de los casos no están sustanciados y guardan escasa relación con el tema? Se supone que un ensayo debe tener una cierta homogeneidad, debe estar orientado a establecer hipótesis razonables y permitir que todos los elementos que lo componen estén dirigidos hacia ese mismo fin. Nada de eso encontramos aquí.
AUTOR: JEAN TIROLE Abarca temas tan diversos como las orientaciones más actuales en la investigación económica, el papel de un Estado moderno, los fallos del mercado, el cambio climático, el mercado laboral o la economía digital. La misión del recensionista en este caso es ayudar al potencial lector, buscando la coherencia de este entramado y resaltar sus puntos de interés, sin pormenorizar en exceso en cada uno de sus apartados.
Duolingo. Su objetivo es ayudarnos a aprender idiomas de una forma sencilla y agradable, de manera que no parezca que estamos estudiando, sino divirtiéndonos con una app o juego más de nuestro terminal Android.
PELICuLAS DEL MES
Jigsaw: El Juego Continúa
El Hijo De Pie Grande
Si eres fan de la saga Saw no te puedes perder está nueva entrega. Cadáveres se han estado apareciendo por toda la ciudad, cada uno tuvo una muerte excepcionalmente horripilante.
Adam es un extraño adolescente de trece años que se embarca en una épica y arriesgada aventura para descubrir el misterio de la desaparición de su padre. Adam descubre que su padre es el legendario Pie Grande, no te pierdas esta gran historia.
Conforme la investigación avanza, las evidencias indican hacia un hombre: John Kramer. Pero ¿cómo puede ser esto? El hombre conocido como Jigsaw ha estado muerto por más de diez años. ¿Acaso un aprendiz ha retomado el camino de Jigsaw?, ¿tal vez incluso alguien dentro de la investigación?
8 TRENDING LA MEJOR REVISTA
Suburbicon: Bienvenidos al Paraíso Lodge lleva una vida tranquila en Suburbicon. ... Pero Suburbicon no es tan idílico como parece y bajo sus tranquilas calles esconde una realidad a la que el padre de familia, Lodge tendrá que enfrentarse a sus malas decisiones.
MÚSICA TRENDING
The Killers / Wonderful Wonderful Sinceramente, si se hubieran comprometido a ese tipo de superficialidad comercial, Wonderful Wonderful podría haberse convertido en un momento de diversión despreocupado. Y ahí yace la identidad actual de The Killers: esta insuperable urgencia de hacer una gran declaración, alimentada por la nada. La banda se quedó sin gasolina y lo ha estado por un tiempo. Wonderful Wonderful cumple el mismo papel que Battle Born, tomando pop-rock de medio tempo con versos que no van a ningún lado y uniéndolos con un estribillo para radios tras otro. Es un círculo vicioso, y es uno que probablemente nunca se romperá a menos que puedan encontrar la inspiración para hacer algo tan emocional como Hot Fuss o tan creativo como Sam’s Town otra vez. El dinero fácil dice que es poco probable. Lo dejamos a tu consideración.
MORAT / SOBRE EL AMOR Y SUS EFECTOS SECUNDARIOS Es raro encontrar bandas que, a pesar de hablar de temas como el desamor, suenen diferente, que aporten algo más a la agotada escena del pop. Morat es una de esas bandas que en poco tiempo, le han logrado inyectar una nueva vitalidad a las estaciones de radio que tocan su música.
Su segundo álbum de estudio se titula Sobre el amor y sus efectos secundarios, mismo que salió a la venta en junio de 2016, y que les ha dado proyección internacional, misma que incluye, ya, un dueto con Alejandro Fernández y doble disco de platino. Sobre el amor y sus efectos secundarios, de Universal Music, es un gran disco. Su sencillo, Cómo te atreves, sigue sonando en las radios comerciales de México, a más de un año de su aparición.
»trending
gran venta nocturna
MAZDA serdán
U
n gran éxito para Mazda al llevarse a cabo su Gran Venta Nocturna el pasado 19 de octubre en la sucursal de Mazda Sedán La noche se llenó de sorpresas comenzando con música en vivo, bocadillos y bebidas, después los asistentes vivieron la experiencia Mazda al conocer los modelos Mazda 2, Mazda 3 en sus versiones Sedán y HatchBack, Mazda 6, las SUV´S CX-3, CX-5 y CX-9 y finalmente los Roadster MX-5 Mazda siempre se ha distinguido por construir vehículos que conservan la emoción de un manejo divertido y dinámico, a la vez que reducen el consumo de combustible sin sacrificar el desempeño del vehículo.
»Todos los asistentes disfrutaron de la música.
MAZDA SE DISTINGUE POR SUS ATRACTIVOS DISEÑOS Aunque todos los modelos cuentan con excelentes diseños, destaca la Mazda CX-3 ya que su diseño se basa en el diseño KODO, “Alma del movimiento” el cual irradia potencia y elegancia. Creado para transformar el metal en algo que personifica la vitalidad de un ser en movimiento. Desde los increíbles contornos que van hasta la parte trasera, el diseño de la Mazda CX-3 hace que sea ágil, pero al mismo tiempo muy estable.
»Los asistentes conocieron la experiencia Mazda.
No pierdas la oportunidad y visita Mazda Serdán.
solicita tu prueba de manejo www.mazdaserdan.mX Blvd. Hermanos Serdán 202, Real del Monte, Puebla MAZDA Serdán
10 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»Se vivió una noche increíble en Mazda.
»familia
ciclos negativos en tu
matrimonio El 10% del problema está en el presente, mientras que el 90% está en experiencias del pasado
E
n todos los matrimonios hay discusiones y a menudo estas reflejan una discordia más profunda sobre temas subyacentes. La causa de un conflicto puede ser simple. Por ejemplo, Ricardo deja sus calcetines en el piso, a pesar de que Sara le pidió en repetidas oportunidades que no lo hiciera. Sin embargo, gran parte del conflicto es lo que la situación significa para Sara. Esto se conoce como el principio 90/10: el 10% del problema está en el momento presente, mientras que el 90% está basado en asociaciones y experiencias del pasado. Esos calcetines son el detonador.
problema y no la pondrás por completo en tu pareja, aunque la dificultad exista también en la relación.
Toda relación tiene sus ciclos negativos y sus puntos delicados en los que los cónyuges se hieren mutuamente. En estos ejemplos y en muchas otras parejas con las que he trabajado, los paralelos entre las dificultades presentes y las dinámicas pasadas son extremadamente obvios.
Trata de ver el problema en términos menos globales o radicales (no es todo o nada).
¿Qué hay detrás de esta dinámica? ¿Por qué no elegimos una respuesta más efectiva y actual? De acuerdo con la teoría de relación Imago, elegimos inconscientemente el mismo tipo de relación conflictiva porque nos resulta familiar, pero también porque buscamos resolver el problema original. Sólo podemos lograrlo al encontrarnos nuevamente en la misma dificultad y hallar la forma de solucionarla, transformando la relación que nos lastima en una relación sana.
Puede que no lleguen a un acuerdo absoluto, pero puedes intentar tener un interés genuino en la experiencia de tu pareja.
Entonces, ¿cómo se quiebra este ciclo negativo? He aquí algunas ideas, corriendo el riesgo de simplificar demasiado. Trata de identificar o concientizarte de tu propia sensibilidad y de su origen. De esta forma, asumirás la responsabilidad por tu parte del
12 TRENDING LA MEJOR REVISTA DE TLAXCALA
Observa de qué manera tu comportamiento o respuesta alimenta el ciclo negativo. Considera al ciclo como teniendo su propia historia de vida. Esto reducirá la culpa. Trata de alejarte del ciclo de quién lo comenzó. En realidad no importa quién fue y, por lo general, es una historia de huevo/gallina.
Trata de discutir el asunto de una manera menos emocional y acusadora. Intenta ganar cierta perspectiva sobre el problema, incluyendo tu parte en él en lugar de atacar a tu pareja.
En ocasiones se necesita ayuda profesional para lograr identificar el ciclo negativo y comprender cuáles actos, pensamientos y palabras provocan ciertas respuestas. ¡Esta puede ser una experiencia intricada, fascinante y potencialmente muy satisfactoria! más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx
»FAMILIA
estrena en
chevrolet E
l regreso del Chevrolet Cavalier a México por fin ha sucedido; si deseas un auto familiar que te brinde comodidad y buen espacio interior este es el auto ideal. Entre sus características destaca el sistema de infotenimiento MyLink con pantalla de 7 pulgadas, faros de halógeno con luz diurna con LED, asientos en tacto piel con insertos en piel, quemacocos eléctrico y para tu seguridad 4 Bolsas de Aire 2 frontales y 2 laterales. Su motor de 1.5 litros genera 107 caballos de fuerza; el rendimiento es de 19.3 km/l combinado; el sistema stop/ start te ayuda a ahorrar combustible y finalmente frenos con ABS en las 4 ruedas.
»Tienen muchas opciones para ti.
ENAMÓRATE DEL NUEVO CHEVROLET CAVALIER Podemos notar en que su diseño continua con la estética de la firma norteamericana, ya que posee un frente de faros afilados y una trasera de formas cuadradas, de corte discreto. Por dentro combina tonos a lo largo y ancho del habitáculo, e incorporar un tablero moderno y de fácil acceso donde puedes manejar todos los controles sin ningún problema.
»Conoce todos los modelos de Chevrolet.
No te quedes sin estrenar y consiente a tu familia con este increíble modelo de Chevrolet o encuentra el que mejor se adapte a tus necesidades. Agenda tu prueba de manejo.
CHEvrolet apizaco www.chevroletapizaco.com.mx 01 (241) 4188401 cArretera México-veracruz Km. 134 Apizaco, tlax.
14 TRENDING creando tendencia
»El Cavalier cuenta con sistema MyLink de 7”.
»sociales
TRENDING LA MEJOR REVISTA 15
»familia
en lomas de angelópolis
punta cascatta
P
unta Cascatta es un desarrollo que se distingue por su excelente ubicación, por 40 hectáreas de áreas verdes incluyendo lagos y cascadas, y finalmente es un proyecto de Metrópolis lo que brinda la certeza de excelencia en calidad y diseño. Uno de los puntos a resaltar es que todo esta pensado para disfrutar de las áreas verdes en forma segura y habrá espacios diseñados para realizar actividades con las mascotas.
LAS AMENIDADES SON PARTE FUNDAMENTAL DEL PROYECTO
»Visita el departamento muestra.
El Director Comercial de Punta Cascatta, Jorge Hachity, añadió que los departamentos están pensados en las necesidades de cada usuario, ya que existen más de 100 modelos de departamentos diferentes, a esto hay que agregar el club residencial, un parque de 5.5 hectáreas de lagos y cascadas y la cercanía con el próximo centro comercial que ocupará 15 hectáreas. El proyecto está diseñado por Metrópolis, desarrollador con más de 30 años de experiencia con casos icónicos a nivel nacional como Residencial del Bosque, las llamadas Torres Coca Cola en Rubén Darío con uno de los mayores valores en Polanco, además de Parques Polanco.
»Conoce todas las amenidades y ventajas de vivir en Cascatta.
Los departamentos tendrán valores que oscilan entre 2.3 millones de pesos a 5.5 millones de pesos. Ya puedes visitar el departamento muestra, visitalos.
punta cascatta www.metropolis.mx Blvd. de los Lagos 201, Lomas de Angelópolis III
16 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»Metrópolis es el desarrollador de Cascatta.
»sociales
TRENDING LA MEJOR REvISTA 19
»sociales
festejando el
día del MéDICo P
arte primordial de la sociedad es la medicina ya que procura el bienestar de todo el conglomerado de la comunidad, el abordar el cuidado de la salud en general para conservar la integridad física humana, el velar por el entorno que rodea al hombre, el prevenir las enfermedades o afrontarlas para vencerlas o disminuir el dolor y en fin, el tratar de mejorar y prolongar los patrones de vida digna, tanto individual como colectiva. Los actos médicos están orientados a cuidar la salud con la máxima meta de preservar la vida, siempre dentro del más alto concepto de calidad y dignidad. Quienes se dedican al noble ejercicio de la medicina debieran ser las personas más capacitadas, las más correctas a toda prueba y al mismo tiempo las de mayor sensibilidad humana, con espíritu de cooperación y de servicio a la colectividad.
»El Hospital reconoce la labor de todos.
Es por esto que en 1937, durante la Convención de Sindicatos Médicos Confederados de la República, se estableció que el 23 de octubre se celebraría el Día del Médico, en homenaje al doctor Valentín Gómez Farías El Hospital San Francisco de Asis para conmemorar el día del médico organizo una comida para los integrantes de la institución que cada día se esfuerzan al máximo para lograr los mejores resualtados en los pacientes,
»El Hospital brinda lo mejor a sus usuarios.
Además del excelente personal, también cuentan con todos los servicios de análisis y diagnostico como laboratorio de rayos x, ultrasonido, electrocardiograma, etc. para dar certeza a los tratamientos de salud que realmente necesitas. ¡¡Felicidades!! HOSPITAL SAN FRANCISCO DE ASIS www.hospitalsanfrancisco.mx hospital san francisco de asis
18 TRENDING creando tendencia
»Se celebro con una misa por su 24 aniversario .
»SOCIALES
TRENDING LA MEJOR REvISTA 19
»portada
20 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»portada
ENTREVISTA EXCLUSIVA
grettell val d ez
Nos comparte sus experiencias como actriz y nos invita a conocer su nueva faceta como mujer emprendedora.
S
eguramente la has visto en telenovelas como: Sin Tí, Infierno en el Paraíso, Por Tu Amor, Heridas de Amor, Cuando me Enamoro y Alma de Hierro; como protagonista participó en Clase 406, Ángel Rebelde, Amorcito Corazón y antagónica en Rebelde, Lola Érase una vez, Camaleones y recientemente terminó su participación en la Telenovela Lo que la vida me robó en el papel de “María”. En el cine, ha participado en: El Duende del Reloj, Anatomía de un Robo, Brida, Un Mundo Raro y en series estuvo en La Clínica, Mujeres Asesinas, Tiempo Final y en Los Simuladores. Y en teatro participó en varias puestas, por mencionar algunas: Comedias de Moliere, Monólogos de la Vagina y actualmente en Las Arpías. Gracias Grettell por esta entrevista para Trending Magazine. Queremos saber un poco más de ti, así que en tus palabras ¿Quién es Grettell Valdez? Es una persona sensible, divertida, una mujer que tiene mucha actitud y mi meta por el momento es crecer como ser individual para ser mejor mamá, amiga y novia. Fuera de los escenarios ¿Qué es lo que te encanta hacer? Me encanta ir al cine, de compras, estar con mis amigas, mi hijo, eso es lo que normalmente hago. TRENDING LA MEJOR REvISTA 21
»portada
Ya conocemos tu trayectoria en televisión, novelas, teatro, etc, ¿Qué te motivo para ser actriz? Me motivo salirme de mi forma de confort no quería ser actriz, estaba estudiando arquitectura en Querétaro, porque todas mis amigas se fueron allí mientras se casaban, yo me di cuenta que no quería el “mientras me casaba” no estaba en mi cabeza casarme. Tenía muchas ganas de hacer muchas cosas, cuando empecé la carrera de actuación salí de mi zona de confort, esto me hizo crecer, de madurar y de ser una mujer independiente. ¿Qué es lo más extraño que te ha hecho un fan? Lo más extraño es que me han golpeado, la gente se cree el personaje y piensan que uno es malo, es muy fuerte porque no distinguen entre el personaje y Grettell. En varias de tus participaciones actúas como antagónica, ¿Por qué eliges estos personajes?
La verdad es que yo tengo la fortuna de protagonizar varias veces, pero el antagónico se queda mucho más, lo disfrutas muchísimo más, el antagónico hace cosas que no haces comúnmente, es divertido ´porque creas un personaje totalmente opuesto a ti, se queda siempre en la cabeza de la gente el personaje ya que es tan fuerte la maldad que lleva el personaje que a la gente le da mucho impacto. Nos puedes platicar de tu nueva faceta de empresaria Claro estoy muy contenta porque es un proyecto que tenían en mente desde hace varios años, yo soy una persona que me encanta hacer cosas, ahora quise aterrizarlo bien y saque una línea que se llama Grettell Valdez y es una línea donde cada temporada abra diferentes productos, mis mismos fans, amigos y gente que me quiere me preguntaban ¿Qué te pones? ¿por qué no tienes arrugas?, ¿cómo le haces para tu piel perfecta?, y dije vamos a sacar los secretos de Grettell Valdez que es un kit para que te consientas con Shampoo y Acondicionador de Biotina y Ceramidas con Keratina, además el duo perfecto, Crema con fps 45 para el día y Regenerador celular para la noche, ambos con Ácido Hialurónico, Colá-
22 TRENDING creando tendencia
»portada
geno y Elastina, es un kit de mis consentidos, entonces sacar un producto que a mí me ha funcionado por muchos años y tiene un precio súper accesible. Hoy lo único que tienes mostrar a la gente es mostrar la faceta de emprendedora, en noviembre saco una línea de chamarras, ropa de ejercicio, y nuevos básicos de Grettell: gel reafirmante y lipsticks. Estoy muy contenta porque es algo que siempre quise hacer y por fin lo estoy logrando ¿Dónde los podemos encontrar? Ya están disponibles en gretellvaldez.mx están a la venta, también están disponibles en 2 salones de belleza y dos spas, está muy padre ya que me lo están pidiendo en varios lugares de la república, como Guadalajara; hay mucha gente que lo está pidiendo y la idea es colocarlo en varios lugares, ya tenemos pedidos en Brasil, Colombia y Estados Unidos. ¿Qué parte fue la más difícil para hacer este sueño realidad? De repente te encuentras con muchas cosas que no conoces, te encuentras con gente que roba, vas experimentando, afortunadamente encontré el equipo adecuado, la gente indicada para facilitar el proyecto. ¿Algún proyecto a corto plazo que nos quieras compartir? Empiezo una obra de teatro que se llama Las Arpías empezamos en monterrey, con un gran elenco: María Victoria, Silvia Mariscal, Maribel Guardia, Ninel Conde, Ana Patricia Rojo, Cynthia Klitbo, y Ariadne Díaz. Estaremos en toda la república y para enero comenzamos con la señora MaPat Algunas palabras para tus fans de Puebla y Tlaxcala Puebla nos vemos muy pronto con las Arpías les mando muchísimos besos y si alguien desea tener mis productos comuníquese a la página.
conoce más de grettell valdez www.grettellvaldez.mx Grettell valdez oficial @gretelvaldez
TRENDING LA MEJOR REVISTA 23
»Sociales
ACuERDo PoR LA
EDuCACIóN SuPERIoR INSTITuTo SoR JuANA INÉS DE LA CRuZ Y LA uvt E
l Instituto Sor Juana Inés de la Cruz de la ciudad capital y la Universidad del Valle de Tlaxcala unen esfuerzos por la educación superior de sus alumnos, planta docente y administrativa a través de la firma de un convenio interinstitucional. La directora de la sección preparatoria de la institución capitalina, Lic Avelina Quiroz Martínez y la Lic. Ana Jessica Santiago Ahuja, orientadora vocacional y orgullosa egresada de la UVT señalaron en su mensaje la importancia de una oferta educativa de calidad en el estado de Tlaxcala, para evitar así la migración de estudiantes por falta de instituciones para continuar con su formación profesional. En su intervención, el Mtro. Miguel García Méndez Salazar, agradeció la confianza que se ha depositado en la Universidad del Valle de Tlaxcala como opción para continuar con la educación superior de los miembros del Instituto Sor Juana Inés de la Cruz, tanto estudiantes como docentes en maestrías y posgrados. Además de los directores académicos de la UVT, se contó con la presencia de la Mtra. Hilda María García Pérez. Evaluadora de la ANFADE, como testigo de honor, de esta forma la Universidad del Valle de Tlaxcala fortifica su compromiso de ofrecer una formación profesional integral y con alto sentido humano recordándoles que en la Universidad del Valle de Tlaxcala aseguras tu futuro!
conoce más detalles de la uvt www.univalletlax.edu.mx universidad del valle de Tlaxcala
24 TRENDING creando tendencia
»salud
datos sobre los
veganos POR RESPETO A LA VIDA ANIMAL,EL VEGANISMO ESTÁ GANANDO ADEPTOS
P
or razones de dieta, para proteger el medio ambiente o por respeto a la vida animal. Los motivos pueden variar, pero lo cierto es que el veganismo, el no comer alimentos de origen animal, parece ir ganando adeptos.
bacterias presentes en el agua y el suelo, pero son eliminadas de los productos que ingerimos. La clave es que los animales reciben inyecciones o suplementos de esta vitamina B12 y por eso la obtienen los consumidores de carne.
A nivel de dietas, el vegano no come carnes, aves, pescado, mariscos, productos con lactosa, huevos o miel.
“Una carencia de vitamina B12 puede ocasionar problemas de salud serios llegando incluso a la parálisis o la muerte”, advierte Sanders que simplemente recomienda que se tenga en cuenta esta realidad si se elige una dieta sin productos animales.
Según la Asociación Vegana española el veganismo va más allá de una dieta. Es un “estilo de vida centrado en la exclusión razonable, en la medida en que sea posible y practicable, de toda forma de explotación y crueldad hacia la utilización de los animales como alimento, ropa u otros usos”. -¿Más o menos sanas? El profesor Tom Sanders, especialista en nutrición del King’s College de Londres, asegura que “ninguna dieta es más sana que otra si contiene todos los nutrientes”. Sobre el azúcar, asegura que los niveles son similares en veganos y no veganos siempre que lleven una dieta equilibrada. Dependerá de si consumen mucha comida procesada o no. Dominika Piasecka, portavoz de la primera asociación vegana del mundo, The Vegan Society, dijo: “Puedes obtener todo lo que tu cuerpo necesita en una dieta vegana: los veganos en realidad tienden a comer mucha más fruta y verdura que el resto de la población, lo que tiene increíbles beneficios para la salud” -¿Genera algún déficit? El profesor Sanders recuerda que la única carencia que pueden tener los veganos es de Vitamina B12. Esta vitamina está compuesta de
26 TRENDING LA MEJOR REVISTA
-¿Supone algún riesgo? “Los veganos tienen que asegurarse de tomar productos de soja con calcio (de lo contrario) eso podría causar osteoporosis y aumentar el riesgo de fracturas óseas”. También recalca que habrá que estar muy vigilantes en el caso de niños menores de 5 años que sigan una dieta vegana. “Algunos tienden a ser más flacos y bajitos, pero si los padres vigilan bien lo que comen no tiene por qué ser así”. -¿Viven más? No hay bases científicas que prueben esta afirmación. Los defensores de la dieta veganos dicen que ellos tienen “una presión arterial más baja, una tasa menor de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y también algunos tipos de cáncer”, pero Sanders recuerda que esto pude darse también en carnívoros con una buena dieta. más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx
»turismo
TRENDING LA MEJOR REVISTA 27
»salud
Los alcances de
la fisioterapia lft. itzae montiel sánchez
E EL FISIOTERAPEUTA PUEDE ADAPTAR O MEJORAR LA ACTIVIDAD FÍSICA, PARA MEJORAR SU VIDA
n la actualidad quizás ya es mucho más escuchado el termino de fisioterapia o como también es conocido, terapia física y rehabilitación; área de las ciencias de la salud que va más allá en el tratamiento de las afecciones humanas. La Fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud de movimiento articular y medidas de la capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución”. Es decir que es labor de los terapeutas buscar la funcionalidad del individuo que recurre a este, tomando los medios que estén a su alcance para conseguirlo. Según las OMS en 2016 el 15% de la población mundial, cursa con alguna discapacidad y de manera particular el 2,2% de estas, con importantes limitaciones para su movilidad. Pero hablar de discapacidad es adentrarse en un mundo completamente nuevo y para muchos desconocido ya que podemos considerar las agravantes según las actividades propias de cada individuo, no es lo mismo un machucón de dedos para un niño que para un cirujano plástico. Hace alrededor de 10 años, en su mayoría la atención de fisioterapeutas se concentraba en los centro de salud, hospitales de especialidad o centros de atención especial, como CAM o CRIT exclusivo de menores o Unidades básicas de rehabilitación, en los cuales por lo general hay que mantenerse en una lista de espera por la demanda tan grande del servicio o donde se les brindaban las atenciones mínimas necesarias para su recuperación priorizando (según él/ la responsable), la gravedad del padecimiento. Es por esto que la creciente exigencia de los servicios en rehabilitación generó la demanda de formar fisioterapeutas y llevarles a cubrir
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todas aquellas áreas que se estaban descuidado, siendo de esta manera un apoyo primordial para desahogar los servicios de salud, no solo tratando sino previniendo enfermedades. Por lo general la mayoría de los tratamientos en fisioterapia son aquellos relacionados a las limitantes de la movilidad de alguna extremidad y que concretan a una sola parte del cuerpo… hombro, espalda baja, cuello y son referidos para habilitar esa zona, de estos corresponden al 80% de los servicios ofrecidos en el área, del cual el 20% restante son aquellos tratamientos paliativos y otro porcentaje mucho menor son aquellos que son preventivos. Un ejemplo de este último es el tratamiento en personas “infartadas” o en aquellas que han paso por algún problema cardio pulmonar, que por lo general truncan su vida y se ven en la necesidad de hacer cambios drásticamente en sus hábitos de vida, afectando directamente su estilo de vida, pero como ya lo mencionábamos, es función del terapeuta usar los recursos necesarios para integrarlo a su vida de la mejor forma, para lo cual se hace candidato a un programa de integración a la actividad, diseñado por el terapeuta, que le permitirá su mejora continua y evitara su deterioro. Proporcionando mayor calidad de vida. Otra área en la cual se ha encontrado gran diferencia en la intervención, es el tratamiento en el adulto mayor, en el cual por lo general se ven afectados varios sistemas, sino es que la mayoría de las funciones del cuerpo, causados en lo general por hábitos desfavorables a lo largo del tiempo, en los cuales el terapeuta lleva a adulto mayor a mantener su independencia y refuerza aquellos puntos en los que se vea limitado. Sucede de manera similar en aquellas personas que se han visto desfavorecidas con enfermedades terminales o muy agresivas como el cán-
» Acude a un profesional de la salud para cualquier duda.
cer, donde los cuidados paliativos buscan mejorar la calidad de vida mientras cursen con este padecimiento. Como ya se mencionaba una de las grandes primicias de la fisioterapia es convertirse en un agente de salud, que a través del conocimiento del funcionamiento del cuerpo humano pueda mejorar u explotar su potencial, claro ejemplo de esto es el tratamiento en el embarazo, en donde pretende hacer de esta experiencia algo menos traumática y evita sus complicaciones, como lo son caída del piso pélvico o el ya bien conocido dolor de espalda “por cargar la panza” ya que desafortunadamente la estadística dice que 1 de cada 3 mujeres sufre de lumbo-ciatalgia, después del primer trimestre del embarazo, de esta manera con el conocimiento de otras áreas sabemos la comunicación que desarrollan madre-hijo y también que él bebe puede percibir el malestar. Y es así como múltiples áreas de la fisioterapia siguen vírgenes, el uso estético, como las cicatrices o incluso el tan común dolor de piernas o hinchazón que al pasar el tiempo llega a ser un problema, hasta para adaptar el calzado y que con un tratamiento específico puede solucionarse rápidamente. Desafortunadamente hay muchas personas que se acostumbran a tener molestias y su cuerpo aprende a moverse compensando eso, sin importar el costo a la salud que esto tenga. Es por eso que es labor del terapeuta inspeccionar que el cuerpo encuentre un equilibrio echado mano de todos los recursos que este posea. Ahora, es cuestión de poner atención a lo que el cuerpo dice, para poder atenderle de la mejor forma, tomando en cuenta el tiempo y las actividades que se realizan. Incluso la actividad física es un útil recurso del que se puede echar mano. No importa si la persona tiene alguna limitación, siempre el fisioterapeuta puede cambiar, adaptar o mejorar la actividad física, para que de esta manera una pequeña condición no afecte todo el cuerpo y pueda mejorar su vida, disfrutando de las actividades que ama. lft. itzae montiel sánchez -muñoz camargo Num 58 centro tlaxcala -Hidalgo num 2101 col. fatima apizaco, tlaxcala (246) 4663786/ 46 61203 / (246) 1452103 itzae.montiels@gmail.com
Fotografía: Cortesía
»turismo
viajando por la
revolución CONOCE LOS LUGARES QUE DEJARÓN HUELLA EN NUESTRA HISTORIA
E
stamos en el mes de la Revolución Mexicana y por eso te queremos proponer que visites estos lugares que además de tener atractivo turístico cuentan con una relación cercana a los eventos que forjaron a México. -Antiguo faro del Puerto de Veracruz (hoy convertido en el Museo de la Ciudad de Veracruz), se exhiben esculturas de personajes importantes de la época revolucionaria, así como algunos objetos personales y documentos que pertenecieron a Venustiano Carranza, quien en esa ciudad asentó los poderes de su gobierno provisional, en 1914. -Hacienda de Chinameca. Se localiza a 25 km de Cuautla, en Morelos, es el escenario de la traición y asesinato de Emiliano Zapata por los hombres del coronel Jesús Guajardo. Los muros de la entrada de este histórico edificio muestran las huellas de los impactos de bala de tal acción. En el lugar hay una estatua ecuestre del “Caudillo del Sur”, obra del artista Xerxes Díaz, y varias placas conmemorativas de ejidos y organizaciones campesinas de todo el país. Actualmente, se ve desde lejos el gran chacuaco de la hacienda con el lema: “Tierra y libertad”. -Parral, Chihuahua En 1996 se organizó una pequeña cabalgata de 27 km para conmemorar la muerte de Francisco Villa. El éxito ha seguido y hoy, tras varias ediciones, la Cabalgata Villista es un evento gigante apoyado por el Gobierno del estado de Chihuahua y en el que participan miles de jinetes. Ahora, el tramo principal de la cabalgata va de Chihuahua a Parral, son 230 km que se cubren en siete días, aunque hay tramos subsidiarios que vienen desde Delicias, Ciudad Juárez y hasta
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Canutillo, Durango. El evento siempre tiene lugar los primeros días de julio. -Casa de los hermanos Serdán. En la calle 6 Oriente del Centro Histórico de la ciudad de Puebla se encuentra la casa donde habitaron los hermanos Serdán, hoy convertida en Museo Regional de la Revolución. En esta casona construida a principios del siglo XX vivieron Aquiles, Máximo y Carmen Serdán quienes se oponían al régimen dictatorial de Porfirio Díaz y realizaban acciones de propaganda en su contra. Cuando su casa fue invadida por las fuerzas gubernamentales en noviembre de 1910, éstas encontraron todo un arsenal dentro, por lo que dieron muerte a Máximo y a Aquiles. Su horario de visita es de martes a domingo de 10:00 a 16:30 hrs. -Cantina La Ópera. En 1876 nació, como un café más en la calle de 5 de Mayo, en el Centro de la Ciudad de México, después de agregarse una barra, se convertiría en la famosa cantina. En el techo de este lugar aún se pueden ver los impactos de bala que, de acuerdo con la tradición, disparó Pancho Villa durante su visita a este negocio en 1914. El negocio está abierto de lunes a sábado de 13:00 a 24:00 hrs.; domingos de 13:00 a 18:00. ¿Qué lugar visitarás?
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»negocios
Quieres ser más
exitoso T
He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito Michael Jordan
odos definimos el éxito de diferente manera. Para algunos puede ser la habilidad para comprar un buen auto o tomar unas fabulosas vacaciones. Para otros puede significar ser capaz de proveer para su familia. Creo que es importante que te tomes un tiempo para que definas lo que significa el éxito para ti. He estado reflexionandosobre las elecciones que he tomado a lo largo de los años y qué acciones me han llevado a ser el más feliz en mi vida profesional y personal. Cuando pienso en mi éxito y el de mis amigos varias prácticas me vienen a la mente. ¿Quieres ser exitoso? Haz lo siguiente: -Busca nuevas experiencias. Es fácil quedarse atrapado perdiendo el tiempo en cosas que sabes que te gustan. Si eso es todo lo que haces no vas a crecer mucho como persona. Entre mayor sea el rango de las experiencias que persigues, más expuesto estarás a diferentes personas, estilos de vida y perspectivas. Si te pones en los zapatos del otro tendrás mayor empatía. Buscar nuevas experiencias significa que estás dispuesto a retarte a ti mismo y que quieres seguir aprendiendo del mundo que te rodea. -Abandona tus expectativas. Si algo he aprendido es que tener expectativas es un camino seguro a la decepción. ¿Por qué no caminar a una situación extraña con una mente abierta? Es imposible estar desilusionado si no haces suposiciones sobre lo que debería o no haber pasado. Cuando te abres a la posibilidad, no necesariamente esperando algo de regreso, cosas extraordinarias pueden pasar. Me han recordado esto una y otra vez.
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-Trata a todos los que conozcas con respeto. Todos tienen algo que ofrecer. Te sorprenderás de cantidad de personas que estarán dispuestas a apoyarte y seguirte si los tratas con respeto, sin importar de lo que han logrado en su vida. Para ser exitosos necesitamos ayuda. Es imposible predecir quien será capaz de ayudarte después. La gente es dinámica y las cosas cambian. No te pierdas una oportunidad para hacerte amigo de alguien sólo porque eres muy crítico. -Da algo de regreso. Ya sea para la caridad, una causa en la que creas o un extraño que pueda beneficiarse de tu ayuda. Te convertirás en un oyente más atento y te enfocarás menos en tus deficiencias. -Celebra tus logros pequeños o grandes. Cuando finalmente alcances esa meta, no se sentirá tan bien como te lo imaginaste. Esa ha sido mi experiencia. Serás una persona mucho más feliz si celebras cada etapa del camino.
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»familia
bombillas
mortales FUNCIONAN CON MERCURIO EL CUAL ES ALTAMENTE TÓXICO
N
os venden la idea de que los focos ahorradores son mejores porque ayudan a la ecología al reducir el consumo de luz y al ser más duraderos. Sin embargo, los focos ahorradores son una fuente de contaminación y de radiación, ya que contienen entre 5 y 20 miligramos de mercurio, cuyo vapor, al ser liberado cuando se rompen representa una amenaza a la salud del ser humano. Aunque una sola pieza no contiene mucho de este metal, basta con que se rompa uno para contaminar un cuarto de pequeñas dimensiones; en ese caso es necesario desalojar la habitación durante un periodo de por lo menos cuatro horas. En Europa se conocen casos en donde por ignorar los peligros de estos focos, al romperse no desalojan la habitación y se tienen reportes de niños que se les cae el cabello, y afecta su salud enormemente, el mercurio es tóxico para el sistema nervioso central y el periférico. La inhalación de vapor de mercurio puede ser perjudicial para los sistemas nervioso e inmunitario, el aparato digestivo y los pulmones y riñones. A pesar de conocer estos datos se nos olvida que los termómetros de mercurio están prohibidos en la Unión Europea desde el 2014, lo que nos hace preguntarnos acerca del porqué de esta situación. El dinero es una vez el factor decisivo que pone en riesgo la salud de los consumidores y también de la naturaleza, ya que al vender estos focos “mejorados” las ganancias son mucho más rentables.
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De acuerdo a la Asociación para la Protección del Ambiente de Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) “toda cantidad de mercurio que se vierta en interiores puede resultar peligrosa, siendo los niños y mujeres embarazadas quienes resultan más afectados”. Su peligro es tal que en escuelas europeas hacen simulacros con los niños para que sepan cómo actuar al romperse una bombilla de este tipo. Se carece en muchos países del mundo normas acerca del desecho y reutilización de estos focos, ya que contienen una pequeña balasta con componentes electrónicos Y finalmente, no se ha demostrado la superioridad de estos focos ahorradores en cuanto al consumo de energía eléctrica y su vida útil. Esta información nos deja dos preguntas en el aire: ¿Realmente vale la pena llamarles ecológicos? y ¿Los seguirás utilizando en tu casa?
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»escuelas
»personal
cumpliendo los
propósitos Tener disciplina y un plan son básicos para logar tus metas
Y
a está por finalizar el año y con el la lista de propósitos que hicimos al iniciarlo ¿Los cumpliste? La mayoría de las personas iniciamos el año con un ánimo entusiasta, embriagados de las alegrías que dejan los festejos decembrinos. Nos fijamos ambiciosas metas para realizarlas durante el año recién nacido. Sin embargo, pocas personas logran realizar todos sus propósitos y un número aún menor cumple sus metas, lo que nos lleva a que cada año tengamos los mismos propósitos y metas: -Hacer ejercicio e iniciar una dieta. -Ahorrar para comprar una casa o un auto. -Terminar nuestros estudios. Terminar mi curso de inglés… y un largo etcétera de buenas acciones que todos quisiéramos realizar. Este reciclamiento nos lleva a un estancamiento en nuestro desarrollo personal y demuestra una falta de compromiso con nuestros propósitos. Deberíamos cumplir estos acuerdos con nosotros mismos tan cabalmente como procuramos cumplir nuestros compromisos con los demás, que, en la mayoría de los casos, sí lo hacemos. ¿Cuáles fueron los propósitos y metas que me planteé al inicio del año? ¿Cuáles cumplí? ¿Cuáles no? ¿Por qué? ¿Qué me hizo falta? Quizás mis metas eran demasiado ambiciosas o surgieron situaciones que me lo impidieron. Sin embargo, ¿realmente me fue imposible cumplirlas o sólo son pretextos o excusas para justificarme? Aquí te propongo seis puntos que te ayudarán a cumplir tus propósitos:
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-Se realista. Tus metas deben ser razonablemente alcanzables en el tiempo previsto y con los recursos que dispones. Quizás requieras más de un año para lograrlas, pero debes fijarte un porcentaje de alcance. Por ejemplo, si pretendes construir tu propia casa, la meta podría ser comprar el terreno. Se objetivo. Tus propósitos deben ser claros, concretos y precisos. Si tu meta no es fácilmente cuantificable, encuentra indicadores que sí lo sean. Por ejemplo: si quieres ser más culto, puedes fijarte un número de libros a leer durante el año. Se disciplinado. Los propósitos deben ser acciones que puedas incorporar a tu vida diaria a fin que sean parte de tu rutina y se queden contigo aun habiendo cumplido tu meta principal. Tus metas deben estar continuamente en tu mente, todos los días. Elabora un plan. Tus propósitos necesitan estar expresados en un proyecto propio, elaborado por ti. Es recomendable que tu planeación la tengas por escrito, esto te ayudará a organizar tus ideas de cómo hacer las cosas. Ahora, si bien es cierto que el arranque del año se presta para iniciar con metas y propósitos, ¿por qué esperar? El momento perfecto para trabajar en tus propósitos es ahora.
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»CLASIFICADOS
ANuNCIATE: 246. 494.81.94
»CARTELERA
¿ABuRRIDO? auténtica comida italiana
» Fotografía: Cortesía
Si quieres sorprender a tu pareja o familia con auténtica comida italiana, visita a Donato Cammarano ya que es uno de los restaurantes de mayor tradición en Puebla, caracterizado por sus deliciosas y abundantes pastas. El restaurante utiliza los mejores ingredientes italianos que están en México, desde aceite de oliva extra virgen de la Toscana, pelati de pomodoro de Nápoles, la harina de pizza Caputodoble de Nápoles, entre otros. No lo pienses más y disfruta de una deliciosa pasta y una copa de vino. Conoce el menú en: www.donatocammarano.com.mx
aprende a tocar la batería Si tus hijos tienen tiempo libre y deseas que tengan una actividad extra esta es tu mejor opción ya que tocar la batería mejora los reflejos y la coordinación. La mejor metodología y sistema práctico para el desarrollo profesional en niveles inicial-intermedioavanzado, cuentan con clases personalizadas y clases colectivas. La experiencia hace la diferencia. Dirección: Carr. Puebla- Tlaxcala, desviacion a la Aurora #5, Dom.Conocido Col. Vacaciones, Tepeyanco Tlax Tel: 246 109 37 10 / 246 147 21 11 Facebook: Demetrio Lumbreras
Museo Soumaya Se trata de una institución cultural sin fines de lucro, que tiene por vocación coleccionar, investigar, conservar, difundir y exponer testimonios artísticos de México y Europa principalmente. El museo cuenta con una colección del maestro Auguste Rodin, la segunda más grande del mundo fuera de Francia. Se trata de esculturas que marcaron el advenimiento de la modernidad. También se exhiben obras emblemáticas del Impresionismo francés así como del retrato y paisaje mexicanos en el siglo XIX. Dirección: Boulervard Miguel de Cervantes Saavedra 303, Granada, Miguel Hidalgo, 11529 Ciudad de México
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