M.R.
WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 4 v.9 CREANDO TENDENCIA PuEBLA-TLAXCALA EJEMPLAR GRATuITO
EDAD DE BRONCE
ORIS
Revista Digital
PARA TODO MAL
MEZCAL
NUEVO
CORVETTE
BELLEZA EN TU
ROSTRO DEJA DE
FUMAR
ENTREVISTA EXCLUSIVA
ingrid coronado
3 TRENDING LA MEJOR REVISTA
M.R.
WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 4 VOLUMEN.9 CREANDO TENDENCIA CONTENIDO ingrid coronado [portada] PAG. 16 CON TODO DETALLE [noticias] PAG. 4 entretenimiento [trending] PAG. 6 TECNOLOGÌA [gadgets] PAG. 8 mezcal [bebidas] PAG. 10 relojes oris [moda] PAG. 12 cruz roja [sociales] PAG.14 cuidado de tu cara [belleza] PAG. 20 deja de fumar [salud] PAG. 22 nuevo corvette [autos] PAG. 24 cartelera [turismo] PAG. 26
Director GENERAL José luis rodríguez olayo DIRector comercial tlaxcala yazmin pérez morales director EDITORIAL josé luis rodríguez hernández diseño EDITORIAL israel hérnandez Tzuria barberena CORRECCIÓN Y ESTILO mayte hernández gil FOTOGRAFÍA nena Barberena gil ADMINISTRADOR PÁGINA WEB JuAN MANuEL GIL COLABORADORES laura montin ROMáN CARBALLIDO
Escríbenos contacto@trendingmagazine.mx diseno@trendingmagazine.mx anúnciate oficina: (222)227.0809 whatsapp: +246.494.17.44 / +22.25.28.32.45 síguenos FACEBOOK.COM/TRENDING MAGAZINE TWITTER: @mag_trending instagram: trending_mag
TRENDING MAGAZINE M.R. revista mensual. Editores responsables: José Luis Rodríguez Olayo Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor: 04-2011-11320506285200-102 Certificado de licitud y contenido: En trámite. Domicilio de la publicación: Emiliano Zapata N° 55 La Trinidad, Tlaxcala Distribución Barbe: Marte 44 Col. Magisterio 2020 San Andrés Cholula Todos los artículos contenidos en esta publicación son responsabilidad del autor o de los anunciantes. Todos los derechos reservados.
4 TRENDING LA MEJOR REVISTA
5 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»NOTICIAS
CON TODO DETALLE Joaquin Phoenix se lleva el Globo de Oro por Joker
Cameron Diaz anuncia la llegada de su primera hija Cameron Diaz reveló este que se convirtió en madre de una niña, producto de su matrimonio con el músico Benjamin Madden. Cameron está retirada del mundo del espectáculo, agregó que ella y su esposo habían escogido para la pequeña el nombre de Raddix Madden.
Joaquin Phoenix ganó el Globo de Oro a mejor actor en un drama por su aclamada actuación en “Joker” sobre el origen del villano de Batman. “Quiero decirle a todos los que estuvieron nominados: sabemos que no hay ninguno mejor que el otro. Estoy inspirado por ustedes. No puedo creer el gran trabajo que todos hicieron este año, por eso me siento honrado de ser mencionado junto a ustedes”
Madden, de 40 años, y Diaz, de 47, cumplen este domingo cinco años de casados.Una fuente cercana a las celebridades dijo a la revista People que la pareja “tenía muchas ganas de agrandar la familia”.
Kylie Jenner despide el año con sexy foto Luego de fuertes rumores acerca de que la cantante Anahí y su esposo Manuel Velasco (ex Gobernador de Chiapas) darían un hermanito a su hijo, la ex RBD confirmó en redes sociales que está embarazada. Con un breve mensaje Anahí afirmó que está en dulce espera. “Con mucha ilusión les comparto esta hermosa noticia!”, posteó Anahí en redes sociales, provocando una ola de comentarios llenos de buenos deseos. Recordemos que Anahí lleva cuatro años de casada con Manuel Velasco y fruto de su relación, nació su primer retoño. 4 TRENDING LA MEJOR REVISTA
Gabriel Soto le pidió matrimonio a Irina
Una de las parejas más polémicas del medio del espectáculo es la de Gabriel Soto e Irina Baeva, de 44 y 27 años, respectivamente, ya que el inicio de su relación estuvo marcado por la infidelidad de él a su entonces esposa, Geraldine Bazán. Sin embargo, todo parece que está a punto de llegar a un buen final, pues nos enteramos de que ya hubo entrega de anillo de compromiso.
5 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»ENTRETENIMIENTO
para leer
THE LA CORAZONADA APPS
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AUTOR: IGNACIO SOLARES En la más breve e intensa de sus novelas, Ignacio Solares regresa a algunos de los temas preferidos de sus lectores: héroes que se encuentran con lo sobrenatural y el delirio. Un impaciente joven, bueno para dar golpes y malo para soportar injusticias, debe decidir qué hará con su vida antes de terminar la preparatoria. Cuando la presión de su familia y sus amigos amenaza con ahogarlo, se enamora de una mujer tan atractiva como poco convencional, que lo llevará a decidir entre la sensualidad y el espíritu, o lo que resulte del choque entre ambos. Historia de una iniciación múltiple.
Dupuy, un exranger de Texas que pretende entrar en el negocio esclavista. Sonny, un joven semínola que desea reencontrarse con los suyos. Teresa, una joven indómita que peleará al lado de Sonny las batallas por su pueblo. Coyote, un negociador que busca la libertad de su tribu a toda costa. Una alianza de insurreccionistas mexicanos y estadounidenses que acaricia el sueño de instaurar la República.
1Password Almacena tus datos de contraseñas localmente y solo los copia en la nube para sincronizarlos entre varios dispositivos. Al igual que LastPass, encripta todos los datos antes de que salgan de tu PC con cifrado AES de 256 bits, por lo que incluso si alguien tuviera acceso a ellos, no podría leerlos.
PELICuLAS DEL MES
1917
Jojo Rabbit
10 Minutos Para Morir
En el apogeo de la Primera Guerra Mundial, dos jóvenes soldados británicos, Schofield (George MacKay) y Blake (Dean-Charles Chapman) se embarcan en una aparente misión imposible. En una carrera en contra del tiempo, ellos deberán cruzar la línea enemiga para entregar un mensaje que detendrá un ataque mortal a miles de soldados entre los que se encuentra el hermano de Blake.
Es una sátira de la Segunda Guerra Mundial, en la que un solitario niño alemán, descubre que su madre está escondiendo a una joven en su ático. Ayudado sólo por su idiota amigo imaginario, Adolf Hitler, deberá confrontar su nacionalismo que lo tiene cegado.
Lo que fue planeado como un asalto bancario de diez minutos sale terriblemente mal, y todos los involucrados tienen una idea diferente de porqué sucedió. Se forman bandos, y nadie quiere echarle la culpa, hay que averiguar quién los traicionó.
6 TRENDING LA MEJOR REVISTA
música trending
ROMANCE / CAMILA CABELLO Camila cuenta que su intención con ‘Romance’ ha sido crear una “historia de amor” que habite dentro de su propio mundo. La cantante llegó a traer “mood boards” y pósters al estudio “llenos de gente besándose” para dar a entender lo que quería expresar, y si todo esto no es suficiente para comprender que Camila está enamorada, ahí está su pública relación con Shawn Mendes para confirmarlo. Al margen de su concepto, a ‘Romance’ le habría beneficiado ser tan corto como el anterior.
EVERYDAY LIFE / COLDPLAY ‘Everyday Life’ es una muy grata noticia. Básicamente porque a estas alturas no creíamos que pudieran presentar un disco tan desenconsertado y libre: dentro no hay un disco experimental y otro comercial, como se especuló, sino que ambas cosas conviven en armonía en toda su extensión. Es, sobre todo, una agradable sucesión de sorpresas que, lejos de esconderse, comienzan enseguida. Mientras que en lo lírico Martin alude al racismo dejando un poso de tristeza en la escena final, una espeluznante outro que retrata una cruenta identificación policial a una persona de una etnia minoritaria. 7 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»TECNOLOGÍA
GADGETS 2020 El mundo de la tecnología se mueve rápido, por lo que te presentamos lo último en noticias y gadgets para que estés informado de todos los avances de nuestra era. -cargador inalámbrico
Anker PowerWave El Anker PowerWave es la mejor opción de cargador inalámbrico rápido por rango de precio. Funciona con todos los teléfonos móviles Android de carga inalámbrica y Apple, www.trendingmagazine.mx
-audífonos
Sony WFSP700N Son auriculares inalámbricos, capaces de dar una excelente calidad de sonido con ‘cancelación de ruido‘. Esta característica hace que se diferencie de todos sus rivales,
-LAPTOPS
Microsoft Surface Book 2
El portátil de Microsoft tiene una potencia increíble y un diseño espectacular. Cuenta con la última generación de procesadores Intel Core, y ejecuta fácilmente aplicaciones muy pesadas como 3D Max Studio, Photoshop, máquinas virtuales e incluso juegos de PC. www.trendingmagazine.mx
-Altavoz inalámbrico
Ultimate Ears Altavoz inalámbrico pequeño, compacto, robusto, con un buen sonido y graves nítidos. Es resistente a los golpes e impermeable, incluso puede flotar, perfecto para duchas, piscinas, playas y días lluviosos. www.trendingmagazine.mx 8 TRENDING LA MEJOR REVISTA
-cámara
Olympus TG-5 Es una cámara digital ultra resistente y sumergible. Graba con una resolución de vídeo a 4K y a cámara lenta. Con 12 megapíxeles y un sensor de imagen que permite tomar fotos con mucha velocidad y gran definición. www.trendingmagazine.mx
9 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»BEBIDAS
lo mejor de méxico
MEZCAL
E
n una época en la que todo el mundo desea obsequiar un regalo inolvidable, elegir la mejor opción suele ser una labor abrumadora. Un mezcal siempre es una excelente idea y más cuando ofrece una inigualable calidad. Mezcal Mitre representa orgullosamente la fusión del México contemporáneo y elegante con lo artesanal y tradicional, con un espíritu jovial y fresco acompañado de una identidad única ideal para los paladares más exigentes al ofrecer una bebida elaborada con altos estándares de producción. Esta marca mexicana obtuvo la medalla Gran Oro 2019 por parte de La Academia del Mezcal y del Maguey, A.C., después de una exigente evaluación entre especialistas de la industria. -Mitre Jaguar Clásico Los conocedores de un buen mezcal detectarán su excelencia, al ser elaborado mediante una cocción en hornos cónicos de piso utilizando madera de mezquite para la combustión. Se tritura con taona para extraer el jugo mejor conocido como mosto y se lleva a fermentación en tinas de madera de pino en un proceso totalmente natural. Por último se somete a una doble destilación en alambiques de cobre. Ideal para maridar con alimentos o simplemente consumirlo derecho. Esta botella ha sido premiada con dos medallas de plata por el reconocido San Francisco World Spririts Competition en 2017, en la Cata a ciegas en la categoría de Mezcal y el Packing Design Award, compitiendo contra todos los destilados. -Mitre Origen Con un carácter desenfadado, esta categoría es un elixir
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suave y fresco con una acidez marcada y largo retrogusto para obtener un final con un ahumado ligero, sutil astringencia y untuosidad, elaborado con agave espadín. Debido a su sabor suave y aromático encaja perfecto para todo tipo de paladar; además, al combinarlo con mezcladores, complementa su sabor, lo cual lo convierte en la mejor opción para los cócteles. -Mitre 3 Magueyes Para los amantes del lujo y distinción, la etiqueta premium de Mitre es ideal por ser un mezcal en perfecta armonìa y balance que ofrece otras sensaciones como acidez, astringencia y amargor con extrema calidad como carta de presentación. Es un ensamble de 2/3 partes en agaves silvestres y 1/3 parte en espadín. El agave espadín tiende a ser bastante amigable de digerir y fusionado con otras dos especies, le permite al consumidor conocer un poco más el carácter de sus variedades, creando un producto complejo pero en armonía. Se aconseja tomarlo solo o maridarlo con sus platillos favoritos. En resumen, las tres etiquetas de Mezcal Mitre tienen un cierto tipo consumidor, sin embargo, probar cada una de ellas resulta toda una experiencia gustativa y sensorial al ser la opción perfecta para las reuniones de fin de año en compañía de familiares y amigos. Mezcal Mitre se encuentra a la venta en tiendas departamentales y de autoservicio, tales como El Palacio de Hierro, La Europea, Liverpool, Amazon y City Market con un precio al público que varía de los $319.00 pesos hasta los $959.00 pesos, dependiendo de la etiqueta de su preferencia.
»SOCIALES
más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx 11 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»moda
Regresa la
Edad de Bronce O
ris celebra el papel exclusivo e histórico de su emblemático Big Crown Pointer Date, bañándolo en bronce sólido y aplicándole un acabado a medida, que otorga a cada esfera de bronce una estética única. Puede ser difícil explicar por qué un diseño tiene poder y valor sobre otro. ¿Cómo puede ser que un milímetro o un ligero trazo puedan tener un impacto tan significativo y duradero en la relevancia y longevidad de un diseño?
nan la filosofía industrial de Oris y el valor eterno de un reloj mecánico Swiss Made. La esfera de bronce sólido está tratada químicamente y bañada con una laca mate transparente para crear un acabado único en cada pieza, otro símbolo, ahora del carácter único al reloj.
Big Crown Pointer Date se incluyó por primera vez en la colección Oris en 1938, hace más de ocho décadas. Sus creadores hicieron un reloj para aviador, de ahí la gran corona y la esfera legible con cifras arábigas, pero era también un objeto imponente. “La belleza impulsa nuestras decisiones”, explica Rolf Studer, director ejecutivo adjunto de Oris. ‘En la belleza encontramos atracción e incluso amor, lo que nos impulsa a invertir. Compramos lo que amamos. Con un reloj, es muy certero. Muy a menudo, el corazón gobierna la cabeza”. La continua relevancia de Big Crown Pointer Date se debe, en su mayoría, al diseño original. Pero también es un reflejo de su papel en el renacimiento de Oris tras la crisis del cuarzo de los 70 y de la industria relojera suiza. “El papel de Big Crown Pointer Date en la decisión de Oris, a mediados y finales de la década de 1980, de rehacer la empresa con solo relojes mecánicos fue esencial”, continúa el Sr. Studer. Tenía una historia, un propósito y un valor emocional con el que las novedades efímeras del cuarzo no podían competir. Se convirtió en un emblema de Oris y en símbolo del dramático renacimiento de la industria relojera suiza”. Hoy, más de 30 años después, Oris presenta Big Crown Pointer Date Bronze. La caja y la esfera de bronce encar12 TRENDING LA MEJOR REVISTA
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El reloj es una ediciรณn limitada de 1,000 piezas
13 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»eventos
capacitación
cruz roja tlaxcala El área de Capacitación de Cruz Roja Mexicana en Tlaxcala en colaboración con NAEMT ofrece curso PHTLS como parte de la educación continua de TUM o paramédico con el objetivo de seguir preparándonos en atención prehospitalaria. Así terminó el último curso del año en Cruz Roja Mexicana Delegación Estatal Tlaxcala: PHTLS PreHospital Trauma Life Support agradecemos la participación de Instructores y alumnos Nos vemos el siguiente año.
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14 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»eventos
15 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»portada
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»portada
Ingrid
Coronado E N T REvI S T A EXCLuS I vA
C
uando era niña tomó clases de canto, ballet, piano y lecciones de actuación. Más tarde, desarrolló su carrera artística como cantante y presentadora de televisión. Instagram: ingridcoronadomx /Twitter: @ingridcoronado / Facebook: @ingridcoro / Youtube: Ingrid Coronado Oficial
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»portada
E
n esta edición tenemos en portada a Ingrid Coronado quien además de ser poseedora de un gran carisma, nos muestra su corazón para reafirmarnos que es una mujer valiente, decidida y comprometida con su familia, es un ejemplo de amor propio y superación. Te invitamos a conocerla más a fondo.
iba a gustar y que me iba a dar trabajo por 20 años.
hijos, es una de mis mayores fuentes de inspiración.
Trabajo que catapulto mi carrera Las 4 Academias. Pero los que se quedaron en un lugar especial de mi corazón y en el de las personas del público sin lugar a dudas las 2 Academia Kids.
¿Quién es Ingrid Coronado? Soy una mujer que por sobre todas las cosas amo ser mamá de mis 3 hermosos hijos, amo mi trabajo y me gusta ayudar a las personas.
¿Qué añoro de todo aquello que he tenido que dejar para cumplir mis objetivos? Me siento una mujer afortunada de haber podido compaginar mi carrera con mi vida familiar. Sí me perdí de algunos viajes y eventos por estar trabajando, pero en los más importantes para mí que son los de mis hijos, siempre estuve, por lo tanto, sin lugar a dudas, de los demás valió la pena pagar el precio.
¿Qué proyectos tienes en mente para este 2020? En mi año sabático me di cuenta que he dedicado los 25 años de mi carrera a entretener a las personas, en que puedan olvidar sus problemas. Ahora deseo inspirarlos a que descubran su creatividad y a compartirles las herramientas que me han ayudado a superar mis problemas sin perder mi alegría.
¿Cuáles son tus actividades favoritas? Amo viajar, leer, escribir, practicar tenis, yoga y meditación. Me encanta la música, por lo que amo cantar y bailar. Tengo muchos hobbies y me encanta disfrutar de la vida. ¿Cuál de mis virtudes es la más importante para alcanzar el éxito? La tenacidad y paciencia sin duda. ¿En qué momento decidí ser conductora? Cuando nació mi hijo mayor Emiliano, tenía ganas de regresar a trabajar, pero no quería dejarlo todo el día al cuidado de alguien más. Por lo que se me ocurrió que conducir programas de tele podría compaginar bien con mi trabajo de mamá. Lo que nunca imagine es qué iba a descubrir una de las cosas que más disfruto en la vida, que a la gente le 18 TRENDING LA MEJOR REVISTA
¿Cuáles son los riesgos que enfrenta una mujer exitosa? Los problemas de pareja. Vivimos en un mundo machista, donde a muchos hombres les cuesta trabajo asumir cuando a una mujer le va bien, y se sienten con incomodidad y en competencia cuando a su pareja le va “mejor” en el trabajo o económicamente que a él. ¿Cuál es mi mejor estímulo para seguir creciendo? Soy una mujer a la que le gustan los retos, y tengo continuamente un deseo de ser mejor, no solo profesionalmente, sino que pongo atención para ser mejor persona cada día. Sin duda, el amor que le tengo a mis
Este 2020 lanzaré varias plataformas con consejos, historias, cuentos, anécdotas… con la intención de ayudar a las personas a superar los desafíos de la vida, a tener una vida más amorosa y feliz. Les compartiré formas saludables de expresar sus emociones. Y como cuidar su cuerpo, alma, familia y planeta. Palabras para admiradores de Puebla y Tlaxcala. Quiero que sepan que los leo siempre en mis redes sociales, leo sus comentarios. Y por eso me han inspirado. Los últimos meses he trabajado mucho en nuevos proyectos donde estoy segura que podré darles buenas ideas para que su vida sea más rica y alegre. Y los acompañaré muy de cerca, tomándolos de la mano a la vida del amor por uno mismo.
Soy una mujer a la que le gustan los retos, y tengo continuamente un deseo de ser mejor, pongo atenciĂłn para ser mejor persona cada dĂa
entrevista completa en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx 19 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»BELLEZA
exfoliantes naturales
PARA Tu cara
T
e presentamos los exfoliantes naturales que debes utilizar para mejorar la textura de la piel, destapa los poros y puede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. La exfoliación es un proceso que retira las células muertas de la superficie de la piel que por lo regular causan que se tapen los poros y los signos de envejecimiento. Te dejamos estas recomendaciones antes de realizar tu exfoliación. 1. Miel y avena Para preparar este exfoliante necesitas mezclar un cuarto de taza de avena con una cucharadita de miel. Después de lavarte la cara, con el rostro todavía húmedo, aplica la mezcla y déjala actuar por 15 minutos. Lávate con agua tibia para conseguir una piel tersa. 2. Exfoliante natural de azúcar morena Para iniciar mezcla un poco de azúcar morena con crema limpiadora. Con el rostro húmedo, aplica la mezcla con movimientos circulares. Lávate con agua tibia. 3. Café como exfoliante Agrega un poco de café a una crema limpiadora. Humedece el rostro y realiza movimientos circulares, para finalizar lávate con agua tibia.
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4. Exfoliante a base de leche y avena Forma una pasta con lo siguiente: mezcla 2 cucharadas de leche en polvo, media taza de avena molida y una cucharadita de maicena (fécula de maiz). Agrega agua lentamente hasta conseguir la pasta. Deja reposar la mezcla por un minuto. Aplica la mezcla en el rostro y el cuello con un masaje. Lávate con agua para retirar. 5. Exfoliante de granola Haz una pasta con media taza de granola mezclada con un poco de agua caliente. Humedece tu rostro y
»BELLEZA
La exfoliación es un proceso que retira las células muertas de la superficie de la piel
aplícalo en el cutis con movimientos circulares. Lávate con agua tibia. 6. Exfoliante de linaza y miel Este exfoliante es especial para tus codos y las rodillas comienza mezclando 1 taza de miel con 1/2 vaso de agua tibia. Agrega 25 gramos de linaza y revuelve hasta tener una pasta. Debes poner la pasta en el refrigerador por tres horas. Frótate los codos y las rodillas con la pasta y déjala actuar por tres minutos. Lávate con agua destilada. 7. Azúcar y limón Comienza con dos cucharadas de azúcar en una taza y agrega el jugo de medio limón. Después de lavarte la cara, con el rostro aún húmedo, aplica la mezcla en la cara con movimientos circulares. Deja actuar por 5 minutos y lávate con agua tibia. 8. Suero de leche y sal Mezcla suero de leche (buttermilk) con sal de mesa hasta tener una pastita. Humedece el rostro y aplica la mezcla con movimientos circulares. Este exfoliante natural te ayudará a reducir poros abiertos. 9. Exfoliantes naturales de azúcar y aceite de oliva El Aceite de Oliva tiene muchos beneficios para la salud y belleza para utilizarlo como exfoliante mezcla 1/4 de taza de azúcar con 3 cucharadas de aceite de oliva. Aplícalo en todo el cuerpo con un masaje circular mientras te bañas. más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx 21 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»salud
tu puedes dejar de
fumar
E
xisten muchas maneras para dejar de fumar. También hay recursos para ayudarlo. Su familia, amigos y compañeros de trabajo pueden servir como apoyo. Pero para tener éxito, usted de verdad debe tener el deseo de dejar de fumar. La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente lo intentaron al menos una vez sin éxito en el pasado. Trate de no ver los intentos fallidos como fracasos, son practica; dejar de fumar es difícil, pero usted puede hacerlo. Plan para dejar de fumar -Defina la fecha. Esta es la fecha en la que dejará de fumar por completo. Antes de esa fecha, usted puede comenzar a reducir el consumo de cigarrillo. Recuerde, que no existe un nivel seguro de consumo de tabaco. Has una lista. Escribe las razones por las cuales usted quiere dejar el tabaco. Incluya los beneficios tanto a corto como a largo plazo. -Cuando fuma. Identifica los momentos en los que es más propenso a fumar para evitar caer en la tentación. Por ejemplo, ¿Tiende a fumar cuando está estresado? ¿Durante un descanso en el trabajo?¿Cuando sale en las noches con amigos? ¿Cuando está tomando café o alcohol? ¿Cuando
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está aburrido? ¿Cuando está conduciendo? ¿Mientras está viendo televisión o jugando cartas? ¿Cuando está con otros fumadores? -De la noticia. Informe a su familia, amigos y compañeros de trabajo su decisión de dejar de fumar. Infórme la fecha en la que lo hará. Además de brindarle apoyo, también entenderán si usted esta de mal humor.
den ayudar a olvidar los cigarros. -Cambio de hábitos. Ya que identifico cuando es más propenso a fumar ahora implemente un cambio, por ejemplo si normalmente fuma después de comer, encuentre otras formas de finalizar una comida, coma un pedazo de chocolate, mastique goma de mascar sin azúcar, chupe una rama de canela o alguna fruta.
Tire todos los cigarros. Deshágase de todos sus cigarrillos antes de la fecha en la que va a dejar de fumar. Limpie todo lo que huela a humo en su casa, como ropa y muebles. Consejos para dejar de fumar Anticipación. Planee lo que va a hacer en lugar de fumar en los momentos en los que es más propenso a hacerlo. -Sea lo más específico posible. Por ejemplo, cuando se sienta estresado, en lugar de fumar dé un paseo; si fumaba mientras tomaba una taza de café, ahora tome té. Es posible que el té no desencadene el deseo de fumar. -Use distracciones. Encuentre actividades que ocupen su mente y sus manos que no sean agotadoras. Por ejemplo algún juego en su celular, tejer, coser y hacer crucigramas pue-
-Se merece un premio. Establezca metas para dejar de fumar a corto plazo y recompénsese cuando las logre. Una buena idea es poner un frasco el dinero que normalmente gasta en cigarrillos. Notará el ahorro. -Con calma. Trate de no pensar en todos los días que le esperan en los que necesitará evitar fumar. Tome las cosas un día a la vez.
»salud
Existen medicamentos que te pueden ayudar a dejar de fumar
-Ayuda externa. Dejar de fumar no es fácil, así que puede apoyarse en un programa de ayuda, los hospitales, departamentos de salud, centros comunitarios y lugares de trabajo frecuentemente ofrecen programas. Aprenda auto-hipnosis u otras técnicas. -Medicamentos. Pregunte a su doctor sobre medicamentos que le pueden ayudar a dejar la nicotina y el tabaco y que evitan que recaiga. Estos incluyen los parches de nicotina, la goma de mascar, dulces medicados y los aerosoles. Los medicamentos con receta médica como el vareniclina (Chantix) y el bupropion, pueden ayudar a disminuir los deseos de nicotina y otros síntomas de abstinencia -Felicidades a dejado de fumar. Después de todo su esfuerzo ahora puede disfrutar de una mejor salud y la de tu familia, y con el ahorro de todo lo que gastaba en cigarros se puede dar un premio grande.
más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx 23 TRENDING LA MEJOR REVISTA
»autos
Nuevo y poderoso stingray
corvette
E
ste auto deportivo con motor al medio totalmente nuevo no es solo de última generación, es de otro nivel. Precisos y potentes a la vez, el coupe y convertible Corvette Stingray se rediseñaron totalmente desde cero para ofrecer emoción en cada viaje. Cuando reimaginas completamente un auto tan icónico como el Corvette, obtienes un auto deportivo con motor al medio atractivamente esculpido que causa una gran impresión. No es un auto para uso diario, pero es un auto que quieres conducir todos los días. Y con componentes aerodinámicos integrados en todas partes, su maravillosa forma es funcional.
El motor V8 se puede ver a través de una ventana en el maletero Las manijas de las puertas y los cierres del maletero y del cofre están ocultos para lograr una apariencia perfectamente simple y una mejor aerodinámica. El motor V8 del LT2 totalmente nuevo se puede ver a través de una ventana en el maletero trasero. El paquete† Engine Appearance disponible disponible incorpora componentes de fibra de carbono además de luces LED para iluminar el motor más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx 24 TRENDING LA MEJOR REVISTA
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»CARTELERA
¿ABuRRIDO? dinoexpertos en papalote PAPALOTE MUSEO DEL NIÑO CUERNAVACA presenta la exposición temporal “Dinoexpertos” que invita a niñas y niños a resolver retos y descubrir distintas características de los dinosaurios, desde hoy y hasta el 31 de mayo de 2020.
» Fotografía: Gobierno del Estado
Todos los fanáticos de los dinosaurios ya pueden vivir una experiencia única en PAPALOTE Museo del Niño Cuernavaca con la exhibición temporal Dinoexpertos, diseñada por el equipo de PAPALOTE. No te pierdas esta oportunidad única de acercarte a los dinosaurios de otra manera. Ven y vive la experiencia PAPALOTE.
» Fotografía: Cortesía
Toda la info en: www.trendingmagazine.mx
Lugares Turísticos de México Nuestro país tiene lugares increíbles para visitar por eso te presentamos los 10 mejores lugares turísticos de México llenos de magia, playas hermosas, cultura prehispánica, riquezas naturales y gran variedad de atractivos. Te informamos con alegría y orgullo que México es el primer destino turístico para extranjeros dentro de América Latina en 2019 y es el sexto lugar a nivel mundial en términos de llegadas de turistas internacionales Encuentra la lista completa con recomendaciones en: www.trendingmagazine.mx
top museos en Puebla La ciudad de Puebla ofrece una amplia gama de museos y galerías de arte, por algo es una de las ciudades con más museos de todo México. Los museos de Puebla, son una de las razones por las que la Ciudad es reconocida por la UNESCO como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad y reconocidos a nivel nacional e internacional. Es por eso que decidimos mostrarte los mejores museos en Puebla y no te pierdas de todo lo que ofrecen.
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