Zdolność różnicowania siły w dynamice i statyce przez zawodników Taekwon-do

Zdolność różnicowania siły w dynamice i statyce przez zawodników Taekwon-do

Cel badań •Ustalenie poziomu dokładności odtwarzania siły czterech podstawowych ciosów w taekwon-do.

•Określenie które grupy mięśniowe charakteryzuje wyższa dokładność odtwarzania momentów sił.

• Czy doświadczenie treningowe wpływa na zdolność różnicowania siły w dynamice i statyce ?

Materiał badań Tab. 1. Charakterystyka badanych (n=31)

Badani

Średnia wieku (lata)

Średni staż treningowy (lata)

Stopnie mistrzowskie (liczba)

Stopnie uczniowskie (liczba)

Trenerzy (n=12)

33

16

11

1

Instruktorzy (n=11)

24

8

5

6

Zawodnicy (n=8)

20

5

1

7

Ogółem (n=31)

27

10

17

14

Metody badawcze 1. Uniwersalny trenażer bokserski (UTB).

2. Oprzyrządowanie do pomiaru momentów sił mięśniowych człowieka.

Badane uderzenia

Ap joomuk jirugi

Ap chagi

Sonkal yop taerigi

Dollyo chagi

Badane momenty sił mięśniowych

Wyniki badań 1. Dokładność odtwarzania siły ciosów

2. Dokładność odtwarzania momentów sił mięśniowych

3. Dokładność odtwarzania siły uderzeń rękoma a doświadczenie treningowe

4. Dokładność odtwarzania siły uderzeń nogami a doświadczenie treningowe

5. Dokładność odtwarzania siły w statyce przez prostownik stawu łokciowego a doświadczenie treningowe

6. Dokładność odtwarzania siły w statyce przez zginacz stawu biodrowego a doświadczenie treningowe

7. Dokładność odtwarzania siły w statyce przez prostownik stawu kolanowego a doświadczenie treningowe

Wnioski 1. Teakwondocy precyzyjniej odtwarzali siłę ciosów rękoma niż nogami.

2. Mimo specyfiki uprawianej dyscypliny badani prezentowali wyższy poziom pamięci kinestetycznej w statyce niż w dynamice.

3. Spośród uderzeń najdokładniej odtwarzano siłę za pomocą ciosu prostego natomiast w przypadku kopnięć najdokładniejsze okazało się kopnięcie frontalne.

4. W statyce dokładniej odtwarzano siłę prostowników niż zginaczy.

5. W dynamice doświadczenie treningowe pozwala bardziej kontrolować siłę uderzeń niż kopnięć, natomiast w statyce wpływa jedynie na dokładność odtwarzania zapamiętanych momentów sił zginacza stawu biodrowego.

Warto przeczytać: www.wieslawaolkowska.pl/trening-silowy-dlaczego-jest-tak-wazny/