FACIAL YOGA

Por: Maritza Medina

Olvídate del relleno y el botox por un buen tiempo

El yoga es una práctica milenaria dentro de la cultura occidental como una acción que beneficiará al cuerpo y la mente, sin embargo esta técnica ha ido cambiando y evolucionando.

Una de las áreas que está llegando con fuerza estos últimos años es el yoga facial, esta técnica se basa en ejercitar los músculos de la cara para poder mantenerlos fuertes y tonificados. Practicar esta técnica tiene beneficios tanto para la salud física y mental, ya que aumenta la autoestima y reduce el estrés, además de los grandes beneficios que trae consigo al rostro, pues aporta flexibilidad a la piel, elimina la flacidez y estimula la circulación del cuello.

Los resultados que puedes obtener de esta práctica son excelentes y en muy poco tiempo podrás notarlos, según expertas en el tema, se necesitan sólo 10 días para que tu puedas ver los avances de esta grandiosa práctica. El tiempo de práctica es muy importante ya que se necesitan de 10 a 15 minutos diarios para realizar los ejercicios faciales, sin embargo no podemos dejar de lado el descanso pues también es fundamental, recomiendan practicar una vez al día y 4 sesiones a la semana.

Ahora ya sabes que es el yoga facial y los beneficios que trae consigo esta nueva práctica, es el momento perfecto para que los puedas agregar a tu rutina de belleza diaria. Te dejamos los básicos de yoga facial para que puedas comenzar con esta práctica