Un clic i ja ho tens

farà molt més amb l’eclosió de la intel·ligència artificial—, que està provocant canvis socials profunds, no sempre positius. Hi ha més estrès, preocupacions, pressió social i obsessió per la imatge física. El bombardeig continu i excessiu d’estímuls visuals i d’informació —sovint tòxica o irrellevant—, satura la ment amb pensaments negatius o inútils, provocant, en alguns casos, la síndrome del pensament accelerat, un tipus d’ansietat intensa i permanent que, entre d’altres, suposa problemes de concentració i memòria, irritabilitat, nerviosisme, insomni, cansament, trastorns digestius, mals de cap...

Deia, la professora, que aquesta és la “cultura” del clic, i recordava que, abans, per saber la resposta a incògnites consultàvem l’enciclopèdia que lluïa a la llibreria del menjador, al costat de l’entranyable àlbum de fotos que, per Nadal, miràvem plegats. Més avall, els discos —vinils— que compràvem a la botiga tan punt sortien a la venda.

Al costat del telèfon, el voluminós llistí telefònic —tot i que els telèfons importants els sabíem de memòria—. Ara ho tenim tot a l’abast d’un clic. És fantàstic! Malauradament, però, està augmentant l’acostumament a la immediatesa, a la comoditat, a la superficialitat, a una falsa felicitat i a tenir unes altes expectatives, difícils de complir, alhora que està pujant la intolerància a la frustració, els problemes d’autoestima i de relacions, ansietat, depressions... Hi ha esperança, però.

Experiències i vivències emocionals intenses. Traumàtiques. Difícils. Lluminoses. Espirituals. Alegres. Ajudar. Compartir. Agrair. Estimar. Confiar. Cuidar. Meditar. Visualitzar. Somiar. Descobrir. Una pel·lícula. Una cançó. Un llibre. Una frase. Una abraçada. Un petó. Un consell a temps... Hi ha tantes coses que et poden ajudar a fer un clic interior, mental, que canviï i millori la teva vida! Encara que costi, mira més a dins teu, fes un clic i ja ho tens.

AgENdA: actiVitats sobre salut

Diferències entre home i dona en el dolor crònic. El Masnou. Sala Joan Comellas. dimarts 11 a les 18.30 h. Xerrada a càrrec del dr. Beltrán Álvarez Pérez.

taller de pressió estètica. Premià de Mar. Can Salamó. divendres 14 a les 17.30 h.

L’inici de la vida: Embaràs i pospart. Arenys de Mar. Ateneu Arenyenc. divendres 14 a les 19 h. com cuidem aquests primers moments és essencial pel benestar de la família i pel futur dels nostres fills i la societat.

Intel·ligència vital. Teià. CMC La Unió. divendres 14 a les 19 h. Xerrada a càrrec de jordi Pigem, doctor en filosofia.

taller: Cuidar-se per cuidar. El Masnou. CAP OcataTeià. dilluns 17 a les 17 h.

taller: Fem un bon ús de les pantalles i les xarxes socials? Llavaneres. Casal Jove. dilluns 17 a les 18 h.

taller d’emocions. El Masnou. CAP Ocata-Teià. dijous a partir del 20 d’abril a les 18 h. Adreçat a adolescents de 12 a 16 anys.

taller: Acompanyament emocional i bon tracte. El Masnou. CAP Ocata-Teià. dilluns 24 a les 17 h. Activitat dirigida a persones cuidadores.

Acompanyant els infants d’avui: Infants i motivació. Argentona. Espai Educatiu Polivalent. dimecres 26 a les 17.30 h. Xerrada-taller d’orientació familiar.