Envelliment i autoestima

u residÈncia i centre de dia Mirador de MatarÓ

El concepte d’imatge personal experimenta canvis al llarg de l’edat i pot suposar una alteració en el grau d’acceptació de la imatge corporal pròpia en persones grans.

La societat actual ha normalitzat l’associació entre bellesa i joventut, que crea un biaix de malestar amb la pròpia imatge quan les persones arriben a edats avançades.

La baixa autoestima sovint guarda una relació estreta amb el procés d’envelliment. El pas dels anys, els canvis físics i cognitius, la pèrdua d’autono- mia en alguns casos i el canvi en la rutina, poden resultar difícils d’acceptar generant autorrebuig i desaprovació. Per contra, el foment de l’autocura afavoreix l’autoestima i el benestar de la gent gran.

L’autocura també suposa saber escoltar-se un mateix i tenir en compte allò que ens fa feliços. Per això, un aspecte fonamental és poder decidir voluntàriament com gestionar el nostre temps i quin sentit donar-li. La finalitat és continuar desenvolupant les capacitats, potenciant la creativitat i la llibertat de decisió.

Els tallers d’autocura tenen un encant particular a mig camí entre la gràcia d’una reunió social i la satisfacció d’un hàbit personal que connecta amb la sensació de benestar.

En aquest sentit, resulta tan important per a les persones grans com el costum de fullejar el diari. Una activitat individual, que multiplica el seu encant quan es transforma en activitat grupal i dona peu a una bona conversa. No es tracta d’un simple hàbit, sinó d’una activitat que aporta múltiples beneficis per a la salut integral.

Es per això que resulta fonamental oferir espais i serveis relacionats amb la importància de la imatge personal.