ZIJN OKTOBER 2020
3 Tips van ch a o c e i t a l e r een ig ll e z e g n ee voor thuis
THUIS BLIJVEN
Zoals het klokje thuis tikt, tikt het nergens FIJN THUIS | VEILIG OUD WORDEN | MOOIMAKERS SAMEN GEZELLIGER THUIS EN NOG MEER!
Het meest geliefde en gezonde bedrijf voor en van iedereen. Met meer dan 1000 prijsfavorieten ook gezond voor uw portomonnee.
2809-20_LK_AH1045_Advertentie_A4.indd 1
26/08/2020 10:45
Voorwoord
ZIJN
3
Langer thuis wonen “Zoals het klokje thuis tikt, tikt het nergens.” Of zoals de Engelsen zeggen:
In Breda telt en doet iedereen mee. Daarbij
“Home, sweet home”. Zo is’t maar net. In Breda willen we dat iedereen
gaan we graag uit van wat er nog wel kan.
fijn kan wonen. Ook wanneer je een beperking hebt of wanneer simpelweg uw leeftijd mee gaat tellen. Daarnaast willen we graag dat u zo lang
En er kan nog steeds heel veel. Ook in de
mogelijk in uw eigen huis kunt blijven wonen. In uw eigen buurt, in uw
coronatijd waar we nu helaas nog midden-
eigen vertrouwde omgeving en indien nodig met een beetje hulp van die
in zitten. Dus blijf vooral van alles en van
lieve buurvrouw of die spontane buurjongen. Dat is toch vooral wat het
elkaar genieten. En doe dat op gepaste
grote verschil maakt tussen een huis en een thuis.
afstand. Hoe moeilijk dat ook is. En hoe dat ook indruist tegen onze Bredase mentaliteit. Toch ervaar ik dat we ondanks die afstand dichter bij elkaar zijn dan ooit.
bijvoorbeeld het letterlijk weghalen van drempels of het installeren van een traplift. U kunt er ook terecht voor informatie over financieringsmogelijkheden van de
Laten we dat gevoel vooral vasthouden!
Miriam Haagh
Wethouder Gezondheid
aanpassingen die voor uw (toekomstige) situatie nodig zijn. Het aanbrengen van dit soort aanpassingen noemen we ook wel het ‘levens-
COLOFON
loopbestendig’ maken van een woning.
Dit is een uitgave van Trichis Media
Overigens wordt hier bij nieuwbouw ook
info@trichis.nl | 076-5204860
steeds vaker rekening mee gehouden. Immers, hoe handig is het wanneer een nieuwbouwhuis geen drempels heeft zodat een jong gezin er ook makkelijk met
WelZIJN Breda verschijnt 4 x per jaar en wordt
de kinderwagen doorheen kan?
huis aan huis verspreid op postcode segmentatie. Daarnaast wordt WelZIJN Breda aangeboden op
Meedoen
meer dan 200 punten waaronder alle Albert Heijn
We zeggen altijd: de jeugd heeft de toe-
vestigingen in Groot Breda.
komst. Maar, omdat we steeds ouder worOuder worden komt (soms) nou eenmaal
den en ook vele hulpmiddelen hebben om
Lay-out Nine Creative Agency
met die bekende gebreken. Daar willen
ook nog eens zo lang mogelijk ‘fief en kwiek’
Bladmanagement André Pleur AbderiaMedia
we misschien liever niet aan denken,
te blijven, geldt die toekomst net zo goed
Redactie Theo Kloet en Basia Dajnowicz
maar daar kunnen we toch maar beter op
voor senioren. Als stad hebben we ook alle
Fotografie Diverse
voorbereid zijn. Dat doen we met de cam-
belang bij vitale senioren. Daarom hebben
Advertenties André Pleur, Henny van Hal,
pagne ‘Wonen met gemak’. Tijdens deze
we ook aandacht voor hen die dat extra
en Katinka van Hoogenhuizen
bijeenkomsten kunt u vragen stellen over
steuntje in de rug nodig hebben voor een zo
kleine en grote aanpassingen in uw huis,
gezond, zelfstandig en betekenisvol leven.
4
Interview
Fijn, thuis
Langer thuis wonen, ja heerlijk. De kranten staan er vol van: we waren nog nooit zo gezond, welvarend en vitaal in de jaren rond en na het pensioen als nu. We willen natuurlijk allemaal zo lang mogelijk in eigen omgeving zelf de dienst uit maken. Maar dat moet wel op een gezonde, veilige manier. Hoe dat het beste kan? Twee experts aan het woord.
We worden allemaal ouder, en we
die we ons voortdurend moeten stellen,
blijven ook langer thuis wonen.
ongeacht de leeftijd.
Speelt leeftijd een grote rol in hoe we ons huis moeten inrichten?
Wat zijn de grootste risico’s in huis?
Als het gaat om woningaanpassingen
Iedereen die langer thuis blijft wonen
hebben we het altijd over ‘ouderen’, maar
krijgt met het valrisico te maken. Drem-
wanneer is iemand oud? Laatst las ik
pels, hoogpolige vloerkleden, trappen,
nog een artikel in de krant over de derde
opstapjes, douchen in de badkuip, glib-
Veilig thuis
levensfase en de ‘vitalo’: de jonge, vitale
berige tuinpaden. We worden langzaam
Langer thuis blijven wonen kan
oudere. Niet gek natuurlijk, de pensioen-
ouder, en langzaam minder sterk. We zien
alleen op een veilige manier.
leeftijd schuift op en we besteden meer
minder goed en staan iets minder stevig
Dat stelt Carmen van Andel voor-
aandacht aan een gezond en vitaal leven.
op de benen. Dit accepteren is een proces,
op. Zij is hoofdredacteur bij het
Leeftijd is maar een getal, het gevoel is
zeker. Maar het heeft wel consequenties.
platform Langer Thuis in Huis. In
belangrijker. Wees u tijdens het inrichten
In 2019 overleden er twaalf senioren per
haar dagelijks werk ziet zij als geen
vooral bewust. Hoe veilig voelt u zich? Wat
dag (per dag!) na een val in of om huis. Dat
ander hoe belangrijk een veilige
als u medicijnen moet gebruiken die u licht
getal stijgt harder dan de daadwerkelijke
leefomgeving is. Haar advies?
in uw hoofd maken, wat als uw partner
vergrijzing. Het AMC heeft in onderzoekt
Pas uw huis op tijd aan.
wegvalt? En de omgeving, hoe zijn de
aangetoond dat de kwaliteit van het leven
sociale contacten? Hoe veilig voelt u zich in
na een val vaak voorgoed verslechtert.
een vrijstaand huis zonder buren? Vragen
Valpreventie is dus van levensbelang.
Interview
ZIJN
Welke aanpassingen raad je aan?
Hierin staan alle ruimtes in huis en alle
Mensen beginnen vaak als eerste met de
aandachtspunten. Ook vindt u er voor alle
badkamer. Niet gek, vanwege de gladde
reguliere aanpassingen een keuzehulp
vloeren en harde tegels. Een bad ver-
om de bomen door het bos te blijven zien.
vangen door een inloopdouche biedt
Hierin staan types, prijzen, betrouwbare
uitkomst. Een inductieplaat in de keuken
aanbieders én of er vergoedingen mogelijk
om het gasfornuis te vervangen is veiliger
zijn. Het verschilt per gemeente, maar het
en duurzamer. Alle drempels eruit en de
is altijd aan te raden om te controleren of
vloer laten doorlopen vermindert niet
de Wet maatschappelijke ondersteuning
Gezond thuis
alleen risico’s, het ziet er mooi uit. Ook een
(Wmo) kan helpen met de aanpassingen
Ralph Bouman is programma-
(tweedehands) traplift is een slimme optie.
op korte termijn. Hier kan een consulent
manager Digitale Innovatie bij
Meestal installeren mensen deze pas als
bij helpen. Een aanpassing in huis is niet
Surplus in Breda. Daarmee doet
er al iets is gebeurd. Zonde, voorkomen is
gratis, maar er zijn genoeg opties voor een
hij waar hij het meest van houdt:
beter dan genezen! Loop daarom kritisch
klein budget. Daarbij: op tijd beginnen en
duiken in de wereld van innovatie
door uw huis; waar liggen er risico’s op de
op uw gemak offertes vergelijken, helpt
en gezondheid, ook wel bekend
loer? Stel u voor hoe het is over vijf of zelfs
kosten te spreiden!
als eHealth. Die is namelijk volop in ontwikkeling en er zijn steeds
vijftien jaar.
meer interessante oplossingen. Hoe pakken we woonaanpassingen
Welke? Ralph vertelt er meer over.
slim aan?
Op langerthuisinhuis.nl staat alle
Omdat er op het internet heel veel en
informatie die u nodig heeft voor
tegelijkertijd toch heel weinig informatie
een levensloopbestendige woning.
te vinden is, hebben wij op ons platform een handig stappenplan geschreven.
>
5
gekozen om ABC Clinic gekozen om
Wauters
e worden mooi oud te worden Ik heb voorMarlies Ik heb- Breda voor
Mantelzorgmakelaar
ABC Clinic ABC gekozen Clinic omgekozen om
D��k� ��e� �� �r������� , ma�� �� ��los��n���
mooi oud temooi worden oud te worden Marlies - Breda
Marlies - Breda
Ik heb voor
06 - 14 81 79 75
sylvie@wautersmantelzorgmakelaar.nl www.wautersmantelzorgmakelaar.nl
ABC Clinic ABC Clinic gekozen gekozen om om oud te worden worden mooi oud Marlies -- Breda Breda
“Samen zoeken wij dan naar de beste oplossing op uw vraag. En waar u zich het meest goed bij voelt.”
ZMEOLOFI JBEM LZIO JLOVFO M EO I EBJIN LEIJZJE E VLZ EFNEBLL F I J VBELNI J V E N
ardeweide A-B - 4824 Paardeweide EH 076A-B - 542 4824 31 54 EH BredaEH076 - 542 31076 54 Breda 22 076 542 Paardeweide 31Breda 54 22 22 A-B 4824 Breda
- 542 31 54
www.abc-clinic.nl www.abc-clinic.nl
www.abc-clinic.nl
www.abc-clinic.nl
MO OOOI I J EEZZEELLFF B L I JJVVEENN Paardeweide22 22 A-B A-B 4824 4824 EH EH Breda Breda 076 076 - 542 31 Paardeweide 31 54 54
www.abc-clinic.nl www.abc-clinic.nl
Sinds 1934 het adres voor uw fiets en E-bike
Onderhoud en reparaae van alle merken fietsen en E-bikes
• Wij bieden oplossingen voor elke voet • 60 jaar vakmanschap in orthopedische schoentechniek • Intensief samenwerkingsverband met o.a. de Maatschap Orthopedie, Reumazorg West-Brabant en Revant revalidatie geneeskunde en uw eigen arts. • • • •
Gratis en vrijblijvend voetonderzoek Second opinion door een vakkundig specialist Extra aandacht voor uw individuele wensen Tevens leverancier van professionele (sport) inlays
SPREEKUUR HOUDEND, UITSLUITEND OP AFSPRAAK IN DIVERSE REGIONALE ZIEKENHUIZEN ZOALS BRAVIS, REVANT EN AMPHIA. Voor meer info / het maken van een afspraak kunt u bellen naar 0165 53 61 24
Kijk op onze vernieuwde site WWW.AVANDERLINDEN.NL
BREDA | ETTEN-LEUR | ROOSENDAAL | BERGEN OP ZOOM | GOES | MIDDELBURG | VLISSINGEN
Interview
ZIJN
7
Hoe heb jij de digitale dingen in de zorg zien veranderen de afgelopen jaren? Met de komst van het internet is er natuurlijk een hoop veranderd. We begonnen met digitale patiëntenfolders en chatfuncties maar inmiddels hebben we het al over operatierobots en virtual reality. Die technologische vooruitgang is ook belangrijk voor onze maatschappij! Met de vergrijzing van Nederland komt er meer druk op de zorg. Maar die kampt nu juist weer met personeelstekorten. Heel veel dingen, controles en metingen bijvoorbeeld, hoeven door inzetten van digitale toepassingen niet per se persoonlijk te gebeuren. Vooral voor mensen zelf is dat fijner. Het heeft minder invloed op je dagelijkse gang van zaken. Hoe kunnen digitale oplossingen ons dagelijks leven makkelijker maken? Een stofzuigerrobot of een intercom met camera zijn handig maar ook veilig. Er zijn tal van interessante apps die ons helpen gewicht te monitoren, stappen te tellen of
dementie. Een cliënt van ons ging opeens
Hoe reageren jullie cliënten op al deze
te meten hoe (on)diep we slapen. Steeds
heel weinig naar de wc. Dat zagen we uit
ontwikkelingen?
meer mensen gebruiken een fitbit of ander
de data en was een signaal voor een extra
Bij Surplus zijn we met een groot traject
slim horloge dat beweging en hartslag
check. Nog een mooi voorbeeld: de Frees-
bezig met eHealth in de thuiszorg en
bijhoudt. Gezond blijven is het fijnste wat
tyle Libre. Dat is een sensor in de huid van
rond de negentig cliënten hebben nu
er is, daardoor kunnen we op een prettige
de bovenarm die glucose meet, zodat een
met verschillende toepassingen kennis-
manier in onze eigen omgeving oud wor-
suikerpatiënt niet meer dagelijks geprikt
gemaakt, zoals: slimme weegschalen,
den. En als we dan toch meer zorg nodig
hoeft te worden. Een enorme sprong
bloeddrukmeters en smartwatches die
hebben, wat natuurlijk onvermijdelijk is,
vooruit op het gebied van vrijheid en eigen
activiteit en slaap meten. We krijgen veel
dan helpt het gebruik van eHealth met
regie. En een enorme verlichting op de
positieve reacties! Wat we het meest
eenvoudig contact met behandelaars of
werkdruk van onze wijkzusters.
horen is dat het een veilig gevoel geeft
thuiszorg! Welke eHealthtoepassingen zijn er dit moment in de thuiszorg? Wat de thuiszorg betreft kunnen al heel veel dingen op afstand. De mensen krijgen dan allerlei handige spullen in huis waarmee ze, op hun gemak, metingen kunnen doen. Ze krijgen dan bijvoorbeeld een bloeddrukmeter, een slimme weegschaal of inderdaad een horloge dat de hartslag bijhoudt. Via de iPad of smartphone kunnen zij beeldbellen om te overleggen. Een
dat er een extra oogje in het zeil is: hoe
Hoeveel van je leven moet er gemeten worden, en hoe zit het met de privacy? Dat is een gevoelige balans!
gaat het nu echt met mij? Maar kritiek is natuurlijk ook belangrijk. Hoeveel van je leven moet er gemeten worden, en hoe zit het met de privacy? Dat is een gevoelige balans waar we ons allemaal bewust van moeten blijven. Uiteindelijk geloof ik erin dat deze vooruitgang enorm waardevol is. Deze toepassingen geven extra zekerheid. En die mythe dat ‘senioren niks met tech hebben’ is in mijn ervaring helemaal niet waar. Whatsappen, fotootjes sturen, leuke gadgets… het zijn ook interessante snufjes
stapje verder kan het ook: bijvoorbeeld
en eHealth wordt daar steeds meer een
met beweegsensors in huis, in geval van
onderdeel van! Ook voor senioren!
Hoe leen ik een e-book?
Waar ontmoet ik andere werkzoekenden? Wat kan ik met mijn Digi-D?
Hoe mail ik mijn kleinkind? Hoe verbeter ik mijn Nederlands?
Waar vind ik lekkere recepten op internet?
Hoe maak ik een selfie voor Facebook?
Bekijk de taal- en computercursussen bij Nieuwe Veste op www.nieuweveste.nl 18.0779 Advertentie Welzijn Breda_WT.indd 1
Stof & Wol Belcrumweg 24 4815 HB Breda 076 - 532 74 24 info@stofenwol.nl
ol reda Stof & W 15 HB B 8 4 4 2 g we Belcrum o Stof & Ww w w m ru Belc nl nwol.13:16 13-11-18 fe info@sto
info@st
stijden: uuOrpenin Opening tot 17.30 di-vrij: 0 .0 0 1 : ij di-vr 0 uur zat: 10 0 tot 16.0 .0 0 1 : t a z
Stof & Wol Stof &Belcrumweg Wol 24 4815 HB Breda 076 - 532 74 24 www.stofenwol.nl Belcrumweg 24 4815 HB Breda 076 - 532 74 24 Stof & Wol
info@stofenwol.nl www.stofenwol.nl Belcrumweg 24 4815 HB Breda 076 - 532 74 24 info@stofenwol.nl www.stofenwol.nl
Openingstijden: info@stofenwol.nl www.stofenwol.nl Openingstijden: di-vrij: 10.00 tot 17.30 uur Openingstijden: di-vrij: 10.00 tot 17.30 uur Openingstijden: 10.00 tottot 17.00 uuruur di-vrij: 10.00 tot 17.00 uur 10.00 16.00 zat: 10.00 tot 16.00 uur di-vrij:zat: zat: 10.00 tot 16.00 uur zat: 10.00 tot 16.00 uur
Huishoudelijke ondersteuning Begeleiding Wijkverpleging betrokken, behulpzaam en bekwaam
Verbeter je gezondheid door reiniging Thuiszorg Matilda Nederland Cannaertserf 69-A 4824 GB Breda Tel: 076-8882842 info@thuiszorg-matilda.com
thuiszorg-matilda.com
• massage • detox reflexmassage • colon hydrotherapie (darmreiniging) • klankheling met de stem • meditatie
Kijk voor MEER INFORMATIE OP www.brigittavankoppen.nl
Doctor Struyckenstraat 165, Breda | 06 - 453 59 588 | info@brigittavankoppen.nl
Fietsroutes
ZIJN
Cafeïne
een mindset? Ken je dat, dat je ’s avonds best zin hebt in een kopje koffie? Drink je het dan? Of doe je het niet omdat je denkt ervan slechter te gaan slapen, dat de koffie je wakker houdt? Echt en de hype, Koffie bevat inderdaad cafeïne die zorgt voor de afgifte van het hormoon adrenaline. Tegelijkertijd bevestig je door de
Wat een wereld leven we in.
gedachte ‘koffie maakt me wakker’ de relatie tussen koffie en fit en wakker zijn. Je brein programmeert zo je handelen en
Ik heb moeite om het echte met de hype
bevestigt je overtuiging. Misschien heeft je brein ook invloed
te scheiden.
op het effect van de cafeïne. Weet je dat koffie naast adrenaline ook het hormoon dopamine
Het nieuws overweldigt en geeft zijn eigen
vrijmaakt en dat dit hormoon ons geluksgevoel vergroot? Door
waarheid aan ons. Wij moeten het daar maar uit
aanpassing van je mindset heb jij invloed op hoe jouw lichaam
zien te filteren.
koffie verwerkt. Zodat je minder last krijgt van de cafeïne en meer baat van de dopamine. Heb je zin om dit uit te proberen?
Zit op een terras een heerlijk kop koffie te drinken, een verse jus en een geweldige tosti.
Doe dan de volgende test.
Ik geniet van de zon en de rust.
Test: drink koffie in de namiddag of avond als je er écht zin
in hebt. Geniet van je koffie, ruik het, proef het, zet je smaakpapillen open. Wat is fijner dan met een gelukkig gevoel te gaan slapen? Laat je me weten hoe lekker jij hebt geslapen na je kopje koffie?
Schuift de echte wereld aan, wil je koffie? Ja lekker, hoe is het met je? Slecht! Hé wat, bizar, waarom jij? Wat ben ik toch blij dat ik nog echte mensen ken en samen met hen kan lachen en huilen.
Lanke Broeders is natuurgeneeskundige en ingenieur
Lieve lezer, blijf echt en vergeet het nieuws soms.
milieu (ir.) met een geheel eigen visie op gezondheid. Ze heeft er een boek over geschreven: 'Gezonde voeding bestaat niet, gezond voeden wel’ ISBN 978-94-6345-825-2 www.Lanke.nl
André Boersma
9
10
Veilig oud worden
Woon met gemak
voor úw veiligheid! Hoe kun je op een veilige manier ouder worden vandaag de dag? Dat thema gaat over heel veel verschillende dingen, van brandveiligheid tot voedselveiligheid, van inbraakpreventie tot zakkenrollen en babbeltrucs. Maar ook financieel misbruik en het zogeheten phishing: online oplichting via mail of whatsapp. In Breda is er de kerngroep Wonen met Gemak. Hier werken de gemeente, zorgprofessionals, wooncoöperatie, wijkraad en veel vrijwilligers samen om een fijn gesprek over veiligheid op gang te helpen.
Na de oprichting in 2016 in Prinsenbeek, rolde het initiatief over de stad uit voor meer gezamenlijke actie. De groep bezocht alle wijken. Ze boden een gratis woonscan aan en organiseerden voorlichtingsbijeenkomsten over allerlei thema’s. Om mensen te laten nadenken, informatie te geven en in gesprek te gaan. Met maatwerk voor dorp, wijk, buurt of deelnemer. Want voorlichting moet wel altijd aansluiten bij behoefte ter plaatse. Zoveel mogelijk tweerichtingsverkeer dus, gericht op bewustwording. Verplicht is het natuurlijk niet, en sommige bewoners vinden het niet nodig, maar voor veel anderen komt voorlichting en een professionele kijk goed van pas. Vaak is een gesprek met Wonen met Gemak een aanzet om zelf in actie te komen, maar ook alleen meedenken kan al voldoende zijn. Het begint bij kleine veiligheidsmaatregelen, niet spectaculair maar belangrijk. Zoals het aanbrengen van rook- of koolmonoxidemelders, het stroef maken van badkamervloeren of weghalen van losliggende kleedjes. Uitgebreidere hulp kan ook waar nodig. Zien de professionals of vrijwilligers bijvoorbeeld een valrisico, kan dat een ‘opstap’ zijn naar een cursus valpreventie. Ook
Veilig oud worden
ZIJN
volgen er tips of doorverwijzingen vanuit
initiatief na over de verdere ontwikkelin-
onderwerpen als dementie of eenzaamheid.
gen. Bijvoorbeeld om de doelgroep uit te
11
Eens meedoen? Op dit moment zijn de bijeenkomsten klein en reserveren is verplicht. Er is extra coronainformatie en RIVM-regels worden keurig uitgelegd en strikt opgevolgd. Iedereen is zeer blij dat het weer kan. Juist in coronatijd.
breiden: niet alleen 65+’ers maar ook voor En dan zijn er natuurlijk ook actuele ont-
mensen met een beperking of concrete
wikkelingen. Veiligheid in coronatijd vraagt
hulpvraag. Ook blijft de groep goed naden-
meer dan ooit om digitalisering. Bij het
ken over de thema’s, welke facetten er nog
onderwerp volgt veelal een doorverwijzing
meer toe doen in positieve gezondheid. Zo
naar de cursus Veilig internet van de Nieuwe
wordt de bijeenkomst Wonen in je eentje
Veste. En dan is er ook de nieuwe Inspira-
druk bezocht. De integrale aanpak in Breda
tiebus, in samenwerking met Avans. Hier
krijgt inmiddels ook steeds meer nationale
kunnen bewoners kennismaken met allerlei
aandacht. Recent mochten zelfs twee kern-
hedendaagse handige technologie.
groepleden (Martin en Maan) in Amersfoort
Nu alle wijken bezocht zijn, denkt het
een presentatie houden. Vanuit de landelijke politiek is er een Commissie Toekomst
Veiligheid in coronatijd vraagt meer dan ooit om digitalisering
zorg thuiswonende ouderen samengesteld. Begin 2020 boden zij het rapport ‘Oud en zelfstandig in 2030: een reisadvies’ aan de Minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Voldoende aandacht voor een belangrijk thema, dus!
Extra vrijwilligers zijn altijd zeer welkom! Bel 076 525 15 15 of stuur een bericht naar samen@zorgvoorelkaarbreda.nl
Indien u bent uitgekookt, dan koken wij voor u!
bij Kooijman Hoortoestellen U krijgt van ons 5 jaar lang gratis hoortoestel batterijen bij aanschaf van een hoortoestel Volgens Ina Kooijman is kwaliteit en klantvriendelijkheid erg belangrijk bij Kooijman Hoortoestellen. Aandacht en tijd voor de klant, luisteren naar nog echt zelfstandig is. Wij kunnen daardoor een keuze maken uit alle hoortoestelmerken die leverbaar zijn in Nederland. Kooijman Hoortoestellen heeft contracten met alle zorgverzekeraars. Dit betekent dat er vaak geen eigen bijdrage voor de hoortoestellen betaald hoeft te worden. Dit is afhankelijk van de polisvoorwaarden van de zorgverzekeraar. Ina Kooijman kan u daarover inlichten. Zelfs voor Achmea en Friesland verzekerde wordt er geen eigen risico berekent. Ook kunnen bij ons de slechthorende terecht die hoortoestellen bij een andere audicien aangeschaft hebben maar niet tevreden zijn. Wij kunnen, tegen een kleine vergoeding, proberen een verbetering aan te brengen door een hoortest uit te voeren en het geluid van de hoortoestellen daaropaan te passen.
U krijgt van ons 5 jaar lang gratis hoortoestel batterijen. Dit bespaart u al snel â‚Ź 350,in kosten. Daarnaast krijgt u 5 jaar service gratis van ons. Voor informatie mag u altijd contact met ons opnemen. Tot ziens bij, Kooijman Hoortoestellen Brabantplein 4 - Breda 076-5204264 www.kooijmanhoortoestellen.nl
Heerlijke huisbereide maaltijden! Nieuwe Ginnekenstraat 8- 4811 NR Breda T: 076- 52 15 777 - www.vishandelnoordzee.nl
Brabantplein 4, Breda | 076-5204264 www.kooijmanhoortoestellen.nl
Kort nieuws
ZIJN
NIEUWS Wat is er in Breda te doen voor ouderen?
Donorwet per 1 juli van kracht. Heeft u al een keuze ingevuld?
13
Ouderenmishandeling in tijden van corona? Ouderen zijn extra kwetsbaar tijdens de coronacrisis. Niet alleen rond de gezondheid, maar ook omdat men
Heeft u nog geen keuze ingevuld in het
slachtoffer kan worden van eenzaam-
nieuwe Donorregister? Dit kan met uw
heid en ouderenmishandeling. Vanuit
DigID op www.mijn.donorregister.nl.
het Nationaal Actieprogramma tegen
Als u nog geen keuze gemaakt heeft,
Kindermishandeling & Huiselijk geweld
dan kunt u vanaf deze maand een brief
is er een nieuwsbrief wat te doen om
verwachten vanuit de overheid. Zodat
ouderenmishandeling in de eigen om-
u het niet vergeet en de vraag om als-
geving te voorkomen. Zie
nog in te vullen.
www.ikvermoedhuiselijkgeweld.nl
Stand van zaken rond het Pensioenakkoord
Gratis hulp bij digitale vragen
Kijk eerst eens of er een activiteitencentrum, buurthuis of wijkcentrum in uw omgeving is op www.zorgvoorelkaarbreda.nl Deze site biedt ook een overzicht van alle activiteiten per wijk. Organisaties als Careyn Plus en De
Ouderenorganisatie KBO-PCOB biedt
Zonnebloem organiseren en bieden
Afgelopen juni presenteerde minis-
gratis antwoord op digitale vragen van
eigen activiteiten, uitstapjes en vakan-
ter Koolmees van Sociale Zaken en
senioren. De hulplijn is bereikbaar op
ties aan. Ook met zorg. Ook staan er
Werkgelegenheid details over de
maandag-, woensdag- en vrijdagmid-
verschillende ouderenbonden voor u
uitwerking van het pensioenakkoord.
dag van 14.00 tot 16.00 uur via
klaar. Zoals de KBO (Katholieke Bond
Op 4 juli heeft de FNV ingestemd
030 3400 660.
van Ouderen) of de ANBO (Algemene
met het pensioenakkoord en zijn alle
Nederlandse Bond voor Ouderen).
sociale partners (werkgevers en werknemers) akkoord. Het is nu de beurt
Verrassend een keer iets anders dicht-
aan de politiek om de invoering van
bij? Zie www.zorgvoorelkaarbreda.nl/
het nieuwe pensioenstelsel in gang te
samen-eten-in-de-wijk
zetten. Daartoe is op 6 juli de Uitwerking pensioenakkoord aan de Tweede Kamer gestuurd en moet het kabinet
Samen leuke dingen doen met Kluppen
een wetsvoorstel maken om de Pensioenwet aan te passen. Deze wordt
Geen bezoek maar brieven met de (Bredase) Stichting Kletsmajoor
dit najaar verwacht. Na goedkeuring is invoering in 2022.
Veel familieleden zijn voorzichtiger bij het bezoeken van opa of oma. Voor ouderen is juist zo’n bezoekje het
Kluppen richt zich op 50-plussers die zelf in heel Nederland activiteiten organiseren. Inschrijven (niet-kosteloos) gaat via de Klup-app. Daarna kunt u zoeken naar meer dan 100 wekelijkse activiteiten en Klup-deelnemers in uw buurt. Meer informatie en voor de app: www.kluppen.nl
Kent u dé digitale wegwijzer voor zorg en ondersteuning? www.regelhulp.nl
hoogtepunt van de week. Een grote groep ouderen blijft liever in contact via Whatsapp en social media, maar er is ook een groep die hier niet toe in staat zijn. Het initiatief www.brieven. stichtingskletsmajoor.nl moedigt kinderen aan brieven te schrijven, net als vroeger…
14
Mooimakers
ZIJN
GEMMY Gemmy over zichzelf:
Visagiste Csilla over Gemmy:
“Door corona en het feit dat ik al vijftien
“Gemmy heeft een mooie gladde en goed
jaar COPD heb, waren de afgelopen maan-
verzorgde huid. Als basis kies ik voor een
den niet echt een pretje. Daarom heeft
verhelderende BB-crème en een oranje-brui-
mijn dochter mij opgegeven voor deze
ne crèmeblush. Haar oogleden zet ik aan de
make-over. Ik ben echt toe aan een andere
buitenkant aan met een bruine oogschaduw,
look. Het leven heeft even stilgestaan, maar
geblend met champagnekleur. Een zalm-
ik pak het nu weer helemaal op!”
kleurige highlighter en een koraalkleurige gloss maken het helemaal af. She’s got
Kapper Laurenz over Gemmy:
Bette Davis eyes!”
Gemmy is een opgewekte en gezellige,
“We kleuren het haar van Gemmy in een
alleenstaande 73-jarige dame. Ze komt
warme koperkleur en zetten daarna blonde
Gemmy over het resultaat:
oorspronkelijk uit Maastricht, maar
highlights. Deze kleuren laten de ogen van
“Ik vond het heerlijk! Wat een leuke salon en
woont al haar halve leven in Breda. Ze
Gemmy nog mooier uitkomen. We knippen
een charmante vent! Helemaal top! Ik heb
heeft twee kinderen en drie kleinkin-
het haar iets in laagjes en halen haar pony
een heel ander kapsel met een mooie lok
deren. In haar vrije tijd fietst, leest en
weg van haar voorhoofd voor een nog mooi-
en een stijlvolle, subtiele make-up. Ik ben er
fitnest ze graag. Ook gaat ze twee keer
ere look. Het nieuwe kapsel past precies bij
echt heel erg blij mee. Wat een verwendag!
per week naar de bioscoop.
het vrolijke karakter van Gemmy.”
Dankjewel voor het hele team!”
Mooimakers
ZIJN
15
Met dank aan: Haar: Laurenz en Courtney Visagie: Csilla Varga Fotografie: Esther Hereijgers Tekst: Myranda Heres
Mooimakers zoekt nieuwe kandidaten! Ben jij of ken jij iemand van 50+, 60+, 70+ of 80+, woonachtig in Breda en wil je jezelf of een ander kans laten maken op een make-over door de Mooimakers van WelZIJN Breda? Stuur dan een e-mail met recente foto en je motivatie naar info@welzijnbreda.nl, o.v.v. ‘Mooimakers’.
WWW.VOLKSUNIVERSITEIT-BREDA.NL
SPORTIEF, COMFORTABEL EN STIJLVOL
Volksuniversiteit Breda biedt een groot aantal betaalbare cursussen, workshops en lezingen aan, die een bijdrage leveren aan je ontwikkeling of een leuke invulling geven aan je vrije tijd. Ons motto is: een leven lang leren! Er is voor elk wat wils, zoals diverse buitenlandse talen, persoonlijke ontwikkeling, kunst & cultuur, creativiteit, fotografie, literatuur en nog veel meer!
Van Gils Auto’s Doornbos Doornboslaan 104 4816 EA Breda tel. 076-5720494
www.vangils-autos.nl
Meer informatie, kijk op:
Met BredaPas ontvang je 50% korting !
WWW.VOLKSUNIVERSITEIT-BREDA.NL
De golven De golven in de branding in de branding horen… horen…
Een heerlijk met hethet mooie zomerweer lekker naar het Een heerlijkvooruitzicht vooruitzichtomom met mooie zomerweer lekker naar strand te gaan, maar maar hoort hoort u de golven nog in de branding? U kunt uw het strand te gaan, u de golven nog in de branding? Een heerlijk vooruitzicht om met het mooie zomerweer lekker naar gehoor gratis en geheel vrijblijvend door ons laten testen. U kunt uw gehoor gratis en geheel vrijblijvend door ons laten testen. het strand te gaan, maar hoort u de golven nog in de branding? U kunt uw gehoor gratis en geheel vrijblijvend door ons laten testen.
En weet u dat u bij Hoorservice Schram: En weet uvoor dat de u bij Hoorservice Schram: • Gratis deur kunt parkeren
En• weet u dat u bij Schram: voor deHoorservice deur kunt hoortoestellen parkeren • Gratis Uit alle typen en merken kunt kiezen • Gratis voor de deur kunt parkeren Aan huis geholpen kunt worden •• Uit alle typen en merken hoortoestellen kunt kiezen • Uit alle typen en merken hoortoestellen kunt kiezen Ookhuis ’s avonds en opkunt zaterdag terecht kunt •• Aan geholpen worden • Aan huis geholpen kunt worden • Ook ’s avonds en op zaterdag kunt • Ook ’s avonds en op zaterdag terechtterecht kunt
Ja, dat heeft u goed gehoord!
Ja, heeft u goed gehoord! Ja,dat dat heeft u goed gehoord!
Aangezien wij graag de tijd nemen om u goed en veilig te adviseren
Aangezien wij op graag de tijd nemen om u goed werken wij dit moment uitsluitend op Aangezien wij graag de tijd nemen omafspraak u goed en houden wij ons te aan adviseren, werken wij alleen op afspraak. de daarbij behorende RIVM richtlijnen.
te adviseren, werken wij alleen op afspraak.
Hoorservice Schram Groot Ypelaardreef 169 Breda (tegenoverHoorservice Winkelcentrum Schram De Burcht) 076 - 5649706 | Groot www.hoorserviceschram.nl Ypelaardreef 169
www.goudwisselkantoor.nl
Breda (tegenover Winkelcentrum De Burcht) 076 - 5649706 | www.hoorserviceschram.nl
adv143x220-HoorserviceSchram-zomer-glossy.indd 1
GRATIS TAXATIE
01-07-19 11:06
Advertorial
ZIJN
17
Simpele aanpassing,
groot effect
Langer thuis in eigen Huis
veelvoorkomende aanpassing is een
“Een woning is jouw plek, daar wil je je
inloopdouche creëren in plaats van een
thuis voelen”, zeggen Pim van Hooijdonk en
hoge cabine. Of juist een bad gecombineerd
Jaap van Hooijdonk van familiebedrijf
met mooie, stevige beugels in combinatie
Bij Zandberg vieren we binnenkort
Zandberg. “Wij zorgen ervoor dat mensen
met bijpassende douchestoelen. Daarbij
ons 30-jarig bestaan. Wij zijn trots op
veilig in hun huis kunnen blijven wonen.
doen we alles in eigen beheer, zonder
de lange geschiedenis met de vele
Zonder te hoge opstappen en gladde tegels
wachttijden tussendoor.
klanten die wij langer thuis in huis hebben laten voelen. Nieuwsgierig?
in de badkamer.” Denk aan de toekomst
Maak eens afspraak in onze
Simpel maar doeltreffend
In de showroom spreken Jaap en Pim
showroom. Wij vertellen je graag
“Veel mensen beginnen moeilijk te kijken
allerlei mensen. “Wat wij iedereen willen
meer over slimme woonoplossingen.
als het om aanpassingen in hun huis gaat.
meegeven: wacht niet te lang, denk na
Maar het is veel makkelijker dan het lijkt!
over de toekomst. Het belangrijkste is in
Takkebijsters 20 - 4817 BL Breda
We brengen hele simpele aanpassingen
elk geval dat je problemen voor bent.
(076) 521 6436 - info@zandbergbv.nl
aan, die een groot verschil maken. Je kunt
Dat probleem is vallen. Ziekenhuizen en
www.zandbergbv.nl
kiezen voor nieuwe antisliptegels, maar een
revalidatie wil je voorkomen, zeker nu.
vloercoating kan ook al doeltreffend zijn. Een
Dat kan zo makkelijk.”
Doe mee en win! Iedereen wordt blij van een cadeautje! Los de rebus op en win dit mooie horloge van Lolli Clock. Weet u de uitkomst? Mail de oplossing naar redactiestadsblad@ zorgvoorelkaarbreda.nl Vermeld in uw mail ook uw naam en adres.
Deze rebus is gemaakt door Rollwithus. Deze stichting is een kleine, maar gemotiveerde motor in de strijd tegen spierziekten. In samenwerking met artsen en therapeuten ontwikkelt Rollwithus therapieën voor mensen met een lichamelijke beperking. Ook bieden ze ondersteuning en begeleiding na revalidatie. Hun motto: kijk niet naar wat niet kan, maar naar wat wel kan! Kijk voor meer info op rollwithus.nl
18
Samen thuis
ZIJN
Samen gezelliger thuis De afgelopen maanden hebben we alle hoeken van het huis wel
z’n tweeÍn in huis. Maar ik zie ook dat hoe
gezien. Soms lopen we daarbij tegen onszelf aan, of tegen de
hoger de leeftijd, hoe meer stigma er rust
muren op. Als u daarbij samenwoont met een partner kan dat
op relatietherapie. In Nederland hebben
soms een extra uitdaging vormen! Hoe houdt u het gezellig thuis?
we toch een traditioneel soort gevoel dat
Blijf praten, zegt Bredase relatiecoach Rob Minten.
je je vuile was niet buiten hangt. Oudere koppels denken dat ze het binnenshuis moeten oplossen, of maar moeten uitzitten samen. Wel fijn dat daar langzaam
Hoe ziet jouw werk eruit?
relatie niet goed gaat, kun je niet helemaal
Ik ben systeemtherapeut en ik heb een
zijn wie je echt bent en dat kan heel frus-
eigen praktijk. Dat betekent dat ik me be-
trerend zijn. Ik help koppels en gezinnen in
zighoud met hoe mensen met elkaar om-
alle vormen en maten hun problemen wat
Heb jij als relatiecoach meer aanmeldingen gehad de afgelopen maanden?
gaan. We herkennen allemaal bijvoorbeeld
meer uit te pluizen. Mijn werk draait eigen-
Met mijn collegatherapeuten zag ik juist
wel dat we rondom bepaalde mensen
lijk altijd om communiceren met elkaar.
minder aanmeldingen in de eerste maan-
verandering in komt!
den van de coronacrisis! Ik kan het natuur-
ons anders gedragen. Sommige personen Zie jij verschillen tussen koppels van
lijk niet helemaal met zekerheid zeggen,
jongere en latere generaties?
maar ik denk dat we met zijn allen even
Jazeker. Het is soms grappig om te zien
moesten bijkomen van de schok: de focus
dat stereotypes toch wel ergens iets van
lag op onszelf staande houden en voor-
waarheid in zich hebben. Zo zie ik dat stel-
uitkijken zat er even niet in. Nu komen de
len van in de huidige generatie dertigers
aanmeldingen ineens op gang en ik kan
sneller uit elkaar gaan. Als het niet bevalt
wel zeggen dat de afgelopen maanden een
hoeven die niet koste wat kost bij elkaar
groot effect hebben gehad. De problemen
te blijven. Dat is bij oudere generaties wel
worden niet anders, maar wel groter dan
anders. Dan is getrouwd zijn veel vaker ge-
voor de crisis. Het lijkt wel of er een ver-
trouwd blijven. Meestal is het moment dat
grootglas op ons leven ligt. En dus ook op
de kinderen het huis uit gaan, ook het mo-
de relatieproblemen. Ik kan het iedereen
Rob
ment om met een professional in gesprek
aanraden dat serieus te nemen, en er wat
Minten
te gaan. Dan zit je opeens nog maar met
aandacht aan te besteden.
hebben nu eenmaal effect op ons! Als een
Samen thuis
ZIJN
3 Tips van Rob Blijf uw leven leven Iets van normaliteit is belangrijk. Ga daarom zoveel mogelijk als u kunt door met uw leven. Uw vaste patronen, afspraken en bezigheden zijn een belangrijke houvast in onvoor-
1. 3.
spelbaarheid, op dit moment tellen ze dubbel! Hoe meer onzekerheden, hoe meer problemen. Blijf praten over wat u bezighoudt Na jaren samen wonen, samen lief en samen leed, denken we soms: die ander die weet alles al van mij. Die hoef ik niets uit te leggen. Die leest mij feilloos. Niets is minder waar – zeker in deze tijden van corona. Niemand heeft deze situatie ooit meegemaakt, dus we kunnen nu al helemaal niet van elkaar voorspellen waar we behoefte aan hebben. Dus, geen aannames, en vertel
2.
elkaar gewoon hoe het gaat.
Laat grote emoties even afkoelen Het is heel goed om met onze emoties in contact te zijn. Maar het is een minder goed idee om belangrijke gesprekken als u overkookt van emotie. Tijd voor een time-out, loop even tien minuten een blokje om. Maar let wel op dat u terugkomt op het onderwerp. Die emoties waren er niet voor niets, als uw gedachten weer helder zijn is het wel slim om erover in gesprek te gaan. Zie tip 1.
‘Mijn werk draait eigenlijk altijd om communiceren met elkaar’
19 019
LAAT MENSEN MET MS NIET AAN HUN LOT OVER.
VanVliet Naaimachines – het beste adres voor alle nieuwe naai-, lock-, coveren borduurmachines, onderhoud en reparatie van alle merken, eerlijk advies, mooie kwaliteiten wol en stof, heel veel fournituren, naailessen en creatieve workshops. Spinveld 13a-2, 4815 HR Breda (076) 521 68 27 vanvlietnaaimachines.nl
MS IS ZENUWSLOPEND WORD COLLECTANT
Troost bieden, dat is de kern van ons werk bij Zuylen. Troosten doe je door samen te zijn, dicht bij elkaar. De huidige beperkingen zijn voor ons dan ook een grote uitdaging. Veilig afscheid nemen, hoe ziet dat eruit? Daarop hebben wij antwoorden gevonden, ook op anderhalve meter kun je samen zijn en troost bieden. Zit je met vragen, bel ons gerust: 076-521 94 53.
Uw advertentie in Welzijn?
Neem contact op met traffic@trichis.nl
GIRO 5057
Advertorial
ZIJN
Mantelzorgmakelaar Je wilt allemaal het liefst lekker blijven wonen waar
21
Met afstand maar niet afstandelijk
je woont en dingen doen
Leren bij Volksuniversiteit Breda doe je samen, voor je plezier.
zoals je het gewend bent.
We helpen en ondersteunen elkaar, houden rekening met
Toch? Leeftijd is eigenlijk
elkaar en blijven elkaar stimuleren. Onze lessen worden
maar een getal, totdat je
klassikaal gegeven met 1,5 meter afstand. Voor het
lichamelijke of mentale
programma zie www.volksuniversiteit-breda.nl.
ouderdomsproblemen
Houders van de BredaPas krijgen 50% korting.
krijgt, ongemerkt of misschien wel opeens. Als je
“Ik volg al jaren verschillende
gezond bent, spelen zulke
cursussen bij de volksuniversiteit.
problemen geen rol. Wan-
Zo heb ik de boeiende cursus
neer dat wel gebeurt, denk
kunstgeschiedenis gevolgd bij
of verwacht je eigenlijk dat
Tom en omdat mijn dochter in
de hulp troepen al klaarstaan. Maar wat als het krijgen van
Italië woont ben ik Italiaans gaan
hulp toch lastiger blijkt te zijn dan je dacht?
leren. Kan ik straks met mijn kleinkinderen babbelen. Mijn
Een mantelzorgmakelaar weet precies bij wie je waarvoor
vriendin en ik gaan samen naar
kunt aankloppen en kan zelfs alles voor je regelen.
Bob Ross. Ik heb haar dat als
De mantelzorgmakelaar is er echt voor jou!
verjaardagscadeau gegeven,
Meer weten? Bel Sylvie Wauters
ik verheug me er nu al op”
06 14 81 79 75 | wautersmantelzorgmakelaar.nl
Annie Bastin
Is uw huis geschikt om zo lang mogelijk zelfstandig thuis te blijven wonen? Raadpleeg de ergotherapeut! Wat kan de ergotherapeut voor u betekenen? De ergotherapeut begeleidt en adviseert
op uw dagelijks functioneren. Op basis hier-
u bij het uitvoeren van activiteiten in het
van gaat de ergotherapeut de activiteiten
dagelijks leven. Het doel is om de hande-
praktisch met u oefenen. De behandeling
lingen die voor u belangrijk zijn, zo veilig en
kan ook bestaan uit een advies voor aanpas-
zelfstandig mogelijk te blijven uitvoeren. En-
singen van de woning zoals bijvoorbeeld:
kele problemen waar u tegenaan kunt lopen
inzet van beugels of de plaatsing van een
en waarbij u aan een ergotherapeut kunt
traplift. Daarnaast kan de ergotherapeut
denken zijn: moeite met traplopen, onzeker
u verder begeleiden bij het aanvragen van
zijn tijdens het wassen en/of aankleden,
hulpmiddelen en voorzieningen. Ook kan
Twijfelt u of u in aanmerking komt
problemen met het schillen van de aardap-
het advies zijn om de geriatriefysiotherapeut
voor ergotherapie, neem dan contact
pelen, bang zijn om te vallen of moeite met
in te schakelen, die u verder begeleidt in het
op met de praktijk.
het verplaatsen van uzelf van bed naar stoel.
verbeteren van uw dagelijks functioneren.
De ergotherapeut komt bij voorkeur bij u
Tijdens het behandeltraject werkt de ergo-
Monné zorg en Beweging
thuis om uw handelen in de eigen omgeving
therapeut nauw samen met andere zorgver-
076- 5810491 of 076- 3031410
in kaart te brengen. Samen met u wordt dan
leners zoals thuiszorg, huisarts, geriater en
of bezoek onze website
gekeken naar uw zelfredzaamheid en hoe
andere disciplines. Denkt u aan de toekomst
monne-zorgenbeweging.nl
de omgeving (woning) van invloed kan zijn
en het veilig, zelfstandig thuis blijven wonen?
22
SenseCity
ZIJN
Devankracht magnesium Herstel van binnen en van buiten met magnesium. Door een bezoek aan SenseCity Breda laadt je op.
“Ik kan je van alles vertellen over onze be-
allerlei behandelingen om dit magnesiumte-
magnesium experience fris het bruisende
handelingen”, zegt Maik Lipsius van Sense-
kort aan te vullen. “Bijslikken is lastig, via je
Breda weer in! Ontspannen en toch helder.
City. “Maar je moet het eigenlijk beleven.”
huid neem je het mineraal veel beter op.
Een heel bijzondere ervaring, die we abso-
WelZIJN mocht op bezoek aan de Ginne-
En waarom zou je het dan niet combineren
luut aan onze leefstijl gaan toevoegen.
kenweg in Breda om de helende kracht van
met wellness?”
magnesium te ervaren. De aanpak is kleinschalig en persoonlijk, dat De moderne mens heeft aardig wat op zijn
maakt het (zeker in coronatijden) heel pret-
bord liggen. Het is dan ook erg bijzonder
tig. Klanten worden om het halfuur binnen
om vanaf de drukbezochte Ginnekenweg
gelaten, dus je staat nooit met zijn allen in
vol rondrazend verkeer ineens SenseCity
de wachtruimte. Via de sfeervol verlichte
binnen te stappen. Een oase van kalmte en
gangen worden de gasten door de verschil-
rust, lekker groen en comfortabel. Al vanaf
lende, goed geventileerde behandelkamers
het eerste moment staat alles in het teken
begeleid voor hun behandelingen: de voe-
van onthaasten en relaxen, met thee en
tenbaden, infraroodruimte, de massage- en
smoothies op de knusse banken en veel
pakkingstafels en uiteindelijk de floatruim-
persoonlijke aandacht. “Dit is precies wat
tes. Hierin staat een floatbad: een afsluit-
we willen bereiken met onze magnesium
baar bad gevuld met magnesiumwater. Dit
experience”, legt Maik uit. “Om optimaal op
water is precies op lichaamstemperatuur en
Zelf eens meemaken?
te laden moet je van binnen en van buiten
zo zout dat je erop blijft drijven. Doordat je
Voor maar € 79 onderga je tijdens
aan de slag.”
de pool naar wens kunt afsluiten, kun je als
de magnesium experience van
bezoeker extreme rust ervaren, zonder licht,
SenseCity vijf intense wellness-
Hoe het werkt? “We hebben eigenlijk alle-
geluid, gevoel van temperatuur en gewicht.
behandelingen in 2,5 uur tijd. Float-
maal een chronisch magnesiumtekort in
Zonder deze prikkels kunnen zelfs de klein-
en massagesessies zijn ook los te
ons systeem. Omdat het mineraal steeds
ste spieren helemaal loslaten en komt het
boeken. Alle behandelingen kunt u
minder in onze voeding aanwezig is, krijgen
lichaam eindelijk tot rust. Maar ontspannen
alleen of met meerdere gasten boeken,
we het in ons dieet te weinig binnen. Terwijl
floaten met een open klep is natuurlijk ook
tot maximaal 4 personen.
we het hard nodig hebben voor spierherstel,
mogelijk. Kijk voor meer informatie
soepele gewrichten en sterke botten, maar ook voor een goede, stressbestendige her-
Waar je na een dagje sauna een beetje rozig
senfunctie: het is het enige mineraal dat ons
of zelfs loom bent – je zweet het magnesium
kan helpen ontspannen.” SenseCity biedt
in je systeem immers uit – stappen we na de
op sensecity.nu
Wist je dat magnesium bijdraagt aan een sterker immuunsysteem?
MAGNESIUM EXPERIENCE
Dé energy boost Exclusief bij Sense City • 5 Verschillende behandelingen • 2,5 uur volledig ontspannen en opladen in privé sfeer • Weldaad voor lichaam en geest
Aanbieding: Nu voor € 79 p.p Duo voor € 75 p.p Groep van 4 tot max. 8 personen € 70 p.p
O P T I M A A L O N T S T R E S S E N ! N E E M J E S E N S E M O M E N T(J E )
Float in magnesium • Magnesium experience • Cryo • Massage Sence City | Ginnekenweg 11-13 | Breda | T: 076 785 74 65 | E: info@sensecity.nu
*Kijk op belisol.nl/belisol-subsidie voor de actievoorwaarden.
BESPAAR NU MET BELISOLSUBSIDIE
Belisol helpt u graag met het verduurzamen van uw woning. Ontvang nu tot â‚Ź3.000 Belisol-subsidie bij de aanschaf van nieuwe kozijnen en deuren. Zo zit u er niet alleen heerlijk warmpjes bij, u bespaart ook flink op uw energiekosten en helpt het milieu een handje. Wij komen graag bij u langs om uw wensen om te zetten in een passend advies. Komt u liever naar de showroom? De deur staat altijd voor u open. Deze actie wordt wegens succes verlengd. Maak een afspraak op Belisol.nl
Belisol. Al meer dan 40 jaar kozijnen en deuren zonder zorgen. Breda, Neerloopweg 20, 4814 RS Breda, T 076-522 47 67