El Nadal va íntimament lligat a un ritual de consum molt arrelat en la nostra societat. Són dates en que sembla que la sobreabundància no pot faltar a les nostres llars. Es tracta d’una qüestió de necessitat? O és més aviat un impuls psicològic instigat per un sistema econòmic àvid per vendre? Entenem l’acció d’acumular objectes com un símptoma de riquesa? Ens produeix benestar l’acte de comprar, o més aviat ens estressa i compromet la nostra butxaca? Considerem els regals com un índex de mesura de l’estimació que ens tenen i tenim pels altres? Fins a quin punt ens deixem anar pel màrqueting i els seus consells publicitaris? Si fem una valoració objectiva sobre la situació global, i sense voler amargar les festes a ningú, el món se’ns cau a trossos... la mística del creixement infinit i recursos il·limitats que amaga la realitat dels problemes mediambientals de contaminació i residus, de sobreexplotació de la natura i les persones, de les malalties físiques i mentals, de la injustícia, els abusos i la precarietat..., s’acumulen unes sobre altres com els regals sota l’arbre de Nadal. En un sistema polític i econòmic que ha reduït la nostra capacitat d’incidència social a l’esfera del consum, quines actituds prenem quan exercim aquest dret reservat a la possessió de diners? Cal una reflexió honesta i profunda sobre la manera en que les persones ens relacionem amb el consum, sobretot en dates com les actuals, on els compromisos socials s’activen de manera contundent?
AKERLOF, George A.; SHILLER, Robert J. La Economía de la manipulación : cómo caemos como incautos en las trampas del mercado Barcelona : Deusto, 2016 Signatura 33 Ake
Centre de Recerca i Informació en Consum (CRIC) Come y calla... o no : incidir en el sistema a través del consumo Barcelona : Icaria, 2000 Signatura 339 Com
FERNÁNDEZ PORTA, Eloy Emociónese así : anatomía de la alegria (con publicidad encubierta) Barcelona : Anagrama, 2012 Signatura 339 Fer
GUTIÉRREZ SALEGUI, Ana Isabel Consume y calla : alimentos y cosméticos que enriquecen a la industria y no mejoran nuestra salud Tres Cantos: Foca, 2014 Signatura 664 Gut
HALFON, Valérie La Terapia del slow shopping : consume menos, consume major Barcelona : Aguilar, 2018 Signatura 339 Hal
LATOUCHE, Serge Hecho para tirar : la irracionalidad de la obsolescencia programada Barcelona: Octaedro, 2014 Signatutra 338 Lat
LODEIRO, Toni Consumir menos, vivir mejor : ideas prácticas para un consumo más consciente Tafalla : Txalaparta, 2008 Signatura 339 Lod
MACSWEEN, Pierre-Yves ¿Realmente lo necesitas? : la pregunta que te dará libertad financera Madrid : Empresa Activa, 2018 Signatura 339 Mac
Marcuse (Grupo) De la miseria humana en el medio publicitario : cómo el mundo se muere por nuestro modo de vida Barcelona : Melusina, 2009 Signatura 659 Gru
My stuff : lo imprescindible para vivir Documental de Petri LUUKKAINEN Barcelona : Paral·lel 40, 2013 Signatura DVD My s
The Yes Men fix the world = Los Yes Men arreglan el mundo : a veces falta una mentira para destapar la verdad Documental d’Andy BICHLBAUM i Mike BONANO [S.l.] : Eguzki, [2009] Signatura DVD 323.2 Yes
Hauríem de tenir en compte que les joguines que comprem no incorporin substàncies tòxiques, cancerígenes o alteradors hormonals. És per això que s’aconsella joguines fetes amb materials naturals, o fins i tot, l’aventura de fer-les nosaltres, passarem una bona estona d’entreteniment i obtindrem un resultat a les nostres habilitats manuals.
RIBÓN, Marta Crea els teus joguets : manualitats de reciclatge Alzira : Bromera Signatura I793.9 Rib
RIPOLL, Oriol Com construir les teves joguines Barcelona: Estrella Polar, 2010 Signatura I793.9 Rip
SANS MERCADAL, Joan Juga a fer juguetes Palma de Mallorca : Olañeta, 2007 Signatura 793.9 San
Per als videojocs o jocs de consola s’hauria de tenir en compte els rols de gènere, els estereotips sexistes i la promoció de la violència, el racisme, el classisme o el colonialisme que contenen. En tot cas, s’ha de considerar el nivell d’absorció que la pantalla genera sobre els infants i joves que els pot provocar síndrome de dèficit de naturalesa, alteracions o falta de concentració, ansietat, estrès o fins i tot, depressió. En aquest sentit seria bo, per a comprovar la influència que tenen sobre nosaltres i els que ens envolten les noves tecnologies, tenir en compte:
ALTER, Adam Irresistible : ¿quién nos ha convertido en yonquis tecnológicos? Barcelona : Penguin, 2018 Signatura 616.89 Alt
ARMAYONES, Manuel El efecto smartphone . conectarse con sentido Barcelona : UOC, 2016 Signatura 616.89 Arm
ECHEBURÚA, Enrique (Coord.) Abuso de Internet : ¿antesala para la adicción al juego de azar online? Madrid : Fundación Codere : Pirámide, 2016 Signatura 616.89 Abu
JIMÉNEZ-MURCIA, Susana; FARRÉ MARTÍ, Josep Mª Adicción a las nuevas tecnologías : ¿la epidemia del s. XXI? Barcelona : Siglantana, 2015 Signatura 616.89 Adi
Un bon regal també pot ser viure una experiència en comptes d’acumular objectes: visitar algun museu o algun espectacle. Per Nadal molts museus i teatres de Barcelona realitzen activitats infantils i podeu trobar una programació completa a: https://www.barcelona.cat/ca/viure-abcn/amb-nens-i-nenes/agenda. A més, espais com l’Ateneu de 9 Barris ofereix el seu Circ d’Hivern, que cada any fa la delera de grans i petits (https://www.ateneu9b.net). Les sortides familiars poden ser una bona activitat per a prendre contacte amb la natura. Hi ha guies que proposen excursions properes amb un nivell de dificultat baix:
ALONSO, Juanjo Excursiones con niños desde Barcelona Madrid : El País/Aguilar, 2006 Signatura 796.51(46.71) Alo
GARCÍA PARÍS, Marta Rutes amb nens a prop de Barcelona València : Xplora, 2018 Signatura 796.51(46.71Bar) Gar
MAURI I PORTOLÈS, Josep Curiositats naturals a prop de Barcelona : 70 excursions Valls : Cossetània, 2012 Signatura 796.51(46.711) Mau
Un altre manera de gaudir de forma col·lectiva són els jocs de taula. Darrerament les biblioteques anem incorporant en els nostres fons aquests tipus de jocs amb els que, com a mínim, podreu realitzar un tastet per a comprovar si el joc us enganxa:
La Isla prohibida Barcelona : Devir, 2010 A partir de 10 anys Signatura 793.4 Isl
Scrabble original : el gran joc de paraules encreuades Barcelona : Mattel, 2012 A partir de 10 anys Signatura 794 Scr
Cortex : challenge Montpellier : Capitain Macaque, 2017 A partir de 6 anys Signatura I794 Cor
Fauna : un juego bestialmente divertido Parets del Vallès: Homoludicus, 2008 A partir de 10 anys Signatura 793.4 Fau
La procedència de molts productes, com el peix o l’oli de palma, des de països empobrits on la seva sobreexplotació deriva en la contaminació i destrucció de molts ecosistemes, per no parlar de la industria càrnica que representa milions de casos de maltractament animal, un risc seriós per a la salut de les persones, i amb un impacte nefast per al medi ambient provocant contaminació atmosfèrica i de molts dels aqüífers naturals, ens hauria de fer reflexionar sobre quins productes posem aquest Nadal a taula.
DUCH, Gustavo No vamos a tragar : soberanía alimentaria : una alternativa frente a la agroindústria Barcelona : Libros del Lince, 2014 Signatura 339 Duc
GRAIN El Gran robo de los alimentos : cómo las corporaciones controlan los alimentos, acaparan la tierra y destruyen el clima Barcelona : Icaria, 2012 Signatura 664 Gra
SÉRALINI, Gilles-Éric ¿Nos envenenan? : transgénicos, pesticidas y otros tóxicos : cómo afectan a nuestras vidas y cómo se ocultan sus consecuencias Barcelona : NED, 2013 Signatura 578 Ser
SHIVA, Vandana ¿Quién alimenta realmente al mundo? : el fracaso de la agricultura industrial y la promesa de la agroecologia Madrid : Capitán Swing, 2017 Signatura 63.19 Shi
Earthlings : haz la conexión Documental de Shaun MONSON [s.l.] : [s.n.] , [2011] Signatura DVD Ear
Nuestro pan de cada día Documental de Nikolaus GEYRHALTER Madrid : Karma, 2008 Signatura DVD 613.2 Nue
La Pesadilla de Darwin Documental d’Hubert SAUPER Barcelona : Filmax, 2006 Signatura DVD Pes
Una bona proposta seria utilitzar productes locals, de proximitat, respectuosos amb el medi ambient per a recuperar receptes tradicionals. Si volem presentar receptes més sofisticades, podem escollir una pila de receptes veganes que impressionaran els paladars més exigents. Pel que fa als postres, podem optar per xocolates i dolços artesans o jugar a fer-los de fabricació pròpia.
GARCÍA CARTERÓN, Begoña El Cistell local : guia per a comprar Aliments de quilòmetre zero a Catalunya Barcelona : Serbal, 2013 Signatura 613.2 Gar
CASTELLS, Marta Vegana i catalana : la cuina de toda la vida sense ingredients d'origen animal Barcelona : Viena, 2016 Signatura 641 Cas
DEZA PÉREZ, Montse Tothom a la cuina : 100 receptes per a intolerants al gluten, a l'ou i a la lactosa Barcelona : La Galera, 2017 Signatura 641 Dez
FERNÁNDEZ ALTABÁS, Zaraida Cuina casolana vegana: 100 receptes dolces i salades Valls : Cossetània, 2017 Signatura 641 Fer
MARTÍNEZ GALLARDO, Toni Cocina vegana del mundo Tafalla : Txalaparta, 2015 Signatura 641 Mar
RODRÍGUEZ, Toni Delicias veganas : más de 80 exquisitas recetas Barcelona : Océano, 2011 Signatura 641 Rod
RUSCALLEDA, Carme 100 plaers per compartir : cuina sana i natural a l'abast de tothom Barcelona : Styria, 2010 Signatura 641 Rus
MIRALPEIX, Assumpta Les Nostres postres Barcelona : Base, 2012 Signatura 641 Mir
BARRIGA, Xavier Coques : feta a casa i amb el gust de sempre Barcelona : Grijalbo, 2014 Signatura 641 Bar
Les industries tèxtil i cosmètica són dos grans exemples d’indústria de risc. Les marques de roba, ostatges d’elles mateixes, de la competitivitat i de l’obsolescència de les col·leccions de temporada, normalment deslocalitzades dels seus països d’origen, han fet d’aquesta indústria la segona més contaminant del món i, poc o gens respectuosa amb les condicions laborals de les persones que tenen empleades. Per la seva banda, la indústria cosmètica utilitza ingredients tòxics i sintètics, altament contaminants que experimenten amb animals. En tots dos casos, són industries que promouen ideals de bellesa inassolibles i uns rols marcadament sexistes.
SALES, Albert Guia per a vestir sense treball esclau Barcelona : Icaria, 2013 Signatura 331.8 Sal
En aquest àmbit podem optar per empreses amb criteris de proximitat i de productes locals, que respectin el medi ambient. Podem reutilitzar i transformar la roba que ja no ens posem per a que tingui un nou ús. I podem optar per cosmètica ecològica i natural de fabricació pròpia, o regalar-ne algun curs per aprendre a fer la teva pròpia cosmètica.
JONA&SON, Frau Atrévete a rediseñar tu vestuario : ideas creativas para darle una nueva vida a tu ropa Barcelona : Gustavo Gili, 2017 Signatura 746 Jon
SAKAUE, Noriko Las Bases de la costura Barcelona : Gustavo Gili, 2015 Signatura 687 Sak
GOGGIN, Juliette Cosmética casera : recetas naturales para el rostro, el cuerpo y el cabello Barcelona : Blume, 2017 Signatura 646 Gog
KAIBECK, Julien Cosmética "Slow Cosmétique" : recetas y consejos de belleza para una cosmética consciente y natural Madrid : Edaf, 2014 Signatura 668 Kai
LLARGUÉS, Josefina Naturalment atractius : cosmètica ecològica, veggie i sostenible feta a casa Valls : Cossetània, 2017 Signatura 646 Lla
NEDOMA, Gabriela Biocosmética : vegana, fresca, natural : consejos y recetas para el cuidado de la piel con ingredientes vivos y sin agentes químico L'Hospitalet de Llobregat : Macro, 2018 Signatura 646 Ned
(*) Aquesta guia s’ha inspirat en l’article de Genoveva López, ‘Consumidos por Navidad’ a: El Salto, Núm. 20 Diciembre de 2018
BIBLIOTECA TRINITAT VELLA Galícia, 16 - 08033 Barcelona 93 706 40 02 b.barcelona.tv@diba.cat