Treballem per disminuir l'ansietat

Dimarts 17 d’octubre, 17 hores. Sala d’actes L’Aventura de conèixer. T’interessa

Taller: Treballem per disminuir l’ansietat.

Xerrada a càrrec de Mar Yuste (metgessa), Sagrario Marcos (infermera) i Ariadna Ramos (treballadora social). CAP TRINITAT VELLA

BIBLIOTECA TRINITAT VELLA Galícia, 16 - 08033 Barcelona  93 676 29 68.  b.barcelona.tv@diba.cat

GUIA DE LECTURA

“...L’ansietat és una emoció que ens ajuda a sobreviure. És el nostre sistema d’alarma davant d’un perill. L’ansietat es converteix en un problema quan el sistema d’alarma s’activa en situacions on no s’hauria d’activar, i/o quan és d’una intensitat molt elevada. La resposta d’ansietat pot variar molt d’una persona a una altra. El que tenen en comú les persones que pateixen un trastorn d’ansietat és que presenten una sèrie de pensaments, emocions, símptomes físics i comportaments que interfereixen significativament en la vida del qui ho pateix....”

Per als més menuts...

BROWNE, Anthony Bernat l’amoïnat México, D.F.: Fondo de Cultura Económica, 2006 Signatura I*Bro

CASERAS I VIVES, Xavier Trastorno de ansiedad: crisis de angustia y agorafòbia: el miedo a la ansiedad desbordada Barcelona: Amat, 2009 Signatura 616.89 Cas

LUENGO, Domènec Los Secretos de la ansiedad Barcelona [etc.]: Paidós, 2015 Signatura 616.89 Lue

ROJAS, Enrique La Ansiedad: cómo superar el estrés, las crisis de pánico y las obsesiones Madrid: Temas de hoy, 2009 Signatura 616.89 Roj

VARELA, Pilar Ansiosa-mente: claves para reconocer y desafiar la ansiedad Madrid: La Esfera de los libros, 2005 Signatura 616.89 Var

REID, Louise Cómo curar la ansiedad en los ninos: sin medicación ni teràpia Málaga [etc.]: Sirio, DL 2008 Signatura 616.89 Rei

... i pels estudiants!

SERRANO PINTADO, Isabel Cómo vencer tus problemas de ansiedad ante los exámenes Madrid: Pirámide, cop. 2015 Signatura 155 Ser