Hold gang i kroppen

Bridge

Hver mandag fra kl. 9.30 til kl. 12 spilles der bridge på Vikingegården. Der bliver også tid til hygge og snak i pausen, hvor den medbragte forfriskning kan nydes. Har du lyst til at prøve at være med, også selv om du kun er lidt øvet, skal du bare melde dig - ved fælles hjælp skal vi nok komme i gang. Prisen for at deltage er 125,- kr. pr. halvår. Vi starter op efter sommerferien den 5. september. Kontakt Steffen Rifbjerg-Madsen på tlf. 25 46 22 44.

Kinesisk Qigong

Hver onsdag fra kl. 10 til kl. 11 øves der kinesisk Qigong ved krolfbanen i Ryomgård. Qigong også kaldet kinesisk yoga, er en træning og livsform med let lærte øvelser, der er utroligt effektive til at styrke, smidiggøre samt forbedre balancen og koordinationen altså hele helbredet. Det koster 300,- kr. pr. sæson. Der er sommerferie fra 1. juni til 24. august. Kontakt Jytte Røschmann 20 25 66 88 for yderligere information.

Få en bisidder til vigtige samtaler

Det kan være svært at holde styr på alle detaljer i en samtale eller huske aftaler, selvom de har stor betydning for hverdagen. Derfor kan det være en idé at få følgeskab af en bisidder. Bisidderen er som udgangspunkt ikke advokat og rådgiver, men et par ekstra øre og øjne, der kan hjælpe et andet menneske i en vanskelig situation. Bisidderen har selvfølgelig tavshedspligt. Kontakt Marna Obsen, 28 15 00 82.

En hjælpende hånd

Har du problemer med at hænge et billede op eller andre små praktiske gøremål i dit hjem, som du tidligere selv har klaret, så har du brug for en hjælpende hånd. Alle lokalafdelingens hjemmeboende ældre medlemmer kan få en hjælpende hånd. Det er gratis. Få en hjælpende hånd så kontakt Erik Bilde Jensen på tlf. 60 74 52 17.

Tryghedsopkald

Få en morgenhilsen hver morgen mellem kl. 8.30 og 9, hvor der sikres, at alt er vel. Ikke blot for dig, der er enlig, men også for dine pårørende, vil det være beroligende at være på listen. Ordningen er gratis, du skal blot tilmelde dig til Kirsten Poulsen, tlf. 51 16 42 25.

Besøgsven

Savner du besøg og har lyst til at få besøg og en god snak med et andet menneske. Det kan være en gang om ugen, men som det aftales. Ring til Marna Obsen på telefon 28 15 00 82 for at aftale nærmere.

IF Midtdjurs

Ønsker du at røre dig og samtidig ha` det sjovt, så er dette lige noget for dig.

Badminton

I Midtdjurshallen hver onsdag kl. 15.00 – 16.00 Kom og vær med – der er altid plads til flere. Evt. spørgsmål: www.midtdjurs.dk under badminton/bordtennis eller Allan Christiansen, tlf 2360 5969 Petanque

www.ifmidtdjurs.dk under petanque På banerne ved parkeringspladsen v/ Midtdjurshallen Vi spiller hver tirsdag og torsdag kl. 13.30 På sportslige gensyn IF MIDTDJURS BADMINTON & PETANQUE

Der er meget hjælp at få, når man er medlem af

Hold gang i kroppen

På Ringparken

Vi bliver holdt orienteret via TV, Hjerteforeningen, radioprogrammer m.m., om hvor vigtigt det er at holde kroppen i gang hele livet. Ja, siger vi motionsdamer, som mødes hver torsdag formiddag til glad gymnastik med musik og forskellige redskaber på Ringparken i Ryomgård. I mange år har jeg haft et hold motionsdamer, som trofast er mødt op fra september til sidst i april. Dejligt at se de “gamle”, men også at sige velkommen til “nye”. Holdet er for +60 damer, som selv kan klare sig. Dvs., at vi ikke har henviste borgere til vores gymnastik. Der er andre steder, de træner. Vi mødes kl.9.30 og varmer op med forskellige øvelser. Jeg siger til de nye, at hvis man ikke lige kan klare tempoet eller bestemte øvelser, springer man bare over. (Det gælder ikke kun de nye!) Vi bruger bolde, elastikker, håndvægte (som man selv må skaffe), sandposer og tørklæder. Kl.10.15 skifter vi til øvelser på en måtte, som man selv medbringer. Ikke alle har lyst til gulvøvelserne, så de tager hjem. Vi andre bliver ved ca. en halv time mere. Jeg aftaler med holdet, hvornår der er ferie og andre fridage. Vi holder en hyggelig jule- og sommerafslutning. Det bliver spændende at se, om der møder nye op d.1. september 2022.

Vel mødt!

Ann Frandsen