S PA- M EN Ü
S PA- M EN Ü DEUTSCH
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
M A S S AG E & T H E R A P I E ———
S PA- E T I K E T T E ———
KÖ R P E R B E H A N D L U N G E N ———
06
04
P R I VAT E S PA S U I T E
16
——— D I G I TA L D E TOX ———
HAMAM ———
21
07
GESICHTSBEHANDLUNGEN
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———
———
26
08
SPEZIALBEHANDLUNGEN
22
AY U R V E DA
KINDER & JUGEND ( B I S 12 J A H R E )
———
& WERDENDE MAMAS
AQ UA M O N T E
———
W E L L N E S S TAG ———
13 14 HAND & FUSS ———
– 2 –
S C H LO S S G Y M ———
30 – 3 –
28
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Spa-Etikette
I M M E R F Ü R S I E DA
schon vorher zu einer Tasse Tee. Männer
———
sollten sich ca. drei Stunden vor einer Ge-
Lassen Sie uns bitte zu jeder Zeit eventuelle
sichtsbehandlung rasieren. Wir empfehlen zur
Wünsche, Besonderheiten oder Anregungen
Vorbereitung auf Ihre Massage, die Infrarotka-
wissen.
bine bei der Spa-Rezeption zu nutzen. Bitte kommen Sie zu Ihrem Termin mit Bade-
IHR WUNSCHTERMIN
bekleidung und Bademantel.
——— Gerne berücksichtigen wir Ihre Wünsche bei
M O B I LT E L E F O N E
der Terminierung Ihrer Behandlungen. Am
———
besten buchen Sie bereits vor Ihrer Anreise
Damit alle unsere Gäste ihren Spa-Aufenthalt
und sprechen Ihre Wunschzeit und Ihren
in vollkommener Ruhe und Entspannung ge-
Wunschtherapeuten mit uns ab.
nießen können, bitten wir Sie, Ihre Gespräche entsprechend Ihrer Umgebung anzupassen
S TO R N I E R U N G
und Mobiltelefone abzustellen.
——— Sollten Sie eine Behandlung nicht wahrneh-
BEHANDLUNGSZEITEN
men können, geben Sie uns bitte 24 Stunden
———
vorher Bescheid. Wir bitten Sie um Ver-
Beauty-Treatments und Massagen sind täglich
ständnis, dass Stornierungen am selben Tag
in der Zeit von 9.00 bis 19.00 Uhr buchbar.
komplett verrechnet werden.
Selbstverständlich vereinbaren wir gegen einen kleinen Aufpreis auch gerne einen Ter-
AU F I H R E G E S U N D H E I T
min außerhalb der regulären Öffnungszeiten.
ABGESTIMMT
——— Um Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten, hier vorab einige Hinweise und Empfehlungen:
———
Ö F F N U N G S Z E I T E N S PA- R E Z E P T I O N
Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden oder
———
Einschränkungen haben sollten, teilen Sie
Die Spa-Rezeption ist täglich in der Zeit von
diese bereits bei der Terminvereinbarung oder
8.00 bis 19.00 Uhr geöffnet.
direkt Ihren Therapeuten mit. Einige unserer Behandlungen könnten für Sie möglicherweise
THER APEUTISCHE LEISTUNGEN
nicht empfehlenswert sein.
——— Sie haben die Möglichkeit, Therapieleistungen
NEHMEN SIE SICH ZEIT FÜR SICH
bei Ihrer privaten Krankenversicherung einzu-
———
reichen. Ein Aufpreis besteht für Behandlun-
Bitte kommen Sie in Ruhe und ohne Hast zu
gen durch einen Physiotherapeuten.
Ihrer Behandlung. Gerne erwarten wir Sie – 4 –
– 5 –
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Private Spa Suite
Hamam
WA L D S PA Z I E R G A N G
K R ÄU T E R T R AU M
Bei dem orientalischen Hamam steht die
HAMAM CL ASSIC
———
———
Reinigung von Körper und Geist im Vor-
———
Nach einem Bergkräuter-Dampfbad erwartet
Beginnend mit einem Bergkräuter-Dampfbad
dergrund. Das Ritual ist auch bekannt als
Ganzkörperbehandlung: ca. 50 Min.
Sie ein wohltuendes Ganzkörper-Honig-Na-
wird Ihre Haut optimal auf die darauffolgende
türkisches Bad und wird im Schloss Spa durch
tursalzpeeling. Abgerundet durch das be-
Kräuterstempelmassage vorbereitet. Ein absolu-
unsere Hamam-Meister authentisch durch-
ruhigende Zirben-Honigbad verspricht diese
ter Hochgenuss und eine Garantie zur Tiefen-
geführt. Die Hamam-Massage bewirkt eine
H A M A M S E H R A Z AT
Behandlung absolute Entspannung. Mit einem
entspannung geleiten Sie nach der Massage in
Lockerung von Muskulatur und Gelenken.
———
Glas Sekt klingt dieser „Waldspaziergang“ aus.
ein Kräuterbad. Ein Glas Sekt rundet das herr-
Sie ist hautpflegend und entspannend. Um
Diese besonders intensive, ausgiebige
lich duftende Erlebnis im besonderen Ambiente
Ihre Haut sowie Körper und Geist optimal
Hamam-Behandlung enthält zusätzlich eine
unseres Spas ab.
auf die nachfolgende Zeremonie vorzuberei-
Ganzkörper-Ölmassage. Die Muskulatur und
ten, beginnt Ihr Hamam-Besuch mit einem
die Gelenke werden gelockert, während das
Aufenthalt im Dampfbad.
wertvolle Pflegeöl Ihre Haut mit Nährstoffen
Einzelanwendung: ca. 60 Min. Paaranwendung: ca. 100 Min.
Paaranwendung: ca. 110 Min.
versorgt und intensive Feuchtigkeit spendet. N AT U R P U R
Während Sie sich auf einer vorgewärmten
———
S A L Z AU F M E I N E R H AU T
Hamam-Liege entspannen, verwöhnt unser
Ein Kräuterfußbad mit Fußmassage bereitet
———
Hamam-Meister Sie mit Wassergüssen,
Ihre Sinne optimal auf das anschließende
Ein sanftes Bergkräuter-Dampfbad bereitet Ihre
einem Seidenhandschuhpeeling und einer
Bergkräuter-Dampfbad vor. Die darauffol-
Haut optimal auf die nachfolgende Behandlung
Schaummassage.
gende Ganzkörper-Entspannungsmassage mit
vor. Das Highlight ist ein klärendes Körper-
hochwertigsten Essenzen von Arnika-, Johan-
peeling mit Steinsalz, Biopir und Johanniskraut.
Zum Abschluss entspannen Sie bei einem
niskraut- oder Murmelölen entführt Sie in
Im Anschluss erwarten Sie ein entschlackendes
Tee in unseren Ruheräumen.
die Welt tiefer Entspannung. Ein Glas Sekt
Salzbad und eine Salzsteinmassage mit echten
macht Ihren persönlichen Spamoment perfekt.
Salzkristallen. Genießen Sie diesen unvergess-
Behandlungszeit: ca. 70 Min.
Wellnessood on! m
lichen Moment purer Entspannung. Paaranwendung: ca. 110 Min. Paaranwendung: ca. 110 Min.
– 6 –
– 7 –
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Gesichtsbehandlungen !QMS Anti-Aging Classic
tionell wohltuende und intensiv feuchtigkeits-
———
spendende Algenmodellage präpariert. Das
Verjüngend, revitalisierend, begeisternd: Kaum
Hautbild wirkt gestrafft, geglättet und gesund.
eine andere Treatmentkombination wirkt so Behandlungszeit: ca. 50 Min.
pflegend und nährend wie die Classic-Collagen-Behandlung. Für alle Hauttypen geeignet, verwöhnt sie gestresste und strapazierte Haut besonders effektiv. Angereichert mit den ein-
!QMS Kraft des Sauerstoffs
zigartigen !QMS-Kollagenen, gleicht sie die
———
Zeichen der Hautalterung nachhaltig aus und
Selbst bei bester Pflege kann Ihre Haut den
schenkt ein jugendliches, strahlendes Hautbild.
Reizen von Umweltverschmutzungen, klimati-
Spüren Sie es selbst!
sierten Räumen und ähnlichen Einflüssen nicht entkommen. Schützen Sie sie sanft und sicher
Unser !QMS-Anti-Aging-Treatment inkludiert
mit einer energetischen Oxygen-Behandlung.
eine Reinigung und Vapozonbehandlung, ge-
Bei dieser individuellen Behandlung mit 98 %
folgt von einem Fruchtsäurepeeling, einer Tie-
reinem Sauerstoff-Konzentrat werden die er-
fenreinigung, Augenbrauenkorrektur, Massage,
lesenen Wirkstoffe mit dem „Sauerstoff-Ener-
individuellen Maske und Abschlusspflege.
gie-Applikator“ oder „Oxygen Energy Applicator“ spürbar intensiv in die Haut eingebracht.
Behandlungszeit: ca. 80 Min. Unsere wirksame Sauerstoffbehandlung von !QMS enthält: Reinigung, Vapozonbehandlung, !QMS Deep Cleanse Intense
Fruchtsäurepeeling, Extraktion, Augenbrauen-
———
korrektur, Alginatmaske, Handmassage, Wirk-
Gönnen Sie Ihrer Haut eine porentief reini-
stoffeinschleusung durch Sauerstoff, Augen-
gende Gesichtsbehandlung und revitalisie-
pflege, individuelle Maske und Abschlusspflege.
rende Feuchtigkeit. Nach dem beginnenden Peeling ist die Haut optimal für eine sensa– 8 –
Behandlungszeit: ca. 110 Min. – 9 –
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SHF SPA-MENÜ
A L Mit Pharmos Natur erleben Sie die einzig-
• Eine Stunde Behandlung für Gesicht, Hals
artige und regenerative Wirkung ausgewählter,
und Dekolleté inklusive individueller
adaptogener Heil- und Verjüngungspflanzen.
Beratung durch Ihre persönliche Pharmos-
Achtsam und ganzheitlich werden die Sacred
Natur-Expertin.
Plants verarbeitet. Ihre reichhaltigen Wirkstof- • Wundervolle eineinhalb Stunden für fe, ihre intensive Lichtenergie und ihre hohe
puren Körpergenuss, beginnend mit heißen
Schwingung bleiben so enthalten.
Fußkompressen, gefolgt von einer
effektiven Behandlung von Gesicht, Hals und Dekolleté sowie der Augenpartie.
G E S I C H T S B E H A N D L U N G E N nach
der besonderen Pharmos-Natur-Methode
• Zwei Wohlfühl-Stunden ganz im Zeichen
basieren auf einer sanften Reinigung, einem
der Entspannung mit Massage von Kopf,
Peeling und intensiver Massage sowie wirktoff-
Schultern und Nacken sowie Armen und
reicher Pflege mit unseren speziellen Sacred
intensiver Behandlung von Gesicht, Hals
Plants. Für schön gepflegte Haut im Gesicht,
und Dekolleté.
am Hals und Dekolleté.
O E
V E
Gönnen Sie sich Zeit zur Entschleunigung, zur Regeneration und zum Schöpfen neuer Ener-
R
gien. Fühlen Sie sich schön und lebendig mit dem einzigartigen Hautgefühl von Pharmos Natur. Den Schwerpunkt sowie die Intensität der Behandlung wählen Sie selbst – ganz nach den Bedürfnissen und Befindlichkeiten Ihrer
A
Haut:
– 10 –
– 11 –
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Spezialbehandlungen
AU S L E I T E N D E S C H R Ö P F M A S S AG E
Bewegungsapparat. Anschließend werden die
N AT U R E O F M E N
———
beanspruchten Gelenke bandagiert.
D E TOX- FAC E
Erleben Sie Natur, die wirkt, mit unserem Pfle-
Schröpfen ist eine jahrhundertealte Heilme-
Ein wirkstoffreiches Zusammenspiel aktiviert
ge- und Vitalbooster für Gesicht und Körper.
thode, die nach dem Prinzip der Ableitung von
Nachruhezeit ca. 20 min.
den Lymphfluss, entstaut das Gewebe und
Die Sacred Plants von Pharmos Natur sorgen
Krankheitsstoffen funktioniert. Beim unblutigen
Behandlungsdauer 75 min
verbessert die Elastizität und Spannkraft Ihrer
für sofort sicht- und auch spürbare Verände-
Schröpfen wird mit Hilfe von Schröpfköpfen ein
Haut. Äderchen sind weniger sichtbar. Sie
rungen in Ihrem Hautbild wie auch Lebens-
Unterdruck erzeugt und damit eine Sogwirkung
fühlen sich befreit und leicht.
gefühl. Das Highlight dieser zellerneuernden,
auf Blut- und Lymphgefäße ausgeübt, was zu
H O N I G M A S S AG E
regenerierenden und belebenden Behandlung
einer Erhöhung der Durchblutung und einer
———
ist die Anwendung eines besonders wertvollen
Anregung des Stoffwechsels führt.
Eine Honigmassage hat in vielen Kulturen
Wählen Sie das Thema für Ihre Behandlung:
ROHINI EXKLUSIV
Aloe-Vera-Frischpflanzenblattes – für perfekt
———
gepflegte straffe und feste Haut. Bestens ge-
Über die Lymphgefäße kommt es zu einer
Entschlackung und Entgiftung des Körpers
Echte Verjüngung und tiefe Regeneration.
eignet auch für sensible Haut.
entschlackenden Wirkung auf das Gewebe,
sowie zur ganzheitlichen Entspannung ein-
zusätzlich werden über Reflexzonen innere
gesetzt. Durch eine gezielte Technik können
Unendliche Schönheit und Natürlichkeit.
eine lange Tradition und wird vor allem zur
Organe angesprochen. Die Sogwirkung auf
die Inhaltsstoffe des Honigs direkt über die
Ihre Haut mit einzigartigen Verjüngungs-
P H A R M O S M E N T R E AT M E N T
das Bindegewebe löst zudem unangenehme
Poren der Haut im Körper aufgenommen
pflanzen. Spüren Sie, wie das ganzheitliche
———
Adhäsionen bzw. Verklebungen für ein neues,
werden. Das fördert die Durchblutung und der
Wirkstoffnetzwerk und die hohe Lichtenergie
Eine energetisierende Behandlung von Ge-
leichtes Wohlgefühl.
Stoffwechsel wird angeregt. Den hochwerti-
Ihre Zellen erfüllt und glücklich macht. Die
sicht, Kopf, Schulter und Nacken löst An-
Intelligenz dieser adaptogener Pflanzen geht
spannung und Stress. Der tiefen Entspannung
in Resonanz mit den besonderen Bedürfnissen
folgt ein wahrer Powerschub, mit tiefgehender
Fructose und freien Aminosäuren wird so der
Ihrer Haut. Genießen Sie, wie die Rohini-Ener-
Reinigung, Augenbrauenkorrektur für ein
direkte Zugang in die Haut ermöglicht. Zudem
gie und die Kraft sich in Ihrer Haut entfalten.
gepflegtes Aussehen, belebender Massage
S P O R T M A S S AG E
ist im Honig Acetylcholin enthalten. Diesem
Für Schönheit, Charisma und Herzenswärme.
und einer Maske sowie Abschlusspflege ab-
———
Gewebshormon wird eine positive Wirkung auf
Ein wundervolles Gefühl.
gestimmt auf Ihren Hauttyp.
Freuen Sie sich auf eine Ganzkörpermassage,
Nieren, Darm und Herz nachgesagt.
Dieses intensive Behandlungsritual verwöhnt
gen Inhaltstoffen, die im Honig enthalten sind, wie etwa Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen,
Behandlungszeit: ca. 50 Min.
die mit den von Ihnen gewählten Naturölen, Behandlungszeit: ca. 50, 80 oder 110 Min.
Behandlungszeit: ca. 50 oder 80 Min.
durchgeführt wird: Arnika-, Murmeltier-, oder
Behandlungszeit: ca. 50 Min.
Johanniskrautöl. Diese sind Heilmittel für den – 12 –
– 13 –
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Hand & Fuß
MANIKÜRE
N ÄG E L L AC K I E R E N
———
———
Form-Feilen, Handbad, Nagelhautentfernung
In Kombination mit einem Hand- oder
sowie eine wohltuende Handmassage mit
Fuß-Treatment bekommen Sie unseren exklu-
pflegender Creme.
siven Lack mit nach Hause.
Behandlungszeit: ca. 50 Min.
• Nägel lackieren • Permanentlack (zwei Wochen haltbar) • Permanentlack entfernen
PEDIKÜRE ——— Fußbad, Schneiden der Nägel, Form-Feilen,
RUNDUM G EPFLEGT
Hornhaut- und Nagelhautentfernung sowie
———
eine wohltuende Fußmassage mit feinsten
Depilation bis Knie (ca. 25 Min.)
Produkten.
Depilation Beine komplett (ca. 45 Min.) Depilation Rücken (ca. 25 Min.)
Behandlungszeit: ca. 50 Min.
Depilation Bikini oder Achseln (ca. 25 Min.) Depilation Oberlippe (ca. 10 Min.) Augenbrauenregulierung (ca. 10 Min.) Paraffinbad mit Handpeeling (ca. 25 Min.) Wimpern färben Augenbrauen färben
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– 15 –
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SHF SPA-MENÜ
Massage & Therapie
K L A S S I S C H E M A S S AG E
KR AFT DER ALPEN
F U S S R E F L E X ZO N E N M A S S AG E
KO P F - U N D N AC K E N M A S S AG E
(Medizinische Massage)
Z I R B E N -V I TA L- M A S S AG E
———
———
———
———
Füße erden uns, tragen uns, transportieren
Basierend auf sanften Dehnungen und
Der Klassiker unter unseren Behandlungen
Unsere Zirben-Vital-Massage nutzt die Kraft
uns. Gezielte Druckpunktmassage der Fuß-
gezielter Massage Ihrer Kopf-, Schulter- und
verbindet gezielte, bewährte Massagetech-
der Alpen und der königlichen Zirbe für tiefe
reflexzonen stärkt die Lebensenergie. Eine
Nackenmuskulatur, befreit die Behandlung
niken für geschmeidige Muskulatur und eine
Entspannung und nachhaltige Stärkung.
wahre Wohltat für Ihre Füße.
von Stress und Anspannung.
erhöhte Leistungsfähigkeit. Genießen Sie ein
Neben den handgefertigten Zirbenextrakten
neues Körpergefühl – kraftvoll und wohltuend.
kommen bei der sehr außergewöhnlichen
Behandlungszeit: ca. 25 oder 50 Min.
Behandlungszeit: ca. 25 Min.
Behandlungszeit: ca. 25, 50 oder 75 Min.
Methode zusätzlich Wirkstoffe der Bergarnika und des Rosmarins zum Einsatz – allesamt
KO M B I M A S S AG E
FA S Z I E N T H E R A P I E
echte Wohltaten für strapazierte Muskeln und
(Rücken- und Fußreflexzonenmassage)
———
Gelenke!
———
Lösen Sie die „angezogene Handbremse“ in
Unsere kombinierte Massage bietet die ideale
Ihrem Körper. Faszien bezeichnen ein weiches
Zirben-Vital-Massage nach der Alpienne-
RÜCKEN INTENSIV ——— Unsere intensive, speziell auf Ihre Bedürf-
Der Clou dieser alpinen Anwendung liegt in
Kombination einer intensiven Rückenmassage
Netzwerk an Gewebe, das jede Muskelfaser,
nisse abgestimmte Rückenmassage beinhaltet
den diversen, erwärmten Zirbenstäben, die
und einer Fußreflexzonenmassage.
jedes Muskelbündel, jeden Knochen und
Elemente der klassischen Heilmassage wie der
in rhythmischen Bewegungen und unter dem
Faszientherapie und Triggerpunkt-Massage.
Einsatz diverser Techniken von Akupressur
Wärme und Schröpfgläser kommen ebenso
bis Klopfen über den Körper geführt werden.
gleichgewichte. Für spürbar höhere Leistungs-
zum Einsatz.
Dabei werden Verspannungen gelöst und
fähigkeit, Muskelentlastung und bessere Be-
Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Kombina-
weglichkeit. Durch manuelle Druckstimulation
tion aus gezielter Reiztherapie und beinahe
und Einsatz von Hilfsmitteln werden Faszien
meditativen Elementen sowie der wundersame
behandelt und Blockaden bis tief ins Gewebe
Duft der Zirbe sorgen für ein wohltuendes
entspannt. Verhärtungen und Verklebungen
Erlebnis ohnegleichen!
können dadurch optimal beseitigt werden.
Behandlungszeit: ca. 50 Min.
Behandlungszeit: ca. 50 Min.
Behandlungszeit: ca. 50 Min.
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jedes Organ in unserem Körper umhüllt. Die Behandlungszeit: ca. 50 Min.
Faszientherapie löst Spannungen und Un-
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SHF SPA-MENÜ
DORN BREUSS – DIE SANFTE
ZEIT FÜR MICH
G E S I C H T S LY M P H D R A I N AG E
A L P I E N N E -T R E AT M E N T „ D E TOX “
W I R B E L R E G U L AT I O N
(Physiotherapie)
MIT OHRENKER ZENBEHANDLUNG
———
———
———
———
Die effiziente Entgiftungsbehandlung von
Die Dorn-Methode ist eine sanfte, effiziente
Optimal abgestimmt auf Ihre ganz persön-
Ohrkerzen wirken rein physikalisch: Ein leich-
Alpienne basiert auf einer Kombination von
und einfache Wirbel- und Gelenksbehandlung.
lichen Bedürfnisse. Ob bei Rückenschmerzen,
ter Unterdruck und die durch die Bewegung
Zeolith und Honig sowie hochwirksamen
Dabei werden nach dem Beinlängenausgleich
bei Muskelkater, bei Verspannungen oder aber
der Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen
Pflanzenextrakten. Um die ganzheitliche
das Becken und Kreuzbein sowie die Wirbel-
auch nach einer längeren Auszeit Ihres Bewe-
der Luft in der Ohrenkerze wirken wie eine
Entgiftung Ihres Körpers zu fördern, beginnt
säule begradigt.
gungsapparates, bei unseren Therapeuten sind
sanfte Trommelfellmassage. Ein intensives
die Behandlung mit einem Fußbad mit wohl-
Sie immer in den besten Händen.
Gefühl angenehmer Wärme stellt sich ein und
tuenden ätherischen Ölen und einer Schulter-
der Druckausgleich im Ohren-, Stirn- und
massage mit dem legendären Alpienne-
Nebenhöhlenbereich wirkt befreiend. Die
Honigöl. Es folgt eine gezielte Aktivierung der
Gesichtslymphdrainage entstaut und rundet
Head-Zonen für Leber und Galle sowie eine
die Therapie ab.
leichte Entschlackungsmassage und abschlie-
Die Wirkung der Dorn-Methode beruht auf Behandlungszeit: ca. 25, 50 oder 75 Min.
folgenden Komponenten: • Einrichten der Gelenke durch dosierte Druckbewegungen • Behebung von Fehlstellungen der
LY M P H D R A I N AG E
Wirbelsäule
———
• Wiederherstellung der ursprünglichen
Die Lymphdrainage bekämpft Flüssigkeits-
Die Basis für die Wirksamkeit dieser Alpienne-
Statik
einlagerungen im Gewebe und wirkt entschla-
Behandlung bilden erprobte natürliche Wirk-
• Ausgleich von funktionellen Beinlängen-
ckend. Pumpende, kreisende und rhythmische
stoffe mit herausragenden Detox-Eigenschaf-
differenzen
Massagegriffe aktivieren das Entsorgungs-
ten. Diese sind unter anderem das vulkanische
• Lösen von Blockaden
und Flüssigkeitssystem. Für sofort erfahrbare
Tuffgestein Zeolith, die Grapefruit, die Schaf-
• Breuss-Massage, eine feine energetische
Leichtigkeit.
garbe, Koriander und schwarzer Pfeffer – für
ßende Rückenmassage mit Honig-Körperöl. Behandlungszeit: ca. 70 Min.
ein leichtes Körpergefühl, Vitalität und neue
Rückenmassage mit Johanniskrautöl, die
die Muskulatur entspannt und Verspannun-
gen löst sowie unterversorgten Bandschei-
ben zur Regeneration verhilft.
Behandlungszeit: ca. 50 oder 75 Min.
Resistenz. Behandlungszeit: ca. 70 Min.
Behandlungszeit: ca. 70 Min.
– 18 –
– 19 –
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Körperbehandlungen nach der besonderen Pharmos-Natur-Methode
Gönnen Sie sich eine Auszeit – für Regene-
D E TOX- B O DY
ration, Entschleunigung und neue Energie.
———
Ihr Körper wird es Ihnen danken! Fühlen Sie
Das entschlackende Pharmos-Natur-Erlebnis
sich wie neugeboren durch unsere Körper-
bringt Ihren Körper in Einklang. Das Gewebe
behandlungen von Pharmos Natur, wahlweise
wird entstaut, die Zellmatrix befreit und der
für eine Stunde, eineinhalb Stunden oder
Stoffwechsel angeregt. Blockierte Lymph-
zwei Stunden.
energie kann wieder fließen und Cellulite wird deutlich reduziert. Für ein Gefühl von Leichtigkeit und neuen Schwung.
Unsere Pharmos-Natur-Körperbehandlungen H OT- S TO N E - M A S S AG E
werden ganz nach Ihren Bedürfnissen und
———
Befindlichkeiten für Sie angepasst. Sie be-
Die Hot-Stone-Therapie ist eine faszinierende
stimmen selbst die Intensität und Dauer der
A R O M A M A S S AG E
Verbindung aus Massage, Energiearbeit
Behandlung, wie auch den Schwerpunkt:
———
und der wohltuenden Wirkung von warmen
Kopf, Hals und Nacken; Schultern, Arme und
Unsere Aromamassage bringt Harmonie für
Steinen. Durch den Einsatz von natürlichen
Hände; Dekolleté; Bauch; Rücken; oder auch
Körper, Geist und Seele und beruhigt das Ner-
Lavasteinen wird eine verstärkte Tiefenent-
Beine und Füße. Ihre Pharmos-Natur-Experten
vensystem. Die Abwehrkräfte werden gestärkt
spannung und Durchwärmung der Muskulatur
beraten Sie gerne.
und Ihre Lebenskraft erhält neuen Schwung. Fühlen Sie, wie diese neu gewonnene Energie
und Haut erreicht. Dabei lassen sich muskuläre
Ihren Körper durchströmt.
Verspannungen besonders gut lösen. Die Wärme und sanfter Druck geben der Massage eine
R E L A X & M OV E
entschlackende, das Immunsystem stärkende
———
und den Stoffwechsel anregende Wirkung.
Löst Muskelverspannungen und Gelenks-
Somit wird der gesamte Organismus mit neuer
schmerzen und setzt somit neue Energien in
Vitalität und Energie durchflutet.
Ihrem Körper frei. Genießen Sie das Gefühl
Behandlungszeit: ca. 50, 75 oder 110 Min.
einmaliger Entspannung, neuer Beweglichkeit und purer Lebensfreude.
Behandlungszeit: ca. 50 oder 75 Min.
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– 21 –
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Ayurveda Energie im Einklang
Die SHF Ayurveda-Massagen werden
PA DA A B H YA N G A
S H I R OA B H YA N G A
individuell gemäß Ihres Dosha-Typs
———
———
ausgelegt und sind ein wundervoller Weg,
Eine beruhigende Massage, die sich mit der
Eine stark beruhigende und entspannende
um das eigene Naturell in Harmonie zu
Hilfe von Kräuterölen der Fuß- und Waden-
Massage, die über die Schultern und den
bringen, Energien auszugleichen und
region widmet. Sie dient zur Schmerzlinderung
Nacken auf den Kopf übergeht. Befreit den
nachhaltige Entspannung zu finden. Doch
in den Füßen, regt bei gesundheitlichen Prob-
Körper und Geist vollkommen von Stress, hilft,
nicht nur über Berührung und die passend
lemen den Kreislauf an, entspannt den Geist.
die Schlafqualität zu verbessern, wirkt bis tief in die Haarwurzeln und behandelt wiederkeh-
gewählten Öle kann die Wirksamkeit des
rende Kopfschmerzen und Migräne.
Ayurveda Ihr Leben heilsam beeinflussen. Ayurveda-Therapeutin Agnes Surdi-Papocsi
SHIRODHAR A
führt Sie in diese Wissenschaft ein, hilft
———
Ihnen dabei, Ihren Dosha-Typ zu erkennen,
In dieser sehr bekannten Behandlung werden
und gibt praktische Tipps für ein Leben in
aromatische Öle einmassiert und konstant
mehr Harmonie und Ausgeglichenheit.
auf die Stirn und Kopfhaut in synchronisierter Weise gegossen. Die Behandlung ist sehr hilfreich um psychischen Stress, Angst, Kopf-
A B H YA N G A
schmerzen und Schlaflosigkeit zu lindern und
———
hilft bei Haar- und Kopfhautproblemen.
„Entspannen – loslassen – ankommen“ Für
S H I R O D H A R A-A B H YA N G A ——— Diese Behandlung bietet eine entspannende Ganzkörpermassage von Kopf bis Fuß, die mit einem angenehmen Stirnguss endet. Behandelt Körper und Geist, bringt Tiefenentspannung und trägt Sie in eine andere Dimension.
diese Anwendung werden Kräuteröle sowie aromatische Öle benutzt. Die Behandlung fördert den Blutkreislauf, pflegt die Haut, kräftigt die Muskeln, löst Blockaden, entspannt den Körper und Geist. Wirkt harmonisierend, entgiftend.
– 22 –
– 23 –
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Monika Schmiderer D I G I TA L E B A L A N C E &
D I G I TA L- D E TOX- U R L AU B
D I G I TA L D E TOX
——— Sie möchten einmal richtig abschalten?
D I G I TA L E B A L A N C E
Loggen Sie sich für ein paar Tage aus, genießen
———
Sie eine Pause von E-Mail, Social Media und
Sie möchten der ständigen Erreichbarkeit ent-
Co. – und laden Sie dabei Ihre inneren Akkus
kommen? E-Mails, Social Media und Co. kosten
auf. Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer
zu viel Zeit und Energie? Sie wissen nicht ge-
begleitet Sie exklusiv bei uns im
nau, welche Grenzen Sie Ihren Kindern setzen
Schlosshotel Fiss bei Ihrem individuellen
sollten?
Digital-Detox-Urlaub und gibt Ihnen wertvolle, praxiserprobte Tipps, um beruflich, privat
Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer
und in der Familie eine neue digitale Freiheit
geht auf Ihre Fragen ein, und gibt fundierte,
zu finden.
praktische und alltagstaugliche Tipps, wie Sie beruflich und privat wieder mehr Freiraum
• Persönlicher Digital-Detox-Kick-off
in der vernetzten Welt finden – und damit
mit Monika Schmiderer mit vielen Tipps
mehr Zeit und Energie für Familie, Freunde,
und Anleitungen für Ihren Digital-
Hobbies und Entspannung gewinnen.
Detox-Urlaub • 1 Einheit „Digitale Balance“ (siehe oben)
Dauer ca. 55 Min.
• 1 geführte Entspannungsmeditation • Monika Schmiderer ist jederzeit für Fragen
und Wünsche für Sie erreichbar.
Das Angebot „Digital-Detox-Urlaub“ ist als Zusatzpaket buchbar für Aufenthalte ab drei Nächten.
– 24 –
——— Monika Schmiderer ist Autorin, Vortragende und Erfindern des ersten 14-Tage-DigitalDetox-Programms, das sie zusammen mit zahlreichen Tipps für den gesunden Umgang mit Smartphone, Social Media und Co. in ihrem Buch „SWITCH OFF und hol dir dein Leben zurück“ (Droemer Knaur) veröffentlicht hat.
– 25 –
SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Kinder & Jugend (bis 12 Jahre)
Für werdende Mamas
GESICHTSBEHANDLUNG
H ANDPFLEG E
Durch die zusätzliche Last auf Ihren Körper
———
———
bringt eine Schwangerschaft häufig starke
Speziell auf den Hautzustand abgestimmte
Formen der Nägel, Farblack, kleine Hand-
Rückenschmerzen mit sich. Je weiter fortge-
Gesichtsbehandlung mit natürlichen Pflege-
massage
schritten die Schwangerschaft, desto entlastender eine spezielle Massage in Seitenlage.
produkten, inklusive Reinigung, Peeling, Gesichtsmassage, Tiefenreinigung und Maske.
Behandlungszeit: ca. 25 Min.
Die angespannte Muskulatur im Gesäßbereich und im unteren Rücken wird sanft gelockert und Ihr Wohlbefinden maßgeblich gesteigert.
Behandlungszeit: ca. 50 Min. K I N D E R M A S S AG E ———
Schmerzen im Lendenbereich spiegeln sich
FUSSBEHANDLUNG
Unsere Kindermassage, individuell auf die
häufig auch im Schulter- und Nackenbereich.
———
Bedürfnisse Ihres Kindes abgestimmt, stärkt
Kopfschmerzen sind die Folge. Um Entlastung
Fußbad, Kürzen der Nägel, Behandlung
die Körperwahrnehmung und wirkt entspan-
zu geben, bieten unsere geschulten Therapeu-
der Nagelhaut, Fußmassage
nend, vor allem als willkommene Abwechslung
ten und Therapeutinnen eine leichte Schulter-
bei Stress, Konzentrationsschwierigkeiten
und Nackenmassage.
Behandlungszeit: ca. 40 Min.
und Schlafproblemen. Die Anwesenheit von Mama oder Papa während der Behandlung
Auch geschwollene Beine können eine
wird erbeten.
Schwangerschaft erschweren. Der Rückfluss der Lymphe zum Herz ist durch die Lage des
Behandlungszeit: ca. 25 oder 50 Min.
Kindes oft eingeschränkt und führt so zu unangenehmen Schwellungen an den Beinen. Auch hier können unsere gezielten Behandlungen Abhilfe schaffen und neues Wohlgefühl für eine unbeschwerte Schwangerschaft liefern. Behandlungszeit: ca. 25 oder 50 Min.
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Hi therieful beaut
SHF SPA-MENÜ
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Aqua Monte Wellnesstag EXKLUSIV FÜR EX TERNE GÄ STE:
WA H LW E I S E :
Tauchen Sie für einen Tag ein in unser
W E L L N E S S - PAC K AG E *
Schlosshotel-Erlebnis: Entspannen Sie in
———
der Wasserwelt Aqua Monte und genießen
Genießen Sie den Tag und erhalten Sie einen
Sie unsere Saunen mit täglich wechselnden
Behandlungsgutschein (€ 60,00).
Sauna-Aufgüssen. Es erwarten Sie außerdem ein reichhaltiges Vital- und Kuchenbuffet am Nachmittag sowie eine Teebar auf der
K U L I N A R I K- PAC K AG E *
Sauna-Ebene. Zusätzlich erhalten Sie eine
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Badetasche mit Badem antel, Handtuch und
Genießen Sie unser Fünf-Gänge-Abendmenü
Badeschuhen.
mit einer À-la-carte-Auswahl an verschiedenen Suppen, Vorspeisen, Hauptgerichten und Desserts.
*Achtung: Für dieses Angebot gibt es täglich nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich.
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SHF SPA-MENÜ
SHF SPA-MENÜ
Schloss Gym
PERSONAL TR AINING:
Folgende Themen können wahlweise Inhalte
F I T N E S S - C H E C K- U P
I H R I N D I V I D U E L L E S W O R KO U T
dieser Einheit sein:
———
——— • E rstellung eines individuellen Trainings-
Holen Sie sich im Kampf gegen den inneren
plans
Schweinehund einen starken Verbündeten! Mit einem Personal Trainer sparen Sie sich kostba-
• Gewichtsreduktion
re Zeit, erhalten neue Motivation und steigern
• Stressreduktion
Ihren Trainingserfolg. Gemeinsam stimmen
• A usdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- oder Koordin ationstraining
Sie Ihre individuellen Ziele ab und Ihr persön-
Darum ist ein Fitness-Check-up sinnvoll:
Ihre Fitness steht bei uns im Mittelpunkt.
• Ich trainiere und verspüre keinen
Nach dem Fitness-Check-up können wir Ihnen
Leistungszuwachs.
die Sicherheit für den Wiedereinstieg in den
• I ch möchte meinen Trainingszustand kennen oder verbessern.
Sport geben oder Ihr Training optimieren.
• Ich möchte wieder in den Sport einsteigen. • I ch möchte beim Sport die Fettverbren-
Der Cardio-fit-Check erlaubt eine objektive
nung optimieren.
Beurteilung Ihres Fitnessgrades und Leis-
licher Fitnesstrainer begleitet Sie auf Ihrem
• Spezielles Rückentraining
tungsstandes und hilft Ihnen, das Training zu
Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und
• Leistungseinschätzung, Fitnesstest
steuern, egal ob Sie Ihre Grundlagenausdauer
Wohlbefinden. Auf Wunsch stellt er mit Ihnen
• Welche Bewegung ist für mich die richtige?
trainieren oder sich auf einen Wettkampf vor-
außerdem die Übungen für Ihr persönliches
• Perfekte Tipps vom Profi
bereiten wollen.
Fitnessprogramm für Zuhause zusammen.
• Z ieldefinierung – Zielerreichung –
Laufen Sie zur Hochform auf – dank intensiver
Zielüberprüfung!
Eine Studie hat ergeben, dass 80 % der Frei-
Betreuung durch Ihren persönlichen Fitness-
zeitsportler zu hart oder falsch trainieren.
trainer! Das Programm ist geeignet für jeden,
Mit dem Cardio-fit-Check erreichen Sie Ihr
der Freude am Sport hat.
Ziel leichter und sicherer. Mögliche negative Folgen eines falschen Trainings werden vermieden. Für Ihr Training zu Hause erhalten Sie
Dauer: ca. 50 Min.
zudem einen Drei-Monats-Trainingsplan und eine Extraportion Motivation. Dauer: ca. 50 Min.
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Impressum: Alle Angaben wurden sorgfältig geprüft. Druckfehler, Änderungen und Irrtümer vorbehalten. Herausgeber: Schlosshotel Fiss GmbH, Laurschweg 28, 6533 Fiss, Österreich Gerichtsstand: Landeck Fotos: Mike Rabensteiner, Bureau Rabensteiner Konzept & Grafik: Bureau Rabensteiner