GRUPO PIQUETUR
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CO N EX Ã O
PIQ U E T U R
MARÇO - ABRIL /2011
PIQUETUR INAUGURA NOVO REFEITÓRIO NESTA EDIÇÃO: SAÚDE
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QUALIDADE DE VIDA / ESPAÇO COLABORADOR
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PREMIAÇÃO/ LÍNGUA PORTUGUESA
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RESPONSABILIDADE SOCIAL
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NOSSA GENTE / NOSSA CASA
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ESPAÇO BELEZA / SUGESTÃO DE VIAGEM
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FIQUE DE OLHO / COMPORTAMENTO
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ESPECIAL / DOTES CULINÁRIOS / LAZER
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EQUIPE DE PRODUÇÃO
Carina Siqueira Cássia Nascimento Jacob Pitol Janaina Franco Poliana Santos Roberta Pontes Raquel Sousa Simone Riul
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m busca da qualidade na alimentação e a satisfação dos colaboradores, a Piquetur, em parceria com a LC Restaurantes inaugurou no dia 24 de Janeiro o novo refeitório da empresa. A LC Restaurantes é uma empresa que está há 22 anos no mercado, sempre buscando produzir alimentação nutritiva, saborosa e diversificada aos seus clientes. Seus diferencias são aliar o bem estar à alimentação de qualidade, proporcionando ambientes agradáveis e contribuindo para a qualidade de vida. Foram esses diferenciais que fizeram toda a diferença na hora de escolhermos a LC como nossa fornecedora. No dia da inauguração, pudemos contar com a presença de um saxofonista, tocando o melhor da Bossa Nova e dando um toque de requinte ao ambiente. O novo refeitório, além do prato principal, conta ainda com as opções light e A lacarte, que permitem aos colaboradores
escolherem algo diferenciado em seu almoço ou jantar, principalmente para aqueles que fazem dieta ou que possuem alguma restrição alimentar. Para o colaborador Paulo, do setor Financeiro, a qualida-
de da comida do novo refeitório melhorou muito além da qualidade dos alimentos que antes tínhamos em nossa cozinha. “O tempero e até mesmo a variedade de opções como A LACARTE e a LIGHT, para quem faz acompanhamento médico a fim de perder peso, ajuda muito” segundo ele. Paulo também ressalta sobre a organização da equipe do refeitório: “Os locais de utilização da cozinha estão com placas informativas
para os colaboradores e a maneira de servir com qualidade é um dos princípios deles, servindo sempre com educação e prestatividade.”
Um aspecto importante dessa parceria lembrado por Paulo, é que a Piquetur como peça fundamental pela melhoria do refeitório, teve, além de um grande investimento em equipamentos, o cuidado em escolher a melhor empresa para servir seus colaboradores, para ele isso foi essencial.
Essas mudanças trouxeram beneficio a todos os colaboradores e um momento agradável e de satisfação numa hora tão preciosa, a da refeição.
Por Cássia Nascimento
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CONEXÃO PIQUETUR
SAÚDE
Uma história de superação
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la, evidentemente, as mais diferentes oi com muita emoção que fize- eu!!! reações: curiosidade, espanto, piedamos a entrevista com a Sra. Logo nos primeiros meses de vida da de, rejeição, mas com a proximidade e Iraci Egual, mãe de uma moça Tati, o preconceito pôde ser vivido por o contato surgem outras sensações: as brilhante, que apesar de sua deficiênmãe e filha ao freqüentar lugares públipessoas ficam impressionadas com a cia, superou as barreiras do preconceito cos e nas escolas regulares que se recudesenvoltura, surpresas com a coerêne conquistou seu lugar e respeito. A saram matricular a garota como aluna cia do raciocínio e admiradas com a garota chama-se Tati e é portadora da capacidade; nestes momentos Síndrome de Down, não existem diferenças,” diz distúrbio genético Iraci. causado pela presença de um cromossoIraci teve que ensinar as coimo 21 extra total ou sas mais simples. Hoje, ao parcial que afeta o observá-la pintando uma tela desenvolvimento cogcom estilo próprio, quadros nitivo e físico de um únicos, superando suas difiindividuo. Ao contráculdades, fica muito feliz, porrio do que muitos posque bastou ACREDITAR e ESTIsam pensar, essa MULAR o dom de sua filha. doença é um fenômeTati transmite confiança danno natural que ocorre do vida ao seu trabalho. Seu na fecundação e nos prazer na pintura é demonsprimeiros estágios do trado nas cores que utiliza, e embrião, podendo Tati, representante dos artistas brasileiros, recebe o certificado pela tudo isto com somente cinco estar presente em participação na exposição “Arte Brasiliana” que comemora a união e anos de atividade. Iraci às veparceria entre Brasil e Itália. todas as raças ou zes se pega pensando “Qual classes sociais. será o limite?”, mas seu coração semno sistema de inclusão. A desculpa era pre responde “O céu é o limite”. Em 07 de maio de 1990, quando Iraci sempre a mesma: falta de profissionais recebeu a notícia de que sua primeira treinados, e as que a aceitaram, tiveram Em dezembro de 2011, Tati participará filha era “Síndrome de Down” ficou em que enfrentar questionamentos de al- da Bienal de Florença e sua obra estachoque e pensou “ela é “diferente”? guns pais que pensavam ser a deficiên- rá presente, também, na Bienal de RoSerá uma eterna criança?” Chorando cia uma doença contagiosa. Em defesa ma em janeiro de 2012. Tudo isso é, muito e com uma dor terrível, revoltada, de sua filha, Iraci teve brigas acirradas, realmente, uma grande vitória na vida disse aos gritos: “Oh! Meu Deus, porque inclusive judicialmente, cobrando para a das duas, mas elas tiveram outras coneu?”. Tati os mesmos direitos de qualquer quistas: Tati é alfabetizada, lê, escreve, Mas na noite de 03 de dezembro de criança, mas principalmente, o respeito. tem vocabulário extenso, fala correta2010, quando sua filha com apenas 20 Não foi fácil para elas, sofreram bastan- mente, faz pequenas contas, adora anos, havia se tornado uma artista plás- te, mas continuaram lutando, sempre jogos interativos no computador e joga tica e em sua primeira exposição inter- com muita fé e buscando força em xadrez. Por isso pode-se dizer que “A TATI NÃO ESTUDOU HISTÓRIA DA ARnacional foi premiada em Anzio na Itá- Deus. TE, MAS SUA ARTE VAI FAZER HISTÓlia. Iraci emocionada, chorando muito e “A desinformação sobre a Síndrome de RIA”. estourando de orgulho, disse soluçanDown causa ainda hoje, em menor escado: “Oh! Meu Deus, obrigada por ser Por Cássia Nascimento
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QUALIDADE DE VIDA
MEIA HORA PARA MUDAR SEU CORPO stes serão os 30 minutos mais intensos da sua vida. O segredo para um treino realmente eficiente em um tempo tão curto é simples: você não para um segundo. O resultado, em compensação, vem em dobro. Vai parecer que você passou mais de uma hora na academia!
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Um desafio e tanto! Elaborei uma aula de 30 minutos para esculpir o corpo inteiro, tonificar os músculos e queimar a gordura. Parece milagre, mas não é. "O treino foi pensado nos conceitos mais modernos do fitness: a combinação de dois exercícios localizados diferentes, o que dispensa intervalos. Enquanto um músculo descansa, o outro trabalha". Além disso, a aula intercala os exercícios localizados com os aeróbicos, estimulando a queima de gordura o tempo inteiro. "Sugiro pular corda porque é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar. Mas, se você preferir, dá para correr, caminhar na esteira ou ainda pedalar." Tenho mais uma boa notícia para vocês: só precisará malhar três vezes por semana. No primeiro treino, trabalhará braços, peito, costas, ombros e abdômen. O segundo é concentrado em coxas e bumbum e o terceiro contempla o corpo inteiro. "Todos os músculos são exercitados duas vezes por semana.
Menos que isso, seria ineficiente". Para a aula render mais, prestem atenção nas instruções abaixo:
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- Os exercícios localizados estão agrupados em duplas. Faça uma série de um e, depois, uma série do outro, alternadamente, sem descanso. Por exemplo, uma série para braços, uma série de abdominal, repete a série para braços e volta à série de abdominal... - Ao completar as duplas de localizados, pule corda por dois minutos. - O treino é rápido porque não tem interva-
los. Isso não significa que você deve acelerar ao executar os exercícios localizados. Faça-os de forma controlada, sentindo os músculos que estão sendo trabalhados. - Para facilitar a contagem do tempo, os exercícios não são divididos em repetições, mas em segundos. Cada série tem 30 segundos. - Comece fazendo duas séries de 30 segundos de cada exercícios. Quando estiver fácil, passe para três séries de 30 segundos. . Se o ritmo estiver muito puxado, pare um pouco para abaixar a freqüência cardíaca e recuperar o fôlego. Para aquecer o corpo, comece todos os treinos pulando corda por dois minutos e reserve os três minutos finais para alongar os músculos trabalhados. Se sobrar um tempinho, repita o exercício para a área mais necessitada, bumbum, barriga, coxas... Todos os movimentos são feitos com carga para maior eficiência do treino. A indicação é a seguinte: iniciante, de 0 a 1 quilo; intermediária, de 2 a 3 quilos; e avançada, acima de 4 quilos. Peça orientação dos movimentos a um profissional da área de educação física e os aprenda para não correr o risco de se lesionar. Por Janaina Franco
ESPAÇO COLABORADOR ANIVERSARIANTES DO MÊS MARÇO
ABRIL
02 - JACQUELINE LENIR BENTHIEN (CURITIBA) 06 - JORGE MACEDO CAMPOS (VINHEDO) 08 - BRUNO TEIXEIRA VIDAL (RECEBIMENTO)
02 - PAULO CORREIA RIBEIRO (CURITIBA)
10 - ORIVALDO ANTONIO LAMAS (TRAFEGO)
02 - NOBRILINO FRANCISCO DO NASCIMENTO (MOVING)
10 - EDISIO DE SOUZA SÁ (RECEBIMENTO)
04 - EDUARDO COELHO DE MATOS (RECEBIMENTO)
10 - EDUARDO MOREIRA DOS SANTOS (VINHEDO)
11 - ELIZANGELA DE SOUZA HOLANDA (FINANCEIRO)
15 - FLAVIO OLIVEIRA SANTOS (VINHEDO)
13 - EDNILSON MACHADO DA SILVA (SISTEMAS)
16 - CLAUDIO APARECIDO VENTURINO (TRAFEGO)
15 - DORIVAL FERREIRA DA SILVA (TRAFEGO)
17 - JOAO BATISTA FRANCISCO MENDES (VINHEDO)
16 - GISELE CARDOSO FERREIRA (FINANCEIRO)
17 - MARCELO MENDES DO NASCIMENTO (RECEBIMENTO)
17 - VALDIVINO RIBEIRO MARTINS (CURITIBA)
19 - ESDRAS DO MONTE GUSMÃO BIZERRIL SILVA (MOVING)
19 - CLEVERSON LIMA DOS SANTOS (VINHEDO)
23 - SERGIO MULLER (CURITIBA)
20 - LINDINALDO MOREIRA DO NASCIMENTO FILHO (SALVADOR)
23 - LAERCIO DOS SANTOS (VINHEDO)
21 - ABILIO CESAR MONACO (OPERACIONAL)
24 - JOSE FRANCISCO GOMES BRANDAO (RECEBIMENTO)
21 - FELIPE DO REGO DIAS (SALVADOR)
24 - ANTONIO CARLOS DE MOURA (TRAFEGO)
22 - ROBSON CAETANO DA SILVA (VINHEDO)
27 - ANDERSON DA SILVA LIMA (RECEBIMENTO)
24 - MARIO SICCO (SAC)
29 - TIAGO COSTA DOS SANTOS (FROTA)
25 - LUIZ ALVARO DE CAMPOS (TRAFEGO)
29 - ODILIO POMPEI (CURITIBA)
28 - ROBERTA GRACIENE GARCIA PONTES (MOVING)
30 - ALEX JONES BELTRAMINI (MANUTENÇÃO)
30 - LUCIANO DIAS DE SOUZA (MOVING)
31 - VINICIUS BOFFI (RECEBIMENTO)
CONEXÃO PIQUETUR
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PREMIAÇÃO
MOTORISTA NOTA 10—MÊS DE JANEIRO Parabéns aos motoristas: Sidnei Rossi, Claudio Ap. Venturino e Jurandir Alves Barbosa por conquistarem mais uma vez a premiação de Motorista Nota 10.
Aos demais motoristas, pedimos que continuem se esforçando para atender aos requisitos da Avaliação de Motoristas, procurando levar em conta os seguintes itens: Sempre seguir os procedimentos e manter a assiduidade,
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Dirigir defensivamente, evitando multas e acidentes de trânsito.
LÍNGUA PORTUGUESA
AS VARIAÇÕES DA LINGUAGEM
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m nossa língua portuguesa podemos observar quatro principais variações lingüísticas, sendo elas: diacrônica, diatópica, diafásica e diastrática.
Na diacrônica, as variações da língua ocorrem através do tempo e dos aspectos sociais que as cercam, assim alterando sua estrutura e ou significado. Por exemplo, algumas palavras comparando a modernidade parecem antiquadas; como: “broto” e “linda”.
As variações diatópicas são as diferenças regionais, que decorrem das localizações geográficas e das influências sofridas por uma região. Por exemplo: “macaxeira, mandioca e aipim / bolacha, biscoito / gelinho, geladinho, sacolé” são palavras diferentes usadas em distintas regiões, porém com o mesmo significado, sendo “dialetos”. Podemos notar também os sotaques e as diferenças na fala de um nordestino, de um gaúcho, de um carioca, de um mineiro e de um paulista, esta diferença também pode ser notada quando comparamos a fala de um paulista, mas de regiões diferentes, como da capital e do interior de São Paulo.
A variação diafásica ocorre em situações de fala, sendo que
uma mesma pessoa pode alterar o seu jeito de falar dependendo do ambiente (formal ou informal). Por exemplo, um discurso em determinado ambiente formal comparado a situações informais como um bate papo com amigos. Nesta variação muitas vezes o mesmo falante sendo informal na hora da fala, pode ser formal na hora da escrita. Sendo um momento único de cada falante dependendo da situação.
Na variação diastrática podemos perceber as variantes em grupos sociais da comunidade. Por exemplo, a fala de um adImagem Google vogado, de um surfista, de um médico, de um happer ou de um político; dentro deste contexto, podemos perceber as gírias e os “jargões”, termos técnicos de uma profissão ou de um grupo sociocultural.
Em todo o nosso Brasil, podemos verificar diferentes modos de fala, sendo cada um típico do próprio falante, esta diversidade é muito rica e importante na convivência das diferenças. Por Roberta Pontes
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RESPONSABILIDADE SOCIAL
AJUDANDO AO PRÓXIMO
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de nossas vidas.
em gente precisando da Gente”, esse foi o nome da nossa campanha em prol das pessoas que foram atingidas pelas enchentes do estado do Rio de Janeiro.
Às vezes podemos ajudar alguém com itens não perecíveis, porém a ajuda que pouco disponibilizamos é o nosso tempo, a ajuda mais valiosa que temos. Obrigada por cada colaborador que dedicou o seu tempo, para separar cada peça de roupa e alimento.
Os funcionários da Piquetur fizeram perceber o quanto ajudar ao próximo faz bem e, principalmente, o quanto o espírito de solidariedade é importante em nosso dia a dia. Esperamos que a ajuda ao próximo não seja somente na empresa,
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mas sim, que essa atitude faça parte
Por Poliana Santos
dedicando-se exclusivamente a ele. Trabalhou por 18 anos na Companhia de seu pai e, com a experiência adquirida ao longo desses anos, foi convidado para atuar no setor comercial de uma empresa de logística promocional em 2003, onde obteve conhecimento e se apaixonou pela logística e transporte. Três anos depois, voltou à empresa da família e só saiu de lá para entrar na Piquetur.
dos, tanto internamente como para com os demais setores da Piquetur.
NOSSA GENTE NOSSA CASA
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entrado e de uma postura exemplar, Charbel Barros que atua no setor comercial é o colaborador convidado desta edição a nos contar um pouco sobre sua trajetória. Nascido na capital Paulista e como todo paulistano, Charbel sempre foi muito batalhador. Iniciou-se sua vida profissional em 1985 aos 15 anos de idade como Office boy na empresa de seu pai, uma empresa de representações em que elaboravam Show Room de vendas de brinquedos, utilidades domésticas e artigos para presentes, atendendo a clientes de todo território nacional. Com o tempo, Charbel passou à função de auxiliar de vendas, onde pegou afinidade com a área, até se tornar um Vendedor. Nesta empresa, também desenvolveu um setor de brindes infantis, fazendo contatos com grandes clientes e
Charbel é formado em Educação Física, daí a explicação de sua boa forma e do zelo que tem com a saúde, é pósgraduado em Gestão de Pequenas e Médias Empresas pela FGV.
É casado há 11 anos com a Guigui com quem tem um filho Charbel e sua equipe chamado Pedro Lucca Em 2008, Charbel iniciou suas atividade 7 anos. Nas horas vagas, Charbel des no Grupo Piquetur como Promotor gosta de fazer um bom churrasco com Comercial, isto aconteceu num momenos amigos, passear com a família e to muito importante de sua vida, em assistir desenho na TV ouvindo as garque teve a oportunidade de voltar a galhadas de Pedro. Gosta, também, de atuar na área de transportes e fazer jogar Squash (jogo praticado com ragrandes amizades. Em 2010, foi promoquetes e uma pequena bola oca em vido a Supervisor Comercial. Dentre quadra fechada por 4 paredes) e pratisuas atividades nesta função, Charbel, car corridas de rua de 10 km. Para ele, junto à sua equipe, gera novos negócios começar o dia com bom humor faz para a empresa, mantém o relacionatudo parecer mais fácil. mento com os clientes e supervisiona a área como um todo, mantendo as atividades dentro dos procedimentos exigi-
Cassia Nascimento
CONEXÃO PIQUETUR
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ESPAÇO BELEZA
ADEUS AO OLHO DE PANDA !
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apresenta uma grande congestão nessa área do rosto. Alterações hormonais da gravidez e da amamentação e a própria menstruação também incham e mudam o tom das pálpebras. Sem contar o excesso de álcool, o cigarro, noites maldormidas e alimentação desequilibrada, que afetam não só os olhos, mas a saúde como um todo. Para devolver o frescor de uma boa noite de sono:
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lãs de um visual saudável, as olheiras deixam o rosto com uma aparência cansada e envelhecida. Elas aparecem devido às pequenas alterações nos vasos sanguíneos, muitas vezes herdadas de família. Existem ainda pessoas com um excesso de pigmentação ao redor dos olhos. Mas as origens do problema não param por aí. Quem sofre de rinite ou sinusite alérgica
• aposte em cremes contra olheira à base de aloe vera, arnica, hamamélis, tília, camomila, vitaminas C e E. Essas substâncias melhoram a circulação, descongestionam e clareiam. • tratamentos como peeling de ácido tioglicólico e laser surtem bons efeitos. O primeiro é indicado para quem tem olheiras muito profundas e crônicas, já que o ácido é usado em altas concentrações. Já o feixe de luz do laser melhora a circulação da área e, conseqüentemente, suaviza as manchas.
• Não saia de casa sem um corretivo. Ele é o melhor pronto-socorro que já inventaram quando o assunto é disfarce. Está escrito Cristiana Arcangeli em seu livro Beleza para a Vida Inteira recomenda deixar o creme para o contorno dos olhos na geladeira. Segundo ela, quando gelado, o produto diminui o aspecto inchado dos olhos. De acordo com o dermatologista Otávio Macedo no livro A Construção da Beleza, hidratar a região dos olhos com cremes específicos, com vitamina K, C ou com ácido retinóico ou glicólico, assim como com polifenóis (chá-verde) é fundamental para sanar o problema. Fonte: http://www.fiquelinda.com.br
SUGESTÃO DE VIAGEM 8 DIAS E 7 NOITES DESFRUTANDO DAS BELEZAS DE BONITO
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o interior do estado de Mato Grosso do Sul, há uma cidade que consegue ser maravilhosa até no nome: Bonito. Para quem acha que esse adjetivo é exagero, eis as razões: a cidade guarda tranquilidade, águas cristalinas, natureza exuberante, cachoeiras e espécies raríssimas, muitas delas, encontradas apenas naquele local. Os aventureiros adoram este destino, regado por trilhas, passeios de bote pelas cachoeiras e, até mesmo, descidas de rapel pelas inúmeras quedas da região. O Rio Sucuri, com suas águas em tons de azul-turquesa, encanta com a variedade de peixes e uma vegetação aquática exuberante.
Incluso no Pacote:
no Rio Formoso e visita a Praia da Figueira.
POUSADA ÁGUA AZUL Localizado no centro da cidade de Bonito. Diária com café da manhã
Valores a partir de:
Duplo: R$1388,00 Transporte aéreo: ida e volta direto para Bonito. Traslado: aeroporto em Bonito / hotel / aeroporto em Bonito. Hospedagem: 7 noites de hospedagem no hotel escolhido. Atividades: passeios à Gruta do Lago Azul e mergulho superficial no Rio Sucuri, bote
Individual: R$1478,00 Criança de 2 a 5 anos: R$1028,00 Criança de 6 a 12 anos: R$1218,00
Piquetur Turismo (11) 43314331-4900
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FIQUE DE OLHO
CARNAVAL E PROT EÇÃO
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carnaval está chegando e os foliões já estão se preparando para curtir essa grande festa, pois como dizem: o ano só começa após esse feriado.
excessivo do álcool acaba resultando em esquecimento do preservativo, aumentando o risco de contrair Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), entre eles o vírus HIV da AIDS e a gravidez não planejada.
Mas quando se fala em proteção, o assunto deixa de ser uma brincadeira e se torna um grande dilema na vida das pessoas, porque grande parte delas se esquecem de usar a proteção mais eficaz e comum: a camisinha.
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Na faixa de 16 anos a 24 anos é alto o índice de DST’s, principalmente, em mulheres e gays jovens. O maior problema é a falta de hábito, pois com poucos meses de relacionamento com um parceiro fixo as pessoas já acham que podem descartar a camisinha. Isso é um grande risco, pois o parceiro às vezes parece saudável, mas pode ter alguma DST, sem lesões aparentes e que ainda não apresentou sintomas, mas o microorganismo está ali, transmitindo. A Sífilis, por exemplo, desaparece durante um longo período, a pessoa
Todos os anos, o governo distribui bilhões de camisinhas, porém ainda existem pessoas que não possuem a noção básica de como usar o tal preservativo. Além de fornecer essas camisinhas gratuitamente, é preciso incentivar o seu uso e até mesmo ensinar como usá-las. Nesta época do ano em que fazer sexo com muitos parceiros e fazer o uso
não sente nada e tem uma aparente cura das lesões iniciais, mesmo quando não é tratada. O período de carnaval é uma época em que o sexo se torna uma das grandes curtições dos foliões nos bailes, nas ruas, atrás do trio elétrico, arquibancadas e sambódromos. Todos nós sabemos que o carnaval é uma imagem criada de excessos, seja com bebidas alcoólicas, drogas e o sexo com desconhecidos. Mas o que não podemos nos esquecer é que o carnaval passa, mas as doenças e a gravidez não acabam junto com as festas. É preciso ter responsabilidade e se proteger, pois nada melhor do que aproveitar o carnaval é sentir que a sua saúde está protegida.
Com amor, paixão ou só sexo mesmo, não deixe de se proteger!!!
Por Carina Siqueira
COMPORTAMENTO
TPM NO AMBIENTE DE TRABALHO
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urante a carreira não basta apenas ser bom profissional. Certamente a empresa também irá exigir de você a capacidade de trabalhar em grupo e controlar as suas emoções em tempos difíceis.
Os psicólogos chamam isso de Inteligência Emocional. É nessa hora que nós, mulheres, temos que conhecer muito bem o nosso corpo, afinal, os hormônios e o ciclo menstrual muitas vezes são nossos inimigos quando lidamos com sentimentos e atitudes.
Para se livrar disso, principalmente da TPM, muitas mulheres preferem acabar com a menstruação. Eliezer Berenstein, especialista em ginecologia obstetrícia e autor do livro Inteligência Hormonal da Mulher, não concorda com esse método. Conforme o ginecologista, o ciclo menstrual permite que a mulher viva em sintonia, uma forma de se equilibrar fisicamente e psicologicamente.
A solução de Berenstein é saber como os hormônios agem no organismo, ou seja, aplicar os conceitos da Inteligência Hormonal, principalmente com os efeitos da TPM. “A TPM é uma doença extremamente séria. Em torno de 42% das mulheres entre 22 e 35 anos sofrem das moléstias prémenstruais”, ressalta.
Também diretor da TPM Clinic, o ginecologista diz que é bastante comum mulheres que trabalham juntas terem os sintomas da tensão ao mesmo tempo. Durante treinamentos em empresas, específicos para saúde da
mulher, com palestras e análise dos sintomas antes da menstruação, ele verificou que as organizações sofrem aproximadamente 10% de perdas no quadro feminino que envolvem problemas menstruais, acidentes de trabalho ou mesmo o aumento de estresse, isso quando comparado aos cargos masculinos.
“Diferente dos homens, as mulheres tem o ciclo irregular. Durante a fase estrogênica, entre o 5º ao 14º dia, elas apresentam uma tendência mais competitiva, pele mais brilhante, menos estresse, apetite normal e o humor mais estável. Isso se reflete no ambiente de trabalho. É quando ela está mais extrovertida e interessa-se mais pelo que acontece no mundo profissional do que no doméstico. Já entre o 15º ao 28º dia, a fase Progesterônica, ela é mais cooperadora, e fica mais restrita ao seu setor. Quando ocorrem alterações nessa fase o resultado é TPM, fadiga e outros sintomas”, explica.
Fonte: Clube da TPM (Juliana Lopes)
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ESPECIAL
DOTES CULINÁRIOS
Mulher... Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis Que divide sua alma em duas Para carregar tamanha sensibilidade e força Que ganha o mundo com sua coragem Que traz paixão no olhar Mulher, Que luta pelos seus ideais, Que dá a vida pela sua família Mulher Que ama incondicionalmente Que se arruma, se perfuma Que vence o cansaço Mulher, Que chora e que ri Mulher que sonha... Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas, Cheias de mistérios e encanto! Mulheres que deveriam ser lembradas, amadas, admiradas todos os dias... Para você, Mulher tão especial...
Sorvete de Coco
Ingredientes: 2 xícaras de leite de coco 1/2 xícara de água 8 colheres (sopa) de açúcar 4 claras em neve Modo de Preparo: Bata as claras em neve. Acrescente aos poucos o açúcar deixando em ponto de suspiro. Retire o suspiro da batedeira e adicione delicadamente o leite de coco. Incorpore bem. Coloque em uma tigela e leve ao freezer. Assim que começar a endurecer, retire do freezer e bata na batedeira por alguns minutos. Leve novamente ao freezer para firmar bem.
8 de Março Dia Internacional da Mulher
(Autor desconhecido)
Fonte: www.terra.com.br/receitas
LAZER
DESFILES DAS ESCOLAS DE SAMBA DE SÃO PAULO Primeira noite: noite dia 4 de março de 2011 (sexta-feira) Local: Sambódromo Local Horário: a partir das 21 horas
Segunda noite: noite dia 5 de março de 2011(sábado) Local: Local Sambódromo Horário: a partir das 21 horas
1- Unidos do Peruche Samba-Enredo: “Abram-se as cortinas! O espetáculo vai começar. 100 anos de Theatro Municipal de São Paulo. A Peruche vai apresentar! Bravo! Bravíssimo!”
1- Nenê da Vila Matilde Samba-Enredo: “Salis Sapientiae - Uma história do Mundo”
2- Tom Maior Samba-Enredo: “Salve, salve São Bernardo, pedaço do meu Brasil – Terra mãe dos Paulistas”
2- Águia de Ouro Samba-Enredo: “Com todo o Gás! A Águia de Ouro é fogo!” 3- Mocidade Alegre Samba-Enredo: “Carrossel das ilusões”
3- Acadêmicos do Tucuruvi Samba-Enredo: “Oxente, o que seria da gente sem essa gente? São Paulo, a capital do nordeste!”
4- Unidos de Vila Maria Samba-Enredo: “Amazonas Manaus em cena”
4- Rosas de Ouro Samba-Enredo: “Abre-te Sésamo, a senha da sorte”
5- XX-9 Paulistana Samba-Enredo: “De eterna criança a embaixador da esperança... Renato Aragão, Didi trapalhão!”
5- Mancha Verde Samba-Enredo: “Uma idéia de Gênio” 6- VaiVai-Vai Samba-Enredo: “A Música Venceu”
6- Gaviões da Fiel Samba-Enredo: “Do mar das pérolas e das areias do deserto à cidade do futuro -- Dubai, o sonho do Rei Maktoum”
7- Pérola Negra Samba-Enredo: “Abraão, o patriarca da fé”
7- Império da Casa Verde Samba-Enredo: “Samba sabor cerveja. Admirada há milênios, a mais nova sensação nacional” Fonte:http://www.suapesquisa.com/carnaval/desfiles_escolas_samba_2008.htm