Diario con tu Bebé - Abril by Tu Bebé y Tu

abril 2014

con tu pareja

juegos

para divertirte

en la cama

embarazo

el cordón umbilical una fuente de vida

una muralla llamada

autismo

s e r e i f e pr a él?

$3 U.S.D.

$30.00 m.n.

mamá ¿Por qué lo

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editorial

uando decidimos formar una familia en lo primero que pensamos es cuántos hijos vamos a tener. Ya sea para ver el número de habitaciones de la casa o simplemente como una amiga me decía: «Tengo dos manos, tengo dos hijos». Así, cada uno de nosotros planificamos nuestra familia según las circunstancias, momentos o gustos. Y cuando llegan los hermanos parece que por fin la familia está completa, claro sin olvidar el perro. Pero cuando somos chicos con frecuencia existe ese sentimiento de no querer prestarle tu juguete preferido a tu hermano, y casi siempre se trata de una decisión premeditada, ya que es tu juguete favorito, pero además quizá él o ella tiene toda la atención de mamá o papá. Después pasamos por una etapa en la que sólo queremos estar con nuestros amigos y, por supuesto, eso no incluye a los hermanos. Ya entrando en la adolescencia empezamos con las alianzas, esas que nos permiten llegar más tarde si el hermano nos acompaña a una fiesta. Y es ahí cuando nos damos cuenta para qué sirve un hermano. Más grandes, si antes lo que menos querías era pasar un fin de semana con tus hermanos, ahora te das cuenta que les hablas para salir a comer juntos, aun cuando las opciones y los gustos sean diferentes. Sí, los hermanos son para enojarnos, para compartir, para reír, para llorar, para divertirse, para quererse, para volver a reír, para sacarnos de nuestras casillas, para estar ahí cuando se necesita, para tomar decisiones, para tener una tarde de fut, para andar en bici, para llevar a los papás al doctor. Para todo. Así es que si en algunos momentos se pueden llegar a sentir celos, al final siempre nos quedamos con lo mejor de cada uno y eso es lo más importante: el saber estar y compartir con la familia.

Sandra Martínez

Editora

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tu bebé diario con

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Rosa María Chavez Serrano Director Administrativo

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Para anunciarte comunícate al 1055 7700 ext. 118, o envíanos un correo electrónico a: revista@expoconvenciones.com Los editores declinan cualquier responsabilidad sobre la veracidad y legitimidad de los mensajes contenidos en los anuncios. Las opiniones y recomendaciones vertidas en los artículos incluidos en esta publicación son responsabilidad exclusiva de sus autores. Las prevenciones, opiniones, sugerencias y consejos respecto a temas de salud física y psicológica de los padres y sus infantes, que aquí se incluyen, de ninguna forma pueden ser considerados como un reemplazo de la opinión profesional de los doctores, ginecólogos, pediatras, psicólogos o especialistas. Es necesario consultar siempre a un medico especialista para obtener asistencia y atención profesional en cada caso específico. Diario con tu bebé es una revista mensual edición No.30, publicada en Abril 2014 por Expo Convenciones S.A. de C.V., con domicilio en Suderman#248, Col. Chapultepec Morales, C.P. 11570, Del. Miguel Hidalgo, México D.F. Tel. 1055-7700. Editor responsable: Sandra Martínez Martínez. Tiraje: 80,000 ejemplares. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-021113475500-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 14842. Impresión: Metrocolor de México S.A. de C.V. Av. C.P. Rafael Sesma Huerta #17, Parque Industrial FINSA, El Marqués, C.P. 76240 Quéretaro. Distribución en puestos de revistas: Despacho Everardo Flores, S.A. de C.V., Serapio Rendón #87, Col. San Rafael, C.P. 06470, México D.F. Distribución Especializada en el D.F. y Zona Metropolitana: Expo Convenciones S.A. de C.V., Suderman #248, Col. Chapultepec Morales, Del. Miguel Hidalgo, C.P. 11570, México D.F.

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abril 2014

contenido Diario con TU BEBÉ

ETAPAS

salud

Una murralla llamada autismo 2 6

CARTA EDITORIAL Entérate diario con tu bebé:

Embarazo

PARTO

0-3 MESES

3-6 MESES

Mamá, ¿por qué lo prefieres a él?

6-12 MESES

en cada número

1 AÑO

2 AÑOS

3 años

TU ECONOMÍA

con tu pareja

papá primerizo

Mamá ecológica

reportaje día del niño

Incontinencia urinaria, ¡atácala! ¿Cómo viene tu bebé? Su primer juguete ¡Creciendo rápido! El juego su mejor aliado Para la hora de crecer Jugar lo hace independiente

Experiencias de mamá

Preguntas al ginecólogo

Mamá primeriza:

Los 10 imprescindibles:

4 puntos clave para viajar sin complicaciones

Los indispensables para recibir a tu bebé

SALUD

embarazo

Una muralla llamada autismo El cordón umbilical

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psicología

¡Ya es grande!

Notas, novedades y más

SEGURIDAD

¡Vamos a la playa!

psicología

Mamá, ¿por qué lo prefieres a él? Anticonceptivos para todos los bolsillo 5 juegos para divertirte en la cama Benditas mujeres

Alimentos orgánicos, una saludable alternativa

Conoce a Stephie

2 años

Preguntas al pediatra

Jugar lo hace independiente

Comer bien

errores de mamá

Caritas y sonrisas

La alcachofa, rica y nutritiva La mamá sabelotodo

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Entérate DIARIO CON tu bebé

Centro Área

Un oasis holístico en la ciudad. Es una institución interesada en el surgimiento de una nueva cultura holística, la medicina integrativa y el desarrollo de los nuevos paradigmas que permitan el estudio, el conocimiento y la comprensión profunda del complejo fenómeno humano para el entendimiento de la realidad. Ve a la página 23 conoce los grandes beneficios que Centro Área tiene para ti.

Ninios Pañales Ecológicos

Feliz día del niño

Es una marca con un enfoque ecológico y sustentable, dirigida al consumidor que gusta de productos novedosos y orgánicos, por ello ponen a tu alcance su línea de pañales y complementos de excelente calidad. ninios.com.mx facebook.com/niniosmexico

Estamos muy emocionados y entusiasmados de festejar con ustedes este día tan importante. Diario con tu bebé desea a sus pequeños un feliz día y que disfruten en familia momentos increíbles. Por lo general se regalan juegos y juguetes, pero no hay que olvidar para qué festejamos este día: es un día consagrado a la promoción del bienestar y los derechos de todos los niños en el mundo.

Trivia: ¿De qué material están hechos los pañales? ¿Qué es un pañal híbrido? Si eres una de las 2 primeras en contestar correctamente estas preguntas podrás ganar un paquete que consta de: 3 pañales basic, 1 pañal desing, 6 super holders, 4 absorbentes stay dry, 1 absorbente biodesechable y 1 filtro de bambú. Participar es muy sencillo, responde la trivia correctamente y manda tus respuestas a contacto@diariocontubebe. com junto con tu nombre completo, teléfono y dirección.

50.7%

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49.3%

Sabías que... • La población infantil en México (de 0 a 14 años) representa 29.1% de la población total. • Casi 5% de la población de 6 a 14 años no asiste a la escuela. • Según ENSANUT 2012 en México 10 de cada 100 niños menores de 5 años tiene sobrepeso. • De acuerdo con los resultados del módulo de Trabajo Infantil en el país hay 1.2 millones de niños de 5 a 14 años que realizan una actividad económica.

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experiencias de mamá

stoy embarazada de cuatro meses, la verdad es que me enteré desde el principio y mi esposo y yo estamos muy felices, es algo que habíamos planeado. Sin embargo, lo que yo no había planeado es que al enterarse que iba a ser papá mi esposo ya no me tocara. En realidad yo me siento muy bien y no sé si son las hormonas o qué, pero deseo mucho a mi pareja, pero cada que me acercó a él o intento tener momentos íntimos empieza a acariciarme la panza y hablarle a nuestro bebé. No es que me moleste, pero hay momentos para todo, ¿no? Yo creo que ya es momento de encontrarme con él de nuevo, ¡urge! Marisol, Toluca, Edo. de México

Les cuento que estoy en mi segundo embarazo. El primero, de mi hijo de 3 años, fue una maravilla: sin náuseas ni vómitos y tampoco molestias. Nada de nada, me sentía increíble, hasta el parto fue perfecto. Pero este embarazo es todo lo contrario, apenas estoy en la semana seis y me siento como si hubieran pasado seis meses. Todo el día estoy con ascos, la comida no me apetece, me siento muy cansada… Para resumir, me siento horrible. Una de mis amigas me comentó que seguro es porque estoy esperando a una niña, ¿será cierto? ¿Y si los embarazos fueron muy diferentes, los partos también? Si es así, ¡deséenme suerte! Brenda, México, D.F. 8

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Tengo dos hijas, una de 12 meses y la otra de apenas 4 mesecitos. Me van decir que es imposible, ¿cómo?, si un embarazo dura 9 meses. Pues les voy a contar como sí es posible. Mi primer parto fue maravilloso, todo perfecto y sin ninguna complicación, al igual que la recuperación. Les tengo que revelar que no me esperé la cuarentena para volver a tener relaciones con mi espo-

so. Y yo confiada no usaba anticonceptivos pensando que no me iba a embarazar. Tonterías que uno piensa sin reflexionar mucho, la verdad. Porque la realidad fue que luego luego me quedé embarazada y nuestra segunda hija fue prematura. Y así es como hoy tengo dos hermosas hijas que tienen 8 meses de diferencia. Casandra, Monterrey, Nuevo León

Cuéntanos tus experiencias de mamá y mándalas a contacto@diariocontubebe.com.

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preguntas al ginecólogo

DRA. BERTHA DE ÁVILA ZÚÑIGA Ginecóloga, Obstetra y Sexóloga Tels.: 5273 1290 y 5273 1350 berthadeavila@hotmail.com

LCTRA.>>Deseo tener un

bebé, ¿cuánto debo esperar después de suspender los anticonceptivos orales?

LCTRA.>> ¿Qué es el VPH y cómo se transmite?

¿Me puede explicar qué es la mastalgia? lectora>>

doctora>> Se trata del dolor que ocurre en las glándulas mamarias y que generalmente se presenta antes de iniciar el periodo menstrual. Se debe a la estimulación hormonal sobre las mismas, es un dolor común y la mayoría de las veces no implica algo grave. Sin embargo, al presentarse siempre se recomienda acudir a una revisión para descartar alguna enfermedad y recibir el tratamiento adecuado para disminuir el síntoma. 10

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DRA.>> Es el Virus de Papiloma Humano, el cual es una infección que se transmite teniendo relaciones sexuales con alguien que tenga el virus, incluso utilizando preservativo ya que genera daño en los órganos genitales internos y externos, tanto de hombres como de mujeres. Puede ser desde la aparición de una verruga hasta un cáncer, y como generalmente es una enfermedad asintomática es necesario realizar al menos el papanicolaou y la colposcopía en las mujeres y la androscopía y citología uretral en varones, así como la captura de híbridos en ambos de forma anual para descartar o encontrar la presencia de este virus y dar un tratamiento para evitar la presencia de un cáncer. Una vez contraído, toda persona diagnosticada con VPH será portadora, es decir lo trasmitirá a todas sus parejas sexuales por el resto de su vida, ya que no existe hasta la fecha una cura para el virus. Sólo se ha conseguido tratar las lesiones que éste causa en los tejidos.

DRA.>> Se recomienda utilizar algún método natural o preservativo durante los seis meses posteriores a haber suspendido los anticonceptivos, esto permite que los ciclos menstruales se regularicen y se restablezca la ovulación de manera natural. También es recomendado prepararse con ácido fólico, dieta y hábitos generales antes de iniciar un embarazo. LCTRA.>>Después de las rela-

ciones tengo sangramiento genital, aunque muy escaso, ¿debo preocuparme ?

DRA.>> Si no te encuentras en tu periodo menstrual de ninguna manera es normal sangrar después de tener relaciones. Comúnmente esto no representa algo grave, puede deberse a algún trastorno hormonal, una lesión en la vagina o en el cuello del útero. Pero también puede ser el aviso de algo importante, como la presencia de algún tumor en el útero e incluso cáncer cervicouterino. Por ello, es indispensable acudir a tu ginecólogo, actualizar tu papanicolaou, tu colposcopía y encontrar la causa de dicho sangrado para dar el tratamiento adecuado y descartar algo grave.

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mamá primeriza

puntos clave

PARA VIAJAR SIN COMPLICACIONES Cómo irás, qué llevarás, a dónde viajarás y en qué lugar te alojarás es lo que debes tener en mente para que todo salga perfecto.

iajar con niños no siempre es lo más sencillo, sobre todo cuando aún son muy pequeños. Sin embargo, a partir de los tres meses los bebés ya están en condición para viajar. Con estos consejos y un poco de organización verás que no es tan complicado y toda la familia disfrutará de excelentes vacaciones. Estos son los puntos más importantes a considerar para que tu viaje transcurra cómodamente:

Trayecto

Alojamiento

• En coche: Si viajas en coche debes llevar un autoasiento que cuente con Trayecto Destino lasEquipaje normas de seguridad. Asegúrate que esté bien colocado y fijo. También tienes que verificar que cada pasajero lleve puesto su cinturón de seguridad. Lo ideal es realizar pausas cada dos horas para alimentar a tus pequeños, descansar, tomar aire y, si se puede, caminar un poco. 12

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• En avión: Recuerda consultar las restriccio nes sobre el equipaje de mano, ya que las normativas son muy estrictas, sobre todo con relación al transporte de líquidos. La norma básica indica que no se deben llevar más de 100 ml en un artículo, por ello ten drás que contar con pequeños contenedo res para las comidas de tu bebé, así como tener presentaciones pequeñas de la cre ma para el cambio de pañal. Aunque exis-

ten excepciones generales para medicamentos y pro visiones para menores de dos años, es mejor respetar la medida de 100 ml en lí quidos y cremas, y llevar le che en polvo, el agua te la darán en el avión. • En autobús: Mantén a tu pe queño lo más seguro posible cuando viajas en trans porte público, poniéndolo en su autoasiento. Eso lo pro tegerá aunque no haya cin turón de seguridad. • Recomendaciones: Recuer da considerar la ropa y co mida necesaria para el via je. Es mejor contar con una muda más tanto para tu be bé como para ti. Además, lleva contigo una bolsa con juguetes, peluches y libros, ya que te será de gran utili dad para entretener a tu pe queño durante el viaje.

consejos

• No olvides las identi- ficaciones y papeles de todos, incluso las recetas médicas si es necesario. Haz una copia de los documentos y envíalos a tu mail por cualquier cosa que pu diera suceder. • Lleva un botiquín de pri meros auxilios, ya que tus hijos se podrían en- fermar por los cambios de dieta o clima.

Equipaje

Trayecto

Si viajas con un recién nacido un cargador frontal o un rebozo para cargarlo te permitirá no canEquipaje Destino sarte tanto y tener las manos libres. Esta es la opción más cómoda, práctica y no ocupa tanto espacio, por si tienes un límite de equipaje. Su carriola te será de gran utilidad al momento de realizar paseos o excursiones. Escoge una con el respaldo plegable, esto te permitirá usarla de cama improvisada cuando tu pequeño se quede dormido. Por otro lado, trata de cargar contigo lo menos posible, para ello lo ideal es planear las mudas de ropa por día y concontemplar tres cambios extra para cualquier imprevisto.

Destino

Equipaje

Fijate en las actividades que poDestino drán realizar los niños, ya que existen lugares que no son aptos para ellos. Prepara una lista con las actividades que se desarrollan en la zona tomando en cuenta la edad de tus hijos, el clima y la fecha en la cual viajarás. Verifica que en el lugar seleccionado haya un doctor cerca, de preferencia un pediatra, en caso de alguna emergencia. Es muy práctico tener un súper a la mano para adquirir cualquier cosa que hubieras olvidado. Escoge la ropa de tus hijos según el destino que hayas eligido: si vas a un lugar cálido elige ropa hecha de fibras naturales, como el algodón. Lleva prendas tanto para el frío como para el calor y no olvides los accesorios como el sombrero, un gorro, lentes, calcetines, guantes, etc.

Alojamiento

Al momento de Trayecto Equipaje realizar tu reservación revisa que el hotel cumpla con todas las normas de seguridad e higiene. Infórmate bien sobre los servicios y la ubicación del hotel, que sea céntrico para que no se te compliquen los traslados. Pregunta si te pueden colocar una cuna viajera o un moisés en el cuarto, esto te evitará cargar con la tuya. Y si en el cuarto o las instalaciones hay algún lugar donde puedas calentar la comida del bebé y lavar sus mamilas eso te facilitará toda tu estancia. Existen hoteles con servicio de guardería, busca uno así y si te parece adecuado podrás dejar a tu pequeño un rato ahí para disfrutar un paseo con tu pareja a lugares donde no sea tan recomendable ir con niños. Alojamiento

Destino

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los 10 imprescindibles

Lo indispensable

para recibir a tu bebé

o necesitas una habitación llena de cosas para tu recién nacido, en realidad son 10 las cosas que te serán de verdadera ayuda una vez que haga su feliz llegada a casa. Prepáralas desde ahora para que después sólo te dediques a disfrutar la presencia de tu bebé.

del bebé es igual de importante, en especial sus pijamas y la ropa que usará en el día. Compra ropa suave y cómoda. También debes incluir gorritos, manoplas y calcetines.

pañales

Algo sin lo que no podrás vivir son los pañales de tu pequeño, ya que durante las primeras semanas tendrás que cambiárselos cada tres horas aproximadamente (en cada ocasión que lo alimentes). Es muy importante mantener su piel lo más limpia y seca posible para que esté siempre sana. Tras los cambios de pañal es recomendable que protejas esa delicada área con un poco de crema especial para dicho fin, la cual evitará irritaciones e incluso ayudará a prevenir infecciones en la zona, ya que la acidez de las deposiciones y la orina pueden provocar este tipo de molestias en su piel.

ropa

Una vez cambiado el pañal mantén bien arropado a tu bebé, para ello debes tener unos ocho mamelucos que cubrirán bien su cuerpo entero hasta sus pies. Se cambian cada vez que estén húmedos o sucios. El resto del guardarropa Diario con tu bebé | www.tubebeytu.com

cambiador

Por supuesto necesitarás un lugar cómodo para realizar tanto el cambio de pañal como la ropa de tu bebé cuantas veces como sea necesario. Es importante que tenga una buena altura para que no debas agacharte demasiado.

cuna

Tu bebé pasará gran parte del tiempo durmiendo, así que asegúrate de ofrecerle el mejor espacio para hacerlo, ya sea en una cuna o en un moisés. También debes contar con sábanas y protectores en la cuna para que esté lista para usarse cuando llegue tu bebé a casa.

de baño 5 tina El aseo diario de tu bebé es primordial, por eso debes contar desde el principio con una tina donde podrás bañarlo. Al igual que el cambiador, es importante que la tina se coloque a una altura en la que tu espalda no sufra.

botiquín

Una vez en casa será tu responsabilidad curar el cordón umbilical de tu bebé tres veces al día. Para ello necesitarás suficientes gasas y la solución antiséptica que el pediatra te recomiende. También puedes in-

cluir un termómetro en tus compras cuando vayas a la farmacia para saber si en algún momento tu bebé presenta temperatura o fiebre.

mantitas y cobijitas

Necesitarás mantitas para arropar a tu bebé para que nunca tenga frío y además le brinda seguridad. Al envolver a tu bebé recordará la agradable sensación que tenía dentro de tu vientre.

asiento para el coche

Lo vas a usar desde que salgan del hospital y cada vez que tengan que visitar al pediatra o realizar cualquier otra salida. Debes adquirir uno en cuya etiqueta se lea que está homologado con la norma ECE R44/04, así como verificar que sea para el rango de edad y peso de tu bebé, es decir, para el grupo 0+ (desde el nacimiento hasta los 13 kilos de peso).

Carriola

Biberones

Hay personas que prefieren dejar esta compra para más adelante, sin embargo, tarde o temprano la deberán hacer. Por lo cual te recomendamos realizarlo antes de la llegada de tu bebé, ya que será de gran utilidad para los paseos o cuando necesitas llevar a tu hijo en algún lugar. Recuerda comprar una que cuente con las normas de seguridad.

Nada como la lactancia materna para asegurar la buena salud de tu bebé, pero en caso de que por alguna razón tengas que darle leche de fórmula, los biberones te resultarán sumamente prácticos. También puedes adquirir un esterilizador debido a que durante sus primeros meses de vida su sistema inmunitario aún no está lo suficientemente desarrollado y lo mejor es esterilizar aquello que se llevará a la boca. Ahora que ya sabes todo lo que necesitas prepara una lista con las cosas que te faltan y alístate para conseguirlas lo antes posible, así podrás dedicar toda tu energía a lo verdaderamente importante: el nacimiento de tu bebé. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

salud

una muralla llamada

autismo La falta de interacción y un comportamiento restringido son los elementos que aíslan al niño del mundo. El autismo es un trastorno que suele diagnosticarse en la niñez.

n pequeño con autismo puede presentar problemas que van desde dificultad para socializar con sus compañeros de escuela hasta la incapacidad para comunicarse incluso con sus padres, no sólo a nivel verbal, sino también físico, por lo que no hay abrazos y ni siquiera miradas de su parte.

Este 2 de abril se conmemora el Día Internacional de Concientización sobre el Autismo, trastorno que afecta al 1% de la población en el mundo.

¿Qué es? En términos generales, el autismo es un grupo de trastornos que tienen en común una alteración en la sociabilidad y en la co-

El autismo en cifras • En México cada año se diagnosti- can 6 mil casos nuevos de autismo. • Cada 17 minutos nace un niño con autismo en el mundo. • La incidencia de este trastorno se incrementa 17% cada año. • El autismo antes se diagnosticaba entre los 4 y 5 años de edad, ahora se puede identificar entre los 18 y 36 meses de vida.

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municación, tanto verbal como no verbal. De esta manera, entre el 20 y el 30% de los niños afectados no llega a desarrollar el lenguaje, sin embargo otros pueden ser demasiado comunicativos. En realidad no es una enfermedad, sino un conjunto de síntomas y quienes lo padecen tienen dificultades en las áreas de: • Comunicación • Conducta • Interacción social • Integración sensorial Esto se refleja en un comportamiento restringido y repetitivo. No obstante, existen niños con menos daño, es decir, presentan mejor aspecto cognitivo y son más autosuficientes. Pero también hay niños con daño más severo que necesitan mayor asistencia y cuidados. Además, es posible que dos hermanos presenten este síndrome, pero mientras uno puede tener un autismo leve, el del otro puede ser severo, no tienen que ser necesariamente iguales.

se ha descartado que sea un trastorno psicótico, lo que permite brindar un mejor tratamiento. Por otro lado, es importante saber que el autismo es una condición de discapacidad que perdura a lo largo de la vida y no existe una cura, pero sí se puede tratar y mejorar la calidad de vida de las personas.

¿Cómo surge? El autismo aparece dentro de los primeros tres años de la vida. Se sabe que en este padecimiento existe un componente genético, pero aún no se ha podido determinar cuál es el gen responsable. Dicho desorden genético podría estar relacionado con factores biológicos (por ejemplo, intoxicación por metales tóxicos) e incluso nutricionales como alergias a alimentos. Lo más importante es que ya se ha descartado que se trate de un trastorno psicótico, como antiguamente se creía, lo que permite brindar un mejor tratamiento a los infantes en la actualidad. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

salud

¿Cuáles son las señales de alerta? Existen diferentes síntomas que revelan este padecimiento, sin embargo, un niño puede presentar uno o varios de ellos sin que en realidad tenga un cuadro de autismo. Etapa

Muchos padres notan una diferencia en el comportamiento de sus hijos cuando retiran lácteos y gluten de su alimentación.

Observaciones

0-3 meses

• El bebé no mira a la cara. • No sonríe cuando se le habla. • La voz de mamá no lo tranquiliza. • No controla la cabeza: no la levanta estando boca abajo o se le cae cuando está vertical. • No se mira las manos. • Tiene las manos siempre cerradas con el pulgar dentro de los otros dedos.

3-6 meses

• No agarra objetos. • Está muy pasivo. • No anticipa los brazos para que lo cargan. • Tiene las piernas siempre estiradas y tensas. • No busca el origen de los sonidos. • No emite sonidos.

6-9 meses

• No se sienta. • No toma objetos ni los manipula. • Tiene los miembros inferiores rígidos. • No llama con la voz. • Llora mucho o no llora nunca.

9-12 meses

• No se pone de pie. • No señala con el dedo. No se interesa por el entorno. • Parece ensimismado sin jugar o repitiendo una u otra vez el mismo juego. • No parece entender órdenes sencillas: toma, dame...

12-18 meses

• No camina • No señala partes del cuerpo cuando se le nombran. • No señala con el dedo para preguntar o para señalar. • No participa en juegos de imitación (comiditas, acunar un muñeco...). • No se interesa por otros niños.

A cualquier edad

• Deja de aprender cosas nuevas o retrocede, olvida las que ya aprendió. • No se relaja cuando lo tiene en brazos. • No muestra interés por las cosas a su alrededor. • Asimetría en los movimientos o en la postura.

*Fuente: Linca

Otras señales de alarma son las siguientes: • Parece como si estuviera sordo. • Se tapa los oídos. • Se balancea. • No le gusta que lo abracen. • Le dan miedo sonidos como los de la licuadora o aspiradora. • Guía a su mamá de la mano para alcanzar lo que quiere. • No le gusta que le corten el pelo y las uñas. • Le gusta brincar y trepar. 18

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¿Qué hacer si se tiene un niño con autismo? Descubrir que tu hijo tiene autismo puede ser una experiencia abrumadora, sin embargo no están solos y una persona con autismo puede ser rehabilitada en forma positiva. Además, los niños con autismo crecen y pueden aprender, sólo que a un ritmo diferente de desarrollo que los demás. Lo primero que debes hacer es informarte a profundidad sobre el tema, existen muchos padres de familia que han creado páginas en internet para compartir sus experiencias. También hay que buscar un médico especializado en autismo y hacer una cita con él. Existen diversos enfoques para tratar el padecimiento, entre otros: • Tratamientos biomédicos: buscan desinto xicar el organismo de metales pesados, virus y bacterias. • Regeneración celular: opta por la regenera ción de las funciones cerebrales.

El autismo en méxico Se estima que existen entre 37 mil y 45 mil niños con autismo y esta cifra sigue en aumento. Un estudio realizado en el 2013 reveló que la prevalencia de autismo en México es de 1 en 300 niños y se anticipa que cada año nacerán 6,200 niños que se convertirán en nuevos casos de autismo. Desafortunadamente la a- tención para este padecimiento aún es insuficiente, tanto en centros de salud públicos como privados. Esto puede provocar una atención tardía al problema y con ello se generen desajustes psicosociales, desintegración familiar y marginación social.

• Modelo Denver: es un pro grama de intervención tem prana para niños que empie zan a caminar para aumentar su adquisición de habilidades. • Apoyo Conductual Positivo: orientado a la modificación de la conducta. Cuidar lo que el niño come ha resultado relevante para muchos padres de familia. Lo que se busca es eliminar de la dieta alimentos que pueden resultar alérgicos, como los lácteos y el gluten. Muchos padres han notado una diferencia en el comportamiento de sus hijos en cuanto retiran estos productos de su alimentación. Otras recomendaciones son evitar los ácidos grasos trans, los colorantes y saborizantes artificiales, los conservadores artificiales y el azúcar. Hoy en día los padres cuentan con más armas para traspasar la muralla que significa el autismo en sus hijos. Lo importante es jamás darse por vencidos y echar mano de toda la ayuda necesaria para que el niño autista tenga oportunidad de convertirse en una persona que logre interactuar satisfactoriamente con su entorno y además llegue a ser autosuficiente e incluso estudiar y trabajar. Esto dará como resultado una vida familiar más funcional y satisfactoria, tanto para el pequeño como para sus padres y todos los que les rodean.

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embarazo

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el cordon '

umbilical Mientras tu bebé esté en tu vientre el cordón umbilical es el nexo que los une a ti y a él.

l cordón umbilical tiene funciones de gran relevancia para tu bebé y su papel es mucho más importante de lo que te imaginas: • Es el encargado de transportar la san gre sin oxígeno que proviene del bebé a la placenta. • Posteriormente regresa esa sangre al corazón de tu bebé ya cargada de oxí geno y nutrientes. • Tiene como misión eliminar las sus tancias tóxicas que no deben llegar al cuerpo en desarrollo de tu bebé como los provenientes del cigarro. Mide aproximadamente 56 cm de longitud y tiene entre 1 y 2 cm de diámetro, contiene dos arterias umbilicales y una vena umbilical.

Posibles alteraciones Es importante que sepas que pueden aparecer alteraciones en el cordón umbilical que podrían complicar el crecimiento del bebé y aunque en realidad es poco común que

Lleva hasta el corazón de tu bebé la sangre cargada de oxígeno y nutrientes.

esto suceda es mejor que estés al tanto de ellas. Las principales alteraciones son: • Enredos y vueltas: casi la mitad de los bebés llegan a tener el cordón um bilical enrollado en alguna parte de su cuerpo durante el embarazo y, de he cho, al momento del parto 1 de cada 5 bebés nace con el cordón umbilical enrollado. Sin embargo, esto no nece sariamente representa una amenaza a la oxigenación del bebé, en realidad son pocos los casos que se comwww.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

embarazo

las células madre Las primeras células que produce el óvulo fecundado tienen el potencial de formar un ser humano completo, por dicha razón se les llama células madre totipotenciales. Y en los órganos y tejidos queda una pequeña reserva de células capaces de renovarlos o repararlos; por ejemplo, las células madre de la médula ósea, las cuales conservan la capacidad de producir todas las células que forman la sangre: glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. Hoy se sabe que una gran cantidad de estas células circula por la sangre de los recién nacidos y permanecen en la sangre del cordón umbilical y la placenta.

plican y que impiden el parto vaginal op tando por la cesárea. Uno de estos casos es cuando el cordón umbilical se enrolla al rededor del cuello del bebé. • Nudos: la formación de nudos también pue de ser común en el embarazo, pero única mente en un porcentaje muy bajo (menos del 1%) de los casos llega a formarse un nudo tan apretado que no permita el paso del oxígeno y los nutrientes, lo cual podría resultar fatal para el bebé. Esto sólo es po sible detectarlo durante el parto gracias a las alteraciones que provoca en los latidos cardíacos, los cuales disminuyen drástica mente su frecuencia. • Cordón umbilical de una sola arteria: de bido a una malformación se desarrolla una sola arteria en lugar de dos y esto puede causar un bajo peso al nacer, así como com plicaciones en el sistema nervioso, renal y cardiovascular. También se ha asociado es ta malformación con alteraciones en el cre cimiento en el bebé, partos prematuros y mal formaciones a nivel renal o cardíaco. La buena noticia es que el cordón umbilical de una sola arteria sucede en menos del 1% de los emba razos, aunque en el caso de los embarazos múltiples esta cifra sube al 5%. • Prolapso del cordón umbilical: ocurre cuan do el cordón pasa a través del canal de parto hacia la vagina antes que la cabeza del bebé, por lo que cuando posteriormente el bebé in tenta pasar a través del canal de parto comien za a ejercer presión sobre el cordón umbili-

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Es una de las fuentes principales de células madre del organismo.

cal, esto disminuye o corta por completo el flujo sanguíneo y el oxígeno, lo que puede provocar una disminución en la frecuencia cardiaca del bebé. Normalmente es necesario practicar una cesárea, pero de nuevo se trata de una complicación poco frecuente, ya que sucede en uno de cada mil partos.

Guarda el cordón de tu bebé Como ya sabes, el cordón umbilical es una de las fuentes principales de células madre del organismo y la sangre que hay en él puede usarse para tratar más de 80 enfermedades graves. Por ejemplo, se usa para el trasplante de médula, ya que disminuye la probabilidad de rechazo y mejora el resultado terapéutico. Esto se debe a que las células madre son las células constructoras de la sangre y del sistema inmunológico y al recolectarlas al momento del nacimiento se asegura contar con células 100% compatibles con

El pinzamiento tardío

datos curiosos • La mayoría de los cordones umbilicales giran hacia la izquierda. • Más del 5% de los cordones miden menos de 35 centímetros. • Otro 5% tienen una longitud mayor a 80 centímetros.

el bebé y que podrían servir como tratamiento para una amplia variedad de enfermedades. Actualmente se sabe de casos que van desde la restauración del labio leporino con células madre hasta combatir la leucemia. Además, existen un 25% de probabilidades de que las células sean compatibles con los hermanos, por lo que la opción de guardar el cordón umbilical en un banco dedicado a este fin también representa una esperanza para la salud y vida de tus otros hijos.

Se recomienda que el cordón umbilical no sea pinzado antes de que deje de latir, ya que mientras lo siga haciendo la placenta se mantendrá enviando sangre al cuerpo de tu bebé y dicha sangre le proporcionará una reserva de hierro. Retrasando el corte del cordón la placenta también sigue oxigenando el cuerpo del bebé y esto es vital para combatir la anoxia (falta de oxígeno) postnatal. Pide a tu ginecólogo que espere a que el cordón deje de latir para cortarlo, esto sucede cuando ya se vea blanco. Mientras tanto puede dejar al bebé sobre de ti para fomentar el contacto piel con piel desde el primer momento. Será hermoso que al cortar el cordón que los unió de manera física durante 9 meses ahora inicien un vínculo emocional desde su nacimiento, no dejes pasar esta gran oportunidad para ambos.

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Embarazo incontinencia urinaria, ¡atácala!

6 -12 meses

el juego su mejor aliado Diario con tu bebé | www.tubebeytu.com

Parto ¿cómo viene tu bebé?

1 año para la hora de crecer

diario con Tu bebé

etapas 3-6

meses

0-3

¡creciendo rápido!

meses Su primer juguete

2 años jugar lo hace independiente

3 años ¡Ya es grande!

diario con TU BEBÉ, ETAPAS

Embarazo

Incontinencia urinaria,

¡atácala!

A todas nos puede suceder a partir de la semana 32 del embarazo, pero hay varias formas de controlarla.

uando se habla de inden ocasionar salida de líquido. continencia urinaria Si tenemos exceso de confianza, durante el embarazo y nos limitamos a pensar que se se refiere a una fuga trata de incontinencia, sin invesinvoluntaria de orina. tigar a fondo, eso podría poner Generalmente esto ocurre al realizar en riesgo la vida de tu pequeño. algún esfuerzo, aun cuando sea peRecomendaciones queño, tal como toser, reír, brincar para prevenir las o incluso al cargar algo o agacharse. fugas urinarias: Aunque esto se puede conside • Durante los dos primeros trimestres rar algo “anormal”, en realidad es del embarazo realizar los ejercicios común que se presente cerca del de Kegel, los cuales consisten en forúltimo trimestre del embarazo, des talecer los músculos vaginales, anapués de la semana 32, ya que es les e inguinales “apretando” los glúcuando el útero se encuentra más teos durante todo el día y en cualaumentado de tamaño y presiona directamente la vejiga, evitando que ésta se pueda distender adecuadamente para tolerar la capacidad de orina acostumbrada. Toda fuga urinaria, Cuando enta aum sea en el momento y la l útero ño ya e condición que sea, desu tama que la be ser comentada con tu ite no perm distienda médico, dado que siemse vejiga mente para pre habrá que diferena d a u ciarla de una ruptura de ciadec la capa r a r e membranas, una infección l o t bitual de vías urinarias o una mala dad ha a. función de los músculos del cade orin nal de parto, debido a que estas tres complicaciones también pue26

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DRA. BERTHA DE ÁVILA ZÚÑIGA Ginecóloga, Obstetra y Sexóloga Tels. consultorio: 5273 1290 y 5273 1350 berthadeavila@hotmail.com

quier actividad, también deteniendo el chorro de orina intermitentemente mientras orinas y apretando una pelota grande entre los muslos. • Ir al baño de manera inmediata a la primera sensación del deseo de ori nar, no debes aguantarte. • Tomar más de dos litros de agua sim ple al día. • Siempre orinar antes de empezar a hacer algún ejercicio físico, tener ac tividad sexual o salir de casa. No hay nada de qué avergonzarse, sólo sigue estos consejos y mantén a raya a la incontinencia urinaria durante tu embarazo.

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Parto bertha de avíla

¿Cómo viene

tu bebé?

Lo normal es que salga primero la cabeza, pero también podría venir de otras formas.

ntes que nada, es muy importante que sepas que la posición del bebé no implica ningún problema durante el embarazo para él, mientras tenga la cantidad de líquido adecuada y sus movimientos sean constantes puedes estar tranquila. Generalmente es el propio bebé quien elige en qué posición está más cómodo de acuerdo con: • La forma de la cadera de la madre. • La longitud del cordón umbilical. • Simplemente porque así está mejor. Sin embargo, durante el parto la presentación de tu bebé es muy importante; de hecho, en ocasiones depende de ella el éxito o no del mismo.

Existen tres tipos de presentaciones: • Cefálica: significa que primero sale la cabeza de tu bebé, ocurre en casi el 97% de los partos y es lo más normal. • De nalgas: la presentación o parto de nalgas se considera anormal y pasa en cerca del 3% de los partos, es cuando las nalgas del bebé salen en primer lugar. • De hombros: significa que un hombro, un brazo o el tronco del bebé pueden salir primero si el feto está en situación

Posibles problemas en un parto de nalgas • Desgarros vaginales. • Sufrimiento fetal. • Trabajo de parto doloroso y más largo. • Realizar una cesárea de urgencia. No es recomendable intentar voltear al bebé externamente empujandolo, ya que ésto puede causarle daños graves e incluso la muerte del bebé.

transversal. Sin embargo, este tipo de parto ocurre en menos del 1% de las veces y es más común en partos prematuros o múltiples. El espacio que forman los huesos de tu cadera o pélvis es por donde tu bebé tiene que lograr pasar durante el parto natural y está tan perfectamente diseñado que tu pequeño debe realizar una serie de movimientos para lograrlo. Así que si se encuentra en una posición que no sea de cabeza existe la posibilidad de que no logre pasar o alguna parte de su cuerpecito se atore. Es común que en un parto natural de nalgas o pélvico la cabeza sea lo último en salir, se atore y sea necesario usar fórceps para lograr extraerla antes de que tenga alguna complicación. Por tanto, se recomienda que si antes del trabajo de parto se detecta que la presentación no es de cabeza se programe una cesárea, esto evitará complicaciones. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

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0 - 3 meses

Su primer

juguete

Gio Ríos

Directora de AMAREN Centro de Integración Familiar Maestra en Atención Temprana, Consultora Familiar e Instructora en Comunicación Gestual para Bebés. www.amaren.com.mx info@amaren.com.mx Tel.: 55 5960 5640

¿Sabías que en los primeros años de vida tu bebé crea el 70% de todas sus conexiones neuronales?

u bebé está creciendo muy rápido y tú puedes ser quien le ayude a desarrollarse. Para este día del niño seguramente has pensado en comprarle algo hermoso y que disfrute, pero no se te olvide que los juguetes que le compres también deben de apoyarlo en su desarrollo, el cual presenta las siguientes características en esta etapa: • Está reconociendo el mundo que lo rodea. • En las primeras semanas de vida su vista sólo alcanza los 20 cm. • Tiene actos reflejos como el de la presión. • Intenta levantar su cabecita estando acostado. • Al tercer mes ya puede fijar la mirada y sigue los objetos con un ángulo de 180º. Los estímulos de su alrededor deben basarse en texturas, formas geométricas, olores, colores y todo aquello que lo vincule con el nuevo mundo que está conociendo.

¿Cómo estimularlo? En vez de dejarlo mucho rato acostado boca arriba,

los pediatras recomiendan que pase varios ratos durante el día apoyado sobre su estómago. Además, puedes seguir estos consejos: • Anímalo a levantar la cabeza. • Estimula los músculos de su cuello. • Ejercita sus brazos. • Si lo pones boca abajo, empezará a levantar su ca beza y el cuerpo apoyando los brazos, así evitarás la aparición de zonas planas y fortalecerás sus músculos. Lo más importante es que la estimulación sea la apropiada y que tu bebé

pueda estar tanto boca abajo como acostado.

Características del juguete: • Que sea seguro. • Sin piezas pequeñas. • De diferentes texturas y colores. • Juguetes con olor que ayudan a estimular sua vemente el sentido del olfato. Existen varios juguetes para esta etapa: • Móviles. • Espejos. • Gimnasio. • Libros con texturas.

Los están juguetes s para o diseñad dos us ser a ra e de man a d ia p apro a par ad. d ca a ed

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3 - 6 meses Gio Ríos Gio Ríos

¡Creciendo rápido!

Directora de AMAREN Centro de Integración Familiar Maestra en Atención Temprana, Consultora Familiar e Instructora en Comunicación Gestual para Bebés. www.amaren.com.mx Email: info@amaren.com.mx y amarenedomx@amaren.com.mx Tel.: 55 5960 5640

Este es el mejor momento para ayudar a que tu bebé se desarrolle y avance a grandes pasos.

u bebé entre los 3 y 6 meses ya se encuentra más cómodo en el mundo que le rodea. Puede identificarte completamente, reconoce las caras y voces de mamá, papá y quienes más cerca están de él.

Su desarrollo: • Fortalecimiento de sus músculos, quie re sentarse por sí mismo. • Mueve sus manos y piernas a su antojo. • Sigue llevándose todo a la boca, mantie ne la etapa oral. • El oído se adapta a la lengua mater na, música y otros sonidos. • Se reconoce facialmente a él mismo y a los demás. • Comprende lo que es causa-efecto. Las texturas y formas geométricas, olores y colores siguen siendo prioritarios; sin embargo, es momento de pasar a la siguiente fase. Ayúdalo a estimularlo adecuadamente: • Apóyalo semisentado, así podrá lle gar a los objetos que están a su al cance más rápido. • Estimulale a través de melodías y le tras de canciones, así como la repeti ción de palabras cortas y claras para que se familiarice con su lengua materna.

• Escuchar otros idiomas acostumbra rá a su oído y facilitará el aprendizaje de un segundo idioma en el futuro. • Léele libros, además de que hay unos con diferentes texturas, también co nocerá más conceptos verbales. • Utiliza espejos que le permitirán reco nocerse, las fotos de la familia tam bién le encantarán. Cuando compres algo para él no olvides que es para fortalecer su desarrollo, así como para ayudarle a crecer motora y cognitivamente, no sólo para entretenerlo. Durante esta etapa busca juguetes que te garanticen fortalecer su cuerpo y lo preparen para la etapa del habla, como por ejemplo: • Un juguete musical que pueda estar enganchado a su carriola o cuna. • Algún método visual y auditivo que le permita acercarse a otros idiomas. • Un foulard, rebozo o canguro ergonó mico que le permita estar cerca de ti y mirar el mundo. • Libros para bebés que pueda obser var, tocar, oler, morder y aprenda a dar la vuelta a la página. • Juguetes con sonidos. Sólo recuerda que los juguetes no tengan piezas pequeñas. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

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6 - 12 meses Gio Ríos

a La etiquet uete del jug er debe ten nes cio instruc para y claras ad d e ue q está do. fabrica

u bebé a esta edad es un campeón, sus ganas por crecer se notan en cada gesto que hace. Si por él fuera estaría ya corriendo, pero aún le hace falta fortalecer tanto su cuerpo como su capacidad motora fina y gruesa.

Su desarrollo: • Entre los 6 y 7 meses ya se sienta solo. • Tiene voluntad propia. • A los 8 meses busca levan tarse y fortalece sus piernas. • A los 9 meses utiliza su pul gar y a los 12 meses logra ha cer una pinza con los dedos índice y pulgar. • A los 10 meses se suele es tablecer el gateo. • Antes de llevarse a la boca las cosas comenzará a observarlas. • Preferirá estar con sus papás que con extraños, conoce el sentimiento de abandono. • Se despierta frecuentemen te por las noches y comienza a enojarse. • Se expresa de forma más efi caz aunque no hable, sus ma nos y gestos son sus mejo res aliados. • Pasará de alimentarse exclu sivamente de leche a comer alimentos solidos. Durante estos meses vivirás una de las etapas más divertidas y entretenidas que existen, ya que es cuando el bebé ya interacciona con sus papás y reacciona per-

El juego su mejor aliado De acuerdo con su desarrollo psicomotor, los juguetes le ayudarán a seguir aprendiendo. fectamente ante los factores externos, mientras que su carácter comienza a ser más claro y desea hacer ciertas cosas por él solo.

¿Cómo estimularlo? Apóyalo por medio de la estimulación gestual, esto le ayudará a comunicarse eficientemente y fortalecerá el lenguaje hablado. • Utiliza objetos que pueda manipular para hacer ejercicios de pinza y/o presión. • Deja que gatee todo lo que quiera, que se agarre de los muebles para que se ponga de pie, que intente moverse libremente y disfrute sentirse libre. • Convivir con otros bebés suele ser un gran aliciente, buscará imitar y comen zará a interactuar con ellos.

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Algunos juguetes recomendados:

• Pelotas de colores brillantes. • Carritos que pueda mover mientras se desplaza. • Alfombra de foamy para que gatee. • Juguetes para apilar. • Los túneles de gateo son también una

excelente herramienta. No compres aquellos que tengan piezas pequeñas o líquido por dentro. Los juguetes fabricados con PVC están prohibidos actualmente, busca juguetes etiquetados como PVC-Free (Libres de PVC). Evita los que tengan puntas filosas pues podría cortarse. Ten cuidado con los juguetes artesanales que pueden estar pintados con pintura de plomo, mientras que los juguetes eléctricos no se recomiendan a esta edad.

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1 año Gio Ríos

Para la hora

DR. LENIN SANDOVAL ROMÁN

de crecer Conoce las mejores opciones de juguetes para este día del niño.

Felicidades!, tu bebé se ha convertido en un pequeño terremoto. Llegó a los 12 meses y durante el siguiente año serás espectadora de grandes progresos físicos, emocionales y cognitivos.

Su desarrollo: • Dará sus primeros pasos hasta con vertirse en un excelente caminante. • Empezará con sus primeras tres palabras. • En los siguientes meses incrementa rá su vocabulario considerablemente. • Se sentirá mucho más cómodo con otras personas. • Podrá saltar, correr y subir escaleras, al principio con tu ayuda, después lo logrará solo. • Obedecerá órdenes claras y sencillas. • Mantiene la atención por más tiempo. • Imita a los adultos todo el tiempo. • Su carácter es más visible (con ello son risas y berrinches). El mundo le genera estímulos constantemente, quiere ser como papá y mamá, llegar a todo. Se vuelve un gran explorador, por tanto, la mejor manera de estimularlo es motivándolo a seguir aprendiendo del mundo. Puedes ayudarle de diferentes maneras: • Recorre con él la casa gateando y después dale la mano para que co mience a caminar contigo. • Abrir y cerrar cajones, así como guar dar objetos, ayuda a desarrollar su

No tu intentes go ue j l hacer e do, m a tu o que él permite a a aprend . su ritmo

capacidad motora. Practica estas ac tividades con él. • La lectura sigue siendo una gran he rramienta de estimulación, lo verás más concentrado en el cuento y en los dibujos del libro. • Además de seguirle leyendo cuentos, comienza a hacerle preguntas senci llas y claras. • Ver videos para bebés puede ayudar le a su concentración. • Arrojar objetos es su mayor deleite, jueguen a hacerlo. Un juguete puede apoyarlo en su crecimiento, él lo disfrutará y tú verás cómo aprende a través de él.

PEDIATRA ALERGÓLOGO Tel.: 5566 3557, 5566 2931 y 5566 3489 alergiainmunologia@live. com.mx

o que muchas mamás conocen como “privarse” en realidad se llama espasmo del llanto y se trata de una pausa involuntaria en la respi-

¿Qué hacer?

juguetes adecuados entre 12 y 24 meses: • Juguetes con cuatro ruedas. • Pelotas grandes que pueda empujar. • Un arenero para que juegue con cubo

y pala. • Juegos para armar. • Rompecabezas sencillos. • Instrumentos musicales. • Libros de plástico, muñecos sumergibles. • La plastilina, usa una no tóxica para bebés. • Los títeres y marionetas. Dejale su espacio para que aprenda, juegue y se divierta. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

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2 años Gio Ríos

Jugar

lo hace independiente Llegamos a los 2 años, una etapa increíble y a la vez temida

lgunos la llaman “los terribles dos” sin embargo es uno de los momentos más increíbles en el desarrollo de tu pequeño y el juego está presente en su vida para ayudarle a crecer.

Su desarrollo: • Se desplaza corriendo a to-

dos lados. • Tiene una gran vitalidad física. • Se siente más autónomo, quie re hacer todo por su cuenta. • Fortalece su coordinación, puede saltar y trepar. • Puede patear la pelota y lan zarla con fuerza. • A los 36 meses ya podrá pa rarse en una sola pierna. • Sube y baja escaleras solo. • Puede colocar los pies en pe dales y hacer andar un triciclo. • Le encanta bailar al ritmo de la música (aunque hay niños más tímidos que otros). • Es probable que ya tenga con trol de sus esfínteres. Conocer todos sus cambios te ayudará a proporcionarle una estimulación correcta, sabiendo que puedes darle las herramientas para que desarrolle sus habilidades sensomotoras. Como papá debes asegurarte que su entorno es seguro y los materiales de sus juguetes también lo son. Durante esta etapa tan inquieta, vivirás caídas, more32

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Tu hijo rá disfruta al verse , mo autóno feliz. y seguro

tones, algún accidente. por ello, recuerda mirar la edad apropiada del juguete para tu hijo, cubre las instalaciones eléctricas, no dejes al alcance medicinas o material de limpieza y ten mucho cuidado con juguetes rotos.

Algunos juguetes recomendados: • Juegos de títeres, muñecos

para vestir, disfraces. • Casitas de muñecos o gran-

jas de animales. • Triciclo, columpios, toboga nes son excelentes. • Cajas para clasificar y ordenar. • Juegos que sean encajables o de formas geométricas. • Rompecabezas de madera o cartón grueso, pueden ser de 12 piezas. • Cuentos de pasta dura. • Canciones para bailar, que la letra le indique cómo tiene que moverse. • Crayolas y pinturas de dedos. Tu pequeño está en una etapa de independencia, la paciencia debe ser nuestro mayor regalo, ya que todo se volverá un juego.

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3 años Gio Ríos

¡Ya es grande! Llegó el momento de hacer muchas actividades y juegos juntos para que siga y siga creciendo.

arece que hubiera pasado mucho tiempo desde que tu pequeño era bebé. Ahora tienes un hijo que justamente no le gusta que le llames bebé y desea ser tratado como un niño grande. Así que los juguetes para bebés se han guardado y ahora quiere tener un ambiente donde se desarrolle a través de la investigación, el aprendizaje y las habilidades sociales.

• Canta espontáneamente. • Narra hechos de su vida diaria. • Comunica sus sentimientos y emociones.

No cabe duda, tu pequeño es todo un hombrecito o mujercita, su comunicación es fluida y tú estás feliz de poder compartir con él/ella su niñez.

¿Cómo estimularlo? • Salgan al parque, anden en bicicleta. • Recorta con él y pega los objetos. • Permite que se asee solo: se lave la

cara, las manos y los dientes.

Estos son los logros en su desarrollo:

• Canta con él, inventa canciones. • Platiquen, platiquen y platiquen, el

• Domina la marcha, se para, frena,

diálogo es la mejor herramienta de comunicación con tu pequeño. Un buen juguete reforzará sus habilidades, no necesitas comprar uno muy sofisticado, a su edad el juguete más sencillo le lleva a despertar su imaginación y creatividad.

salta y se mueve mejor. • Corre a diferentes velocidades. • Puede pedalear un triciclo o una bici cleta pequeña. • Salta con un pie y puede mantener el equilibrio. • Su manipulación digital es mejor: ha ce bolitas de papel y trazos rectos. • Puede utilizar sin peligro lápices, pin celes y tijeras de punta redondeada. • Atrapa pelotas. • Tiene mayor coordinación viso-motora. • Sabe la diferencia entre niño y niña. • Ubica objetos y sabe clasificar.

Algunos juguetes que pueden ser de su interés:

• Figuras de animales y personas. • Bloques para construir. • Títeres. • Ropa para disfrazarse. • Bicicleta. • Aros. • Juegos de memoria. • Plastilina. • Crayones. • Pinturas. • Pizarrones.

Es un momento mágico para que tu chiquito se divierta, se conozca y pase de ser un bebé a un todo un niño lleno de energía que crece cada día más.

seguridad

¡Vamos a la playa! Con toda la seguridad para tu bebé.

Lista para las vacaciones? Sólo asegúrate de no olvidar nada para tener la certeza de que tu pequeño siempre estará bien protegido en ese nuevo entorno para él.

Bloqueador solar Es el rey de la protección para la delicada piel de tu bebé contra los rayos solares. Busca un bloqueador solar especial para bebés y ponle una capa media hora antes de salir sin olvidar manos y pies, así como el cuello y las orejas. Debes reaplicarlo cada dos horas.

Ropa de playa Esto significa que además de su traje de baño debes llevarle un gorro que proteja su cabeza y ojos, así como una playera de algodón para que el sol no queme su torso, incluso puede ser una playera fresca de manga larga para cuidar también sus brazos.

Sandalias Si tu bebé ya camina jamás debes permitir que toque la arena caliente con los pies descalzos. Busca unas sandalias cómodas o calzado especial para la playa con suelas antiderrapantes y que cubran la parte superior de los pies, ya que muchas veces se olvida poner bloqueador solar allí.

Botella de agua Es importante darle de beber constantemente a tu bebé para evitar que se deshidrate con el calor de la playa.

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Gel refrescante Lleva en tu bolsa un gel de aloe vera para ponerlo en la piel de tu pequeño y refrescarla siempre que sea necesario.

Área de albercas Sombrilla Tu bebé jamás debe jugar bajo el rayo del sol. Llévale una sombrilla de playa que le proporcione una buena sombra, incluso puedes ponerla dentro de la palapa. En especial debes cuidar que tu bebé no esté expuesto directamente entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde.

No permitas que juegue alrededor de la alberca, pues se trata de una superficie mojada en la que podría resbalarse y golpearse. Dentro de la alberca siempre debes estar a su lado y al salir debes enjuagarlo en la regadera o con un poco de agua limpia.

Salvavidas inflable Úsalo en la alberca, el ideal es uno con techo para que lo proteja del sol. Recuerda estar siempre a su lado y no descuidarlo ni por un momento.

Mar

Alberca inflable

Es mejor que estén en una playa que cuente con salvavidas y que tenga una bandera verde, la cual indica que el mar está tranquilo y es seguro para estar en él. No dejes nunca a tu hijo solo dentro del mar o en la orilla. Se recomienda no jugar en el mar con colchones inflables pues las olas los pueden arrastrar fácilmente.

Puedes ponerla bajo la palapa para que tu pequeño se divierta con mayor seguridad. Aun cuando contenga poca agua debes vigilarlo siempre.

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psicología

Mamá,

¿por qué lo prefieres a él? El nacimiento de un hermano o los logros de otro pueden estar causando celos.

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eguramente los padres se cuestionarán: ¿qué es ese sentimiento llamado celos?, ¿a qué edad surgen?, ¿es normal que mi hijo se sienta celoso de su hermano?, ¿a qué edad debe dejar de mostrar esa conducta?, ¿de qué manera puedo contribuir para solucionar esta problemática? Recordemos que no existe una una respuesta determinante para estas interrogantes, puesto que la forma en cómo los padres manejan los conflictos en el hogar es diferente en cada familia. Los celos son un sentimiento totalmente normal, es natural que sienta miedo a la posible pérdida de la persona amada. En el caso específico de los hermanos, cuando experimentan la llegada de un hermanito suele no ser tan intenso como cuando se trata del primogénito, pues él lo vivirá como un extraño que ha lle-

gado a robarle a los papás que eran sólo para él. Por consiguiente, los cuidados, las caricias, la atención que en su momento sólo él disfrutó serán compartidos. Esto provoca enojo cada vez que los padres conviven con su hermano y se manifiesta una postura de aislamiento o agresividad que puede causar un bajo rendimiento escolar, entre otras consecuencias.

Pon atención a sus sentimientos La mayoría de las veces los padres no se dan cuenta de que el hijo está angustiado y triste porque para él la llegada de un hermano significa una pérdida importante: le robaron a las personas amadas. Por el contrario, cuando se trata de una familia conformada por dos o tres hermanos la llegada de uno nuevo ya no es tan impactante. Sería difícil poder mencionar

¿Celos o envidia? Se tiene la creencia errónea de que la envidia es un sinónimo de celos, por lo que es fundamental diferenciar que la envidia es aquel sentimiento de hostilidad hacia quien posee algo que el sujeto desea, pero que no puede poseer, por ejemplo: “Siento envidia porque no puedo ser tan alta como mi amiga”. Pero para que podamos hablar de celos es necesario hacer referencia a tres personas, por ejemplo mamá-hermano-yo: “Me siento celoso porque mi mamá prefiere salir a divertirse con mi hermano y no conmigo”; en cambio en la envidia sólo se habla de dos personas. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

psicología

la edad promedio en la que desaparecen los celos, pues el infante, el adolescente y el adulto pueden seguir mostrando este sentimiento. No obstante, hay datos específicos acerca de las condiciones que estimulan la aparición de este sentimiento. Por ejemplo, según mi experiencia en consultorio, la principal causa es la preferencia del padre o de la madre por uno de los hijos, lo que mejor se conoce como “el hijo consentido”. En este caso escuchamos expresiones como “Yo nunca preferí a alguno de mis hijos”, “Para mí todos son iguales”, “Yo quiero a todos por igual”. Si bien esas son expresiones con un tinte de realidad, la pre-

Los celos son un sentimiento totalmente normal, es natural sentir miedo a la posible pérdida de la persona amada. gunta es ¿por qué aunque los padres mantengan este sentimiento de amor para toda su familia los hijos muchas veces reclaman que prefieran a uno de los hermanos?, tornándose así un ambiente de celos entre ellos. Muchas veces esta idea no tiene una base consciente por parte de los padres, es probable que no se estén dando cuenta

de que adoptan una conducta de favoritismo hacía alguno de sus hijos: marcando un trato diferente, dando ciertos privilegios a uno más que a los otros; estimulando de esta forma un sentimiento de enojo de los hijos hacia los padres por sentir que son injustos. Si bien los celos entre hermanos es un conflicto que termina por provocar un ambiente tenso en casa, es algo que tiene solución. Es posible que en casa pueda tratarse de manera especial a: • El nuevo hermano: esto se da por que la llegada de un nuevo miembro a la familia provoca ilusión en los pa dres, robando la mayor parte del tiem po su atención y ocasionando un aban dono en el primer hijo. Ante esto, una manera de preparar al primogénito es hablándole del hermano que viene en camino, explicándole que su lle gada traerá cambios. Lo primordial es hacerle entender que no ha llegado un extraño a robarle su lugar. • El hermano excelente: los padres mantienen un trato diferente con el que obtiene las mejores calificaciones, es el mejor atleta, el popular... A él no se le regaña como a sus hermanos, por lo que se forma la idea de “Mis padres lo prefieren”. Sería de mucha ayuda evitar todo tipo de compara ciones, ya que el mensaje que se está enviando es “tú no puedes tanto como tu hermano”.

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• El hermano pequeño: no es raro encontrar familias donde pareciera que el hermano menor a pesar de los años sigue siendo tratado como el bebé de la casa, a quien todo se le tiene que ofrecer sin darse cuenta que ya tiene 20 o 30 años. Es primor dial dejar en claro que el menor tiene las mismas obligaciones que el ma yor o que el de en medio. Puede ser que el mediano tenga la posición más difícil ya que a veces es demasiado grande para estar con su hermano menor y muy pequeño para jugar con su herma no mayor, por lo cual se le dificulta posi cionarse y puede causar celos. • Preferencia por el género: existen hogares donde la educación de los niños y las niñas se caracteriza por una diferencia muy notoria. Una de las tareas de los padres es tratar que el estilo educativo sea distinto pero sin caer en un trato injusto, donde las niñas se den cuenta que son diferen tes a sus hermanos pero cuentan con los mismos derechos.

Como podemos ver, no existe una única solución para eliminar los celos porque tanto el componente educativo como emocional e incluso biológico es crucial. Un gran número de especialistas afirman que según la etapa por la que atraviesa el pequeño

¿qué son los celos? Son un estado emotivo determinado por el temor, ya sea fundado o infundado, que se experimenta por el miedo a perder a la persona amada, sobre todo cuando quien se ama revela muestras de amor hacia alguien más.

Psic. Lyssette Mojica Clínica de Asistencia de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM). www.spm.org.mx Tel.: 5553 3599, 5286 6550 y 5286 0329. Email: spp@spm.org.mx Twitter: @spm_satelite

POR LO GENERAL los padres no se dan cuentA QUE EL HIJO ESTá TRISTE PORQUE PARA ÉL LA LLEGADA DE UN HERMANO SIGNIFICA UNA PéRDIDA IMPORTANTE. se agravará este estado emotivo. Finalmente lo esencial es reafirmar día con día que el amor, los cuidados, la atención, los cariños de la figura tanto paterna como materna es de todos y no de unos cuantos. Cuando se habla de la existencia de los celos entre hermanos los padres lo perciben de una manera amenazante, prefiriendo dejar por un lado el tema y negando que esto pueda estar pasando. Es menos doloroso no abordar el tema de de fondo, pero no significa que no esté presente causando un conflicto en el hogar. Aceptar la realidad ayudará a detectar las señales a tiempo, permitiendo la búsqueda de una solución. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

tu economía

Anticonceptivos

para todos los bolsillos Son múltiples las opciones para brindarte seguridad con un costo a tu medida.

a sea que tu familia esté completa o si quieres hacer una pausa entre un bebé y otro, elegir un método anticonceptivo te permitirá llevar el control de tu capacidad reproductiva, de forma temporal o permanente. Para escoger el método más adecuado para ti debes cuidar que no tenga efectos nocivos en la salud, que impida de manera efectiva el embarazo y que te permita recuperar la posibilidad de embarazarte cuando lo desees Sin embargo, también debes tomar en cuenta su costo.

Anillo vaginal: Tiene un precio de

$225.00/mes $2,700.00 anual.

Es un anticonceptivo seguro y eficaz, en cuanto suspendes su uso recobras la capacidad de quedar embarazada.

Pastillas anticonceptivas: Una caja con 21 pastillas:

$120.00 mensual $1440.00 anual,

28 pastillas:

$206.00 al mes $2472.00 anual

PARA ESCOGER EL MEJOR ANTICONCEPTIVO TIENES QUE CONSIDERAR SU EFECTIVIDAD, QUE NO SEA NOCIVO, Y QUE PUEDAS RECUPERAR LA POSIBILIDAD DE EMBARAZARTE. 40

Al tomarlas se inhibe la ovulación y se dan cambios en el moco cervical para dificultar la entrada de los espermatozoides al útero y en el endometrio para reducir la probabilidad de implantación.

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Lámina anticonceptiva femenina:

$51.00

Costo unitario: Es un novedoso método anticonceptivo no hormonal que

consiste en una lámina ultrafina de material transparente, se inserta en la vagina 10 minutos antes del acto sexual y al entrar en contacto con los fluídos de la mujer se disuelve y libera un potente espermicida (Nonoxynol-9). Su uso es imperceptible tanto para la mujer como para el hombre, no escurre ni mancha, tiene efecto durante 3 horas y se elimina con los fluidos naturales del cuerpo. Si se desea, se pueden usar varias láminas durante el día.

Condón masculino: Una caja con tres piezas:

$39.00 y $52.00 mientras que una caja con entre

nueve preservativos:

$112.00 Debe usarse un condón nuevo en cada relación y hay que colocarlo desde el momento

LOS CONDONDES MASCULINOS Y FEMENINOS Vasectomía: ADEMÁS de evitar un Aproximadamente embarazo te protegen $10,000.00 aunque el sector salud se contra las infecciones realiza deenmanera gratuita. de transmisión sexual. Es un método que evita de la penetración. Te protege contra infecciones de transmisión sexual.

Condón femenino:

para controlarlo. Su función es provocar cambios en el endometrio y provocar una reacción inflamatoria incrementando los glóbulos blancos a nivel del endometrio. El DIU no interfiere en la ovulación ni produce ninguna reacción en el moco cervical.

El paquete con 10 piezas cuesta entre

Parches anti$230.00 y conceptivos: $300.00. Una de sus mayores ven-

tajas es que está fabricado de poliuretano, lo que es ideal para quienes son alérgicos al látex. También protege contra la infecciones de transmisión sexual y su aro externo da protección a los genitales al cubrir los labios mayores y labios menores. Se encuentran en tiendas de juguetes eróticos, condonerías y de manera gratuita en el sector salud.

DIU (dispositivo intrauterino):

$500.00 $2,000

Entre los y los pesos por cinco años. Se coloca en el interior del útero y en uno de sus extremos tiene un hilo que sirve

Una caja con tres parches: pesos/mes anual. Mide 4.5 cm. y se adhiere a la piel para que ahí libere hormonas que impiden la liberación de óvulos de los ovarios. Se pega un parche nuevo una vez a la semana durante tres semanas seguidas, la cuarta semana no es necesario usarlo.

$260.00 $3,120.00

Implantes subdérmicos:

$3,000.00 $5,000.00

De los a por los periodos de tres a cinco años. Son unas pequeñas varillas que se colocan con anestesia local en el brazo, esto significa que sólo un médico puede colocarlos.

Pastilla del día siguiente: Caja con dos comprimidos:

$87.00.

También es conocida como píldora de emergencia y se usa después de una relación sexual sin protección. Contiene las mismas hormonas que las píldoras anticonceptivas (estrógeno y progestina) pero en mayores dosis. Se recomienda tomarla si se han tenido relaciones sexuales sin protección o si se rompió el condón. Cuando es utilizada antes de las 72 horas posteriores a la relación se tiene un 98% de seguridad de no quedar embarazada. Se deben tomar dos pastillas, la primera dentro de las primeras 72 horas y la segunda en las siguientes 12 horas.

el embarazo obstruyendo los conductos deferentes por donde pasan los espermatozoides hacia el conducto eyaculador. Si bien se considera como una solución definitiva al riesgo de embarazo, la vasectomía se puede revertir con una microcirugía cuando el paciente así lo decida.

salpingoclasia Tiene un costo aproximado si se de hace por Laparascopía y de por minilaparatomía, pero al igual que la vasectomía en el sector salud se practica sin costo. También se le conoce como ligadura de trompas y el objetivo de esta intervención quirúrgica es interrumpir el paso a través de los tubos o trompas de Falopio para evitar que el óvulo y el espermatozoide se unan. Tiene más de 99% de efectividad.

$15,000 $10,000

Vivir una sexualidad plena y placentera incluye el estar bien informada, protegerte y ser siempre responsable de tu cuerpo y tus decisiones, y eso simplemente no tiene precio.

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con tu pareja

5 en la cama juegos

para divertirte

El sexo debe ser mucho mĂĄs que un sĂłlo encuentro con tu pareja, aprende a hacerlo placentero, divertido y que sirva para acercarse al otro.

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xisten muchos trucos para condimentar tu vida sexual: juguetes, lencería, películas… Sin embargo, jugar en la cama es más disfrutable, seguro y satisfactorio cuando tu pareja y tú se atreven a fantasear. La cama debe ser un lugar donde, además de dormir, las parejas se diviertan. Si notas que se han aburrido o les falta inspiración intenta cruzar la línea entre la realidad y la fantasía a través de estos juegos.

1Juego de roles

Este juego es una mina de oro, pues tú y él pueden ser quienes quieran y crear una situación en donde deliberadamente van a actuar asumiendo un personaje particular o un rol específico. Por ejemplo, médico-enfermera, maestra-alumno, policía-ladrón. Es una fiesta de disfraces y cuando lo deseen pueden transformarse acudiendo al escenario cual si fuera un encuentro real con un desconocido, ni siquiera tienes que pensarlo mucho, sólo disfruta la historia que ambos vayan creando. Recuerda tus libros o películas favoritas, sigue guiones o invéntalos. Los ingredientes esenciales serán el aura de sinceridad y autenticidad que puedas crear dejándote percibir como el personaje que interpretarás.

establecidos pueden jugar a sacarse fotografías o videos con ciertos gestos, besándose, brindando caricias o hasta teniendo un encuentro erótico. Si piensas que no existe la suficiente confianza o si crees que el material puede ser utilizado después a pesar de los acuerdos, o simplemente no es lo tuyo, existe otra manera: acerca un espejo de tamaño grande para que puedan verse mientras están desnudos, se acarician y culminan con un acto erótico. Si te da pena, utiliza máscaras. ¿O por qué no?, juega a reproducir una escena de alguna película que hayan visto juntos en el cine.

pregúntale cosas que favorezcan su encuentro erótico.

2Juegos de película

Hoy en día la tecnología nos permite jugar con aparatos electrónicos sin necesidad de guardar la información de manera permanente. Con acuerdos previos bien

de botella 3Juego

Seguro lo conoces, ¿por qué no lo trasladas a la cama? Aprovecha para jugar “¿Verdad o reto?” Cuando elija contarte una verdad pregúntale cosas que quieras saber de él que favorezcan su encuentro erótico o cosas que antes no te habías atrevido y que puedan enriquecer su vida sexual: ¿dónde te gustaría que te toque?, ¿qué te gustaría que yo hiciera?, www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

con tu pareja Mayra Aidee Pérez Ambriz Médica Sexóloga Educativa y Clínica Mayorazgo de Orduña No. 8 Int 3 Col. Xoco Tel.: 5601 7128 www.si-saludintegral.com

Suena fácil, ¿pero cómo empezar?

¿qué quieres sugerirme?, ¿qué de todo lo que hago te gusta más? Si no quiere contestar castígalo diciéndole que se quite una prenda o dándole besos y caricias, pídele cumplirte algún antojo, que te toque o te bese del modo que a ti más te gusta y después en tu turno date la oportunidad de contar las verdades que te has guardado y que te gustaría llevar a cabo con él. Sí, este es el momento para contarle tus fantasías.

una gran excitación.

5Juegos telefónicos

¿Haz probado el sexo telefónico? Ya es momento de que descubras cómo acariciar a tu pareja con tu voz y decirle cosas excitantes y agradables aunque no estén en el mismo cuarto. La tecnología actual permite vivir un encuentro con la pareja aun estando en lugares diferentes, cuéntale cómo te encuentras, lo que le harías si estuvieras con él y lo que estás sintiendo en ese momento.

Juegos de sumisión

Los juegos de control o sumisión consisten en dominar a la pareja tapándole los ojos, atándole a la cama con una bufanda o unas esposas (escoge unas con tela alrededor para que no lastimen) y sin permitirle hablar. El otro se sentirá frustrado de no poder moverse, acariciarte, ver o decir algo, lo que le creará 44

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Quizá sugerirlo a tu pareja puede parecerte una situación vergonzosa, por lo que te invito a crear un buzón en donde le animes a que ambos coloquen papeles con todos sus gustos sexuales, los que ya saben que les gustan y los que aún no han probado pero les gustaría hacerlo: acciones eróticas, antojos, lugares por visitar en donde tener un encuentro erótico, posiciones sexuales, besos y caricias en distintas partes de sus cuerpos; también pueden colocar castigos que señalen si desean verse desnudos, con ropa casual, ropa sexy, algún disfraz o una máscara. Diseñar este buzón los puede llevar a visitar una tienda de juguetes para tenerlos a su disposición y regalarse en un calendario diferentes días para llevar a cabo todo lo que se propongan para renovar su erotismo.

el 1, 2, 3 para ti

Inicia poco a poco con las propuestas y avanza suavemente, respeta tu ritmo y el de tu pareja. Un comienzo con instrucciones excesivas puede terminar en fracaso. Recuerda: la comunicación es lo más importante y ambos deben estar siempre de acuerdo

en lo que realicen.

Al terminar una sesión de juego de roles tú y tu pareja volverán a ser los mismos que eran, con sus opiniones y su propia personalidad. El respeto hacia los límites de ambos debe reinar antes, durante y después del juego.

La vida en pareja se trata de ceder ambos por los gustos de cada uno. ¿Cuándo fue la última vez que platicaron de cómo quieren que sea su vida sexual?, anímate e invítale a conversar al respecto. ¡Así que a jugar y a disfrutar!

papá primerizo

Benditas mujeres Israel González

ace seis años me casé y desde que estaba en la universidad pensaba en mi futuro: primero terminar la carrera, después un trabajo que me permitiera tener una casa y, sobre todo, poder mantener a mi futura esposa como yo creo que es debido. Es decir, ella cuidando a nuestros hijos mientras yo soy el sustento de la familia. Así fue como decidí planificar mi vida y una vez que terminé de estudiar entré a trabajar y fui progresando en mi área hasta convertirme en el director de la misma. En mis planes siempre imaginé y me visualicé con un niño, jugando futbol soccer, beisbol, escalando montañas… todo lo que los hombres realizamos con los niños. Y después me casé, luego nos embarazamos y estaba convencido, de hecho aseguraba, que mi primer hijo era niño, varón, hombre. ¿Y qué creen?, que en el primer ultrasonido el doctor nos dio la noticia

de que era una niña, una mujer. No es que tenga algo en contra, pero siempre me vi con un niño. Después del shock inicial agradecí que todo estuviera bien. Nació mi hija, fui el más feliz con ella y me dije: “Total, el segundo será niño”. A los dos años de que nació Ximena nos embarazamos de nuevo y yo, igual de seguro que la primera vez, aseguré que era niño, hombre. Pero en el primer ultrasonido nos dieron la noticia de que era niña, mujer. Volví a agradecer que todo estuviera

bien y nació Carlota. Al año decidimos tener otro hijo. Bueno, en realidad tengo que admitir que yo convencí a mi esposa de tener un hijo más, ya que desde que nos casamos y con lo que me gusta planear sólo habíamos contemplado tener dos hijos, puesto que todos los paquetes de viajes son para dos niños, los cuartos de hotel, etc., pero la convencí y dijimos uno más. A su vez, mi esposa me convenció de realizar un tratamiento de alimentación para que esta vez sí fuera niño. Así que comimos todo lo que se nos indicó, hicimos las posiciones que nos dijeron para que fuera niño, hombre. Y una vez más, en el primer ultrasonido nos dieron la noticia: “Es niña”. Después de todas las cosas que hicimos dije: “No, se ha equivocado, tiene que ser niño”. El doctor rectificó y me lo confirmó: “Es niña, no tengo duda de eso”. Así que volví a agradecer y hoy tengo 3 hermosas hijas que no cambiaría por nada. No es que sea macho, sólo que siempre me había visualizado con un niño. Mi esposa y yo decidimos que la familia ya estaba completa y por más que uno planifique y visualice su vida, en el camino siempre encontrará sorpresas. La mía fue descubrirme inmensamente feliz con mis cuatro mujeres en casa. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

mamá ecológica

alimentos

orgánicos

UNA SALUDABLE ALTERNATIVA En su producción se evita el uso de pesticidas y fertilizantes químicos que pudieran contaminarlos.

ás que una moda o tendencia, la comida orgánica es sinónimo de salud, ya que al llevarlos a tu cocina puedes tener la certeza de que no se han usado ninguna clase de químicos u hormonas en ellos.

Así, los alimentos orgánicos significan un regreso a lo verdaderamente natural, pero sobre todo una forma de asegurar a los consumidores que podrán contar con alimentos más saludables, al mismo tiempo que se contribuye a lograr un mayor equilibrio ecológico y la conservación del ambiente. De esta manera, la agricultura orgánica es un sistema de producción que busca minimizar el uso de plaguicidas y fertilizantes sintéticos, hormonas, anabólicos, medicamentos o alimentos que puedan afectar a la tierra 46

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y sus productos, así como la salud de los animales y, entonces, la salud humana. Para lograr esto se utilizan compostas (abonos orgánicos) que permiten devolverle a la tierra sus nutrientes y también se usan diversos sistemas que

evitan la erosión del suelo. Además, para llevar a cabo la producción orgánica sin poner en riesgo la salud de los consumidores se han desarrollado repelentes naturales a par-

tir de plantas e incluso insectos que cumplen esta función de manera natural.

¿Dónde adquirirlos?

beneficios ecológicos Durante un año, una sola granja orgánica de 30,000 acres logra: • Evitar el empleo de 143,980 kilos de pesticidas. • Dejar de usar más de 4 millones de kilos de fertilizantes químicos. • Conservar 1,600,000 galones de petróleo al no usar esta clase de fertilizantes. • Dejar de producir una cantidad de dióxido de carbono similar a 11,000 autos que dejan de circular.

Afortunadamente los alimentos orgánicos ya están en todas partes. Cada día hay más tiendas dedicadas a su venta, las cuales trabajan con productores locales para asegurar la frescura de los alimentos y estar al tanto de sus procesos de producción. Al trabajar de esta forma también se asegura que los alimentos no tengan que viajar grandes distancias para llegar hasta los consumidores, lo cual resulta más amigable con el ambiente e incentiva y apoya la economía local. Las grandes cadenas de supermercados ya cuentan con secciones donde ofrecen todo tipo de productos orgánicos: desde frutas y verduras hasta alimentos como mermeladas, cereales, aderezos, sopas, galletas, té, lechadas y mucho más.

Los más recomendables Si estás a punto de aventurarte en los alimentos orgánicos lo mejor es que comiences por empezar a reemplazar los que actualmente tienen más pesticidas y que no representan una opción segura para tu familia, pues incluso después de lavarlos o pelarlos permanece en ellos aproximadamente el 67% de residuos de pesticidas. • El principal alimento que se recomienda sustituir por su versión orgánica es la manzana, ya que es el producto más contaminado, los estudios reali zados en ella han dado una positi vidad de residuo pesticida de un 99%. • Los vegetales que crecen bajo tierra también se encuentran entre los más contaminados, como las espinacas, la col, las fresas y las papas. • Otras frutas y verduras que debes comenzar a consumir orgánicas de bido a los residuos de pesticidas que presentan son: uvas, apio, duraznos, pimientos, melocotones, pepinos y tomates cherry.

Date la oportunidad de probar los alimentos orgánicos, quizá no encuentres ninguna diferencia en el sabor, pero puedes estar segura que se trata de una opción más saludable y mucho más amigable con la Tierra. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

reportaje del día del niño

a e c o n o C

e i h Step

nadora. a g z li e f estra a y es nu ú t c a , a il a Canta, b

Tenemos el gusto de presentarte a la ganadora del Concurso de Talento de Expo Princesa 2014! Ella asistió el pasado 2 de marzo al World Trade Center de la Ciudad de México, donde se realizó el concurso que consistía en subir al escenario y demostrar su mejor talento, como cantar, bailar, modelar, etc.

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Así fue como Stephie, de tan sólo 9 años y mejor conocida en el ámbito artístico como Peach, se presentó cantando el tema “El me mintió”, original de Amanda Miguel. En su actuación demostró una gran presencia y por ello impactó a todos los espectadores. Al papá de Stephie siempre le ha gustado la actuación y fue él quien le contagió esa pasión a su hija. Por otra parte, su mamá dedicó varios años al canto y sin duda fue ella quien le heredó ese talento a la pequeña

y le enseñó a preparar su oído y voz desde que tenía 2 años. Al cumplir los 3 años Stephie comenzó a tomar clases de ballet y posteriormente se integró también a las clases de jazz. Eso hizo que se decidiera a asistir a una escuela donde le ofrecieran todo lo que a ella le gustaba y a los 5 años ya tomaba clases de baile, canto y actuación en la escuela del CECAI. Ahí obtuvo la oportunidad de participar en diversos programas, como “Plaza Sesamo”, “La Rosa de Guadalupe”, “Como dice el dicho”, al igual que en obras de teatro, principalmente musicales. Actualmente Stephie toma clases en la escuela Xpresión, lo que le ha permitido seguir desarrollándose en este ámbito. A continuación una breve entrevista con esta talentosa niña.

¿Cuál es tu actividad favorita de todas las que practicas? Me gustan todas, pero más el canto y la actuación.

¿Cuál ha sido tu personaje favorito? Sandy de Vaselina

¿Cada cuánto ensayas? Todos los sábados de 10:00 a.m. a 2:30 p.m., pero actualmente también asisto de lunes a jueves porque voy a participar en la obra “Hércules”.

¿En qué obra te gustaría participar?

preparo desde ahorita para poder lograrlo.

Me gusta “Wicked”, porque es la parte que te hace entender el Mago de Oz, además de que forma parte del teatro musical, el cual me encanta.

¿Si te quedas mucho tiempo en grabación te desesperas?

¿Te gustaría participar en otros medios? Me gustan mucho el cine y el teatro, me gustaría estar en una película algún día, por eso me

No, de hecho alguna vez me quedé hasta la 1:00 a.m. grabando un capítulo de “La Rosa de Guadalupe”, pero como hay otros niños me divierto mucho con ellos, además de que nos consienten mucho en las grabaciones. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

preguntas al pediatra

DR. GUILLERMO FCO. ROSALES MAGALLANES PEDIATRA INFECTOLOGO mundopediatria.blogspot.mx dr_gmagal76@hotmail.com

¿Me recomienda lavar la ropa nueva de mi bebé antes de ponérsela?

Sin duda este es uno de los tópicos que más preocupa a las madres y la respuesta es sí, la ropa nueva definitivamente debe ser lavada con un jabón suave hipoalergénico. Hay que recordar que cuando se fabrica la ropa se utilizan algunas sustancias para hacerlas más llamativas y coloridas. Así que por primera vez tu bebé se verá expuesto a ellas y en algunas ocasiones la piel puede reaccionar tanto a las fibras de la tela como a las sustancias químicas, que en ocasiones no son tan inofensivas y podrían generar cuadros variables de inflamación de la piel por contacto con las mismas. Si tienes dudas o preguntas, mándalas a contacto@diariocontubebe.com y nuestros expertos te contestarán. 50

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Mi bebé tiene los ojos claros pero están empezando a cambiar de color, ¿cuándo aparecerá su color definitivo? La melanina en el iris es la proteína responsable de dar el color definitivo a los ojos y esta transformación ocurre entre el sexto y el noveno mes de vida, que es cuando ocurren los cambios más dramáticos debido a que se alcanza la suficiente cantidad de pigmento que, de acuerdo a la genética de tu bebé, está ya determinado.

¿Cómo debo tomar la temperatura de mi bebé?

Existen dos maneras prácticas y confiables de hacerlo: • Con un termómetro ótico (en el oído): se debe colo car una funda desechable en la parte superior donde se encuentra el sensor y, es tando tu bebé tranquilo, de bes introducir por completo con una mano y con la otra jala con delicadeza el extre mo superior del pabellón au ricular para rectificar el con ducto; presiona el botón pa ra que se haga la medición, la cual se mostrará en la pan talla digital del termómetro. • Con un termómetro rec tal: tiene el extremo supe rior aplanado (chato). Con una mano, o ayuda de tu pa reja, eleva las piernas e intro duce la punta del termóme tro previa aplicación de gel con base de agua; debes es perar de tres a cinco minu-

tos para la lectura correcta.

Se considera que el bebé tiene fiebre a partir de los 38° C. Existen también termómetros frontales (de tiras) y de chupete pero no son tan confiables.

¿Cuándo se considera que un bebé sufre de estreñimiento? Es complicado definir a partir de cuándo se considera que un bebé tiene estreñimiento, ya que los hábitos de defecación cambian en cada paciente. Sin embargo, si tu bebé sufre de distension abdominal, cólicos y dificultad para evacuar, entonces se considera que tiene estreñimiento. Tendrás entonces que identificar cuáles fueron los factores que contribuyeron directamenmente para que se generara este problema.

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comer bien

La alcachofa,

rica y nutritiva

Valores nutrimentales • Carbohidratos: es rica en este

Tu bebé puede disfrutar este vegetal una vez que cumpla un año de edad.

i eres amante de las alcachofas te alegrará saber que son recomendables para tu bebé,

Kcal totales.

100 kcal.

1 porcion

Ingredientes: 3 porciones

• 1/2 kg de corazones de alcachofas • 200 g de jamón de pavo cortado en cubos • 1 limón • Aceite de oliva • Cebolla al gusto

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ya que tienen un alto contenido nutricional, además favorece la rápida digestión y la eliminación de grasas.

alcachofas con jamón Preparación

1. C alienta agua en una olla y cuando empiece a hervir agrega sal al gusto. 2. Lava las alcachofas, ponlas en el agua hirviendo y déjalas cocer a fuego lento de 20 a 30 minutos. 3. Retira las alcachofas para evitar que absorban mucha agua y escúrrelas para que pierdan un poco de calor antes de pelarlas. 4. En una olla pon a calentar el aceite y sofríe la cebolla hasta que esté transparente. 5. Agrega las alcachofas y el jamón, dé jalos al fuego durante 5 minutos mo viendo continuamente. Añade el jugo de limón. 6. Agrega sal al gusto y deja cocer de 15 a 20 minutos más. Una vez listas pue des ofrecerlas a tu pequeño gourmet.

micronutriente, principalmente en forma de fibra que ayuda a la digestión de tu bebé; así como en inulina que promueve el crecimiento de microorganismos benéficos para la salud. • Vitamina B1 o Tiamina: Con vierte los carbohidratos en ene gía y juega un papel importante en la contracción muscular. Ayu da a que tu bebé no presente calambres musculares. • Vitamina B3 o Niacina: ayuda a que el aparato digestivo de tu bebé, la piel y los nervios fun cionen correctamente. • Vitamina A: interviene en la diferenciación de los epitelios (piel y mucosas), importante para el desarrollo de los huesos y en el sistema inmunológico de tu bebé. • Esteroles: ayudan a incre mentar el colesterol “bueno” en el organismo, evitando así enfermedades cardiovasculares. • Potasio: ayuda a los nervios y músculos a comunicarse, per mite que los nutrientes de las células fluyan y ayuda a expul sar los desechos de las células de tu bebé. • Sodio: el cuerpo de tu bebé necesita una determinada can tidad de él para tener un equi librio en los líquidos del cuer po y ayuda en la función de los músculos y nervios. • Fósforo: interviene en la for mación de huesos y dientes de tu bebé.

la alcachofa favorece la digestión y eliminación de grasa.

Nutrióloga Marisol Morales Cruz Consultas e informes para todas las edades: Tel.: 5649 1866 o 044 55 4832 8329 Email: onny_madi@ hotmail.com

Kcal totales.

92.3 kcal.

Dip de alcachofa

1 porcion

Ingredientes: 4 porciones

• 1 diente de ajo picado chiquito • 1 lata de corazón de alcachofa • 1 barra de queso crema • 100 gr de queso de cabra • 1 baguette (pan) • 1 cdita de mantequilla

Preparación

1. Freír el ajo con mantequilla a fuego bajo. 2. Añadir los corazones de alcachofa picados y mezclar bien. 3. Agregar el queso crema y de cabra y dejar cocer a fuego bajo. 4. Dejar enfriar. 5. Cortar la baguette en rodajas y servir.

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errores de mamá

La mamá

sabelotodo

s aquella súper mamá dedicada da en cuerpo y alma a sus pequeños que no ha entendido que se memete de más. Es decir, es la que cree que es experta en todos los temas de la crianza, cuidado, adaptación y demás conocimientos. Por supuesto sabe más que los doctores, enfermeras, maestras y psicólogas, sin importar su profesión. La madre sabelotodo se caracteriza primordialmente por estar pendiente no sólo de decir lo que considera la verdad absoluta, sino también de actuarla con sus propios hijos y los ajenos. Es la típica que no entiende razones y cree que tiene una consulto-

Siguiendo estas sencillas recetas o anticonceptivos para tus errores típicos de mamá-sabelotodo podrás descubrirte más mamá, ya que todas cometemos errores, los aceptamos y crecemos al igual que nuestros hijos.

Elsa Zavala

www.elsazavala.com anticonceptivos.errores @contacto_elzita

Saber qué tipo de mamá eres y diagnosticarte te permitirá decidir que es momento de cambiar esos errores de comportamiento.

¿Qué hacer si me considero una sabelotodo?

Hay una serie de recetas fáciles para ayudarte en tus esfuerzos por cambiar el comportamiento de mamá sabelotodo. Entender, asumir y practicar la paciencia y tolerancia necesaria para dejar que sus hijos se equivoquen y aprendan de ello. Créeme, al final les ayudas mucho más. Respetar y seguir con los medicamentos, procesos y sugerencias de los diversos profesionales en la materia, sobre todo en cuanto a educación y salud, los cuales saben con precisión lo que es mejor para tus hijos. Concientizar que te vas a quedar sin amigas si sigues de madre sabelotodo, es decir, aprende a quedarte callada: ¡no lo sabes todo!

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ría en el tema de ser madre. El problema reside en que, además de volverse poco empática, esto le genera: • Meterse en todos los asun tos de sus hijos y, por supuesto, evitar su pro pio desarrollo, así como la posibilidad de compli car las enfermedades fí sicas y conductas emo cionales de sus propios hijos por no hacerle caso a los profesionales. • Que el resto de las ma más le puedan llegar a tener miedo o ignorarla, por ser ¡metiche!

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caritas y sonrisas

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